Массаж точек при ОРЗ, простуде и гриппе методом китайской акупунктуры.
Сами точки хорошо прорисованы, со схемами и часто – с видеороликами (если непонятно), на сайте: www.eledia.ru Поисковик для точек – справа сверху. Забиваешь название или номер – смотришь.
Итак.
- Первым делом при простуде начинаем поменьше есть, чтобы организм тратил энергию не на переваривание, а на борьбу с болезнью. Больше пьем жидкости.
- Пьем витамин С каждый день в той или иной форме (лимон, клюква. Если драже, то лучше с кефиром, чтобы не травмировать слизистую и улучшить усваиваемость).
Таблетки – не пьем. Максимум (при боли в горле) – полоскание перекисью, содой-йодом и т.д., а также трава типа ромашки с медом. При кашле – молоко-минералка и тому подобные народные средства.
Далее – массаж точек (с выдержками-цитатами из советов, приведенных на сайте). При массаже должна чувствоваться легкая боль в точке, будто давишь на нерв. Если ее нет, значит, точка найдена неверно. Либо вы не больныJ. Когда болезнь в разгаре, точки болят вовсю.
…Разные группы точек действуют на разные отделы. Данное лечение состоит из нескольких этапов.
«1) ликвидация воспалительного процесса;
2) помощь организму в борьбе с интоксикацией (напомню, что вирус разрушает клетку и тем засоряет организм продуктами распада);
3) восстановление слизистых тканей, чем мы сразу локализуем болезнь, не даем ей расползаться».
Их лучше делать по очереди все, но можно делать перерывы между этапами. Тем не менее важно провести полный курс, все этапы вместе.
ПЕРВЫ ЭТАП (борьба с воспалением)
- Основная точка - жань-гу (2-VIII) - на внутренней поверхности стопы, на перегибе ладьевидной кости.
2. Соединительная - лянь-цюaнь (23-XIV) - на горле, в щели над щитовидным хрящом. АККУРАТНО .
3. Основная вспомогательная - шао-фу (8-V) - на ладони между IV и V пястными костями - к Vl.
«Порядок такой: работаете на жань-гу не меньше 5 минут, пока с ног не уйдет жар; затем переходите на лянь-цюань - здесь достаточно 2-минутной работы; потом работаете на шао-фу - пока жар не уйдет и с рук. После этого весь цикл хорошо бы повторить еще раз - тогда плацдарм для борьбы с болезнью будет достаточно надежным.
Результатом первого этапа должно быть 1) снижение (пока - временное) температуры тела до нормальной; 2) общее улучшение состояния; 3) ощущение прилива сил. Это и немудрено: ведь вы не только поддержали свои клеточки энергией, но также стимулировали работу почек и сняли напряжение с сердца.
На втором этапе лучше бы воспользоваться помощью кого-нибудь из близких, но на худой конец можно проделать это и самому».
ВТОРОЙ ЭТАП (борьба с интоксикацией)
4. «Основная точка - да-чжуй (14-XIII) - на шее сзади, между первым грудным и седьмым шейным позвонками. Седьмой шейный найти легко, он как бы выступает над остальными. Работая на да-чжуй, позвонок нужно как бы отжимать снизу вверх, проникая своим действием вглубь. По времени эту работу ограничивать не будем. Действуйте, пока приятно (благая боль!), пока не надоест».
5. Дополнительные точки - фэн-чи (20-Хl). Они под затылочной костью с обеих сторон от позвоночника в ямках. Работать 3-5 минут.
«…Наконец, чтоб уж все взять от позвоночника, неплохо бы обработать весь его грудной отдел, начиная от низа лопаток и до да-чжуй. Снизу вверх. Искать болезненные места между остистыми отростками позвонков, и где найдете - работать. Хотя бы по минуте. Вот где не обойдешься без посторонней помощи».
ТРЕТИЙ ЭТАП (воздействие на слизистые)
6. Основная точка - хэ-гу (4-ll).
7. Затем - пянь-ли (6-ll) - выше запястья, на 1/4 расстояния между запястной и локтевой складками.
8. Следующая точка– ле-цюэ (7-l).
Соединительные: чэн-ци (1-lll) - на нижнем крае орбиты глаза, прямо под зрачком; и чжун-вань (12-XIV) - на средней линии живота приблизительно посреди между пупком и мечевидным отростком.
