Как да намалим болката в корема по време на менструация. Как да облекчим болката в критични дни? Диагностика на болезнена менструация

Менструацията сама по себе си не е много приятен физиологичен процес. И ако е придружено и от болезнени симптоми, както се случва при 60% от жените в репродуктивна възраст, очакването на тези дни е ужасено от предстоящите усещания.

Работата е там, че по време на менструалното кървене тялото се изчиства от ненужните вещества, което се регулира от импулси, преминаващи през нервните клетки. Това може да бъде придружено от дискомфорт, но силната болка по време на менструация не е нормална. В никакъв случай не трябва да се пренебрегва.

Има много методи, чрез които можете да намалите или облекчите болката по време на менструация, но първоначално трябва да се консултирате с лекар и да диагностицирате наличието на заболявания на репродуктивната система.

Видове менструални болки

Менструацията може да бъде придружена от няколко неприятни симптома. Според мястото на дислокация на неприятните усещания се разделят на болки в долната част на корема по време на менструация и силно главоболие. Всеки от синдромите се понася трудно от организма и предизвиква неспокойствие.

Менструалните мигрени се появяват преди менструацията. Те се характеризират със спазми на мозъчните съдове, в резултат на рязко стесняване и разширяване на които се засягат нервните рецептори. При мигрена се появяват пулсиращо главоболие, гадене и други автономни или неврологични симптоми.

Болката в корема по време на менструация се нарича дисменорея или алгоменорея. Дели се на първичен и вторичен. Освен това дисменореята се класифицира според тежестта като лека, умерена и тежка. Първичното възниква с появата на менструалния цикъл или известно време след това. С напредването на възрастта или (най-често) след раждането тя преминава от само себе си. Вторичната алгоменорея възниква в по-зряла възраст поради гинекологични заболявания. Проявите му са по-силни, отколкото при първичния. При лека дисменорея болката е умерена, не пречи на социалната активност. Средната степен предполага обща слабост на тялото, лошо здраве. В тежкия стадий на дисменорея болката е много силна, към тях се добавят повръщане и други неприятни симптоми.

За мигрена

В резултат на повишаване на нивото на тестостерон в кръвта, хормоналният фон се повишава. Поради това благосъстоянието се влошава значително. Промяната в химичния състав на кръвта засяга мозъчните съдове, което може да причини менструална мигрена.

Друг фактор, който може да провокира такъв синдром на болка, е нарушение на водно-солевия баланс. Тъй като отхвърлянето на клетките по време на менструация е придружено от обилно кървене, тялото започва да натрупва много течност предварително. Има подуване на тъканите, включително мозъка, което води до силно главоболие.

Менструалната мигрена, която също се нарича цефалгичен синдром, се проявява предимно с продължителна пулсираща болка, която е концентрирана в една част на главата - най-често фронтална, тилна или темпорална. Това може да бъде придружено от гадене, повръщане, изпотяване, обща слабост. Тялото болезнено реагира на външни стимули - светлина, звук, миризма. Понякога може да има болка в сърцето и скокове на налягането.

Лечение на менструална мигрена

Когато наблюдавате признаци на цефалгичен синдром, трябва да бъдете прегледани от гинеколог и невролог, които въз основа на резултатите от тестовете и диагностиката ще предпишат лечение. Може да включва прием на витаминни комплекси, хормонални лекарства, хомеопатия. Добре облекчават главоболието по време на менструация, такива хапчета като Аспирин, Нурофен, Суматриптан, Золмитриптан, Кеторол.

С тенденция към менструална мигрена жената трябва внимателно да следи начина си на живот. Препоръчително е да прекарвате много време на открито, достатъчно време за сън и почивка. Трябва да се храните правилно, защото някои храни могат да имат отрицателен ефект.

Симптоми на дисменорея

Основните симптоми на дисменорея са обща слабост на тялото и коремна болка по време на менструация. Те се появяват в навечерието на началото на менструалното кървене или директно в този ден. Болката е разположена в матката, може да се отдаде на долната част на гърба, сакрума, слабините, външните полови органи. Характерът може да бъде спазмен, дърпащ, остър, глупав. Тежестта на дискомфорта е умерена до много интензивна.

Силната болка по време на менструация понякога е придружена от сухота в устата, гадене и повръщане. Дефекацията е нарушена, което води до запек, подуване на корема или диария. Може да боли или да се почувствате замаяни, втрисане, повишаване на температурата до 37 °, възниква тахикардия. Силна болка или обща слабост на тялото понякога води до припадък.

В допълнение към лошото физическо здраве, дисменореята причинява емоционални и психични разстройства. Жената става раздразнителна, разсеяна, неспокойна. Паметта може да се влоши, може да се появи безсъние. Намалена производителност. На фона на дисменорея може да се развие краткотрайно депресивно състояние.

Причини за болка

Ако жената има болка по време на менструация, причините могат да бъдат различни - както физиологични, така и следствие от заболявания на пикочно-половата система. В зависимост от това дисменореята се разделя на първична и вторична.

Менструацията е процес на прочистване на тялото от ненужни и вредни тъкани, намиращи се в матката. Отделящият се ендометриум произвежда хормоните простагландини, които са химикали. Те водят до свиване на мускулите на матката, в резултат на което се притискат кръвоносните артерии, влошава се кръвоснабдяването на тъканите и се стимулират рецепторите за болка. Колкото повече простагландини има в кръвта, толкова по-силни са контракциите и съответно болката.

Силна болка по време на менструация може да възникне при различни нарушения, заболявания, възпалителни процеси. Тогава те се наричат вторична дисменорея. Най-често причината е:

ендометриоза;
сумбукозен миомен възел;
фибромиома;
аденомиоза;
кисти на яйчниците;
генитални инфекции;
разширени вени на тазовите вени.

