Как лечить затяжной насморк. Если затяжной насморк не проходит: что делать и чем лечиться

Ринит – главный и очень неприятный симптом воспаления слизистой носа. Острый ринит, который сопровождается обильным слизетечением, в народе называют насморком. У взрослого человека насморк встречается при аллергии, острых респираторных заболеваниях, при переохлаждении, раздражении слизистой холодным воздухом и резкими запахами. Быстро избавиться от насморка поможет правильно подобранная методика лечения.

Главные виновники простудного насморка – риновирусы, которые передаются от человека к человеку контактным и воздушно-капельным путем. Вспышки риновирусной инфекции регистрируются во всех регионах страны круглогодично, пик заболеваемости приходится на холодное время года.

Источник риновируса – больной человек, который заразен в течение двух суток до появления первых симптомов болезни и двух–трех суток после. При длительном контакте с больными людьми вероятность заболеть выше, т.к. когда в организм попадает большое количество вирусов.

Медикаментозные способы лечения

Основным средством лечения второй стадии насморка, когда беспокоят обильные жидкие выделения, являются сосудосуживающие препараты. Можно использовать как капли, так и таблетки (Эфедрин, Фенилэфрин, Псевдоэфедрин, Фенилпропаноламин).

Средства помогают быстро, но есть одно «но» – они имеют ряд противопоказаний, пересушивают слизистую, вызывают привыкание. По этой причине сосудосуживающие капли/спреи при рините нельзя применять длительно даже взрослым.

Сосудосуживающие лекарства нарушают кровообращение носа, поэтому лучше использовать препараты длительного действия – Оксиметазолин или Ксилометазолин (эффект длится до 12 часов), это позволит уменьшить кратность их использования. Лучше применять не капли, а спреи – спрей распределяется равномерно и обширно, за счет этого препарата затрачивается меньше, чем при использовании капель.

Сосудосуживающие таблетки действуют не так быстро. Они щадят слизистую, но оказывают системные эффекты, поэтому их не рекомендуется использовать людям старческого и пожилого возраста, страдающим глаукомой, заболеваниями сосудов и сердца, с нарушениями моторики органов пищеварения.

Септаназал

Чтобы быстро вылечить насморк и при этом не повредить слизистую, нужно использовать комбинированные препараты. Одним из таких является СептаНазал, который содержит Ксилометазолин и заживляющее вещество Декспантенол.

Препарат сужает сосуды, заживляет микротрещины, препятствует развитию сухости, жжения и зуда в носу. Средством разрешается лечить и аллергический вид ринита у взрослых.

Протаргол и Колларгол

Если от применения сосудосуживающих средств появился медикаментозный насморк, то лечить ринит нужно вяжущими препаратами – 3% Колларгол или Протаргол.

Для лечения ринита, который сопровождает простуду (вирусную или бактериальную инфекцию), применяют гомеопатические таблетки Коризалия. Они содержат компоненты, способные устранять заложенность и выделения из носа на разных стадиях простуды.

Чем раньше начинать лечение, тем быстрее помогает препарат. Нужно рассасывать по 1 таблетке каждый час. Со второго дня дозировка уменьшается вдвое. Препарат не вызывает привыкания, неприятных ощущений, не пересушивает слизистую носа и рта.

Народные способы лечения

Лечить инфекционный/простудный насморк можно как медикаментами, так и подручными средствами. Мы предоставляем список наиболее эффективных способов, которые не требуют финансовых затрат и способны вылечить насморк уже после первой процедуры.

Чеснок и лук

Быстро подсушивают слизистую носа, убивают вирусы и бактерии. Чтобы быстро вылечить насморк, нужно дышать над измельченным чесноком или луком. Положительный эффект усилится, если одновременно чеснок и лук принимать в пищу.

Предупредить и вылечить простуду поможет измельченный чеснок, расставленный по комнате. Бороться с насморком таким способом можно беременным и кормящим женщинам.

Хрен и горчица

Острый запах этих продуктов способен устранить насморк. Хрен и горчицу нужно есть, дышать над их парами – они раздражают слизистую, вызывают чихание, с которым выходит значительное количество соплей.

Согревание ног

Быстро вылечить насморк помогает горячая ванночка: ноги держатся 15–20 минут в горячей воде, в которую добавляют горчичный порошок, морскую соль. После процедуры надеваются теплые шерстяные носки.

Ноги также можно натереть спиртом, скипидаром или согревающей мазью от ушибов и травм.

Паровая ингаляция

В экстренных ситуациях быстро вылечить насморк поможет ингаляция над водой, разведенной с морской солью. Можно использовать отвар из лекарственных растений – эвкалипт, ромашка, календула. В отвар из трав добавляют бальзам «Звезда», соду или таблетку Валидола. Дышать 15 минут.

Лечить ринит можно и с помощью сосновых почек. Нужно горсть почек поварить в литре воды 10 минут, а затем дышать над отваром.

Прогревание носа

Метод проверен несколькими поколениями. Лучше прогревать нос на ночь. Для прогревания используют обмотанное в марлю отварное яйцо, картофель в «мундире», разогретую в мешочке крупную каменную соль.

Считается, что оптимальная температура для прогревания, когда больной чувствует комфортное тепло, а не жжение и страх обжечься. Процедура длится 15 минут. Метод эффективен при простуде, но если причиной насморка является аллергия, то его эффективность невысока.

Прогреванием ног, носа и паровыми ингаляциями лечить насморк у взрослых разрешено только при нормальной температуре тела.

Горячее питье

Быстро облегчить дыхание помогает горячий напиток: любой чай или компот. Главное, чтобы он был разогрет до 50–60 градусов, выпивать не менее 0,4 литра. Лучше пить отвар из плодов шиповника, клюквенный морс, малиновый или липовый чай.

Доказано, что малина и липа обладают противовоспалительными свойствами, но, чтобы достичь эффекта, нужно пить много и часто. В чай полезно положить ложечку меда или имбирь.

Промывание носа

Самый проверенный и эффективный метод, который испробовал практически каждый человек. Если причиной насморка является аллергия, то готовится изотонический раствор – ½ чайной ложки соли на стакан теплой воды.

Если насморк возник из-за простуды, то на тот же стакан воды добавляется целая чайная ложка соли. Промывать нос можно каждый час, используя за одну процедуру весь стакан раствора. Гипертонический раствор помогает с первого раза.

