Доброкачественную гиперплазию предстательной железы раньше называли аденомой простаты, но нередко этот термин используют и сейчас.
Итак, ДГПЖ или аденома простаты – болезнь, чаще встречающаяся у мужчин после 50 лет, хотя в последнее время имеет тенденцию к «омоложению».
Сама по себе простата – мускулистая железа небольшого размера, играющая роль в мужской репродуктивной системе. Простата расположена ниже мочевого пузыря вокруг уретры, она добавляет секрет к семенной жидкости, обеспечивая тем самым подвижность сперматозоидов.
По мере взросления мужчины клетки предстательной железы начинают размножаться, вызывая признаки аденомы (разрастания) органа. Причина такого заболевания врачами до конца не выяснена, но есть предположение, что виноваты возрастные изменения гормонального фона.
Другими провоцирующими факторами могут стать: ожирение, диабет, наследственность, сердечно-сосудистые патологии.
Если у мужчины аденома предстательной железы симптомы и лечение в домашних условиях самостоятельно устанавливать нельзя, это – компетенция уролога. Пропустить развитие заболевание нельзя, поскольку оно серьезно ухудшает качество жизни мужчины.
Итак, обращаться к врачу пора, когда выявлены отклонения:
- затрудненное мочеиспускание, ослабленная струя мочи;
- учащенные позывы к опорожнению мочевого пузыря, особенно в ночное время;
- после окончания мочеиспускания продолжается выделение мочи, мочевой пузырь кажется опустошенным.
Если не узнать у врача вовремя, как вылечить аденому простаты и не предпринять меры, воспаленный орган может заблокировать выход мочи из пузыря, что приводит к осложнениям – формированию камней, сбою в работе почек, развитию инфекции в органах мочевыделительной системы.
Методики лечения включают прием медикаментов, терапию и хирургическое вмешательство. Параллельно в качестве добавочного лечения применяются домашние средства, способные уменьшить размеры простаты и унять неприятные симптомы.
Упражнения Кегеля
Перед тем, как лечить аденому любым из способов в домашних условиях, нужно получить одобрение врача. Упражнения Кегеля, знакомые многим женщинам, помогут мужчине подтянуть определенные мышцы и укрепить их, чтобы получить контроль над процессом мочеиспускания.
Вот действенные упражнения:
- Нужно опорожнить мочевой пузырь, лечь на спину, согнуть колени. Далее нужно приподнять таз, напрячь мышцы таза 5 секунд, и опуститься обратно на пол. Мышцы тазового дна выявить у себя не сложно – во время мочеиспускания нужно напрячься и остановить струю, при этом напрягаются нужные мышцы. Повторить упражнение нужно 15 раз. Каждый день прием повторять нужно 3 раза.
- Второй вариант полезных упражнений – сжимать и попеременно расслаблять мышцы ануса. Несколько подходов в течение дня нужно делать по 15 раз.
Перечисленные упражнения нужно выполнять регулярно – утром после подъёма, в обед и до сна. Напрягать нужно только тазовые мышцы, при этом ягодицы, бедра и живот не нужно активизировать. Противопоказанием к выполнению упражнений будет синдром хронической боли в тазу, а также простатит в хронической форме.
Аэробная зарядка от аденомы простаты
Регулярная физическая активность полезна для организма в целом, включая простату. И наоборот, малоподвижный образ жизни ведет к ожирению и другим патологиям, риску ДГПЖ. Даже небольшой комплекс кардио упражнений поможет снизить количество проблем с мочеиспусканием, которые вызваны разрастанием предстательной железы.
Следующие виды активности помогут: бег, теннис, гребля, баскетбол – все аэробные занятия полезны и увлекательны. Другой вид зарядки – упражнения с сопротивлением, которые помогут придать мышцам тонус и силу. Полезно плавание, поднятие тяжестей, отжимания. Выполнять их нужно пару раз в неделю.
Сидячие ванны при аденоме
Многим мужчинам удается вылечить аденому простаты в домашних условиях, добавив к терапии сидячие ванны. Вода температурой до 40 градусов поможет снизить отечность железы, расслабляет мышцы таза. Холодная вода облегчает болевые симптомы.
Противопоказанием к водным процедурам будет бактериальный простатит. В остальных случаях полезными будут процедуры:
- налить в одну ванночку (таз, корыто) горячую воду и растворить в ней полстакана морской соли;
- налить в другую емкость холодную воду (примерно 20 С), добавить 5 капель масла лаванды;
- три минуты посидеть в горячей ванне, затем минуту – в холодной, повторить процедуру 2 раза, заканчивая на прохладной воде;
- делать процедуру нужно через день.
Лечение крапивой и кукурузными рыльцами
В крапиве содержатся фитонциды, обладающие биологической активностью. Вещества из крапивы помогут снизить неприятные симптомы, а крапива — натуральнее мочегонное.
