Манипура принадлежит к стихии «Огонь» и на позвоночнике располагается в области пупка. Ей соответствует центр солнечного сплетения. Йоги утверждают, что тот, кто овладел ею, может отыскивать сокровища и освобождается от всех болезней. У него нет страха перед огнем. Даже если его бросили в огонь, он останется жив и не испытает страха смерти.
Еще третью чакру можно назвать центром страха. Страхи, как мухи, размножаются и записываются в нем, потому что имеют дуальную природу, а именно в этом центре мы даем положительную или отрицательную оценку событиям, которые происходят в нашей жизни.
Допустим, вы говорите себе: «Я выше всех/Я лучше всех». Поскольку жизнь - вещь двойственная, она всегда подкинет вам ситуации, когда ваш авторитет будет поставлен под сомнение и вас проигнорируют, когда ваше мнение о себе не будет подтверждаться другими людьми. Тогда ваше убеждение рассыплется на «Я выше/лучше всех - Я ниже/хуже всех», и образуется полярная пара, за счет которой вы начнете двигаться вперед.
С одной стороны, она будет заставлять вас все время доказывать, подтверждать себе и всем, что вы все-таки выше и лучше. С другой стороны, она будет сеять в вашей душе смятение и страх оказаться хуже и ниже. Так оценки подпитывают страхи и дают им жизнь.
До тех пор пока ваши мысли содержат в себе полярность, страхи будут существовать - независимо от того, сколько сил вы приложите, чтобы избавиться от них. Ваши мысли, в том числе и новые, должны быть составлены так, чтобы они стремились к объединению в себе противоположностей, к максимальному отсутствию оценок.
Если говорить об эмоциях, хранящихся в Манипуре , то они связаны с усилиями, проявляемыми человеком в борьбе за обладание влиянием и властью, с контролем над собой и другими людьми, с чувствами доминирования над людьми и подавления их. Вот откуда берутся язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Здесь также находятся эмоциональные травмы, связанные с чувствами соответствия своему положению и чувствами соревнования. Сексуальные проблемы отражаются на состоянии этого центра, если сексуальные отношения рассматриваются как соревнование, как обладание - кто кем будет обладать, - или если они порождают в человеке чувство вины, как, например, при изнасиловании, когда женщина начинает винить себя за то, что произошло. Здесь также находится страх «Что делать?», страх перед учителями и авторитетами.
Передний аспект третьей чакры - ЗА - отвечает за получение огромного наслаждения от жизни и переживание чувства открытости. Здесь также формируется духовная мудрость и сознание универсальности жизни, когда вы постепенно начинаете воспринимать жизнь со всеми ее явлениями как единое и гармоничное целое, не вырезая из нее кусков с помощью оценок. Через эту же чакру вы начинаете постигать свое место внутри вселенной.
Если вы сняли все оценки, если вы научились обнимать мир и жизнь единым взглядом, для вас не остается вопросов типа «А то ли я делаю и там ли нахожусь?». К вам приходит полное знание того, что вы там, где находитесь, и делаете то, что делаете. И вы начинаете понимать это же относительно других людей. Всякое соревнование с ними, всякие оценки и недовольство положением уходят. Вы также начинаете видеть, что каждый человек по-своему красив и талантлив и каждый занимает свое место. То же самое касается и вас.
Результатом такой работы с собой является полное физическое здоровье, и вы сами получаете возможность исцелять людей. Для этого даже не надо проделывать какие-то специальные действия. Достаточно просто побыть с человеком рядом и поговорить с ним о пустяках, и у него все начинает налаживаться. За это уже отвечает задний аспект третьей чакры.
Задний аспект манипуры - ЗБ - отвечает за целительство, внимательность и решимость по отношению к своему здоровью.
Напряжения, связанные с третьей чакрой
Живот у человека образуется из-за наличия именно этих страхов - ну и, конечно же, некоторых других. Связки и мышцы на позвоночнике в области поясницы ослабляются и перераспределяют свои напряжения так, что в результате позвоночник в этом месте начинает проваливаться вперед. С другой стороны, такому провалу позвоночника помогают мышцы самого живота. Чтобы защитить человека, они вздуваются и выдвигаются вперед и вниз, создавая внутри живота свободное пространство, которое начинает заполняться жиром.
Это напряжение и вздувание мышц живота можно лучше всего прочувствовать, когда вы лежите. Подобное раздувающее напряжение существует и в мышцах, расположенных по бокам, - оно утолщает талию. Если вы начнете смотреть в наружные мышцы живота, то через некоторое время обнаружите это напряжение, и живот опадет.
Нормальные люди предпочитают по-другому справляться со своим животом. Они стараются втянуть его. Таким образом, на раздувающее живот напряжение, вы накладываете сжимающее напряжение. Помимо всевозможных проблем, которые у вас могут появиться в полости живота из-за наличия добавочного напряжения, это приводит к тому, что напряжение, расширяющее мышцы живота, усиливается ровно на величину добавленного напряжения. И это логично, потому что первое напряжение появилось только для того, чтобы защитить вас от каких-то страхов, которые вы, а правильнее сказать, ваш ум навыдумывал себе.
Итак, на расширяющее напряжение мышц живота вы накладываете сжимающее напряжение. Расширяющее напряжение усиливается ровно на такую же величину, чтобы сохранить положение вещей, потому что существование живота зачем-то нужно уму. Вы, начитавшись книжек и насмотревшись модных журналов, пропагандирующих стройное тело, еще больше усиливаете сжимающее напряжение, которое заставляет еще больше усилиться распирающее напряжение, и т.д. Живот от такой работы с собой только продолжает расти.
Если вы хотите решить проблему живота, прекратите бороться с ним. Примите и отпустите его, дайте ему быть, тогда вы поймете, почему он был создан. Физические упражнения и упражнения на расслабление сделают остальное, если это будет нужно вам.
