Terve mehe kehakaalust moodustab vesi ligikaudu 60% (70 kg kehakaaluga umbes 42 liitrit). Naise kehas on vee koguhulk umbes 50%. Tavalised kõrvalekalded keskmistest väärtustest jäävad mõlemas suunas ligikaudu 15% piiresse. Lastel on veesisaldus organismis suurem kui täiskasvanutel; väheneb vanusega aeglaselt.
Intratsellulaarne vesi moodustab ligikaudu 30-40% kehamassist (70 kg kaaluvatel meestel umbes 28 liitrit), olles rakusisese ruumi põhikomponent. Ekstratsellulaarne vesi moodustab ligikaudu 20% kehamassist (umbes 14 liitrit). Rakuväline vedelik koosneb interstitsiaalsest veest, mis sisaldab ka sidemete ja kõhre vett (umbes 15-16% kehamassist ehk 10,5 liitrit), plasmast (umbes 4-5% ehk 2,8 liitrit) ning lümfi- ja transtsellulaarset vett (0,5 liitrit). -1% kehamassist), enamikul juhtudel ei osale aktiivselt ainevahetusprotsessides (tserebrospinaalvedelik, intraartikulaarne vedelik ja seedetrakti sisu).
Kehavedelikud ja osmolaarsus. Lahuse osmootset rõhku väljendab tõenäoliselt hüdrostaatiline rõhk, mis tuleb lahusele rakendada, et hoida seda mahulises tasakaalus lihtsa lahustiga, samas kui lahus ja lahusti eraldatakse ainult lahustit läbilaskva membraaniga. Osmootse rõhu määrab vees lahustunud osakeste arv ja see ei sõltu nende massist, suurusest ja valentsist.
Lahuse osmolaarsuse, väljendatuna milliosmoolides (mOsm), määrab tõenäoliselt 1 liitris vees lahustatud soolade millimoolide (kuid mitte milliekvivalentide) arv, millele lisandub dissotsieerumata ainete (glükoos, uurea) või nõrgalt dissotsieerunud ainete arv. (valk). Osmolaarsus määratakse osmomeetri abil.
Tavalise plasma osmolaarsus on üsna konstantne väärtus ja võrdub 285-295 mOsm. Kogu osmolaarsusest on ainult 2 mOsm tingitud plasmas lahustunud valkudest. Niisiis on plasma põhikomponent, mis tagab selle osmolaarsuse, selles lahustunud naatriumi- ja klooriioonid (vastavalt umbes 140 ja 100 mOsm).
Arvatakse, et rakusisene ja rakuväline molaarne kontsentratsioon peaks olema ühtlane, sõltumata kvalitatiivsetest erinevustest ioonse koostises rakkudes ja rakuvälises ruumis.
Vastavalt rahvusvahelisele süsteemile (SI) väljendatakse ainete kogust lahuses tavaliselt millimoolides 1 liitri kohta (mmol / l). Välis- ja kodumaises kirjanduses kasutusele võetud osmolaarsuse mõiste on samaväärne molaarsuse ehk molaarse kontsentratsiooni mõistega. Meq ühikuid kasutatakse siis, kui soovitakse kajastada lahenduses elektrilisi seoseid; ühikut mmol kasutatakse molaarse kontsentratsiooni, st osakeste koguarvu väljendamiseks lahuses, sõltumata sellest, kas need kannavad elektrilaengut või on neutraalsed; mOsm-ühikud on mugavad lahuse osmootse tugevuse demonstreerimiseks. Põhimõtteliselt on bioloogiliste lahuste mOsm ja mmol mõisted sarnased.
Inimkeha elektrolüütide koostis. Naatrium on peamiselt rakuvälises vedelikus katioon. Kloriidid ja vesinikkarbonaat on rakuvälise ruumi anioonsed elektrolüütide rühmad. Rakuruumis on määravaks katiooniks kaalium ja anioonset rühma esindavad fosfaadid, väävelhappe soolad, valgud, orgaanilised happed ja vähemal määral vesinikkarbonaadid.
Rakkudes olevad anioonid on enamikul juhtudel polüvalentsed ega sisene vabalt läbi rakumembraani. Ainus raku katioon, mille jaoks rakumembraan on läbilaskev ja mida leidub rakus vabas olekus piisavas koguses, on kaalium.
Naatriumi domineeriv rakuväline lokaliseerimine on tingitud selle suhteliselt madalast läbitungimisomadusest läbi rakumembraani ja spetsiaalsest mehhanismist naatriumi rakust väljatõrjumiseks – nn naatriumpumbast. Kloorianioon on samuti rakuväline komponent, kuid selle potentsiaalne läbitungimisvõime läbi rakumembraani on suhteliselt kõrge, see ei realiseeru peamiselt seetõttu, et rakus on üsna konstantne fikseeritud rakuanioonide koostis, mis tekitab negatiivse potentsiaali ülekaalu. see tõrjub välja kloriidid. Naatriumpumba energia saadakse adenosiintrifosfaadi (ATP) hüdrolüüsil. Sama energia soodustab kaaliumi liikumist rakku.
Vee ja elektrolüütide tasakaalu reguleerivad elemendid. Tavaliselt peaks inimene tarbima nii palju vett, kui sageli on vaja, et kompenseerida selle igapäevast kadu neerude ja neeruväliste teede kaudu. Optimaalne päevane diurees on 1400-1600 ml. Normaalsete temperatuuritingimuste ja normaalse õhuniiskuse korral kaotab keha naha ja hingamisteede kaudu 800–1000 ml vett – need on nn märkamatud kaod. Seega peaks kogu päevane vee eritumine (uriini- ja higikaod) olema 2200-2600 ml. Organism suudab vajadused osaliselt katta läbi selles moodustunud ainevahetusvee, mille kogus on umbes 150-220 ml. Inimese tavaline tasakaalustatud päevane veevajadus on 1000-2500 ml ja see sõltub kehakaalust, vanusest, soost ja muudest sündmustest. Kirurgia- ja elustamispraktikas on diureesi määramiseks kolm võimalust: igapäevase uriini kogumine (tüsistuste puudumisel ja kergetel patsientidel), diureesi määramine iga 8 tunni järel (patsientidel, kes saavad 24 tunni jooksul mis tahes tüüpi infusioonravi) ja tunnise diureesi määramine (patsientidel, kellel on vee ja elektrolüütide tasakaalu väljendunud häired, šokk ja kahtlustatav neerupuudulikkus). Raskesti haige patsiendi rahuldav diurees, mis tagab keha elektrolüütide tasakaalu ja toksiinide täieliku eemaldamise, peaks olema 60 ml / h (1500 ± 500 ml / päevas).
Oliguuriat peetakse diureesiks alla 25-30 ml / h (alla 500 ml / päevas). Praegu eristatakse prerenaalset, renaalset ja postrenaalset oliguuriat. Esimene ilmneb neerude veresoonte blokeerimise või ebapiisava vereringe tagajärjel, teine on seotud parenhüümi neerupuudulikkusega ja kolmas neerudest uriini väljavoolu rikkumisega.
Veetasakaalu häirete kliinilised näitajad. Sagedase oksendamise või kõhulahtisuse korral tuleks eeldada olulist vee-elektrolüütide tasakaalu häiret. Janu näitab, et vee hulk patsiendi rakuvälises ruumis on vähenenud võrreldes soolade sisaldusega selles. Tõelise januga patsient suudab veepuuduse kiiresti kõrvaldada. Puhta vee kadu on tõenäoline patsientidel, kes ei saa iseseisvalt juua (kooma jne), ja patsientidel, kellel on rangelt piiratud joomine ilma sobiva veenisisese kompensatsioonita.Kadu ilmneb ka tugeva higistamise (kõrge temperatuur), kõhulahtisuse ja osmootne diurees (kõrge glükoosisisaldus diabeetilise kooma korral, mannitooli või uurea kasutamine).
Kuivus aksillaar- ja kubemepiirkonnas on veekaotuse vastutav sümptom ja näitab, et selle puudumine kehas moodustab vähemalt 1500 ml.
Kudede ja naha turgori vähenemist peetakse interstitsiaalse vedeliku mahu vähenemise ja keha soolalahuste (naatriumivajaduse) vajaduse näitajaks. Keelel on tavatingimustes üks, enam-vähem väljendunud keskmine pikisuunaline soon. Dehüdratsiooniga tekivad mediaaniga paralleelselt täiendavad vaod.
Kehakaal, mis muutub väikese aja jooksul (näiteks 1-2 tunni pärast), on rakuvälise vedeliku transformatsiooni näitaja. Kuid kehakaalu määramise andmeid tuleks tõlgendada ainult ühisel hindamisel teiste näitajatega.
Allmaailma ja pulsi muutusi täheldatakse ainult keha olulise veekaotuse korral ja need on suurel määral seotud BCC transformatsiooniga. Tahhükardia on veremahu vähenemise üsna varajane näitaja.
Turse peegeldab pidevalt interstitsiaalse vedeliku mahu suurenemist ja näitab, et naatriumi koguhulk kehas on suurenenud. Kuid turse ei ole alati väga tundlik naatriumi tasakaalu näitaja, sest vee jaotumine veresoonte ja interstitsiaalsete ruumide vahel on tavaliselt tingitud nende söötmete vahelisest suurest valgugradiendist. Kergelt märgatava surveaugu tekkimine sääre eesmise pinna piirkonnas normaalse valgu tasakaaluga viitab sellele, et kehas on naatriumi ülejääk vähemalt 400 mmol, s.o rohkem kui 2,5 liitrit interstitsiaalset vedelikku.
Janu, oliguuria ja hüpernatreemia on peamised veepuuduse näitajad organismis.
Hüpohüdratsiooniga kaasneb CVP langus, mis paljudel juhtudel muutub negatiivseks. Kliinilises praktikas peetakse tavalisteks CVP näitajateks 60-120 mm vett. Art. Vee ülekoormuse (hüperhüdratsiooni) korral võivad CVP näitajad olla nendest näitajatest oluliselt kõrgemad. Kuid kristalloidlahuste liigse kasutamisega võib aeg-ajalt kaasneda interstitsiaalse ruumi vedeliku ülekoormus (ja ka interstitsiaalne kopsuturse) ilma CVP olulise suurenemiseta.
Vedeliku kadu ja selle patoloogiline liikumine kehas. Väline vedeliku ja elektrolüütide kadu võib tekkida polüuuria, kõhulahtisuse, liigse higistamise ja tugeva oksendamise korral erinevate kirurgiliste dreenide ja fistulite kaudu või haavade ja nahapõletuste pinnalt. Vedeliku sisemine liikumine on tõenäoline tursete tekkega vigastatud ja nakatunud piirkondades, kuid see on peamiselt tingitud vedelikukeskkonna osmolaarsuse muutumisest - vedeliku kogunemine pleura ja kõhuõõnde pleuriidi ja peritoniidi korral, verekaotus laiade luumurdudega kude ja plasma liikumine vigastatud kudedesse muljumise sündroomi, põletuste või haava piirkonnas.
