Ползите и вредите от смес от сушени кайсии, стафиди, орехи, мед и лимон. Хранителна смес за сърцето - сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, лимон

Класическата рецепта за смес за имунитет е проста, като всички гениални. Вземете 1 среден лимон, изплакнете го добре (можете дори да го залеете с вряла вода). Ще ви трябват и 100 г сушени кайсии и орехи. Накиснете сушените кайсии във вода и след това ги изплакнете. Сега превъртете лимона, сушените кайсии и ядките в месомелачка. Добавете към сместа 150 г мед и разбъркайте всичко.

Прехвърлете витаминната смес в половинлитров буркан и охладете. Необходимо е да вземете това чудодейно лекарство за 1-2 ч.л. 2- 3 пъти на ден половин час преди хранене. Витаминната смес може да се съхранява в хладилник до 6 месеца.Смес от посоченото количество съставки е достатъчна за 3- 4 седмици. Когато приключи, можете да направите 10-дневна почивка и да повторите курса.

Можете да приготвите още по-питателна и здравословна смес, като добавите към горните съставки сини сливи и стафиди.В този случай се използват следните пропорции: 1 с.л. сушени кайсии, сини сливи, стафиди, орехи, мед и 1 лимон.

Хипократова рецепта

Не по-малко популярна и ефективна е древната рецепта на Хипократ, наричана само еликсир на младостта. Състои се от: сушени кайсии, смокини, сини сливи, орехи (всички по 300 г) и 100 г мед. Смелете накиснати сушени плодове и ядки в блендер с мед до пастообразно състояние или прекарайте през месомелачка. Приемайте по 1 ч.ч. 2 пъти на ден. Съхранявайте и в хладилник в стъклен буркан.

Защо "витаминната бомба" помага на имунната система?

Витаминната смес има благоприятен ефект върху тялото поради състава си:натурални сушени плодове и ядки, които не съдържат оцветители, консерванти и други вредни добавки, но са богати на витамини и минерали.

Сушени кайсии- ценен източник на витамини В, А, С, както и на калий, магнезий, калций, фосфор и желязо. Редовната консумация на този слънчев сушен плод помага за поддържане на здраво сърце, предпазва от анемия, нормализира хормоналния баланс и укрепва зрението.

Орехи- продукт, богат на витамини С, група В, РР, каротин, фибри, желязо, калций, калий, магнезий, манган и най-важното - мононенаситени и полиненаситени мастни киселини. Благодарение на това орехите, с високото си съдържание на калории, укрепват кръвоносните съдове и понижават нивата на холестерола в кръвта, насърчават загубата на тегло и подмладяват тялото (с умерена употреба, разбира се).

Лимон- признат антисептик, рекордьор по съдържание на витамин С. Освен това лимонът съдържа витамини А, Р, В, органични киселини, пектини, калий, мед. Лимонът тонизира организма, укрепва сърдечно-съдовата система и имунитета, нормализира обмяната на веществата, помага при холелитиаза и заболявания на стомашно-чревния тракт.

Последната съставка на витаминната бомба е пчелен мед. Дори децата знаят, че медът е полезен. Този уникален продукт съдържа витамини А, К, Е, група В, фолиева киселина, а броят на минералите в състава му достига 300. Медът има противовъзпалителни и бактерицидни свойства, укрепва и обезболява.

Витаминна смес: противопоказания

Единственото противопоказание за употребата на естествена витаминна смес е индивидуалната непоносимост към компонентите на рецептата. Не забравяйте, че орехите, лимонът и медът са алергенни храни.Също така не забравяйте за препоръчителната доза на сместа: въпреки сладкия вкус, тази смес не трябва да се използва като сладък за чай, тъй като ядките имат високо съдържание на калории.

Масата, която включва сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, лимон, е уникална по отношение на количеството полезни и лечебни вещества в нея. Основната задача на сместа е да поддържа имунните клетки, да насища тялото с енергия и сила.

Използването на витаминна смес ще помогне за повишаване на имунитета

Лечебни свойства на продуктите

Сушените плодове в комбинация с лимон, орехи и мед спомагат за подобряване на работата на храносмилателния тракт, укрепват сърцето и кръвоносните съдове, стимулират защитните сили. Всяка съставка съдържа витамини, полезни макро- и микроелементи, което ви позволява да ги използвате както заедно, така и поотделно.

Ползите от сини сливи

Сините сливи се ценят заради богатия си състав. Сушените плодове са надарени с:

витамини от група В, РР, А, С;
глюкоза, фруктоза;
ябълчна, лимонена, оксалова киселини;
калий, калций, магнезий, фосфор;
пектини, фибри.

Сините сливи имат силно пречистващо действие

Поради разнообразието от компоненти, сушените сливи имат върху тялото:

антисептично действие- използва се при лечение на инфекциозни заболявания;
почистващо действие- премахва запека, подобрява работата на отделителната система и холеретичната функция;
стимулиращ ефект- действа върху производството на стомашен сок, стимулира апетита.

