Эндокринная система человека состоит из многих органов, которые тесно связаны между собой. Гормоны, вырабатываемые ими, необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Эти активные частицы отвечают за полноценное выполнение всех функций, реакций и процессов, происходящих в клетках, органах и системах. Одним из самых известных органов эндокринной системы является щитовидная железа. Давайте поговорим о том, как дает о себе знать нехватка гормона щитовидной железы, симптомы и лечение обсудим такого нарушения чуть более подробно.
Нехватка гормона щитовидной железы (тиреоидных гормонов) классифицируется докторами как гипотиреоз. При таком нарушении здоровья у пациента в организме снижается объем гормонов щитовидной железы – Т3 – трийодтиронина и Т4 – тироксина, на фоне параллельного повышения ТТГ – гормона гипофиза.
Симптомы нехватки гормонов щитовидной железы
Такое нарушение развивается и прогрессирует довольно-таки медленно, у больного ухудшается настроение, наблюдается депрессия и апатия. Пациенты жалуются на слабость, быструю утомляемость и плаксивость, их беспокоит бессонница. Также гипотиреоз приводит к ухудшению памяти и концентрации внимания.
Снижение количества тиреоидных гормонов становится причиной развития мышечной слабости, артралгии и парестезии. Больные начинают с трудом переносить холод. У них развивается чрезмерная сухость кожи, а также гиперкератоз в области локтей, коленей и подошв. Кроме того наблюдается хрупкость ногтей и ненормальное выпадение волос.
При гипотиреозе пациенты также сталкиваются с проблемой отечности лица, стоп и рук, при этом отеки отличаются особой плотностью, а прием мочегонных лекарств только усугубляет проблемы в водно-солевом обмене. Анализы показывают увеличение холестерина в крови, что сигнализирует о сбоях в жировом обмене и может стать причиной развития атеросклероза. Больные набирают в весе и никак не могут избавиться от лишних килограмм.
Недостаточный синтез тиреоидных гормонов вызывает анемию – нарушение процесса кроветворения. Довольно часто наблюдается нарушение толерантности к углеводам, что может привести к развитию вторичной формы сахарного диабета. Патологические процессы вызывают нарушения сердечного ритма (брадикардию, стенокардию, аритмию) и одышку.
У больных снижается аппетит, их беспокоит чрезмерное газообразование и запоры. Также патологические процессы приводят к , в ряде случаев может развиться аменорея, бесплодия и ранний климакс. У пациенток климактерического периода периодически возникают маточные кровотечения.
Как корректируется нехватка гормона щитовидной железы, лечение недостатка какое эффективно?
Для успешного лечения гипотиреоза пациентам необходимо придерживаться правильного диетического питания. Рацион при таком диагнозе подразумевает ограничение жиров и углеводов (большей частью легкоусвояемых) и увеличение потребления белков. Грамотно подобранное питание помогает нормализовать обменные процессы, предотвратить развитие атеросклероза, восстановить кровоснабжение тканей и, наконец, снизить вес.
Препаратом выбора при гипотиреозе становится левотироксин натрия. Это лекарство используют для повышения уровня тиреотропного гормона до нормальных показателей. Взрослым его обычно назначают в виде L-тироксина по 1,6 мкг/кг веса. Это средняя суточная дозировка. У разных пациентов суточная дозировка может колебаться от 25 и до 200 мкг/сутки. Дозировка подбирается постепенно, начиная с минимальной. Начальная доза не должна превышать 25-50 мкг на день
Начальную дозу лекарства пациенту нужно принимать в течение четырех-шести недель, за это время организм успешно адаптируется к препарату. Для оценки эффективности проводимой терапии крайне важно периодически контролировать количество ТТГ в крови.
При проведении терапии гипотиреоза нужно принимать в учет, что в жару (летом) потребность организма в гормонах щитовидной железы несколько уменьшается. Также есть данные, что мужчины чаще всего нуждаются в чуть большем количестве L-тироксина, чем женщины.
