Бясът е едно от най-опасните инфекциозни заболявания с вирусна природа, което протича с тежко увреждане на нервната система и завършва, като правило, с фатален изход.
Главна информация
Бяс се среща на всеки континент, с изключение на Австралия. Към 2009 г. 55 000 души по света умират от това заболяване всяка година. Около 95% от смъртните случаи се случват в Азия и Африка. Според статистиката през 2008 г. в Руската федерация са регистрирани 17 случая на бяс.
Свързани новини
Има естествен тип бяс, чиито огнища се образуват от диви животни (вълк, лисица, миеща мечка, чакал, арктическа лисица, скункс, мангуста, прилепи), и градски тип бяс (кучета, котки, селскостопански животни) . Повечето човешки смъртни случаи са резултат от ухапване от заразено куче.
При хората инфекцията с вируса на бяс е неизбежно фатална, ако се развият симптоми. Въпреки това, спешната ваксинация след излагане на вируса обикновено предотвратява развитието на болестта. Случаите на възстановяване след появата на симптоми на бяс са редки и по правило са свързани с фалшива диагноза.
Причини за заболяването
Вирусът се освобождава в околната среда със слюнката на заразено животно или човек. Човешката инфекция възниква при ухапване от животно или слюнка върху увредена кожа или лигавици. Описани са случаи на заболяване на хора в резултат на ухапвания от видимо здрави животни, които продължават да остават такива дълго време.
пневмококова инфекция
Пневмококова инфекция е група от човешки инфекциозни заболявания, причинени от пневмококи, които имат универсално разпространение, засягат предимно детската популация и се проявяват с различни симптоми с възможно развитие на менингит, пневмония и сепсис.
Пневмококовата инфекция е доста разпространена на планетата. В Русия обаче регистрацията на случаи на тази инфекция е трудна поради липсата на универсална диагностика на всички случаи на остри респираторни заболявания. Пневмококовият менингит в Русия се открива средно при 10 деца от 0 до 2 години на 100 000 души от населението и тази цифра е доста висока. Честотата на сепсис (отравяне на кръвта) с пневмококова етиология е 100 случая на 100 тона, пневмококова пневмония е 1200 случая на 100 тона, а пневмококов отит е 22 000 случая на 100 тона. Тези показатели показват, че пневмококовата инфекция е много по-разпространена, отколкото предполагаме. Не трябва да забравяме, че честотата на тежките форми на инфекция е висока, което може да доведе до дългосрочно възстановяване на здравето и инвалидност и неблагоприятен изход.
ТУЛАРЕМИЯ
Практически в цяла Русия, включително Северозападния федерален окръг, естествените огнища на туларемия са често срещани.
Туларемията се причинява от бактерията Francisella tularensis. Той е доста стабилен във външната среда, но при варене умира за 1-2 минути. Основният източник на инфекция са гризачи (мускусни плъхове, мишки, земни катерици, зайци). Доста често ловци, фермери, доставчици на кожи, месари се заразяват при контакт със заразени животни, докато разфасоват трупове. Носители на туларемия са кръвосмучещи насекоми, патогенът може да проникне и през непокътната кожа или през белите дробове - чрез вдишване на прах е възможно масово заразяване чрез некачествено приготвена храна и замърсена вода - поради което туларемията се счита за възможна биологично оръжие. Болният човек не представлява опасност за другите, въпреки че чувствителността на хората към тази инфекция е много висока. Клиничната форма на заболяването зависи от пътя на влизане. Инкубационният период е от 1 до 30 дни (обикновено 3-7 дни).
Обикновено заболяването започва остро, с главоболие, гадене, повръщане, телесната температура бързо се повишава до 39-40 ° C, появяват се втрисане. Кожата на лицето и шията се зачервява, съдовете на конюнктивата са пълни с кръв. Появява се обрив, който се лющи до 8-12-ия ден от заболяването, след което може да остане пигментация на кожата.
24 МАРТ - СВЕТОВЕН ДЕН ЗА БОРБА С ТУБЕРКУЛЕЗАТА
На 24 март 1882 г. Робърт Кох съобщава за откриването на причинителя на консумация (туберкулоза) - микобактерия, която понякога се нарича бацил на Кох в памет на откривателя.
Какво представлява туберкулозата?
Туберкулозата е инфекциозно заболяване на хората и някои животни, което възниква на фона на имунодефицит. Името на инфекцията идва от латинското "tuberculum", което означава "туберкул". Образуването на специфична туберкулозна туберкулоза е характерен признак на заболяването. Туберкулозата може да засегне всички тъкани и органи на човешкото тяло, но до 85% от случаите заболяването протича под формата на белодробна туберкулоза.
Кой е причинителят на туберкулозата?
Туберкулозата се причинява от три вида микобактерии. Характерна особеност на микобактериите е високата устойчивост на неблагоприятни фактори на околната среда. В края на 20-те години на миналия век се появяват устойчиви на антибиотици микобактерии. Това беше улеснено от нарушения на режима на лечение на пациентите (например прекъсване на курса на лечение, пиене на алкохол по време на приема на лекарства) и промени в свойствата на самия патоген.
Кой е източникът на инфекцията?
Източникът на инфекцията е човек с туберкулоза и някои животни, предимно говеда.
Как можете да получите туберкулоза?
Инфекцията често се случва по въздушно-капков път (чрез вдишване на въздух, заразен от пациенти). Статистиката е следната: един пациент с бациларна (инфекциозна) форма на туберкулоза може да зарази 10-15 души годишно, от които 1 човек развива туберкулоза. Може би вътрематочна инфекция на новородено от майка с туберкулоза. Може да се заразите и при пиене на сурово мляко или недостатъчно термично обработено месо от болни от туберкулоза животни.
Грипът - паметна бележка за населението
Грип- остро инфекциозно заболяване с въздушно-капков механизъм на предаване на патогена. Характеризира се с остро начало, тежка интоксикация и увреждане на дихателните пътища.
Според Световната здравна организация (СЗО) всяка година в света всяка година – 5-то дете и 5-ти – 10-ти възрастен боледуват от грип. Сезонните епидемии се появяват ежегодно през есенно-зимния период.