Понякога проявата на неприятни симптоми може да бъде повлияна от неправилно положение, огъване на матката, твърде тясна шийка и други малформации на вътрешните и външните полови органи. Болката може да бъде предизвикана от аборт или вътрематочно устройство. Ниските нива на прогестерон или калций също могат да ви накарат да се почувствате зле по време на цикъла. Менструалната болка може да възникне поради стрес, нервни сривове, емоционални преживявания.

Таблетки за менструация

При дисменорея можете да вземете един от няколко вида лекарства - болкоуспокояващи, успокоителни, хормонални. За всеки от тях трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Най-често такива хапчета се предписват за болка по време на менструация, като No-shpa, Ibuprofen, Ketonal, Solpadein, Paracetamol, Tempalgin, Baralgin. Инжекциите на "Аналгин" и "Папаверин" също помагат добре. Тези лекарства намаляват нивото на простагландин, което намалява интензивността на контракциите и съответно болката.

Ако една жена често е нервна и на тази основа се появява болка, трябва да се вземат успокоителни. Например "Валериан", "Ново-Пасит".

Оралните контрацептиви на хормонална основа помагат значително да намалят или напълно да премахнат силната болка по време на менструация. В това отношение определено трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Народни средства за болка по време на менструация

Ако се притеснявате от болката по време на менструация, как да се отървете от нея с помощта на народни средства? Добре помагат настойки и отвари от билки, които имат диуретичен ефект - хвощ, мечи уши, коприва. Отлично средство е риганът, чай от който трябва да се настоява за половин час и да се пие три пъти на ден, половин час преди хранене. Инфузията на малинови листа прави мускулите на матката по-еластични, което също намалява болката.

Чаят от лайка, мента, валериана има не само аналгетичен, но и седативен ефект, което е особено важно при стрес и нервно напрежение. Добър резултат дава кората от калина, 4 чаени лъжички от която се заливат с чаша вода, варят се половин час и се прецеждат. Приема се по супена лъжица три пъти на ден. Препоръчва се чай от джинджифил с мед.

Трябва да се помни, че при наличие на заболявания на пикочно-половата система не трябва да се използват народни методи. Тук трябва да се консултирате с лекар.

Хранене по време на менструация

Ако се появи болка по време на менструация, се препоръчва да се спазва диета. Изпразването на червата трябва да се случи навреме, за да не оказва натиск върху матката, която расте в наши дни. Предпочитание трябва да се даде на зеленчуци, трици, неполиран ориз, каша от елда.

Месото и черният дроб ще помогнат за възстановяване на баланса на протеини и желязо в организма. Марулята, доматите, млечните продукти поради наличието на калций, калий и магнезий ще намалят тонуса на матката. Маслините, царевицата, бобът, благодарение на витамин Е, ще подобрят благосъстоянието.

Трябва да се избягват храни, които съдържат натрий, кофеин и големи количества сол. Това се отразява на психо-емоционалното състояние и натрупването на течност в тялото.

Обезболяващ масаж

Отлично средство за облекчаване на болката по време на менструация е акупресурата. Състои се от натискане на точка, разположена от вътрешната страна на крака между коляното и глезена. Трябва да натиснете за 1-2 минути, на левия крак, а след това на десния. Друг вариант е точка, разположена на вътрешната повърхност на крака, четири пръста нагоре от глезена. Има места по опашната кост и в центъра на гърба, натискането на които за десет секунди също намалява болката.

Можете да поглаждате и масажирате долната част на корема и кръста по посока на часовниковата стрелка с кръгови движения. Това подобрява притока на кръв и намалява болката. Прилагането на грейка, топла суха кърпа, бутилка с топла вода върху стомаха намалява интензивността на спазмите.

Физически упражнения за премахване на болката

По време на менструално кървене спортът е нежелателен, а при болезнени усещания те са напълно противопоказани. Но разходките на чист въздух, заниманията по йога и простите упражнения ще донесат само ползи.

Физически упражнения:

1. Застанете в коляно-лакътна позиция, спуснете главата си надолу. Останете в това положение две минути.

2. Легнете на равна повърхност. Свийте краката си в коленете, опрете краката си. Изпънете ръцете покрай тялото с дланите надолу. Мускулите трябва да са възможно най-отпуснати. В рамките на две минути, леко огъване на стомаха, направете кратки вдишвания и издишвания.

3. Лежейки на равна повърхност, по гръб, поставете книга на корема си. Бавно вдишвайки въздуха с носа си, повдигнете го, стегнете мускулите си, задръжте го в това положение за пет секунди. Повторете упражнението за около две минути.

Йога пози:

1. Поза "кобра". Бавно се наведете с лицето надолу, постепенно повдигнете главата си нагоре, а след това и гърдите си, без да си помагате с ръце. След това с помощта на ръце продължете да повдигате гърдите, докато се появи болка в гърба. Преместете главата си възможно най-назад, гледайки нагоре. При повдигане вдишайте, при спускане издишайте. След това починете малко и повторете отново.

2. Поза "лък". Легнете по корем, извийте гърба си, сгънете краката в коленете и хванете глезените с ръце. Докато се извивате, трябва да вдишате и да освободите краката си - да издишате. Можете, задържайки дъха си, да карате по корем напред-назад.

При извършване на физически упражнения по време на менструация основното нещо е да не прекалявате. Ако има повече дискомфорт, трябва да спрете.

Много жени изпитват болка по време на менструация. Какво да правим по въпроса? На първо място, трябва да се консултирате с лекар, който ще проведе преглед и ще установи причината за неразположенията. Въз основа на това ще се определи лечението и мерките, които трябва да се предприемат за премахване на синдрома на болката.