Современный и безопасный метод – промывание носа аптечным солевым раствором. Если причиной насморка является аллергия, то нужно использовать Салин, физраствор, изотонический Хьюмер. Если причина в инфекции, то быстро избавиться от насморка помогут гипертонические растворы Квикс, Хьюмер, Аквамарис, Аквалор.

Бальзам «Звезда»

Лечить насморк можно бальзамом «Звезда», которым рекомендуется мазать под носом трижды в день.

Капли в нос

Сок алоэ (столетника) помогает очень быстро вылечить насморк у взрослого. Он смешивается с медом и капается по 2 капли в каждую ноздрю до 5 раз за день. Лечение алоэ с медом противопоказано аллергикам.
Свежий сок каланхоэ смешивается с медом в равных пропорциях, после чего закапывается в нос 3–4 раза в день.
Быстро избавиться от соплей поможет сок свеклы или моркови. Сок раздражает слизистую и вызывает чихание, с которым выходит вся слизь.

Перед закапыванием сока нос нужно промыть солевым раствором.

Если причина насморка аллергия

Аллергия – вторая по частоте причина острого насморка. Аллергия может быть круглогодичной, при реакции на пыль, шерсть, перхоть животных, и сезонной, если беспокоит во время цветения растений. Лечить аллергический насморк нужно не всегда – порой достаточно прекратить контакт с аллергеном. Для купирования острого ринита существует несколько групп препаратов.

Гормоны

Лучшее и самое быстрое лечение обеспечивают глюкокортикостероиды Мометазон, Флутиказон, Беклометазон и Будесонид. Они обладают выраженным противовоспалительным эффектом, способны быстро вылечить насморк, хорошо переносятся, но имеют ряд противопоказаний.

Антигистаминные

Чаще в домашних условиях используются Супрастин и Лоратадин. В день можно применять не более 1-2 таблеток. Особое место среди антигистаминных занимают препараты 3-го поколения Хифенадин и Сехифенадин, действуют через 5-20 минут.

Виброцил

Чаще всего люди используют замечательный спрей для носа Виброцил. Он сочетает в себе антигистаминный компонент и сосудосуживающее вещество, обладающее мягким действием. Виброцил снимает симптомы аллергии, сужает сосуды, избавляет от заложенности и насморка.

Препарат воздействует не на артерии, а на вены, поэтому не нарушает кровообращения, не пересушивает слизистую и разрешен для использования более 14 дней подряд.

Барьерные средства

Лечить аллергический ринит взрослых нужно создавая барьер с аллергенами, парящими в воздухе. Для этого созданы специальные спреи из целлюлозы, голубой глины, гуаровой камеди, глицерина, кунжутного и мятного масла. Лечение барьерными спреями разрешено для взрослых и детей старше 6 лет. Современный препарат Вибролор защитит слизистую носа от пыли, табачного дыма и прочих вдыхаемых аллергенов.

Эти способы лечения могут оказать эффект на несколько часов, но не более того. Ведь насморк продолжается столько же, сколько длится простуда или аллергический приступ. При нормальном течении острой респираторной инфекции без осложнений продолжительность сильного насморка составляет 2–3 дня, затем наступает облегчение даже без лечения. Если причиной недуга является аллергия, то спасти от ринита может только полное ограждение от аллергена.

Р инит или иными словами насморк, продолжающийся более 10-14 дней, в медицинской практике считается затяжным. Это состояние не является нормой и требует обязательной диагностики, поскольку может иметь разные причины, но схожие симптомы. В зависимости от первопричины, лечение так же отличается.

Игнорирование насморка или неверная терапия, может привести к осложнениям в список которых входит: гайморит, синуситы различного генеза, тонзиллит, ларингит, трахеит и другие.

Что необходимо знать об этиологии процесса и как вылечить затяжной насморк следует разобраться подробнее.

Затянувшийся насморк у взрослого возникает в результате продолжительного воздействия на слизистые оболочки носовой полости раздражающего фактора.

Такими факторами могут выступать:

вирусы;
бактерии;
аллергены;
лекарственные препараты.

Важно понимать отличие острого ринита от затяжного. Острая форма это первичная иммунная реакция на попадание патогенных и условно-патогенных микроорганизмов на слизистые оболочки носовых ходов, которая включает выделение назальной слизи, отек, повышение температуры.

В затяжную фазу, патологический процесс переходит в том случае, если лечение было начато несвоевременно, либо проведено неправильно. Бактерии распространяются глубже и заселяют новые участки организма – придаточные пазухи, глотку или слуховую трубу.

Из этого можно сделать вывод, что длительно не проходящий насморк – это уже вторичный симптом глубокого воспалительного процесса.

Что же это за процессы:

хроническое воспаление пазух носа – синусит, гайморит;
хронический воспалительный процесс глоточных миндалин и глотки – тонзиллит и фарингит;
курение, в том числе и пассивное;
бесконтрольное и длительное использование сосудосуживающих назальных капель;
сухой воздух в помещении;
патологическое искривление носовой перегородки, врожденное или возникшее в результате травмы носа;
врожденные аномалии строения раковин носовой полости – в этом случае насморк беспокоит человека с ранних лет жизни.

Основные виды ринита затяжного течения и их симптомы

В зависимости от природы происхождения затяжной насморк бывает нескольких видов, клинические симптомы которых также отличаются.

Классификация ринитов

Виды затяжного ринита	Причины возникновения
Катаральный (может быть атрофическим и гипертрофическим)	Характеризуется локализацией воспалительного процесса во всех отделах полости носа. В зависимости от тяжести течения слизистые оболочки носа истончаются и деформируются, от чего возникает атрофический ринит, или, наоборот, разрастаются и утолщаются, в результате чего прогрессирует гипертрофический ринит. В зависимости от природы происхождения катаральный ринит также может быть вирусным или бактериальным.
Аллергический	Развивается под воздействием на органы дыхания аллергенов, которыми могут выступать пыль, табачный дым, грибок плесени, пыльца растений, пух тополей, шерсть домашних животных, бытовая химия.
Медикаментозный	Развивается в результате длительного использования сосудосуживающих назальных капель, что приводит к привыканию организму и необходимости повышения доз лекарства, а затем и полному отсутствию эффекта.
Вазомоторный	Чаще всего встречается у беременных женщин и обусловлен изменениями гормонального фона. Также вазомоторный ринит является следствием чрезмерно сухого и пыльного воздуха в помещении, которым дышит больной.