Sisemise vedeliku liikumise eriliik on nn transtsellulaarsete basseinide moodustumine seedetraktis (soolesulgus, sooleinfarkt, raske postoperatiivne parees).
Inimkeha piirkonda, kus vedelik ajutiselt liigub, nimetatakse tavaliselt kolmandaks ruumiks (esimesed kaks ruumi on rakuline ja rakuväline vee sektor). Selline vedeliku liikumine ei põhjusta enamikul juhtudel olulisi kehakaalu muutusi. Sisemine vedeliku sekvestratsioon algab 36-48 tunni jooksul pärast operatsiooni lõppu või haiguse alguse lõpus ning ühtlustub maksimaalsete metaboolsete ja endokriinsete muutustega organismis. Pärast seda hakkab protsess aeglaselt taanduma.
Vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumine. Dehüdratsioon. Dehüdratsioonil on kolm peamist tüüpi: veepuudus, äge ja krooniline dehüdratsioon.
Primaarsest veekaotusest (vee ammendumisest) tingitud dehüdratsioon ilmneb puhta vee või madala soolasisaldusega vedeliku intensiivse kaotuse tagajärjel, st hüpotooniline, näiteks palaviku ja õhupuudusega, pikaajalise ebaloomuliku ventilatsiooniga kopsud läbi trahheostoomia ilma hingamisteede segude piisava niisutamiseta, tugeva patoloogilise higistamisega palaviku ajal, veetarbimise elementaarse piiramisega koomas ja kriitilistes seisundites patsientidel ning ka suurte koguste nõrgalt kontsentreeritud uriini eraldamise tagajärjel. diabeedi insipiduse korral. Seda iseloomustab kliiniliselt raske mittespetsiifiline seisund, oliguuria (diabeedi puudumisel), suurenev hüpertermia, asoteemia, desorientatsioon, muutumine koomasse ja mõnikord krambid. Janu ilmneb ajal, mil veekaotus ulatub 2% -ni kehakaalust.
Laboratoorsed uuringud näitasid elektrolüütide kontsentratsiooni suurenemist plasmas ja plasma osmolaarsuse suurenemist. Plasma naatriumi kontsentratsioon tõuseb 160 mmol/l või rohkem. Lisaks suureneb ka hematokrit.
Töötlemine sisaldub vee sissejuhatuses isotoonilise (5%) glükoosilahuse kujul. Igat tüüpi vee- ja elektrolüütide tasakaalu häirete ravis, kasutades erinevaid lahuseid, manustatakse neid ainult intravenoosse meetodiga.
Äge dehüdratsioon, mis on tingitud ekstratsellulaarse vedeliku kadumisest, tekib ägeda püloorse obstruktsiooni, peensoole fistuli, haavandilise koliidi ning kõrge peensoole obstruktsiooni ja muude seisundite korral. Täheldatakse kõiki dehüdratsiooni, prostratsiooni ja kooma sümptomeid, esialgne oliguuria asendub anuuriaga, hüpotensioon progresseerub, algab hüpovoleemiline šokk.
Laboratoorselt määratakse vere mõningase paksenemise näitajad, eriti hilisemates etappides. Oluliselt väheneb plasmaauru hulk, suureneb valkude sisaldus plasmas, hematokrit ja mõnel juhul ka kaaliumi sisaldus plasmas; sagedamini, kuid kiiresti algab hüpokaleemia. Kui patsient ei saa spetsiaalset infusiooniravi, jääb naatriumisisaldus plasmas normaalseks. Suure koguse maomahla kaotamisel (näiteks korduva oksendamise korral) täheldatakse plasma kloriidide taseme langust koos bikarbonaadi sisalduse kompenseeriva suurenemisega ja metaboolse alkaloosi vältimatu arenguga.
Kaotatud vedelik tuleb kiiresti asendada. Ülekantavate lahuste aluseks peaksid olema isotoonilised soolalahused. Plasma HCO 3 kompenseeriva liia (alkaloos) korral peetakse täiuslikuks kompenseerivaks lahenduseks isotoonilist glükoosilahust, millele on lisatud valke (albumiin või valk). Kui dehüdratsiooni põhjuseks oli kõhulahtisus või peensoole fistul, siis on HCO 3 sisaldus plasmas loomulikult madal või normaalne ning kompensatsioonivedelik peaks koosnema 2/3 isotoonilisest naatriumkloriidi lahusest ja 1/3 4,5% naatriumvesinikkarbonaadi lahusega. Käimasolevale ravile lisatakse 1% KO lahust, manustatakse kuni 8 g kaaliumi (ainult pärast diureesi taastumist) ja isotoonilist glükoosilahust, 500 ml iga 6-8 tunni järel.
Krooniline dehüdratsioon koos elektrolüütide kaoga (krooniline elektrolüütide puudulikkus) ilmneb ägeda dehüdratsiooni ja elektrolüütide kaoga ülemineku kroonilisse faasi ning seda iseloomustab rakuvälise vedeliku ja plasma üldine lahjendushüpotensioon. Kliiniliselt iseloomustab oliguuria, üldine nõrkus, aeg-ajalt kehatemperatuuri tõus. Janu pole peaaegu kunagi. Laboratoorium määrab madala naatriumisisalduse veres normaalse või veidi kõrgenenud hematokritiga. Plasma kaaliumi ja kloriidide sisaldus kipub vähenema, eriti pikaajalise elektrolüütide ja vee kadumise korral, näiteks seedetraktist.
Ravi naatriumkloriidi hüpertooniliste lahustega on suunatud elektrolüütide puudumise kõrvaldamisele ekstratsellulaarses vedelikus, ekstratsellulaarse vedeliku hüpotensiooni kõrvaldamiseks, plasma ja interstitsiaalse vedeliku osmolaarsuse taastamiseks. Naatriumvesinikkarbonaat on ette nähtud ainult metaboolse atsidoosi korral. Pärast plasma osmolaarsuse taastamise lõpetamist manustatakse KC1 1% lahust kuni 2-5 g päevas.
Soola ülekoormusest tingitud ekstratsellulaarne soola hüpertensioon ilmneb soola- või valgulahuste liigse veepuuduse tõttu kehasse toomise tagajärjel. Enamasti algab see sondi või sondiga toitvatel patsientidel, kes on ebapiisavas või teadvuseta seisundis. Hemodünaamika püsib pikka aega häirimatu, diurees jääb normaalseks, mõnel juhul on tõenäoline mõõdukas polüuuria (hüperosmolaarsus). Stabiilse normaalse diureesi, hematokriti languse ja kristalloidide taseme tõusuga veres on kõrge naatriumisisaldus. Uriini suhteline tihedus on normaalne või aur on suurenenud.
Ravi seisneb manustatavate soolade koguse piiramises ja täiendava vee sisseviimises suu kaudu (võimaluse korral) või parenteraalselt 5% glükoosilahusena, vähendades samal ajal sondi või sondiga toitmise mahtu.
Primaarne liigne vesi (veemürgistus) on tõenäoline liigse vee eksliku sattumise tõttu kehasse (isotoonilise glükoosilahuse kujul) piiratud diureesi tingimustes ning liigse vee manustamisega suu kaudu või korduva niisutamisega. jämesoolest. Patsientidel tekib unisus, spetsiifiline nõrkus, diurees väheneb, hilisemates staadiumides ilmnevad kooma ja krambid. Hüponatreemia ja plasma hüpoosmolaarsus määratakse laboratoorselt, kuid natriurees jääb tavaliseks pikka aega. Üldiselt on aktsepteeritud, et kui naatriumisisaldus väheneb plasmas 135 mmol / l-ni, on vett elektrolüütide suhtes mõõdukas liig. Veemürgistuse peamine oht on aju turse ja turse ning sellele järgnev hüpoosmolaarne kooma.
Ravi algab veeteraapia täieliku lõpetamisega. Veemürgistuse korral ilma spetsialiseerimata naatriumi puudumiseta kehas määratakse forsseeritud diurees salureetikumide abil. Kopsuturse ja normaalse CVP puudumisel manustatakse 3% NaCl lahust kuni 300 ml.
Elektrolüütide metabolismi patoloogia. Hüponatreemia (plasma naatriumisisaldus alla 135 mmol / l). 1. Tõsised haigused, mis tekivad diureesi hilinemisega (vähiprotsessid, krooniline infektsioon, dekompenseeritud südamedefektid koos astsiidi ja tursega, maksahaigused, krooniline nälg).
2. Traumaatilised ja operatsioonijärgsed seisundid (luu skeleti ja pehmete kudede traumad, põletused, operatsioonijärgne vedelike sekvestratsioon).
3. Naatriumi kadu mitterenaalsel meetodil (korduv oksendamine, kõhulahtisus, ägeda soolesulguse korral kolmanda ruumi teke, enteraalsed fistulid, tugev higistamine).
4. Diureetikumide kontrollimatu kasutamine.
Kuna hüponatreemia on tegelikult alati põhipatoloogilise protsessiga võrreldes sekundaarne seisund, ei ole selle jaoks ühemõttelist ravi. Kõhulahtisusest, korduvast oksendamisest, peensoole fistulist, ägedast soolesulgusest, operatsioonijärgsest vedeliku sekvestratsioonist ja sunddiureesist tingitud hüponatreemiat on kõige parem ravida naatriumi sisaldavate lahuste ja näiteks isotoonilise naatriumkloriidi lahusega; hüponatreemiaga, mis on tekkinud dekompenseeritud südamehaiguse tingimustes, ei ole täiendava naatriumi sisestamine kehasse vajalik.
Hüpernatreemia (plasma naatriumisisaldus üle 150 mmol / l). 1. Veepuudus vee ammendumisest. Iga 3 mmol/l naatriumi liig plasmas üle 145 mmol/l näitab 1 liitri rakuvälise vee K puudumist.
2. Keha soola ülekoormus.
3. Diabeet insipidus.
Hüpokaleemia (kaaliumisisaldus alla 3,5 mmol/l).
1. Seedetrakti vedeliku kadu, millele järgneb metaboolne alkaloos. Samaaegne kloriidide kadu süvendab metaboolset alkaloosi.
2. Pikaajaline ravi osmootsete diureetikumide või salureetikumidega (mannitool, uurea, furosemiid).
3. Pingelised seisundid koos suurenenud neerupealiste aktiivsusega.
4. Kaaliumi tarbimise piiramine operatsioonijärgsel ja traumajärgsel perioodil koos naatriumipeetusega organismis (iatrogeenne hüpokaleemia).
Hüpokaleemia korral manustatakse kaaliumkloriidi lahust, mille kontsentratsioon ei tohiks ületada 40 mmol / l. 1 g kaaliumkloriidi, millest valmistatakse intravenoosseks manustamiseks mõeldud lahus, sisaldab 13,6 mmol kaaliumi. Päevane terapeutiline annus - 60-120 mmol; Näidustuste kohaselt kasutatakse ka suuri annuseid.