Половината от жените в детеродна възраст изпитват болка по време на менструация, която е свързана с контракции на матката. Менструалните болки се наричат научно алгоменорея, те са придружени от други симптоми - гадене, световъртеж, диария и дори припадък. Ако някои жени могат да издържат на тази болка, тогава при други симптомите на алгоменорея изглеждат по-ярки, пречат на нормалния живот и понякога дори изискват медицинска намеса. Ако страдате от много болезнена менструация, която ви пречи да работите, учите или извършвате обичайните си дейности, консултирайте се с лекар, който ще установи причината за проблема, ще постави точна диагноза, ще ви предпише лечение и обезболяващи лекарства. Ако състоянието ви по време на менструация е приемливо, тогава можете сами да облекчите болката с помощта на народни или медицински средства.

Намалете менструалните болки без лекарства

Преди да започнете да използвате болкоуспокояващи и други медицински продукти, трябва да се опитате да облекчите болката по време на менструация с помощта на други, по-малко вредни за тялото, но не по-малко ефективни начини.

Болката по време на менструация намалява при излагане на топлина, но трябва да сте сигурни, че сте напълно здрави. При някои заболявания топлината само влошава състоянието на жената, така че можете да използвате този метод само ако наскоро сте преминали пълен преглед от гинеколог. Вземете горещ душ или поставете грейка на стомаха си - топлината ще отпусне мускулите ви и ще облекчи спазмите, болката ще намалее и няма да причинява безпокойство.

Масажът по време на менструация също ви позволява да отпуснете мускулите и да намалите болката. Легнете по гръб, правете леки масажиращи движения в кръг около стомаха по посока на часовниковата стрелка. По този начин натискът върху коремната кухина намалява, в резултат на което стомахът започва да боледува по-слабо.

Много жени смятат, че е полезно да си починат в позата на плода, като легнат настрани и издърпат краката си до корема. В това положение тялото се отпуска, напрежението в мускулите намалява, болката става забележимо по-слаба, но този метод не винаги работи.

Силовите упражнения и продължителните аеробни упражнения са противопоказани по време на менструация, но леките упражнения и всяка физическа активност, напротив, помагат с болката. Препоръчително е да ходите, да правите клякания, да извършвате кръгови движения на таза, можете да започнете леко почистване, но не вдигайте и не местете тежки неща. За някои жени това упражнение помага: легнете по гръб близо до стената и повдигнете краката си нагоре, облегнете седалището си на стената, разтворете и раздалечете краката си или огънете коленете си, като по този начин облекчите напрежението в областта на таза. Не правете упражнения за корем по време на менструация.

Дихателните упражнения също помагат добре: поставете книга или друг лек предмет на корема си, дишайте през носа си и движете корема си в ритъма, повдигайки книгата. Стегнете коремните мускули и задръжте дъха си за пет секунди.

Градински чай по време на менструация естествено спасение!

| Повече ▼

За да облекчите болката по време на менструация, трябва да следвате диета, като трябва да я започнете седмица преди менструацията. Откажете се от мазни, пържени, висококалорични и други вредни храни, намалете съдържанието на месо и млечни продукти в диетата, яжте повече зеленчуци и изберете плодове с повишено внимание - някои плодове причиняват ферментация в червата, така че трябва да се ядат само преди ядене. Трябва да ядете повече храни с фибри - зърнени храни, хляб, трици, тъй като по време на менструация матката се увеличава по размер и оказва натиск върху червата, влошавайки работата й, а фибрите й помагат да се справи с натоварването.

Загубите на желязо в организма се попълват от черния дроб и кашата от елда

Опитайте се да почивате повече по време на менструация, не се излагайте на физически и психологически стрес, който може да увеличи болката.

Билкови отвари и лекарства за облекчаване на болката

Добре облекчаване на болката по време на менструация инфузии от лечебни билки.

Ето няколко ефективни и популярни рецепти:

инфузия на малинови листа: залейте няколко супени лъжици малинови листа с вряла вода, оставете да се запари за петнадесет минути, прецедете и пийте малко през деня;
инфузия на мента, лайка и валериана: смесете билките, налейте чаша вряла вода, оставете за половин час, пийте две супени лъжици три пъти на ден;
инфузия на риган: оставете за двадесет минути, пийте през целия ден;
инфузия на лайка и маточина: изсипете билките в съотношение едно към едно с вряща вода, задръжте за половин час, пийте преди хранене, можете както по време на менструация, така и преди тях.

Ако диета, масаж, упражнения и билки не помогнат и болката стане непоносима и е невъзможно спешно да отидете на лекар, тогава пийте спазмолитик, който ще намали болката. Но-шпа таблетки, темпалгин, спазмалгон, нурофен, парацетамол са добри за менструални болки. Ако такива болки се наблюдават при вас всеки път по време на менструация и продължават повече от един ден, не забравяйте да посетите лекар. Също така си струва да се свържете със специалист, ако болкоуспокояващите не помогнат.

Болката в дните на менструално кървене е повече или по-малко позната на всяка жена в репродуктивна възраст. Мнозина упорито понасят болката по време на менструация, но при някои от нежния пол те са толкова силни, че водят жената до припадък или провокират конвулсии. Известно е, че около 10 жени от 100 в дните на менструално кървене не могат не само да изпълняват професионалните си задължения, но и да правят нещо около къщата, тъй като самите те се нуждаят от грижи.

Гинеколозите наричат менструацията естествен физиологичен процес, който трябва да протича без никакви усложнения, силна болка със спастичен характер и още повече диспептични прояви като диария, запек, главоболие, гадене и повръщане.

Практикуващите са много сериозни за появата на силна болка по време на менструация при жена и силно препоръчват на пациентите си в никакъв случай да не издържат или да се притесняват да се свържат с гинеколога си. Това мнение се обяснява с факта, че причината за такава болка може да не са индивидуалните характеристики на репродуктивната система на жената, а симптомите на тежки патологии, както на репродуктивните органи, така и на други системи на тялото, например нервната или ендокринната система .

Ето защо е важно не само произволно да приемате лекарства, които облекчават болката, но и да разберете истинската причина за това състояние, за да се отървете от него завинаги.

