Enamiku inimeste jaoks pole gripp midagi muud kui paar päeva, mis veedetakse nohu, tugeva aevastamise, teatud kehavalude, külmavärinate ja väsimusega. Mõne päeva pärast asjad rahunevad ja tunnete end pärast paaripäevast puhkust paremini. Mida te ei pruugi teada, on see, et gripp võib tegelikult muutuda eluohtlikuks seisundiks. Kuidas gripp sind tegelikult tapab?
Tõsi, enamik gripiviiruseid ei põhjusta sügavat haigust ja võivad mõne päeva pärast isegi mööduda ilma püsivate tagajärgedeta. Hooajaline gripp pole kunagi nii hull, kui olete noor. Kuid mõnel inimesel on suurem risk haigestuda gripist tõsistesse haigustesse – see võib olla tõsisem lastel, imikutel, eakatel ja nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel. Kuidas gripp sind tapab? Lihtne vastus on, et see tapab, kui tekivad teatud tüsistused; tavaliselt on see kopsupõletik ja olemasolevate haiguste süvenemine.
Jäi haigeks ja suri
Ühel novembri pühapäeval hakkas Phoenixist pärit 20-aastasel Alani Murrietal halb ja ta lahkus varakult töölt. Tal ei olnud kroonilisi haigusi, kuid tema tervis halvenes murettekitavalt kiiresti, teatasid tema pere ja sõbrad kohalikus meedias ja BuzzFeed Newsis. Järgmisel päeval läks ta kiirabisse, kus tal diagnoositi gripp ja pandi viirusevastasel ravimil. Kuid teisipäeva hommikuks oli tal hingamisraskusi ja ta köhis verd. Perekond viis ta haiglasse, kus röntgenikiirgus paljastas kopsupõletiku: kopsupõletiku, mis võib olla põhjustatud viirus- või bakteriaalsest infektsioonist või mõlemast. Arstid andsid Alanile intravenoosseid antibiootikume ja viidi intensiivravi osakonda, kui tema süda seiskus; nad elustasid teda, kuid ta süda jäi jälle seisma. Teisipäeval, 28. novembril kell 15.25, päev pärast gripi diagnoosimist, tunnistati Murrieta surnuks.
Teadlased on juba kinnitanud, et gripiviirus võib olla kopsupõletiku, mis on gripilaadsete sümptomitega kopsuinfektsioon, põhjuseks. Tavaliselt mõjutab see eakaid või üle 45-aastaseid täiskasvanuid. Kopsupõletik gripiga on surmav kombinatsioon – see võib vähendada teie kopsude hapnikuvarustust ja viia vedeliku kogunemiseni, mis võib kahjustada teie kopse ja põhjustada surma. Kui olete juba haige, võib gripp haigust halvendada. Teil võib olla krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) või astma, kuid grippi haigestudes muutuvad teie sümptomid üsna raskeks. Samamoodi märkate, et teie veresuhkru tase kõigub, kui teil on diabeet ja teil on gripp – see võib isegi põhjustada hüperglükeemiat või diabeetilist ketoatsidoosi. Seetõttu on diabeedi ja gripi korral väga soovitatav jälgida oma veresuhkru taset.
surma grippi
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel põhjustab gripp kogu maailmas kolm kuni viis miljonit rasket haigusjuhtu ja 291 000 kuni 646 000 surmajuhtumit. Tulemused on aasta lõikes väga erinevad.
Aga mis on "gripisurm?" Kuidas gripp tapab? Lühike ja valus vastus on, et enamikul juhtudel tapab keha end ise, püüdes end tervendada. Grippi suremine ei ole nagu kuuli läbi surm või mürgise musta leskämbliku hammustamine. Viirus ise ei tapa teid. Nakkushaigusel on alati keeruline koostoime selle kandjaga.
Kuidas gripp inimesi tapab?
Pärast nakatumist – tavaliselt silmade, nina või suu kaudu – hakkab gripiviirus üle võtma nina ja kurgu inimrakke, et teha endast koopiaid. Viirus organismis käivitab tugeva immuunsüsteemi reaktsiooni, mis saadab ohu kõrvaldamiseks välja valgete vereliblede, antikehade ja põletikuliste molekulide pataljonid. T-rakud ründavad ja hävitavad viirust sisaldavaid kudesid, eriti hingamisteedes ja kopsudes, kus viirus kipub püsima. Enamiku tervete täiskasvanute puhul see protsess toimib ja nad taastuvad mõne päeva või nädala jooksul. Kuid mõnikord on immuunsüsteemi reaktsioon liiga tugev, hävitades kopsudes nii palju kudesid, et nad ei suuda enam piisavalt hapnikku verre tarnida, mis põhjustab hüpoksiat ja surma.