Основният източник на инфекция е болен човек, чиято епидемична опасност корелира с тежестта на катаралните симптоми. Възприемчивостта на човека към грипните вируси е абсолютна. Най-високите нива на заболеваемост по време на периоди на епидемични възходи се наблюдават при деца и млади възрастни. Високите рискови фактори за развитие на заболяването включват: ранна детска възраст (новородени), деца под 2 години. В допълнение, рисковата група включва бременни жени, хора с хронична патология на дихателната система, включително бронхиална астма, хронични заболявания на сърдечно-съдовата система, хора с метаболитни нарушения (захарен диабет, затлъстяване), бъбречна патология, заболявания на хематопоетичните органи, имуносупресия, причинена от, включително лекарства или ХИВ, лица на възраст над 65 години, както и лица (деца и юноши), получаващи продължителна терапия с аспирин за редица заболявания.
Първите признаци на грип:
Началото е остро, често придружено от втрисане. Грипът се характеризира с много бързо развитие на клиничните симптоми. Телесната температура достига максимални стойности (39°C - 40°C) още през първите 24-36 часа. Има главоболие, което е локализирано предимно във фронтотемпоралната област, болка при движение на очните ябълки, фотофобия, болка в мускулите и ставите, често се появяват гадене или повръщане, кръвното налягане може да се понижи. Суха болезнена кашлица, назална конгестия се появяват, като правило, няколко часа след началото на заболяването. Явленията на ринит обикновено не са изразени, по-често се забелязва назална конгестия, кашлицата е суха в началото на заболяването, по-късно става мокра с отделяне на лигавична храчка. Характерно за грипа е развитието на трахеит, придружен с болезнена кашлица в гръдната кост.
Световен ден за борба с рака.
Световният ден за борба с рака се отбелязва ежегодно на 4 февруари по целия свят. Този ден е обявен от Международния съюз за борба с рака (International Union Against Cancer, UICC), целта му е да повиши осведомеността за рака като едно от най-ужасните заболявания на съвременната цивилизация, да привлече вниманието към превенцията, откриването и лечението на това заболяване.
Редовните прегледи са важен фактор в превенцията на рака
За ранно откриване на онкологични заболявания се препоръчва ежегодна флуорография на белите дробове. На възраст над 35 години е необходимо да посещавате хирурга всяка година за преглед на ректума. Жените трябва редовно да преглеждат млечните жлези сами и да посещават гинеколог веднъж годишно (дори и да няма причина за безпокойство). Жените над 40 години трябва да се подлагат на мамография веднъж на 2 години, мъжете - преглед на простатата от уролог.
Освен това трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако има промени по кожата в белег по рождение или пигментирано петно, рани или рани, които не зарастват дълго време, изтощителна кашлица или необичайно дрезгав глас, смущения в дейността на стомаха, червата или пикочния мехур, затруднено преглъщане, менструалният цикъл е нарушен или се забелязва необичайно течение, както и удебеляване или втвърдяване в млечните жлези или другаде.
Учените са установили, че правилното отношение към собственото здраве, което предполага спазването на елементарни правила за превенция и редовни медицински прегледи, позволява на човек значително да намали риска от развитие на рак, своевременно откриване на болестта в ранните етапи.
Борба с инсулт
29 октомври – Световен ден за борба с инсулта
Инсултът е една от водещите причини за смърт и инвалидност в света. Невъзможно е да се предвиди появата му, но намаляването на риска е доста просто.
Денят се чества за първи път през 2004 г., когато Световната здравна организация обяви инсулта за глобална епидемия. Тази инициатива на СЗО и партньорите е посветена на разпространението на информация за такова често срещано и опасно заболяване като инсулт. Това заболяване и до днес остава една от основните причини за смърт и инвалидност както в света, така и в Русия. Съдовите заболявания са причина за повече от половината от смъртните случаи, като около една пета от тях са при хора в трудоспособна възраст.
В Русия смъртността от инсулт е една от най-високите в света, около 200 000 души умират всяка година и същият брой остават с увреждания. Според Националния регистър на инсултите 31 процента от преживелите инсулт се нуждаят от помощ, 20 процента не могат да ходят сами и само осем процента от оцелелите могат да се върнат на работа.
Много често нито самите пациенти, нито хората около тях дори не подозират, че имат инсулт. Но по-нататъшният живот и здраве на човек зависи от правилното и бързо „разпознаване“ на болестта и предоставянето на първа помощ.
В Русия, по инициатива на група роднини на пациенти и Националната асоциация по инсулт (NASI), през 2006 г. е създаден междурегионален фонд за подпомагане на роднини на пациенти с инсулт "ORBI". Тази обществена организация учи роднините на пациентите на основите на грижите, предоставя им информация за центровете за лечение и рехабилитация и провежда образователни кампании за общото население.
Долу лошите навици!
Пушенето и здравите кръвоносни съдове са несъвместими. Никотинът свива кръвоносните съдове, така че кръвното налягане се повишава. Освен това съдовите стени се увреждат, върху тях се отлагат плаки, които са основната причина за сърдечно-съдови заболявания. Мозъкът на пушача страда, паметта е нарушена, може да настъпи парализа. Следователно, за да се предотврати образуването на кръвни съсиреци и разрушаването на стените на кръвоносните съдове, пушенето трябва да бъде изоставено.
Друг разрушителен навик е прекомерният прием на алкохол. Етанолът действа бързо: под негово влияние червените кръвни клетки губят отрицателния си заряд и започват да се слепват, нарушавайки съдовата проходимост, повишавайки съсирването на кръвта и увеличавайки риска от изключително опасни кръвни съсиреци. Кислородното гладуване се изпитва не само от органи и тъкани, но и от миокарда; сърцето започва да бие по-бързо, изчерпвайки ресурсите си. В допълнение, етанолът пречи на метаболизма на мазнините, драстично повишава нивото на холестерола в кръвта и допринася за образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове.
