Много мъже активно следят здравето си. По този въпрос те са по-разбираеми от жените.
Спортът, правилното хранене, грижата за себе си са доста популярни теми в разговорите.
Те често избират витаминни комплекси, които преди бяха универсални, сега фирмите предлагат мултивитамини за мъже.
Не всеки от нас има информация кои ще му подхождат. Пазарът е щастлив да предложи различни опции. Възниква логичен въпрос: кои мултивитамини да избера? Трябва да разчитате на следните препоръки:
- Проучете етикета. Предлаганите на пазара лекарства са в състояние да покрият от петдесет до сто процента от необходимите норми. Следователно, трябва да изберете в зависимост от храненето. Ако вашата диета е богата на натурални продукти, плодове, зеленчуци, достатъчно е да закупите лекарство с петдесет процента покритие на дневната нужда.
- Обърнете внимание на начина си на живот. Повече витамини, минерали са необходими за мъже, ангажирани с тежък физически труд, с високо ниво на физическа активност.
- . Колкото по-възрастни сте, толкова повече хранителни вещества се нуждаете.
- Съставът на комплекса. Трябва да съдържа възможно най-малко желязо. Мъжкото тяло, за разлика от женското, този елемент, приет в големи дози, може сериозно да навреди. Желязото провокира тремор, инфаркт на миокарда.
- Наличието на селен, витамин Е. Проучванията показват, че те стимулират образуването на тестостерон. Този хормон ще помогне да се избегнат проблеми с простатата, значително ще подобри интимните функции. Качеството също ще се подобри.
Укрепващи витамини
При избора на лекарства разчитаме повече на обратната връзка на колегите. Те говорят добре за продукта под марката Alphabet for Men. Те влияят на бързия метаболизъм, подобряват благосъстоянието.
Скоростта на метаболизма има положителен ефект върху "мъжките" показатели, като дава повече издръжливост, сила, подобрява качеството на спермата, плодовитостта.
Изберете комплекс за себе си според определени качества, критерии, рецензии или оценки на продажбите.
До 40 години
Тази група трябва да консумира повече елементи от В, тъй като, участвайки в асимилацията на протеинови храни, те активират протеиновия синтез, което осигурява укрепване и формиране на мускулен тонус. Влияят върху качеството на спермата, регулирането на половите хормони.
Мислейки за раждането на дете, по-добре е да приемате повече B9 заедно със съпругата си, това увеличава броя на сперматозоидите, влияе върху здравето на нероденото бебе. А и Е са подходящи за млади хора, те действат върху производството на тестостерон, поддържат висока потентност, самочувствие.
Над 40 години
Мъжете на средна възраст под 50 трябва да изберат курс, съдържащ антиоксиданти. Те спират стареенето на организма.
Ascorbinka укрепва имунната система, предотвратявайки честите настинки. Нуждаете се от А, Е, В9 (фолиева киселина), които предотвратяват проблеми с гениталиите, потентността. Група Б подмладява.
Елемент H предотвратява загубата на коса на главата, влияе върху качеството на ноктите, епидермиса. Тези вещества са в комплекса Alphabet. Мъжете на средна възраст предпочитат избора на тази марка.
Възрастова група 50+
На тази възраст е важно да получавате ергокалциферол. Кожата вече не го произвежда както преди, могат да се появят признаци на остеопороза, разрушаване на зъбния емайл и нокътните плочки. Чести проблеми със сърцето, нервната система. Струва си да изберете комплекс, съдържащ повече витамини B12, E, A, C.
Те забавят процесите на стареене, предотвратяват появата на инфекциозни и други заболявания, повишават половата функция, физическата активност. Липоевата киселина защитава черния дроб.
Специални комплекси
Често хората използват такива лекарства само за бери-бери, това е погрешно. Производителите предлагат различни поликомплекси с повишено количество на някои елементи.
За профилактика се използва класически състав. Те засилват ефекта, като съдържат по-голяма доза от определена група витамини:
- обща профилактика - включва набор от елементи с акцент върху група В, аскорбинова киселина, токоферол;
- за повишаване на имунитета са необходими вещества, които стимулират борбата с болестите. Те включват: калций, ергокалциферол (D), групи B и C;
- за активни хора, спортисти, предлагат комплекс с високо съдържание на групи B, A, C, E, D, селен;
- ако човек има хронична умора, депресия, тогава за него е подходяща група витамин В, например Пентовит.