Употреблять крапиву можно в виде чая. Для этого в стакан кипятка добавляют 1 ч.л. сухой крапивы. После 10 минут чай можно пить. Для лечебного эффекта за день нужно выпивать примерно три стакана чая. Другой вариант – купить БАДы с крапивой, принимая их в дозировке, рекомендованной врачом.
Издавна кукурузные рыльца используют для улучшения состояния при воспалении простаты, аденомы. Рыльца содержат органические кислоты, хорошо расслабляют мышцы мочевого пузыря и уретры, улучшая отток мочи.
Чтобы начать такое лечение аденомы простаты в домашних условиях нужно заваривать лечебный чай – снимают рыльца (волокна) с 6 початков кукурузы и заливают 4 стаканами воды, доводят до кипения и настаивают 10 минут. Спустя время раствор остужают и пьют в течение дня. Другой способ применять кукурузные рыльца – в 1 стакане воды растворить 15 капель экстракта из кукурузных рылец, принимать несколько раз в день.
Яблочный уксус от увеличенной аденомы
Нефильтрованный уксус из яблок обладает полезными свойствами, в частности, способен сокращать ткани простаты. Вдобавок, уксус способствует похудению, предотвращает развитие инфекции в мочевыделительной системе.
Для приготовления лечебного напитка 1-2 ст.л. уксуса смешивают с 1 ст.л. натурального меда и заливают стаканом теплой воды. Дважды в день нужно употреблять такой «лимонад». Другой способ – в ванну с теплой водой добавить стакан уксуса, после чего погрузиться в неё на 15 минут. Ванна обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, принимать ее нужно через день.
Лечение мужского здоровья семечками тыквы и помидорами
Семечки от тыквы могут уменьшить размеры простаты, также они являются хорошим мочегонным средством, содержат цинк (по заявлению врачей, при аденоме простаты у мужчин выявляется недостаток цинка).
Простое и удобное лечение аденомы предстательной железы в домашних условиях – съедать горсть семечек тыквы ежедневно, очистив от шелухи. Другой способ лечения – измельчить горсть тыквенных семечек, засыпать в чашку и залить кипятком. Когда остынет, выпить чай. Повторять процедуру можно через день.
Цинк можно получить не только из семечек, но из аптечных добавок. Не так вкусно, зато можно регулировать дозировку. Цинк нужен организму, чтобы контролировать роль клеток и работу иммунной системы. В здоровой простате есть определенное количество цинка, где он выполняет защитную и противовоспалительную функцию.
Ученые Орегонского университета установили, что при дефиците цинка работа предстательной железы нарушается. Чтобы восполнить запас цинка в организме, нужно потреблять 90 мг ежедневно. Купив в аптеке препарат, дозировку распределяют на 3 приема в течение дня. Можно вместо добавок налегать на продукты, содержащие цинк. Помимо вышеупомянутых семечек, это крабы, устрицы, йогурт, кешью.
В томатах содержится ликопин, помогающий снять неприятные симптомы, в том числе уменьшить давление в мочевом пузыре, воспаление в тканях простаты. Чтобы ощутить лечебный эффект, нужно включить в рацион томатный сок, соус и пюре, не забывая про свежие помидоры.
Вместо помидор можно принимать добавку ликопина, если врач не против, но помидор гораздо вкуснее аптечных добавок.
Диета при аденоме
Чтобы лечение в домашних условиях было более эффективным, нужно скорректировать режим дня, а еще пересмотреть свой рацион. Полезны будут следующие рекомендации:
- дважды в неделю нужно съедать рыбу, богатую жирными кислотами (макрель, лосось);
- в меню должна быть соя и продукты из нее;
- мясо и крахмалистые изделия нужно употреблять меньше;
- обязательно включить в рацион капусту белокочанную, цветную, брюссельскую, брокколи и красный перец;
- каждый день нужно съедать достаточно фруктов и овощей.
Аденома предстательной железы – это доброкачественная трансформация органа, предполагающая его увеличение. Опухоль возникает у мужчин после 40 лет. Проблемы возникают из-за наступающих осложнений (сдавливания мочеиспускательного канала, эректильной дисфункции, рака). Лечение аденомы простаты в домашних условиях оправданно в комплексе с медикаментозной терапией.
Насколько эффективно лечение дома
Домашние средства допустимы, если медикаментозная схема или хирургическое вмешательство не предполагает нахождения больного в стационаре. Эффективны народные методы при ранних стадиях аденомы ПЖ и во время постоперационной реабилитации.
Домашнее лечение ДГПЖ с осторожностью проводят у мужчин, страдающих сахарным диабетом, почечной или печеночной недостаточностью.
Народные снадобья не рекомендуют в острый период развития болезни, сопровождающийся гипертермией, гнойными или кровяными выделениями. Запрещено дома бороться с аденомой на поздних стадиях или при невыясненной этиологии недуга (доброкачественная опухоль быстро перерождается в рак, а на онкологию травы не действуют).