Любителите на силни напитки трябва да знаят, че системната употреба на алкохол, независимо какъв - бира, вино или шампанско, провокира замяната на мускулните слоеве на миокарда с мастни. Приемането на електрически импулси е нарушено, способността на миокарда да се свива намалява и това застрашава появата на аритмии, миокардна исхемия и други тежки последици. Изводът е само един - намалете консумацията на алкохол възможно най-много и ако не можете да го избегнете на банкет, тогава просто яжте колкото е възможно повече пресни зелени зеленчуци с него.
Вредните навици включват дългото седене пред телевизора или компютъра вечер. Човек, който се лишава от сън, изтощава сърцето си, защото има нужда и от периоди на почивка. За да няма задръствания в сърцето, се препоръчва да спите поне 8 часа на ден, като това време може да бъде разпределено през целия ден.
ДИЕТА ЗА ПАЦИЕНТИ С ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ
1. Мазнини.
Препоръчително: Ограничете приема на всички мазнини.
Ограничен прием:масло и маргарин, съдържащи полиненаситени мастни киселини в големи количества (в Русия, маргарин "Здраве"), слънчогледово, царевично, шафраново, соево, маслиново, памучно масло.
Не се препоръчва:масло и мазнини, получени при печенето на месо и месни продукти, свинска мас; маргарини без маркировка за високо съдържание на ненаситени мазнини; разтопено растително масло; хидрогенирани масла и маргарини.
2. Месо.
Препоръчват се: пилешко, пуешко, телешко, заешко, дивеч (диви патици, яребици, заек).
Ограничен прием:постно телешко, бекон, шунка, кайма, черен дроб и бъбреци.
Не се препоръчва:месо с видима мазнина, агнешки гърди и ребра, свинско (месо от шкембето), сланина с прослойки мазнина, колбаси, луканки, салами, пастет, бъркани яйца с месо, патешко, гъше, месни паштети, птича кожа.
3. Млечни продукти.
Препоръчва се: обезмаслено мляко; нискомаслени сирена, като пресована извара, сирене от обезмаслено мляко, подквасено мляко; нискомаслен кефир; яйчен белтък.
Ограничен прием:полуобезмаслено мляко, средномаслени сирена (Eden, Camembert), топени сирена за мазане; 1-3 яйца на седмица.
Не се препоръчва:Необезмаслено мляко, кондензирано мляко, консервирано мляко, сметана и бита сметана, пълномаслени сирена (Cheddar, Cheshire), сметана мазнини; мазен кефир.
Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
Основният начин за поддържане на здравето на сърцето е превенцията. А "техническият преглед" на нашия огнен мотор трябва да се прави от 35-годишна възраст.
Говорейки за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, ние имаме предвид преди всичко здравословния начин на живот. Хората, които следват само пет прости правила, са значително по-малко склонни да умрат от инфаркт, отколкото тези, които ги пренебрегват.
Ето пет заповеди за здравословен начин на живот: спрете да пушите, не забравяйте за физическата активност, избягвайте наднорменото тегло, хранете се правилно и пийте не повече от пет алкохолни напитки на седмица. Както показва клиничната практика, тези, които спазват тези правила, се чувстват много по-добре до 50-годишна възраст от своите връстници, дори ако на възраст 20-30 години здравословното състояние и на двамата е приблизително еднакво.
Когато става въпрос за сърдечно-съдови заболявания, начинът на живот на пациента е много по-важен от лечението в най-добрата клиника с най-съвременна апаратура, уверяват самите лекари. Да кажем, че ако се придържате само към три от тези правила сега, но през следващата година приемете и петте като навик, тогава ще намалите риска от смърт от инфаркт с 50%.
Например, много жени смятат, че ако нямат наднормено тегло, тогава изобщо не е необходимо да се занимавате със спорт. Това е заблуда! Физическата активност ще помогне не само да поддържате форма, но и е необходима за поддържане на здравето в продължение на много години. Ето откъде да започнете.
ВИРУСЕН ХЕПАТИТ А
Вирусният хепатит "А" е сериозно инфекциозно заболяване. Причинителят на хепатита е вирус, който засяга черния дроб, който играе важна роля в живота на целия организъм. Хепатит А, както и чревните инфекции, се нарича болестта на неизмитите ръце. Заболяването е широко разпространено в страни с ниско ниво на хигиенна култура.
Хепатит А засяга хора от всички възрасти, но децата са по-чести. Най-голям брой заболявания попадат в есенно-зимния период. Източникът на инфекция е болен човек. Вирусът на хепатита се отделя от тялото през червата и се намира в изпражненията.
Вирусът е способен да запази патогенните си свойства за дълго време (особено през студения сезон): може да се запази няколко месеца при температура от +4 ° C, няколко години при температура от -20 ° C и за няколко седмици при стайна температура. Вирусът навлиза в тялото на здрав човек чрез мръсни ръце по време на хранене или пушене, както и с храна и вода, заразени с вируса. От момента на заразяване до началото на заболяването са необходими от 10 до 35 дни, по-често 1,5-2 седмици. Апетитът на пациента се влошава, има болки в десния хипохондриум, гадене, често повръщане, естеството на изпражненията се променя.
В някои случаи началото на заболяването наподобява грип: температурата се повишава, появяват се хрема, кашлица, болки в тялото. През този период пациентът е много опасен за другите, тъй като вирусът се екскретира особено интензивно от тялото.
HIV инфекция
Към 1 април 2015 г. в района на Уст-Куломски са регистрирани 15 пациенти с ХИВ.
ХИВ е вирус на човешка имунна недостатъчност, който води до развитието на СПИН (синдром на придобита човешка имунна недостатъчност), смъртоносна болест, която разрушава нашия имунитет. Въпреки усилията на учените и лекарите, лекарство, което да го излекува напълно, не е намерено. Следователно СПИН е не само пряка заплаха за нашето здраве, но и за нашия живот! Без значение колко привлекателен може да изглежда непознат, който ви предлага да станете негов сексуален партньор, не можете да знаете колко безопасна ще бъде тази връзка за вашето здраве. Лице, което поддържа промискуитет, е потенциален носител на много полово предавани инфекции. Бъдете внимателни и внимателни при избора на партньор! Всеки нов контакт може да представлява заплаха за вашето здраве или живот.
