Почему люди потеют. Причины, почему человек сильно потеет и варианты решения проблемы

Некоторые люди делают всё, чтобы не потеть. Даже когда они тренируются, то не выкладываются полностью, чтобы не сильно вспотеть. Но потеть, на самом деле, - это хорошо и даже полезно для здоровья. Независимо от того, тренируетесь ли вы, сидите в сауне или гуляете, пот исцеляет тело.

Существует по меньшей мере 8 причин, по которым действительно нужно потеть каждый день.

Детоксикация

В последние годы появилось огромное количество исследований, говорящих о способности пота к детоксикации организма, рассказывает Sierra Bright . Потея, наше тело очищается от всех видов токсинов, тяжёлых металлов и стойких органических загрязнителей.

Тяжёлые металлы

Многие обычные вещи из нашего окружения содержат токсичные металлы, - это относится к продуктам, которые мы едим, воде, которую мы пьём, и воздуху, которым мы дышим. Согласно многочисленным исследованиям, некоторые металлы могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Когда организм накопил слишком много этих веществ, это может вызвать боль в суставах и мышцах, усталость, головную боль, запоры и т. д. Потоотделение помогает решить эту проблему. Как показали исследования, в поте содержится в 24 раза больше кадмия, в 19 раз больше никеля, в 16 раз больше свинца и почти в 3 раза больше алюминия, чем в моче. Получается, что для удаления большинства тяжёлых металлов из тела пот более эффективен, чем моча.

Бисфенол А

Бисфенол А или BPA, как его часто называют, считают эндокринным разрушителем - химическим веществом, которое имитирует эстроген. Было обнаружено, что его наличие приводит к множеству потенциальных негативных последствий, включая бесплодие.

Исследователи из Brigham и Women’s Hospital в 2013 году опубликовали результаты, которые продемонстрировали, что воздействие BPA влияет на эндокринную функцию, гипоталамус и гипофиз. Эксперты предположили, что этот тип действия может повлиять на половое созревание и овуляцию и привести к бесплодию. BPA также связывают с раком груди и предстательной железы, сердечными заболеваниями и диабетом.

Когда учёные исследовали кровь, мочу и пот добровольцев на наличие BPA, из 20-ти собранных образцов пота 16 содержали BPA. 14 образцов мочи и 2 образца крови также имели положительный результат на токсин. Это означает, что потоотделение помогает удалить BPA из тела.

Фталаты

Фталаты присутствуют в пластмассовых изделиях и являются токсичными химическими веществами, которое выводятся с потом. Известно, что они мешают производству мужского гормона тестостерона и связаны с репродуктивными аномалиями. Они также находятся в списке токсичных веществ, которые, как известно, вызывают врождённые дефекты.

В исследовании 2003 года, опубликованном в Environmental Health Perspectives, говорится, что уровни фталатов в окружающей среде связаны с изменением целостности ДНК в сперме человека. Пот - лучший способ избавиться от этого токсичного химического вещества. Одно из исследований показало, что концентрация фталатов в поту оказалась более чем в 2 раза выше, чем в моче.

Стойкие органические загрязнители (СОЗ)

Как показывают исследования, СОЗ, которые включают инсектициды, фумиганты и растворители, также потенциально опасны, и многие из них отрицательно влияют на здоровье. Даже низкий уровень СОЗ может приводить, в частности, к проблемам иммунной системы, более высоким рискам рака, репродуктивным нарушениям, нейроповеденческим проблемам, нарушению эндокринной системы и увеличению врождённых дефектов.

При тестировании участников исследования на СОЗ клиническое исследование показало, что образцы пота содержали почти все исходные соединения пестицидов, что свидетельствует о высокой эффективности потоотделения для снижения этой токсической нагрузки.

Исцеление

Как уже упоминалось, пот помогает нам выздоравливать. Фактически, наука только начинает раскрывать ту важную роль, которую играют потовые железы, когда дело доходит до заживления всех видов ран.

Эндорфины

Поскольку организм вырабатывает эндорфины, то можно повысить эти уровни «гормона счастья» в мозге за счёт потоотделения, вызванного физическими упражнениями. Известно, что упражнения усиливают выработку эндорфинов. Они считаются естественными болеутоляющими средствами, поскольку активируют опиоидные рецепторы в головном мозге, которые помогают свести к минимуму дискомфорт, а также могут помочь вызвать чувство эйфории и общего благополучия.

