Mida tähendab kannavalu?

Aitäh

Sissejuhatus

Kannavalu meile kõigile tuttav. Mõnikord võivad selle põhjuseks olla kogu keha haigused - klamüüdia või anküloseeriv spondüliit, reumatoidartriit või podagra, kuid sageli peitub põhjus jalgades endis ja neile pandud tohutus koormuses.
Selle artikli raames räägime kannavalu lokaalsetest põhjustest ja nende põhjuste diagnoosimisest, enesediagnostika ja -abi meetoditest, samuti räägime nende valude ennetusmeetmetest ja sellest, kuidas valmistuda arsti vastuvõtuks.

Diagnostika

Järgnev küsimuste ja põhipunktide loetelu aitab teil iseseisvalt orienteeruda kannavalu põhjustes, esitada arstile kaugkonsultatsioonil küsimus õigesti või valmistuda silmast-silma visiidiks eriarsti juurde.

1. Sinu vanus, elukutse.
2. Kuidas valu käitub päeva jooksul ja teatud tegevuste juures?
3. Kas teil on varem jalavigastus olnud?
4. Seotud haigused: artriit, diabeet, jalahaigused.
5. Milline on päevane füüsiline koormus jalgadele?
6. Mis kingi sa kannad? Millises kohas on kand tallatud või serv kortsus?
7. Mida ütlevad teie ümber olevad inimesed teie jalutuskäigu kohta? vastuvõtul olev arst palub teil teha mõned sammud).

Ülevaatus

1. Hinnake, kuidas jalad on üksteisega ühesugused. Selleks asetage jalad kõrvuti ja kontrollige neid.
2. Kas millisel jalal on piirkondi, mis on puudutamisel valusad?
3. Millistes piirkondades on nahavärvi muutus?
4. Pöörake jalgadel edasi - tagasi ja paremale - vasakule:

• Kas kuskil on valulikkust või lihaspingeid?
• Millises suunas on liikumine raskendatud?
• Kus on valu märgitud?
• Kuhu valu kaob?

Enesekontrolli tulemuste järgi võib kanda ka konnasilmi, konnasilmi või nahamarrastusi, lõhesid või põletikukohti. Need kannavalu põhjused ei tekita raskusi diagnoosimisel ja ravimeetodite otsimisel. Allpool räägime vaatleja pilgu eest varjatud kannavalu põhjustest, mis nõuavad tõsist integreeritud lähenemist.

Meditsiinilised manipulatsioonid

Arst viib läbi täiendava ( neuroloogiline) asjatundlikkus. Ta kontrollib kindlasti lihaste ja närvilõpmete reflekse. Hinnake nende tugevust, küsige aistingute kohta. Ja ta teeb järelduse täiendavate uurimismeetodite vajaduse kohta: röntgenikiirgus või testid.

Kannaliigese haiguste klassifikatsioon valu iseloomu järgi

Hommikune kannavalu

Sümptom on kõige tavalisem plantaarfastsiidi korral ( mikrotraumast põhjustatud krooniline põletik kannalihastes). Tugev valu kiirgab piki jalalaba. Eriti valusad on esimesed sammud pärast jäseme pikaajalist puhkeperioodi. Päeva jooksul võib valu järk-järgult taanduda, taastudes õhtul.

Kanna peale astudes on valus

Sellised kaebused esinevad kõige sagedamini kanna kannusega ( luukasv kannal altpoolt, talla piirkonnas). Jalale tuleb astuda vaid pärast öist und, kuna terav valu läbistab kanna, justkui "naelale või nõelale astudes". Algstaadiumis võivad need valud päeva keskpaigaks veidi taanduda ja siis õhtul uuesti tugevneda. Aja jooksul muutuvad need valulikuks ja püsivaks.

Valu põhjus- pehmete kudede sügavate kihtide, samuti luupinna trauma ja põletik.

Tähelepanu! Meditsiinipraktikas on kirjeldatud istmikunärvi kahjustusest põhjustatud valu juhtumeid kanna alaosas ( mis kulgeb vööst kuni varbaotsteni). Selle haiguse enesediagnoosimiseks võite proovida istuda tooli serval nii, et selle serv läheks veidi üle põlve. Võite panna lapse sülle või paluda tal teie reiele survet avaldada. Kui selle tehnikaga on kanna tundlikkus häiritud või valu taastub, hakkab see andma vasikalihasele, siis võib kahtlustada seljaaju närvijuurte kahjustust L5-S1 tasemel ( viimane nimmelüli – esimene ristluulüli). Ravi viivad läbi järgmised arstid: neuroloog, traumatoloog või ortopeed.

Valu kanna tagaosas

See sümptom ilmneb kalcaneaalse apofüsiidi korral ( areneva calcaneuse tuuma põletik). Haigus avaldub noorukieas ( 9-13 aastat vana) ja mõjutab sagedamini poisse. Iseloomulik on mõlema kontsa sama lüüasaamine. Haige laps kaebab pärast sportimist või pikka kõndimist valu kanna tagaosas. Näete, kuidas ta kõndides jalga rullimist väldib, ja fikseerib selle säärega täisnurga all. Valu võib mööduda ja pärast regulaarset sportimist uuesti tagasi tulla. Sel juhul kuni 13 aastani peate jalgade täiendavad koormused täielikult kõrvaldama.

Täiskasvanutel võib valu kanna tagaosas olla märk achillodüüniast ( sidekoest koosneva ja Achilleuse kõõlust ümbritseva kannakoti põletik). Võite märgata kerget turset Achilleuse kõõluse sisestamisel ( see on kannaluu taga) ja nahatemperatuuri tõus. Iseloomustab suurenenud valu sääre- ja hüppeliigeses statsionaarses olekus, samuti sportimise ajal. Jala tagumise osa puudutamine on väga valus.

Tähtis! Valu calcaneuse tagaosas võib samuti avalduda kaltsikeelse eksostoosina. See haigus sarnaneb kannakannusega, kuid erineb sellest selle poolest, et luukoe patoloogilist kasvu ei täheldata mitte kanna plantaarsel küljel, vaid selle taga. Kõige sagedamini mõjutab see noori naisi. Haigus kulgeb pikka aega ja sellega kaasneb raske bursiit ( limaskestade põletik, mis tavaliselt kaitsevad sidemeid omavaheliste hõõrdumise eest). Seda haigust ravitakse samamoodi nagu kannakannet.

Valu kanna keskosas koos valuga seljas)

Selline valu on iseloomulik Achilleuse bursiidile ( bursiit koos Achilleuse kõõluse põletikuga). Haigus mõjutab Achilleuse kõõluse kinnituspiirkonda. Seetõttu on iseloomulik, et valu kanna keskosas suureneb jala painutamisel või selles liikumisel. Jala koormuse korral valu olemus praktiliselt ei muutu. Kanna tagumine osa tundub paistes ja selle piirkonna puudutamine põhjustab valu. Haigus kulgeb kroonilises vormis. Ravi viib läbi jäseme täieliku puhkeolekuga arst.

Valu, samuti tuimus või kipitus jalalaba erinevates osades, sh. kand

Need sümptomid ilmnevad siis, kui närv on kokku surutud. Olenevalt sellest, mis närvikahjustuse põhjustas ( vigastus, nikastus või jalalaba veenilaiendid), ilmnevad ka muud haiguse tunnused.

Tähtis! Tarsaaltunneli sündroom võib olla ka kannavalu põhjus ( sääreluu närvi ja/või selle harude kokkusurumine). Seda iseloomustab kahe sümptomi olemasolu: Phalen ja Tinel.

Phaleni sümptom: pahkluu taga oleva närvi kokkusurumine ( väljapoole lähemale) poole minuti jooksul süvendab valu.

Tineli sümptom: tagant sisemise pahkluu koputamisel kaasneb valu piki sääreluu närvi ( põlvest jalani).

Kannahaiguste diagnoosimine instrumentaalsete ja laboratoorsete meetodite abil

Igal kannavalu põhjustaval haigusel on algpõhjus. Selle tuvastamiseks ja kõrvaldamiseks viiakse lisaks haigestunud piirkonna uurimisele ja katsumisele läbi instrumentaal- ja laboratoorsed diagnostikameetodid. Allpool analüüsime neid üksikasjalikumalt.

Plantaarse fastsiidi diagnoosimine

Instrumentaalsed meetodid:

• röntgen.

