ההיסטוריה של הריקודים האיריים הלאומיים מתחילה כמה אלפי שנים. במהלך תקופה זו, האירים באו במגע עם עמים ותרבויות רבות, וכל אחד מהם השפיע במידה מסוימת על היווצרותם של הריקודים הייחודיים הללו.
תנוחות גוף בסיסיות בריקוד אירי
מיקום הגוף במהלך הריקוד קבוע בהחלט. הגב מוחזק ישר, הראש מורם מעט, אסור להוריד את הסנטר לעולם. בנוסף, בריקוד האירי לא נהוג לרכון קדימה עם כל הגוף. אם הרכב הריקוד דורש זאת, אתה יכול רק להטות את הראש קדימה, הגוף נשאר ישר. גם בריקוד האירי לא תראו תנועות אנרגטיות של הכתפיים והירכיים - חלקי הגוף הללו נשארים ללא תנועה.מיקום הידיים בריקוד
גם מיקום הידיים בריקוד אירי קבוע בהחלט. הצעד הראשון הוא ללמוד לשמור על הכתפיים למטה. בהתחלה זה יכול לגרום לקשיים מסוימים, הכתפיים עלולות אפילו לכאוב. אבל בתהליך האימון והאימונים, השרירים יתפתחו, והיכולות הפיזיות שלך יגדלו. ככלל, הידיים ממוקמות בצדדים וקמוצות קלות לאגרופים. אם לבגדים יש תפרים בצדדים, אז את מיקום הידיים ניתן לבדוק בקלות על ידם - הידיים צריכות להיות מעט יותר מתפר הצד.תנועות ידיים
היד בריקוד אירי היא קו ישר. אי אפשר לשוחח עם פרקי כף היד ומברשות. כבר מתחילת האימון, יש לזכור שהעיקר בריקוד האירי הוא הרגליים, ולכן יש להסיט את תשומת הלב של הצופה אליהן, והידיים לא צריכות להסיח את דעתו. כדי להשיג זאת, אתה יכול להחזיק את הידיים של בן הזוג שלך עם הידיים או לנוח על המותניים.בשיעורים הבאים נבחן את התנוחות והתנועות העיקריות של הרגליים, נתחיל ללמוד את התנועות של אזורים שונים בריקודים איריים, למרבה המזל, הארסנל שלהם עשיר ומגוון מאוד.
קבוצה מבוגרים בנובמבר (שני ורביעי 20:30-22.00)
הגיוס נסגר
יש אפשרות להצטרף לקבוצה אם יש בסיס ספורט או ריקוד
מנוי לחודש 3800 רובל
מנוי חד פעמי 800 רובל
נדרשת הרשמה מראש
השאירו בקשה אם אתם רוצים להצטרף לקבוצה או לשריין מקום לסט חדש
ניתן גם להשאיר בקשה באמצעות Whatsapp, Viber, SMS או לחייג +7-962-363-5678
הכתובת שלנו: Dobroslobodskaya str., 5a, House of Flamenco - זה שבע דקות מתחנת המטרו Baumanskaya (ראה מפת המיקום למטה)
למה אנשים בוחרים בריקוד אירי?
- ריקוד אירי פופולרי בקרב ילדים ומבוגרים כאחד.
- הם יוצאי דופן, ניתנים לזיהוי ומזכירים מעט יעדים אחרים.
- הם מבוססים על מוסר, משמעת וערכי חיים נכונים שאין ספק.
- אין מגבלות גיל והכשרה ללימודם - הצלחתך תלויה רק ברצון ובחריצות שלך.
- ריקודים איריים מטביעים אותך בתרבות, נותנים לך את ההזדמנות לטייל ולאמן את הזיכרון שלך.
- הם יוצרים רשמים חיים חדשים ומספקים הזדמנות מצוינת לעשות דברים מעניינים עבור עצמך ועבור כל המשפחה.
כל סוגי הריקוד האירי הסולו בנעליים רכות וקשות: סלילים, ג'יג'ים, הורנפיפ, ריקודי סט מסורתיים וגרסאותיהם המודרניות
ריקוד קבוצתי מסורתי ומודרני וקילי
אנו מלמדים מאפס, תהליך הלמידה הולך ועולה מהרמה הבסיסית של מתחילים (מתחילים), לרמה הגבוהה ביותר - פתוח (מקצוענים ברמה עולמית)
וכמובן, קפיצות מרהיבות, דפוסי ריקוד יפים וקצב שאינו נחות בבהירות מ- Lord of the Dance!
מה עוד יכול ריקוד אירי לתת לך?
רגליים רזות וחזקות
יציבה יפה, חן והליכה
צורה מעולה ומצב רוח טוב
חוש קצב וביטחון עצמי
תקשורת, חברים חדשים ורשמים
השתתפות בתחרויות הן ברוסיה והן בחו"ל
עלות שיעורים
שיעור הניסיון הראשון במהלך ההרשמה לקבוצה הינו ללא עלות.
מנוי לחודש 3800 רובל - שיעורים 2 פעמים בשבוע למשך 1.5 שעות.
מנוי לשיעור חד פעמי לאחר סגירת הסט - 800 רובל.
בקניית מנוי מלא * לחודש ביום השיעור הראשון - הנחה של 500 רובל.
*ניתן לרכוש מנוי מכל תאריך בחודש, ועלותו מחושבת על פי מספר החוגים שנותרו בחודש נתון.
שאלות נפוצות
אני בן 14 - האם אני יכול ללמוד בקבוצה בוגרת?
כן אתה יכול.
אני בן 35 - האם אני יכול ללמוד בקבוצה בוגרת?
כן אתה יכול.
אני רוצה לרשום את הילד שלי
אם הילד בן 12, אתה מוזמן להירשם לקבוצת מבוגרים. אם פחות - השאירו בקשה, ננסה למצוא אפשרויות לחוגים לילד.
אין לי הכנה, האם להתחיל, האם אצליח?
כן, זה שווה את זה. זה יקרה, אם לא מיד, אז עם הזמן. העיקר הוא רצון מגובה בפעולות. אנו נותנים את החומר מאפס, והאימון הגופני יגדל עם תהליך האימון.
אם אין לי שמיעה וחוש קצב?
שתי המיומנויות הללו נלמדות. הם "נדלקים" בתהליך של אימון קבוע, לאחר זמן מה.
איזה בגדים להביא לכיתה?
טופ - חולצות, חולצות; תחתון - מכנסיים, מכנסיים קצרים, מכנסיים, חותלות - מה שאתה מרגיש בו בנוח.
אין לי עדיין נעליים מיוחדות לריקוד אירי. איך להיות?
נעליים מיוחדות ניתן לרכוש מאוחר יותר. נעלי בלט ריקוד, נעלי ג'אז או נעליים צ'כיות רגילות מתאימות כנעליים לשיעורים הראשונים.
האם יש ימים אחרים לשיעורים?
אם לא מצאתם קבוצה מתאימה לזמן, השאירו פנייה מקדימה עם איחולים לימי וזמני השיעורים. בהחלט ניקח אותם בחשבון כשנכריז על הסט הבא.
