Mida teha, kui teil on külm? Kõik teavad, et külmetushaigust võib saada igal aastaajal. See ei pea olema külm talv või vihmane sügis.
Saate viirusi korjata kõikjal ja igal ajal. Suured rahvahulgad, keha kui terviku hüpotermia, tuuletõmbed, sagedased ja äkilised temperatuurimuutused – kõik need tegurid võivad olla haiguse põhjuseks.
Viirusi ei saa ennustada. Nad võivad varitseda isegi oma maja nurga taga. Kuidas külmetushaigust õigesti ravida?
Tundes esimesi külmetuse sümptomeid, on oluline alustada ravi õigeaegselt. Kui seda tehakse õigeaegselt, saab tõsiseid tüsistusi ära hoida. Lõppude lõpuks võib tähelepanuta jäetud külmetus areneda bronhiidiks või kopsupõletikuks.
Ja see raskendab veelgi südame tööd (sellele on kuhjatud märkimisväärsed koormused) ja kogu organismi kui terviku tööd. Korduvalt tähelepanuta jäetud külmetuse kerged vormid, mis seejärel arenevad rasketeks vormideks, lõppevad surmaga.
Apteekides saate osta palju viirusevastaseid ravimeid. Need on erinevatel eesmärkidel ja kasutusaladel. Mõnda tuleb võtta külma esimesest päevast, teisi - tulevikus, kui infektsioonist ei olnud võimalik kohe üle saada. 
Nina jaoks pakuvad nad erinevaid tilku, kurguvalu korral - siirupeid, rindkere soojendavaid salve, palavikku alandavaid tablette ja jooke.
Kuid seda tasub meeles pidada palavikuvastaseid ravimeid ei saa võtta, kui see ei ületa 38 kraadi. Ainult siis, kui termomeeter on selle piiri ületanud, peate ravi osas aktiivsemalt tegutsema.
Kuid meil ei ole alati võimalust ravimitega ravida. Mõnikord pole neil lihtsalt piisavalt raha. Lõppude lõpuks maksavad välismaised reklaamitud fondid palju raha.
Mõnikord ei ole nende kasutamine nii tõhus, mõnikord ei saa neid kasutada (näiteks rasedad naised). Tule siis appi rahvapärased abinõud. Siiski on oluline meeles pidada, et kui mõne päeva pärast paranemist ei toimu, peaksite abi otsima arstilt.
1) Kui külmetuse ajal on nohu, siis tuleks kasutada apteegitilku. Kuid ei ole soovitav neid kasutada rohkem kui viis päeva järjest. Kui paranemist ei toimu, lõpetage nende kasutamine kohe. Ostetud ninatilgad tapavad haistmis- ja maitsmispungad.
2) Saate ravida nohu ilma farmaatsiatoodete abita. Tilku saab teha kodus (retseptid - artiklis ""), peate ka nina soojendama, tehke aurude sissehingamist(hingake üle keedetud kartulite).
Hea külmetuse ennetamine on teatud funktsioonide järgimine interjööri paigutuses. Puista sibula- või küüslaugutükid mööda maja laiali. Lõika parem, siis on efekt märgatavam.
Pane vaasi kimp lavendlit, võid kasutada kuivatatud lavendlit. Tilk paberile eeterlik õli(mentool, astelpaju, nulg või muud) ja asetage igasse tuppa.
3) Ka kurguvalu ja köha on külmetuse tunnused. Lisaks apteegisiirupitele ja -jookidele on kurgu raviks ka teisi võimalusi. Joo rohkem teed, parim looduslikest koostisosadest. Linden, vaarikas, astelpaju, sõstar - see pole täielik nimekiri.
Sellist teed saab teha nii nende marjade moosist (võta pärnast kuivatatud õisikud) kui ka keeda oksi keevas vees (võib kasutada ka lehti, aga mõju on nõrgem). Tingimata lisa teele mett. Kuid ärge üle pingutage, sest kuiva köhaga ei tohiks seda kuritarvitada. Mesi kuivatab juba hingamisteed.
Samuti ärge kahetsege viilu sidrunit. Kui sul on kurgus raspel, siis ära ka sellega üle pinguta, sidrun tüütab seda veelgi rohkem.
4) Kurguvalu vastu tuntud retsept aitab palju. Peate värske piima keema, veidi jahutama, lisama üks või kaks teelusikatäit mett ja veidi võid. Selline jook ei sobi kõigile, kuid see aitab suurepäraselt.
