Ammu on tõestatud, et puhas joogivesi on loomulik organismi puhastaja. See annab energiat, toidab rakke, aitab kaasa kõigi sisemiste süsteemide paremale toimimisele. Kui lisate sellele kasulikke tooteid, võite saavutada hämmastavat edu. Keha puhastamine veega on tänapäeval muutumas üheks populaarsemaks viisiks, kuidas lihtsalt ja ohutult toksiinidest vabaneda ja end toniseerida. Retsepte on erinevaid, ka neid, millele on lisatud soola või mõningaid mõju tugevdavaid maitseaineid.
Pärast artikli lugemist saate teada:
Keha puhastamine puhta veega
Igaüks, kes otsustab keha korda teha, peaks meeles pidama peamist reeglit - peate kasutama ainult puhast vedelikku, mis ei sisalda kahjulikke lisandeid ega potentsiaalselt ohtlikke mikroorganisme. Lubatud on kasutada filtreid läbinud lahendust, kuid need peavad olema mitmeastmelised.
Puhas joogivedelik, mida tarbitakse erinevate skeemide järgi, on võimeline taastama veetasakaalu, puhastama keha toksiinidest ja parandama seedetrakti tööd. Koduste protseduuride läbiviimisel on vajalik regulaarsus ja kehtestatud reeglite järgimine. Kui retsepti järgi tuleb juua 2 klaasi hommikul tühja kõhuga, siis tuleb seda teha iga päev.
Sel juhul on vaja piirata jookide kasutamist pärastlõunal. Öösel on parem mitte midagi juua või piirduda väikeste portsjonitega. Vastasel korral ilmub hommikul turse ja öösel peate sageli tualetti tõusma.
Puhastamise eesmärk
Esiteks on kõik protseduurid suunatud terviseseisundi parandamisele ja inimesele elurõõmu tagastamisele. Tavalise joogilahuse kasutamise skeemi abil saate saavutada järgmised eesmärgid:
- rakkude aktiivsem küllastumine kasulike ainetega;
- räbu eemaldamine;
- neerude aktiivsuse normaliseerimine;
- üldise seisundi paranemine;
- kõigi kehasüsteemide stabiliseerimine.
Esiteks mõjutab jook neerude seisundit. Nad töötavad aktiivsemalt, mis aitab veelgi kaasa kahjulike ainete eemaldamisele. Siseorganite töö parandamine mõjutab inimese seisundit. Peavalud, halb tervis kaovad järk-järgult, ilmub rohkem jõudu. Hüdroteraapia võib vähendada allergiate ja muude haiguste ilminguid.
Piisav vedeliku joomine mõjutab liigeste seisundit positiivselt. Nende liikuvus suureneb, vanusega seotud muutused ja valud muutuvad vähem väljendunud.
Kui palju vett juua
Joogi annused, mis aitavad säilitada elu ja parandada üldist seisundit, määratakse individuaalselt. See sõltub paljudest teguritest, sealhulgas kehakaalust, vanusest, elustiilist. On tõestatud, et piisav vedeliku tarbimine aitab kaasa kaalulangusele, kuna paistetus kaob.
Inimene keskmiselt 30 ml 1 kg kehakaalu kohta. Siiski võib annus olenevalt olukorrast erineda. Näiteks kuumal päeval rohke higistamise tõttu peate veetasakaalu taastamiseks rohkem jooma. Samuti peavad sportlased rohkem vedelikku jooma, kuna nad kaotavad seda aktiivse treeningu tõttu.
Teatud tulemuste saavutamiseks tuleb järgida erinevaid veepuhastusskeeme. Jook on iseenesest võimeline tõstma keha toonust, vabanema räbudest ja parandama ka sisemiste süsteemide aktiivsust. Kuid konkreetsete eesmärkide saavutamiseks saate muuta manustamisrežiimi ja kasutatavat lahendust ennast.
Kuum vesi
Võib olla tõhusam. See lõhub kiiresti ohtlike ainete molekulaarsed sidemed ja võimaldab neid palju tõhusamalt organismist eemaldada. Kuumaid jooke peaksid tarbima need, kes soovivad vabaneda järgmistest probleemidest:
- soolad liigestes;
- turse;
- vere, veresoonte jne puhastamine.
Puhastamiseks on vaja kasutada kuuma lahust, soojalt on tulemus vähem märgatav. Seda juuakse pärast tühja kõhuga ärkamist. Maht on 0,5 l. Lisaks peate päeva jooksul jooma 1 klaas vahetult enne iga sööki. Puhastamine võtab keskmiselt 1 kuu.
Eksperdid hoiatavad, et see meetod ei sobi kõigile. Näiteks inimestel, kellel on tõsised seedetrakti haigused, neerupuudulikkus, maksahaigus, ei soovitata seda meetodit kasutada.
jahe vesi
Jahutatud lahust peate jooma hommikul enne hommikusööki. Joo 2 klaasi sisse ja proovi pärast seda vähemalt 1-2 tundi mitte midagi süüa. Päeva jooksul juua 1 klaas enne lõuna- ja õhtusööki.
Organismi puhastamine mineraalveega
See võib tuua palju rohkem kasu. Lisaks küllastab see keha kasulike mineraalide ja muude mikroelementidega. See aitab kiirendada ainevahetust ja kiiresti toksiinidest vabaneda. Soovitatav on seda kasutada järgmiste probleemide korral:
- maksa ja neerude haigused;
- neerukivide olemasolu (kuid väikesed);
- suurenenud kolesterool;
- sapipõie haigus.
Päeval peate jooma keskmiselt 1 liiter mineraalvett. Ravi võib läbi viia 2-4 nädala jooksul, olenevalt meditsiinilistest näidustustest. Soovitatav on järgida täiendavat dieeti, mis soodustab kasulike elementide paremat imendumist.
Seda tüüpi ravil on mõned vastunäidustused. Kuna mineraalvesi sisaldab enamikul juhtudel süsihappegaasi, võib selle kasutamine põhjustada seedeprobleeme. Liigne jook põhjustab toitainete leostumist liigestest. Seetõttu peaksite enne ravi alustamist oma arstiga selgitama selle efektiivsust.
Valides keskendu ka mineraalvee näitajatele. See võib olla söögituba, meditsiiniline või kombineeritud. Kõige tõhusam viis toksiinidest vabanemiseks võimaldab meditsiinilist.
Soolase vee puhastamine
Mitte kõige levinum soola kasutamise meetod, mis pärineb Indiast. Joogid on kindlad, et nad suudavad teha imesid, eemaldades kõik kahjulikud ained, mis inimkehasse satuvad. Seda meetodit peaksid kasutama need, kellel on järgmised probleemid:
- seedetrakti haigused (eriti soolehaigused);
- vere staas;
- kolesterooli naastude olemasolu;
- helmintiaas.
Sellel meetodil on peamiselt lahtistav toime. Seetõttu soovitatakse seda kõhukinnisuse all kannatavatele inimestele. On olemas spetsiaalne rakendusskeem. Varahommikul tuleb juua klaas soolalahust, pärast mida tuleks sooritada spetsiaalseid soolestikku lõõgastavalt mõjuvaid joogaharjutusi (kalded, pööramised, kõhumassaaž).
Liitris vedelikus tuleb lahustada 25 g soola (parem on kasutada meresoola). Meetodit tuleb kasutada ettevaatusega, kuna liigne sool võib põhjustada dehüdratsiooni ja turset. Selle kasutamisel on vaja kontrollida toitumist ja suurendada füüsilist aktiivsust. See meetod võimaldab teil tõhusalt kaalust alla võtta ja toksiine eemaldada.
