Отдавна е доказано, че фазите на луната влияят на благосъстоянието. Пълнолунието може да причини сериозни нарушения на съня при някои хора. Но има изход. Достатъчно е да закачите плътни завеси или щори на прозореца. Спалнята трябва да бъде добре затъмнена, като се започне от последната фаза на нарастващата луна, тъй като самата ярка лунна светлина може да причини проблеми със съня.В навечерието на пълнолунието прекарайте ден на гладно на сокове или плодове. По-добре е соковете да са зеленчукови, а плодовете да не са прекалено сладки.

Човекът, подобно на нашата планета, е надарен с различни видове електрически полета.

Тези полета са ориентирани по определен начин и в зависимост от посоката, в която лежи главата, те ще съвпадат или ще противоречат на полетата на Земята.

Въз основа на това трябва да спите с главата си на север. Ако характеристиките на оформлението не ви позволяват да спите с главата си на север, е допустимо да инсталирате легло с табла на изток, но не и на юг или запад.

За съжаление пълноценният сън през деня за повечето от нас е утопия. Въпреки че в предреволюционна Русия дневната следобедна почивка беше правило както за гражданите, така и за селяните. Резултатите от проучване, проведено в Харвард, показват, че един час сън през деня повишава ефективността. Учените стигнали до това заключение, анализирайки състоянието на 30 доброволци, всеки от които извършил 4 теста за внимание през деня. Субектите бяха разделени на 3 групи: на първите беше позволено да спят един час, на вторите - 30 минути, а на третите не трябваше да спят между тестовете. Лишените от сън се представиха по-зле на третия тест, като на последния им отне 1,5 пъти повече време, за да получат правилния отговор, отколкото на първия. От друга страна, тези, които са спали един час, са показали по-висок резултат при третия тест, отколкото при втория, и са запазили тези показатели до края на деня.

Нощната почивка често не позволява на съвременния човек да се отпусне. Широко се препоръчва да се избягват нарушения на позата при деца и профилактика на остеохондроза при възрастни - да спите на твърдо и твърдо. В това положение човешкото тяло докосва опората само с отделни части - главата, лопатките, сакрума, подбедрицата, петите. Изкривяването на гръбначния стълб се поддържа от мускулно напрежение. За да го премахнете, трябва да поставите ролка под врата и долната част на гърба. Нищо чудно, че нашите предци са сложили мека постелка или пух върху дървена равна опора (под, дивани и др.).
Колкото по-добре перото пасваше на контурите на тялото, толкова по-добре се отпускаха мускулите, съответно нощната почивка беше по-пълноценна.

Това, върху което спим, може да окаже значително влияние върху нашето здраве. Добрата възглавница трябва да поддържа главата, шията и гръбначния стълб в една линия. Затова подходете внимателно към покупката на възглавница, дори „опитайте“ възглавница, преди да купите. Но каквато и възглавница да изберете, ще трябва да се сбогувате с нея веднага щом загуби формата си. Пухените възглавници "живеят" средно 5-10 години; възглавници с пълнеж от люспи от елда - от 3 до 10 години, възглавници от контурна пяна - само 2 години, а полиестерните са доста краткотрайни - малко повече от 6 месеца.

Народни рецепти за безсъние

1. Мляко с мед. Преди лягане изпийте чаша горещо мляко с лъжица мед. Ще ви помогне да се отпуснете
2. Сок от зеле. Пийте прясно приготвен зелев сок по 1/2 -1 чаша 40 минути преди лягане.
3. Отвара от тиква с мед. Една чаша отвара от тиква, смесена с мед и приета преди лягане, подобрява съня.
4. Настойка от пелин. 1-2 с.л. лъжици корени или билки от пелин, за да се влеят в 2 чаши вряща вода за 1-2 часа.
5. Вливане на листа от маруля. 3 чл. лъжици пресни нарязани листа от маруля се заливат с 2 чаши вряща вода, оставят се за 1-2 часа. Пие се по 1/2 чаша топла 2-3 пъти на ден и по 1 чаша вечер.
6. Приблизително 4 с.л. лъжици семена от копър налейте 50 г горещ портвайн и оставете на слаб огън за 10 минути, без да кипнете, така че алкохолът да не се изпари. Прецедете и пийте по една чаша през нощта.
7. Накиснете пшенични трици, смесете наполовина с мед и вземете 1 с.л. лъжица 3 пъти на ден. Между другото, триците с мед са отлично успокоително за деца, само дозата трябва да бъде наполовина по-малка.
Залейте 35 г корен от ароматна целина с литър студена, предварително преварена и охладена вода и настоявайте за 8 часа, след което прецедете. Приема се по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.
8. Разбъркайте 3 супени лъжици ябълков оцет в чаша мед. Приемайте преди лягане по 2 чаени лъжички от сместа. При силна умора и слабост в средата на нощта можете да повторите сместа. Как да спим правилно

Природата е устроена по такъв начин, че една трета от живота ни прекарваме в сън. Но за да бъде сънят лечебен и възстановяващ, трябва да се спазват следните правила.

Трябва да премахнете пухените легла, трябва да спите на твърдо легло. Вместо възглавница, трябва да поставите под врата си ролка, дебела колкото ръка, със средна мекота. Ролката спомага за пълна релаксация, поддържа шийния отдел на гръбначния стълб.

Основното изискване за тоалетна за спане е липсата на колани, еластични ленти, които притискат кръвоносните съдове. Добре е да спите без дрехи. Ние не носим шапки и калпаци на главите си, както са правили нашите предци. Но трябва да знаем, че телесната температура пада по време на сън и можем да настинем. Капачката или капачката могат перфектно да предпазят от синузит и от обикновена настинка.

На запад хората си лягат с главите на север, а на изток с главите към изгрева. Земята е като голям магнит и нейните силови линии се простират между южния и северния полюс. Защото трябва да спите правилно. И в каква позиция е най-добре тялото да възстанови силите си?

Учените са провели интересен експеримент. Субектите доброволно си лягаха вечер на пода. И сутринта анализирахме как настроението и благосъстоянието се отразяват на местоположението на тялото. В резултат на това се оказа, че много уморен човек обикновено спи с главата на изток. Ако човек е бил много развълнуван, тогава той е разположен с главата на север. Най-добре е да се доверите на инстинкта си и да оставите тялото си да намери позицията, от която се нуждае, за да спи. Просто трябва да създадете правилните условия.

През цялата нощ положението на тялото се променя повече от веднъж. Но как трябва да спите, правилно и в каква поза е най-добре? Спането по корем е най-оптималното за пълноценна почивка и релаксация.

Нашите терапевти също съветват да спите по корем, за да изправите междупрешленния хрущял. В тази позиция нищо не оказва натиск върху бъбреците, те ефективно почистват тялото и изхвърлят токсините от него. Гастроентеролозите смятат, че спането по корем на празен стомах е полезно. Когато човек лежи по корем или по гръб, жлъчката се влива в стомаха и разяжда лигавицата, толкова близо до стомашна язва или гастрит. Сънят след вечеря е добър, но не трябва да продължава повече от час.

По-добре е да вечеряте четири часа преди лягане. Ако това правило не може да бъде спазено, препоръчително е да спите на дясната си страна. В тази поза стомахът е най-защитен от жлъчката. Някои родители учат децата си да спят на дясната си страна, слагайки ръце под дясната си буза. Има мнение, че по този начин дланите успокояват, облекчават вълнението.

В Тибет монахът се грижи всички деца да спят само на лявата си страна. През целия ден доминира енергията на слънцето, а дясната страна на тялото й съответства. А през нощта енергията на Луната доминира и лявата страна на тялото й съответства. Затова трябва да си лягате вечер от лявата си страна.

Спете осем часа. В страните, където се приема дневна почивка, има по-малко сърдечно-съдови заболявания.

В коя посока да спим

Позицията по време на сън е от най-голямо значение за вашето благополучие, така че този въпрос трябва да се вземе сериозно.

