Luumurdude paranemine. Talvine probleem: kuidas kiirendada luumurdude paranemisprotsessi

Luu sulandumine pärast luumurdu on loomulik bioloogiline protsess, mis enamikul juhtudel viib terviklikkuse taastamiseni koos kahjustatud luu füsioloogilise funktsiooni taastumisega. Luu sulandumise kiirus sõltub:

luumurdude kohad;
fragmentide täielik ja õigeaegne ümberpaigutamine koos luumurru stabiilse ja pikaajalise fikseerimisega;
patsiendi vanus, patsiendi keha üldine seisund ja kaasuvad haigused.

Aeglustab märkimisväärselt kalluse moodustumist:

avitaminoos ja hüpovitaminoos (rahhiit, rasedate osteomalaatsia, defitsiitne aneemia);
endokrinopaatiad - neerupealiste hüperfunktsioon ja kõrvalkilpnäärme talitlushäired, millega kaasneb kaltsiumisisalduse vähenemine veres;
kroonilised haigused (suhkurtõbi, aju- ja seljaaju kasvajad, tuberkuloos, süringomüelia, süüfilis);
kahheksia, erineva etioloogiaga aneemia, kiiritushaigus;
pikaajaline dikumariini ja hepariini ravimite, hormonaalsete ravimite (prednisoloon ja hüdrokortisoon) kasutamine, aspiriini ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite sagedane kasutamine valu leevendamiseks pärast vigastust.

Piisav medikamentoosne ravi on oluline tegur, mis tagab luude kiire paranemise luumurdude korral. Integreeritud lähenemine luumurdude ravile sõltub paljudest teguritest ja viiakse läbi mitmes suunas korraga, mis võimaldab luude kiiret liitmist ja kiirendab taastusprotsessi pärast luumurdu.

Oluline on meeles pidada, et kõiki luude splaissimise ravimeid määrab ainult spetsialist. Mõnda neist saab kasutada samaaegselt, kuid paljud ravimirühmad on kokkusobimatud ja toovad rohkem kahju kui kasu.

Kondroitiini sisaldavad preparaadid

Kõhrerakkude aktiveerimiseks primaarse kalluse moodustumisel määratakse sageli ravimeid, mis sisaldavad glükoosamiini ja kondroitiinsulfaati (Teraflex või Chondroitin), mis on kõhre peamised komponendid. Need ravimid aitavad:

kõhrekoe kasvuprotsesside aktiveerimine;
avaldavad positiivset mõju luukoe kvaliteedile ja aitavad kaasa normaalsele toitumisele;
reguleerida saadud luukoe mineraalset tihedust, mis suurendab oluliselt selle sulandumise kiirust.

Kaltsiumi preparaadid

Luumurdude ravi hõlmab sageli kaltsiumi lisamist. Eriti tõhus on selle rühma ravimite määramine haiguste jaoks, mis põhjustavad luukoe haprust ja luumurdude tõenäosust. Luumurdude korral kasutatakse mitut tüüpi kaltsiumipreparaate:

monopreparaadid, mis sisaldavad ainult kaltsiumisoolasid;
kombineeritud tooted (välja arvatud kaltsiumisoolad, need sisaldavad üksikuid mineraale ja vitamiine, mis aitavad kaasa nende imendumisele);
multivitamiinid, sealhulgas kaltsiumisoolad.

Luumurdude kaltsiumipreparaatide määramise absoluutsed vastunäidustused on ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes ja kaltsiumisisalduse suurenemine patsiendi veres (hüperkaltseemia).

Multivitamiinide või kombineeritud vitamiini-mineraalpreparaatide pikaajalisel kasutamisel jälgitakse regulaarselt mineraalainete taset veres ja uriinis. Kui on vastunäidustusi või kui puudub võimalus kasutada kaltsiumipreparaate koos D-vitamiiniga, määratakse D-vitamiini monopreparaadid (“Aquadetrim”) või D-vitamiini metaboliiti, kalaõli sisaldavad preparaadid.

Immunomodulaatorid

Neid ravimeid kasutatakse patsiendi immuunsüsteemi tõhusaks abistamiseks, rikkudes pehmete kudede ja luude terviklikkust. Immunomodulaatorid määratakse tavaliselt lahtiste luumurdude korral haavainfektsiooni ohu tõttu, millega võib kaasneda luude sekvestratsioon ja traumajärgne osteomüeliit või veremürgitus.

Samuti on seda tüüpi ravi ülioluline pärast implantaatide paigaldamisega seotud kirurgilisi sekkumisi. Sellesse ravimite rühma kuuluvad Levamisool, Timaliin, Pyrogenal. Luukoe regeneratiivse taastumise kiirendamiseks kasutatakse anaboolseid hormoone (Methandrostenolone, Retabolil), aaloe ekstrakti ja Rumaloni.

Füsioteraapia ja paiksed preparaadid

Pärast kipsi eemaldamist on ette nähtud füsioterapeutilised protseduurid: UHF, kaltsiumisoolade elektroforees ja teised. Luumurdude korral kasutatakse vereringe normaliseerimiseks ja kudede turse vähendamiseks kreeme, geele ja salve - "Hepariini salv", "Troxevasin" ja muud kohalikud abinõud (hariliku vuntside salv, kuldsete vuntside õliemulsioon, kuuseõli).

Milliseid ravimeid tuleks luumurdude korral võtta?

Luumurd on tõsine vigastus, mis nõuab eriravi ja mõningast taastusravi. Kuid selleks, et luud paraneksid kiiremini, võib välja kirjutada teatud ravimid ja ravimid. Ja millised ravimid on luumurdude korral kõige tõhusamad? Selgitame välja!

Miks määratakse erinevaid ravimeid?

Niisiis, miks määravad arstid sageli luumurdude jaoks ravimeid? Nad võivad tegutseda mitmes suunas. Loetleme peamised:

Luukoe peab olema normaalses seisundis, seega tuleb selle kvaliteeti parandada, et luud kiiremini kokku kasvaksid.
Luud peaksid tavaliselt olema tihedad (poorne struktuur viitab tõsistele rikkumistele). Sellest sõltub nende tugevus ja splaissimise kiirus.
Luurakkude hävitamise protsessid, mis aktiveeruvad normaalse toitumise rikkumise tõttu, tuleb peatada.
Mõned immuunsusega seotud probleemid põhjustavad tõsiasja, et kudede terviklikkuse rikkumine kutsub esile nende tagasilükkamise kehas. Seega tuleb keha kaitsemehhanismid korda teha.
Kaltsiumi ainevahetus peab olema normaalne, et kõik vajalikud ained jõuaksid luudesse.
Oluline on stimuleerida luu- ja kõhrekudede taastumist.
Mõned ravimid aitavad kiirendada luude paranemist.
Valu võib olla väga tugev, nii et mõnikord tuleb valusündroom lihtsalt peatada, et inimene saaks normaalselt elada ja magada.

Milliseid ravimeid määravad arstid kõige sagedamini?

Niisiis, mida võtta luumurdude korral? Uurime seda.

