Естественный процесс выпадения волос заложен природой и составляет в среднем 80 волос в сутки. Когда осенью волосы вдруг становятся блеклыми и начинают обильно лезть, это вызывает беспокойства. При этом не все берут во внимание, что есть сезонное выпадение волос у женщин (как, впрочем, и у мужчин), которое тоже считается естественным.
Осенняя «линька»
Наблюдая за млекопитающими, человек замечает, что осенью у них шубка начинает линять – так организм готовится к предстоящим холодам. На смену выпавших волосков сразу же отрастают новые, имеющие более плотную структуру. Наибольшее отторжение прядей, связанное с сезоном, наблюдается и весной, когда животные снова меняют «шубку».
То же самое происходит с человеком, ведь люди относятся к категории млекопитающих. Волосы на теле – это защита от влияния природных явлений. Еще пряди выполняют функцию терморегуляции. Летом они прикрывают голову от солнечных лучей, а зимой спасают ее от морозов.
Так что выпадение волос осенью сопровождается у женщины естественной сильной «линькой». Но здесь наблюдается и активный рост прядей – это с сезоном ускоряется цикличный процесс (идет естественное обновление шевелюры). Летние прядки должны побыстрее отрасти и отпасть, чтобы дать место новым – зимним локонам. Сколько этот процесс длится, зависит от особенностей женского организма (но не более 2-х месяцев).
Важно! Когда осенью очень сильно выпадают волосы, а им на смену не спешит появляться пушок, значит, кроме природного фактора, здесь присутствуют и другие причины, которые связаны со здоровьем, генетикой или внешним влиянием. Установить их сможет врач-трихолог, к которому обратится женщина. И чем раньше она это сделает, тем быстрее устранит проблему.
Чего не стоит делать
Если осенью выпадают волосы по неестественному «сценарию», то женщине придется настроиться на медикаментозное лечение, которое будет зависеть от причины, спровоцировавшей алопецию (но это уже тема другой статьи).
Осеннее выпадение волос делает пряди невзрачными, шевелюру – редкой, и это женщину очень беспокоит. Она начинает прибегать к различным средствам, чтобы оживить прическу: красит волосы, делает химическую завивку или пытается придать объем с помощью плоек и муссов.
В этом как раз и заключается ошибка, так как ускоренно отрастающие локоны ослаблены, истощены и под воздействием внешних факторов лезут волосы еще быстрее. Сколько их будет оставаться на расческе, зависит от степени негативного влияния.
Обратите внимание! Из-за сезонных температур сосуды на голове сужаются, отчего замедляется кровообращение. От этого питательных элементов к фолликулам поступает меньше, и они слабеют. Воздействие химикатов и термическая обработка могут не дать отрасти новым прядкам.
Сказывается и летний фактор – под воздействием ультрафиолета даже в женском организме вырабатывается достаточно много тестостерона, из-за которого начинают выпадать волосы более интенсивно. Желание женщины приукрасить свои локоны только будет «на руку» мужскому гормону.
Сокращение светового дня, унылая осенняя погода действуют на настроение. Организм требует восполнить уровень серотонина, и женщина начинает употреблять еще больше шоколада и сдобы. Тем самым она засоряет волосяные луковицы и провоцирует чрезмерную выработку кожного сала. А это никак не способствует здоровью прически.
Что предпринять
Женщины задаются вопросом, что делать когда осенью выпадают волосы. Если причины кроются не в здоровье или психоэмоциональном состоянии, пряди не подвержены влиянию гормонов, то особо переживать не стоит – естественный процесс длится от месяца до полутора. Потом шевелюра вернется в норму и станет еще пышнее.
Зная, почему осенью у женщины волосы выпадают, чтобы не навредить процессу, она должна придерживаться ряда правил. Они помогут сделать линьку более щадящей для внешности:
- начинать необходимо с подбора хороших моющих средств и других препаратов по уходу за прядями; желательно, чтобы в их составы входили только природные компоненты;
- помогут укрепить локоны, придать им шелковистость и сияние маски с добавлением эфирных масел (жожоба, беи, пихты, розмарина);
- частоту мытья волос на голове выбирают, исходя из степени их загрязнения, но не стоит допускать большой засаленности;
- нужно усилить свой рацион продуктами, обеспечивающими пряди селеном, фосфором, магнием и основными витаминами (это овощные, фруктовые, рыбные блюда, сметана, масло сливочное, орехи);
- поддержать необходимо не только волосы, но и весь организм, так как осенью снижается иммунитет; без минерально-витаминных комплексов здесь не обойтись;
- не стоит подставлять свои прядки осенним ветрам и холодным дождям – головной убор в этом сезоне обязателен;
- и, конечно же, нельзя мучить локоны красками, химикатами, утюжками, плойками – это негативно сказывается на текстуре волосяного стержня и его пигменте.
Если женщина отнесется более ответственно к своим прядям, они даже в процессе линьки будут выглядеть шелковистыми и блестящими.