Помимо наружных напряжений, существуют напряжения во внутренних мышцах живота, которые так просто не описать.
Одна женщина после медитации и разговора со своим телом рассказала, что на вопрос, что тело хотело бы сказать ей, оно ответило: «Люби меня таким, какое я есть, а я стану таким, каким ты хочешь». Потому что тело обладает своим собственным сознанием.
Чтобы разблокировать манипуру , вы можете начать раздумывать над следующими вопросами:
Что такое открытость?
Что такое быть открытым/открытой?
Что такое наслаждение?
Что такое жизнь? Где она начинается и где заканчивается?
Чем место, где я нахожусь, лучше или хуже другого?
Упражнение на развитие третьей чакры манипуры
Если вы попали в конфликтную ситуацию, вы можете уравновесить третью чакру, задав себе два очень важных вопроса.
1.Вам действительно что-то угрожает? (Действительно ли ваша безопасность или даже само выживание находится под угрозой?)
2.Вас действительно волнует исход? (Если вы выиграете сражение, будет ли это что-то значить для вас?)
Ответы на два этих вопроса помогут вам понять, является ли этот конфликт важным для вас или нет. Если вашей безопасности ничто не угрожает, если вам не важен результат, то это не ваше дело. Если же шерсть на загривке встала дыбом и дело касается вашей чести - значит, вы должны обороняться до последнего. Но все же сначала нужно быть абсолютно уверенным, что вы вступаете в жизненно важный для себя конфликт. Если это не так, то вы должны приложить все усилия, чтобы исправить ситуацию. Иначе вы окажетесь прекрасной мишенью для того, чтобы другие оттачивали на вас свои когти. Окружающие испытывают на вас свою силу, а вы потакаете им, позволяя втягивать себя в ненужные и не касающиеся вас конфликты.
Однако если на оба вопроса вы дали положительный ответ, то есть вы находитесь в угрожающей ситуации и вас волнует исход конфликта, то нужно вступить в борьбу и стремиться к победе. Соедините силу воли и разум, проанализируйте ситуацию, подумайте, что нужно сделать, требуется ли ваше вмешательство или нет.
Уровень сознания третьей чакры - это осознание собственной силы и значимости в мире. Человек, находящийся на этом уровне сознания, обладает мощной силой воли. От вас может потребоваться и физическое проявление энергии, но это будет не та физическая энергия, которой вы пользовались на уровне первой чакры, поскольку на этот раз в действие вовлечены не животные инстинкты, а разум.
Утверждение воли - основная характеристика этого уровня сознания. Пройдя путь от негативных примеров, вызывающих постоянные энергетические конфликты, до позитивных - правильного использования воли, на третьем уровне сознания вы обретаете осознание собственной силы и можете постоять за свои убеждения.
Если ощущения второй чакры приходят к вам через простой магнетизм и вы начинаете понимать, что вам нравится, а что нет, то это еще не есть разумный выбор, должны ли вы согласиться или нужно сказать "нет". Такой выбор можно сделать, лишь пробудив третью чакру, определяющую, за какие убеждения следует вступить в бой. В чем лежат корни целостности вашего существования? Именно на этом уровне формируется ваша личность, происходит определение того, что действительно жизненно важно для вас, возникает готовность защищать ценности, обретенные при пробуждении второй чакры.
Ваша жизнь обретает кристальную ясность, когда вы переходите на уравновешенный третий уровень сознания. Ваша способность здраво оценивать ситуацию и собственные действия сводит случайности к минимуму. Вы отказываетесь от оборонительной жизненной позиции. Вы понимаете, что способны принимать решения, что противоположные точки зрения не угрожают вам. Вы можете эффективно взаимодействовать с миром, не вступая в конфликты.
Я совсем не хочу сказать, что, добившись равновесия третьей чакры, вам следует перестать думать об энергии и воле. Происходит естественное очищение, и вы начинаете воспринимать "намерение" как энергию третьей чакры. Намерения - это главное. Когда возникают энергетические конфликты, вы должны немедленно проанализировать собственные намерения, а не пытаться понять мотивацию окружающих. Вы, несомненно, найдете честный путь проявления собственной воли. Честь - вот лучший критерий выхода из ситуации, оптимального и для вас, и для окружающих. Вы научитесь вступать в конфликты лишь тогда, когда это будет жизненно важно для вас, и не требовать слишком многого.
Дипломатия - вот лучший путь. Вы можете обороняться, если это необходимо, но не следует постоянно находиться в оборонительной позиции. Так как вы более не рассматриваете чужие взгляды как нечто угрожающее вашим интересам, то не возникает и конфликтов. Вы способны принять парадоксальную природу реальности - существует столько же истин, сколько людей на земле, и каждая точка зрения оправданна, у каждого были свои основания прийти именно к ней. Вы сможете найти дело, которым вам хотелось бы заняться. Так как вы более не несете оборонительного заряда, то окружающие начинают сотрудничать с вами, а не соревноваться.
Средства для развития третьей чакры манипуры
Опирайтесь на энергию третьей чакры, когда вам нужно принять решение. Если вы находитесь в затруднительном положении, то постарайтесь сконцентрироваться и уравновесить третью чакру. А затем, опираясь на ощущения, возникающие внутри вас, примите решение и не оглядывайтесь назад.
Третья чакра незаменима, когда вам требуется этот небольшой толчок. Она позволяет вам сконцентрировать энергию. Будьте постоянно внимательны к третьей чакре во время выполнения физических упражнений - и она позволит вам по-настоящему захотеть делать свое дело - бегать, плавать, заниматься йогой или поднимать тяжести. Тогда вы сможете пробежать десять кругов вместо двух, сделать сто приседаний вместо пятидесяти. Вы обретете второе дыхание.