Hüperkaleemia (kaaliumisisaldus üle 5,5 mmol / l).
1. Äge või krooniline neerupuudulikkus.
2. Äge dehüdratsioon.
3. Laiad vigastused, põletused või suured operatsioonid.
4. Raske metaboolne atsidoos ja šokk.
Kaaliumisisaldus 7 mmol/l kujutab endast suurt ohtu patsiendi elule hüperkaleemiast tingitud südameseiskuse ohu tõttu.
Hüperkaleemia korral on järgmine meetmete jada tõenäoline ja asjakohane.
1. Lasix IV (240 kuni 1000 mg). Päevast 1-liitrist diureesi peetakse rahuldavaks (tavalise uriini suhtelise tiheduse korral).
2. 10% intravenoosne glükoosilahus (umbes 1 liiter) insuliiniga (1 ühik 4 g glükoosi kohta).
3. Atsidoosi kõrvaldamiseks - umbes 40-50 mmol naatriumvesinikkarbonaati (umbes 3,5 g) 200 ml 5% glükoosilahuses; tulemuse puudumisel manustatakse veel 100 mmol.
4. Kaltsiumglükonaat IV, et vähendada hüperkaleemia mõju südamele.
5. Konservatiivsete meetmete tulemuste puudumisel näidati hemodialüüsi.
Hüperkaltseemia (plasma kaltsiumisisaldus üle 11 mg% või üle 2,75 mmol / l, korduva uuringuga) ei ole enamikul juhtudel haruldane hüperparatüreoidismi või luukoe vähi metastaaside korral. Ravi on eriline.
Hüpokaltseemia (plasma kaltsiumisisaldus alla 8,5% või alla 2,1 mmol / l) on täheldatud hüpoparatüreoidismi, hüpoproteineemia, ägeda ja kroonilise neerupuudulikkuse, hüpoksilise atsidoosi, ägeda pankreatiidi ja magneesiumipuuduse korral organismis. Ravi - kaltsiumipreparaatide intravenoosne manustamine.
Hüpokloreemia (plasma kloriidid on hetkel alla 98 / l).
1. Plasmodilutsioon koos ekstratsellulaarse ruumi mahu suurenemisega, millega kaasneb raskete haigustega patsientidel hüponatreemia koos veepeetusega kehas. Mõnel juhul on näidatud hemodialüüsi ultrafiltratsiooniga.
2. Kloriidide kadu mao kaudu koos korduva oksendamisega ja intensiivne soolade kadu muudel tasemetel ilma piisava kompensatsioonita. Enamikul juhtudel kombineeritakse seda hüponatreemia ja hüpokaleemiaga. Ravi on kloori sisaldavate soolade, peamiselt KCl, sisseviimine.
3. Kontrollimatu diureetiline ravi. Seotud hüponatreemiaga. Ravi seisneb diureetikumravi katkestamises ja soolalahuse asendamises.
4. Hüpokaleemiline metaboolne alkaloos. Ravi - KCl lahuste intravenoosne manustamine.
Hüperkloreemia (plasma kloriidid üle 110 mmol/l) tekib veepuuduse, diabeedi insipiduse ja ajutüve kahjustusega (koos hüpernatreemiaga) ning pärast ureterosigmostoomiat kloriidi suurenenud reabsorptsiooni tõttu käärsooles. Ravi on eriline.
Vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumine kehas ilmneb järgmistel juhtudel:
- Hüperhüdratsiooniga - vee liigne kogunemine kehas ja selle aeglane vabanemine. Vedel keskkond hakkab kogunema rakkudevahelisse ruumi ja seetõttu hakkab selle tase rakus tõusma ja see paisub. Kui hüperhüdratsioon hõlmab närvirakke, siis tekivad krambid ja närvikeskused erutuvad.
- Dehüdratsiooniga - niiskuse puudumine või dehüdratsioon, veri hakkab paksenema, viskoossuse tõttu tekivad verehüübed ning verevool kudedesse ja elunditesse on häiritud. Kui selle puudus kehas ületab 20% kehakaalust, tekib surm.
Avaldub kehakaalu languses, naha kuivuses, sarvkestas. Suure defitsiidi korral saab nahka koguda voltidesse, nahaalune rasvkude on konsistentsilt taignaga sarnane, silmad vajuvad alla. Samuti väheneb ringleva vere protsent, mis väljendub järgmistes sümptomites:
- näojooned on ägenenud;
- huulte ja küüneplaatide tsüanoos;
- külmad käed ja jalad;
- rõhk väheneb, pulss on nõrk ja sagedane;
- neerude hüpofunktsioon, kõrge lämmastiku aluste tase valkude metabolismi rikkumise tagajärjel;
- südametegevuse häired, hingamisdepressioon (Kussmauli järgi), oksendamine on võimalik.
Sageli registreeritakse isotooniline dehüdratsioon - vesi ja naatrium kaovad võrdses vahekorras. Sarnane seisund on levinud ägeda mürgistuse korral - oksendamise ja kõhulahtisuse korral kaob vajalik kogus vedelat keskkonda ja elektrolüüte.
ICD-10 kood
E87 Muud vee-soola ja happe-aluse tasakaalu häired
Vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumise sümptomid
Vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumise esimesed sümptomid sõltuvad sellest, milline patoloogiline protsess kehas toimub (hüdratsioon, dehüdratsioon). See on suurenenud janu ja turse, oksendamine, kõhulahtisus. Sageli on muutunud happe-aluse tasakaal, madal vererõhk, arütmiline südametegevus. Neid märke ei saa tähelepanuta jätta, kuna need põhjustavad südameseiskumise ja surma, kui arstiabi õigeaegselt ei osutata.
Kaltsiumi puudumisega veres ilmnevad silelihaste spasmid, eriti ohtlikud on kõri ja suurte veresoonte spasmid. Ca sisalduse suurenemisega - valu maos, janu, oksendamine, suurenenud urineerimine, vereringe pärssimine.
K puudus avaldub atoonia, alkaloosi, kroonilise neerupuudulikkuse, ajupatoloogiate, soolesulguse, vatsakeste virvenduse ja muude südamerütmi muutuste korral. Kaaliumisisalduse suurenemine väljendub tõusvas halvatuses, iivelduses ja oksendamises. Selle seisundi oht seisneb selles, et ventrikulaarne virvendus ja kodade seiskumine arenevad kiiresti.
Kõrge Mg veres esineb neerufunktsiooni häirete, antatsiidide kuritarvitamise korral. Tekib iiveldus, oksendamine, temperatuur tõuseb, pulss aeglustub.
Vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumise sümptomid näitavad, et kirjeldatud seisundid nõuavad viivitamatut arstiabi, et vältida veelgi tõsisemaid tüsistusi ja surma.
Vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumise diagnoosimine
Vee ja elektrolüütide tasakaaluhäire diagnoosimine esmasel vastuvõtul viiakse läbi ligikaudu, edasine ravi sõltub organismi reaktsioonist elektrolüütide, šokivastaste ravimite sissetoomisele (olenevalt haigusseisundi tõsidusest).
Vajaliku teabe isiku ja tema tervisliku seisundi kohta haiglasse sattumisel kehtestab:
- Anamneesi järgi. Uuringu käigus (kui patsient on teadvusel) andmed olemasolevate vee-soola ainevahetuse häirete kohta (peptiline haavand, kõhulahtisus, pyloruse ahenemine, haavandilise koliidi mõned vormid, rasked sooleinfektsioonid, erineva etioloogiaga dehüdratsioon, astsiit, dieet). madala soolasisaldusega) on täpsustatud.
- Praeguse haiguse ägenemise astme kindlaksmääramine ja edasised meetmed tüsistuste kõrvaldamiseks.
- Üldised, seroloogilised ja bakterioloogilised vereanalüüsid, et tuvastada ja kinnitada praeguse patoloogilise seisundi algpõhjus. Samuti määratakse vaevuse põhjuse selgitamiseks täiendavad instrumentaalsed ja laboratoorsed uuringud.
Vee ja elektrolüütide tasakaaluhäirete õigeaegne diagnoosimine võimaldab võimalikult kiiresti tuvastada häire raskusastet ja õigeaegselt korraldada sobiv ravi.
Vee ja elektrolüütide tasakaalu häirete ravi
Vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumiste ravi peaks toimuma vastavalt järgmisele skeemile:
- Eluohtliku seisundi progresseeruva arengu tõenäosuse kõrvaldamine:
- verejooks, äge verekaotus;
- kõrvaldada hüpovoleemia;
- kõrvaldada hüper- või hüpokaleemia.
- Taasta normaalne vee-soola ainevahetus. Kõige sagedamini on vee-soola ainevahetuse normaliseerimiseks ette nähtud järgmised ravimid: NaCl 0,9%, glükoosilahus 5%, 10%, 20%, 40%, polüioonsed lahused (Ringer-Locki lahus, laktasool, Hartmani lahus jne). , erütrotsüütide mass, polüglütsiin, sooda 4%, KCl 4%, CaCl2 10%, MgSO4 25% jne.
- Vältida võimalikke iatrogeense iseloomuga tüsistusi (epilepsia, südamepuudulikkus, eriti naatriumipreparaatide kasutuselevõtuga).
- Vajadusel tuleks dieediteraapiat läbi viia paralleelselt ravimite intravenoosse manustamisega.
- Soolalahuste intravenoossel manustamisel on vaja kontrollida VSO, KOS taset, kontrollida hemodünaamikat ja jälgida neerufunktsiooni.
Oluline punkt on see, et enne soolalahuse komponentide intravenoosse manustamise alustamist on vaja arvutada tõenäoline vedelikukaotus ja koostada plaan normaalse VSO taastamiseks. Kahju arvutatakse järgmiste valemite abil:
Vesi (mmol) = 0,6 x kaal (kg) x (140/Na tegelik (mmol/l) + glükoos/2 (mmol/l)),
kus 0,6 x Kaal (kg) – vee hulk organismis
140 – keskmine% Na (norm)
Na ist on naatriumi tegelik kontsentratsioon.
Veepuudus (l) \u003d (Htest – HtN): (100 – HtN) x 0,2 x kaal (kg),
kus 0,2 x kaal (kg) on rakuvälise vedeliku maht
HtN = 40 naistel, 43 meestel.
- Elektrolüütide sisaldus - 0,2 x kaal x (norm (mmol / l) - tegelik sisaldus (mmol / l).
Vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumiste ennetamine
Vee ja elektrolüütide tasakaaluhäirete ennetamine on normaalse vee-soola tasakaalu säilitamine. Soolaainevahetus võib olla häiritud mitte ainult raskete patoloogiate korral (3-4-kraadised põletused, maohaavand, haavandiline koliit, äge verekaotus, toidumürgitus, seedetrakti nakkushaigused, psüühikahäired, millega kaasneb alatoitumus - buliimia, anoreksia jne). ), aga ka liigse higistamisega, millega kaasneb ülekuumenemine, diureetikumide süstemaatiline kontrollimatu kasutamine, pikaajaline soolavaba dieet.