Эффективные народные средства
Травяные отвары, продукты пчеловодства помогут улучшить состояние больного. Действие средств направлено на устранение последствий, вызванных неправильным питанием, гиподинамией, нерегулярным сексом, стрессами, приводящих к аденоме ПЖ. Чтобы вылечить разрастание железистых тканей, следует учитывать, что:
- Народные средства направлены на снижение интенсивности симптомов и тяжести заболевания. Удастся затормозить развитие аденомы.
- Некоторые виды трав запрещено совмещать с медикаментами. Перед применением домашней терапии обязательна консультация с урологом.
Многие компоненты вызывают аллергию, отеки, рвоту, сыпь. Средство пробуют в небольшом количестве и спустя четверть часа ожидают реакции. Если ее не последовало, принимают снадобье от аденомы согласно рецепту.
Продукты пчеловодства
Средства на основе меда и прополиса останавливают рост аденомы, обеззараживают, способствуют снятию боли, воспалений, выведению конкрементов. Применяются в приготовлении настоек, отваров и свечей – это эффективное лечение ДГПЖ в условиях дома.
- Суппозитории с прополисом от аденомы.
Экстракт прополиса смешивают с 20 г масла какао. Концентрат делается так: 40 г основы смешивается со стаканом этанола и выпаривается на водяной бане до 100-миллилитрового остатка. Добавляется масло какао бобов, формируются свечи. Остывшие суппозитории вводят ректально перед сном на протяжении месяца. Курс прерывают на 14 дней и снова повторяют при необходимости.
- Медовые суппозитории.
Используются 5 мл натурального меда, куриное яйцо, ржаная мука для загустения (30–40 г). Массу смешивают, формируют свечи. Больной аденомой вставляет их утром и вечером (30 дней).
- Отвар с медом.
Остановить разрастание аденомы способен регулярный прием средства на основе меда (10 ст. л.) и гвоздики (5 соцветий). Ингредиенты смешиваются с ч. л. молотой корицы, нагреваются до кипения. Принимают две недели утром натощак по 250 г.
- Настойка прополиса.
Перетертый пчелиный продукт соединяют со спиртом в соотношении 1:2. Настаивают в темноте и прохладе 2 недели. После процеживания принимают 20 дней. Кратность использования – трижды в сутки по 20 капель средства, добавленных в стакан молока.
Подмор применяют при аденоме в виде отваров и настоек. Отвар готовят так: в полулитре кипятка 2 часа варят столовую ложку подмора. Отфильтровывают и пьют 3 месяца дважды в день по 4 десятка капель, размешанных с водой (прием настоя – по аналогичной схеме). Спиртовое средство изготавливают следующим образом: подмор (8 ст. л.) заливают разбавленным спиртом (400 г). Настаивают в затемненной стеклянной емкости три недели. Пьют после процеживания.
Производные пчеловодства не подходят в случае индивидуального отторжения. При аллергическом ответе организма средства на меду при аденоме использовать запрещено.
Тыква
В растении содержится цинк – микроэлемент, необходимый для усиления потенции, либидо, укрепления функций простаты, мочеполовой системы. Сырые семечки оранжевого овоща лечат аденому – рекомендуется съедать до 100 г в день. Их можно помолоть, употребляя по половине ч. л. порошка, разведенного водой или зеленым чаем.
Чистотел
Растение улучшает самочувствие больного аденомой простаты. Процеженный отвар пьют в течение месяца ежедневно по столовой ложке: 20 г сухого чистотела заливают крутым кипятком (пол-литра), варят 10–15 минут, после настаивают 3 часа. Дозировки придерживаются неукоснительно – в больших количествах чистотел ядовит.
Иногда растение дополняют болиголовом. В правильных пропорциях настойка отлично помогает при аденоме. Для приготовления используется столовая ложка смеси трав. Все заливается спиртом (100 г). Настаивается средство декаду, процеживается и пьется натощак по утрам.
Начинать стоит с 1 капли на стакан молока, каждый день увеличивая дозу (+1). Придерживаются режима месяц. Следующие 30 дней дозу с такой же периодичностью уменьшают.
Шелуха лука
Овощ и его очистки регенерируют функции предстательной железы, оказывают противовоспалительный эффект, питают организм аскорбинкой, повышая защитный барьер. Это предотвращает разрастание аденомы и ее злокачественное перерождение. Отвар из шелухи лука-порея делается путем 10-минутного проваривания очисток (100 г) в полулитре воды. Процеженное средство пьют по полстакана 3 раза в сутки 5 дней. После такого же перерыва курс продолжают. Допустимо добавить мед.
Грецкие орехи
Применяют в свежем виде. Смесь меда, измельченных орехов и тыквенных семечек (каждого продукта по ст. л.) скатывают в шарики и принимают 2 месяца по одному в день перед отходом ко сну. Средство повышает иммунный статус организма при аденоме.
Лещина (орешник) используется для ингаляций. Ветки с листьями погружают в воду, кипятят полчаса и настаивают. Коричневую жидкость переливают в ингалятор и вдыхают целебные пары. Это позволяет укрепить организм при аденоме. Эффективен и отвар из листьев (пьют по стакану в день).