Используйте манипуру для разрешения конфликтов (в суде или в личной жизни), четкого выражения собственной точки зрения, сдачи экзаменов. Воспользуйтесь ею при разговоре с полицейским, остановившим вас за превышение скорости. Дышите глубоко и концентрируйтесь на себе. Отбросьте прочь все реакции, которые отвлекают вас от третьей чакры, - а затем действуйте.
Если вам нужно вывести разум из состояния замкнутого круга, используйте силу третьей чакры, чтобы усилием воли вырваться из этой ситуации. "Петлеобразное мышление" не ведет к позитивному разрешению конфликта. Вы просто повторяете одно и то же снова и снова, тратите энергию и возвращаетесь к тому, с чего начали. Требуется сконцентрированное намерение - энергия именно этой чакры, чтобы не позволять себе так безрассудно использовать собственную энергию.
Когда вы чувствуете себя подавленным и не можете контролировать себя, активизируйте третью чакру . Чувство подавленности возникает от ощущения, что все уже было. На самом деле все совсем не так: вы только здесь и только сейчас. Каждый момент времени уникален. В самые мрачные дни спросите себя: "Если бы мне сегодня пришлось чем-нибудь заняться, был бы я так подавлен?" Почти наверняка вы ответите себе "нет". Если бы у вас было только одно дело, то вы бы не чувствовали себя подавленным. Оттолкнитесь от этого. Превратите ваш день в череду отдельных дел. Так вы сможете наиболее эффективно использовать энергию вашей третьей чакры!
В.Жикаренцев и Понд Дэвид
Манипура чакра — источник уверенности в себе, осознания собственной силы, способности отстраниться от влияния внешнего мира и одновременно самому оказывать влияние на этот мир.
За что отвечает Манипура чакра?
Манипура – это третья чакра¹ в системе энергетических центров человека. Манипура управляет способностью влиять на свое окружение при помощи внутренней силы и интеллекта.
Желания нашего эго, стремление к самореализации и саморазвитию, желание добиться признания, жажда власти, отношения с людьми, право на личное мнение – основная часть этих внутренних побуждений определяется третьей чакрой.
Активная Манипура раскрывает ваш потенциал. Часто именно ее именуют «центром силы», который позволяет развиваться и достигать высот духовности.
Эта чакра подсознания сможет даровать вам необходимую духовную и энергетическую силу для саморазвития и духовного роста.
Работая с ней, вы сможете сформировать адекватную самооценку и постичь свои возможности.
Как изображается Манипура Чакра?
Изображается Манипура в виде светло-желтого круга, в котором находится красный треугольник. Снаружи по кругу располагаются 10 черных лепестков. Тот, кто, занимаясь саморазвитием, активирует эту чакру, с помощью специальных техник, обретает большую власть, совершенное познание акупунктуры тела и бессмертие. Все люди подчиняются тому у кого открыта эта чакра.
Основные характеристики Манипура чакры
- Локализация на физическом плане: солнечное сплетение (питающая часть), пупок (центр тела).
- Анатомический коррелят: солнечный плексус.
- Контролируемый орган чувств: зрение.
- Контролируемая область и функции: зрительные функции, двигательный контроль, печень, селезенка, энергетические резервы организма.
- Свойства проявления в психофизиологическом плане: алчность, ревность, коварство, отсутствие совести, страх, ложь, глупость, заблуждение, жестокость.
- Желания и препятствия: бессмертие, власть, имя, слава.
- Чувство: сияние.
- Органы чувств: зрение.
- Органы жизнедеятельности: поджелудочная железа.
- Число лепестков: 10.
- Цвет энергии: желтый.
- Формула: РАМ.
- Звук октавы: ми.
- Элемент: огонь.
- Вкусовое ощущение: перец.
- Запах: мята.
- Символ: перевернутый треугольник.
- Дыхание: солнечное.
- Ощущение на ладонях: теплые.
- Паранормальные способности: телепатия, психические способности, видение прошлого и будущего (не всегда точное), возможность знать историю объекта. Психологические способности доброжелательности и сострадания. Желание помочь без подавления. Способность находить вещи, видеть внутренним взором, «рентгеновское» видение.
- Особенности: данный центр выражает сострадание.
- Физические ощущения: желудочный узел.
- Влияние Кундалини: однажды переступив трудности нижних центров и достигнув солнечного сплетения, энергия Кундалини² может подниматься выше с большей легкостью. Здесь личное сознание становится разбуженным, начинается трансформация, это называется «подтвержденным бодрствованием». Когда Кундалини доходит до данного центра, индивид, получает возможность осознать свое астральное тело, его взаимодействие с физическим окружением. Это выражается через эффект дежавю, когда кажется, что уже знаком с каким-то человеком, местом.
- Представляет: астральные вибрации эмоций и желаний.
- Выражает: чувствительность.
- Психически: относится к пищеварительной системе, печени, желудку, желчному пузырю, менструациям, дыханию, зрению.
- Сплетение: соединена с нервами солнечного сплетения.
- Железы: воздействует на поджелудочную железу и железы внешней секреции. Хотя поджелудочная связана с третьим центром, это не мешает ей связываться с солнечным сплетением, поскольку она находится в этом районе.
- Аспекты: зона солнечного сплетения является главным рецептором и средством обратной связи инстинктивных восприятии тела. В этом месте воспринимаются положительные и разрушительные чувства Чувственного тела.
- Эмоциональность: данные центры выражают динамику, напористость, ассоциируются с воодушевлением.
- Функциональное выражение: чувственный аспект выражается экспансивностью, открытостью, напористостью в достижении самоудовлетворения, в восприятии, ощущении собственных чувств и чувств, других людей. Передняя чакра, или чувственный аспект, отвечает за передачу психической энергии низших эмоций.