Причини за болезнена менструация

Болката по време на изтичане на менструалната кръв има различен характер. Това може да е основната патология, която придружава менструацията от първия ден на появата им. Или вторичен синдром, който се проявява в по-напреднала възраст след страдание от различни заболявания с инфекциозен и възпалителен характер, хормонални нарушения или хирургични операции.

В някои случаи първичната болка по време на менструация изчезва от само себе си след първото раждане, когато матката става по-еластична и еластична, а съкратителните движения на нейните мускули не са толкова чувствителни. За съжаление, това не се случва често, но по-често една жена изобщо не може да забременее и постепенно развива изразен, необичаен ход на най-месечните и много други проблеми.

Тази ситуация изисква задълбочен и изчерпателен преглед, както по линия на гинекологията, така и от такива специалисти като:

психотерапевт,
гастроентеролог,
ендокринолог, остеопат,
невролог,
фтизиатър.

Студът е провокатор на възпалителни заболявания на тазовите органи. След такива експерименти със слана и несезонно облекло е напълно възможно да очаквате силно болезнена менструация и в резултат на това безплодие.

Нагревателна подложка и принудителна поза

Повишената болка след престой в студа може да бъде премахната с помощта на принудителна поза и гореща нагревателна подложка. Ако поставите балон с гореща вода, увит в кърпа, върху долната част на корема и легнете настрани, придърпвайки коленете си към гърдите, пристъпът ще отшуми малко. В същото време е важно да запомните, че е невъзможно да държите гореща нагревателна подложка повече от 10 минути, тъй като топлината провокира обилно кървене.

Достатъчно чист въздух

Принудителният престой за дълго време в задушна, непроветрена стая се отразява не само чрез кислородно гладуване на мозъка, но и чрез спазъм на мускулната мускулатура на матката, което също води до главоболие и гинекологични болки.

Необходимо е да организирате деня по такъв начин, че да отделите време за кратки разходки на чист въздух. Оксигенацията облекчава както главоболието, така и спастичните болки.

Запазване на бременността

От голямо значение за жените с болезнена менструация е запазването на първата бременност. Носенето на плода и процесът на раждане често имат положителен ефект върху по-нататъшното преминаване на менструацията. И съвсем различна картина се разкрива, когато първият бъде изпълнен).

Изкуственото прекъсване на бременността може да провокира адхезивен процес, запушване на фалопиевите тръби и в бъдеще увеличаване на болката.

Физиотерапия, масаж, рефлексология

Като ефективна профилактика на болка по време на менструация често се предписва електрофореза с 2% новокаин. Провеждането на няколко сесии преди началото на менструацията може значително да намали болката. В допълнение към електрофорезата помагат рефлексотерапията, класическата и акупресура, хирудотерапията, вендузният масаж. Но тези методи могат да се извършват само в лечебно заведение. Ако няма време да отидете в клиниката, можете да използвате апликатора Кузнецов и сами да правите пасивен масаж.

Периодичен календар

Воденето на менструален календар е задължително за всяка жена, а когато менструацията протича с различни отклонения, това е просто необходимо. В него е необходимо да се отбележи не само времето на началото и края на кървенето (виж), но и естеството на болката, тяхната интензивност () и местоположението. Освен това си струва да се отбележи кои методи са използвани за облекчаване на болката и кои са най-ефективните. Ако планирате бременност, трябва да включите колоната за базална температура. Това ще покаже времето на овулацията и най-благоприятните дни за зачеване.

Всички налични данни ще помогнат на лекаря да постави диагноза и да предпише адекватни мерки за лечение.

Режим на работа и почивка

Не забравяйте да разпределите деня си така, че да останат поне 8 часа за нощна почивка. Ако условията не позволяват, тогава е необходима почивка през деня, поне един час. Храненето винаги трябва да е в едни и същи часове, както и активните дейности. Това ще помогне за предотвратяване на преумора, ще поддържа нервната система и ще подготви психиката да издържи на стрес.

Лекарства за облекчаване на болката по време на менструация

Можете да спрете болката по време на менструация с помощта на лекарства от различни групи, не е необходимо да се съсредоточавате само върху болкоуспокояващите. Всичко зависи от основната причина за болката и свързаните с нея патологии.

Седативни лекарства

В случай, че менструалното кървене е придружено не само от болка, но и от такива негативни прояви като:

Невропсихични разстройства (нарушения на вкуса, изкривяване на миризмите, безпричинна слабост, повишена нервност и раздразнителност, чести промени в настроението, отказ от храна).
Промяна от депресия към изблици на гняв

Те ще помогнат да се отървете от всички тези симптоми и да намалите чувствителността към болка със седативи, като:

реланиум,
триоксазин,
Тинктура от Motherwort.

Таблетките валериана също се използват широко за намаляване на болката по време на менструация. Те успокояват нервната система, облекчават мускулния спазъм, премахват болката.

НСПВС и спазмолитици

Спазмолитиците ефективно облекчават състоянието. Често лекарите препоръчват приемането на Spazgan, No-shpu (дротаверин) или Papaverine. No-shpa е абсолютно безопасно лекарство, което няма ефект на предозиране. Ето защо, за да облекчите болковите спазми, можете да приемате две таблетки едновременно до 3 пъти на ден.

Нестероидните противовъзпалителни средства могат да се отърват от болката по време на менструация много по-бързо, но имат много отрицателни странични ефекти върху различни вътрешни органи, включително централната нервна система. Поради това те се предписват с повишено внимание.

Хормонални лекарства, група контрацептиви

Ако болезнените периоди са възникнали на фона на хормонални смущения по време на пубертета, те могат да бъдат ефективни. Широко използвани лекарства като:

Ярина,
Тризистон,
Овидон,

Витамини и минерални компоненти

Пълноценното хранене трябва да осигури всички необходими киселини и минерали, но доста често тялото на жената не може да съхранява и задържа някои видове елементи, които са важни за доброто здраве. След това, след като установи точно кои компоненти липсват, лекарят ги предписва под формата на лекарства.