Veepuhastus lisanditega
Võite kasutada mitte ainult klassikalisi puhastatud jooke. Lisades neile teatud toiduaineid, paraneb vesiravi mõju. On olemas spetsiaalsed dieedid, mille puhul kasutatakse vett sidruni, kaneeli või meega.
Vesi sidruniga
See meetod on end soovijate seas hästi tõestanud. 1 klaasile joogile lisatakse pool sidrunit (võid annust vähendada, kui tundub liiga hapu). Soovitatav on kasutada klaasi tühja kõhuga kohe pärast ärkamist, samuti päeva jooksul väikeste portsjonitena.
Sidrun aeglustab soolade väljauhtumist liigestest ning aitab suurendada nende liikuvust ja leevendada valu. Samuti aitab see kaotada paar kilogrammi ülekaalu ja kiirendab ainevahetust. Lisaboonuseks on rõhu langus ja keha üldise seisundi paranemine. Sidrun mõjub tänu kõrgele magneesiumisisaldusele positiivselt naha ja juuste väljanägemisele.
Õunaäädikas mee ja veega
Sarnast efekti täheldatakse ka vedelikule lisamisel. Lisaks küllastab toit keha kasulike elementidega ja aitab kaasa kiiremale kaalukaotusele. Tuntakse isegi spetsiaalseid õunaäädikapõhiseid dieete.
Tooted sisaldavad vitamiine, mikroelemente, mineraalaineid, mis parandavad inimese enesetunnet. Retsept sisaldab koostisosi, mida tuleb päeva jooksul segada ja tarbida:
- 1 klaas selget vedelikku;
- 1 st. l. mesi;
- 1 st. l. õunasiidri äädikat 6%.
Vesi kaneeli ja meega
Lisaks äädikale on kasulik joogile lisada tuntud vürtsi. , mis iseenesest sisaldab palju kasulikke aineid. Kaneel on end tõestanud kui vahendit, mis suurendab immuunsust ja aitab võidelda erinevate siseorganite haigustega.
Vürtsi ja mee kombinatsioonil on võimas põletikuvastane toime ja see aitab kiiresti külmetusest lahti saada. 1 klaasi soojas vees lahustage pool teelusikatäit. kaneeli ja 1 tl. kallis. Joo tühja kõhuga ja kogu päeva jooksul.
ingveri vesi
Vähem kasulik pole ka ingverijuur, mis sisaldab kasulikke aineid, mille kooslust üheski teises tootes ei leidu. See on selliste komponentide allikas nagu:
- erinevate rühmade vitamiinid;
- suur hulk erinevaid mineraale;
- aminohapped ja nii edasi.
Suurendab elujõudu, parandab seedimist ja vähendab stressi ilminguid. Samuti aitab see kiiresti rasva põletada ja kaalust lahti saada. Toiduvalmistamiseks kasutage klassikalist retsepti. Riivi 1 cm juur, lisa veidi kaneeli ja muskaatpähklit ning vala klaasi puhastatud lahust. Sa pead jooma 2 tundi enne hommikust sööki.
Vesi kurkumiga
Järgmises retseptis on kasutatud India köögis tuntud maitseainet. Venemaa elanikud alahindavad kurkumit asjata. Lisaks toidule rikkaliku värvi ja maitse andmisele on maitseaine B-vitamiinide ja mikroelementide allikas. Valk kurkumiin annab võimsa põletikuvastase toime ja aitab hoida nahka kauem nooruslikuna.
Lisaboonuseks on kaalulangus. , milles lahustub 1 tl. kurkum. Soovi korral võite lisada näpuotsaga musta pipart. Soovitatav on juua hommikul, enne esimest sööki.
piparmündi vesi
Veel üks kasulik toode, millest kõik ei tea, on piparmünt. Taim sisaldab komponente, mis mõjuvad positiivselt seedimisele, neutraliseerivad mõningaid ohtlikke baktereid, kõrvaldavad soolepuhitus. Münt aitab puhastada maksa, tugevdada immuunsüsteemi, parandada naha seisundit.
Valmistamiseks võta klaas kuumutatud vedelikku ja vala sellega 1 hunnik tükeldatud taime. Retsepti võib lisada ka mett ja sidrunit. Tööriist pole mitte ainult kasulik, vaid ka maitsev. Seda tarbitakse tühja kõhuga hommikul, samuti mitu korda päeva jooksul. See võib vähendada närvisüsteemi ärrituvust.
soodavesi
Lihtne, mida leidub igaühe köögis. Seda ainet kasutatakse erinevatel eesmärkidel. Kuristavad nohuga kurku, kasutavad seda kõrvetiste raviks jne. Soda aitab taastada organismi happe-aluse tasakaalu ja põletab hästi rasvu. Seedetrakti normaliseerumise tõttu paraneb naha välimus.
Joogi valmistamiseks võtke 0,5 tl. söögisoodat ja lahustada klaasis soojas vees. Joo paar nädalat kaks korda päevas. Kui tunnete seisundi halvenemist, peaksite sellest meetodist loobuma.
riisi vesi
Riisi kasutades on erinevaid retsepte. Nendel eesmärkidel on parem kasutada pruune lihvimata teri, mis sisaldavad rohkem toitaineid. Klaas riisi valatakse liitri vedelikuga ja jäetakse üheks päevaks seisma. Edaspidi kasutada 1-2 klaasi sees enne iga sööki. Ravi kestab 3 nädalat.
See puhastab tõhusalt keha toksiinidest ja eemaldab muud kahjulikud komponendid.
Mida saab süüa keha puhastamise käigus veega
Eksperdid usuvad, et ravi ajal ei ole vaja ranget dieeti järgida. On vaja ainult järgida õige toitumise kulgu. Puhastamisel tuleb järgmised tooted ära visata:
- alkohol;
- rasvased ja vürtsikad toidud;
- kondiitritooted (jahu, kõrge suhkrusisaldusega).
Eelistage värskeid köögi- ja puuvilju, aga ka teravilju, teed, piimatooteid. Lisaks ravis kasutatavale tuleb kindlasti juua piisavalt vedelikku.
Kui tihti saate keha veega puhastada
Puhaste jookide kasutamisel ei ole erilisi piiranguid. Kui inimene juhib tervislikku eluviisi, sööb õigesti, teeb trenni jne, siis ta praktiliselt ei saasta keha. Sel juhul piisab vaid hea seisundi hoidmisest ja soovitatud koguse vedeliku tarbimisest.
Kui me räägime ravist, siis saate toksiinidest vabaneda iga 3 kuu tagant.
Ettevaatusabinõud
Esimestel päevadel pärast ravi algust võib täheldada kerget seisundi halvenemist. See on tingitud siseorganite aktiivsemast toimimisest. Sel perioodil on vaja jälgida oma heaolu, sest tõsine ebamugavustunne võib olla märk haiguse progresseerumisest.
Enne mis tahes retsepti väljakirjutamist peate konsulteerima spetsialistiga. Ainult tema teab patsiendi haigusest tervikpilti ja oskab hoiatada ohtlike ravimeetodite kasutamise eest.
Paljud inimestel esinevad patoloogilised seisundid on seotud vedeliku banaalse puudumisega. Mahlad ja tee ei suuda täita keha vajadusi. Inimene vajab palju puhast joogivett. Kasutades seda tühja kõhuga ja päevasel ajal, saate mõne nädalaga lahti nendest probleemidest, mis on patsienti aastaid vaevanud. Ja muude kasulike toodete lisamine retseptile küllastab rakud lisaks vitamiinide ja mikroelementidega.