Домашняя терапия
Когда осенью волосы начали выпадать по естественной причине, никакое медикаментозное воздействие не остановит этот процесс. Но придать фолликулам силы для быстрого роста следующей партии локонов женщина может, обратив внимание на народные рецепты домашней косметологии. Натуральные питательные компоненты очень быстро оживят шевелюру.
Домашний шампунь
Если осенью стали обильно выпадать локоны, лучше перейти на моющее средство, приготовленное своими руками. Для этого берут глицериновое мыло жидкое (60 мл.), разбавляют отваром шалфея, розмарина или базилика (2 ст.л. травы на стакан кипятка), вводят 1 ч.л. масла жожоба и капель 40-50 любимого эфира (мускатного, кедрового, иланг-иланга и т.п.).
При этом следует учесть: если прядки сухие, то целебного масла лучше взять больше. Данным шампунем можно пользоваться ежедневно, перед применением встряхивая емкость. Хранится средство в холодильнике дней 7-10, а если добавить еще 1 ч.л. водки, то до месяца.
Шампунь при повышенной сальности
Когда выпадают волосы осенью, процесс сопровождается сильным зудом кожи и повышенной сальностью, поэтому состав моющего средства должен быть несколько иным. В обычный покупной шампунь достаточно капнуть немного эфирного масла (на 30 мл средства – 5-7 капель) и затем вымыть голову.
Лучше всего здесь подойдут хвойные масла, обладающие питательными, противовоспалительными и тонизирующими свойствами. Но не стоит добавлять эфиры во флакон – только в порцию шампуня, предназначенного для конкретного мытья.
Ополаскиватели
Каждое мытье головы должно завершаться ополаскиванием прядей. Можно использовать обычную кипяченую воду, подкисленную лимоном или яблочным уксусом, но больший эффект дадут травы (здесь желательно учитывать тип и состояние прядей):
- для брюнеток готовят отвар из крапивы, настоя красной фасоли, черного чая;
- блондинкам следует заварить лепестки подсолнуха либо использовать ромашковый цвет;
- для секущихся кончиков полезен будет отвар одуванчика.
Вместо шампуней перед ополаскиванием можно втирать в голову простоквашу или кефир, если прядки сухие. Для жирных волос делают смесь желтка с соком лимона, для нормальных – подойдет взбитый с водкой белок.
Маска из глины
Укрепление волос при осеннем выпадении можно провести с помощью маски из глины косметической. Еще понадобится комплексное средство «Эсвицин», которое продается в аптеке. 2 компонента смешивают до кашицеобразного состояния и наносят на голову, распределив на каждую прядку. Через 20 мин. маску смывают теплой водой.
Маски овощные
Хорошо подпитают пряди витаминизированные составы. Для масок можно использовать продукты с грядки. Они придадут локонам силу и сделают их более живыми:
- из 1 крупной морковки и лимона выдавливают сок и соединяют с маслом оливы (1 ч.л.); цитрусового сока понадобится 2 ч.л.; смесь распределяют по всей голове и выдерживают четверть часа;
- в равных количествах смешивают сок капусты белокочанной и алоэ, масло касторки и мед; этой маской желательно пользоваться дважды в неделю, выдерживая ее на голове по 10 мин.
Обратите внимание! Прежде чем наносить любую из масок пряди необходимо тщательно расчесать. Распределяя состав по всей длине, нельзя забывать о кончиках.
Компресс
Описанные выше маски можно применять без укутывания, но осенним прядкам полезны тепловые компрессы. Вот 1 из рецептов – касторовое масло (1 ст.л.), смешанное с желтком. Ингредиенты разводят кипятком до сметанообразного состояния. Дав немного смеси остыть, наносят на прикорневую зону и выдерживают под полотенцем. Описанная процедура, длящаяся порядка 2,5 часов – хорошее укрепляющее средство для шевелюры.
Массажные втирания
К осени выработка сала на голове становится сильнее, и этот жир засоряет поры, мешая фолликулам дышать. Необходима регулярная очистка дермального слоя прикорневой зоны. Процедура также стимулирует кровообращение, делая луковицы более сильными и активными.
Для втираний в кожу можно использовать морскую соль или половинку перца чили. Процедуру совмещают с массажем, выполняя его нежными круговыми движениями, чтобы не повредить корни. Важно и направление действий – пальцы перемещаются от шеи к макушке.
Каждое домашнее средство окажется полезным не только прядям, но и поможет женщине поднять настроение и избежать осенних стрессов. Но если очень сильно выпадают волосы, и никакие меры не помогают, значит, пришла пора обратиться к трихологу, чтобы избежать облысения.
Видео
На дворе бабье лето, а подруга натянула шапку. - Что случилось? - спрашиваете вы. - Выпадают волосы осенью! - вздыхает она. Можно только посочувствовать: действительно, сезонное выпадение волос у женщин происходит как осенью, так и весной. Впрочем, можно не только погоревать вместе, но и найти ответ на актуальные сейчас вопросы: почему осенью выпадают волосы, и как с этим бороться.