Ennetuslikel eesmärkidel tasub jälgida tervislikku seisundit, kontrollida olemasolevate haiguste kulgu, mis võivad provotseerida soolade tasakaaluhäireid, mitte välja kirjutada vedeliku läbimist mõjutavaid ravimeid, dehüdratsioonilähedastes tingimustes täiendada vajalikku ööpäevast vedelikutarbimist, toituda õigesti ja tasakaalustatult.
Vee ja elektrolüütide tasakaalu häirete ennetamine seisneb ka õiges toitumises – kaerahelbe, banaanide, kanarindade, porgandi, pähklite, kuivatatud aprikooside, viigimarjade, viinamarja- ja apelsinimahla söömine pole mitte ainult kasulik iseenesest, vaid aitab ka õiget tasakaalu hoida. soolad ja mikroelemendid .
Vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumise prognoos
Vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumise prognoos koos õigeaegse leevendamise ja algpõhjuse kõrvaldamisega on soodne. Ravi mittejärgimisel või enneaegselt abi otsimisel võivad tekkida eluohtlikud seisundid, samuti:
- hüperhüdratsiooniga, toonilised krambid, lämbumine, pehmete kudede turse, aju turse, kopsud;
- kaaliumisisalduse langus, naatriumi protsendi vähenemine vereringes, mis mõjutab vere viskoossust ja selle voolavust;
- sarvkest, naha osad kuivavad. Kui vedelikupuudus on üle 20% kehakaalust, tekib surm;
- vere agregatsiooni muutuste tõttu tekib arütmia ja on võimalik südameseiskus;
- hingamisfunktsiooni rõhumine, vereringe rikkumine või peatumine.
- hüperhüdratsiooniga ilmnevad toonilised krambid, lämbumine.
Samuti tekib sageli vee-soola tasakaalu rikkumine neil, kes järgivad pikka aega soolavaba dieeti või joovad vähe vedelikku kuumas ja suure füüsilise koormuse korral. Sellistel juhtudel on optimaalse soolatasakaalu säilitamiseks väga kasulik juua 1-1,5 liitrit mineraalvett päevas. Sel juhul on vee ja elektrolüütide tasakaalu häirete prognoos tulevikus positiivne.
Oluline on teada!
Igasugune põletik kehas häirib kahjustatud organi tööd. Kui meil on raskusi toidu seedimisega ja arst pärast uuringut diagnoosib "pankreatiidi", saab selgeks, et kõige põhjus on areneva põletikulise protsessi tõttu pankrease rikkumine.
Elektrolüüdid on ioonid inimkehas, mis sisaldavad elektrilaenguid. Neli tuntuimat elektrolüüti inimkehas on naatrium, kaalium, kaltsium ja magneesium. Nad mängivad võtmerolli keha normaalse toimimise tagamisel. Kui arvate, et teil võib olla elektrolüütide tasakaaluhäire, lugege seda artiklit, et saada teavet selle häire sümptomite ja selle ravi kohta.
Sammud
Hinnake elektrolüütide taset
Kõige tavalisemad elektrolüüdid on naatrium, kaalium, kaltsium ja magneesium. Kui nende elektrolüütide tase teie kehas on tasakaalust väljas, nimetatakse seda elektrolüütide tasakaaluhäireks.
- Sümptomid: Te hakkate ihaldama soolaseid toite. Muud hüponatreemia sümptomid on suur väsimus, lihasnõrkus ja sagedane urineerimine.
- Kui naatriumitase teie kehas muutub liiga madalaks, võite kogeda südameatakk, suutmatus hingata ja isegi langeda koomasse. Kuid need sümptomid ilmnevad ainult äärmuslikel juhtudel.
-
Olge teadlik oma keha liigse naatriumi sümptomitest. Nagu juba mainitud, on normaalne naatriumisisaldus veres 135-145 mmol / l. Kui naatriumi kogus ületab 145 mmol/l, nimetatakse seda hüpernatreemiaks. Selle seisundi võib põhjustada vedelikukaotus oksendamise, kõhulahtisuse ja põletuste tõttu. Samuti võite saada liiga palju naatriumi, kui te ei joo piisavalt vett või kui sööte liiga palju soolast toitu.
- Sümptomid: Sul on janu ja suu on väga kuiv. Võite märgata, et teie lihased hakkavad tõmblema, tunnete end ärritununa ja teil võib tekkida hingamisraskusi.
- Naatriumi äärmise liia korral võivad teil tekkida krambid ja teadvuse tase.
-
Jälgige kaaliumipuudust. 98% kehas leiduvast kaaliumist leidub rakkudes ja teie veri sisaldab 3,5–5 mmol/l kaaliumit. Kaalium soodustab terveid skeleti- ja lihasliigutusi ning normaalset südametalitlust. Hüpokaleemia tähendab madalat kaaliumisisaldust kehas (alla 3,5 mmol / l). See võib juhtuda siis, kui higistate treeningu ajal liiga palju või kui võtate lahtisteid.
- Sümptomid: Te tunnete end väsinuna ja nõrgana. Samuti võite kogeda kõhukinnisust, jalakrampe ja kõõluste reflekside vähenemist.
- Äärmusliku kaaliumipuuduse korral võib teil tekkida ebaregulaarne südamerütm, mida nimetatakse ka arütmiaks.
-
Pöörake tähelepanu lihasnõrkusele, sest see võib olla märk liigsest kaaliumisisaldusest. Tavaliselt võivad ainult mõned haigused, näiteks neerupuudulikkus ja diabeet, põhjustada kaaliumi liigset kogust.
- Sümptomid: Te tunnete end väga nõrgana, kuna liigne kaalium põhjustab lihasnõrkust. Samuti võite tunda lihastes kipitust ja tuimust. Mõnel juhul võite kogeda ka teadvuse hägustumist.
- Äärmiselt kõrge kaaliumisisaldus võib põhjustada ebaregulaarset südamelööki, mis võib kõige raskematel juhtudel põhjustada südameataki.
-
Jälgige kaltsiumipuuduse märke. Kaltsium võib olla tuntuim elektrolüüt. Seda leidub enamikus piimatoodetes ning see tugevdab luid ja hambaid. Normaalne kaltsiumisisaldus veres on 2,25-2,5 mmol / l. Kui kaltsium langeb alla selle taseme, tekib hüpokaltseemia.
- Sümptomid: Hüpokaltseemia võib põhjustada lihaskrampe ja värinaid. Teie luud võivad muutuda rabedaks ja nõrgaks.
- Kui kaltsiumi tase on pikka aega liiga madal, võib teil tekkida ebaregulaarne südamerütm või krambid.
-
Jälgige oma kehas liigse kaltsiumi sümptomeid. Kui kaltsiumi tase veres ületab 2,5 mmol/l, nimetatakse seda hüperkaltseemiaks. Parathormoon (parathormoon) vastutab kaltsiumi tootmise eest organismis. Kui paratüreoidhormoon muutub liiga aktiivseks (hüperparatüreoidismiga), moodustub kehas liigne kaltsium. See võib juhtuda ka pikaajalise immobilisatsiooni tõttu.
- Sümptomid: Kerge hüperkaltseemia (kerge kaltsiumisisaldus veres) ei oma tavaliselt sümptomeid. Kui aga kaltsiumi tase tõuseb jätkuvalt, võib teil tekkida nõrkus, luuvalu ja kõhukinnisus.
- Rasketel juhtudel võivad teil tekkida neerukivid, kui jätate hüperkaltseemia ravimata.
-
Haiglas viibides jälgige madalat magneesiumitaset. Magneesium on teie kehas neljas elektrolüüt. Keskmiselt on magneesiumi sisaldus inimorganismis 24 g ja 53% sellest kogusest leidub luudes. Hüpomagneseemiat täheldatakse sageli haiglaravil olnud inimestel ja väga harva haiglaravil viibivatel inimestel.
- Sümptomid: Sümptomiteks on kerge värisemine, segasus ja neelamisraskused.
- Tõsised sümptomid on hingamisraskused, anoreksia ja krambid.
-
Pidage meeles, et liigne magneesium on haruldane ka haiglaravil viibivatel inimestel. Hüpermagneseemia on seisund, mille korral inimkehas tekib liigne magneesium. See on väga haruldane seisund ja esineb tavaliselt ainult haiglaravil viibivatel inimestel. Dehüdratsioon, luuvähk, hormonaalne tasakaalutus ja neerupuudulikkus on hüpermagneseemia kõige levinumad põhjused.
- Sümptomid: Teie nahk võib olla punane ja puudutamisel soe. Samuti võite kogeda reflekside vähenemist, nõrkust ja oksendamist.
- Tõsised sümptomid on kooma, halvatus ja hüpoventilatsiooni sündroom. Samuti on võimalik, et südame löögisagedus aeglustub.
Elektrolüütide tasakaaluhäirete ravi
-
Suurendage oma naatriumi taset. Esiteks: puhka, normaliseeri hingamine ja lõdvestu. Tõenäoliselt peate lihtsalt sööma midagi soolast, nii et istuge maha ja sööge. Kerged naatriumipuuduse sümptomid algavad tavaliselt sellest, et pole pikka aega midagi soolast söönud. Samuti võite juua elektrolüütidega rikastatud jooki.
Alandage oma naatriumi taset. Istu maha ja joo klaas vett. Enamik liigse naatriumiga seotud sümptomeid on põhjustatud liiga soolase toidu söömisest. Joo palju vett kuni janutundest täielikult vabanemiseni. Oksendamine võib põhjustada ka dehüdratsiooni, nii et kui tunnete end halvasti, tegelege oma iivelduse põhjusega ja olge ettevaatlik, mida sööte.
- Kui hakkate krambitama, kutsuge kiirabi.
-
Suurendage oma kaaliumitaset. Kui teie keha kaaliumipuudus on põhjustatud liigsest higistamisest või oksendamisest, jooge keha taastamiseks palju vedelikku. Kui teil tekivad treeningu ajal hüpokaleemia sümptomid, peatuge, istuge maha ja jooge elektrolüütidega rikastatud jooki. Kui tunnete lihasspasmi, tõmmake seda. Samuti saate taastada normaalse vere kaaliumisisalduse, süües kõrge kaaliumisisaldusega toite.
-
Alandage oma magneesiumi taset. Kui teil tekivad ainult kerged hüpermagneseemia sümptomid, jooge palju vett ja lõpetage mõneks päevaks magneesiumirikka toidu söömine. Kõrget magneesiumisisaldust peetakse aga kõige sagedamini neeruhaiguse sümptomiks. Magneesiumi taseme normaliseerimiseks kehas peate ravima põhihaigust. Parima ravivõimaluse määramiseks pidage nõu oma arstiga.
