Здравето на жената е много крехко, тъй като женският пол претърпява много промени в тялото по време на живота. Лекари и учени непрекъснато търсят начини да запазят здравето на жените. Този път те са идентифицирали 16 правила, които са необходими за поддържане и дори укрепване на женското здраве.
1. Не бъдете чисти.
Естествено е необходимо да поддържате тялото си чисто, но не можете да се увличате твърде много от това. Във Великобритания учените проведоха серия от изследвания, които показаха голям минус от прекомерната чистота. Жените, които използват антибактериални средства вместо обикновен сапун, се разболяват много по-често. Това се дължи на факта, че антисептичните вещества могат да нарушат бактериалния баланс. Освен това антисептиците са в състояние да убият полезните бактерии, необходими за поддържане на здравето на жената. Ето защо гинеколозите не препоръчват използването на интимни антисептици за ежедневна употреба.
2. Защитете се.
В допълнение, дискомфортът в стомаха може да показва синдром на раздразнените черва. Малко се знае за причините за това заболяване, но то може да бъде болезнено. Понякога синдромът изисква хирургично лечение.
16. Правете повече секс.
Според американски лекари добрият секс може да подмлади тялото. Около двеста са необходими, за да изглеждате с 5-6 години по-млади. Сексът също. Освен това правенето на любов е от съществено значение за здравето на жената. Сексът подобрява общото благосъстояние и намалява риска от развитие на различни гинекологични заболявания.
Както знаете, женският пол обикновено се нарича „слаб“, което се отнася не само до физическата сила, но и до фината психическа организация или психическо състояние, което често е много по-нестабилно в красивата половина на обществото, отколкото при мъжете.
Жените са склонни да се тревожат повече: за семейството и децата, за домашния живот, за обстоятелствата в работата или в екипа, те понасят много по-зле и по-тежко психичните травми, което пряко се отразява на психичното им здраве.
Днес решихме да поговорим и да изброим топ 10 признака, които определят психически здравата и уравновесена жена, не е нужно да се притеснявате за такива представителки на нежния пол, защото те са начини да се справят с много житейски трудности с високо вдигната глава .
- И така, първият знак е цъфтящият и добре поддържан вид на жената. Тя винаги се грижи за себе си, иска да зарадва себе си и околните с привлекателността си и, което е важно, не я мързи да отделя време и усилия за това.
- Психически здравата жена винаги е отворена за връзки и любов: в същото време тя обича не заради нещо или в името на нещо, а просто така, без да очаква нищо в замяна. В същото време тя ще изгради подобен принцип на отношения не само в родителската любов, но и в партньорската любов.
- Тя няма почти никакви лоши навици, не пуши и практически не пие. Тя просто не се нуждае от това, за да се чувства щастлива или уверена в себе си, всичко това е заменено от балансирана и хармонична душевна организация.
- Тя обича и умее да приема комплименти. Забелязали ли сте как понякога жените се срамуват или напълно отказват приятните думи на противоположния пол? Това е напълно погрешна позиция, основана на вътрешни комплекси и страхове. Истинската жена със здрава психика и прилично самочувствие е уверена в противоположния пол, знае как да заинтересува и привлече вниманието.
- Такива жени винаги се стремят към саморазвитие. Те добре осъзнават, че животът е непрекъснато движение и затова е много важно да проявяват интерес и любопитство в различни области. Обикновено имат любимо хоби, което им носи удоволствие и им помага да се развиват.
- Умее да се радва, да се шегува и да се усмихва искрено. Здравите дами не чакат специален повод, за да изпитат щастие и удоволствие (празници, почивни дни), те винаги намират за какво да се усмихнат. В същото време причината за радост може да бъде дори най-простата, на пръв поглед, например първите цветя в цветна леха, листо, което е паднало от дърво или ясно слънце зад прозореца.