האם אפשר שיעורים פרטיים?
בְּלִי סָפֵק. ניתן להשאיר בקשה להדרכה פרטנית - רק ציינו זאת בהערות לבקשה.
לא מצאתם תשובה לשאלתכם?
התקשרו או כתבו לנו! +7 962 363 5678
האולמות שלנו
הלימודים מתקיימים בשלושה אולמות מרווחים, נוחים ומאובזרים מקצועיים של בית הפלמנקו עם רחבת ריקודים מיוחדת, מראות רצפה גדולות, מערכות אוורור וחימום.
איך להגיע לשם?
תחנות המטרו הקרובות: Baumanskaya, Komsomolskaya, Krasnye Vorota, Krasnye Vorota
כתובת: Moscow, Dobroslobodskaya st., 5a, House of Flamenco
מרחק הליכה מתחנת המטרו Baumanskaya 7-10 דקות, מתחנות המטרו Komsomolskaya ו-Krasnoselskaya 15 דקות.
מה עוד צריכים למתחילים לדעת?
הַדְרָכָה.
כישורי ריקוד או כושר גופני אינם נדרשים. אנחנו מתאמנים מאפס.
גיל.
למבוגרים, הסט ללא הגבלת גיל. ילדים מתקבלים לבית הספר מגיל 4 או 7 שנים, הגיל האחרון הוא 11 שנים - אז הילד יכול ללמוד בקבוצות מבוגרים.
הגבלות.
רצוי להורים להביא למורה אישור מרופא עם אישור לפעילות גופנית. על רקדניות גיל עם מחלות כרוניות להודיע על כך למורה ולהתייעץ עם הרופא המטפל לגבי התוויות הנגד הקיימות לפעילות גופנית.
שיעור ניסיון ראשון.
במהלך ההרשמה לקבוצה עוברת ללא תשלום, לאחר סגירת ההרשמה לקבוצה, משולם מנוי חד פעמי או חודשי. השיעור הראשון בקבוצות ילדים תמיד בחינם.
מחיר.
תשלום המנוי על בסיס חודשי במערכת פרי פייד. עלות מנוי ושיעור חד פעמי תלויה במשך השיעור, בסטטוס וברמת הקבוצה.
הנחות.
אנו מעניקים הנחות בדמי המנוי במקרה של שיעורים משותפים לזוגות, הורים עם ילדים, ילדים מאותה משפחה, ילדים והורים ממשפחות גדולות.
ביגוד והנעלה.
מבגדים, כל מדי ספורט שאינם מגבילים תנועה מתאימים. מנעליים - כל רך: נעלי בלט, נעלי ג'אז, צ'כים, נעלי ספורט ריקוד.
על בית הספר
דיפלומות
בית הספר מחזיק בתעודות בינלאומיות T.C.R.G. ות.מ.ר.פ. עם הזכות ללמד ריקוד אירי סולו וקבוצתי. כל מדריכי בית הספר הם מורים מוסמכים עם תעודות בחינות כיתה.
אנחנו בית הספר הרשמי של W.I.D.A.
איגוד הריקוד האירי העולמי (W.I.D.A.) מספק לתלמידים שלנו את ההזדמנות להשתתף בתחרויות בינלאומיות. השתתפות באליפויות אינה תנאי הכרחי ללימודים בבית הספר.
הפרסים שלנו
אלוף עולם ואירופה (סולו בכיר 2013,2015), אלוף עולם ואירופה (Ceili Senior 2015), אלוף מזרח אירופה (סולו ג'וניור 2015), אלוף בריטניה הפתוחה (סולו בכיר 2014).
בית הספר הוא אלופי עולם ואירופה בתחרויות סולו וקבוצתיות של W.I.D.A., אלופי בריטניה וזוכים מרובים באליפויות W.I.D.A. אנחנו לוקחים חלק וזוכים בתחרויות פתוחות C.L.R.G.
המורים שלנו
טטיאנה קורובינה (סמירנובה). מייסד, מנהיג, כוריאוגרפית סולו, מורה לקבוצות מבוגרים. אלוף העולם (אלוף העולם לבוגרים 2015), אלוף אירופה (אלוף אירופה לבוגרים 2015, 2013), אלוף העולם ואירופה כחלק מ-ceili-team (אלוף העולם והאירופה בכיר Ceili-Team 2015), אלוף בריטניה (אלוף בריטניה בכיר 2014 ). תעודות בינלאומיות כיתה בחינות 1-7; משתתף בקורס ההכשרה הבלעדי למורים "קולין דאן. קורס מורים.
נטליה צווטקובה. מורה לקבוצות מבוגרים וילדים, כיתות קלי, מנהלת הצגות במה ומנהלת אירועים של בית הספר. אלוף עולם ואירופה כחלק מקבוצת ה-ceili (אלוף העולם והאירופה בכיר ב-Ceili-Team 2015), סגן אלוף בריטניה (אליפות בריטניה 2014). כוריאוגרף בעל תעודה בינלאומית של שופט ריקוד אירי A.D.C.R.G, וכן מלמד תעודות סולו T.C.R.G. וקיילי T.M.R.F.
למה ריקוד אירי: סיפורי התלמידים שלנו
אירית התחילה עבורי בהחלטה ספונטנית. הייתה תקופה בחיים שהמטרה הייתה לשנות הכל: עבודה, מראה, עיצוב הבית וכו'. וריקודים מסוגים שונים תמיד היו חלק מהחיים: מילדות זה היה פולק רוסי, מודרני, כוריאוגרפיה, אחר כך הפסקה קצרה ובגיל מודע שוב כוריאוגרפיה, נעלי הפואנטה הראשונות, כמה שיעורי רצועת פלסטיק ואפילו ריקוד על עמוד, מְתִיחָה. בעקבות זאת הייתי צריך ספורט. לא רציתי לחזור לכוריאוגרפיה או מתיחות, כי. לא היה מספיק התלהבות... ובאמצע המחשבות שלי, תפסתי את עצמי צופה ב-Lord of the Dance הידוע ביוטיוב. המחשבה "אבל את זה מלמדים איפשהו!"
חפש בגוגל כמה בתי ספר, התחיל להתקשר. איפשהו לא ענו לי. "לא גורל" - החלטתי. והם ענו מספר אחד, סיפרו הכל, תיארו את הדרך לאולם. ואז שוב תיארו בסבלנות את הדרך כשהלכתי לאיבוד.
וזה הסתובב! הוזמנתי לקיילי, מצאתי חברים חדשים, האופנה הראשונה, זכייה בתואר ראשון, מדליות, תעודה! וזהו, ואז הבנתי שזה שלי. הדרייב הזה, הגאווה הזו לעצמכם ולחבריכם החדשים לקבוצה, למורים שלכם שעלו לבמה במסגרת התחרויות ה"גדולות".
גולת הכותרת בקריירת הריקוד בת ארבע השנים שלי הייתה הזכייה באליפות אירופה של WIDA ויום אחד לאחר מכן באליפות העולם של WIDA במסגרת נבחרת קלי. זה מעורר השראה רק כי ממש לפני היציאה כולנו היינו מאוד מודאגים, מאוד בספק והיה מצב רוח "תירגע ופשוט תרקדי כמו באולם, זה לא כל כך נורא". ופשוט האמנו בעצמנו, שילבנו ידיים על הסורגים הראשונים, חייכנו, שמנו נקודה על 7-8 ועשינו כל מה שתלוי בנו.
אם יש להשתמש בהיסטוריה כמוטו, זה יהיה "תאמין בעצמך! אתה יכול לעשות הכל!
אם מישהו אחר חושב ובוחר בין סוגי ריקוד, אבל אתה רוצה לטייל, מספר עצום של חברים מערים שונות, שפה מיוחדת שרק אתה תבין, שמלה שיקית חדשה ותלתלים מצחיקים על פאה - אתה בהחלט מוזמן לנו!
נטליה
השתתפתי בשיעור הראשון שלי בנובמבר 2009. בעצם במקרה. רק רציתי ללכת לכמה ריקודים, וכשראיתי פרסומת לריקודים איריים, חשבתי שזה יכול להיות מעניין. השיעור היה בחינם, אתה יכול פשוט לראות אם אתה אוהב את זה או לא.
באותה תקופה, כל מה שידעתי על ריקודים איריים זה שהם היו מהירים ורקדו בסוג של נעליים. מייקל פלטלי, קולין דאן, ריברדאנס - כל זה היה משפט ריק עבורי. אני אפילו לא בטוח שהמופע יכול להרשים אותי מספיק כדי ללכת לרקוד אירי.
אבל השיעור הראשון הרשים אותי מאוד, למרות שעשינו רק תרגילים לשרירי הרגליים וניסינו ללמוד כמה מהתנועות הפשוטות ביותר לריקוד הכי קל (זה לא עבד כל כך טוב). אבל מיד התברר שהריקוד האירי הוא הרבה יותר אתלטי וקשה פיזית ממה שדמיינתי. אבל זה מה שהופך את הריקוד האירי לכל כך הרבה, הרבה יותר מעניין מכל דבר אחר!
נדמה לי שכל מי שעוסק בריקוד אירי מוצא בו משהו משלו. אני לומד כבר 7 שנים ועדיין ממשיך לגלות הרבה דברים חדשים בעצמי. כל הזמן מופיעות מוזיקה חדשה, תנועות חדשות, סוגי תחרויות חדשים, תרגילים חדשים, גישות לאימונים וכו'.
מבחינתי, אין דבר מרגש יותר מתהליך לימוד ריקודים חדשים (בעיקר בנעליים קשות). הרגע שבו מקהלת הריקוד שזה עתה נלמד מתחילה להשתלב במוזיקה מביא אותי למצב קרוב לאופוריה... זה הופך להיות קשה לעצור, גם אם כל השרירים כבר כואבים והרגליים שלי שחוקות. אני לא יודע אם יש צירוף מקרים כל כך מוחלט של מוזיקה ותנועות בריקודים אחרים, אבל עבור אירית, קצב ברור מאוד חשוב.
למתחילים, אני חושב שהכי חשוב לא לשים לב לכשלים, לזכור שהם תמיד זמניים, כולם עוברים אותם, ואין יוצאים מן הכלל.
התוודעתי לריקוד האירי על ידי מפגש מקרי עם מייקל פלאטלי במופע "לורד המחול" שלו. כשאני רואה את זה בפעם הראשונה בחיי, אני מרגישה שמעולם לא ראיתי דבר כזה לפני כן. יש מאות מופעים שבהם אנשים מנופפים בזרועותיהם וברגליים בריקוד, קופצים ועפים מתחת לכיפות של אצטדיונים וקרקסים של קרקסים, אבל כאן אף אחד לא נופף או קפץ גבוה. המקרה כאשר כמה שיותר פשוט יותר טוב - כלומר. מַברִיק! בולט גם המבט הגאה והרגוע של הרקדנים, אשר כאחד, ביצעו דברים מדהימים לאדם שראה זאת בפעם הראשונה. גם מוזיקה קלטית בעיבוד הבלתי ניתן לחיקוי של רונן הרדימן שיחקה את תשומת הלב לריקודים איריים.
הסיבה שאני עדיין בריקוד? הסיבה היא מאוד פשוטה, אחרי שצפיתי בתוכניות האיריות המדהימות, אני רוצה לפחות לנסות איך הכל קורה. וכשאתה מבין שאתה יכול לעשות את זה ואתה מצליח, אתה לכוד. אני רוצה להתקדם ולהשתפר. כמו כן, בהתחלה יש תחושה שאתה מעורב ועושה משהו מאוד נדיר, כאילו אתה יודע סוד שאחרים לא יודעים.
כאדם העוסק בענפי ספורט שונים, כולל ריצה למרחקים ארוכים, אני יכול לומר שריקוד אירי דורש מאמץ רציני, וניתן בהחלט להשוות רקדן מצליח מבחינת כושר גופני לספורטאי טוב.
ברמה האישית, הריקוד מספק הזדמנות לטייל ברחבי העולם, לפגוש אנשים ולחלוק חוויות. כמו כן, על ידי עשייה והשגת תוצאות, מתחזק האמון בעצמו וביכולותיו. אתה עושה מה שפעם חשבת שהוא נהדר, אבל מדהים.
כמו כל ספורט (והריקודים האלה יכולים לתת סיכויים לרבים מסוגיו), הריקוד האירי מחזק את כוח הרצון והסיבולת. שילוב של עישון ואורח חיים לא בריא עם אימונים רציניים הוא בלתי אפשרי.
מה אני יכול להמליץ לאדם צעיר שהוא רקדן מתחיל. בהחלט צריך להתאמן. זוהי יציבה מצוינת, קואורדינציה והליכה, הזדמנות להראות לאחרים את תוצאות האימונים שלך או פשוט ליהנות על רחבת הריקודים. היכולת לבעוט בקצב של הרכב המוזיקלי האהוב עליך עם הרגליים מגניב יותר מכל מתופף טוב אחר. בנוסף: יש חברים עם תחומי עניין משותפים, מכרים מעניינים חדשים, כושר גופני, תשוקה ספורטיבית ופוטנציאל. האם זה לא מספיק?
והדבר הכי חשוב! לפי הסטטיסטיקה, בלהקות ריקוד יש 10-15 בנות לבחור אחד! אילו טיעונים נוספים נחוצים? :)
הכל התחיל ב-2012. הייתי צריך לעזוב את ההתעמלות האמנותית באותה תקופה, אז לא עשיתי כלום במשך 4 שנים, ולא היו מספיק עומסים.
ופעם אמא שלי הראתה לי הופעה אירית אחת (אפילו לא ידעתי אז שזה Lord Of The Dance), ומאוד אהבתי את זה! הם התחילו לחפש בית ספר במוסקבה. הם בחרו בין 2 הקיימים אז, אבל בגלל כולם היו רחוקים, הם החליטו לדחות את הנסיעה שלי לשיעורים לעת עתה. ובשלב מסוים, שוב בחיפוש אחר מידע באינטרנט, נתקלנו בבית הספר קילרני שנפתח לאחרונה. ואז זה נכבה ונמשך... הלב שלי נשאר באולם לנצח :). אפילו נסיעה של 3 שעות לאימון וחזרה לא הפכה למכשול!
למתחילים, אני מייעץ לשיעורים כאלה, ולא להתייאש אם משהו לא מסתדר מיד. גם רקדנים מנוסים מאוד לא תמיד עושים הכל מיד, יש צורך בעבודה קשה. אל תוותרו על הריקוד האירי מבלי לחוות את כל העומק והמורכבות שלו. ספציפית, בבית הספר שלנו בקילרני, תלמדו אותך לרפרף על הבמה בניגוד לכל חוקי הכבידה. וגם תלמדו מאיתנו איפה נמצאת "רגל שמאל אחורית", מהי ציפור ואיך עושים פרפר.
ריקודים איריים עשירים באלמנטים בעלי מורכבות משתנה, כך שאפילו רקדן פתוח יודע כל לא משתעמם בהם.
אל תפסיק שם! אם יש לך אלמנט חדש, חזור עליו שוב ושוב כדי שהרגליים שלך יזכרו. בריקוד, אל תכבה את המוח שלך - זו הטעות העיקרית, אתה תמיד צריך לחשוב. צריך ללמוד לא להירגע מה שצריך להתאמץ, ולא להתאמץ מה שצריך, אחרת הרגליים לא יצליחו לעשות 100 פעימות בשנייה :) תנסי, תתמידי ותצליחי!
בשנת 2009, חבר שלי דיבר הרבה על יום פטריק הקדוש, שאפילו לא שמעתי עליו קודם. לשאלותיי על איזה חג זה ואיך חוגגים אותו ברוסיה, הוא דיבר על המצעד השנתי המוקדש עד היום, ואף ניסה לתאר כמה תנועות (מאוחר יותר התברר שאלו היו "הופ" ו"קפיצה" ”).
אז התעניינתי בכיוון של "ריקודים איריים". צפיתי בתוכניות היוטיוב "Lord of the dance" ו-"Riverdance", והחלטתי שגם אני רוצה את זה!
החלו החיפושים אחר בתי ספר. בחר מתוך שניים. בחרתי את זה שהמורה הכי אהב. היא לא הצטערה לרגע על בחירתה.
השיעור הראשון שלי היה בקבוצה שלמדה חודש. בהתחלה שום דבר לא עבד. אבל בשבילי זה היה תמריץ גדול שהקולגות שלי כבר ידעו איך לעשות משהו. ובמשך 6 שנים הריקוד האירי חי בליבי.
הודות לריקוד האירי, אתה מקבל כושר גופני מצוין, פריקה טובה לאחר העבודה, חברים חדשים, הזדמנות לבקר במדינות שונות בעולם, הרבה כיף ואושר!
למי שהגיע לאחרונה לריקוד או עדיין לא החליט, אני אגיד כך: העיקר לרצות וללכת לעבר המטרה, לעולם אל תוותרו, ותצליחו. נסה להיות הטוב ביותר, לא משנה מה!
קתרין
זה היה ב-2009, כשסיימתי לעשות התעמלות אומנותית. ומכיוון שכל ילדותי הייתי עמוסה בסוגי ספורט שונים, אמא הציעה לי ללכת למרכז הריקודים ולמצוא פנאי שימושי מתאים, יש תנועות, ולא בצורת ספורט טהורה.
יום אחד הגענו למרכז הריקודים, שהיה ממוקם ליד הבית. היה שיעור פלמנקו באותו ערב, ולידו התקיים שיעור ריקוד אירי. באותו זמן, לא ידעתי דבר על סוגי הריקוד האלה.
הסתכלתי על הפלמנקו, בכנות, זה לא ריגש אותי. אבל אחרי שראיתי דרך עיניו של ילד כמה יפה הבנות קופצות, עושות אלמנטים בלתי נתפסים לחלוטין בחוג הריקוד האירי - מאוד אהבתי את זה, היה בזה משהו יוצא דופן, מאוד מגניב, חשבתי אז.
סביר להניח, אז ראיתי לראשונה סליפ ג'יג, ריקוד סולו נשי, וזה היה טוב - המוזיקה הייתה מאוד יפה.... אמא מיד אמרה שזה שלי והיא רואה אותי בריקוד כזה, ושאני בטוח שהכל יתברר!
לא חשבנו הרבה זמן, אמא שלי רשמה אותי לריקודים הנפלאים האלה! והנה אני, ולא הייתי מחליף לא את השיעורים שלנו ולא את המורה הראשון שלי בשום דבר. אנחנו ביחד מאז השיעור המשותף הראשון שלנו.
באופן אישי, הצמיחה שלי לא הייתה כל כך מהירה, אבל זה טוב. גדלתי והתבגרתי פיזית ובריקוד. הכל היה חלק והדרגתי. כפי שטטיאנה אמרה לי, פתאום התחלתי לרקוד אמיתי כשהגעתי לבית הספר אחרי חופשת הקיץ הבאה. זה היה אז שהעבודה המשותפת הקשה ביותר שלנו ברמות גבוהות יותר החלה ונמשכת עד היום.
אם אתם עדיין תוהים אם כדאי לכם להתחיל לרקוד אירי, אל תהססו לרגע. להתחיל!
איך ליצור איתנו קשר:
ישנם שני סוגי נעליים לריקוד אירי: נעליים קשות עם עקבים ונעלי עקב ונעלי בית רכות לקפיצה. לאימון ראשוני יש צורך בנעליים קלות, צ'כים או מוקסינים רכים.
אלמנטים עיקריים
מאפיין ייחודי של ריקודים איריים הוא צעדי הצד והקפיצות המבוצעות בקצב מהיר. לפני תחילת האימון, עליך לבצע מעט חימום ומתיחות כדי לחמם את השרירים ולהימנע מפציעות מטרידות.פלג הגוף העליון במהלך הריקוד כמעט ללא תנועה, הזרועות נלחצות בחוזקה לגוף, אך אין זה אומר כלל ששרירי חגורת הכתפיים אינם פועלים. במהלך הפגישה, יש צורך לשמור על יציבה אחידה לחלוטין ועל בטן מחוטבת.
צעדו את רגל ימין לרחבה אל שמאל באלכסון והעבירו אליה את משקל הגוף, רגל שמאל ממוקמת מאחורי הימין על הבוהן. חזור על התנועה בצד השני, צפה ביציבה שלך. בצע 10-12 תנועות לכל כיוון. כאשר הקבלה מעובדת לאוטומציה, אתה יכול להוסיף קפיצה.
צעדי צד צדדיים: לאחר שעלה, על בהונות, בצע שלושה צעדים ימינה, הניח את רגל שמאל ימינה, ואז שלושה צעדים שמאלה, הנחת רגל ימין. ביצוע התרגיל, לנוע בכיוונים שונים בספירת הקצב.