5) Rinna soojendamiseks on ka erinevaid viise. Apteegist saab osta soojendavaid salve ja spetsiaalseid tinktuure. Ja saate kodus soojendada. Kasulik on hingata üle keeva vee, mähituna rätikuga üle pea. Parim on see, kui see on taimne keetmine.
Kapsa lehed aitavad rindkere hästi soojendada. Keeda need läbi ja salli sisse mähkides pane rinnale. Kui lehed hakkavad jahtuma, eemaldage sall. Pärast selliseid protseduure tuleb end korralikult tekiga katta ja higistada.Lisaks kapsalehele võib samamoodi kasutada ka keedetud kartulit. 
7) Külmetushaiguste korral on soovitatav käia vannis. Kastke enne magamaminekut kuuma vette. Peida siis kohe teki alla. Kasulik on ka jalgu aurutada keeva veega, teha spetsiaalseid jalavanne. Vette võib lisada veidi soola ja sinepit.
Üleüldse sinep on hea abiline külmetushaiguste vastu võitlemisel. Tehakse sellega inhalatsioone, soojendatakse jalgu ja rindkere, pannakse sinepiplaastreid. Sellel on soojendavad omadused, mis on hea külmetushaiguste raviks.
Pärast mistahes vanni võtmist peaksite magama minema, kattes end peaaegu sooja tekiga. Suurema efekti saavutamiseks võite kanda isegi sooje sokke. Esiteks peate oma jalad soojas hoidma.
8) Kõik teavad seda külmetusega tuleb palju juua. Joo rohkem kuuma teed, mahla, puuviljajooki. Koos vedelikuga väljuvad organismist kahjulikud mikroobid. Teel on ka diaphoreetilised omadused. Seetõttu lama võimalusel pärast selle joomist vähemalt pool tundi soojas voodis.
Nii et higistate ja väljutate viirused kehast. Kuid oluline on end täielikult, pealaest jalatallani mähkida. Ja siis lapsepõlves torkasime alati käe või jala välja. Ärge tehke seda, mõju väheneb oluliselt. Parem on kannatada nelikümmend minutit, kuid saate terveks.
9) Lisaks rohke vee joomisele, söö palju värskeid puu- ja köögivilju. Puuvili number üks on tsitrusviljad. Sööge neid toorelt, jooge värskelt pressitud mahla, visake koor tervelt tee sisse või hõõruge seda. Samuti väga kasulik, sisaldab ka arvestatavas koguses C-vitamiini, õunu, vaarikaid, kiivi.
Ärge olge liiga laisk, et suvel mett varuda, külmutage värskeid puuvilju, kuivatage õisikuid tee jaoks, et teil oleks õigel ajal midagi, millega külmetuse vastu võidelda. Olge terved ja ärge haigeks jääge!
Kuidas aru saada, et ta hakkas haigeks jääma
Terve keha ei saa lihtsalt haigeks jääda. Haiguse esinemiseks peavad olema teatud tegurid. Kõige tavalisem külmetuse põhjus on hüpotermia. Külma tõttu nõrgeneb immuunsüsteem ja aktiveerub oportunistlike mikroorganismide paljunemine.
Viirushaigustesse nakatumine on võimalik ainult õhus olevate tilkade kaudu. Ja see tähendab, et nakatuda saab alles pärast kokkupuudet gripihaigetega.
Mida teha, kui hakkate haigeks jääma
Haiguse algus on sarnane väsimusega. Keha, pea, pole tahtmist midagi teha, aga tahaks end teki sisse mässida ja magada. Kui see on väsimus, siis paari tunni pärast sümptomid kaovad ja kui haigus algab, siis need süvenevad. Sellisel juhul tuleb ravi alustada kohe.
Kõigepealt peate kindlaks tegema, mis täpselt haigestuma hakkas. Nohu ja grippi ravitakse erinevalt. Kuid ühel ja teisel juhul peate tugevdama immuunsüsteemi. Võite võtta immunostimuleerivat ainet, näiteks aflubiini. Väärib märkimist, et sellised ravimid nagu Fervex ja need eemaldavad ainult sümptomid, kuid ei ravi. Lisaks mõjutavad need maksa negatiivselt.