Tabletid luumurdude jaoks, et kiirendada kudede sulandumise protsessi. Nendel eesmärkidel kasutatakse näiteks kondroitiinsulfaati ja glükoosamiini sisaldavaid tooteid (Chondroitin, Teraflex). Sellised ained aitavad kaasa kudede normaalsele toitumisele ja nende taastumisele. Samuti on ette nähtud kaltsiumipreparaadid D-vitamiini baasil.Doosivormid võivad olla mis tahes.
Valu leevendamiseks on kõige sagedamini ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), millel on tugev valuvaigistav toime. Näiteks on kõige ohutum ravim Nurofen. Tugevamad on Nise ja Ketanov. Neid ravimeid võetakse suu kaudu. Kuid tõhusad on ka salvid: "Nise", "Ketonal", "Anesthesia salv" ja muud sarnased. Kui valu on väga tugev, võib välja kirjutada hormonaalsed kortikosteroidid ja isegi narkootikumid (väga keeruliste luumurdude korral).
Luumurdude ravi võib hõlmata kaltsiumipreparaate. See on eriti efektiivne juhtudel, kui luukude on ebapiisava toitumise tõttu habras. Neid võib jagada mitmeks rühmaks: monopreparaadid (need sisaldavad eranditult kaltsiumisoolasid), kombineeritud (siin sisaldavad lisaks erinevatele kaltsiumisooladele ka vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad kaasa õigele imendumisele), samuti multivitamiinid, mis sisaldavad kaltsiumi. Monopreparaatide hulka kuuluvad kaltsiumtsitraat, kaltsiumkarbonaat, kaltsiumkloriid ja teised. Kombineeritud fondid on Aquadetrim, Calcium D3-Nycomed ja teised. Need on need, mis on kõige tõhusamad.
Immunomodulaatorid aitavad immuunsüsteemil toime tulla tohutu koormusega, mis tekib kudede terviklikkuse rikkumisel. Selliseid vahendeid on eriti vaja lahtiste luumurdude korral, kui infektsioonide või veremürgituse oht on väga kõrge. Lisaks on selline ravi vajalik pärast implantaatide paigaldamisega seotud operatsioone. Selliste ravimite hulka kuuluvad Levamisool, Pyrogenal ja Timaliin.
Regenereerimisprotsesside kiirendamiseks võib välja kirjutada selliseid ravimeid nagu Rumalon, aaloe ekstrakt ja teised.
Pärast kipsi eemaldamist võib veel mõnda aega tekkida turse. See on tingitud asjaolust, et selle piirkonna anumad on endiselt laienenud. Turse vähendamiseks võib arst pärast luumurdu välja kirjutada mõned kreemid ja salvid. Nende hulka kuuluvad: "Hepariini salv", "Troxevasin" ja muud kohalikud abinõud.

Luumurdude jaoks mõeldud salve, kreeme ja erinevaid ravimeid võib välja kirjutada ainult arst. Mõnda tööriista saab kasutada koos teistega, kuid paljud neist ei ühildu. Integreeritud lähenemise ja mitmes suunas korraga läbiviidava raviga on võimalik saavutada kiire luufusioon ja kõigi kudede taastumine, mis kiirendab taastusprotsessi ja hakkab normaalselt elama.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Ka luumurdude rahvapärased abinõud võivad olla üsna tõhusad ja kasulikud. Kuid väärib märkimist, et neid tuleks kasutada alles pärast arstiga konsulteerimist. Allpool on mõned tõhusad ja populaarsed retseptid.

Sibula keetmine. Selle valmistamiseks võtke 2 sibulat, koorige need, tükeldage ja praege taimeõlis läbipaistvaks. Nüüd pane see kõik kastrulisse, vala liiter vett ja keeda 10-15 minutit. Kompositsiooni filtreerimine pole vajalik. Seda tuleb võtta kolm korda päevas enne sööki. Ühekordne annus võrdub ühe klaasiga. Ravikuur võib kesta 1 kuni 3 nädalat.
Munakoore pulber. Võtke muna koor, kastke see pooleks minutiks keevasse vette, eemaldage, kuivatage ja purustage pulbriks. Sellist vahendit tuleks võtta kaks korda päevas (eelistatavalt hommikul ja õhtul), 1/2 teelusikatäit.
Mumiyo aitab luumurdude korral. 1 tablett mumiyot (või 1/2 teelusikatäit pulbrit) tuleb lahustada ühes klaasis soojas vees. See summa on mõeldud üheks päevaks. Joo seda kompositsiooni 3-4 korda päevas. Kursus kestab 5-10 päeva, seejärel peate tegema pausi (5-7 päeva). Samuti võib mumiyot rehabilitatsiooniperioodil kahjustuse kohas õliga segada ja määrida. See tööriist soodustab luude kiiremat sulandumist.
Vaske kasutatakse ka luumurdude korral. Vaja pulbrit. Saate seda osta apteegist, kuid soovi korral saate seda ise valmistada. Selleks võtke vaskmünt ja hõõruge seda nõelviiliga. Lahustage saadud pulber koguses 0,1 grammi (väike näputäis) klaasis soojas piimas, lisage 1 munakollane. Sellist vahendit peate võtma ainult 2 korda nädalas, üks teelusikatäis, kuni luud kokku kasvavad.
Abi võib olla Comfrey salvist, millel on positiivne mõju kõhre-, luu- ja liigesekudedele. Salvi valmistamiseks jahvatage 100 grammi taimset muru (värsket) ja segage sama koguse searasvaga. Eemaldage salv 5 päevaks külmkapis ja seejärel määrige vigastuskohta sellega 3-4 korda päevas.
Ja veel üks tööriist. Segage igaüks 50 ml selleri-, kurgi- ja porgandimahla, lisage vesi (lõpuks peaks olema klaas toodet). Võtke kompositsioon 2 korda päevas, 200-300 ml.

Ja pidage meeles, et ainult arst võib välja kirjutada mis tahes vahendeid, kuna mõnel neist võivad olla teatud vastunäidustused ja kõrvaltoimed.

Et luud kiiresti kokku kasvaksid – Ravi kodus KRASGMU.NETis

Luumurdude ravi peamine eesmärk on luufragmentide täielik liitmine ja kaotatud funktsiooni taastamine. Selleks, et luud saaksid kiiresti ja õigesti kokku kasvada, on vaja järgida erinevaid artiklis esitatud soovitusi.

Mõnikord ei kasva luud väga pikka aega kokku ja kipsis tuleb käia kuid, eriti vanematel inimestel. Et luud ja liigesed kiiremini taastuksid, vajavad nad mineraalaineid ja vitamiine.

Luumurd on vigastuse tagajärjel tekkinud luu terviklikkuse täielik või osaline katkemine. Murrud on avatud ja suletud. Avatud luumurru korral on naha terviklikkuse rikkumine. Tekib haavapind ja võib tekkida infektsioon. Loomulikult põhjustab see erinevaid tüsistusi ja aeglast taastumist. Vigastuste korral võivad tekkida ka luulõhed ja rebeneda lahti luutorud, mille külge lihased on kinnitatud. Võib-olla on luumurru ja nihestuse kombinatsioon.

Inimeste vananedes muutuvad luud heledamaks ja õhemaks. Seega on seitsmekümneaastasel inimesel luustik umbes kolmandiku võrra kergem kui neljakümneaastasel. See luutiheduse vähenemine ehk osteoporoos tekib siis, kui loomuliku luuhõrenemise ja luukoe taastumise tasakaal on häiritud. Peaaegu kõik vanemad inimesed põevad osteoporoosi, kuid erineval kujul: kõhnadel ja väheaktiivsetel inimestel on haigus raskem, eriti kui osteoporoos põeb ka nende lähedasi. Paljud inimesed ei saa aru, et neil on osteoporoos enne, kui tavaline kukkumine murrab randmeluu või reieluu. Selline luumurd võib eaka inimese voodisse aheldada ja olla talle isegi surmav.

Mida noorem ja tugevam keha, seda kiirem on luude sulandumine luumurdude korral. Seetõttu taastub lastel ja noortel kõik palju kiiremini kui eakatel. Luude paranemise kohta pärast luumurde pole standardeid. Kellelgi kasvavad luud kokku mõne nädalaga (3-4 nädalat), kellelgi 2 kuuga ja kellelgi sama murruga luud kokku 1,5 aastat.