אחת התנועות הבסיסיות של הריקודים האיריים חוזרת בדיוק על האלמנט מהריקוד הרוסי "תפוח", מכופפת את הברך, לוקחת צעד אחורה, שמה את הרגל מאחור קרוב ככל האפשר לתומכת. אם הצורה הפיזית מאפשרת התרגיל מתבצע בקפיצה. חזור 10-12 פעמים.
ללמוד לעוף או לקפוץ
הריקוד האירי מאופיין בקפיצות לגובה, נראה שהאמן יורה את גופו למעלה. מהפעם הראשונה לא כדאי לנסות לקפוץ הכי גבוה שאפשר, צריך קודם כל ללמוד איך לדחוף נכון ולשמור על הגוף ישר עם הידיים לחוץ, העיניים מביטות ישר קדימה.שים את הרגליים במצב השלישי, התכופף קלות, דחף חזק עם שתי הרגליים וקפוץ. בקפיצה, אתה צריך לשנות רגליים ישרות מושטות במקומות. נוחתים על ברכיים "רכות" כדי לספוג את הפגיעה ומיד עומדים שוב על רגליים ישרות ומתוחות. חזור על התרגיל 16-18 פעמים. אנשי מקצוע מבצעים קפיצות מחצי אצבע, זה יוצר אפקט של טיסה, אבל בהתחלה לא צריך לקחת סיכונים כאלה.
התמדה ועבודה
לאחר שליטת בתנועות הבסיסיות של הריקוד האירי והגברת הסיבולת הפיזית על ידי אימון, אתה יכול ללכת לחפש סטודיו עם מורים מקצועיים או להמשיך ללמוד בעצמך על ידי הורדת שיעורי וידאו. ריקודים חלקים יכולים לבוא באופן טבעי, וקצב צעד מיוחד כמו בריקודים איריים ניתן לפתח רק עם אימון קבוע ותרגול מתמיד.שלום, זה עוד פוסט על ריקוד.
היום נדבר על איך באמת להשיג משהו בריקוד אירי.
(אם אתה ילד ברור ואתה צריך מהר, כדי שבלי לקרוא וכדי לראות מיד הכל, גלול עד הסוף, קרא הערה 1)
כוון נכון
אותם אנשים מעטים שמתלהבים ברצינות מריקוד אירי, שלדעתם עוסקים בהם ברצינות ורוצים להשיג כמה תוצאות, זוכים לביקור יותר ויותר על ידי אותה שאלה מדי שנה: "איך להתאמן, להופיע ובאופן כללי לחיות ב כדי לזכות?". ככל שמופיעים יותר בתי ספר, מורים ורקדנים "ותיקים" בקהילת המחול, ככל שהיא הופכת רחבה וצפופה יותר, כך חילופי המידע והניסיון הופכים נגישים יותר. הביקוש מוליד היצע, ואפילו סמינרים והכשרות שלמות בנושא זה כבר מוצעים (בנוסף, למעשה, כיתות אמן לריקוד). למעשה, הכל כל כך פשוט כאן שזה אפילו מביך עבור אנשים.
הרשו לי לקטר מעט, אבל אם כל שאיפות הריקוד שלכם מכוונות להופיע בצורה יעילה ככל האפשר על פחים, אז, למרבה הצער, אתם כבר אבודים. ספירת מדליות, שמירה על סטטיסטיקה, נסיעות לפשי, שם אפשר בקלות "לסגור" ריקודים, זה הכל. העובדה היא שתחרויות הן קטע צר מאוד של ריקודים, עם חוקים לא ידועים, עם קריטריונים לא מובנים, עם הפרות של תקני עבודה (שופט, כמו, צריך לשבת באולם מחניק במשך 10-12 שעות ולהסתכל על חפצים הנעים במהירות במקרה של תאורה לקויה ולתת תוצאה יציבה?), והכי חשוב, לחלוטין בלי לספק תנאים נאותים להדגמה והערכת כישורים אנושיים (פעימות אף פעם לא נשמעות, רגליים מתמזגות לרוב עם הרצפה או הקיר, 3 אנשים רוקדים על ריבועים זעירים , מתנגש או מנסה לא להתנגש ). ועכשיו אנשים מנסים לסדר לעצמם את כל הגיהנום הזה, למצוא את המפתח לו, למצוא דפוסים המבוססים על כמה אירועים עלובים. תאר לעצמך שהחלטת ללמוד אנגלית והורדת מספר תוכניות טלוויזיה אמריקאיות בקול המקורי. שם, בחורים שחורים מוכרים סמים ובורחים מהשוטרים, ואתה ממלא באופן פעיל את אוצר המילים שלך ומגיע לארה"ב. וכך, בפעם השלישית, אתה שוכב בטיפול נמרץ עם מספר דקירות ומנסה להבין בדיוק אילו טעויות ובאיזה רגע עשית הפעם כשנכנסת לדיאלוג עם איזו כלבת כושי, והאם ייתכן שאתה פשוט להשתמש בקריאת הביניים "יו" במקום הלא נכון?
בדיוק כפי שהגיבור שלנו היה צריך להיוולד שחור ראשון, כך אתה צריך ללמוד איך לרקוד קודם, ואז לחשוב איך ליישם את המיומנות שלך בצורה היעילה ביותר בכל מצב ספציפי. התזה הזו כל כך ברורה לי שאני לא יכול להתחיל להגיב בשלווה לכל מחשבה שיש לאנשים על "לסגור" ריקודים. כמעט כל שיחה בנושא זה יוצרת באופן מיידי רושם שלילי של בן השיח שבי. כל ניסיון לומר לי שאדם כזה או אחר "סגר" כמה ריקודים, ולכן יש לו סיבה כלשהי לטעון משהו או לטעון משהו, נותן לי חד משמעית איתות לא לעשות עסקים עם האדם הזה.
אז, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות אם אתה רוצה להשיג משהו הוא להגדיר נכון יעד גלובלי.
אתה צריך לשאוף ללמוד איך לרקוד טוב, לא ללמוד איך לנצח.
לתמיכה במילים אלו, אתן דוגמה מאוד, אולי, עצובה, אבל מאוד חושפנית. באירידאן יש מ-4 עד 5 כניסות בשנה, יש מאות סטודנטים, ובכל שנה מתווספים אנשים חדשים שנכנסו ל-Open. חלקם מתחילים ללמד ואחרים כבר מנסים להביא אותם לרחבה. עם כל השפע הזה, כך נראה, של רקדנים מגניבים, לריקוד רגיל ורציני בקושי אפשר למצוא כאן 7 אנשים, וכולם יהיו "זקנים". למרבה הצער, 90% מהשחקנים הפתוחים המודרניים לא יוכלו להקיש לא רק בריקוד שלהם, אלא אפילו סט פשוט של שילובים בדממה באופן שווה ובהתאם לתוכנית שלהם. והם כנראה אפילו לא מבינים את זה.