Другие народные методы
Природная аптечка содержит множество средств, испробованных еще нашими предками, позволяющих проводить профилактику или препятствовать ухудшению ситуации при аденоме. Результат виден спустя 10–20 дней.
|
Растение |
|
|
Рыльца кукурузы |
Мочегонные свойства (мочевик не переполняется, снижается острота симптоматики) Снимает мышечный тонус при аденоме |
|
Яблочный уксус и травяной сбор (боярышник, шандра, брусника, лещина) |
Обеззараживает Препятствует злокачественному перерождению тканей Улучшает самочувствие больного аденомой |
|
Лимоны и чеснок |
Снабжает организм витамином С (способствует поднятию иммунитета) Фитонциды, содержащиеся в овоще, обладают антибактерицидным действием, повышают тонус организма Экспресс-рецепт: измельчают 12 лимонов и 200 г овоща, настаивают сутки и пьют по ч. л. 3 недели |
|
Помидоры |
Благотворно влияют на сосуды и ткани Ликопен оказывает противовоспалительное действие Препятствует увеличению аденомы Сокращает количество позывов к мочеиспусканию |
|
Петрушка, крапива, лопух и кипрей |
Снимают отеки Активизируют кровоток, иммунный барьер Позволяют избежать депрессии |
|
Осиновая кора |
Противовоспалительный и антимикробный эффекты Снимает проявления лихорадки |
|
В свежих листьях высокая концентрация витамина С Обеззараживающие, противоотечные, мочегонные свойства |
Березовые почки успокаивают нервы, убивают микробы, регенерируют ткани при аденоме. Средства на основе каштана регулируют уровень тестостерона, укрепляют сосудистые стенки, активизируют кровообращение, стимулируют работу ПЖ.
Сокотерапия – важная составляющая терапии аденомы. Метод зиждется на использовании спаржи в симбиозе с морковным, огуречным и свекольным соками. При аденоме в день рекомендуется потреблять до 500–600 г фрэша.
Лечение медикаментами
Медикаментозная терапия – основной путь к здоровью простаты, пораженной аденомой. Альфа-адреноблокаторы расслабляют гладкие мышечные ткани, купируют чрезмерный выброс адреналина, облегчают процесс мочеиспускания при ДГПЖ. Хорошо показали себя «Доксазозин», «Сегетис», «Гитрин».
Лечить аденому предстательной железы принято также блокираторами редуктазы. Ингибиторы «Дутастерид», «Зерлон», «Альфинал» облегчают состояние пациента, уменьшают объемы пораженной железы за счет снижения уровня дигидротестостерона.
Улучшение происходит спустя 3 месяца комплексной терапии. Препараты вызывают снижение либидо, временную эректильную дисфункцию. Медикаменты для исцеления аденомы приобретаются по рецепту.
Диета: правила питания
Принципы здорового питания помогут остановить разрастание аденомы. Необходимо убрать из рациона алкоголь, крепкий чай и кофе, газированные напитки, какао. Из меню исключаются кислые, пересоленные, переперченные, сладкие блюда, маринады, копчености, сдоба. Сокращается количество твердых сыров, сои, говядины. Нельзя есть редьку, консервы, шпинат. То есть не используются продукты с обильным содержанием тираминов.
Включают в рацион больного аденомой кисломолочные продукты, жирную рыбу, насыщенную омега-кислотами, белое мясо, крупы, много свежих фруктов и овощей, ненасыщенные супы. Готовят блюда, приправленные петрушкой и сельдереем, в мультиварке, духовке или на пару.
Физические нагрузки
Упражнения при аденоме призваны держать тело в форме, нормализовать уровень гормонов, оптимизировать мышечный тонус, улучшить метаболизм. Гимнастика включает отжимания, наклоны, коленно-локтевые упражнения, элементы аэробики. Идеальны при терапии начальных стадий аденомы плавание, баскетбол, умеренный бег на ленте. Бадминтон и танцевальные па – приветствуются.
Пешие променады, уборка квартиры, турпоходы, полевые работы на даче полезны для укрепления мышц промежности. При острых проявлениях болезни упражнения противопоказаны (силовые не рекомендуются в любом случае).
Применение массажа
Массаж простаты оказывает эффект, схожий с эякуляцией – происходит отток простатического сока, активизируется кровообращение. Первую процедуру проводит уролог. Инструктаж для самостоятельного массажа при аденоме:
- Очищается кишечник, проводятся гигиенические процедуры.
- За час выпивается литр воды.
- Поза: лежа на спине, колени прижав к груди.
- На вымытый палец с остриженным ногтем надевается перчатка, смазанная вазелином.
- На глубине 5 см нащупывается ПЖ (похожа на грецкий орех).
- Недопустимо излишнее давление на железу – воспаление усилится.
Запрещается проводить массаж при геморрое, остром периоде заболевания, наличии конкрементов. Инфекционный простатит – противопоказание к процедуре.