Ilma luude nihkumiseta luumurdude korral on reeglina ette nähtud ambulatoorne konservatiivne ravi. Luumurdude ravi põhimõtted on lihtsad, kusjuures kõige olulisem on luu terviklikkuse taastamine. Patsiendile antakse fikseeriv side, tavaliselt kipslahas. See võimaldab teil vähendada valu ja tagada jäseme liikumatus. Tüsistustega luumurdude, raskete luumurdude korral koos nihkega tehakse kirurgiline sekkumine. Kõige raskematel juhtudel kasutatakse fikseerimist metallist kudumisvardadega.

Kas luumurdude korral on võimalik kiirendada luude sulandumist?

Kas luude sulandumise protsessi on võimalik kuidagi kiirendada? Jah, seda saab mõjutada. Allpool on mõned kasulikud näpunäited:

Järgige kõiki arsti juhiseid. Kui ta ütles, et kanna kipsi kuu aega, siis ei tasu arvata, et 2 nädala pärast on see täiesti võimalik eemaldada.
Püüdke vigastatud jäset mitte liigutada, ärge mõjutage seda ja vältige liigset stressi. Vastasel juhul toimub luude nihkumine või habras kallus puruneb.
Kaltsium on vajalik luude tugevdamiseks. Saate seda seesamiseemnetest, piimatoodetest ja väikestest kaladest, mida saab süüa koos luudega. Kodujuust on sellise mikroelemendi poolest eriti rikas, seega toetu sellele tugevalt.
Vaja on ka D3-vitamiini, mis võimaldab kaltsiumil korralikult imenduda. Seda leidub kalaõlis ja rasvastes kalades (räim, forell).
Asendamatu on ka C-vitamiin, mis soodustab kollageeni sünteesi. Ja kollageen on omakorda paljude kudede alus. Söö tsitrusvilju, kiivi, ürte, hapukapsast.
Paljud arstid soovitavad luumurdudega patsientidel kasutada želatiini. Eriti kasulikud on liha aspikad, mis on ka väga toitvad.
Kui sulandumine on oluliselt aeglustunud, võib arst soovitada teatud ravimit, millel on sellele protsessile positiivne mõju.

Füsioteraapia luumurdude korral

Luude sulandumise protsessi kiiremaks läbimiseks on ette nähtud füsioteraapia. Füsioteraapiat tuleks alustada juba 2–5 päeva pärast vigastust. Anesteesiaks, tursete kõrvaldamiseks, hemorraagiate resorptsiooniks ja luukoe regeneratsiooni kiirendamiseks kasutatakse: UHF-ravi, millel on valuvaigistav toime, vähendab kudede turset, madalsageduslikku magnetoteraapiat, häirevoolusid.

Pikka aega peeti luukoe väga passiivseks aineks, mis ei ole võimeline tekitama elektrilisi potentsiaale. Ja alles meie sajandi keskel avastasid teadlased, et luudes, nagu ka teistes elundites, toimuvad elektrilised protsessid. Elektriliste signaalide olemuse muutust täheldati ka siis, kui luusse viidi metallkruvid, millega tavaliselt fikseeritakse luumurdude raviks kasutatavad metallkonstruktsioonid.

Huvitav on see, et biopotentsiaalide arendamise võime koormuse toimel säilis ka kehast väljavõetud luudes ja isegi spetsiaalselt töödeldud luus, milles ainult “alasti” kristalne alus ehk nn maatriks jäi. Neid andmeid analüüsides jõudsid eksperdid järeldusele, et luukoes on struktuure, mis töötavad omamoodi piesokristallidena.

Nõrgal voolul võib olla märgatav mõju luukoe taastumisele ning olemasolev teave võimaldab spetsialistidel kasutada kliinikus elektrilist stimulatsiooni luukoe sihipäraseks mõjutamiseks.

Arstid teavad, et vigastatud jäseme koormuse puudumine, selle pikaajaline passiivsus aeglustavad luumurru täisväärtusliku adhesiooni teket. Seetõttu on soovitatav vigastatud jäseme liigutamine loomulikult mõistlikes, vastuvõetavates piirides. Kuid on aegu, kus isegi väikseim liikumine on võimatu. Kui sellises olukorras rakendatakse vigastatud jäsemele elektrivoolu, mille võnkesagedus langeb kokku kehalise aktiivsuse käigus luus tekkivate biovoolude võnkesagedusega, on täheldatav positiivne trend. Samal ajal säilib liikumatus ja luud saavad vajaliku koormuse. Ja selle tulemusena on luude adhesioonide moodustumise protsess kiirem.

Veel nõukogude perioodil töötasid kodumaised teadlased välja meetodid, mis võimaldavad kasutada suunavat elektrivoolu nii värskete luumurdude puhul, kui luukildude ühinemine mingil põhjusel on häiritud, aga ka mitteühendatud luumurdude, valeliigeste ja mõnede luudefektide korral. Kliinilised vaatlused on näidanud, et paljudel juhtudel, mida arstid nimetavad raskeks, annab elektristimulatsioon hea tulemuse.

Mida teha, et luud paraneksid kiiremini

Praegu on tendents luumurdude liitumistähtaega pikendada. Seda seostatakse ennekõike selliste elementide nagu kaltsiumi, fosfori jt ebapiisava tarbimisega. Samuti D-vitamiini vaeguse levik elanikkonna hulgas, eriti üle 50-aastaste seas, mis tagab vitamiini voolu. kaltsium soolestikust verre ja seejärel luudesse .

Lisaks soodustab D-vitamiin mitmete ainete teket, mis on vajalikud luumurdude normaalseks paranemiseks.

Kaltsiumkarbonaadil (puhastatud kriit) + kolekaltsiferoolil (vitamiin D3) põhinevad preparaadid aitavad kiirendada kahjustatud luude paranemist. Samal ajal toimub luumurdude paranemise kiirendus 30%.

Kaltsium osaleb ka närvijuhtivuse, lihaskontraktsioonide reguleerimises ja on vere hüübimissüsteemi komponent. D3-vitamiin reguleerib kaltsiumi ja fosfori vahetust organismis (luud, hambad, küüned, juuksed, lihased). Vähendab resorptsiooni (resorptsiooni) ja suurendab luutihedust, kompenseerides hammaste mineraliseerumiseks vajaliku kaltsiumi puuduse organismis.

D3-vitamiin suurendab kaltsiumi imendumist soolestikus. Kaltsiumi ja D3-vitamiini kasutamine häirib paratüreoidhormooni (PTH) tootmist, mis stimuleerib suurenenud luude resorptsiooni (kaltsiumi luudest väljapesemist).

Taastumisperioodil pärast luumurdu on vaja täielikku vitamiinide ja mikroelementide komplekti.

Toitumine luumurdude korral

Et luud kiiremini paraneksid, peab toidus olema piisavalt kaltsiumi, D-vitamiini ja valku. Iga päev on soovitatav juua klaas mis tahes fermenteeritud piimajooki - keefirit, jogurtit ja süüa 100 grammi madala rasvasisaldusega pehmet kodujuustu. Selleks, et kaltsium paremini imenduks, peaks toidus olema ka D-vitamiini.Seda on palju tursamaksas, rasvases kalas. Luumurdude korral vajab organism valku, sest see on üks luu ehitusmaterjale. Valk on rikas madala rasvasisaldusega kõvas juustust, madala rasvasisaldusega linnulihas, lihas, kalas, munades. Linnuliha ja liha on kõige parem süüa keedetult.