Kui haigus on põhjustatud infektsioonist või tekkis epideemia ajal, tuleks immunostimuleerivatele ainetele lisada ravimeid, mis võivad infektsiooni tappa, näiteks arbidool. Kasulik on juua vitamiinikomplekse.
Kui külmetus hakkab, peate kõigepealt soojendama. Kasulik on jalgu ja käsi soojas vees aurutada.
Igal juhul on hea, kui õnnestub higistada. Lõppude lõpuks kaob haigus. Seetõttu tuleb soojalt riidesse panna ja end sooja tekiga katta. Kui tunnete külmavärinaid või külmavärinaid, aitab soojenduspadi või kuumaveepudel. Kui see läheb kaante all kuumaks, siis ärge mingil juhul avage seda. Niipea, kui riided muutuvad higist märjaks, tuleb need vahetada.
See aitab mitte ainult haigust ennetada, vaid ka parandada immuunsust. Seda tuleb juua 3 korda päevas vastavalt juhistele.
Samuti, kui on tunne, et hakkad haigeks jääma, sobib suurepäraselt tee karmooli tilkadega. Need tilgad lahjendatakse kuumas tees. Esiteks tehakse sissehingamine ja seejärel tuleb juua teed koos ravimiga. Karmooli eeliseks on selle loomulikkus. Kõik ravimi koostisosad on kasulike ravimtaimede eeterlikud õlid.
Söö kindlasti midagi kuuma, et kehal oleks jõudu võidelda. Ärge unustage, et paljud ravimid on tühja kõhuga keelatud juua. Samuti peate jooma palju vedelikku. Haigestuma hakkavale kehale on kasulik soe tee sidruni, vaarikate või meega, looduslikud mahlad ja isegi puhas vesi.
Järgmiseks päevaks olukord paraneb, kuid ei tohiks järsult püsti hüpata ja asju ajama hakata. Kõige parem oleks võtta vaba päev ja puhata.
Seotud videod
Juhtub, et nohu üllatab meid mõnikord kõige ebasobivamal hetkel. Haigus lööb tööruuast välja ja rikub tuju. Sageli laseme end haigestuda, kuid võite haiguse kestust lühendada, kui võtate midagi ette õnnetu külmetuse esimeste ilmingute korral.
Kui külmetushaigusega kaasneb temperatuur üle 38 kraadi, kasutage sümptomaatilisi ja palavikuvastaseid ravimeid. Sellisel hetkel peaks teie keha saama kõik viirustega võitlemiseks vajalikud vitamiinid. Esiteks sisaldavad need vitamiine A, E, C. Söö köögivilju, puuvilju, kala, keeldu
Külmetushaigused tulevad järk-järgult.
Seetõttu on oluline teada, mida teha, kui jääte haigeks.
Pärast esimeste sümptomite ilmnemist on mitu tundi, mille jooksul on võimalik haigust "pealt võtta", takistades selle arengut või hõlbustades haiguse kulgu.
Mida teha, kui jääte haigeks: põhjused ja sümptomid
Külmetuse põhjus on väga lihtne: see on tõsine alajahtumine. Kui immuunsüsteem on tugev, tuleb see hästi toime pikaajalise külma ja niiskusega kokkupuute tagajärgedega. Kuid nõrgenenud immuunsusega inimesed vajavad kohest abi.
Ülejahutust saate, kui jääte vihma kätte, veedate palju aega külmas, teete jalad märjaks. Pikaajaline viibimine külmas ruumis, tuuletõmbuses on samuti täis nohu.
Esimesed külmetuse sümptomid on väga sarnased ületöötamise või unetuse sümptomitega:
Nõrkus;
Pea- ja lihasvalu;
Valud üle kogu keha;
unisus;
Söögiisu puudumine;
Kuumuse tunne näol.
Samal ajal võib ilmneda ebamugavustunne ninaneelus: higistamine, aevastamine, ninakinnisus. Kõik need on märgid patoloogilise mikrofloora aktiivsusest, mis esineb iga inimese kehas. Temperatuur ei pruugi tõusta või veidi tõusta, subfebriilini (37-37,7 kraadi).
Mida teha, kui jääte haigeks: kiireloomulised meetmed
Pärast tõsist hüpotermiat või pikaajalist kokkupuudet ebamugava madala temperatuuriga (näiteks tööl kütmata ruumis või õues) tuleb viivitamatult võtta ennetavaid meetmeid. Vaja läheb šokiannust C-vitamiini. Selle saad, kui sööd 6-8 tk apteegi askorbiinhapet, terve sidruni (võimalik koos meega), kilogrammi kiivi.