Опасни:
- Случаен полов контакт, дори и с презерватив!
- Интравенозно приложение на лекарства или лекарства с помощта на нестерилни спринцовки.
- Татуировка и пиърсинг.
Безопасно:
- Ръкостискане, целувки, прегръдки и други тактилни контакти.
- Споделени съдове и прибори за хранене.
- Използване на обикновен сапун, тоалетна седалка, кърпи, дрехи.
- Всякакви медицински манипулации със стерилни инструменти (включително за еднократна употреба).
Съвременният руски език е богат на различни думи, понятия и термини. В тази статия бих искал да говоря за това какво е превенцията: какви видове съществуват, какви мерки и методи има.
Относно концепцията
На първо място, разбира се, е необходимо да се определи най-важната концепция, която ще се използва в тази статия. И така, превенцията е определен комплекс от различни видове мерки, които са насочени към предотвратяване на проблем или явление още преди да се появят, или е предотвратяване на различни видове рискови фактори по отношение на същия проблем.
Относно нивата
И така, разбрахме, че превенцията е набор от мерки, насочени към преодоляване на проблем, който все още не е възникнал или е в начален стадий. Въпреки това, като се има предвид тази тема, си струва да се каже, че има и нейните различни нива.
- състояние. В този случай мерките за превенция се предписват на най-високите нива на управление, това са някои законодателни мерки, насочени към подобряване на здравето или благосъстоянието (в зависимост от вида) на жителите на страната.
- Обществен (или трудов колектив) - по-ниско ниво. Превантивните мерки са насочени към определена група хора.
- семейно ниво. Превантивни мерки за членове на едно семейство.
- индивидуален или личен. В този случай профилактиката се отнася до един човек.
Упътвания
Също така си струва да се отбележи, че превантивните мерки могат да се извършват в различни посоки. Да, има няколко:
- поведенческа посока. Като пример: превенция на девиантно поведение, правонарушения и др.
- Санитарно-хигиенни. Това е областта на хигиената, както и медицината.
- Функционално-биологични (например пожарна безопасност).
- Лечебно и оздравително.
По тези четири направления се предприемат различни превантивни мерки.
Видове профилактика
И така, какви са видовете превенция? Според една класификация има две от тях:
- Личен, т.е. индивидуален, насочен към едно отделно лице.
- Обществено, когато превантивните мерки се прилагат за група хора, общество или всички жители на една държава.
Друго групиране на видове превантивни мерки може да възникне в зависимост от областта на тяхното действие.
- Медицинска профилактика.
- Социални.
- Противопожарна служба.
- Криминален и др.
Може да има огромен брой такива подвидове, но те трябва да се разглеждат отделно, а не заедно в един тандем.
Задачи
- Провеждане на различни комплекси и превантивни мерки.
- Използване на иновативни форми в различни области за подобряване на превантивните мерки.
- Формиране на разбиране сред хората за необходимостта от периодични превантивни мерки по конкретен проблем (било то медицина, пожарогасене или живот).
Принципи
След като разбираме, че превенцията е набор от превантивни мерки, си струва да обърнем внимание на принципите, които се използват при създаването на превантивни програми на различни нива.
- Изготвяне на превантивни програми на базата на периодичен анализ на проблема.
- Принципът на стратегическата цялост. Единна стратегия за превантивна дейност по конкретен проблем.
- Принципът на многоизмерността. Комбинацията в превенцията на личностния аспект, поведенчески и др.
- Принципът на ситуативност. Съответствие на превантивните мерки с реалните изисквания.
- Принципът на солидарността. Съдействие и съдействие при провеждане на превенция между организации от различни нива.
- Принципът на легитимността. Тя се основава на приемането на методи за превантивни мерки от хора, за които тези методи са предназначени.
- Принципът на максимална диференциация и полимодалност. Използването на няколко метода за превенция паралелно, тяхната връзка, гъвкавост и др.
За медицинската профилактика
Струва си да се каже, че вероятно медицинската профилактика е най-често срещаната на държавно ниво у нас. В тази област на знанието те се разделят на три вида:
- първична профилактика. Това е система от мерки, насочени към идентифициране на причините за заболяването и тяхното отстраняване. Основната цел на тези методи е да активират силите на организма да се противопоставят на въздействието на негативните фактори.
- Втори. Това вече е набор от мерки със защитен характер: откриване и предотвратяване на рецидиви, прогресия на патологичния процес и др.
- Третичен. Това е елемент от вторичната превенция, който не винаги се отделя като отделен елемент. Това може да бъде рехабилитация на пациенти, хора с увреждания, които са загубили възможността за пълноценен живот.
За принципите
По отношение на нивата на превенция, те имат следните много важни принципи:
- Приемственост.
- диференциран характер.
- Масов характер.
- Сложност на превантивните мерки.
- И, разбира се, науката.
Струва си да се каже, че медицинските превантивни мерки могат да бъдат различни, от санитарни и хигиенни процедури или отравяне) до ваксинация (предотвратяване на основни заболявания, които могат да бъдат избегнати чрез въвеждане на малко количество от вируса в човешкото тяло, за да се запознае тялото с него и разработване на защитен механизъм в случай на епидемия).
Предотвратяване на пожари
Съществува и понятието "предотвратяване на пожари". Това е комплекс от различни мерки, насочени към предотвратяване на пожарни ситуации. Струва си да се каже, че този тип превантивни мерки се използват не само от служители на Министерството на извънредните ситуации, те са необходими при изграждането на всички сгради от различен тип (както жилищни, така и нежилищни помещения), планирането и развитието на двете градски и селски райони. Мерките за предотвратяване на пожар включват:
- Не само контрол, но и разработване и прилагане на правилата за пожарна безопасност.
- Поддържане на оформлението и дизайна на обектите, като се вземе предвид тяхната опасност от пожар.
- Поддържане в изправност и подобряване на мерките на противопожарната система.
- Редовни проверки от специалисти на различни предприятия за спазване на правилата за пожарна безопасност и готовността на противопожарните системи за бърза реакция.