Ако спите с главата в правилната посока, няма да имате здравословни проблеми, сънят ви ще бъде силен и здрав, а сънищата ви ще бъдат леки и приятни. В противен случай ще се сблъскате с безсъние, постоянни неразположения и чувство на умора, тежест сутрин.
Във Фън Шуй се смята, че човек трябва да спи с глава в една от четирите лични благоприятни посоки, за предпочитане в най-добрата. И ако съпрузите спят заедно, трябва да легнете с главата си в посока, благоприятна за мъжа.
В западните магически традиции главата на север се счита за идеална, тъй като в този случай човекът лежи по протежение на магнитните линии на Земята. Тази позиция допринася за стабилност, спокойствие, благополучие, добро здраве и бързо излекуване от болести.
Добре е да спите с главата на изток, следвайки естествения ход на небесните тела. Изтокът отдавна се свързва с духовното начало, той е фокусът на ума, умствената сила и свободата на духа. Освен това в летните горещини тази поза ще ви даде усещане за прохлада.
Спането с главата на запад носи любов, засилва чувствителността и креативността. Това е идеалната позиция за магьосници и артисти, особено артисти.
Но ако насън главата ви е обърната на юг, ще бъдете измъчвани от болест, безсъние и хронична умора. Ако тези неприятни явления се появят във вашия случай, обърнете се в обратна посока по време на сън - резултатът няма да ви накара да чакате, качеството на съня, а с него и вашето благосъстояние ще се подобри веднага.
Както можете да видите, има много опции. Ти избираш. Ако не можете да промените позицията си по време на сън по никакъв начин, поставете магически амулети на леглото си (те ще бъдат обсъдени по-долу) - те ще предотвратят отрицателното въздействие на неблагоприятна посока. Например, ако сте принудени да спите с главата на юг, поставете малко огледало в главата на таблата с отразяваща повърхност, обърната на юг.

Сънят според Аюрведа

Колко е часът.

Времето е непоклатима сила, която отмерва времето си за всичко - хора, къщи, държави, планети, Вселената.

Продължителността на живота на човек или държава може да се установи, като се направи ведически хороскоп.

Можете да разберете продължителността на живота на една къща, като я изчислите според формулите на науката Васту Шастра.

Продължителността на живота на Вселената е описана в писанията – Ведите и също е точно определена.

Всеки срок се определя от законите на кармата, които представляват силата на Бог за нас, следователно е невъзможно да спрете или преодолеете своя срок.

Времето има за цел да ни излекува от илюзорното желание да станем господар на този свят и следователно разрушава всички наши планове и дори опитите ни да пренебрегнем самата сила на времето.

Когато човек не иска да разпознае Бога, тогава това се проявява за него под формата на време в момента на смъртта.

Възприемане на времето.

Колелото на времето се състои от 13 спици, 360 шарнира, 6 джанти и безброй гравирани листа, което символизира универсалната цикличност на живота.

Времето зависи от възприятието. Основно от това колко хора са живели. Ако е живял 5 години, тогава той възприема следващата година като 1/5 от живота си, тоест тя продължава много дълго време, но ако сте на 60 години, тогава следващата година е само 1/60 от вашия животът и следователно годините летят в напреднала възраст. Това е предупреждение, че трябва да бързаме да реализираме целта на човешкия живот.

Приемете и уважавайте времето.

Времето е законът на живота и като всеки закон изисква уважение.

Незачитането и неприемането на закона на времето води до проблеми, страдание и поробване, а спазването на законите води до освобождение. Точно като престъпник, за нарушаване на закона той отива в затвора и губи свободата си, и отново започва да се държи правилно, освобождава се и се отървава от страданията.

В съответствие с този закон, ако нещо не се направи навреме, тогава човек губи жизненост и изпада в депресия, а когато започне да прави правилното нещо, той чувства естествен прилив на сила, ентусиазъм и перспектива. Следователно да бъда свободен означава да живея по график, а не да правя каквото си искам и когато си искам.

Да приемеш силата на времето означава да се втурнеш да направиш колкото се може повече полезно в живота си, а да уважаваш времето означава да направиш всичко навреме.

Инструкции за работа на човешкото тяло.

За всеки механизъм има инструкция, без да знаете коя, е невъзможно да работите правилно с този механизъм. Определено ще се счупи преждевременно. Също така за това тяло има инструкция, специално разработена за здравословен и дълъг живот в това тяло с най-малко смущения. Тази инструкция е описана във Ведите и определя живота на човешкото тяло на 100 години, при правилна употреба.

Човешкото тяло естествено живее според биологичния часовник, който се управлява от Слънцето. Енергията му прониква в тялото ни и го контролира, независимо дали го виждаме или не.

Ето защо е необходимо да се подходи отговорно към работата на тялото ви, а не да се опитвате да измислите свои собствени инструкции.

Всяко нововъведение или промяна в инструкциите само съкращава живота на човек и води до много проблеми.

Диначария - ежедневие.

„Аюр Веда“ на първо място подчертава, че трябва да водим много премерен начин на живот. Това е едно от правилата на всяка йога система. Но ни се струва, че ако човек е зает с едно и също нещо всеки ден, той се превръща в робот и не може да покаже своята индивидуалност нормално. Ежедневната рутина обаче неутрализира смущенията, създадени от тялото, и ви позволява да разкриете напълно всичките си способности.

Денят е разделен на шест периода от по четири часа, като във всеки от тези периоди в тялото доминира определена доша – качеството на нашето тяло.

От 2 сутринта до 6 сутринта вата действа предимно в тялото - това е лекота, неспокоен сън и най-добре е в този период да станете и да ангажирате ума.

Кафа работи от 6 до 10 сутринта - наистина искате да спите и това е времето да се борите със съня, защото ако продължите с ума, тогава сутрешният сън напълно ще отнеме цялата енергия от тялото, в резултат на които слабост и сънливост са осигурени за целия ден.

Питта е активна от 10:00 до 14:00 часа - времето на активност и смилане на храната. Най-доброто време за обяд е обяд.

От 14 до 18 дни вата отново действа - отново е възможна умствена дейност.

От 18 до 22 - капха - трябва да имате време да си легнете. Западняците се гордеят с това, че не могат да си лягат рано и се наричат ​​нощни сови, но в действителност те просто преминават редовно границата на 10 часа и отново усещат прилива на енергия, който е характерен за Питта.

Питта от 22:00 до 2:00 часа. Ако нямате време да си легнете, тогава идва нощно бдение, последвано от апатия.

За здрав човек са достатъчни 7 часа сън.

Полунощ е време за почивка за цялата природа, тъй като Слънцето е в най-ниската си позиция и разумният човек си ляга от 21 до 22 часа.

Всеки час от такъв сън се брои за два.

От 21 до 24 часа нервната система почива. Ако човек не си почива по това време, тогава бавно, но сигурно нервната му система се изтощава и това води до цял куп заболявания.

Липсата на пълноценна почивка през нощта води до допълнително наваксване на почивката през деня, което се изразява в апатия, мързел, сънливост и просто дневен сън, което е много вредно за здравето. За такъв човек денят се превръща в нощ, съзнанието отслабва, човек не е в състояние да мисли активно и не само физическите проблеми идват при него, но и социалните - те са изгонени от работа.

Телевизията е враг номер едно, убиващ здравето с вечерната си програма, която тотално дисбалансира организма.

Човек, който спи с главата на север, развива в себе си желанието да стане бог.

Човек, който спи на юг, развива желание за сетивно наслаждение или ползотворни дейности.

И ако човек спи с главата на запад, той развива склонност към спекулативно мислене.

Изкачвам се.

4 часа е най-доброто време за ставане.

Вата доша доминира от 2 сутринта до 6 сутринта. Вата е въздух и дава ентусиазъм, бодрост, лекота. И ако се изправите през този период от време, тогава тези природни качества ще се проявят във вас.

Дори княз Владимир инструктира синовете си: "Не забравяйте да се събудите преди изгрев слънце."

Това е времето на светците. Колкото по-чист е човек, толкова повече се стреми към ранно ставане, колкото по-грешен е, толкова повече иска да спи по-дълго.

Това е време на естествено настроение за самоосъзнаване и самоусъвършенстване. Това е времето за разбиране на най-тайните тайни на природата. Само в този момент се създава специална атмосфера за неговото разбиране. Самото време ни помага в тези часове.