- Kui teil on esinenud südame-veresoonkonna haigusi ja teil on ebaregulaarne südametegevus, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Pange tähele oma keha naatriumipuuduse sümptomeid. Naatrium on üks levinumaid elektrolüüte inimkehas. Kui elektrolüütide tase on tasakaalus, sisaldab teie veri 135–145 mmol/l naatriumi. Soolasest toidust saad kõige rohkem naatriumi. Seega, kui teie keha naatriumisisaldus on madal (nimetatakse hüponatreemiaks), ihkate soolase toidu järele.
Inimese tervise alus on ainevahetus. Inimkehas toimub igal sekundil palju keemilisi sünteesireaktsioone ja keerukate komponentide lõhenemist koos nende reaktsioonide produktide kogunemisega. Ja kõik need protsessid toimuvad veekeskkonnas. Inimkeha koosneb veest keskmiselt 70%. Vee-soola ainevahetus on kõige olulisem protsess, mis määrab suuresti kogu organismi tasakaalustatud töö. Vee-soola tasakaalu rikkumine võib olla nii mitmete süsteemsete haiguste põhjuseks kui ka tagajärg. Vee-soola ainevahetuse häirete ravi peaks olema terviklik ja hõlmama elustiili muutusi.
Ainevahetuse normaliseerimiseks ja ladestunud soolade eemaldamiseks on kasulik kasutada rahvapäraseid abinõusid. Rahvapäraste ravimitega ravimisel ei ole inimkehale negatiivseid kõrvalmõjusid. Vastupidi, ravimtaimede raviomadused parandavad tervist ja avaldavad positiivset mõju kõigile inimese organsüsteemidele.
Vesi inimkehas
Seega koosneb inimkeha 70% veest. Neist 70% moodustab intratsellulaarne vedelik 50% ja rakuväline vedelik (vereplasma, rakkudevaheline vedelik) 20%. Oma vee-soola koostise poolest on kogu rakkudevaheline vedelik ligikaudu ühesugune ja erineb rakusisesest keskkonnast. Intratsellulaarne sisu eraldatakse rakuvälisest sisust membraanidega. Need membraanid reguleerivad ioonide transporti, kuid on vett vabalt läbilaskvad. Veelgi enam, vesi võib vabalt voolata nii rakku kui ka sealt välja. Kõik keemilised reaktsioonid, mis tagavad inimese ainevahetuse, toimuvad rakkude sees.
Seega on soolade kontsentratsioon rakkude sees ja rakkudevahelises ruumis ligikaudu sama, kuid soolade koostis on erinev.
Ioonide kontsentratsioon ja saadaoleva vee hulk on inimorganismi normaalseks toimimiseks väga olulised. Rakkude sees ja rakuvälises vedelikus olevate soolade kontsentratsioon on konstantne väärtus ja see säilib, vaatamata sellele, et toiduga satuvad inimorganismi pidevalt erinevad soolad. Vee-soola tasakaalu säilitab neerude töö, seda reguleerib kesknärvisüsteem.
Neerud reguleerivad vee ja ioonide eritumist või säilimist. See protsess sõltub soolade kontsentratsioonist kehas. Lisaks neerudele toimub vedeliku ja elektrolüütide eritumine läbi naha, kopsude ja soolte.
Vee kadu läbi naha ja kopsude toimub termoregulatsiooni käigus keha jahutamiseks. Seda protsessi on raske kontrollida. See sõltub väliskeskkonna temperatuurist ja niiskusest, füüsilise töö intensiivsusest, psühho-emotsionaalsest seisundist ja muudest teguritest.
Arvatakse, et mõõdukal temperatuuril kaotab täiskasvanu naha ja kopsude kaudu kuni poolteist liitrit vett päevas. Kui vedeliku asendust ei toimu (inimene ei joo piisavalt), siis kadu väheneb 800 ml-ni, kuid ei kao üldse. Suurenenud vedelikukaotus sel viisil palaviku ajal.
Vee-soola tasakaalu rikkumine
Vee-soola ainevahetushäireid on mitut tüüpi.
- Veevahetuse rikkumine:
- hüpohüdratsioon - vedeliku puudumine;
- ülehüdratsioon - liigne vedelik.
- Happe-aluse tasakaalu rikkumised:
- atsidoos (keha hapestumine);
- alkaloos (leelistamine).
- Mineraalide ainevahetuse rikkumine.
Veevahetuse rikkumine
Dehüdratsioon. Protsessi alguses kaob ainult rakuväline vedelik. Sel juhul toimub vere paksenemine ja ioonide kontsentratsiooni suurenemine vereringes ja rakkudevahelises ruumis. See toob kaasa rakuvälise vedeliku osmootse rõhu tõusu ja selle seisundi kompenseerimiseks suunatakse osa veest rakkudest sellesse ruumi. Dehüdratsioon muutub globaalseks.
Veekadu toimub kopsude, naha, soolte kaudu. Dehüdratsiooni võib põhjustada:
- pikaajaline kokkupuude kõrgendatud temperatuuriga;
- raske füüsiline töö;
- soolestiku häired;
- palavik;
- märkimisväärne verekaotus;
- suure kehapinna põletused.
Hüperhüdratsioon. See seisund areneb koos vee suurenenud kogusega kehas. Liigne vesi ladestub rakkudevahelisse ruumi või astsiidina kõhuõõnde. Soolade kontsentratsioon ei ole häiritud. Selles seisundis on inimesel perifeerne turse ja kehakaal suureneb. Hüperhüdratsioon põhjustab häireid südame normaalses talitluses ja võib esile kutsuda ajuturse.
Isotoonilise ülehüdratsiooni põhjused:
- soolalahuse liigne manustamine meditsiiniliste protseduuride ajal;
- neerupuudulikkus;
- südamepuudulikkus;
- neerupealiste koore hormooni liigne sekretsioon;
- maksatsirroos koos astsiidiga kõhuõõnes.
Happesuse häire
Terve inimese kehas säilib happe-aluse tasakaal pidevalt. Erinevate kehakeskkondade happesus on erinev, kuid seda hoitakse väga kitsastes raamides. Ainevahetuse ja normaalse happesuse säilitamise vahel on vastastikune seos: happeliste või aluseliste ainevahetusproduktide kuhjumine sõltub ainevahetusreaktsioonidest, mille normaalne kulg omakorda sõltub keskkonna happesusest. Happe-aluse tasakaalu rikkumisi võivad põhjustada mitmed haigused või lihtsalt vale elustiil.
Atsidoos. Seda seisundit iseloomustab happelise reaktsiooni produktide kogunemine ja keha hapestumine. See seisund võib tekkida mitmel põhjusel:
Selle seisundi sümptomid:
- hingamispuudulikkus, hingamine muutub sügavaks ja sagedaseks;
- mürgistuse sümptomid: iiveldus ja oksendamine;
- teadvusekaotus.
Alkoloos. See on keha happe-aluse tasakaalu muutus leeliseliste katioonide kuhjumise suunas. Selle põhjuseks võivad olla kaltsiumi metabolismi metaboolsed häired, mõned nakkusprotsessid, pikaajaline rikkalik oksendamine. Samuti tekib see seisund siis, kui on rikutud hingamine ja kopsude hüperventilatsioon, kui süsihappegaasi vabanemine suureneb. Alkoloosi sümptomid:
- hingamine muutub pinnapealseks;
- suurenenud neuromuskulaarne erutuvus, spasmid;
- teadvusekaotus.
Mineraalide ainevahetuse rikkumine
kaaliumivahetus. Kaaliumioonid on organismi normaalseks toimimiseks väga olulised. Nende ioonide abil transporditakse aineid rakku sisse ja sealt välja, kaalium osaleb närviimpulsside juhtimises ja neuromuskulaarses regulatsioonis.
Kaaliumipuudus võib tekkida pikaajalise oksendamise ja kõhulahtisuse, südame- ja neerupuudulikkuse, kortikosteroidide kirjaoskamatu manustamise ja erinevate ainevahetushäirete korral. Hüpokaleemia sümptomid:
- üldine lihasnõrkus, parees;
- kõõluste reflekside rikkumine;
- hingamislihaste töö rikkumise korral on võimalik lämbumine;
- südametegevuse rikkumine: vererõhu langus, arütmia, tahhükardia;
- defekatsiooni ja urineerimise protsessi rikkumine, mis on põhjustatud siseorganite silelihaste atooniast;
- depressioon ja teadvusekaotus.
Kaaliumisisalduse suurenemise põhjuseks võib olla selle liigne manustamine meditsiiniliste protseduuride ajal või neerupealiste, neerude ja südame normaalse talitluse rikkumine. Samal ajal on inimesel häiritud ka neuromuskulaarne regulatsioon, tekivad parees ja halvatus, südame rütmihäired, patsient võib kaotada teadvuse.
Kloor ja naatrium. Naatriumkloriid ehk tavaline köögisool on peamine aine, mis vastutab soolatasakaalu reguleerimise eest. Naatrium- ja kloriidioonid on rakkudevahelise vedeliku peamised ioonid ning organism hoiab nende kontsentratsiooni teatud piirides. Need ioonid osalevad rakkudevahelises transpordis, neuromuskulaarses regulatsioonis ja närviimpulsside juhtimises. Inimese ainevahetus suudab säilitada kloriidi- ja naatriumioonide kontsentratsiooni, sõltumata toiduga tarbitava soola kogusest: naatriumkloriidi liig eritub neerude ja higiga ning defitsiit taastub nahaalusest rasvkoest ja muudest organitest.
Naatriumi ja kloori puudus võib tekkida pikaajalise oksendamise või kõhulahtisuse korral, samuti inimestel, kes peavad pikka soolavaba dieeti. Sageli kaasneb kloriidi- ja naatriumioonide puudumisega tõsine dehüdratsioon.
Hüpokloreemia. Kloor kaob pikaajalise oksendamise ajal koos vesinikkloriidhapet sisaldava maomahlaga.
Hüponatreemia areneb ka oksendamise ja kõhulahtisusega, kuid põhjuseks võib olla ka neeru-, südamepuudulikkus, maksatsirroos. Kloriidi- ja naatriumioonide puudumise sümptomid:
- neuromuskulaarse regulatsiooni rikkumine: asteenia, krambid, parees ja halvatus;
- peavalu, pearinglus;
- iiveldus ja oksendamine;
- depressioon ja teadvusekaotus.
Kaltsium. Kaltsiumiioonid on lihaste kokkutõmbumiseks hädavajalikud. Samuti on see mineraal luukoe põhikomponent. Hüpokaltseemia võib tekkida selle mineraali ebapiisava tarbimise korral toiduga, kilpnäärme ja kõrvalkilpnäärme talitlushäiretega, D-vitamiini puudumisega (harv päikese käes viibimine). Kaltsiumipuuduse korral tekivad krambid. Pikaajaline hüpokaltseemia, eriti lapsepõlves, põhjustab luustiku moodustumise rikkumist, kalduvust luumurdudele.
Kaltsiumi liig on haruldane seisund, mis tekib siis, kui meditsiiniliste protseduuride ajal manustatakse liigselt kaltsiumi või D-vitamiini toidulisandeid või kui esineb ülitundlikkus selle vitamiini suhtes. Selle seisundi sümptomid: palavik, oksendamine, tugev janu, harvadel juhtudel krambid.
