Какво означава болка в петата?

Благодаря

Въведение

Болка в петатапознато на всички ни. Понякога може да бъде причинено от заболявания на цялото тяло - хламидия или анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит или подагра, но често причината е в самите крака и огромното натоварване върху тях.
Като част от тази статия ще говорим за местните причини за болка в петата и диагностицирането на причините за тях, методите за самодиагностика и помощ, както и ще говорим за превантивните мерки за тези болки и как да се подготвим за назначаването на лекар.

Диагностика

Следният списък с въпроси и ключови точки ще ви помогне да се ориентирате сами в причините за болка в петата, правилно да зададете въпрос на лекар при дистанционна консултация или да се подготвите за лично посещение при специализиран специалист.

1. Вашата възраст, професия.
2. Как се държи болката през деня и при определени дейности?
3. Имали ли сте нараняване на крака преди?
4. Съпътстващи заболявания: артрит, диабет, заболявания на краката.
5. Какво е физическото натоварване на краката през деня?
6. какви обувки носиш На кое място петата е стъпкана или ръбът е набръчкан?
7. Какво казват хората около вас за вашата разходка? лекарят на срещата ще ви помоли да направите няколко стъпки).

инспекция

1. Оценете как краката са еднакви един с друг. За да направите това, поставете краката си едно до друго и ги огледайте.
2. Има ли части на кой крак, които са болезнени при допир?
3. В кои области има промяна в цвета на кожата?
4. Завъртете се на краката си напред - назад и надясно - наляво:

• Има ли болка или мускулно напрежение някъде?
• В каква посока движението е затруднено?
• Къде се отбелязва болката?
• Къде отива болката?

Според резултатите от самоизследването можете също да откриете мазоли, мазоли или кожни ожулвания, пукнатини или области на възпаление на петата. Тези причини за болка в петата не създават трудности при диагностицирането и търсенето на методи за лечение. По-долу ще говорим за причините за болка в петата, скрити от окото на наблюдателя и изискващи сериозен интегриран подход.

Медицински манипулации

Лекарят провежда допълнителен ( неврологични) експертиза. Той определено ще провери рефлексите на мускулите и нервните окончания. Оценете силата им, попитайте за усещанията. И той ще направи заключение за необходимостта от допълнителни методи за изследване: рентгенови лъчи или тестове.

Класификация на заболяванията на петата според естеството на болката

Болка в петата сутрин

Симптомът е най-чест при плантарен фасциит ( хронично възпаление в мускулите на петата, причинено от микротравма). Интензивна болка излъчва по протежение на основата на стъпалото. Особено болезнени са първите стъпки след период на продължителен покой на крайника. През деня болката може постепенно да отшуми, като се връща вечер.

Боли при стъпване на петата

Такива оплаквания най-често се появяват при шип на петата ( костен растеж на петата отдолу, в областта на подметката). Човек трябва само да стъпи на крака след нощен сън, тъй като остра болка пронизва петата, сякаш "стъпва върху пирон или игла". В началния етап тези болки могат да отшумят малко до средата на деня и след това да се засилят отново вечер. С течение на времето те стават болезнени и постоянни.

Причина за болка- травма и възпаление на дълбоките слоеве на меките тъкани, както и на костната повърхност.

внимание! В медицинската практика са описани случаи на болка в долната част на петата, причинена от увреждане на седалищния нерв ( която минава от кръста до върховете на пръстите на краката). За самодиагностика на това заболяване можете да опитате да седнете на ръба на стола, така че ръбът му да минава точно над коляното. Можете да поставите дете в скута си или да го помолите да окаже натиск върху бедрото ви. Ако с тази техника чувствителността в петата е нарушена или болката се възобнови, тя започва да се предава на мускула на прасеца, тогава може да се подозира увреждане на нервните корени на гръбначния мозък на ниво L5 - S1 ( последен лумбален прешлен - първи сакрален прешлен). Лечението се извършва от следните лекари: невролог, травматолог или ортопед.

Болка в задната част на петата

Този симптом се проявява при калценален апофизит ( възпаление на ядрото на развиващия се калканеус). Заболяването се проявява в юношеска възраст ( 9 - 13 години), и засяга по-често момчетата. Характерно е същото поражение на двете пети. Болно дете се оплаква от болка в задната част на петата след спорт или продължително ходене. Виждате как той избягва търкалянето на стъпалото при ходене и го фиксира под прав ъгъл спрямо подбедрицата. Болката може да премине и след това да се върне отново след редовен спорт. В този случай до 13 години ще трябва напълно да премахнете допълнителните натоварвания на краката.

При възрастни болката в задната част на петата може да е признак на ахилодиния ( възпаление на торбичката на петата, състояща се от съединителна тъкан и заобикаляща ахилесовото сухожилие). Може да забележите леко подуване на мястото на поставяне на ахилесовото сухожилие ( това е зад петата) и повишаване на температурата на кожата. Характеризира се с повишена болка в долната част на крака и глезенната става в неподвижно състояние, както и по време на спорт. Докосването на задната част на крака е много болезнено.

важно! Болката в задната част на калценуса също може да се прояви като екзостоза на калценуса. Това заболяване е подобно на петата, но се различава от нея по това, че патологичният растеж на костната тъкан се наблюдава не от плантарната страна на петата, а зад нея. Най-често засяга млади жени. Заболяването продължава дълго време и е придружено от тежък бурсит ( възпаление на лигавичните торбички, които обикновено предпазват връзките от триене помежду си). Това заболяване се лекува по същия начин като шипа на петата.

Болка в средата на петата заедно с болки в гърба)

Такава болка е характерна за ахилесовия бурсит ( бурсит във връзка с възпаление на ахилесовото сухожилие). Заболяването засяга областта на прикрепване на ахилесовото сухожилие. Затова е характерно, че болката в средата на петата се засилва при сгъване на стъпалото или движение в него. При натоварване на крака характерът на болката практически не се променя. Задната част на петата изглежда подута и докосването на тази област причинява болка. Болестта протича в хронична форма. Лечението се провежда от лекар с пълна почивка на крайника.

Болка, както и изтръпване или изтръпване в различни части на ходилото, вкл. пета

Тези симптоми се появяват, когато нервът е компресиран. В зависимост от това какво е причинило увреждането на нерва ( нараняване, изкълчване или разширени вени на крака), ще се появят други признаци на заболяването.

важно! Синдромът на тарзалния тунел също може да бъде причина за болка в петата ( компресия на тибиалния нерв и/или неговите клонове). Характеризира се с наличието на два симптома: Phalen и Tinel.

Симптом на Фален:компресия на нерв зад глезена ( по-близо до външната страна) в рамките на половин минута изостря болката.

Симптом на Тинел:потупването на вътрешния глезен отзад е придружено от болка по хода на тибиалния нерв ( от коляното до крака).

Диагностика на заболявания на петата чрез инструментални и лабораторни методи

За всяко заболяване, което причинява болка в петата, има основна причина. За да се идентифицира и елиминира, в допълнение към изследването и опипването на болната област се извършват инструментални и лабораторни диагностични методи. По-долу ще ги анализираме по-подробно.

Диагностика на плантарен фасциит

Инструментални методи:

• Рентгенов.

Лабораторни методи:
не е задължително.

Диагностика на шипа на петата

Инструментални методи:

• Рентгенов.

Лабораторни методи:
не е задължително.