- Пропаганда на пожаротехнически знания сред хората в предприятия, училища и др.
За социалната превенция
Заслужава да се отбележи, че има и друг вид – социална превенция. Това е определена система от мерки, насочени към предотвратяване, локализиране или премахване на конкретни негативни прояви в обществото. Има специални мерки за този вид превантивни действия. Те се делят на:
- общи (предназначени за голям брой хора: подобряване на условията на труд, предотвратяване на девиантно поведение сред подрастващите и др.);
- специални (тези мерки са насочени към специален набор от хора, които са изложени на риск по този въпрос; например при предотвратяване на престъпления);
- индивидуални мерки (работата е насочена към лица, които са в същата рискова група като в параграфа по-горе).
В същото време се използват методи за превенция на различни нива: лично, семейно, социално, държавно.
Основни моменти
Социалната превенция също заслужава специално внимание от гледна точка на нейните особени моменти. Защо е нужна тя?
- В обществото всеки ден има огромен брой различни стресови ситуации. Ако не бъдат разрешени, те се натрупват и прерастват в огромен проблем. Превантивните мерки са в състояние да убият развиващата се "инфекция" в зародиш и да спестят обществото от анализиране на последствията от това състояние.
- Въпреки това, основната цел не е да се реагира на възникващ проблем, а той да бъде напълно предотвратен. Това изисква задълбочен анализ на обществените отношения в определен период от време и според определена ситуация в страната (криза и др.).
- Методите за превенция са предназначени да научат хората на нови умения, да дадат специални знания за постигане на собствените им цели или поддържане на здравето.
- Службите за превенция са призвани да намерят най-добрите начини както за предотвратяване на проблемите, така и за разрешаването им.
Социална превенция на държавно ниво
Превантивните мерки е важно да се извършват компетентно на всяко ниво. Особено внимание обаче заслужава държавната социална превенция, която се осъществява благодарение на различни мерки: икономически, социално-политически, социално-културни, правни. Мерки, които се прилагат активно в тази насока:
- Разяснителна работа, според този брой, в предприятия от различни нива.
- Превантивна проверка (знания, при необходимост - инструменти).
- Провеждане на превантивни набези и операции.
- Социален патронаж - подкрепа за хора, нуждаещи се от помощ.
„Няма нелечими болести, има нелечими хора – тези, на които им липсва ум, за да разберат законите на природата, нямат силата на волята да се дисциплинират“, каза австралийският лекар Кенет Джефри. Същото може безопасно да се отдаде на превенцията на болестта. Днес са известни достатъчен брой методи за профилактика на много инфекциозни заболявания и успешно се провежда профилактика на наследствени заболявания. С правилния подход можете да намерите ефективни методи за предотвратяване дори на хронични заболявания. Учените са установили, че само 25% от състоянието на тялото е генетично предопределено. Останалите 75% могат да се регулират от начина на живот (хранене, околна среда и, разбира се, профилактика на заболявания и здравословен начин на живот).
Физическите упражнения са безценен инструмент за профилактика на различни заболявания и подобряване на тялото. Доказано е, че физическите упражнения (йога, чигонг, ходене, гимнастика, колоездене, плуване, всяка друга динамична практика) допринасят за освобождаването на ендогенни опиати - вътрешни наркотични вещества. Известни са със силно противовъзпалително действие, успокояващо и хармонизиращо действие, общорегулаторна функция. Упражнението помага за понижаване на кръвното налягане, нормализира сърдечната дейност, развива гъвкавост, произвежда хормони, които помагат за укрепване на мускулите и костите, а също така активира производството на инсулин, което предотвратява развитието на диабет и намалява количеството на хормона на стреса кортизол.
Физическата активност и динамичните практики също са много полезни за профилактика на заболявания на стомаха и червата. Имат укрепващо и регулиращо действие върху нервната система и функциите на храносмилателните органи, като въздействат върху коремната преса и вътрекоремните органи: стомах, черва, черен дроб, далак, бъбреци.
Дишането е една от основните функции на човешкото тяло. Дихателните упражнения за профилактика на заболявания на дихателната система, както и за поддържане на баланса на всички вътрешни органи и жизнеността като цяло, трудно могат да бъдат надценени. Благоприятното им действие се наблюдава от традиционната медицина от няколко хиляди години. Има няколко здравни системи, които са изградени около дихателни упражнения, като например китайските дихателни упражнения Ушу, от които впоследствие се развива цяло бойно изкуство. Но с цялото разнообразие от упражнения, същността на "вътрешната алхимия", както се нарича дълбокото дишане в даоистките трактати, остава непроменена. При нормално - "повърхностно" - дишане до 2/3 от обема на белите дробове се запълват с беден кислород - въздух, който не е бил изведен при предишни издишвания. За да може въздухът да се обнови напълно, е необходимо при дишане да се разширяват не гърдите, а мускулите на диафрагмата и коремната преса (така дишат професионалните певци). В този случай кислородът прониква по-дълбоко в белите дробове, а след това в кръвта, дейността на коремните органи се нормализира. Правилното дишане и специалните комплекси от дихателни упражнения осигуряват дълбоко насищане на кръвта с кислород и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и хипертония, насърчават саморегулацията на тялото, нормализират метаболизма, което косвено допринася за загуба на тегло, стимулира умствената и висшата нервна дейност (вкл. сън). Дихателните практики са насочени към освобождаване от телесни скоби и енергийни блокове.
Правилното хранене е един от най-важните методи за лечение и профилактика на почти всички заболявания. Освен това храненето е почти единственият управляем процес, инструмент, с който всеки човек може да повлияе на здравето си и на първо място на състоянието на стомашно-чревния тракт (GIT). Профилактиката на стомашно-чревните заболявания е пряко свързана с храненето. Настройването и наблюдението на теглото ви не е толкова трудно. Избягвайте пържените храни. Например, по време на процеса на пържене на месо при високи температури се отделят вредни вещества, които увеличават риска от развитие на рак (на стомаха, червата, панкреаса и гърдата).
Включете в ежедневната си диета храни, които помагат за предотвратяване на различни заболявания и подобряване на цялостното здраве.