D-vitamiin on vitamiin, mille olemasolu on vajalik kaltsiumi imendumiseks toidust soolestikus. Selle aine kontsentratsioon määrab suuresti organismi küllastumise kaltsiumiga.
Elustiili mõju
Vee-soola tasakaalu rikkumine võib tekkida mitte ainult erinevate haiguste, vaid ka ebaõige elustiili ja toitumise tõttu. Lõppude lõpuks sõltub ainevahetuse kiirus ja teatud ainete kogunemine inimese toitumisest, elustiilist.
Rikkumiste põhjused:
- passiivne, istuv eluviis, istuv töö;
- spordi puudumine, aktiivsed füüsilised harjutused;
- halvad harjumused: alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine, narkootikumide tarbimine;
- tasakaalustamata toitumine: valgusisaldusega toitude, soola, rasvade liigne tarbimine, värskete köögiviljade ja puuviljade puudumine;
- närvipinge, stress, depressioon;
- segane tööpäev, korraliku puhkuse ja une puudumine, krooniline väsimus.
Istuv eluviis ja vähene sportimine viivad selleni, et inimese ainevahetus aeglustub ning reaktsioonide kõrvalsaadused ei välju, vaid kogunevad soolade ja toksiinide kujul elunditesse ja kudedesse. Tasakaalustamata toitumine põhjustab teatud mineraalide liigset või puudulikku tarbimist. Lisaks tekib näiteks valguliste toiduainete lagunemisel suur hulk happelisi tooteid, mis põhjustavad happe-aluse tasakaalu nihke.
Igal juhul mõjutab inimese elustiil otseselt tema tervist. Ainevahetushäirete ja süsteemsete haiguste tekke tõenäosus on palju väiksem inimestel, kes juhivad tervislikku eluviisi, toituvad hästi ja tegelevad spordiga.
Vee-soola tasakaalustamatuse ravi
Vee-soola tasakaalu rikkumised avalduvad kõige sagedamini organismi keskkondade normaalse happesuse muutumise ja soolade kogunemisena. Need protsessid toimuvad aeglaselt, sümptomid suurenevad järk-järgult, sageli inimene isegi ei märka, kuidas tema seisund halveneb. Vee-soola ainevahetuse häirete ravi on kompleksne ravi: lisaks ravimite võtmisele on vaja muuta elustiili, pidada kinni dieedist.
Ravimid on suunatud liigsete soolade eemaldamisele kehast. Soolad ladestuvad peamiselt liigestesse või neerudesse ja sapipõide kividena. Alternatiivne soolalademete ravi on kehale leebe mõju. Sellel ravil pole kõrvaltoimeid ja see aitab kaasa tervise igakülgsele taastumisele. Siiski peaks ravimite võtmine olema pikaajaline ja süstemaatiline. Ainult sel juhul saate muudatusi. Paranemine suureneb järk-järgult, kuid keha puhastamisel soolaladestustest ja ainevahetuse normaliseerumisest tunneb inimene end üha paremini.
Rahvapärased retseptid:
- metsik porgand. Teraapias kasutatakse selle taime õisiku "vihmavarju". Üks õisik lõigatakse ja aurutatakse 1 tassi keevas vees, nõutakse tund aega, seejärel filtreeritakse. Võtke ¼ tassi kaks korda päevas. Ravi võitleb keha leelistamist ja normaliseerib vee-soola tasakaalu.
- Viinamari. Kasutage selle taime noori võrseid ("antenne"). 200 ml keevas vees aurutage 1 tl. võrsed, nõuda 30 minutit ja filtreerida. Võtke ¼ tassi 4 korda päevas. Ravi kestab kuu. See vahend aitab eemaldada oksalaate.
- Sidrun ja küüslauk. Jahvata kolm sidrunit koos koorega ja 150 g küüslauguga, sega kõik läbi, lisa 500 ml külma keedetud vett ja jäta ööpäevaks seisma. Pärast seda filtreerige ja pigistage mahl välja. Hoidke ravimit külmkapis ja võtke ¼ tassi üks kord päevas hommikul enne hommikusööki. Ravim eemaldab liigsed soolad.
- Ürdikogu nr 1. Lõika ja sega 1 osa oksarohtu ning 2 osa maasika- ja sõstralehti. 1 tassis keevas vees aurutage 1 spl. l. selline kogumine, nõuda pool tundi, seejärel filtreerida. Võtke pool klaasi kolm korda päevas. Ravi kestab kuu. See vahend aitab eemaldada uraadisoolasid ja aitab ravida urolitiaasi.
- Ürdikogu nr 2. Sega 2 g tilliseemneid, korteheina ja Tšernobõli ning 3 g porgandiseemneid ja karulaugulehti. Kõik taimsed toorained valatakse poole liitri veega ja lastakse üleöö soojas, seejärel keedetakse, keedetakse 5 minutit, jahutatakse ja filtreeritakse. Ravimis lisage 4 spl. l. aaloe lehtede mahl. Kasutage seda ravimit pool klaasi 4 korda päevas.
Kirjutage kommentaaridesse oma kogemustest haiguste ravimisel, aidake teisi saidi lugejaid!Jagage materjali sotsiaalvõrgustikes ning aidake oma sõpru ja perekonda!
nmed.org
Kuidas taastada vee-soola tasakaal kehas
See on inimese tervise loomulik näitaja. Vee-soola tasakaal organismis aitab kontrollida kõigi kehasiseste süsteemide tegevust. Kui vee-soola tasakaal on pikka aega rikutud, aitab see kaasa paljude haiguste ja funktsionaalsete häirete tekkele kuni onkoloogiliste patoloogiateni. Kuidas taastada vee-soola tasakaal kehas, lugege seda artiklit.
Kuidas avalduvad vee-soola tasakaalu häired organismis?
Täiskasvanu jaoks peaks vajalik veekogus olema 60-65% kehakaalust, lapsel on see näitaja veelgi suurem, kuid vananevas kehas võib vee hulk väheneda 50% põhimassist.
Kui keha kaotab vaid 4-5% vedelikust, tekib tugev janu ja efektiivsuse langus. 10-15% vee kadumisel tekivad tõsised ainevahetushäired. Veekadu üle 20-25% põhjustab surma.
Vee-soola tasakaalu rikkumiste märgid
Veepuudus organismis põhjustab verehüübeid ja ainevahetuse halvenemist, mistõttu
- hüpertensioon,
- hüpotensioon
- ja vegetatiivsed häired.
Kummalisel kombel ilmnevad vee-soola tasakaalu rikkumised vedeliku kogunemises kehas, turse ilmnemises. Või vedelikupuudus, rõhu langus või tõus, happe-aluse oleku muutus.
Vee-soola tasakaalu taastamise programm koostatakse sageli individuaalselt, võttes arvesse rikkumisi põhjustanud tingimusi.
Kui veepuudus teid siiski puudutas, kasutage soovitusi, kuidas taastada kehas vee-soola tasakaal:
Vee-soola tasakaalu taastamiseks kehas joo vähemalt 2-3 liitrit vett päevas. Vajaliku vedeliku täpseks arvutamiseks kasutage proportsioone: 1 kilogrammi kaalu kohta peaks tulema 30 ml vett. Joogiks on eelistatav valida puhas mineraalvesi. Võite juua ka soolast vett (0,5% naatriumkloriidi lahust).
Samuti, et taastada organismis vee-soola tasakaal, lisa toidule kivi- või meresoola (veelgi parem) joodiga. Meresool sisaldab iseenesest umbes 80% inimesele vajalikest mineraalidest. Arvutage soola portsjon 1,5 grammi liitri vee kohta.
Ühendage kehas vajalik kogus kaltsiumi, magneesiumi, tsinki, seleeni ja kaaliumi. Selleks sööge nende elementide rikkaid toite. Näiteks kaaliumipuuduse taastamiseks tasub dieeti lisada kuivatatud aprikoose, ploome, rosinaid, aprikoosi-, virsiku- ja kirsimahla. Kui pole aega toitu korjata, kasutage vitamiinide ja mineraalide komplekse.
Joogivee kogus peaks ligikaudu vastama kehast eritunud uriini kogusele. Kui protsessid on õiged, on uriinil helekollane värvus ilma tugeva lõhnata.
Kui dehüdratsiooni põhjustas raske südame- või neerupuudulikkus, tuleb vett korraga juua mitte rohkem kui 100 ml. Kursuse esimesed 3-4 päeva vee-soola tasakaalu taastamiseks on vaja soola kasutamine välistada. Niipea, kui turse sümptom möödub, suurendage joogivee kogust ja lisage soola tarbimist. Samas ei tee haiget võtta arsti poolt määratud diureetikume. Kui on nähtav tulemus, vähendage ravimite annust.
Kui patsiendi seisund seda võimaldab, tehke vee-soola tasakaalu taastamiseks kerget võimlemist 2-3 korda päevas. See aitab teie kehal kiiremini taastuda.
Kui dehüdratsioon on jõudnud raskesse vormi, on vajalik kiire haiglaravi. Sõltuvalt vee või soola puudumisest määratakse patsiendile naatriumkloriidi ja glükoosi intravenoosne või plasma ja selle asendajate manustamine plasmakaotuse korral.
Lapsepõlves tuleb vee-soola tasakaalu rikkumisega võtta Pedialit ja Oraliti tablettide lahuseid. Lisaks pidage meeles, et lapse keha veevajadus esimesel eluaastal on 2-3 korda suurem kui täiskasvanul.
Kui ravi viiakse läbi õigesti, on tulemuseks rõhu normaliseerimine ja heaolu paranemine.
Võimlemine taastab vee-soola tasakaalu
Kui teil on perioodilised valud liigestes: siis tekib valu õlas, siis lülisambas, siis kuuldakse pea pööramisel kaelalülides kriginat, müra kõrvades, peas, need võivad olla rikkumise sümptomid. vee-soola tasakaalust.
Sellisel juhul peate konsulteerima arstiga, kes määrab ravimeid ja dieetravi, kuid spetsiaalselt loodud võimlemine võib ravi täiendada.
Keskenduge oma tähelepanu selgroole. On vaja arendada lülisamba liikuvust ja painduvust. Lõppude lõpuks, kui liigesed on passiivsed, põhjustab nende valu veelgi vähem liikuvust, mis halvendab niigi valulikku seisundit.
Tehke harjutusi vaheldumisi kahel viisil: aeglaselt, elastselt, korrates 5-8 korda ja - kiiresti, lihtsalt, korrates 12-15 korda. Liigutuste elastsuse arendamine, korja hantlid või liivakotid kaaluga 1 kg. Pidage meeles, mida tunnete, kui liigutate käsi raskustega. Seejärel pange raskused kõrvale ja korrake harjutust ilma nendeta, säilitades samal ajal elastsuse.