Laboratoorsed meetodid:
pole nõutud.

Kannatõve diagnoosimine

Instrumentaalsed meetodid:

• röntgen.

Laboratoorsed meetodid:
pole nõutud.

Tähtis! Kannakannusega luu eendit on võimatu tunda, kuid kroonilise haiguse kulgu korral on tunda selle all olevate kudede paksenemist. Diagnostika põhiülesanne on välja selgitada kõige valusam piirkond, mida peaks mõjutama.

Kalcaneaalse apofüsiidi diagnoosimine noorukitel

Instrumentaalsed meetodid:

• röntgen ( röntgeni andmeid võrreldakse jäseme palpatsiooni tulemustega, eelistatakse arstliku läbivaatuse tulemusi).

Laboratoorsed meetodid:
pole nõutud.

Achillodynia diagnoos

Instrumentaalsed meetodid:

• Achilleuse kõõluse kinnituspiirkonna ultraheli ja MRI ( sest pehme kude, mis ei ole röntgenipildil nähtav).

Laboratoorsed meetodid:
pole nõutud.

Achilleuse bursiidi diagnoosimine

Instrumentaalsed meetodid:

• röntgen ( põletiku põhjuse väljaselgitamiseks - reumatoidartriidile iseloomuliku luumurru olemasolu või muutused liigestes).

Laboratoorsed meetodid:

• üldine ( kliiniline) vereanalüüs ;
• kusihappe sisalduse määramine veres ( podagra välistamiseks või kinnitamiseks);
• kõõluste koti vedeliku uurimine ( bakterioloogiline ja bakterioskoopiline) nakkusliku bursiidi diagnoosi selgitamiseks.

Närvi kokkusurumise diagnoosimine

Niinimetatud tarsaaltunneli sündroomi diagnoosimine ei lõpe Tineli ja Phaleni sümptomite tuvastamisega.

Instrumentaalsed meetodid:

• röntgenikiirgus luude muutuste tuvastamiseks ( luukoe harvendamine, selle hõrenemine), luukasvude tuvastamine, mis võivad närvile survet avaldada;
• elektromüograafia ( närvist lihasesse liikuvate elektriimpulsside salvestamine);
• närvijuhtivuse määramine;
• MRI või pehmete kudede ultraheliuuring närvi suruvate kasvajate tuvastamiseks).

Laboratoorsed meetodid:

• vereanalüüs suhkru jaoks Diabeetilise neuropaatia välistamiseks).

Ravi

Hommikune kannavalu koos plantaarfastsiidiga

Sellist valu aitavad leevendada spetsiaalselt valitud ortopeedilised jalanõud ja sisetallad, ajutine loobumine sporditegevusest, regulaarsed selleks puhuks mõeldud harjutused, aga ka jalatalla jäämassaaž.

Tähelepanu! Arst näitab teile manipuleerimise meetodit.

Kui selline teraapia ei aita, soovitab arst kanda öösel lahast või fikseerida sääreosa lühikese kipsiga.
Kirurgilisi meetodeid plantaarse fastsiidi raviks kasutatakse nõuetekohaste tulemuste puudumise tõttu äärmiselt harva.

Kanna kannusega kanna peale astuda on valus

See on lamedate jalgade laialt levinud tüsistus. Valu tugevus ei sõltu kannal oleva patoloogilise luu eendi suurusest: teravaid ja suuri naelu ei pruugi üldse tunda ning lamedad ja väikesed põhjustavad tugevat valu.

Kannapealseid ravitakse kolmes valdkonnas:
1. haiguse põhjuse kõrvaldamine ja põletiku kõrvaldamine;
2. calcaneuse mahalaadimine;
3. vereringe paranemine.

Omal käel saab arsti vastuvõtule oodates ja valu leevendamiseks soetada ortopeedisalongist spetsiaalsed sisetallad, mille külgedel on vooder ja kanna all on süvend. Hea efekti võivad anda ortopeedilised kingad, mille kannas on süvend. Kui kannus on kanna taga, aitab kinga kontsaloendist vabanemine.

Kodus saate vereringe parandamiseks teha sooja jalavanni ( seebi, meresoola, soodaga), teha ravivõimlemist ning sõtkuda sääre- ja labajalalihaseid.

Noorukitel esinev valu kanna tagaosas koos kaltsikaalse apofüsiidiga

Sellist valu ravitakse täieliku puhkusega, koormustest keeldumisega kuni nooruki 13-aastaseks saamiseni ja individuaalsete jalatugede valikuga. Ägeda protsessi korral võib osutuda vajalikuks füsioteraapia ( osokeriidi või parafiini rakendused).

Achillodyniaga valu kanna tagaosas

Seda tüüpi valu nõuab jäseme täielikku puhkust ja meditsiinilist järelevalvet. Valu leevendamiseks ja põletiku leevendamiseks kasutatakse füsioteraapiat, massaaži ja põletikuvastaseid ravimeid ( valib arsti). Samuti, kui liigesekapsel on nakatunud, kasutatakse antibiootikume.

Tähtis! Achillodynia korral peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Vastasel juhul võib protsess muutuda krooniliseks. Seejärel vajavad moodustunud adhesioonid, kaltsiumiladestused ja armkude kirurgilist sekkumist.

Alternatiiviks kirurgilisele ravile on lööklaineteraapia. Sõltuvalt haiguse astmest võib olla vajalik kuni 6 seanssi, mis viiakse läbi mitmepäevaste intervallidega. See meetod on efektiivne erinevat tüüpi bursiidi, sealhulgas Achillodynia korral.

Valu kanna keskosas (samaaegselt valuga seljas) Achilleuse bursiidi korral

Seda ravitakse sarnaselt Achillodyniaga.

Valu, samuti tuimus või kipitus jalalaba erinevates osades, sh. kanna närvide pigistamisel

See eemaldatakse selle põhjuse kõrvaldamisega. Kui tegemist on veenilaienditega, aitab sellega toime tulla veresoontekirurg või fleboloog. Kui tegemist on kõõluse vigastuse või nikastusega, soovitab kogenud traumatoloog vajalikku ravi. Kui närvide kokkusurumise põhjuseks on armkoe teke või muud mehaanilised põhjused, tuleb appi kirurg. Kui valu põhjuseks on tarsaaltunneli sündroom, võib neuroloog aidata seda ravida.

Põhjused ja ennetamine

Kuna põhjused on alati haigusele eelnevad, saate neid arvesse võttes end eelnevalt säästa ebameeldivast sümptomist - kannavalust.

Millele peate tähelepanu pöörama?

• häirib ainevahetusprotsesse, sealhulgas kudede verevarustust. Ohtlike tüsistuste vältimiseks on sellistel inimestel äärmiselt oluline regulaarselt kontrollida oma veresuhkru taset, ennetada nahakalluseid, konnasilmasid ning jälgida jalgade füüsilist aktiivsust.

• Liigne kaal suurendab jalgade stressi, eriti jalavõlvi. Ülekaalulised peaksid kindlasti kandma kaaretoega ja kaaretoega ortopeedilisi jalanõusid ning tegema kõik endast oleneva, et kehakaal normaliseerida.


• Rasedad naised peaksid kandma ka mugavaid, lamedaid jalatseid koos ortopeediliste vahenditega, et toetada jalalihaseid ja pehmendada kõndimise mõju. Ajutised muutused kehas raseduse ajal võivad kaasa aidata lampjalgsusele, mis jääb naisele ka pärast sünnitust.


• Sportimine peaks algama lihaste soojendamisega, koormust tuleks tõsta järk-järgult. See aitab vältida sidemete nikastusi ja rebendeid, samuti vältida nihestusi. Väga oluline on kasutada õigeid jalatseid: need peaksid jalga mugavalt ja kindlalt fikseerima ning lööke neelama; ja mitmed ortopeedilised seadmed sportimiseks.


• Lamedad jalad on jalaprobleemide sagedane põhjus. Seetõttu on nii oluline see õigeaegselt avastada ja valida selle jaoks spetsiaalsed ortopeedilised kingad või aksessuaarid.


• Kingade valikul tuleb keskenduda eelkõige mugavusele. Kitsad kingad on kooliealiste laste kannavalu üsna tavaline põhjus ( kuni 14 aastat vana). Seega võib kanna apofüsiit tunda anda.


• Teatud tüüpi infektsioonid võivad põhjustada kandade põletikku – reaktiivset artriiti. See võib olla klamüüdia, gonorröa, aga ka mõned muud "peidetud" infektsioonid. Sellise kandade kahjustuse eripäraks on see, et valu häirib nii päeval kui öösel, mida süvendab kõndimine.


• Keha süsteemsed haigused ei ignoreeri kontsad. Anküloseeriv spondüliit, reumatoidartriit või podagra võivad põhjustada achillodüüniat. Muudel juhtudel võib achillodüünia põhjuseks olla Achilleuse kõõluse liigne stress, näiteks kõrgushüpped; samuti ebamugavad kingad, hõõrudes kanna tagaosa.


• Valu võib põhjustada ka lihtne kanna sinikas. Olge ettevaatlik ja proovige kohe pärast verevalumi tekkimist kahjustatud alale jääd kanda. See leevendab valu ning hoiab ära ka turse ja põletiku kannapiirkonnas.


• Tugev kannavalu nõuab viivitamatut arstiabi. Kuna need sümptomid, mida võite pidada plantaarseks fastsiidiks või kannalöömiseks, võivad praktikas osutuda calcaneuse murruks. Lõpliku diagnoosi tegemiseks on vajalik röntgen.

Tähelepanu! Tugevat kannavalu ei saa ignoreerida! Aja jooksul selline valu reeglina ainult intensiivistub ja haigus muutub ravimatuks.

Peate viivitamatult arsti poole pöörduma, kui:

• terav valu kannas;
• valu kannas suureneb kõndimisel;
• kannavalu tekib hommikul või pärast puhkeperioodi.

Kuna veenilaiendid võivad põhjustada ka närvikompressioonist tingitud valu kannas, tuleks püüda hoida jalgade veresooned normaalsena: jälgida kehakaalu ja toitumist, vere hüübimist, vältida kontsa kõrgust üle 4-5 cm, anda regulaarset mõõdukat koormust jalgadele. jalad, vahelduv aktiivne kõndimine puhkeperioodidega ja jalgade kõrgendatud asend.

Millise arsti poole peaksin pöörduma?

Kõigi kannavalu korral võite pöörduda kirurgi, traumatoloogi, ortopeedi või podoloogi poole ( jalaarst). Nimekirja viimane spetsialist on podoloog – arst, kes tegeleb eranditult sääre- ja labajalahaigustega. See arst ühes isikus võib asendada traumatoloogi ja ortopeedi, neuroloogi ja neurokirurgi jalgade osas, aga ka mäda- ja veresoontekirurgi.
Enne kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.

Kand valutab, on valus astuda, kuidas seda ravida - üks levinumaid probleeme, eriti naiste seas. Vale ravi korral võite ennast kahjustada. Seetõttu, kui kavatsete ravi alustada iseseisvalt, ilma spetsialisti abita, lugege meditsiinilist teavet ja alles pärast seda rakendage ravimeetodeid praktikas.

Kontsade valu põhjused võivad olla väga erinevad. Mõelge neist kõige tavalisematele:

1. Artriit on koe põletik, mis kulgeb mööda jalga, ühendades kannaluu varvastega. Sel juhul suureneb valu aja jooksul. Valu tipp saabub hommikul, kui rünnatakse. Kui seisate pikka aega, intensiivistub valu uuesti. Jala hüpotermia korral intensiivistub koesisene põletikuline protsess ja valu muutub tugevamaks. Artriidiga on peaaegu võimatu seista oma varvastel, kohe tekib terav, terav valu.
2. Achilleuse kõõluse põletik. Kui jalad valutavad kõndides, eriti kontsad, võib see viidata põletikulisele protsessile nn Achilleuse kõõluses. Achilleuse kõõluse puhul paikneb valufookus talla küljelt kanna all või selle kohal.
3. Reaktiivne artriit on sugulisel teel leviv infektsioon. Need võivad põhjustada valu jalgades. Kannakõõluste põletikuline protsess võib provotseerida varjatud infektsiooni esinemist. Seda tüüpi artriidi korral on kannavalu püsiv. Valu ei pruugi taanduda isegi öösel.
4. Plantaarne fastsiit on tihendatud moodustis sidekoes. Pidevalt kitsaid ja ebamugavaid jalanõusid kandes võid seeläbi tekitada tallapiirkonnas põletikulise protsessi. Plantaarne fastsiit võib põhjustada kannakannuste moodustumist soolaladestumise tõttu põletiku piirkonnas.
5. Kannakannus on talla sidekirme krooniline põletikuline protsess. Sageli põhjustab kannal olev kasv tugevat valu. Terav valu tekib hommikul, tõusu ajal, siis lõunaks väheneb. Kuid pärast pikka puhkeperioodi, näiteks kui istuda paar tundi, intensiivistub see uuesti, põhjustades veelgi rohkem kannatusi. Kannusega tallatald peab vähendama kehakaalu survet, seega kandke kodus selleks kindlasti pehmeid susse.
6. Reaktiivne artriit – sugulisel teel levivad infektsioonid võivad põhjustada valu jalgades. Kannakõõluste põletikuline protsess võib provotseerida varjatud infektsiooni esinemist. Seda tüüpi artriidi korral on kannavalu püsiv. Isegi öösel ei pruugi valu taanduda.
7. Pikaajalise kõrgete kontsadega kingade kandmisest tulenev pidev stress jala struktuurile võib samuti esile kutsuda valu jalalaba piirkonnas.
8. Kannaluu kogeb kehamassi suurenemise tõttu lühikese aja jooksul täiendavat stressi, mistõttu on ülekaal üks kannavalu põhjustest.
9. Pika kõndimise ja muude koormustega kaasnev jalgade ülekoormus kutsub esile ka kannavalu.

Kui teie parem või vasak jalg äkki valutab ilma nähtava põhjuseta, on vaja võtta meetmeid põletikulise protsessi õigeaegseks peatamiseks. Kõigepealt peate välja selgitama haiguse põhjused.

Tuleb meeles pidada, et kuigi mõned inimesed ravivad valu ainult traditsioonilise meditsiini nõuandeid kasutades, ei tohiks te ignoreerida spetsialisti nõuandeid ja määramist. Olenemata kannapiirkonna põletikulise protsessi põhjustest, ärge mingil juhul ilma arsti soovituseta järgige traditsioonilise meditsiini meetodeid ja ärge mingil juhul kasutage auru jalavanne. Selliste meetodite kasutamise korral ei kahjusta te mitte ainult ennast, vaid suurendate ka valu jala sees. Ka soojad kompressid suurendavad põletikku. Ärge kunagi kasutage alkoholi ega sinepikompresse.

Ka joodvõrk on sel juhul kasutu ja hävitav. Sel juhul võib see ainult kudesid põletada.

Kui sellegipoolest korraldasite toogale aurusauna või sooja kompressi ja teil on suur punane laik või jalg on veidi paistes, ärge end kodus ravima, vaid pöörduge abi saamiseks arsti poole.

Mõned lihtsad retseptid valu vaigistamiseks kodus enne kvalifitseeritud abi otsimist.

1. Võtke põletikuvastane tablett. See mitte ainult ei leevenda valu teatud aja jooksul, vaid sellel on ka neutraliseeriv toime jalapiirkonna põletikulisele protsessile.
2. Öösel tuleb kindlasti hõõruda mõnda põletikulist salvi (nise, ketonal, fastum-gel jne).
3. Tugeva häiriva valu korral pange jalg jääjoa, dušši alla või lihtsalt kandke pooleks tunniks jäätükk põletikulisele kohale.

Tehke 1 tund kompressi Demixidi ja Novokaiiniga. Kompressi tegemiseks vajate steriilset vatti, fooliumit või tavalist kilekotti, sidet ning Demixidi ja Novocaini lahuseid. Segage 30 mg demeksiidi lahust 50 mg novokaiiniga. Niisutage saadud lahuses vatt ja kandke põletikukohale. Seejärel mähkige jalg fooliumi või polüetüleeniga ja kinnitage kompress sidemega.

Suhteliselt odav Dicloran Plus geel pakub ka tõhusat abi. Piisab, kui määrite seda öösel, jalga ja pange sokk jalga. Või võite teha sellega kompressi pooleks tunniks, mähkides jala ja toidukilesse. Ärge muretsege põletamise pärast, kuid pidage meeles, et kompressi ei tohiks hoida kauem kui 30 minutit.