Luumurdude korral peate sööma želatiiniga toite (lihatarretis).

Luude luumurdude korral ei ole vaja maiustusi piirata. Inimkeha ei saa ilma magusata. Suhkur sisaldab sahharoosi, mis aitab kaasa luude kiirele sulandumisele pärast luumurde.

Füüsiline aktiivsus luumurdude korral

Füüsiline aktiivsus on vajalik selleks, et luud paraneksid kiiremini. Kuid hõrenenud luud nõuavad treeningprogrammis mitmeid piiranguid.

Peate konsulteerima kehalise kasvatuse spetsialisti ja füsioterapeudiga. Võite proovida treenida rühmas.

3-5 korda nädalas võib pool tundi jalutada. Luumurdude järgsel taastumisperioodil on oluline kiirendada taastumist ja leevendada luumurruga kaasnevat valu.

Füüsiline treening mitte ainult ei kiirenda taastumisprotsessi, vaid aitab vähendada ka hilisemate vigastuste (luumurdude) ohtu kukkumise korral, samuti parandab tasakaalu, rühti, painduvust ja liigutuste koordinatsiooni.

Muutke kõndimine oma igapäevaelu kohustuslikuks osaks. Halb ilm või libedad tänavad ei tohiks olla takistuseks: jalutada võib kodus, suurtes kauplustes või muudes siseruumides. Kui treenimine on teile raske, saate seda teha ülepäeviti. Kuulake alati oma keha.

Füüsiline aktiivsus parandab füüsilist vormi: füüsiliselt aktiivsetel inimestel on rohkem energiat ja nad ei väsi nii kiiresti kui vähem aktiivsed inimesed. Teisisõnu aitab füüsiline aktiivsus end paremini tunda ja elust rohkem kasu saada.

Kokkuvõttes võib öelda, et luude liitmine on keeruline protsess, mida mõjutavad paljud tegurid. Kuid meie näpunäited aitavad teie luudel kiiremini paraneda.

Käe murd, mida tuleks võtta luude kiireks liitmiseks.

Üks sõber oli just hiljuti teie olukorras. Seni, sõber. Nad võtsid vastu – Kohupiima. Kholodets (ta ei saa talle juba otsa vaadata ..))! Tablettidest - muumia. Ta jõi ka kaltsiumitablette.

saar

Kaltsiumilisandid..

Svetlana

mumiyo .. ja rikkalikud puljongid .. tarretatud liha.

Irina Veršinina

Söö rohkem kaltsiumi (kaltsiumi sisaldavad toidud)

Kui mul oli käeluumurd, pidin sööma palju kodujuustu (mida vihkan, aga milles on kaltsiumi) ja sööma vähem soola toidu sisse (selle tõttu on luud haprad), jõin ka vitamiine.

Ilma Kellegita

Ma ei läinud ise mööda, aga mu sõber murdis ka käe. Peate sööma rohkem kaltsiumi sisaldavaid toite ning luude splaissimise ajal (nagu apteegis öeldi) ei tohi ravimeid võtta, sest luu hakkab kiiresti kasvama ja võib valesti kokku kasvada ning tuleb uuesti murda. Ja pärast kipsi eemaldamist võite juua vitamiine (ma ei mäleta nimesid, kuid see on seotud kaltsiumiga), need hõõruvad. 400 on väärt.

SoHm põhimõte

Kaltsium, vitamiinirikas toit

Rohkem kaltsiumi

luude sulandumist mõjutab fragmentide võrdlus ja luu verevarustus. puuduvad pillid, mis aitaksid luumurde paraneda. kaltsiumipreparaatidel ja seda sisaldavatel toodetel puudub toime.

Ustav Ustav

Muumia ööpäevane annus on 0,15-0,2g. lahjendage pooles klaasis soojas vees, segage hästi ja jooge. Pärast 10-päevast pausi 5 päeva. Seejärel korrake kursust. Suurte luude murru korral on vaja 3 annust. Mummitablette müüakse apteekides.

Kiirendab (ja oluliselt!) Luude sulandumist ja paranemisprotsesse (operatsioonijärgne taastumine) - kopra nääre (kopravool), muskushirve oja, karu sapi. R. A. Bestuzhev-Ulansky tegeleb nende komponentide terapeutilistel eesmärkidel kasutamise probleemiga.

Ja milliseid tablette peaksin võtma, et luumurrud kiiresti paraneksid?

Isiklik konto kustutatud

kaltsiumglükonaat

luude splaissimiseks ja sarvede kasvatamiseks sobib igasugune katioonpreparaat!

Svetlana Titova

parem on süüa kala ... ja siis on see kasulikum ... pillid on üks keemia ....

Isiklik konto kustutatud

Shilajit ja kaltsiumglükonaat.

Nukunäitleja

Mumiyo. Parim, mis seal on. Varem müüdud tahvelarvutites. Ja osta saab eramüüjatelt. Vaata internetist, kirjeldus peaks olema.

Üldiselt pole halb juua puljongit kontidest, mis lähevad tarretiseks.
Ma ise lamasin kunagi katkise puusaluuga ja see vahend aitas...jahvatasin ka munakoored tolmuks ja jõin veega ..

Babkini meetod - Jahvata munakoor kohviveskis ja teelusikatäis 3 korda päevas. Kõik kasvab - kontrollitud. Ja kurat pillid

Pärast kirurgilist ravi saab luumurru korral ka ennast aidata ja paranemist kiirendada. Näiteks kurgirohusalat (boraago), aurutatud kibuvitsamarjad, hariliku kanarbiku õitsvate okste keetmine (2 supilusikatäit poole liitri keeva vee kohta) aitavad kaasa luukoe kiiremale sulandumisele: peate jooma 1/3 tassi 4 korda päevas. enne sööki. Hästi aitab Rhodiola rosea apteegi tinktuura - 10 tilka 2-3 korda päevas. Siiski ei tohiks Rhodiola't kasutada hüpertensiivsed patsiendid ja kergesti erutuvad inimesed.
Kiirendab luude sulandumist ja hoiab ära luujuure osteomüeliidi. Värske marjajuure puder segada võrdselt meega ja võtta 1 tl 3 korda päevas enne sööki 20-30 päeva jooksul. Ei jää alla harilikule ja sellisele tavalisele taimele nagu stonecrop large ("jänesekapsas"). Selle tõmmist (1 spl klaasi keeva vee kohta) võtta 1-2 spl 3 korda päevas enne sööki.

Olga Bezuglova

Kaltsilamiidi, Selennovi, Vitalami (http://piokal.ru/index.php?categoryID=80), Elava vee (http://piokal.ru/index.php?categoryID=82) retseptsioon aitab kaasa luude taastumisele. Kuid Piokali sisetaldade kandmine aitab sellele protsessile eriti kaasa (http://piokal.ru/index.php?categoryID=79)

jah muumia - parem mitte, aga rohtu võib juua - need on tõestatud naistepuna raudrohi ja paljude muude tasude meetodid

Svetlana Sviripa

Ja ei mingeid tablette. Võtke koirohi ürt, valage see viinaga (umbes pooleliitrine purk muru ja lisage viinaga ülejäänu). Lase tõmmata vähemalt kolm päeva ilma nõrutamata, et enne seda murdumiskohale kobarad teha, tuleb kindlasti taimeõliga määrida, et ei tekiks põletust.Tehke seda päevade kaupa. BLAGOVIST TERVIJA.

Pärast luumurdu peate oma toitumist uuesti läbi vaatama. Luud vajavad kiireks paranemiseks toitaineid, millest peamine on kaltsium.