В Бхагавад Гита е описано, че когато падне нощта за всички, времето за събуждане идва за самоконтролиращите се. Съответно светът е разделен на две групи:

- тези, които искат да прогресират - всички стават сутрин заедно и усещат обща сила - синергия.

Тези, които искат да деградират – те не искат да стават и естествено не получават никаква сила, а само раздразнителност и слабост.

От гледна точка на физиологията, Аюрведа казва, че трябва да станете на крака, който ноздра функционира в този момент. Ако ни работи дясната ноздра, трябва да станем от десния крак, ако левия, тогава от левия.

Трябва да се разбере, че всички правила за изкачване са предназначени предимно за бързо запомняне на целта на живота.

От 4 до 6 е времето на щастието, оптимизма, медитацията и се нарича „брахма-мухурта“.

В предзората цялата природа се събужда и изпитва щастие. Птици пеят. Човекът също изпитва нужда да пее. В храмовете по това време се пеят утринни молитви. Това е най-доброто време за пеене.

През този период се придобива естествената способност да бъдеш щастлив. Този период от време не може да бъде попълнен с никакви механични средства.

Това е времето за концентрация върху възвишеното – времето за медитация. Медитацията е съсредоточаване върху името на Бог, което съдържа цялото щастие. През този период от време връзката с източника на щастие е най-тясна. Колкото по-концентриран човек ще практикува медитация през този период, толкова по-голямо "количество" щастие ще намери.

Това е и най-доброто време за повдигане на цялото семейство - семейството става щастливо, скандалите и ненужните упреци изчезват. Всички членове на семейството изпитват естествен ентусиазъм и взаимно привличане. Най-добрата антистрес терапия.

Половин час преди изгрев слънцето изпраща специални лъчи, които проникват в атмосферата и дават специална енергия на човешкото тяло. Това беше потвърдено и от японски лекари, които записаха, че двадесет минути преди изгрев слънце цялата биохимия на тялото се променя драстично. Дори кръвта променя състава си. „Аюр Веда“, знаейки това, казва, че през този период тялото ни е настроено за активни ежедневни дейности. Ако това време се пропусне, тогава тялото не превключва и работи в отслабен, нощен режим на половин сила, което причинява умора, преумора и болести. Затова се препоръчва по това време човек да е в будно състояние, да е направил абдест, с чисти черва и тогава денят му ще бъде съвсем различен.

Енергията, която слънцето залязва, трябва да се възприема от чист организъм и тогава той ще функционира нормално през целия ден.

Също така, вата, която доминира по това време на деня, помага за отстраняването на продуктите от разпадане от тялото, което ви позволява да почистите тялото по-добре.

Но най-важната ценност на ранното ставане е предразположението към духовен живот.

Тъй като това е време за медитация, то трябва да бъде прекарано в активно повтаряне на мантри, които се състоят от имената на Бога. Ведите препоръчват пеенето на Харе Кришна маха-мантра, великата песен за освобождение на ума, върху броеницата. (харе кришна харе кришна кришна кришна харе харе харе рама харе рама рама рама харе харе).

От 6 до 7 е времето на началото на безпокойството.

След 6 часа кафа доша започва да доминира. Кафа има противоположни качества на Вата. Кафа е тежка, бавна и затормозена, ако се събудите след 6, тогава ще се чувствате летаргични, тежест през целия ден, всички хора и обстоятелства, които срещате през деня, ще ви дразнят и ядосват.

Човек губи жизненост и активността на живота му намалява.

Вече не е толкова решителен и активен през деня. Нищо не успява. Състоянието започва - „Няма време“ - което се превежда като „Пропуснах го“.

7 до 8 е стресиращо време.

Човек се събужда вече в състояние на стрес.

Всъщност денят е разрушен и от предчувствието за това човек се изпълва с песимизъм.

Има хронична неуспех и пълна липса на бодрост.

Вследствие на това се появяват всички заболявания, свързани със стреса - особено лошо храносмилане и сърдечно-съдови заболявания.

Човек губи контрол над себе си и преживява неприятностите и болката като такива много по-болезнено.

Загубена концентрация. Човек става мърляв, разсеян или става роб на собствените си погрешни решения.

И на всичкото отгоре заема защитна позиция.

От 8 до 9 - времето на преждевременно стареене.

Стресовата ситуация става хронична – няма шанс за здраве.

Раздразнителността пречи на добрите отношения в работата и в семейството. Отношенията със семейството и приятелите се развалят.

В такива условия е много трудно да се вземе решение, дори и най-простото, и най-важното - да се изпълни. Човек става напълно некомпетентен и страда от импотентност и чувство за вина.

От 9 до 10 е времето на смъртта.

Всъщност човек вече не е в състояние да следва целта на живота. И въпреки че той все още е жив, всъщност животът вече е свършил, тъй като смисълът му е напълно изгубен.

В тялото се появяват непреодолими болести, тъй като времето заключава, че този човек не иска да живее повече.

Как да стана.

Трябва да станете веднага и без колебание.

Всяка минута отнема поне час активност. Ако лежите половин час, денят е зачеркнат.

Човек не иска да стане веднага, защото не вижда радост в реалността и иска да остане в илюзията, доколкото е възможно. Това означава, че животът е безцелен и грешен. Колкото по-правилно и по-чисто живее човек, толкова по-бързо и щастливо става рано сутрин.

Преди къпане трябва да изпиете чаша студена преварена вода. Тази процедура помага за много добро прочистване на организма и по-специално активира дейността на червата. Това трябва да се прави по всяко време на годината, независимо от вашата конституция.

Следващото нещо, което трябва да направите, след като сте изпили водата, е да се уверите, че евакуацията настъпва. Самият човек може да развие такъв навик в себе си (в Индия децата се учат на тази система от ранна детска възраст).

През нощта всички отпадъчни продукти се натрупват в червата и в пикочния мехур. Там се събират всички токсини от жизнената дейност на тялото и ако срещнем изгряващото слънце, тогава тези токсини ще проникнат в кръвта.

Ако не се освободи правилно от токсините, човек ще се чувства слаб през целия ден. Токсините са склонни да се натрупват и това води до чувство на слабост, сънливост. Затова трябва да се опитате да развиете в себе си този добър навик, а за да го развиете, чаша студена вода сутрин много помага.

Великият светец Шрила Прабхупада каза, че медитацията е изключена, ако червата ни са пълни с цялата тази мръсотия. Ако станете и тази мръсотия остане във вас цял ден, тогава по време на медитация няма да можете да се концентрирате правилно.

След това трябва да измиете зъбите си. Всички западни тестени изделия обикновено се правят сладки. Но това е просто много лошо, защото на сутринта езикът се нуждае или от солен вкус, или от горчивина, или от стипчивост. Но тъй като хората са привързани към сладкия вкус, те са естествено привързани към сладката паста. Въпреки това е по-добре да не го използвате.

Най-подходящата паста е тази на Шрила Прабхупада. Полезен е както за венците, така и за самите зъби.

Рецепта Съставки: морска сол (ситно смляна), синапено масло (равно количество от всяка съставка) Начин на приготвяне: Всичко се разбърква много добре!

След като сте измили зъбите си, трябва да почистите езика си. Класическите аюрведични рецепти казват, че средството за почистване на езика трябва да бъде от злато или от сребро. Това са двата най-добри метала. Среброто е дори по-добро от златото, защото почиства много по-силно.

Ако не можете да получите нищо от злато или сребро, тогава следващият добър метал е медта или бронза. Но ако това не е там, тогава използвайте неръждаема стомана. Ако нямате специално почистване, тогава можете да почистите езика с лъжица. Но е по-добре да използвате почистване, тъй като основната част от токсините се намира в основата на езика. Ако човек страда от лош дъх, тогава тази процедура ще му помогне да премахне този проблем до голяма степен.

След това трябва да приведете тялото в работно състояние - вземете душ. Без пълна баня човек продължава да спи, макар и на крака.

Трябва да започнете да миете от краката, от краката, след това можете да измиете косата си и след това всичко останало.