Упражнения Кегеля
Методика применяется при аденоме. Регулярные занятия восстанавливают корректную работу мужской железы. Предварительно проводят стандартную пятиминутную разминку. Комплекс базируется на двух упражнениях. Правильная техника выполнения упражнений по Кегелю при аденоме ПЖ:
- Из положения стоя, расставив ноги, сжать мышцы сфинктера и мочевого пузыря. Застыть на 10 секунд и расслабиться. Кратность – 10 подходов за раз.
- Из той же позы сжать мышцы копчика до предела. Глубоко вдохнуть, повторить 10 раз.
Народные средства на дому, медикаментозная терапия, массаж, гимнастика и правильная диета успешно лечат аденому простаты и стабилизируют ее функции. В исцелении главное – последовательность, регулярность и постоянный врачебный контроль.
Дорогие читатели, сегодняшняя тема статьи « Как лечить аденому простаты в домашних условиях» представляется важной и нужной для мужского населения. Аденома простаты (аденома предстательной железы) – устаревший термин. Однако большинство населения все еще пользуется именно им. Поэтому в заголовке данной статьи взят устаревший термин, по которому чаще происходит поисковый запрос. Правильней было бы говорить об «увеличенной простате» или «доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ)» .
Увеличенная простата (ДГПЖ) представляет собой расстройство, которое, как правило, поражает мужчин 50 лет и старше, хотя может встречаться и у 30-40-летних мужчин. Более подробно об этом виде расстройства можно почитать .
Простата является небольшой, мускулистой железой (в форме грецкого ореха) в мужской репродуктивной системе. Она окружает уретру чуть ниже мочевого пузыря и добавляет секрет простаты к семенной жидкости для обеспечения подвижности сперматозоидов.
С возрастом клетки железы начинают размножаться (гиперплазия), что приводит к увеличенной простате. Хотя точная причина этого процесса неизвестна, предполагают, что изменения, происходящие с возрастом в мужских половых гормонах, могут быть одним из факторов. Другими факторами риска для увеличения предстательной железы являются семейный анамнез, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.
Многие мужчины с ДГПЖ либо не имеют симптомов, либо они очень слабо выражены. Однако немало мужчин, у которых имеются серьезные симптомы увеличенной простаты (ДГПЖ) , влияющие на качество их жизни. Можно назвать некоторые из них:
- частые позывы к мочеиспусканию;
- увеличение частоты мочеиспускания в ночное время;
- затрудненное мочеиспускание;
- слабый поток мочи;
- после мочеиспускания продолжается подтекание мочи (дриблинг);
- появляется чувство неполного опорожнения мочевого пузыря.
Если не лечить, то увеличенная простата может блокировать поток мочи из мочевого пузыря, что приведет к более серьезным осложнениям, таким как задержка мочи, инфекции мочевыводящих путей, камни в мочевом пузыре, а также нарушение функций почек.
Существует несколько эффективных методов лечения увеличенной простаты, включая лекарства, терапию и хирургию. Однако в данной статье мы рассмотрим как лечить аденому простаты в домашних условиях , то есть своими домашними средствами, которые помогут облегчить симптомы увеличенной простаты.
- Упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля могут помочь облегчить некоторые из неудобств увеличенной простаты, поскольку они помогают подтянуть и укрепить конкретные мышцы тазового дна, контролирующие процесс мочеиспускания.
- Опорожните мочевой пузырь, лягте на спину, согните колени так, чтобы бедра были вертикальны по отношению к полу. Поднимите таз, напрягите мышцы тазового дна в течение 5 секунд, затем расслабьте их в течение 5 секунд и опустите таз на пол. Повторите упражнение 10-20 раз. Упражнение делайте ежедневно по 3-4 раза. Если вы затрудняетесь с поиском мышц тазового дна, то попробуйте во время мочеиспускания остановить поток мочи с помощью мышц. Это и есть мышцы тазового дна.
- Другой вариант упражнения Кегеля заключается в сжатии мышц ануса, а затем в их расслаблении. Выполняйте это упражнение 10-20 раз несколько раз в день. Более подробно об этом варианте упражнения Кегеля можно почитать в статье .
Упражнения Кегеля выполняйте регулярно в течение всего дня. Вы можете сделать их утром после пробуждения, в обеденное время, вечером и перед сном. Целью упражнений является напряжение только тазовых мышц. Избегайте напряжения мышц живота, ягодиц или бедер.
Примечание: Мужчины, которые страдают от хронического простатита или синдрома хронической тазовой боли не должны выполнять упражнения Кегеля.
2. Аэробные упражнения и упражнения на сопротивление
Физическая активность улучшает общее состояние здоровья, в том числе и здоровье простаты. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) способствует ожирению, являющемуся одним из факторов риска увеличенной простаты.
Даже небольшое количество аэробных упражнений (кардиоупражнений) и упражнений с сопротивлением помогут уменьшить проблемы с мочеиспусканием, вызванные увеличенной простатой и даже предотвратить их.