Почему выпадают волосы
Начнём с того, что процесс их выпадения вполне естественный, и пугаться его не нужно. Каждый волос растёт из так называемого фолликула - «мешочка» из тканей, окружающих корень. Рост происходит от корня - именно его клетки делятся в фолликулярном мешочке. Между фолликулами расположены сальные железы. Интенсивность их работы определяет тип кожи головы - жирный (при активной работе желез), нормальный или сухой. Волос проходит три стадии роста:
Первая фаза - анагенная. Для неё характерно активное деление клеток корня и рост волоса. В норме в фазе роста находится примерно 80-90% волос, и продолжается она около 3 лет.
Вторая фаза - катагенная, когда клетки корня делиться перестают. В атрофичном фолликуле корень волоса сморщивается и «подтягивается» к поверхности кожи головы. Катагенная фаза длится около месяца.
В третьей - телогенной фазе - фолликул находится в покое, волос в нём почти не держится и может выпасть даже от слабого воздействия. От 20 до 40% волос на голове находятся в телогенной фазе.
Эти фазы циклично сменяют друг друга. В среднем волос «проживает» 25 циклов.
Поэтому, если в день выпадает от 80 до 150 волосков, беспокоиться не о чем. Но если волосы начали выпадать клочьями, шевелюра заметно поредела - пора бить тревогу независимо от того, происходит ли выпадение волос осенью, зимой, весной или летом.
Причины выпадения волос
Если процесс уже напоминает облысение, начать нужно с определения причин этой напасти. В первую очередь следует проверить наличие:
заболеваний эндокринной системы;
сбоев гормонального фона - по этой причине часто начинается «облысение по мужскому/женскому типу»;
заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек.
Некоторые лекарства в качестве побочного эффекта дают выпадение волос. Также бывает, что волосы лезут от недостатка в организме минералов и микроэлементов, от нервного напряжения и стресса.
Чем мыть голову
Отчего ещё сильно выпадают ослабленные волосы осенью? Возможно, вам не подходят шампунь, кондиционер или маска, которыми вы пользуетесь. Если средства подобраны неправильно, то станут наносить только вред. Запомните: шампунь подбирают по типу кожи головы, бальзам-ополаскиватель - по типу волос. Помните, что кондиционеры и маски наносят только на «тело» волоса, отступив пару сантиметров от корней. Передерживать их не стоит - лучше смыть раньше указанного времени выдержки. Такой подход позволит избежать проблемы волос, засаленных у корней и сухих на кончиках.
Почему сильно выпадают волосы осенью
Волосы могут плохо реагировать на уход не только потому, что средства выбраны неправильно. Оцените состав: если нашли в нем лаурилсульфаты, расставайтесь с флакончиком, сколько бы он ни стоил. Есть данные исследований, что сульфаты, проникая через кожу головы, оказывают токсическое воздействие на организм, накапливаются в почках и печени. Кроме того, многие сульфаты являются канцерогенами, а также могут вызвать аллергию. Наибольшую опасность представляет лауретсульфат натрия (SLS). Сульфаты добавляют в шампуни по двум причинам: они дают обильную пену при мытье и очищают буквально «до скрипа». Но ничего хорошего в такой чистоте нет: кислотно-щелочной баланс кожи нарушается. Кожа головы пересыхает, появляется «сухая» перхоть. Сухие волосы становятся ломкими и начинают выпадать. Диэтаноламин в составе уходовых средств также опасен аллергической реакцией. Ещё один вредный компонент шампуней и бальзамов - парабены. Это консерванты, призванные продлить срок годности продукции.
Почему сильно выпадают волосы осенью
Ещё один злейший враг локонов в составе продуктов для мытья, ухода и укладки - силикон. На первый взгляд всё прекрасно: после использования средства с силиконом причёска приобретает блеск, волосы становятся гладкими, легко расчёсываются и долго держат укладку. Вред заключается вот в чём:
силикон - вещество синтетическое, что само по себе уже не полезно;
склеивая чешуйки, в том числе и на секущихся кончиках, силикон со временем накапливается в теле волоса, делая его тяжёлым, и рано или поздно у вас начнут выпадать волосы;
накапливается силикон и вокруг волосяного мешочка-фолликула, перекрывая ему доступ кислорода, нарушая кровообращение в прикорневой зоне. Кожа «не дышит», испытывает недостаток питательных средств, что тоже повышает количество выпавших волос.
Как мыть голову
Говорят, что ежедневное мытьё вредно, но это скорее миф, чем правда. Волосы нужно мыть по мере их загрязнения, иначе засаленная кожа головы очень быстро отреагирует появлением «жирной» перхоти. Кожное сало закупоривает фолликулы, препятствуя нормальному обмену веществ и питанию корня, а в результате волосы истончаются и начинают выпадать. Поэтому мойте голову по необходимости. Очень хорошо мыть голову специальной щеточкой - пластиковой с резиновой «щетинкой». Мягкие зубчики не только помассируют кожу головы, вызывая приток крови, но и помогут очистить её от омертвевших клеток. Кожа начнет лучше дышать, поступление питательных веществ к корням заметно улучшится, а осеннее выпадение волос прекратится. После мытья для блеска волос хорошо использовать отвар крапивы или воду с соком лимона.