Больным гипотиреозом крайне важно самостоятельно контролировать свое состояние: оценивать самочувствие, пульс, артериальное давление, массу тела и переносимость тироксина. Для контроля динамики таких показателей стоит обзавестись специальным дневником. Так больные смогут предотвратить осложнения гипотиреоза и избежать побочных эффектов от приема гормональных препаратов.
Кроме всего прочего пациентам с гипотиреозом могут назначать лекарства для устранения основного заболевания, вызвавшего снижение уровня тиреоидных гормонов. С этой целью могут применяться препараты йода, к примеру, Йодомарин либо Калия Йодид. Эти лекарства показаны пациентам с эндемическим зобом, обусловленным йододефицитом.
Также может проводиться адекватная терапия воспалительных и прочих недугов щитовидной железы. В ряде случаев принимается решение о проведении рентгенотерапии и пр.
Пациентам с гипотиреозом могут назначать лекарства, которые замедляют прогресс патологических изменений в разных участках организма. Им часто выписывают кардиопротекторы (к примеру, Рибоксин, Предуктал, АТФ), сердечные гликозиды (Коргликон, Дигоксин и пр.). Еще используются витаминные препараты (Неуробекс, Мильгамма, Аэвит, поливитаминные комплексы). Женщинам с гипотиреозом часто выписывают препараты половых гормонов, они позволяют нормализовать менструальную функцию и овуляцию. Еще часто используют средства, оптимизирующие обменные процессы в мозге – ноотропы и нейропротекторы.
Если лечение начато вовремя, прогноз для больного довольно-таки благоприятный.
Нехватка гормона щитовидной железы - народное лечение
Многие специалисты народной медицины советуют лечить гипотиреоз с использованием подручных средств и лекарственных трав. Так знахари рекомендуют растолочь в ступке пять столовых ложек огородного укропа с двумя третями стакана ядрышек грецких орешков. Добавьте в емкость пару столовых ложек отваренного на пару и хорошо растолченного чеснока и половинку килограмма меда. Перемешайте хорошенько все компоненты. Принимайте готовую смесь по столовой ложечке трижды на день примерно за полчаса до трапезы.
Еще вы можете соединить равные доли травки кудрявой петрушки, цветков обыкновенного репешка и травки обыкновенного дуршинника. Столовую ложечку полученного сбора заварите стаканом кипятка. Выдержите такое средство на водяной бане в течение десяти минут, после остудите и процедите. Разведите готовое лекарство прохладной предварительно вскипяченной водой до начального объема. После принимайте его по столовой ложечке трижды на день.
Также вы можете соединить столовую ложечку плодов шиповника с таким же количеством ягод черной смородины и малины. Измельчите и перемешайте подготовленные компоненты. Столовую ложечку готового сбора отправьте в термос и заварите стаканом кипятка. Оставьте на час, после процедите и пейте как чай.
Пациентам с гипотиреозом на пользу пойдет и прием настоя на основе ягод крушины. Столовую ложечку такого сырья заварите стаканом горячей воды. Доведите такое средство практически до кипения, после укутайте и оставьте на два часа для настаивания. Процедите готовое лекарство и принимайте по половинке стакана непосредственно перед трапезой.
Пациентам с гипотиреозом пригодится и прием лекарства из крапивы. Пару столовых ложек высушенного сырья заварите полутора стаканами кипятка. Настаивайте такое лекарство в течение часа, после процедите. Принимайте готовое средство по четверти стакана трижды на день непосредственно перед трапезой. Храните такое лекарство в холодильнике не более двух дней.
Еще для терапии гипотиреоза знахари советуют приготовить настойку на основе листиков плюща. Двадцать грамм такого сырья соедините с восьмьюдесятью миллилитрами водки. Настаивайте такое лекарство в течение одной недели, время от времени встряхивая. Принимайте готовое лекарство по сорок капелек две недели подряд, после совершите перерыв на две недели и вновь повторите курс лечения.