Вкусните сушени плодове имат положителен ефект върху целия организъм - нормализират метаболизма, стабилизират кръвното налягане и пулса, премахват дискомфорта в червата. Продуктът е незаменим при липса на витамини и нарушение на хемопоезата.

Полезни свойства на сушени кайсии

Сушените кайсии са ценен източник на калий (важен минерал за сърдечния мускул). Сушените кайсии съдържат много други важни вещества:

групи витамини (PP, A, C, B5, B1, B2);
минерали - кобалт, магнезий, калций, мед, желязо, манган, фосфор, йод;
захари - фруктоза, глюкоза;
диетични фибри, карбоксилни киселини, пектини, каротин.

Сушените кайсии съдържат запас от калий, необходим за организма

Редовната консумация на сушени кайсии помага за укрепване на целия организъм, подобряване на състава на кръвта и повишаване на хемоглобина. Сушените кайсии имат:

лек слабителен ефект- нормализира контрактилитета на червата;
адсорбент- премахва соли на тежки метали, токсична флора;
антисклеротичен- намалява нивото на холестерола в кръвта, предотвратява образуването на холестеролни плаки в съдовете;
имуностимулиращи- повишава защитната бариера срещу инфекции, вируси, потиска растежа на раковите клетки (ако има такива).

Редовната употреба на сушени кайсии подобрява зрението, предотвратява развитието на патологии на щитовидната жлеза. Сушените кайсии имат положителен ефект върху тялото на жените по време на раждане и по време на кърмене.

С какво са полезни стафидите

Най-популярният сушен плод е стафидите, които освен вкуса имат редица вещества, необходими за организма:

витаминни комплекси (А, С, В1, В5, В6, В2);
азотни вещества;
органични киселини - олеанолова, винена;
пепел, влакна;
желязо, магнезий, фосфор, бор, хлор, калий, калций;
глюкоза, фруктоза.

Стафидите съдържат комплекс от полезни витамини и минерали

Лечебните компоненти на стафидите позволяват да се използва за подобряване на работата на всички органи и системи:

укрепване на сърцето, нормализиране на неговата проводимост, стабилизиране на налягането, премахване на подуване;
повишаване на хемоглобина;
увеличаване на лактацията по време на кърмене;
за запълване на нуждите на организма от желязо по време на бременност;
поддържат бъбреците, черния дроб;
укрепване на грешната система, облекчаване на умората и стреса, подобряване на съня.

Стафидите са надарени с антитусивен и антиоксидантен ефект, което им позволява да се използват при фарингит, стоматит, пневмония и бронхит.

Ползите от орехите

Незаменим източник на енергия за целия организъм е орехът. Съдържа:

витамини - А, група В, С, Е, РР;
минерали - желязо, цинк, кобалт, натрий;
протеин;
мастни ненаситени киселини;
флавоноиди.

Орехът ще помогне на тялото да възстанови енергията

Всичко е полезно в един орех - ядрото, преградите, черупките.

Благоприятният ефект на плода е както следва:

Повишава ефективността на мозъка и тялото като цяло. Ядките ускоряват процесите в тялото, които се случват при усвояването на храната, което дава усещане за бодрост и енергия.
Укрепва кръвоносните съдове и сърдечния мускул. Използването на орехи спомага за резорбцията на склеротични плаки и понижаване на нивата на холестерола в кръвта.
Концентрацията на глюкоза намалява, което е много полезно за диабетици. При лечението се използва само черупката, без ядките.
Укрепва се защитната бариера на организма срещу инфекции, бактерии и вируси, повишава се жизнеността.
Кръвната картина се подобрява, хемоглобинът расте, което е особено важно при анемия.
Нормализира се работата на стомаха и червата, дисбактериозата и запекът преминават.

Орехът е много полезен по време на бременност, кърмене, както и при малки деца. За мъжете плодът е известен като мощен афродизиак - маслото се използва за подобряване на потентността и общото сексуално здраве.

Полезни свойства на меда

В допълнение към уникалния вкус, медът има ценен и уникален състав:

витамини - група В, РР, С, Е;
захари - фруктоза, глюкоза;
киселини - ябълчна, винена, лимонена;
минерали - кобалт, цинк, мед, калий, магнезий, желязо, калций, фосфор, хром, силиций, бор, никел, титан, осмий.

Медът е полезен продукт с уникален състав

Разнообразието в съставните компоненти позволява на меда да има антибактериален, тонизиращ ефект, да се бори с възпаление на различни локализации. Системното използване на естествени пчелни продукти в храната ви позволява да:

повишаване на имунитета, преодоляване на настинки и вирусни инфекции;
регулират метаболитните процеси в организма;
подобряване на състава на кръвта;
възстановяване на енергията и възстановяване на силата;
нормализиране на работата на бъбреците, черния дроб, сърцето и кръвоносните съдове;
премахване на патологията на дихателните пътища, облекчаване на състоянието по време на възпалителни процеси.