- Аэробные упражнения (кардиоупражнения) могут помочь вам поддерживать здоровый вес. Поэтому в повседневный распорядок дня необходимо включить аэробные упражнения. Это могут быть , , бег трусцой, бег, теннис, баскетбол, гребля и др.
- Упражнения с сопротивлением помогут улучшить силу и тонус мышц. Примеры упражнений с сопротивлением плавание, отжимание и поднятие тяжестей. Делайте их ежедневно в течение не менее 30 минут, несколько раз в неделю.
3. Сидячая ванна
Контрастная сидячая ванна является успокаивающим и эффективным средством для увеличенной простаты. Горячая ванна (температура 36 0 -40 0 С) поможет расслабить мышцы тазового дна, уменьшить отек простаты. С другой стороны, холодная ванна облегчает боль.
- Заполните одну ванну горячей водой и добавьте полстакана английской соли к нему.
- Заполните другую ванну холодной водой (температура 18 0 -20 0 С, постепенно, понижая до 10 0 С) и добавьте в него несколько капель эфирного масла лаванды.
- Посидите в ванне с горячей водой до талии в течение 3 минут.
- Затем, сядьте в ванну с холодной водой до талии в течение 1 минуты.
- Повторите это еще 2 раза. Последняя ванна должна быть всегда с прохладной водой.
- Принимайте сидячие ванны несколько раз в неделю.
Примечание: Не выполняйте эту процедуру, если у вас острый бактериальный простатит.
4. Крапива
Крапива содержит основные биологически активные фитохимические вещества, которые помогают уменьшить симптомы увеличенной простаты. Кроме того, крапива является природным мочегонным средством.
- Добавьте 1 чайную ложку сушеных листьев крапивы на стакан горячей воды. Настаивайте в течение 10 минут, затем процедите. Пейте этот чай 2-3 раза в день.
- Вы также можете принять добавки крапивы. Обычное количество составляет 300 мг в день. Прежде чем принимать добавки в правильной дозировке для вашего состояния, всегда консультируйтесь с врачом.
5. Кукурузные рыльца
Кукурузные рыльца (длинные нитевидные волокна) являются проверенным временем средством для уменьшения симптомов увеличенной простаты. В них содержится множество органических кислот. Рыльца действуют как естественное мочегонное средство, а также помогают расслабить мышцы уретры и мочевого пузыря, что приводит к улучшению потока мочи.
- Залейте рыльца шести початков свежей кукурузы четырьмя стаканами воды. Доведите до кипения, затем кипятите на медленном огне в течение 10 минут. Процедите, остудите и пейте до 3-х чашек этого чая в день.
- Другой вариант – добавьте 15 капель экстракта кукурузных рылец на 1 стакан воды и пейте его несколько раз в день.
6. Яблочный уксус
Сырой, нефильтрованный яблочный уксус обладает вяжущими свойствами, которые помогают сокращению увеличенной предстательной железы. Он также способствует снижению веса, помогает предотвратить такое осложнение увеличенной простаты как инфекция мочевыводящих путей.
- Смешайте 1-2 столовые ложки сырого, нефильтрованного яблочного уксуса и 1 столовую ложку меда в стакане теплой воды. Пейте два раза в день.
- Другой вариант заключается в добавлении 1 стакана яблочного уксуса в ванну с теплой водой. Принимать ванну в течение 10-15 минут. Используйте такую успокаивающую ванну несколько раз в неделю.
7. Тыквенные семечки
Семена тыквы также помогают уменьшить увеличенную простату в размерах. Семена обладают мочегонными свойствами. В них также высокое содержание цинка. Мужчины с увеличенной простатой, как правило, имеют дефицит цинка. Кроме того, в семенах тыквы содержатся омега-3 жирные кислоты, которые помогают улучшению функционирования простаты.
- Лучший способ насладиться семенами тыквы – съесть их без добавления соли. Горсти семян в день достаточно.
- В качестве альтернативы можно положить горсть измельченных свежих семян тыквы в чашку, залить кипятком и остудить до комнатной температуры. Процедите и выпейте чашку этого чая, несколько раз в неделю.
8. Помидоры
Помидоры богаты ликопином, который помогает ослабить симптомы увеличенной простаты. Ликопин помогает снизить уровень , связанного с воспалением простаты и увеличенной предстательной железой. Это помогает снизить давление в мочевом пузыре и, в свою очередь, помогает уменьшить увеличенную простату.
- Включите помидоры и такие томатные продукты, как томатный соус, пюре и сок в ваш рацион.
- Вы также можете использовать добавки ликопина после консультации с врачом.
9. Добавки цинка
Чтобы помочь уменьшить предстательную железу, можно начать принимать добавки цинка. Цинк является важным микроэлементом, который играет большую роль в иммунной реакции организма и росте клеток. Этот минерал присутствует в клетках простаты, где он играет защитную и противовоспалительную роль.