Чэн-ци:
Чжун-вань:
Дополнительные: цзу-сань-ли (36-lll) - ниже колена, рядом с большеберцовой костью (находить так: от основания головки малоберцовой кости провести умозрительную горизонталь до большеберцовой и взять ниже на ширину пальца); и тай-бай (3-IV) - сзади и книзу от головки 1-й плюсневой кости.
Цзу-сань-ли:
Тай-бай:
«…И последнее. Если вам еще не совсем надоело и вы помните о важности иммунной системы, поработайте по настроению еще на двух точках:
цюй-чи (11-ll) - на локтевой кости снаружи…
…и чи-цзе (5-l) - на наружном краю локтевой складки. Локализация: при слегка согнутой в локтевом суставе руке на локтевой складке у лучевой стороны сухожилия двуглавой мышцы плеча».
«Как долго этим нужно заниматься?
Пока есть симптомы. Пока точки "кричат". Но - только в охотку, не через "не могу". В принципе эта программа позволяет справиться с болезнью в один день, чтобы в последующие заниматься только «полировкой».
МАССАЖ ТОЧЕК ПРИ БОЛИ В ГОРЛЕ
Массаж проводится в два этапа. Первый – для резкого улучшения состояния (поход на работу и т.д.), и второй – для глубокой проработки и борьбы с болезнью. Если есть время – лучше сразу делать целиком второй этап. Первого этапа, без глубокой проработки, может не хватить, и болезнь позже вернется.
«…Итак, первая задача: снимаем симптом. В нашем случае это означает не только 1) приведение горла к комфортному состоянию, но и 2) приостановление развития болезни, консервация ее до лучших времен, когда у вас, скажем, найдется хотя бы полчаса, чтобы подлечиться мало-мальски серьезно.
Сами понимаете, снятие симптома полноценным лечением назвать нельзя. Это всего лишь суррогат. Минимальное действие, рассчитанное на максимальный эффект. Но когда нет времени - выбирать не приходится.
ПЕРВЫЙ ЭТАП
Первая точка , которая нам нужна, находится на большом пальце руки, на 0,3 сантиметра от наружного угла ногтя. Воздействовать – ручкой, ногтем другой руки, зубочисткой. Будьте внимательны: вы должны выйти на точку абсолютно точно. Следовательно, топография и миллиметры - это только ориентиры; главный критерий - ощущение. Ощущение остренького укольчика. Боль. Потрогайте ногтем: рядом - ничего, а в этом месте - словно иглу вгоняют. Значит - оно.
И таких укольчиков вы должны сделать не меньше 50.
Точка называется шао-шан . Затем ту же процедуру проделываете на другой руке.
Вторая точка - на ладони . Выше большого пальца на ладони есть подушка . Вот посреди нее и находится искомая точка. Она внемеридианная, поэтому вам не обязательно знать ее название. При болях в горле она очень острая. Нашли? Отлично. Теперь большим пальцем другой руки - подушечкой большого пальца - начинаем воздействовать на нее.
В быту принято считать, что ангина - это воспаление горла. Но «горло» анатомическим термином не является, оно включает в себя несколько областей: нёбную занавеску, глотку, миндалины (в просторечии - гланды). Таким образом, ангина - воспаление всех или одной из этих областей.
Самые важные в приведенном перечне - миндалины. Относительно их в массовом сознании существует наибольшее число заблуждений. Попытаемся их рассеять.
Итак, прежде всего: то, что мы видим в широко раскрытом рту, - только часть окружности миндалины, которая сверху поднимается почти до уровня носа, а снизу заднюю часть языка.
Почему же эта окружность представляет такой интерес? Да потому, что служит защитным кольцом, настоящей крепостью, возведенной при входе в организм, на перекрестке дыхательных и пищеварительных путей. Ее следует тщательно оберегать.
Увеличенные миндалины, особенно у детей, не всегда аномалия. Наоборот, так формируется защита против инфекции. Мешать в этом организму не следует.
Симптомы заболеваний
Самый очевидный симптом - дергающая боль в горле, когда кажется, что все горит, иногда при этом бывает до такой степени трудно глотать, что возникают проблемы с приемом пищи.
Этому сопутствуют общее недомогание и температура, часто довольно высокая.
Горло при осмотре выглядит красным, опухшим. Нередко на миндалинах видны белые шарики или пленки, сопутствующие тяжелой ангине. Маленькие пузырьки, как при ожоге крапивой, сигнализируют о вирусной природе заболевания.
Причины и лечение ангины и миндалин
По тому, как выглядит горло, ангины подразделяют на «красные» и «белые». И те и другие вызываются микробами, населяющими полость рта.