По-голямата част от тях са диагностицирани с липса на калций, витамини от група "В" и "Е". В този случай се предписват калциеви препарати и витаминни комплекси с преобладаване на желаните групи.

Методи за лечение на вторична болка по време на менструация

Появата на болезнена менструация при родилки, придружена от главоболие, гадене, тахикардия, както и внезапно състояние на депресия, болки в ставите, сърбеж или повтарящи се припадъци, показват, че има заболявания на вътрешните системи на тялото. . Не може да бъде:

ендокринни нарушения,
заболявания на вегетативно-съдовата и нервната система,
патология на репродуктивната система.

В повечето случаи прегледите за оплаквания от болезнена менструация показват наличието на заболявания като:

ендометриоза или полипи на маточната кухина,
салпингит (залепваща болест на фона на хронично възпаление),
оофорит, аднексит,
миома и фибромиома на матката,
ракови тумори на яйчниците, тялото и шийката на матката,
разширени вени на долните крайници и коремните органи,
тазов неврит.

Честите аборти, диагностичен кюретаж и други инструментални интервенции също могат да провокират болка по време на менструация.

Лечението на вторична алгоменорея винаги започва с установяване на първопричината. След това, за да реши как да премахне болката по време на менструация, лекарят предписва пълен преглед със съветите на необходимите специалисти.

Понякога изследването показва, че причината за болката е неправилната настройка на вътрематочното устройство. След отстраняването му състоянието на жената се нормализира. Но тя трябва да потърси друг надежден начин за предпазване от нежелана бременност. Туморните образувания изискват курс на подходящо лечение или незабавно отстраняване. Операциите са показани и за адхезивен процес, ендометриоза и фибромиома.

След операцията жената се подлага на рехабилитация в санаториум, физиотерапия и други възстановителни процедури.

За разлика от първичната алгоменорея, при вторичната форма не можете да отделите време и да експериментирате с лекарства и алтернативни методи за облекчаване на болката. Необходимо е възможно най-скоро да се подложите на преглед, да разберете точната причина и да започнете курс на симптоматична терапия, включително НСПВС, седативи или спазмолитици.

Народни рецепти за болка по време на менструация

Като алтернатива на лекарствата могат да се използват рецепти от традиционната медицина. Свойствата на лечебните растения могат ефективно да облекчат болката и да стабилизират общото състояние. Но когато използвате лечебни билки, не трябва да забравяте, че те могат да имат и нежелани странични ефекти. Ето защо, преди да направите избор, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар.

корен от оман,
конска опашка,
тинтява и плетиво,
корен от целина,
листа и плодове от дива ягода,
мента, валериана, лайка,
листа и плодове от дива малина.

По-добре е да приготвите инфузии за един ден на прием и да ги пиете топли, бавно.

Не е необходимо да се отива далеч, за да се определи важността на този въпрос. Самата статистика ни казва интересни факти - всяка втора жена в света изпитва болка (с различна интензивност) по време на менструация и почти всяка изпитва дискомфорт в долната част на корема, дискомфорт и влошаване на общото благосъстояние в първите дни или през целия период. целия период на менструация. В тази статия ще говорим за това как да намалим болката по време на менструация, нейните причини и възможни последствия.

Дефиниция на понятията

Болката по време на менструация в съветската медицинска литература се нарича такова понятие като алгоменорея. Сега този термин е малко остарял и по целия свят се използва опростено, макар и по-широко понятие - дисменорея. Във всеки случай само този термин очевидно не е достатъчен, за да се определи същността на проблема и да се постави диагноза. Младите момичета страдат по-често от функционална дисменорея, тоест нямат основно заболяване. Изключение е:

вродени аномалии в развитието на женските полови органи, които предотвратяват нормалното изтичане на менструална кръв;
патология на ендокринната система;
пренапрежение, както физическо, така и психическо;
повишена чувствителност към болка, която се среща все по-често при съвременните млади дами.

Тогава каква е причината за вторичната дисменорея? В тази група влизат по-възрастните жени - над 30 години, които вече имат малък набор от заболявания, евентуално бременност и раждане. Ето някои от причините:

. Това е може би лидерът сред причините за вторична дисменорея. Освен това зоната, засегната от ендометриозата, може да бъде много малка и болката, която причинява, е непоносима.
На второ място са хроничните възпалителни заболявания на половите органи. Нашите климатични условия направо предразполагат към развитието на такива заболявания.
Отделно е необходимо да се разграничи адхезивният процес в малкия таз, който се образува след коремни операции (дори не гинекологични) или поради, отново, продължително хронично възпаление.
Фиброматозни възли, полипи на матката.
Вътрематочна контрацепция. Това не е заболяване, но доста често, ако е неправилно поставено, причинява болка по време на менструация.

Причини за болка

Вторичната дисменорея като самостоятелно заболяване не се среща, тъй като е следствие от съпътстващи патологии, следователно причините за болката трябва да се търсят в механизма на развитие на тези заболявания. Но механизмът на развитие на първичната дисменорея изисква известно обяснение. Всичко е заради простагландините. Тези активни вещества, които тялото ни произвежда, се натрупват в ендометриума в повишено количество и възниква спазъм на миометриума на матката. И тъй като съдовете, от които излиза кръв по време на менструация, също се компресират, тъканите на матката остават без правилно хранене, развива се тяхната исхемия. Именно този патологичен процес на повишена секреция на простагландини води до развитие на първична дисменорея.

Лечение

За да облекчите болката по време на менструация, няколко дни преди началото трябва да спрете да ядете тежки храни и да увеличите количеството на пиенето, като наблегнете на билкови чайове и сокове.

Как да намалим болката по време на менструация?По време на менструация, а също и придружена от болка, може би всяка жена иска да легне в топло легло и да не се движи. Но една модерна жена едва ли ще може да си позволи такъв лукс. Най-често при най-малкия пристъп на болка тя вади болкоуспокояващо от чантата си и изпива хапче, а може би дори две, с бързи глътки вода. Това е грешен подход. Ако можем да се отървем от проблема без помощта на лекарства, тогава защо не? Защо да навредим на тялото?