Медът се използва не само вътре, но и за лечение на рани, изгаряния, гъбични инфекции. Инструментът помага при гинекологични и чревни заболявания.

С какво е полезен лимонът

Лимонът е първият помощник в профилактиката и лечението на респираторни заболявания. Основното свойство на цитруса - антисептично - потиска развитието на патогенни вируси и бактерии. Благодарение на богатия си състав - органични киселини, пектини, минерали (калций, калий, магнезий, желязо, фосфор), витамини B, C, A, P, захариди - плодът има терапевтичен ефект върху целия организъм:

укрепва кръвоносните съдове, сърцето, анормалните клетки и има благоприятен ефект върху мозъчната дейност;
почиства и разрежда кръвта, разгражда холестерола;
прави ноктите и костите по-здрави, предотвратява косопада;
нормализира метаболизма в черния дроб, допринася за нормалното отделяне на жлъчката;
премахва запек и повишено образуване на газове.

Лимонът има изразен антисептичен ефект.

При настинки и респираторни патологии на дихателните пътища смесите и чайовете с лимон потискат развитието на патогенни вируси и бактерии, повишават устойчивостта на имунната система.

Рецепти за витаминни и хранителни смеси

Комбинацията от лимон, сушени кайсии, мед, сини сливи, ядки и стафиди прави здравословна смес, богата на витамини, минерали, аминокиселини и ензими. Съставките взаимно се допълват, осигурявайки комплексен терапевтичен ефект върху човешкото тяло.

Народната медицина има редица вариации в комбинацията от сушени плодове, мед и лимон в зависимост от заболяването и състоянието на човека.

Витаминна смес за имунитет

Консумирайте витаминна смес редовно, за да подсилите имунитета

Нарежете сушените кайсии (250 г), 1 лимон с кората и 250 г обелени ядки на парчета. Добавете 260 г стафиди и залейте с чаша мед. Всичко се разбърква старателно и се поставя в стъклен съд. Лекарствен агент за използване на 1-2 супени лъжици. л. сутрин 30 минути преди закуска. Сместа укрепва имунната система, предотвратява бери-бери, изпълва тялото с енергия и сила.

Слабително за прочистване на червата

Смелете 300 г сини сливи и 100 г стафиди, сушени кайсии, лимони в месомелачка. Можете да добавите 50 г ядки и 30 мл мед. Готовата смес се приема рано сутрин и вечер преди лягане по 1 с.л. л. Народното лекарство нежно почиства червата, нормализира свиването на мускулите на отделителните органи, премахва метеоризма и дисбактериозата.

Сърце микс със сироп от шипки

Добавянето на шипков сироп ще има положителен ефект върху сърдечната дейност

Прекарайте през блендер сушени плодове (по 100 г), лимон с кората и орехи (100 г). Добавете към сместа половин чаша мед и бутилка аптечен сироп от шипка, разбъркайте. Полезна маса консумира 1-2 супени лъжици. л. сутрин преди хранене редовно.

Рецепта за мъже

Смелете ореховите ядки до 300 г, добавете смес от сушени плодове и залейте всичките 100 мл мед. Използвайте 1 с.л. л. сутрин преди закуска и половин час преди лягане.

Лечебна маса със сушени плодове и джинджифил срещу бери-бери

Коренът от джинджифил ще ви помогне да се справите с бери-бери

Смелете сушени плодове, орехи и лимон до кашаво състояние (150 г от всеки компонент). В блендер убийте корен от джинджифил (200 г), добавете към плодовата смес и налейте чаша мед. Свържете внимателно всички компоненти. Яжте полезна маса сутрин и вечер по 1 ч.л.

Смес от плодове със сена за отслабване

Сушени плодове вземат 100 г и се смилат в месомелачка. Смелете 1 лимон, 150 г орехи, смесете съставките. Изсипете 15 ml мед и 120 g изсушена сена в масата. Приемайте по 10-15 мл на гладно сутрин и вечер. Инструментът почиства добре тялото и го подхранва с енергия, помага да се отървете от наднорменото тегло, без да навредите на здравето.

Микс от сушени плодове с мед, лимон и тинктура от глог за сърцето

Добавете тинктура от глог към сместа, за да предотвратите сърдечни патологии

Смелете сушените плодове, ядките и лимона в месомелачка. Всички продукти се вземат по 220 гр. и се добавят към сместа последователно. Изсипете 150 ml мед, 25 ml глог в масата, разбъркайте. Народно лекарство да настоява на хладно място в продължение на 7 дни. Дневна доза – 1 с.л. л. на празен стомах Повторете курсовете 2 пъти на 12 месеца.

Лечебна смес за повишаване на хемоглобина

Смелете сушените плодове (по 200 г от всеки вид) и 2 средни лимона до хомогенна каша. Добавете 6 с.л. л. мед, разбъркайте. Масата трябва да се приема в 1-2 супени лъжици. л. 2 пъти на ден редовно. Полезен инструмент помага за подобряване на състава на кръвта, повишаване на хемоглобина, нормализиране на състоянието при анемия.