Organismi puhastamine veega aitab vältida haiguste teket inimestel. Me koosneme 80% ulatuses sellest vedelikust, mis on vere ja lümfi jaoks peamine. See osaleb toitainete ülekandmisel kudedesse ja ainevahetusproduktide ülekandmisel eritussüsteemi. Seetõttu eemaldab veega puhastamine toksiine, toksiine ja pidev kasutamine taastab tasakaalu.
Joomine
Kodus tuleks kasutada destilleeritud, keedetud ei sobi. Kasutatakse ka mineraali, kuid ilma gaasita ja läbi filtrite. Joogivett, keha puhastamiseks, kulub iga päev 2,5 liitrit. Seal on kolm skeemi, mis jagunevad sõltuvalt vedeliku kasutamise kestusest.
Esmakordsel läbiviimisel on ühepäevane režiim:
- Joogivett tuleks tarbida 3 liitrit võrdsetes osades (igaüks 250 ml) iga 2 tunni järel.
- Sööge nendel päevadel õunu, pirne, tatart.
Esimene klaas juuakse tühja kõhuga. Seejärel vastavalt kirjeldatud meetodile. Seda tüüpi puhastust ei tohiks kasutada rohkem kui 1 kord nädalas.
Skeem 7 päevaks:
- Minge pooltaimetoitlikule dieedile. Keelduge lihast ja sellel põhinevatest toodetest. Asenda kala ja mereandidega.
- Joo 2,5 liitrit vett iga päev, iga tund.
Iganädalast keha puhastamist tehakse mitte rohkem kui 1 kord 3 kuu jooksul. Samuti on olemas skeem 30 päevaks:
- Valige keedetud kanarind, köögiviljad, puuviljad ja teraviljad. Keelduge praetud, soolasest, vürtsikast, suitsutatud.
- Joo 1,5 liitrit vett päevas.
Selline joomisrežiim aitab kaasa kehakaalu langusele ja aitab ka aktiivsel spordil kaalust alla võtta.
Kui juua rohkem vett päevas, suureneb tualetis käimise sagedus. Lisaks normaliseerub seedimine, paraneb väljaheide, leevendub puhitus, naha kuivus ja kõhukinnisus.
kuum
Vesi organismi puhastamiseks, mis eemaldab kiiresti toksiine ja jääkaineid. Samuti avaldab see positiivset mõju veresoonte seisundile, sisekeskkonnale, liigestele. See on keelatud inimestele, kellel on seedetrakti patoloogiad gastriidi, koliidi, hepatiidi, pankreatiidi kujul.
Ühe päeva skeem:
- Hankige kuum vesi kuumutades, kuid mitte keetes.
- Joo 1,5 liitrit päevas, võrdsetes osades, iga tund.
Ühepäevane puhastus viiakse läbi mitte rohkem kui 1 kord kahe nädala jooksul. Samuti on protseduur 7 päevaks:
- Igal hommikul tühja kõhuga juua 2 klaasi.
- Sama kogus 3 tundi enne magamaminekut.
Päeva jooksul on lubatud juua vett. Kuumpuhastust tasub kasutada kord kolme kuu jooksul.
Vastunäidustuseks on urolitiaas.
Mineraal
Sisaldab kaltsiumi, naatriumi, magneesiumi, kloriide, vesinikkarbonaate ja sulfaate. Keha puhastamine vedelikuga aitab normaliseerida homöostaasi protsesse ja kiirendada toksiinide väljutamist. Mineraalvett kasutatakse maksa, neerude töö toetamiseks, kolesterooli alandamiseks, samuti sapiteede ja põie kahjustuste korral.
- Hommikul pärast ärkamist juua 250 ml.
- Seejärel sööge hommikusööki kaerahelbepudruga ja jooge veel kaks klaasi.
- Päeva jooksul juua kuni 1,5 liitrit mineraalvett.
- Puhastamise kestus on 3 päeva.
- Korda iga kuu.
Iga marki vesi sobib. Samuti on lubatud seda enne kasutamist soojendada optimaalse temperatuurini.
Thalaya
Puhastab keha kiiresti toksiinidest ja toksiinidest. Oma struktuurilt on see inimese kudede lähedane, seetõttu levib see kergesti sisekeskkonnas. Sulavee valmistamiseks asetage pudel sügavkülma ja oodake, kuni see muutub jääks. Seejärel eemaldati külmkapist. Kui vesi sulab, muutub see tervendavaks joogiks.
- Joo 2 liitrit iga päev kuu aja jooksul.
- Pärast tühja kõhuga magamist joo alati 250 ml sulavett.
Kolme päeva pärast ilmub esimene tulemus. Seedimine paraneb, väljaheide normaliseerub, söögiisu suureneb.
Keelatud lastele ja alla 18-aastastele noorukitele.
soolane
Selline keha puhastamine toimub ühe päeva jooksul. Protseduuri on soovitatav kasutada nädalavahetusel, kuna sellega kaasnevad sagedased tualetikülastused.
Retsept:
- võtke poolteist liitrit vett;
- lisage sellele 2 tl soola;
- sobib toiduvalmistamiseks ja merele.
Hommikul tühja kõhuga juua 300 ml, seejärel ülejäänud päeva jooksul päeva jooksul. Esimene toime ilmneb 30 minutit pärast allaneelamist. Kõhus on korin, tekib tung tualetti minna. Soolane vesi on viis jämesoole kiireks puhastamiseks kogunenud toksiinidest.
Riis
Protseduur kestab kolm päeva. Soovi korral suurendatakse seda ühe nädala võrra. Toiduvalmistamiseks võtke riisi koguses 200 g ja 1,5 liitrit vett. Küpseta ilma soola ja muude vürtsideta. Joo kurnatud kujul.
- Võtke hommikul 2 klaasi riisivett.
- Päeva jooksul kasutage ülejäänud osa, jagades võrdsetes osades.
Organismi puhastamine algab toksiinide eemaldamisega, seejärel levib verre, veresoontesse. Seedeprotsessid paranevad, väljaheide taastub.
Sidrun
See aitab vähendada kehakaalu, normaliseerida ainevahetusreaktsioone, tugevdada immuunsüsteemi ja veresoonte seinu. Kuumal hooajal kustutab janu. Keha puhastamine sidruniveega viiakse läbi 2 kuu jooksul.
- Joo iga päev 2 liitrit.
- Lülituge säästlikule dieedile, välja arvatud magus, praetud, vürtsikas.
- Söö rohkem köögivilju ja puuvilju.
Toiduvalmistamiseks on vaja kaks liitrit vett ja 2 tükki sidrunit. Lõika puuviljad väikesteks tükkideks ja saatke pudelisse. Laske 10 minutit seista, seejärel loksutage ja võtke vastavalt skeemile.
Sidruniveega puhastamine aitab kudesid küllastada C-vitamiini, looduslike hapetega. See toob kaasa immuunsuse tugevnemise ja kaitsejõudude suurenemise.
Kokkuvõte
Keha puhastamine vedelikuga aitab eemaldada toksiine, toksiine, parandada ainevahetusprotsesse, eemaldada liigseid kilosid. Mõju on tunda peaaegu kohe. Väsimus kaob, jõudlus suureneb. See tehnika erineb ainult positiivsete arvustuste poolest. 70% kasutatud sula- ja sidrunivett. Tulemus tuli kahe päevaga. Sellist puhastamist peetakse inimestele ohutuks ja kasulikuks.
Juba kooli anatoomiakursusest mäletame, et kõik ebavajalik väljutatakse organismist seedetrakti kaudu. Kuid meile ei öeldud, et palju jääb neerudesse, maksa ja isegi samasse makku. Aja jooksul võivad kogunenud jäätmed ja toksiinid põhjustada suuri terviseprobleeme.
