Здравствуйте, помогите пожалуйста, мне очень сложно принимать эту реально и я не желаю просыпаться, ибо вижу сны каждую ночь и они мне кажутся интереснее моей реальной жизни.
В моей жизни настала не очень приятная полоса, проблема со школой, друзьями, родителями, здоровьем , со всем чем только можно. Мне поговорить особо не с кем и меня мало кто поддерживает. Родители с сестрой переехали за 300 км от меня оставив меня с бабушкой, ибо я мешаю маме и отчиму воссоздать их семью где меня не будет ибо я от другого и не желанная в принципе была. Меня это очень сильно напрягло и мало того, проблема и в личной жизни, рассталась с любимым человеком. Осталась одна и нет того кто меня может поддержать.
Но самое интересное, у меня как уже почти два года сны , постоянно. Они связанны, они интересные, они светлые, и я не хочу выходить из них. Будто живу в двух реальностях, если выбирая, то я бы осталась в другой. Я очень много начала спать, я потеряла интерес к жизни и что бы не делала ничего не выходит. Я ложусь спать днем, вечером, в выходные сплю до 3-х дня не желая просыпаться, ибо во снах мне комфортнее и я там спокойная.
Я не знаю что мне делать, но то чувство безысходности наполняющая меня сковывает мне руки и я опять проваливаюсь в сон к той безмятежной жизни.
Было много мыслей о самоубийстве, не хочу жить больше в этой реальности.
Кристина, здравствуй!
То, что ты пишешь-это уход от реальности, в которой проблемы, обиды и,самое главное, одиночество. Ты пишешь:
ибо я мешаю маме и отчиму воссоздать их семью где меня не будет ибо я от другого и не желанная в принципе была.
Вот и причина твоего состояния-чувство ненужности. Кристина, знаешь я что хочу тебе сказать.Если бы ты не была нужна миру, ты бы не родилась. Сколько женщин по всему миру страдают от того, что не могут родить ребенка! Сколько выкидышей! Ты же слышала о естественном отборе? Все для выживания человеческого рода. Сейчас сохраняют много нежизнеспособных детей, отсюда такое количество детей-инвалидов. А ты-родилась сама, здоровая и умная, потому что ты нужна миру, ему нужны твои гены. А с точки зрения религии , твоя душа выбрала именно твою маму для решения каких-то своих задач. Так что ты очень даже желанная! Мама, видимо, обижается на твоего отца, и переносит эту обиду на тебя. Прости ее.
Ты живешь в прекрасном городе(у меня в Дубне близкие друзья живут, и я неоднократно там бывала), Волга, лес! Завидую.
Будь здорова, выспись как следует- и живи!
Суржина Оксана Федоровна,детский и подростковый психолог,г.Воронеж
Хороший ответ 3 Плохой ответ 8Именно после того, как Вы вызвали желаемое осознанное сновидение, чрезвычайно легко либо проснуться, либо снова погрузиться в обычный сон со сновидениями. Более того, даже если Вы поддерживаете яркий осознанный сон, тем не менее могут возникнуть определенные трудности с контролем над действиями, происходящими в ясном сновидении.
Некоторый исследователи ясных сновидений, например, Стивен Лаберже из Стэнфорского университета, обнаружили, что намеренное вращение своего "тела сновидения", наподобие детского волчка, может увеличить продолжительность ярких осознанных снов. Вращение позволит влиять на место и обстановку, где развивается действие сновидения и послужит средством для путешествий, подобных полетам во сне.
Овладение техникой вращения во сне аналогично изучению метода полетов во сне. Во-первых, в течение всего дня продолжайте спрашивать себя, не пребываете ли Вы в состоянии сна со сновидениями, и подтверждать свое желание видеть яркие осознанные сны. Затем, вечером, за некоторое время до сна выберите место действия яркого осознанного сновидения.
Однако на этот раз не ставьте общей цели попасть в Нью-Йорк или штат Айдахо. Наоборот, выбирайте и указывайте место как можно конкретней, например, кресло в первом ряду зала Метрополитен Опера в день, когда идет "Травиата", или здание студенческого центра на пасторальной лужайке колледжа в Покателло. Вы даже можете - хотя реализовать подобные намерения, по-видимому, будет гораздо труднее - выбрать место назначения яркого сновидения в далеком прошлом или будущем, решив поболтать о том о сем с Платоном или в 3000 году нашей эры побывать в космическом поселении вблизи планеты Плутон.
Выбрав место действия яркого сновидения, соберите различные предметы и изображения, подходящие к сюжету вашего сна, и поставьте в спальне рядом с символом ясного сознания. (Уберите из спальни предметы, использованные ранее для вызывания сновидений в предыдущие ночи.) По возможности четко и ясно опишите в журнале сновидений выбранное Вами место действия сна, а затем запишите фразу, которая выражает намерение увидеть яркий осознанный сон.