Енергийна маса със смокини

Смокините ще дадат тонизиращ ефект

С блендер натрошете смокините, сушените плодове и лимона. Вземете всички компоненти за 200 г, лимон - 2 броя с кора. Залейте сместа с 1 чаша мед и разбъркайте. Съхранявайте лекарството в затворена форма при температура от + 3– + 5 градуса. Използвайте 2 ч.л. 3 пъти на ден половин час преди хранене. Инструментът дава сила, тонизира кръвоносните съдове, укрепва сърдечния мускул, повишава устойчивостта на организма към инфекции и бактерии.

Смеси на базата на сушени плодове, мед, ядки и лимон могат да се използват в различни комбинации, добавят се фурми, смокини, джинджифил. Трудно е да се надценят ползите от такава комбинация - стимулира се работата на имунните клетки, поддържа се сърцето и кръвоносните съдове, нормализира се храносмилателната система и отделителните органи.

Противопоказания за употреба

Лечебната маса от сушени плодове, мед и лимон може да се използва от възрастни и деца. Основното е да се вземат предвид съществуващите противопоказания.

Отрицателна реакция на тялото към пчелен продукт, сушени плодове или цитрусови плодове под формата на обрив, кашлица, хрема.
Тежка дисфункция на сърцето.
Остър ход на язвени и възпалителни процеси в храносмилателната система.
Диабет.

Откажете да използвате витаминна смес за диабет

За да се отървете от много болести и неразположения, както и да предотвратите появата им, не е необходимо да ядете шепи хапчета. Понякога здравословните проблеми могат да бъдат решени с някои продукти, които поотделно или в комбинация имат полезни свойства и имат лечебен ефект. Ярък пример за такъв продукт са хранителните смеси.
Хранителната смес е комбинация от мед, орехи,сушени кайсии, стафиди, сини сливи и лимон. Тази комбинация не е избрана случайно - всеки от тези продукти има огромно количество полезни вещества и. Неслучайно тази смес се нарича още питателна, така че заедно тези продукти са просто сплав от енергия, приятен вкус и доброта.
Необходими съставки за готвене:

200 г сини сливи,

200 г стафиди,

200 г сушени кайсии,

200 г орехи,

1 лимон на 1 кг смес,

250 г мед.

можете да добавите по 100 г глог и шипки - това само ще засили полезния ефект.

всичко сушени плодовенеобходимо е да се изпари и изплакне обилно, след това да се превъртят през всички съставки и да се добави мед към получената смес. Добавете каша от един лимон на килограм смес (с кора, но без семена) - лимонът също трябва да се превърти през месомелачка.

Всичко се разбърква старателно и се поставя в хладилника за десет дни.

За укрепване на имунната система трябва да използвате една супена лъжица веднъж на ден (за предпочитане сутрин, преди закуска).

За укрепване на сърдечната мускулатура сместа се приема по една супена лъжица три пъти на ден – един час след хранене.

Тази смес може да укрепи детския организъм - децата ще се радват да ядат по една лъжица от това здравословно вкусно ястие на ден. Така че не бързайте да бягате в аптеката за лекарства и витамини, те могат лесно да бъдат получени чрез приготвяне на такава хранителна смес.

Сушените кайсии, стафиди, орехи съдържат много калиеви йони, които са необходими за ритмичната работа на сърцето, тоест предотвратяват появата на аритмии. Също така тази смес е особено ефективна в борбата срещу атеросклерозата. Сините сливи имат тонизиращи свойства, помагат за повишаване на ефективността, подобряват общото състояние на организма, а също така се препоръчват за борба с рака.Сливите имат и отличен козметичен ефект, така че могат да подобрят външния вид и състоянието на кожата. Сушените кайсии подобряват зрението, предотвратяват запушването на кръвоносните съдове и съдържат витамин А, което е много полезно за пациенти с диабет, заболявания на щитовидната жлеза и хиповитаминоза. Лимонът е известен с високото си съдържание на С, а орехът с витамините С, В1, В2 РР. Медът като цяло е вълшебно лекарство за хиляди болести, той нормализира работата на вътрешните органи, подобрява състава на кръвта, повишава имунитета, мощен източник на енергия и дори предпазва организма от преждевременно стареене, а медът има и антибактериални, бактерицидни, противовъздушни свойства. -възпалителни и противоалергични свойства.

По този начин магическата смес от сини сливи, сушени кайсии, орехи, стафиди, мед и лимон е просто необходима на хора, страдащи от сърдечни заболявания - за укрепване на сърдечните мускули, хора, които се грижат за имунитета, както и тези, които се притесняват от нисък хемоглобин .

Ако не се съмнявате в ползите от такава хранителна смес - продължете, опитайте се да я приготвите сами! Освен това рецептата за тази смес е проста. .

