Одним из расстройств функции кишечника следует считать нарушение его перистальтики, или ленивый кишечник. Это состояние связано с замедлением продвижения содержимого в указанной области, что провоцирует определенные проблемы в состоянии здоровья. Таким образом, ленивый кишечник нуждается в адекватном и максимально раннем начале восстановительного курса.
О перистальтике ленивого кишечника и симптомах
Перистальтика кишечника, по сути, представляет собой сокращение его стенок. Именно благодаря этому оказывается возможным перемещение содержимого внутри самого кишечника. Правильные сокращения данного органа гарантируют оптимальную продолжительность всех процессов, связанных с пищеварением, которое должно осуществляться самостоятельно. Кроме того, при нормальной работе кишечника, когда он не ленивый, все полезные компоненты успевают своевременно всасываться, а неусвояемые – выводиться.
Поддержание условий, при которых отмечается сохранение функции кишечника, обеспечивают определенные факторы. Речь идет о сбалансированном рационе, регулярном питании, физической активности и отсутствии таких заболеваний, которые отрицательно влияли бы на функционирование данного органа. Нарушение же моторной функции кишечника опасно критическими последствиями, для лечения окажутся необходимыми определенные продукты и препараты.
При диарее (форсированной перистальтике) отмечается выведение из организма воды, а также электролитов (это соли, которые крайне важны для оптимальной деятельности организма). Помимо этого, восстановить нормальное состояние необходимо еще и потому, что выводятся питательные компоненты, которые просто не успевают нормально всасываться и усваиваться организмом. В подавляющем большинстве случаев побочным эффектом усугубленной перистальтики следует считать интоксикацию организма, которая проявляется в:
- состоянии разбитости – первое свидетельство того, что кишечник именно «ленивый»;
- ощущении тяжести в животе, которое может быть не только временным, но и постоянным;
- апатии и сонливости.
Также специалисты обращают внимание на то, что, если существенно усугубить моторику, будут возникать головные боли и ухудшение аппетита, а также так называемый «обложенный» язык.
В некоторых случаях может формироваться несвежее дыхание. В любом случае, для того чтобы заставить ленивый кишечник работать и восстановить все его функции, понадобится специальное лечение, а именно продукты и препараты.
Как восстановить перистальтику кишечника?
Многие задаются вопросом, как улучшить перистальтику кишечника, если говорить еще точнее – как заставить его работать. Так, в терапии используют специальные препараты, которые обладают стимулирующим воздействием, а также усиливают моторику и повышают тонус мышц кишечника. Безусловно, все лекарственные компоненты должны назначаться исключительно специалистом и использоваться они также должны под его руководством.
С целью усиления сократительных функций кишечника используют слабительные компоненты. Как известно, за счет их применения происходит дефекация, которая дополнительно ускоряется. На сегодняшний день существует значительное количество самых разных препаратов с представленным типом воздействия. Особенности их использования основываются на том, в каком состоянии находятся те или иные области кишечника.
Специалисты условно подразделяют все слабительные препараты, при которых нельзя есть продукты, на несколько категорий. Прежде всего, это такие компоненты, которые активируют весь кишечник. Речь идет об английской и глауберовой соли, которые признаются наиболее быстрыми и результативными средствами. В процессе их использования отмечается увеличение показателей осмотического давления, что усиливает перистальтику, моторику.
Другие препараты – это такие слабительные, которые оказывают воздействие исключительно на тонкую кишку.
Например, касторовое масло, применение которого полезно потому, что облегчает перемещение содержимого внутри кишечника, а также улучшает его моторику и ускоряет само испражнение. Однако, несмотря на относительную безопасность данного средства, желательно все-таки проконсультироваться со специалистом перед началом его применения. Именно это позволит восстановить перистальтику без каких-либо осложнений.
Третья категория слабительных препаратов включает в себя те, которые влияют на работу толстой кишки. Они могут оказаться как растительными, так и синтетическими. Говоря о первой категории, следует обратить внимание на то, что они включают в себя лекарственные травы и другие компоненты, а именно корневую часть ревеня, крушину, солодку и многое другое. Они усиливают тонус кишечника и в значительной мере ускоряют дефекацию.
Говоря же о том, что собой представляют синтетические препараты, следует отметить, что они выпускаются не только в качестве таблеток, но и в виде свечей, а также капель. Их влияние аналогично растительным средствам, однако имеется определенный недостаток, который заключается в том, что такие компоненты со временем провоцируют привыкание. К тому же, их использование может быть сопряжено с аллергическими реакциями и даже кишечными коликами. Учитывая это, настоятельно рекомендуется консультироваться со специалистом.
Кроме этого, в рамках восстановительного курса могут использоваться такие препараты, которые:
- нормализуют деятельность центральной нервной системы;
- улучшают психологическое состояние;
- помогают бороться со стрессами – это нейролептики, транквилизаторы и антидепрессанты.
О том, какие продукты дадут возможность ускорить выздоровление и каким образом следует питаться для того, чтобы кишечник мог работать нормально, далее.