Эффекты эндорфинов настолько сильны, что они могут быть даже более эффективными при борьбе с депрессией, чем антидепрессанты. Проблема этих препаратов заключается в том, что у них есть длинный список побочных эффектов, включая повреждение печени, бессонницу, беспокойство, враждебность, суицидальное поведение, насильственное поведение, увеличение веса, тошноту, запор, усталость, головные боли, повышенный риск инсульта, врождённые дефекты и выкидыши, а также внезапную сердечную смерть - и это ещё не весь список.

Тренировка до пота - лучший способ избавиться от постоянной грусти без вредных и нежелательных побочных эффектов.

Профилактика и замедление болезни Альцгеймера

Исследования обнаружили, что физическая активность «до пота» способна замедлить развитие болезни Альцгеймера или вообще предотвратить её. Исследования Cleveland Clinic, опубликованные в майском выпуске Frontiers in Aging Neuroscience в мае 2014 года, обнаружили, что упражнения могут помочь сохранить здоровый мозг у тех, кто имеет больший риск развития болезни Альцгеймера. Результаты также предполагают, что даже умеренное количество физической активности может помочь замедлить прогрессирование этого ужасного заболевания старости.

Борьба с простудой или гриппом

Потоотделение ещё издавна рекомендовалось для ускорения выздоровления при простуде или гриппе, и исследования подтвердили его пользу. Одно из исследований 2013 года, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, установило, что естественный антибиотик природным образом активируется в солёном слабокислом поте.

При незначительных симптомах простуды или гриппа можно тренироваться, чтобы потеть, другой же вариант - отправиться в сауну. Тепло заставит пропотеть, а высокая температура ослабит вирусы.

Снижение риска появления камней в почках

Потоотделение помогает поддерживать здоровое функционирование почек, устраняя часть соли и кальция в кровотоке. В свою очередь, это уменьшает количество соли и кальция в моче, что может привести к образованию камней в почках. В то же время потеря воды, вызванная потоотделением, независимо от того, потеете ли вы из-за летней жары или работы, ведёт к уменьшению образования мочи. Из-за этого минералы, вызывающие появление камней, оседают в почках и мочевых путях.

Поэтому, чтобы снизить риск почечных камней, важно не просто попотеть, но и пить много воды, чтобы избежать противоположного эффекта.

Улучшение памяти

Исследователи обнаружили, что работа до пота в тренажёрном зале помогает улучшить память. Одно из исследований, проведённое в Georgia Institute of Technology, показало, что у здоровых молодых людей интенсивная тренировка всего в течение 20 минут может увеличить эпизодическую память и долгосрочную память AKA на целых 10%.

Для этого подойдёт любая тренировка, которая заставляет потеть.

Более чистый цвет лица

Потение, будь то во время тренировки или сидения в сауне, помогает открыть ваши поры и избавиться от грязи. Пот уносит с собой грязь вместе с тем, чем засорены поры, очищая кожу.

Как заставить тело потеть

Любой вид упражнений может быть хорошим способом заставить себя попотеть, например, оживлённая прогулка, бег, плавание, поход или катание на велосипеде. Ключ в том, чтобы найти подходящий тип физической активности, который нравится именно вам.

Когда погода не позволяет выйти на улицу, ищите другие способы тренировки в помещении, например:

Танцы. Просто включите музыку и потанцуйте. Не нужно думать, как танцевать, - получайте удовольствие! Это поднимет настроение и даст сердцу отличную тренировку.
Подъём грузов. Просто используйте то, что у вас есть дома, чтобы укрепить мышцы рук: кувшины с водой, бутылки с моющим средством для стирки.
Прыжки или приседания.
Тренировочные видеоролики. От DVD-дисков до YouTube и всего, что есть между ними, - существует множество вариантов тренировок, которые можно выбрать, чтобы вы могли заниматься с комфортом дома.
Сауна - еще один хороший способ пропотеть. Когда исследователи сравнили инфракрасную сауну с паровой сауной, они обнаружили, что пот, вызванный пребыванием в инфракрасной сауне, содержит больше висмута, кадмия, хрома, ртути и урана. В свою очередь, паровая сауна вызывала высвобождение вместе с потом мышьяка, алюминия, кобальта, меди, марганца, никеля, свинца, олова, таллия и цинка.

Самое важное после того, когда тело пропотеет, - вернуть ему утраченное количество жидкости. Если вы не уверены, сколько нужно пить, просто взвесьтесь до тренировки (сауны и т. п.) и после потоотделения. Разница в весе - это количество воды, которое нужно выпить.

Помните, ежедневно нужно выпивать ваш индивидуальный объём воды: на 1 кг веса - 30 мл чистой воды.