- Психически здравите дами рядко се оплакват и знаят как да бъдат благодарни. Сигурно сте срещали такива, които непрекъснато се оплакват – от съдбата, от съпруг, от малка заплата, от досадни роднини или съседи, изобщо от всичко, за което се сетите. Но има и такива, които наистина изпитват чувство на дълбока признателност за всичко, което вече имат в момента.
- Тя не се опитва непрекъснато да избягва сладки или нишестени храни, да брои калории и натрупани килограми. Щастливата и здрава жена живее в хармония с тялото си, получава истинско удоволствие от храната, в резултат на което не изпитва постоянен стрес.
- Такива жени напълно разбират цялата отговорност за собствения си живот и живота на близките си, никога не обвиняват другите (съпруг, родители, роднини) за собствените си грешки и неуспехи.
- И все пак жените са специална „раса“, понякога се характеризират със слабости, за които мъжете ги обичат. Животът не може да премине гладко и без скокове и вълнения, които понякога засягат психическата организация на нежния пол. Ако обаче успеят бързо да се възстановят и да се върнат „в кръговете на съществуването си“, тогава няма от какво да се притеснявате.
Основната причина за здравословните проблеми на жените днес се крие, колкото и странно да звучи, в съвременното образование на жените. Образно казано, Женската психика е изтъкана от любов: жената е родена да обича, да се грижи, да се грижи, да общува с хората, да създава среда на топлина и щастие около себе си - с една дума, за семеен живот.
Но, за съжаление, образованието, което жените получават в наше време, няма нищо общо със семейството. Тя дава възможност да бъдете силни и активни в социалната среда и е насочена към работа, напредък в обществото, административна позиция или просто възможност да получите някаква специалност. Но това образование е "по мъжки тип", то по никакъв начин не е свързано с развитието на женската душевна природа. В резултат на това психиката на жената става суха и напрегната, а хормоналните функции се разстройват поради факта, че тя просто полага грешни усилия в живота.
По същата причина е намалена и нейната способност да изпитва щастие, тъй като щастието на жената е предимно в сферата на семейния живот. Тъй като не се чувстват удовлетворени от живота като цяло, жените често страдат от хронична депресия.
И още един важен момент: 70% от женската енергия е необходима за спасяването на семейството. Жената е тази, която трябва да може да изгради отношения със съпруга и децата си. И ако тя не полага необходимите усилия, семейството се разпада, защото мъжът по природа не може да регулира семейните отношения. Той следва само инструкциите, които жена му дава.
Разбира се, има жени, които ентусиазирано градят кариера и вярват, че семейният живот не трябва да бъде пречка за професионалното развитие. Но този живот ги устройва по една причина: толкова са свикнали с него. Факт е, че женската природа е много стабилна. Една жена трудно се променя и живее така, както са я научили. Ето защо, между другото, животът и щастието на жената зависят преди всичко от образованието. Тя е склонна да се подчинява, обича да получава образование и след това ясно да го следва.
Така че една жена може да казва колкото си иска, че животът, ориентиран към кариерата, е това, от което се нуждае, но опитът ми показва, че думите в този случай винаги се разминават с действителното състояние на нещата. Ако една жена прекарва по-голямата част от времето си на работа, животът й е като празен бонбон – сладък отвън, но няма пълнеж отвътре. И няма дълбоко щастие от такъв живот.
Сладък живот
Вторият проблем е, че разбирането за здравословен начин на живот в съвременното общество се основава на здравето на човека. Като цяло трябва да се каже, че всички проблеми, разгледани в тази статия, са проблеми на обществото, а не на жените като такива.
Така че, вземете например отношението към сладките храни. Той е в основата на хормоналната система на жената, а изключването на сладкиши от диетата води до хормонални смущения, лошо настроение и депресия. Ето защо жените жадуват за сладко.
Вярно е, че тук има един нюанс: за да може сладката храна да е от полза за женското тяло, тя трябва да се яде сутрин.