Gripisüst stimuleerib immuunsust hemaglutiniini nimelise valgu vastu. Hemaglutiniinil (siin näidatud väikeste naeludena) on "pea" ja "vars".
sekundaarne infektsioon
Muudel juhtudel ei kutsu mitte gripiviirus ise esile supresseerivat ja potentsiaalselt surmaga lõppevat immuunvastust, vaid pigem sekundaarne infektsioon, mis pärsib juba nõrgenenud immuunsüsteemi. Tavaliselt on bakterid – sageli Streptococcus või Staphylococcus liigid – kopsupõletik. Hingamisteede bakteriaalne infektsioon võib potentsiaalselt levida teistesse kehaosadesse ja verre, põhjustades isegi septilise šoki: eluohtlik, agressiivne põletikuline reaktsioon, mis kahjustab mitut elundit. Lahkamisuuringute põhjal arvavad teadlased, et umbes kolmandik inimestest, kes surevad gripiga seotud põhjustel, lõpetavad sellisel viisil, kuna viirus ületab immuunsüsteemi; teine kolmandik sureb immuunvastuse tõttu sekundaarsetele bakteriaalsetele infektsioonidele, tavaliselt kopsudes; ja ülejäänud kolmandik sureb ühe või mitme muu organi rikke tõttu.
Lapsed võivad kogeda teatud tüüpi gripiviiruse põhjustatud kõrvapõletikke. Need kõrvapõletikud on tavaliselt kõri ja sisekõrva põletiku tagajärg. Mõnikord mõjutab viirus otseselt sisekõrva ja põhjustab selliseid sümptomeid nagu aevastamine, nina ja köha koos vedeliku kogunemisega kõrva – see kehtib eriti laste puhul.
Lisaks bakteriaalsele kopsupõletikule on gripi sekundaarseid tüsistusi üsna palju ja need ulatuvad suhteliselt kergetest, nagu põskkoopa- ja kõrvapõletikud, kuni palju tõsisemateni, nagu südamepõletik (müokardiit), ajupõletik (entsefaliit) või lihased (müosiit ja rabdomüolüüs). Nende hulka võivad kuuluda ka Reye sündroom, salapärane ajuhaigus, mis tavaliselt algab pärast viirusnakkust, ja Guillain-Barré sündroom, teine viirushaigus, mille puhul immuunsüsteem ründab perifeerset närvisüsteemi. Mõnikord põhjustab Guillain-Barré osalise või peaaegu täieliku halvatuse, mis omakorda nõuab mehaanilist ventilatsiooni, et patsient hingaks. Need tüsistused on vähem levinud, kuid võivad lõppeda surmaga.
Mõnedel lastel võivad gripi tõttu tekkida krambid ja see võib põhjustada mitmeid neuroloogilisi tüsistusi, kui teie laps põeb seagrippi. Isegi kui tal on hooajaline gripp ja tal on palavik, võib see põhjustada "palavikukrampe" - seisundit, mida iseloomustavad kiired tõmblused. Sellega kaasneb temperatuur üle 38,8. Need krambid ei põhjusta tavaliselt püsivaid kahjustusi ja kestavad vaid paar minutit.
Inimeste arv, kes surevad immuunvastuse tõttu esialgsele viirusinfektsioonile võrreldes sekundaarse bakteriaalse infektsiooniga, sõltub osaliselt viirustüvest ja patsientide hoiuruumide puhtusest. Mõned uuringud näitavad, et 1918. aasta kurikuulsa ülemaailmse gripiepideemia ajal suri enamik inimesi järgnevatesse bakteriaalsetesse infektsioonidesse. Kuid virulentsemad tüved, näiteks need, mis põhjustavad linnugrippi, pärsivad tõenäoliselt immuunsüsteemi üksinda. Hüpotees on, et virulentsed tüved kutsuvad esile tugevama põletikulise vastuse. Oleneb ka vanusegrupist. 2009. aasta H1N1 pandeemia ajal olid vanuserühmaks peamiselt noored täiskasvanud ja me nägime palju primaarset viiruslikku kopsupõletikku.