Потоотделение - это одна из естественных функций человеческого организма. Наверное, даже ребенок ответит, почему человек потеет. В нормальных условиях объем влаги, выводимой через потовые железы, совсем незначителен. При этом выходящий пот практически не пахнет и не доставляет особого дискомфорта.

Однако если потоотделение становится чрезмерным, принося при этом неудобства, да к тому же выделяемая влага приобретает неприятный аромат, стоит задуматься над причинами. Почему человек сильно потеет? Одно дело, когда так происходит при увеличении физических нагрузок, и совсем другое, когда пот выступает внезапно, без видимых на то причин.

Зачем человеку потеть?

Здоровый человеческий организм при нормальных условиях окружающей среды всегда имеет определенную температуру, равную 36,6˚С. Любые сбои в организме и колебания температуры тела провоцируют резкое ухудшение самочувствия. Чтобы предотвратить перегрев, наш организм выделяет влагу, которая при испарении с поверхности кожи снижает температуру тела. При отсутствии этой защитной функции люди давно бы погибли от гипертермии. Вот почему человек потеет.

Что такое пот?

Состав выделяемой организмом влаги может зависеть от нескольких факторов. Здесь важную роль играет и интенсивность потоотделения, и вероятность наличия заболевания, и присутствие в организме лекарственных препаратов, и общее состояние организма. У здорового человека пот по большей части состоит из воды и некоторого количества солей, кислот и органических соединений. Если человек принимает какие-то лекарственные препараты, то они также могут входить в состав пота. При физических нагрузках в выделяемой организмом влаге обычно присутствует молочная кислота.

Во время потоотделения в организме происходит интенсивный процесс очищения от токсических веществ. Давно известно, что под воздействием влажного, хорошо прогретого воздуха многочисленные поры человеческого тела открываются, при этом количество выделяемой влаги стремительно увеличивается. Вот почему человек потеет в саунах и банях. По убеждению многих ценителей парной, после этой процедуры их тело словно омолаживается, они чувствуют себя легко и комфортно.

Неприятный запах

В течение суток у взрослого человека выделяется около 600-800 мл пота. Свежевыделенная влага практически не пахнет, однако жизнедеятельность условно-патогенных бактерий, живущих на коже в многочисленных протоках желёз, способствуют ее быстрому разложению. В результате их активности остаются продукты распада белка и кислота с устойчивым неприятным ароматом. Так как на женской и мужской коже живут абсолютно разные микроорганизмы, то и пот у них пахнет по-разному.

Почему человек сильно потеет ночью?

Ответ на этот вопрос чаще всего оказывается очень простым и банальным. Обычно его можно связать со слишком высокой температурой в спальне и духотой. Считается, что в идеале температура комнатного воздуха не должна превышать 20-22˚С, а само помещение при этом должно быть хорошо проветриваемым.

Как известно, искусственная ткань практически не пропускает воздух, нарушая его естественную циркуляцию и теплообмен. Почему человек сильно потеет во сне? Причинами могут выступать синтетические материалы в составе некачественного постельного белья. Иногда излишняя потливость может появиться из-за чересчур плотного одеяла, сделанного из натуральной шерсти или не дышащих синтетических волокон. Поэтому иногда, чтобы снизить ночную потливость, достаточно поменять постельные принадлежности.

Бывает, что человека может бросить в пот из-за приснившегося кошмара или недавно пережитого эмоционального всплеска. Психоэмоциональная нагрузка также может вызвать режим включения терморегуляции организма.

Сигнал организма

Безусловно, если вероятные факторы излишней потливости отсутствуют, а причины так и не выявлены, то есть серьезный повод задуматься о том, почему человек потеет во сне. Вполне возможно, что настало время обратиться к доктору, ведь чрезмерное потоотделение может стать сигналом сбоев в работе организма. Причиной здесь могут стать нарушения в работе сердца или сердечно-сосудистой системы, появление инфекционных или воспалительных заболеваний, проявления симптомов некоторых болезней щитовидной железы или системы желудочно-кишечного тракта. Зачастую повышенной потливостью страдают люди, больные гипергидрозом, а также пациенты, принимающие некоторые лекарственные средства.

Потоотделение как симптом

Дополнительному выделению влаги потожировыми железами чаще всего способствует излишний вес человека. У полных людей каждая система организма работает в усиленном режиме и без всяких нагрузок. Даже незначительные физические упражнения требуют больших затрат, чем у худого человека. В итоге у полных людей быстрее повышается температура тела, что способствует значительному выделению влаги.

Причиной появления излишней потливости у женщин может стать беременность. Особенно сильное выделение пота в этом случае наблюдается на ранних сроках. Приливы чрезмерного потоотделения могут проявляться вследствие наступления менопаузы или климакса. Пожилые люди также могут страдать от этого симптома.