Планиране на бременност
Мислейки да станете баща, дори на етапа на планиране, съпрузите, заедно със съпругите си, трябва да пият курс от мултивитамини, които повишават репродуктивните качества, за да заченат здраво дете.
B9 е необходим за правилното образуване на сперматозоидите, тяхната мобилност. Аскорбиновата киселина синтезира тестостерон, което влияе върху подобряването на неговото качество.
Важно е да изберете витамини с цинк за мъже. Този елемент премахва сексуалните дисфункции. Селенът подпомага интимната активност. Това вещество е особено полезно за по-зрелите хора.
При планиране на бременност най-важни са фолиевата киселина и витамин Е.
Съпрузите трябва да започнат да ги приемат 3 месеца или дори шест месеца преди планираното зачеване. Може да се включи в приема на субстанцията.
През този период витамините се избират индивидуално или с помощта на мултивитаминни комплекси за бъдещи бащи. По-полезни вещества съдържат комплекси от следните имена:
- Азбука;
- Фармамед компании;
- Дуовит.
Инструкциите за употреба описват подробно кога и в какво количество да приемате лекарството. По-добре след хранене, тъй като усвояването на компонентите се подобрява. Препоръчва се прием по време на пълния курс, с прекъсвания от няколко месеца.
Рейтинг на мултивитамини
И така, решихте да подобрите здравето си, като метод избрахте да приемате мултивитамини. Въпрос: Кои са най-добрите?
Преди употреба не забравяйте да се консултирате с терапевт.
Нека той оцени вашето физическо състояние, предпише тези мултивитамини, от които тялото се нуждае. Азбука
Отваря рейтинга на сложен инструмент - Азбука за мъже. Съдържа всички важни елементи, особеността му са билковите екстракти, включени в състава, които допринасят за дейността на репродуктивната система. Витамините, минералите Азбука са балансирани, повишават тонуса, подобряват здравето.
Имат минимален риск от развитие на алергични реакции. Съставът се отличава със съдържанието на L-каротин, корен от женшен, които подобряват работата на гениталната област.
За подобряване на съвместимостта комплексът е разделен на три групи, които се различават по цвят. Разпределението на таблетките през деня подобрява усвояването на съставните вещества, води до увеличаване на ефекта.
През деня трябва да вземете три различни таблетки от лекарството "Alphavit".
Сутрешната таблетка съдържа витамини А, В1, В9, С, макронутриенти, биологично активни вещества (Fe, Cu, L-, полифеноли, елеутерозиди).
Обядът се отличава с B2, B3, B6, E, макронутриенти (Mg, Zn, Mn, I, Se). Вечерната капсула е съставена от B9, B12, D3, K1, макронутриенти (Ca, Cr, L-карнитин). Таблетките се произвеждат в 60 броя, предназначени за 20 дни, курсът за превенция е 60 дни.
Дуовит
Той е разработен, като се фокусира върху активните мъжки представители.
Лекарството активира метаболизма, намалява умората. Структурата също е балансирана, най-много съдържа магнезий, мед, желязо.В по-малко количество йод, манган, А, В1, В3, В12, В, Е.
Дуовит максимално разнообрази важните за живота елементи.
Укрепва здравето, бори се с настинки, с разстройство, възстановява интимните функции.
Витрум "Живот"
На трета позиция в класацията "Vitrum" Life ". Подходящ е за представители и на двата пола. Най-вече съдържа витамини А, Е, С. Също така съдържа минерали, аминокиселини, растителни компоненти. Стимулира растежа на мускулната маса, елиминира развитието на атеросклероза, злокачествени новообразувания.
В състава можете да намерите: A, C, E, Zn, Mn, селен, мед.
Паритет
"Паритет". Естествено лекарство, отнася се до хранителни добавки. Цел: повишаване на потентността, възстановяване, подобряване на мъжката полова сфера. Според прегледите - най-добрият инструмент за планиране на бременност. Стимулира увеличаването на образуването на мъжкия хормон, който отговаря за половите функции.
Можете да закупите лекарството под формата на таблетки или капки. Приемането е разрешено само за зрели мъже. Съставът му е по-малко разнообразен от предишните, тъй като е профилиран в интимната сфера. Това са: А, С, Е, селен, цинк.
"Велмен". Особено необходими през пролетта или есента, когато тялото отслабва. Възстановява тонуса, бори се с депресия, главоболие, световъртеж.