Почему сильно выпадают волосы осенью
Основное масло–помощник в борьбе за густую косу - репейное. Прекрасно «работает» и касторовое: при регулярном использовании заметно улучшается качество волос и ускоряется их рост. Но имейте в виду, что густое касторовое масло смывается только со второго-третьего мытья.
Причины осенних проблем с волосами
Итак, мы провели ревизию на полочке в ванной, освоили щётку для мытья головы и подобрали рецепты натуральных масок. Теперь обратимся к сезонным причинам выпадения волос. Без консультации врача-трихолога можно назвать несколько причин, почему именно осенью волосы очень сильно выпадают.
Причина первая - малое количество солнечного света
Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, без которого не усваивается кальций. А кальций волосам необходим, поэтому включаем в рацион листовые травы и зелёные овощи: петрушку, щавель, брокколи. Энергично грызём орешки и семечки. Фасоль, горох и ячневая крупа тоже хороши.
Причина вторая - недостаток одного или сразу нескольких витаминов
Осенью организм затрачивает больше энергии на обогрев тела и поддержку иммунитета, поэтому ресурсов может не хватать. Как правило, волосы выпадают из-за недостатка витаминов А, В5, В6, С, Е.
Почему сильно выпадают волосы осенью
Конечно, лучше определить по анализу, каких именно витаминов вам не хватает, и пополнять резерв целенаправленно. Если такой возможности нет, то наиболее полезными и эффективными в решении проблемы сезонного поредения шевелюры являются витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота), витамины В5 (пантотеновая кислота) и В6 (пиридоксин), витамин Н (биотин), фолиевая кислота, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин А (ретинол), витамин Е. Также волосы страдают от нехватки микроэлементов, в числе которых кальций, железо, цинк, селен, магний. Вот вещества, которыми стоит «угощать» локоны осенью:
витаминами группы В обеспечат крупы, картофель, шпинат, семечки и орехи, которые, кстати, содержат и селен;
витамины А и Е присутствуют в абрикосах, помидорах, сладком красном перце. Но подвергать эти продукты длительной термической обработке не стоит - витамин А этого не любит;
Он становится таким из-за центрального отопления и обогревательных приборов, а также потому, что осенью мы не слишком часто проветриваем квартиры и офисы. Что делать? Увлажнять воздух! Можно приобрести специальный прибор либо расставить по дому или офису любые ёмкости с водой: вазы с цветами или стеклянными шариками, кувшины для полива растений, наконец, обычные миски. Увлажняя воздух, вы заботитесь и о коже: стягивание или шелушение вам больше не грозят.
Причина четвёртая - прогулки без шапки
На улице голова переохлаждается, поэтому сосуды, в том числе кожных покровов, сужаются. Волосы перестают получать необходимое питание с кровотоком.
Почему сильно выпадают волосы осенью
Холод делает волосы сухими: сужая поры кожи головы, он не даёт полноценно функционировать сальным железам. Волосы начинают ломаться и выпадать. Так что шапка осенью - верный друг локонов!
Пятая причина - нарушение иммунитета
И ангины, и вирусные заболевания, и сезонные депрессии требуют от организма дополнительных сил на борьбу и восстановление. Выпадение волос может быть следствием приёма лекарств или нервного перенапряжения. Справиться с этим помогут успокоительные травяные чаи и витаминные фруктовые отвары. Итак, чтобы к весне не прятать под шарфиком или беретом изрядно поредевшие локоны, выстраиваем схему ухода за волосами: выбираем правильные шампуни и маски, носим шапку, подаём к столу витамины и высыпаемся, чтобы поддержать здоровье волос. А здоровые волосы - это красивые волосы!
Зимой ваша прическа выглядит не наилучшим образом? Почитайте эту статью, чтобы узнать, как избавится от сухости, ломкости и выпадения волос в холодное время года и сделать так, чтобы они не электризовались.
Зима – не самый благоприятный период для шевелюры. Из-за многих внутренних и внешних факторов женщины в это время года сталкиваются с такими проблемами, как истончение и выпадение волос, потеря ими блеска, посеченные кончики. Необходимо знать, в каком уходе нуждаются локоны, чтобы, сняв шапку, выглядеть на все сто.
Сильно лезут волосы зимой, секутся и выпадают: причины
Часто зимой волосы лезут, секутся, приобретают нездоровый вид из-за присутствия одновременно нескольких факторов, способных наносить им вред. Эти факторы бывают внутренними и внешними.