важно! Невъзможно е да се усети костната изпъкналост с шип на петата, но в хроничния ход на заболяването можете да почувствате удебеляването на тъканите под него. Основната задача на диагностиката е да се определи най-болезнената област, която трябва да бъде засегната.

Диагностика на калценален апофизит при юноши

Инструментални методи:

• Рентгенов ( рентгеновите данни се сравняват с резултатите от палпацията на крайника, предпочитание се дава на резултатите от медицински преглед).

Лабораторни методи:
не е задължително.

Диагностика на ахилодиния

Инструментални методи:

• Ултразвук и ЯМР на областта на прикрепване на ахилесовото сухожилие ( защото меките тъкани не се виждат на рентгенова снимка).

Лабораторни методи:
не е задължително.

Диагностика на ахилесов бурсит

Инструментални методи:

• Рентгенов ( за изясняване на причината за възпалението - наличие на фрактура или промени в ставите, характерни за ревматоиден артрит).

Лабораторни методи:

• общ ( клинични) кръвен анализ ;
• определяне на съдържанието на пикочна киселина в кръвта ( за изключване или потвърждаване на подагра);
• Изследване на течността на сухожилната торба ( бактериологични и бактериоскопски) за изясняване на диагнозата инфекциозен бурсит.

Диагностика на притискане на нерв

Диагнозата на така наречения синдром на тарзалния тунел не завършва с идентифицирането на симптомите на Tinel и Phalen.

Инструментални методи:

• рентгенова снимка за откриване на промени в костите ( разреждане на костната тъкан, нейното изтъняване), откриване на костни израстъци, които могат да окажат натиск върху нерва;
• електромиография ( запис на електрически импулси, преминаващи от нерв към мускул);
• определяне на нервната проводимост;
• MRI или ултразвук на меките тъкани за откриване на тумори, притискащи нерва).

Лабораторни методи:

• кръвен тест за захар за да се изключи диабетна невропатия).

Лечение

Болка в петата сутрин с плантарен фасциит

Такава болка може да бъде облекчена чрез специално подбрани ортопедични обувки и стелки, временно спиране на спортните дейности, редовни упражнения, предназначени за такъв повод, и леден масаж на стъпалото.

внимание! Лекарят ще ви покаже метода на манипулация.

Ако такава терапия не работи, лекарят ще препоръча носенето на шина през нощта или фиксирането на подбедрицата с къса гипсова превръзка.
Хирургичните методи за лечение на плантарен фасциит се използват изключително рядко поради липсата на подходящи резултати.

Боли да стъпиш на петата с шипа на петата

Това е широко разпространено усложнение на плоскостъпието. Тежестта на болката не зависи от размера на патологичната костна издатина на петата: остри и големи шипове може изобщо да не се усещат, а плоските и малки причиняват силна болка.

Лечението на шипове на петата се извършва в три направления:
1. елиминиране на причината за заболяването и елиминиране на възпалението;
2. разтоварване на калтенеуса;
3. подобряване на кръвообращението.

Сами, докато чакате назначаването на лекар и за облекчаване на болката, можете да закупите специални стелки в ортопедичен салон с подплата отстрани и вдлъбнатина под петата. Ортопедичните обувки с вдлъбнатина в петата могат да дадат добър ефект. Ако шпората е зад петата, премахването на брояча на петата в обувката ще помогне.

У дома, за да подобрите кръвообращението, можете да правите топли вани за крака ( със сапун, морска сол, сода), изпълнявайте терапевтични упражнения и омесвайте мускулите на подбедрицата и стъпалото.

Болка в задната част на петата с калценален апофизит при юноши

Такава болка се лекува с пълна почивка, отказ от натоварвания до 13-годишна възраст на юношата и избор на индивидуални опори. При остър процес може да се наложи физиотерапия ( апликации с озокерит или парафин).

Болка в задната част на петата с ахилодиния

Този вид болка изисква пълен покой на крайника и лекарско наблюдение. За облекчаване на болката и облекчаване на възпалението се използват физиотерапия, масаж и противовъзпалителни лекарства ( избира лекар). Също така, когато ставната капсула е заразена, се използват антибиотици.

важно! При ахилодиния трябва незабавно да се консултирате с лекар. В противен случай процесът може да стане хроничен. Тогава образуваните сраствания, калциеви отлагания и белег ще изискват хирургическа намеса.

Алтернатива на хирургичното лечение е терапията с ударна вълна. В зависимост от степента на заболяването може да са необходими до 6 сесии, които се провеждат на интервали от няколко дни. Този метод е ефективен при различни видове бурсит, включително ахилодиния.

Болка в средата на петата (едновременно с болка в гърба) с ахилесов бурсит

Лекува се подобно на ахилодиния.

Болка, както и изтръпване или изтръпване в различни части на ходилото, вкл. пета при притискане на нерви

Отстранява се чрез отстраняване на причината за възникването му. Ако това са разширени вени, съдов хирург или флеболог ще ви помогне да се справите с тях. Ако става въпрос за нараняване или изкълчване на сухожилие, опитен травматолог ще препоръча необходимото лечение. Ако притискането на нервите е причинено от образуване на белези или други механични причини, хирургът ще дойде на помощ. Ако причината за болката е синдром на тарзалния тунел, неврологът може да помогне за лечението му.

Причини и профилактика

Тъй като причините винаги предшестват заболяването, като ги вземете предвид, можете предварително да се спасите от неприятен симптом - болка в петата.

На какво трябва да обърнете внимание?

• нарушава метаболитните процеси, включително кръвоснабдяването на тъканите. За да се избегнат опасни усложнения, за такива хора е изключително важно редовно да проверяват нивата на кръвната си захар, да предотвратяват мазоли, мазоли и да наблюдават физическата активност на краката.

• Наднорменото тегло води до повишено натоварване на краката, особено на свода на стъпалото. Хората с наднормено тегло определено трябва да носят ортопедични обувки с опора на свода и опора на свода и да положат всички усилия за нормализиране на телесното тегло.


• Бременните жени също трябва да носят удобни, равни обувки с ортопедични елементи, които да поддържат мускулите на стъпалото и да смекчат удара от ходене. Временните промени в тялото по време на бременност могат да допринесат за плоски стъпала, които ще останат при жената след раждането.


• Спортът трябва да започне със загряване на мускулите, натоварването трябва да се увеличава постепенно. Това ще помогне да се избегнат навяхвания и разкъсвания на връзките, както и предотвратяване на дислокации. Много е важно да използвате правилните обувки: те трябва удобно и сигурно да фиксират крака и да абсорбират удари; и редица ортопедични приспособления за спорт.


• Плоските стъпала са честа причина за проблеми с краката. Ето защо е толкова важно да го откриете своевременно и да изберете специални ортопедични обувки или аксесоари за него.


• Когато избирате обувки, трябва да се съсредоточите преди всичко върху комфорта. Тесните обувки са доста честа причина за болка в петата при деца в училищна възраст ( до 14 години). Така че апофизитът на петата може да се почувства.


• Някои видове инфекции могат да доведат до възпаление на петите - реактивен артрит. Това може да бъде хламидия, гонорея, както и някои други "скрити" инфекции. Отличителна черта на такова увреждане на петите е, че болката се притеснява както през деня, така и през нощта, усилва се при ходене.