Общими симптомами затяжного ринита являются заложенность носа, обильные выделения, нарушение носового дыхания и обоняния. Для каждого вида насморка присущи свои клинические проявления.

Катаральный ринит

Для насморка вирусного происхождения характерна заложенность носа, отечность тканей, чихание, покраснение кожи вокруг преддверия носовой полости из-за постоянного раздражения стекающими выделениями (в слизи содержится большое количество солей, которые негативно воздействуют на кожу вокруг носа и вызывают ее жжение).

Первые 3-4 дня выделения из носа прозрачные, слизистые, на 5 сутки они приобретают желтоватый оттенок и становятся гуще. В случае неправильного лечения или его отсутствия к вирусному риниту присоединяется вторичная бактериальная флора и тогда выделения из носа приобретают зеленый цвет и неприятный запах.

При атрофическом затяжном рините больной склонен к частым носовым кровотечениям, жалуется на сухость и зуд в носу, образование корочек, которые при удалении оставляют на поверхности слизистых оболочек язвенные и эрозивные образования.

Для гипертрофического катарального ринита характерны нарушение обоняния, появление неприятного запаха изо рта, хроническая заложенность носа, не проходящая даже после применения сосудосуживающих назальных капель.

Аллергический

Характеризуется внезапным отеком слизистых оболочек, зудом, жжением в носу, постоянным чиханием, обильными прозрачными водянистыми соплями, приступообразным кашлем.

Одновременно из глаз могут течь слезы, наблюдается покраснение конъюнктивы, отечность век. В тяжелых случаях аллергический ринит может осложняться отеком тканей гортаноглотки и асфиксией (удушьем).

Медикаментозный

Для этого вида затяжного насморка характерна постоянная заложенность носа, которая проходит лишь ненадолго после применения назальных сосудосуживающих капель. Больной жалуется на ухудшение обоняния, нехватку воздуха, головную боль и головокружение. Выделения из носа незначительные или вообще отсутствуют. Подробнее о медикаментозном рините читайте в .

Вазомоторный

Являются неизбежным спутником будущих мам и лиц, которые постоянно находятся в помещении с включенными отопительными приборами. Клинически вазомоторный ринит проявляется заложенность носа и ухудшением обоняния, которые усиливается в положении лежа, как правило, при выходе на свежий воздух, особенно в туманную погоду, все неприятные симптомы исчезают самостоятельно.

Общие принципы лечения

Вылечить затянувшийся насморк можно только в том случае, если вы будете точно знать причину его возникновения – для этого следует обратиться за консультацией к отоларингологу.

Общими принципами терапии, которые используют при всех видах продолжительного насморка, являются:

увлажнение воздуха в помещении – для поддержания оптимального уровня влажности используйте увлажнитель воздуха, или просто развешивайте мокрые махровые простыни вблизи отопительных приборов;
обильное питье – подходят щелочные минеральные воды, теплый чай, компот, сок, морс их клюквы, отвар шиповника (жидкость помогает выведению токсинов из организма, способствует разжижению вязкой слизи, служит профилактикой распространения инфекции на нижние отделы дыхательных путей);
ингаляции – проводят тепловые, паровые, через небулайзер. Хороший эффект приносят специальные аптечные растворы для ингаляций (для небулайзера) или эфирные масла, отвары лекарственных трав (для паровых ингаляторов) подробное описание процесса и лекарств – в этой статье;
симптоматические средства – промывания, сосудосуживающие назальные капли, масляные растворы в нос, антигистаминные препараты и гормональные дозированные спреи;
физиотерапевтические процедуры – проводятся в период ремиссии (стихания) острого воспалительного процесса и эффективны при вирусном и бактериальном ринитах.

Лечение аллергической формы

Лечение затяжного ринита у взрослых аллергического происхождения начинается с выяснения аллергена, который спровоцировал это состояние, и прекращения контактирования с ним. Для этого необходимо обратиться к врачу аллергологу, для проведения кожных тестов.

В том случае, если полностью прекратить контакт с ним не получается, например, при рините на фоне цветения трав и деревьев, врач подбирает лекарственные препараты, которые помогут снять отек и облегчить состояние больного.

Для облегчения носового дыхания больному назначаются :

Називин;
Фармазолин;
Нафтизин;
Риназолин;
Ксилометазолин.

Капли применяют только в случае необходимости, но не чаще 2 раз в сутки, чтобы не допускать привыкания, а общая продолжительность терапии составляет не более 3-5 дней.

Список лекарств выглядит следующим образом:

Авамис дозированный спрей;
Назонекс;
Аллергодил;
Фликсоназе.

Продолжительность курса лечения определяет врач, в зависимости от тяжести течения аллергии и индивидуальных особенностей организма, обычно это не менее 7-10 дней.

При тяжелом аллергическом рините, сопровождающимся отечностью тканей глотки и конъюнктивитом назначаются дополнительно препараты общего действия из группы антигистаминов:

Супрастин таблетки;
Тавегил;
Лоратадин;
Диазолин;
Кларитин.

Лечения затяжной бактериальной формы

Лечить затяжной насморк с желтыми, либо следует преимущественно антибиотиками, так как подобные симптомы указывают на присоединение бактериальной флоры.

Антибиотиком местного действия в форме дозированного назального спрея является препарат Изофра . Активное действующее вещество лекарства Фрамицетин – антибиотик из группы аминогликозидов.

Огромным преимуществом препарата является то, что Изофра действует местно, практически не всасываясь в общее кровяное русло. Лекарство обладает высокой эффективностью в терапии бактериального осложненного ринита, ринофарингита, синусита и гайморита. Может использоваться, как самостоятельное средство, так и в составе комплексной терапии.

Антибактериальные средства системного действия (Амоклав, Аугментин, Сефпотек) применяются в случае присоединения других симптомов в виде головной и ушной боли, общей слабости, про повышении температуры тела более 38.1 градуса назначают Ибупрофен.

Подсушить раздраженную слизистую оболочку и продезинфицировать ее хорошо помогают препараты на основе коллоидного серебра – Протаргол или Колларгол , а разжижить густую назальную слизь помогут муколитики Синупрет и Геломиртол . Соплей станет больше, но более жидкой консистенции, что облегчит их удаление.

Перед закапыванием любого лекарства больному следует тщательно очистить нос от скопившейся слизи и корочек, промыв его солевым раствором из расчета 1 чайная ложка на 0.5 литра теплой воды.