Няма единствена панацея за лечение на дисменорея. Най-доброто място да започнете е с храненето. По време на менструацията и за предпочитане няколко дни преди началото й трябва да е възможно най-лесно. Яжте повече плодове и зеленчуци, пийте сокове, избягвайте мазни и млечни продукти. Като цяло в тези дни е по-добре да пиете повече течности, но не чай и кафе, да ядете шоколад (това също е по-добре да изключите), а билкови чайове с мента, лайка, минерална вода. На Изток се смята, че най-добрата напитка в такива дни е сокът от ананас. Опитайте и може би ще ви помогне.

Физическа дейност

Много жени по време на менструация отказват обичайните си спортове, движат се по-малко, стоят вкъщи, вършат домакинска работа. Тази позиция не е съвсем правилна, но е съвсем разбираема. Има твърдение, че при жени, които постоянно се занимават с всякакъв вид спорт, менструацията е много по-лесна. И наистина е така. Не изоставяйте обичайните си фитнес дейности, аеробика, фитнес или йога за една седмица. И ако не правите нищо, тогава се движете повече в дните на цикъла си, ходете на разходки, наемете колело и карайте в парка или карайте кънки и отидете на пързалката! Колкото по-активни сте, толкова по-малко спазми в долната част на корема ще чувствате.

Въпреки това, с упражнения, придружени от напрежение в коремните мускули, е по-добре да внимавате. Например, една от теориите за произхода на ендометриозата свързва това заболяване с рефлукса на менструалната кръв от матката през тръбите в коремната кухина именно при напрежение и вдигане на тежести.

лекарства

Разбира се, това е краен вариант и не трябва да става навик. Таблетът трябва да бъде спасителен пояс при извънредни ситуации, когато не можете да следвате горните препоръки, когато ви предстоят важни преговори, пожар, сватба или рожден ден на племенница. И не прибягвайте до силни лекарства, като кетани. В повечето случаи болката намалява при приемане на конвенционални спазмолитици - no-shpa, аналгин, spazgan и др. No-shpa е почти идеален вариант, предписва се дори на бременни жени и това вече говори много. Ако една таблетка не помогне, пийте по 2, но не повече от 6 на ден.

И още един факт в полза на спазмолитиците. Аналгетиците и (към които принадлежи нашия Кетанов) дразнят лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника. И ако вече имате някои проблеми в стомашно-чревния тракт, като гастрит или дори язва, тогава се препоръчва да спрете да ги използвате напълно, за да не провокирате обостряне.

Накрая

Всеки процес в тялото, който ви тревожи, надхвърля обичайното - например необичайно силна болка, температура по време на менструация, необходимост от прием на по-силни лекарства и др., изисква внимателна диагностика и последващо лечение от специалист. Не се страхувайте да се свържете с вашия гинеколог с вашия проблем! Нека ви се струва, че е дребно, нека всички около вас имат подобни оплаквания. Не трябва да те спира. По-добре хипер-внимание към вашето здраве, отколкото загубено време!

Към кой лекар да се обърна

При болезнена менструация трябва да се консултирате с гинеколог. В допълнение към обичайния преглед, лекарят ще насочи пациента към ултразвук на матката и придатъците, може дори да се наложи хистероскопия, а понякога и лапароскопска диагностика. Болезнените периоди най-често са проява на патология, особено ако останат такива след раждането.

Когато стомахът боли по време на менструация, една жена или младо момиче понякога става напълно неработоспособна. Всяка 10 жена страда от непоносими болки по време на менструация, често водещи до припадък и дори конвулсии. Смята се, че менструацията е естествен процес в тялото на жената, който не трябва да бъде придружен от много силни спастични болки в долната част на корема, особено ако няма повръщане, гадене, главоболие, диария или запек.

Гинеколозите настоятелно препоръчват по време на интензивни болезнени периоди първо да разберете причината за появата им, тъй като това може да е не само характеристика на тялото ви, но и симптоми на сериозно заболяване или дисфункция на нервната, репродуктивната, ендокринната система, да бъде симптом на дисплазия на съединителната тъкан или аномалия в развитието на гениталните органи и др. В тази статия ще говорим за това как да намалим болката по време на менструация за момиче или жена, какво трябва да се направи, за да се облекчи болката по време на менструация и да се определи истинската причина за такова ненормално състояние на тялото.

Как да облекчим менструалните болки при млади момичета?

В гинекологията е обичайно да се разделят болезнените периоди на първични, когато едно момиче от самото начало на образуването на менструация никога не е имало безболезнени периоди и вторични, когато силна болка по време на менструация се появява при жени след 30-годишна възраст на фона на различни инфекциозни и възпалителни заболявания на женските полови органи, хормонални смущения, след операция и др.

Според много жени и лекари първичната алгоменорея (болка по време на менструация) може да изчезне сама след раждането на дете от жена, тогава матката ще се свие по-малко болезнено по време на менструация. Но ако това не се случи, освен това, ако една млада жена не може да забременее и има цял набор от симптоми както преди менструация - предменструален синдром, така и по време на менструация, е необходимо да се подложи на цялостен преглед не само от гинеколог, но и от гинеколог. но и от такива специалисти като гастроентеролог, фтизиатър-гинеколог, невролог, ендокринолог, остеопат, психотерапевт.

Тъй като основните при момичетата могат да бъдат общи системни заболявания, като дисплазия на съединителната тъкан, която се изразява в развитието на гръбначно изкривяване, дисфункция на стомашно-чревния тракт, чести дислокации и тазови органи. Също така причината за първична алгоменорея може да бъде, водеща до аномалии в развитието на гениталните органи, недоразвитие на млечните жлези, матката и маточните придатъци, което е причина за постоянно безплодие. Различни заболявания на нервната система, психични разстройства, емоционална нестабилност при момичетата могат да бъдат резултат от същата туберкулоза на гениталиите или да бъдат самостоятелно заболяване с наследствени или вродени корени.