Покрива ежедневния дефицит на А, В1, В2, В5, В9, В12, С, D, макронутриенти - цинк, силиций, желязо, манган, йод, селен, хром, аргинин, метионин, компливит. Недостатъкът е вероятността от развитие на алергии, това обяснява малкото отрицателни отзиви.
Биологично активна добавка, която влияе върху хуморалните фактори на метаболитния процес. Тонизира, укрепва организма, в частност репродуктивната система, благодарение на съдържанието на корен от женшен. На мъжете се препоръчва да използват корен от женшен не само при планиране на зачеване. Състав: витамини В3, Е, цинк.
Особено място в промоцията на здравето заема лекарството "Фармамед". Той е извън конкуренцията. Успокоява, ускорява пулса, понижава кръвното налягане, възстановява съня.
Подходящ за хора с главоболие поради възраст или умствена работа. Съдържа витамини от група В. Това са: В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12 и аскорбинова киселина. Макронутриенти - калций, магнезий, биотин.
Резултати
Активните мъже, например спортисти, са подходящи за Alphabet, Duovit, Vitrum. Много терапевти препоръчват избора на Alphabet.
При планиране на семейство се предпочитат "Mens Formula", "Parity", през този период е важно да се подобри качеството на сексуалния живот.
"МФормула" се използва за профилактика, "Паритет" е подходящ за лечение. Може да се избере за възстановяване на потентността и други сексуални функции.
Когато избирате комплекс, по-добре е да се консултирате с лекар, тъй като самоприлагането може да навреди.
На рафтовете на аптеките можете да видите голямо изобилие от витаминни комплекси. Можете да изберете правилното лекарство от това количество по препоръка на лекар. Ако наскоро сте прекарали сериозно заболяване, претърпели сте операция, пушите или пиете много алкохол, ще ви е необходим напълно балансиран витаминен комплекс с дневна доза витамини и минерали, която отговаря на препоръките на СЗО за поддържане на тялото и попълване на необходимите вещества .
При наличие на сериозни хронични заболявания витаминните комплекси трябва да бъдат избрани по препоръка на лекар.
Идеалното решение би било да изберете витаминния комплекс Complivit, Centrum, Supradin, Selmevit, Aerovit. С помощта на тези препарати е възможно за кратко време да се компенсира липсата на витамини и минерали, да се възстанови и укрепи имунната система.
За тези, които водят спортен начин на живот, които са принудени да спазват режим на повишени натоварвания за дълго време, е необходим допълнителен прием на витамини А, В, С, Е, както и цинк, магнезий и калий. Отлично решение би било закупуването на витаминни комплекси под търговията: Alfavit, Centrum, Vitrum, Supradin. Тези препарати съдържат цялата дневна доза основни витамини и минерали, помагат за бързо влизане във форма дори след интензивни тренировки.
В момента много представители на силния пол са принудени да седят дълго време. Заседналият начин на живот и повишеният стрес върху зрението са условие за курсов прием на витаминния комплекс Complivit Ophthalmo. Съдържа: лутеин, витамин А, селен, всички витамини от група В, зеаксантин. Тази комбинация снабдява организма с вещества, необходими за нормалния метаболизъм и спомага за намаляване на натоварването на зрителния нерв.
Не забравяйте, че витамините и минералите трябва да се приемат под наблюдението на специалист. Излишъкът от активни вещества е не по-малко вреден от техния дефицит.
В сезона и настинките, когато честотата на заболеваемост е надвишила допустимия праг, струва си да се обърне специално внимание на укрепването. Изберете витаминни комплекси и високо съдържание на витамин С, В.
Колко дълго да приемате витаминни комплекси за мъже
Когато купувате мултивитаминен комплекс, внимателно прочетете инструкциите. Като рационално е да се прилага и през есента в рамките на 20-30 дни. С терапевтична цел приемът на витамини трябва да бъде препоръчан от Вашия лекар. През лятото, вместо витаминни комплекси, включете в диетата си голям брой зеленчуци и пресни билки, прекарвайте достатъчно време на открито.
Витаминният комплекс за мъже играе голяма роля за доброто функциониране на целия организъм. В момента аптеките предлагат различни витамини. Важно е да изберете правилния за вас.
Има правила за избор:
- Прочетете внимателно съставките, преди да купите.