Подобни статии:

Хранителна смес за сърцето - сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, лимон

Хранителна смесе комбинация от мед, орехи, сушени кайсии, стафиди, сини сливи и лимон. Тази комбинация не е избрана случайно - всеки от тези продукти има огромно количество хранителни вещества и. Неслучайно тази смес се нарича още питателна, така че заедно тези продукти са просто сплав от енергия, приятен вкус и доброта.

Сушени кайсии, стафиди, орехисъдържа много калиеви йони, които са необходими за ритмичната работа на сърцето, тоест предотвратява появата на аритмия. Също така тази смес е особено ефективна в борбата срещу атеросклерозата. Сините сливи имат тонизиращи свойства, помагат за повишаване на ефективността, подобряват общото състояние на организма, а също така се препоръчват за борба с рака.Сливите имат и отличен козметичен ефект, така че могат да подобрят външния вид и състоянието на кожата. Сушените кайсии подобряват зрението, предотвратяват запушването на кръвоносните съдове, съдържат А, много са полезни за пациенти с диабет, заболявания на щитовидната жлеза и хиповитаминоза. Лимонът е известен с високото си съдържание на витамин С, а орехът - витамини С, В1, В2 РР. Медът като цяло е вълшебно лекарство за хиляди болести, нормализира функционирането на вътрешните органи, подобрява състава на кръвта, мощен е и дори предпазва организма от преждевременно стареене, освен това медът има антибактериални, бактерицидни, противовъзпалителни и антиалергични свойства .

Толкова вълшебно смес от сини сливи, сушени кайсии, орехи, стафиди, мед и лимоне просто необходимо за хора, страдащи от сърдечни заболявания - за укрепване на сърдечните мускули, хора, които се грижат за имунитета, както и тези, които се притесняват от нисък хемоглобин.

Ако не се съмнявате в ползите от такава хранителна смес - продължете, опитайте се да я приготвите сами! Освен това рецептата за тази смес е проста.

Необходими продукти за приготвяне: 200 г сини сливи, 200 г стафиди, 200 г сушени кайсии, 200 г орехи, лимони, мед.

Ще бъде възможно и добавяне сто грама глог и шипки- само ще засили полезния ефект. Всички сушени плодове трябва да бъдат задушени и измити обилно, след това превъртете всички съставки и добавете 250 g мед към получената смес. Добавете каша от един лимон на килограм смес (с кора, но без семена) - лимонът също трябва да се превърти през месомелачка.

Всичко се разбърква старателно и се поставя в хладилника за десет дни. За укрепване на имунитетаедна супена лъжица трябва да се консумира веднъж на ден (за предпочитане сутрин, преди закуска). За укрепване на сърдечната мускулатура сместа се приема по една супена лъжица три пъти на ден – един час след хранене. Тази смес може да укрепи детския организъм - децата ще се радват да ядат по една лъжица от това здравословно вкусно ястие на ден. Така че не бързайте да бягате за лекарства и те могат лесно да бъдат получени чрез приготвяне на такава хранителна смес.

прехвърлете сместа в чист буркан и поставете. При затворен капак сместа може да се съхранява дълго време.

здравословна смес от ядки, сушени кайсии, стафиди, сини сливи, мед и лимон е готова.

За да укрепите имунитета, трябва да използвате една супена лъжица веднъж дневно (за предпочитане сутрин, преди закуска). За укрепване на сърдечната мускулатура сместа се приема по една супена лъжица три пъти на ден – един час след хранене. Тази смес може да укрепи детския организъм - децата ще се радват да ядат по една лъжица от това здравословно вкусно ястие на ден. Така че не бързайте да бягате за лекарства и те могат лесно да бъдат получени чрез приготвяне на такава хранителна смес.

Ако имате мед или не го харесвате, можете да го замените със сладко от горски плодове. Но сместа няма да е толкова полезна, колкото с меда.

Ако не добавяте лимони, то от получената смес от сушени плодове, ядки и мед можете да направите вкусни и здравословни сладки, като навиете малки топчета и ги оваляте в кокосови стърготини.

Прочетете на уебсайта:

Пречиства кръвта, много добре помага за укрепване на имунната система.

Ако разглобите всеки компонент, тогава това е просто панацея: сушените кайсии са източник на калий, сините сливи лекуват червата, стафидите подхранват мозъка, ядките са източник на полиненаситени мазнини, които намаляват риска от сърдечни заболявания, няма съмнение за ползите от лимон и мед.

1. 300гр. орехи.
2. 300 г сушени кайсии.
3. 300 г смокини.
4. 300 сини сливи.
5. 300 г черни стафиди.
6. 2 чаши мед
7. 2 лимона
(Пропорциите не са твърде основни, можете да добавите други ядки и сушени плодове, във всеки случай това ще бъде склад за микроелементи.)

Сушените плодове трябва да се измият добре в топла вода и да се изсушат малко.
В месомелачка усукваме всички сушени плодове и лимон (заедно с кората, без костилки).
Готовите усукани сушени плодове и лимон се смесват добре с меда и се слагат в стъклен буркан.
Препоръчва се сместа да се съхранява на хладно място.