От повышенного потоотделения страдают люди, больные сахарным диабетом. Усиленная работа потожировых желез может возникнуть из-за низкого уровня глюкозы и гемоглобина в крови, а также как один из симптомов гиперфункции щитовидной железы.

Чрезмерная потливость может возникнуть после продолжительного лечения антибиотиками, так как и без того ослабленный во время болезни организм, будет мгновенно реагировать на любую нагрузку или эмоциональный всплеск. Кроме того, все его системы будут стремиться избавиться от накопленных лекарств, а как известно, многие медикаментозные препараты выходят вместе с потом.

При регулярном употреблении алкоголя, приеме наркотиков и курении происходит интоксикация всех органов и систем организма. Наряду с такими симптомами, как вялость, одышка, головокружение, тошнота, рвота и слабость, может усилиться и потоотделение. Это происходит из-за нарушения работы головного мозга, который начинает неправильно воспринимать сигналы вегетативной системы. Любые горячительные напитки провоцируют увеличение температуры тела, что и вызывает потливость. Кроме того, организм стремится избавиться от ядовитых токсинов, образовывающихся после употребления даже незначительной порции алкоголя.

Потоотделение при повышенных нагрузках

Усиление потоотделения при физических нагрузках и активных занятиях спортом является физиологической нормой для любого человека. Вследствие увеличения физических нагрузок увеличивается температура тела. В ответ человеческий организм запускает процесс терморегуляции, результатом которого становится выделение влаги. Поэтому можно смело утверждать, что сильное потоотделение во время выполнения физических упражнений - показатель эффективности тренировки.

Еда как повод для повышенной потливости

Почему человек потеет ночью? Причины объясняются появлением дополнительной нагрузки после плотного ужина и усиленной работой органов пищеварения. Как и при любой другой нагрузке, организм запускает терморегулирующий механизм и начинает усиленно выкидывать лишнюю жидкость. Этот процесс может быть усугублен приемом острой, горячей и жирной пищи, которая тяжело усваивается. Чтобы снизить потоотделение, необходимо снизить прием подобных блюд, тем более на ночь.

Употребление горячих напитков также стимулирует усиление потоотделения. Именно поэтому люди, проживающие в жарких азиатских и восточных странах, чтобы справиться с изнуряющей жарой, пьют горячий чай. Он способствует обильному потоотделению, что необходимо для регулирования теплового баланса в организме. В северных регионах этот напиток пьют, чтобы усилить потоотделение при лечении и профилактиках простудных заболеваний. Его особенно ценят любители саун и бань, так как он помогает достичь еще большего эффекта после посещения парной. Кроме того, в этом случае чай способствует восстановлению водного баланса в организме.

Причины излишней потливости

Безусловно, при проявлениях увеличенной потливости следует задаться вопросом о том, почему человек потеет. Ночью он может потеть из-за «неправильных» постельных принадлежностей, приснившегося страшного сна или приема лекарств. Это также может стать симптомом нарушений в организме, однако проследить за тем, когда и какие части тела больше потеют, следует именно днем. Собранная информация при обращении к врачу может значительно упростить объяснение причины появления чрезмерного потоотделения.

Борьбы с потливостью

Потоотделение - сложный и малоприятный, но вполне естественный процесс нашего организма. В борьбе с избыточным его проявлением оптимальным средством являются душ и дезодорирующие средства, однако даже они не всегда эффективны. Если чрезмерная потливость приносит дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Специалист сможет определить ее истинную причину и поможет подобрать подходящие средства защиты.

Люди потеют, когда им жарко и когда им страшно - для того, чтобы охладиться (при испарении пота происходит поглощение тепла).

Почему людям жарко

1) Высокая температура окружающей среды и/или теплая одежда.

2) Люди поели-попили горячего (или острого - ).

3) Количество тепла, вырабатываемого в организме, резко увеличилось из-за активной физической работы.

4) При стрессе (когда страшно и/или больно) организм готовится спасать свою жизнь - то есть драться, кусаться, быстро бежать. Очевидно, намечается очень активная физическая работа (см. п. 3), поэтому надо заранее готовиться к тому, что будет очень жарко.

ВО МНОГИХ СЛУЧАЯХ ОБИЛЬНОЕ ПОТЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ НОРМОЙ

Почему дети потеют

Во-первых, количество потовых желез, приходящихся на квадратный сантиметр кожи, у детей гораздо больше, чем у взрослых.
Во-вторых, дети активнее двигаются, т.е. совершают намного больше физической работы, чем взрослые.
В-третьих, мамаши кутают своих детей. Терапевты уже язык себе сбили на фразе «Одевайте ребенка не больше, чем себя» - ничего не помогает. Мамаши говорят «Ну он же маленький» и надевают ребенку лишнюю маечку, а сверху - свитерок.