Никогда не начинайте закапывать в нос антибиотики самостоятельно, так как против вирусной инфекции они абсолютно бездейственны. Диагноз бактериальный ринит ставится на основании результатов бакпосева из носовой полости.

Лечение вазомоторной формы

У взрослых, вазомоторный ринит имеет множество форм и причин – от пыльного воздуха и аллергической реакции до эндокринных нарушений в организме (подробнее ). Даже опытному врачу не всегда удается установить его истинную этиологию.

Без диагностики, лечение симптоматическое и сводится к использованию местных гормональных (Авамис, Назонекс ) для устранения отека и промываний носовых ходов солевыми растворами.

У беременных, вазомоторный ринит вызван гормональной перестройкой, поэтому любая терапия будет безрезультатным и может даже навредить плоду.

Явления затяжного насморка в этом случае пройдут после родов самостоятельно. Чтобы облегчить носовое дыхание будущей маме рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, следить за влажностью в помещении, больше проветривать комнату.

Для устранения сухости в носу можно использовать аптечные растворы для промывания и увлажнения полости носа:

Аквалор душ;
Аквамарис;
Салин;
Хьюмер;
Но-соль.

Можно также использовать обычный изотонический раствор натрия хлорида 0,9% — он и все перечисленные препараты абсолютно безопасны и могут использоваться с первых дней беременности.

Лечение затянувшегося катарального ринита

Лечение катарального ринита подразделяется на общее и местное. Местные терапевтические действия направлены на устранение симптомов заболевания, мешающих больному полноценно дышать:

очищение и увлажнение полости носа от слизи и корочек – используются солевые растворы на основе стерильной морской воды или физиологический раствор натрия хлорида;
сосудосуживающие назальные капли – быстро снимают отек тканей, уменьшают выделение слизи из носа, облегчают дыхание;
антисептики местного действия – раствор Мирамистина, Фурацилина и Хлоргексидина используется для промывания полости носа от скопившейся патологической слизи и уничтожения инфекции в носу;
масляные капли и спреи – используют Пиносол, Эвказолин, это препараты с эфирными маслами мяты и эвкалипта, которые способствуют заживлению микроскопических трещинок на слизистых оболочках носовой полости, а также создают на их поверхности невидимую защитную пленку, которая препятствует пересыханию слизистой.

Общие терапевтические действия заключаются в проведении ингаляций. Процедуру можно проводить над тазом с горячей водой, куда добавляются эфирные масла или отвар лекарственных растений – больной предварительно очищает нос от корочек и слизи и спокойно дышит через нос паром, накрывшись с головой простыней.

После такой паровой ингаляции улучшается отток слизи, отхаркивается мокрота, уменьшается отек слизистых оболочек, облегчается носовое дыхание. Процедура имеет и противопоказания, поэтому перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом. Подробнее о всех видах ингаляционных процедур .

Безопасным и более эффективным методом лечения затяжного ринита у взрослых являются ингаляции через небулайзер. В прибор вливают определенную дозу лекарственного раствора, надевают маску на лицо, включают небулайзер в сеть и спокойно вдыхают носом распыляющийся туман. Правила проведения процедуры и список лекарств читайте в .

Устройство подает лекарство непосредственно в полость носа, что обеспечивает скорый и выраженный терапевтический эффект.

Катаральный затянувшийся ринит представляет собой очаг хронической инфекции что само по себе снижает иммунитет и способствует постоянному размножению бактериальной флоры.

Для усиления защитных сил организма и скорого выздоровления назначают иммуностимуляторы на основе интерферона человека – в форме капель в нос, растворов для ингаляций или ректальных суппозиториев (свечек в прямую кишку).

Такими препаратами являются:

Интерферон лиофизиат;
Виферон;
Назоферон – спрей для носа;
Лаферобион суппозитории.

Больным следует уделять пристальное внимание своему рациону питания – пища должна быть витаминизированной и легко усваиваться организмом.

После устранения острых симптомов заболевания катаральная форма успешно лечится физиотерапевтическими процедурами:

Лазеротерапия;
Электрофорез;
Солевые «пещеры»;
Ароматерапия.

Терапия медикаментозного насморка

Медикаментозный затяжной ринит является следствием длительного и бесконтрольного использования назальных капель с сосудосуживающим эффектом, в результате чего развивается привыкание организма к действующему веществу, и отек слизистых становится постоянным спутником.

Для купирования такого состояния, больным рекомендуется регулярно увлажнять слизистые оболочки носа физраствором или солевыми растворами на основе стерильной морской воды, следить за уровнем влажности воздуха в помещении, больше гулять, особенно в пасмурную туманную погоду.

В тяжелых случаях для излечения зависимости больному назначают инъекции Дексаметозона , которые вводят непосредственно в носовую раковину – такой метод терапии позволяет быстро снять отек тканей и моментально облегчить дыхание. После гормонального укола пациенту назначают курс лечения от 5 до 7 дней Авамисом, Назонексом или Фликсоназе .

Использование гормональных препаратов для лечения медикаментозного ринита самостоятельно может привести к серьезным осложнениям – такое решение может принимать только отоларинголог, в том случае, если все приведенные выше методы не привели к желаемому результату.

Постоянная заложенность носа и ринорея мешают человеку полноценно жить, нормально общаться с окружающими людьми, работать и спать. Вследствие этого страдает не только его физическое состояние, но эмоциональная сторона. Человек становится раздражительным, отмечается частая смена настроения и снижается работоспособность. Чем же лечить затяжной насморк у взрослых?

Чтобы быстро избавиться от симптомов хронического ринита, вначале нужно установить причину болезни:

Риниты затягиваются, если вовремя не было начато лечение болезни или оно проводилось неправильно.

Кроме того, хронизации воспаления способствует ослабленный иммунитет тяжелой сопутствующей патологией.

Чтобы правильно поставить диагноз и установить причину болезни, необходимо комплексное обследование пациента:

анализ крови (ПЦР, ИФА, иммунологическое исследование);
аллергопробы;
микроскопический анализ мазков из носоглотки;
бакпосев отделяемого из носовых полостей;
рентгенологическое исследование околоносовых пазух;
риноскопия.

Помимо этого, анализируются условия труда и оценивается тяжесть сопутствующих заболеваний.

При отсутствии эффекта от лекарственных средств при аллергическом рините может проводиться десенсибилизация организма.