Аюрведа казва, че ежедневното къпане не само увеличава продължителността на живота, но и допринася за устойчивостта на организма към всички болести, а също така укрепва оджас, тоест елемент, който е пряко отговорен за поддържането на имунната система.

Важна роля обаче играе видът на водата, с която се миете. Аюрведа казва, че и студената, и горещата вода не са много добри за къпане. Смята се, че най-добрата вода е топла, когато човек не изпитва дискомфорт.

Къпането в гореща вода отпуска човек и прави мускулите му отпуснати. Освен това отнема енергия от него. Обратно, твърде студената вода също е вредна, защото води до мускулни спазми и различни други нежелани последствия.

Никога не мийте косата си с гореща вода. Ако се почувстваме зле или ни е студено и искаме да вземем горещ душ, това е нормално, особено за Вата хората, но дори и те не трябва да мият косата си с гореща вода. Главата може да се измие само с хладка вода. Това ще ви помогне да запазите зрението си.

Преди лягане, за да заспите по-бързо, можете да се измиете с топла вода, защото отпуска добре, но не повече от два часа преди лягане, защото в противен случай човек измива защитната обвивка, която се натрупва в него през деня .

Аюрведа не препоръчва миенето със сапун, защото сапунът е много вредно нещо. Влияе зле на кожата и всъщност я разрушава и обезмаслява. Вместо сапун се препоръчва да се използва смес от брашно, растително масло и куркума. Тази смес действа точно като сапун, само че много по-добре и няма отрицателни ефекти.

Според правилата трябва да вземете една чаша брашно (грахово или пшенично), половин чаша растително масло, половин чаена лъжичка куркума и добавете малко вода. След това трябва да направите паста от това и да се измиете с нея.

Друг момент е измиването на краката. Чрез тях енергията напуска тялото ни, затова се препоръчва да миете краката си възможно най-често. Причините за това са няколко. Първо, дава на човек бодрост и облекчава умората. Особено се препоръчва да се мият краката преди лягане. Твърди се, че преди лягане не е необходимо да се прави пълна вана, но за да спите добре и здраво, се препоръчва измиване на краката и пищялите с топла или студена вода. Можете също така да ги миете преди и след хранене. Трябва да правите това 4-5 пъти на ден.

След това можете да прекарате общ здравен комплекс. За сутринта е особено подходящ „Сурия Намаскар“ - поклони към Слънцето.

Законът на времето е такъв - ако човек стане преди слънцето, значи се радва цял ден, ако след изгрев слънце, тогава цял ден страда. Ра е това, което нашите предци са наричали Слънцето. Оттук и думата радост.

закуска.

Никога не яжте преди изгрев или след залез слънце. Но водата за пиене е разрешена.

Закуската трябва да е от 6 до 8:30 сутринта.

Тъй като огънят на храносмилането е слаб, закуската също трябва да е лека - млечни продукти, сладки плодове или ядки. Импулсите ще бъдат твърде тежки за това време и тялото ще бъде слабо. Закуската може да се състои от чаша плодов или зеленчуков сок, ябълка или чаша билков чай.

Добре е да ядете сладко, ако усетите раздразнение, тогава изпийте малко подсладено мляко - това ще донесе спокойствие и добро настроение.

Елдата не е зърно и е подходяща за консумация сутрин.

Навикът да се пълни стомахът сутрин прави човек озлобен, защото тогава, вместо да си изкарва прехраната, той прекарва целия си ден само в смилане на тази закуска.

Когато миете ръцете си след хранене, не забравяйте да измиете лицето си. Ако изплакнете устата си, винаги трябва да изплакнете очите си.

Време за учене.

От 6 сутринта до 10 сутринта капха е активна, което дава стабилност. Следователно всичко, което сте научили в този момент, ще остане с вас завинаги. Това е тайната на здравата и дълготрайна памет.

До обяд способността за учене практически изчезва. Особено неблагоприятни са вечерните методи на обучение, което води до стресова ситуация и преумора, особено при децата.

Друг важен момент. Това важи особено за тези, които имат лошо зрение и страдат от очни заболявания, причинени от работа на компютър. За такива хора Аюрведа съветва да търкат очите със слюнка и след това да ги изплакват с вода. Известно е, че слюнката има охлаждащи свойства. Той е в състояние да охлади питта, огъня, който е в очите.

От 11 до 13 часа е обяд. Определете обяд от най-късата сянка, тъй като правителствените часовници често се различават от биологичните часовници.

През този период е особено полезно да се консумират бобови растения, които ще се превърнат в естествено лекарство през този период. Бобовите растения подхранват мисловните процеси и правят човека разумен – хлябът е глава на всичко.

Ако сте яли навреме, тогава няма да искате да спите, а ако не, постоянно ще потъвате в сън.

Трябва да ядете колкото искате, но в точното време.

Не пийте много вода след хранене - това ще угаси огъня на храносмилането и ще увеличи теглото. Пиенето на вода по време на хранене ще поддържа теглото същото, а пиенето преди хранене ще доведе до загуба на тегло.

Сънят след вечеря е смърт за тялото. Осигурени са раздразнителност и нервност след дневния сън.

Аюрведа сравнява съня през деня с ядене на гнило месо или секс със стара жена. По-добре е да се разходите тихо или в краен случай да подремнете седнали.

Сън, седене - сънят на светиите. Покойът е най-доброто състояние за бърза почивка. Дълбокият и тежък сън спира жизнената дейност и е много трудно човек да се върне в съзнание.

Аюрведа казва, че човек никога не трябва да яде, освен ако няма истинско чувство на глад. „Храненето под стрес“ е една от основните причини за повечето заболявания в съвременното общество.

Също така поне час след хранене не трябва да се занимавате с интензивна умствена работа.

Трябва да се отбележи, че като правило пием много малко. В съответствие с йога и аюрведа човек задължително трябва да пие през деня. Водата действа като лубрикант и има почистваща функция. Трябва да пиете около два литра вода на ден.

Време за вечеря от 18 до 20.

Препоръчително е да вечеряте преди залез слънце и за предпочитане без зърнени и бобови храни. Храната трябва да е лека, така че да се усвоява напълно преди лягане.

След като влезете, трябва да изпиете горещо мляко, смесено със захар и подправки. Това дава на тялото лечебна сила, тъй като успокоява нервната система, която е причината за всички болести.

За хората, занимаващи се с духовна практика, е по-добре да не вечерят, за да поддържат яснота на съзнанието и лесно събуждане сутрин.

Не спете по залез слънце - това е много нездравословен сън, защото такъв сън възбужда Вата и води до безпокойство. Като цяло този период от време се нарича сандхя и се счита за благоприятен само за изпълнение на религиозни задължения. По това време е особено неблагоприятно да се раждат деца, тъй като по това време фините живи същества придобиват сила.

След залез слънце е по-добре да не излизате сами и да не говорите за призраци - това със сигурност ще ги привлече.

Отивам да спя.

От 19 до 21 - лягане.

Това е моментът да се отпуснете и да се подготвите за следващия ден.

Най-лошото е да възбудите нервната си система, като гледате ужасни филми, което напълно отменя лечебния ефект от последващия сън.

Да анализирате грешните действия за деня и да простите на всички е гаранция за полезен сън. Ако спите с негодувание и без философски осъзнавания, сънят е само във вреда. За целта не е лошо вечер да си водите философски дневник.

Преди лягане можете да направите масаж на краката с масло, това успокоява нервната система и насърчава добрия сън. Ако човек всеки ден масажира краката си със сусамово масло, никога няма да се разболее. Освен това възстановява много добре имунната система и увеличава оджас.

Добре е преди лягане да направите няколко успокояващи йога асани.

Трябва да се спомене една често срещана грешка, когато човек за първи път започне да практикува ранно ставане и оставя непроменен час на края. В резултат на това той не спи достатъчно, става агресивен и стига до извода, че тази теория не е последователна. Горещо препоръчвам първо да практикувате ранно ставане, а ранното ставане ще се случи от само себе си след 7-8 часа здрав сън.

В крайна сметка сънят трябва да стане част от духовната практика и да подготви тялото ни да служи на света и Бог на следващия ден.

