Для чего нужен лимфодренажный массаж тела. Что такое лимфодренажный массаж – пошаговая инструкция проведения процедуры. Нужно ли бояться негативных последствий

Лимфодренаж – это процедура, которая хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, а также со снижением тонуса сосудов (кровеносных и лимфатических), но, как и у любой косметической процедуры, у нее имеются свои показания и серьезные противопоказания.

Виды лимфодренажа

Различают ручной и аппаратный лимфодренаж.

Ручной лимфодренаж производится при помощи ручного массажа и методов мануального воздействия.

Аппаратный – делается при помощи различных приборов. После него возможно увеличение лимфатических узлов, которое проходит самостоятельно. Также в зависимости от степени воздействия выделяют внутренний, глубокий и поверхностный виды.

Аппаратный лимфодренаж разделяется на:

Вакуумный;
Микротоковый;
Прессотерапию;
LPG массаж.

Вакуумный аппаратный лимфодренаж – манипуляция, при которой на участки кожи производится воздействие посредством отрицательного давления. Благодаря этому стимулируется лимфатический отток, улучшается клеточный метаболизм.

Во время этой манипуляции косметолог, который ее делает, должен быть особенно внимательным, поскольку при неправильном проведении этой процедуры на коже могут появиться гематомы. Длительность данной процедуры составляет от 30 до 60 минут.

Микротоковый аппаратный лимфодренаж применяется для стимуляции не только лимфатической, но и кровеносной системы, а также для их укрепления. Показания к проведению — отечность, обвисшая кожа лица или тела.

Для прессотерапии используется сжатый воздух, подаваемый посредством особой манжеты. Благодаря тому что она разделена на секции, силу воздействия можно подбирать индивидуально. Это дает возможность эффективно уменьшить жировые отложения и убрать отечность в течение небольшого периода времени. Показания к проведению данного вида лимфодренажа – ожирение, зашлакованность организма, отеки.

LPG массаж делается при помощи специального прибора. Во время данной манипуляции кожная складка захватывается роликами, находящимися внутри. Площадь захвата можно изменять в зависимости от того, какой толщины кожный покров. По коже аппарат передвигается благодаря роликам, которые расположены снаружи. Для того чтобы во время проведения процедуры складки кожи было легко захватывать и разглаживать, на человека надевается специальный костюм. Такой массаж подходит для борьбы с целлюлитом на любой стадии.

Влияние лимфодренажа на организм

Вследствие регулярного проведения лимфодренажа происходят такие положительные изменения:

Подтягивается кожа;
Разглаживаются морщины;
Исчезают небольшие рубцы;
Проходят отеки;
Конуры лица и тела становятся более подтянутыми;
Тают лишние жировые отложения;

Уже после первого сеанса лимфодренажа многие люди ощущают положительный эффект: спадают отеки, начинает выравниваться кожный рельеф, уменьшаются объемы. Кроме этого, нормализуется работа всего организма, поскольку эта манипуляция на него производит общеукрепляющее воздействие, улучшается кровоток, стабилизируется обмен веществ, снижается масса тела, увеличивается сосудистый просвет.

Для того чтобы получить ощутимый эффект от лимфодренажа, нужно пройти от 8 до 12 процедур. Количество сеансов и вид лимфодренажа подбирается индивидуально, в зависимости от того, какие проблемы необходимо решить.

Показания

Показания к проведению этой процедуры:

Ожирение;
Целлюлит;
Снижение упругости кожи;
Варикозное расширение вен нижних конечностей в стадии ремиссии (по назначению врача);
Нарушение мозгового кровообращения;
Серьезные физические нагрузки;
Обвисание кожи;
Сниженный тонус мышц;
Старение кожи.

Особо стоит выделить процедуру лимфодренажа нижних конечностей.

Показания к проведению такой процедуры – профилактика и лечение варикоза. После сеанса такого массажа проходит боль в ногах, и исчезают отеки, улучшается работа венозных клапанов. При лечении или профилактике варикоза процедуры проводятся примерно 1 раз в неделю.

Противопоказания

Аппаратный или ручной лимфодренаж не проводится, если есть такие противопоказания:

Злокачественные процессы в организме;
Тромбофлебит;
Хронические болезни почек, так как резко увеличивается нагрузка на почки;
Острые респираторные заболевания;
Сердечная недостаточность;
Инфекционные заболевания;
Воспалительные процессы на коже;
При беременности и во время лактации.

При злокачественном процессе в организме проводить процедуру лимфодренажа категорически не рекомендуется, поскольку она может способствовать распространению по организму злокачественных клеток и росту опухоли. При тромбофлебите проведение данной процедуры также может привести к печальным последствиям, поскольку усиление тока крови может спровоцировать отрыв тромба.

Хронические болезни почек, острые респираторные заболевания, тяжелая сердечная недостаточность, инфекционные заболевания являются серьезными противопоказаниями к проведению лимфодренажа, поскольку могут развиться тяжелые осложнения. При воспалительных процессах на коже (особенно, при нарушении целостности кожных покровов) данная процедура не проводится, поскольку она может спровоцировать распространение воспаления дальше на здоровые участки.

Насчет ограничений при беременности и во время периода лактации существуют разные мнения. Некоторые специалисты утверждают, что при беременности следует воздержаться от проведения любых процедур, которые не являются жизненно важными. Другие утверждают, что в первом триместре беременности данную процедуру можно проводить.

Если во время беременности возникла необходимость в лимфодренаже, то стоит отдать предпочтение наиболее щадящему ее варианту — ручному. К тому же, при беременности не стоит проводить процедуру на всем теле, а только на самых проблемных участках. Прежде чем делать любую процедуру во время беременности, лучше всего проконсультироваться со своим врачом, который поможет точно выяснить, есть ли у вас противопоказания к применению этой процедуры.

Не делают эту процедуру при наличии у человека психических заболеваний, а также при болях, природа которых не выяснена, и при склонности к кровотечениям. Человеку, у которого нет всех перечисленных противопоказаний, сеансы лимфодренажа способны принести только огромную пользу для здоровья.

Современная техника моделирования и коррекции фигуры базируется на медицинских разработках, но далеко не все они осуществимы и требуют дорогостоящих аппаратов для применения. Лимфодренаж лица – эффективный способ решить проблемы с дефектами кожи, укрепить иммунитет, избавить организм от токсинов в целом, улучшить внешний вид. Его легко выполнить в домашних условиях.

Рассмотрим все нюансы процедуры, как в условиях косметологического кабинета, так и дома.

Лимфодренажный массаж – мануальная техника, направленная на восстановление и активацию лимфотока, что влияет на ускоренный вывод токсических соединений из тканей организма. Помимо детоксикации, методика способствует избавлению от целлюлита и выводу излишней жидкости из организма. Изобретатель способа массажа, француз Паскаль Кош изначально использовал технику для терапии венозных патологий.

Замедление лимфотока – неизбежное возрастное изменение, которое может усугубиться еще и различными заболеваниями, затрагивающими обменные процессы в человеческом теле. Малоподвижный образ жизни также нарушает движение лимфы.

Чтобы облегчить лимфатической системе функционирование, применяется лимфодренаж. Техника массажа базируется на задействовании лимфоузлов и прорабатывании тела по направлению циркуляции лимфы. Манипуляции безболезненны и не требуют медикаментозного вмешательства.

Лимфодренаж применяют для:

улучшения лимфо — и кровотока (что влияет на активное насыщение тканей кислородом);
устранения лишней межклеточной жидкости, которая приводит к формированию целлюлита;
ускорения обменных процессов в организме (это позволяет снизить вес);
снятия отечности;
повышения эластичности кожи и стенок сосудов.