• Системните заболявания на тялото не пренебрегват петите. Анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит или подагра могат да доведат до ахилодиния. В други случаи причината за ахилодиния може да бъде прекомерен стрес върху ахилесовото сухожилие, като скок на височина; както и неудобни обувки, триещи задната част на петата.


• Обикновено натъртване на петата също може да причини болка. Бъдете внимателни и опитайте да приложите лед върху засегнатата област веднага след синината. Това ще облекчи болката и също така ще предотврати подуване и възпаление в областта на петата.


• Силната болка в петата изисква незабавна медицинска помощ. Тъй като тези симптоми, които може да приемете като плантарен фасциит или шипа на петата, на практика може да се окажат фрактура на калтенеуса. За окончателна диагноза е необходима рентгенова снимка.

внимание! Силната болка в петата не може да бъде пренебрегната! С течение на времето, като правило, такава болка само се засилва и болестта става нелечима.

Трябва незабавно да посетите лекар, ако:

• болката в петата е остра;
• болката в петата се увеличава при ходене;
• болката в петата се появява сутрин или след период на почивка.

Тъй като разширените вени също могат да причинят болка в петата поради притискане на нерв, трябва да се опитате да поддържате съдовете на краката нормални: следете теглото и диетата, съсирването на кръвта, избягвайте петите над 4-5 см, давайте редовно умерено натоварване на крака, редуване на активно ходене с периоди на почивка и повдигнато положение на краката.

Към кой лекар да се обърна?

За всички случаи на болка в петата можете да се свържете с хирург, травматолог, ортопед или подолог ( ортопед). Последният специалист в списъка е подолог - лекар, който се занимава изключително със заболявания на подбедрицата и стъпалото. Този лекар в едно лице може да замени травматолог и ортопед, невролог и неврохирург в частта на краката, както и гноен и съдов хирург.
Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.

Петата боли, боли да стъпиш, как да се лекува - един от често срещаните проблеми, особено сред жените. С неправилно лечение можете да си навредите. Ето защо, ако ще започнете лечение сами, без помощта на специалист, прочетете медицинската информация и едва след това прилагайте методите на лечение на практика.

Причините за болка в петите могат да бъдат много различни. Помислете за най-често срещаните от тях:

1. Артритът е възпаление на тъканта, която минава по протежение на стъпалото, свързвайки костта на петата с пръстите на краката. В този случай болката се увеличава с времето. Пикът на болката настъпва сутрин, когато е атакуван. При продължително стоене болката отново се засилва. При хипотермия на крака възпалителният процес вътре в тъканта се засилва и болката става по-силна. Почти невъзможно е да стоите на пръсти с артрит, веднага се появява остра, остра болка.
2. Възпаление на ахилесовото сухожилие. Ако краката ви болят при ходене, особено петите, това може да означава възпалителен процес в така нареченото ахилесово сухожилие. При ахилесовото сухожилие фокусът на болката се намира под петата от страната на подметката или над нея.
3. Реактивният артрит е инфекция, предавана по полов път. Те могат да причинят болка в краката. Възпалителният процес на сухожилията на петата може да провокира наличието на латентна инфекция. При този тип артрит болката в петата е постоянна. Болката може да не отшуми дори през нощта.
4. Плантарният фасциит представлява уплътнено образувание в съединителната тъкан. Носейки постоянно тесни и неудобни обувки, можете да предизвикате възпалителен процес в областта на подметката. Плантарният фасциит може да причини образуване на шипове на петата поради отлагания на сол в областта на възпалението.
5. Петата е хроничен процес на възпаление на фасцията на ходилото. Често образуването на петата причинява силна болка. Остра болка се появява сутрин, по време на издигане, след което до обяд намалява. Въпреки това, след дълъг период на почивка, например, ако седнете няколко часа, той отново се засилва, причинявайки още повече страдание. Подметката на крака с шпора трябва да намали натиска на телесното тегло, така че не забравяйте да носите меки чехли за това у дома.
6. Реактивен артрит - инфекциите, предавани по полов път, могат да причинят болка в краката. Възпалителният процес на сухожилията на петата може да провокира наличието на латентна инфекция. При този тип артрит болката в петата е постоянна. Дори през нощта болката може да не отшуми.
7. Постоянният стрес върху структурата на стъпалото в резултат на дългото носене на обувки с високи токчета също може да провокира болка в областта на стъпалото.
8. Петата изпитва допълнителен стрес поради увеличаването на телесното тегло за кратък период от време, така че наднорменото тегло е една от причините за болка в петата.
9. Пренапрежението на краката, свързано с дълго ходене и други натоварвания, също провокира болка в петата.

Ако десният или левият ви крак внезапно боли без видима причина, е необходимо да се вземат мерки за спиране на възпалителния процес навреме. Първо трябва да разберете причините за заболяването.

Трябва да се помни, че въпреки че някои хора лекуват всяка болка, като използват само съветите на традиционната медицина, не трябва да пренебрегвате съветите и назначаването на специалист. Каквато и да е причината за възпалителния процес в областта на петата, в никакъв случай, без препоръка на лекар, не следвайте методите на традиционната медицина и в никакъв случай не използвайте парни бани за крака. В случай на използване на такива методи, вие не само ще навредите на себе си, но и ще увеличите болката в крака. Топлите компреси също увеличават възпалението. Никога не използвайте компреси със спирт или горчица.

Йодната мрежа също е безполезна и разрушителна в този случай. В този случай може да изгори само тъкан.

Ако все пак сте направили парна баня или топъл компрес за тога и имате голямо червено петно ​​или леко подут крак, не трябва да се лекувате у дома, а потърсете помощ от лекар.

Няколко прости рецепти за заглушаване на болката у дома, преди да потърсите квалифицирана помощ.

1. Вземете противовъзпалителна таблетка. Това не само ще облекчи болката за определено време, но и ще има неутрализиращ ефект върху възпалителния процес в областта на стъпалото.
2. Не забравяйте да втриете някакъв мехлем против възпаление през нощта (nise, ketonal, fastum-gel и др.).
3. В случай на силна обезпокоителна болка, поставете крака си под ледена струя, душ или просто нанесете парче лед върху зоната на възпаление за половин час.

За 1 час направете компрес с демиксид и новокаин. За да направите компрес, ще ви трябва стерилна памучна вата, фолио или обикновена найлонова торбичка, превръзка и разтвори на демиксид и новокаин. Смесете 30 mg разтвор на Demexide с 50 mg Novocain. Навлажнете памучната вата с получения разтвор и нанесете върху мястото на възпалението. След това увийте крака с фолио или полиетилен и закрепете компреса с бинт.

Сравнително бюджетният гел Dicloran Plus също ще осигури ефективна помощ. Достатъчно е да го нанесете през нощта върху крака и да обуете чорап на крака. Или можете да направите компрес с него за половин час, като увиете крака си и стреч фолио. Не се притеснявайте от парене, но не забравяйте, че компресът не трябва да се държи повече от 30 минути.

апликатор Кузнецов. Въпреки големия скептицизъм, апликаторът на Кузнецов може да има голям лечебен ефект върху краката. Стоенето на постелка (апликатор на Кузнецов) ви позволява да притъпите болката и да стимулирате нервните импулси. Особено добре е да стоите върху него сутрин, веднага след събуждане, когато се отбелязва пикът на болката в краката. Ако болката се засили по време на използване на апликатора, тогава не трябва да го използвате.