Kui olete rase ja haigestute grippi, on teil suurem tõenäosus saada muid tüsistusi. Hingamisteede infektsioonid on sellises olukorras üsna tavalised ja võivad põhjustada kopsupõletikku. Need infektsioonid on seotud madala sünnikaaluga ja suurendavad enneaegse sünnituse võimalust. Kui teil tekib raseduse ajal palavikuga gripp, võib teie lapsel tekkida mõni neuraaltoru sünnidefekt.
Kes on ohus?
Tavalisel hooajal sureb enamik grippi lapsi ja vanureid, kes mõlemad on unikaalselt haavatavad. Immuunsüsteem on kohanemisvõimeline elundite võrgustik, mis õpib aja jooksul ohte kõige paremini ära tundma ja neile reageerima. Kuna laste immuunsüsteem on suhteliselt nõrk, ei pruugi nad optimaalselt reageerida. Seevastu eakate inimeste immuunsüsteem on sageli nõrgenenud vanuse ja põhihaiguse kombinatsiooni tõttu. Nii väga noored kui ka väga vanad võivad kahjustatud immuunsüsteemist vähem taastuda. Lisaks 6–59 kuu vanustele ja üle 65-aastastele lastele on potentsiaalselt surmaga lõppevate tüsistuste tekke oht kõige suurem rasedatel naistel, tervishoiutöötajatel ja teatud krooniliste haigustega inimestel, nagu HIV/AIDS, astma.
Kõige tõhusam viis gripi ja selle paljude potentsiaalselt surmavate tüsistuste ennetamiseks on vaktsineerimine.
Sel hooajal on gripi tagajärjel surnud vähemalt 7 inimest. 11. jaanuaril teatas Rospotrebnadzori juht Anna Popova, et viis inimest on surnud. Hiljem tuli Penzast ja Krimmist uudis veel kahe inimese surmast. Miks inimesed surevad sellisesse banaalsesse nakkushaigusesse – Elu materjalis.
Gripp on meiega olnud väga pikka aega. Hippokrates kirjutas gripilaadsest haigusestaastal 412 eKr Esimene kirjalik mainimine gripiepideemia kohta registreeriti 1580. aastal. Siis nõudis haigus palju inimelusid.
Nakkus levib kergesti õhus olevate tilkade kaudu, eriti kui haige aevastab ja köhib. Sel hetkel võivad väikseimad viirusega süljeosakesed lennata kuni 6 meetri kaugusele. Kuid gripp ei ela väliskeskkonnas kaua, mõne tunni pärast sureb. Nakkuse elujõulisus sõltub sellest, kust see täpselt saabub. Näiteks võib viirus õhus püsida kuni 9 tundi. Püsib kätel kuni 15 tundi (seega peske käsi sagedamini!), paberil, kangal, papil - kuni 12 tundi ja metallpindadel - kaks päeva.
Viiruse väljutamiseks on soovitatav teha märgpuhastust ruumides, kus asuvad grippi põdevad inimesed, samuti neid regulaarselt ventileerida. Epideemiate ajal on sularaha asemel parem maksta plastikkaartidega.
Inimkeha on suurepärane keskkond viiruse eluks ja paljunemiseks. Nii et kõige kindlam viis haigestuda on kontakt haige inimesega.
Kuna gripp on viirus, ei karda ta antibiootikume. H selliste ravimite määramine haiguse esimestel päevadel võib olla isegi ohtlik. Nad hävitavad soolestiku loomuliku mikrofloora – inimese immuunsuse olulise osa. Organism muutub nõrgemaks ja kaotab jõudu, mistõttu on tal raskem viirusinfektsioonile vastu seista. Lisaks võivad antibiootikumid segada õiget diagnoosi, sest. võib hägustada haiguse kliinilist pilti.
Nagu tuntud arst, Moskva linnahaigla nr. Meie rahva usk imetablettidesse on vankumatu." Ja niipea, kui ilmnevad esimesed külmetuse või gripi sümptomid, kirjutavad meie kodanikud endale antibiootikume.