Домашнее лечение

Лечить длительный насморк можно в домашних условиях, но только после консультации с врачом. Основные направления терапии:

устранение причины ринита (прекращение контакта с аллергеном, борьба с инфекцией);
промывание носа;
назначение медикаментозных препаратов;
использование народных средств;
проведение согревающих процедур;
назначение ингаляций;
выполнение массажа;
соблюдение питательного режима.

Простуда начинается с чихания, появления выделений из носа и общего недомогания. Как только были замечены признаки болезни, необходимо начинать лечение. Процедура промывания носа может использоваться с лечебной или профилактической целью. Ее задача:

Для лечения могут использоваться такие растворы:

готовые препараты, например, Хьюмер, Маример, Долфин;
физиологический раствор;
негазированная щелочная вода;
раствор из соли (4 г), двух капель йода и теплой воды объемом 300 мл;
отвары трав (коря дуба, шалфея, календулы, зверобоя). Для приготовления необходимо залить 15 г травы кипятком объемом 260 мл и оставить на четверть часа. Для усиления лечебных свойств раствора можно добавить 30 мл сока алоэ;
очищенные, измельченные зубочки чеснока (4 штуки) следует залить кипятком объемом 650 мл, оставить на полчаса, закрыв крышкой. Перед началом промывания нужно добавить сок алоэ. Соотношение настоя и сока алоэ (3:1);
свежий свекольный сок нужно разбавить водой 1:10, добавить пару грамм соли.

Медикаментозная терапия

Лечить затянувшийся насморк исключительно народными методами не рекомендуется. Только комплексный терапевтический подход позволяет быстро избавиться от симптомов заболевания. Если , нужно обратиться к ЛОР-врачу для определения причины болезни и лечебной тактики.

Что может назначаться для лечения ринита?

Лекарственные препараты в форме назального спрея или капель необходимо наносить на очищенную слизистую носовых ходов.

Группа и название препарата	Действие препарата	Особенности применения
Сосудосуживающие средства (Отривин, Ксимелин, Називин)	Кровеносные сосуды в месте введения препарата спазмируются, тем самым уменьшая отечность слизистой и гиперсекрецию. Таким образом, восстанавливается носовое дыхание и уменьшается заложенность носа	Длительность эффекта зависит от состава препарата, может составлять от 4 до 12 часов. Лечебный курс – 5 дней
Назальный спрей с антигистаминным действием (Аллергодил, Фенистил)	Уменьшает отечность слизистой, ринорею, зуд и чихание	Назначается при аллергическом происхождении насморка
Назальный спрей с гормональными компонентами (Беконазе, Назонекс)	Обладает мощным противовоспалительным, противоаллергическим эффектом	Назначается при тяжелом течении аллергического, вазомоторного насморка
Антигистаминные средства в таблетированной форме (Цетрин, Зодак)	Блокируют развитие аллергической реакции, уменьшают отечность тканей	Назначается при аллергическом генезе ринита
Масляные препараты для местного использования (Пиносол)	Обволакивает слизистую, защищает, увлажняет ее, улучшает регенерацию	Назначается при атрофическом типе насморка
Гомеопатические средства для назального применения (Люффель, Эуфорбиум Композитум)	Уменьшают выраженность отека, ринореи, повышают местную защиту, устраняют инфекцию	Назначается длительным курсом, не вызывает привыкания
Антибактериальные препараты (Амоксициллин, Цефотаксим)	Борются с инфекцией, уменьшают воспаление	Назначаются при хроническом рините бактериального характера

Процедуры от насморка

Долгий насморк необходимо лечить не только лекарственными препаратами, но проводить полезные процедуры. Тепловые процедуры можно использовать для локального или общего согревания. Для проходящего насморка полезны прогревания носа с помощью отварного картофеля, яйца, завернутого в платок, мешочка с солью или гречневой крупой.

Во время процедуры не должно ощущаться жжение, поэтому при необходимости нужно обвернуть источник тепла дополнительной тканью. Его следует прикладывать к переносице и околоносовым пазухам. Длительность согревания составляет четверть часа. После процедуры может остаться небольшая гиперемия кожных покровов, поэтому кожу нужно смазать детским кремом.

Общее согревание проводится с помощью ножных ванночек с горчицей, горчичников, растираний грудной клетки, а также межлопаточной зоны. Усилить эффект можно путем приема горячего чая с липой, лимоном, малиной, смородиной или медом, после чего необходимо укутаться одеялом.

Если насморк затянулся на 2 недели, можно проводить ингаляции. Для этого рекомендуется использовать:

отварной картофель, травяные отвары, эфирные масла - для горячей ингаляции;
измельченный лук, чеснок, эфирные масла - для холодной процедуры.

Если затягивается выздоровление, помочь организму избавиться от патологии можно с помощью массажа. Его действие заключается в:

В течение 10 минут необходимо массажировать определенные точки на лице. При этом пальцы должны быть теплыми, а движения не вызвать болевых ощущений. Точки располагаются:

в межбровной зоне над переносицей;
возле наружных углов глаз на расстоянии 1 сантиметра;
возле крыльев носа, отступив 1 сантиметр в направлении ушей;
над верхней губой в проекции наружных краев крыльев носа.

Народные рецепты капель для носа

Чтобы насморк не беспокоил дольше недели, нужно использовать народные средства от ринита. Для приготовления назальных лекарств можно использовать:

сок алоэ;
морковный, свекольный сок;
луковый, чесночный сок;
отвар эвкалипта, шалфея, ромашки для промывания полостей носа;
настой имбиря - для приема внутрь с целью укрепления иммунитета;
эфирные масла (эвкалиптовое, сосновое, чайного дерева);
мед, прополис.

У каждого человека терапия при насморке может отличаться, учитывая его индивидуальные особенности. Мы рассмотрели наиболее часто применяемые лекарства от заложенности носа и ринореи. Заметим, что препараты растительного происхождения могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому будьте внимательными в выборе лекарственных средств.

Очень часто к врачу приходят пациенты, которые жалуются на затяжной насморк. Этот недуг обычно появляется при развитии простуды. Но когда его длительность составляет более двух недель, тут уже стоит задуматься о причинах его возникновения. Если наблюдается затяжной насморк у взрослого, лечение нужно начинать как можно скорее.

Взрослые стараются не обращать на насморк особое внимание. Его не воспринимают, как заболевание, но порой под ним скрывается серьезная болезнь.

Затянувшийся насморк у взрослого возникает по нескольким причинам.