Kuznetsovi aplikaator. Vaatamata suurele skeptitsismile suudab Kuznetsovi aplikaator anda jalgadele suurepärase ravitoime. Matil (Kuznetsovi aplikaator) seismine võimaldab valu nüristada ja närviimpulsse stimuleerida. Eriti hea on sellel seista hommikul, kohe pärast ärkamist, kui on märgata jalgade valu haripunkti. Kui aplikaatori kasutamise ajal valu intensiivistub, siis ei tohi seda kasutada.

Lööklaineteraapia on kõige edukam meetod, mis aitab järk-järgult leevendada kannavalu sümptomeid. SWT aitab leevendada põletikku, vabaneda luukasvudest ja parandada vereringet kahjustuses. SWT-ravile registreerumiseks palub arst teil teha täielik vereanalüüs, seroloogiline analüüs (reumatoidfaktor) ja jala röntgenülesvõte. Vastavalt uuringu tulemustele määratakse teile vajalik arv protseduure. Pidage meeles, et SWT-protseduuri ei soovitata teha rohkem kui 14 korda, kuna lööklaine mõjul hävib luu kaltsium. Kui teie kliinikus pole UVT-d, saate selle protseduuri asendada ultraheli, ultraviolett-, UHF-ravi ja magnetoteraapiaga.

Masseerige ennast kindlasti hommikul. Sõtkudes jalalaba kudesid, parandate seeläbi selle vereringet. Valu koefitsient pärast magamist väheneb manipuleerimise tõttu.

Kui tegelete spordiga, eriti tantsimise või jooksmisega, peate treeningu määramata ajaks edasi lükkama või valima õrna kehalise tegevuse (ujumine, pilates, jooga). Kui te koormust ei loobu, siis jalas põletikuline protsess ainult intensiivistub.

Kui kannavalu põhjuseks on kiire kehakaalu tõus, pidage dieeti ja tehke pilates, jooga või regulaarne kõndimine. Teie jalad, nagu ka ülejäänud keha, kannatavad kogunenud rasvamassi tõttu. Liigesed ja sidekoed pole teie uue kehaehitusega veel nii harjunud, nii et raskus surub neile peale. Sel juhul tuleks kindlasti loobuda kõrgetest kontsadest ja kanda mugavamaid jalanõusid, et vähendada survet jalale.

Mitte mingil juhul, kui jalas on põletikuline protsess, ärge kasutage kõrge kontsaga kingi. Selliseid kingi ei tohiks kanda isegi normaalkaaluga. Põletikulise protsessi ajal on soovitatav kanda jalanõusid, mille kontsa kõrgus ei ületa 5 cm. Neid soovitusi järgides leevendate seeläbi kandadele langevat koormust.

Ennetamiseks soovitatakse ortopeedidel osta ortopeedilisi jalatseid või sisetaldu. Las ortopeedilised jalanõud ei rõõmusta kõiki, kuid sisetallad ei jää kellelegi silma ja tunnete kõndides jalgades kergust. Ortopeedilisi sisetaldu saate tellida igas apteegis või spetsialiseeritud kaupluses. Sel ajal, kui ootate oma jalgadele sisetaldade tegemist, saate geelsisetallad osta igast kingapoest ja nendega ringi jalutada. Mõju pole muidugi kohe märgatav, kuid tänu pehmusele ja tekstuurile leevendad koormust ja tunned kohe esimestel tundidel kergendust.

On terve rida harjutusi, millel on positiivne mõju jala kõõluste, liigeste ja kudede tugevdamisele:

1. Jalgratas on meile kõigile lapsepõlvest tuttav treening. Lamage selili, jalad paralleelselt põrandaga, käed piki keha. Alustage rattasõidu imiteerimist mõlema jalaga. Tehke harjutust võimalikult õigesti: iga jala pöördega sirutage varvast ja kand.
2. Tervise tee. Parim on osta spetsiaalseid vaipu või koguda väikeseid veerisid. Laotage kivikesed või laotage vaip ja kõndige mööda sellist terviseteed edasi-tagasi 10 minutit 5 korda päevas.
3. Võta väike pall, võid kasutada laste- või tennisepalli ja hakka seda vaheldumisi kahe jalaga veerema.
4. Pidage meeles kooli kehalise kasvatuse tunde: hakake kõndima ringis, kõigepealt seistes varvastel, tõstke käed üles, seejärel toetage käed puusadele, alustage kõndimist kandadel. Seejärel alusta kõndimist jalgade välis- ja siseküljel. Kõndimisel tehke harjutust kindlasti spetsiaalsetes jalanõudes.
5. Asetage väikesed esemed (nööbid, helmed jne) enda ette ja hakake neid varvaste abil põrandalt üles tõstma. Selle meetodi tõhusus seisneb selles, et selle harjutuse sooritamisel hakkavad jala sidemete ülemised osad aktiivselt liikuma, suurendades seeläbi nende paindlikkust ja parandades vereringet.

Füsioteraapia harjutustega on soovitatav tegeleda ka selliste sümptomite puudumisel. Ainult parem on seda teha tossudes ja muudes paksu tallaga spordijalatsites. Selliste kingade kandmine on pehmenduse tagamiseks vajalik. Väga sageli tekib suur hulk vigastusi ja põletikke seetõttu, et inimene sooritab harjutuste komplekti ilma jalatsiteta või jalatsites, mis ei paku pehmendust. Tšehhi kingad ei ole aktiivseks sportimiseks kõige sobivam jalatsitüüp.

Kardinaalravi kannuste jaoks

Erinevalt teistest jalahaiguse põhjustest on kannused kõige kiiremini ja lihtsamini parandatavad.

Jalal olevate kannuskasvude eemaldamist on pikka aega tehtud laseriga.

Ravi peab määrama arst ja läbi viima tema järelevalve all, sest hoolimata laseri üldisest kahjutusest on sellel organismile suurepärane mõju. Lisaks on protseduuril suur hulk vastunäidustusi. Kannust ennast laser ei eemalda, kuid laser mõjub seda ümbritsevale koele, leevendades valu ja alandades turset, mille tulemusena vabaneb jalg pikal kõndimisel või seismisel ägedast valust.

Juhtudel, kui laser ega muud ülaltoodud meetodid ei aita, on ette nähtud kannu eemaldamise kirurgiline meetod.

Kannavalul võib olla mitu põhjust. Igal juhul toob see inimesele palju ebamugavusi ja ebamugavusi.

• Kindlasti on igaüks vähemalt korra elus tundnud kõndides kannavalu. Põhjuseid, miks valu võib ikka ja jälle tagasi tulla, on palju: tavalisest väsimusest liigesehaigusteni.
• Kannavalu on üsna tavaline sümptom, mis esineb peaaegu igal kolmandal Venemaa elanikul.
• Seda valu ei tohiks ignoreerida, kuna kand on oluline kehaosa. See täidab amortisaatori asendamatut funktsiooni. Terve päeva peab see vastu tohututele koormustele, pehmendades survet vaid ühe rasvkoe kihiga.
• Kand on kogu jalalaba kõige laiem luu. See on koht, kus läbivad kõik jalas levinud närvikanalid. Ja sellepärast on ta nii tundlik. Seda võivad mõjutada nii vigastused kui ka haigused.

kand on inimese keha oluline osa

Tähtis: kui tunnete kannavalu, on vaja kiiresti leida selle põhjus. Iga kord, kui astud jalale, on ebameeldivad aistingud, mis liikumist piirates halvendavad su elu.

Kannavalu võimalikud põhjused:

Kannus kannus- eakate ja ülekaaluliste inimeste kohutav haigus. Fakt on see, et kannu ei saa ravida, saate ebamugavust ainult veidi leevendada.
Kannale tekivad soolaladestused väljakasvu kujul, terav ots süveneb kõndides kudedesse ja tekitab ebameeldiva torkiva valu. Kõige tugevam valu on see, mis tekib pärast und, kui inimene püüab puhata jalgadel seista. Kõndimisel on tundlikkuse ja sõltuvuse kaotuse tõttu võimalik valu leevendamine.

kanna kannus skemaatiline esitus

Artriit- kudede põletik. Sel juhul räägime kangast, mis ühendab kanna varvastega. Sellist valu iseloomustab järkjärguline suurenemine ja selle tugevaimad ilmingud hommikul, pärast und, kui jalg oli pikka aega rahulikus olekus.

jala artriidi skemaatiline kujutis

fastsiit- jalalaba haigus, kui jalalaba kudedesse tekib tihe moodustis, mis raskendab liikumist ja tekitab valu. Kudede põletikku võib soodustada soolade ladestumine lülisambale ning pidev jalgadel viibimine võib valu suurendada.

jala fastsiit

• Podagra- kusihappe soolade liigsest ladestumisest tingitud liigesekahjustus
• Kõõluste vigastused- anna kanna järele, eriti pikal kõndimisel või rasketel koormustel
• Reaktiivne artriit- keha nakkushaiguste tagajärjed
• Jalgade pinge ja pikaajaline seismine
• Nahaaluse rasva hõrenemine
• Järsk kaalutõus

Video: “Miks tekib kannavalu? Kas see on alati kannakann?

Millise arsti poole peaksin pöörduma, kui kannad valutavad?

Ükskõik, milline valu kannas on, vajab see ravi. Ärge arvake, et see on lihtsalt kutsehaigus, millele sportlased või professionaalsed jooksjad on eelsoodumusega. Kaasaegsed elutingimused, ebamugavad jalanõud, pikaajaline jalas püsimine ja probleemid ülekaaluga muutuvad valu põhjusteks.

Tähtis: Kõige sagedamini kurdavad inimesed valu ainult ühe jala kannas ja ainult kolmandik juhtudest on mõlema kanna all kannatajatel. Kõige tugevam valu tabab inimest pärast und, kui jalad olid pikka aega horisontaalses asendis ega kogenud mingit koormust. Mitte harva omandab inimene lonkamise ja ebaühtlase kõndimise, püüdes kõndimisel mitte tugevalt kannale vajutada, vältides valu.

Mitmed arstid saavad tegeleda kalkaaneuse probleemide ja haigustega:

• terapeut
• füsioterapeut
• traumatoloog
• reumatoloog
• ortopeed
• kirurg
• neuroloog
• reumatoloog

Arsti spetsialiseerumine sõltub teie valu iseloomust. Kõigepealt peaksite kaebustega pöörduma oma ravitseva terapeudi poole ja ta suunab teid vajaliku spetsialisti juurde.

traumatoloog - ortopeed

Kannavaludest vabanemiseks peab patsient läbima füsioteraapia ja ravimite võtmise. Selliste valude kõrvaldamine ei saa olla hetkeline ja sageli kulub terve aasta.

Kirurgiline sekkumine on soovitatav vaid mõnel juhul, enamasti on patsiendil vaja läbida füsioteraapia harjutuste kuur, süstid, sidemed, kaalulangus. Raviperioodil on keelatud kanda kitsaid kingi ja kontsaga kingi.

Tähtis: et arst saaks haigusest täieliku "pildi" teha, peab patsient võtma vereanalüüsi, röntgeni ja MRI.

Video: "Plantaarne fastsiit. "Spursid" kandadel

Kuidas vabaneda kannavalust?

Reeglina on kannavalu ravi keeruline sündmus, mis hõlmab paljusid protseduure. See võtab aega umbes aasta, just see periood paneb sind tundma muutusi aistingutes.

kanna kannus ravi

Kannavalust vabanemine aitab:

• Füsioteraapia: mitmesugused harjutused ja venitused on suunatud jalalihaste ja labajala fastsia soojendamisele. Sellist kehalist kasvatust tuleks teha mõlemale jalale, isegi kui ainult üks valutab. Aitab leevendada valu ja parandada painduvust
• Valuvaigistid: Mõned ravimid võivad leevendada valu ja põletikku liigestes. Mõnel juhul sobivad külmad kompressid kandadele.
• Ortopeedilised sisetallad: selline asi võib kõndimisel kanna koormust leevendada, saate seda osta spetsialiseeritud kauplusest või apteegist
• Sidumine: ortopeedid soovitavad jalga siduda elastse ribaga, et vähendada jala sidekirme koormuse vähendamist
• Kortikosteroidid: mõnel juhul määravad eksperdid süstid, millel on tugev põletikuvastane toime. Selliseid süste ei näidata kõigile, kuna neil on palju vastunäidustusi.
• Kirurgiline sekkumine: väga keerulise sidekirme väljalõikamise operatsiooni saab teha juhul, kui ükski ravimeetod pole tulemusi andnud
• Lööklaineteraapia: uus protseduur, mis ei ole veel suutnud tõestada oma 100% efektiivsust. Spetsiaalse aparaadi abil saadetakse heliimpulsid kannale

Video: valu kannas. Mida peate füsioteraapiast teadma?

Milline salv aitab kannavalu vastu?

Kõigepealt peate oma probleemiga pöörduma eriarsti poole, ainult tema saab määrata tõeliselt tõhusa ravi: nii füsioteraapia kui ka välised valuvaigistid - salvid.

kannavalu ravis kasutatakse väliseid vahendeid

Salvid on võimelised avaldama põletikuvastast toimet, mitte tugevat valuvaigistavat toimet. Kõige sagedamini määravad arstid:

• diklofenaki salv
• ibuprofeeni salv
• voltaren geel
• piroksikaami geel
• salv Dimexide
• ketorooli geel
• indometotsiini salv
• Butadiooni salv

Kasutage salvi vähemalt kahenädalase kuuri jooksul. Kogu selle aja jooksul on vaja valutavale kohale kanda paks kiht ravimit ja hõõruda kuni täieliku imendumiseni. Kannasid tuleb määrida sageli: vähemalt kolm korda päevas. Pärast protseduuri on soovitatav jalga panna sokk ja võimaldada jalgadele puhkust. Igal salvil on järgmine toime:

• naha pehmendamine
• valuvaigisti
• parandada vereringet
• leevendada põletikku
• kõrvaldada ebamugavustunne sõidu ajal

Mis põhjustab valu kannast reieni, selle välimuse põhjused?

Valu põhjused, mis mõjutavad piirkonda kannast reieni, võivad olla järgmised:

• liigsed koormused
• saanud vigastusi
• liigeste põletik
• veresoonte süsteemi patoloogia
• veenilaiendid
• lihaste ja kõõluste rebendid
• pigistatud närvid
• artriit ja artroos
• podagra
• pahaloomulised kasvajad

valu, mis algab kannast, võib kiirguda reide

Valusündroom on täiesti mitmekesine ja selle põhjused sõltuvad ainult selle asukohast. Kõige sagedamini on kannast puusani ulatuva valu põhjuseks närvide pigistamine või liigeste põletikulised haigused. Ebamugavuse põhjust tuleks otsida kohast, kus valu kontsentratsioon on kõige tugevam.

Haiguse arengut mõjutavad sellised tegurid nagu:

• nakkushaigused
• jalgade ja tugiaparaadi vigastused
• häiritud ainevahetus
• vähihaigused

Tähtis: terapeudi põhjalik uurimine, üksikasjalik vereanalüüs ja röntgeniülesvõte annavad vastuse tekkiva valu põhjustele.

Video: Achilleuse kõõluse vigastus

Mis põhjustab teravat valu kannal, põhjused?

Eikusagilt tekkinud terav valu kannas võib tekkida mitmel põhjusel:

• jalgade pinge
• kannarasva vigastus
• kaua seisnud
• ülekaalulisus
• vigastus
• põletikulised haigused

Tähtis: valu põhjused jagunevad kahte rühma: need, mis on põhjustatud jala struktuuri kahjustusest, ja need, mis on haiguste tagajärjed.

Kui tervisehädasid pole, siis valu põhjust tuleks otsida liiga aktiivsest eluviisist, viimasel ajal saadud löögid ja jalavigastused ning järsk kaalutõus, kui jalad pole suure kehakaaluga harjunud.

sageli tekib valu kandadel ülekaalulisuse probleemide tõttu

Video: "Kansavalu kadunud ja lisaraskused"

Miks tekib kannas tõmbav valu?

Kanna tõmbava valu põhjuse kohta on üsna raske kohe öelda. Haiguse põhjuse täielikuks mõistmiseks peate iga sümptomit üksikasjalikult uurima. Tõmbevalu võib ilmneda nii vigastuste kui ka organismi ainevahetushäirete tõttu.