Смес от сушени плодове е готова, сега можем редовно да използваме това лекарство, 1 чаена лъжичка между храненията, 2-3 пъти на ден. Така можем да укрепим имунната система и да забравим за настинки и други заболявания.

Използваме това лекарство до изчерпване, след което правим почивка за 1-2 месеца и можете да повторите.

***
Нека да разгледаме съставките и техните хранителни свойства на предложената рецепта.

Сушените кайсии съдържат голямо количество калций, калий, желязо, B5, пектин и органични киселини, които премахват тежките метали и радионуклидите от тялото ни. Освен това е много богат на фруктоза, захароза и глюкоза.
Сушените кайсии са полезни при сърдечни заболявания, анемия, при проблеми със зрението и много добре помагат за укрепване на имунната система.
Сушените кайсии са в състояние да омекотят туморите, да премахнат запушванията в кръвоносните съдове, а също така да подмладят кожата и да укрепят косата.

СИНИ СЛИВИ са не по-малко полезни от сушените кайсии. Съдържа фибри, органични киселини (лимонена, ябълчена, салицилова, оксалова), минерали (калий, сини сливи, калций, желязо, фосфор, натрий) и А, В1, В2, С, РР.
Този кралски продукт помага при много заболявания: сърдечно-съдови заболявания, хипертония. В допълнение, сините сливи помагат за нормализиране на храносмилането и подобряване на водно-солевия баланс.

Стафидите са идеален източник на енергия. Съдържа: калий, желязо, манган, магнезий, тиамин, фибри и витамини B1, B2, B5.
Стафидите се препоръчват за употреба при заболявания на нервната система и сърдечно-съдови заболявания. Използва се широко като профилактично и лечебно средство при анемия, заболявания на черния дроб, бъбреците и стомашно-чревния тракт.
Органичните киселини, съдържащи се в стафидите, са полезни за укрепване на зъбите и венците.

ОРЕХИТЕ са най-здравословният вид ядки, които да включите в ежедневната си храна.
Орехите съдържат най-голямо количество антиоксиданти, които ефективно спомагат за укрепване на имунната система. Според учените благоприятният ефект на антиоксидантите върху организма е 15 пъти по-силен от Е.
Редовната консумация на орехи намалява риска от рак, сърдечно-съдови заболявания, диабет и много други заболявания.

А комбинацията от ядки с мед е много полезен и уникален продукт, който активира метаболитните процеси, тонизира и укрепва организма, помага за възстановяване на силите след психическо и физическо натоварване.

За ползите от ЛИМОН може да се говори много. Всеки знае, че е много богат на С, който е необходим за укрепване на тялото, особено по време на настинки.

Ето защо няма съмнение, че сместа от сушени плодове, лимон и мед е много ефективна за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, нормализиране на хемоглобина в кръвта, заболявания на стомашно-чревния тракт и най-важното, витаминната смес помага за укрепване на имунната система.

Има сладкиши, които са много полезни за нашето здраве. Става дума за сушени плодове и натурален мед. Можете да използвате тези продукти в различни комбинации, като много често към тях се добавят орехи. Най-популярната комбинация от сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед и лимон.

Това ястие насища тялото с много полезни вещества и помага за укрепване на имунната система.

Сушените плодове, направени по естествен начин, са от голяма полза за тялото:

Сушените кайсии са добър източник на витамини, особено група В. Съдържат и много микроелементи (натрий, калий, магнезий, манган, мед). Поради съдържанието на такива вещества, сушените кайсии са много полезни за зрението, сърцето и храносмилането. А сушените кайсии подобряват състава на кръвта и функционирането на ендокринната система, помагат за понижаване на кръвното налягане при пациенти с хипертония.
Стафидите имат приблизително същия набор от витамини и минерали като сушените кайсии. Стафидите са особено богати на калий. Този сушен плод се препоръчва при анемия, храносмилателни проблеми и разстройства на нервната система. И още едно важно свойство - стафидите съдържат много въглехидрати. Затова стафидите се препоръчват при интензивни умствени и физически натоварвания.
Сините сливи са много богати на витамини В и А, съдържат цял набор от полезни минерали, богати на фибри и органични киселини. Те използват сини сливи с постоянни проблеми с храносмилането, за нормализиране на налягането и метаболизма в организма.

Орехите идеално допълват полезните качества на сушените плодове. Наистина, освен витамини и микроелементи, ядките съдържат голямо количество мазнини и протеини. Тоест ядката ще направи вашата смес невероятно питателна. А ако към състава добавите лечебен мед и лимон, богати на витамин С, получавате вкусен, задоволителен и уникален по своите ползи продукт!

Как да изберем правилните компоненти за витаминна смес?