Развитие ринита хронического характера. Этот тип недуга проявляется вследствие повреждения слизистой оболочки носовых ходов.
Такому состоянию может предшествовать несколько факторов в виде постоянного пребывания в помещении, где пересушен воздух или наблюдается высокая температура, вдыхания химических веществ, долгого воздействия холода и радиационного эффекта.
Но к главной причине проявления ринита хронического характера относят регулярные воспалительные процессы, которые происходят в носоглоточной области и околоносовых пазухах.

При этом на развитие данного заболевания могут повлиять и другие факторы в виде болезней сердечно-сосудистой системы, заболевания почек, алкогольной зависимости, проблем в эндокринной и нервной системе.

Развиться продолжительный насморк хронического характера может в результате деформирования носовой перегородки или других анатомических структур или долгого использования сосудосуживающих средств.
Появление синусита. Такой вид болезни характеризуется поражением околоносовых пазух, которые располагаются в области скул или лба. Патологический процесс возникает вследствие инфекционных болезней в носовой полости, наличия аденоидов или полипов в носу, искривленности перегородки.
Затяжной ринит в таком случае имеет бактериальную форму и является довольно опасным, так как может распространиться на ближайшие органы.
Синусит характеризуется поднятием температурных показателей до 38 градусов, болезненным чувством в области лба или скул, затруднением дыхательной функции и заложенностью носовых ходов. А главным признаком выступает образование соплей желтоватого или зеленоватого цвета.
Развитие аллергических реакций. Непрекращающийся ринит длительностью больше трех-четырех недель говорит о возникновении аллергической реакции. Данный тип заболевания характеризуется не только заложенностью носовых ходов и выделениями, но и чиханием. Также пациент жалуется на покраснение глаз, зуд, слезоточивость.
Длительный насморк у взрослого возникает из-за повышенной восприимчивости к раздражителям в виде шерсти домашних питомцев, бытовой химии, пыльцы растений, пищевых продуктов, декоративной косметики.

Бывает круглогодичный и сезонный. Но в том и другом случае требуется устранение аллергена и проведение лечебного процесса.

Существуют и другие причины долгого насморка в виде:

травмирования слизистой оболочки носовых ходов;
попадания чужеродного тела в носовые ходы;
развития вирусного заболевания и присоединения вторичной инфекции;
ослабленной иммунной функции и разрастания аденоидов.

К основным признакам затянувшегося насморка принято относить:

регулярное выделение слизи разного характера;
затруднение носовое дыхания в течение длительного времени;
проявление зуда в носовых ходах;
наличие постоянных болезненных ощущений в голове;
скопления слизи в носоглоточной области;
проявление бессонницы и усталости хронического характера.

При возникновении такой симптоматики необходимо срочно обратиться к специалисту.

Лечение затяжного насморка

Как у взрослого? Если насморк затянулся и продолжается больше двух недель, нужно посетить врача и провести обследование. Это позволит обнаружить причину и построить верную тактику лечения.

Если у пациента наблюдается , то лечебные мероприятия заключаются в полном отказе от использования сосудосуживающих средств.
В данном случае применение медикаментов не поможет решить проблему. Но чем лечить вазомоторный ринит?

Можно прибегнуть только к процедурам оперативного типа. Сюда относят:

лечение лазерного характера;
проведение физиопроцедур;
осуществление оперативных вмешательств.

Как лечить длительный насморк, если он имеет аллергическую форму? Первым делом нужно устранить аллерген. Если пациенту трудно его определить, то нужно сдать специальный анализ на иммуноглобулины.

После этого назначается медикаментозная терапия, которая включает:

прием антигистаминных средств в виде Тавегила, Зодака, Эриуса;
применение кортикостероидных спреев в виде Назонекса, авамиса, Флуконаза;
использование противоотечных средств в виде Виброцила.

Применять сосудосуживающие средства в виде Називина, Нафтизина или Ксилина категорически запрещено, так как такой процесс вызовет еще большую отечность тканей.
Как лечить затяжной насморк, если он перерос в синусит? Полностью излечить уже недуг не получится. Периодически при ослабленности иммунной функции он будет снова проявляться.

Заключается:

в приеме жаропонижающих и обезболивающих средств. Их следует принимать только в тот момент, когда у пациента поднимается температура выше 38 градусов и возникает сильное болевое чувство в области головы, скул и лба. Больному можно принимать Парацетамол, Ибуфен, Анальгин;
в использовании сосудосуживающих средств. При синусите нередко пациентам выписывают Ринофлуимуцил. Его воздействие направлено не только снятие отечности и восстановления дыхания, но и вытгивание гнойной слизи из пазух;
в приеме антибиотиков в нутрь. Без данных медикаментов при синусите просто не обойтись, так как недуг возникает вследствие бактериальной инфекции. Больному выписывают антибиотики защищенного характера, которые практически не сказываются на пищеварительной функции и при этом оказывают двойное действие на бактерии. Сюда относят Амоксиклав, флемоксин, Аугментин;
в промывании носовых ходов фурацилиновым и солевым раствором. Данные процедуры следует чередовать и проводить через каждые два часа.

Средства на основе морской соли можно приобрести в аптечных киосках в виде АкваМариса, Аквалора, Маримера. А можно готовить самостоятельно в домашних условиях, при этом использовать резиновую грушу или шприц.

Как лечить ринит хронического типа? Такой вид болезни возникает регулярно, но при этом не имеет бактериальный характер. Он редко характеризуется повышением температурных показателей, а потому его можно лечить при помощи:

ингаляционных методов. Взрослых можно проводить паровые ингаляции на основе трав, Эфирных масел или картофельного отвара. Выполнять процедуры нужно не больше трех раз в сутки по пятнадцать минут;
прогревания ног в горячих ванночках. В воду можно добавлять сухую горчицу. После выполнения манипуляций следует надевать теплые носки;
осуществления массажирования пазух и крыльев носа. Для таких целей можно использовать мазь Звездочку или Доктор Мом.

Любой процесс должен проходить под контролем врача. Это позволит избежать развития неблагоприятных осложнений.

Любое заболевание, в том числе и затяжной насморк, требуют соблюдения особых рекомендаций.

Соблюдать питьевой режим. Он важен не только при повышении температурных показателей, но при длительном течении болезни. Жидкость позволяет вывести все вредные токсины и процессы жизнедеятельности бактерий из организма. Такой процесс дает возможность поддерживать пищеварительную функцию, помогать организму вырабатывать антитела, бифидо- и лактобактерии.
При этом врачи утверждают, что можно не только пить простую воду, но и морсы из ягод, компоты из кураги, изюма и чернослива, зеленый чай без сахара с лимоном и медом.
Объем жидкости в сутки для взрослых при болезни должен составлять до трех литров.
Как можно чаще проветривать комнату и увлажнять воздух. В комнате, где находится больной, температуру воздуха должна быть не больше двадцати градусов, а влажность около пятидесяти.
Для увлажнения в современное время продаются специальные устройства, которые работают бесшумно и могут использоваться в течение всей ночи. При этом берут мало электричества.

Но самым простым вариантом считается развешивание мокрого белья по всей квартире.
Соблюдать постельный режим в течение трех-пяти дней. Главное во время болезни — это побольше отдыхать. Поэтому на улицу лучше не выходить. При отсутствии высокой температуре и проявлении улучшений можно выходить ненадолго на улицу и дышать свежим воздухом.

После выздоровления пациенту необходимо заняться укреплением иммунной функции. Для этого нужно полноценно питаться и следить за тем, что в меню входило много овощей и фруктов. Также нужно в качестве дополнительных мер принимать витаминизированные комплексы и проводить закаливающие процедуры. Наряду с этим необходимо заняться спортом и поддерживать свое тело в тонусе. В сезон простудных болезней лучше избегать переохлаждения, контактирования с больными людьми и посещения многолюдных мест.

Чтобы насморк не приобрел затяжной характер, нужно своевременно обращаться к доктору, проводить обследование и слушать все рекомендации доктора.

Последние годы отмечены таким явлением, когда острые симптомы простуды держатся не более трех дней, зато ринит остается на протяжении до трех недель. Затяжной насморк - это ринит, продолжающийся более недели. Такое заболевание – это повод для посещения врача.

Особенности лечения затяжного насморка у ребенка и взрослых

С таким заболеванием знаком каждый человек на планете. Чаще всего он «цепляется» к нам зимой и осенью, мешая работать, перекрывая нам дыхание, вызывая кучу неприятных ощущений и затрудняя общение.

Лечить болезнь у детей принято при помощи препаратов Нафтизина или Отривина?Ответ от правилах применения этих средств можно найти в инструкции к этим препаратам. Там написано, что эти препараты предназначены для профилактики заболевания, а не для его лечения. Они значительно уменьшают отек слизистой оболочки носа и облегчают дыхание. Важно, чтобы они не использовались более 2-3 раз в день, и только по острой необходимости.

Закапывание улучшает отток из носа ребёнка скоплений и выделений и поможет ему успокоиться, вернуть аппетит и спать.

В случае если у малыша появились гнойные выделения, для лечения следует применять препарат против бактериальной инфекции, например, капли Протаргол. Перед закапыванием чего либо нужно в срочном порядке проконсультироваться с педиатром, т.к. дети по-разному реагируют на тот или иной препарат.

Чем лечить из народных средств затянувшийся ринит у ребенка?

Появившийся затяжной насморк можно лечить средствами нетрадиционной медицины. Все народные средства рекомендуется использовать лишь в качестве дополнения к основному лечению, назначенному врачом. Вот несколько рецептов народной медицины, способствующих облегчению состояния больного человека и его быстрому выздоровлению:

Избавиться от тяжелого дыхания народными средствами поможет ингаляция над растворенным в кипятке сухим ментолом и над простым сваренным картофелем. Для первого рецепта следует растворить сухой ментол в кастрюле с кипятком, затем накрыть голову полотенцем и вдыхать пар. Во втором случае надо сварить картофель, затем слить воду, опять же накрыть голову полотенцем и дышать паром. Также можно подышать над разбавленной в кипятке спиртовой настойкой прополиса.

Вдыхание паров размельченного лука или чеснока для лечения затяжного насморка. Три раза в течение дня по 8 минут.

Хорошо помогает сок алоэ, соединенный с медом. Лист алоэ заворачивают в черную бумагу и на 14 часов кладут в холодильник. Из него выдавливают сок, соединяют его с третьей частью чайной ложки меда. Смесь в течение дня три раза закапывают в нос, набирая по полной пипетке.

Отваром луковой шелухи промывают нос утром и перед сном. Стакан до половины заполняют луковой шелухой, а затем его до верха наливают водой, и кипятят на медленном огне в течение получаса. Отвар процеживают, охлаждают, и добавляют в него половину чайной ложки соли (лучше морской). Для промывания носа лучше всего воспользоваться одноразовым шприцем без иглы. С его помощью жидкость поочередно вводится в каждый носовой проход. Что бы исключить ее попадание в слуховую трубу, во время проведения процедуры нужно непрерывно произносить звук «О».

Если Ваш насморк находиться на начинающей стадии, то самым действенным способом будет выгревание носа в области гайморовых пазух. Для того чтобы осуществить эту процедуру, можно использовать вареные яйца, картошку или мешочки с нагретой солью, гречкой или песком.

Для того чтобы остановить развитие насморка народными средствами, лучше всего использовать ингаляции. При ингаляциях следует дышать над настоем эвкалипта, календулы и других лечебных трав. Для этой процедуры можно купить специальное приспособление или использовать обычный чайник, или на худой конец кастрюлю.

Очень эффективным является промывание носа. Действительно, промывая нос солевым раствором, Вы сможете очистить носовую полость от слизи и облегчить дыхание. В такое средство для промывания можно также добавить несколько капель йода. Иногда для такой процедуры используют и отвары различных лечебных трав.

Безусловно, без закапывания носа от насморка не избавиться. В народной медицине существует большое количество рецептов лечебных капель. Самыми распространенными являются капли из свежего сока свеклы, моркови, лука, из листьев подорожника, каланхоэ и алоэ. Можно также для лечения использовать и отвары в качестве жидкости для закапывания носа.

Для того чтобы насморк на начальных стадиях плавно не перешел в затяжную форму, лучше всего принимать горячие ванны для ног. На ранних стадиях бб также великолепно помогает чай с малиной и медом, дыхательная гимнастика, а также закапывание разведенного водой сока чеснока в носовую полость.

Еще одним достаточно эффективным средством считается ментоловое масло. Это масло следует закапывать в нос по 3-5 капель. Также необходимо смазать им виски, нос и лоб. Кроме этого ментоловое масло можно смешать с камфорным.