Продукты улучшающие работу ленивого кишечника
Именно за счет корректировки питания получится добиться максимального результата.
Дело в том, что различные лекарственные средства и препараты, безусловно, нормализуют микрофлору кишечника, но без рационального меню данные результаты окажутся недолговечными. В целом, как отмечают специалисты, все продукты можно разделить на две категории: усугубляющие и активирующие перистальтику.
К первой группе относятся горячие напитки, красные вина, белый хлеб и сдобная выпечка, а также многие другие продукты – шоколад, некоторые каши. В категории же тех продуктов, которые активируют перистальтику, находятся холодные напитки, свежие продукты кисломолочного типа, мороженое. Не менее важными компонентами следует считать овощи с увеличенным соотношением клетчатки, ягоды, фрукты и сухофрукты. Кроме того, в данном перечне находятся масла растительного типа, отруби, зелень и орехи.
Все эти продукты должны употребляться по определенному, тщательно продуманному графику. Именно в таком случаев питание окажется правильным и полноценным, оптимально влияющим на работу всей системы ЖКТ. Для того чтобы эффект оказался 100% и ленивый кишечник не беспокоил, настоятельно рекомендуется не заниматься самостоятельным лечением, не прибегать к каким-либо народным средствам, а также периодически консультироваться со специалистом.
Важно!
КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЗИТЬ РИСК ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ?
Лимит времени: 0
Навигация (только номера заданий)
0 из 9 заданий окончено
Информация
ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается...
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Время вышло
1.Можно ли предотвратить рак?
Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.
2.Как влияет курение на развитие рака?
Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов.
Исключение табака из своей жизни - лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.
3.Влияет ли лишний вес на развитие рака?
Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений. В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.
4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака?
Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.
5.Как влияет алкоголь на клетки рака?
Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту. Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов - гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.
6.Какая капуста помогает бороться с раком?
Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты - вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.
7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?
Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.
8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?
Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой.
Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.
9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?
Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.
СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!
- С ответом
- С отметкой о просмотре
Задание 2 из 9
Как влияет курение на развитие рака?
Задание 3 из 9
Влияет ли лишний вес на развитие рака?
Задание 4 из 9
Способствуют ли занятия физкультурой снижению риска рака?
Задание 5 из 9
Как влияет алкоголь на клетки рака?
Задание 6 из 9
Способов, как усилить перистальтику кишечника, множество. Это, пожалуй, тот случай, когда перед применением лекарственных средств лучше попробовать народные методы лечения. Улучшение перистальтики кишечника позволяет избавиться от запоров и чувства распирания в животе, обрести ощущение легкости.
Как улучшить кишечную перистальтику?
Разнообразие способов и препаратов, чем можно улучшить перистальтику кишечника, велико, однако все они, в первую очередь, подразумевают коррекцию пищевого рациона и увеличение количества потребляемой воды.
Чтобы усилить перистальтику кишечника, требуется комплексный подход, состоящий из правильного питания, физических упражнений, а в некоторых ситуациях и медикаментозных препаратов. Положительного результата удается достигнуть и при использовании народных средств - различных отваров и смесей, улучшающих продвижение каловых масс по кишечнику.
Медикаментозное лечение
Для улучшения перистальтики кишечника успешно используются лекарственные средства, которые усиливают моторику органа, оказывают возбуждающее действие на гладкомышечные волокна стенок ЖКТ и стимулируют его опорожнение.
Важно понимать, что регулярный бесконтрольный прием медикаментов способен привести к обратному эффекту – добиться регулярного стула без употребления лекарств будет проблематично, поэтому выбор медикаментов и схему из употребления назначает врач.
Как улучшить перистальтику кишечника с помощью медицинских препаратов? На помощь придут слабительные. Под их воздействием происходит активация мышечных сокращений и выведение каловых масс. В настоящее время существует множество разновидностей лекарств, которые влияют на моторику разных отделов кишечника.
Слабительные препараты, улучшающие перистальтику кишечника, можно распределить на три группы.
Медикаменты, которые воздействуют на весь кишечник
По такому принципу работают сульфат натрия (глауберова соль) и магнезия (английская соль). Эти вещества являются самыми сильными и эффективными, однако их частое применение грозит развитием атонии кишечника и обезвоживанием организма.
При употреблении солей происходит рост осмотического давления, из-за чего наблюдается нарушение механизмов всасывания жидкой части полупереваренной пищи и происходит улучшение перистальтики. Дефекация после приема препаратов происходит спустя 1-2 часа, что позволяет быстро избавиться от проблемы.
Средства, оказывающие влияние на тонкую кишку
Наиболее известным медикаментом этой группы считается масло клещевины (касторовое масло). Оно работает в просвете двенадцатиперстной кишки, где под влиянием желчи образуется рициноловая кислота из активных компонентов лекарства. Вещество приводит к раздражению рецепторов, располагающихся на стенках всего кишечника, что и вызывает их сократительную активность.
Помимо этого, масло задерживает жидкость в просвете кишки и не позволяет всасываться электролитам, что также приводит к облегчению опорожнения кишечника. Эффект от средства отмечается через 4-6 часов и сопровождается тенезмами.