Лимфодренаж часто используют в комплексе с другими косметическими или лечебными манипуляциями. Процедуру назначают перед пластической операцией, курсом антицеллюлитного массажа, глубокого очищения организма – дренирование улучшает результат и закрепляет его на длительный срок.

Суть процедуры лимфодренажа

Исходя из способа воздействия на поверхность тела, лимфодренаж классифицируется на ручной и аппаратный метод. В зависимости от ожидаемого эффекта, показаний и зоны воздействия, применяют массирование различной глубины, различая глубокий, срединный и поверхностный массаж. Каждый уровень подразумевает особенную методику и степень давления.

Воздействие осуществляется по одному принципу – тело прорабатывается зонально по направлению хода лимфы, что ускоряет циркуляцию, насыщает клетки кислородом.

Процедура совмещается с индивидуально подобранными косметическими средствами, которые повышают эластичность кожи, питают клетки, улучшают общее состояние дермы. Процедура длится от 15 минут до 1,5 часа и зависит от зоны применения.

Показания

Лимфодренажный массаж имеет общеукрепляющее действие на организм, поэтому его пользу сложно переоценить.

Кроме улучшения лимфотока и состояния кожи, методика рекомендована при таких проблемах:

угревая сыпь негнойной формы;
ожирение;
целлюлите;
отечность, застой жидкости;
варикозное расширение вен в начальной стадии;
снижение иммунитета;
упадок сил;
растяжки;
рубцы (келоидные, послеоперационные).

Различные дефекты кожи становятся менее заметными после манипуляций, а комбинирование лимфодренажа с различными косметическими средствами позволяет не только сделать процедуру приятной, но и повысить эффективность действующего вещества. Возрастных ограничений нет.

Методика активно применяется для предупреждения преждевременного старения и профилактики целлюлита.

Типы и виды

Различные виды лимфодренажа позволяют воздействовать на любую зону тела, чтобы устранить присутствующие проблемы локально. Рассмотрим все современные типы процедуры.

Аппаратный лимфодренаж

Аппаратные техники требуют использования определенных приборов, поэтому их невозможно осуществить в домашних условиях. Косметическая индустрия располагает такими методиками, как прессотерапия, вакуумный и микротоковый лимфодренаж.

Микротоковый метод применяется для всех зон тела и заключается в воздействии электрического тока на поверхность кожи.

Безболезненная и эффективная процедура применяется для:

подтяжки кожи;
коррекции овала лица;
борьбы с избыточным весом;
сглаживания поверхности;
устранения отеков;
уменьшения мешков и синяков в области глаз;
избавления от целлюлита.

Методика очень бережная, поэтому подходит людям с чувствительной кожей.

Прессотерапия – воздействие на тело с помощью специальной одежды, которая работает по принципу манжета тонометра — сдавливает с различной интенсивностью обрабатываемую зону путем давления воздуха. Техника интенсивно используется для массажа верхних и нижних конечностей, при выраженных отеках, при дряблости кожного покрова, ожирения. После сеанса ощущается легкость, прилив сил и энергии, повышается эластичность кожи, постепенно уходят лишние килограммы.

Лимфодренажное обертывание

Методику можно проводить в домашних условиях. Способ заключается в нанесении на очищенную кожу специальных косметических средств, а затем фиксации их на теле с помощью пленки. Обертывание остается на теле 1-1,5 часа, затем снимается, после чего на кожу наносится увлажняющий крем. Техника может осуществляться изотермическим, холодным или горячим способом. Подходит для лечения целлюлита, обработки ног, рук, бедер.

Ручной лимфодренажный массаж

Ручная методика самая доступная, так как не нуждается в использовании специальных аппаратов и дополнительных элементах. При определенной сноровке ее можно применять в домашней обстановке, не обращаясь за помощью к специалистам. Способ заключается в легком массировании кожи кончиками пальцев по направлению оттока лимфы.

Ручной лимфодренаж позволяет легко контролировать степень интенсивности воздействия, силу давления и поэтому может применяться абсолютно на всех участках тела.

Вакуумный лимфодренаж

Самый популярный способ массажа – техника с использованием медицинских банок. С помощью полых емкостей, установленных на выделенный участок тела, создается низкое давление. Зона, находящаяся под банкой, активно избавляется от излишка жидкости. Способ применим для лечения отеков, целлюлита, ожирения, выравнивания поверхности кожи.

Не аппаратные способы активации лимфотока можно проводить и дома, существенно сэкономив на услугах мастера-косметолога. Чтобы сеанс был действенным, нужно подготовиться, узнать особенности лимфодренирования, ознакомиться со смесями для обертывания и техникой прорабатывания тела руками.

Как делать лимфодренаж в домашних условиях?

Как делать лимфодренаж лица в домашних условиях, не посещая косметический салон?

Ручной лимфодренажный массаж выполняется по ходу лимфотока – это основное правило, которое гарантирует эффективность омолаживающей методики.

Прикосновения должны быть легкими, подушечками пальцев, по 4 движения в заданном направлении.

Этапы проведения:

Изначально прорабатывается зона лба: пальцы обеих рук поставить по центру лба и легко продвигать их к вискам.
Локация вокруг глаз: указательные пальцы от переносицы продвигаются к верхнему веку до виска, а затем спускаются по глазнице нижнего века назад, к переносице.
Массаж щек разбивают на три зоны: от центра подбородка до конца нижней челюсти, от уголков губ до мочки уха, от центра верхней губы до верхней части уха.
Носогубные складки прорабатываются с легким давлением указательными пальцами.
Нижняя часть подбородка массируется от центра по направлению к уху.

Важно! Каждый этап массажа заканчивается движением от виска к ключице по краю щек.

Лимфодренаж лица длится около 15 минут, но такой недолгий сеанс позволяет избавиться от отечности, мелких морщин, синяков под глазами, улучшить общее состояние кожи и вернуть ей здоровый вид.

Лимфодренажное обертывание – одна из самых эффективных, но не сложных даже для применения в домашних условиях, техник.

Чтобы процедура была максимально действенной, нужно правильно к ней подготовиться и осуществить.

За 3 дня до обертывания ограничить употребление: кофейных напитков, кондитерских изделий, воды с газами, соли. Питьевой режим должен составлять 6-8 стаканов жидкости: негазированной минеральной воды, зеленого чая, морса.
Перед сеансом нужно принять душ или горячую ванну с солью, а затем очистить поверхность кожи скрабом.
Подготовить смесь для процедуры, шпатель для ее нанесения, пленку для фиксации и полотенце для укутывания.
Удобно разместиться, нанести смесь и закрыть ее несколькими слоями полиэтиленовой пленки так, чтобы она хорошо удерживалась, но не передавливала тело. Сверху нужно укрыть полотенцем – тепло усилит эффект.
После 30-60 минут смесь смыть, принять контрастный душ и увлажнить кожу. На этом этапе можно применить и специальные средства против целлюлита. Через час после сеанса нужно выпить стакан воды.

В качестве смеси для обертывания можно применить такие средства:

Для смягчения кожи, детоксикации и вывода лишней жидкости: смешать 50 мл сока алоэ, 3 капли масла розмарина и 5 капель масла черного перца.
Против целлюлита, для выравнивания кожи: 20 грамм голубой глины, 100 грамм лечебной грязи, 30 грамм порошка морских водорослей, 50 мл воды.
Для активации обменных процессов, похудения, повышения эластичности кожи: 100 мл теплой воды, 50 грамм ламинарии сушеной, 1 сырой яичный желток, 5 капель камфорного масла, 3 капли масла лимона.