Затем выключайте свет и ложитесь спать. Чтобы оказаться в ярком осознанном сне у намеченной цели, прежде всего зримо вообразите место действия сновидения и спокойно подтвердите желание, заснув, увидеть осознанный сон. Мысленно просмотрите предметы, символизирующие намеченную цель сновидения. Может статься, что во сне Вы окажетесь в самом разгаре осознанного сновидения. Однако, если обнаружится, что Вы не попали в желаемое место действия сновидения, просто повращайте свое тело сновидения, подобно совершающему пируэты танцору или детскому волчку. Вращайте его быстрее и быстрее, пока окружающая обстановка не затуманится и не начнет проступать желаемое окружение.
Пользуйтесь этим методом, если чувствуете, что просыпаетесь, или что состояние ясного осознания, в котором Вы пребывали, начинает проходить. В подобной ситуации повращайтесь в достаточно быстром темпе, и Вы сохраните состояние яркого осознанного сновидения. Однако, если Вы и в самом деле проснетесь, не волнуйтесь, ибо овладение техникой вращения в сновидении требует определенной практики.
Тогда как многие исследователи отдают предпочтение технике вращения, как лучшему средству поддержания состояния яркого осознанного сновидения, мы полагаем, что многие другие методы действуют не менее эффективно. Карлос Кастанеда, в частности, считает, что состояние яркого осознанного сновидения можно поддерживать, просто глядя во сне на свои руки. По его мнению, если смотреть на руки до того, как заснуть, а затем в сновидении посмотреть на них, то это способствует сохранению состояния ясного осознания по крайней мере до тех пор, пока образ рук не начнет постепенно расплываться и исчезать. Мы полагаем, что в данном случае не имеет никакого значения, будете ли Вы вращаться, смотреть на руки или проделывать что-либо еще. Если только это действует, Вы можете запрыгать, как кенгуру, или просто посмотреть в небо и сказать себе: "Да сплю я или нет?".
Если Вы, прежде чем погрузиться в мир сновидений, дали себе задание совершить какое-то определенное действие, и теперь, когда Вы видите сон, следуете своему намерению и выполняете запланированное действие, то образы во сне должны оставаться четкими и ясными, сохраняя состояние яркого осознанного сновидения. По всей вероятности, степень сознательного стремления не дать прерваться осознанному сновидению является решающим фактором способности сохранять это состояние. Внимание! - Как всегда, не забывайте пользоваться методами вспоминания снов и записывать их в журнал сновидений сразу после утреннего пробуждения.
Люди часто задают мне вопросы: «Как мне подольше удержаться во сне?», «Почему, как только я осознаюсь, сразу возвращаюсь в тело?» и т.д. Вопрос, затрагиваемый в этой теме, является одним из важнейших в сновидческой практике. Почти каждый новичок сталкивается с этой проблемой, поэтому очень важно дать способы, которые помогут подольше пребывать в мире снов.
У большинства людей время в сновидении колеблется от нескольких секунд до 15 минут. Его вполне можно увеличить до 30 минут, иногда до часа. В этой статье я расскажу о том, как увеличить время, проводимое в осознанном сне.
Есть всего 2 пункта, которые вы должны выполнять:
- Проводить настройку сновидения (углубление).
- Оставаться осознанным.
Если вы не принимаете во внимание хотя бы один из этих пунктов, то время, проводимое в сновидении, существенно снижается.
Как проводить настройку сновидения? Многие опытные сновидцы настаивают на этом важном действии. Сам я в результате опытов пришел к способу, который опишу далее.
Когда вы сознаетесь во сне, начинайте концентрировать внимание на каждом органе восприятия. Трите руки, трогайте предметы вокруг: телевизор, стол, компьютер — все, что попадется под руку. При этом разглядывайте происходящее в малейших деталях, вглядывайтесь в окружающее пространство, быстро переводя взгляд с одного предмета на другой, не фиксируя внимания на чём-то одном. По возможности включайте остальные органы восприятия: слух, обоняние и вкусовые рецепторы. Понюхайте вещи вокруг, прислушайтесь к звукам, при надобности можно полизать стенку, если не найдете вокруг ничего вкусного. Итак, смешивая ощущения от различных органов восприятия, вы должны сильно углубиться в пространство, в котором пребываете.
Проблема многих сновидцев – невнимательность. Окружающий мир может очаровать вас. При этом вы теряете осознанность, окружающее пространство «размывается» и вы уже лежите в своей постели или же крепко спите. Поэтому концентрируйте внимание на происходящем. Хорошим способом будет являться напоминание себе: «Сейчас я во сне. Я нужно зафиксироваться в картине сна». По возможности часто повторяйте это. Также нужно следить за каждым своим действием, за происходящим вокруг. Неважно, чем вы заняты – занимаетесь сексом или летаете по городу. В сексе можно следить за тактильными ощущениями, в полете ощущать прикосновение ветра. Наблюдательность не только увеличивает время в ОСе, но и повышает его качество, усиливает гамму чувств.
Итак, концентрируйте внимание на окружающем, настраивайте сновидение, как только чувствуете, что нужно это сделать. И путешествуйте по миру снов дольше!