Mida teha, kui haigestute ja ilmnevad esimesed sümptomid? Kõigepealt loobu mõttest kanda nohu jalgadel. Paljud inimesed teevad halvima vea, kui võtavad paratsetamooli hobuste annuseid reklaamitavate ravimite kujul. Maitsvad pulbrid mitte ainult ei eemalda mõneks ajaks külmetuse sümptomeid, vaid vähendavad ka organismi loomulikku immuunkaitset. Mõne tunni pärast taastuvad kõik sümptomid, lisaks võtab haigus pikaleveninud vormi, ilmnevad tüsistused, võib liituda bakteriaalne infektsioon.
Nohu nõuab voodipuhkust. Vähemalt päev tuleks veeta rahulikus olekus. Uni on parim ravim. Võite võtta paratsetamooli või aspiriini, kuid pärast seda peate minema magama, mähkima end ja magada mitu tundi. Kui teed seda esimestel tundidel pärast viiruste paljunemist ja korralikult higistad, võid päevaga täiesti terveks tõusta. Palavikuvastaste pillide asemel sobib vaarikamoos. Vaarikad sisaldavad palju salitsüülhapet, mis toimib loodusliku palavikualandajana.
Mida rohkem vedelikku võtate esimestel tundidel pärast hüpotermiat, seda kiiremini haigus taandub. Liitrite kaupa tuleks juua nõrka teed sidruni, mee, vaarikate või ravimtaimedega (kummel, saialill, tüümian, naistepuna). Hea on ka soe mineraal (ilma gaasita) või tavaline joogivesi.
Mida teha, kui jääte haigeks ilma palavikuta? Suurepärane vahend on jalgade või käte aurutamine. Pole vahet, kas kastad ülemised või alajäsemed kuuma vette. Oluline on stimuleerida vereringet, tagada vedeliku väljavool põletikulistest kudedest ja hoida üldiselt soojas. Allergiate puudumisel lisatakse veele kuiva sinepit soojendava efekti tugevdamiseks.
Kui temperatuur tõuseb, on nohu, kurguvalu, pole vaja tõmmata. On palju viirusevastaseid ravimeid, mis on tõhusad esimestel tundidel pärast sümptomite tekkimist. Neid tuleks võtta vastavalt tootja näidatud skeemile.
Nebulisaatori juuresolekul võib inhalatsiooni teha soolalahuse või mineraalveega. Ninakäikude pesemine soolase veega on kohustuslik. Et mitte segi ajada kontsentratsiooniga, võite osta mis tahes mereveel põhinevaid apteegitooteid. Kurguvalu leevendab hästi soodaloputus.
Mis raputab toitu, seda ei pea sundima. Keha võitleb esimesel päeval pärast külmetuse algust aktiivselt viirustega ega taha raisata energiat rammusate einete seedimisele. Saate keeta kanapuljongit: see toetab suurepäraselt jõudu, annab vajalikke toitaineid ega koorma kõhtu üle.
Mida teha, kui jääte haigeks: rahvapärased abinõud
Kui halb enesetunne ei kaasne palavikuga, kuid on alanud köha, võite valmistada sooja kompressi seljale ja rinnale. Mida teha, kui jääte haigeks ja teil on vaja soojendada kopsude ja bronhide piirkonda? Keetke kartulid koorega, püreestage need koorimata ja asetage kahte kotti või kootud kotti. Vormi kaks "kooki", mähkige need rätikusse ja kinnitage abaluude ja rinnaku külge. Hoidke, kuni kompress on täielikult jahtunud, on soovitatav magada.
Tõhusalt rindkere ja selja hõõrumine mägrarasvaga. Toodet võetakse tühja kõhuga supilusikatäis kolm korda päevas. Süüa saab alles neljakümne minuti pärast.
Kui talud eeterlikke õlisid hästi, võid sisse hingata kuuse-, eukalüpti- või teeõliga. Vesi ei tohiks olla kuum, vastasel juhul on oht saada tüsistusi.