Почему полные потеют

1) Крупное тело вырабатывает , чем худощавое - соответственно, у полных, как и у детей, каждый квадратный сантиметр кожи должен выделять больше тепла, чем у нормальных взрослых людей.

2) Мощный слой подкожного жира не дает теплу уходить из организма толстяка другими способами (путем излучения и теплопередачи), остается только потоотделение.

Почему потеют ладони и ступни

Потому что там самое высокое содержание потовых желез - более 400 штук на квадратный сантиметр.

Почему потеет кожа под синтетической одеждой

Синтетическая одежда не впитывает пот, поэтому создается впечатление обильной потливости.

Почему потеют девочки-подростки и женщины в климаксе

Науке это неизвестно («гормональный дисбаланс» я считаю не более внятным объяснением, чем «исказилась аура» или «накопились шлаки»), но юные и зрелые женщины - последние, кому «можно» избыточно потеть.

ИЗБЫТОЧНАЯ ПОТЛИВОСТЬ БЫВАЕТ ОБЩАЯ И МЕСТНАЯ

Общая потливость (потливость по всему телу) может быть признаком довольно серьезных заболеваний:

у детей - рахита;

у всех возрастов - туберкулеза, а так же диабета, опухолей мозга, нарушений работы почек или желез внутренней секреции (в первую очередь - щитовидной).

Если потливость локальная (местная), то можно расслабиться («прогноз для жизни благоприятный, жалобы пациентов имеют социальное происхождение» - т.е., по-русски, «пациентам стыдно») - и начинать борьбу.

1) Психотерапия

Потовые железы, как и большинство внутренних органов, не подчиняется сознанию, ими управляет симпатическая нервная система - та, которая отвечает за стресс. Во время стресса обильное потоотделение необходимо (см. выше - п. 4 под заголовком «Почему организму жарко»).

Теперь представьте себе, что человек стыдится своих потных ладоней. При мысли о том, что сейчас надо будет кому-то пожать руку, человек волнуется (о том, что его ладони могут вспотеть), волнение - это стресс, и что? - ладони потеют, несмотря на то, что минуту назад они были лишь слегка влажными. Получается замкнутый круг.

Поскольку причина «болезни» коренится в психике человека, то и решать проблему должен в первую очередь психотерапевт. Доктора, зарабатывающие хорошие деньги на ботоксе и симпатэктомии (см. ниже), иронично-презрительно пишут, что «можно заставить пациента гордиться своими потными ладонями, но нельзя заставить его не потеть» - это правда только наполовину. Вторая половина правды состоит в том, что если человек перестанет со страхом думать о своей потливости, то он тут же начнет потеть гораздо меньше.

2) Бытовая химия

Квасцы, отвар дубовой коры, уксус - это старинные народные средства против потения. Они «подсушивают» кожу (всасывают воду и денатурируют белки; квасцы также используются при дублении кож). Наружный слой кожи при этом становится более плотным, «задубевшим», выходные отверстия потовых желез смыкаются (и пот уже не сможет «раздвинуть» их своим собственным давлением, когда он накопится в потовой железе).

Антиперспиранты (например, хлоргидрат алюминия, он же гексагидрат хлорида алюминия) действуют практически так же, как квасцы и дубовая кора - уменьшают выделение пота потовыми железами («сжимают поры» на языке тех, кто «выводит шлаки»).

Антиперспиранты можно применять только локально (если намазаться ими целиком, то можно умереть от перегрева - ведь мы с вами помним, что потоотделение необходимо для охлаждения);

Антиперспиранты нельзя использовать при активной физической работе, в бане и т.п. (современные антиперспиранты не только прекращают выделение пота на поверхность кожи, но и замедляют его выработку в потовой железе; замедляют - но не прекращают, если применять антиперспиранты на сильной жаре, то пот может накопиться внутри потовых желез и произойдет отек кожи).

Дезодоранты-антиперспиранты - это большинство современных «дезодорантов», обильно рекламируемых по телеку. Они содержат три основных компонента:

антиперспиранты (см. выше);

дезодоранты - т.е. парфюмерные отдушки, маскирующие запах пота;

а так же бактерицидные вещества; ведь именно бактерии приводят к возникновению «запаха пота», а сам по себе пот (везде, кроме ) почти не пахнет.