Inimesed ei sure mitte grippi endasse, vaid selle põhjustatud tüsistustesse. Toreeglina tekivad tüsistused nõrgestatud inimestel. Sellesse rühma kuuluvad väikelapsed või eakad, aga ka diabeetikud, südamehaigused, kopsuhaigused, skisofreenia jne.
Kopsupõletik
Üks võimalik tüsistus on kopsupõletik ehk kopsupõletik.Inimese kopsud koosnevad alveoolidest – väikestest kotikestest, mis tervena hingates täituvad õhuga. Kopsupõletiku korral täituvad alveoolid mäda ja vedelikuga. Hapnik pääseb kopsudesse raskemini ja hingamine muutub valulikuks.
Kopsupõletik on erinev (ja gripi puhul võivad kõik need võimalused olla) - olenevalt põhjustest, mis seda põhjustavad. Viiruslik kopsupõletik on viiruste (kõige sagedamini gripi) põhjustatud kopsukoe põletik. Haigus areneb siis, kui viirus liigub ülemistest hingamisteedest läbi bronhide, mille tulemuseks on kopsud.
Diagnostikakeskuse nr 5 üldarsti Irina Kutuzova sõnul võib viiruslik kopsupõletik kui üks raske haiguse vorme, olenevalt kopsukahjustuse astmest ja õige ravi puudumisel 3-5 päevaga surmata. .
bakteriaalne kopsupõletik tekib bakterite tõttu, mis sisenevad kopsu ja põhjustavad põletikku. Kopsupõletikku põhjustavad bakterid jagunevad kolme rühma: patogeensed (kahjulikud bakterid, mis sisenevad organismi ja arenevad seal soodsatel tingimustel), oportunistlikud ja mittepatogeensed (organismi normaalse mikrofloora bakterid, mis ei põhjusta haiguste teket, ja sageli aitavad keha: laktobatsillid, bifidumbakterid, enterokokid, Escherichia coli).
Bakteriaalse kopsupõletiku korral võib inimene surra ühe kuni kahe nädalaga, ütleb Kutuzova.
Juhtub ja segatud kopsupõletik kui keha on samaaegselt mõjutatud mitmesugused mikroorganismid. Seega määrab arst sageli diagnoosimisel bakteriaalse viirusliku kopsupõletiku.
Statistika kohaselt põevad lapsed kopsupõletikku umbes 90% juhtudest. WHO andmetel moodustab kopsupõletik alla 5-aastaste laste surmajuhtumite hulgas 15% lastest.
Viiruslik entsefaliit
Teine võimalik tüsistus on viiruslik entsefaliit. Nagu juba mainitud, nakatub inimene grippi õhus lendlevate tilkade kaudu. Seejärel levib viirus mõnda aega vere kaudu. Hematoentsefaalbarjääri ületamine ( füsioloogiline barjäär vereringe- ja kesknärvisüsteemi vahel) gripiviirus siseneb ajurakkudesse ja hakkab seal paljunema, hävitades need.
Tavaliselt avaldub haigus siis, kui inimene on gripist peaaegu terveks saanud. Näiliselt lähedase paranemise taustal ilmnevad äkki järgmised sümptomid: tugev peavalu, järsk temperatuuri tõus, valulikud silmade liigutused, iiveldus ja oksendamine, fotofoobia, krambid.
Viiruslik entsefaliit võib inimese tappa 3-7 päevaga, märgib terapeut Irina Kutuzova.
Bakteriaalsed tüsistused
Sageli on surma põhjuseks tüsistuste tekkimine, kui haigusega liitub bakteriaalne infektsioon, ütleb meditsiinidoktor, immunoloog Vladislav Žemtšugov.
Spetsialist selgitas, et bakterid elavad igaühe suus ja ninaneelus. Kui inimene on terve, ei põhjusta ta haigusi. Seetõttu nimetatakse selliseid baktereid oportunistlikeks patogeenideks (organismi loomulikud elanikud, mis põhjustavad haigusi koos immuunsuse järsu langusega). Tuntumad bakterid sellest rühmast on pneumokokid ja streptokokid.
Kuid ninaneelu viirusliku infektsiooni korral hakkavad bakterid kiiresti paljunema. Grippja muud viirused rikuvad ninaneelu ja bronhide veresoonte läbilaskvust, seal ilmub palju vedelikku - lima (tatt) - ja kohalik immuunsus on häiritud. Seega tungivad kohalikud bakterid sügavamale ja põhjustavad tüsistusi, sealhulgas bronhiiti, sisenevad verre – ja siis võib tekkida südame-, neerupõletik jne.