Suurepärane immuunsust toetav vitamiinide segu. Sega omavahel sidruni viljaliha (võimalik koos koorega), kaks supilusikatäit mett, paar küüslauguküünt. Võtke 5-6 korda päevas teelusikatäis. See vahend on hea, sest seda saab võtta viirushaiguste profülaktikana hooajaliste SARS-i epideemiate ajal.
Mida teha, kui laps hakkab haigeks jääma
Külmetuse sümptomid lastel võivad veidi erineda täiskasvanute omadest. Emad võivad pöörata tähelepanu lapse letargiale, ärrituvusele, pisarusele. Mida teha, kui laps hakkab haigeks jääma? Pakkuge kohe voodi- ja joogipuhkust, looge ruumis optimaalsed tingimused:
Ruum ei tohiks olla liiga kuum ega umbne. Optimaalne õhutemperatuur on 20-22 kraadi;
Patogeenide kontsentratsiooni vähendamiseks ventileerige tuba kindlasti vähemalt 6-5 korda päevas
Õhk ei tohiks olla liiga kuiv ega liiga niiske. Kuumas ja niiskes atmosfääris hakkab patogeenne mikrofloora aktiivselt arenema.
Väga hea on tuppa panna alustass hakitud küüslauguküünt või sibularõngad. Ravimköögiviljade olulised ained toimivad loodusliku desinfektsioonivahendina ja tapavad haigusi tekitavaid mikroobe.
Sel põhjusel ei saa te last mähkida. Peate last soojendama ainult siis, kui ta väriseb. Kui juhtub, et lapsel on jalutuskäigul või teel olles väga külm, tuleb kohe juua kuuma teed ja panna ta magama, sooja teki alla ning määrida nina limaskesta oksoliinsalviga. Pärast soojendamist pole isegi kõndimine keelatud: mida rohkem värsket õhku, seda parem.
Mida teha, kui laps hakkab haigeks jääma? Lastearstid soovitavad "jooma kompotte liitrites". Kuivatatud puuviljade keetmine sisaldab õiges koguses vitamiine ja muid kasulikke aineid. Nad toetavad immuunsust ja haigus taandub. Mida rohkem laps joob, seda kiiremini eemaldab keha surnud patogeense mikrofloora lagunemissaadused. Lisaks kompotile võite anda sama joogi, mis täiskasvanule:
Soojad teed ürtidega;
Tavaline või mineraalvesi;
Looduslikud lahjendatud mahlad;
Kibuvitsamarjade keetmine.
Mida teha, kui laps jääb haigeks ja kaebab kurguvalu? Joo seda sooja piimaga koos lusikatäie mee ja võiga. Kui laps võtab hästi ravimtaimi, võib talle anda kummeliteed ja teed lagritsa, piparmündi, pärnaõiega. Võimalusel peate haiget last kastma jõhvikate, mustade või punaste sõstrate, astelpaju keetmisega. Võite kuristada soola-sooda lahusega, millele on lisatud tilk joodi.
Temperatuuri tõus on hea märk. See tähendab, et lapse keha võitleb aktiivselt patogeensete mikroobidega ja seda protsessi ei tohi mingil juhul segada. Lastearstid ei soovita esimesel kolmel haiguspäeval temperatuuri alandada, vaid ainult siis, kui see ei tõuse üle 38,5 kraadi.
Seega, kui pärast hüpotermiat on lapsel palavik, on parem olla kannatlik ja anda kehale võimalus haigusega iseseisvalt võidelda. Küll aga saab teda aidata Viferoni küünalde abil interferooni kontsentratsiooni tõsta. Niipea, kui ema märkas esimesi külmetusnähte, võib ta kasutada ravimit vastavalt vanusele. Küünlad sisaldavad mitte ainult interferooni, vaid ka E-vitamiini, askorbiinhapet, mis muudab need väga tõhusaks.
Kui tekib nohu, ei tasu karta vasokonstriktorite kasutamist. Hingamisraskused, eriti öise une ajal, põhjustavad peavalu ja tüsistuste tekkimist. Kuid tilka ei tohi kasutada kauem kui viis päeva. Samal ajal on vaja tagada ninakanalitesse kogunenud saladuse evakueerimine.