Некоторые специалисты народной медицины советуют лечить гипотиреоз при помощи популярного сухофрукта – инжира. Три плода заварите полутора стаканами прохладной предварительно вскипяченной воды и оставьте на ночь для настаивания. С утра съешьте одну ягодку и запейте ее половинкой стакана настоя, также съешьте по ягоде в обед и вечером. С вечера вновь залейте три ягодки инжира водой. Повторяйте прием в течение довольно продолжительного времени.
Гипотиреоз – это довольно серьезное нарушение здоровья, которое требует к себе пристального внимания и адекватной терапии под присмотром доктора. Целесообразность народного лечения нужно обязательно обсудить с лечащим врачом.
Вы испробовали все средства, чтобы похудеть, а лишние килограммы так и не ушли? Возможно, в этом виноваты гормоны. Женщины уязвимы к гормональным колебаниям и капризам метаболизма в любом возрасте. Нарушения в уровне гормонов могут быть связаны с предменструальным синдромом, беременностью, и ежедневным стрессом. Исследования выявили, что аппетит, колебания веса и скорость метаболизма замысловато связаны с женскими гормонами. Изучение механизмов действия гормонов у женщин может решить проблему похудения лучше, чем уникально подобранная диета и упражнения.
Какие же гормоны могут помешать вам похудеть?
Гормон щитовидной железы
Гипофункция щитовидной железы может привести к набору веса у женщин. Типичные симптомы этого нарушения включают усталость, повышенную чувствительность к холоду, набор веса, сухость кожи и запоры.
Эстроген
Эстроген - женский половой гормон. Во время менопаузы уровень эстрогена падает, приводя к набору веса, особенно в районе живота.
Прогестерон
Уровень прогестерона также снижается во время менопаузы. Низкий уровень этого гормона не вызывает набор веса напрямую, но заставляет организм удерживать больше жидкости, что увеличивает объем тела и вес.
Тестостерон
Некоторые женщины страдают от гормонального нарушения, называемого поликистозом яичников. Это нарушение повышает уровень тестостерона, что приводит к набору веса, нарушению менструального цикла, появлению растительности на лице, акне и бесплодию. Тестостерон отвечает за мышечную массу у женщин. Понижение его уровня во время менопаузы снижает скорость метаболизма, что способствует набору веса.
Инсулин
Гормон инсулин вырабатывается поджелудочной железой. Этот гормон регулирует запасы жиров и углеводов в теле. Повышенный уровень инсулина приводит к накоплению лишнего веса.
Кортизол
Повышенный уровень гормона стресса кортизона способствует увеличению аппетита и, как следствие этого, набору веса. Стресс и недостаток сна - две основные причины повышения уровня этого гормона в крови.
Гормональный дисбаланс у женщин может быть диагностирован, как только вы заметили его симптомы. Вернуть уровень гормонов в норму помогают изменения образа жизни, специальные препараты и искусственные гормоны. Если вы заметили изменения в состоянии своего организма, сообщите о своих симптомах врачу, чтобы как можно скорее выявить гормон, ответственный за ваше недомогание и набор веса.
Сбои в работе эндокринной системы не менее опасны, чем, к примеру, нарушение работы сердечно-сосудистой или пищеварительной системы, потому что могут привести к таким серьезным последствиям, как развитие сахарного диабета, ухудшение зрения... Врач-терапевт рассказывает читателям сайт, как выявить первые признаки гормональных расстройств.
У всех болезней разное амплуа. Одна болезнь наваливается разом, всей своей мощью, бросая дерзкий вызов организму: кто кого?!
Другая подкрадывается незаметно и планомерно терзает: то "укусит", то отпустит, постепенно делая наше существование невыносимым.
А третья шагает вместе с нами рука об руку всю жизнь, влияя на характер, мировоззрение и качество жизни наравне с генами и внешними факторами.
Скрываясь под разными масками, болезни часто становятся неуловимыми. Особенно трудно распознать эндокринное заболевание (когда в организме нарушается нормальная выработка гормонов).
Нередко люди с такими нарушениями прежде, чем попасть «по адресу», обследуются у самых разных специалистов, а, разочаровавшись в традиционной медицине, тщетно занимаются самолечением.
К эндокринологу такие пациенты приходят уже тогда, когда болезнь достигла своего апогея или так изменила свое лицо в результате многочисленных экспериментов со здоровьем, что диагностировать и лечить ее крайне тяжело.
Гормональный балланс
Гормональные расстройства не всегда имеют специфические симптомы. Часто их проявления похожи на самые разные недуги, а иногда воспринимаются только как косметические дефекты.
Поэтому нужно знать тревожные признаки, при появлении которых необходимо сразу обращаться за квалифицированной помощью.
Лучше своевременно исключить опасную патологию, чем потом расплачиваться здоровьем за свою самоуверенность и халатность.
Что такое эндокринная система?
В организме существует множество органов и отдельных клеточных скоплений, способных вырабатывать гормоны и участвовать в эндокринной регуляции жизненно важных функций.
Самыми главными считаются гипофиз и гипоталамус. Эти железы располагаются в головном мозге и, соответственно своему положению, управляют всеми остальными органами эндокринной системы: щитовидной и паращитовидными железами, надпочечниками, половыми железами и поджелудочной железой.
Поражения гипоталамуса и гипофиза редко проявляются изолированными, специфичными симптомами. Обычно еще и страдает функция подвластных им эндокринных желез.
Что же делать?
Вероятные признаки нарушения гормонального баланса
Гормональный балланс
1. Похудение на фоне повышенного аппетита. Под рекламным лозунгом «Ем - значит худею!», возможно, скрывается человек с повышенной функцией щитовидной железы.
Кроме снижения массы тела обычно беспокоит беспричинное и длительное повышение температуры тела до 37-37,5 ОС, перебои в работе сердца, избыточная потливость, тремор (дрожание) пальцев рук, резкие перепады настроения, нервозность, нарушается сон.
При прогрессировании болезни нарушается половая функция.
Нередко обращает на себя внимание постоянно удивленный взгляд - пучеглазие. Когда глаза широко раскрыты, блестят и как бы выпирают наружу: между радужной оболочкой и веками - сверху и снизу остается полоска белой склеры.
2. Ожирение может быть не только проблемой неправильного питания и гиподинамии. Ожирение сопровождает многие эндокринологические расстройства.
Если жировая ткань откладывается равномерно по всему телу, аппетит или не изменен, или несколько снижен, беспокоит сухость кожи, слабость, вялость, постоянная сонливость, выпадение и ломкость волос, то можно предположить снижение функции щитовидной железы.
У таких людей наблюдается зябкость, снижение температуры тела и артериального давления, охриплость голоса, периодические запоры.
Гормональный балланс
5. Изменение внешности - ранний признак акромегалии. Черты лица становятся грубыми: увеличиваются надбровные дуги, скулы, нижняя челюсть.
"Разрастаются" губы, язык становится настолько большим, что нарушается прикус.
Такое состояние развивается у взрослых при избыточном образовании гормона роста - соматотропина, который вырабатывается в гипоталамусе.
Происходит быстрый рост кистей и стоп. Человек вынужден очень часто менять обувь.
Беспокоят жалобы на онемение в конечностях, боли в суставах, охриплость голоса, нарушение половой функции. Кожа становится толстой, жирной, отмечается повышенный рост волос.
6. Нарушение зрения тоже может быть следствием патологии эндокринной системы. Быстрое и стойкое ухудшение зрения, сопровождающееся упорными головными болями, является поводом для подозрения опухоли гипофиза.
При этом характерным признаком является выпадение височных полей зрения, часто развиваются и другие признаки нарушения гормональной регуляции, указанные выше.
7. Кожный зуд должен стать поводом для определения уровня сахара в крови и может быть ранним признаком сахарного диабета.
При этом зуд чаще возникает в промежности (что заставляет обращаться к гинекологу или дерматовенерологу).
Появляется жажда, сухость во рту, увеличивается количество мочи и учащается мочеиспускание.
Частым заболеванием становятся фурункулез, ранки и царапины очень медленно заживают, постепенно развивается слабость, быстрая утомляемость.
Вес может колебаться как в сторону ожирения, так и в сторону похудения, - в зависимости от формы заболевания и конституции человека.
Без специальной терапии эндокринные заболевания постепенно прогрессируют, и, не причиняя особого беспокойства на начальных этапах, тяжелым отголоском проявляют себя в будущем.
На потливость, изменение массы тела, избыточное оволосение вы можете долгое время закрывать глаза, но что делать, когда эти расстройства перерастут в бесплодие или обернутся тяжелой сердечной недостаточностью, инсультом или инфарктом, неоперабельной опухолью?
А сколько случаев сахарного диабета диагностируется только при поступлении больного в стационар в состоянии комы?!
А ведь достаточно совсем немного бдительности, внимания к собственному здоровью, чтобы предотвратить все эти последствия.
Современная диагностика гормональных расстройств включает широкий спектр обследований. Иногда врачу бывает достаточно взглянуть на больного, чтобы поставить диагноз.
В ряде случаев приходится проводить массу лабораторных и инструментальных исследований, включая определение уровня гормонов и их метаболитов в крови, функциональные нагрузочные пробы, рентгеновскую и УЗИ-диагностику, компьютерную томографию.
Многие из эндокринных заболеваний при своевременном обращении поддаются полному излечению, при других необходима постоянная заместительная гормональная терапия, при третьих возникают показания для хирургического лечения.
Относитесь внимательнее к здоровью своему и своих близких. В большинстве случаев при ранней диагностике и правильно подобранном лечении удается взять под контроль или излечить полностью многие эндокринные заболевания.
Будьте здоровы!
Наталья ДОЛГОПОЛОВА,
врач-терапевт
Как же определить, какого гормона не хватает в организме? Самый точный ответ можно получить, сдав анализ крови на гормоны. Но есть еще косвенные факторы, которые могут вам подсказать, дефицит какого гормона испытывает ваш организм в данный момент. Очень часто бывает непросто избавиться от ненавистных килограммов, несмотря на предпринимаемые усилия. А дело в том, что мало пересмотреть свой рацион питания, его нужно перестроить под свой гормональный тип. Тогда не только вес сдвинется с мертвой точки, но и нормализация гормонального фона скажется положительно на организме в целом, что приведет к равновесию и душевному спокойствию.
Существует 4 важных гормона: адреналин, холин, серотонин, тироксин. В обычной размеренной жизни их дисбаланс практически не заметен. Но в результате стрессов, в которых оказывается современный человек, он становится очевидным, меняется пищевое поведение. Одни из нас начинают нервно поглощать все, что под руку попадается, а другим кусок не лезет в горло.
В такие моменты жизни необходимо изменить питание, делая упор на продукты, подходящие именно вашему гормональному типу. Тогда можно вернуть утраченное равновесие и заодно восполнить дефицит недостающего гормона, тем самым избежать колебаний веса.
Как определить свой гормональный тип? Как понять какого гормона не хватает в организме? В этом помогут советы Твоей I зюминки .
Первый тип. Адреналин
Отличительные особенности
- Как правило, такой тип характерен для сов, которые по утрам не могут проснуться без чашечки бодрящего, ароматного кофе.
- В периоды волнений и стрессов вам постоянно нужно что-нибудь жевать, причем, зачастую, соленое вы предпочитаете сладкому.
- У вас наблюдается повышенная потливость .
- Вам трудно в такие моменты на чем-либо сконцентрироваться.
Если вы в описанном типаже узнали себя, то вам не хватает адреналина.
Что предпринять
Второй тип. Холин На заметку: хорошими источниками тирозина являются: орехи (арахис) и бобы.
Отличительные особенности
- Вы всегда при себе имеете список дел, иначе что-нибудь забудете и упустите.