Терапията с ударна вълна е най-успешният метод, който постепенно ще помогне за облекчаване на симптомите на болка в петата. SWT помага за облекчаване на възпалението, премахване на костни израстъци и подобряване на кръвообращението в лезията. За да се запишете за SWT лечение, лекарят ще ви помоли да направите пълна кръвна картина, серологичен анализ (ревматоиден фактор) и рентгенова снимка на стъпалото. Според резултатите от изследването ще Ви бъдат предписани необходимия брой процедури. Не забравяйте, че не се препоръчва да се подлагате на процедурата SWT повече от 14 пъти, тъй като под въздействието на ударната вълна калцият в костта се унищожава. Ако вашата клиника няма UVT, можете да замените тази процедура с ултразвук, ултравиолетова, UHF терапия и магнитотерапия.

Задължително се масажирайте сутрин. Омесвайки тъканите на стъпалото, подобрявате кръвообращението му. Коефициентът на болка след сън е намален поради манипулацията.

Ако спортувате, особено танци или бягане, трябва да отложите тренировките за неопределено време или да изберете лека физическа активност (плуване, пилатес, йога). Ако не се откажете от натоварването, възпалителният процес в стъпалото само ще се засили.

Ако причината за болката в петата е бързо наддаване на телесно тегло, отидете на диета и започнете пилатес, йога или редовно ходене. Краката ви, както и останалата част от тялото ви, страдат от натрупаната маса мазнини. Ставите и съединителната тъкан все още не са свикнали толкова с новото ви телосложение, така че тежестта ги притиска. В този случай определено трябва да изоставите високите токчета и да носите по-удобни обувки, за да намалите натиска върху крака.

В никакъв случай, ако има възпалителен процес в стъпалото, не носете обувки на висок ток. Не трябва да носите такива обувки дори с нормално тегло. Докато имате възпалителен процес, се препоръчва да носите обувки, чиито токчета не надвишават 5 см. Като следвате тези препоръки, по този начин ще облекчите натоварването на петите.

За профилактика ортопедите се съветват да купуват ортопедични обувки или стелки. Нека ортопедичните обувки не зарадват всички, но стелките няма да хванат окото на никого и ще почувствате лекота в краката си, докато ходите. Можете да поръчате ортопедични стелки във всяка аптека или специализиран магазин. Докато чакате да ви направят стелки за краката, можете да си купите гел стелки от всеки магазин за обувки и да се разхождате с тях. Ефектът, разбира се, няма да се забележи веднага, но поради мекотата и текстурата вие ще облекчите натоварването и веднага ще почувствате облекчение в първите часове.

Има цял набор от упражнения, които имат положителен ефект върху укрепването на сухожилията, ставите и тъканите на стъпалото:

1. Велосипедът е упражнение, познато на всички ни от детството. Легнете по гръб, краката са успоредни на пода, ръцете са покрай тялото. Започнете да имитирате колоездене с двата крака. Правете упражнението възможно най-правилно: при всяко завъртане на крака разтягайте пръстите и петата.
2. Пътят на здравето. Най-добре е да закупите специални килими или да събирате малки камъчета. Подредете камъчетата или разстелете килима и вървете напред-назад по такава пътека на здравето за 10 минути 5 пъти на ден.
3. Вземете малка топка, може да използвате детска или тенис и започнете да я търкаляте последователно с двата крака.
4. Спомнете си уроците по физическо възпитание в училище: започнете да ходите в кръг, първо застанете на пръсти, вдигнете ръце, след това опрете ръцете си на бедрата, започнете да ходите на петите. След това започнете да ходите от външната и вътрешната страна на стъпалата. Когато ходите, не забравяйте да правите упражнението в специални обувки.
5. Поставете малки предмети (копчета, мъниста и др.) пред себе си и с помощта на пръстите на краката започнете да ги вдигате от пода. Ефективността на този метод се крие във факта, че при изпълнение на това упражнение горните части на връзките на стъпалото започват активно да се движат, като по този начин увеличават тяхната гъвкавост и подобряват кръвообращението.

Препоръчително е да се занимавате с физиотерапия дори при липса на такива симптоми. Само че е по-добре да направите това в маратонки и други спортни обувки с дебели подметки. Носенето на такива обувки е необходимо, за да се осигури омекотяване. Много често се образуват голям брой наранявания и възпаления поради факта, че човек изпълнява набор от упражнения без обувки или в обувки, които не осигуряват амортизация. Чешките обувки не са най-подходящият тип обувки за активен спорт.

Кардинални лечения за шпори

За разлика от други причини за заболяване на краката, шипите се отстраняват най-бързо и лесно.

Отстраняването на израстъци на стъпалото отдавна се извършва с помощта на лазер.

Лечението трябва да бъде назначено от лекар и да се провежда под негов контрол, тъй като въпреки общата безвредност на лазера, той има голям ефект върху тялото. Освен това процедурата има голям брой противопоказания. Самата шипа не се отстранява от лазера, но лазерът действа върху тъканта около нея, облекчава болката и намалява отока, в резултат на което кракът се освобождава от остра болка при ходене или продължително стоене.

В случаите, когато нито лазерът, нито другите методи по-горе помагат, се предписва хирургичен метод за отстраняване на шпора.

Болката в петата може да има няколко причини. Във всеки случай, това доставя много неудобства и дискомфорт на човек.

• Със сигурност всеки е имал поне веднъж в живота си да почувства болка в петата по време на ходене. Има много причини, поради които болката може да се връща отново и отново: от обикновена умора до заболяване на ставите.
• Болката в петата е доста често срещан симптом, който се среща при почти всеки трети жител на Русия.
• Тази болка не трябва да се пренебрегва, тъй като петата е важна част от тялото. Изпълнява незаменима функция на амортисьор. За целия ден той издържа на огромни натоварвания, омекотявайки натиска само с един слой мастна тъкан.
• Петата е най-широката кост в целия крак. Това е мястото на преминаване на всички нервни канали, които се разпространяват по цялото стъпало. И затова е толкова чувствителна. Може да се повлияе както от наранявания, така и от болести.

петата е важна част от човешкото тяло

Важно: Ако почувствате болка в петата, трябва спешно да откриете причината за тях. Всеки път, когато стъпите на крака си, има неприятни усещания, които влошават живота ви, като ограничават движението.

Възможни причини за болка в петата:

Шпора на петата- ужасна болест на възрастните хора и хората с наднормено тегло. Факт е, че шпората не може да бъде излекувана, можете само леко да облекчите дискомфорта.
На петата се образуват солни отлагания под формата на израстък, острия край се забива в тъканите при ходене и създава неприятна пронизваща болка. Най-силната болка е тази, която се появява след сън, когато човек се опитва да стои на отпочинали крака. При ходене е възможно облекчаване на болката поради загуба на усещане и пристрастяване.

схематично представяне на шипа на петата

Артрит- възпаление на тъканите. В този случай говорим за тъканта, която свързва петата с пръстите. Такава болка се характеризира с постепенно нарастване и най-силните му прояви сутрин, след сън, когато кракът е бил в спокойно състояние за дълго време.

схематично представяне на артрит на краката

фасциит- заболяване на ходилото, когато в тъканите на стъпалото се образува плътно образувание, което затруднява движението и създава болка. Възпалението на тъканите може да бъде насърчено от отлагането на соли върху калтенеуса, а постоянният престой на краката може да увеличи болката.