Nendest “saastetest” vabanemiseks võite juua toidulisandeid, kasutada reklaamitud tooteid või proovida end muul viisil aidata. Aga vesi on parim, mis üldse olemas on. Lisaks ei maksa see teile sentigi.
Kuidas kasutada vett keha puhastamiseks?
Me kõik teame, et peame iga päev vett jooma.
Tänapäeval räägitakse sellest palju. Tõsi, eluandva niiskuse hulk erinevates allikates on erinev. Niisiis, see on põhiprintsiip, millele keha puhastamine veega on üles ehitatud. Kogu päeva jooksul on vaja juua puhast vett.
Kuid te ei tohiks rangelt juua poolteist või kaks liitrit, nagu me varem kuulsime. Niiskuse hulk oleneb vajadustest (janu korral – joo) või kehakaalust. Vesi on ka kaalukaotuse võti.
Viimasel juhul võtke lihtsalt 30 ml vett iga oma kehakaalu kilogrammi kohta. Näiteks kui kaalute 60 kg, peaksite jooma 1,8 liitrit vett. Püüdke sellest kogusest vähem juua, muidu suureneb neerude koormus. Ja tarbige vett kogu päeva väikeste lonksudena. Kohe suur kogus vedelikku lihtsalt ei imendu neerude kaudu. Ja väikeste portsjonitena kehasse sisenedes peseb vesi kogu liigse ära.
Peate jooma keetmata vett. Ideaalne variant on allikavesi, kuid linnatingimustes on seda raske rakendada. Seetõttu laske vesi lihtsalt läbi filtri või külmutage ja seejärel sulatage külmkapis. Muide, tänapäeval on paljudes linnades arteesiakaevude vee müügipunktid, mis on üsna hea valik.
Teine kohustuslik tingimus, ilma milleta pole mõeldav keha puhastamine veega, on joomine tühja kõhuga. See tähendab, et ärkasin hommikul ja joo kohe klaas puhast vett. Praegu on kõht tühi ja vesi peseb palju paremini välja kõik seedekulglas olevad toksiinid.
Ärge unustage, et vesi on meie vere alus.
Ja seetõttu, lisaks sellele, et see vabastab mao, sooled ja neerud kõigest ebavajalikust, parandab vedelik verd ja selle tulemusena kogu keha. Seetõttu ärge arvake, et kõik need soovitused päevase veetarbimise kohta on jama ja kapriis.
Ei, see on teie keha normaalseks toimimiseks ja teie pikaealisuseks vajalik tingimus.
Vesi on meie vere alus
Riisivesi keha puhastamiseks: kas see aitab või mitte?
Ainuüksi räbudest ja toksiinidest vabanemisest ei piisa mõnikord hea enesetunde saavutamiseks. On veel üks probleem, mis elu mürgitab – soolade ladestumine.
Peate riisi keetma, kuni vedelikku on ¼ vähem.
Pärast seda tühjendage vesi eraldi anumasse ja jooge hommikusöögi asemel.
Kuid ainult puhta veega on neist väga raske lahti saada. Siin saab aidata riis.
Esimese variandi puhul peate valama 45 grammi teravilja liitri veega ja panema kõik tulele.
Selle võime vett ja soola akumuleerida iseenesest on laialt tuntud, mida saab kasutada ka meie tervise heaks. Ja te ei pea seda toorelt sööma ega maitsetuid roogasid valmistama. Riisivesi keha puhastamiseks on selle teravilja kõige lihtsam kasutamine.
Eluandva palsami valmistamiseks läheb vaja vaid riisi, vett ja veidi aega.
Kui teil on juba probleeme kuseteedega, võite ette valmistada järgmise abinõu. Võtke üks osa teraviljast ja seitse osa vett. Riisi tuleb keeta väga madalal kuumusel kolm tundi. Pärast keetmist välja voolav vedelik tuleb juua päeva jooksul väikeste lonksudena.
Keha puhastamine Neumyvakini järgi
Riisivesi keha puhastamiseks, mis on valmistatud teisel viisil, sobib ka välimusele. Alles pärast seda, kui olete selle ära kurnanud, peate selle kääritamiseks jätma päevaks sooja kohta. Seejärel saate selle ainega loputada oma nägu, käsi, juukseid. Riisivesi vabastab teid põletikke ja nahahaigusi põhjustavatest bakteritest ning unustate end varem piinanud probleemid.
Dieet vee peal ehk kuidas kiiresti kaalust alla võtta neile, kes on laisad
Peaaegu iga tüdruku unistus on ilus keha ja nägu, kuid paljude jaoks peetakse seda kättesaamatuks. Enamasti on suurimaks takistuseks unistuse saavutamisel laiskus. Kuid toitumisspetsialistid on välja töötanud dieedi, mis võimaldab isegi väga laiskadel inimestel kaalust alla võtta – vee peal.
Mis on laiskade inimeste veedieet?
Selle dieedi kaalulangusprotsessi alustamise peamine vahend on vesi. Erinevalt teistest dieetidest, mis hõlmavad kalorite täielikku kontrolli, võimaldab see dieet teil sellele isegi mitte mõelda.
Lisaks ei ole veedieedi kasutamisel vaja ka füüsilisi harjutusi ega tunde jõusaalis. Kogu dieedi olemus on paigutatud spetsiaalsesse joomise režiimi.
Natuke veest
Vesi on kogu elu alus, sellest sai elu alguse ja tänu sellele on see siiani olemas. Ja rahvasuus võib rohkem kui üks või kaks korda leida mainimist vee fantastiliste omaduste kohta.
Samuti on vesi kõige elementaarsem ja universaalsem lahusti, ta osaleb kõigis eluprotsessides, kõige olulisem protsess organismis on mitoos – rakkude jagunemise protsess ja see pole võimalik ilma vee olemasoluta.
Inimkeha sisaldab umbes 70% vett, selle olulise kaotuse korral tekivad kehas koheselt võitlused, ilmnevad nõrkus ja probleemid maailma tajumisega.
Neile, kes on palju dieete läbi teinud, sai ilmselt üsna selgeks, miks iga dieedi puhul pööratakse erilist tähelepanu joogirežiimile. Keskmine täiskasvanu vajab umbes kaks liitrit vett. Lisaks aitab vesi eemaldada kehast toksiine ja lisandeid.
Fotod enne ja pärast:
Toitumisspetsialistid soovitavad kasutada järgmist dieeditrikki - kui olete näljane, kuid pole veel aeg süüa, peate jooma vett. Meie keha ajab sageli janu- ja näljatunde segamini, saates ajule teatud signaale, vesi täidab kõhtu ja surub näljatunde alla.
Teadlased on pikka aega püüdnud täpselt välja selgitada, kui palju vett nad vajavad, kuid pole veel jõudnud ühtsele otsusele. Pika veenmise ja läbirääkimiste tulemuseks oli otsus, et vett ei tohi korraga tarbida rohkem kui 30 milliliitrit, just sellises koguses suudab organism vett normaalselt jaotada.
Suuremates kogustes põhjustab vesi lihtsalt diureetilise toime, tegelikult, mida rohkem vett korraga jood, seda tõenäolisem on, et dehüdratsioon algab.
2-nädalane ainult vee dieet
Dieet ise kestab täpselt kaks nädalat ja seda ei soovitata korrata rohkem kui kord aastas, vastasel juhul võib keha talitlushäireid teha. Selle dieedi eripäraks on klaasi vee tarbimine kakskümmend minutit enne sööki või lihtsat suupistet.
Kahe nädalaga peaks kaduma umbes viis kilogrammi. Mida rohkem kaalu ja rasvakihti, seda rohkem kaal kaob. Selle dieedi lisaboonused hõlmavad inimtegevuse ja jõudluse märkimisväärset suurenemist.
Selle dieedi vastunäidustuste hulgas on rasedus, seedetrakti ja muude elutähtsate organite haigused.
Kuidas kaalulangus toimub?
Nagu juba mainitud, on veedieet väga laiskade ja nõrga tahtega inimeste dieet, mille järgimisel toimub kõik iseenesest. Vee joomine paarikümne minutiga täidab kõhu ja vähendab või kaob täielikult näljatunde.
Söödud portsjonid vähenevad oluliselt, ainevahetus kiireneb ning kalorid, mida organism saab teed ja muid jooke juues, lihtsalt ei mahu ära.
Arstid jälgisid rohkem kui üks või kaks korda neid, kes otsustasid järgida laiskade dieeti, täheldati olulist energia- ja inimtegevuse hüpet, seda dieeti järgivad inimesed lihtsalt ei saa paigal istuda, pidevalt liiguvad, sundides end veelgi kiiremini kaalust alla võtma. .
Lisaks sisaldavad dieedireeglid ka joomise välistamist söömise ajal ja pärast seda veel 2 tundi. Leiutati ka näksimise vastane meetod, süüa võib võileibu, küpsiseid ja kõike muud, kuid ei tohi unustada, et paarkümmend minutit enne söömist tuleb juua klaas vett.
Seega suutsid toitumisspetsialistid saavutada suupistete peaaegu täieliku puudumise palatites. Nagu juba mainitud, hävitab vesi lihtsalt näljatunde, lisaks tajub kerget janu meie aju sageli näljana.
vesi ja dieet
Kuna vesi on keha väärtuslik komponent, ei pea te midagi jooma, on juba ammu täheldatud, et vee kvaliteet mõjutab otseselt kaalulanguse kiirust ja seisundi paranemist. Selle dieediga ei saa juua gaseeritud vett, tuleb juua puhast, võib-olla arteesia kaevust.
Kui te seda ei leia, peaksite ostma filtri ja laskma selle läbi tavalist kraanivett. Ei ole soovitatav juua külma ega kuuma vett, see peaks olema toatemperatuuril, see suurendab ka dieedi efektiivsust.
Samuti on võimatu vett keeta, keetes kaotab see üldiselt kõik omadused, muutub kasutuks, parem on kasutada süsinikfiltreid.
Ärge unustage, et selle dieedi puhul tuleks vett tarbida rangelt mõõdetud proportsioonides, 200 milliliitrit ja selgelt kakskümmend minutit enne sööki. Selle dieediga on lubatud tarbida teed ja kohvi, mis on väga mugav, sest paljud inimesed ei suuda ärgata ilma tassikese kange kohvita.
Dieedi mõju parandamine
Dieedi tõhususe suurendamiseks peate järgima mõnda lihtsat reeglit:
- Terve inimene vajab normaalseks puhkuseks umbes kaheksa tundi, proovige seda normi järgida. Planeerige oma päev, ärge tehke kõike praegu, teil pole ikka veel aega, mõelge iga juhtum hoolikalt läbi.
- Vähendage kahjulike ainete hulka toidus, mis tähendab – vähendage jookides lusikatäit suhkrut, eemaldage liigne suitsutatud ja väga soolane. On teada lihtne vee ja soola koosmõju põhimõte – vett tõmbab sool. Ja see tähendab, et kehas olev heeringas aitab kaasa "liigse" vedeliku kogunemisele, teisisõnu aitab see kaasa kaalutõusule.
- Rohkem liikumist – kiirem kaalulangus, see ei tähenda, et pead tundide kaupa jooksma ja jõusaalis käima, lihtsalt koristama või muuga tegelema ning mis kõige parem – hankige endale suur koer ja muutke temaga jalutamine harjumuseks. , vähemalt õhtuti.
- Vett tuleb juua ainult väikeste lonksudena, see kiirendab ainevahetusprotsessi, nimelt vastutab see normaalse toimimise ja kehakaalu langetamise eest.
Lisaks veedieedile on palju laiskadele mõeldud dieete. Dieedil iseenesest pole mõtet, kui pärast tsükli lõppu satute jälle "maitsvasse", peate teadma, millal lõpetada.
Lisaks, kui teil on haigusi, mis nõuavad erilist dieeti, siis ärge mingil juhul ärge kalduge neist kõrvale, vastasel juhul saate selle eest tasuda, tagastades haiguse valgemal kujul.
Samuti soovitavad arstid istuva eluviisiga inimestel teha vähemalt soojenduse, inimkeha ei ole mõeldud istuvaks tööks, see hakkab järk-järgult paanikasse ja uuesti üles ehitama, mis võib põhjustada korvamatuid tagajärgi.
Inimestele, kelle kehakaal on tervisele väga ohtlik, harrastatakse ka palju kaalulangetusdieete, kuid see ei sobi, kuna see on hädaabinõu.
Video iseloomustused ja ülevaated
Vesi kui tagatis kaalukaotusele ja puhastamisele toksiinidest ja kantserogeenidest
Inimene on 80% vesi – see on tõestatud fakt, seetõttu on puhta vedeliku tarbimine vajalik normaalseks ainevahetuseks ja organismi üldiseks aktiivsuseks.
Kuid teadlased väidavad ka, et vee abil saate ülekaalust lahti, kuid keegi ei maini, kui palju päevas juua. Niisiis, kui palju vett peaksite jooma päevas, et kaalust alla võtta?
Vesi täidab inimkehas palju kasulikke funktsioone. On teada, et dehüdratsioon on surmav. Selles mainitakse mitmesuguseid haigusi, aga ka paastumist, mida sageli harrastavad inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta.
Kahjuks unustavad nad veetarbimise täielikult, kui toit välja arvata. Kuid see mitte ainult ei aita kehal täita olulisi toiminguid ja funktsioone, vaid aitab kaasa ka kaalulangusele.
Et teid mitte eksitada, on vaja täielikult vastata küsimusele: "kas vee peal on võimalik kaalust alla võtta."
Kas vee joomine võib aidata teil kaalust alla võtta?
Kuidas kaalust alla võtta veega? Kui tarbite vett vajalikes kogustes, võite kaalust alla võtta, mis kõige tähtsam, ärge liialdage mahuga ja ärge viige keha tursete tekkeni.
Teadaolevalt peaks inimene tarbima vähemalt 1,5 liitrit puhast vett päevas. See näitaja on üsna ulatuslik, kuna üksikisiku täpne veekogus tuleb arvutada individuaalselt.
Inimene, kes kaotab kaalu, peaks suurendama mahtu 2 liitrini päevas. Tarbitava vedeliku mahu suurendamise fakt on seotud toksiinide ja rasvainete eemaldamisega, millel pole "aega" rasvakihtidesse ladestuda. Ja see suurendab oluliselt kaalukaotuse kiirust ja puhastab keha toksiinidest.
Kas on võimalik kaalust alla võtta kui juua vett?
Samuti kasutavad paljud inimesed seda meetodit joogivee kujul enne sööki, uskudes ekslikult, et vedelik aitab rasva põletada. See pole kaugeltki nii, kuna vesi ei sisalda kaloreid, mis tähendab, et inimene ei saa piisavalt. See võib ainult kõhtu petta, täites selle mahu, mille tulemusena sööte palju vähem toitu.
Mida siis teha? Kust alustada ?