- Вас легко вывести из равновесия, даже небольшие переживания вызывают у вас нервозность и беспокойство.
- Иногда это сопровождается запорами, шумом в ушах.
Если вы относитесь к данному типу, то вам нужно пополнять организм холином, гормоном, который отвечает за настроение и память.
Что предпринять
Третий тип. Серотонин
Отличительные особенности
- В состоянии стресса вы можете пропустить завтрак с обедом, и вспомнить только вечером, что не ничего кушали в течение целого рабочего дня.
- Вечером из-за полного желудка, к вам долго не приходит сон.
- Вас часто мучает бессонница, не покидает чувство тревоги.
Если вы узнали себя, и хотите понять какого гормона не хватает организму, наш ответ — серотонина.
Что предпринять
Четвертый тип. Тироксин
Отличительные особенности
- Вы стали замечать, что у вас выпадают и секутся кончики волос, кожа склонна к сухости.
- Плюс ко всему у вас часто возникают проблемы с пищеварением, бывает нерегулярный стул.
- Бывает, что отекают ноги из-за задержки жидкости в организме.
- Вы быстро устаете, все время мерзнете.
Это признаки недостающего в организме тироксина, важного гормона щитовидной желез ы , который отвечает за обмен веществ в организме.
Что предпринять
На заметку . Серотонин содержится в орехах (особенно им богаты грецкий орех и миндаль), а йод в морепродуктах (окунь, треска, хек). Цинк содержится в мясе говядины, баранины, телятины, устрицах, крабе, шоколаде, арахисе.
Кроме сбалансированного питания усмирить гормоны вам поможет физкультура и спорт. Ведь именно движение способствует снятию стресса и напряжения, повышает настроение. Выберите для занятий любимый вид спорта, только в этом случае, вы будете заниматься с удовольствием и получите наилучший результат.
Каждый из них играет определенную роль в организме. Концентрация эстрогенов у женщин зависит от дня менструального цикла, состояния беременности, а также от возраста.
Влияние эстрадиола на организм женщины:
- Влияет на репродуктивную функцию, в частности на рост фолликула в яичнике.
- Способствует увеличению в объеме слизистой матки и ее подготовке к имплантации яйцеклетки и наступлению беременности.
- Регулирует менструальный цикл.
- Улучшает состояние кожи, придавая ей гладкость и тонкость.
- Способствует повышению тембра голоса.
- Влияет на формирование тонкой талии и увеличение количества жировой ткани в области бедер и ягодиц.
- Способствует отложению кальция в костях.
- Способствует кислородному обмену в клетках.
- Стимулирует обмен веществ.
- Повышает свертываемость крови.
- Защищает сосуды и сердце от атеросклероза.
Влияние эстриола на организм женщины:
- Эстриол – основной эстроген беременности.
- Улучшает ток крови по сосудам матки.
- Снижает сопротивление сосудов матки.
- Способствует развитию протоков молочных желез в период беременности
Влияние эстрона на организм женщины проявляется в частичном выполнении функций эстрадиола при наступлении климакса.
Неразумные диеты, усиленные физические нагрузки, серьезные расстройства функционирования центральной нервной системы провоцируют недостаток гормонов, в результате чего страдает здоровье женщины.
Тревожные сигналы дефицита эстрогенов:
- Кожа легко травмируется, шелушится, становится сухой и тонкой. На ней быстро появляются морщины.
- За короткий отрезок времени тело покрывается папилломами и родинками.
- Гормональный дисбаланс вызывает перепады артериального давления, появляются приливы.
- Недостаток женских гормонов вызывает упадок сил и состояние апатии.
- Рассеивается внимание, начинает «подводить» память.
- Появляются признаки сердечно-сосудистых заболеваний, беспокоит аритмия.
- Нехватка женских гормонов является одной из основных причин выведения кальция из организма, что провоцирует ломкость и сухость волос и ногтей, а также представляется опасность для возникновения сложных переломов.