Лекарства, активизирующие моторику толстого кишечника
В эту группу препаратов входят слабительные как природного, так и синтетического происхождения.
Натуральные средства содержат в составе экстракты лекарственных трав и растений. Корень ревеня и лакрицы, крушина, листья сенны помогают быстрее усилить перистальтику кишечника и подходят для лечения запоров у взрослого и ребенка старше 3-4 лет.
Действие подобных средств тонизирует гладкие мышцы в толстом кишечнике, что стимулирует его сокращение и приводит к дефекации. В эту группу можно отнести такие популярные препараты, как Регулакс, в составе которого сенна, инжир, чернослив и парафин, а также Сенадексин, состоящий из экстракта листьев сенны и вспомогательных компонентов.Синтетические препараты, усиливающие перистальтику кишечника, в фармацевтической промышленности выпускаются в виде свечей, таблеток и растворов (Бисакодил, Гутталакс, Лаксигал). Благодаря их действию активируется моторика толстой кишки, что позволяет устранить запор не только вызванный гипотонией, но оперативными вмешательствами.
Негативной стороной этих средств считается привыкание организма, болезненные позывы в животе и аллергические реакции.
Народные методы
Чтобы улучшить перистальтику кишечника, не всегда требуется медикаментозная помощь. Проверенные способы народного лечения помогут избавиться от деликатной проблемы.
Вот несложные рецепты:
- Сухофрукты . Возьмите по 350 гр чернослива и сушеных абрикосов, хорошо промойте и измельчите. К полученной кашице добавьте упаковку аптечной сенны, 200 гр жидкого меда, две ложки прополиса и хорошо перемешайте. Съедать по 30 гр ежедневно на ночь перед сном, запивая водой.
- Крушина . Насыпьте 10 гр коры дерева в емкость и налейте пол-литра кипятка. После того как отвар настоится, его следует процедить и пить в качестве чая.
- Подорожник . Семена этого растения являются хорошим средством для улучшения перистальтики кишечника. Перед употреблением измельчите их в кофемолке и съедайте по 3 гр перед едой.
- Пшеничные отруби . Грубые волокна при попадании в кишечник разбухают, что улучшает перистальтику кишечника и работу ЖКТ в целом. Употребляйте по 2 столовые ложки, предварительно смешав с небольшим количеством жидкости в виде кашицы.
- Послабляющая смесь . Измельченные яблоки смешайте с двумя столовыми ложками меда и овсяных хлопьев, добавьте немного лимонного сока и пророщенные пшеничные зерна. Полученную смесь можно есть без ограничений в течение дня.
Как видно из перечисленных способов, улучшить перистальтику кишечника можно не только при помощи лекарств, но и народными методами. Если же ожидаемый эффект не был достигнут, обратитесь за помощью к врачу.
Питание
Главенствующую роль в нормализации работы ЖКТ играют продукты питания, ведь некоторые из них способствуют тому, что усиливается моторика, а это, в свою очередь, улучшает перистальтику кишечника.
Чтобы привести работу пищеварительной системы в норму, необходимо придерживаться некоторых правил и употреблять продукты, улучшающие перистальтику кишечника:- каждый день ешьте свежие овощи или фрукты;
- употребляйте проросшие зерна, а также отруби, ведь они богаты клетчаткой;
- при выборе каши отдавайте предпочтение гречневой, перловой или ячневой, уменьшите потребление риса и манной крупы;
- если существует предрасположенность к запорам, включите в ежедневное меню чернослив, инжир, свежие сливы и виноград;
- не ограничивайте количество выпиваемой жидкости, ежедневный минимум - 2 литра;
- перед сном выпивайте стакан простокваши или любого другого кисломолочного продукта;
- сдабривайте пищу специями и пряностями, ведь они стимулируют работу кишечника;
- ограничьте количество сладостей и сдобной выпечки;
- на гарнир к мясу съедайте овощи, чтобы улучшить его переваривание и прохождение по ЖКТ;
- ешьте часто, но небольшими порциями;
- исключите кофе, крепкий чай и газированные напитки;
- откажитесь от жареных блюд и копченостей.
Упражнения
Перистальтика кишечника напрямую связана с физической активностью, поэтому ежедневная гимнастика как ничто другое позволяет простимулировать кишечник к работе и улучшить его опорожнение.
Перед тем, как принимать препараты для улучшения перистальтики кишечника, попробуйте выполнить простой комплекс упражнений:
- Лягте на спину, поместите ладони под ягодицами и поочередно совершайте вращательные движения ногами, словно крутите педали велосипеда. Тонизирование мышц пресса и усиление кровообращения в малом тазу благоприятно сказываются на работе ЖКТ.
- Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Обе ноги согните в коленях и плотно прижмите к животу, обхватив их руками. Повторите 10-15 раз.
- Встаньте на четвереньки. Поочередно выпрямляйте ноги в колене, отводя их назад, при этом совершая прогиб в спине.
- Выполняйте любые упражнения, в которых задействованы мышцы брюшного пресса - это способствует выведению излишних газов и стимулирует кишечные сокращения.