Перед использованием какого-либо нового компонента необходимо удостовериться в отсутствии аллергической реакции на него.
Эфирные масла нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде.

Лимфодренаж ног проводится так:

Удобно сядьте таким образом, чтобы ногу можно было бы вытянуть прямо, поместив на подставку.
Поглаживания кончиками пальцев нужно проводить от щиколотки к колену.
Обхватить пальцами щиколотку и с незначительным нажимом двигаться вверх к подколенной зоне.

Кроме снятия отечности, дренаж поможет укрепить вены, снять усталость после длительной ходьбы.

Процедура на животе проводится в случае ожирения, обвислости кожи, при растяжках. Манипуляция осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке от пупка.

При целлюлите на бедрах нужно массировать руками от внутренней стороны бедра вверх к паховым лимфоузлам. Давление постепенно нарастает, затем так же медленно ослабевает.

Противопоказания

Противопоказаний немного, но их следует учитывать и знать.

К запретам относят следующие патологии и факторы:

угревая сыпь гнойного характера;
нарушение сердечнососудистой деятельности;
аллергический дерматит, крапивница;
острый воспалительный процесс;
раны, ожоги на поверхности кожи;
патологии крови;
лактация;
опухоли онкогенного характера;
тромбофлебит;
беременность.

Нельзя самостоятельно проводить лимфодренаж, предварительно не ознакомившись с особенностями техники массажа каждой зоны тела. Если нет уверенности в своих силах, довертись специалисту. Неправильные действия могут навредить, и результат будет противоположным ожидаемому.

Вспомогательные процедуры, диета, спорт

Для того чтобы укрепить и продлить результат, необходимы вспомогательные методики – коррекция питания, спортивные занятия, ежедневные косметические процедуры.

Для ускорения выведения токсинов в период прохождения курса лимфодренажа, необходимо скорректировать питание по следующему плану:

Исключить из рациона жареные, копченые, острые, соленые и жирные блюда, маринады.
Пища должна быть приготовлена на пару, или отварена – так в ней сохраняется больше витаминов и полезных веществ.
Предпочтение отдавать овощам, фруктам и крупам, кисломолочным продуктам.
Питьевой режим помогает сохранить кожу свежей, поэтому важно выпивать не менее 2 литров воды в день. Можно частично заменить негазированную воду зеленым чаем или морсом.
Ограничить потребление сахара и соли. Сладости можно заменить медом и сухофруктами.

Помимо питания, важны и физические занятия. Хорошо корректируют недостатки тела плавание, гимнастика, фитнес. При проявлении целлюлита в области бедер рекомендован бег.

Лимфодренаж лица можно совместить с гимнастикой Кэрол Маджио – эта техника позволит избавиться от имеющихся морщин, повысить эластичность кожи, отсрочить визуальные возрастные изменения.

Косметические процедуры, повышающие эффективность лимфодренажа должны проводиться с использованием специальных средств – активация тока лимфы позволит им лучше усвоиться.

питательные и увлажняющие маски;
обертывания;
кавитация;
липолиз;
антицеллюлитный массаж.

Лимфодренаж можно проводить в качестве укрепляющей методики перед пластической операцией или после нее, как элемент эффективного восстановления.

Итак, лимфодренаж – общеукрепляющая процедура с положительным эффектом, который заметен визуально, и отображается на улучшении самочувствия, укреплении иммунитета, повышении работоспособности.

Для того чтобы методика принесла свои плоды, необходимо соблюдать следующие условия:

правильное массирование: по ходу тока лимфы;
применение смеси для обертывания из качественных материалов;
учитывать особенности организма, имеющиеся противопоказания;
правильная подготовка к процедуре;
высокопрофессиональный специалист при проведении аппаратных методик.

Лимфодренирование хорошо дополняется другими косметическими процедурами и усиливает действие в комплексе с диетическим рационом и занятиями спортом.

Способ относится к медицине, а именно к медицинской реабилитации и лимфологии, и предназначен для лимфатического дренажа (лимфомассажа). Для этого проводят поверхностное плоскостное поглаживание с поступательно-возвратным движением пальцев руки, не сдвигая кожу в складки. Затем пальпаторно определяют регионарные лимфатические узлы и на них по отдельности или на весь конгломерат лимфоузлов оказывают 5-6-кратное давление при их захвате с кожной складкой с постепенным возрастанием силы и длительности сдавления от 5-10 до 30-45 с. Затем проводят лимфодренирующий массаж в областях и по ходу проекции лимфатических коллекторов. Лимфодренаж проводят ежедневно или через день 14 сеансов на фоне приема лимфотропных средств. Дополнительно в начале и/или в конце сеанса лимфатического дренажа проводят лимфодренаж с использованием дыхательных упражнений. Способ позволяет повысить дренажно-детоксикационную функцию лимфатической системы, оздоровить околоклеточную среду организма. 2 с. и 3 з.п. ф-лы, 1 табл.