- Зеленият чай съдържа мощни антиоксиданти, които предпазват от сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. Скорошни японски проучвания откриха пряка връзка между зеления чай и късното развитие на рак и смърт от всякакви причини.
- Ядките от всички сортове са полезни. В проучване на над 83 000 жени на възраст над 14 години учените от Харвард заключиха, че яденето на 30 грама ядки седмично ще намали риска от развитие на диабет тип 2 с 20% в сравнение с жените, които рядко ядат ядки.
- Соята намалява кръвното налягане, холестерола в кръвта, намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Той също така защитава костите и помага в борбата с рака на яйчниците, простатата и гърдата, както и облекчава горещите вълни по време на менопаузата.
- Едрозърнесто. Яденето на пълнозърнести продукти веднъж на ден гарантира намаляване на риска от развитие не само на инфаркт, но и на много „свързани с възрастта“ заболявания.
- Мазни риби - профилактика на артрит, диабет и деменция. Обогатен е с омега-3 мастни киселини, които поддържат сърцето и артериите здрави.
ЗДРАВИ
Чесън
Полезен антибактериален продукт, който е и профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания и рак.
джинджифил.
Антидот за стомашно-чревни проблеми и мощно противовъзпалително средство, което може да помогне за облекчаване на болката при артрит.
кимион
Подпомага храносмилането и се използва и като превантивна мярка срещу рак.
Чили
Съдържа капсаицин, който помага при болки при артрит и може да понижи кръвните липиди и да намали риска от образуване на кръвни съсиреци.
канела
Помага за разреждане на кръвта, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Американски проучвания показват, че ако консумирате половин чаена лъжичка канела дневно, тогава при пациенти с диабет тип 2 нивата на кръвната захар и лошия холестерол намаляват.
Куркума
Той отдавна се използва в китайската и индийската медицина като противовъзпалително средство при ревматоиден артрит, а също така намалява риска от някои видове рак.
кориандър
Изследователите предполагат, че може да понижи нивата на холестерола и кръвната захар. Може би кориандърът има противовъзпалителни свойства.
Последните проучвания показват, че много от храносмилателните проблеми, които водят до преждевременно стареене на имунната система, са причинени от стрес. Малко стрес няма да навреди на никого, но ако се превърне в дълго изтощително състояние, това е лошо не само за психиката, но и за тялото като цяло. .
Като част от превенцията на женските заболявания, редовно преглеждайте гърдите. Знаете как изглеждат гърдите ви в нормално състояние и със сигурност ще усетите напрежението и промените. Ако откриете такива, незабавно се свържете с мамолог, преминете. Мамографията разпознава и най-малките образувания, които не можете да усетите при палпиране. Редовно (поне веднъж годишно) се подлагайте на преглед от гинеколог и вземайте намазки за анализ.
Има проблеми – от лоша стойка и неравни зъби до плоскостъпие и лошо зрение – които могат да бъдат напълно изкоренени, ако им обърнете внимание в детството. Профилактиката на здравето на децата е в ръцете на възрастните, така че не отлагайте дейности, които ще предпазят детето ви от сериозни проблеми в бъдеще. В допълнение към факта, че ще включите специализирани лекари в решаването на възникващи проблеми навреме, направете сами доста достъпни манипулации, например. Родителите могат да контролират режима на съня, което е необходимо условие за правилното развитие на младия организъм. Напоследък се превърна в важна и трудна задача за възрастните да предпазят децата от вредното въздействие на компютъра. Има както физически аспект (нарушено зрение, бездействие), така и емоционален: детето престава да се интересува от нещо друго освен виртуалния свят, възникват трудности при общуването с реални хора, формира се компютърна зависимост.
Предотвратяването на заболяванията при учениците е обща грижа на родителите и учителите, така че трябва да установите тесен контакт с персонала на училището, в което учат вашите деца. Ако желаете, можете да контролирате условията на учебния процес, диетата, нивото на стрес. И тогава можете да избегнете типичните училищни заболявания: различни зрителни увреждания, гръбначни изкривявания, неврози и гастрити.
Специално внимание трябва да се обърне на правилното хранене на децата и учениците. Като начало ще бъде достатъчно, ако успеете да изключите бързото хранене и сладките газирани напитки и да коригирате частичното хранене (поне 5-6 пъти на ден)
И разбира се, в нашето смутно време бъдете внимателни към състоянието на емоционалния фон, от който много зависи цялостното развитие на детето.
ВАЖНО!
Прекарвайте поне 15 минути насаме с детето си всеки ден. По-добре е да се разпредели времето за „татко“ и „мама“. Важно е детето да разбере: винаги сте готови да го изслушате, няма да го съдите.
Не си мислете, че знаете по-добре от дете как се чувства. Приемайте сериозно тревогите и страховете му, уважавайте и ценете искреността в отношенията.
— Лозунгът „Здрав дух в здраво тяло“ все още е актуален. Спортувайте с детето си, това ще укрепи физическото и психическото му здраве. Ако тялото е отслабено, започнете с ежедневни разходки в парка или ходене до басейна.
- Гледайте диетата си - ярките плодове и зеленчуци (портокали, банани, моркови, цвекло) помагат в борбата с депресията. През зимата приемайте витамини и слънчеви бани.
Опитайте се да внесете елементи от празника в ежедневието. Давайте подаръци един на друг, канете гости, слушайте забавна музика, организирайте съвместни състезания за шеги и т.
- Ограничете гледането на телевизия, наблюдавайте литературните вкусове на детето си. Обърнете внимание на интериора на стаята му. Всичко, което заобикаля бебето, трябва да създава весело настроение.
Правилното хранене, физическата активност и способността да се предпазвате от стрес са най-простото, но в същото време и най-ефективното нещо, което можете да направите, за да предотвратите заболяванията на всички членове на вашето семейство, независимо от възрастта.
Бъдете здрави!
Превенцията (на старогръцки prophylaktikos - предпазващ) е комплекс от различни видове мерки, насочени към предотвратяване на явление и / или премахване на рисковите фактори. Превантивните мерки са най-важният компонент на системата на здравеопазването, насочен към формиране на медицинска и социална активност сред населението и мотивация за здравословен начин на живот.