- Функциональное выражение: Волевой аспект отражает наше восприятие собственного тела, здоровья, желание исцеления. Он ассоциируется с инстинктивными способностями внутреннего знания — что хорошо для нас, а что нет.
- Дисфункции: страх, волнение, вялость, гнев. Это зона психосоматических болезней.
- Энергетические возмущения: блокировки биополя в этом месте можно ощутить мануально, обычно это выражения стресса, гнева, волнения, страха, нервозности.
- Физическая дисфункция: язвы, гастриты, болезни печени, диабет. Поясничные боли и желудочный узел отражаются на центре. Чрезмерная стимуляция центра несет угрозу здоровью.
- Управляющая планета: Солнце (Марс - по другим источникам).
- Эффект от работы с центром: понимание процессов, происходящих в грубых и тонких телах; увеличение жизненной силы и избавление от многих заболеваний, приобретение долголетия и крепкого здоровья; развитие управленческих и организаторских способностей; улучшается контроль над речью и способность ясно излагать свои мысли, воздействовать на людей словами.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Чакра в духовных практиках индуизма - психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).
² Кундалини - в йоге и эзотерике название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника человека (
Чакра Манипура раскрывает потенциал человека. Часто ее именуют «центром силы», которая позволяет развиваться и достигать высот духовности.
Что представляет собой Манипура чакра?
Манипура¹ – это третья чакра² в системе энергетических центров человека. Она управляет способностью влиять на свое окружение при помощи внутренней силы и интеллекта.
Желания нашего эго, стремление к самореализации, саморазвитию, желание добиться признания, жажда власти, отношения с людьми, право на личное мнение – все это определяется третьей чакрой.
Манипура - основная чакра, обеспечивающая жизнедеятельность человека в социальной сфере. В ней вырабатываются и накапливаются энергии, дающие человеку возможность сосуществовать с другими людьми в сфере общественной жизни.
Манипура чакра является «космической дверью», через которую открывается вход разнообразным астральным силам. Она является центром силы и энергии, которая преобразует космическую энергию, поступающую к нам с пищей.
Как активировать Манипура чакру?
Для активации третьей чакры можно использовать упражнение «Дровосек».
1. Нужно встать.
2. Ноги поставить на ширине 50-70 см и слегка согнуть в коленях.
3. Поднять сомкнутые руки над головой.
4. Слегка прогнуться назад.
5. Затем опуститься вниз, произнося звук «а» и пропуская руки между ног.
Совершайте все движения в плавном, но в тоже время быстром темпе. Звук произносите громко. Упражнение повторите 5-10 раз. Упражнение хорошо снимает раздражение и агрессию.
Что дает активация Манипура чакры для саморазвития?
Эта чакра соответствует третьему уровню развития личности. Она воспитывает духовных наставников и лидеров, способных повести за собой миллионы и отличающихся неимоверным проявлением Духа, харизмой и образцовым жизненным укладом.
Третья чакра также наделяет сверх способностями к ясновидению и к исцелению ближнего.
По материалам книги Анодеа Юдит «Чакры»
Видео Манипура: активация чакры
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Манипура - «драгоценность»; pūra - «город». Чакра, расположенная в области пупка (Википедия).
² Чакра в духовных практиках индуизма - психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (
Манипура чакра отвечает за Эго человека, его силу и способность к самореализации. Именно здесь сосредоточены его желания и личная энергия. Третья чакра наделяет нас самоконтролем и готовностью реализовать свои намерения. Она также связана с богатством. В этой статье я расскажу, как развить манипура чакру и восстановить ее работу.
Данная чакра расположена в области солнечного сплетения, немного выше пупка. О неправильной работе третьей чакры свидетельствуют неуравновешенность, постоянная тревога, пренебрежение чувствами, навязчивое желание получить деньги или власть. Более подробно я уже рассказывала о том, . Если вы еще не читали эту статью, рекомендую.
Открытие манипуры осуществляется несколькими способами, которые в комплексе позволяют добиться хороших результатов. Сюда входят медитации, пение мантры и работа с активными точками на кистях рук и стопах.
Чакре солнечного сплетения соответствуют особые точки на руках и ногах, через которые осуществляется активация манипуры.
Эти точки отмечены на рисунке - см. фото.
Расположитесь на коврике для занятий йогой или на полу. Желательно сидеть так, чтобы спина была прямой. Начнем работу с правой стопой.
Легко надавливайте на активную точку, массируйте ее по часовой стрелке круговыми движениями. Продолжайте полминуты.
Затем надавливайте на активную точку, но не совершая движений, визуализируйте желтый цвет — такой, как лепестки нарцисса. Луч света проходит по большому пальцу, которым вы надавливаете, и входит в активную точку на стопе.
Продолжайте выполнение упражнения 2 минуты. Затем проделайте то же самое с левой стопой. После чего переходите к активным точкам на кистях рук. Упражнение аналогичное.
Визуализация и медитация на чакру
Приступим к медитации на манипуру. Займите любую позу для медитации. Например, можно сесть на краешек стула или по-турецки. Главное, чтобы спина была прямой.
- Дышите ровно, спокойно. Сконцентрируйте внимание на кончике носа. Так вы сможете подготовиться — снять эмоциональную усталость.
- Визуализируйте, что вы сейчас на природе, над вами голубое чистое небо, а лучи солнца мягко согревают ваше тело и придает энергии.
- Направьте внимание на чакру солнечного сплетения. Представляйте, будто бы поток солнечного света входит в вас через эту чакру.
Солнце представляет собой образ Высшей силы, и мы должны попытаться соединиться с ним. Когда человек достигает просветления, он сливается с этой Космической силой.