Разделянето на деня на 4 части.

Най-важното е разделянето на деня на четири части. Тъй като тези четири части представляват цялата човешка дейност. И тези четири точки, които разделят деня на 4 части, са повратните точки, от които трябва да изградим деня си.

Първата част от 3 сутринта до 9 сутринта олицетворява "мокша", тоест желанието на човечеството за просветление, по това време всички духовни хора се занимават с духовна практика, медитация, поклонение на Бог и др. Следователно по това време се смята за неблагоприятно да се спи, тъй като се губи силата или "tejas", духовните заслуги. По принцип в предишните векове се е смятало за грях да се спи, когато Слънцето марширува по видимото небе.

Времето от 9 до 15 часа е за "артха" или икономическо благополучие, по това време обикновено всички хора работят, за да поддържат живота си.

От 15:00 до 21:00 часа е времето за извършване на "дхармата" на нечии задължения, обикновено когато хората се приберат от работа, те се грижат за децата, съпругите си и т.н. Така изпълнява своя кармичен дълг към тях.

А от 21.00 до 03.00 часа е времето за задоволяване на "кама", обикновено по това време хората се отдават на чувствени удоволствия, секс, сън и т.н.

Виждаме, че всичко е подредено по удивителен начин от природата и тези четири разделения не могат да бъдат пренебрегнати, въпреки че движението на Слънцето също е важно. Трябва да се опитаме да ги комбинираме, но тези 4 фактора трябва да са първични. Спазвайки ги, вие ще можете да постигнете не само здраве на тялото, но и на духа, което по принцип е най-важното.

Трябва да се отбележи, че преходът за тялото започва малко по-рано от тези точки, сякаш след час или два започва да се подготвя за това.

Какво е вечно време:

Времето е аспект на нашата съвест (Параматма), който пребивава завинаги в сърцето ни и се нарича ВЕЧНО ВРЕМЕ и се проявява като минало, настояще и бъдеще.

Силата на времето се изразява в раждане, болест, старост и смърт.

Тези, които познават Вечното време, знаят миналото, настоящето и бъдещето. Такива хора се наричат ​​чиран джива. Това означава, че те никога не умират в този материален свят. Това са Парасурама, Маркандея Риши, Кок Бушкунди, Хануман, Крипачаря.

Вечното време не позволява на човек да се възгордее и да се почувства бог. Затова се нарича още кала-сарпа (кобра, чиято ухапка винаги е фатална), тъй като разрушава и най-добрия ни и обмислен план, ако не е свързан с Божия план.

Вечното време действа като съдба - безпристрастно контролира количеството щастие и нещастие, освободени към нас. Ако приемем кармата-съдба, тогава спираме да страдаме.

Вечното време е свидетел на всички наши дела, добри и лоши, и предопределя техните резултати. Предопределя всичко (дори стръкче трева не помръдва без волята на Господ) и дава на живото същество толкова свобода, колкото заслужава.

Злоупотребата с тази свобода е причината за страданието. Ще ни се дава все по-малко свобода. Така че променяме телата от човешки на червеи.

Злоупотребата се определя от неспособността да се усети времето (прегаряне). Продължителността на живота е предварително определена и това време трябва да се изразходва много разумно, тъй като нито една загубена секунда не може да бъде върната. Илюзията е живот без цел. Целта е да се разбере каква е причината за страданието от раждане, болест, старост и смърт и да се постигне вечността на знанието и блаженството - да се намери източникът на щастието.

Великият мъдрец Шукадева Госвами е казал, че е по-добре да изживеем един момент, осъзнавайки напълно целта на живота, отколкото да пропилеем стотици години, глухи за проблемите на живота.

Вечното време предизвиква у човека страх от смъртта, насочвайки вниманието му към факта, че той е в материалното съзнание, че се идентифицира с тялото. Чрез духовната практика човек успява да разбере и осъзнае разликата между душата и тялото и да се освободи от страха от смъртта.

Вечното време причинява скръб, разрушава нашите планове и отнема придобиванията, като по този начин предполага, че истинското богатство не са вещи, а мъдрост.

Времето, прекарано в търсене на духовно щастие, не се изтрива от живота ни, а остава с нас завинаги. Следователно културният човек не губи време в търсене на чувствено щастие, а се задоволява с това, което идва от само себе си и посвещава цялото време на търсене на духовно съвършенство в компанията на други кандидати.

В каква посока трябва да спите с главата си, защото от съня пряко зависи функционирането на нашето тяло като цяло, от полезността на нощната ни почивка. Всеки от нас забеляза, че на ново място мечтата е различна. Разбира се, неговото качество се влияе от огромен брой фактори, както емоционални, така и физически. Нека се опитаме да разберем влиянието на позицията на тялото ни по време на сън спрямо Земята и да се опитаме да отговорим на коя страна на света трябва да спите с главата си.

Къде се спи с главата според православните

Интересното е, че макар да налага доста сериозни рамки и забрани по отношение на начина на живот и поведението на хората, християнската религия не обръща ни най-малко внимание на това къде трябва да спите с главата си по християнски начин.

Къде да спите с главата си според Ведите

Нека се обърнем към вярванията на нашите предци от предхристиянските времена. Тогава духовният свят на човек се е занимавал с магьосници и магьосници. Е, Ведите са били основният източник на тяхното знание. Според тяхната теория е много важно по време на сън енергията на земното поле да има положителен ефект върху човешкото поле. И въз основа на това те съветваха да спите с главата на юг или изток. Според ведическите учения именно в тази позиция енергийното поле на човека ще се захранва с енергията на земята. Когато насън спи в позиция с глава на север или запад, човек няма да възстанови силите си, а ще ги загуби.

В коя посока трябва да спите с главата си

Фън Шуй

Интересното е, че китайската философия Фън Шуй разделя хората на две категории – източни и западни. За да определите към коя категория принадлежите, трябва да извършите прости аритметични изчисления, като определите вашето число Gua. За да го изчислите, трябва да съберете последните две цифри от годината си на раждане. Например в случая от 1984 г. ще бъде 8+4=12. Както можете да видите, резултатът е двуцифрено число. Нека сега съберем числата му 1+2=3. Сега, за да изчислят числото Гуа, мъжете трябва да извадят полученото число от 10, а жените да добавят към него 5. Ако сте мъж, вашето число в горния пример ще бъде 10-3=7, а ако сте мъж жена, тогава 5+3=8.

Числото Гуа, равно на пет, не може да съществува. При жените резултатът 5 става 8, а при мъжете 2.

Така че според Фън Шуй е препоръчително хората от западната категория да спят с обърнати глави на североизток, югозапад, северозапад или запад.

Къде да спите с глава на Васту

Васту е древна индийска доктрина за благотворното устройство на света около нас. Според тази доктрина посоката на земното магнитно поле от Южния към Северния полюс. А при човека енергията влиза от страната на главата и излиза от страната на краката. И поради тази причина не можете да спите с глава на север. Ще бъде подобно на взаимодействието на два магнита с еднакви полюси. И в резултат на това, вместо да се възстанови от нощния сън, човек се чувства напълно претоварен. По същия начин не е желателно да спите в североизточна и северозападна посока.

При покой в ​​позиция, в която главата е насочена по посока на въртенето на Земята - на изток, енергийното му тяло се презарежда от тънки торсионни полета, създадени от въртенето на Земята.

Когато спи с главата на юг, човешкото тяло като батерия се зарежда от по-силното магнитно поле на Земята.

В коя посока трябва да спите с глава в йога

Йогите препоръчват да спите с главата на север. Това твърдение обаче е взето от най-високите нива на посвещение. И обикновено се забравя да се спомене, че с помощта на специални медитативни практики обичайното движение на енергията с цел подмладяване на тялото се обръща в другата посока. Е, в този случай е естествено, че северната посока на позицията на главата е благоприятна.

Как да спим спрямо страните

Света

Отговорът е болезнено прост. Вашето тяло ще ви даде единствения правилен отговор. Вижте в коя позиция спите най-дълбоко, коя позиция ви е най-удобна. Опитайте няколко пъти да смените позицията на леглото си и се вслушвайте внимателно в тялото си. Няма да ви подведе!