Kõige levinumad kannavalu põhjused on:

• fastsia põletik
• Achilleuse kõõlusepõletik – liigsest stressist tingitud nikastused
• kanna kannus
• bursiit - liigesekapslite põletik
• stressi murd
• "tarsaalmurrud" sündroom - närvikanalite pigistamine

pöialuud

Kust tuleb põletav valu kannas? Põhjused ja ravi

Sümptom, nagu põletustunne, võib esineda kannal järgmistel põhjustel:

• nahahaigused
• lamedad jalad
• ainevahetushäired
• diabeet
• liigesehaigused
• vegetovaskulaarne düstoonia
• ebamugavad jalanõud ja ebaõige kõndimine

Tähtis: Vegetovaskulaarne düstoonia ja veenilaiendid võivad olla keha ainevahetushäirete, aga ka närvisüsteemi talitlushäirete põhjuseks.

Kui haigusi pole, siis kannapõletuse korral aitavad kontrastsed jalavannid: kuuma ja külma veega vaagna. Pärast protseduuri tuleks jalgu niisutada kreemiga, panna jalga sokid ja tõsta need korraks pea kohale.

Miks tekib kannavalu öösel?

Öine kannavalu ei ole normaalne. Selliste aistingute põhjused võivad olla tõsised põletikulised ja traumaatilised haigused. Sellist valu ei leevenda välised vahendid ja see nõuab inimese haiglaravi.

Kannad võivad haiget teha hommikul ja isegi öösel luu- ja lihaskonna süsteemi häirete tõttu. Seetõttu ei saa sellistel juhtudel loobuda röntgenpildist, vereanalüüsist ja arsti üksikasjalikust läbivaatusest. Kui te ei saa pikka aega ravimite ja rahvapäraste ravimitega valu leevendada, leppige kokku terapeudiga.

Kannavalu ei anna mitte ainult valu, vaid ka harjumuspärase elu rikkumist. Sageli on inimene liikumisraskustes, ei saa kanda oma lemmikjalatseid, on sunnitud lootma improviseeritud pindadele.

Kuidas vabaneda hommikul tekkivast kannavalust:

• proovige valu leevendada külmaga - masseerige kanda rätikusse mähitud jääga 15 minutit, seejärel pange jalad sooja vanni
• kasutage mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid: salvid ja geelid
• osta apteegist kannapadi ja sisesta see vabaajajalatsitesse, selle omadus: jaotada raskus ühtlaselt kogu jalale

kannavalu saab ise kõrvaldada

Kui teil on võimalus, muretsege endale spetsiaalsed ortopeedilised jalanõud, mis võimaldavad teil kõndimisel valu leevendada. Kui tunnete mis tahes iseloomu valu, peaksite lõpetama sportimise, hüppamise ja pikkade vahemaade kõndimise.

Video: valu kannas. Kannatõmbehoolduste ülevaade »

Kannapiirkonna valu ei ole alati seotud haiguste või vigastustega. Mõnikord on nende põhjused tingitud füsioloogiast ja osutuvad kõige banaalsemaks.

Näiteks:

1. Kui tunnete kõndides kannas valu, võib see tähendada, et kannate enda jaoks liiga kõrget kontsa.
2. Valu selles piirkonnas võib vallandada ka nahaaluse rasvkoe vähenemine talla pinna all, eriti kui sa järsku oluliselt suurendasid oma füüsilist aktiivsust: selgub, et kontsad on justkui “kaalust alla võtnud”.
3. Teie kontsad võivad valutada pärast pikka jalutuskäiku või pärast pikka seismist.
4. Kui olete hiljuti võtnud juurde liigseid kilosid, olete rase või teil on diagnoositud rasvumine, võib teie kannavalu olla tingitud ülekaalust.

Põletikulised haigused

plantaarne fastsiit

Kui valuaistingud tekivad peamiselt hommikul, pärast und (valu võib tekkida nii korraga kui ka näiteks ainult paremal jalal) ja tugevneb kõndimisel, on tõenäoliselt tegemist plantaarfastsiidiga (see on ka nimetatakse plantaarseks fastsiidiks).

See haigus on sideme põletik, mis ühendab kanna jala keskosa luudega. Talla fastsia on ühendusriba, mis täidab jalavõlvi toetamise funktsiooni, samuti selle amortisaator.

Fastsiidi põhjuseks on reeglina mikrotrauma – fastsia mikrorebendid, millega võib kaasneda või mitte põletik. Kõige sagedamini tekivad vigastused kohtades, kus sidekirme on kinnitunud calcaneuse külge.

Öösel une ajal vigastatud fastsiad veidi uuenevad, kasvavad kokku ja lühenevad. Hommikul pärast esimesi samme korduvad taas mikrorebendid ja see tekitab uusi piinasid. Just plantaarne fastsiit põhjustab kannapiirkonnas tugevat hommikust valu, mis päeva edenedes sageli vaiksemaks muutub.

Kannus kannus

Mõnikord kaasneb jalatallahaigusega kannakann, mis on väike luukasv, mis tekib kanna taha või alla.

Kui vigastuse tagajärjel tekib Achilleuse kõõluse põletik (see asub kanna kohal) või sidekirme kinnitumiskohas (kanna all), stimuleeritakse uute koerakkude kasvu, mis seejärel surevad ja kuhjuvad järk-järgult. .

Need kogunemised muutuvad spurdiks. Valulikud aistingud kannakanna olemasolul võivad olla üsna laia ulatusega: kõige tugevamatest, mille puhul on isegi valus kannale astuda, kuni täiesti märkamatud, asümptomaatilised.

Sellised kasvud võivad ilmneda mõlemal jalal korraga, kuid sagedamini paikneb spur ainult ühel neist - näiteks vasakul jalal (või ainult paremal).

Mädane bursiit

See on liigese sünoviaalkoti mädane põletik. Bursiidi tekkele eelneb sageli mehaaniline trauma. Haiguse ajal areneb põletikuline protsess: kand läheb punaseks, paisub ja valutab palju. Kui puudutate, tunnete soojust.

Aja jooksul suureneb kanna turse ja kui haigust ei ravita, võib ödeemne piirkond muutuda tihedaks.

Achilleuse kõõluse tendiniit (põletik).

Liigne koormus jalgadele, soov kanda liiga kõrgete kontsadega kingi koos vahetusjalanõudega õhtuti sussidesse, armastus pikkade jooksude vastu - kõik eelnev võib esile kutsuda Achilleuse kõõlusepõletiku. Sel juhul valutab pahkluu allosas, kanna lähedal. Samuti on naha punetus, turse, lokaalne temperatuuri tõus. Raske on seista varvastel ja hüpata.

Pahaloomulised kasvajad

Haiguse alguses esineb kerge valu kanna piirkonnas. Lisaks suureneb haiguse arenguga valu selles kohas, moodustub pehme või tihe turse (olenevalt kasvaja tüübist). Turse kohal on mõnikord täheldatud laienenud veresoonte võrgustikku.

Kannakasvajad kasvavad kõige kiiremini lapsepõlves, täiskasvanutel aeglasemalt. Kuid mõlemal juhul on sellised sümptomid kõige tungivam põhjus arsti juurde pöördumiseks!

Vigastused

Kõõluste venitus või rebend

Selline vigastus võib tekkida nii otsese löögi tagajärjel jalale kui ka säärelihaste äkilise spasmi tagajärjel. Esiteks on sääre tagaosas terav valu, seejärel paisub kand.

Jalad painduvad ja lahti painduvad vaevaliselt ning rebenemise korral muutub jalatalla paindumine-pikendus võimatuks. Samuti kaob kõõluse rebend sageli kõndimisvõime.

Vigastus

Tekib terava tugeva löögiga kandadele, näiteks kui inimene hüppas kõrgelt ja maandus ebaõnnestunult. Mõju põhjustab põletavat valu ja viib edasise põletikuni.

luumurd

Katkise kannaga on jalale väga valus astuda, peaaegu võimatu. Jalg muudab oma kuju ja välimust, kuna kand nihkub paremale või vasakule, justkui ühele küljele voldituna, jalg ise paisub, tallale on näha hematoomid ja veri.

Jalg muutub passiivseks või liikumatuks, selle paindumine-venitus on häiritud.

Severi tõbi või kaltsikaalne apofüsiit

See on luukoe kasvu rikkumine kanna luu tagaosas, kus Achilleuse kõõlus on selle külge kinnitatud.