Въпросите за превенцията на заболяванията, основани на спазването на правилата за лична хигиена и рационалната диетология, заемат значително място в медицината на древния свят. Развитието на научните основи на превенцията обаче започва едва през 19 век. благодарение на развитието на общите биологични науки, медицинската наука като цяло и появата на нейните много дисциплини, занимаващи се с конкретни въпроси, особено физиология, хигиена и епидемиология; разпространението на обществените идеи в клиничната медицина играе важна роля. Водещи лекари и учени (както в Русия, така и в чужбина) виждаха бъдещето на медицината в развитието на обществената профилактика и връзката между лечебната и превантивната медицина. Изключителният хирург Н. И. Пирогов каза:
„Бъдещето принадлежи на превантивната медицина!“
Сред областите на превенцията се отделя обществена, включваща система от мерки за защита на здравето на колективите и индивидуална превенция, която предвижда спазване на правилата за лична хигиена у дома и на работното място. Индивидуалните включват мерки за предотвратяване на заболявания, поддържане и укрепване на здравето, които се извършват от самия човек и на практика се свеждат до спазване на нормите на здравословен начин на живот, до лична хигиена, хигиена на брака и семейните отношения, хигиена на дрехите, обувките , рационален режим на хранене и пиене, хигиенно възпитание на подрастващото поколение, рационален режим на труд и почивка, активно физическо възпитание и др.
Обществената превенция включва система от социални, икономически, законодателни, образователни, санитарно-технически, санитарно-хигиенни, противоепидемични и терапевтични мерки, систематично провеждани от държавни институции и обществени организации, за да се осигури цялостното развитие на физическите и духовните сили на човека. на гражданите, премахване на факторите, които са вредни за здравето на населението. Мерките за обществена превенция са насочени към осигуряване на високо ниво на обществено здраве, премахване на причините за болестите, създаване на оптимални условия за колективен живот, включително условия на труд, отдих, материална подкрепа, жилищни и битови условия, разширяване на асортимента от хранителни и потребителски стоки, както и развитие на здравеопазването, образованието и културата, физическата култура. Ефективността на обществените превантивни мерки до голяма степен зависи от съзнателното отношение на гражданите към опазване на собственото здраве и здравето на другите, от активното участие на населението в прилагането на превантивните мерки, от това колко пълноценно всеки гражданин използва възможностите, предоставени от обществото. за укрепване и поддържане на здравето. Практическото прилагане на социалната превенция изисква законодателни мерки, постоянни и значителни материални разходи, както и съвместни действия на всички звена на държавния апарат, медицинските институции, промишлените предприятия, строителството, транспорта, агропромишления комплекс и др.
Видове профилактика:
В зависимост от здравословното състояние, наличието на рискови фактори за заболяването или тежката патология могат да се обмислят три вида профилактика.
· Първична профилактика - система от мерки за предотвратяване на появата и въздействието на рискови фактори за развитието на заболявания (ваксиниране, рационален режим на труд и почивка, рационално качествено хранене, физическа активност, опазване на околната среда и др.). В цялата страна могат да се провеждат редица дейности по първична профилактика.
Вторична превенция - набор от мерки, насочени към елиминиране на изразени рискови фактори, които при определени условия (стрес, отслабен имунитет, прекомерно натоварване на други функционални системи на тялото) могат да доведат до поява, обостряне и рецидив на заболяването. Най-ефективният метод за вторична профилактика е профилактичният медицински преглед като комплексен метод за ранно откриване на заболявания, динамично наблюдение, целенасочено лечение, рационално последователно възстановяване.
· Някои експерти предлагат термина третична профилактика като набор от мерки за рехабилитация на пациенти, които са загубили възможността да функционират пълноценно. Третичната превенция е насочена към социална (формиране на увереност в собствената социална пригодност), трудова (възможност за възстановяване на трудовите умения), психологическа (възстановяване на поведенческата активност) и медицинска (възстановяване на функциите на органите и системите на тялото) рехабилитация.
Профилактика на заболяванията:
Всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Мисля, че за хората, които се грижат за здравето си, тази теза няма нужда от доказване.
Методите за профилактика на различни заболявания могат да бъдат разделени на две основни групи. Първият е методи, насочени към общо укрепване на тялото, повишаване на имунитета; това включва и елементарните правила за лична хигиена, чието спазване само по себе си вече е начин за предотвратяване на много заболявания. Второто са методи, насочени към предотвратяване на конкретни заболявания (на медицински език - специфични методи за профилактика).
Специфичната профилактика, като правило, се извършва по предписание и под наблюдението на лекар. На първо място, това са превантивни ваксинации, които ни се дават от първите дни от живота. Благодарение на ваксинациите жителите на цивилизованите страни отдавна са забравили за ужасните епидемии от едра шарка и чума, които косят цели градове през Средновековието. В зряла възраст можете да се ваксинирате срещу грип, тетанус, енцефалит, пренасян от кърлежи, и много други заболявания.
Ние обаче няма да навлизаме в сферата на компетентност на лекарите, а ще говорим за тези превантивни методи, които могат и трябва да се прилагат самостоятелно. Това е спазването на правилата за лична хигиена и неспецифични методи за укрепване на имунната система, повишаване на защитните способности на тялото. Помислете и за "обществените" методи за превенция на някои общи специфични заболявания.
Спазването на правилата за лична хигиена само по себе си вече е най-важната превантивна мярка. Със сигурност сте чували израза: „Чистотата е ключът към здравето“ или „Дизентерията е болест на мръсните ръце“. Това не са празни думи. Спазването на добре познатите хигиенни правила от детството помага да се предотврати появата на много, много заболявания.
Укрепването на имунната система е по-трудна задача. Имунната система защитава тялото ни от различни чужди "нашествия", както външни (вируси, бактерии), така и вътрешни (преродени собствени клетки). Силната, напълно функционираща имунна система е в състояние да „забележи“ почти всички неблагоприятни промени в тялото навреме и да се справи с тях. И човек остава здрав дори при най-трудните обстоятелства, например по време на епидемия. За съжаление има много малко хора с наистина силна имунна система, която може да се справи с всякакви „врагове“, особено сред жителите на големите градове.