Роль прогестерона и влияние его недостатка на течение беременности
Прогестерон вырабатывается желтым телом во время овуляции. Прогестерон называют гормоном беременности и не без основания, так как он отвечает за процессы регулирования менструального цикла, зачатия и вынашивания ребенка. Расслабляя мышечную ткань матки во время беременности, этот гормон предупреждает ее преждевременное сокращение. Недостаток прогестерона негативно влияет на состояние женского организма особенно в период беременности.
Симптомы дефицита прогестерона при беременности:
- Выкидыши в первом триместре.
- Патологии в виде маловодия или многоводия.
- Кровянистые выделения.
Недостаточность прогестерона. Причины:
- Задержка внутриутробного развития плода.
- Превышение сроков вынашивания плода.
- Подверженность стрессам.
- Недостаток витаминов.
- Маточные кровотечения.
- Самостоятельное лечение и бесконтрольный прием медикаментов во время беременности.
Роль мужских половых гормонов в женском организме
Андрогены, мужские половые органы, вырабатываются у женщины в корковом слое надпочечников и в яичниках. Роль андрогенов в организме женщины не до конца изучена, но можно выделить основные их функции.
Роль андрогенов:
- Стимулируют рост волос на теле.
- Регулирование функции сальных и потовых желез.
- Стимулируют:
- Процесс синтеза белков в крови печени;
- Степень активности стволовых клеток в костном мозге;
- Синтез гормона, способствующий образованию эритроцитов в костном мозге.
- Оказывают влияние на линейный рост трубчатых костей и процесс закрытия их суставных концов.
- Влияют на процесс формирования полового влечения.
- Влияют на формирование инициативного и агрессивного поведения.
Норма тестостерона у женщин в десятки раз меньше концентрации этого гормона у . Достаточный уровень тестостерона в организме женщины способствует омолаживающему эффекту, придавая коже лица и тела плотность и эластичность. Способствуя стрессоустойчивости, этот гормон помогает женщине сохранить заряд бодрости и энергичности. Нормальным количеством тестостерона для женщины является показатель 15-18 условных единиц.
Нехватка гормонов в организме может наблюдаться в любом возрасте. У женщин симптомы могут появиться не сразу, но следует обратить внимание на такие первые сигналы организма, свидетельствующие о снижении уровня тестостерона:
- Появление подкожного жира в нижней части живота, на шее и на руках.
- Сухая и тонкая на ощупь кожа.
- Хрупкость и ломкость волос, их истончение.
- Дефицит половых гормонов провоцирует хроническую усталость, не исчезающую после длительного отдыха.
- Стойкая депрессия и апатия к тому, что прежде вызывало глубокий интерес и желание действовать.
- Ломкость и хрупкость ногтей, предполагающие уменьшение степени плотности костной ткани.
В любом случае диагностика, указывающая на отсутствие нормальной концентрации гормонов должна проводиться специалистами и только в лечебном учреждении.
Андрогены в женском организме синтезируются в яичниках и в корковом слое надпочечников. Поэтому нехватка гормонов в организме женщины помимо наступления климакса возникает в результате следующих причин:
- Почечная недостаточность, в результате которой надпочечники не в состоянии вырабатывать достаточное количество гормонов.
- Синдром Дауна.
- Прием лекарственных препаратов: глюкокортикоидов, опиоидов, кетоконазола.
Лечение пониженного уровня тестостерона не представляет особой сложности, так как тестостерон имеет свойство трансформироваться при определенных условиях из эстрогенов. Этой способности превращения эстрогенов способствует цинк, который женщина может получить с определенными пищевыми продуктами: орехами, семечками, морепродуктами, мясом птицы, печенью животных.
Уменьшение концентрации мужских гормонов в организме женщины
Если у женщины наблюдается и в то же время начинают усиленно расти волосы на теле, увеличиваются жировые отложения в области талии, появляется угревая сыпь, все это может свидетельствовать об избытке мужских гормонов в ее организме. В этом случае необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.
Снизить уровень тестостерона можно, прибегнув к таким средствам:
- Оральные контрацептивы. Какие из них принимать во время лечения, подскажет врач.
- Биологически активные добавки также должен порекомендовать врач.
- Ограничение приема продуктов, содержащих магний и цинк. Эти минералы способствуют повышению уровня тестостерона.
- Обогатить свой рацион продуктами содержащими эстрогены. Чаще употреблять блюда из риса, пшеничных круп, соевых продуктов, среди фруктов отдавать предпочтение яблокам и вишне.
- Вести активный образ жизни, отдавая пальму первенства занятиям йогой и пилатесу.
- В сложных случаях врач назначит курс гормональной терапии.
Значение других гормонов для здоровья женщины
Трудно переоценить роль тиреоидных гормонов, вырабатываемых . Их недостаток приводит к проблемам с зачатием.
Лечение препаратами, содержащими йод, поможет решить эту проблему, но в любом случае необходима консультация специалиста. Переизбыток тиреоидных гормонов также вызывает проблемы, связанные с деторождением. Резкая потеря веса грозит анорексией и, как следствие, нарушением менструального цикла вплоть до прекращения менструаций. Любые отклонения от нормы, связанные с повышенным или пониженным содержанием тиреоидных гормонов, ведут к выкидышам и бесплодию.
Концентрация тироксина, отвечающая установленным нормам в организме женщины, составляет от 9 до 22 пикомоль на литр. Нормальное количество тиреоидных гормонов помогает женщине сохранять фигуру и не толстеть, оставаться грациозной и моментально реагировать, если мужчина обратил на нее внимание.
Снижение функции щитовидной железы и уменьшение концентрации тиреоидных гормонов увеличивают риск развития мастопатии. Оптимальная концентрация этих гормонов способствует нормальному функционированию молочных желез.
Норадреналин – гормон бесстрашия. Вырабатывается в надпочечниках. Благодаря действию норадреналина женщина в состоянии стресса может быстро сориентироваться и принять нужное решение. Именно благодаря этому гормону женщина мгновенно хватает ребенка на руки в момент опасности.
Соматотропин придает женщине стройность и силу. Этот гормон вырабатывается гипофизом. Соматотропный гормон в норме у женщин – до 10 пк/мл. Под воздействием соматотропина происходит сжигание жиров, увеличивается мышечная масса тела и укрепляются связки, приобретая эластичность и упругость.
Гормон «быстрого рождения», вырабатывается в , отделе головного мозга, контролирующего работу эндокринной системы и половых желез. Вызывая сокращение стенок матки, окситоцин способствует родовой деятельности. Также этот гормон принимает активное участие в формировании материнского инстинкта. От уровня окситоцина зависит своевременное начало лактации и длительное грудное вскармливание. Этот гормон еще называют гормоном привязанности. У малыша со временем также вырабатывается окситоцин при общении с матерью. Детский плач вызывает повышение уровня этого гормона, заставляющий мать со всех ног бежать на помощь малышу, чтобы утешить свое дитя.
Список литературы
- Теппермен Дж., Теппермен Х., Физиология обмена веществ и эндокринной системы. Вводный курс. - Пер. с англ. - М.: Мир, 1989. – 656 с.; Физиология. Основы и функциональные системы: Курс лекций / под ред. К. В. Судакова. – М.: Медицина. – 2000. -784 с.;
- Гребенщиков Ю.Б., Мошковский Ю.Ш., Биоорганическая химия // Физико-химические свойства, структура и функциональная активность инсулина. - 1986. - с.296.
- Березов Т.Т., Коровкин Б.Ф., Биологическая химия // Номенклатура и классификация гормонов. - 1998. - с.250-251, 271-272.
- Аносова Л. Н., Зефирова Г. С, Краков В. А. Краткая эндокринология. – М.: Медицина, 1971.
- Орлов Р. С., Нормальная физиология: учебник, 2-е изд., испр. и доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 832 с.;