К внутренним факторам относятся:
- Недостаток витаминов и питательных веществ. В зимние месяцы доступно не так много свежих овощей и фруктов. Кроме того, наблюдается изменение качества рациона в пользу углеводов
- Ухудшение состояния здоровья. Зима – это период всплеска заболеваемости ОРВИ и гриппом. Каждая перенесенная человеком вирусная инфекция снижает его иммунитет, влияет на состояние организма и внешность. Чтобы избавить себя от многих проблем, в том числе и с волосами, нужно больше внимания уделять собственному здоровью и предпринимать меры по профилактике простудных болезней
- Снижение физической активности. С наступление холода многие начинают вести менее подвижный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе становят реже и короче, занятия спортом также сокращаются либо же прекращаются вовсе. Из-за этого замедляется обмен веществ, ухудшается кровоток. Волосяные луковицы питаются хуже, начинают ослабевать и расшатываться. Шевелюра становится не такой густой и объемной
Внешние факторы , вредящие волосам, это:
- Понижение температуры. Когда на улице мороз, сосуды под кожей головы сужаются, вследствие чего корни волос получают недостаточное питание
- Сухой воздух в отапливаемом помещении. Если во время отопительного сезона не увлажнять воздух в квартире или офисе, влага начнет испаряться с поверхности волос и кожи головы. Волосяные стержни истончатся, нарушиться их структура
- Перепады температуры и влажности. В морозное время человек все время перемещается с морозной и влажной улицы в теплое и сухое помещение. Его шевелюра переживает настоящий стресс
- Экология. Загазованность, запыленность, задымленность атмосферного воздуха круглый год не самым лучшим образом влияет на состояние локонов
- Неправильный уход. Волосам также вредит использование некачественных расчесок и щеток, некачественной или не подходящей по типу косметики, частые сушки феном
Проблемы с волосами зимой из-за того, что волосы под шапкой
Еще один враг красивых и здоровых локонов в зимний период – это синтетические головные уборы:
- синтетика не всегда сберегает тепло, в ней голова может мерзнут
- такие материалы «не дышат» — не пропускают воздух к коже головы, волосяным корням и стержням
- шапки из синтетики не впитывают влагу, под ними создается перманентный эффект сауны
- волосинки трутся о синтетические волокна
В итоге нарушается структура волос, теряя эластичность, они обильно выпадают.
ВАЖНО: Зимой лучше покупать головные уборы из натуральных материалов, например, шерсти или меха, с натуральной гигроскопичной подкладкой.
Почему волосы магнитятся зимой? Что сделать, чтобы волосы не электризовались и не магнитились зимой?
Причина намагничивания и электризации локонов зимой — это статическое электричество. Оно вырабатывается из-за трения волосинок друг о друга, о шерстяные или синтетические волокна головных уборов и одежды.
Эффект особенно сильный, если волосные стержни иссушены, что часто случается в холодное время года. У этой актуальной для многих проблемы есть несколько решений:
- необходимо осуществлять правильный уход за волосами с целью их увлажнения
- по возможности, избегать ношения синтетики
- пользоваться специальным средством – антистатиком
ВАЖНО: Если после снятия головного убора или теплого свитера шевелюра наэлектризовалась и распушилась, можно «усмирить» ее, сбрызнув из пульверизатора небольшим количеством минеральной воды. Когда ее нет под рукой, можно сложить ладони лодочкой у рта, набрать полные легкие воздуха и выдохнуть его. После этого волосы приглаживаются ладонями, на которых осел конденсат.
Почему зимой волосы быстро пачкаются?
Если так много говорят о том, что волосы зимой интенсивнее теряют влагу и иссушиваются, почему же они тогда так быстро жирнеют и пачкаются? Дело в том, что организм включает компенсаторную функцию: чтобы защитить волосяные стержни и кожу головы от потери влаги, подкожные железы активнее продуцируют сало. А к нему «цепляются» пыль и грязь.
ВАЖНО: Мыть голову зимой правильно по мере загрязнения. Во время этой процедуры необходимо использовать соответствующие ухаживающие средства – шампунь и кондиционер для склонных к жирности волос. Шевелюре также необходимо дополнительное питание витаминами А, Е, С, а также серой. Поэтому периодически нужно делать маски.
РЕЦЕПТ:
Маска от жирности волос
мята – 3 столовые ложки аптечной травы, ягоды калины – 2 столовые ложки, витамины А и Е жидкие — по 2 капли, очищенная аптечная сера (порошок) – 1 чайная ложка.
Мяту и ягоды калины смешивают блендером. В кашицу добавляют серу и витамины. Смесь наносят на кожу головы на 10 минут, потом смывают отваром ромашки. Повторяют процедуру раз в 5 дней.
Правильный уход за волосами зимой
Чтобы улучшить состояние шевелюры в зимние месяцы, одних лишь ухаживающих процедур явно недостаточно. Придется скорректировать образ жизни.
- Витаминизация. Этими полезными веществами необходимо подпитать весь организм в целом и волосы в частности. Повысят иммунитет и улучшат внешний вид специальные витаминно-минеральные комплексы «для красоты» и пищевая добавка омега-3
- Непосредственное воздействие на корни и стержни волос, кожные покровы головы оказывают готовые бальзамы и маски, а также домашние маски из натуральных компонентов. Применять их нужно 2-3 раза в неделю
- Обезжиривание. Нужно пересмотреть систему питания – сократить потребление жирной пищи, колбас и полуфабрикатов, выпечки и кондитерских изделий. Необходимо контролировать и жирность шевелюры. Как только она будет блестеть и лосниться, следует вымыть голову и ополоснуть волосы отваром ромашки
- Увлажнение. Увлажнять нужно воздух в отапливаемом помещении. Если нет увлажнителя, можно периодически проводить опрыскивания пульверизатором.