Визуализируйте золотой шар солнечной энергии в области расположения манипуры. От этого шара расходятся по сторонам лучи и наполняют энергией всё ваше тело.
Если вы ощутите боль в каком-либо месте, направьте туда целительную энергию света.
В завершение медитации на манипура чакру попробуйте ощутить, изменилось ли ваше состояние.
Соответствие чакры и стихии
Третья чакра соотносится с элементом стихии Огонь. Эта стихия дарит человеку тепло и свет. Огонь способен разрушать что-либо, и это свойство применяется в разных сфера жизни.
Не думайте, что разрушение — это всегда плохо. «Крещение Огнем» сжигает проблемы и восстанавливает внутреннюю чистоту. Огонь символизирует рождение и воскрешение.
В разных религиях имеются схожие трактовки стихии Огня:
- в буддизме — это мудрость, способная сжигать неведение;
- в индуизме — это знание и свет, которые связаны с богом Шивой — этот бог наделен силами разрушения, возрождения и освобождения;
- в христианстве «языки пламени» указывают на глас Господа или Божественное откровение.
Медитация
Примите любую позу для медитации с прямым позвоночником. Визуализируйте, что вы сидите возле большого костра в лесу, на Землю спустилась ясная лунная ночь.
Прислушайтесь к тишине ночного леса, к треску поленьев в костре, почувствуйте тепло и свет Огня.
Блики костра причудливым образом отражаются на деревьях, и они будто бы танцуют в ночи под аккомпанемент языков пламени.
Огонь дарует нам чувство создания чего-то нового в жизни. Он также помогает избавиться от всего, что может помешать на пути духовного развития — это очищение Огнем.
Сконцентрируйтесь на своих чувствах. Если вы ощутите гнев, обиду или боль, возьмите воображаемый лист бумаги и мысленно запишите на нем о негативных чувствах, которые мешают вам развиваться.
Поразмыслите о том, что вам хотелось бы изменить. Может быть, место проживания или работу? Продолжайте записывать на лист бумаги все то, что тормозит вас в жизни.
По окончании перечитайте список. Убедитесь, что ни о чем не забыли написать. Затем бросьте в костер этот воображаемый лист бумаги. Пусть он сгорит дотла. А ваша жизнь будет очищена от скверны и негатива.
Пусть ваше сердце наполнится радостью, пока все печали будут сгорать. Работа с элементом Огня позволит усилить манипуру и восстановить ее работу.
Мантра для третьей чакры
Перед выполнением упражнения с мантрой, следует провести очистку манипура чакры от негативных эмоций, таких как гнев, ненависть, ревность, беспокойство, страх, тревога, зависть, уныние, заблуждения.
В процессе духовной работы важно сохранять честность перед собой. Не нужно вытеснять эмоции или скрывать их от самого себя. Вытесненные в подсознание, отрицательные чувства могут медленно разрушать вас изнутри.
Проанализируйте реально существующие в вашей душе эмоции, признайте их. Это может оказаться неприятным. Возможно, вы испытываете вину за свои чувства или вам тяжело думать о них.
Однако негатив обязательно прорвется наружу, чтобы энергия могла проходить через чакру. Поэтому лучше предотвратить «взрыв».
Практика дыхания
Займите позу по-турецки или сидя на стуле. Расправьте спину. Направьте внимание на область солнечного сплетения.
Начинаем ритмичное дыхание. Мысленно досчитайте до 5-ти и затем сделайте вдох, после чего снова мысленно досчитайте до 5-ти и сделайте выдох. Продолжайте дышать на счет 5.
Через пару минут приступим к упражнению на очистку манипуры. Во время вдоха скажите вслух всем отрицательным эмоциям: «Уходите прочь!» Говорите искренне, твердо и убедительно. Визуализируйте, как на выдохе все эти эмоции улетают вдаль.
Упражнение повторяется 10 раз. После него спросите себя, весь ли негатив ушел? Если нет, можно повторить упражнение. Но не переусердствуйте. Возможно, вы добьетесь результата не в первый день тренировки.
Мантра Рам
Мантра манипура чакры звучит как «рам». Предполагается, что произнесение данного звука вызывает резонанс в области солнечного сплетения. Существует и другой звук для третьей чакры — «ооо». Может быть, именно он вам лучше подойдет.
Находясь в позе для медитации, приступайте к выполнению упражнения.
Сделайте глубокий вдох. Затем медленно выдыхайте воздух и начинайте петь звук «о-о-о». Далее очередной вдох. На каждом вдохе концентрируйте внимание на области расположения манипуры. Пойте мантру 10-15 раз.
Попробуйте петь мартру на ноте «ми». Если вы не ориентируйтесь в музыкальных тонах, то это необязательно.
- глубоко вдохните;
- на выдохе приоткройте рот и начните петь первую часть мантры: «ра-а-а-ааа…»;
- сомкните губы и пропойте в нос окончание: «м-м-м-м»;
- после окончания выдоха сделайте новый вдох и повторите пение мантры сначала.
Важно, чтобы вы чувствовали вибрации о районе чакры солнечного сплетения. Направляйте звук в эту область. Если пение на ноте «ми» не вызывает никакого резонанса, опробуйте другие тональности.
Мантры следует петь хотя бы 5 минут. Это поможет развить манипуру. По окончании упражнения прислушайтесь к себе — что изменилось в вашем состоянии?
Янтра для манипуры
Янтра - это уникальный мистический символ, используемый для медитации. Янтра манипура чакры может быть представлена в двух вариантах:
- свастика — символ движения и жизни;
- красный треугольник, направленный вершиной вниз.
Для медитации мы будем использовать второй вариант. Треугольник связан с числом 3, которое символизирует равновесие.