Като се има предвид горното, първо трябва да изключите тези патологии и след това, въз основа на установяването или изключването на тези диагнози, да вземете решение за методите за облекчаване на болката по време на менструация.

Немедикаментозни начини за облекчаване на менструална болка

За да се намали болката по време на менструация при момичета с първична алгоменорея, може да е достатъчно да се използват нелекарствени методи за борба с болезнените периоди, като например:

Управление на стреса

Много е лесно да се каже, но е доста трудно да се научите как да се отпуснете, да се успокоите, да не се разстройвате, да се справяте със стреса. В нашето трудно време изобилието от негативна информация, гнева на хората наоколо, финансовите проблеми, неуспехите в личните отношения излагат съвременната жена на постоянни емоционални катаклизми. Мисълта е материална, ако знаете как да се контролирате и да се настроите на определена положителна вълна, можете да се справите с всеки проблем, просто трябва постоянно да работите върху себе си, да контролирате мислите си, да не обръщате внимание на дреболии, да зададете правилно приоритетите . Йога и медитация помагат за това.

Тютюнопушене и алкохол

Колкото и банално да звучи, отказването от тези навици може да помогне за намаляване на менструалните болки. Женският организъм не може да се справи с никотиновата и алкохолната атака, както мъжкият. Пушенето има много пагубен ефект върху цялото женско тяло, провокира ранно стареене, болезнена менструация, сближава, провокира появата на различни заболявания и увеличава риска от рак. В тези времена на ракови напрежения, когато ракът засяга дори млади жени в репродуктивна възраст, ако добавите ежедневното отравяне с никотин и алкохолна интоксикация, това натоварва имунната система, която постепенно престава да унищожава раковите клетки и им позволява да растат.

Бодифлекс, йога

При болки по време на менструация трябва да се ограничи физическата активност и половият акт във втората фаза на менструалния цикъл, но в първата фаза е много полезно да се занимавате с йога или Bodyflex. Защо? Тези два вида физически упражнения имат положителен ефект върху женските полови органи, тъй като и йога, и Bodyflex имат мощен масаж на вътрешните органи, включително тазовите органи. Тези упражнения насърчават резорбцията на срастванията, стимулират овулацията и като цяло имат благоприятен ефект върху дихателната, мускулно-скелетната и сърдечно-съдовата система на тялото.

Диета

Правилното хранене има положителен ефект не само върху облекчаването на болката по време на менструация, но и върху цялостното здраве. Няколко дни преди менструацията трябва да ядете колкото е възможно повече плодове и зеленчуци, не трябва да преяждате, особено трябва да ограничите консумацията на мазни и сладки храни, брашно и рафинирани храни, да изключите бързо хранене, колбаси, месо и млечни продукти. Трябва да пиете повече течности, до 2-2,5 литра на ден, по-добре не чай и кафе, а минерална вода, прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове - моркови, цвекло, ябълка, портокал, ананас и люти билкови сокове. полезни са и чайовете с лайка, мента.

Избягвайте хипотермия

Всякаква хипотермия, тънки чорапогащи в студено време, некачествени есенни и зимни обувки, които намокрят краката ви в студения и дъждовен сезон, провокират възпалителни процеси в малкия таз, причинявайки салпингит, аднексит (вижте и водещи до болезнена менструация и дори безплодие.

Ако възникне силна болка, можете да притиснете краката си към гърдите си и да поставите нагревателна подложка върху стомаха си

Как да облекчите болката по време на менструация? Нанесете върху корема си и легнете с притиснати крака към гърдите, това спомага за увеличаване на притока на кръв и намалява болезнените спазми, трябва да държите нагревателната подложка за не повече от 15-20 минути, в противен случай може да увеличи кървенето.

Свеж въздух

Понякога престоят в задушна стая влошава състоянието, усилва болката по време на менструация, ако излезете на чист въздух, разхождате се в парка или просто добре проветрете стаята - това може да облекчи състоянието, да намали главоболието и болката в долната част на корема.

Много е важно да се запази първата бременност при първична алгоменорея.

Първото лекарство) при жена с болезнена менструация може да провокира развитието на по-нататъшно безплодие и да влоши болката по време на менструация. След бременност в повечето случаи болката по време на менструация намалява.

Физиотерапия, масаж, акупунктура

Доста ефективен метод на физиотерапия е върху областта на слънчевия сплит с новокаин, лекарят може да предпише 6-8 сесии, като се очаква лечението да приключи до началото на менструацията. Също така е възможно да се извършват различни варианти за рефлексотерапия, акупунктура - обща, акупресура, вендузна терапия, кръвопускане с помощта на хирудотерапия също имат благоприятен ефект върху цялото тяло и върху гениталиите, включително, но е по-добре да се доверите такива методи на лечение на професионалисти. Ако не е възможно да се проведе терапевтичен масаж преди менструация, по време на менструация можете самостоятелно да направите пасивен масаж с помощта на апликатора Кузнецов, да го прикрепите към долната част на гърба и да легнете по гръб, да легнете за 10-15 минути.

Записвайте извършените методи и календар на менструацията

Момичетата и жените с болезнена менструация трябва да водят календар за характера и симптомите на менструацията. Трябва да посочи продължителността на менструацията, продължителността на менструалния цикъл, интензивността на кървенето или (), както и естеството, локализацията на болката и други симптоми, които придружават менструацията. Жените, които се опитват да забременеят, също могат да вземат предвид базалната температура в календара, което помага при определяне на овулацията. В дневника на менструацията си струва да запишете възможностите за терапия за облекчаване на болката, това ще помогне в бъдеще да се определи ефективността на конкретно обезболяващо средство или метод, а също така ще ви помогне да запомните и опишете симптомите си при посещение на гинеколог .