Между другото, стереотипната идея за „здравословна“ диета засяга и децата. За нормален растеж и развитие детето се нуждае от мазна храна плюс сладка, нишестена и суха храна - тоест всичко, което децата толкова много обичат и в което обикновено са ограничени.
Освен това жените трябва да ядат повече млечни продукти. Млечната храна е тясно свързана с енергията на луната, която поддържа здравия хормонален фон на жената.
Много полезни зеленчуци: имат женска енергия. В съвременното общество жените ядат много месо и зърнени храни: хляб, сандвичи с колбаси и т.н. Междувременно месото като цяло противоречи на женската природа, защото произвежда енергията на насилие и агресия, необходима за постигане на нещо в обществото, но очевидно не и в семейството.
Проведох такива проучвания: посетих млечни и месни предприятия и ги сравних. И там, и там жените работят, но разликата в поведението и здравословното им състояние е огромна. Сред жените, работещи в мандра, само 1-2% страдат от миоми и рак като цяло. Но в месокомбината 60-70% от жените имат тумори, доброкачествени или злокачествени.
Сега дори лекарите казват, че месната храна е основният канцероген. Ако една жена води живот, предназначен за нея от природата, опитва се да култивира любов и грижа в себе си, тя ще иска зеленчуци, млечни храни и сладкиши. Месото, зърнените храни и лютите подправки обаче изобщо не помагат на жената да бъде здрава.
Друг пример: в съвременното общество е прието да се ляга много късно и през първата половина на нощта - до около 00.30, когато луната изгрява - се произвеждат женските хормони (мъжките хормони се произвеждат през втората половина през нощта). Затова е по-добре да си лягате в 22.00 часа, а според Аюрведа по принцип в 21.00 часа. Ако сънят се измести от полунощ до 10 сутринта, хормоналната система на жената рано или късно се проваля.
По дрехите
Колкото и да е странно, дори нейният начин на обличане се отразява на здравето на жената. По-голямата част от младите жени днес носят дънки. Ако говорим за човешката енергия, там, където е стегната в дрехите, енергията се натрупва, а където е свободна, тя излиза.
При мъжа енергията е насочена нагоре и излиза през горната част на тялото. При този вид енергийно движение човек става много активен, активен, волеви и т.н. Следователно панталоните и свободната горна част са естествена форма на облекло за мъжа.
За една жена, напротив, е важно енергията да спадне, тъй като низходящият енергиен поток е свързан с раждането на дете и женските хормони се произвеждат в долната част на тялото. Така жената трябва да покрива горната част на тялото си с дрехи, а в долната част да е свободна. Неслучайно жените от древни времена покриват краката си, но не ги прилягат.
Трябва да се помни, че женската красота зависи от нивото на женските хормони: ако то намалее, красотата и здравето изчезват. И ако здравето на мъжа като цяло е свързано с дейността на нервната система, то здравето на жената е в хормоналната функция. Ето защо жената трябва да се грижи преди всичко за своята хормонална система.
В естествена среда
Хормоналните функции са свързани с емоциите, а работата на нервната система се основава на активността на човека, на способността му да постига резултати. Следователно мъжът е здрав, когато е активен и постига целта си, а жената трябва да е емоционално удовлетворена. Тя е здрава, когато живее в комфорт и уют и е вътрешно спокойна.
Прекомерният престой в обществото губи силата на жената, емоциите й стават „дървени“. В резултат на това тя губи женската си сила, не може да отдели много време на семейството си. И ако един мъж, изтощен, стане физически слаб, тогава жената изпада в депресия. С други думи, тя изпитва емоционална слабост. За съжаление повечето жени в съвременното общество страдат от това. В крайна сметка, вместо да бъдат по-ангажирани със семейството и да бъдат в атмосфера, която дава сила, жените са предимно там, където изпитват слабост.
Представете си делфин: той може да остане без вода за известно време, например да изскочи от нея по време на игра, но естествената му среда е водата, където той придобива сила. По същия начин естествената среда за жената е семейството, а за мъжа – обществото. Ако човек прекарва твърде много време в семейството, той става болен и нещастен. И по същия начин жена, която отделя твърде много време за социална дейност, става болна и нещастна.