- При тежък умствен, физически труд е необходимо да се избере с най-високите нива на дневен прием на хранителни вещества и минерали.
- С възрастта необходимостта от увеличаване на хранителните компоненти нараства.
- Когато във вашата диета присъстват зеленчуци, млечни продукти, протеини, можете да предпочитате комплекси, където 50% са необходими на тялото.
- Изберете къде има малко желязо. Този минерал в големи количества е вреден за мъжете. Причинява проблеми със сърцето.
- Важно е те да съдържат достатъчно количество селен, цинк, Е, които участват в производството на тестостерон.
- Витаминният комплекс има разнообразни направления. Лекарят ще ви помогне да ги разберете.
Азбука
- Предназначен да поддържа здравето на мъжете, водещи активен начин на живот.
- За имунитет след настинки, хирургични интервенции.
- Предотвратяване на бери-бери, липса на хранителни вещества и минерали.
- С психически стрес, небалансирано хранене.
Комплексът се състои от три таблетки с различни цветове. Приемат се по различно време на деня. За удобство боядисани във всякакви цветове.
Таблетките за сутрин и обяд съдържат вещества, които повишават ефективността, мисленето. Вечер - релаксираща, насърчава добър сън, добра почивка. Съдържа корен от женшен, подпомага репродуктивната система, повишава либидото.
Дуовит
Витаминно-минерален комплекс, който съдържа необходимите полезни вещества. Функционирането на всички органи и системи се подобрява, работоспособността се повишава, стареенето на клетките се забавя.
Включва витамини A, B, E, D, минерали - магнезий, мед, желязо, манган, йод, необходими за стабилното функциониране на органите.
Витрум
Комплексът не се произвежда специално за мъже, но съдържа селен, цинк, витамин Е, които участват в производството на тестостерон.
Затова е подходящ за млади активни мъже, които се грижат за здравето и външния си вид.
Аналози:
Паритет
Билковият препарат се предписва при сексуални разстройства, повишена потентност. Съдържа "мъжки" минерали - цинк, селен, необходими за производството на тестостерон, който е отговорен за репродуктивната функция. Предлага се в капки, таблетки, за възрастни мъже.
Велман
Препарат за силни момчета, съдържа екстракт от корен на женшен, сушен чесън, различни витамини и минерали. Броят им е дозиран, предназначен за ежедневна употреба. Комплексът е популярен, има добри отзиви.
Приема се при стрес, главоболие, преумора, психични разстройства.
Компливит
Има много различни направления. Произвежда се в различни версии:
- "Диабет" - използва се за директно лечение на болестта.
- "Ophthalmo" - с влошаване на зрението.
- "Селен" - подобрява състоянието след боледуване.
- "Класик" - помага при лечението на мъжки патологии.
- "Антистрес" - укрепва нервната система, помага при психологически сътресения.
- "Калций D3" - поддържа костната сфера.
мъжка формула
В допълнение към основните витамини и минерали, той съдържа кора от йохимбе, женшен и екстракт от зелено мекотело. Поради това влияе върху сексуалната активност, подобрява качеството на половия акт.
Фармамед
Предназначен за възрастни хора. Благодарение на състава си има благоприятен ефект върху сърцето, успокоява нервната система, подобрява заспиването.
Какво да предпочетете
Както виждаме има много комплекси. Ето защо трябва да изберете правилното лекарство, за да не навредите на тялото си.
- Ако има здравословни проблеми, е необходимо да се консултирате със специалист, за да изберете правилния комплекс.
- Вие сте на 30, 40, 50, 60 години. Подкрепете тялото, удължете младостта. "Pharmamed", "Velmen" ще помогнат с това.
- Ако искате да увеличите сексуалната си активност, започнете да приемате "Паритет", "Мъжка формула".
- Вие сте млади, активни, загрижени за имунитета "Alphavit", "Duovit" ще даде сила, самочувствие.
Мъжете трябва да се грижат за здравето си, да приемат необходимите минерали и витамини за тялото. Но не трябва да забравяме за правилното хранене, здравословния начин на живот и спорта. Посетете нашия сайт. Очаква ви много полезна информация. Бъдете здрави!
Нито един от 13-те известни витамина не може да се синтезира в човешкото тяло. Затова е важно те да идват отвън в пълен размер. Напоследък много популярни са функционалните витаминни комплекси, предназначени специално за мъже. Витамините се избират, като се вземат предвид характеристиките на тялото, възрастта и степента на активност.