Kaltsiumi kehasse sisenemiseks peate sööma väikseid kalu koos luudega ja madala rasvasisaldusega kodujuustu. Kuigi nad on kaltsiumisisalduse meistrid, on teine toode endiselt liider. Suurem osa kaltsiumist seesamiseemnetes. Tänapäeval saab enamiku toidupoodide maitseainete sektsioonist osta kooritud seesamiseemneid. Lisaks leidub kaltsiumi lehtköögiviljades. Need on kasulikud ka kehale.

Kuid mitte ainult kaltsiumi sisaldavate toitude kasutamist, peate pärast luumurde piirama ennast dieediga. On toite, mis vastupidi vähendavad kaltsiumi kogust organismis. Paljud ei tea, et magusad limonaadid uhuvad kehast välja luude splaissimiseks kasuliku aine. Pärast luumurde tuleks suhkrurikastest gaseeritud jookidest täielikult loobuda.

Kaltsiumi paremaks omastamiseks tuleb süüa ka C-vitamiini sisaldavaid toite. See aitab kaltsiumil paremini omastada, mis tähendab, et luude sulandumise kiirus suureneb.

C-vitamiini leidub rohelistes, köögiviljades ja puuviljades. Pärast luumurdu on kasulik juua värskelt pressitud mahlu. Neid on kõige parem tarbida hommikul ja pärastlõunal. C-vitamiini tõus organismis aktiveerib organismi aktiveerimiseks neerupealiste hormoonide tootmist, mis mõjub unele halvasti.

Luumurdude puhul on kasulikud ka B-grupi vitamiinid.Tõsi, on üks asi, millega tuleb arvestada. B-vitamiine tuleks kehale varustada võrdsetes osades. Näiteks vitamiinide B1 ja B12 erinevate annuste korral (kui esimest on rohkem), väheneb selle imendumine järsult, mis omakorda häirib ainevahetust.

B-rühma vitamiinid kehas pärinevad sellistest toiduainetest nagu täisteraleib, teatud tüüpi köögiviljad ja liha.

Teine vitamiin, mis aitab organismil kaltsiumi omastada, on vitamiin D. Kõik teavad, et inimene saab selle kätte päikesevalguse abil. D-vitamiini leidub ka sellistes toiduainetes nagu või ja kala (koos luudega).

Teine kiiresti siduva dieedi koostisosa on aminohapped. Vajalikud aminohapped on kontsentreeritud valgurikastes toiduainetes: teraviljas, kalas ja lihatoidus. Sellist toitu on vaja lihastele, mis pärast luumurdu mõnda aega ei tööta.

Alkoholi liigtarbimine ja suitsetamine pole mitte ainult halvad harjumused, vaid ka luude sulandumist pärssivad tegurid. Tubakatoodete suitsust tekkivad toksiinid hävitavad luukoe tugevdamiseks vajaliku ekstraktandi tasakaalu. Kuid see pole veel kõik suitsetamise kahjustus luudele. Luumurdude parandamise ajal suitsetamisest loobumiseks on veel üks põhjus. Suitsetamisel vabaneb hormoon kortisoon. Selle hormooni liigne sisaldus kehas võib põhjustada luude haprust. http://nvstman.com/145

Mis puudutab nikotiini, mis hirmutab kõiki tugevaid suitsetajaid, siis tubakasõprade jaoks on kõik kurb. Mitte nii kaua aega tagasi avaldati võrgus teadlaste avastus, milles nad osutasid nikotiinile kui osteoblastide hävitajale. Osteoblastid on luud moodustavad rakud.

Alkohol on ka väga kahjulik. Kangete jookide liigne tarbimine mõjutab luukoe moodustumise eest vastutavaid geene. Seega, kui otsustate luumurru ajal haiguslehel liiga palju juua, mõelge sellele, et see mitte ainult ei aita luudel kiiremini paraneda, vaid, vastupidi, muudab need veelgi hapramaks.

Tavaliselt tekivad luumurrud äkki. Ja kui eile oli inimene luukoe sulandumise kiiruse kohta teabe suhtes ükskõikne, siis nüüd on see küsimus tema jaoks kõige aktuaalsem. Pärast vigastusest tingitud luumurdu peab inimene kandma kipsi. Seda tehakse selleks, et moodustuks regeneratsioon ja luufragmendid kasvaksid koos. Sageli toob see kaasa palju ebamugavusi: pikaajalise immobilisatsiooni tõttu tekib kahjustatud jäsemes venoosne ülekoormus ja tekib lihaste atroofia. Praeguseks kasutatakse ravimeid meditsiinis aktiivselt luumurdude kiireks liitmiseks. Nende kasutamine võimaldab minimeerida taastumisaega pärast luumurdu.

Kuidas aidata luukoel kiiremini taastuda

Vereringe ja innervatsiooni taastamine murdekohas võtab aega. Olenevalt organismi individuaalsetest omadustest ja vigastuse keerukusest võib see kesta ühest kuust kuueni. Inimestel, kellel on suhkurtõbi, autoimmuunhaigused, kroonilised luukoe patoloogiad, võivad fusiooniprotsessi kiirendada luumurdude ravimiseks mõeldud ravimid. Vastasel juhul lükatakse taastusravi pikka aega edasi. On registreeritud juhtumeid, kui diabeediga inimestel ühinesid killud üheksa kuni kümne kuu jooksul.

Palju sõltub vigastuse raskusest. Luukoe saab kiiremini taastuda, kui järgite tervislikku eluviisi ja kohandate oma dieeti valgusisaldusega.

Luu sulandumise kiirus sõltuvalt saadud vigastusest

Luumurd on vigastus, mille korral luu terviklikkus katkeb mehaaniliste tegurite mõjul. Seal on:

avatud, kui luukoe tükk puruneb läbi naha;
suletud, kui praht jääb jäseme sisse;
segatüüpi, kui osa luust väljub ning killud ja teine osa jäävad pehmete kudede sisse.

Lastel ja imikutel on kangas endiselt elastne. Isegi kui tekib luumurd, on regeneratsioonikiirus üsna kõrge. Kuid vanusega inimestel muutuvad luud hapraks. Lisaks on vanematel inimestel ka "bukett" kaasuvaid haigusi, mis aitavad kaasa luu aeglasele sulandumisele. Suhkurtõbi on sellega seoses eriti ohtlik. Kui endokrinoloogi patsientidel tekib vigastus (olgu see siis kinnise või avatud iseloomuga), siis ei saa nad hakkama ilma luumurdude korral luude liitmiseks mõeldud ravimiteta.

Mõned patsiendid usuvad, et raha kulutamine sellistele farmakoloogilistele ainetele on kasutu. See pole nii - kaltsiumi ja kondroitiini tarbimine väljastpoolt kiirendab tõesti luukoe taastumist - see on tõestatud fakt.

Vanemate inimeste kehas hakkavad ilmnema spetsiifilised muutused. Vanusega uhuvad kaltsiumisoolad luukoest järk-järgult välja, areneb osteoporoos ja luud kaotavad oma loomuliku tugevuse. Vanemas eas suureneb kukkumisoht, kuna ajuvereringe on häiritud ja seetõttu võib tekkida pearinglus. Häiritud on ka liigutuste koordineerimine ning sellest tulenevalt suureneb vigastuste ja vigastuste oht.

Murtud luu elustiili põhimõtted

Lisaks tuleb järgida lihtsaid reegleid, lisaks tuleb luumurdude korral võtta ravimeid, et luud kiiresti paraneksid. Need aitavad kiirendada luukoe taastumist.