Появление пленок ранее считалось признаком исключительно дифтерии, которая теперь встречается редко. Подобные пленки сопутствуют только так называемой ангине Винсента. «Пузырьковая» (фолликулярная) ангина, захватывающая бронхи и пищевод, как правило, носит вирусный характер. Она, в свою очередь, может вызвать другие заболевания: менингит, ревматизм, болезни сердца. Виновник в этом случае - стрептококк.
Традиционное лечение
При заболевании горла чаще всего прибегают к приему антибиотиков, которые позволяют свести к минимуму возможные осложнения и степень их серьезности. Именно в случаях с ангинами становится очевидным чрезмерное увлечение подобными препаратами.
Применение акупунктуры для лечения ангины и миндалин
Акупунктура незаменима для подавления боли: при воздействии на активные точки очень скоро исчезает жжение, становится легче глотать. Если речь идет о простой вирусной ангине, этого бывает достаточно, чтобы она скоро прошла.
Точки
Две основные, две вспомогательные.
Основные:
- Первая - на тыльной стороне большого пальца, во внутреннем углу ногтя.
- Вторая - за углом нижней челюсти, на расстоянии одного пальца.
Вспомогательные:
- Первая - на тыльной стороне ладони, на пересечении линий, продолжающих большой и указательный пальцы.
- Вторая - между ногтем и краем второго пальца ноги, со стороны третьего пальца.
Как воздействовать на точки?
Массировать пальцем или воздействовать электричеством на основные точки, пока боль в горле не утихнет. Повторять два-три раза в день с интервалом в полчаса. С обычной ангиной так можно справиться за один день. В противном случае следует обратиться к врачу.
Акупрессура или массаж для больного горла
Более 5000 лет назад китайские целители заметили, что если нажимать на определенные части тела или массажировать их, то можно вылечить некоторые болезни. Сейчас эксперты предполагают, что это происходит потому, что с помощью такого воздействия снимаются «энергетические блоки» в меридианах (целительных линиях), опоясывающих организм. Эта техника называется акупрессурой.
Для оздоровления организма в акупрессуре используется нажим рук или пальцев на определенные точки, чтобы улучшить циркуляцию крови и стимулировать работу кровеносной и лимфатической систем.
Есть несколько участков тела, на которые можно воздействовать, чтобы уменьшить воспаление горла. Вот три техники, которые рекомендованы дипломированными врачами-массажистами:
Техника акупрессуры I
■ Сначала, мягко нажимая, 5 секунд помассируйте круговым движением по очереди на правой и левой руке нижнюю часть большого пальца и перемычку, которая соединяет его с рукой. Затем отпустите.
■ Затем на 7 секунд нажмите ногтем большого пальца правой руки на основание ногтя большого пальца левой руки с той стороны, которая ближе к указательному пальцу. Отпустите и повторите это действие 3 раза. Затем повторите весь процесс с ногтем большого пальца правой руки.
Техника акупрессуры II
■ По массажируйте большие пальцы ног и перемычку между ними и вторыми пальцами.
Техника акупрессуры III
Нажимайте на вершину края грудины 10 секунд. Отпустите на 10 секунд. Повторите 3 раза.
Пейте сиропы для смягчения горла
Ложка сиропа на сахарной или медовой основе может уменьшить боль в горле. Вот несколько старинных рецептов:
■ Смешайте в равных количествах коричневый сахар и бренди.
■ Смешайте в равных количествах мед и цветочную
■ Смешайте в равных количествах яичный белок, мед и лимонный сок.
■ Смешайте 1/4 чашки теплого лимонного сока, 1/2 чашки меда и 1 столовую ложку глицерина.
■ Настаивайте несколько дней в меду очищенные и измельченные зубчики чеснока, процедите и пейте
Когда человек заболевает простудными заболеваниями, его интересуют все доступные способы быстрого и эффективного выздоровления. Кто-то сразу идет к врачу, а кто-то пробует в домашних условиях народные способы и практики. Одной из древних методик лечения называют точечный массаж, а можно ли с его помощью ликвидировать боль в горле? Ответить на этот вопрос мы попробуем в этой статье.
Точечный массаж или акупрессуру называют наиболее эффективным методом терапии, который пришел к нам с Востока. На теле человека есть биологически активные точки, воздействуя на которые, можно повлиять на состояние здоровья, улучшить общее самочувствие, восстановить работу внутренних органов и систем, пораженных болезнью.