עכשיו שאולי החלטתם שאני נגד סיוף ואליפויות, אני ממהר להגיד לכם שזה הדבר הכי טוב בריקודים האלה שהומצאו כדי לעורר אנשים להתפתח. ללא סולם התקדמות ברור, זה יהיה קשה מאוד.
לכן, אתה צריך להעביר את האליפויות מעמדה של "מטרה" לעמדת "אמצעים".
אמנם יש כמובן אנשים שהמדליה חשובה להם, ואין זה משנה איך ובאילו תנאים התקבלה. זה החלק של האנשים שהולכים לאופנות קטנות כי יש פחות תחרות, אלו אלו שהולכים ל-WIDA רק כי קל יחסית להיכנס לשלושת הראשונים בעולם כשאתם כבר מעל גיל 30, אלו שהם גאה במקום השני בשתי יריבות. תתרחקי מאנשים כאלה, אני לא תופס אותם כרקדנים. למרבה הצער, יש הרבה אנשים כאלה.
(אם מישהו יחליט שאני נתקל ב-WIDA כאן, שתה קצת מים וקרא שוב את הפסקה 5)
בחירת בית ספר ומורה
כיום במוסקבה, אנשים בוחרים יותר ויותר בית ספר לעצמם על ידי הסתכלות על מפת Yandex וחישוב איזה בית ספר קרוב יותר למקום מגוריהם. כן, הקולגות שלי הלכו למקומות מסוימים בשביל שווארמה, ולא קנו בדוכן הקרוב, אבל הנה בית הספר! במשך זמן רב! משפחה שנייה, אולי!
אין קריטריונים ברורים שלפיהם ניתן לקבוע את רמת בית הספר. וכמעט בכל הערים של בתי הספר הללו יש 1, מקסימום 2 לכל העיר. אל תאמינו לשום תיאור של ניצחונות והישגים שדנים בהם: ראשית, אתם לא מבינים בזה כלום, ושנית, מחברי הטקסטים האלה - אנשי יחסי ציבור, והמקום השני עם שני משתתפים הופך באורח קסם למדליית כסף של האליפות, מספר ניצחונות בתחרויות מקומיות ל-100 משתתפים - למספר רב של מדליות ופרסים מאליפויות רוסיה ובינלאומיות, והשתתפות בכמה כיתות אמן פתוחות ל-50 איש עם קולין דאן - ב"למד עם 9 פעמים אלוף עולם".
בחר אינטואיטיבית, אני בדרך כלל בוחר לפי ה"כריכה". ואחרי שבחרתם, נסו לא להפוך לקורבן של "תסמונת הברווזון".
ברווזון שבקע לוקח את היצור הראשון שהוא רואה לאמו. אם היית מעצב את עצמך כדמות ב-RPG, הייתי מציע להשקיע 2-3 נקודות מיומנות במיומנות התפיסה. תפיסה ביקורתית. יכול להיות שהגעת לבית ספר ויש רק מורה אחד. אולי הגעת לבית הספר, מתוך 10 הזמינים, קיבלת אחד ספציפי. בכל מקרה, בשלב זה אין לך ברירה. התחילו ללמוד, ומיד התחילו לחפש מקורות מידע אחרים. צפו באחרים רוקדים, צפו באחרים מלמדים. נסו להגיע לכיתות אמן פתוחות, חסכו כסף מיד. הקשיבו לראות אם המורה ממליץ על מישהו שהוא מחשיב את המורה שלו. ציון.
המורה עצמו רוקד רע ולא נותן לך ללכת לאף אחד אחר?
האם המורה למד לבד ולא אף אחד אחר?
המורה אוסר לבקר פעם אחת בכיתות אמן של אחרים ללא סיבות אובייקטיביות?
ובכן, אתה כבר יודע מה לעשות. זכרו: למורה יש זכות לקבוע כל סדר ולאסור כל דבר. ויש לך את כל הזכות לבחור. המורה באמת יכול להיות מאוד מגניב ולא תצטרך אף אחד אחר. או שהוא יכול ליצור כת טוטליטרית סביב עצמו, ואתה תחשוב שאתה לא צריך אף אחד אחר.
איך להבין מי רוקד טוב ומי לא? לְהַשְׁווֹת. העולם שלי התהפך אחרי האופנה הזרה הראשונה. היה לי מזל, היו רקדנים מאוד חזקים. מהפאש האירופאי אני ממליץ על fesh בוינה באמצע אוקטובר, תמיד יש הרבה משתתפים, ארגון טוב ורמה טובה מאוד. אני מדבר על הרמה הבכירה ביותר, אבל זה נכון גם לצעירים יותר. מחו"ל, אם אתה לא לוקח בחשבון את העולם היקר להפליא, אתה יכול ללכת לבית הספר החדש לאופנה Carey Academy בברמינגהם (בסוף פברואר). אותם אלופי עולם רוקדים לך ממש מול האף. מבין הפרש הרוסים, אולי מוסקבה, הוא לא ייתן מושג מלא על הרמה הנוכחית, אבל זה גם לא רע למתחילים, אולי.
ובאופן כללי, לעזאזל יודע מי מהמורים הוא בעצם טוב יותר או גרוע יותר, פשוט בחר את זה שאתה רוצה להיות כמו בסופו של דבר.
איך להתנהג בכיתה ולתקשר עם המורה.
צריך להבין שכל המורים מתעניינים בתוצאות עבודתם. אף אחד לא רוצה סתם ללמד תלמידים של אחרים שיכולים להיעלם בכל רגע או שהולכים לקבוצה רק בשביל עומס נוסף (אנחנו מדברים על שיעורים רגילים). לכן, אם בבית הספר שלך תוכל להשתתף בשיעורים של מורים שונים, ואתה רוצה יחס נורמלי ורציני כלפי עצמך, אז תצטרך למלא את כל הדרישות באופן שווה בכל הכיתות. טניה מלמדת ככה, אבל האם פטיה מלמדת ככה? או שתבחר אדם אחד, או שתעשה את הדרך של תניה עם תניה, וזו של פטה עם זה של פטי. לא יודעים על מי לסמוך? שאל את המורה בנפרד מהיכן מגיעים ההבדלים ועד כמה הם חשובים. אם הוא לא תרנגול הודו, הוא בעצמו יספר מדוע הוא רואה בגרסה שלו נכונה יותר או עדיפה יותר. אתה חייב להבין גם את זה. תרד לעומקו, אל תיקח שום דבר כמובן מאליו. באופן כללי, פעל לפי הכלל: כולם מסביב הם שרלטנים והם עצמם לא יודעים לעשות דבר ארור. ב-80% מהמקרים זה יהיה נכון. עדיף לתת למורה להודות שהוא עצמו לא בטוח איפה האמת מאשר להגיד לך ש"הברכיים לא צריכות להתכופף, כי אחרת, זה ריקוד אירי (כמעט ציטוט)", ואז לתת לך ברך יפה סד ליום ההולדת שלך. למרות העובדה שהריקוד ברוסיה הוא כבר בן 15, התקופות האפלות עדיין שולטות כאן.
עכשיו, אם אתה באמת רציני, תצטרך להתאים את חייך לתשוקה שלך. לא תשיג כלום על ידי השתתפות ב-2 השיעורים הסטנדרטיים בשבוע. אתה לא צריך לפגוע באף אחד עכשיו. 4 פעמים בשבוע זה המינימום. 2 פעמים אתה לומד בקבוצה, פעמיים אתה לומד לבד (טוב, או לפחות פעם אחת לבד). מספר הפגישות הקבוצתיות יכול להיות גדול ככל שתרצו, אבל תמיד צריך שיהיה לכם זמן לעבודה עצמאית. זה נשמע מאוד משעמם ונדוש, אני יודע, אבל, למרבה הצער, כך אנחנו מסודרים. אף אחד לא ילמד אותך יותר טוב מעצמך. זוכרים את השילוב? תרגל את זה בעצמך ולמד את עצמך איך לרקוד את זה עם רגל שמאל. אחרי זה, לא תשכח את זה.
רק במקרה אחד השיעורים שלך יביאו תוצאות:אם אתה מדמיין את השיעורים שלך עם מורה כשולחן מלא באוכל, ואת הלימודים העצמאיים שלך כקליטה והטמעה של מזון. בואו לשיעור ותמלאו את הפה, מלאו כיסים, תרימו חתיכות בחיקכם, רוץ למאורתכם ואכלו שם, תאכלו, תלעסו, ושוב למנה חדשה. מורה רגילה - כמו סבתא חביבה, תמיד תשמח לתת לך יותר. כל מה שאתה צריך לעשות זה לאכול! אם לא תקדישו לפחות חצי שעה בשבוע לעבודה עצמאית, כל האוכל הזה יתגלגל ויתקלקל. מזווה שלם מלא באוכל מקולקל. החדש לא מתאים, הישן חסר תועלת.
אבל הנה עוד סכנה מחכה לך: אתה יכול להיחנק. מורה טוב ייתן לך רק את מה שאתה יכול לספוג ועוד קצת. תלמיד טוב יחפש ידע חדש בכל מקום, אבל תמיד צריך להסתכל אחורה ולבדוק אם יש לו פערים בחומר הבסיסי.
העובדה היא שבריקודים איריים אין הרבה תנועות שעבורן אתה צריך להיות בעל יכולות פיזיות מדהימות. ועוד פחות בקשים. עם זאת, ללא הכשרה בסיסית מתאימה, קל מאוד "לדפוק" את הטכניקה על ידי התחלת ביצוע תנועות מורכבות. ולו רק בגלל שקשה מאוד לחזור לתרגל את היסודות כאשר, למשל, למדת כמה טריקים מגניבים ולא יכול לחכות להשתמש בהם. במיוחד בהתחשב בכך שכל התנועות המורכבות מבוססות על תנועות פשוטות (והן, פשוט, עדיין לא מסתדרות).
לעזאזל, הפסקה הלפני אחרונה היא כבר בסגנון של איזה פאולו קואלו התברר, אנחנו צריכים לתקן את זה דחוף.
מורה הוא גם אדם, יתר על כן, אדם שמתעניין מאוד בעבודתו. סביר להניח שהוא לא מקבל הרבה כסף בשביל זה, מה שאומר שהוא חייב לקבל סיפוק אחר מהלימודים שלו. אם התלמידים לא מצליחים ללמוד את אותו קישור שיעור אחר שיעור או לא מתקנים את אותן טעויות, הרצון להנחות שיעורים נעלם. המורה יתעצבן. לא, הוא לא צריך שוב רק להסביר, להבין ולסלוח בשלווה. זה לא חוג גמילה, לא בית ספר למחוננים, לא קבוצת צהרונים למבוגרים. יתכן כמובן שיש בתי ספר ומורים כאלה, אבל אם אני זוכר נכון את המטרה שלך, אתה לא צריך ללכת אליהם.
והכי חשוב: לעולם אל תתנהג כאילו אתה יודע טוב יותר מהמורה מה לעשות. אומרים לך לכופף את הברך, אבל אתה לא. אומרים לך לקפוץ קפיצות רגילות, ואתה עושה סלטות. אולי יש לו סיבה לדרוש משהו בצורה הזו. אם אתה בטוח שהמורה טועה, אז או שוחח איתו על כך נכון (אי אפשר לדעת, יש לך ניסיון של 15 שנה כמאמן כושר, והוא נותן חימום אירובי בצורה לא נכונה), או אל תלכי אליו. חייבת להיות משמעת וסדר בקבוצה, אחרת הקבוצה לא תזוז לשום מקום. וזה תלוי לא רק במורה, אלא אם כן אתה רוצה שהוא יהפוך לרודן רשע עם הזמן.
מה לעשות אם הגעתם לבית ספר/קבוצה אחרת ולא יודעים כלום?
אתה צריך לעמוד בצד ולהתחיל לנסות לחזור אחרי כולם. בכל קבוצה, כל ריקוד חוזר על עצמו פעמים רבות. בכל פעם תזכרו קצת יותר ובקרוב תתעדכנו את כולם. ב-10 חזרות, אתה יכול ללמוד כמעט הכל. מה שאתה בהחלט לא צריך לעשות זה לשבת או לעמוד מול הקיר ולענות על כל שאלה: "אני לא יודע את זה, אני אסתכל." מעט מאוד אנשים יכולים ללמוד משהו בעיניים בלבד. אפשר אפילו לומר שאף אחד. אני בדרך כלל מפסיק מיד לשים לב לאנשים כאלה, לא ייצא מהם כלום. אין להם יותר את העיקר - רצון.
גם המורה רואה היטב את ההבדל בין "קשה לי" ל"אני עצלן מדי". המאמץ לשנות משהו בטכניקה שלך תמיד גלוי. גם כשאתה עייף מאוד, אתה תמיד יכול למצוא את הכוח בעצמך לפחות להתחיל לעשות את החזרה הבאה במלוא הכוח. אבל להתעלם מ"עוד פעם לגמרי" הבא של המורה, ובזמן שכל הקבוצה רוקדת, זה מלנכולי ללכת לשתות מים - זה גם חוסר חשק ורחמים עצמיים (אנחנו לא מתייחסים למגבלות פיזיות בתחום הבריאות, אנחנו מדברים על אלה שמבטיחים לעצמם ולאחרים שהם שואפים לתוצאה).
לעולם אל תמציא תירוצים לטעויות שלך.
זו הפעם הראשונה שאני רוקדת!
- אני עושה את זה בפעם הראשונה ברגל שמאל!
- עוד לא עבדתי!
- בדרך כלל, הכל מתאים למוזיקה, פשוט לא הבנתי את זה עכשיו!
- כן אני יודע!
- ובכן, להיט מכירות: "חשבתי על משהו אחר!" (למשל, על עמדות, לא על ידיים).
גם אם כל זה נכון, פשוט הנהן ושוב שים לב. לא אומרים לך את זה כדי לשמוע "אני לא עומד בזה" או "אני כבר יודע". אחרת, למה לרקוד מול מורה בכלל?
שליטה עצמית.
אף אחד לא ילמד אותך איך לעשות תנועה כזו או אחרת בצורה נכונה, חוץ מעצמך. כבר אמרו לכם מאה פעמים שצריך להסתובב עם הרגליים אבל ההצבעה לא עולה? ובכן, זה לא יסתדר. כל הדרישות הן די פשוטות ויש מעט מהן: צלב, עיוות, חצי אצבעות. זה מספיק. כשהייתי בקבוצה, אמרו לנו אותו דבר. ובכל פעם שעבדנו על כמה שילובים, עליתי על "משימות" לעצמי: לסיים את השילוב עם הצלבה טובה, למשל. כמו הישגים (הישגים) במשחקים. עשיתי תרגיל עם תנוחה מעולה - שיבחתי את עצמי. למדת צעד? התחל לחשוב על מקומות בודדים. ציירו בראשכם מפה של המקומות ה"מסוכנים" בריקודים שלכם – המקומות בהם המורה מעיר לרוב. ואז במקומות האלה תזכורות יעבדו בשבילך: כאן הגב הפוך, כאן הבוהן לא נשלפת החוצה. כך מנקים את החומר. ואם רק תרקוד צעד 10 פעמים, אז המקסימום שיתווסף הוא סיבולת.
אתה יכול לעזור לעצמך - הדביקו נקודות בהירות על העקבים, שתמיד צריכות להיראות במראה, שימו משהו קל מתחת לבתי השחי כדי שהידיים שלכם יישארו ביחד. מעולם לא השתמשתי בדבר כזה, אבל אני לא חושב שזה יחמיר. רק אל תקשור את הברכיים שלך עם צעיפים / שרוכים. הברכיים חייבות להיות חופשיות.
הרבה ממה שתואר לעיל זהה ב-146% לכל ספר או מאמר על איך להצליח בריקוד. רק שכל אלה הן אמיתות כל כך בנאליות ופשוטות שאני אפילו מרגישה מבוכה עבור האנשים שקוראים את זה והם כמו: "אה, כן, אתה חייב לנסות!", ובמיוחד עבור המורים שמצטטים באופן פעיל את הספרים האלה, כמו אם אין להם מוח משלהם. אלו עקרונות שחלים לאורך חיינו, בין אם אתה רוצה ללמוד שפה, ללמוד הקלדת מגע או להיות אלוף ב-Counter Strike. זה כל כך טבעי ומובן מאליו, שגם בלי שום ספר, כל מורה מתרגל רגיל יגיד לך את זה 10 פעמים בלי לשים לב, פשוט כי הוא עצמו כבר היה צריך להגיע לנקודה הזו ולחוות את זה מניסיונו. ואם הוא לא לימד את עצמו כלום, הוא גם לא ילמד אותך.
אז, נניח שהבנו את זה, ועכשיו אתה הולך לתחרות.
איך להתמודד עם התרגשות באופנה?
אוי אלוהים, איזו אופנה גדולה, 700 איש, כולם יסתכלו עליי, ואני כל כך גרועה בריקוד!
אם אתה מתחיל או מתחיל (לפעמים זה תקף לבינוני), אז אני אשמח אותך: לאף אחד לא אכפת ממך.
שלוש במות, 10-20 איש על כל אחת, 2 (או אפילו 3) אנשים רוקדים בו זמנית, כלומר, יש כבר כמה מכם רוקדים על הבמה בו זמנית, ובשעה זו באולם חצי מהנוכחים מתכוננים ליציאה שלהם, 25% מהם עוזרים, 24.99% שורשים לעצמם, והשופטים מנסים בפעם האלף לשים נקודות לכולם. שופטים הם כמו רופאים, אתה לא יכול להתבייש מהם בכלל, הם ראו את כולם. עיקר הרקדנים של הרמות הראשוניות לא זכורים כלל. זו פשוט מסה אינסופית, שממנה מישהו צריך לפרוץ למעלה. אם תתאמץ מספיק, אם תראה ששווה לשים לב אליו, אז תגיע רחוק יותר. אם לא, אתה לא תפסיד כלום. פש הוא לא אירוע אוניברסלי, יש כאן מעט אנשים מיותרים, וכל הנוכחים עסוקים בעניינים שלהם.
עם זאת, זה נורמלי לחלוטין להיות עצבני לפני או אפילו במהלך הופעה, במיוחד כשיש לך ריקוד חדש. כולם מודאגים, אני מאוד מודאג אם החומר חדש. למרבה הצער, יש רק דרך אחת להתמודד עם זה - להופיע לעתים קרובות יותר. אם מורה שולח אותך לאופנה לא בשביל ניסיון, אלא בשביל מדליות, מצא לעצמך מורה אחר. עכשיו זה יותר קל. גם אם יש רק מורה אחד בעיר שלך, אף אחד לא טוב מזה. הלחץ הגרוע ביותר הוא הלחץ מהאדם שצריך לתמוך. זה לא אומר שלא צריך להיות לו אכפת, והוא לא צריך לדאוג ולהתעניין. הוא רק צריך להיות מסוגל להעריך כראוי את הרמה שלך, בלי קשר למה שהסבא המנומנם גינה שם ב-8 בבוקר ביום ראשון. ואתה צריך למצוא מורה שאתה יכול לסמוך על ההערכה שלו.
עם זאת, יש כלל אחד: "לא תתפוס מקום טוב אם לא תרגיש בנוח בתחרות הזו ובמקומך". אם אתה עומד בתור וחושב: "מה אני עושה כאן בין כל האנשים האלה?", אז כבר הפסדת. חלקית בגלל שככה זה, קרוב לוודאי, ואתם לא מספיק מוכנים. ובחלקו משום שלא משנה איך זה נשמע, לא הגוף מנצח, אלא הרוח.
ובכלל: לא לפחד מכלום ומאף אחד, זה עדיין טריטוריה חדשה, יש הרבה מקום, ועדיין דרושים גיבורים חדשים מאוד. עדיין יש את המערב הפרוע עם כל ההשלכות.
הערה 1, לברור:
אופה-אופה, חתיך, לא שלט ברב-ספרים? חתכו את השבב, זמן זה כסף. כרגע, אני אקצר את הכל עבור הפוזונים:
1. למד לא ללכת עם סוס, למד איך לשחק באופן כללי.
2. בחרו רשויות, אל תרוצו אחרי הראשון, אבל אם בחרתם – אל תרתיחו ואל תציקו למה שאומרים – עשו זאת. הם לא הסכימו על דברים קטנים - לפי המושגים, לטחון. לא הפרופיל שלך? ואלי בשקט.
3. היצמד עמוק יותר, קח עוד, לזרוק הלאה, בזמן שהוא עף - מוח!
4. ההליכון הראשון תמיד מפחיד, ואז הוא יתרגל מעצמו.
פתק 2:
טיפ עליון: אל תשאל ואל תקרא עצות ריקוד בקהילות הריקוד של VKontakte כמו "Overheard". רק תאמין לי, זה לא שווה את זה. אל תלך לשם בכלל, אין שם אף אחד ושום דבר שימושי. יש תחתית.