Täisväärtuslik dieet, mis sisaldab igapäevaselt liha- ja piimatooteid. Kodujuust, fermenteeritud küpsetatud piim, keefir, piim, kana, veiseliha, kalkun - peate oma dieeti lisama kõik need tooted. Päevas tarbitava valgu koguhulk peaks olema naistel vähemalt kakssada grammi ja meestel kolmsada grammi. See on vajalik miinimum, mis aitab kõiki keharakke asendamatute aminohapetega küllastada. Erinevalt asendatavatest ei saa keha neid ise sünteesida. Seetõttu tuleks tagada nende elementide piisav varustamine väljastpoolt.
Vähemalt taastusravi perioodil peaksite keelduma alkoholi ja kohvi joomisest. Asenda need siguri ja kaljaga. Fakt on see, et nii kohv kui alkohol aitavad kaasa kaltsiumi, magneesiumi, seleeni ja aminohapete kiirele väljauhtumisele organismist. Selle tulemusena võib taastumisprotsess edasi lükata.
Pärast kipsi eemaldamist on vaja pühendada aega füsioteraapia ja ravimassaaži külastamiseks. Need tegevused aitavad tugevdada ülekasvanud regeneratsiooni, mille tulemusena väheneb tüsistuste (valu ja tõmbetunne murru piirkonnas) tõenäosus.
Rehabilitatsiooniperioodil on keelatud isegi mõõdukas füüsiline aktiivsus. Alles pärast kipsi uurimist ja eemaldamist annab ortopeed tõendeid lubatud kehalise kasvatuse liikide kohta. Kui patsient tegeles enne luumurdu tõstmisega, peab ta koormused umbes kuus kuud unustama. Ja alles mõne aja pärast pöörduge järk-järgult tagasi tööraskuste juurde, suurendades neid aeglaselt. Vastasel juhul võib luumurdude kohas tekkida valu ja äsjakasvanud regeneraadi isegi lõhenemine.

Kaltsiumipreparaadid, mis võivad mõjutada ühinemiskiirust

Luumurdude ravimite põhikomponent, mille tõttu need on tõhusad, on kaltsium. Keha kasutab mineraali otse luukoe ehitamiseks. Selle efekti võttis vastu farmakoloogia, sünteesides mitmeid ravimeid, mis sisaldavad erineva struktuurivalemiga kaltsiumi. Mõned ained, mis kuuluvad luumurdude korral kasutatavatesse preparaatidesse, eriti kaltsium, imenduvad organismis paremini, teised halvemini. Seda asjaolu tuleb tööriista valimisel arvesse võtta. Loomulikult teevad parimat tööd professionaalid.

Kaasaegne farmakoloogia eristab mitut kaltsiumi sisaldavate preparaatide rühma luude liitmiseks luumurdude korral:

mitmekomponentsed tooted, mis sisaldavad lisaks kaltsiumile ka teisi vitamiine, mineraalaineid ja taimeekstrakte;
kombineeritud preparaatide koostis sisaldab D3-vitamiini ("Calcium D3 Nycomed") - see kombinatsioon tagab metaboliitide kõige täielikuma imendumise luukoes;
monopreparaate, mis sisaldavad ainult kaltsiumi ("kaltsiumglükonaat"), toodetakse nii tablettidena kui ka ampullidena vedelikuga intravenoosseks ja intramuskulaarseks manustamiseks.

Selliste ravimite võtmisel on alkohol vastunäidustatud. Samuti peaksite minimeerima kohvi ja kange musta tee tarbimist. Need joogid aitavad kaasa mineraalide leostumisele keha kudedest, mille tulemusena muutub luumurdude korral luude splaissimiseks mõeldud ravimite võtmine lihtsalt kasutuks. Ravi ajal on vaja süüa võimalikult palju valgurikkaid toite (liha, hapupiimajoogid, kanamunad). Režiimi järgi on võimalik kinnise luumurru liitmine saavutada kahe kuni kolme kuuga, lahtise luumurruga nelja kuni viie kuuga (tähtajad on märgitud rehabilitatsiooniks kuluvat aega arvestades).

Kaltsiumglükonaat - odav ja tõhus

Ravim on saadaval kahes vormis - suukaudseks manustamiseks mõeldud tabletid ja intravenoosseks manustamiseks mõeldud vedelikuga ampullid. Ravimit ei ole soovitav manustada intramuskulaarselt, kuna süstekohas võib tekkida tugev valu ja abstsess.

Seda kasutatakse ravimina pärast luumurdu, samuti on see näidustatud kasutamiseks organismi mineraalide puudusega seotud seisundite ja vaevuste korral.

Juhendis teatatakse, et kaltsiumglükonaadi võtmine suurtes annustes võib põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid:

seedehäired - erineva raskusastmega kõhulahtisus;
neerufunktsiooni rikkumine (võimalik, et raskendatud urineerimine ja jäsemete turse);
bradükardia;
valu mao piirkonnas suurte annuste suukaudsel manustamisel;
iiveldus ja oksendamine.

Kõrvaltoimete ilmnemisel tuleb annust vähendada. Kui seisund ei stabiliseeru, peate toidulisandi kasutamisest täielikult loobuma ja pöörama tähelepanu teistele kaltsiumivormidele, millel on väiksem kõrvaltoimete ja vastunäidustuste loetelu.

"Calcemin" - luumurdude ravim luude kiireks liitmiseks

Ravim sisaldab kaltsiumtsitraati ja karbonaati, D3-vitamiini. Toodetud tablettide kujul. On meeldiva maitsega. Koostis tagab mineraali maksimaalse imendumise. See on üks preparaatidest luumurdude järgseks liitmiseks, mida ortopeedid optimaalse hinna ja kvaliteedi suhte tõttu eriti meelsasti välja kirjutavad.

Vastuvõtt "Kalcemin" tagab kaltsiumi, fosfori ja D3-vitamiini ainevahetuse normaliseerumise kehas. Seetõttu kasutatakse seda luukoe põletikuliste haiguste, luumurdude, artriidi, artroosi, osteoporoosi kompleksravi osana. Heakskiidetud kasutamiseks rasedatel, et vältida mineraalide puudust.

Vastunäidustused vastuvõtmiseks:

krooniline neeruhaigus (ettevaatusega, alustades minimaalsest annusest, turse tekkega - lõpetage võtmine);
urolitiaasi haigus;
individuaalne talumatus peamiste ja abiainete suhtes.

"Calcium D3 Nycomed": juhised ja erijuhised

Peamine toimeaine on kaltsiumkarbonaat ja D3-vitamiin. Selle koostise tõttu näitas eakate noorte luumurdude ravim kompleksravi osana kõrget efektiivsust.

Kõrvalmõjud:

kompositsioonis sisalduva aspartaami tõttu võib see esile kutsuda kõhukinnisust;
puhitus, kõhupuhitus, seedehäired;
kuseteede haiguste sümptomid (kui neid oli anamneesis);
allergilised ilmingud: lööve, urtikaaria, sügelus.

Soovitatav on närida üks tablett päevas. Kui patsiendil on suur kaal (üle saja kilogrammi), on lubatud annust suurendada kahe tabletini päevas. Neil on meeldiv maitse ja patsiendid võtavad seda ravimit mõnuga, tugevdades nende luid ja parandades nende tervist. "Calcium D3 Nycomed" ei ole soovitatav võtta paralleelselt alkohoolsete jookide joomisega või pärast hommikusööki koos kange kohviga. Need joogid muudavad ravimi võtmise kasutuks, kuna häirivad kaltsiumi imendumist.

"Osteogenon" - ravim luumurdude raviks

Võimaldab stimuleerida osteogeneesi, kiirendada luukoe taastumist. Seda kasutatakse aktiivselt kompleksteraapia osana nii suletud kui ka avatud luumurdude raviks. Selle luu peamine aktiivne komponent on osseiin-hüdroksüapatiidi ühend.