По данным исследования 2007 года ученые из Университета штата Орегон пришли к выводу, что дефицит цинка может привести к нарушению работы цинксодержащих белков в предстательной железе, что может приводить к отклонениям в функционировании предстательной железы.
- Возьмите добавки цинка, как правило, в общей сложности 90 мг ежедневною. Разбейте их на три дозы по 30 мг и принимайте. Прежде чем принимать добавки, проконсультируйтесь с врачом.
- Кроме того, есть богатые цинком продукты: устрицы, крабы, обогащенные сухие завтраки, фасоль, орехи кешью и йогурт.
10. Диетические изменения
Здоровое питание может также помочь в контроле и уменьшении симптомов увеличенной простаты.
- Ешьте в неделю 2 порции рыбы, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как тунец, макрель или лосось.
- Включите сою и соевые продукты в ваш рацион.
- Следуйте диете с низким содержанием крахмала и мяса.
- Включите такие овощи, как красный перец, брокколи, цветная капуста, капуста и брюссельская капуста в ваш рацион.
- Включите в свой ежедневный рацион не менее пяти порций овощей и фруктов. Порция – количество пищи, помещающаяся в вашу горсть.
- Используйте полиненасыщенные жиры в приготовлении пищи. Убедитесь в том, что используете их в умеренных количествах.
Еще я посоветовал бы вам обратить внимание на две мои статьи и .
Дополнительные советы
- Постарайтесь освободить мочевой пузырь, как только вы почувствуете позывы к мочеиспусканию.
- Сделайте привычку ходить в туалет, чтобы помочиться, даже если вы не чувствуете желания.
- Избегайте алкоголя и кофеина, особенно после обеда или за 2 часа до отхода ко сну.
- Избегайте пить много жидкости сразу. Лучше пить небольшими глотками в течение дня.
- Ограничьте потребление жидкости за несколько часов перед сном.
- Избегайте применять любые лекарства без консультации с врачом.
- Держите себя в тепле и, если это возможно, избегайте выходить на улицу в холодную погоду.
- Уменьшите
Термин «аденома» применяется для обозначения разрастания железистой ткани некоторых органов, в том числе и предстательной железы. Такое доброкачественное новообразование простаты чаще встречается у мужчин старше 40 лет. Без лечения аденома вызывает острую задержку мочи, мочекаменную болезнь, пиелонефрит, цистит.
Лекарства для лечения аденомы простаты у мужчин
Обратите внимание, что медикаментозное лечение аденомы предстательной железы эффективно только при 1-2 стадии заболевания. Из лекарств врач чаще назначает следующие:
| Группа лекарств | Как действуют | Примеры названий | Цена, рублей |
| Антагонисты альфа1-адренергических рецепторов | Улучшают мочеиспускание. | Доксазозин | 322 за 30 табл. |
| Теразозин | 197 за 20 табл. |
||
| 553 за 10 шт. |
|||
| 330 за 30 капсул |
|||
| Ингибиторы 5альфа-редуктазы | Уменьшают размеры предстательной железы. | Дутастерид | 4388 за 90 табл. |
| Альфинал | 439 за 30 табл. |
||
| Пенестер | 1242 за 90 табл. |
||
| 669 за 30 табл. |
|||
| Растительные препараты | Помогают избавиться от проблем с мочеиспусканием. | Простамол Уно | 1800 за 90 табл. |
| Пермиксон | 786 за 30 шт. |
||
| 190-250 за 30 шт. |
Питание
При гиперплазии предстательной железы нужно питаться до 5-6 раз на протяжении дня, но порциями до 250 г. Блюда готовят только при помощи запекания, варки, тушения, обработки паром. Списки продуктов при аденоме простаты:
Как лечить аденому при помощи массажа
Лечение массажем помогает уменьшить боль и другие неприятные симптомы аденомы предстательной железы. Процедуру можно проводить только при 1 стадии заболевания. Курс составляет – 10-12 сеансов через день. Длительность каждой процедуры – около 3 мин. Инструкция по проведению массажа в домашних условиях:
- Лечь на спину, разведя ноги в стороны.
- Надеть перчатку, смазать палец вазелином.
- Ввести его в анальное отверстие, где по бугристой поверхности нащупать простату.
- Сначала массировать одну дольку, затем – другую, а в конце слегка надавить, чтобы выделился секрет.
Физические упражнения
Лечение аденомы простаты у мужчин обязательно включает особые физические нагрузки. При таком заболевании показаны интервальные нагрузки, бег, плавание, танцы, силовые упражнения. Они снижают уровень гормонов, которые провоцируют разрастание тканей простаты.
Хороший результат приносит и гимнастика по Кегелю, которую легко выполнять не только в домашних условиях. Она помогает устранить застойные процессы в области малого таза. Упражнения нужно выполнять 3-4 раза в день. Тренировка занимает около 10-15 мин. Перед началом занятия нужно найти тазовые мышцы. Для этого необходимо задержать струю мочи во время мочеиспускания. Мышцы, которые напряглись, и есть тазовые. Комплекс упражнений по Кегелю:
- В положении сидя или лежа максимально напрячь тазовые мышцы, задержать на 5 с, после чего расслабиться. Выполнить 10-20 раз.