Veest! Puhta struktureeritud vee joomisest, mis taastab mitte ainult vere, lümfi, vaid ka üldiselt kehavedelike reoloogilised omadused. Keha kui terviku hüdrodünaamika taastamine. Ainult sel viisil, s.o. aktiveerides kõikide kehatasandite hüdrodünaamika, saate käivitada keha üldise puhastusprotsessi. Mitte osade kaupa – sooled, maks, liigesed jne. - aga üldiselt. Tegelikult saab veest meie esimene ja hämmastavalt tõhus ravim. Iga keharakk pestakse, iga rakk hakkab vabalt hingama, raku energia suureneb. Ja selle tulemusena algab keha üldine paranemine. Väärib märkimist, et keha võõrutus- ja puhastusprotsess toimub looduse enda seatud järjekorras ja hierarhias. Saame seda protsessi ainult toetada ja tugevdada, püüdes mitte rikkuda selle loogikat...
See peab olema puhas, st. filtreeritud vesi. Seda ei tohiks keeta, sest. pärast keetmist muutuvad selle biokeemilised ja biofüüsikalised omadused järsult meile ebasoodsas suunas.
Looduses on vesi väga kindla struktuuriga. See on vedelkristall. Ja nagu iga kristall, on sellel võime meelde jätta ja salvestada teavet paljude looduses toimuvate protsesside kohta. Tegelikult kannab looduslik, struktureeritud vesi endas informatsiooni elu enda, selle liikumise kohta, kannab endas teatud energiainfomaatriksit, mis reguleerib elu arenguks vajalike ainete vahekorda. Seetõttu on soovitav, et joogivesi säilitaks selle struktuuri. Keetmine hävitab vee vedelkristallstruktuuri.Meie kehas on umbes 5 liitrit verd, 2 liitrit lümfi, umbes 35-40 liitrit rakusisest ja rakkudevahelist vedelikku. Seetõttu on vajaliku ja piisava endoökoloogilise puhtuse taseme taastamiseks vaja 2-2,5 liitrit vett päevas.
Seega, homsest ja senikaua, kuni elad, hakkad jooma puhast, keetmata, soojendamata, toasooja, soovitavalt struktureeritud vett. See võib olla sulatatud vesi, millele on lisatud räni. See võib olla tavaline vesi, mis juhitakse läbi veepuhastusfiltri, mis põhineb rajamembraanil, mis võimaldab saada organismile peaaegu ideaalset ja struktureeritud joogivett. Need on FTM-seeria filtrid. Ma teatan neist mitte reklaami, vaid tõe pärast. Need on kõige turvalisemad, tagasihoidlikumad ja stabiilsemad seadmed, mis töötavad nii põllul kui ka maal, suvilates, ekspeditsioonitingimustes ja linnaelus.
Vett tuleb juua lonksude kaupa, mitu lonksu, osade kaupa, mitte ühe ampsuga. Selle joogimeetodiga läheb vesi väga kiiresti soolestikku ja hajub kogu kehas. Tekib "piiskade" efekt. Selle efekti eripära on see, et isegi kui inimesel on ühel või teisel põhjusel eelsoodumus tursete tekkeks, ei teki neid. Ja tavaline südame- või neerupuudulikkusega seotud turse kaob reeglina mõne päeva pärast.
Kui tursed on juba olemas, siis selleks, et aidata kehal nendega toime tulla, tuleb mõneks ajaks lauasoola kasutamine lõpetada, sest. naatrium säilitab kehas vett. Reeglina piisab nädalast, et olemasoleva ödeemiga olukord dramaatiliselt parandada.
Täiendav vahend tursete vastu võib algul olla peterselli ürditee. 1 supilusikatäis peeneks hakitud värsket peterselli või 1 tl kuivatatud peterselli keedetakse klaasi keeva veega, lastakse tõmmata 7-10 minutit ja juuakse lonkshaaval soojalt. Petersellil on kerge diureetiline ja bakteritsiidne toime. See suurendab urineerimist ja samal ajal desinfitseerib kuseteede. Ja see on vedeliku stagnatsiooni korral oluline. Piisab 1-2 tassi seda teed päevas. Hommikul - enne hommikusööki ja umbes 18-19 õhtul.
Iga päev peate jooma puhast struktureeritud vett.
- Kaaluga 60 kg ja rohkem - 2,5-3 liitrit päevas.
- 40 kg kaaluga - 2-2,5 liitrit päevas.
- 30 kg kaaluga - 1,5-2 liitrit päevas.
- 20 kg kaaluga - 1-1,5 liitrit päevas.
- 10 kg kaaluga - 0,5 liitrit päevas.
Sa pead juua murdosa, lonksudena. 3-5 lonksu, soovitavalt 1-2-minutilise vahega.
Esimene ja vältimatu element on vesi. Kursuse läbimine ja ettevalmistamine algab sellest, et muudame joogirežiimi. Peamine ülesanne on keha "leotada" enne järgmiste meetodite alustamist. Kaasaegsed linnaelanikud on peaaegu unustanud, mis on vesi. Kuid selles puhtas hämmastavas kristallis peitub kogu meie elu. Seitsekümmend protsenti meie kehast on vesi.
Vesi on täiesti hämmastav vahend sisemise eneseregulatsiooni süsteemi mõjutamiseks. Miks? Sest vee abil moodustame kehavedelikud uuesti. Vett on vaja juua 2,5 liitrit – pool vere kogusest, mis meie kehas on. Veri muutub päeva jooksul, mis tähendab, et kogu aeg puhast vett andes hakkame verd ennast ehk siis eluplasmat korras hoidma. Kas see muudab kaitsesüsteemi reaktsiooni? Muidugi! Ta muutub paremaks, tugevamaks, aktiivsemaks, ta ise hakkab tööle, meid tervendama. Küsimus, kui kaua peate vett jooma, ei tohiks isegi seista. Me saame elada ilma toiduta 40 päeva ja paljud inimesed paastuvad nelikümmend päeva ennetamise, tervise säilitamise huvides ja ilma veeta saame elada maksimaalselt nädala ja siis 3 päeva pärast katastroofiline olukord tekib keha jaoks. Alla 13-aastased lapsed vajavad 1,5-2 liitrit, väikelapsed - kuni 1,5 liitrit, 17-18-aastased noored - 2-2,5 liitrit vett päevas. Küpsemas eas peaksime jõudma 3 liitrini, sest aastatega meie keha kahjuks kuivab, dehüdreerub.
Teine element on toitumine. Joogirežiimi ja toitumise muutumisel hakkab seedetrakt hoopis teistmoodi tööle, muutub selle motoorika, sundides toiduboolust liikuma läbi söögitoru, läbi soolte. Puhastatud elastsed sidekiud hakkavad meie biokeemialaborit normaalselt tööle panema.
Kolmas element on veel üks väga oluline mehhanism, mis tagab meie tervise ja pikaealisuse – hüpertermia ehk hüpertermilised vannid, mis aitavad taastada perifeerse veresoonkonna normaalse aktiivsuse, mille säilitamise tähtsusest kirjutas kunagi dr A. Zalmanov. Perifeerse veresoonkonna, kapillaarsüsteemi, mikrotsirkulatsioonisüsteemi säilimine – see on tervis, sest kuni need veresooned naha all, sõrmeotstes on elus ja terved, on kõik hästi. Iga meie keha rakk, mis tahes organ, on elus, terve ja tugev, kui ta on elus, terve ja puhas juht, mille kaudu veri siseneb sellesse rakku, kandes hapnikku, toitumist, jõudu ja energiat, mikro- ja makroelemente, vitamiine, valgud, süsivesikud. Kui see kõige õhem anum on terve, lähme läbi, rakk on terve, elab hästi, sööb hästi, hingab suurepäraselt ja annab kõike, mida ta ei vaja. Seetõttu on vannide kasutamine meie programmis arvestatav koht.