Ravimi kõrvaltoimed võivad ilmneda allergilise reaktsioonina: urtikaaria ja naha sügelus. Samuti võib mõnel juhul tekkida kõhulahtisus, puhitus ja seedeprobleemid. Selline reaktsioon näitab individuaalset talumatust osseiin-hüdroksüpatiidi ühendi suhtes. Peaksite lõpetama võtmise ja pöörama tähelepanu teistele ravimitele.

"Kondroitiin" - ravim, mis kiirendab sidemete, luude ja kõhrede taastumist

See on üks populaarsemaid ravimeid mitte ainult luumurdude, vaid ka liigeste ja kõhrehaiguste korral. "Kondroitiini" peamine aktiivne komponent on kondroitiinsulfaat. See imendub täielikult seedetraktis, töödeldes aminohapeteks, mis on vajalikud luustiku tervena hoidmiseks.

"Kondroitiin" mõjutab fosfori-kaltsiumi metabolismi luu- ja kõhrekoes. Toimeaine peatab luu resorptsiooni. See takistab sidekoe kokkutõmbumist mitmeks päevaks, kiirendades seeläbi luukoe taastumist. Kõhre degeneratsioon aeglustub. Ravimi toimeaine on omamoodi liigesepindade määrimine.

Ravimit kasutatakse laialdaselt ortopeedias ja kirurgias. Sportlased kasutavad seda aktiivselt liigeste ja kõhrehaiguste ennetamiseks äärmuslike koormuste ajal.

Vastunäidustatud kasutamiseks raseduse ja imetamise ajal, samuti kroonilise neeruhaigusega inimestele.

"Teraflex" - kasutusjuhised ja vastuvõtu omadused

Peamiste toimeainetena sisaldab see:

kondroitiinsulfaat;
mangaansulfaat.

Ravimit kasutatakse ortopeedias luumurdude paranemise kiirendamiseks, kõhre ja luukoe põletikuliste ja degeneratiivsete haiguste korral.

Glükoosamiin, mis on "Teraflexi" peamine toimeaine, on inimkeha iga kõhre ülesehitamise komponent, soodustab kollageeni, proteoglükaanide, hüaluroonhappe kiirendatud sünteesi.

Kõige populaarsemate ravimite hinnang

Milliseid ravimeid võtta luumurdude korral? Siin on ravimite hinnang, mis on kompleksravi osana kõige tõhusamad:

"Osteogenon";
"Kondroitiin";
"Teraflex";
"Kaltsemiin".

Maksimaalse efekti saavutamiseks saate neid omavahel kombineerida. Kaltsiumglükonaat ei kuulu edetabelisse, kuna see on mineraali vorm, mida on organismil raske omastada ja mis põhjustab palju kõrvaltoimeid. Optimaalne on mitte ise ravimeid valida, vaid konsulteerida oma arstiga: millised annused ja ravi kestus on optimaalsed. Eneseravimisel peaksite enne vastuvõtu alustamist hoolikalt läbi lugema juhised.

Minu jaoks isiklikult on luumurru järgse kiire taastumise teema väga aktuaalne, miks ... olen sellest juba varem rääkinud. Kuid mitte ainult see ei ajendanud mind selle teema juurde pöörduma. Praegu on talv, teed on väga libedad, nii et sellist tõsist pahandust nagu luumurd tuleb ette päris tihti.

Selles veendusin isiklikult haiglas olles - palatid on ülerahvastatud, inimesi pannakse isegi koridori. Ja mõistes, et kõik ei satu haiglasse, on luumurdude ohvreid palju rohkem.

Selge see, et kui selline pahandus juhtub, siis pöördume ennekõike arstide poole. Just nemad suudavad meile kiiresti ja tõhusalt osutada esmaabi ja edasist ravi, mis hõlmab tervet rida kohustuslikke meetmeid ja protseduure. Peamine ülesanne on ju ikkagi see, et luumurru piirkond korralikult kokku kasvaks.

Loomulikult on luumurrud erinevad ja seetõttu on ka ravimeetodid erinevad, kuid üks asi ühendab neid - aeg, mõnel on rohkem, mõnel vähem, kuid igal juhul kulub luude kokkukasvamiseks aega.

Mis on keerulisem luumurd. Aeg on edasi läinud, luud on kokku kasvanud, kuid pikaajalise liikumatuse või operatsiooni tõttu on jäseme talitlus häiritud ja taas on vaja spetsialiste, kes määravad terve rea taastumiseks protseduure - ravivõimlemist, massaaži, füsioteraapia protseduure. Ja jälle on aeg käes.

Selgub, et luumurdude raviks on vaja kahte komponenti - meditsiinilisi kohustuslikke protseduure ja aega.

Aga kas me saame end kuidagi aidata, et pärast luumurdu taastumine oleks kiirem? JAH! Palju oleneb ka meist endist.

Kuidas luumurrust kiiresti taastuda – 3 olulist nõuannet

Näpunäide number 1. Mis tahes, isegi väiksema vigastuse korral võtke viivitamatult ühendust kiirabiga. Lõppude lõpuks saab ainult spetsialist teile täpselt öelda, mis teil on - sinikas, nihestus, nikastus, luumurd või luumurd. Võimalik on ka ohtlik sisemine verejooks. Hiline ravi võib hiljem ravi saamist raskendada.

Näpunäide number 2. Taastumisperioodil on oluline üles näidata kannatlikkust, paranemisprotsessi mõjutab ka psühholoogiline ja emotsionaalne suhtumine. Järgige kindlasti kõiki spetsialistide kohtumisi, sest see periood on täielikuks taastumiseks väga vajalik.

Vihje number 3. On vaja pöörata suurt tähelepanu oma toitumisele ja toitumisele, see on oluline ka luumurru taastumise protsessis.

Arvan, et kahe esimese nipiga on kõik selge, aga räägime toitumisest lähemalt.

Dieet - te ei tohiks oma dieeti drastiliselt muuta, keha on juba nõrgenenud, nii et tarbetud muudatused ei ole head. Peaasi, et aru saada on see, et kui patsient liigub näiteks katkise käega, siis saab ta süüa harjunud ajal. Kui patsient on immobiliseeritud, peate sööma sagedamini, vähemalt 6 korda päevas, kuid väiksemates kogustes.
Valk on luumurdude paranemiseks oluline ja seda tuleks suurendada 10-20 mg päevas. Millised toidud sisaldavad valke, näete. Kuid pidage meeles, et kui eelistate loomseid valke, siis selles olukorras ei ole soovitatav süüa punast liha, samuti kõrge rasvasisaldusega liha. Seetõttu tuleks luumurdude korral eelistada kana-, kalkuni- ja küülikuliha. Kuid kala on just rasvaseks soovitatav, kuna see sisaldab oomega-3 happeid, mis kiirendavad kudede taastumist.
Naturaalset želatiini sisaldavad nõud on kasulikud luumurdude korral - kasulik on ka marmelaad, puuviljatarretis, aspik, aspik, kõhred.
Lisage oma igapäevasesse dieeti piimatooted, need ei sisalda mitte ainult valke, vaid on kaltsiumi allikaks, mis on vajalik ka luukoe taastamiseks. Headeks kaltsiumiallikateks on sellised toiduained nagu munad, kapsas, spinat, porgand, peet, seesamiseemned, pähklid, aprikoosid, ploomid.
Kaltsiumi heaks omastamiseks on vaja ka magneesiumi-, räni-, tsingi-, fosforirikkaid toiduaineid - lisage oma dieeti maks, kalakonservid (luumurdude korral on soovitatav neid süüa koos luudega, põhjalikult närides), teravilja ( kaerahelbed, tatar, mais, hirss), nisukliid, kakao, oliivid, mais, redis, banaanid, rosinad, viigimarjad.
Luumurdude järgselt kiireks taastumiseks pole vähem olulised vitamiinid, eriti näiteks C-, K-, B6-, B12-, D-vitamiin. Vaadake seda, seal on väga üksikasjalikult kirjeldatud, millised toidud neid vitamiine sisaldavad.
Veel on oluline öelda nende toodete kohta, mis on kõige parem dieedist välja jätta, vähemalt taastumise ajaks. Need on kofeiin ja seda sisaldavad tooted (kange tee, gaseeritud joogid, šokolaad), vürtsikad toidud, vorstid, suitsuliha, alkohol.