Изобретение относится к медицине и используется в комплексном санаторно-курортном лечении, системе медицинской реабилитации, профилактической и клинической лимфологии, а также в оздоровительных гигиенических целях. Массаж - метод лечения и профилактики, представляющий собой совокупность приемов механического дозированного воздействия на разные участки поверхности тела человека, производимого руками массажиста или специальными аппаратами (БМЭ, Т. 13, С.445-453). Разработано большое количество видов массажа, различающиеся по направленности воздействия: общий (классический), периостальный, соединительнотканный, точечный, сегментарный, метаболический и др. (Hamann A., Haschke W., Krug H. et al, 1980; Васичкин В.И., 1999; Сафоничева О.Г., Кузнецова О.В., 1997; Куничев Л.А., 1980). Изучение механизма действия общего массажа на организм человека проводилось достаточно глубоко и детально, лимфатический массаж исследовался меньше, но данные о нем в литературе имеются (Vodder E., 1957, 1966; Сафоничева О.Г., Кузнецова О.В., 1997). В связи с развитием профилактической и клинической лимфологии все большее распространение и развитие находит техника лимфатического массажа (или мануального лимфатического дренажа), направленная на улучшение функции структур лимфатической системы (лимфатические капилляры и сосуды, лимфатические узлы) для достижения эффективного лимфотока и лимфодренажа интерстиция; улучшения метаболических процессов; удаления и инактивация токсических веществ; повышения резистентности организма. Это связано с тем, что лимфатической системе принадлежит основная дренажно-детоксикационная роль в организме (Бородин Ю. И., 1992), и без учета этого, как и без способа управления этим процессом, вряд ли возможно эффективное оздоровление внутренней среды организма. Существует способ мануального лимфатического дренажа (лимфомассажа), разработанный датским ученым E. Vodder (1957, 1966) и демонстрационно представленный H. Pierantoni и Р. Coche (1991). Методика выполнения прототипа следующая. В соответствии с током лимфы осуществляется мануальный лимфатический массаж тела посредством перемещения кисти "перекатывание" пальцев ("игра на баяне") в проксимальном и дистальном направлениях, выполнением периодическим давлением на узловые точки лимфатической системы до 7 раз (область впадения грудного лимфатического протока в подключичную вену, область регионарных лимфоузлов, область живота в проекции цистерны Пике). Используются следующие схемы лимфодренажа. Схема-протокол проведения мануального лимфатического дренажа лица включает: 1) предварительная подготовка в проекции впадения основных лимфатических коллекторов в подключичную вену слева и справа ("конечная точка") заключается в ритмичном давлении на данную область ("откачка" лимфы) до 7 раз; 2) по направлению грудино-ключично-сосцевидной мышцы в области шеи проводится откачка лимфы с последующим возвратным движением для обеспечения притока лимфы; движения повторяются 4 раза, число дренируемых участков зависит от длины и объема шеи; 3) откачка лимфы путем ритмичного надавливания и отпускания на регионарные лимфоузлы до 7 раз той области, которая в последующем будет подвергаться лимфодренажу; 4) лимфодренаж выбранной области лица туда и обратно. Для каждой лицевой области схема лимфодренажа повторяется сначала. Основные движения рук массажиста во время выполнения лимфодренажа: движение вызов и отгонка лимфы осуществляется надавливанием и отпусканием пальцев в процессе их перекатывания; движение осуществляется от дистальной точки к проксимальной и затем наступает возвратное движение от проксимальной точки к дистальной. Лимфодренаж всей головы выполняется в течение 50 минут, только лица - 30 минут. Лимфодренаж проводится по два сеанса в неделю в течение 7 недель, всего 14 процедур. Схема проведения мануального лимфатического дренажа тела: 1) "откачка" лимфы в конечной точке впадения лимфатических коллекторов в подключичную вену путем надавливания и отпускания до 7 раз; 2) "откачка" резервуара Пике путем периодического надавливания на область живота, сочетая с выдохом до 7 раз; 3) "откачка" регионарных лимфоузлов путем периодического надавливания на них и ослабления давления с паузой для заполнения лимфоузлов лимфой до 7 раз; 4) лимфодренаж области тела путем перекатывающих движений пальцами с одновременным надавливанием с проксимальных участков к дистальным участкам и обратно; 5) для каждой выбранной области схема повторяется. Наиболее близким способом-прототипом является "лимфатический массаж как способ детоксикации", описанный В.Н. Горчаковым, И.В. Савицкой (1995). Методика выполнения прототипа следующая. С использованием основных ручных приемов массажа проводится последовательное воздействие с поверхности на глубину в регионе лимфосбора по направлению лимфотока к ближайшему регионарному лимфоузлу или лимфоузлам с последующим проведением лимфодренирующего массажа, начиная с проксимальных отделов с постепенным переходом на дистальные участки. Технический результат предлагаемого способа заключается в повышении естественной дренажно-детоксикационной функции лимфатической системы, приводящей к оздоровлению околоклеточной (интерстициальной, внутренней) среды организма. Это достигается применением комплекса, включающего мануальный лимфатический дренаж, цикл дыхательных упражнений, прием лимфотропных средств (например, "Лимфосан" и его модификации). В процессе выполнения предлагаемого способа осуществляется целый ряд воздействий, которые влияют на циркуляцию тканевой жидкости, лимфы, лимфатическое русло и лимфатические узлы и определяют конечный эффект. Предлагаются этапы лимфатического массажа, последовательность выполнения которых может изменяться в зависимости от задач массажа, возраста и состояния пациента, а также области тела:
I этап - поверхностно-активный регионарный лимфомассаж;
II этап - массаж регионарных лимфатических узлов;
III этап - лимфодренирующий массаж;
IV этап - лимфодренаж с использованием дыхательных упражнений;
V этап - прием лимфотропных средств. Поверхностно-активный регионарный лимфомассаж. Проводится в соответствии с областью дренирования и расположения поверхностных лимфатических сетей и коллекторов. В коже лимфатическая система состоит из двух сетей лимфатических капилляров и двух отделов лимфатических сосудов. Поверхностно-активный регионарный лимфомассаж учитывает особенности строения лимфатического русла кожи, которые связаны с отсутствием клапанов в поверхностных лимфатических сосудах. Это позволяет на данном этапе осуществлять перемещение потоков лимфы из одного лимфатического региона в другой без значительных усилий. Цель - перераспределение лимфы в лимфатической сети кожи, активизация лимфообразования, транспорта лимфы и выведение продуктов метаболизма из тканей. Используется поверхностное плоскостное поглаживание с поступательно возвратным движением руки, не сдвигая кожу в складки. Массаж регионарных лимфатических узлов. Существующее мнение запрещает массировать лимфатические узлы. Однако эта точка зрения не является достаточно обоснованной. Следует считать доказанным влияние лимфатических узлов на ток лимфы посредством собственной моторики. Морфологическим субстратом сократительной активности лимфатических узлов являются миоциты капсулы и трабекул. Наличие спонтанной фазной ритмической активности отмечено у разных групп лимфатических узлов (Гладышева Н.А., Мелани Р. Керубин, 1989; Борисова Р. П., Данилевич Л.М., 1989; Орлов Р.С., Борисов А.В., Борисова Р.П., 1983)