Всеки поне веднъж в живота си е задавал въпроса „Къде да спим правилно с главата си“?

Най-често това са хора, които наскоро са сменили местоживеенето си или са решили да направят пренареждане, като мен например, затова реших да ви разкажа подробно как да спите правилно и защо.

Правилната позиция по време на сън и какво трябва да знаете за местоположението на леглото?

Прекарваме една трета от живота си в сън и затова правилната позиция на тялото е много важна.

Но първо е важно да разберете какво трябва да бъде местоположението на самото тяло. Често може да се събудите още по-уморени и причината за това е с какво заспивате и как го правите.

Ако постоянно се свивате, главата ви се озовава на твърдия гръб на дивана или, по-лошо, виси малко от леглото.

В такива случаи не е необходимо да се говори за добро състояние през целия ден.

По време на такъв сън тялото започва да изпитва недостиг на кислород, шията е в постоянно напрежение и заема неестествена позиция за себе си.

Разбиране къде да спите с главата си правилно

В бъдеще всичко може да се развие в сериозни здравословни проблеми.

По-добре е да закупите легло с ортопедичен матрак, ако все още нямате такъв.

Опитайте се да спите в равно положение, това ще бъде голям плюс. Местоположението на леглото също е важно.

Много стари народни вярвания гласят, че ако насочите главата му на юг, ще имате отлична репутация, достатъчно уважение и почит.

На север - интуицията ще се развива непрекъснато, на изток - здрав, спокоен сън ви е гарантиран.

Запад означава просперитет. Затова определете какво ви липсва и започнете да разгъвате леглото, за да получите това, което искате.

Както можете да видите сами, важно е правилно да позиционирате мястото на нощувката си, опитайте се да насочите таблата в посоката, в която ще се сънуват само добри сънища.

Само по този начин можете да намерите спокойствие, да си починете чудесно от всички проблеми и трудности от изминалия ден.

Добрият нощен сън е ключът към успешния ден.

Здравословният сън, разбира се, не е отменен. Всичко това е добре, ако живеете сами.

Не винаги мястото, което е чудесно за вас, може да достави удоволствие на друг човек, особено за нощна почивка.

Вашите енергийни полета могат да се различават едно от друго и да имат значително влияние върху състоянието на тялото по време на сън.

Съвет: Добре подбраното легло може да осигури не само комфортен сън, но и спокоен живот.

Преди да купите чисто ново легло, разберете каква цел си поставяте.

Ако това е успех в работата, трябва да е квадратна и с дървен гръб.

Успех в бизнеса ще донесе легло с метална или заоблена. Виждайки това, не забравяйте да купите, повярвайте ми, няма да съжалявате.

Ако душата гравитира към творчество, слава, просперитет - вълнообразният гръб е това, от което се нуждаете.

Виждайки легло с табла във формата на триъгълник, обърнете се и си тръгнете, такъв предмет в интериора е безполезен.

Леглото е от съществено значение за комфортен сън.

Отговорът на въпроса "Как да спим правилно и къде е по-добре да обърнете главата си?" може да даде индийските мъдреци.

Основният съвет, който ще чуете от тях е да обърнете внимание на теорията на магнитните полета.

Ако е напълно в съответствие с него, леглото трябва да бъде поставено с таблата на север или североизток.

В Индия се смята, че всеки човек има свой уникален електрически заряд, както цялата наша планета.

Следователно древната мъдрост казва, че северът се намира в главата, югът, съответно, в краката.

Хората, живеещи в Индия, стриктно спазват всички правила и за добра почивка през нощта се опитват да осигурят привличането на своя енергиен полюс.

Ако получите перфектната комбинация, на сутринта ще сте пълни с енергия, ще почувствате невероятно добро настроение.

Електромагнитният север на нашата планета е на юг в географията, в съответствие с магнитния юг - на север.

Когато си лягате, главата ви трябва да лежи по посока на географския север.

Но ако спалнята е планирана по такъв начин, че е невъзможно да поставите леглото по този начин, опитайте се да го обърнете на изток.

Не спете пред огледалото

Преподаването на Фън Шуй, може ли да ви каже как да си лягате правилно, накъде да обърнете главата си?

Целият цивилизован свят напоследък е под влиянието на китайското учение, наречено Фън Шуй.

Именно в него можете да намерите отговора на почти всеки въпрос и няма значение коя от областите на жилищното пространство засяга.

Най-често всеки иска да знае за правилното подреждане на предметите в къщата и всъщност как да спи правилно.

Може да сте скептични, иронични към това учение, но много хора от различни части на света следват неговите правила ясно и отговорно. Вярата им има голяма сила.

Съвет: можете да спите с главата си според Фън Шуй по напълно различни начини, има огромен брой възможности как да седнете в леглото си и да извлечете максимума от него.

ТОП 5 Фън Шуй правила за това как да спим правилно, които аз лично изпробвах:

1. Не лягайте с глава и крака към входната врата, изберете малък уютен ъгъл на спалнята
2. Главата не трябва да лежи към прозорците
3. Спането пред огледалото също няма да е плюс.
4. Не трябва да виждате отражението си, когато заспите.
5. Таблата на леглото не трябва да пречат на комфорта на съня ви, не е нужно да опирате главата или краката си в тях.

Различните народи имат свои собствени вярвания за това какво трябва да бъде тялото по време на сън.

Обикновено във Фън Шуй всички зони са разделени на две групи:

1. ориенталски
2. западен

Ако сте били или ще бъдете в Китай, моля, имайте предвид, че фасадите на някои къщи се отличават с масивността на стените.

Това е страната на Ян - Водата, а другата страна - Ин, наричана още страната на Планината, може да се види от задната страна на сградата.

Именно тук се намира царството на мира и спокойствието и към него трябва да се постави главата на леглото.

Но в новите сгради архитектите не винаги вземат предвид тази характеристика.

Народът става все по-европейски, започва да се отдалечава от древните обичаи.

Фън Шуй е особено сериозен по този въпрос.

Индивидуално за вас и всеки член на семейството можете да изчислите числото Гуа, то ще покаже какъв тип човек сте.

За да направите това, добавете последните две цифри от годината си на раждане, ако получите двуцифрено число, обобщете отново.

Сега трябва да извадите 10, ако сте мъж, ако сте момче, родено след 2000 г. - 9.

Жените трябва да добавят 5, момичетата - 6. Ако накрая се получи числото 5, но то не съществува, то се заменя с 2 за мъжете и 8 за жените.

Резултатът принадлежи към източния тип: 1, 3, 4, 9, за сън трябва да легнете с главата си на юг, изток, югоизток или север.

Западен: 2, 6, 7, 8, заспивайте в североизточна, северозападна, югозападна или западна посока.

Кардинални посоки - как влияят на съня?

Този въпрос се повдига във всяко древно учение или религия, но какво ще стане, ако изобщо не е необходимо да разчитате на тях, а просто задайте въпроса: „Къде е правилно да спиш с главата си: на запад или на изток?“

Енергията в тялото ни се зарежда с помощта на съзнанието и върви в посока от главата към краката.

За да спите спокойно, преди всичко трябва да се съсредоточите върху собствените си чувства.

Въз основа на препоръките на различни учения можете да определите какво означават всички кардинални точки:

1. Север. Помага за подобряване на здравето, може да донесе просперитет и късмет в живота. Помага в семейния живот да забравите за неприятностите, проблемите, като заспите по този начин, можете да намерите вътрешна свобода и хармония. Идеален е както за семейства, така и за възрастни.
2. запад. Такава позиция на главата насън ще помогне да се отворите в творчеството, да получите пълно удовлетворение от живота и заряд от положителна енергия. Художници, музиканти, хора с творчески професии - това е за вас.
3. Изток. Обещава да получите магическа енергия, след като прекарате нощта и се позиционирате по този начин, ще станете по-целенасочени, по-активни, никакъв страх от нови неща не може да ви изплаши, защото висшите сили ще дойдат на помощ. Чудесен вариант за тези, които постоянно работят, водят активен начин на живот.
4. юг. Перфектното решение, ако искате да сте на върха на кариерната стълбица. Заспивайки в тази позиция всеки ден, винаги ще бъдете уверени в себе си, през цялата нощ тялото ще бъде заредено с енергия, като по този начин ще привлече късмет през деня.
5. Североизтокът е идеалната позиция за възрастни хора. Смята се, че по този начин енергията и силата се възстановяват на следващия ден, ако сте в депресия, тази поза ще ви помогне да намерите изход от ситуацията.
6. Югоизток. Искате ли да преодолеете комплексите и страховете? Тази позиция е идеална за вас.