Паста Теймурова по своему действию аналогична телевизионным дезодорантам-антиперспирантам, она оказывает то же самое антисептическое (убивает бактерий), подсушивающее (уменьшает выделение пота) и дезодорирующее действие, только ее компоненты более мощные.

3) Медицина

Ботокс - это сильно разведенный яд ботулотоксин. Он нарушает передачу возбуждения внутри нервной системы и с нервов на мышцы. Люди, которые поели неправильно приготовленных консервов, умирают от паралича дыхательного центра или от остановки сердца (такое состояние называется «ботулизм»). У людей, которым сильно разведенный ботулотоксин вкалывают в кожу, нарушается проведение нервного импульса от нервов к потовым железам - поэтому выделение пота прекращается (а так же нарушается проведение нервного импульса от нервов к мелким мышцам кожи - поэтому происходит разглаживание морщин). Одно «обкалывание» ботоксом действует 4-6 месяцев.

Симпатэктомия - это перерезка или пережатие симпатических нервов, идущих к потовым железам кожи (естественно, не ко всем, а только в какой-то одной, наиболее проблемной области - например, на ладонях). Помогает в 95% случаев, большинство пациентов остаются довольны, несмотря на то, что у половины из них возникает компенсаторный гипергидроз - начинают сильнее потеть другие зоны тела.

Кюретаж обычно делают подмышками: через небольшой разрез под кожу вводят специальный инструмент (кюретку) и выскабливают кожу изнутри, при этом происходит повреждение мелких нервов, идущих к потовым железам. По сравнению с симпатэктомией кюретаж более локален, но и более травматичен.

Выделение пота – это естественная реакция организма на перегрев. Потливость при увеличении температуры окружающей среди, интенсивной физической активности, нервном напряжении и волнении – норма. Таким способом организм спасается от перегрева, так как при испарении пота наблюдается охлаждение поверхности кожи и уменьшение температуры. В некоторых случая сильное потоотделение – это симптом серьезных заболеваний, которые требуют адекватной медикаментозной терапии.

Виды гипергидроза

Обильное потоотделение бывает локальное (местное или ограниченное), когда у человека потеет только лицо и голова, либо потеют нижние и верхние конечности – ладошки, стопы, подмышечные впадины.

Генерализованная форма представлена сильной потливостью всего тела. Обычно такая картина наблюдается при инфекционных и лихорадочных патологиях. Для установления точной причины необходима глубокая диагностика.

Гипергидроз бывает вторичной и первичной природы. Во втором случае наблюдается в пубертатный период в подростковом возрасте, диагностируется примерно у 1% процента людей; вторичный гипергидроз – симптом множества болезней соматического, эндокринного, неврологического происхождения.

По степени тяжести гипергидроз классифицируется:

Легкий вид , когда потоотделение практически не доставляет дискомфорта человеку, а пятна пота на одежде не более 10 сантиметров;
Средний вид характеризуется крупными каплями пота, присутствует резкий запах, а величина пятен до 20 сантиметров;
Тяжелый вид сопровождается «градом» пота, влажные пятна свыше 20 см.

К сведению, при потоотделении у каждого человека ощущается запах различной интенсивности. На выраженность «аромата» влияют токсичные вещества, от которых освобождается тело посредством потовых желез, а также бактерии, которые проникают снаружи и способствуют разложению белковых составляющих пота.

Причины местного потоотделения

Практика показывает, что локальная форма гипергидроза носит семейный характер. Выделяют несколько разновидностей сильной потливости, которая ограничивается определенными участками кожного покрова.

Вкусовой гипергидроз – потоотделение, связанное с приемами пищи

Этот вид патологического состояния возникает вследствие потребления определенных продуктов питания. К ним относят горячие напитки – черный чай, кофе, жидкий шоколад; острые блюда, приправы, соусы и пр.

Потливость при такой форме концентрируется на лице, в частности, в большинстве случаев пот скапливается на верхней губе и на лбу. Этиология обусловлена тяжелыми вирусными, инфекционными и бактериальными патологиями слюнных желез либо оперативным вмешательством на оных.

Идиопатический гипергидроз

Очень сильное выделение пота связано с высоким тонусом пара симпатического отдела центральной нервной системы. В большинстве случаев такая форма диагностируется в возрасте 15-30 лет. Сильное выделение пота проявляется на ладонях и подошвах. Иногда патология нивелируется самостоятельно без применения лекарственных средств.

Отмечается, что болезни более подвержены женщины, что основывается на постоянных гормональных перестройках в организме – пубертатный период, время вынашивания ребенка, родовая деятельность, климакс.