фасциит на краката

• подагра- увреждане на ставите поради прекомерно отлагане на соли на пикочната киселина
• Травми на сухожилията- поддават се в петата, особено при продължително ходене или големи натоварвания
• Реактивен артрит- последици от инфекциозни заболявания на тялото
• Напрежение на краката и дълго стоене
• Изтъняване на подкожните мазнини
• Внезапно наддаване на тегло

Видео: „Защо се появява болка в петата? Винаги ли е шипа на петата?

Към кой лекар трябва да се обърна, ако ме болят петите?

Каквато и да е болката в петата, тя изисква лечение. Не приемайте, че това е просто професионално заболяване, към което са предразположени спортисти или професионални бегачи. Съвременните условия на живот, неудобните обувки, дългият престой на краката и проблемите с наднорменото тегло стават причините за болката.

Важно: Най-често хората се оплакват от болка в петата само на единия крак и само една трета от случаите са на тези, които страдат от двете пети. Най-силната болка хваща човек след сън, когато краката са били в хоризонтално положение дълго време и не са изпитвали никакво натоварване. Не рядко човек придобива куцота и неравномерно ходене, опитвайки се да не натиска силно петата при ходене, избягвайки болката.

Няколко лекари могат да се справят с проблеми и заболявания на петната кост:

• терапевт
• физиотерапевт
• травматолог
• ревматолог
• ортопед
• хирург
• невролог
• ревматолог

Специализацията на лекаря зависи от естеството на вашата болка. На първо място, трябва да се свържете с вашия лекуващ терапевт с оплаквания и той ще ви насочи към необходимия специалист.

травматолог - ортопед

За да се отървете от болката в петата, пациентът трябва да се подложи на физиотерапия и лекарства. Елиминирането на такива болки не може да бъде мигновено и често отнема цяла година.

Хирургическата интервенция се препоръчва само в някои случаи, най-вече пациентът трябва да премине курс на физиотерапия, инжекции, превръзки, загуба на тегло. По време на лечението е забранено носенето на тесни обувки и обувки с токчета.

Важно: За да може лекарят да направи пълна „картина“ на заболяването, пациентът трябва да вземе кръвен тест, рентгенова снимка и ЯМР.

Видео: „Плантарен фасциит. "Шпори" на петите

Как да се отървем от болката в петата?

По правило лечението на болка в петата е комплексно събитие, което включва много процедури. Отнема около година, именно този период ви кара да усещате промени в усещанията.

лечение на шипа на петата

Отървете се от болката в петата ще помогне:

• Физиотерапия: разнообразни упражнения и разтягания са насочени към загряване на мускулите на крака и фасцията на стъпалото. Такова физическо възпитание трябва да се прави и за двата крака, дори ако само единият боли. Помага за облекчаване на болката и подобряване на гъвкавостта
• Болкоуспокояващи:Някои лекарства могат да облекчат болката и възпалението в ставите. В някои случаи са подходящи студени компреси към петите.
• Ортопедични стелки:такова нещо може да облекчи натоварването на петата при ходене, можете да го закупите в специализиран магазин или аптека
• Превързване:ортопедите препоръчват превързване на крака с еластична лента, за да се намали натоварването върху фасцията на стъпалото
• Кортикостероиди:в някои случаи експертите предписват инжекции, които имат силно противовъзпалително действие. Такива инжекции не се показват на всички, тъй като имат много противопоказания.
• Хирургична интервенция:може да се извърши много сложна операция за изрязване на фасцията, ако нито един от методите на лечение не е довел до резултати
• Терапия с ударна вълна:нова процедура, която все още не е успяла да докаже своята 100% ефективност. С помощта на специално устройство звуковите импулси се изпращат към петата

Видео: Болка в петата. Какво трябва да знаете за физическата терапия?

Какъв мехлем ще помогне с болка в петата?

На първо място, с вашия проблем трябва да се свържете с лекар специалист, само той ще може да предпише наистина ефективно лечение: както физиотерапия, така и външни болкоуспокояващи - мехлеми.

при лечението на болка в петата се използват външни средства

Мехлемите са в състояние да имат противовъзпалителен ефект, а не силен аналгетичен ефект. Най-често лекарите предписват:

• диклофенак мехлем
• ибупрофен маз
• волтарен гел
• пироксикам гел
• мехлем Димексид
• кеторол гел
• индометоцин маз
• Бутадион мехлем

Използвайте мехлема за курс от най-малко две седмици. През цялото това време е необходимо да се нанесе дебел слой от лекарството върху възпаленото място и да се разтрива, докато се абсорбира напълно. Трябва често да мажете петите: поне три пъти на ден. След процедурата се препоръчва да поставите чорап на крака и да осигурите почивка на краката. Всеки мехлем има ефект на:

• омекотяване на кожата
• облекчаване на болката
• подобряване на кръвообращението
• облекчаване на възпалението
• премахване на дискомфорта по време на шофиране

Какво причинява болка от петата до бедрото, причините за появата му?

Причините за болка, която засяга областта от петата до бедрото, могат да бъдат:

• прекомерни натоварвания
• получени наранявания
• възпаление на ставите
• патология на съдовата система
• разширени вени
• разкъсвания на мускули и сухожилия
• прищипани нерви
• артрит и артроза
• подагра
• злокачествени тумори

болката, която започва в петата, може да се излъчва към бедрото

Синдромът на болката е напълно разнообразен и причините за него зависят само от местоположението му. Най-често причините за болка от петата до бедрото са прищипани нерви или възпалителни заболявания на ставите. Причината за дискомфорта трябва да се търси на мястото, където концентрацията на болка е най-силна.

Развитието на заболяването се влияе от фактори като:

• инфекциозни заболявания
• наранявания на краката и опорния апарат
• нарушен метаболизъм
• ракови заболявания

Важно: Обстоен преглед от терапевт, подробен кръвен тест и рентгенова снимка ще дадат отговор на причината за възникващата болка.

Видео: Нараняване на ахилесовото сухожилие

Какво причинява остра болка в петата, причини?

Остра болка в петата, възникнала от нищото, може да възникне по няколко причини:

• натоварване на краката
• нараняване на петата
• дългогодишен
• затлъстяване
• нараняване
• възпалителни заболявания

Важно: Причините за болката се разделят на две групи: причинени от увреждане на структурата на стъпалото и такива, които са следствие от заболявания.

Ако нямате здравословни проблеми, тогава причината за болката трябва да се търси в твърде активен начин на живот, наскоро удари и наранявания на краката и рязко наддаване на тегло, когато краката не са свикнали с голямо телесно тегло.

често болката в петите възниква поради проблеми с наднорменото тегло

Видео: „Болката в петата изчезна и допълнително тегло“

Защо се появява дърпаща болка в петата?

Доста е трудно да се каже веднага за причината за дърпащата болка в петата. За да разберете напълно причината за заболяването, трябва да проучите подробно всеки симптом. Дърпащата болка може да се появи както поради наранявания, така и поради нарушен метаболизъм в тялото.

Най-честите причини за болка в петата са:

• възпаление на фасцията
• Тендинит на ахилесовото сухожилие - изкълчване поради прекомерен стрес
• шпора на петата
• бурсит - възпаление на ставните капсули
• стрес фрактура
• синдром на "тарзални фрактури" - прищипване на нервните канали

метатарзални кости

Откъде идва парещата болка в петата? Причини и лечение

Симптом като парене може да се появи в петата по причини:

• кожни заболявания
• плоски стъпала
• метаболитни нарушения
• диабет
• ставни заболявания
• вегетативно-съдова дистония
• неудобни обувки и неправилно ходене

Важно: Вегето-съдовата дистония и разширените вени могат да бъдат причини за метаболитни нарушения в организма, както и неизправности на нервната система.