Днес много фармацевтични компании произвеждат витаминни и минерални комплекси за мъже. Аптечните щандове предлагат витамини за всеки вкус, цвят и цена: моновитамини, мултивитамини и функционални витаминни комплекси. Кои са най-подходящи за мъже? Как да не направите грешка при избора?
Как да изберем правилния витаминен и минерален комплекс?
Преди да купите витамини, трябва да решите за какво са ви необходими. Правилно подбраните витамини ще помогнат за решаването на проблеми като:
- Косопад и чупливи нокти;
- Летаргия и липса на сила;
- Стрес, чести нервни сривове;
- Чести настинки;
- Сексуални проблеми: намалено либидо, бърза еякулация, слаба ерекция;
- Недостатъчна мускулна маса.
Преди да закупите лекарство, трябва да имате предвид няколко критерия, които ще ви помогнат да направите избор: състав, начин на живот, възраст. Ако ежедневната диета е обогатена с пресни плодове и зеленчуци, тогава необходимостта от дневна доза витамини намалява с 50%. Това се взема предвид при дозировката на лекарството. Те могат да съдържат 50 и 100% от дневната норма.
За справка!Желязото, което е незаменим компонент във витамините за жени, е противопоказано за мъжете. Този елемент се произвежда в мъжкото тяло в достатъчни количества, така че производителите обикновено не го включват във витамини за мъже. Излишъкът му се отразява негативно на здравето на мъжете.
С възрастта нуждата от витамини нараства. До 40-годишна възраст мъжете се нуждаят главно от витамини B, A, E, които са отговорни за производството на тестостерон и узряването на висококачествена семенна течност. След 40 години важни са витамините с антиоксидантен ефект А, С, Е. Те забавят процеса на стареене и поддържат еластичността на кръвоносните съдове.
Мъжете над 50 имат остра нужда от витамин D, който предпазва костите, ноктите и косата от изтъняване и счупване. Витамините А, Е, С и В поддържат здравето на репродуктивната и сърдечно-съдовата система. При разработването на витаминни комплекси се вземат предвид възрастовите характеристики и начина на живот. Има групи витамини, предназначени за мъже, занимаващи се със спорт и тежък физически труд. Всички горепосочени параметри се отразяват при избора на лекарство.
Рейтинг на най-добрите витамини
Витаминните препарати се разделят на 2 групи:
- фармакологични средства,
- Биологично активни добавки.
Съставът на фармакологичните препарати включва синтетични витамини, хранителните добавки са направени от естествени съставки. Кой е по-добре да избере, купувачът решава. По-долу е даден рейтинг на популярни витаминни добавки, чиито имена са на устните на всички. Той включва най-добрите, известни и ефективни лекарства, които са в голямо търсене сред мъжете.
VP Laboratory Ultra мъжка мултивитаминова формула
Комплексът е предназначен за мъже, занимаващи се със спорт.Лекарството включва 50 активни съставки, които осигуряват пълен синтез на протеини, подобряват здравето и помагат за бързо възстановяване на силите след тежки тренировки.
Витамините са подбрани по такъв начин, че никоя част от тялото на мъжа да не остане без „внимание“. Те подобряват потентността, паметта и когнитивните функции. А Prostate Health Blend има положителен ефект върху простатата.
VP Laboratory е компания за спортно хранене. Продуктите са разработени с оглед на натоварването, подходящи за начинаещи и професионални спортисти. Цената на витаминно-минералния комплекс е 1000 рубли. Можете да го закупите в магазините за спортно хранене или да поръчате на официалния уебсайт.
Уелман
Мултивитаминен минерален комплекс Wellman действа успокояващо, активизира умствената и физическата работа и има благоприятен ефект върху организма като цяло. Wellman се предлага под формата на капсули и съдържа витамини, минерали, аминокиселини и натурални екстракти.
Преди употреба трябва да прочетете инструкциите, които посочват начина на приложение, противопоказанията и страничните ефекти. Цената на витаминните капсули е 550 рубли.
Maxler Vita Men
"Maxler VitaMen" е балансиран витаминен комплекс, предназначен за спортуващи мъже.Лекарството намалява прекомерното нервно напрежение, ускорява синтеза на протеини, помага на мускулите да се възстановят след тренировка. Сложният състав обяснява комплексния ефект от приема на лекарството.