В связи с тем, что лимфатические узлы активно влияют на ток лимфы от корней лимфатического русла к магистральным коллекторам, представляется принципиальным восстановление их сократительной способности посредством мануальных манипуляций. Для этого пальпаторно определяются регионарные лимфатические узлы и на них по отдельности (реже на весь конгломерат лимфоузлов) оказывается давление при их захвате с кожной складкой. Давление должно быть кратковременным с постепенным возрастанием силы и длительности сжимания при повторении (от 5-10 до 30-45 секунд), не вызывая болезненности. Повторять 5-6 раз. После того как группа лимфатических узлов промассирована, переходим к выполнению массажа области, которая дренируется данной группой лимфатических узлов. Затем переходим к следующим регионарным лимфатическим узлам и к их области дренажа и так далее. Такая тактика лимфомассажа способствует открытию корковых синусов ("интраузловое шунтирование") и обеспечению оптимального тока лимфы через лимфатические узлы при дальнейшем мануальном дренаже (Горчаков В.Н., Савицкая И.В., 1997). Лимфодренирующий массаж. Лимфодренирующий массаж может выполняться в двух вариантах. Первый вариант предусматривает направление массажа от периферии к центру; второй вариант - от проксимальных отделов к дистальным. Первый вариант лимфодренирующего массажа проводится в областях и по ходу проекции глубоких лимфатических коллекторов с имитацией работы лимфангиона, начиная с периферии по направлению лимфотока. Цель - лимфостимулирующий эффект за счет действия на глубоко расположенные лимфатические сосуды. Массаж мышц активизирует лимфоток за счет насосной функции. Почти для всех областей тела используется поступательно возвратное плоскостное поглаживание с разной степенью надавливания по направлению к ближайшим регионарным лимфатическим узлам. Наряду с этим может быть использовано обхватывающее поглаживание, когда кисть и пальцы принимают форму желоба. Кисть обхватывает массируемую поверхность и двигается прерывисто (может и непрерывисто) с поступательно-возвратным движением. Давление усиливается в момент поступательного центростремительного движения и ослабляется при возвратном движении. Второй вариант лимфодренирующего массажа называют методикой отводящего или отсасывающего массажа, который проводится с помощью поверхностного и глубокого поглаживания по ходу тока лимфы и венозной крови, начиная с проксимальных отделов, который наиболее близок к лимфоузлам, и переходя постепенно к дистальным. Чаще всего такой массаж показан при наличии патологического процесса в периферических областях (перелом, травма, длительная иммобилизация, локальный застой лимфы и крови и другие). Цель отводящего массажа - улучшить венозную и лимфатическую циркуляцию, не вызвав затруднения для лимфо- и кровообращения в периферических отделах. Предлагается его выполнение поглаживающим поступательно-возвратным движением с усилением давления в момент возвратного движения и ослаблением его в момент выполнения поступательного движения вперед от проксимального к дистальному отделу. Лимфодренаж с использованием дыхательных упражнений. Предпосылкой для этого является анатомия цистерны грудного лимфатического протока. Начинаясь в брюшной полости, грудной проток вместе с аортой входит в грудную полость через аортальное отверстие в диафрагме, где он сращен с правой ножкой диафрагмы, которая своим сокращением способствует движению лимфы по протоку. Расширение грудного протока при вдохе и сдавление его при выдохе связано с особенностями локализации млечной цистерны протока, расположенной между ножками диафрагмы (пассивное "лимфатическое сердце" по Г.М. Иосифову, 1930). Лимфодренаж осуществляется за счет движения диафрагмы и переднебрюшной стенки во время дыхания в определенном ритме для активации функции цистерны грудного лимфатического протока. С помощью тренировок достигается сознательный контроль над всеми фазами дыхательного цикла (вдох, выдох, пауза). Делается глубокий вдох, при этом необходимо живот выпятить. Затем глубокий выдох, одновременно втягивается живот, приближая переднебрюшную стенку как можно ближе к позвоночнику. Задержаться в этом положении на выдохе так долго, как это возможно, сделав паузу. Затем весь цикл повторить. Количество циклов определяется сократительной моторикой лимфангионов. Показано, что сокращение лимфангиона происходит с частотой 10 раз в минуту (Чумаков В.Ю., 1999). Необходимо стараться выполнить от 8 до 10 дыхательных циклов в минуту. Если это вызывает трудности, то количество дыхательных циклов кратно увеличивают. Цикл дыхательных движений повторяется в течение 5-10 минут. Такое волнообразное сокращение мышц брюшного пресса с одновременным значительным смещением диафрагмы во время вдоха и выдоха является сильным лимфостимулирующим средством за счет усиления лимфообращения, сопровождающегося улучшением обменных процессов, уменьшением застойных явлений и интоксикации во внутренних органах. Лимфодренаж с использованием дыхательных упражнений следует рассматривать как один из важных составных моментов мануального лимфатического массажа. При этом он может предшествовать или заканчивать лимфатический массаж, а также быть и самостоятельным упражнением. Важным является то, что пациент сам активно участвует в проведении лимфатического массажа. Прием лимфотропных средств. Среди лимфотропных средств, оказывающих лимфопротективное и лимфостимулирующее действие на структуры лимфатической системы, можно выделить растительные биологически активные добавки к пище и лекарственные препараты с флебо- и лимфотонизирующим эффектам. Из биологически активных добавок рекомендуется использовать следующие: "Лимфосан" (регистр. удост. 000185.Р.643.12.98 МЗ РФ) и его адресные модификации "Лимфосан - К, У, Ж, М, С" (соответственно 002748.Р.643.03.2001; 002805. Р.643.04.2001; 001732.Р.643.10.2000; 001885.Р.643.09.2000; 001997.Р. 08.2000; 001884.Р.643.09.2000), "Витэл" (001733.Р.643.10.2000), "Панфитен" (001845. Р. 643.09.2000), средства серии "фитосорб" ("Пересвет", "Оберег", "Добрыня" и другие), "фитобаланс", "фитосорбент", а также фиточай "Пение птиц" из коллекции "Сибирское здоровье". Наиболее предпочтителен для употребления "Лимфосан". "Лимфосан" представляет собой сбалансированную комбинацию усиливающих действие друг друга биологически активных соединений растений в сочетании с точно рассчитанным комплексом пищевых волокон. Препарат "Лимфосан" и его модификации рекомендуется принимать по 5 г (1 десертная ложка) 1 раз в сутки. Указанную дозу залить стаканом кипятка, настоять в течение 5 минут, перемешать и выпить настой вместе с осадком утром за 30 минут до завтрака. Курс рассчитан на 14 дней, но можно и больше. В целях профилактики рекомендуется повторять такие курсы 4 раза в год. Из лекарственных средств рекомендуется использовать такие широко известные, как детралекс, венорутон, троксевазин и другие по рекомендации врача, обычно 1 таблетка 3 раза в день. Возможный вариант выполнения лимфодренажа по предлагаемому способу:
1) лимфодренаж с использованием дыхательных упражнений после того, как человек проснулся;
2) прием лимфотропного средства;
3) лимфодренаж с использованием дыхательных упражнений перед началом мануального лимфодренажа;
4) поверхностно-активный массаж областей посредством осуществления поступательно-возвратного поглаживания с разной интенсивностью надавливания с предшествующим этому массажем лимфатических узлов, регионарных для данной области;
5) лимфодренирующий массаж областей посредством осуществления поступательно-возвратного поглаживания с разной интенсивностью надавливания с предшествующим этому массажем лимфатических узлов, регионарных для данной области;
6) лимфодренаж с использованием дыхательных упражнений после процедуры мануального лимфодренажа. Лимфодренаж одной области выполняется в течение 10-30 минут в зависимости от величины ее площади. Предлагаемый способ лимфодренажа проводится ежедневно или через день, курс составляет 10-14 процедур. Существенными отличиями предлагаемого способа от прототипа являются:
- Предложение для лимфодренажа основного мануального приема, который характеризуется не надавливанием путем "перекатывания" пальцев" и применением классических приемов массажа, а поступательно-возвратными дозированными поглаживаниями с усилением давления по направлению тока лимфы, обеспечивающие более широкую площадь для проведения массажа. - Исключение от воздействия надключичной области в местах проекции впадения грудного лимфатического протока и правого лимфатического протока в подключичную вену, так как в этом нет необходимости из-за того, что опорожнение ампулы грудного лимфатического протока осуществляется рефлекторно, и в то же время близость нервных сплетений является определенным ограничением для давления в данной области согласно рекомендациям по выполнению классического массажа. - Периодическое (ритмичное) кратковременное давление на регионарные лимфоузлы с постепенным возрастанием силы и длительности сжимания при повторении (от 5-10 до 30-45 секунд) осуществляется при их захвате с кожной складкой для восстановления их моторики. - Изменение мануального давления при осуществлении поступательно-возвратного поглаживания происходит только по току лимфы независимо от варианта лимфодренирующего массажа: при начале массажа с периферии к центру усиление мануального давления происходит в момент поступательного движения; при начале от проксимальных отделов к дистальным усиление мануального давления происходит в момент возвратного движения. - Выполнение