Kui tunnete liikumisel valu liigestes, tehke seda: alustage harjutusi valutu liigutusega, kuigi väikeses vahemikus – kuid ilma valuta. Järk-järgult, kui liiges "soojeneb", paraneb vereringe, suureneb liigutuste ulatus, jõudes valu piirini. “Lööte valule pisut pihta” ja vähendate uuesti liikumise amplituudi, seejärel suurendate seda uuesti valuni. Järk-järgult taastub liigeste liikuvus. Kuid ärge unustage: treeningu ajal hingamine peaks olema täiesti vaba!
Treenige algses istumisasendis, kuna fikseeritud vaagnaga saate lülidevaheliste liigeste tõttu keha asendit täielikult muuta.
Niisiis, harjutused:
Harjutused vee-soola tasakaalu parandamiseks
Lähteasend - istuv.
Tõstke käed pea kohale, lukustades sõrmed ja keerates peopesad väljapoole. Sirutage, tõstke käed vetruvate tõmblustega ette ja üles, sihtige aina kõrgemale ja langetage käed külgede kaudu. Lõdvestage käed ja raputage kergelt kätega.
Kui käed on rinna kõrgusel koos, tõstke küünarnukid õlgade tasemele. Liigutage küünarnukke aeglaselt vasakule, pöörake keha, seejärel vaheldumisi paremale. Pea ja vaagen on liikumatud. Hingamine on vaba ja sügav.
Toetuge toolil ja tõstke käed lõua poole, püüdke küünarnukid kõrgemal hoida. Painutage end tooli seljatoe taha, venitage vetruvalt ja mida tugevam, seda parem. Kummardus ettepoole, langetage käed jalgadele ja sirutage. Lõdvestu.
Istuge toolile sügavamale. Sirutage käed ja jalad ette, sirutage need veidi laiali. Pöörake jalgu ja käsi esmalt sissepoole ja seejärel väljapoole. Seejärel raputage kergelt jalgu ja käsi ning lõdvestage.
Istuge tooli servale, sirutage selg, asetage käed kuklale, ajage jalad laiali, toetades neid põrandale. Asend peab olema stabiilne. Tehke keha kehaga ringjaid liigutusi vaheldumisi vasakult paremale ja vastupidi ning seejärel korrake sama harjutust, kuid tõstke käed üles ja ühendage sõrmed. Hingamine peaks olema vaba. Lõdvestu.
Istuge mugavalt tooli servale, nõjatuge taha ja hoidke kätega istmest kinni. Tõstke jalg üles, tõmmake vetruvalt varbaid vaheldumisi enda poole ja endast eemale. Harjutust korrates proovige jalga järjest kõrgemale tõsta kuni tundlikkuseni ristluu piirkonnas, tuhara piirkonnas, põlveliigese all. Tehke sama teise jalaga.
Istuge toolile. Tõstke painutatud jalad veidi üles ja tehke jalgadega ringi, nagu sõidaksite jalgrattaga. Ärge hoidke hinge kinni.
Istuge tooli servale, selg sirge ja jalad laiali. Kujutage ette, et teil on süles ämber liiva. Kallutage vasakule ja asetage kahe käega tooli vasakule küljele kujuteldav ämber. Seejärel võtke see, tõstke see üles ja asetage toolist paremale. Suuna muutmisel puudutage tooli seljatuge.
Istuge mugavalt. Asetage käed vabalt põlvedele. Lõdvestu, vaata otse ette. Tõmmake lõug ette ja langetage see, imiteerides linnu liigutusi, seejärel “tõmmake” lõuaga vertikaalne ratas: paremalt vasakule ja siis vastupidi. Suurendage amplituudi, pange liikuma, välja arvatud kael, kogu õlavöö. Seejärel lõõgastuge. Hingake vabalt ja sügavalt.
Hõõruge käsi nii, nagu peseksite käsi, seejärel hõõruge iga sõrme, nagu paneksite kinda kätte. Sõrme teisest liigest hoides painutage ja pikendage esimest liigest.
Hõõruge kõiki jalalaba varbaid ja igaüks eraldi. Pöörates ühe käega jalga sissepoole, hõõruge seda teise käe painutatud sõrmede sõrmenukkidega pikuti; liigutades ühe käega varbaid eemale, hõõruge jalga teise käe peopesa servaga risti. Hõõrumine vaheldumisi paitusega.
www.astromeridian.ru
Kodused joogid vee-soola tasakaalu taastamiseks
Vee-soola tasakaalu taastamine Kas olete kunagi kogenud pingelise tegevuse ajal äkilisi lihaskrampe või nõrkust?
Kas teil tekivad intensiivse treeningu ajal nahalööbed või "suukuivus"?
Kui jah, siis on need märgid vee-soola tasakaalu rikkumisest (elektrolüütide soolade puudus), mis mõjutab vastupidiselt levinud arvamusele mitte ainult maratoni- ja triatleete (ujumine, rattasõit ja maanteejooks), vaid ka õue harrastajaid, kui ka need, kes nädalavahetustel ohjeldamatuteks joodikuteks muutuvad.
Mis põhjustab vee-soola tasakaalu rikkumist?
Tavaliselt on see häire tingitud ebaõigest toitumisest või ebapiisavast vedelikutarbimisest enne füüsilist aktiivsust ja/või keha ebapiisavast täiendamisest oluliste toitainetega (elektrolüütidega) pikaajalise kehalise aktiivsuse ajal.
Mis on elektrolüüdid ja miks need nii olulised on?
Elektrolüüt on soolade teaduslik termin. Need ained on elektriliselt laetud ioonid, mis viivad läbi elektriimpulsse, mis läbivad närvide ja lihaste, sealhulgas südame rakumembraane, ning kontrollivad ka vere pH-d (happesust). Neerud ja neerupealised vastutavad õige elektrolüütide taseme säilitamise eest veres.
Jõuliselt treenides kaotate higiga elektrolüüte, eriti naatriumi ja kaaliumi. Muude elektrolüütide, nagu kaltsiumi ja magneesiumi, samuti vastavate kloriidide ja vesinikkarbonaatide puudused tulenevad alatoitumusest, kilpnäärme tasakaalustamatusest, teatud ravimite (nt diureetikumid ja antihüpertensiivsed ravimid), liigne oksendamine ja kõhulahtisus, liigne tarbimine. destilleeritud veest.
Seega, kui teie keha ei varusta piisavalt elektrolüüte, võib teie tervis pehmelt öeldes kannatada.
Kuidas tagada, et keha ei kannataks elektrolüüdipuuduse käes?
Eelkõige sööge toitainetega tasakaalustatud toitu, mis sisaldab palju rohelisi lehtköögivilju, mune, tailiha, kala, teravilju ja kaunvilju, tooreid pähkleid ja seemneid. Kuid isegi kui sööte loetletud tooteid, kuid teie tegevus on seotud intensiivse füüsilise pingutusega, mis ühel või teisel viisil põhjustab higistamist, on soovitatav sellise pingutuse ajal ja pärast seda keha täiendada heade elektrolüütidega.
Probleem on selles, et elektrolüütide turg on üle ujutatud lugematute "spordijookidega", mis sisaldavad palju suhkrut, lisaaineid ja säilitusaineid. Nimetagem mõned neist.
Milliseid spordijooke ei tohiks juua?
Gatorade ja Powerade on turuliidrid, kuid tegelikult kuuluvad nad selle kategooria jookide hulka. Need on valmistatud vastavalt PepsiCo ja Coca-Cola tehnoloogiate abil ning sisaldavad kunstlikke maitse- ja värvaineid, aga ka denatureeritud (broomitud) taimeõlisid, palju rafineeritud suhkrut ja kunstlikke magusaineid. Vaatamata sellele koostisele kasutavad neid endiselt paljud sportlased.
Vitamiinvesi (Coca-Cola Company). Eksitava nimetusega (vitamiinivesi) veepudel sisaldab 32 grammi suhkrut ja sünteetilisi vitamiine, millest enamikku organism ei suuda omastada.
Kiirendada. Sisaldab geneetiliselt muundatud sojavalku ja suures koguses fruktoosi.
Cytomax. Sisaldab GM maisi derivaatidest saadud magusaineid ja kunstlikke maitseaineid.
Milliseid "spordi" jooke saab juua
Vee-soola tasakaalu taastamiseks vajalikule elektrolüütide valemile on kõige lähemal kaks jooki – Emergen Lite-C ja toorkookosmahl. Emergen Lite-C on tõhus ja suhteliselt kahjutu valik. Tegelikult sisaldab see järgmisi toidulisandeid: B6-vitamiin toitainete imendumise parandamiseks, C-vitamiin ja alfa-lipoehape täiendavaks antioksüdantide kaitseks.
Otse kookospähklist võetud kookosmahl on täis looduslikke suhkruid ja väärtuslikke keha toitaineid, sealhulgas elektrolüüte. Kuid probleem on selles, et see mahl läbib tavaliselt enne müüki jõudmist korraliku töötluse ja kahjuks lähevad paljud imelised toitained raisku. Erandiks on kookospähkli toormahl, mis on palju kallim, kuid sisaldab kõiki elektrolüüte, mis on vajalikud vee-soola tasakaalu taastamiseks.
Kui otsite kuluefektiivsemaid alternatiive, tehke omatehtud jooke kaotatud elektrolüütide asendamiseks.
Allpool on viis erinevat omatehtud joogiretsepti, mida saate proovida rehüdreerida. Pange tähele, et kui on mainitud sõna "vesi", tähendab see kas filtreeritud vett, millest on eemaldatud kraanivees sisalduvad lisandid, või destilleeritud vett. Kui näete retseptis sõnu "meresool", on kõige parem kasutada Himaalaja roosa kristalliga meresoola või keldi meresoola, kuna need sisaldavad mikroelemente, mis muudavad vee keharakkudes kergemini omastatavaks.
Omatehtud jookide retseptid vee-soola tasakaalu kompenseerimiseks
Kiire ja lihtne
2 liitrit puhast vett (filtreeritud või destilleeritud)
¾ tassi värsket sidrunimahla
¼ - ½ tl looduslikku meresoola (ideaaljuhul Himaalaja või Keldi)
¼ tassi looduslikku magusainet (mesi, vahtrasiirup, sorgo)
Hapukas-magus
¼ tassi värsket sidrunimahla
¼ tassi värsket laimimahla
1 apelsin - pigista mahl (või üks purk külmutatud apelsinimahla)
Sega blenderis läbi
3 tassi kookosmahla või 2 tassi maasikaid või arbuusi
1 klaas jäävett
1 tl looduslikku meresoola
½ sidruni mahl
Tugev löök
1 liiter vett
¼ tl looduslikku meresoola
½ tl segatud askorbaadi (C-vitamiini) pulbrit
¼ tassi mahla (sidrun, laim, arbuus või apelsin)
½-1 tl stevia
Olen teel
2 tassi kookosmahla
½ tl looduslikku meresoola
½ tl mett või steviat
Avalehele…
budzdorovstarina.ru
Vee-soola tasakaal kehas: kirjeldus, rikkumine, taastumine ja soovitused
Meie keha normaalseks toimimiseks on kaasatud kompleksne sisemiste protsesside kogum. Normaalse vee-soola ainevahetuse säilitamine on üks neist. Kui see on korras, ei teki inimesel terviseprobleeme, kuid selle rikkumine toob kaasa keerukad ja märgatavad kõrvalekalded. Mis on siis vee-soola tasakaal? Arvesse võetakse ka rikkumist, selle sümptomeid.