Стоит знать: мужчинам, которые занимают спортом минимум три раза в неделю, рекомендуется дополнительно принимать препараты магния. Исследования показывают, что усиленное потоотделение вследствие тренировок снижает концентрацию магния в крови до критической отметки, что приводит к упадку сил, сбоям в работе сердечно-сосудистой системы.

Причины сильной потливости ног

Потливость ног встречается достаточно часто. Проблема не угрожает здоровью, однако доставляет массу дискомфорта пациентам, так как сопровождается неприятным запахом, который от окружающих не скрыть.

Причины повышенной потливости ног:

Слишком плотная обувь, толстые носки из синтетического материала, вследствие чего нарушается процесс испарения пота из-за плохой вентиляции.
Длительная ходьба.
Некоторые хронические заболевания.

При отсутствии лечения на фоне отсутствия кислорода и повышенной потливости присоединяется бактериальная инфекция, что приводит к осложнениям. Могут появляться ранки, трещинки и волдыри.

Генерализованное повышенное потоотделение: причины и факторы

Медицинские специалисты утверждают, что причины сильной потливости всего тела в 85% случаев обусловлены генетической предрасположенностью. К патологиям, которые носят семейный характер, относят сахарный диабет, гипертоническую болезнь, тиреотоксикоз.

При повышенной потливости могут подозреваться соматические заболевания, нервные и психические патологии. Нередко гипергидроз является следствием приема некоторых лекарственных препаратов. После антибактериальной терапии может возникнуть дисбактериоз кишечника, который проявляется обильным выделением пота.

Инфекционные болезни и отравления

Практически все острые и хронические патологии вирусного либо бактериального типа, отравления (пищевые либо токсические) провоцируют увеличение температуры тела, как следствие, наблюдается сильный озноб и потливость. Бруцеллез, малярия и др. болезни сопровождаются гипергидрозом.

Эндокринные расстройства

Такие болезни как сахарный диабет любого типа, тиреотоксикоз, гипогликемическое состояние, помимо основной симптоматики проявляются обильным потовыделением. Нередко страдают гипергидрозом женщины во время климакса, вынашивания ребенка. По статистике генерализованная форма наблюдается у 60% больных с нарушением функциональности гипофиза.

Другие причины

В медицинской практике выделяется множество причин повышенной потливости всего тела и в большинстве случаев они являются симптомом какого-либо заболевания, порой выступают единственным признаком, позволяющим заподозрить сбой в работе всего организма.

Патологические состояния, приводящие к повышенному выделению пота:

Потливость при онкологических болезнях часто сопровождается слабостью и общим недомоганием. Появлением лимфом, развитие болезни Ходжкина дополняется лихорадкой, скачками температуры тела, высокой степенью утомляемости. Человек обильно потеет днем и ночью;
При нарушении работы почек выявляется расстройство процессов образования и естественной фильтрации урины, поэтому организм человека старается избавиться от лишней жидкости посредством потовых желез;
Поражения ЦНС. К ним относят неврологические расстройства, заболевание Паркинсона, инсульт, повреждения нервных корешков;
Вегето-сосудистая дистония характеризуется множеством клинических проявлений, одним из которых выступает генерализованная потливость;
Расстройства психосоматического характера развивается вследствие хронического стресса, нервной перегрузки, депрессивного синдрома, агрессии. Все эти состояния дают толчок к гиперактивности симпатического отдела нервной системы, что приводит к гипергидрозу;
Сильная боль приводит к выделению холодного пота.

Провоцируют обильное потоотделение некоторые медикаменты – инсулин, анальгетики (Морфин), Аспирин, противорвотные средства – при передозировке либо на фоне продолжительного применения.

Терапия повышенной потливости

Для определения причин патологического состояния нужно обратиться к медицинскому специалисту. После проведения диагностики, лечащий врач расскажет, что делать, как лечить имеющуюся проблему.

Факт: сильная потливость может быть физиологической особенностью человека, которая не представляет угрозы для жизни, однако вызывает значительный психологический дискомфорт. Единых критериев оценки нет, как и не существует приспособлений, определяющих потоотделение в соответствии с нормой или патологией. Поэтому говорить о гипергидрозе как о болезни необходимо в том случае, когда потение негативно влияет на качество жизни человека.

Если гипергидроз – это следствие какой-либо патологии, то терапия направлена ее искоренение, соответственно, устранив первоисточник, удается избавиться от его симптома.