Религия и правилен сън

В света има много различни религии и всяка има свое специално тълкуване на съня, неговите значения и, разбира се, правилната позиция, в която да прекарате нощта.

Нека да разберем как да спим правилно и къде да легнем с главата си по християнски.

Това верую никога не се е фокусирало върху въпроси от този вид.

Ние от Life Reactor все още сме склонни да мислим, че правилната позиция на тялото е удобна.

Смята се, че всеки човек има право да спи по удобния за него начин, основното е да почувства единство със себе си.

Но въпреки това през хилядолетията на съществуване на религията са се развили някои мнения:

1. Няма нужда да заспите с главата на север. Насън можете да загубите връзка с Бог, Висшите сили.
2. Заемайки източната позиция, вие ще постъпите абсолютно правилно, така че връзката ви с Всемогъщия само ще стане по-силна.
3. Като поставите главата си на юг по време на сън, можете да станете една крачка по-близо до дълголетието.
4. Развитието на егоизма се насърчава от съня с главата на запад.

Сега знаете и можете сами да решите къде би било по-правилно да спите с главата си по християнски. Но всеки има своята вяра.

Православието е едно от трите направления на християнството, буквално преведено като "правилно учение".

Следователно методите за правилен сън по православния начин не се различават много от описаните по-горе.

Но има и народни знаци, които често са свързани с тази религия. Те се появиха в резултат на вековни суеверия, измислени от нашите предци.

Ще ви кажа основните, а вие сами решете дали да вярвате в тях или не.

Първото и най-важно предупреждение: не можете да се обръщате с крака към вратата, смята се, че така се изнасят само мъртвите.

Освен това, ако главата е насочена към огледалото, вие започвате да привличате всички неуспехи и болести към себе си.

Във всяка религия съществуват предразсъдъци относно съня.

Но северната посока обещава здраве и дълголетие, южната - агресивност, раздразнителност. Заспивайки с главата на запад, може да се появи неочаквана болест.

И ако е насочен към вратата - това е идеална позиция, такъв сън не отнема жизнеността, а само ги добавя.

Така че разбрахме къде трябва да легнете с главата си, за да спите правилно православен.

Съвет: когато се събуждаме през леглото, няма нужда да се страхуваме, тялото ни може само да избере оптималната позиция за най-удобен сън.

В света има колекция от най-древните и свещени писания на индуизма на санскрит.

Те се наричат ​​Веди, което в превод означава "знание" или "учение". Те напълно опровергават теорията на йогите, но мнозина го слушат безпрекословно.

На въпроса къде да спите с главата си според Ведите може лесно да се отговори, основното нещо, което трябва да запомните е, че енергията на земята влияе отрицателно върху енергията на човек, ако заспите на север.

С добър сън си гарантирате отлично здраве за целия ден.

Западът също не е най-добрият избор, защото само ще загубите жизненост. Юг и изток - това, от което се нуждаете!

Смята се, че в тази позиция енергията на Земята нежно тече около тялото и се храни, когато е необходимо.

Здравословен сън - всички важни точки

Ако подреждате дома си за първи път със съпруга си, може да има много разногласия, особено относно това как да поставите леглото.

Но винаги трябва да помните за здравия разум, той трябва да надделее над поне един.

Не е необходимо да разчитате на научни и религиозни теории, опитайте се да слушате себе си или партньора си. Основното нещо е комфортът.

Къщата трябва да е място, където искате да се върнете, независимо какво се случва през деня.

След като сте намерили хармония, няма да бъдете изложени на никакви стресови ситуации, интуицията започва да работи на 100% и ще може да даде правилните настройки и съвети.

Съвет: не само позицията на главата влияе върху благоприятния сън, но и върху какво лежи - възглавница. Когато го купувате, обърнете внимание на материала, от който е изработен, размерите и теглото.

Днес можете да изберете перфектната възглавница за себе си в три начина. Издават се "с памет".

Това чудо на иновациите може да запомни позицията на главата благодарение на еластичния материал, от който е направено.

Много здраве и сладки сънища!

Когато спите, възглавницата няма да се опитва да се изправи, когато си почивате, като по този начин няма да ви безпокои.

Понякога оформлението на стаята и дори самата сграда просто не ви позволява да подредите мебелите, следвайки горните съвети и собствените си желания, така че добре подбраната възглавница спестява.

Затова помислете: може би не трябва да придавате толкова голямо значение на посоката на тялото по време на сън, а да се съсредоточите единствено върху удобството.

Понякога сами започвате да се хващате на място, че можете да спите добре в постоянно движещ се транспорт, дори ако променя посоката си спрямо части на света.

Ако смятате себе си за рационален тип човек, по-добре е да дадете предпочитание на собствените си чувства и чувства.

За да направите това, легнете на пода за известно време и променете позицията на тялото спрямо различни части на света, тъй като ще бъде по-добре, интуицията с природата ще направи всичко за вас.

Доказано е от учени, че настроението може да повлияе на позата, в която спим.

И различни предразсъдъци, суеверия могат да създадат голям дискомфорт в живота на всеки от нас и сънят ще изчезне от само себе си.

Разбира се, повечето хора активно използват фън шуй, съветите на йогите и различни религии, което е добре.

Но не трябва да се закачате само за това, не винаги ще бъде възможно в живота да поставите легло по начина, по който е написано в древните писания.

Намерете вашето място, където ще ви е абсолютно удобно, където и да спите с главата си, независимо дали е правилно или не.

Основното нещо е да видите приятни, цветни сънища и да се събудите сутрин в страхотно настроение.

Хората, които предпочитат да хармонизират живота си според учението на Фън Шуй, знаят, че трябва да спите с главата на север. Защо това е така, мнозина дори не предполагат. Фън Шуй е древна даоистка практика, основана на наблюдения на различни природни явления. Последователите на тази доктрина вярват, че позицията на спящ човек с глава на север и крака на юг съответства на естествените енергийни течения на Земята.

фън шуй ориентация

Тези енергийни потоци - или електромагнитни вълни - наистина имат посока север-юг. Поставяйки главата си на север, човек като че ли резонира с естественото магнитно поле на планетата. Според Фън Шуй енергията влиза в главата и изтича от краката. Така човек като че ли се захранва от планетарна космическа енергия.

Посока на съня според Васту Шастра

Най-старата индуистка традиция, Васту Шастра, препоръчва да спите с главата си не на север, а на юг или изток. Това архитектурно и пространствено учение се използва в Индия при планирането на храмови структури. Защо не можете да спите с главата си на север според Васту се обяснява много просто.

Човек в това положение наистина резонира с магнитните вълни на планетата, но последните са много по-силни от естественото магнитно поле на което и да е от съществата, живеещи на Земята. Ако заспите с глава на север и крака на юг, тогава мощното поле на планетата ще „изсмуче“ енергия от слабо човешко поле. В резултат на това това може да отслаби и дори да доведе до пробиви в защитната обвивка на тялото.

Енергия, излъчвана от краката

На Изток се смята, че най-силната енергия идва от краката на човек. Има традиция да докосвате с ръка стъпалото на особено уважаван човек и след това да донесете тази ръка към главата си. Така се поздравяват светци, мъдреци, родители и най-старите членове на обществото. Подобен жест не е самоироничен. Това показва, че човек, който е по-млад по възраст и знания, е склонен да се храни с енергията на по-опитен и по-мъдър.