Точечный массаж официальная медицина считает разновидностью рефлексотерапии. Часто его путают с методом иглоукалывания (акупунктуры), в отличие от которого воздействие на точки тела человека пальцами рук, безболезненно и не требует особых медицинских знаний.
Акупунктурные точки на теле надо знать, а также понимать, за что они отвечают, что можно лечить, нажимая на них.
Чаще всего точечный массаж применяют при:
- Головных болях, головокружении.
- Болезненных ощущениях в горле.
- Кашле.
- Простуде.
- Насморке.
- Зубной боли.
- Онемении конечностей.
- Проблемах с пищеварением.
- Геморрое.
Точечный массаж также используют в качестве неотложной помощи, например, когда у человека тепловой удар, обморочное состояние или истощение. Процедура довольно проста, для ее проведения не нужны специальные приборы, благодаря этому и высокой эффективности при лечении, она приобрела такую популярность.
Особенности проведения
При точечном массаже воздействие обычно происходит на одну главную точку и несколько дополнительных. Чтобы начать процедуру, следует удобно сесть или лечь. Массажист определяет точки, которые будут поддаваться воздействию и согревает руки.
Существует 3 способа точечного массажа, их можно комбинировать:
- «Уколы». Нажать ногтем большого или указательного пальца с силой и покачиванием. Ногти не должны быть большой длины, чтобы не поранить кожу.
- Надавливания. Воздействовать подушечками большого и указательного пальца. Человек должен ощущать при этих манипуляциях ломоту и онемение, что считается нормой.
- Круговые движения. Осуществляются подушечками пальцев по кругу.
Если во время процедуры наблюдается головокружение, чрезмерное потоотделение, общее ухудшение самочувствия и меняется цвет лица, немедленно нужно ее остановить, попить воды и полежать.
Техники массажа для лечения горла
При воспалительных процессах глотки, если диагностирована ангина, болит гортань, присутствует кашель, также используется данный метод терапии. Он помогает снять основные симптомы и применяется как доврачебное лечение.
Исполнение точечного массажа при боли в горле предполагает воздействие на следующие биологические точки: за ухом в мочке, центр грудино-сосцевидной мышцы, ямочка над верхним краем грудины, ниже на 2 см внешнего края ключицы.
Существуют специальные техники акупрессуры при болях в горле:
- Мягким нажатием и круговыми движениями массируется нижняя часть большего пальца и перемычка на обеих руках (по очереди), каждая по 5 секунд. Далее делается «укол» большим пальцем одной руки в основание ногтя пальца другой, длительность – 5-7 секунд. Для каждой руки сделать такой прием 3 раза.
- Массируют большой палец на обеих ногах, перемычки между ними и другими пальцами.
- Нажать на верхнюю часть края грудины, держать 10 секунд. Отпустить на такое же время и повторить процедуру 3 раза.
- Чтобы снять боль в горле и согреть тело, нужно массажировать боковую и переднюю часть стопы каждой ноги по 15 секунд.
- При комбинации болевых ощущений и ринита, рекомендуется массировать подушечки пальцев на руках несколько раз в день по 30 секунд.
Лучше всего проводить акупрессуру в утреннее, обеденное и вечернее время, не уменьшая промежуток между манипуляциями до 5 часов. С утра массажные движения могут быть наиболее активными, перед сном, наоборот, легкими и успокаивающими.
Противопоказания
Точечный массаж имеет ряд ограничений и показан не всем. Не рекомендовано проводить данную манипуляцию при:
- Опухолях.
- Поражении внутренних органов.
- Болезни крови.
- Лихорадке.
- Беременности.
- Туберкулезе.
- Язвах желудка.
Не делают массаж пальцами в период менструального цикла, натощак, при перепадах давления. Также его не проводят маленьким детям до 1 года и пожилым людям. Массажисты не рекомендуют во время акупрессуры пить кофе, чай, спиртное, принимать горячие ванны.
Если лечить горло точечным массажем, не исключаются и побочные реакции после его проведения, например, озноб, слабость, суставные боли и охриплость голоса.
Количество процедур зависит от вида ЛОР-заболевания, выраженности его симптомов, самочувствия и индивидуальной реакции организма. Консультация с врачом перед началом массажа – обязательна.
Несомненно, среди читателей найдутся знатоки, которым известно, чем отличается тонзиллит (кстати, острый тонзиллит - это не что иное, как ангина) от ларингита и фарингита. Вам это ни к чему. Вы проснулись - и ощутили в области горла дискомфорт. Что- то душит, першит, царапает прогрызающейся наружу болью. Времени у вас мало; как и положено в ваши юные годы, легли вы за полночь и потому проспали; пора бежать на лекции, каждая минута на счету; но поскольку без здоровья никакая наука не впрок, вы разумно решаете потратить на это святое дело минут эдак с десяток. А больше нам и не нужно.
Итак, первая задача: снимаем симптом. В нашем случае это означает не только 1) приведение горла к комфортному состоянию, но и 2) приостановление развития болезни, консервация ее до лучших времен, когда у вас, скажем, найдется хотя бы полчаса, чтобы подлечиться мало-мальски серьезно.
Сами понимаете, снятие симптома полноценным лечением назвать нельзя. Это всего лишь суррогат. Минимальное действие, рассчитанное на максимальный эффект. Но когда нет времени - выбирать не приходится.
Первая точка, которая нам нужна, находится на большом пальце руки, на 0,3 сантиметра от наружного угла ногтя. Последуем совету коллеги Шина - будем воздействовать на нее любым ногтем другой руки. Будьте внимательны: мы должны выйти на точку абсолютно точно. Следовательно, топография и миллиметры - это только ориентиры; критерий истины - ощущение. Ощущение остренького укольчика. Боль. Потрогайте ногтем: рядом - ничего, а в этом месте - словно иглу вгоняют. Значит - оно.
И таких укольчиков вы должны сделать не меньше 50. Точка называется шао-шан. Затем ту же процедуру проделываете на другой руке.
Вторая точка - на ладони. Выше большого пальца на ладони есть подушка. Вот посреди нее и находится искомая точка. Она внемеридианная, поэтому вам не обязательно знать ее название. При болях в горле она очень острая. Нашли? Отлично. Теперь большим пальцем другой руки - подушечкой большого пальца - начинаем воздействовать на нее.
Напоминаю главные принципы.
1. Вы воздействуете так, чтобы под работающим пальцем ощущалась не просто боль, но точечная боль - это позволит вам работать максимально точно (а значит, и успешно).
2. Боль должна быть обязательно, но боль - терпимая (идеал - благая).
3. Ваш палец делает еле заметные круговые движения против часовой стрелки. Диаметр - не более 3 мм.
4. Внимание важнее усилия. Значит, сосредоточенность на ощущении должна быть максимальной.
На второй точке вы работаете не меньше 2 минут. Сперва на одной руке, затем на другой.
И последнее место - это яремная вырезка, изгиб кости между ключицами. Здесь у нас три точки (тоже внемеридианные): одна у основания вырезки, и две - по бокам. Отрабатывать их удобней всего подушечкой указательного пальца. Хотя бы по минуте на точку - уже хорошо; но если в вашем распоряжении останется еще минута-другая, потратьте их на обработку того места вырезки, где боль самая острая. Не пожалеете.
Сделали?
Теперь смело можете бежать на лекции. Уверен: минут через 10-15 вы обнаружите, что горло вас почти не беспокоит.
К сожалению, лентяи - а таких подавляющее большинство - этим обычно и ограничиваются. Но вы к ним не принадлежите; вы помните,
1) что симптом (в данном случае - боль в горле) - это только герольд болезни, которая несравненно больше и опасней, чем вы себе представляете;
2) что любая болезнь не ограничивается кусочком тела, а охватывает все тело целиком, больное же место - это только ее плацдарм;
3) что любая болезнь связана с колоссальной потерей энергии, которую организм тратит на борьбу с болезнью. Значит, если вы не поможете организму, потеря энергии немедленно скажется на всех ваших делах, в том числе и учебных. (Догадываюсь, что именно это вас беспокоит не очень, но не предупредить об этом я не имею права.)
Итак, вы решили помочь своему организму всерьез. Добить болезнь. Святое дело! В таком случае не откладывайте эту работу на завтра, приступайте к ней немедленно.
Для начала повторите уже проделанную вами мини-программу еще раз. Интервал между обоими сеансами, скажем, в полчаса - это как раз то, что требуется. Я помню, что со временем у вас плохо, но ведь и особые условия вам не нужны! Работать на пальцах и яремной вырезке можно и в автобусе по дороге в институт; да и на лекции тоже - кто вам помешает?
Напоминаю: на втором сеансе боли на всех точках обострятся - воспаление стекает к ним. Это вас ни к чему не обязывает, кроме одного: работайте деликатней. У вас не должно возникать ассоциаций с пытками.
Если второй сеанс вы проведете удачно, то после него наверняка дискомфорт уйдет из горла совсем. И все же самых добросовестных я попрошу через два-три часа прокатить программу и в третий раз. Не пожалеете!
Кстати, если вы исполнили мини-программу - и ваш пыл не угас, можете добавить к ней работу на ушах. Здесь ваша главная точка - у основания мочки. Можно прищемить ее пальцами и прижимать, вызывая ощущение уколов, можно просто покалывать ногтем - кому как нравится. Делается это - пока не надоест (едва появится малейшая скука от работы - тут же ее прекращайте; скука - это симптом нарастающей усталости; работать вопреки ей глупо: толку почти ничего, а вред может быть большой; значит, при скуке выход единственный: немедленно поменять занятие) или пока не онемеет точка. Желающие продолжить это упражнение могут обследовать весь завиток уха (край его), прищемляя его с двух сторон пальцами. Там, где найдете больные места - работайте. Помогает хорошо.
Теперь рассмотрим случай, когда вы богаты временем.
При этом мини-программа остается в силе, но она обрастает работой, которая, помимо 1) снятия дискомфорта и 2) консервации очага болезни, позволяет еще и 3) нормализовать энергетические процессы в организме, то есть ликвидировать болезнь полностью.
Имейте в виду: горло лечится точками на руках, поэтому именно здесь совершается 75 процентов работы. Точки на шее - хотя они непосредственно примыкают к горлу - можно считать вспомогательными. Они помогают снять местный воспалительный процесс и перекрыть утечку энергии. Будем считать, что на них приходится (и по усилиям, и по времени) еще 20 процентов работы. Наконец последние 5 процентов на точки, которые позволяют охватить работой весь организм; значит - соединительная и точки на ногах.
Итак, полная программа начинается все с той же шао-шан (11-l) первая цифра - номер точки, вторая - номер меридиана) и с точки на ладони выше большого пальца.
Затем - шан-ян (1-ll). Она - на указательном пальце под углом ногтя. Покалываем ее, как и шао-шан, не меньше 50 раз.
Затем уже знакомая вам по предыдущему уроку эр-цзянь (2-ll) - у основания указательного пальца.
Дальше - хэ-гу (4-ll). Мы о ней столько говорили, что, надеюсь, вы уже работаете на ней безошибочно.
Пянь-ли (6-ll) вы тоже знаете - на этой же линии выше запястья.
Но следующую - ле-цюе. (7-l) - вы встречаете впервые. Запомните ее хорошо: она, как и хэ-гу, входит в число важнейших и еще не раз нам пригодится. Ее найти легко: на полпути от точки пянь-ли к запястью, только перевалив через лучевую кость.
Соединительная точка вам уже знакома. Это чэн-ци (1-Ill) - она на нижнем крае глазной орбиты, прямо под зрачком.
На горле - к работе на яремной вырезке - можете добавить еще три точки. Они находятся между щитовидным хрящом и грудинно-ключично-сосцевидной мышцей. Сверху вниз: жэнь-ин (9-lll), шуй-ту (10-Ill), чи-шэ (11-lll).
Точки на ногах вам тоже знакомы. Это нэй-тин (44-lll) и ли-дуй (45-lll) - у основания второго пальца ноги и у корня его ногтя.
Этих точек более чем достаточно, чтобы вылечить горло с гарантией, что в следующий раз оно побеспокоит вас очень не скоро. Но самым добросовестным я посоветую включить в программу еще две точки:
цюй-чи (11-ll) -на локтевом суставе снаружи - и
чи-цзе (5-l) - на конце локтевой складки, над цюй-чи.
Пока эти две точки чувствительны, ваша защита от простудных заболеваний не много стоит. Но если они молчат - поздравляю: даже и коварный грипп вам не страшен.
Желаю легкой руки!
Этот урок нам показался проще предыдущего, вопросов ни у кого не возникло, и все же главный редактор посоветовал:
- Разыщите Володю Шина. Пусть глянет глазом мастера. Мало ли что. В таком деле подстраховаться никогда не вредно. А то и чего умного еще добавит...
Помните:
1. Вырезая миндалины, вы разрываете свою иммунную защиту.
2. У человека с нормальной энергетикой горло не болит никогда.
3. Боль в горле - это знак, что где-то на желудочно-кишечном тракта вы имеете хроническое воспаление.
"Студенческий меридиан" №9 1989 г.