Триединство богов известно в разных религиях:
- в христианстве это Троица — Бог Отец, Бог Сын и Бог Святой Дух;
- в индуизме — бог творец Брама, покровитель и защитник Вишну и разрушитель Шива.
Каждый человек также вобрал в себя триединство Духа, души и тела.
Треугольник выступает символом Огня. Если он направлен вершиной вверх, то его отождествляют с мужской энергией и Солнцем. Если же вершина смотрит вниз, то это символ женской энергии и Луны.
Огонь важен для любого человека. Он дарует нам тепло и свет. Можно выделить два типа Огня:
- Огонь земли и наших приземленных желаний, которые порабощают человека и превращают в пепел то, к чему он прикасается. Это также Огонь страстей, несущий страдания.
- Небесный солнечный Огонь, представляющий собой Божественную любовь, которая нас очищает.
Медитация на янтру
Существуют самые разные янтры и мандалы чакры манипура. Мы будем работать с классическим символом — красным треугольником, направленным вершиной вниз.
Заранее подготовьте место для медитации. Зажгите свечу, установите ее перед собой — на стол или на пол.
Недалеко от свечи разместите изображение янтры. Вы можете распечатать его на принтере или нарисовать самостоятельно.
Глядя на язычок пламени, размышляйте о двух типах Огня — земном и Небесном.
Земной Огонь связан с материальным миром. Он разгорается, когда человек познает земную реальность и ищет цель своего существования на нашей планете. Если же он связан с эгоистическими желаниями, то такой огонь следует трансформировать.
Для этого потребуется пройти через очищение Божественным Огнем. В нем сгорят отрицательные качества и эгоизм. Это необходимо, чтобы двигаться дальше — к раскрытию следующей чакры анахаты.
Смотрите на пламя свечи. Размышляйте о своем внутреннем Огне, который отражает вашу внутреннюю духовную жизнь. Сила пламени показывает, насколько интенсивен ваш духовный рост.
Человеку на каждое воплощение даны возможности для роста, а также свобода воли, чтобы их принимать или отвергать.
Затем переведите взгляд на янтру. Представляйте, будто вы стоите на внешней стороне круга. Смотрите, как треугольник окружают языки пламени — это божественное, очищающее пламя.
Вокруг треугольника танцуют язычки оранжевого, желтого и красного цвета. Они зовут вас пройти сквозь них.
Если вы осмелитесь это сделать, они раскроют перед вами тайну — что необходимо предпринять и что поменять в жизни, чтобы открыть манипура чакру и двигаться вперед в своем развитии.
Возможно, вам будет нелегко принять перемены, особенно если они угрожают вашей безопасности. Напомните себе, что чувство безопасности может исходить только изнутри, но никак не снаружи.
Тело человека – уникально. Несмотря на все научные открытия, исследования, мы до сих пор не представляем, на что способен человек и какой потенциал в нем скрыт. Во многом за наши возможности отвечают энергетические центры, или иначе их называют чакры. Древние учения йоги говорят, что у человека таких центров 7. К каждой чакре привязано свое энергетическое тело: душевное, духовное, казуальное, ментальное, астральное, эфирное, физическое. Чакры выполняют свою роль в жизнедеятельности человека. Нарушение их работы или недостаточная развитость могут привести как к физическим недомоганиям, проблемам в различных жизненных сферах: любви, финансах, творческой реализации. Сегодня речь пойдет о третьей чакре Манипура. Еще ее называют чакрой солнечного сплетения или желтым энергетическим центром. Ее принято изображать в виде цветка золотого цвета, который воплощает в себе огненный центр в человеческом теле.
Расположение и значение чакры Манипура
Как не существует в природе двух идентичных людей, так не существует одинакового расположения энергетических центров. Все чакры расположены в определенной последовательности. Однако их точное расположение у разных людей может отличаться. Принято считать, что Манипура находится в районе солнечного сплетения, входит в позвоночный энергетический столб между 3 и 5 позвонками. Но, у некоторых людей она может располагаться чуть выше или ниже. Большинство тех, кто практикует работу с энергетическими центрами, находят эту чакру ближе к пупку или на пол ладони ниже центра груди.
Манипура является одной из самых сильных энергетических чакр. Ее работа похожа на электростанцию, подпитывающую город. Она сохраняет баланс энергии в теле человека. Лучше всего эта чакра развита у магов или людей, серьезно занимающихся эзотерическими практиками. Так как именно к этому ресурсу они обращаются при проведении различных ритуалов и обрядов.
У обычных людей чакра солнечного сплетения отвечает за так называемую, телесную интуицию, качество телесной жизни. Когда человек может оценить правильность своих действий не с помощью логики, а благодаря телесным ощущениям. Например, когда человек, по непонятным для себя причинам не хочет отправляться в дорогу, покупать тот или иной товар и др. С такими ситуациями в повседневной жизни сталкивался каждый из нас. Но мало кто задумывался о том, почему такое решение было принято в последний момент.
Желтая чакра солнечного сплетения – это водоворот энергии. Говорят, что именно здесь живет человеческое Эго. Это дом человеческих амбиций и желаний. Важность Манипуры заключается в том, что от ее работы зависит сможет ли человек достигнуть своих целей, или нет.
Как работает здоровая чакра
Люди, у которых гармонично развита 3 чакра отличаются оптимистичным взглядом на мир, общим материальным и духовным благополучием. Это баловни судьбы. Они веселы, редко впадают в депрессивные состояния, не вступают в конфликты без серьезных причин. Они уважительно относятся к себе и окружающему миру. Не позволяют хамства, в целом очень гармоничны. Энергии чакры хватает как на интеллектуальное развитие, так и на духовное.