С това е свързана и древната традиция за измиване на краката, възприета в християнството, исляма и някои други религии. В Индия учениците от храма на гурукул измиват краката на учителя си, като по този начин символично усвояват неговата мъдрост. Когато завършил курс на обучение, бившият му учител, в отговор на многогодишното усърдие на отделението, вече измива краката му. С този символичен жест учителят признава, че ученикът му е изпратен от Бог и също може да научи нещо. Подобна картина е изобразена в Новия завет: Христос измива краката на своите ученици.

Какво казва науката

От училищния курс по физика всеки знае, че еднакво заредените магнитни полюси се отблъскват, а противоположните се привличат. Според древните индийски учения по-мощният магнитен полюс на Земята ще "изкриви" и дори ще унищожи много по-малко мощния човешки полюс. Ето защо не се препоръчва съпоставяне на стълбове. По-добре е да спите на изток или юг.

Проучване на физиологията на съня е проведено в Харвардския университет. Беше засегнат и въпросът за най-добрата посока спрямо полюсите на Земята. В експеримента са участвали 30 доброволци от различни възрастови групи и сегменти от населението. Учените са установили, че позицията на тялото по време на нощния сън не е критична за неговото качество.

В същото време много уморени хора несъзнателно избират източната посока за почивка, вероятно, захранвани по този начин от магнитните колебания на планетата. Но много по-важно е удобството и индивидуалните предпочитания. Ако ви е удобно да спите с главата на север или дори да сменяте посоката няколко пъти на нощ, не трябва да променяте навиците си. Това може да доведе до влошаване на качеството на съня, което е вредно за здравето.

Всеки може да избере правилната позиция за сън. В този случай може да се разчита на формираното от векове мнение, което ни предлагат древните учения. И можете да си легнете, както тялото и умът ви казват. На въпроса кой начин да спите, дайте отговори на Фън Шуй, ученията на йогите; Има съвети как да спите на Vastu. От векове хората събират информация за това каква трябва да бъде посоката на главата, така че сънят не само да възстановява силата, но и да носи успех в различни области на живота. Помислете каква позиция на главата по време на сън ни предлагат различни школи.

Китайската философия ще ви каже коя страна на света трябва да изберете за позицията на главата и краката. Според Фън Шуй всички мебели и предмети от интериора в къщата трябва да бъдат правилно подредени, за да не възпрепятстват потока на добра енергия и да предотвратят появата на отрицателна енергия. В коя посока е по-добре да спиш с главата си, мислеха още китайците. Има разпределение на хората по кардиналните точки: западен и източен тип. За да определите вашия конкретен тип, трябва да изчислите числото Gua. Правим го така:

• Записваме годината на раждане на лист хартия, събираме последните 2 цифри, ако сумата се оказа двуцифрена, добавяме отново числата.
• Полученият резултат се изважда от възрастни мъже от 10, а момчета, родени през 2000 г. и по-късно - от 9. Жените трябва да добавят 5 към цифрата, а момичетата 6. За жените резултатът може да бъде двуцифрен, в това случай, първата и втората цифра трябва да се сгънат.
• Хората от Изтока получават накрая 9, 4, 3 или 1. Хората от Запада получават 8, 7, 6 или 2.
• Ако крайното число е 5, то трябва да бъде заменено от мъжете с 2, а от жените с 8; във Фън Шуй числото 5 не съществува, за да определи типа човек.

Важен нюанс! Трябва да вземете рождения си ден според китайския календар въз основа на лунните месеци. Новата година в него не започва по същия начин като нашата, може да се падне на числата между 20 януари и 20 февруари. Ако сте родени в един от тези дни, попитайте коя година е била в Китай по това време, това ще ви помогне да изчислите правилно.

Страници за ориенталски тип

Страници за северен тип

• запад.
• Югозапад.
• Североизток.
• Северозападна.

Общи правила на фън шуй

В допълнение към конкретните препоръки в каква посока да спите според числото Гуа, източната мъдрост дава и общи съвети за избора на позиция. Можете да решите къде да спите с главата си, въз основа на това, което е най-важно за вас на този етап от живота.

Помислете как най-добре да се позиционирате в леглото, за да постигнете определени цели:

1. Ако лежите на север с главата си, можете да подобрите благосъстоянието си, да подобрите здравето си, да постигнете стабилност и спокойствие, хармония в семейството.
2. Младите и активни хора е правилно да спят с главите си на изток, така получават заряд от жизненост, прилив на енергия, отварят се нови хоризонти при вземането на важни решения.
3. Трябва да спите с главата си на запад за хора, чиято работа е свързана с творчество, това разположение дава емоционален асансьор и дава вдъхновение.
4. Добри резултати в кариерата очакват човек, който е свикнал да заспи с главата на юг.

Ако се чудите къде трябва да спите с главата си, можете да се вслушате в съветите на йогите, които имат собствено мнение по този въпрос. Те вярват, че за най-добро обновяване на енергията човек трябва да е разположен с глава на север, в най-лошия случай на североизток. Това се дължи на факта, че магнитното поле на спящия и на Земята са последователни.

Магнитното поле на нашата планета се движи от юг на север. Човек също има свое собствено магнитно поле, то е насочено от върха на главата към стъпалата на краката. Ако легнете така, че магнитните полета да се движат в една посока, тогава събуждането ще бъде лесно, човекът ще може напълно да възстанови вътрешната си сила.

В допълнение, тази позиция укрепва семейните връзки, създава специална привързаност между съпруга и съпругата и допринася за придобиването на материално благополучие.

Влияние на торсионното поле

Когато избирате коя страна на света да спите с главата си, трябва да вземете предвид въздействието върху човек на торсионното поле на Земята. Това е полето, което се създава над повърхността на планетата поради нейните ротационни движения. Учените твърдят, че той също има силен ефект върху човек и влияе върху това как да спи правилно по отношение на кардиналните точки.

Помислете какъв резултат дават определени посоки на главата по време на нощна почивка:

• Източното направление развива духовен компонент в човек, помага му да се доближи до Бога, да развие най-добрите си лични качества.
• Южната посока обещава дълголетие и липса на здравословни проблеми.
• Западната посока може да предизвика развитие на силно самочувствие и дори егоизъм.
• Северната посока развива рационално мислене в спящия, постепенно човекът става прагматик.

Сънят според Васту

Древното индийско учение Васту свързва позицията на главата с почитането на божество. За да заслужите местоположението му, се нуждаете от определено разположение на тялото по отношение на кардиналните точки. Изборът как да спи обаче не е толкова лесен, тъй като според Уест човек взаимодейства по време на почивка едновременно с две коренно различни посоки (с едната - главата, а с втората - с краката).

Поради тази причина трябва да изберете в коя посока е по-добре да спите, особено внимателно. Най-успешните посоки са юг и изток, допускаме и запад, но северът трябва да се избягва.

Научен подход

Често си мислим: „Ако лягам неправилно, тогава всичко в живота ми ще бъде лошо“. Не бива обаче да се доверявате напълно на различните учения, всеки човек е индивидуален, следователно всеки ще има своя идеална позиция за сън.

Трябва да се има предвид, че нашите предпочитания по отношение на избора на посоката, в която ще бъде обърната главата, зависят от емоционалния фон, магнитните бури, степента на умора и други фактори.

Има и общи препоръки за организиране на съня:

• Лекарите забраняват да спите с мокра глава, тъй като това може да доведе до настинки, увреждане на косата и други проблеми.
• Ако трябва да позиционирате леглото в стаята към определена страна на света, използвайте компас или специално приложение за смартфон, което има тази функция.
• Често се случва да не спите добре и да се събудите посред нощ, поради което се чувствате уморени цял ден. В този случай помислете дали можете да преместите леглото далеч от прозореца, купете затъмняващи завеси и затваряйте прозореца през нощта, така че шумът от пътя да не ви събужда.
• Опитайте се да спите далеч от входната врата и изберете легла с масивна табла.

В заключение

Без значение как човек спи по отношение на кардиналните точки, основната задача при избора на позиция е да спи добре. Можете да експериментирате със съветите, описани в древните учения, или просто да определите сами как ще ви е най-удобно да релаксирате.

Ако имате проблеми със съня и смяната на леглото не помага, непременно посетете вашия лекар.