- Повторить то же, только увеличить длительность задержки до 7-10 с. Сделать тоже 10-20 раз.
- Медленно напрячь мышцы тазового дна, задержать на 1 с, затем напрячь их еще сильнее. Далее по той же схеме постепенно расслаблять мускулатуру. Необходимо стремиться увеличивать этапы напряжения-расслабления до 5-6 с. Сделать 2 подхода по 10-12 раз.
Физиопроцедуры в домашних условиях
Травы при лечении гиперплазии простаты можно использовать как внутрь, так и наружно. В последнем случае полезны ванны с добавлением лаванды, зверобоя, хвои или ромашки. Они обладают успокаивающим эффектом. Инструкция, как проводить процедуру:
- Около 2 столовых ложек сухого растения предварительно залить кипятком.
- Настоять около получаса, потом вылить в наполненную ванну. Температура воды в ней должна получиться 37-39 градусов.
- Принимать 10-20 мин. ежедневно перед сном.
Второй вид физиопроцедур в домашних условиях – применение особых приборов. Они излучают радиоволны, которые создают микроколебания тканей. Это улучшает кровообращение и проводимость лимфатических сосудов. Широкое применение для таких процедур получили следующие приборы:
- Витафон. Используют 2 раза в сутки 6-7 дней в неделю. Фонирование производят лежа на спине. Один виброфон устанавливают на область мочевого пузыря, второй – между анальным отверстием и корнем полового члена под мошонкой. Курс длится 17-20 дней. Его повторяют 3-4 раза с недельны промежутком. Одна процедура длится от 5 до 15 мин. Начинают с первого режима, после чего постепенно переходят на 2, 3 и 4. Витафон противопоказан при злокачественных опухолях, высокой температуре, риске инсульта.
- Мавит. Нельзя использовать при остром воспалении простаты, онкологии прямой кишки или мочевого пузыря. На насадку надевают презерватив, смазывают вазелином. Ее вводят в прямую кишку, после чего прибор включают. Он сам выключится через полчаса. Курс составляет 10-15 сеансов по 1 каждый день.
Народные средства
Эффективность народных средств отмечается только на 1 стадии заболевания. Лечение аденомы простаты в домашних условиях тоже должно быть согласовано с врачом. На 2-3 стадии заболевания народные средства используют только как дополнение к основной терапии. Часто используемые методы нетрадиционной медицины:
- медовая настойка луковой шелухи;
- травяные отвары;
- прополис и мед;
- ректальные свечи, приготовленные в домашних условиях;
- яблочный уксус;
- мази на основе прополиса, растительных компонентов.
- Смешать 40 г прополиса с 200 мл спирта. Поставить на водяную баню до полного выпаривания. Когда объем средства составит 100 мл, добавить 20 г масла какао, перемешать. Из теплой массы сформировать ректальные свечи. Вводить по одной каждый день перед сном. Курс – 1 месяц.
- Смешать равные части меда и сельдерея. Принимать ежедневно по 2 ч. л.
- Взять стакан луковой шелухи, залить 500 мл воды и вскипятить. Отвар процедить, слегка остудить, после чего добавить 3 ч. л. меда, перемешать. Пить в течение недели 0,5 ст. 3 р./сут.
Лекарственные растения
Применяя лекарственные растения, нужно точно знать, что у вас нет на них аллергии. Для этого сначала стоит попробовать небольшое количество средства и отследить реакцию. Если побочные эффекты не проявились, рецепт можно использовать. Из средств для приема внутрь хорошие отзывы имеют следующие:
| Растение | Какое действие оказывает | Способ приготовления и применения средства |
| Петрушка |
|
|
|
|
|
| Кора осины |
|
|
Яблочный уксус
В состав яблочного уксуса входит 20 необходимых человеку микроэлементов и минеральных веществ: органические кислоты, сера, фосфор, кремний, кальций, бета-каротин, Витамины А, В, С. При аденоме предстательной железы этот продукт снижает вероятность малигнизации опухоли. Инструкция по применению яблочного уксуса:
- Смешать 1-2 ст. л. уксуса с 1 ст. л. натурального меда, залить 1 ст. воды.
- Употреблять такой лимонад 2 раза в сутки до улучшения состояния.
Мази
Эффект от мазей при гиперплазии простаты заключается в снятии болевых ощущений в области промежности. Таким свойством обладают следующие средства:
- Взять ложку детского крема, добавить 5 капель пихтового масла, перемешать. Втирать полученную мазь в промежность, не затрагивая анальное отверстие и мошонку. Повторять процедуру ежедневно перед сном.
- Мелко измельчить прополис, 1 ст. л. смешать со 100 г топленого масла. Нагревать емкость на водяной бане в течение 30 мин, после чего процедить через марлю в чистую банку. Использовать ежедневно, смазывая промежность.
Видео