- Если нет противопоказаний, количество выпиваемой воды (не чая, сока, прочее, а именно минералки) следует увеличить до 3 литров
- Необходимо также обзавестись ухаживающим увлажняющими средствами – шампунями, бальзамами, кондиционерами, масками, сыворотка Даже жирные волосы нуждаются в увлажнении
- Замена. У многих женщин и мужчин в холодное время года меняются типы кожи и волос. В соответствие с ними подбираются ухаживающие и стайлинговые средства
- Натурализация. Если есть возможность, лучше воздержаться от химической завивки пересушенных волос. Окрашивать их, выпрямлять утюжком, сушить феном зимой лучше как можно реже. Фиксирующие средства типа лаков и муссов рекомендуется выбирать средней, а не сильной фиксации
- Защита. Защитить волосы от мороза, ветра, трения о волокна головного убора поможет специальное средство, которое не нужно смывать. Это – сыворотка. Она создаст на волосяных стержнях пленку, препятствующую потере ими влаги и создающую защитный бартер от вредоносных факторов окружающей среды
Видео: Уход за волосами зимой: самые важные советы от профессионального трихолога
Ламинирование волос зимой
Эта салонная процедура наиболее актуальна в холодное время года. Во время нее кератиновые чешуйки приглаживаются и прижимаются к стержню. Волосинки покрываются тончайшей, пропускающей кислород пленочкой.
В результате, они меньше теряют воду, не так сильно страдают от экологии и неправильного ухода. Прическа приобретает дополнительный объем. Эффект от одной процедуры сохраняется примерно на месяц.
ВАЖНО: Домашнее ламинирование с помощью желатина немного менее эффективное и долгоиграющее. Но делать его просто и доступно. Рецепт можно посмотреть далее. Уход за волосами зимой в домашних условиях.
Средства ухода за волосами зимой
Средства для волос зимой следует выбирать, исходя из стадий ухода за ними. Вся косметика должна соответствовать типу шевелюры. Собственно, она бывает для всех типов, сухих и поврежденных, нормальных, жирных и проблемных волос. Необходимы такие средства:
- шампунь для регулярного использования
- кондиционер для ополаскивания
- бальзам и маска для питания
Сухие волосы зимой что делать? Как увлажнить волосы зимой?
РЕЦЕПТ 1: Домашнее «ламинирование» волос
Компоненты домашнего препарата: упаковка пищевого желатина
, бальзам для регулярного использования.
Желатин
разводят по схеме, растапливают, слегка остужают и смешивают с бальзамом. Смесь гребнем распределяют на волосах. В течение 10-15 минут обдувают волосы теплой струей фена. Далее, голову моют без шампуня и ополаскивают отваром трав.
РЕЦЕПТ 2: Яично-медовая увлажняющая маска с авокадо
Компоненты домашнего препарата: яичный желток
, мед
– 1 столовая ложка, кашица из половины авокадо
.
Компоненты маски смешивают, получившуюся массу наносят на волосы и держат под полиэтиленом 20-30 минут, затем смывают.
РЕЦЕПТ 3: Маска с медом и маслами для увлажнения локонов
Компоненты домашнего препарата: мед
– 1 столовая ложка, касторовое масло
– 1 столовая ложка, масло алоэ вера
– 1 столовая ложка.
Смешанные и разогретые до 40 градусов компоненты носят под утеплением из полиэтилена и махрового полотенца 30-40 минут. После маски моют голову отваром ромашки.
Питание волос зимой: маски для волос
Питательные маски можно делать со сметаной, творогом, эфирными и косметическими маслами, медом, косметическими глинами, прочее.
РЕЦЕПТ 1: Луковично – медовая маска для улучшения кровотока в коже головы и питания волос
Компоненты домашнего препарата: луковица средняя – 1 штука, мед – 2 столовые ложки.
Лук трут на терку, через марлю отжимают сок. Его смешивают с теплым, слегка растопленным медом. Нанесенную на волосы маску держат 30 минут.
РЕЦЕПТ 2: Питательная маска для волос с голубой глиной
Компоненты домашнего препарата: косметическая голубая глина, сок лимона – 1 чайная ложка, жидкие витамины А и Е – по 3 капли, сок алоэ вера – 0,5 чайной ложки.
Глину можно развести водой или отваром ромашки. Ее обогащают соками лимона и алоэ вера, витаминами. Чтобы укрепить волосы с помощью этой маски, достаточно держать ее на них четверть часа.
РЕЦЕПТ № 3: Маска из трех масел
Компоненты домашнего препарата: масло жожоба
или миндальное
– 3 столовые ложки, масло бергамота
– 2 капли, масло розы
– 2 капли.
В разогретое на непрямом огне косметическое масло-основу добавляют эфиры. Такую маску носят час. Чтобы хорошо смыть ее с прядей и кожи головы, используют подкисленную соком лимона или лимонной кислотой воду.
Как восстановить волосы после зимы?
Если уход за шевелюрой в холодное время года был правильным и достаточным, восстанавливать ее весной не придется.
Достаточно сделать курс восстанавливающих масок и ввести в привычку ополаскивание отварами трав после каждого мытья.
Что еще нужно делать, чтобы восстановить волосы после зимы, можно посмотреть на видео ниже.
Видео: Восстанавливаем шевелюру после зимы
Уход за волосами зимой отзывы
Женщины, у которых зимой волосы истончились, высыпались, электризовались и жирнели, всерьез взялись за решение этих проблем.
В отзывах на форумах они пишут, что привести прическу в порядок им в комплексе помогли пересмотр образа жизни и питания, прием витаминов и минералов, отказ от вредных привычек, а также специальная магазинная косметика и домашние препараты для зимнего ухода за волосами.
Видео: Как правильно ухаживать за волосами зимой?
Зима непростое время для волос. Волосяной луковице достаточно пяти минут, чтобы замерзнуть даже при нулевой температуре. Тусклый цвет, секущиеся кончики, выпадение волос - эти симптомы активизируется зимой, из-за низких температур и сезонности, ведь известно, что волосы хорошо растут летом и весной, а большая их часть выпадает осенью и зимой. По статистике, именно в осеннее-зимний период женщины чаще делают более короткие стрижки и все из-за того, что волосы не блещут здоровьем и не радуют густотой. Что уж говорить о выпадении волос : зимой складывается впечатление, что сезонная линька бывает не только у животных. Так что делать, если выпадают волосы?
Для того, чтобы уменьшить зимнее выпадение волос нужно придерживаться нескольких правил:
1. Не мойте голову горячей водой
Зимой лучше снизить температуру горячей воды при мытье волос. Таким образом, корни волос не будут салиться, а кончики волос перестанут сечься.
2. Защищайте волосы шапкой
Шапку выбирайте такую, которая может скрыть волосы полностью, но избегайте синтетики, чтобы воздух свободно циркулировал. Не выходите на улицу без шапки в сильные морозы- луковица будет повреждена и волосы быстрее выпадут.
3. Подберите правильные заколки
Зимой не используйте металлических заколок и расчесок, замените их деревянными, силиконовыми или пластмассовыми. Не перетягивайте хвост тугой резинкой.
4. Пейте больше воды
Чтобы защитить волосы и кожу от пересушивания и восстановить баланс в организме, пейте больше чистой или минеральной воды, около двух литров в день. Очень хорошо помогает улучшить состояние волос и кожи зимой увлажнитель воздуха
5. Измените уходовое средство
Как правило, зимой волосы становятся более сухими. Тип ваших волос и кожи головы может измениться. Подберите новое, подходящее уходовое средство для интенсивного увлажнения. Прежде всего, маски, бальзамы и кондиционеры.
6. Принимайте витамины
Это может быть общеукрепляющий поливитаминный комплекс, или специальные витамины для волос, кожи и ногтей, так называемые витамины красоты.
7. Измените питание
В зимние месяцы наши волосы особенно нуждаются в полиненасыщенных жирных кислотах омега-3, протеинах, кальции, цинке, витаминах и микроэлементах, которые содержатся в овощах, зелени, бобовых, рыбе, мясе, молоке, крупах.
Если не знаете, что делать, если выпадают волосы , то вот вам еще один совет: старайтесь реже сушить волосы феном и укладывать с помощью плойки и утюжка. Купите специальное средство, благодаря которому ваши волосы не будут электреизироваться под шапкой. Чаще делайте ручной массаж головы и маски для волос. Укрепляйте волосы народными средствами, самые эффективные среди которых-маски с горчицей и репейным маслом.
Страшной проблемой для женщин является осенняя алопеция, которая ухудшает состояние прядей – делает их слабыми, тонкими и посеченными. Врачи сходятся во мнении, что сезонное выпадение – это естественный ежегодный процесс и важно уметь отличить его от серьезного заболевания.
БЫСТРАЯ НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЕ
Общие причины
Ежедневно человек теряет приблизительно 100 волосков: данная цифра считается нормальным и показателем и исключает наличие отклонений. Если выпавших волос больше, следует обратиться к врачу.
К основным причинам развития алопеции относят:
- Влияние радиации, химии и сильных медикаментозных препаратов – данные факторы провоцируют начало постепенного облысения. Остановить необратимый процесс можно, отказавшись от приема тяжелых лекарств и процедур химиотерапии. Поврежденный организм без дополнительной медицинской помощи возвращается к нормальному функционированию.
- Нестабильный уровень гормонов – как правило, у мужского пола эта причина проявляется как генетическая предрасположенность, а у девушек в процессе изменение гормонального фона после беременности. Нередко на чрезмерное выпадение прядей жалуются подростки – это связано с переходным возрастом.
- Присутствие постоянных стрессовых ситуаций – недосып, уплотненный рабочий день, плохое настроение так же могут спровоцировать активизацию алопеции. Лечить её необходимо с помощью восстановительной терапии и успокоительных препаратов.
- Плохое питание или голодание – данный фактор чаще всего поражает прекрасный пол. Стремясь к идеальным параметрам, девушки готовы ограничить себя и исключить из своего рациона множество полезных витаминов и минералов, содержащих железо и кальций. Как результат, ухудшается состояние кожного покрова, ногтей и волос.