Цената на витамините, които се предлагат под формата на таблетки (180 броя в буркан), е около 2200 рубли.
Олиговит
Драже "Олиговит" попълва дневния прием на витамини и минерали.Съдържа 10 витамина и 10 минерала. Лекарството има общоукрепващ ефект върху тялото, помага за възстановяване от остри респираторни инфекции, подобрява имунитета.
Можете да го закупите в аптеките без лекарско предписание. Средната цена е 230 рубли.
Витрум
Съставът на витамините "Vitrum" включва витамини и минерали, избрани, като се вземе предвид мъжката физиология.Произвеждат се няколко вида витамини: Vitrum Life за спортисти; "Vitrum Performance" подобрява потентността; "Vitrum Memory", активиращ мозъчната дейност. Vitrum Iodine се препоръчва при йоден дефицит, Vitrum Superstress намалява нервната възбудимост.
"Vitrum Centori" е предназначен за мъже над 50 години, а "Vitrum Cardio" е предназначен за възрастни мъже със сърдечни проблеми. От разнообразието от представени имена можете лесно да изберете подходящата опция. Цената на витамините започва от 500 рубли.
Център
Лекарството "Centrum" съдържа витамини A, B, C, D, E и микроелементи. Спектърът на действието му е разнообразен: подобрява здравето, успокоява нервите, подобрява физическата и умствената дейност. "Centrum" е универсален и подходящ за почти всеки. Преди употреба трябва да проучите инструкциите.
Лекарството може да се закупи в аптеките без лекарско предписание, струва около 450 рубли.
Формулата на мъжа
Мултивитамин "Мъжка формула" е един от най-добрите витамини, предназначен за мъже, страдащи от "синдром на хроничната умора", проблеми с паметта и летаргия.
"Формулата на човека" включва натурални екстракти от корен от сибирски женшен, гинко билоба, плодове от глог, корен от ехинацея и джинджифил и др. Цената на лекарството в онлайн магазините е 650 рубли.
Азбука
Витамините "Алфавит" имат общоукрепващ ефект върху тялото: намаляват честотата на настинките, подобряват потентността, активират мозъчната дейност. Те включват 13 витамина, 9 минерала, органични киселини и растителни компоненти. Опаковката съдържа 60 таблетки.
Преди употреба трябва да проучите инструкциите за противопоказания и странични ефекти. Цената на Alphabet в аптеката е от 300 рубли.
Дуовит
Комбинираният витаминен препарат "Дуовит" се приема за компенсиране на дефицита на витамини и минерали в организма. Произвежда се под формата на таблетки, които включват витамини и минерали, които подобряват здравето на мъжете. "Duovit" се пие за повишаване на ефективността, подобряване на функционирането на репродуктивната система и защита на тялото от въздействието на вредни фактори. Предлага се в аптеките без рецепта на цена от 430 рубли.
Защо дефицитът на витамин е опасен?
Знаем много за ползите от витамините, но не всеки знае с какво е изпълнен с бери-бери. Опасен е не толкова дефицитът на един витамин, колкото дефицитът на витамини и минерали. Витамините взаимодействат помежду си, единият подобрява усвояването на другия. Липсата на витамини и минерали се отразява на външния вид, психологическото състояние, работоспособността и физическата активност.
Хиповитаминозата престава да бъде сезонно явление и може да се наблюдава през цялата година. За да наситите тялото с витамини, е важно да се храните правилно и да приемате витаминни препарати. Голямото разнообразие от витаминни и минерални комплекси ви позволява да намерите най-подходящия за вас.