Kui sõprade nõuandeid järgides midagi ette ei võeta, siis temperatuuri langemist oodates õnnestub selle aja jooksul välja kujuneda bakteriaalne tüsistus, täpsustab immunoloog.
Kuidas tüsistusi vältida
Esiteks peate oma keha kohta võimalikult palju õppima, ütles ekspert. - Kas on mingeid haigusi, mis võivad immuunsüsteemi nõrgendada. Need võivad olla kroonilised infektsioonid, loid herpes, diabeet, probleemid kilpnäärmega, neerudega. Neid tuleb ravida või kompenseerida, see taastab normaalse immuunsuse. Minu lemmik viis end haiguste eest kaitsta on aastaringne kontrastdušš.
Tema sõnul on erakorraline ennetus esimeste külmetusnähtude ilmnemisel oluline samm kiire paranemise suunas. Haiguse signaalid on teada - see on temperatuur, peavalu, külmavärinad.
Pole vaja istuda ja oodata, kuni temperatuur tõuseb 38-ni, pärast seda märki ei saa nakkust enam peatada, täpsustab Vladislav Žemtšugov. - Kui sümptomid püsivad teise päeva lõpuks, võime juba rääkida tüsistustest. Igal juhul konsulteerige kindlasti arstiga. See praktika tasub end ära. Mul pole kunagi olnud ühelgi patsiendil tüsistusi.
Vene Föderatsiooni tervishoiuministri Veronika Skvortsova sõnul hakkab gripihaigestumiste laine meile just üle jõu käima: see esineb peamiselt 2017. aasta jaanuari teisel poolel - veebruari alguses.
Inimesed surevad grippi erinevatel põhjustel. Kõige sagedasem surmapõhjus on raskete tüsistuste tekkimine, kui grippi ei ravita.
gripi statistika.
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel põeb igal aastal grippi 10% maailma elanikkonnast ehk 600-700 miljonit inimest. Neist umbes 500 tuhat inimest langeb gripi ohvriks. Jah, sa lugesid õigesti: igal aastal sureb grippi pool miljonit inimest! Pealegi surevad nad mitte ainult seagrippi, vaid ka teistesse sortidesse.
500 000 grippi surevast inimesest sureb gripiviirusesse ligikaudu 25% inimestest. Ülejäänute osas registreeritakse nende surm pärast grippi, kui viirust enam kehas ei ole ja surm saabub tüsistuste tagajärjel.
Tüsistused on peamine surmapõhjus
Gripp pole nii hull kui selle tüsistused. Kui gripiravi õigeaegselt ei alustata või ravi on ebapiisav, võib haigus põhjustada tüsistusi.
Gripi raskeid tüsistusi võib pidada hemorraagiliseks kopsuturseks, samuti ajuturseks. Sageli komplitseerib mitte täielikult välja ravitud grippi kopsude bakteriaalne infektsioon, mis nõuab tõsist ravi, peamiselt antibiootikumide kasutamist.
Nõrgenenud keha (näiteks krooniliste siseorganite haigustega) koos gripi tõsiste tüsistustega ei pruugi ellu jääda.
Küsimused lugejatelt
18. oktoober 2013, 17:25 Tere. Mul oli eelmisel aastal see kohutav gripp (ma ei mäleta, kuidas seda nimetatakse H1N1 või midagi sellist).Kui suur on tõenäosus sel aastal haigestuda? Kas tasub end vaktsineerida ja kui palju see praegu umbes maksab. Ja millise gripivaktsiini võib saada 1,9-aastane laps? Täname juba ette vastuse eest. Lugupidamisega Svetlana.
Küsi küsimusMiks on gripiviirus ohtlik?
Lisaks tüsistustele on ohtlik ka gripiviirus ise, mis põhjustab patsiendi kehas järgmisi muutusi:
Gripiviirus põhjustab raske mürgistuse, millega kaasneb kõrge palavik ja tugev peavalu.
Gripiviirusega nakatumisel hävivad väikesed veresooned, mis põhjustab kudedes verejooksu ja hemorraagiaid.
Hapniku vahetus rakkudes on häiritud, mis põhjustab hapnikunälga ja hingamispuudulikkust.