- Прогрессирование серьезной болезни – эта причина серьезная, может привести не только к смерти, но и к летальному исходу.
Спровоцирована сезонными изменениями в том случае, если вышеперечисленные факторы отсутствуют.
Осеннее выпадение
Врачи считают, что в осенние месяцы волосы не должны насторожить пациента. Это объясняется тем, что человек попадает под влияние внешней среды, изменения климатических условий. К вероятным причинам относят:
- изменение погодных условий – конец сентября характеризуется появлением холодных дней и ливней. Низкая температура влияет на сосуды головного мозга, ссужая их, разрушая нормальное функционирование крови. Результат: волосы не получают должного количества витаминов, начинают сыпаться;
- дефицит эстрогена – приступы мигрени учащаются, масса тела увеличивается. Увеличивается гормон после февраля;
- и компонентов – отсутствие в рационе свежих фруктов и овощей приводит к образованию авитаминоза. Железо, магний и минералы позитивно воздействуют на волосяную луковицу, а их отсутствие приводит к облысению;
- осенняя депрессия – знакома каждому человеку, причин ее возникновения много: начало рабочего и учебного года, плохая погода, переезд;
- пребывание волосков на стадии телогена – данный этап подразумевает выпадение волос.
Зимнее выпадение
Количество накопленных на протяжении летних и осенних месяцев витаминов заметно уменьшается во время зимнего сезона. Потеря локонов чаще всего начинается в связи с приходом морозов. Они сужают сосуды с кровью, в результате фолликулу не хватает кислорода и полезных веществ. Внешний вид шевелюры заметно ухудшается – локоны редеют, ослабевают и теряют естественный блеск.
К основным причинам определяют:
- Ослабленная иммунная система не в состоянии противостоять простудным заболеваниям, они поражают организм.
- Использование шапок, выполненных из синтетических тканей – носить такой головной убор запрещается, он не предназначен для зимы. Синтетика негативно влияет на головной мозг, ограничивая поступление кислорода. Рекомендуется остановиться на выборе шерстяной шапки.
Весеннее выпадение
Для большинства девушек приход весны ассоциируется с началом нового этапа, поэтому они начинают активно изменять свою внешность. К сожалению, данные изменения не всегда дают желательный результат. После зимы пряди имеют нездоровый вид, поэтому вместо запланированной покраски и стрижки, рекомендуется уделить должное внимание их восстановлению.
Удачным периодом для смены имиджа является жаркое лето. Еще одним негативным фактором выступают жесткие диеты: женщины заранее готовятся к пляжным прогулкам.
Летнее выпадение
Летний сезон богат на полезные витамины и компоненты, поэтому очень благоприятно воздействует на густоту и состояние локонов. При этом многие женщины жалуются на потерю волос. Данное явление спровоцировано чрезмерным воздействием соли и солнечных лучей на организм.
Стандартное количество ультрафиолета позитивно влияет на человека, предоставляя ему витамин D. Злоупотребление солнцем, напротив, негативно воздействует не только на волосы, но и на организм в целом. Именно поэтому посещение пляжа не должно обходиться без кепки или шляпы. Морская вода имеет высокую концентрацию соли, которая пересушивает и повреждает шевелюру. Для предотвращения проблем, следует принять контрастный душ или воспользоваться специальной шапочкой.
Медицинская диагностика
Прежде чем записываться на консультацию доктора, необходимо удостовериться, что переживания не являются результатом самовнушения. Для этого достаточно осмотреть выпавшую волосинку: если на ней имеется луковица – это первый симптом алопеции.
Выявить причину болезни поможет трихолог. Он в устной форме опрашивает пациента, выписывает направления на сдачу анализов и производит физический осмотр головы.
На основании полученных результатов, трихолог определяет вид алопеции и формулирует окончательный диагноз. Если в ходе обследования было выявлено заболевание, больному предстоит длительный курс терапии. Если факторы, спровоцировавшие облысение, не опасны для здоровья, пациент приступает к лечению, направленного на укрепление.
Профилактика
Каждой девушке под силу не только остановить процесс выпадения, но и укрепить свои локоны, не прилагая при этом особых усилий. Стоит запомнить следующие рекомендации:
- Борьба с каким-либо заболеванием начинается с питания. Основной рацион должен состоять из говядины, гранатов, яблок, моркови и семечек тыквы. При этом не стоит забывать про оливы и подсолнечные семечки, богатые на ненасыщенные жирные кислоты. Должное внимание нужно уделять рыбе и зеленому салату, красному мясу и молочным изделиям.
- Немаловажную роль занимает косметический уход. Косметологи рекомендуют приобрести мягкий безсульфатный шампунь и использовать его в комплексе с ополаскивателем. Таким образом, процесс расчесывания будет безболезненным. Не менее важным нюансом считается выбор расчески. Ее зубцы должны быть крупными и выполненными из дерева.
- Главной ошибкой девушек считается желание, во что быто ни было отрастить длинные пряди, несмотря на поврежденность концов. Ломкие кончики не только делают внешний вид неухоженным, но и препятствуют росту.
- Рекомендуется баловать шевелюру