Sellega mõtlesin postituse lõpetada, aga seal on traditsiooniliste ravitsejate näpunäiteid, aga kas neid rakendada või mitte, otsustab igaüks ise, nagu ka kõik muu.

Keeda 3 muna (vähemalt 10 minutit), kasuta mune toiduks, kuid munakoor tuleb kuivatada, sisemine kile eraldada, koor purustada pulbriks. Pigista 1 sidrunist mahl välja ja vala sellele valmis pulber, jahuta ja hoia kuni kest on täielikult lahustunud. Valmistatud kompositsioon võtta 1 tl. sees, 2 korda päevas kuus.
Väidetavalt vähendab kuuseõli valu ja kiirendab paranemisprotsessi. Soovitatav on seda kasutada nii: tehke leivapallid, immuta igasse 5 tilka õli ja võtke üks 3 korda päevas. Pärast kipsi eemaldamist on kasulikud kuuseokste ja -koorega vannid ning seejärel hõõruda murdumiskohta kuuseõliga.
Saialilleõite tõmmis leevendab turset, vähendab valu, kiirendab luude sulandumise protsessi. Vala 1 spl. l. lilled 2 tassi keeva veega, jäta tund aega. Võtke infusioon 4 korda päevas poole tassi kohta.
Kibuvitsamarjad mitte ainult ei suurenda immuunsust ja annavad vitamiine, vaid mõjutavad ka luude taastumist ja taastamist. 2 spl. l. purustatud kibuvitsamarjad vala liitri keeva veega, jäta 6 tunniks. Kurna tõmmis ja võta 1 klaas päevas.
Muumia kasutamisel täheldatakse luumurdude suurt paranemise määra. Kui jäse on kipsis, võite muumiat võtta tablettidena. Pärast kipsi eemaldamist kasutage muumiapõhiseid salve, hõõrudes neid luumurru piirkonda.

Kui tuleb aeg luumurdude ravimiseks, teab meie keha tavaliselt, mida teha. Kuid mõnel juhul paranevad luumurrud väga aeglaselt või ei ilmne teatud aja jooksul paranemise märke. Sellegipoolest saab teatud soovitusi järgides kiirendada luude paranemise protsessi pärast luumurdu.

Murtud luu paranemisprotsess

1. etapp: põletik

Kui luu puruneb, saadab keha luumurru kohta valgeid vereliblesid, et need saaksid eemaldada luumurru käigus tekkinud verest võõrkehad. See põhjustab põletikku, mis stimuleerib uute vererakkude kasvu ja on esimene samm taastumisel.

2. etapp: pehme mais

Järgmises etapis loob teie keha luumurru ümber kalluse, et tsementeerida murtud luu. See kallus on lihtsalt kiuline kude ja muutub aja jooksul jämedamaks.

3. etapp: kõva kallus

Järk-järgult asendab keha pehme kalluse kõvaga, mis ühendab luutükke tugevamalt. See kõva kallus, mis tekitab luumurru kohas omamoodi muhke, on röntgenülesvõtetel näha mõni nädal pärast luumurdu.

4. etapp: ümberkujundamine

Luu parandamise protsessi viimane etapp on ümberkujundamine, kui keha asendab kalluse sideaine uue, kompaktsema luuga. Remodelleerimine muudab luud tugevamaks, parandades samal ajal luukoe vereringet.

Kui luu murdub, võtavad arstid teatud meetmeid, mille eesmärk on kahjustatud kudede õige ja kiire taastumine:

Luu õigesse asendisse seadmine ja luumurru immobiliseerimine. Vajadusel nihutab arst nihkunud luusegmendid oma kohale tagasi, misjärel luu immobiliseeritakse kipsi või breketiga.
Operatsioon. Mõnel juhul vajavad patsiendid operatsiooni luufragmentide paika panemiseks ja luumurru stabiliseerimiseks – protsess, mis võib hõlmata metallplaatide, kruvide või naelte kasutamist. Kui luumurd ei näita sulandumise märke, on vajalik täiendav ravi. Mõnikord eelistavad arstid teha täiendavat operatsiooni. Exogen aparaadi tulekuga tekkis kordusoperatsiooniks alternatiiv, mis võimaldab kiirendada luude paranemist ka mitteliituvate luumurdude korral.
Luu kasvu stimuleerimine. Luumurru paranemiseks võite kasutada aparaati Exogen, mis on ainus stimulaator, mis ultrahelilainete abil stimuleerib keha loomulikke paranemisprotsesse, aktiveerides luude kasvu.

Taastusravi pärast luumurdu. Luumurd hõlmab luu pikaajalist fikseerimist, et kuded saaksid korralikult paraneda. Pikaajalise immobiliseerimise negatiivne mõju võib olla liigese liikuvuse kaotus, teisisõnu -. Üks põhjusi on see, et vigastatud kuded taastatakse fikseeritud asendis, mis veelgi enam ei lase liigesel täielikult painduda.

Arstid soovitavad pärast kipsi eemaldamist või ortoosi kinnitamist liigest aktiivselt arendada, kasutades spetsiaalseid harjutusi või seadmeid, mis painutavad liigest iseseisvalt ja venitavad pehmeid kudesid järk-järgult. Kui liiges on olnud pikka aega (üle 1-2 kuu) fikseeritud asendis, täiendatakse mehhanoteraapiat manuaalsete või riistvaraliste võtetega, mis on suunatud liigese suurenenud paindumisele, millega kaasnevad kudede mikrorebendid. Edaspidi on oluline, et mikrorebendi läbinud kuded taastataks liikumises.

Lisaks liigeste liikuvuse arendamisele on oluline lihastoonuse taastamine spetsiaalsete harjutuste või müostimulatsiooni meetodi abil.

Soovitused patsientidele, kes soovivad kiirendada luude paranemist ja keha taastumist pärast luumurdu:

Vältige suitsetamist ja tubakatooteid, mis aeglustavad luude paranemise protsessi
Teie toit peaks olema tasakaalustatud ja sisaldama olulisi toitaineid, nagu valk, vitamiinid ja mikroelemendid. See annab kehale energiat ja ehitusmaterjali kahjustatud luude parandamiseks.
Toit sisaldab suures koguses kaltsiumi, mis on vajalik luukoe ehitamiseks.
Valuvaigisteid tohib võtta ainult vastavalt arsti juhistele, kuna mõned põletikuvastased ravimid võivad luude paranemist pärssida.
Edukaks taastumiseks tuleb palju puhata, kuna keha kulutab taastumisele palju energiat ja peab taastuma.

Artikli eesmärk on teavitada ainult haigusest ning selle ravi ja taastusravi taktikast. Konsulteerige kindlasti oma arstiga oma olukorraga seotud ravi- ja taastusravi meetodite osas.