За да може сместа да донесе максимална полза, изборът на съставки трябва да се подхожда разумно. Ето някои лесни правила:

По-добре е да изберете сини сливи не пушени, а сушени. В крайна сметка е много важно при производството му да не се използват течен дим и други вредни добавки.
Орехите трябва да се купуват необелени - ядката запазва повече хранителни вещества в черупката си. Не използвайте други ядки за сместа, те не са толкова полезни.
Трябва да знаете, че гроздето от всеки сорт потъмнява след изсушаване. Следователно естественият цвят на стафидите е тъмно или светлокафяв. Красив златист оттенък показва, че стафидите са приготвени с помощта на изкуствени добавки. Не трябва да купувате такива стафиди, няма да има голяма полза от това. Същото правило важи и за сушените кайсии - атрактивен ярък нюанс се придава чрез химическа обработка. Неугледните тъмни сушени кайсии са много по-здравословни.

Приготвяне на витаминната смес

Правилното приготвяне на витаминен микс у дома не е никак трудно, а самият процес отнема малко време. За да направите сместа според най-често срещаната рецепта, ще ви трябва:

сини сливи, сушени кайсии, стафиди - по 1 чаша;
орех - 1 чаша;
среден лимон - 1 брой;
натурален мед - 200 гр.

Съставките за лечебната смес трябва да бъдат правилно приготвени. Сините сливи, стафидите и сушените кайсии се измиват и оставят в гореща вода за няколко минути, след което се изсушават добре. Измитият лимон се нарязва и от него се отстраняват всички семки - те придават на сместа подчертан горчив вкус. Орехът се обелва и внимателно се сортира, за да не останат малки парченца от черупката му. За подобряване на вкусовите свойства ядката може леко да се изсуши във фурната. Но в никакъв случай не пържете ядката! Печените ядки губят своята хранителна стойност.

Готовите продукти се натрошават чрез месомелачка. (Можете също да използвате мощен блендер за тези цели, но тогава консистенцията на хранителната смес ще се окаже малко по-различна и не всеки го харесва). След това към получения състав се добавя натурален мед и се разбърква добре. Витаминно питателно ястие за лечение на цялото тяло е готово! За съхранение сушени плодове, ядки, мед и лимон се поставят в чисти стъклени съдове и се затварят плътно. Съхранявайте сместа само в хладилник.

В класическата рецепта лимонът не се бели, тъй като кората му съдържа много полезни вещества. Но ако не харесвате вкуса на кората, използвайте само пулпата на един лимон. Можете също така да изстискате лимон и да добавите само сока.
Ако лимонът изобщо не се добави, съставът ще бъде по-гъст. Ще бъде лесно да оформите топки от него и да ги поръсите със сусам - ще получите здравословни сладкиши за деца.
В тази смес не винаги се използват сини сливи. Но ако имате проблеми с храносмилането и сте склонни към запек, не трябва да изключвате сините сливи от рецептата - те носят голяма полза за червата.
Ако сте алергични към пчелни продукти, използвайте сладко вместо мед. Но в този случай витаминният коктейл ще загуби част от полезните си качества, тъй като медът е уникален природен продукт.

Използване на готова смес

Редовната употреба на сместа "ядки, сушени плодове, мед, лимон" има благоприятен ефект върху работата на много органи. Особено полезно е да се яде през зимата. Помага за справяне с настинки и насища тялото с много основни вещества. Следователно, с настъпването на пролетта, няма да страдате от обичайните бери-бери, летаргия и апатия. Много добре, тази смес е подходяща за спортисти, хора, които водят активен начин на живот и работят много. В крайна сметка това е много питателен продукт, дава добър тласък на енергия, предизвиква прилив на жизненост и жизненост.

Витаминният микс ще донесе максимална полза, ако го използвате 2-3 пъти на ден на празен стомах (тогава всичките му полезни компоненти ще се усвоят много по-добре). Половин час след приема на сместа вече можете да ядете. Не забравяйте, че не е препоръчително да използвате много от сместа, защото е много сладка, питателна и може да убие апетита ви. Възрастните използват по 1 супена лъжица наведнъж, а за децата е достатъчна чаена лъжичка. Някои хора обичат да приемат това лекарство вечер, вместо късна вечеря. Това не трябва да се прави, тъй като сместа е много калорична, богата на мазнини и въглехидрати.

Противопоказания

Витаминна смес от сушени плодове, мед, ядки и лимон е естествено и напълно безопасно средство. Повечето хора го понасят добре. Но всеки продукт има своите ограничения и противопоказания. В този случай най-вероятното усложнение е алергична реакция. Ако знаете точно към коя съставка сте алергични, просто я пропуснете от рецептата. С изключително внимание трябва да предложите тази смес на деца. Започнете с много малка порция и вижте как реагира тялото ви. Ако детето понася добре витаминната смес, тя може да се дава редовно.

важно! Абсолютно противопоказание за употребата на витаминна смес е захарният диабет. В края на краищата, диета с такова сериозно заболяване изключва мед и сладки видове сушени плодове.

Не се препоръчва да се включват в тази смес и хора, страдащи от уролитиаза и проблеми с жлъчния мехур. Лекарството се приема на празен стомах, така че не трябва да се препоръчва на хора, които са диагностицирани със стомашна язва или панкреатит. Всеки знае, че сушените плодове, особено сушените кайсии, са полезни за сърцето. Но когато става въпрос за остра сърдечна недостатъчност, витаминната смес е добре да се избягва.