дыхательных циклов с частотой, кратной сокращению лимфангиона, для достижения более полноценного лимфодренажа не только нижней половины туловища, но и органов брюшной полости; при этом исключается прием ручного давления на живот, так как он не может оказать прямого воздействия на цистерну грудного лимфатического протока через органы брюшной полости и не обеспечивает равномерного лимфотока (а возможно, может нарушать его) во всех органах брюшной полости из-за давления на отдельные органы. - Проведение лимфодренажа на фоне приема лимфотропных средств, что усиливает лимфостимулирующий эффект. - Выполнение лимфодренажа тела и лица возможно по единой схеме. - Компактный курс, не растянутый по времени, что позволяет широко его использовать в реабилитационной практике санаторно-курортных учреждений. Экспериментальное исследование. Проведен эксперимент на животных (белые крысы) для подтверждения лимфостимулирующего эффекта предлагаемого метода поверхностноактивного лимфомассажа. В каждой группе не менее 10 животных. Массаж проводился на задней конечности с учетом проекции поверхностных лимфатических коллекторов и локализации подколенного лимфоузла ежедневно в возрастающей экспозиции от 5 до 15 минут в течение 12 дней. Основным приемом было поступательно-возвратное поглаживающее движение с разной степенью надавливания. По окончании курса массажа забирались для гистологического исследования регионарные лимфатические узлы. Гистологические срезы окрашивались гематоксилин-эозином и подвергались морфометрии. Дополнительно проводилась оценка лимфостимуляции путем внутрикожного введения 0,1 мл Fe Lee (железосодержащий препарат) и его распространения по лимфатической системе. Результаты исследования показали, что лимфомассаж интенсифицирует лимфоток и приводит к изменению структуры регионарных лимфатических узлов для конечности. В подколенном лимфоузле, находящемся в области массажа, изменились площадные характеристики структурно-функциональных зон. Отмечено уменьшение в 1,6 раза площади коркового плато, мозговых тяжей и одновременно увеличение в 2,2 раза размера коркового синуса (см. таблицу). Со стороны других зон лимфоузла достоверных отличий не наблюдалось после курса лимфомассажа. Срабатывание механизма "шунтирования" через образование и расширение коркового синуса является несомненным доказательством усиленного лимфотока (лимфостимулирующий эффект). Об этом же свидетельствует и быстрое распределение маркера по всей синусной системе. Наблюдаемые преобразования структуры лимфатических узлов можно отнести к реакции активации и можно сделать вывод, что поверхностноактивный лимфомассаж обладает лимфостимулирующим эффектом и приводит к интенсификации лимфодренажа тканей. Клиническое исследование. Предлагаемый способ мануального лимфатического дренажа тела в сочетании с одновременными дыхательными упражнениями и приемом лимфотропных средств используется в кабинете эндоэкологической реабилитации Научно-консультационного Центра эндоэкологической реабилитации населения при НИИ клинической и экспериментальной лимфологии СО РАМН. Для оценки эффективности использовался показатель NNT (number-needed-to-treat; Moore A., McQuay H., 2000). Были набраны две группы пациентов: в контрольной группе проводился традиционный способ массажа у 20 пациентов, в основной группе проводился предлагаемый способ у 30 пациентов. У всех пациентов обеих групп отмечался положительный эффект, но значительное улучшение наблюдалось в контрольной группе у 13 пациентов, в основной - у 24 пациентов, судя по субъективным и клинико-лабораторным показателям. При расчете по формуле: 1/(доля пациентов, ответившей значительным улучшением на предлагаемый способ, - доля пациентов, ответивших значительным улучшением на традиционный способ) показатель эффективности NNT составил 2,7. Считается, что для высоко эффективного метода показатель обычно составляет 2-4 (Moore A., McQuay H., 2000). Показатель NNT отражает разницу между традиционным и предлагаемым способами лимфатического дренажа и доказывает эффективность последнего предлагаемого. Клинический пример. Больная Р.Ф.Э., 38 лет, ИРК (информационно-регистрационная карта) 27, обратилась в Научно-консультационный Центр эндоэкологической реабилитации населения при НИИ клинической и экспериментальной лимфологии СО РАМН с диагнозом "варикозное расширение вен голени" и жалобами на пониженное самочувствие, быстрое утомление при физической нагрузке, особенно если приходиться долго стоять на ногах, онемение ног, отечность, эстетические проблемы. При поступлении у больной размеры конечностей увеличены. Окраска кожи цианотичная, больше слева. Данное заболевание более 7 лет. Неоднократно проходила курсы консервативной терапии. По данным лимфореовазографии имеется сочетание венозной недостаточности с лимфатической недостаточностью. По анамнезу степень токсикоза оценена как высокая, она составила ~ 1,08 (суммарное значение баллов, поделенное на число пунктов; 13 баллов/12 пунктов). Назначена реабилитационная терапия с включением в нее комплексного способа мануального лимфатического дренажа тела в сочетании с дыхательными упражнениями и лимфотропными средствами (общий лимфатический дренаж через день, на курс 10 процедур; выполнение дыхательных циклов как во время массажа, так и без него ежедневно три раза в день; лимфотропное средство - фитосорбционный комплекс "Лимфосан", ежедневно, заваривая крутым кипятком 1 десертную ложку порошка "Лимфосан" и выпивая за 1 час до еды в течение 15 дней. Наряду с этим рекомендовано соблюдение диеты, комплекс физических упражнений. По окончании курса реабилитации субъективно пациентка стала чувствовать себя лучше, нормализовался сон, онемение ног не беспокоит, может совершать длительные прогулки. Показатели лимфореовазографии стабилизировались. При измерении конечностей отмечено уменьшение размеров на 1 см. Пальпаторно отечность не определяется. Эффект лечения определен как значительное улучшение, так как составил больше ~ 1,076 (14 баллов/13 пунктов). Рекомендованы повторение курса реабилитации не менее двух раз в год с обязательным приемом лимфо- и флеботонизирующих средств, санаторно-курортное лечение. Литература
Hamann A. , Haschke W. , Krug H. et al. Massage in Bild und Wort. Gmndlagen und Durchfuhrung der Heilmassage. Berlin: Volk und Gesundheit, 1980. - 487 s. Moore A. , McQuay H. Что такое NNT? // Клиническая фармакология и терапия, 2000. - 2. - С.84-87. Pierantoni H. , Coche P. Le Drainag Lymphatique // Audio-visuel realise dans le studio des "Novelles Esthetiques", 1991. Vodder E. Die manuelle Lympdrainage und ihre medizinischen Anvendungsgebiete // Erfahrungsheilkunde, 1966. - 16, - S.7. Vodder E. Le Drainag Lymphatique // Les Nouvelles Esthetiques, 1957. - 6 (juin-juleet). - P.6. Большая Медицинская Энциклопедия. БМЭ. - Т. 13. - С.445-453. Борисова Р. П. , Данилевич Л.М. Моторика грудного протока, ее нервная и гуморальная регуляция и действие фармакологических веществ // Грудной проток и лимфатические коллекторы организма / Сборник научных трудов. - Ленинград, 1989. - С.67-72. Бородин Ю.И. // Бюллетень СО РАМН. - 1992. - 3. - С.5-12. Васичкин В.И. Все о массаже. - М.: ACT-ПРЕСС, 1999. - 368 с. Вербов А.Ф. Основы лечебного массажа. - М.: Медицина, 1966. Гладышева Н.А., Мелани Р. Керубин. Влияние местных факторов на регуляцию моторики грудного протока белой крысы // Грудной проток и лимфатические коллекторы организма/Сборник научных трудов. - Ленинград, 1989. - С.72-75. Горчаков В.Н., Савицкая И.В. Лимфатический массаж как способ детоксикации // Материалы международного симпозиума "Проблемы сорбционной детоксикации внутренней среды организма", Труды НИИКиЭЛ СО РАМН. - Новосибирск, 1995. - Т.4. - С.83-84. Горчаков В.Н., Савицкая И.В. Изменение структуры лимфатического узла при лимфомассаже // Проблемы профилактической лимфологии и санаторно-курортной реабилитации / Материалы научно-практической конференции / Труды Института клинической и экспериментальной лимфологии. - Новосибирск, 1997. - Т.6. - С. 52-55. Иосифов Г.М. (Iossifow G.M.) Das Lymphgefassystem des Menschen. - Jena, 1930. - 240 s. Куничев Л.А. Лечебный массаж. - Л.: Медицина, 1980. - 216 с. Орлов Р.С., Борисов А.В., Борисова Р.П. Лимфатические сосуды. Структура и механизмы сократительной активности. - Л.: Наука, 1983. - 254 с. Потапов И. А., Абишева Т.М. Действие массажа на образование и транспорт лимфы // Вопросы курортологии. - 1989. - 1. - С.44-47. Сафоничева О. Г., Кузнецова О.В. Лимфатический массаж. Учебное пособие. Новокузнецк, 1997. - 37 с.

Формула изобретения

1. Способ лимфатического дренажа, заключающийся в лимфостимулирующем воздействии на разные структуры лимфатической системы организма, отличающийся тем, что проводится поверхностное плоскостное поглаживание с поступательно-возвратным движением пальцев руки, не сдвигая кожу в складки, затем пальпаторно определяют регионарные лимфатические узлы и на них по отдельности или на весь конгломерат лимфоузлов оказывают 5-6-кратное давление при их захвате с кожной складкой с постепенным возрастанием силы и длительности сдавления от 5-10 до 30-45 с, затем проводят лимфодренирующий массаж в областях и по ходу проекции лимфатических коллекторов; лимфодренаж проводят ежедневно или через день 14 сеансов на фоне приема лимфотропных средств. 2. Способ по п.1, отличающийся тем, что лимфодренирующий массаж проводят в областях и по ходу проекции глубоких лимфатических коллекторов, начиная с периферии по направлении лимфотока, при этом используют поступательно-возвратное плоскостное или обхватывающее поглаживание с усилением надавливания в момент поступательного движения и ослаблением при возвратном движении по направлению к ближайшим лимфоузлам. 3. Способ по п.1, отличающийся тем, что лимфодренирующий массаж проводят сначала поверхностным, затем глубоким поглаживанием с поступательно-возвратным движением с ослаблением давления в момент поступательного движения и усилением надавливания в момент возвратного движения по ходу лимфатических и венозных коллекторов, начиная с проксимальных отделов и переходя постепенно к дистальным участкам. 4. Способ лимфатического дренажа, отличающийся тем, что используют дыхательные упражнения, которые включают глубокий вдох с максимальным выпячиванием живота, глубокий выдох с втягиванием передней брюшной стенки, задержку дыхания, затем данный цикл дыхания повторяется в ритме, кратном сокращению лимфангиона от 8 до 10 раз в одну минуту в течение 5-10 мин на фоне приема лимфотропных средств. 5. Способ по п. 2 или 3, отличающийся тем, что дополнительно в начале и/или в конце сеанса лимфатического дренажа проводят лимфодренаж с использованием дыхательных упражнений по п.4.

Изобретение относится к медицинской технике, а именно к физиотерапевтическим устройствам, предназначенным для проведения гимнастики кистей рук, массажа и электротерапии ладоней и ладонных поверхностей пальцев и подкожных тканей, включая воздействие на биологически активные точки

Изобретение относится к медицинской косметике и может быть использовано как метод устранения негативных косметических показателей таких областей тела, как лицо, шея, живот, ягодицы, бедра

Способ мануального лимфатического дренажа (лимфомассажа) в сочетании с дыхательными упражнениями на фоне приема лимфотропных средств, перенапряжение мышц

Лимфатическая система незаметно работает в нашем организме, поддерживая наше здоровье . Без нее наши клетки заполнились бы застойной жидкостью, а наши тела раздулись бы, как воздушные шары . Ее влияние так велико, что многие даже не догадываются, что их слабости и недомогания, восприимчивость к простуде и гриппу могут быть вызваны слишком вялой работой лимфатической системы и ослабленным иммунитетом. В этой статье мы рассмотрим строение лимфатической системы, узнаем, что происходит при отеках, как может помочь лимфодренажный массаж и какие противопоказания он имеет.

Лимфатические сосуды

Лимфатические сосуды образуют плотную сеть, которая покрывает каждый сантиметр тела и поверхность каждого органа. Самые мелкие лимфатические сосуды называются лимфатическими капиллярами. Более 70% лимфатических капилляров находятся в коже или непосредственно под ней. Стенки лимфатических капилляров состоят из одного слоя клеток. Прочность этих клеток внутри соединительной ткани обеспечивают волокна коллагена и эластина, которые удерживают их на месте.

Правильно выполняя лимфодренажный массаж , мы стимулируем раскрытие лимфатических капилляров и можем увеличить скорость движения лимфы в 20 раз. Но если мы давим слишком сильно, мы пережимаем лимфатические капилляры , уменьшая отток лимфы. Излишнее давление может даже повредить волокна, удерживающие капилляры на месте. Поэтому интенсивный массаж противопоказан при отеках. К счастью, поврежденные волокна обычно восстанавливаются в течение ближайших 24 часов.

Из лимфатических капилляров лимфа попадает в более крупные сосуды, затем в лимфатические стволы и главные лимфатические потоки тела. Крупные лимфатические сосуды достигают 100-600 микрон в диаметре. Эти сосуды имеют клапаны через каждые 6-20 мм, которые позволяют лимфе двигаться только в одном направлении. При выполнении лимфодренажного массажа не следует бояться нанести вред клиенту, направив движение лимфы в обратную сторону; это просто невозможно. Массаж в неправильном направлении будет просто неэффективен, но вреда не нанесет.

Часть лимфатического сосуда между двумя клапанами называется лимфангионом, или клапанным сегментом. В лимфангионе выделяют мышцесодержащую часть, или мышечную манжетку. «Ангион» означает «сердце », и лимфангион работает как насос, выталкивающий лимфу. Лимфангионы снабжены рецепторами давления. Стенки лимфангиона растягиваются, когда он наполняется лимфой, и рецепторы заставляют мышечную манжетку сокращаться, выталкивая лимфу в следующий лимфангион. Выталкивая порцию лимфы вперед, лимфангион создает вакуум позади нее. Благодаря этому вакууму лимфа также попадает в лимфатические капилляры (Р.Кассероллер, Краткое руководство по мануальному лимфодренажу д-ра Воддера, Гаага, Гейдельберг, 1998г.).

Когда лимфангион сокращается, он запускает цепную реакцию или волну сокращений, которые перемещают лимфу по организму. Таким образом, стимулируя движение лимфы в одной зоне, мы усиливаем лимфоток и в других. На лимфоток могут влиять и такие факторы, как: сокращения скелетных мышц , дыхание , пульс , а также способность лимфангионов сокращаться независимо от рецепторов растяжения. Эффективность лимфодренажного массажа состоит в том, что он запускает реакцию на растяжение , существенно ускоряет пульсацию лимфангионов, тем самым усиливая лимфоток.

Лимфоузлы

По лимфатическим сосудам лимфа движется по направлению к лимфатическим узлам. Размер лимфоузлов варьируется от булавочной головки до оливки . Всего в организме 400-700 лимфоузлов, большая часть которых находится в брюшной полости (около половины) и в области шеи.

Основная функция лимфоузлов - пропускать и очищать лимфу. Лимфоузлы вырабатывают лимфоциты разных видов. Лимфоциты выводят вредные вещества из организма и являются важной частью иммунной системы. Лимфоузлы реабсорбируют около 40% жидкого состава лимфы. Это делает лимфу плотнее. Из-за этого, а также из-за процессов фильтрации лимфоузлы задерживают лимфоток. Скорость движения лимфы через лимфоузлы в 15 раз меньше, чем через лимфатические сосуды. Лимфодренажный массаж помогает уменьшить эту задержку и ускорить движение лимфы.

Отеки

Противопоказания

В большинстве случаев лимфодренажный массаж абсолютно безопасен. Легкие прикосновения исключают возможность травм. Однако есть состояния, при которых ускорение лимфотока может нанести вред. Если вы проводите лимфодренажный массаж и не уверены в его безопасности для вашего клиента, ему следует проконсультироваться у врача. Острые воспаления, злокачественные опухоли, тромбоз и проблемы с сердцем исключают применение лимфодренажного массажа. Рассмотрим эти противопоказания.

Острые воспаления, вызванные инфекциями, токсичными веществами или аллергенами, являются противопоказанием. Температура таких тканей повышена, наблюдается покраснение, болезненность или жар. Лимфодренажный массаж выведет токсичные вещества в лимфатические сосуды до того, как у организма появится возможность обезвредить их путем фагоцитоза в межклеточном пространстве. Если провести в таком состоянии сеанс лимфодренажного массажа, инфекция может распространиться по организму. Следует подождать несколько дней, пока обострение пройдет, и токсины будут выведены.

Злокачественные опухоли являются противопоказанием для лимфодренажного массажа, поскольку он может вызвать разрастание опухолей. Следует подождать, пока злокачественная опухоль будет вылечена или удалена полностью, и только тогда проводить лимфодренажный массаж.

Тромбоз и флебит - два заболевания , которые вызывают образование сгустков крови и произвольное их перемещение в организме. Обычно пациенты с этими заболеваниями лечатся в больницах и принимают лекарства , разжижающие кровь. Если вы работаете в медицинском учреждении, не назначайте лимфодренажный массаж таким пациентам. Симптомом тромбоза бедренной артерии может быть боль в одной ноге, припухлость и синеватый оттенок кожи. Очень велика вероятность развития тромбоза нижних конечностей у лежачих пациентов.

Заболевания сердца. Если работа сердца нарушена, отеки могут иметь лимфодинамический характер из-за ослабленного венозного кровообращения . Движение жидкости в направлении сердца может ухудшить состояние.

Ознакомившись с противопоказаниями, многие специалисты могут испытывать страх при работе с кем-либо. Наилучший выход - включить вопросы об этих заболевания в анкету для клиентов. Такой список противопоказаний заставляет задуматься о том, насколько сильнодействующей методикой является лимфодренажный массаж, способный нанести как вред, так и большую пользу.

Лимфодренажный массаж - одна из эффективнейших методик в арсенале хорошего массажиста. Прямое воздействие на лимфатическую систему непосредственно улучшает иммунитет. Хороший иммунитет поддерживает целостность организма, здоровье и хорошее настроение . Лимфодренажный массаж помогает при отеках - там, где не работает глубокий массаж тканей и шведский массаж. Парадокс в том, насколько глубокий эффект может иметь поверхностное воздействие.

"В рекламных объявлениях часто мелькает слово "лимфодренаж". Хочется попробовать, но не знаю, так ли он мне необходим. В чем его польза?" Ольга Светлова, г. Воронеж
Отвечает кандидат медицинских наук, врач терапевт-эстетист московского "VIP-Центра" Анна Ярославовна ГОНЧАРОВА.

Лимфодренаж — эффективная очистительная процедура и проводить ее надо регулярно. Дело в том, что нашу лимфатическую систему можно сравнить с веником в организме человека. Да-да, именно лимфатическая система собирает и помогает выводить вон шлаки, вещества, отработанные в процессе обмена, продукты жизнедеятельности.
В молодом здоровом организме этот процесс проходит интенсивно, но болезни и старение замедляют его. К тому же часто мы сами мешаем лимфосистеме очищать организм: мало двигаемся, долго стоим на ногах, часами просиживаем на работе в одной позе, например, за компьютером. Грипп, инфекционные и воспалительные заболевания, несбалансированное питание, увлечение консервами, соленой и жирной пищей тоже затрудняют самоочищение организма. К неблагоприятным факторам относятся и гормональные нарушения, которые ведут к задержке в организме солей и воды. В конце концов происходит засорение лимфатических сосудов и они заметно сужаются.
Особенно явно процесс происходит в лимфоузлах — эти своеобразные мусорные бачки переполняются шлаками и в результате лимфосистема просто перестает работать. С одной стороны, это неважное самочувствие, усталость, отсутствие энергии, с другой — плохой цвет лица, отеки, лишний вес, дряблая кожа, целлюлит.
Чтобы восстановить проходимость лимфатических сосудов, очистить лимфоузлы и заставить всю лимфосистему работать в нормальном режиме, организму надо помочь извне. Для этого и существует лимфодренаж.
Раньше его выполняли вручную, но оказалось, что хрупкие капилляры и лимфососуды легко повредить. Для безопасного лимфодренажа необходимо строго дозированное и равномерное давление не больше 30-33 мм р. ст. Еще более важно, чтобы движения массажа совпадали с сердцебиением, производились синхронно с выбросом крови. Когда сердце сокращается, кровь устремляется от центра к периферии, и если усилить этот кровоток с помощью массажа, обмен веществ ускоряется и очищение происходит заметнее.
Поэтому лучше всего справляются с лимфодренажем физиотерапевтические аппараты. Один из самых эффективных — "Лимфоджей". Он не только чутко улавливает сокращение сердечной мышцы, но и учитывает тонус тканей различных зон лица и тела. Аппарат может варьировать темп и силу массажа в зависимости от возраста и пола. Под воздействием лимфодренажа обмен веществ улучшается и лишняя жидкость незамедлительно выводится из организма, а это и есть ваши лишние килограммы.
Работая в другом режиме, аппарат воздействует на венозную систему. Варикозно расширенные вены освобождаются от застоявшейся крови и отеки ног, боли уменьшаются. Поэтому лимфодренаж особенно полезен тем, кто долго стоит на ногах, — продавщицам, учителям, хирургам, стюардессам.
Если проводить процедуры регулярно, работоспособность повышается, нормализуется сон, заметно прибавляется сил и энергии. Многие женщины утверждают, что испытывают ощущение, будто вместе с лишними килограммами организм сбрасывает несколько лет.
Наиболее очевидный результат лимфодренажа — улучшение тонуса кожи. Из вялой и дряблой она становится свежей и упругой, восстанавливается цвет лица, мешки под глазами исчезают, проходят отеки, разглаживается "апельсиновая корка" целлюлита.
Попутно лимфодренаж решает множество проблем. Например, по мере очищения лимфосистемы укрепляется иммунитет. Ведь известно, что инфекционные воспалительные заболевания, угревая сыпь, аллергические состояния — это проявления ослабленного иммунитета. Развиваются они потому, что из засоренных лимфатических узлов хаотично и насильственно, просто за неимением места вымываются самые активные и подвижные молодые формы лимфоцитов, которые и отвечают за иммунитет. В чистых лимфоузлах они действуют активно, поэтому организм очищается интенсивнее и лучше сопротивляется болезням.
Как часто можно проводить лимфодренаж? Хоть постоянно — вреда не будет. Но даже если вы сделаете всего одну процедуру продолжительностью 30-40 минут, сразу почувствуете, что программа оздоровления запущена. Если провести курс, помолодевший организм ответит стабильно отличным состоянием. К тому же процедура комфортна: вы можете полностью расслабиться и даже вздремнуть, а умница аппарат будет трудиться над вашим телом под наблюдением врача. Он прикрепляет электроды к проблемным зонам и следит за ходом лимфодренажа. Вы отдыхаете, а целлюлит, отеки, серая дряблая кожа перестают быть вашей проблемой.