Не мога да понеса да се оженя
Ако една жена иска да създаде семейство, но личният й живот не върви, тогава й липсва женска сила. Представете си красива, ароматна роза, растяща по средата на пътя. Някой със сигурност ще го наруши, дори и да е забранено.
Модерната жена смята, че привлекателността е в тайните на грима и начина, по който се обличаш. Можете обаче да украсите само това, което блести. За да се ожените, трябва да култивирате женска сила в себе си: да бъдете грижовни и чувствителни, мили и нежни. Всичко това са женски качества. Проблемът е, че те не се развиват на работа, защото там не са необходими. В работата се ценят старанието и твърдостта в поведението, стриктността и точността - с една дума мъжки качества. Така че работата за жената трябва да бъде хоби, а основната цигулка в живота трябва да се свири у дома.
Това, в което човек влага енергия, се развива. И резултатът зависи само от нашите усилия. Затова трябва да се научим да живеем като жена, да мислим, да се обличаме и да се отнасяме към хората като жена. Тогава женската сила ще расте и личният живот ще започне да се подобрява - в крайна сметка истинският мъж се нуждае само от женска сила. Той не се интересува нито от способността на жената да печели пари, нито от нейното благополучие.
Как да развием тези качества? Много просто. Дайте любов и грижа на хората около вас. Имате стар самотен съсед? Хранете я, посещавайте я, говорете с нея. Ако трудно се движи, помогнете й да се измие, изперете й дрехите.
Всеки има нужда от женска енергия. Някой гладува - нахрани, някой има нужда от обич - ласка. Освен това е необходимо да се развие чувството за достойнство на жената. Една жена трябва да се уважава за това, че е жена. Често причината за невъзможността да се организира личен живот и да се създаде семейство се крие именно в недостатъчно развито чувство за достойнство. Какво означава? Жените понякога влизат в интимност с мъж, веднага щом почувстват най-малкото привличане. Понякога това се случва буквално в рамките на няколко часа след срещата. И ако човек бързо постигне това, което иска, също толкова бързо губи интерес.
Почти всички жени се стремят да намерят мъж, който би искал да има семейство. А такива мъже няма, не им е в природата. Човек трябва да бъде доведен до това, като се отдалечи от него, като го държи на разстояние. Той трябва да се влюби, да пълзи на колене и да бута цветя под вратата. Тогава той търси нейната любов, ще развие чувство за отговорност, ще иска да се ожени и цял живот ще цени такава жена.
Но сега жените не знаят как да се женят. Ние нямаме тази наука, защото цялата съвременна култура е основана на мъжката природа, за съжаление. Създаване на семейство, вярност, поддържане на връзки - всичко това е малко проучено от психологията и жените остават без ръководство за действие.
Женският труд днес също не се цени. Ресторанти наоколо. Защо? Хората нямат време да готвят. И жените, и мъжете работят и се хранят извън дома. Но в ресторантската храна няма енергия на любовта - тя е преди всичко бизнес, така че храната там е безвкусна. Въпреки това хората свикват, харесват го. Всъщност най-вкусно е, когато готви съпругата. Например, достатъчно ми е да ям само веднъж на ден, защото енергията на любовта, която жена ми влага във всяко ястие, ме насища напълно. Трябва ясно да се разбере, че ако семейството не е скъперник, то ще живее с парите, които Бог е дал.
Когато една съпруга се грижи за съпруга си, той има силата да расте и кариерата му да се развива.
Приятни задължения
Една жена, която самоотвержено гради кариера и изчезва с дни на работа, на която практически не й остава време за дома и семейството, е едната крайност. В другия край на спектъра, на пръв поглед, картината е идеална: съпруг, който е в състояние напълно да осигури семейството си, и съпруга, която може да си позволи абсолютно безгрижно съществуване: с икономка и бавачка. Ако обаче една жена прекарва по-голямата част от времето и енергията си върху себе си, любимия си и не прави нищо около къщата, тя ще донесе само страдание на съпруга си.
Осъзнаването на женската природа не е да се наслаждавате: жената трябва да дава, да дава любов и грижа. В противен случай тя ще бъде претенциозна, капризна, нещастна и рано или късно ще започне да изневерява на съпруга си, просто от скука.
Ако една жена готви, пере и чисти, тя създава енергията на любовта и грижата в къщата и хармонията цари в семейството. Разбира се, ако семейството е голямо, можете да вземете помощник. Но, първо, сега практически няма големи семейства, и второ, разнообразието от домакински и кухненски уреди, налични днес, прави домакинската работа възможно най-лесна, ще има желание да инвестирате любов в близките. Заредете прането в пералнята - помислете с любов, вечеря в двоен котел - и помислете отново с любов.
Получава се интересно: всичко изглежда приготвено от само себе си, но е наситено с женска енергия и любов. Всичко изглежда вкусно и носи щастие.
По-близо до земята
Така че правилният начин на живот не се свежда само до спазването на режима и здравословното хранене. Неспособността на жената да осъзнае природата си, за съжаление, води до заболяване по същия начин, както неспазването на повече или по-малко здравословна диета.
И така, в областта на щитовидната жлеза има гърлен умствен център, свързан с емоциите. Жената по природа е шест пъти по-емоционална от мъжа. Ако тя не изважда емоции, например, защото прекарва по-голямата част от времето си в среда, където емоциите не са необходими - например на работа, тя ще страда от заболявания на щитовидната жлеза.
Половите органи са свързани с енергията на топлината, любовта и грижата. Ако една жена "живее на работа" и в живота й няма хора, които да се нуждаят от грижи - нито деца, нито баби и дядовци - тя няма на кого да даде тази енергия. И следователно се натрупва сексуална енергия и започват разрушителни процеси. Освен това жената става сурова, груба, обидчива, гневна, защото няма хармония с природата, няма щастие.
Една жена се чувства добре, когато е в дома си. Тя има нужда да ходи боса по земята, да копае в градината, да гледа слънцето, да слуша пеенето на птиците - с една дума, да живее в хармония с природата. Тогава тя става щастлива, здрава, спокойна и дружелюбна. От земята жената се храни с хормонална сила.
Но в съвременния свят всичко, свързано с женската енергия, е сведено до минимум. Хората живеят в „тухлени кутии“, където навсякъде има електрическа енергия.
Поради факта, че семейството не се култивира в обществото, децата също не са необходими. Отлагайки самата идея за майчинство в продължение на много години или напълно го изоставяйки, жените използват контрацептиви или дори по-лошо: прекъсват бременността си. В резултат на това женската природа е непотърсена. А това води до хормонални заболявания, миоми, тумори, мастопатия, ендометриоза. В края на краищата, правейки секс, жената натрупва репродуктивна енергия. И ако не намери изход, става причина за различни неоплазми.
Почувствай разликата
Това далеч не е всичко, което може да се каже на жените.
Но най-важното е да разберем същността на женската природа. Но в съвременното общество това разбиране не съществува и съответно жената постепенно се превръща в мъж. Днес това се нарича еманципация. В американското общество, където еманципацията е най-силно изразена, дори външно е много трудно да се различи жена от мъж. Те стават почти еднакви. И това е страшно, защото децата имат нужда от женска нежност и любов. В противен случай те растат сухи, груби и жестоки.
Трябва да направим избор и да решим в каква посока искаме да се развиваме. Ако жените предпочитат семейния живот, премествайки работата на второстепенна роля, а мъжете, напротив, работят и постигат целите си, обществото ще стане пълноценно и хармонично, което означава, че в него ще има повече здраве.
По-добре да си...
Връзка между чертите на характера и здравословното състояние
Матка
Мекотата, смирението, скромността в речта и действията допринасят за нормалната функция на матката.
Сковаността, грубостта в речта и поведението причиняват метаболитни и циркулаторни нарушения в матката.
Сладостта в речта и раболепието в делата намаляват дейността на матката.
Смирението нормализира тонуса на матката.
Неподчинението причинява повишен тонус на матката.
Депресията намалява тонуса на матката.
Скромността, срамежливостта дава на матката способността да бъде издръжлива. Арогантността предизвиква напрежение в матката.
Срамежливостта, стегнатостта в речта и поведението намаляват издръжливостта.
яйчниците
Топлината, нежността, угодливостта в желанията, волята, емоциите и мислите на жената правят яйчниците здрави.
Топлината в характера увеличава производството на женски полови хормони.
Студът намалява производството на полови хормони.
Страстта прекомерно увеличава производството на женски полови хормони, което води до безплодие и психични разстройства.
Нежността увеличава производството на женски полови хормони.
Грубостта намалява производството на женски полови хормони и увеличава производството на мъжки.
Прекомерно разваленото увеличава производството на женски полови хормони и предизвиква повишена чувствителност.
Съответствието допринася за баланса на половите хормони в яйчниците.
Антагонизмът, непокорността, агресивността причиняват дисбаланс на хормоналните функции.
Прекомерното съответствие причинява повишена уязвимост на придатъците.
Способността да прощавате повишава имунната функция на придатъците и помага в борбата с възпалението.
Докосването причинява увеличаване на възпалителните процеси в придатъците.
Гневът води до нарушена имунна функция, което причинява склонност към инфекции.
Целомъдрието дава сила на придатъците.
Покварата отслабва дейността на придатъците.
Фалопиеви тръби
Спокойствието спомага за поддържането на нормален тонус във фалопиевите тръби.
Тревожността, раздразнителността, нервността предизвикват повишаване на тонуса на фалопиевите тръби, което може да доведе до спазми.
Депресията причинява намаляване на тонуса на фалопиевите тръби, което забавя преминаването на яйцеклетката през тях.
Издръжливостта дава стабилност на дейността на фалопиевите тръби.
Непоносимостта води до повишена чувствителност на тръбите към различни стимули.
Прекомерното търпение води до силно намаляване на чувствителността на фалопиевите тръби, което води до нарушаване на преминаването на яйцеклетката през тях.
Млечни жлези
Добротата, чувствителността, толерантността, нежността, радостта в характера допринасят за нормалното функциониране на млечните жлези.
Добротата, чувствителността в характера стабилизират хормоналните функции, необходими за нормалното функциониране на млечните жлези.
Гневът води до нарушаване на хормоналните функции.
Слабостта причинява намаляване на хормоналните функции.
Толерантността на жената осигурява добър имунитет на млечните жлези.
Нетърпението причинява намаляване на имунитета и склонност към възпалителни процеси.
Прекомерното търпение в невежеството причинява изчерпване на имунитета и хронични заболявания на млечните жлези.
Всяка жена иска да бъде щастлива, обичана и здрава. За да се чувствате страхотно на всяка възраст, достатъчно е да следвате прости и ефективни препоръки. Те ще ви помогнат да избегнете проблеми в гинекологията, да се погрижите за здравето и вътрешната хармония на жените.
- Посещавайте Вашия лекар редовно. Само 2 посещения при лекар за една година ще са достатъчни, за да се погрижите за тялото си. По време на профилактичен преглед професионалистът използва високопрецизни диагностични техники.
- Погрижете се за балансирана диета. За интимното женско здраве е от голямо значение добре обмислената диета. Дайте предпочитание на чистата питейна вода. Добавете към менюто си повече пресни зеленчуци, плодове, билки и ядки.
- Следете теглото си. За поддържане на здравето индексът на телесна маса (ИТМ) трябва да бъде в нормалните граници. Здравословната диета и умерените упражнения, като ходене, колоездене и плуване, ще ви помогнат да поддържате желаното тегло.