Mõjutatud on südameveresooned, mis aitab kaasa müokardiinfarkti ja insuldi arengule.
Vale diagnoos
Üks gripisurma põhjusi on arstide eksimine diagnoosimisel. Kahjuks tehakse gripi usaldusväärset diagnoosi (koos viiruse tuvastamisega) harva. Reeglina tehakse seda ainult eriti rasketel juhtudel, kui patsient on juba tüsistustega haiglasse sattunud. Sellest tulenevalt soovitab arst, lähtudes haiguse välistest sümptomitest, patsiendil kodus "lamada" ja juua rohkem vedelikku, mis on muidugi õige, kuid gripi raviks sellest ei piisa. Sellistel juhtudel on tüsistuste tõenäosus suur.
Kes on ohus
Kui terve inimene tuleb reeglina infektsiooniga toime ilma "dramaatilise" tagajärgedeta, siis nõrgenenud kehaga inimesed ei suuda sageli haigusele vastu seista. Gripi all kannatavad kõige enam järgmised kategooriad inimesed:
Alla 5-aastased lapsed, kelle immuunsüsteem ei ole veel valmis viirusinfektsiooni vastu võitlema. Vanusekategoorias kuni 2 aastat on suremus grippi kordades kõrgem kui muus vanuses inimeste seas.
Üle 65-aastased eakad, kes on samuti viirusnakkuse suhtes haavatavad.
Neuroloogiliste häiretega inimesed.
Inimesed, kes põevad bronhiaalastma.
Inimesed, kellel on kroonilised neeru-, maksa-, kopsuhaigused.
Verehaiguste ja endokriinsete patoloogiatega inimesed.
Inimesed, kellel on immuunpuudulikkus või immuunpuudulikkus.
IMUPRET® aitab teil ravida grippi ja SARS-i. Reklaamina
Arkadi Galanin
Tänapäeva maailmas on gripi tõttu elu kaotamine vastuvõetamatu. Haigus tuleb igal aastal, kõik teavad sümptomeid, tagajärgi ja ravi. Ja inimesed surevad igal aastal, enamasti mitte gripi enda, vaid selle põhjustatud tüsistuste tõttu:
- kopsupõletik;
- sinusiit;
- bronhiit;
- kõrvapõletik;
- krooniliste haiguste ägenemine.
Surm võib tulla
- lahendamata joove,
- südamepuudulikkus
- hemorraagiad ajus,
- kopsu tüsistused.
Venemaal puuduvad ametlikud haigestumuse ja suremuse andmed, statistikat ei peeta. Aasta-aastalt kaotab maailm aga 250–500 tuhat inimest. Ja põhjus pole mitte ainult kurikuulus ja kurikuulus seagripp.
10% haigestunutest (WHO andmetel pool miljonit inimest aastas) on gripi ohvrid, kellest 25% suri viiruse enda tõttu, ülejäänud pärast seda, kui viirust enam organismis ei olnud.
Põhjused
Mis on põhjus?
Esiteks on isetervendav. Inimesed määravad endale ravi: - “äkki läheb niikuinii”; - "võib-olla on see tavaline külmetushaigus, näiteks ägedad hingamisteede infektsioonid"; - "ja kuidas on lood tööga?". Tulemuseks: hiline visiit arsti juurde, õige ravi hiline algus ning tüsistused südames ja teistes organites.
Teiseks Põhjuseks on arsti viga diagnoosi pannes. Piirkonnapolitseinik (terapeut, lastearst) soovitab patsienti vaadanud ja tema kaebusi ära kuulates kodust mitte lahkuda, pikali heita ja rohkem juua, mis on tõsi, aga vaja on ka kaasaegseid ravimeid.
Ärge jätke vahele, kui seisund halveneb iga päev ja temperatuur langeb - pöörduge esimesel võimalusel arsti poole, vastasel juhul võite saada mürgistuse, kopsupõletiku, sepsise ...
järeldused
- on soovitav vaktsineerida sügisel (nüüd on olemas kaasaegsed vaktsiinid);
- gripp jalgadel on vastuvõetamatu;
- pese käsi seebiga;
- juhtida täna moes tervislikku eluviisi;
- tugevdada immuunsust.
Hea immuunsusega inimesel on kõik võimalused vältida salakavalat viirust, mida nimetatakse gripiks.