Juba imikueast alates ei luustu kohe, see protsess kestab mitu aastat, seega on lapseeas suurem tõenäosus haigestuda Severi tõvesse. Kõige enam mõjutab see haigus 9-14-aastaseid spordiga tegelevaid lapsi.

Kõndimine, jooksmine, hüppamine - suurendavad lisaks valu selle haiguse korral. On tunne, et kand kõrvetab, ümber on paistetus.

Süsteemsed haigused

Bechterew'i tõbi

Lülisamba ja liigeste krooniline põletikuline autoimmuunhaigus. Selle haiguse peamine tagajärg on selgroo luustumine, mis muutub paindumatuks ja liikumatuks. Mõnikord hakkavad kannad kõigepealt valutama, mille tagajärjel muutub inimesel kõvadel pindadel seista väga ebameeldivaks.

Reumatoidartriit

See raske haigus mõjutab liigeseid, põhjustades nende valu, paistetust ja liikuvuse kaotamist. Muuhulgas kannatavad ka jalalaba liigesed.

Algul avaldub valulikkus kõige rohkem liikumises, kuid hiljem, aja jooksul, annab valu tunda isegi unes ning see on nii tugev, et võib ärgata. Samuti kaasneb reumatoidartriidiga valulik väsimus, isutus, suurenenud väsimus.

Podagra

Kusihappe soolade ladestumisest põhjustatud liigesehaigus. Tavaliselt esinevad haiguse rünnakud öösel, unenäos, kui inimene ärkab, tundes teravat valu. Mõjutatud liiges paisub ja muudab värvi punakaspruuniks. Kui te seda sel hetkel kergelt puudutate, on see väga valus ja kuum.

Jalaliigestel on kalduvus ka podagrale, nii et podagra all kannatavatel inimestel tekib sageli valu kandadel.

Nakkushaigused

Reaktiivne artriit

See haigus tabab inimest mis tahes varem ülekantud infektsiooni tagajärjel, näiteks urogenitaalsüsteemi või seedetrakti infektsioon. See artriidi alatüüp ei ole liigeste nakkushaigus, see on teiste kehaorganite nakatumise tagajärg.

Pidevalt ilmnevad valulikud aistingud reaktiivse artriidiga kandadel. Kõige teravamalt võib neid tunda öösel, unenäos. Haiguse kulgu iseloomustavad liigesevalu, konjunktiviit ja valu alakõhus.

Tuberkuloos (luu)

Haiguse käigus luu aine justkui sulab ja teatud nahapiirkonnad surevad. Seejärel haarab kahjustus keha edasise pinna. Luu-tuberkuloosi korral moodustub mädane fistul või avatud õõnsus, kuid mõne nädala pärast võib haigus peatuda, jõudes remissiooni.

Osteomüeliit

Haigust põhjustavad bakterid, mis provotseerivad mäda-nekrootilise protsessi arengut nii luus endas kui ka kanna pehmetes kudedes. Mõjutatud kand hakkab peaaegu koheselt valutama, kehatemperatuur tõuseb 39-40 kraadini.

Valulikud aistingud on sellised, et kui kand lõhkeb, põleb, puurib seestpoolt, siis on lihtsalt võimatu kõndida. Neid aistinguid on raske teistega segi ajada. Kand paisub, nahk muutub väga punaseks, jalgade veenid laienevad.

Lähme arsti juurde!

Mida teha, kui kannad valutavad? Kui valu on äge, põletav, kannapiirkonna nahk muutub punaseks, tekib turse, tõuseb kas lokaalne või üldine temperatuur, kand paisub, nihkub jalalaba paremale või vasakule poole, esineb verevalumeid, tekib nahanekroos, varvastel on raske seista, jalad ei paindu - arsti külastus on vältimatu!

Ja mida varem te seda teete ja hakkate ravima haigust, mis selle ebameeldiva sümptomi põhjustas, seda parem!

Milline arst saab aidata? Esmase läbivaatuse jaoks registreeruge terapeudi või kirurgi juurde. Lisaks võib arst sõltuvalt kaasnevatest sümptomitest suunata teid ravile teise spetsialisti juurde. Nendest võib saada: ortopeed, traumatoloog, onkoloog, ftisiaater, neuroloog.

Kui valu põhjuseks on sinikas, siis kanna kannapiirkonda külma – jääd või spetsiaalset külmakotti. Peate seda hoidma 15 minutit iga tund 3-4 korda. Seejärel võib muljutud kandale hõõruda põletikuvastast salvi ja kui sinikas oli tugev, on väga soovitav arsti (terapeudi või kirurgi) vastuvõtule aeg kokku leppida.

Kannavalu ennetamine

Mida teha, et pärast ravi valud kandadel uuesti ei ilmuks?

Ennetava meetmena piisab lihtsate reeglite järgimisest:

1. Võitle ülekaaluga, sest see suurendab survet kandadele.
2. Kui teil on lamedad jalad - pärast arstiga konsulteerimist valige ortopeedilised sisetallad.
3. Kandke mugavaid looduslikest materjalidest kingi, mille kontsa kõrgus ei ületa 5 sentimeetrit. Jalatsid, mille jalalaba kõrgus ei erine, ei ole soovitatav.
4. Masseerige oma jalgu regulaarselt (ise või külastage massööri).
5. Säilitage päeva jooksul piisavat füüsilist aktiivsust (bassein, kehaline kasvatus, kõndimine värskes õhus).

Video: kannavalu levinumad põhjused ja harjutused fastsiidi ja kannakannuste raviks

Muidugi võib kannavalu jalga astumisel tekkida löögist, verevalumist, ebaõnnestunud jalapöördest (see kehtib eriti kõrge kontsaga kingi kandvate naiste kohta).

Kui jalavigastust ei olnud, võib kannavalu põhjustada mitmed erinevad haigused, sealhulgas kroonilised.

Põhjused

Kannavalu põhjuseid võib olla palju. Üks levinumaid on kannakannused. Kannakangas on talla sidekoe (fascia) kroonilise põletiku tõttu otse kannaluule tekkiv väljakasv.

Kannakanguga valulikud aistingud on väga valusad ja tugevad ning hommikuks, pärast ärkamist, isegi suurenevad. Kõndimisel on ka valu, kuid mitte nii tugev.

Teine levinud kannavalu põhjus kõndimisel on bursiit. Bursiit on haigus, mis põhjustab jalalaba koe põletikku, mis ühendab kannaluud varvastega. Põletikulist protsessi iseloomustab suurenev valu, eriti tugev hommikul. Massaažiga saab valu vaigistada, aga kannale astudes tuleb valu paratamatult tagasi.

Talla fastsiit on haigus, mis tekib ebamugavate jalanõude pikaajalisel kandmisel. Sidekoes tekib põletik, eriti talla piirkonnas. Muide, just talla fastsiit provotseerib sageli kannakannise tekkimist.

Lisaks võib reumatoidartriit peale astumisel põhjustada kannavalu. Haigus põhjustab kroonilise iseloomuga liigeste põletikku. Kannavalu reumatoidartriidi korral on eriti tugev ja kurnav, häirides inimest nii päeval kui öösel.

Achilleuse kõõluse põletikuga tunneb patsient üsna tugevat valu kanna ülemises või alumises osas.

Lisaks võivad põhjused olla järgmised:

• Kõrge kontsaga kingade pikaajaline kandmine lamedate jalgade olemasolul.
• Luu muljumine, kudede põletik kannal.

Täpse põhjuse väljaselgitamiseks on vajalik arstlik läbivaatus: ultraheli, kahjustatud piirkonna röntgen. Seega, kui kannas on valu, ei tohiks viivitada traumatoloogi, kirurgi või ortopeedi poole pöördumisega.

Ravi

Et täpselt aru saada, miks kandis peale astudes valu tekkis, tuleks külastada meditsiiniasutust, külastada arste, näiteks reumatoloogi, artroloogi või ortopeedi. Nagu me juba teada saime, võivad valu põhjused olla väga erinevad ja meditsiiniliste protseduuride määramine sõltub nende tuvastamisest. Arst määrab hoolikalt haiguse põhjuse ja valib optimaalse ravimeetodi.