Ако нямате заболявания, тогава при изгаряне на петите ще ви помогнат контрастни бани за крака: леген с топла и студена вода. След процедурата трябва да навлажнете краката си с крем, да обуете чорапи и да ги повдигнете за известно време над главата си.

Защо се появява болка в петата през нощта?

Болката в петата през нощта не е нормална. Причините за такива усещания могат да бъдат сериозни възпалителни и травматични заболявания. Такава болка не се облекчава от външни средства и изисква човек да бъде хоспитализиран.

Петите могат да болят сутрин и дори през нощта поради нарушаване на мускулно-скелетната система. Следователно в такива случаи не може да се отмени рентгенова снимка, кръвен тест и подробен преглед от лекар. Ако дълго време не можете да облекчите болката с лекарства и народни средства, уговорете среща с терапевт.

Болката в петата причинява не само болка, но и нарушение на обичайния живот. Често човек е затруднен в движението, не може да носи любимите си обувки, принуден е да разчита на импровизирани повърхности.

Как да се отървете от болката в петата, която се появява сутрин:

• опитайте се да премахнете болката със студ - опитайте да масажирате петата с лед, увит в кърпа за 15 минути, след това поставете краката си в топла вана
• използвайте нестероидни противовъзпалителни средства: мехлеми и гелове
• купете подложка за петата в аптеките и я поставете в ежедневни обувки, нейното свойство: да разпределя равномерно тежестта върху целия крак

болката в петата може да бъде премахната от себе си

Ако имате възможност, вземете си специални ортопедични обувки, които ви позволяват да облекчите болката при ходене. Ако изпитвате болка от всякакъв характер, трябва да спрете да спортувате, да скачате и да ходите на дълги разстояния.

Видео: Болка в петата. Общ преглед на лечението на петата »

Болката в областта на петата не винаги е свързана с болести или наранявания. Понякога причините им се дължат на физиологията и се оказват най-баналните.

Например:

1. Ако почувствате болка в петата по време на ходене, това може да означава, че носите ток, който е твърде висок за вас.
2. Болката в тази област може да бъде предизвикана и от намаляване на подкожната мазнина под повърхността на подметката, особено ако внезапно сте увеличили значително физическата си активност: оказва се, че петите изглежда са „отслабнали“.
3. Петите може да ви болят след дълго ходене или след дълго стоене.
4. Ако наскоро сте качили излишни килограми, бременна сте или имате диагноза затлъстяване, болката в петата ви може да се дължи на наднормено тегло.

Възпалителни заболявания

плантарен фасциит

Ако болковите усещания се появяват главно сутрин, след сън (болката може да се появи и на двата наведнъж, и например само на десния крак) и да се усилват при ходене, вероятно това е плантарен фасциит (това също е наречен плантарен фасциит).

Това заболяване представлява възпаление на лигамента, който свързва петата с костите на средната част на ходилото. Фасцията на подметката е свързваща лента, която изпълнява функцията за поддържане на свода на стъпалото, както и неговия амортисьор.

Причината за фасциит, като правило, е микротравма - микроразкъсвания на фасцията, които могат или не могат да бъдат придружени от възпаление. Най-често нараняването се случва на места, където фасцията е прикрепена към калтенеуса.

През нощта, по време на сън, наранените фасции малко се регенерират, срастват се и се скъсяват. На сутринта, след първите стъпки, микроразкъсванията се повтарят отново и това причинява нови мъки. Това е плантарен фасциит, който причинява силна сутрешна болка в областта на петата, която често става по-тиха с напредването на деня.

Шпора на петата

Понякога плантарната болест е придружена от шип на петата, който е малък костен израстък, който се образува зад или под петата.

Ако нараняване доведе до възпаление на ахилесовото сухожилие (то се намира над петата) или мястото, където фасцията се прикрепя към калтенеуса (под петата), се стимулира растежа на нови тъканни клетки, които впоследствие умират и постепенно се натрупват .

Тези натрупвания се превръщат в шпора. Болезнените усещания при наличие на шпора на петата могат да имат доста широк диапазон: от най-силните, при които дори е болезнено да стъпите на петата, до абсолютно незабележими, асимптоматични.

Такива израстъци могат да се появят на двата крака наведнъж, но по-често шпорът е локализиран само на един от тях - например на левия крак (или само на десния).

Гноен бурсит

Това е гнойно възпаление на синовиалната торбичка на ставата. Развитието на бурсит често се предхожда от механична травма. По време на заболяването се развива възпалителен процес: петата се зачервява, набъбва и силно боли. Ако го докоснете, можете да почувствате топлината.

С течение на времето подуването на петата се увеличава и ако заболяването не се лекува, едематозната област може да стане плътна.

Тендинит (възпаление) на ахилесовото сухожилие

Прекомерното натоварване на краката, желанието да се носят обувки с твърде високи токчета с преобуване в чехли вечер, любовта към дългите бягания - всичко по-горе може да провокира ахилесов тендинит. В този случай боли в долната част на глезена, близо до петата. Има и зачервяване на кожата, подуване, локално повишена температура. Става трудно да стоиш на пръсти и да скачаш.

Злокачествени тумори

В началото на заболяването има лека болка в областта на петата. Освен това, с развитието на заболяването, болката на това място се увеличава, образува се мек или плътен оток (в зависимост от вида на тумора). Над отока понякога се наблюдава мрежа от разширени кръвоносни съдове.

Туморите на петата растат най-бързо в детството, при възрастни те нарастват по-бавно. Но и в двата случая подобни симптоми са най-спешната причина за посещение при лекар!

Наранявания

Разтягане или разкъсване на сухожилие

Такова нараняване може да възникне както в резултат на директен удар в крака, така и в резултат на внезапен спазъм на мускулите на прасеца. Първо се появява остра болка в задната част на долната част на крака, след което петата се подува.

Стъпалата се огъват и разгъват трудно и ако възникне разкъсване, тогава плантарната флексия-удължаване става невъзможна. Също така, когато сухожилието е разкъсано, способността за ходене често се губи.

Нараняване

Възниква при остър силен удар по петите, например, ако човек скочи от високо и се приземи неуспешно. Ударът причинява пареща болка и води до допълнително възпаление.

счупване

При счупена пета е много болезнено да стъпите на крака, почти невъзможно е. Кракът променя формата и вида си, тъй като петата се измества надясно или наляво, сякаш е сгъната на една страна, самото стъпало се подува, по ходилото се виждат хематоми и кръв.

Стъпалото става неактивно или неподвижно, нарушава се неговата флексия-разгъване.

Болест на Север или калценален апофизит

Това е нарушение на растежа на костната тъкан в задната част на петата, където е прикрепено ахилесовото сухожилие.

Калканеусът не се осифицира веднага от ранна детска възраст, този процес продължава няколко години, така че в детството е по-вероятно да се разболее от болестта на Север. Най-вече това заболяване засяга деца на възраст 9-14 години, които спортуват.

Ходенето, бягането, скачането - допълнително увеличават болката при това заболяване. Има усещане, че петата гори, около нея има оток.