Съответствие със съня, почивката, работата

Пълен 8-10 часа сън, спазване на режима на деня и храненето, навикът да си лягате точно по едно и също време и избягването на преумора са прости съвети, но много ефективни. Спазването на режима във всичко - успокоява нервната система, прави живота премерен и спокоен, помага за справяне със стреса.

Лекарства за намаляване на болката по време на менструация

Успокоителни

Ако менструацията при момичета е придружена от значителни невропсихични симптоми, като промени в възприемането на миризми, нарушение на вкуса, немотивирана слабост, истерия, раздразнителност, депресивно настроение, анорексия, тогава трябва да се използват седативи - тинктура или таблетки от валериана, Relanium, Trioxazin и други успокоителни. лекарства, предписани от лекар.

Аналгетици, спазмолитици, НСПВС

Ако всички изброени нелекарствени средства не дават облекчение, за намаляване на болката по време на менструация са показани спазмолитици, като Spazgan, и нестероидни противовъзпалителни средства - Ketanov, Butadion, Nise. Най-безопасният сред тези средства е No-shpa или вътрешният аналог на дротаверин хидрохлорид, те са одобрени за употреба дори по време на бременност, можете да използвате 2 таблетки наведнъж до 3 пъти на ден. НСПВС, разбира се, имат по-изразен аналгетичен ефект, но имат редица странични ефекти, които влияят негативно на всички системи и органи, особено на стомашно-чревния тракт и централната нервна система.

Хормонални орални контрацептиви

По препоръка на гинеколог за първична алгоменорея, за да се отървете от болката по време на менструация, се предписват хормонални контрацептиви като Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (вижте), както и употребата на лекарства от естествени прогестини, например Duphaston.

Витамини и минерали

Желателно е да получавате всички витамини с храна, плодове и зеленчуци, но ако преминете биохимичен кръвен тест и установите дефицит на определени витамини или минерали, можете да компенсирате дефицита с помощта на витаминни комплекси или отделни витамини в инжекции . Най-често жените изпитват - можете да приемате калций D3, витамини от група B, витамин E, магне B6.

Лечение на вторична алгоменорея

Когато жена, която вече има деца, започне да изпитва болка по време на менструация, придружена от допълнителни набори от симптоми - гадене, главоболие, депресия, припадък, тахикардия, болки в ставите, сърбеж по кожата - това се дължи на развитието на различни заболявания на ендокринна, нервна, вегетативно-съдова система или причинени от различни патологии и заболявания на женските полови органи.

Най-често вторичната алгоменорея се появява при ендометриоза, полипи в матката, адхезивен процес с инфекциозни и възпалителни заболявания на гениталните органи - салпингит, оофорит, салпингоофорит, както и при рак на матката, рак на яйчниците, разширени вени в коремната кухина. и долни крайници, с тазов неврит, с цикатрициално стесняване на шийката на матката от чести медицински аборти, вътрематочни интервенции, диагностичен кюретаж и други хирургични операции.

Следователно, за да се облекчи болката по време на менструация с вторична алгоменорея, лечението трябва да бъде насочено към премахване на причината, лечение на заболяването, което е причинило такова нарушение. Понякога неправилно инсталираните вътрематочни контрацептиви допринасят за развитието на болка по време на менструация, в който случай те трябва да бъдат премахнати. В случай на сраствания, ендометриоза или туморни лезии на гениталните органи се препоръчва подходяща терапия или хирургични операции, след което се предписва рехабилитационен курс, физиотерапевтични процедури и балнеолечение.

Как да се отървете от болката по време на менструация? При вторична алгоменорея, както и при първична, можете да опитате да облекчите болката по време на менструация чрез нелекарствени методи. При липса на ефект от тях са показани лекарствени методи, симптоматична терапия, базирана на намаляване на болката по време на менструация чрез спазмолитични и НСПВС, седативи за облекчаване на психо-емоционалните симптоми.

Народни средства - как да се отървете от болката по време на менструация

Народните средства за намаляване на болката по време на менструация се основават на използването на различни колекции от лечебни билки. Все пак трябва да се помни, че всяко лечебно растение или билкова колекция е същото лекарство като таблетките, с възможни противопоказания и алергични реакции. Ако една жена има склонност към алергични прояви, тогава билковите препарати трябва да се използват много внимателно, като се проверява реакцията на тялото към всяко лекарство. Билковите настойки се препоръчват да се приемат топли и да се пият бавно.

Корен от елекампан - 1 чаена лъжичка се налива с чаша вряла вода, настоява се 1 час, взема се 1 супена лъжица 3 r / ден.
Полски хвощ – за приготвяне на запарката са необходими 1 с.л. залейте една лъжица с 300 мл вряща вода, оставете за един час, използвайте 50 мг на всеки час, увеличете интервала на приемане с отшумяване на болката.
Колекция - гъша тинтява, столетник, хвощ, трева от плетив в съотношение 5:3:1:5, залейте една супена лъжица от сместа с чаша вряща вода, оставете за 1 час, вземете по 1 глътка през целия първи ден менструация.
корен от ароматна целина - 2 супени лъжици. лъжици трябва да се излеят с чаша чиста студена вода, настояват 2 часа, прецеждат, вземат една трета от чаша 3 r / ден.
Листа от горска ягода - 1 с.л. лъжица се залива с 1 чаша студена вода, престоява 6-8 часа, пие се по половин чаша на ден.
Колекция - корен от валериана, листа от мента, цветя от лайка в съотношение 1:1:2, залейте с вряла вода 1 супена лъжица. лъжица от сместа, оставете за половин час, вземете 3 r / ден, 2 супени лъжици. лъжици.
Листа от малина – 3 супени лъжици листа се заливат с 1 чаша вряла вода, оставят се 15 минути, приемат се на малки глътки през целия ден.