Neljas element on kontrollitud iseregulatsioon. See tööriist aitab meil juhtida tervenemisprotsesse meie psüühikas, mis on äärmiselt oluline, kuna kõiki füsioloogilisi, biokeemilisi ja bioloogilisi protsesse juhib kesknärvisüsteem. Meie aju areneb vastavalt oma programmile, juhib meid vastavalt oma programmile ja kõik vead, mis meil on kuhjunud, laotuvad kahjuks selle programmi peale. Selle programmi muutmine, vaimse sisemise mina ehk vaimse kliima ja vaimsete sisemiste seoste muutmine meie süsteemide ja organite vahel on väga huvitav hetk.
On ka teisi elemente.
Kuidas saab hakata ennast aitama enne, kui inimene on otsustanud tõsiselt teie süsteemi järgi oma tervise eest hoolt kanda?
Vesi on vahend meie tervise taastamiseks.
Alustage vee joomist. Vesi on esimene tehnoloogiline vahend meie tervise taastamiseks. Seetõttu on vaja puhast struktureeritud vett. Vesi on fantastiline asi, sest kõik protsessid meie kehas toimuvad ilmtingimata puhta struktureeritud vee osalusel, mille joomise on tänapäeva inimene kahjuks lõpetanud.
Iga inimene, olenemata tema seisundist, sõltumata tema haigusest, peab iga päev jooma vähemalt kuus kuni kaheksa klaasi puhast vett, mida kinnitab tohutu hulk kliinilisi uuringuid. See kehtib vähi ja onkoloogia ja onkoloogiliste probleemide ning healoomuliste kasvajate ja meie südametegevusega seotud probleemide ning südame isheemiatõve ja stenokardia ning kardioneuroosi ja osteokondroosi ning erinevate liigeseprobleemide kohta. See tähendab, et sidekoe probleemi süsteemne olemus on kõige suuremas sõltuvuses joogivee kogusest. Isegi stressi ja depressiooni saab alguses, kummalisel kombel, parandada ainult vee joomisega.
See on tegelikult kõige lihtsam, kõige lihtsam, võib öelda, et meie ravim, mis puudutab kogu keha probleeme, on puhas vesi ja ei midagi muud. Rõhutan puhast vett!
Kuna kahjuks kaasaegne maailm meile tänapäeval praktiliselt sellist võimalust ei anna, peaks igas majas, igas peres olema veepuhastussüsteem.
Puhast vett jooma hakates vabastame oma kapillaarid, väikesed veresooned, taastame oma keha mikrotsirkulatsiooni, puhastame rakumembraani, taastame selle vee rakusisese struktuuri ning taastame seeläbi sisemise energiainfokeskkonna.
Isegi ainult ühe joogiga struktureeritud veest hakkavad südame-veresoonkonna süsteemiga seotud probleemid taanduma. Laadime ju maha oma vereringe mikrovaskulaarse, perifeerse osa, taastame kapillaaride töövõime, tarnime igasse rakku piisavas koguses hapnikku ja toitumist ehk taastame elusraku normaalse elu. Seega noorendame, taastame kogu keha.
Kaasaegsed linnaelanikud on peaaegu unustanud, mis on vesi. Selles joogis pole magusust, hapet, alkoholi, mis sind sisse lülitaks, ega kofeiini, mis sind sisse lülitaks. Kuid selles puhtas hämmastavas kristallis peitub kogu meie elu. Kas oleme unustanud, et vesi on kogu bioloogilise elu häll Maal? See vesi oli esimene koht, kus me sündisime, esimene protoplasma? Veest kaldale tulid need olendid, kelle järeltulijad me oleme. Seitsekümmend protsenti meie kehast on vesi.
Vesi on täiesti hämmastav vahend sisemise eneseregulatsiooni süsteemi mõjutamiseks. Miks? Sest vee abil moodustame kehavedelikud uuesti. Oleme sinuga, meie keha, koed, elundid on nagu mandrid, Maa saared, see pall, mis hõljub ookeanides. Samamoodi hõljuvad meie organid, koed, kõik, mis meil on, meie keha vedelas ruumis, mille aluseks on vesi. Ja loomulikult peab see olema puhas. Tõepoolest, isegi oma koostiselt on inimveri ja lümf väga lähedal ookeanide veele.
Vett on vaja juua 2,5 liitrit – pool vere kogusest, mis meie kehas on. Veri muutub päeva jooksul, mis tähendab, et kogu aeg puhast vett andes hakkame verd ennast ehk siis eluplasmat korras hoidma. Kas see muudab kaitsesüsteemi reaktsiooni? Muidugi! Ta muutub paremaks, tugevamaks, aktiivsemaks, ta ise hakkab tööle, tervendama meid nendesse vahepealsetesse seisunditesse, millest ma alguses rääkisin.
Oma raamatus „Vesi ehk hüdroteraapia. Ravim haiguste raviks ja tervise hoidmiseks ”S. Kneipp ütleb, et vesi ravib kõiki ravitavaid haigusi, sest igasugune vee kasutamine ravis on suunatud haiguse juure eemaldamisele. Tänu sellele on võimalik veres lahustada valusaid aineid, eemaldada lahustunud aineid, taastada verevool mööda selle kanalit, tugevdada nõrgenenud organismi ehk muuta see tegevusvõimeliseks.
Mulle tundub, et see preester Sebastian Kneippi töö on hindamatu. Ja kuigi raamat on kirjutatud seitsmeteistkümnendal sajandil, on see tegelikult fantastiline vesiravi juhend isegi tänapäeva tasemel. Ja ma ei karda seda välja öelda, hoolimata sellest, et olen juba kuulnud süüdistusi, et viskan meditsiini kolmsada aastat tagasi. Mitte midagi sellist. Meditsiin on hämmastav kunst. Kunst, mis peaks säilitama traditsioone, mille iga inimene on jätnud oma jälje hämmastava ravikunsti – meditsiini – ajalukku.
Tänapäeval tegeleb suur hulk inimesi vee mõju inimorganismile uurimisega. Selgus, et vedelikupuudus – suukuivus, hommikune janu, karvane keel jne – näitab, et keha tahtis paar aastat tagasi juua. Need on teatud haigusprotsesside tunnused. Sa ei pea seda ootama. Seetõttu soovitan tungivalt veeta vähemalt üks päev kahe nädala jooksul ainult vee peal.
Teine punkt on toit. Venemaa teadlaste, arstide ja bioloogide uuringud on näidanud, et mittetäielik nälg ei ole dieet. Pigem kvantitatiivne kui kvalitatiivne alatoitumus viib selleni, et hakkame edasi lükkama oma keha suremise ja vananemisega seotud protsesside arengut ehk tingimuste loomist, milles meie haiguste juured pesitsevad ja moodustuvad. Seetõttu vajame kvashat ja toorest köögiviljapastast valmistatud rohelist märgsalatit, millest räägime üksikasjalikumalt vastavas jaotises. Vajame ka toidulisandeid.
Mis on toidulisandid, näiteks Polifit-M, Fitomiks 40, Litolysin? Siin on selline lühike kirjeldus: ainult nende lisanditega saab inimene elada. Näljapäevadel võtan kaks või kolm supilusikatäit Polifit-M, mitte rohkem. Ma ei saa enam üldse midagi süüa, sest see sisaldab kõike, mis on vajalik ja piisav, et mu keha saaks elada ja varustada õiges koguses mineraalaineid, bioloogilisi komplekse, ensüüme, koensüüme, aminohappeid, vitamiine.
Keha toidukoormust veidi vähendades loome tingimused, mille korral meie kaitsesüsteem viskab lõpuks jõudu, et mitte “võidelda” tohutu hulga toksiinidega, meie sees olevate ainevahetusprotsesside jäänustega, et see “välja visata”. meilt pärit mustusest, vaid haigusest endast ja selle moodustanud tingimuste muutumisest.