Системни заболявания

Болест на Бехтерев

Хронично възпалително автоимунно заболяване на гръбначния стълб и ставите. Основната последица от това заболяване е осификацията на гръбначния стълб, който става негъвкав и неподвижен. Понякога петите започват да болят първо, в резултат на което човек става много неприятно да стои на твърди повърхности.

Ревматоиден артрит

Това тежко заболяване засяга ставите, причинявайки им болка, подуване и загуба на подвижност. Наред с други, ставите на стъпалото също страдат.

Първоначално най-изразената болезненост се проявява при движение, но по-късно, с течение на времето, болката се усеща дори в съня и е толкова силна, че може да се събуди. Също така, ревматоидният артрит е придружен от болезнена умора, липса на апетит, повишена умора.

подагра

Болести на ставите, причинени от отлагането на соли на пикочната киселина. Атаките на заболяването обикновено се появяват през нощта, насън, когато човек се събужда, чувствайки остра болка. Засегнатата става се подува и променя цвета си до червено-кафяв. Ако в този момент го докоснете леко, ще бъде много болезнено и горещо.

Ставите на краката също са предразположени към подагра, така че хората, страдащи от подагра, често изпитват болки в петите.

Инфекциозни заболявания

Реактивен артрит

Това заболяване изпреварва човек в резултат на всяка инфекция, която е била прехвърлена преди това, например инфекция на пикочно-половата система или стомашно-чревния тракт. Този подвид артрит не е инфекциозно заболяване на ставите, а е следствие от инфекция на други органи на тялото.

Болезнените усещания в петите с реактивен артрит се появяват постоянно. Те могат да бъдат най-остро усетени през нощта, насън. Протичането на заболяването се характеризира с болка в ставите, конюнктивит и болка в долната част на корема.

Туберкулоза (кости)

В хода на заболяването костното вещество сякаш се стопява и определени участъци от кожата стават мъртви. Тогава лезията обхваща по-нататъшната повърхност на тялото. При костна туберкулоза се образува гнойна фистула или отворена кухина, но след няколко седмици заболяването може да спре, влизайки в ремисия.

Остеомиелит

Заболяването се причинява от бактерии, които провокират развитието на гнойно-некротичен процес както в самата кост, така и в меките тъкани на петата. Засегнатата пета почти моментално започва да боли, телесната температура се повишава до 39-40 градуса.

Болезнените усещания са такива, че ако петата се спука, гори, пробие отвътре, просто е невъзможно да се ходи. Тези усещания е трудно да се объркат с други. Петата се подува, кожата върху нея силно се зачервява, вените на краката се разширяват.

Да видим лекар!

Какво да направите, ако ви болят петите? Ако болката е остра, пареща, кожата в областта на петата се зачервява, появява се оток, местна или обща температура се повишава, петата се подува, измества в дясната или лявата страна на крака, появяват се синини, възниква некроза на кожата, трудно е да стоите на пръсти, краката не се огъват - посещението при лекар е неизбежно!

И колкото по-рано направите това и започнете да лекувате болестта, която е причинила този неприятен симптом, толкова по-добре!

Кой лекар може да помогне? За първоначален преглед се запишете при терапевт или хирург. Освен това, в зависимост от съпътстващите симптоми, лекарят може да ви пренасочи за лечение към друг специалист. Те могат да станат: ортопед, травматолог, онколог, фтизиатър, невролог.

Ако причината за болката е натъртване, нанесете студ в областта на петата - лед или специален студен компрес. Трябва да го държите 15 минути на всеки час 3-4 пъти. След това можете да втриете противовъзпалителен мехлем в натъртената пета и ако натъртването е тежко, препоръчително е да си уговорите среща с лекар (терапевт или хирург).

Предотвратяване на болки в петата

Какво да направите, така че болката в петите след лечението да не се появи отново?

Като превантивна мярка е достатъчно да следвате прости правила:

1. Борете се с наднорменото тегло, защото то увеличава натиска върху петите.
2. Ако имате плоскостъпие - след консултация с лекар изберете ортопедични стелки.
3. Носете удобни обувки от естествени материали с ток не по-висок от 5 сантиметра. Не се препоръчват обувки без разлика във височината на стъпалото.
4. Редовно масажирайте краката си (сами или посетете масажист).
5. Поддържайте достатъчно ниво на физическа активност през деня (плувен басейн, физическо възпитание, ходене на чист въздух).

Видео: често срещани причини за болка в петата и упражнения за лечение на фасциит и шипове на петата

Разбира се, болка в петата при стъпване може да възникне от удар, натъртване, от неуспешно завъртане на крака (това важи особено за жените, носещи обувки на висок ток).

Ако не е имало нараняване на крака, болката в петата може да бъде причинена от редица различни заболявания, включително хронични.

Причините

Може да има много причини за болка в петата. Един от най-често срещаните са шиповете на петата. Петата е израстък, който се образува директно върху костта на петата поради хронично възпаление на съединителната тъкан на подметката (фасция).

Болезнените усещания с шип на петата са много болезнени и силни, а до сутринта, след събуждане, дори се увеличават. При ходене също има болка, но не толкова силна.

Втората често срещана причина за болка в петата при ходене е бурситът. Бурситът е заболяване, което причинява възпаление на тъканта по дължината на стъпалото, което свързва костта на петата с пръстите на краката. Възпалителният процес се характеризира с нарастваща болка, особено силна сутрин. Можете да успокоите болката с масаж, но когато стъпите на петата, болката неизбежно ще се върне.

Фасциитът на подметката е заболяване, което се развива поради продължително носене на неудобни обувки. Възниква възпаление на съединителната тъкан, особено в областта на стъпалото. Между другото, фасциитът на подметката често провокира появата на шпора на петата.

В допълнение, ревматоидният артрит може да бъде причина за болка в петата при стъпване. Заболяването причинява възпаление на ставите с хроничен характер. Болката в петата при ревматоиден артрит е особено силна и изтощителна, безпокои човек както през деня, така и през нощта.

При възпаление на ахилесовото сухожилие пациентът изпитва доста силна болка в горната или долната част на петата.

Освен това причините могат да бъдат:

• Продължително носене на обувки с висок ток при наличие на плоскостъпие.
• Натъртена кост, възпаление на тъканите на петата.

За да се установи точната причина, е необходим медицински преглед: ултразвук, рентгенова снимка на засегнатата област. Така че, ако има болка в петата, не трябва да отлагате да се свържете с травматолог, хирург или ортопед.

Лечение

За да разберете точно защо има болка в петата при стъпване, трябва да посетите медицинска институция, да посетите лекари като ревматолог, артролог или ортопед. Както вече разбрахме, причините за болката могат да бъдат много различни и от тяхното идентифициране зависи назначаването на медицински процедури. Лекарят внимателно диагностицира причината за заболяването и избира оптималния метод на лечение.

При шип на петата, причинен от нараняване на сухожилие, на пациента се предписва почивка на легло за две до три седмици. За облекчаване на болката се използват противовъзпалителни средства - индометацин, флексен, бруфен, ибупрофен, диклофенак и др. Освен това активно се използват лазерна терапия, напречен масаж с мехлеми и терапия с ударна вълна. Ако синдромът на болката е изразен, е възможно да се въведат кортикостероиди в болезнената област - кеналог, хидрокортизон. Понякога това е достатъчно, за да спре острата болка. В особено тежки случаи лекарите използват рентгенова терапия.