Когда гипергидроз предстает самостоятельной болезнью, то для смягчения его проявления предлагаются следующие способы терапии:

Применение антиперспирантов. Хорошие средства – это (результативность до 10 суток), «Dry Dry» (флакона хватает на 6 месяцев).
Консервативное лечение. Используются лекарственные средства с добавлением белладонны (Беллоид). Красавка помогает сократить выработку пота, не приводит к зависимости. Для местной терапии применяют Формагель.
Успокоительная терапия помогает нормализовать эмоциональный фон, вследствие чего снижается потоотделение. Рекомендуют настойки на основе валерианы, пустырника; занятия йогой, медитация.
Физиотерапевтические манипуляции. К ним относят ванны с добавлением лекарственных трав, электрофорез, электросон и пр.
Лазер помогает вылечить повышенное потение подмышек. Процедура способствует разрушению до 70% потовых желез.
Инъекции ботокса помогают сократить выделение пота посредством длительного блокирования нервных окончаний потовых желез.

Медицинские манипуляции как лазер и ботокс – крайние меры, применяются только в тех случаях, когда другие способы не дали положительного результата. Данные способы активно рекламируются, но имеют много противопоказаний, способны привести к отдаленным негативным последствиям.

Выделение пота является естественным процессом очищения всего организма, что способствует выведению токсичных веществ. Вмешательство в естественные реакции может быть небезопасно, что приведет к различным осложнениям в ближайшем будущем.

Тело человека имеет определенную температуру, при изменении которой в меньшую или большую сторону, здоровье человека начинает ухудшаться. Вспомните себя с высокой температурой тела, как вы чувствовали себя в этот момент? Чем выше температура тела, тем выше нагрузка на организм, тем вероятней возникновение различных осложнений. Организм человека достаточно универсальный и хорошо приспособленный к различным условиям жизни. Возможно, вы уже поняли, почему человек потеет, нет? Так вот, выделение пота - это защитная функция организма от перегревания. Выделяемый пот начинает высыхать и охлаждать тело, с помощью чего организм поддерживает определенную температуру.

ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ПОТЕЕТ И ПРИЧИНЫ ПОТА

Причины, из-за которых человек начинает потеть, заключаются не только в потении для охлаждения тела, но и по ряду других причин. Так некоторые люди потеют из-за стресса, горячего чая, заболевания организма Гипергидроза и т.п.

СТРЕСС: У некоторых людей имеется недостаток, выражающийся в обильном потении при сильном или даже незначительном стрессе. Обычно пот появляется под мышками, что проявляется в виде намокания одежды в подмышечной части, запахе пота, что еще более усиливает стресс и потение человека.

ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ПОТЕЕТ ВО СНЕ? Ночное потоотделение может быть вызвано разными причинами, например, гипергидроз, либо перегрев тела под теплым одеялом, либо плотный ужин перед сном, так как переваривание пищи может вызывать небольшой подъем температуры тела.

ПОЧЕМУ У ЧЕЛОВЕКА ПОТЕЮТ ЛАДОНИ? В ладонях сосредоточено большое количество потовых желез, зачем они там нужны, все очень просто, когда ладони сжаты, в них отсутствует циркуляция воздуха, и, естественно, температура повышается, именно для снижения температуры ладошек они и потеют, также могут потеть при стрессе или тогда, когда человек говорит неправду.

ПОЧЕМУ У ЧЕЛОВЕКА ПОТЕЮТ НОГИ? Причина потения ног (ступней) такая же как и во всех остальных случаях, учитывая то, что ступни весь день находятся в обуви, температура повышается, вот организм человека и выработал защитный рефлекс потения ног. Рекомендуем ознакомиться,

ПОЧЕМ ПОЛНЫЕ ЛЮДИ ПОТЕЮТ СИЛЬНЕЕ? Все просто, чем больше человек, тем больше тратится энергии на работу организма и его передвижение, при этом температура тела увеличивается более интенсивно чем у худых людей, что и приводит к более сильному потению человека.

ПОЧЕМУ ПОТЕЮТ ПОДМЫШКИ И ПАХОВАЯ ОБЛАСТЬ? Присмотритесь к таким местам, это самые теплые и самые жаркие места на теле, естественно и температура тела там повышается быстрее, что опять же приводит к обильному потоотделению.

ЧТО ТАКОЕ ПОТ?

Пот - это выделяемая организмом жидкость, состоящая на 98-99% из воды, остальное это сульфаты, фосфаты, хлориды, мочекислые соли, мочевина, креатин, эфиросерные кислоты, в зависимости от образа жизни и принимаемых лекарств, с потом выделяется хинин, соединения йода, кислоты и другие вредные вещества. Именно по тому, что с потом выделяются вредные вещества, рекомендуется ходить в бани и обильно потеть для очищения организма от токсинов.