Спрей пролонгатор за мъже Longineks
Витамини за жени
Витамини, необходими за женското тяло:
Смята се за най-задължителен за жените
- спира процеса на стареене
- повишава имунитета
- насърчава бързото зарастване на белези, белези, порязвания
- намалява високото кръвно налягане при жените
- понижава нивата на кръвната захар
- намалява вероятността от развитие на рак
Витамин Е се счита за най-важният за жените
витамин за красота
- образуване и укрепване на съединителната тъкан (сухожилия, връзки, нокти, коса)
- регулира редокс реакциите в организма
- извършва хемокоагулация (съсирване на кръвта)
- възстановява увредената тъкан
- подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система
- антиоксидантно действие
Витамин С за красота
- подобрява зрението
- от съществено значение за здрави кости, кожа и коса
- нормализира и ускорява метаболизма
- насърчава растежа на нови клетки
- има положителен ефект върху репродуктивната система на жената
Витамин А подобрява зрението
- отговорен за функционирането на нервната система и процеса на метаболитен разпад
- подобрява храносмилането
- повишава устойчивостта на стрес
- нормализира нивото на кръвната захар
Витамините от група В подобряват храносмилането
- участва в процеса на приемане и обработка на глюкозата
- от съществено значение за оптималното функциониране на централната нервна система
- участва в храносмилането и усвояването на протеини
- помага за премахване на мазнините от тялото на жените
- осигурява доставка на кислород до тъканите и клетките
Витамин Н участва в процеса на приемане и обработка на глюкозата
- правилното развитие и укрепване на костите на скелета
- минерална регулация
- повишаване на защитните функции на тялото
- нормализиране на кръвното налягане и броя на сърдечните удари в минута
- помага в процеса на отлагане на калций
Витамин D помага в процеса на отлагане на калций
Допълнителен рейтинг за жени
Висококачествени добавки за жени, които включват всички от следните витамини:
- Опти Жена.Това е витаминно-минерален комплекс, който е специално за жени, дори името го казва. Продава се в опаковки от 60 и 120 капсули, приемани по 2 на ден. Следователно опаковката ще издържи 1-2 месеца. Предимствата на тези витамини са, че имат много богат състав (повече от 45 съставки) и в същото време, ако ги купите от американски сайт, те ще бъдат много по-евтини от тези витамини, които ни предлагат аптеките. Поръчката на световноизвестния уебсайт iherb е доста проста. И по този начин можете да получите по-качествени витамини на много по-ниска цена. Можете да намерите тези витамини в сайта на iherb на линка. Освен това ще ви бъде предложена допълнителна отстъпка, когато направите поръчка през тази връзка. Хората, които спортуват или следят здравето си, най-често избират тези витамини.
Действие:
подобрява толерантността към упражнения
настроението се повишава
състоянието на кожата се подобрява
укрепване на сърдечния мускул
намален риск от рак
- Азбука.Това е комплекс от витамини и минерали, предназначен специално за жени. Идеята е, че тялото трябва да получава различни витамини по различно време, така че през целия ден се приемат три различни таблетки.
Действие:
нормализиране на хемопоезата и кръвообращението
антиоксидантен ефект
подобряване на състоянието на стените на кръвоносните съдове
защита на организма от настинки и инфекции
предотвратяване на желязодефицитна анемия
Alphabet е комплекс от витамини и минерали, предназначен специално за жени
- Витрум.Един от най-добрите витаминни комплекси, една таблетка от който съдържа дневната нужда от всички витамини. Влезе на върха поради освобождаването на широка гама, фокусирана върху жени от различни възрасти.
Действие:
подобрява работата на стомашно-чревния тракт
усвояване на витамини и минерали от организма
необходим в периода след заболяване, след отслабване на тялото
компенсира липсата на витамини и минерали
Vitrum е един от най-добрите витаминни комплекси
- Мултитабс.Комбиниран комплекс, съдържащ витамини и минерали в необходимото за жените количество.
Действие:
неутрализират действието на свободните радикали и други вещества
подобряване на работата на сърдечно-съдовата система
нормализиране на функционирането на нервната система
подмладяване и подмладяване на кожата
повишаване и укрепване на имунитета
Multitabs комбиниран комплекс
- Компливит- един от витаминно-минералните комплекси, предназначен специално за жени. Той влезе на върха поради състава си, който включва употребата на лекарството през цялата година поради умерена доза.
Действие:
влияе благоприятно на кръвообразуването
участва в метаболитните процеси в организма
предотвратяване на недостиг на витамини и минерали
необходимо за прекомерен умствен или физически стрес
участват в метаболизма на протеини, въглехидрати и мазнини
Complivit е един от витаминно-минералните комплекси, предназначени специално за жени.
- Център- Това е вид витаминно-минерални комплекси, които се различават в зависимост от възрастовата група.
Действие:
действа успокояващо на нервната система
участват в биохимични процеси с освобождаване на енергия
повишава ефективността
подобрява централното зрение
регулира и активира процесите на хемопоеза
Centrum е вид витаминно-минерален комплекс, който се различава в зависимост от възрастовата група.