Има различни методи за стимулиране на защитните сили на организма, укрепване на имунната система. Основните могат да се считат за:
елиминиране на неблагоприятни фактори, които нарушават функционирането на имунната система;
Правилното хранене. Правилното хранене, като един от най-важните компоненти на здравословния начин на живот, е посветено на отделен раздел на нашия уебсайт. Тук ще се спрем отделно на правилата за хранене, особено важни за укрепване на имунната система;
втвърдяване;
· психологически комфорт;
Лекарства за стимулиране на имунната система. Въпреки факта, че огромен брой имуностимулиращи лекарства се продават в аптеките без рецепта, силно се препоръчва да ги използвате само според указанията и под наблюдението на лекар.
Фактори, които го влияят негативно. Те благоприятстват появата и развитието на болести. Рисковият фактор е признак, който по някакъв начин е свързан с появата на заболяване в бъдеще. В същото време един знак се счита за рисков фактор, докато естеството на връзката му остава напълно неразкрито като вероятностно.
Непосредствените причини за заболяването (етиологични фактори) пряко засягат тялото, причинявайки патологични промени в него. Етиологичните фактори могат да бъдат бактериални, физични, химични и др.
За развитието на заболяването е необходима комбинация от рискови фактори и непосредствени причини за заболяването. Често е трудно да се установи причината за заболяването, тъй като може да има няколко причини и те са взаимосвързани.
Броят на рисковите фактори е голям и нараства всяка година: през 60-те години на ХХ в. не са били повече от 1000, сега са около 3000. Рисковите фактори могат да бъдат свързани с външната среда (екологична, икономическа и др.), самия човек (високи нива на холестерол в кръвта, артериална хипертония, наследствена предразположеност и др.) и поведенчески характеристики (тютюнопушене, хиподинамия и др.). Комбинацията от няколко фактора обобщава ефекта им. В този случай крайният резултат често се потенцира, когато общото отрицателно въздействие е по-голямо от сбора на индивидуалните приноси. Разпределете основните, т.нар големи рискови фактори,които са общи за голямо разнообразие от заболявания: тютюнопушене, липса на физическа активност, наднормено тегло, небалансирано хранене, артериална хипертония, психо-емоционален стрес и др.
Първични и вторични рискови фактори за заболявания
Освен това има първични и вторични рискови фактори. Да се първиченфакторите включват фактори, които влияят неблагоприятно на здравето: нездравословен начин на живот, замърсяване на околната среда, обременена наследственост, лошо здравеопазване и др. вторирисковите фактори включват заболявания, които влошават хода на други заболявания: захарен диабет, атеросклероза, артериална хипертония и др.
Ние изброяваме основните основни рискови фактори:
- нездравословен начин на живот (тютюнопушене, консумация на алкохол, небалансирано хранене, стресови ситуации, постоянен психо-емоционален стрес, липса на физическа активност, лоши материални и битови условия, употреба на наркотици, неблагоприятен морален климат в семейството, ниско културно и образователно ниво, ниска медицинска активност и др. . );
- повишен холестерол в кръвта, артериална хипертония;
- неблагоприятна наследственост (наследствена предразположеност към различни заболявания, генетичен риск - предразположеност към наследствени заболявания);
- неблагоприятно състояние на околната среда (замърсяване на въздуха с канцерогени и други вредни вещества, замърсяване на водата, замърсяване на почвата, рязка промяна в атмосферните параметри, увеличаване на радиацията, магнитни и други лъчения);
- незадоволителна работа на здравните власти (лошо качество на медицинската помощ, ненавременно предоставяне на медицинска помощ, недостъпност на медицинската помощ).
Концепцията за медицинска профилактика
Понятието „превенция в медицината“ е тясно свързано с понятието рискови фактори. Превенцията означава превенция, превенция. Този термин се използва широко в много области на науката и технологиите. В медицината профилактиката означава предотвратяване на появата и развитието на болести.
Разграничете първичната и вторичната профилактика. Първиченпревенцията е предназначена да предотврати появата на заболявания, втори -предотвратяване на прогресирането на съществуващото заболяване. Мерките за първична и вторична профилактика са медицински, хигиенни, социални, социално-икономически и др. Разграничават се и профилактиката индивидуален (личен)и публичен,действията на индивида и обществото за предотвратяване на болестта.
Основните превантивни мерки са хигиенното възпитание и, които заемат едно от водещите места в практиката на специалиста по социална работа.
Идеите за превенция на заболяванията, както и за диагностика и лечение, произхождат от древни времена и обикновено се състоят в спазване на правилата за лична хигиена и здравословен начин на живот. Постепенно се появи идеята за първостепенното значение на превантивните мерки. В периода на античността в трудовете на Хипократ и други видни лекари се казва, че е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува. Впоследствие тази позиция се споделя от много лекари, включително руските лекари от 18-19 век.
През 19 век, когато се разкриват причините за масовите инфекциозни и други заболявания, възниква необходимостта от развитие на общественото здраве (социална медицина) и превенцията се превръща в основен проблем на общественото здраве.
От 1917 г. превантивната посока на социалната политика на местното здравеопазване е водеща, това е основното предимство на местната система за здравеопазване, което многократно е признавано от лекарите в други страни.
Средствата за медицинска профилактика са:
- пропаганда;
- организиране и провеждане на профилактични ваксинации;
- периодични и целеви медицински прегледи;
- клиничен преглед;
- хигиенно обучение и др.
Трябва да се наблегне на първичната профилактика, тъй като е много по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува.
Основното направление в развитието на превантивната политика на националното здравеопазване е разработването и прилагането на множество програми за превенция. Приоритет сред тях трябва да бъдат програмите за формиране на нагласи за здравословен начин на живот. Основните в превенцията са участъкови (семейни) лекари, медицински сестри, учители, служители на предучилищни институции, служители на медиите. Именно с тях трябва да се свържат специалистите по социална работа по отношение на превенцията на заболяванията.