Такой человек вряд ли будет испытывать нужду. Он умеет взаимодействовать с окружающим миром. Это сотрудничество приносит свои положительные плоды ему и окружающим. Бизнес, работа на производстве, научные исследования – любая деятельность будет приносить успех.
Чакра Манипура обеспечивает своего обладателя достаточным количеством энергии для новых свершений.
За какие органы и системы отвечает Манипура
Желтая чакра или чакра солнечного сплетения в человеческом организме отвечает за пищеварительную систему и ее органы:
- Желудок.
- Печень.
- Селезенка.
- Желчный пузырь.
- Поджелудочная железа.
Если есть какие-то проблемы с одним из этих органов, а причину болезни найти не удается, то стоит обратить внимание на практики, по развитию и раскрытию Манипуры.
Во многих случаях, такие занятия помогают восстановить баланс в организме, избавиться от проблем со здоровьем. Тоже можно сказать и о хронических заболеваниях (язва, гастрит, камни в желчном пузыре).
Развитие огненного энергетического центра поможет облегчить симптомы болезни, а при правильном лечении избавиться от нее.
Манипура у мужчин и женщин
Работа третьей чакры у мужчин и женщин отличается по полярности (направленности энергетических потоков). У мужчин работа Манипуры направлена в одном направлении, в то время как у женщины она многополярна. Как это проявляется в обычной жизни? Самое бытовое отражение данного явления можно наблюдать в пищевых предпочтениях сильного и слабого полов. Мужчины предпочитают сытную тяжелую пищу, а женщина может питаться ароматом цветов и капелькой утренней росы. Это связано с тем, что Манипура у женщины может добывать энергию не только из пищи, но и из других источников (яркие положительные эмоции, занятие любимым делом, приятные семейные хлопоты и многое другое). В то время как мужскому телу нужен стабильный, надежный источник питания — пища.
Также желтая чакра по – разному влияет на социальное поведение мужчины и женщины. Мужчины, в большинстве своем, придерживаются четкой позиции. Решения принимаются целенаправленно, аргументированно. В то время как женщина более ветрена. Ей сложнее сделать выбор или принять решение. Ее чакра работает сразу на несколько направлений. Женщина легче пойдет на компромисс или какие-то уступки. Она более гибка и видит большее способов решить ту или иную проблему, нежели ее спутник. Это свойство работы Манипуры, зачастую, позволяет выстроить гармоничные семейные и любовные отношения.
Теперь поговорим подробнее о мужчинах. Помимо пищевых привычек и модели поведения, Манипура влияет на возможность добывать материальные блага. Именно эта чакра становится генератором энергии, которая дает мужчине силы и желание зарабатывать. Но, в силу законов природы, правильная и эффективная работа этой чакры зависит от женщины, находящейся в паре с этим человеком. Ей важно понимать механизм работы третьего энергетического центра.
Мужчине очень важно видеть, что все заработанные им блага важны и в них есть необходимость. Женщина должна стать его музой, поддержкой. Таким образом она будет стимулировать работу третьей чакры, обеспечивая себе безбедную жизнь.
Чакра Манипура у женщин, за что она отвечает
Манипура у женщин менее активна, чем у мужчин. Так задумано природой, для того, чтобы женщина могла сохранять свою мягкость. При гармонично работающей чакре, женщина обладает гибким характером, сильной сексуальной энергетикой и высоким уровнем привлекательности. Для таких дам мужчины готовы предоставлять все земные и неземные блага. Взамен от них требуется только мягкая любовная энергия и ощущение счастья. Женщины, работающие над этой чакрой, всегда счастливы в отношениях и не испытывают каких либо серьезных жизненных проблем.
Слабому полу стоит быть осторожными с работой Манипуры. Желание занять в паре мужскую позицию ведет к ее блокировке у обоих партнеров. Это приводит к сильному дисбалансу в отношениях. Сохранить такой союз очень сложно. В большинстве случаев этот дисбаланс ведет к разрыву отношений.
Дисбаланс в работе чакры солнечного сплетения
Нарушение в работе энергетического центра в солнечном сплетении приводит не только к субъективным неприятностям, но и к вполне ощутимым проблемам со здоровьем. Появляются гастриты, язвы, злокачественные опухоли и др. Нередки камни в желчном пузыре и пищевые аллергии.
Люди с нарушенной работой Манипуры сконцентрированы только на материальной стороне жизни. Их не интересуют межличностные отношения, духовное развитие, или какие – либо эмоции, которые можно получить от нематериальных вещей: прогулки, встречи с друзьями, чтение книг и др. Кратковременные положительные эмоции испытываются только от новых покупок. Что характерно, в большинстве случаев, неважно какая это покупка. Радость от приобретения дома проходит так же быстро, как и от покупки шариковой ручки.
Такое положение вещей приводит к излишней тревожности, депрессивным состояниям и чувству безысходности. Чем дольше это длиться, тем сложнее будет исправить последствия этого нарушения. Человек с разбалансированной третьей чакрой подавляет в себе эмоции, которые мешают ему сконцентрироваться на добыче материальных ресурсов. Как ни странно, во многих случаях, финансового успеха таким людям добиться очень сложно. В лучшем случае, это начальники средней руки в маленьких конторках. Но в большинстве вариантов речь будет идти о тех, кто за мизерную зарплату «живет на работе» в надежде на повышение.
С семейными и любовными отношениями дела обстоят также не очень хорошо. Если такой человек и заключает брачный союз, то, скорее всего, это делается по расчету, без эмоциональной привязанности. Счастливыми такие браки назвать сложно.
Манипура и физическое тело
Как мы видим, работа третьей чакры тесно связана не только с духовным миром, но и с физическим телом человека. Работа по активации Манипуры может помочь при борьбе со многими заболеваниями. С помощью медитаций и различных техник можно настроить свой организм на восстановление. Это усилит действие традиционного лечения и нивелирует негативные последствия болезни в дальнейшем.