Витамини за мъже
Витамини, които мъжете трябва да получават ежедневно:
- един от най-необходимите за мъжете
- помагат в процеса на усвояване на протеинови храни от тялото
- активира физическата и умствената дейност
- е основният участник в метаболизма
- поддържа хормоналните нива на нормално ниво
- стимулира непрекъснатия процес на образуване на кръвни клетки
Витамините от група В са едни от най-важните за мъжете.
Незаменим за мъжете, тъй като насърчава производството на прогестерон
- повишава устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания
- подобрява зрителните функции
- профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система
- предотвратява развитието на хронични заболявания на кръвоносните съдове
- намалява риска от рак
Витамин А е незаменим за мъжете, тъй като допринася за производството на прогестерон
- възстановява нормалното състояние на черния дроб след прием на вредни храни и алкохол
- подобрява функцията на щитовидната жлеза
- подобрява слуха и зрението
- предпазва тялото от поглъщане на радиоактивни вещества
Витамин N подобрява функцията на щитовидната жлеза
- предотвратява загубата на коса
- подобрява състоянието на кожата, ноктите, косата
- регулира метаболизма на въглехидратите и мастните киселини
- нормализиране на метаболитния процес в организма при мъжете
- помага в борбата със стареенето
- подобрява работата на мозъка
- намалява нивото на "лошия" холестерол в кръвта
- регулират работата на мъжките полови жлези
Витамин Е помага в борбата със стареенето
- повишава устойчивостта на стрес
- намалява високото кръвно налягане
- предотвратяване на възпалителни процеси в хронична форма
- повишава имунитета
- увеличаване на синтеза на полови хормони при мъжете (тестостерон)
Допълнителен рейтинг за мъже
- Opti Men- най-добрият витаминен комплекс за мъже. Тези витамини най-често се намират в спортните магазини, тъй като са чужди витамини. Тези витамини съдържат повече от 75 съставки и в същото време, ако ги поръчате на световноизвестния американски уебсайт, те ще струват по-малко от много домашни витамини. Добро качество за по-малко пари. Предлага се в опаковки от 90, 150 и 240 таблетки. Мъжете ги приемат по 3 таблетки на ден, така че ще издържат 1-3 месеца. Тези витамини се избират от всеки, който се занимава с обучение и следи здравето си. Можете да ги поръчате на уебсайта, при поръчка чрез връзката ще бъде предложена допълнителна отстъпка.
Действие:
повишава физическата издръжливост
подобряване на здравето на мъжете
подобряване на умственото представяне
подобряване на съня
профилактика на вирусни заболявания
- Азбука- един от най-добрите домашни витаминни комплекси за мъже.
Действие:
повишава жизнеността на организма
подобряване на интимното здраве на мъжете
развива мускулна и обща издръжливост
повишава умствената работоспособност
неутрализира вируси и бактерии, укрепва имунната система
Азбука - един от най-добрите витаминни комплекси за мъже
- Дуовит- незаменим за мъже, които водят здравословен и активен начин на живот.
ускорява метаболизма в организма
стимулира регенеративните процеси
повишава работоспособността, дава сила и енергия
намалява умствената и физическа умора
минимизира въздействието на свободните радикали
Duovit е незаменим за мъжете, които водят здравословен и активен начин на живот.
- . Този витаминно-минерален комплекс е включен в рейтинга поради съдържанието не само на основни витамини и минерали, но и поради факта, че се произвежда в течна форма, което допринася за по-доброто усвояване.
Действие:
укрепване на зъбите, костите, ноктите и косата
нормализира мускулната, мозъчната и нервната дейност
Осигурява кислород на тъканите
насърчава изхвърлянето на излишните мазнини от черния дроб
насърчава съсирването на кръвта
Витамини Mepha Vitiron Suscaps
- — витаминните добавки, които съдържат всичко необходимо за мъжете, са незаменими при продължителен спорт.
Действие:
подобрява храносмилателната система
подобрява здравето на костите и ставите
насърчава по-дългата тренировка
защитава и подхранва мускулната тъкан
подобрява съдовия тонус
Orange Triad Controlled Labs - витаминни добавки, които осигуряват всичко, от което мъжете се нуждаят
- Олиговит- витаминно-минерален комплекс за мъже, съдържа необходимата дневна норма от всички витаминни вещества.
компенсира липсата на правилно хранене
разширява кръвоносните съдове на мозъка
подобрява нивото на азотния метаболизъм в организма
контролира тъканното дишане
намаляват нивата на холестерола в кръвта