- Сделайте 10-15 приседаний в качестве завершающего элемента гимнастики.
Прибегать к помощи лекарств для улучшения перистальтики кишечника можно не всегда, в случаях острого запора справиться с проблемой часто помогают народные методы и активная физическая деятельность. Кроме этого, улучшить работу кишечника помогут продукты, усиливающие перистальтику.
Если же после всех проведенных мероприятий облегчения нет, обратитесь за помощью к доктору, чтобы он прописал вам слабительное, которое устранит трудности.
Полезное видео о продуктах, усиливающих перистальтику кишечника
Перистальтика обеспечивает продвижение пищи по всем отделам кишечника и позволяет выводить отходы жизнедеятельности. При правильной работе кишечника происходит полноценное переваривание пищи, всасывание питательных веществ и своевременное опорожнение. Бывают ситуации, когда эта функция нарушается в сторону повышения или понижения, любой из сдвигов приводит к негативным последствиям для организма и требует коррекции.
Физиология перистальтики
Перистальтика – это ритмичные сокращения мышечных волокон кишечника, позволяющие обеспечить организму своевременное перемещение пищи по кишечнику и вывод отходов переработанной пищи. При нарушении работы желудочно-кишечного тракта человеку сложно рассчитывать на нормальное самочувствие и работоспособность.
Продвижение пищи по кишечнику происходит благодаря ритмичному сокращению и расслаблению мышц, что способствует продвижению содержимого
Сокращение обеспечивает гладкая мускулатура, расположенная в стенках кишечника в разных направлениях (продольно и поперечно). Слаженная работа данных групп мышц позволяет создавать волнообразное движение разной амплитуды, необходимой в каждом отделе кишечника. Волновое движение может быть слабой скоростью, быстрой или стремительной. По толстому кишечнику перемещение волнового импульса имеет наименьшую скорость, увеличивающийся несколько раз день в момент опорожнения.
Важно. Нарушение перистальтического движения способствует возникновению патологических процессов желудочно-кишечного тракта, что может проявиться различными симптомами (запором, метеоризмом, болью в области живота) до формирования серьезных заболеваний, вплоть до доброкачественных и злокачественных новообразований.
При нарушениях перистальтики кишечника обычно достаточно скорректировать питание и подобрать адекватную физическую нагрузку для ее восстановления, но бывают ситуации, когда без медикаментов уже не обойтись. Для правильной коррекции процесса следует знать причину нарушения.
Возможные причины дисфункции перистальтики
Нарушение перистальтики кишечника могут наблюдаться 2 типов: ускорение или замедление, каждый вид дисфункции могут провоцировать определенные факторы.Ослабление функции
Ослабление деятельности кишечника возможно в следующих ситуациях:
- хронические инфекционно-воспалительные процессы внутренних органов;
- постоперационные явления (после операции на брюшной полости);
- пожилой и старческий возраст;
- хроническое пребывание в состоянии стресса;
- сбои в работе ЦНС;
- нарушение питания (режима и рациона);
- онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта;
- пассивный образ жизни на протяжении многих лет;
- генетические факторы (склонность к запорам);
- прием некоторых медикаментов, влияющий на активность гладкой мускулатуры.
Слабая перистальтика кишечника приводит к постепенному зашлаковыванию организма и формированию ситуаций, способствующих развитию патологии кишечника. При медленном продвижении масс по кишечнику происходит брожение и гниение пищи, может присоединяться патологическая микрофлора, одновременно происходит всасывание токсинов в кровь, сто представляет собой медленное, но постоянное отравление организма. Механическая задержка каловых масс в приводит к образованию камней, травмирующих внутреннюю оболочку кишечника. Длительные запоры способствуют образованию полипов и геморроя, полипы способны перерождаться в рак.
Совет. При нарушении опорожнения кишечника необходимо лечение, если нормализация питания не приводит к восстановлению функции, следует обратиться к специалисту для выявления причины и коррекции состояния.
Усиление функции
Усиленная перистальтика кишечника встречается реже ослабления и характеризуется значительным ускорением сокращения гладкой мускулатуры. Причины ускоренной работы кишечника:
- онкологические процессы;
- хронические инфекции;
- побочное действие приема лекарственных веществ (в том числе антибиотиков).
Усиленная перистальтика кишечника проявляется симптомами диареи: острые боли живота, понос, пенистый и водянистый состав каловых масс.
Важно. Нарушение перистальтики по типу ускоренной моторной функции требует выяснения причины и лечения в кротчайшие сроки, особенно у детей склонных к быстрому обезвоживанию, это может быть проявление кишечных инфекций.
Симптомы
Нарушение перистальтики кишечника имеет определенные симптомы, указывающие на тип дисфункции моторной функции.
Повышенная функция проявится следующими признаками:
- резкие боли по ходу кишечника, усиливающиеся после приема пищи или лекарственных веществ;
- учащенный жидкий стул;
- вздутие живота за счет повышенного газообразования;
- после опорожнения сохраняется чувство переполненного кишечника и позывы на дефекацию.
Пониженная перистальтика кишечника дает следующие симптомы:
- боли разной интенсивности могут возникать и исчезать спонтанно или быть связаны с приемами пищи (на голодный желудок или после еды);
- метеоризм, усиливающийся после приема пищи;
- появляются и нарастают проблемы со стулом. Со временем запоры становятся упорнее и сложнее подаются коррекции;
- нарушение функций желудочно-кишечного тракта приводит к постепенному увеличению массы тела;
- больной становится раздражительным, вялым, постоянно испытывает слабость и перестает высыпаться;
- при тяжелых запорах возникают головные боли, снижение аппетита, общая слабость что является результатом сильной интоксикации;
- возможно возникновение кожных заболеваний и аллергических реакций.
От правильной работы кишечника во многом зависит общее самочувствие и здоровье человека
Определение подобных симптомов у себя или близких являются прямым показанием к обращению в поликлинику с целью выявления диагноза и назначения полноценного лечения.
Лечение
Как улучшить перистальтику кишечника зависит от формы и причины заболевания. Дисфункция моторной функции требует комплексного подхода в терапии. Основные принципы восстановления моторной функции: подбор рациона питания, методы лечебной физкультуры и лекарственная коррекция. Не исключается значимость и средств природной аптеки в виде отваров различных трав.
Диетотерапия
Учитывая высокое значение потребляемой пищи в сохранении или нарушении функций пищеварительной системы персональная коррекция перистальтики начинается в подборе полноценного питания, влияющего на нарушенную функцию. Продукты могут ускорять сократительные импульсы или замедлять.
Продукты, улучшающие перистальтику кишечника:
- кисломолочные продукты (кефир, творог, сметана, ряженка, бифидок, йогурт и другие);
- овощи с большим содержанием клетчатки и зелень;
- морепродукты;
- сухофрукты;
- греча, овсянка и ячка;
- компоты и кисели с различных ягод и фруктов, минеральная вода.
К понижающим секрецию относят:
- кофе, чай, какао с различной выпечкой;
- пюре из различных овощей;
- шоколад;
- рисовая каша;
- масло, яйца, мясо;
- плоды черемухи и черноплодной рябины и компоты из них.
Зная влияние различных продуктов питания на двигательную функцию гладкой мускулатуры кишечника можно повлиять на его работу, меняя рацион по необходимости. При незначительных нарушениях правильное питание способно восстановить функцию кишечника, однако в пожилом возрасте и ситуациях длительного нарушения этого будет недостаточно.
Лечение движением
Как восстановить перистальтику кишечника с помощью активного движения или специальных упражнений подскажет специалист ЛФК, занимающийся с населением в поликлинике или врач, наблюдающий на участке.
Для лечения можно использовать специальные упражнения или простые разминки в виде утренней гимнастики или занятий йогой.
Простой комплекс упражнений улучшающий моторную функцию кишечника:
- сразу после сна, можно находясь в постели (лучше на твердой поверхности) руки вытянуть вдоль тела или положить на живот, втягивать и выпячивать мышцы живота, можно с дыханием;
- ноги согнуть в коленях и «покатать кобчик по полу». Выглядит то как очередное прижимание к полу копчика и поясницы;
- находясь в том же положении поднимать и опускать таз;
- велосипед;
- подъем прямых ног поочередно при слабой физической подготовке и обе, при сильной;
- притягивание колен к груди поочередно и вместе (можно выполнять из положения лежа и стоя);
- завершить комплекс простой ходьбой на месте, желательно под ритмичную музыку.
Комплекс упражнений можно использовать любой, в положении лежа, сидя, стоя, с мячом, со скакалкой, с гимнастической палкой. Главное заниматься стабильно и в хорошем настроении. Любое сокращение мышц живота приводит к усилению работы кишечника.
Лекарственная терапия
Наиболее эффективным способом стимулировать перистальтику без усилий со стороны больного, является назначение медикаментов. Однако такое лечение без поддержки образом жизни имеет кратковременный эффект.
Препараты, улучшающие перистальтику кишечника, подбираются индивидуально на основании поставленного диагноза:
- при значительном понижении моторной функции врач может назначить Прозерин или Вазопрессин;
- при запорах подбираются слабительные на растительной, солевой, масленой или синтетической основе;
- при дисфункции кишечника на фоне затяжного стресса назначаются антидепрессанты и препараты, влияющие на ЦНС: нейролептики или транквилизаторы;
Важно. Любые лекарственные средства должны приниматься только по согласованию с врачом, информация, предоставленная на сайте, носит ознакомительный характер и не может быть принята как руководство к действию.
Народная медицина
В «народной аптечке» найдется средство для лечения любого заболевания, в том числе и нарушения перистальтики.
- Для лечения запоров можно использовать пшеничные отруби. Которые следует запарить крутым кипятком или употребить в сыром виде в объеме 2 ложек и запить водой. По аналогии в магазинах можно купит клетчатку, которая добавляется в любые блюда (каши, супы) или питье (соки, компот). Достаточно 1-2 столовых ложки на день;
- отвар крушины, употреблять вместо чая;
- салат из свеклы с чесноком;
- кисели из овсянки или ростков пшеницы;
- свежевыжатый сок овощей;
- смесь из яблока, орехов и меда с добавлением лимона (употребляется в течение дня в неограниченном количестве, помимо влияния на ЖКТ обладает иммуномодулирующим свойством).
При использовании средств народной медицины следует учитывать причину возникновения патологического процесса и собственную переносимость различных компонентов. Если после использования какого-либо средства более 3 дней не наступает улучшение – оно не работает и требует замены.
Налаженная работа кишечника человека является не только лишь залогом хорошего самочувствия, но также и здоровья абсолютно всего организма. Стабильная перистальтика ЖКТ зависит от многих обстоятельных факторов, например, правильного питания, отсутствия вредных привычек и регулярного очищения. Однако, когда проявляются проблемы, следует незамедлительно провести ряд мероприятий, направленных на нормализацию его деятельности.
Лечение
Нарушение перистальтики может вызвать у больного запоры с выделением довольно плотных каловых масс в виде тонкой ленты либо овечьего кала. Это служит свидетельством обезвоживания кала по причине дефицита воды в вашем организме. Для того, чтобы кишечник работал бесперебойно, нужно, в первую очередь, отрегулировать водный баланс и его обмен в организме. Вместе с тем, следует учесть, что нужно не просто пить достаточное количество воды каждый день, но еще и уметь удерживать ее удержать, чтобы его перистальтика была всегда полноценной.
Препараты для кишечника
Как усилить перистальтику кишечника препаратами. Для этого применяют слабительные средства. С их помощью усиливается перистальтика и ускоряется т опорожнение. Сегодня существует огромное количество разных слабительных препаратов., влияющих на разные отделы органа. Различают лекарства для перистальтики:
действующие на весь кишечник.
на тонкую кишку.
на толстую кишку.
Подобные препараты могут быть как синтетического, так и натурального происхождения.
Продукты для усиления перистальтики
Во-первых, тщательно следите за своим ежедневным рационом. Кишечник очень подвержен воздействию токсинов, которые постоянно образуются от остатков пищи, которые не были переварены. Минимизируйте, а желательно и вовсе исключите жирные и жареные на растительном масле блюда из своего меню, а вместе м ними – консервы, копчености, рафинированный сахар, сдобу, алкоголь и напитки с газом. Ежедневно кушайте крупы, зелень, орехи, геркулес, отруби, овощи, фрукты. Сделайте своей полезной привычкой выпивать стакан кефира на кануне сна.
Усилить перистальтику поможет пища, если ее пережевывать очень тщательно, в идеале до того момента, как она не превратится в жидкую кашицу. Никогда не стоит запивать водой твердую пищу, также не следует делать этого другой жидкой пищей (соками компотами, чаем). Пить жидкости можно не ранее, чем через час после трапезы. Гораздо полезнее и правильно вообще пить воду до еды, нежели после.
Пейте много простой минеральной воды (без газа). В течение дня общее количество употребленной вами жидкости (включая супы и чаи) должно составить минимум восемь стаканов.
Как с помощью народных средств улучшить перистальтику?
Вам понадобится следующие два набора компонентов:
- курага, мед, трава сены, чернослив, настойка прополиса (20%),;
- шиповник, свекла, изюм, апельсиновые корки, лимон, черная смородина, клюква, брусника, черника, чернослив, растительное масло, курага, соль, мед.
Возьмите 400 граммов кураги и столько же чернослива, избавьте последний от косточек. Измельчите компоненты с помощью мясорубки, а потом добавьте пачку сены эту в смесь, туда же - 2 столовые ложки 20% настойки прополиса и неполный стакан (200 г) жидкого меда (обязательно натуральный). Все перемешать. Перистальтика улучшится, если принимать на ужин во время вечерней трапезы по паре чайных ложки, запивая ее чаем либо теплой водой.
Усилить перистальтику при проблемах с кишечником можно при помощи свекольного бальзама. Способ приготовления такой же, как у любого другого подобного средства и хранение тоже элементарно просто – в закрытой посудине в холодильнике. Для его приготовления возьмите:
- 2 кг свеклы;
- 1ч.л. шиповника;
- небольшое количество апельсиновых корок,
- лимонную дольку вместе с цедрой,
- усиливает перистальтику смесь из ягод брусники, черной смородины, черники, клюквы (в общем объеме около 5ст.л.) - ягоды можно использовать замороженные.
- четверть стакана изюма,
- усиливают моторику чернослив и курага - по 10 штук,
- 4 столовые ложки растительного масла (нерафинированного),
- чайную ложку соли,
- столовую ложку свежего меда.
Какие упражнения помогут кишечнику?
Как усилить перистальтику кишечника с помощью упражнений в пожилом возрасте? Следует выполнять регулярно гимнастику. Каждый комплекс повторяют 10–15 раз.
Исходное положение – лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами. Выполняют движения ногами, как при езде на велосипеде. Упражнение тренирует мышцы бедер, брюшного пресса, стимулирует кровоток в брюшной полости.
Лежа на спине. Ногу, согнутую в колене (или обе ноги), обхватывают руками и плотно прижимают к животу, затем возвращают в и. п. Зарядка стимулирует перистальтику кишечника, активизирует кровообращение в брюшной полости, способствует отхождению газов при метеоризме.
Лежа на спине. Ногу сгибают в колене и пытаются достать ею до пола с противоположной стороны, не отрывая от пола плечевого пояса. Затем то же самое делают другой ногой. Гимнастика укрепляет мышцы спины и поясницы, а также стимулируется перистальтика.
Стоя на коленях, с упором на ладони или локти, голова опущена. Приседают на ягодицы поочередно в левую и правую сторону. Упражнение стимулирует работу кишечника, способствует отхождению газов при метеоризме.
Как в упр. 4. Поочередно выпрямляют и вытягивают назад ноги, прогибаясь в спине. Упражнение развивает мышцы ягодиц и спины, способствует при проблемах с перистальтикой улучшению оттока крови из органов таза.
Видео: Как усилить перистальтику кишечника
Перистальтика кишечника представляет собой волнообразное сокращение его стенок, отвечающее за вывод из организма переработанной пищи. Если у человека какое-либо нарушение перистальтики кишечника, то могут появиться запоры и ухудшится общее состояние организма. Правильное определение диагноза и причин ухудшения деятельности поможет грамотно подобрать комплексное лечение.
1 Клиническая картина заболевания
Основными симптомами нарушения перистальтики кишечника являются:
- регулярные запоры;
- тяжесть в области толстого кишечника;
- вздутие живота;
- усталость и вялость;
- ухудшение аппетита;
- головная боль, в редких случаях головокружение;
- неприятный запах изо рта;
- увеличение веса;
- нарушение сна;
- резкая перемена настроения;
- бледный цвет лица;
- анемия.
2 Причины патологии и диагностика
К причинам ухудшения перистальтики кишечника относятся:
- обезвоживание организма, недостаточное употребление жидкости;
- долгие перерывы между приемами пищи, переедание;
- злоупотребление высококалорийными блюдами в позднее время суток, в результате чего за многие годы образовалась каловая пленка на стенках желудка, которая своевременно не была переварена;
- наличие у человека хронического заболевания печени или желчного пузыря;
- онкологическая болезнь, поразившая кишечник;
- хирургическое вмешательство в органы брюшной полости;
- частые стрессовые ситуации;
- употребление медицинских препаратов, которые изменяют моторику кишечника;
- малоподвижный образ жизни;
- генетическая предрасположенность;
- наличие кишечной инфекции;
- вредные привычки: употребление алкоголя или наркотиков, курение.
Чтобы выявить изменения перистальтики кишечника, необходимо провести несколько исследований, в которые входят: копрология, эндоскопия и ирригоскопия. С их помощью специалист определяет по каловым массам, есть ли у больного дисбактериоз и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Проведенные мероприятия по установлению диагноза и выявление причин изменения перистальтики кишечника, симптомы,описанные больным, помогут правильно определить, как улучшить перистальтику кишечника. Иногда для обнаружения скоплений каловых масс делают рентген, с помощью которого выявляют каловые тромбы.
Самое главное, что необходимо человеку с ухудшением деятельности кишечника и нерегулярным стулом - это прием слабительных препаратов.
3 Лечебные мероприятия
Одним из основных способов улучшения перистальтики кишечника считается соблюдение строгой диеты. В рацион больному необходимо внести продукты, в которых содержатся растительные волокна, исключить употребление продуктов, где есть в составе крахмал и легкоусвояемые углеводы. Стоит ограничить прием кофе и черного чая, реже есть шоколад, сливочное масло и куриные яйца.
Чтобы была усиленная перистальтика кишечника, следует пить больше ягодных и фруктовых соков, употреблять кисломолочные продукты, полезными являются сухофрукты, овсяная и гречневая каши, салаты заправлять оливковым или подсолнечным маслом, хлеб только с отрубями. Овощи желательно есть в свежем виде. Рекомендуется пить морковный и свекольный сок. Питание должно быть разделено на 5 раз в день. Следует исключить из рациона копченые продукты, острые и жареные блюда.
Также следует пить не менее 2 литров воды в сутки.
Лечение включает использование клизм, проведение массажа, применение трав, компрессы на живот. Чтобы устранить все токсины, необходимо провести внутренне очищение.
Чтобы улучшить сокращение стенок кишечника, больному назначают слабительные препараты, к примеру, Гутталакс или Бисакодил. Они представлены в виде таблеток или капель, также есть ректальные свечи. Благодаря использованию данных средств улучшается перистальтика кишечника, они помогают избавиться от запоров, которые возникли после хирургического вмешательства. Однако стоит помнить, что при длительном применение слабительных препаратов возникает привыкание, у человека могут проявиться аллергические реакции.
Для нормализации работы центральной нервной системы специалист выписывает нейролептики или антидепрессанты, в зависимости от индивидуальных особенностей.
Популярным является препарат, который называется Дюфалак. Он регулирует ритм опорожнения толстой кишки и применяется при затяжных запорах. Противопоказан данный медикамент людям, страдающим сахарным диабетом, галактоземией или у кого непроходимость кишечника. К побочным эффектам относят вздутие живота, рвоту и тошноту. Если пациент принял высокую дозу препарата, то возможна диарея и боль в животе.
Чтобы улучшить расщепление тяжелой пищи, врач выписывает. С их помощью улучшается перистальтика кишечника. К таким препаратам относятся: Мезим, Фестал и Креон. Курс лечения составляет 10 дней.
Кроме перечисленного, специалист назначает противорвотные средства, к примеру, Церукал или Метоклопрамид.
4 Методы народной медицины
Можно приготовить слабительное средство в домашних условиях. Для этого нужно взять 1 ст. л. зерен пшеницы, 2 яблока, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. меда, половину лимона и 1 ст. л. тщательно измельченных орехов. Сначала необходимо натереть яблоки, затем добавить к ним все оставшиеся ингредиенты, залить 2 ложками подогретой воды, выжать лимонный сок. После нужно все перемешать и употреблять на протяжении дня неограниченное количество раз.
Полезно принимать чернослив в сочетании с курагой. Чтобы приготовить смесь, следует взять 400 г чернослива и столько же кураги, в которой нет косточек. Оба компонента измельчить с помощью мясорубки, затем добавить к смеси 2 ст. л. настойки прополиса и столько же меда жидкой консистенции. Затем нужно все перемешать и употреблять по 2 ч. л. перед сном, запивая небольшим количеством подогретой воды.
Эффективен при нарушении перистальтики кишечника отвар из коры крушины. Для его приготовления следует взять 1 ст. л. коры, залить 3 стаканами горячей воды, оставить на 20 минут, затем выпить.
В роли слабительных средств хорошо выступают рассолы, например, капустный, сок из редьки, чай, в который добавлены сушеные яблоки или вишни.
Не стоит забывать о том, что нужно вести активный образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, ходить в бассейн, выбрать определенный вид спорта и заниматься им.
Эффективным средством при лечении является алоэ. Нужно помыть пару листов растения, убрать все колючки, тщательно измельчить. На медленный огонь поставить кастрюлю, в которой 250 г меда, затем добавить к нему алоэ, настаивать на протяжении 24 часов. По истечению времени нужно опять разогреть средство, пить ежедневно утром за 1 час до приема пищи в течение 1 недели. После этого необходимо сделать перерыв на 7 дней, затем повторить курс лечения алоэ.
Хорошим средством являются семена льна. Необходимо взять 3 ст. л. семян и залить их 500 мл кипятка, затем поставить на слабый огонь и варить не более 15 минут. Затем убрать с огня, накрыть крышкой и настаивать около 8 часов. По истечении времени нужно процедить смесь и употреблять 3 раза в сутки по 150 мл за 40 минут до еды, можно вместе с черносливом.
Распространенным средством считается свежая свекла. Нужно очистить ее, взять 500 г данного овоща, положить в кастрюлю с кипятком и оставить на огне на 40-50 минут, затем убрать с плиты и поставить в теплое место на 4 часа. По истечении времени необходимо добавить 2 ст. л. сахара и 1 ч. л. дрожжей. Напиток будет готов через 24 часа. Пить можно вместо воды или чая на протяжении всего дня.
Для нормализации перистальтики кишечника рекомендуется проводить регулярно массаж живота, закалять организм с помощью контрастного душа по утрам, проводить специальные упражнения, которые укрепляют мышцы брюшного пресса.
К ним относятся следующие:
- Необходимо лечь на спину и крутить ногами, имитируя езду на велосипеде. С помощью данного упражнения мышцы живота приходят в тонус, улучшается кровоток в малом тазу.
- Лежа на спине согнуть ноги в коленях и прижать их к животу, удерживаясь в такой позиции 15-20 секунд. Таким образом газы отходят значительно быстрее, и происходит стимуляция деятельности кишечника.
- Нужно встать на колени, основной упор идет на локти и руки, голову необходимо опустить. Затем следует по очереди приседать то на правую, то на левую ягодицу. Это упражнение восстанавливает перистальтику и уменьшает количество газов, называется оно «Кошка». Необходимо повторить его не менее 30 раз.
- Полезно качать пресс в утреннее время суток.
- Прыжки на месте стимулируют деятельность кишечника.
- Завершающим упражнением комплекса являются медленные приседания.
Пожилым людям, у которых наблюдаются частые запоры, необходимо чаще бывать на свежем воздухе, делать клизмы с использованием ромашки, ввести в свой рацион овощи и кисломолочные продукты. Чтобы перистальтика желудка улучшилась, следует есть продукты, перетертые на терке, жидкую и мягкую пищу. Мясо нужно употреблять только с овощами. Полезно пить минеральную воду, но без газа. Пищу нужно есть, тщательно пережевывая.
Важно незамедлительно начать лечение, чтобы улучшалась моторика кишечника и не возникло со временем тяжелых последствий.
Задание 1 из 9
Можно ли предотвратить рак?