Для лечения можно взять одну чайную ложку измельченного прополиса, смешать его с тремя чайными ложками подсолнечного масла и растопленного сливочного масла. В этой смеси необходимо смочить тампон и закладывать в нос перед и после сна.

В случае если у Вас хронический гайморит, запомните, что Вам нельзя употреблять молока и молочных продуктов. Дело в том, что многие врачи считают, что именно из-за большого количества сахара и крахмала, содержащегося в пастеризованном молоке, хронический насморк может перерасти в гайморит. Таким образом, если Ваш насморк затянулся, попытайтесь принять необходимые меры, чтобы он не перерос в гайморит.

Чем лечить ребенка дошкольного и младшего школьного возраста с затянувшимся насморком?

Для маленьких детей ринит является достаточно частым заболеванием. Естественно, если мы наблюдаем затяжной насморк, то начинаем волноваться и пытаться узнать как его быстрее вылечить. Причинами появления болезни могут быть аллергические реакции, слабый иммунитет, скрытая инфекция, искривление носовой перегородки или не очень правильное лечение насморка на начинающей стадии.

Попытайтесь с ранних лет укреплять его иммунитет. Самым лучшим вариантом для укрепления иммунитета является поездка на море. Именно морской бриз придает ребенку бодрости, силы и насыщает его организм витаминами. Также морской воздух способствует быстрому очищению дыхательных путей.

Если Вы понимаете, что причиной насморка является аллергия, то в данном случае необходимо избавиться от аллергенов. Также можете обратиться к врачу, который пропишет Вам необходимые антигистаминные препараты, что существенно облегчит самочувствие Вашего ребенка.

Не применяйте без разрешения врача сосудосуживающие капли. Дело в том, что к этим препаратам очень легко привыкнуть и потом Вы ничем другим не сможете облегчить дыхание своему ребенку. В лучшем случае эти препараты негативно влияют на длительность лечения насморка.

Если Вы столкнулись с такой проблемой, то лучше искать способ лечения в природной медицине. Поэтому самым лучшим лечением будет промывание носа морской водой. Такая процедура позволяет избавиться от отека и выводит наружу жидкость, которую потом легко удалить из носовой полости.

Можете также для лечения прибегнуть к народной медицине. Однако и ее использование должно быть обговорено с врачом, так как иногда некоторые средства могут навредить.

Можете использовать помидорную ботву. Из нее следует сделать отвар и дышать над ним. Однако за этой процедурой следует следить очень внимательно, чтобы не пересушить носик ребенка. Нельзя вдыхать пары более двадцати минут. Процедуру следует делать один раз в день около шести дней.

Для избавления малыша от насморка можете использовать также и персиковое масло. Им следует смазывать слизистые носа ребенка. Кроме этого можно закапывать нос малыша медом, разбавленным с водой.

В нетрадиционной медицине существует еще множество рецептов, однако перед их применением проконсультируйтесь с врачом, стоит ли давать ребенку те или иные продукты.

Как поддержать иммунитет в ходе терапии затяжного ринита

Если вы четко представляете причину, по которой у вас насморк дольше 6 месяцев, кроме какого-либо вмешательства в организм, будь это медикаментозные средства или используемые средства из народной медицины – затянувшийся насморк можно лечить при помощи стабильного укрепления иммунитета. Сниженный иммунитет проявляется следующими симптомами: общая слабость, быстрая утомляемость и хроническая усталость, ломота в мышцах и суставах, появляется головная боль, может быть чрезмерная сонливость или бессонница. При наличии подобных симптомов есть смысл заняться повышением иммунитета. Это можно сделать следующим образом:

Следить для укрепления иммунитета за питанием, употреблять в пищу необходимые витамины и продукты питания;

Контролировать свое поведение. Чтобы поддержать иммунитет, нужно высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе, быть физически активным;

Ограничить себя от вредных привычек. Чтобы поддержать иммунитет, нужно снизить потребление алкоголя, ограничить и, желательно, исключить вообще, курение.

Так как на сегодняшний день этот недуг является одним из самых распространенных среди болезней, то многие люди пытаются найти оптимальный вариант его лечения. Медикаментозная терапия является очень дорогой. Надеемся, Вы сможете выбрать для себя самые оптимальные средства для лечения.

Причины и профилактика затяжного хронического насморка у детей и взрослых

Существует много причин, способствующих появлению затяжного ринита. Затяжной насморк у ребенка и взрослых может свидетельствовать о том, что болезнь стала хронической, или указывать на аллергическую природу его появления. Насморком сопровождается так же ряд болезней, не имеющих отношение к заболеваниям органов дыхания. В любом случае лечение должно проводиться под наблюдением ЛОР-врача и требует принятия срочных мер.

Нередко причиной затянувшегося насморка становится аллерген, имеющийся в бытовой пыли. В этом случае надо регулярно проводить влажную уборку помещения, а так же, как можно чаще его вентилировать. Регулярное проветривание комнаты позволит избежать такой частой причины появления ринита, какой является сухость воздуха. Особенно сильное негативное влияние этот фактор оказывает в отопительный период.

Зачастую причиной насморка является вирусная инфекция, воздействие различных неблагоприятных факторов внешней среды или аллергия.

Причиной болезни дольше 6 месяцев могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой, трудности с почками, даже нарушения гормональной системы. Так же насморк дольше 6 месяцев может быть следствием аллергической реакции на внешние раздражители в виде дыма или химических испарений. Так же это может быть часто повторяющийся острый насморк, который трудно контролировать и как-то способствовать профилактике. Очень важно стараться поддерживать иммунитет для того, чтобы подобные недуги не одолевали.

Полезные продукты питания для иммунитета и профилактики затяжной формы насморка

Всем известно, что питание всегда влияет на наш иммунитет и на его состояние. Для профилактики насморка и укрепления иммунитета достаточно употреблять правильные продукты. Вот список самых полезных:

Зеленый чай в комбинации с медом, яблочным соком или соком лимона;

Лук и чеснок за счет фитонцидов «убивают» всех микробов;

Кисломолочные продукты;

Морепродукты;

Продукты, насыщенные витаминами С;

Морковные соки и морковь;

Клюквенные соки и морсы;

Черника, смородина и малина;

как не странно звучит, но укреплению иммунитета у ребенка и взрослых способствуют пряности.

Контролируя свое питание, исключая все возможные вредные привычки можно поддерживать иммунитет в тонусе. Чем лучше его состояние, тем меньшая вероятность того, что ваш организм будет страдать от болезни.