Негармоничная работа чакры
Естественное развитие третьей происходит в возрасте от трех до 12 лет. Потом этот процесс останавливается и человеку приходится работать с тем, что есть. Помимо недостаточного развития, негармоничная работа чакры может быть обусловлена внешними факторами. Неумение отстоять свою точку зрения, постоянная злость и негативные эмоции ведут к нарушению работы Манипуры и ее блокировке.
Надеяться, что проблема исчезнет сама собой не стоит. Чтобы снять блокировку чакры придется проводить планомерную работу в течение длительного времени.
Активация работы чакры
Для активации работы третьей чакры можно использовать мантры. Если Вы никогда не имели дело с мантрами, то начинать можно с их прослушивания и мысленного подпевания.
Некоторые специалисты рекомендуют ароматерапию. Эта древняя наука используется для усиления энергии и всех семи чакр. Чтобы активировать Манипуру, рекомендуется использовать ароматы можжевельника, бергамота, розмарина. Это могут быть различные масла, ароматические палочки, свежие и сухие растения.
Положительно на раскрытие чакр влияют камни и минералы. Желтой чакре соответствуют следующие камни: топаз, цитрин, турмалин, янтарь.
Также, для восстановление работы Манипуры существует специально разработанный комплекс асан. Он носит название Сурья – Намаскар (пер. «Приветствие солнцу»). Комплекс выполняется на рассвете. Правда, он занимает совсем не много времени, и по степени физической нагрузки вполне сопоставим с обычной утренней зарядкой.
Второй комплекс асан для активации третьей чакры называется Набхи – Крийя. Помимо работы с чакрами, он благотворно влияет на позвоночник.
В йоге есть много упражнений для развития тех или иных энергетических центров. Они рассчитаны на людей с разным уровнем физической и психологической подготовки. Поэтому, каждый желающий сможет подобрать для себя подходящий набор асан.
Мантры для раскрытия третьей чакры
Мантрой стимулирующей работу Манипуры считается РАМ. Её запись можно найти в интернете, или купить на специализированных сайтах или в тематических магазинах. Лучший эффект достигается тогда, когда человек сам поет мантру. Но для новичков это порой становиться невозможным. Для начала начните регулярно прослушивать аудиозапись. Делать это следует в спокойной обстановке, без посторонних раздражителей. Постепенно попробуйте мысленно подпевать. Когда почувствуете уверенность, начните подпевать вслух. От раза к разу постепенно переходите к самостоятельному воспроизведению мантры.
Медитация для Манипуры
Медитировать для восстановления работы энергетической точки нужно прослушивая или напевая мантру РАМ. Очень важно расслабиться и сосредоточиться на этом процессе. Постарайтесь выбрать время, когда никто не сможет Вас отвлечь от процесса. Порой вернуть правильное медитативное состояние очень сложно.
Проводить такие медитации желательно ежедневно по 15 – 20 минут. Такая работа подарит ощущение гармонии и уверенности в собственных силах.
Степень раскрытия желтой чакры
Выделяют два уровня раскрытия третьей чакры: высокий (когда энергии достаточно) и низкий. Когда Манипура достаточно развитая, человек ощущает внутреннюю силу и гармонию с внешним миром. У него нет потребности в соперничестве с кем либо. Такие люди умеют сотрудничать с другими, четко понимают на что можно тратить силы, а на что не стоит. Хорошо развитая телесная интуиция, на уровне ощущений подсказывает правильность принятого решения. Самодисциплина, присущая таким людям, помогает быстро добиваться поставленных целей. Как правило, они успешны в карьере, семье и очень нравятся окружающим людям.
Низкая степень развития желтой чакры наполняет жизнь своего хозяина негативом и злостью. Неуверенность в собственных силах порождает потребность доказывать миру свою значимость. Даже тогда, когда такое поведение не уместно. Основными спутниками таких людей становятся патологическая ревность, злость, алчность, нехватка сил.
Какие эмоции контролирует Манипура
Как и остальные 6 чакр, солнечный энергетический центр контролирует ряд подвластных только ему эмоций:
- Страх (особенно ярко это выражается в отношении финансов; чем меньше развита третья чакра, тем сильнее страхи)
- Корыстолюбие, гнев, цинизм (тоже характерны для низкого уровня развития)
- Уверенность в себе, спокойствие, умение получать удовольствие от жизни (эта характеристика подходит для людей с гармонично работающей Манипурой)
Для обычного человека понятия энергетических центров является чем-то непонятным и даже смешным. Ну как можно верить в то, что мы не можем увидеть или потрогать. Однако не стоит спешить с выводами. Еще недавно мы не верили в существование электричества, а сегодня не можем без него провести и дня. Примерно также дело обстоит и с чакрами. Человек не может ее потрогать, но эффективная работа с энергетическими центрами помогает человеку выйти на качественно новый уровень развития. Это затрагивает абсолютно все сферы жизни: духовную, материальную, психологическую.
Гармоничное развитие каждой из семи чакр – работа кропотливая и индивидуальная. Для того чтобы восстановить правильную работу энергетического центра, важно не только делать развивающие упражнения, но и понимать причину возникновения проблемы. Плохой эмоциональный фон, неправильное использование жизненной энергии, постоянное перенапряжение влияют на работу энергетических центров. Обращая внимание на все эти нюансы можно существенно облегчить свою повседневную жизнь: избавиться от негативных эмоций, улучшить материальное положение, наладить отношения с родными и близкими, вылечить хронические заболевания. Не оставляйте свои энергетические центры без внимания. Их влияние на нашу жизнь сложно недооценить, а польза от работы приведет к великолепным результатам.