Mida teha, kui laps hakkab ilma temperatuurita haigestuma? Jalgu saab aurutada kuuma veega või kasutada lõhnavat Asteriski palsamit. Seda saab teha ainult siis, kui olete kindel, et aine suhtes pole allergiat ja kui lapsel pole köha. Fakt on see, et terav lõhn võib ärritada kurku ja põhjustada köhahoogu. Esimeste külmetusnähtude leevendamiseks tuleb öösel palsamiga hõõruda beebi jalgu, randmeid, selga ja rinnaku, jalga panna villased sokid. Hommikul tõuseb laps tervena ja teda tuleb hästi toita.
Nohu möödub kiiremini või läheb sellest isegi mööda, kui võtate esimeste haigusnähtude ilmnemisel kasutusele õiged meetmed.
Kevad on õues, aga külm ei rahusta!
Siin-seal on kuulda ainult seda, et keegi on haige. ARVI pole meie kliimas haruldane külaline. Ja siis hakkas gripp pihta! Iga kord tundub, et meid ei võeta. Kes on eelnevalt vaktsineeritud, kes karastatud. Aga…
Ja kui selline halb enesetunne juhtus, siis katab kohe mingi abitus. Eriti kui lapsed on haiged. Isegi kui nad on juba suured. Õpilased. Pealegi nad juba töötavad.
Siin on see, mida üks mu sõber hiljuti kirjutas:
“Kui lapsed haigestuvad, satun millegipärast paanikasse ja unustan kõik – kuidas ravida, mida teha, milliseid ravimeid vaja on. Kas jääte harva haigeks?
Hakkan sõpradele helistama, katalooge lehitsema ja internetis surfama.
Ja see hirm on isegi tugevam kui minul, noorel emal. Miks? Elu hapruse teadvustamine?
Muide, mu sõbrannal on sama lugu - laps jääb haigeks, ta helistab mulle - Luda, kas sa ei mäleta, mida teha? Ja ma mäletan kõike, annan nõu, soovitan ravimeid. Endaga samas olukorras – ma ei tea midagi. Ilmselt tuleks kunagi maha istuda ja rahulikult kirja panna, mida ja mis juhtudel teha.
Nii otsustasin kirjutada memo endale, oma täiskasvanud lastele ja sõpradele.
See on parem, kui te seda ei vaja.
Enne panin lihtsalt arstide retseptid ja oma märkmed selle kohta, mida ma andsin ja mida ma sellega teha tahan, ravimite korvi. Teisisõnu, ma õppisin oma kogemusest. Ma soovitan.
Nüüd aga loodan üha vähem arstidele, püüan hakkama saada sellega, mis käepärast. Mul on välja kujunenud oma suhtumine külmetushaigustesse. Kuid levinud meetodid võivad olla paljudele kasulikud.
Esiteks, esimene,
Külmetushaiguste ennetamine
- Söö rohkem tooreid köögivilju (porgand, peet, kapsas).
- Võimaliku haiguse korral olgu alati laual küüslauk ja sibul.
- Ärge külmetage. Kui jah, siis soojendage. Soe vann, massaaž. Vaarikatee. Kui isetehtud vaarikamoosi pole, siis hiljuti leidsin poest ühe väga korraliku - Premier.
- Kasutame jõhvikaid, sidrunit ja muid tsitrusvilju. Üldiselt šokidoos C-vitamiini loomulikul kujul.
- Loputage ninaneelu - 1 liiter keedetud vett + 6-8 tilka joodi ja 1 tl soola. Nuusuta sisse ja vala ülejäänud välja.
- Jahvatage sibul pudruks, lisage küüslauk ja hingake 3-5 minutit 3 korda päevas.
- Hingamine (peaaegu Strelnikova järgi - kes teab): sügav hingamine ja paar väljahingamist.
Mida teha, kui teil on külm
Jah, see juhtus. Jäi haigeks.
Ärge jooge kohe palavikualandajaid ega antibiootikume. Iga tark arst ütleb sulle seda.
Rääkides arstidest. Käisime külas. Omanike täiskasvanud poeg haigestus, külmetus. Lisaks sellele, et tal on raske täiskasvanute nõuannetele järele anda, pole me ise pikka aega uskunud arvukate uudsete ravimite kasuks, millega kõik apteegid on üle ujutatud. Valvele tulnud arst, noor naine, rabas mind oma intelligentsuse ja tähelepaneliku suhtumisega.
- Arbidol 0,2 g x 4 r päevas. Esmalt saab osta 3 päevaks, eks me näe;
- Bioparox 4 süsti x 4 r päevas - see on suus ja ninas (tilkade asemel);
- C-vitamiin, võite kasutada lihtsamaid kollaseid palle 15-18 rubla dražeede purgi kohta;
- Rikkalik jook;
- Paratsetamool kõrgel temperatuuril, üle 38.
Kui see langes ja tekkis köha - odavad köhatabletid termopsise jaoks või mukaltin, rindkere kogumine (saate kotte filtreerida või lihtsalt rohtu pruulida)
Lisan siia oma tõestatud retsepti, mida meenutan kramplikult pärast iga bronholitiini või bromheksiini meeldetuletamist:
tabletid "Köha" (termopsis) 2 tk - purustada supilusikatäis, lisada vett ja lisada 5 tilka ammoniaagi-aniisi tilka (saadaval igas apteegis).
Põhilised käitumisreeglid külmetuse korral:
Sa ei pea kogu aeg pikali heitma
Haiget ei ole vaja voodisse aheldada, kuna pikaajalisel lamamisel väheneb kopsude ja bronhide ventilatsioon ning neis võib alata ummikud. Samuti on diagnoositud "kongestiivne kopsupõletik", mis areneb neil, kes jäävad pikaks ajaks voodihaigeks.
Seetõttu on külmetuse ajal parem jää lihtsalt koju. Ettevaatust mustanditega!
Joogirežiim
Alustame veega. Kui teil on külm, suurendage vedeliku tarbimist. Koos uriiniga erituvad kõik kahjulikud lisandid. Gripiviirusele ei meeldi aluseline keskkond, seega joo rohkem mineraalvett.
Vaarikatee on väga kasulik külmetushaiguste korral. Vaarikates on palju palavikku alandavaid ja diaforeetseid aineid. Kui sul on aga südamehaigus, ole vaarikatega ettevaatlik – need võivad tekitada rütmihäireid.
Toitumine
Suhteliselt palju energiat ja aega kulub valkude ja rasvaste toitude seedimisele. Ja külmetuse ajal tuleks keha jõud suunata infektsiooniga võitlema. Seetõttu peaksite proovima süüa vähem rikkaid toite.
Kuid me suurendame kergesti seeditavate ja soolestikku mittejäävate toitude tarbimist. Nende toodete hulka kuuluvad puuviljad, eriti tsitrusviljad, värsked ja hautatud köögiviljad, keedetud ja hautatud kala, mahlad, puuviljajoogid.
Muide, kanapuljongi tõhusus külmetushaiguste ja gripi vastu on teadlaste poolt tõestatud. Peaaegu kõigil puljongitel on väljendunud põletikuvastased omadused, need leevendavad kurguvalu ja hõlbustavad hingamist ninakinnisusega. Seda seetõttu, et puljongis tekivad ühendid, mis peatavad lima tekke ninaneelus.
Protseduurid
Valu ja kurguvalu korral peaksite kohe alustama mõnda protseduuri.
Kurku on vaja loputada soola ja soodaga. Võite teha ravimtaimede lahuse: kummel, tüümian, salvei. Korrake seda protseduuri vähemalt 4-5 korda päevas. Kurguvalu leevendavad piparmündipastilled, kuid kurguvalu või neelupõletiku korral tuleb ravida antibakteriaalsete ravimitega.
Isiklikult kasutan ka taruvaigu tinktuuri:
15 ml 1/2 tassi sooja vee kohta loputamiseks 4-5 korda päevas 3-4 päeva jooksul.
Kroonilise farüngiidi ja tonsilliidi korral määritakse taruvaigu Tinktuura mandlitega 1-2 korda päevas 8-15 päeva jooksul. Lisaks kasutatakse kroonilise tonsilliidi korral taruvaigu tinktuuri inhalatsioonidena vesilahusega vahekorras 1:20. Ravikuur on 1-2 inhalatsiooni päevas 7-10 päeva jooksul.
Taruvaigu alkoholitinktuuri sees võib võtta külmetushaiguste, gripi, ägeda ja kroonilise bronhiidi, kopsupõletiku ja tuberkuloosi, hüpertensiooni, mao- ja kaksteistsõrmiksoole peptilise haavandi, ägeda ja kroonilise koliidi korral.
Annus võib olla 20-60 tilka. Võtke see poole klaasi vees (tekib piimjas vedel emulsioon väikeste helvestega) või piimaga, ravikuur on olenevalt haigusest 5-30 päeva (maohaavandi korral - 3-4 nädalat, võite korrata pärast 15-päevast pausi).