Болката в петата може да възникне поради редица инфекциозни заболявания, като хламидия или гонорея. В този случай е вероятно образуването на така нареченото реактивно възпаление на петите. В такива случаи болката в петата е налице дори в покой. Болката се усилва през нощта. Този тип възпаление предполага наличието на признаци на увреждане на други органи и стави. В този случай се лекува основната инфекция, която е причинила болка в петата по време на началото. Използват се антибиотици, компреси, мехлеми, противовъзпалителни средства.

При подагра, псориатичен артрит или анкилозиращ спондилит възниква възпаление на петата. Понякога това може да бъде първият симптом на горните заболявания.

Ако човек има артрит или анкилозиращ спондилит, тогава кръвният тест със сигурност ще покаже наличието на маркери на възпаление. При подагра пикочната киселина присъства в кръвта в големи количества. Във всички тези случаи е възможно да се отървете от болката в петата с излекуване на основното заболяване.

Болката в петата по време на началото в повечето случаи е симптом на друго заболяване. Бурсит на петата, периостит, ахилобурсит, фасциит - всички тези заболявания предполагат болка в областта на петата като основен симптом.

Терапията с ударна вълна (SWT) е едно от по-новите лечения за шипове на петата. Специално устройство изпраща ударни звукови вълни към петата, допринасяйки за възстановяването на опорно-двигателния апарат. С помощта на звукова вълна импулсите от рецепторите за болка се блокират: чувствителността на петата намалява и синдромът на болката намалява.

Болка в петата при ходене

Такава атака, като болка в петата при ходене, преследва не само възрастни, но и деца. В този случай причините могат да бъдат плоски крака, наднормено тегло, неправилен начин на живот на детето, което води до сериозни проблеми със съединителната тъкан на петата.

Един от основните виновници за болки в петата при ходене, на които незабавно трябва да обърнете голямо внимание, са обувките. По-добре е да носите обувки с меки, равномерни подметки. При ходене трябва леко да повдигнете задната повърхност на стъпалото, прехвърляйки основното натоварване отпред.

Пазарът днес предлага огромно разнообразие от модели ортопедични стелки, които също са отлично средство за предотвратяване на развитието на шипа на петата. Обувките трябва да са възможно най-удобни, издръжливи, с надеждна пета и къса, стабилна пета.

Ако петите ви болят по време на ходене, има смисъл да помислите как да върнете тялото си в нормално състояние - например да се отървете от наднорменото тегло.

За да предотвратите болката в петите, трябва да ги укрепите със специална гимнастика. Гимнастиката е изключително проста - просто трябва да вземете обикновена топка за тенис и да я търкаляте на пода на краката си. Изпълнете упражнението за пет до седем минути за всеки крак. Много полезен масаж на петите, който може да се извърши самостоятелно.

Болка в петата сутрин

Такъв симптом като болка в петата сутрин най-често се развива с плантарен фасциит - хронично възпаление на мускулната тъкан поради микротравма. Болката е интензивна, обхваща цялата основа на стъпалото. Първите стъпки след дълъг период на почивка са особено болезнени. Болката отшумява през деня, но се връща вечер.

плантарна фасция- съединителна тъкан на стъпалото, прикрепена към калканеуса и към фалангите на пръстите. При плантарен фасциит се появяват микроразкъсвания в местата, където тъканта е прикрепена към костта, тъканта се възпалява и се появява синдром на силна болка.

През нощта, когато човек спи, микрофрактурите се срастват, но със скъсяване на фасцията. На сутринта още при първите крачки фасцията отново се разкъсва и болката се засилва. След като първите стъпки разкъсват фасцията и разтягат тъканта, болката отшумява, за да се появи отново.

Лечението на плантарен фасциит включва следните стъпки:

• Рязко намаляване на физическата активност.
• План за лечение на физическо възпитание.
• Ортопедични стелки с опори за свода.
• Обездвижване.
• Използването на нощна скоба (ортеза).
• Залепване.
• Въвеждане в засегнатата област на хидрокортизон или диспроспан.
• Хирургия (в изключително редки случаи).

Тейпирането при плантарен фасциит е залепването на стъпалото със специална лента - тейпа. Ако няма лента, можете да поставите лейкопласт. При тейпиране лентата трябва да бъде опъната по такъв начин, че частично да поеме функциите на плантарната фасция, намалявайки натоварването върху тъканта.

Нощната скоба е много ефективно лечение на плантарен фасциит. Сутрешната болка възниква поради факта, че през нощта микроразкъсванията на фасцията са се срастнали със скъсяване. Скъсяването се получава поради факта, че човек спи с изпънати чорапи. Ортезата обездвижва фасцията под прав ъгъл - в позиция, в която се поддържа напрежението на тъканите. На сутринта болката или ще изчезне, или ще стане много по-слаба.

Можете сами да направите скоба: просто вземете дълъг голф, завържете чорапа на каишката и го фиксирайте в областта на прасеца. Можете да използвате прости ботуши като скоба - твърдата конструкция няма да позволи на крака да се разтегне.

Разбира се, използването на имобилизиращи устройства е неудобно, но се получава правилното сливане на увредената фасция и сутрешната болка изчезва.

Лечение с народни средства

Топли бани със сода и морска сол са отлични, подобрявайки кръвообращението в тъканите на краката. За същата цел се използват лосиони от сурови настъргани картофи.

Лосионът се нанася върху цялата повърхност на петата, след това се обува вълнен чорап и продуктът се оставя за няколко часа. Картофите могат да бъдат заменени с черна ряпа - след две седмици процедури болката ще изчезне напълно.

Ето още няколко рецепти за лечение на болка в петата с народни методи:

• Изкопайте корена на перуниката.Ще са необходими около 250 грама, които трябва да бъдат смлени на каша в месомелачка. Залейте корена на ириса с водка (съотношение едно към едно). Оставете лекарството на тъмно място за около две седмици. Нанесете тинктурата локално. Навлажнете превръзката, сгъната на няколко слоя в инфузията, нанесете върху петата, като я увиете с найлоново фолио. В тази форма оставете петата за една нощ. На сутринта отстранете превръзката. Най-доброто решение би било да редувате инфузията с триене на възпалените места с вазелин. Курсът на лечение продължава най-малко двадесет дни.
• Съберете цветя от люляк и залейте с водка в съотношение едно към десет, оставете за десет дни. Втрийте запарката в болното място и правете компреси, подобни на компреси с корен от перуника. Курс на лечение - 1 месец.
• Билкарите съветват през лятото да поставите в обувките си тревата на птичия плет или птиче дърво и да ходите така цял ден.Билката облекчава болката.
• Копривата е универсално лечебно растение, използва се и за лечение на шипове на петата.Копривата се прекарва през месомелачка, след което се нанася върху възпалената пета. Най-добре е да правите компреси през нощта. Курсът на лечение продължава един месец.
• Компрес от счукан чесън е отлично зимно средство за лечение на шипове на петата.След като премахнете компреса сутрин, трябва добре да масажирате стъпалото си.

Ако болката в петата е постоянно смущаваща и не изчезва при използване на традиционни методи, трябва да се консултирате с лекар, който ще направи рентгенова снимка на крака и ще определи в каква посока трябва да се развие лечението.

Беше ли полезна информацията?Може би ще помогне и на вашите приятели! Споделяйте статии с тях в социалните мрежи: