Как расширить глаза с помощью упражнений. Как сделать глаза больше, а взгляд выразительнее. Макияж для глаз

Специальные секреты макияжа, накладные ресницы, линзы с эффектом «выразительного взгляда», — какие только методы не используют девушки для того, чтобы визуально увеличить глаза. Сегодня мы поделимся с вами ещё одной хитростью, которая поможет вам раскрыть глаза и поднять веки абсолютно бесплатно.

Глазная круговая мышца помогает сделать глаза больше

Даже если вы ещё не столкнулись с возрастными проблемами в области вокруг глаз (гусиные лапки, нависание века), делающими взгляд менее выразительным, вы можете быть просто недовольны формой глаз или их размером. К счастью эту проблему можно решить. И помогут в этом специальные упражнения для глаз.

«Дело в том, что вокруг глаз у нас расположена круговая мышца, которая как и все мышцы лица, одним концом крепится к коже, — объясняет Анастасия Бурдюг, автор курса по гимнастике для лица «SUPER Лицо». — Это значит, что тренируя эту мышцу, мы можем подтянуть и кожу около глаз».

Как происходит процесс «раскрытия» глаз

Когда вы регулярно работаете с мышцами рук, ваши бицепсы и трицепсы постепенно начинают вырисовываться и плечи приобретают красивую рельефную форму. То же самое происходит с мышцами лица, когда мы делаем специальные упражнения для них.

Обычно мы используем мышцы вокруг глаз только для того, чтобы моргать или щуриться. При этих движениях почти не задействуется нижнее веко, а также область под бровями. Именно на эти микрозоны направлены упражнения для глаз из комплекса Анастасии Бурдюг.

По теме:

Упражнение на раскрытие глаз

Для того, чтобы выполнить упражнение, направленное на раскрытие глаз, соедините указательные пальцы рук ногтями друг к другу и расположите их на переносице. При этом ногти больших пальцев положите на уголки нижних век близко к ресницам. Старайтесь не давить на глаза, просто слегка прикасайтесь к коже. Ваши ладони должны образовать что-то похожее на очки или маску.

Сильно зажмурьте глаза, а пальцами потяните кожу в противоположные стороны: указательными — вверх, а большими — по диагонали в стороны. Старайтесь не давить на лицо, а именно оказывать легкое сопротивление.

Удерживайте это положение 30 счетов. Расслабьте глаза, опустите руки.

Повторяйте упражнение как минимум 1 раз в день, и результат появится уже через пару недель.

Это только одно упражнение для области вокруг глаз от Анастасии Бурдюг. Ещё больше упражнений на все зоны лица с детальным видеоразбором ждут вас в .

Что ещё даст вам упражнение на раскрытие глаз

Это простое упражнение поможет вам не только раскрыть глаза. Включая в работу мышцы, вы активизируете кровоток в тканях в этой зоне, а значит хорошо питаете изнутри нежную кожу вокруг глаз. Это помогает противостоять образованию морщин и темных кругов и отеков под глазами. «Просто делайте упражнение раз в день и вы сами увидите, как отеки станут меньше и затем исчезнут, — говорит Анастасия Бурдюг. — А веки постепенно начнут подниматься». Кроме этого активизация кровотока в области глаз помогает снять напряжение и даже улучшить зрение, что немаловажно для тех, кто много времени проводит за компьютером.

Как видите, гимнастика для лица — это не только отличный метод омоложения без хирургического вмешательства, это еще и действенный способ улучшить и сделать более выразительной природную красоту. Попробуйте!

Фото: bigstock.com, архив Анастасии Бурдюг

Многие женщины мечтают сделать свои глаза большими и выразительными. Как добиться этого результата без использования макияжа? Существует несколько простых и действенных способов.

Здоровый образ жизни

Как сделать глаза больше без макияжа? Основой всех методов является правильный режим дня. Для того, чтобы взгляд «светился» здоровьем, а глаза казались больше, достаточно лишь высыпаться. Суточная норма сна составляет 7-10 часов. Уставшие глаза с синяками и припухлостями под ними никогда не будут выглядеть большими.

Второе, что нужно сделать для увеличения глаз - это отказаться от вредных привычек. Токсины, получаемые из никотина и алкоголя, ухудшают внешний вид женщины и делают взгляд тусклым. Белки становятся красными, а кожа вокруг глаз приобретает нездоровый вид.

Не стоит забывать также о правильном питании и водном балансе организма. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи и зелень. Они наполняют организм витаминами, делают кожу сияющей, а взгляд выразительным. Суточная норма воды не должна быть меньше 2 литров. Но слишком увлекаться жидкостью на ночь не стоит, так как на утро можно столкнуться с отечностью кожи вокруг глаз.

Следующий способ того, как увеличить глаза без макияжа и сделать взгляд выразительным, заключается в активном отдыхе. Нужно меньше находиться перед экраном телевизора и монитором компьютера. Лучше провести это время на свежем воздухе или, занимаясь спортом в фитнес-клубе. Если же пребывание за компьютером является не развлечением, а работой, то в течение рабочего дня нужно постараться делать небольшие перерывы. Во время отдыха, можно выполнить пару несложных упражнений, позволяющих снять покраснение и усталость с глаз.

Народные средства

Следующим ответом на вопрос о том, как сделать глаз визуально больше, является использование народных средств. Их существует не так много. Лучшее средство для открытости взгляда в домашних условиях, которое подтверждено учеными - это полное отсутствие косметики. Уже спустя месяц можно увидеть первые результаты: кожа приобретает более естественный цвет, а на щеках появляется румянец. Что же касается глаз, то они увеличиваются за счет отсутствия постоянного воздействия на них различных косметических компонентов. Пропадает ощущение стянутости кожи и тяжести от нанесенной косметики.

Но косметика - не единственный враг больших и выразительных глаз. Солнечные лучи оказывают пагубное влияние на эпидермис, в результате чего на коже появляются морщинки. Поэтому в ясные дни не нужно забывать о защите глаз от ультрафиолета (очки). А для предотвращения морщинок, на кожу нужно наносить солнцезащитный крем.

Подкрутив ресницы, специальными щипчиками или щеточкой, удастся моментально без использования макияжа увеличить глаза и сделать взгляд выразительным. А подщипав брови пинцетов и придав им пигмента при помощи окрашивания в салоне красоты, можно подчеркнуть выразительный и открытый взгляд женщины.

Прическа также может сделать глаза визуально больше. Аккуратные локоны, соответствующие форме лица, прекрасно подчеркнут общий естественный образ. А правильно подобранный цвет также создаст нужный контраст с оттенком кожи, высветляя лицо и делая его моложе.

Вот несколько простых правил, которые должна знать каждая женщина, желающая визуально увеличить глаза и сделать взгляд выразительным:

Не нужно трогать лицо грязными руками. Кожа становится сальной и шероховатой, что явно не лучшим образом скажется на внешнем виде и выразительности глаз.
Усталость с кожи вокруг глаз лучше всего снимают компрессы с отваром ромашки или маски из других натуральных ингредиентов. Проводить процедуры с применением данных средств нужно ежедневно.
Вернуть взгляду свежесть и бодрость помогает обычный кубик льда. Достаточно протирать им кожу вокруг глаз каждое утро. Для заморозки можно использовать обычную воду или отвары целебных трав.
Массаж лица и зоны вокруг глаз для выразительности взгляда нужно делать регулярно. В результате кожа становится упругой и подтянутой. Важно помнить, что не нужно слишком сильно надавливать на кожу и осуществлять все движения с легкостью в руках.
Специальная гимнастика позволяет держать глазные мышцы в тонусе, делая взгляд ясным, выразительным и глубоким.
Смывать косметику с кожи вокруг глаз лучше не водой, а ватным диском, смоченным в подсолнечном масле.

Упражнения для глаз

На выполнение таких упражнений нужно уделять хотя бы 15 минут в день. В качестве небольшой тренировки можно использовать такую последовательность:

круговые движения зрачков вправо и влево;
обычные повороты зрачков из стороны в сторону;
зажмуриться на 5 секунд и расслабить глаза;
несколько секунд фокусироваться на близлежащем предмете и резко посмотреть вдаль.

Выполнять такую тренировку нужно медленно, делая небольшие перерывы между упражнениями. После такого занятия, глаза закрывают на 15 секунд, давая мышцам и коже немного отдохнуть.

Контактные линзы

Если все перечисленные варианты того, как сделать глаза больше, не подходят, то нужно попробовать самый быстрый и доступный вариант, делающий взгляд выразительным — линзы. Этот метод широко распространен среди знаменитостей. Самый оптимальный диаметр контактных линз для визуального увеличения глаз - 14,5 мм. Если брать более широкие, то эффект будет скорее «кукольный», чем естественный.

Косметические средства для кожи

При подборе кремов и лосьонов для кожи вокруг глаз нужно внимательно относиться к составу продукта. Он должен быть максимально натуральным.

Лимонный скраб, приготовленный в домашних условиях, практически сразу делает взгляд более выразительным. Сделать его можно из яичного белка и 2 капель лимонного сока. Такое средство прекрасно визуально увеличивает глаза, высветляет и матирует кожу лица.

Иметь открытый и выразительный взгляд можно и без использования макияжа, достаточно только захотеть. Уже спустя месяц после выполнения упражнений или применения других перечисленных методик, будет заметен потрясающий результат.

Макияж для визуального увеличения глаз: советы
Стрелки, которые зрительно увеличивают глаза
3 средства для увеличения глаз

Задача сделать глаза визуально больше – одна из главных причин, по которой девушки обращаются к декоративной косметике. И решить ее не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главное, знать основные правила и некоторые хитрости. Первый шаг – следуйте нашей фотоинструкции по созданию макияжа, который увеличивает глаза.

Макияж для увеличения глаз: фотоинструкия

Начните макияж глаз с нанесения тонкого слоя базы для теней. Распределите ее подушечками пальцев по всему подвижному веку, а затем оттушуйте к бровям. Если база слишком липкая, что затрудняет растушевку теней, пройдитесь по векам пушистой кистью с прозрачной пудрой или тенями телесного оттенка.

Затемните внешний уголок глаза. Для этого кистью формы «бочонок» растушуйте матовые тени темного оттенка в уголке глаза и немного вытяните на орбитальную линию, а также оттушуйте в сторону виска. Добавьте этот оттенок и на нижнее веко, заполнив его на одну треть, начиная с внешней стороны.

Набрав тени на кисточку, не спешите переносить их сразу на веко. Большое количество пигмента на кисти может создать пятно в тушевке, которое будет невозможно превратить в красивую дымку. Поэтому, прежде чем тушевать тени, удалите излишки, проведя кистью по тыльной стороне руки.

Добавляйте тени, постепенно увеличивая интенсивность цвета. Так макияж будет выглядеть максимально аккуратно и красиво.

Матовыми тенями «промежуточного» оттенка (темнее цвета кожи, но светлее предыдущего оттенка) растушуйте границы темного цвета на подвижном веке и подчеркните орбитальную линию, затем оттушуйте также и к виску. Чтобы сделать тушевку максимально мягкой и дымчатой, используйте пушистую натуральную кисть. Пройдитесь этими тенями и по всему нижнему веку.

Чтобы добиться эффекта увеличения глаз, делайте тушевку действительно широкой – как в направлении бровей, так и к вискам.

На подвижное веко добавьте сияющих теней. Это не только придаст взгляду здоровый блеск, но и поможет сделать подвижное веко визуально больше.

Тени с блестящей текстурой лучше всего наносить не скользящими движениями кисти, а придавливающими, впечатывая пигмент теней в кожу век. Если интенсивность нанесения кистью кажется вам слабой, добавьте немного теней также с помощью кончиков пальцев.

Чтобы макияж выглядел максимально объемным, в этом шаге можно использовать несколько цветов сияющих теней.

Более светлые тени нанесите во внутренний уголок глаза.
Тени чуть темнее, но с сильным шиммером, расположите по центру века.
Еще более темные тени, но также сияющие, растушуйте ближе к внешнему уголку глаза.

Это поможет сделать переход из светлых сияющих теней к самому темному оттенку матовых теней максимально плавным.

Значительно увеличить размер глаз поможет светлый карандаш на слизистой. Закрасьте всю нижнюю слизистую с помощью карандаша для глаз розового или оттенка. Не используйте для этих целей ярко-белый карандаш, он будет выглядеть неестественно и не поможет достичь нужного эффекта.

Длинные ресницы также помогают сделать глаза визуально больше, поэтому прокрасьте их от самых корней, а во внешний уголок глаз при желании добавьте несколько пучков накладных ресниц. Если от природы ваши ресницы прямые, обязательно сначала используйте .

Узнайте еще несколько трюков, которые помогут сделать глаза больше, из видеоурока бьюти-блогера Оли Red Autumn.

Ухаживайте за кожей вокруг глаз

Припухлость нижних век – это первое, что уменьшает глаза. Поэтому советуем начинать утро со специальных патчей для зоны вокруг глаз. Если таких под рукой не оказалось, можно использовать кубики льда. Они помогут снять отеки и увлажнить кожу в этой деликатной зоне.

Используйте консилер

Другой распространенной проблемой являются темные круги под глазами, которые, безусловно, визуально уменьшают глаза. Избавиться от них поможет подсвечивающий консилер. Выбирайте увлажняющий консилер на тон светлее вашей кожи. Желтый пигмент в составе отлично скроет и нейтрализует «синеву». Для большего эффекта закрепите консилер подсвечивающей пудрой. Помните, что консилер нужно наносить по форме «треугольника». Подробнее о выборе и использовании консилера мы писали в нашем .

Не забывайте про макияж бровей

Макияж бровей – еще одна важная часть ежедневного бьюти-ритуала. Кому-то необходимо прорисовывать их полностью, а кому-то достаточно «причесать» гелем. Главное, чтобы брови выглядели аккуратными и ухоженными: красиво оформленные брови помогут взгляду раскрыться по-настоящему.

Подчеркивайте слизистую

Один из главных советов для увеличения глаз – выделение водной линии. Для этого вам понадобится светлый карандаш для глаз (например, NYX Jumbo Eye Pencil в оттенке Milk). Отдайте предпочтение светло-персиковым или бежевым оттенкам, они будут выглядеть наиболее естественно. Подводя таким образом глаза, вы нейтрализуете красноту водной линии и визуально увеличиваете их.

Подкручивайте ресницы

В макияже, увеличивающем глаза, не обойтись без керлера. Обязательно завивайте ресницы, чтобы создать эффект более «распахнутого» взгляда, а после этого наносите . Не забудьте про нижние ресницы, их можно слегка прокрасить. Но выбирайте водостойкие формулы, чтобы избежать «эффекта панды».

В вечернем макияже не бойтесь использовать накладные ресницы (как правильно это делать, мы писали ). Для естественного, но в то же время яркого образа подойдут отдельные пучки, которые вы можете приклеить на центр нижних ресниц. Таким образом вы создадите эффект больших «кукольных глаз».

Добавьте немного блеска в уголки глаз

Не забудьте добавить сияющий акцент в уголки глаз. Для этого вам понадобятся шиммерные тени светлого оттенка. Для наиболее яркого эффекта используйте кремовый хайлайтер (с холодным или теплым подтоном), нанесите его в уголок глаза и закрепите средством с пудровой текстурой – например, блестящими тенями.

Рисуйте аккуратные стрелки

Если вы любите использовать стрелки в макияже глаз, для их зрительного увеличения рисуйте стрелку как можно ближе к ресницам. Откажитесь от толстых и массивных стрелок, утяжеляющих взгляд. Более подробно о том, какие виды стрелок помогут увеличить глаза, мы расскажем ниже.

Прорисовывайте складку века

Обязательным шагом в макияже глаз является проработка складки века. Таким образом вы добавите искусственную тень, углубив глаза и визуально увеличив их. Выбирайте матовые тени на несколько тонов темнее вашего природного оттенка кожи.

Выбирайте синие оттенки

Синий лайнер или тонкая стрелка, нарисованная лазурными тенями, сыграет на контрасте и визуально «выбелит» белок глаза, что сразу добавит яркости вашему взгляду.