Üldine informatsioon
Vee-soola tasakaaluks loetakse vee ja soola omastamise protsesse, mis omavahel interakteeruvad, nende assimilatsiooni ja jaotumist siseorganites ja kudedes, samuti nende väljutamise meetodeid.
Kõik teavad, et üle poole inimesest koosneb veest, mille kogus organismis võib olla erinev. See sõltub paljudest teguritest, nagu rasvamass ja vanus. Vastsündinul on 77% vett, täiskasvanud meestel on see näitaja 61% ja naistel 54%. Selline väike kogus vedelikku naise kehas on tingitud arvukate rasvarakkude olemasolust. Vanusega muutub see näitaja veelgi madalamaks.
Kuidas vesi inimkehas jaotub?
Vedeliku jaotamine toimub järgmiselt:
- 2/3 koguhulgast langeb rakusisesele vedelikule;
- 1/3 koguhulgast moodustab rakuväline vedelik.
Inimorganismis on vesi vabas olekus, seda hoiavad kinni kolloidid või osaleb see rasvade, valkude ja süsivesikute molekulide moodustumisel ja lagunemisel.
Võrreldes rakkudevahelise vedeliku ja vereplasmaga, iseloomustab rakkude koevedelikku suurem magneesiumi-, kaaliumi- ja fosfaadiioonide kontsentratsioon ning madal kloriidi-, naatriumi-, kaltsiumi- ja vesinikkarbonaadiioonide sisaldus. Seda erinevust seletatakse asjaoluga, et valkude kapillaari seinal on madal läbilaskvus. Terve inimese normaalne vee-soola tasakaal aitab kaasa mitte ainult püsiva koostise, vaid ka vedeliku mahu säilitamisele.
Vee-soola tasakaalu reguleerimine neerude ja kuseteede kaudu
Neerud on vajalikud pidevate protsesside säilitamiseks. Nad vastutavad ioonivahetuse eest, eemaldavad kehast liigsed katioonid ja anioonid naatriumi, kaaliumi ja vee reabsorptsiooni ja väljutamise teel. Neerude roll on äärmiselt oluline, sest tänu neile säilib vajalik kogus rakkudevahelist vedelikku ja optimaalne kogus selles lahustunud aineid.
Inimene peaks tarbima 2,5 liitrit vedelikku päevas. Umbes 2 liitrit tuleb joomise ja toiduga ning ülejäänu tekib organismis tänu ainevahetusprotsessidele. Neerud eritavad 1,5 liitrit, sooled - 100 ml, nahk ja kopsud - 900 ml. Seega ei reguleeri vee-soola tasakaalu mitte üks organ, vaid nende kombinatsioon.
Neerude kaudu erituva vedeliku hulk sõltub organismi vajadustest ja seisundist. Maksimaalne uriinikogus, mida see organ suudab päevas eritada, on 15 liitrit vedelikku ja antidiureesi korral on see 250 ml.
Sellised erinevad näitajad sõltuvad torukujulise reabsorptsiooni olemusest ja intensiivsusest.
Miks on vee ja soola tasakaal organismis häiritud?
Vee-soola tasakaalu rikkumine ilmneb järgmistel juhtudel:
- Suures koguses vedeliku kogunemine kehasse ja selle eritumise aeglustumine. See koguneb rakkudevahelisse ruumi, selle maht rakkude sees suureneb, mille tulemuseks on viimaste turse. Kui protsessis osalevad närvirakud, erutuvad närvikeskused, mis aitavad kaasa krambihoogude tekkele.
- Samuti võivad kehas toimuda täiesti vastupidised protsessid. Kehast liigse vedeliku eemaldamise tõttu hakkab veri paksenema, suureneb trombide tekkerisk, verevool elundites ja kudedes on häiritud. Kui veepuudus on üle 20% - inimene sureb.
Keha vee-soola tasakaalu rikkumine põhjustab kehakaalu langust, naha ja sarvkesta kuivust. Suure niiskusepuuduse korral hakkab nahaalune rasvkude oma konsistentsilt meenutama tainast, silmad vajuvad alla, ringleva vere maht väheneb. Lisaks muutuvad teravaks näojooned, tekib küünte ja huulte tsüanoos, neerude alatalitlus, vererõhk langeb, pulss kiireneb ja nõrgeneb ning valkude ainevahetuse rikkumise tõttu suureneb lämmastikaluste kontsentratsioon. Inimese käed ja jalad hakkavad külmetama.
Lisaks võib tasakaalustamatus tekkida vee ja soolade võrdse kao tõttu. Tavaliselt esineb see ägeda mürgistuse korral, kui oksendamise ja kõhulahtisuse tõttu kaob vedelik ja elektrolüüdid.
Miks on organismis veepuudus ja liig?
Kõige sagedamini tekib selline patoloogiline protsess vedeliku välise kaotuse ja selle ümberjaotamise tõttu kehas.
Kaltsiumisisalduse langus veres ilmneb:
- kilpnäärme haigustega;
- radioaktiivse joodi preparaatide kasutamisel;
- pseudohüpoparatüreoidismiga.
Naatrium väheneb pikaajaliste haiguste tagajärjel, mille puhul uriin eritub väga halvasti; pärast operatsiooni; eneseravimise ja diureetikumide kontrollimatu võtmise tõttu.
Kaaliumisisalduse vähendamiseks viige:
- selle liikumine rakkudes;
- alkaloos;
- kortikosteroidravi;
- maksa patoloogia;
- insuliini süstid;
- aldosteronism;
- alkoholism;
- peensoole operatsioon;
- hüpotüreoidism.
Keha vee ja soola tasakaalustamatuse sümptomid
Kui vee-soola tasakaal organismis on häiritud, tekivad sellised sümptomid nagu oksendamine, tugev janu, turse ja kõhulahtisus. Happe-aluse tasakaal hakkab muutuma, vererõhk langeb, ilmneb arütmia. Mingil juhul ei tohiks selliseid sümptomeid ignoreerida, kuna progresseeruv patoloogia võib põhjustada südame seiskumist ja surma.
Kaltsiumipuudus on ohtlik silelihaste spasmide tekkega, eriti kui esineb kõri spasm. Kui vastupidi, kehas on seda elementi palju, on tugev janu, kõhuvalu, oksendamine, halb vereringe ja sagedane urineerimine.
Kaaliumipuuduse korral tekib alkaloos, krooniline neerupuudulikkus, atoonia, soolesulgus, ventrikulaarne fibrillatsioon ja ajupatoloogia. Selle suurenemisega ilmnevad oksendamine, iiveldus, tõusev halvatus. See seisund on ohtlik, kuna ventrikulaarne fibrillatsioon tekib väga kiiresti, mis viib kodade seiskumiseni.
Magneesiumi liigne kogus ilmneb neerufunktsiooni häirete ja antatsiidide kuritarvitamise tõttu. Sel juhul tekib iiveldus, mis jõuab oksendamiseni, kehatemperatuur tõuseb ja pulss aeglustub.
Kuidas taastada vee-soola tasakaal organismis?
Sellise patoloogia olemasolu on üsna raske iseseisvalt kindlaks teha ja kahtlaste sümptomite korral peate konsulteerima arstiga. Ta võib soovitada järgmisi ravimeetodeid vee-soola tasakaalu taastamiseks:
- ravimid;
- ambulatoorne;
- keemiline;
- dieeti.
Meditsiiniline ravimeetod
See meetod seisneb selles, et patsient peab võtma mineraal- või vitamiini-mineraalide komplekse, mis sisaldavad kaltsiumi, naatriumi, räni, magneesiumi, kaaliumi, st selliseid elemente, mis vastutavad vee-soola tasakaalu eest organismis.
Nende ravimite hulka kuuluvad:
- "Duovit";
- "Vitrum";
- Biotech Vitabolik.
Ravikuur on kuu, seejärel tehke mitmenädalane paus.
Keemiline ravimeetod
Sel juhul peate võtma spetsiaalse lahenduse. Igas apteegis saate osta spetsiaalseid pakendeid, mis sisaldavad erinevaid sooli. Sarnaseid vahendeid kasutati varem mürgistuse, koolera, düsenteeria korral, millega kaasneb kõhulahtisus ja oksendamine, mille tagajärjeks on keha kiire dehüdratsioon, ja selline soolalahus aitab kaasa veepeetusele kehas.
Enne sellise abinõu kasutamist on vaja konsulteerida arstiga, sest see on vastunäidustatud:
- suhkurtõbi;
- neerupuudulikkus;
- urogenitaalsüsteemi infektsioonid;
- maksahaigused.
Kuidas sarnasel viisil vee-soola tasakaalu taastada? Selleks peate jooma nädalase kursuse sellist vahendit. Soolalahus tuleb võtta üks tund pärast sööki ja järgmine annus tuleb võtta mitte varem kui 1,5 tundi hiljem. Ravi ajal tasub soola kasutamisest keelduda.
Ambulatoorne ravi
Väga harva, kuid juhtub selline olukord, et vee-soola tasakaalu rikkumise tõttu tuleb patsient haiglasse paigutada. Sellisel juhul võtab patsient arsti järelevalve all soolalahuseid ja spetsiaalseid mineraalseid preparaate. Lisaks on soovitatav järgida ranget joomise režiimi ja toitu valmistatakse vastavalt patsiendi vajadustele. Äärmuslikel juhtudel on ette nähtud isotoonilise lahusega tilgutajad.
Dieet
Vee-soola tasakaalu normaliseerimiseks ei ole vaja selleks ravimeid võtta. Sel juhul määratakse patsiendile spetsiaalne dieet koos soola koguse arvutamisega. Seda tuleks piirata 7 g-ni päevas.
- lauasoola asemel on parem kasutada meresoola, kuna see sisaldab rohkem kasulikke mineraale;
- kui meresoola pole võimalik kasutada, võib roogadele lisada jodeeritud lauasoola;
- ära soola "silma järgi", vaid kasuta selleks lusikat (5 g soola pannakse teelusikatäit, söögituppa 7 g).
Lisaks on vaja tarbida vett, olenevalt kehakaalust. 1 kg massi kohta on 30 g vett.
Järeldus
Seega saab vee-soola tasakaalu iseeneslikult normaliseerida, kuid enne seda tuleb siiski arsti poole pöörduda ja kõik vajalikud uuringud läbida. Ärge määrake endale erinevaid mineraal- ja vitamiinikomplekse ega soolapakke, parem on järgida spetsiaalset dieeti ja kasulikke soovitusi.