Ако нямате противопоказания и понасяте добре ядките, сушените плодове, меда и лимона, не се мързете да правите и приемате сместа редовно. Продължителността на курса е неограничена и тялото Ви винаги ще може да получава жизненоважните за него вещества!

Отслабена, тя трябва да бъде подсилена, особено през пролетта и есента. И мнозина мислят за народни средства за предотвратяване на заболявания. Домашните методи са по-полезни от аптечните, а и са много по-евтини. Един от естествените и вкусни начини за повишаване на имунитета е специална смес, която може да съдържа различни съставки, но винаги присъства мед, сушени кайсии, орехи.
Съдържание:

Рецепти за витаминни смеси

Помислете за няколко рецепти за тази чудесна смес за укрепване.

Рецепта №1

Най-лесният начин за приготвяне на укрепваща смес е класическата рецепта. За него ще ви трябва:

1 голям лимон
150 гр. сушени кайсии
150 гр. белени орехи
200 гр.

Всичко се приготвя много просто. Залейте лимона с вряла вода, накиснете и изплакнете обилно сушените кайсии. Когато всички компоненти са готови, изваждаме месомелачката. Превъртете заедно, сушени кайсии и орехи, сезон с мед. Готов.

Съхранявайте укрепващия състав в хладилника в стъклен съд за не повече от шест месеца. Стабилен резултат ще има, ако сместа се консумира редовно, 2 супени лъжици 2-3 пъти на ден преди хранене.

Количеството полезна смес според нашата рецепта е предназначено за един месец прием, след двуседмична почивка курсът се повтаря.
За да подобрите ефекта, можете да добавите сини сливи и стафиди, сместа ще стане по-сладка на вкус.

Рецепта №2

Нека дадем пример за друг вариант за приготвяне на витаминна смес от мед, сушени кайсии и орехи. Наричат го рецептата на Хипократ или еликсира на младостта. Съединение:

300 гр. сушени кайсии
300 гр. сини сливи
200 гр. смокини
300 гр. орехи
100 гр. пчелен мед

Сушените плодове трябва да се накиснат, измият и изсушат. За смилане можете да използвате блендер, ако не е, подходяща е месомелачка. Смесете всичко, поставете в стъклен съд в хладилника. Приемайте сутрин и вечер по 2 ч.л.

Ползите от витаминната смес за тялото

Всички съставки, включени в състава, съдържат голямо количество минерали, напълно натурални и безопасни са. За разлика от лекарствата от аптеката, тази смес не съдържа оцветители, овкусители и консерванти.

Сушените кайсии са ценен източник на витамини А и С, богати на магнезий, благодарение на което те перфектно укрепват сърдечния мускул, подобряват състава на кръвта, имат положителен ефект върху зрението и нервната система и предотвратяват запек.

Орехът съдържа калий, калций, магнезий, йод, каротин, фибри и желязо. От витамините си струва да се подчертаят C, B, PP, както и мононенаситени и полиненаситени мастни киселини. Те имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, нормализират нивата на холестерола и подхранват мозъка.

Лимонът съдържа огромно количество витамин С, освен това има витамини А, Р, различни органични киселини, калий и мед. Чрез тонизиране на организма се укрепва имунитета и се нормализира обмяната на веществата. Лимонът има добър ефект и върху сърцето, в умерени количества върху стомашния тракт.

Медът в състава на укрепващата смес не е на последно място, защото съдържа почти всички витамини и минерали, които са известни само на науката. Този уникален продукт е естествен, облекчава възпалението и анестезира, в резултат на което имунитетът се повишава.

Съставът на сини сливи включва много различни витамини, но основният му ефект е почистването на червата, за хора, които редовно страдат от запек, този сушен плод е просто незаменим.

Стафидите са много полезни за тялото, защото подхранват нашия мозък, богати на антиоксиданти, което помага да се противопоставят на негативните ефекти на външната среда. Помага при заболявания на нервната система, повишена тревожност, главоболие.

Противопоказания

Витаминната смес от мед, сушени кайсии и орехи няма противопоказания, с изключение на индивидуалните алергични реакции към всеки компонент в състава. В крайна сметка всички тези продукти са алергени. Също така не трябва да се използва от пациенти с наднормено тегло и по време на обостряне на хронични заболявания. С повишено внимание е необходимо да се засили имунитетът на децата поради високия риск от алергия към компонентите.

При умерена употреба, максимум три пъти на ден, ще се постигне благоприятен ефект.

Докато гледате видеоклипа, ще научите за приготвянето на смес от сушени плодове.

След редовна употреба на укрепващата смес здравето се укрепва, появява се жизненост, имунната система работи добре, сърцето бие равномерно, кръвното налягане се нормализира, хемоглобинът е в норма. Сместа е особено подходяща при отслабен организъм след боледуване, психическо и физическо натоварване.