Seetõttu peame oma toitu jaotama nii, et tunneksime iga päev veidi nälga. Ainuüksi see seisund annab teile uskumatult palju jõudu ja sõna otseses mõttes 2-3 nädala pärast hakkab teid terveks tegema.
Meie toitumise kvantitatiivne (mitte kvalitatiivne) ebapiisavus viib selleni, et meie sisemine "isand" hakkab taastama enda sees toitumisballasti. Igal, isegi halvimal inimesel, on tohutul hulgal tema jaoks absoluutselt mittevajalikke “reserve”. Miks liigesed krigisevad, selg ei paindu, põlved ja küünarnukid krõbistavad? Sest organismile mittevajalikud ladestused on sidekoes ehk liigestes, luudes, liigesekottides, veenides, sidemetes, millel hoitakse meie organeid, mille abil kinnituvad luudele lihased. Neid tuleb puhastada. Ja seda puhtust saab saavutada puhta veega ja toitumise kvantitatiivse taseme muutmisega.
Joogirežiimi ja toitumise muutumisel hakkab seedetrakt hoopis teistmoodi tööle, muutub selle motoorika, sundides toiduboolust liikuma läbi söögitoru, läbi soolte. Puhastatud elastsed sidekiud hakkavad meie biokeemialaborit normaalselt tööle panema.
Terve seedetrakt on kogu meie keha biokeemiline tsükkel, meie energia. Just seal tekivad ained ja kompleksid, mis muutuvad seejärel energiaks, andes meile võimaluse elada, andes soojust, nägemist, tagades meie südame katkematu töö aastakümneteks sagedusega vähemalt 60 lööki minutis. Energiat on vaja meie kopsude tööks, vere liikumiseks läbi veresoonte. Selle energia alus on seedekulglas, mistõttu on väga oluline tagada selle normaalne toimimine.
Kui on toitumine, siis on normaalne veri, kui veresooned lasevad verd vabalt igasse rakku, siis on iga rakk terve. Nii et keha on terve.
Niisiis, tööriist, millega sidekude ja seedetrakt tööle hakkavad, on vesi + toitumine + toidulisandid.
Ja selline silmatorkav neljas tööriist iseregulatsioonisüsteemiga töötamiseks on hüpertermia ehk hüpertermilised vannid. Mul vedas selles elus väga, sest ma tutvusin hüpertermia ehk hüpertermiliste vannidega umbes 12 aastat tagasi tänu dr Aleksandr Solomonovitš Zalmanovi raamatutele, kes omal ajal, võib-olla üks esimesi maailmas, tõesti lähenes. mida nimetatakse naturopaatiliseks ehk looduslikuks meditsiiniks. Just tema õppis piiritsooni olukorras väga-väga haige inimese tervist taastama 70-80%, kui üks samm on kõik, olematus.
Hüpertermilised vannid (tärpentinivannid) on teravaim relv, mis tänapäeval võib aidata isegi HIV-nakkuse korral. Ja mul on selle kohta imelisi näiteid. Umbes neli aastat tagasi tulid kolm AIDS-i haiget inimest immunoloogia instituudi saatekirjaga meie programmi “Aita ennast”, kus töötas väga hea seltskond arste. Hakkasime nendega koostööd tegema. Need inimesed, jumal tänatud, on veel elus, neil pole haigustunnuseid. Jah, neil on teatud viiruskoormus ja neid pole veel registreeritud, kuid nad on terved. Nad haigestuvad järjest harvemini kui terved inimesed.
Kolmas vahend, millest tuleb teadlik olla, on sorbendid. Need on ained, mis võtavad endasse meie sisemise mustuse ja eemaldavad selle meilt. Aga kolmandat tööriista peab saama kasutada, sest see on kahe teraga. Ühelt poolt aitab, puhastab, eemaldab seest mürke, teisalt aga vaesustab, jätab ilma elutähtsast baasist, milleks on materiaalne. Sellel andmebaasil on isegi nimi – perioodilisustabel. Peaaegu kõik, mis on perioodilisustabelis, on inimesele vajalik. See perioodiline tabel on olemas meie keha igas rakus. Eriti selles, mida nimetatakse juhtivussüsteemiks, närvisüsteemiks, meie keha kesknärvisüsteemiks.
Meie halb tervis ei tulene ainult sellest, et meie sooled ei tööta hästi. Soolestik ei tööta hästi - tekib düsbakterioos, mis tähendab, et immuunpuudulikkuse seisund tekib kindlasti. Ja immuunpuudulikkuse seisund ei erine oluliselt kroonilisest HIV-st.
Immuunpuudulikkuse seisundis pole meil jõudu, tekib kroonilise väsimussündroom, meie külge on "kinnitatud" kõik võimalikud haavandid - gripist kõige kohutavamani ja meie keha ei suuda neile vastu seista. See on tüüpiline pilt düsbakterioosiga inimesele. Düsbakterioos on peamine soolehaigus. Kui düsbioosi pole, kui mikroflooraga on kõik korras, ei teki ka koliiti, gastriiti, gastroduodeniiti, haavandeid, sapipõiehaigusi, koletsüstiiti, kõhunäärmehaigusi.
Teisisõnu, “töötuba”, kus meie tervist sepistatakse, on seedetrakt.
Seedetrakt ja veresoonkond on "süüdi" kõigis häiretes, välja arvatud südameinfarkt, insult, rütmihäired, geneetilised häired, looduslikud häired.
Süda ja kopsud on terved vaid siis, kui terved on seedetrakt ja veresoonkond, eriti perifeerne osa, mis tagab meie keha kõige kaugema osa: jalad, sõrmeotsad, nahk, nahaalune kude. Peamised tsentraalsed arterid ja veenid tagavad selle protsessi kuni eluea lõpuni.
Nii oleme jõudnud teise väga olulise mehhanismi, mis tagab meie tervise ja pikaealisuse - perifeerse veresoonkonna toimimise, mille säilitamise tähtsusest kirjutas kunagi doktor A. Zalmanov.
Perifeerse veresoonkonna, kapillaarsüsteemi, mikrotsirkulatsioonisüsteemi säilimine – see on tervis, sest kuni need veresooned naha all, sõrmeotstes on elus ja terved, on kõik hästi. Iga meie keha rakk, mis tahes organ – kõhunääre, eesnääre, emakas, maks, kilpnääre, kopsud – on elus, terve ja tugev, kui ta on elus, terve ja puhas juht, mille kaudu veri sellesse rakku siseneb, kandes endaga kaasas. hapnik, toitumine, jõud ja energia, mikro- ja makroelemendid, vitamiinid, valgud, süsivesikud. Kui see kõige õhem anum on terve, lähme läbi, rakk on terve, elab hästi, sööb hästi, hingab suurepäraselt ja annab kõike, mida ta ei vaja. Rakul on kest ja selles on poorid, mille kaudu toitumine rakku siseneb, ja erineva suurusega poorid, mille kaudu eemaldatakse biokeemiast järele jäänud mustus. Nii peame iseregulatsiooni mehhanismid tööle panema.
Viies tööriist on meie psüühika seisund, sest kõiki füsioloogilisi, biokeemilisi, bioloogilisi protsesse juhib kesknärvisüsteem. Meie aju areneb vastavalt oma programmile, juhib meid vastavalt oma programmile ja kõik vead, mis meil on kuhjunud, laotuvad kahjuks selle programmi peale. Selle programmi muutmine, vaimse sisemise mina ehk vaimse kliima ja vaimsete sisemiste seoste muutmine meie süsteemide ja organite vahel on väga huvitav hetk.