Laste annus arvutatakse põhimõttel: lapse 1 aasta kohta - 1/20 täiskasvanu annusest. Näiteks 10-aastasele lapsele antakse pool täiskasvanu annusest.
Ja üsna uue ravimi Arbidol kohta. Lisateavet Arbidoli kohta leiate Internetist või ravimi enda juhistest. Kirjutan ainult üldist teavet.
Arbidol on etiotroopne viirusevastane ravim gripi ja SARS-i raviks ja ennetamiseks. Arbidol toimib viiruse paljunemise varases staadiumis ja pärsib viiruse lipiidide ümbrise sulandumist rakusiseste membraanidega, takistades viiruse tungimist rakku. Arbidol erineb oma toimemehhanismi poolest kasutatavatest gripivastastest ravimitest: amantadiin ja rimantadiin, mis on gripiviiruse valgu M2 poolt moodustatud ioonikanalite blokaatorid, ning neuraminidaasi (NA) inhibiitorid - zanamiviir ja oseltamiviir 3,4.
Uuringud on näidanud, et Arbidoli kõrge efektiivsus tuleneb selle bioloogilise aktiivsuse mitmekesisusest ning lisaks spetsiifilisele toimele viiruse paljunemisele on tingitud ka interferooni indutseerimise võimest, immunostimuleerivast toimest, antioksüdantsest toimest 5,6.
Arbidol on aktiivne kõigi A- ja B-gripiviiruste antigeensete alatüüpide vastu (sealhulgas "lindude").Arbidol on aktiivne SARS-i peamiste patogeenide vastu. Arbidoli kasutamine vähendab palaviku perioodi ja haiguse üldist kestust. Arbidoli kasutamisel väheneb oluliselt gripi ja SARS-i tüsistuste risk. Arbidoli kasutamisel epideemia ajal väheneb gripi ja SARS-i risk 7,5 korda. Arbidol ühendab endas kõrge efektiivsuse ja hea taluvuse Annustamine ja manustamine: Sees, enne sööki. Täiskasvanud ja üle 12-aastased lapsed - igaüks 0,2 g; alla 12-aastased lapsed - 0,05-0,1 g (sõltuvalt vanusest) 1-4 korda päevas või 2 korda nädalas 5-28 päeva jooksul, sõltuvalt eesmärkidest (ravi / ennetamine)
Ja ärge unustage vitamiinide võtmist - see suurendab teie immuunsust.
Vitamiinide sobivus
Juba ammu on kindlaks tehtud, et erinevad vitamiinid ja mikroelemendid toimivad üksteisega erinevalt. Näiteks vitamiinide C ja B12 reaktsiooni tõttu peatub B12 imendumine; vitamiin B1 võib soodustada allergilist reaktsiooni ja vitamiin B12 võib seda süvendada.
Näited positiivsest koostoimest:
- kaltsium imendub väga hästi koos D-vitamiiniga;
- vitamiin B12 imendub hästi kaltsiumiga;
- C-vitamiin aitab taastada E-vitamiini kaitsvaid omadusi.
Vitamiinide ja mikroelementide sobivuse tabel
|
Ühilduv |
Sobimatu |
| vit. A - vit. Evit. A - vit. C vit. B2 - vit. B6 vit. B2 - vit. B9 vit. B2 - vit. K vit. B6 - vit. B3 vit. B12 - vit. B5 vit. B12 - vit. B9 vit. C - vit. E vit. B6-Ca vit. B6-Cu vit. A-Zn vit. D - Ca vit. K - Ca vit. B12-Ca vit. B3-Fe vit. E - Se Mn-Zn |
vit. A - vit. B12vit. A - vit. K vit. D - vit. E vit. B2 - vit. B1 vit. B3 - vit. B12 vit. B12 - vit. B1 vit. C - vit. B2 vit. C - vit. B12 vit. E - vit. B12 vit. E - vit. K vit. B9-Zn vit. C-Cu vit. E - Fe vit. B5-Cu vit. B12-Cu vit. B12-Fe vit. B12-Mn Ca-Fe Ca-Mg Ca-Mn Ca-Zn Fe-Cr Fe-Mg Fe-Mn Fe-Zn Mn-Cu Zn-Cr Zn-Cu |