Kõõlusevigastuse tagajärjel tekkinud kannakannusega määratakse patsiendile kahe- kuni kolmenädalane voodirežiim. Valu leevendamiseks kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid - indometatsiini, flekseni, brufeeni, ibuprofeeni, diklofenaki jne. Lisaks kasutatakse aktiivselt laserteraapiat, põiki massaaži salvidega ja lööklaineteraapiat. Kui valusündroom on väljendunud, on võimalik valulikku piirkonda sisse viia kortikosteroidid - kenalog, hüdrokortisoon. Mõnikord piisab sellest ägeda valu peatamiseks. Eriti rasketel juhtudel kasutavad arstid röntgenravi.

Kannavalu võib tekkida mitmete nakkushaiguste, näiteks klamüüdia või gonorröa tõttu. Sel juhul on tõenäoline nn reaktiivse kandade põletiku teke. Sellistel juhtudel esineb kannavalu isegi puhkeolekus. Valu süveneb öösel. Seda tüüpi põletik viitab muude elundite ja liigeste kahjustuse tunnustele. Sellisel juhul ravitakse peamist infektsiooni, mis põhjustas valu ilmnemise ajal kannas. Kasutatakse antibiootikume, kompresse, salve, põletikuvastaseid ravimeid.

Podagra, psoriaatilise artriidi või anküloseeriva spondüliidi korral tekib kannapõletik. Mõnikord võib see olla ülaltoodud haiguste esimene sümptom.

Kui inimesel on artriit või anküloseeriv spondüliit, siis vereanalüüs näitab kindlasti põletikumarkerite olemasolu. Podagra korral esineb kusihapet veres suurtes kogustes. Kõigil neil juhtudel on põhihaiguse raviga võimalik vabaneda kannavaludest.

Valu kannas alguses on enamikul juhtudel mõne muu haiguse sümptom. Kannabursiit, periostiit, achilobursiit, fastsiit – kõik need haigused viitavad peamise sümptomina valule kannapiirkonnas.

Lööklaineteraapia (SWT) on üks uuemaid kannakannuste ravimeetodeid. Spetsiaalne seade saadab löökhelilaineid kannale, aidates kaasa luu- ja lihaskonna kudede taastumisele. Helilaine abil blokeeritakse impulsid valuretseptoritest: kanna tundlikkus väheneb ja valusündroom taandub.

Kannavalu kõndimisel

Selline rünnak, nagu valu kannas kõndimisel, kummitab mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka lapsi. Sel juhul võivad põhjused olla lamedad jalad, ülekaal, lapse ebaõige elustiil, mis põhjustab tõsiseid probleeme kanna sidekoega.

Kõndimisel tekkiva kannavalu üks peamisi süüdlasi, millele tasuks koheselt tähelepanu pöörata, on jalanõud. Parem on kanda pehme, ühtlase tallaga kingi. Kõndimisel peaksite jala tagumist pinda veidi tõstma, kandes põhikoormuse ette.

Tänapäeval pakub turg tohutul hulgal ortopeediliste sisetaldade mudeleid, mis on ka suurepärane vahend kannakannuse tekke ärahoidmiseks. Kingad peaksid olema võimalikult mugavad, vastupidavad, usaldusväärse kontsaga ja lühikese, stabiilse kontsaga.

Kui kannad käies valutavad, on mõttekas mõelda keha normaalsesse olekusse toomisele – näiteks liigsest kilost vabanemisele.

Kontsade valu vältimiseks peate neid tugevdama spetsiaalse võimlemisega. Võimlemine on äärmiselt lihtne – tuleb lihtsalt võtta lihtne tennisepall ja see jalapõrandal veeretada. Tehke harjutust iga jala jaoks viis kuni seitse minutit. Väga kasulik kandade massaaž, mida saab teha iseseisvalt.

Hommikune kannavalu

Selline sümptom nagu hommikune kannavalu areneb kõige sagedamini plantaarse fastsiidi korral - lihaskoe krooniline põletik mikrotrauma tõttu. Valu on intensiivne, katab kogu jalalaba. Eriti valusad on esimesed sammud pärast pikka puhkeperioodi. Valu taandub päeva jooksul, kuid taastub õhtul.

plantaarfastsia- jalalaba sidekude, mis on kinnitunud kalkaani ja sõrmede falange külge. Plantaarse fastsiidi korral tekivad koe luu külge kinnitumise kohtades mikrorebendid, kude muutub põletikuliseks, tekib tugev valusündroom.

Öösel, kui inimene magab, kasvavad mikromurrud kokku, kuid sidekirme lühenemisega. Hommikul juba esimestel sammudel on fastsia uuesti rebenenud ja valu tugevneb. Pärast esimeste sammudega sidekirme rebenemist ja koe venitamist valu taandub ja ilmneb uuesti.

Plantaarse fastsiidi ravi hõlmab järgmisi samme:

• Füüsilise aktiivsuse järsk langus.
• Kehalise kasvatuse raviplaan.
• Võlvitugedega ortopeedilised sisetallad.
• Immobiliseerimine.
• Ööklambri kasutamine (ortoos).
• Teipimine.
• Sissejuhatus hüdrokortisooni või disprospani kahjustatud piirkonda.
• Kirurgia (äärmisel harvadel juhtudel).

Plantaarse fastsiidi teipimine on jala liimimine spetsiaalse teibiga - teipa. Kui teipi pole, võite peale kanda kleepkrohvi. Teipimisel tuleb teipi venitada nii, et see võtaks osaliselt üle plantaarfastsia funktsioonid, vähendades koormust koele.

Öine tugi on väga tõhus jalatalla fastsiidi ravi. Hommikune valu tekib sellest, et öösel on fastsia mikrorebendid lühenemisega kokku kasvanud. Lühenemine tekib tänu sellele, et inimene magab väljasirutatud sokkidega. Traks immobiliseerib fastsia täisnurga all – asendis, kus säilib kudede pinge. Hommikul valu kas kaob või muutub palju nõrgemaks.

Traksi saate ise teha: võtke lihtsalt pikk golf, seo sokk rihma külge ja kinnita säärepiirkonda. Traksina võid kasutada lihtsaid saapaid – jäik disain ei lase jalal venitada.

Loomulikult on immobiliseerivate seadmete kasutamine ebamugav, kuid kahjustatud fastsia õige sulandumine toimub ja hommikune valu kaob.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Suurepärased on soojad vannid sooda ja meresoolaga, parandades vereringet jala kudedes. Samal eesmärgil kasutatakse toores riivitud kartulist valmistatud losjoneid.

Losjoon kantakse kogu kanna pinnale, seejärel pannakse jalga villane sokk ja toode jäetakse mitmeks tunniks seisma. Kartuli võib asendada musta redisega – kahenädalase protseduuri järel kaob valu täielikult.

Siin on veel mõned retseptid kannavalu rahvapäraste meetoditega:

• Kaevake iirise juur üles. See võtab umbes 250 grammi, mis tuleb hakklihamasinas pudruks jahvatada. Vala iirisejuur viinaga (proportsioon üks ühele). Infundeerige ravimit pimedas kohas umbes kaks nädalat. Kandke tinktuuri paikselt. Niisutage infusioonis mitme kihina volditud sidet, kandke kannale, mähkides selle kilega. Selles vormis jäta kanna üleöö. Eemaldage side hommikul. Parim lahendus oleks vahetada infusioon valusate kohtade vaseliiniga hõõrumisega. Ravikuur kestab vähemalt kakskümmend päeva.
• Koguge sireliõied ja valage viina vahekorras üks kuni kümme, jätke kümme päeva. Hõõruge tõmmis haigele kohale ja tehke orrise juurega kompressidele sarnased kompressid. Ravikuur - 1 kuu.
• Rohuteadlased soovitavad suvel pista linnu- või kõrvitsa rohi kingadesse ja kõndida terve päev nii. Rohi leevendab valu.
• Nõges on universaalne ravimtaim, seda kasutatakse ka kannakannuste raviks. Nõges lastakse läbi hakklihamasina, seejärel kantakse valutavale kannale. Kompressid on kõige parem teha öösel. Ravikuur kestab kuu.
• Purustatud küüslaugukompress on suurepärane talvine vahend kannakannuste raviks. Pärast hommikust kompressi eemaldamist peate oma jalga hästi masseerima.

Kui kannavalu on pidevalt häiriv ega kao traditsiooniliste meetodite kasutamisel, tuleb pöörduda arsti poole, kes teeb jalast röntgenpildi ja määrab, millises suunas ravi peaks arenema.

Kas teabest oli abi? Võib-olla aitab see ka teie sõpru! Jagage nendega artikleid sotsiaalvõrgustikes: