פגיעה בעיכול מה לעשות. גורמים לעיכול לקוי של מזון אצל מבוגר. מה גורם להפרעות עיכול

עיכול הוא תהליך של עיבוד מכני וכימי של מזון, שכתוצאה ממנו נספגים ונטמעים חומרי מזון בגוף, ומוציאים ממנו תוצרי ריקבון ומוצרים לא מעוכלים.

העיכול הוא השלב הראשוני של חילוף החומרים. אדם מקבל במזון אנרגיה וכל החומרים הדרושים לחידוש וצמיחה של רקמות. עם זאת, החלבונים, השומנים והפחמימות הכלולים במזון, כמו גם ויטמינים ומלחים מינרליים, הם חומרים זרים לגוף ואינם יכולים להיספג בתאים שלו.

ראשית, יש להמיר את החומרים הללו למולקולות קטנות יותר המסיסות במים וחסרות סגוליות. תהליך זה מתרחש במערכת העיכול ונקרא עיכול.

גורמים להפרעות עיכול

הסיבות להפרעות עיכול הן הפרשה לא מספקת של מיץ קיבה או הפרה של פינוי התוכן עקב תהליך פתולוגי בכל איבר של מערכת העיכול.

תסמינים של הפרעות עיכול

ביטויים קליניים של הפרעות עיכול יכולים להתבטא בתסמינים של דיספפסיה בדרגות חומרה שונות:

• הפרעת תיאבון;
• תחושת כבדות;
• התפרצות באזור האפיגסטרי;
• בחילה;
• לְהַקִיא;
• שלשול או עצירות;
• נפיחות;
• כאבי חגורה כואבים או כאבים;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• נִרגָנוּת.

אופי ועוצמת התלונות תלויים, ככלל, במצב הלבלב, דרכי המרה ובתפקוד ההפרשה של הקיבה. לדוגמה, עם ירידה בייצור חומצה תוך קיבה, זיהום מיקרוביאלי מובהק של המעי הדק, שחרור לא מאוזן של חומצות מרה לתוך התריסריון, שלשול יתר הפרשה יגבר עקב הפרה של עיכול השומן.

עם דיסקינזיה היפר-מוטורית של המרה, ניתן גם להבחין בשלשול, המלווה בגזים חמורים, המתפתחים עקב פעילותם של תהליכי תסיסה וריקבון. אם למטופל יש עוצמה גבוהה של היווצרות חומצה בקיבה או חוסר תפקוד מוטורי ספסטי-אטוני של המעי הדק והגס, אזי תגברנה התופעות של עצירות כרונית.

סימנים קליניים של אי ספיקת לבלב אקסוקרינית כוללים כאבים באזור הטבור, ירידה בתיאבון, גזים, צואה לא יציבה, סטאטוריאה, קריאטורריאה, בחילות, הקאות חוזרות, חולשה כללית, ירידה במשקל, ירידה בפעילות גופנית, עצירות (בצורות חמורות).

תיאורים של תסמינים של הפרעות עיכול לא מוגדרות

תרופות עממיות לטיפול בהפרעות עיכול

בעיכול איטי מרתיחים 10 גרם שורש אוכמניות ב-500 מ"ל מים עם אוכמניות עד שהמים מתאדים בחצי. לאחר מכן, יש לנקז את המרק שנוצר דרך בד גבינה ולערבב עם 250 מ"ל של יין אדום מיושן. לטיפול, כל 3 שעות קח 1 כף. ל. מִרתָח.

להכנת תה המווסת את פעילות המעיים, קח 2 כפיות. תערובת של פירות אניס - 2 חלקים, שורש ליקריץ - 3 חלקים, קליפת אשחר - 2 חלקים, זרעי חרדל - 2 חלקים, עשב ירוול - 1 חלק ויוצקים על התערובת עם 250 מ"ל מים רותחים. עכשיו זה צריך תריסר דקות. להרתיח ואפשר לסנן. קח חצי כוס בערב ובבוקר.

לטיפול בהפרעות עיכול, אתה יכול לקחת 2 כפיות. יבשו ניצני צפצפה שחורים מרוסקים ומבשלים אותם עם 1.5 כוסות מים רותחים. עכשיו תן להם לשבת במשך 15 דקות. ומנקזים דרך בד גבינה. שתו שליש כוס שלוש פעמים ביום.

יוצקים ליטר מים על 3 - 4 גרם של שורש סלרי קצוץ. להחדיר אותו במשך 8 שעות, ואז לסנן. השתמש ב-1 כפית. 3 עמ' ביום.

יוצקים 1 ליטר מים רותחים על 1 כף. ל. פרחים של קלנדולה אופיסינליס ו 2 כפות. ל. עלי אוכמניות כחלחלים, תן לזה להתבשל ולקחת 3 ר. 2/3 כוס ליום.

כדי לנרמל את כל התהליכים המטבוליים, 5 ימים לפני הכנת המתכון הבא, אין להשקות את האלוורה. לאחר זמן זה, חותכים 375 גרם אלוורה וקוצצים במטחנת בשר. הוסף כאן 625 גרם דבש ו-675 גרם יין אדום. מערבבים הכל. בחמשת הימים הראשונים, קח 1 כפית, ולאחר מכן 1 כף. ל. 3 עמ' ליום שעה לפני הארוחות. המשך טיפול - משבועיים עד 1.5 חודשים.

כדי לטפל במערכת העיכול לאחר חגים, שפכו 250 מ"ל מים רותחים על כף אחת. ל. זרעים כתושים של מיורן וכמון, ואז להחדיר אותם במשך 15 דקות. ולשתות 1/2 כוס 2 ר. ביום.

יוצקים 250 מ"ל מים מבושלים מקוררים עם 1 כפית. שורשים כתושים וקנה שורש של elecampane. לאחר מכן, השאר אותם למשך 8 שעות כדי להחדיר מתחת למכסה. לאחר מכן מסננים ולוקחים למשך 20 דקות. לפני הארוחות 3 - 4 עמ'. 1/4 כוס ליום לפחות שבועיים ברציפות.

מגיהוק ב-1 ליטר. מים מרתיחים 4 - 5 אגסים ו-100 גרם שעורה למשך 20 דקות. על אש נמוכה. לאחר מכן, אתה צריך לקרר ולנקז דרך בד גבינה.

מבעיות עיכול, מרתיחים 250 מ"ל מים רותחים עבור 10 גרם של פירות שומר, ולאחר מכן מחממים אותם במשך 15 דקות. באמבט מים, ואז המתן עד שהמים יתקררו לחלוטין, מסננים ומביאים את נפח העירוי ל-200 מ"ל. את נפח הנוזל הזה שותים בלגימות קטנות לאורך כל היום.

יוצקים 1/2 ליטר מים רותחים על 2 כפות. ל. תערובת מרפא (קליפת אשחר - 3 חלקים, קנה שורש קלמוס - חלק אחד, עלי סרפד - 2 חלקים, עלי נענע - 2 חלקים, שורש ולריאן - חלק אחד, שורש שן הארי - חלק אחד), להרתיח במשך 10 דקות. ולסנן. שתו 1/2 כוס בערב ובבוקר.

כדי לטפל במעיים ולהיפטר מכאבים, מערבבים 30 גרם קמומיל, 20 גרם עלי נענע ושורשי ולריאן, 15 גרם קני שורש קלמוס ופירות שומר. יוצקים 250 מ"ל מים רותחים על 10 גרם מהתערובת והחזק אותה למשך 15 דקות. באמבט מים בקערת אמייל סגורה. הביאו את הנפח ל-250 מ"ל. השתמש ב-3/4 כוס 3 ר. יום לאחר הארוחות. מרתח זה מנרמל את העיכול ומקל על דלקת. הכאב יעבור לאחר 14 יום.

לקוליק במעיים, יוצקים 250 מ"ל מים רותחים על 1 כפית. עשבי תיבול לענה, ואז להחדיר אותו במשך 20 דקות. ואתה יכול לסנן. קח 3 - 4 עמ'. ליום לפני הארוחות 1 כף. ל.

עבור קוליטיס, היווצרות גזים מוגברת וקוליק במעיים, קח כמויות שוות של מרווה, yarrow, קמומיל ונענע. 1 כפית לחלוט כף מהתערובת עם מים רותחים, להתעקש מתחת למכסה למשך 1/2 שעה ולשתות 2-3 ר. 1/2 כוס ליום.

כדי להקל על כאבי בטן ועוויתות מעיים, לחלוט 8-9 חופנים של פריחת ליים עם 1 ליטר מים חמים, להרתיח ולתת לה להתבשל. יוצקים לאמבטיה חמה שניתן לקחת לא יותר מ-15 דקות.

מערבבים עלי פלנטיין - 2 חלקים, דשא אווז cinquefoil - 1 חלק ודשא סירוגים - 1 חלק. 1/2 ליטר מים רותחים, לחלוט 2 כפות. ל. תערובת ומחדירים אותה למשך 40 דקות, ואז מסננים. שתו תוך 30 דקות. לפני הארוחות 1/2 כוס 4 p. ביום.

לנפיחות (גזים), מערבבים באותה מידה עשב מנטה, קנה שורש עם שורשי ולריאן אופיסינליס, פרחי ציפורני חתול ועשב ופרחים של קמומיל. יוצקים 250 מ"ל מים רותחים בתרמוס למשך הלילה 1 כף. ל. תערובת, ואז לסנן. השתמש בשליש כוס 1/2 שעה לאחר אכילת 3 ר'. ביום.

עם שיהוקים מתמשכים וגזים, רופאים רוסים רשמו מרתח של זרעי שמיר. בנוסף, הוא משפר את העיכול, מטפל בהפרה שלו, מרגיע שיעול ומשמש לגזים.

1/4 ליטר מים רותחים, לחלוט 1 כף. ל. זרעי שמיר, תנו לו להתבשל במשך חצי שעה, ולאחר מכן לסנן. השתמש ב-1 כף. ל. 4 - 5 עמ'. ליום למשך 15 דקות. לפני ארוחות. למרתח יש השפעות לקטוגניות ומשתנות קלות.

בגיל מבוגר, לפחות 1 עמ'. לתת חוקן בשבוע. מכיוון שגם שמירה לטווח קצר של צואה במעיים יכולה להרעיל את הגוף. למרות שלא תחווה שום כאב. זה יהיה נחמד לשתות על בטן ריקה חליטות של לענה, קמומיל או נענע. הם גם מטפלים בהפרעות עיכול.

לאחר האכילה מתחילים בגופנו תהליכים מכניים וכימיים מורכבים, שנהגנו לקרוא להם עיכול. כל הפרה שלו משפיעה לרעה על מצבו של אדם ומפחיתה את איכות חייו, וגורמת להרבה אי נוחות כואבת. מהם הגורמים העיקריים להפרעות עיכול ושיטות הטיפול העיקריות בו.

עיכול הוא מנגנון מורכב לעיבוד מזון הנכנס לגוף, שמטרתו ספיגת חומרי הזנה בגוף והסרה של שאריות רכיבים בלתי מעוכלים ומוצרי ריקבון. אפילו כשל קטן בתהליך הזה נותן לנו הרבה בעיות לא נעימות, וזה לא מפתיע, כי העיכול הוא השלב הראשוני של מנגנון טבעי מורכב שנקרא חילוף חומרים. מזון הוא מקור לחומרים חיוניים לגדילה ולתפקוד תקין של הגוף: חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים וכו'. מכיוון שתאי גופנו אינם יכולים להטמיע אותם בצורתם המקורית, בדיוק לשם כך נדרש תהליך העיכול, שבאמצעות פיצול הרכיבים הרשומים למולקולות המסיסות הקטנות ביותר, מתאים אותם לגופנו.

בדרך כלל ישנן שתי קבוצות גדולות של הפרעות עיכול. הקבוצה הראשונה כוללת הפרעות על רקע תסמונת אי ספיקה של עיכול (קלקול עיכול), כלומר, הפרות של תהליך פיצול חלבונים, שומנים ופחמימות עקב מחסור באנזימים הדרושים (מיץ קיבה, מרה). עקב הפרה של הפונקציות של אנזימים, תהליך פיצול חומרי מזון מפסיק.

הקבוצה השנייה כוללת הפרעות על רקע תסמונת של פגיעה בספיגה במעיים (חוסר ספיגה). במקרה זה, החומרים שהתפרקו במהלך העיכול אינם יכולים בדרך כלל להיכנס לדם וללימפה (ככלל, הם נכנסים מהקרום הרירי של המעי הדק). השילוב של פיצול וספיגה נקרא התעלמות.

הסימפטומים של ההפרעה.
התסמין השכיח ביותר של הפרעות עיכול הוא שלשול כרוני. הפרעות ארוכות טווח כאלה נגרמות מהפרעות מטבוליות (חלבון, שומן, חילוף חומרים של ויטמינים וכו'). במקרים כאלה עלולה להתרחש אנמיה, תת תזונה וחולשת שרירים.

באופן כללי, הסימפטומים של הפרעות עיכול שונים, הביטוי שלהם יכול להתבצע הן בנפרד והן בשילוב. סימנים נוספים להפרעת עיכול הם:

• שימור צואה (עצירות);
• נפיחות;
• גיהוק;
• תחושת כבדות, אי נוחות בבטן התחתונה או בחזה התחתון;
• תחושת מלאות בבטן;
• תחושת בחילה, הקאות;
• תחושת אי נוחות, צריבה באזור הרטרוסטרנל או צרבת;
• כאב כואב בבטן או קוליק;
• נְפִיחוּת;
• חיוורון;
• עיוורון לילה;
• רגישות מוגברת לדימום.

יש לציין כי שלשול (שלשול) מוביל להתייבשות. אם הבעיה היא כרונית, עליך לפנות מיד למומחה, שכן זה עשוי להיות ביטוי של מחלה קשה. עליך להיזהר במיוחד כאשר שלשול כרוני מופיע מיד לאחר החזרה מחו"ל (למשל, מחופשה) או כאשר אתה חושד באכילת מזון באיכות ירודה או מקולקל.

הפרעות עיכול יכולות להתבטא לרוב בהופעת כאבי ראש, וכן בהפרעות רגשיות ונפשיות (עצבנות).

טיפול בהפרעות עיכול.
יש לרשום טיפול רק לאחר אבחנה מדויקת של הגורם להפרעה זו. לעתים קרובות קורה שדחוף לחסל את ההשלכות של שלשול אינטנסיבי וממושך בהיעדר אבחנה מדויקת.

הסיבה השכיחה ביותר להפרעות עיכול היא זיהום קל של מערכת העיכול. הטיפול במקרה זה קובע שתייה מרובה של מי שתייה טהורים, מים מינרליים לא מוגזים, תה לא ממותק, מי מלח או כל נוזל מלוח אחר. יחד עם זאת, נאסר על החולה לאכול מזון מוצק במשך יומיים. לאחר תקופה זו, הכנסת מרק שיבולת שועל וקרקרים לתזונה מותרת עד לנורמליזציה של תפקודי המעיים.

הפרעות עיכול הן תופעה שכיחה מאוד בקרב תינוקות וילדים צעירים. במקרה זה, מומלץ לילד גם לשתות לעתים קרובות במנות קטנות, אחרת, על רקע שלשול, עלולה להתרחש התייבשות שעלולה לאיים על חיי התינוק.

בתהליך אבחון המחלה, הרופא עורך מחקר מפורט של צואה כדי לזהות את הגורם לשלשול. במקרה של חשד לזיהום במעיים, מחקרים בקטריולוגיים של ניתוח צואה נקבעים כדי לקבוע את הרגישות של מיקרואורגניזמים לאנטיביוטיקה.

במקרה של חשד לדלקת ברירית המעי, כיב או מחלות קשות אחרות, מתבצעת בדיקה של המעי באמצעות אנדוסקופ. מכשיר ארוך ודק מורידים דרך הפה והוושט לתוך הקיבה. אם יש אזורים מושפעים או חשודים, הרופא לוקח דגימת רקמה מאותו אזור, שנבדקת לאחר מכן במעבדה. הליך זה בטוח לחלוטין וללא כאבים. מעט אי נוחות ואי נוחות הם כל מה שהמטופל חווה במהלך הליך זה.

מחקר נוסף יכול לסייע בזיהוי מחלות רבות אחרות שגרמו להפרה של תהליך העיכול של המזון. יש לציין כי לא כל המחלות ניתנות לריפוי. בפרט, עם אי סבילות מולדת לגלוטן או מחלת צליאק, הטיפול כרוך בדחייה מוחלטת של השימוש במזונות מסוימים. במקרה זה, דיאטה מיוחדת היא הפתרון לבעיה.

אם סטרס או הפרעות נפשיות אחרות הפכו לגורם להפרעות עיכול, בנוסף לתרופות הרגעה, כלול בטיפול טיפול לא מכוון. לאימון אוטוגני יש גם השפעה חיובית.

תרופות עממיות לטיפול בהפרעות עיכול:
יוצקים ליטר מים רותחים לצנצנת עם תערובת של שתי כפות עלי פטל שחור וכף קלנדולה. סוגרים היטב את הצנצנת עם מכסה, עוטפים במגבת ומניחים להזליף למשך חצי שעה. לאחר מכן, מסננים את העירוי. קח שלוש פעמים ביום עבור 2/3 כוס.

לוקחים שורש סלרי בגודל בינוני וקוצצים אותו. זה ייקח בערך שלושה עד ארבעה גרם. חולטים את המסה המרוסקת במים רותחים (ליטר אחד), עוטפים אותה היטב ומניחים להזליף במשך שמונה שעות. לאחר מכן מסננים את הנוזל ולוקחים כפית אחת שלוש פעמים ביום.

שיפור משמעותי בעיכול (במיוחד לאחר מסיבות שתייה) יעזור עירוי כמון עם מיורן. כדי להכין אותו, אתה צריך כף של תערובת של זרעי כמון (בצורה חבוטה) ומיורן, יוצקים ליטר מים רותחים. יש להחדיר את העירוי למשך חמש עשרה דקות, ולאחר מכן יש לשתות אותה בחצי כוס פעמיים ביום.

כדי לנרמל תהליכים מטבוליים, כדאי לקחת את התערובת הבאה: לחתוך עלי אלוורה (375 גרם) (אינך יכול להשקות במשך חמישה ימים לפני החיתוך) ולטחון אותם. מוסיפים 625 גרם דבש ו-675 גרם יין אדום למסה שהתקבלה. מערבבים היטב את התערובת. יש למרוח במשך חמישה ימים, כפית אחת, ולאחר מכן כף שלוש פעמים ביום, שעה לפני הארוחות. מהלך הטיפול יכול לנוע בין שבועיים לחודש וחצי.

כדי לשחזר את העבודה של מערכת העיכול, אתה צריך לקחת עירוי של elecampane. יש לשפוך כפית של תערובת של שורשים כתושים וקני שורש של elecampane עם כוס מים מבושלים בטמפרטורת החדר. להחדיר את התערובת מתחת למכסה למשך שמונה שעות. לאחר מכן, סננו את העירוי וקחו 50 מ"ל שלוש עד ארבע פעמים ביום עשרים דקות לפני הארוחות. מהלך הטיפול הוא שבועיים.

עוזר לשפר חליטות עיכול של נענע, קמומיל ולענה.

כדי לנרמל את פעילות המעיים, להקל על הדלקת, וגם להעלים את הכאב, חליטת צמחים זו תעזור: ערבבו 15 גרם של פרי שומר וקני שורש קלמוס, הוסיפו 20 גרם שורשי ולריאן ואותה כמות של עלי נענע ועוד 30 גרם קמומיל. קח עשרה גרם מהתערובת שהתקבלה ומבשלים במים רותחים (200 מ"ל), מכניסים לאמבט מים ומבשלים במיכל אטום במשך חמש עשרה דקות. לאחר מכן, מוציאים את המרק, מצננים ומסננים. הביאו את נפח הנוזל שנוצר למקור (כלומר, 200 מ"ל) וקחו לאחר ארבעים וחמש דקות 3/4 כוס שלוש פעמים ביום לאחר הארוחות. לאחר שבועיים של טיפול, הכאב ייעלם.

הקלה ביעילות על התכווצויות מעיים ואמבטיות קוליק במעיים עם פריחת הטיליה: יוצקים תשעה חופנים של פריחת הטיליה עם ליטר מים רותחים, הדליקו אש והניחו לזה לרתוח. לאחר מכן הניחו למרק שהתקבל להתבשל במשך חצי שעה, ולאחר מכן הוסיפו לאמבט של מים חמים. התרחץ לא יותר מחמש עשרה דקות.

אתה קושי לעכל מזון? האם העיכול קשה ואיטי? בחינת הסיבות (מחלות והרגלים רעים), תרופות ומה לעשות כדי להקל על התסמינים כשהם מתרחשים. קודם כל, תירגע, בעיות עיכול הן הפרעה נפוצה מאוד: די לומר שברוסיה 20-30% מהביקורים אצל הרופא נובעים מקשיים בעיכול מזון! ברוב המקרים, די בייעוץ פשוט כדי לפתור הפרעות עיכול, כמו שיפור אורח החיים או הגבלת מזונות ומשקאות מסוימים; אך במקרים אחרים, קשיי עיכול עלולים להסוות מחלות במערכת העיכול או אפילו מחוץ למעיים.

תוכן עניינים [הצג]

הגורמים העיקריים לעיכול איטי וכבד

הפרעות עיכול כמו צרבת, חומציות וכבדות נפוצות מאוד בתקופתנו בעולם המערבי, והן בעיקר תוצאה של אורח חיים ומחלות כמו אי סבילות למזון או לסמים. בואו נסתכל עליהם ביתר פירוט.

הרגלים רעים שמאטים את העיכול

בניתוח הנקודות המפורטות לעיל, ברור שהסיבות העיקריות לעיכול איטי נגזרות מהרגלים אישיים, באופן גס, דרך חיים שגויה. בואו נראה אילו היבטים משפיעים לרעה על מערכת העיכול.

כשמדלגים על ארוחות או אוכלים מנה גדולה בבת אחת, זה גורם ללחץ מיותר על מערכת העיכול, ובהתחשב בעובדה שהעיכול הרבה יותר איטי ועמל מהרגיל. כמו כן, מזונות מטוגנים מותחים באופן משמעותי את זמן העיכול, במיוחד אלו ספוג שמן ב-100%. אלכוהול הוא גורם חשוב המעכב את ריקון הקיבה (ההשפעה תלויה במינון: ככל שיותר, כך לוקח יותר זמן את ריקון הקיבה). עשן סיגריות גם מאט את הפרשת החומצה בקיבה. בנוסף, אורח חיים בישיבה יכול להגדיל את זמן ריקון הקיבה ואת המעבר בדרכי המעיים.

מזון קשה לעיכול

לעתים קרובות, מי שמקפיד על אורח חיים בריא עלול להתלונן על הפרעות עיכול הקשורות לצריכת מזונות או תרופות מסוימות:

• כל מאכלים עמילניים: ייתכן שתתקשו לעכל פיצות, לחמים ועוגות העשויות משמרי Saccharomyces Cerevisiae או שמרי בירה. הסיבה עשויה להיות אי סבילות לשמרים. לעתים קרובות, מקורות מסוימים של פחמימות עם אינדקס גליקמי גבוה, כמו פסטה או אורז, יכולים גם להאט את העיכול, במיוחד בשילוב עם מזונות עתירי שומן: במקרים אלו, מומלץ לאכול מוצרי דגנים מלאים, וכן לשמור רמות הסוכר בשליטה בדם.
• חלב: אנשים שאינם סובלים ללקטוז או חלבון חלב חווים לעיתים קרובות נפיחות, כאבי בטן ושלשולים לאחר שתיית חלב פרה. אתה עלול לחשוד באי סבילות כאשר הפרעות עיכול מלווה בבחילות, סחרחורת ועצירות. הפתרון עשוי להיות שימוש במשקאות צמחיים כמו סויה, אורז או חלב שקדים.
• בָּשָׂר: קשה לעיכול לכל האנשים, במיוחד בשר שומני (עגל, כבש וחזיר). השומנים הכלולים בו מסבכים את העיכול, מאריכים את זמן ריקון הקיבה.
• דג: כמו בבשר, סוגי דגים מסוימים עלולים לגרום לעיכול לקוי. אזור הסיכון כולל צלופח, מקרל, סלמון וטונה.
• בצל ושום: הם מחלישים את הטונוס של סוגר הוושט התחתון, השסתום המפריד בין הוושט לקיבה. יש להימנע משימוש בהם במקרה של ריפלוקס ודיספפסיה.
• תבלינים: בפרט, מנטה ופלפל, המגבירים את תחושת הצריבה והחומציות.
• כרוב ועגבניות: ירקות באופן כללי, בהיותם עשירים בסיבים, מאיצים את ריקון הקיבה, לכן, אינם גורמים לבעיות עיכול. רק מעטים, במיוחד המצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי, כרוב ניצנים ולפת), עלולים לגרום לגזים ולנפיחות. יש אנשים שמתלוננים גם על אי סבילות לעגבניות, שהשימוש בהן מלווה בכוורות, בחילות, אגירת נוזלים.

תרופות והפרעות עיכול

תרופות מסוימות עלולות לגרום לבעיות עיכול, אך הן מופיעות בדרך כלל עם טיפול ארוך טווח:

• מלחי אשלגן, מתאימים לטיפול ביתר לחץ דם, התייבשות והתחדשות של מחסור באשלגן. מינון גבוה של מלחי אשלגן עלול לגרום לכיבים, הפרעות עיכול ובחילות.
• אלנדרונאטסהמשמש לטיפול באוסטיאופורוזיס עלול לגרום לכיבים בוושט, שלשולים, בחילות וכאבי בטן.
• אַנְטִיבִּיוֹטִיקָהלגרום לתסיסה במעיים ולנפיחות בגלל שהם הורגים את פלורת המעיים.
• Digitalis, המשמשת לבעיות לב, גורמת לעתים קרובות לחוסר תיאבון, בחילות והקאות.
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כמו אספירין - אחד הגורמים השכיחים ביותר לדלקת קיבה וכיבים פפטי, מכיוון שהם מפחיתים את כוח ההגנה של רירית הקיבה ומגבירים את הפרשת חומרים חומציים.

גורמים פסיכולוגיים - כיצד חרדה ודיכאון משפיעים על העיכול

מדענים מצאו קשר חזק ביניהם הפרעות עיכולוחרדה אצל אנשים שמעוררת רגשות סומטיים. מתח ומתח רגשי עלולים לגרום לקשיי עיכול, כמו במקרה של דיספפסיה היסטרית, אך המנגנונים עדיין אינם ידועים.

שינויים הורמונליים: הריון, מחזור וגיל המעבר

השינויים ההורמונליים העומדים בבסיס המחזורים החודשיים עלולים להפריע לתהליכי העיכול: חוסר איזון בין אסטרוגן לפרוגסטרון גורם לתנועתיות מוגזמת של המעיים, ולעיתים קרובות מוביל לפרקים של עצירות, שלשולים וקשיי עיכול. שינויים הורמונליים, יחד עם רמות סטרס אינטנסיביות, הם הגורם לעיכול לקוי במהלך גיל המעבר וההריון. בפרט, במהלך ההריון, רמת הפרוגסטרון עולה, המשפיעה על השרירים ובהתאם לכך אובדן הטונוס של הסוגר התחתון של הוושט. זה מקל על תוכן הקיבה לעלות אל הוושט. בנוסף, שרירי המעי לא מתכווצים מספיק חזק, תכולת המעי זזה באיטיות ומופיעה עצירות. קשיים בעיכול מזוןמופיעים בתחילת ההריון, אך המצב מחמיר מהחודש הרביעי, כאשר הקיבה מתחילה לגדול והעובר לוחץ על הקיבה והמעיים. קיימות מעט מאוד תרופות לקשיי עיכול במהלך ההריון, שכן תרופות כאלה, בשל תכולת הסידן הגבוהה שלהן, אינן ניתנות לשימוש על ידי נשים בהריון.

מחלות ותסמינים הקשורים לעיכול לקוי

הפרעות עיכול מתרחשות לעתים קרובות יותר לאחר אכילה ולעיתים קרובות קשורות לגרגרנות בנאלית.

סיבות לעיכול איטי...

אבל, לפעמים אותם תסמינים יכולים להיות קשורים לבעיות של הוושט, הקיבה, הכבד ודרכי המרה, למשל, אם בגיל מבוגר יש הפרעות עיכולחצי שעה לאחר הארוחה ניתן לחשוד ב"איסכמיה במעיים". להיפך, כיב התריסריון נותן תסמינים ישירות במהלך הארוחות, ובחילות לפני הארוחות עלולות להעיד על הפרעה בתפקוד הכבד-ובילאי. לעתים קרובות, עיכול לקוי קשור לארוחת ערב גדולה לאחר צום כל היום. אין זה נדיר שאי נוחות מתרחשת ללא תלות בארוחות, למשל במהלך השינה: במקרה של אנשים הסובלים ממחלת ריפלוקס. במקרה זה, זה עשוי להיות שימושי להרים את ראש המיטה ב-10 ס"מ. להלן נסביר, אילו מחלות יכולות לגרום לבעיות עיכולואיזה תסמינים הם מציגים.

מחלות קיבה

מחלות מעי

מחלות של הכבד, הלבלב ודרכי המרה

מחלות מחוץ למעיים

הפרעות עיכול עלולות לגרום גם למחלות מחוץ למערכת העיכול, כמו סוכרת, מחלת בלוטת התריס, דלקת של בלוטות יותרת הכליה וכלי הדם, אי ספיקת לב וכליות. בכל המקרים הללו, מעבר המעי מואט, נפיחות ועצירות מתפתחות, מכיוון שפעולתה של מערכת העצבים האוטונומית (החלק של מערכת העצבים האחראי על תנועתיות המעיים).

דיספפסיה - אבחנה של הדרה

אם התסמינים מתמשכים או לסירוגין, נמשכים לפחות 3 חודשים, אז אנחנו יכולים לדבר על דיספפסיה תפקודית. זו אבחנה של הדרה, כלומר מדברים על זה כשהרופא מוציא את כל האחרים. גורמים להפרעות עיכול. תסמינים של דיספפסיה: תחושת כבדות לאחר אכילה, בחילות, הקאות, גיהוקים תכופים, נמנום.

השלכות עיכול איטי - עצירות ונפיחות

סיבוכים של עיכול איטי משתנים בהתאם לסיבות שגרמו לו. אם הפרעות עיכול מבוססות על מחלות של הקיבה, כמו כיבים או מחלת ריפלוקס, הרי שהעיכוב בריקון הקיבה מוביל לעלייה בהפרשת מיץ הקיבה. במקרה של כיב ברירית, מזון ממושך בקיבה יכול להוביל לנקב בדופן הקיבה עם דימום. עיכול איטיבמעיים מרמזת על האטה בפריסטלטיקה וכתוצאה מכך על התפתחות עצירות. אם תוצרי הפסולת של העיכול נשארים במעיים לאורך זמן, הם מגרים באופן מכני את דפנות המעיים וגורמים להתנפחותם.

עיכול איטי גורם להשמנה

לדברי חלק מהמומחים, עיכול איטי עלול להוביל לעלייה במשקל: בעיקר בשל עצירות ואגירת מים, ולא בשל הצטברות שומן בגוף. אולם שאלה זו אינה כה חד משמעית, כי כל המזונות שאנו אוכלים מתעכלים היטב ונספגים מהמעיים, ללא קשר לאורך הנסיעה, ובעיכול איטי אנו סופגים קלוריות כמו בעיכול רגיל. במקום זאת, המצב ההפוך עלול להתרחש - כאשר הקיבה נשארת מלאה במשך זמן רב עקב עיכול איטי, המוח אינו מקבל גירוי רעב, ולכן, ככלל, אנשים כאלה אוכלים פחות ויורדים במשקל.

תרופות יעילות לבעיות עיכול

עיכול איטי וממושך של המזון עלול, כפי שראינו, להיות תוצאה של מחלה של הקיבה, המעיים, או, במקרים מסוימים, עשויה להיות גורם חוץ-מעי, אך עשוי להיות גם תוצאה של צריכת מזון לא נכונה. ראשון סיוע במערכת העיכולמדובר בשמירה על אורח חיים בריא. לאכול לאט, ללעוס נכון, להפחית מתח, לזוז יותר – ברוב המקרים, ביצוע המלצות אלו פותר את כל בעיות העיכול. ניתן גם להוסיף לתה עשבי תיבול או להשתמש בטבליות לעיסה הממריצות את פעולת המעיים והעיכול. חומרים אלה יעילים ביותר בהפרעות תפקודיות. אם קשיי עיכול נמשכים, יש צורך להתייעץ עם רופא ולעשות מחקר כדי לגלות את הגורמים להפרעות מעיים.

מה לאכול ומאילו מזונות להימנע

מה לכלול בתזונה לעזור לעיכול איטי? באופן עקרוני, אפשר לאכול כל דבר שלא גורם לנפיחות ולצרבת, העיקר שהארוחות יהיו עשירות מדי ועתירות חלבון ושומנים. עצות מועילות נוספות:

• אכלו תזונה מאוזנת, שבה יתחלקו אבות המזון באופן שווה בין כל הארוחות, כדי לא להחמיר את העיכול.
• עם החמרה של הפרעות עיכול, עשוי להועיל להפחית את הארוחות העיקריות ולהכניס שני חטיפים באמצע ואחר הצהריים כדי שהעומס על מערכת העיכול יתפזר בצורה שווה יותר.
• הימנע ממזונות, קשים לעיכול, כמו בשר מטוגן ושומני, סוגי הדגים שהוזכרו לעיל, שומנים שמאטים את התרוקנות הקיבה וגורמים לתחושת כבדות.
• לוותר על קמח, חלב ומוצרי חלב, במקרה של חוסר סובלנות למוצרים אלה.
• מתי בעיות עיכול עקב ריפלוקסזה עשוי להיות שימושי לא לכלול שום, בצל, מזונות חריפים מהתזונה.
• אם אתם סובלים הֲפָחָה, הימנעו מירקות ממשפחת המצליבים.
• הימנע מאלכוהולכדי להאיץ את ריקון הקיבה ו מעישוןלהפחתת צריבה וחומציות.
• שמרו על המשקל הנכון- זה מפחית את הלחץ על הקיבה, במיוחד כאשר אתה ישן, כך שאתה יכול להפחית אפיזודות של ריפלוקס של תוכן הקיבה לתוך הוושט.

אסטרטגיה - יומן אוכל

כדי לגלות אילו מזונות גורמים לבעיות עיכול, עליכם ללמוד לזהות את האותות שהגוף שלנו שולח. לאור זה, כדאי לנהל יומן מזון בצורה הבאה:

על ידי מילוי טבלה זו כל יום במשך שבוע, יהיה לך קל יותר להבין אילו מזונות גורמים לבעיות עיכול, כולל מתי לאכול אותם.

תרופות טבעיות - תה צמחים וטבליות.

כדי לשפר את העיכול, נוכל להשתמש בצמחי מרפא טבעיים בצורת תה או טבליות לעיסה, אותם יש ליטול לפני הארוחות פעמיים או שלוש ביום. עשבי תיבול שעוזרים לנו לעכל טוב יותר מזון:

sekretizdorovya.ru

בעולם של ימינו של מתח מתמיד, מזון מעובד, אנטיביוטיקה וכימיקלים במזון, אנשים רבים סובלים מעיכול לקוי. נפיחות לאחר אכילה, עצירות, צרבת וגזים במעיים הם תסמינים של עיכול לקוי שכולם יודעים עליהם. אבל ישנם תסמינים רבים אחרים המעידים על כך שיש לך בעיות עיכול - מציפורניים שבירות ועד דלקת פרקים - אלה סימנים שכדאי להיות מודעים אליהם.

ריח רע מפה

אם אתם סובלים מריח רע מהפה שלא יעבור לא משנה באיזו תדירות או כמה חזק אתם מצחצחים שיניים, אז אולי כדאי לבדוק לעומק את הסיבה, עד למערכת העיכול שלכם. גסטרואנטרולוגים עשויים להציע כי נשימה דגית מעידה על בעיות בכליות, ונשימה פירותית מעידה על סוכרת. ריח זה נגרם מחוסר איזון של חיידקים טובים/רעים במעיים, ולכן לאחר אכילת ממתקים, הריח יכול להיות חזק יותר באופן ניכר כאשר חיידקים אלו ניזונים מסוכר. הפרעה למערכת העיכול, כגון ריפלוקס (מחלת ריפלוקס גסטרו-ושט) היא גם גורם לריח רע מהפה. המלצה: קח פרוביוטיקה ומזונות מותססים כדי לעזור לגופך לעכל מזון ולשפר את חיידקי המעיים. נטילת פרוביוטיקה תשנה גם את הצמחייה בפה שלך, מה שיפחית ריח רע מהפה תוך זמן קצר.

ריח גוף לא נעים

קשיי עיכול מובילים להיווצרות כימיקלים מסריחים במעיים, אשר נספגים מחדש בגוף ומסולקים דרך העור בצורה של זיעה. מכיוון שמזונות עשירים בחלבון (במיוחד בשר אדום) מתעכלים בצורה גרועה במעיים, הם עלולים לגרום לריח גוף מכיוון שלוקח להם יותר זמן לעבור דרך מערכת העיכול. מחקרים הראו שלמשתתפים בדיאטה נטולת בשר היה ריח אטרקטיבי יותר, נעים יותר ופחות עז יותר מאשר למשתתפים שאכלו בשר. אם אתה מבחין בעלייה בריח הגוף, במיוחד לאחר אכילה, סביר להניח שרמות אנזימי העיכול שלך נמוכות מהאידיאלי. הימנעו מבשר אדום וממזונות שומניים, שעלולים להיות קשים יותר לעיכול.

עייף אחרי האוכל

אם לאחר ארוחה כבדה אתה נמשך לישון, סביר להניח שהעיכול שלך יכול להיחשב איטי. כאשר מערכת העיכול בלחץ, הגוף נאלץ להקדיש את האנרגיה שלו לעיכול והטמעה של המזון, מה שגורם לך לתחושת עייפות. אם אתה אוכל יותר מדי, הגוף שלך יתאמץ כדי לשמור אותך שובע ולעזור למערכת העיכול שלך, ואתה תרגיש ישנוני. הפחיתו את כמות המזון והשלימו את הארוחות העיקריות בחטיפים קטנים עם מזונות בריאים כדי להפחית מתח ולתת לגוף מנוחה. הליכה קצרה לאחר הארוחה נהדרת לשיפור העיכול - בנוסף האוויר הצח אמור לתת לך דחיפה של אנרגיה. אפשר גם לנסות לשתות לפני כל ארוחה כפית חומץ תפוחים בכוס מים, מה שעוזר למערכת העיכול לעשות את עבודתה.

אנמיה מחוסר ברזל

את אנמית או מאובחנת - סיבה שכיחה למדי למחסור בברזל אצל גברים ונשים לאחר גיל המעבר. מערכת העיכול (הן הקיבה והמעיים) היא החלק בגוף שאחראי על עיכול המזון. אבל בדרך כלל אין תסמינים ברורים של איבוד דם. בנוסף, אי ספיקה של חומצת קיבה, שמובילה לעיכול לקוי, היא סיבה נוספת למחסור בברזל בגוף. והפרעות עיכול, כמו צליאק, עלולות להוביל לאנמיה עקב הפרעה ביכולת הגוף לספוג חומרים מזינים מהמזון המעוכל.

ציפורניים שבירות

ציפורניים שבירות יכולות להיות אינדיקטור טוב לכך שהקיבה אינה מייצרת מספיק חומצה כדי לעכל מזון כראוי. המשמעות היא שהגוף לא יוכל לקבל חומרי הזנה ממזונות כמו חלבון, סידן ואבץ – החיוניים לציפורניים חזקות ולשיער בריא. ברפואה הסינית המסורתית, ציפורניים ושיער לא בריאים נחשבים לסימן בטוח לעיכול לקוי, שכן הם משקפים את היכולת של מערכת העיכול לעבד ולעכל חומרים מזינים. רופאי עור מאמינים שבעיות עיכול הן אחד הגורמים לציפורניים חודרניות – ובטח חשבתם שזה קרה רק בגלל שהנעליים היו הדוקות מדי? בנוסף, מחסור בברזל (כאמור לעיל) עלול להוביל לדילול מצע הציפורן ולצמיחת ציפורניים קעורות, מורמות או בצורת כפית.

אקנה ומחלות עור אחרות

מצבי עור רבים (כגון אקנה, אקזמה, דרמטיטיס, פסוריאזיס או רוזציאה) מתחילים למעשה במערכת העיכול. מטפלים מדגישים שמחלות רבות שנראות לא קשורות לחלוטין למעי, כולל אקזמה ופסוריאזיס, נגרמות למעשה מבעיות עיכול. אם יש לך עור יבש או מתקלף, זה יכול להיות שהגוף שלך מנסה לעכל שומן מכיוון שיש לך רמות נמוכות של האנזים ליפאז. באופן דומה, אם העיכול נפגע והמזונות אינם מעובדים כראוי, לא תקבלו ויטמינים כמו A, K ו-E הדרושים לעור חלק וזוהר. ויטמין A הוא גורם מפתח במניעת אקנה. לא רק שהוויטמין הזה מתקן את העור, הוא גם מחזק את המערכת החיסונית, מה שיעזור לגוף להילחם בחיידקים הגורמים לדלקת אקנה. ויטמין K מונע אקנה, דלקות ומאיץ ריפוי; והתכונות נוגדות החמצון של ויטמין E חיוניות לעור צלול ובריא. רמות נמוכות של חיידקים מועילים במעיים עלולות גם להוביל לדלקת, שגורמת לעור להיראות גבשושי ומחמירה את גוון העור.

אי סבילות למזון ואלרגיות

בעיות עיכול נחשבות לגורם מרכזי בהתפתחות אלרגיות למזון אצל ילדים. לכן, חשוב לא רק לזהות ולהימנע ממזונות הגורמים לתגובה אלרגית, אלא גם לנקוט בצעדים לשיפור בריאות העיכול הכללית. אי סבילות למזון יכולה להיגרם לעיתים קרובות על ידי מחסור באנזימי עיכול מסוימים. למשל, אם יש חוסר באנזים לקטאז, אז הגוף לא מסוגל לספוג לקטוז ממוצרי חלב - ומקבלים אבחנה של אי סבילות ללקטוז. אלרגיה ואי סבילות הם לא אותו דבר, למרות שהמושגים הללו קשורים זה בזה, אבל יש להתייחס לבעיות אלו בצורה שונה. עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע איזה סוג של תגובה יש לך למוצר מסוים, שכן תגובה אלרגית עלולה להיות מסוכנת יותר מאשר אי סבילות.

עיכול לקוי גורם להרס בכל הגוף, כאשר רופאים רבים נוטים לדעה כי עיכול לקוי הוא גורם מרכזי בדלקת פרקים. מאחר ובעיות עיכול מובילות לדלקת בגוף, דלקת יכולה להשפיע גם על המפרקים ולגרום לכאבים בהם. לכן, הרפואה מתחילה כעת להתייחס לדלקת פרקים כסימפטום של עיכול לקוי. הקשר בין שתי המחלות הוכר זה מכבר ברפואה הסינית המסורתית. דלקת מפרקים שגרונית (או דלקת פרקים), מחלה אוטואימונית נפוצה הקשורה כיום יותר ויותר לבריאות המעיים ולחדירות המעיים. אם מזונות ורעלים יכולים לשבש את החדירות של מערכת המעיים ולהיכנס לגוף, הם יכולים לעורר תגובה חיסונית, ולגרום לתסמינים של דלקת מפרקים שגרונית, כמו גם שורה של מחלות אחרות כגון צליאק, סוכרת מסוג 1 וטרשת נפוצה. . כיום, המחקר מתמקד בלימוד כיצד ניתן למנוע תגובות אוטואימוניות מסוג זה.

קושי לשמור על משקל

לדברי מומחים, ירידה במשקל יכולה להיות סימפטום לבעיות עיכול עקב חוסר היכולת של הגוף לקבל באופן מלא חומרים מזינים. עם זאת, כמה בעיות עיכול, כולל יציאות איטיות, עלולות להוביל לעלייה במשקל. תצפית נוספת של גסטרואנטרולוגים היא שחולים הסובלים מרפלוקס חומצי או כיבי קיבה אוכלים לעתים קרובות כדי להקל על הכאב באופן זמני. זה עוזר כי רוק ומזון מנטרלים את החומצה, אבל ברגע שהמזון מתעכל, הכאב חוזר ומחמיר עוד יותר ככל שייצור החומצה עולה. נפיחות הנגרמת על ידי עיכול לקוי או אי סבילות למזון, ואפילו מתרופות שנלקחות כדי להקל על הסימפטומים של עיכול לקוי, יכולה להיות קשורה גם לעלייה במשקל.

פַּטֶרֶת הַעוֹר

קנדידה היא סוג של שמרים שחיים באופן טבעי במערכת העיכול. בעוד שאנו זקוקים לרמה מסוימת של השמרים הללו במערכת המעיים, מתעוררות בעיות אם הוא מתחיל לצמוח יתר על המידה בקנדידה. לזיהום פטרייתי יש תסמינים רבים – ורבים מהם קשורים לתפקוד מערכת העיכול. ובעיות עיכול יכולות לתרום לצמיחה של זיהום פטרייתי. החומצה המיוצרת במערכת העיכול מעקרת את הקיבה על ידי הרג חיידקים ושמרים שעלולים להיבלע. לכן, חשוב מאוד שחומציות הקיבה תישאר ברמה מיטבית. עם זאת, עיכול לקוי עלול להוביל לרמות נמוכות של חומצת קיבה, המאפשרת לחיידקים ולשמרים להיכנס למעיים, שם הם מתרבים וגורמים לבעיות בריאותיות. באופן כללי, תזונה בריאה ועשירה במזון מלא, פרוביוטיקה ומזונות מותססים היא הדרך הנכונה להבטיח את בריאות ותפקוד מלא של מערכת העיכול. * * * אמנם תסמינים אלו לבדם אינם מעידים בהכרח על הפרעת עיכול, אך אם זיהיתם כמה מהם, אולי כדאי לשקול שיפור תפקוד מערכת העיכול. ורעיון טוב הוא לפנות לרופא כדי לאבחן ולטפל במחלות אפשריות. בנוסף:

• תסמיני תפקוד לקוי של המעי
• גזים בבטן
• תסמינים של מחלות מעיים אצל נשים

fiziatria.ru

אי אפשר לקרוא לבעיות עיכול מחלה עצמאית. סביר להניח שזהו סימפטום של כיב קיבה, דלקת כיס המרה או פתולוגיה של כיס המרה.

נכון, המצב לא משתנה הרבה מהעובדה שבעיות בעיבוד מזון הן רק ביטוי של מחלה קשה כלשהי.

הפרה של תפקוד הקיבה והמעיים נותנת לאדם הרבה צרות.

תכונות של הפרעות עיכול

הפרה של תהליך העיכול של מזון בדרך אחרת נקראת דיספפסיה. המונח הרפואי הזה נטבע עוד במאה ה-19 על ידי רופא ילדים אוסטרלי.

מסתבר שבעיות עיכול החלו להופיע לפני שנים רבות, אך הן התחדדו ביותר יחסית לאחרונה.

זה נובע מההרגל של אנשים לאכול "בדרך" או להזניח אוכל בריא, ומעדיפים בשרים מעושנים ומזונות שומניים.

תזונה לא נכונה הופכת למחסור בויטמינים ולספיגה לקויה של מזון לאדם.

דיספפסיה אינה שמה של המחלה, כפי שרבים מאמינים בטעות. מתחת למונח זה מסתתרת קבוצה של תסמינים ספציפיים המופיעים כתוצאה מבעיות עיכול במעיים, בקיבה או באיבר עיכול אחר.

דיספפסיה מחולקת בדרך כלל לסוגים, שכן הפתולוגיה מתרחשת מסיבות שונות.

למשל, תלוי באיזה "קישור" של מערכת העיכול נכשל, המחלה יכולה להיות כבדית, קיבה ומעי.

אם ניקח בחשבון את התהליכים שעוררו הפרעות עיכול, אז דיספפסיה יכולה להיקרא שומנית, תסיסה או ריקבון.

רוב האנשים אינם רציניים לגבי בעיות עיכול, ותסמיני המחלה מאוד לא נעימים. בדרך כלל בעיות בעיבוד מזון מתבטאות בשלשול כרוני.

אם הופיע שלשול כתוצאה מהפרעה מטבולית, אזי לקלקול העיכול מתווספת אנמיה, כלומר מחסור בברזל, ניוון או מצבים כואבים אחרים המקשים על התאוששות הגוף.

הפרעות עיכול חריפות מתבטאות גם בכמה תסמינים אחרים שיכולים להתרחש הן בנפרד והן בו זמנית.

אלה כוללים קושי ביציאות, גיהוק אוויר, תחושת כבדות מתמדת ורוויה מהירה של הגוף, ללא קשר אם חלק האוכל שנאכל היה גדול או קטן.

בנוסף לתסמינים אלו, רווחתו של האדם עלולה להחמיר על ידי תחושת צריבה בחזה, כאבים דקירות או כאבים בבטן, בחילות והקאות.

בעיות עיכול גורמות לעיוורון לילה, כלומר חוסר יכולת לראות חפצים בחושך, עצבנות וכאבים בראש.

אדם הסובל מתקלות במערכת העיכול עלול להחוויר ולסבול מנפיחות.

סימפטום נוסף לתפקוד לקוי של הקיבה ושל איברי עיכול אחרים הוא הידרדרות בקרישת הדם.

גורמים לתפקוד לקוי של מערכת העיכול

לדברי גסטרואנטרולוגים, הפרעות עיכול קשורות לרוב למחלת ריפלוקס קיבה ושט או לכיב קיבה.

לעתים רחוקות יותר, רופאים מגלים גורמים להפרעות עיכול כמו cholelithiasis, cholecystitis, סרטן של איבר העיכול או הלבלב.

הפרעות עיכול פונקציונליות, שהתסמינים שלהן מופיעים לאחר אכילת מזון מיושן או בעל טעם לא נעים, עלולים להתרחש עקב הבעיות הבאות:

• טראומה נפשית, מתח עצבי, מתח חמור או דיכאון;
• אי ציות לתזונה, כלומר ארוחות לא סדירות, חטיפים בלילה ושימוש במנות גדולות של מנות;
• התמכרות לעישון אלכוהול וטבק;
• פעילותו של הליקובקטר פילורי, חיידק מזיק המתרבה בקרום הרירי של אברי העיכול (גורם שכיח להפרעות עיכול בילדים);
• חום או תנאי מזג אוויר קשים אחרים.

דיספפסיה מתרחשת כאשר הקיבה והתריסריון מאבדים שליטה על מערכת העצבים.

כתוצאה מכך, הפרעות עיכול הופכות לתוצאה של ריפלוקס של התוכן של החלק הראשוני של המעי הדק לתוך חלל הקיבה.

בגלל זה, המזון נע באיטיות דרך מערכת העיכול, ו"פקקים" נצפים בנקודת המעבר של הקיבה לתוך המעיים, מה שאומר שהעיכול מופרע.

בעיות עיכול עשויות להיות קשורות להרגל של אכילה מהירה של מזון, ללא תשומת לב ראויה ללעיסת כל פיסת מזון.

בגלל זה, מעט מיץ חודר לאיברים לעיבוד מוצרים, וזו הסיבה שהמזון אינו מתערבב היטב עם אנזימים ואינו נספג במלואו בגוף.

הרצון המתמיד של אדם לאכול בחוזקה ולהתאמן מיד לאחר היציאה מהשולחן הוביל לאותה תוצאה.

גם תרופות לא סטרואידיות שנוטלות כדי לחסל דלקת עלולות לפגוע בעבודת הקיבה והמעיים.

מערכת העיכול לרוב אינה מתפקדת כראוי לאחר אכילת מזונות מסוימים הגורמים לייצור גזים מוגבר.

"אויבים" נוספים של מערכת העיכול הם מים מוגזים ומשקאות המכילים קפאין.

הנוזל, הרווי בגזים, מכיל סוכר ופחמן דו חמצני, מה שגורם לקיבה להתנפח. קפה מגרה את רירית הקיבה ומעודד ייצור של הורמוני לחץ בגוף.

מול תקלות בעבודה של הקיבה וכל מערכת העיכול, אתה צריך לשתות הרבה נוזלים. אנחנו מדברים על שתיית מים מינרליים ארטזיים או לא מוגזים.

אפילו מים מבושלים פשוטים ותה צמחים ללא סוכר, שנרקחו מפרחי קמומיל או עלי נענע, יכולים להיות שימושיים תוך הפרה של תפקוד הקיבה והמעיים.

אבל כדי לחסל את הפרעות העיכול אצל ילדים או מבוגרים, יש לא רק לשתות הרבה מים, אלא גם לאכול נכון.

ברגע שמופיעים שלשולים, בחילות ותסמינים אחרים של תפקוד לקוי של הקיבה, נדרש לסרב למזון מוצק למשך מספר ימים.

כשאיברי העיכול ינוחו, ניתן יהיה לשלב בתזונה מרתח של אורז או שיבולת שועל שיסייע לקיבה ולמעיים לעבוד בצורה הרגילה.

בעתיד, התזונה של אדם המושפע מדיספפסיה ריקבון צריכה להיות מורכבת ממזונות עתירי פחמימות. בטיפול במחלה שגרמה לתסיסה בקיבה, כדאי לאכול מזונות חלבונים.

על מנת שאברי העיכול יפעלו כפי שהם צריכים, המטופל זקוק לתזונה שאינה כוללת שימורים, בשרים מעושנים, מזון שומני, משקאות מוגזים, מרינדות ומנות מתובלות בנדיבות.

ילד שסבל לאחרונה מבחילות, צרבת, שלשולים ותסמינים נוספים של פגיעה בעיכול, לא אמור לקבל ממתקים מהוריו.

בשלב זה עדיף לאכול מרקי ירקות דלי שומן, דגים מבושלים ודגנים שטובים לקיבה. בנוסף אליהם, דיאטה לשיפור העיכול עשויה לכלול מיצים, תה חלש ולחם שיפון.

הפרעות תפקודיות של מערכת העיכול אצל ילדים ומבוגרים מסולקות בדרך כלל עם תרופות המכילות מולקולות RNA או קומפלקסים שלהן המזרזים תגובות כימיות בגוף (Mezim או Creon).

הם נחוצים לטיפול, כי מחסור באנזימים נחשב לגורם שכיח לדספפסיה.

יחד עם התרופות הללו היא אמורה לקחת תרופות הנלחמות במחלה, שהתסמין שלה היה עיכול לקוי.

הטיפול בקיבה ובמעיים, אם מחסור באנזימים הפך לגורם לשיבושם, מבוסס על צריכת פרוקינטיקה, נוגדי עוויתות, פרוביוטיקה וסופחים.

את הבעיה הקשורה בעיכול לקוי וגזים מומלץ להסיר עם Espumizan או Pancreoflat. ניתן לטפל בעצירות באמצעות Dufalac, חומר משלשל עם לקטולוז.

תרופות עממיות המשפרות את העיכול

הפרעות עיכול חריפות אצל ילדים צעירים ניתנות לביטול על ידי הכנת אמבטיות עם פריחת הטיליה. שיטה זו מאפשרת להציל את הילד מכאבים דוקרים במעיים.

כדי להכין תרופה לשיפור תפקוד מערכת העיכול, אתה צריך לשפוך 9 כפות של פריחת ליים עם ליטר מים רותחים, להרתיח ולהתעקש במשך שעה.

את התרופה המוגמרת כדי לנרמל את העיכול יש לשפוך לתוך אמבטיה מלאה במים חמים. בו, ילד שהמעיים שלו לא עובדים טוב אמור להישמר במשך 10-15 דקות.

ניתן לטפל באיברי העיכול באמצעות עירוי elecampane, המוכן מ-1 כפית. שורשים קצוצים דק של צמח מרפא וכוס מים מבושלים אך לא חמים.

הרמדי אמורה להתעקש במשך 8 שעות, לסנן ולקחת 3 פעמים ביום. בבת אחת, אתה צריך לשתות לפחות 1/4 כוס. זה מותר להיות מטופל עם עירוי של elecampane במשך 2 שבועות.

תרופה שימושית נוספת לדיספפסיה יכולה להיעשות משורש אוכמניות. יש לשפוך את המרכיב (10 גרם) עם חצי ליטר מים ולהרתיח עד שחצי מהנוזלים מתאדים מהמחבת.

יש לסנן את המרק שנוצר ולערבב עם יין אדום ביחס של 1: 1. מומלץ לשתות רמדי משורש האוכמניות כל 3 שעות בכף כשמערכת העיכול לא יכולה לעמוד במשימתה.

מכיוון שתזונה הכוללת שימוש בתה צמחים מביאה יתרונות גדולים לקיבה, אתה יכול להשתמש באוסף של פלנטיין, סינקויל וסביבון כדי לחסל דיספפסיה.

יש ליטול את החומרים ביחס של 2: 1: 1, בהתאמה. עשבי תיבול יש לשפוך עם 2 כוסות מים רותחים ולהתעקש לפחות חצי שעה. עירוי מאוזן מומלץ ליטול 20 דקות לפני כל ארוחה.

כדי להפסיק להטריד עצירות, המשבשת את העיכול ואת תפקודם התקין של המעיים, מותר להשתמש בחוקן.

אבל בדרך זו עדיף לאנשים מבוגרים להעלים בעיות באיברי העיכול מאשר לילדים או למבוגרים. האחרונים מתאימים יותר לתרופות כגון חליטות לענה, מנטה או קמומיל.

נניח שכדי להכין תרופה מלענה מרה, אתה צריך לחלוט כף עשבי תיבול עם כוס מים רותחים ולהתעקש.

את התרופה המתקבלת לנורמליזציה של העיכול מומלץ לשתות מעט לפני ארוחת הבוקר, הצהריים והערב.

לכן, על מנת לעשות סדר בעבודת הקיבה ואיברי עיכול אחרים, יש צורך לזהות את הגורם לדספפסיה.

בהתאם למחלה ששיבשה את תהליך עיבוד המזון, הרופאים רושמים תזונה ותרופות המשפרות ומקלות על העיכול.

protrakt.ru

דיספפסיה, מונח זה משמש רופאים במובן הרחב של המילה וכולל את רוב הביטויים הסובייקטיביים של מחלות שונות של מערכת העיכול, הנובעות מהפרה של תהליכי העיכול. היא מאופיינת בתחושת כאב בבטן, היווצרות גזים מוגזמת במעיים, וכן במספר ביטויים נוספים (גיהוק, הפרעות בליעה, בחילות, הקאות, שלשולים, עצירות, צרבת ועוד). דיספפסיה הוא כינוי כולל להפרעות עיכול בעלות אופי תפקודי הנובעות מהפרשה לא מספקת של אנזימי עיכול או תזונה לקויה. יש דיספפסיה תסיסה, ריקבון ושומני. דיספפסיה תסיסה קשורה לצריכה מופרזת של פחמימות (סוכר, דבש, מוצרי קמח,
פירות, ענבים, אפונה, שעועית, כרוב וכו'), וכן משקאות תסיסה (קוואס), כתוצאה מכך נוצרים תנאים במעיים להתפתחות פלורה תסיסה. הגורם לדספפסיה ריקבון עשוי להיות הצריכה השלטת של מזון חלבון, במיוחד בשר טלה, בשר חזיר, שמתעכל לאט יותר במעיים. לפעמים דיספפסיה ריקבון מתרחשת עקב שימוש במוצרי בשר מיושנים במזון. דיספפסיה שומנית נגרמת כתוצאה מצריכה מופרזת של שומנים מעוכלים לאט, במיוחד עקשניים (בשר חזיר, כבש). דיספפסיה עשויה ללוות דלקת קיבה, דלקת לבלב.

תסמינים של דיספפסיה.

דיספפסיה תסיסה מתבטאת בנפיחות, רעם במעיים, שחרור של כמות גדולה של גזים, צואה נוזלית קצפת תכופה מעט צבעונית עם ריח חמוץ. דיספפסיה רקובה מתבטאת גם בשלשול, אך צבע הצואה כהה עשיר, הריח רקוב. עקב שיכרון כללי עם מוצרי ריקבון, אובדן תיאבון, חולשה וירידה בביצועים אינם נדירים. עם דיספפסיה שומנית, הצואה קלה, שופעת, עם ברק שמנוני.

טיפול בדיספפסיה.

התפקיד העיקרי בטיפול בדיספפסיה הוא שיחק על ידי נורמליזציה של תזונה. צום בדרך כלל נקבע למשך 1-1.5 ימים, ואז עם דיספפסיה ריקבון בתזונה היומית, יש צורך להגדיל את כמות הפחמימות, עם דיספפסיה תסיסה - חלבונים (במקביל להפחית את כמות הפחמימות במשקל מולקולרי נמוך). עם דיספפסיה שומנית, יש צורך להגביל את צריכת השומנים, במיוחד עקשניים, ממקור בעלי חיים. יש צורך לטפל במחלה הבסיסית שהובילה לדיספפסיה. טיפול תרופתי כולל תכשירי אנזימים.

טיפול בהפרעות עיכול עם תרופות עממיות, עשבי תיבול

עיכול הוא תהליך של עיבוד מכני וכימי של מזון, שכתוצאה ממנו נספגים ונטמעים חומרי מזון בגוף, ומוציאים ממנו תוצרי ריקבון ומוצרים לא מעוכלים. העיכול הוא השלב הראשוני של חילוף החומרים. אדם מקבל במזון אנרגיה וכל החומרים הדרושים לחידוש וצמיחה של רקמות. עם זאת, החלבונים, השומנים והפחמימות הכלולים במזון, כמו גם ויטמינים ומלחים מינרליים, הם חומרים זרים לגוף ואינם יכולים להיספג בתאים שלו. ראשית, יש להמיר את החומרים הללו למולקולות קטנות יותר המסיסות במים וחסרות סגוליות. תהליך זה מתרחש במערכת העיכול ונקרא עיכול. הסיבות להפרעות עיכול הן הפרשה לא מספקת של מיץ קיבה או הפרה של פינוי התוכן עקב תהליך פתולוגי בכל איבר של מערכת העיכול. ביטויים של הפרעות עיכול: הפרעת תיאבון, תחושת כבדות, מלאות באזור האפיגסטרי, בחילות, לפעמים הקאות, שלשולים או עצירות, נפיחות, כאבי כאבים בחגורה או כאבים, כאבי ראש, עצבנות.

תרופות עממיות וצמחי מרפא בטיפול בהפרעות עיכול:

2 כפיות של ניצנים מרוסקים יבשים של צפצפה שחורה (צפצפה שחורה) מוזגים לתוך 1-1.5 כוסות מים רותחים, מדגרים במשך 15 דקות ומסננים. שתו 1/3 כוס 3 פעמים ביום. אתה יכול גם להשתמש בטינקטורה: 1-2 כפיות של חומרי גלם מוזגים לתוך 1/2 כוס אלכוהול 40%, מתעקשים במשך 7 ימים ומסננים. קח 20 טיפות תמיסת 3 פעמים ביום.

10 גרם שורש אוכמניות מבושל ב-1/2 ליטר מים עד לאידוי מחצית מנפח הנוזל. את המרק מסננים ומערבבים עם אותה כמות של יין אדום מיושן. קח כף אחת כל 3 שעות לעיכול איטי.

תערובת של עלי אוכמניות (2 כפות) ופרחי קלנדולה אופיסינליס (1 כף) מאודה בליטר מים רותחים, שתייה 2/3 כוס 3 פעמים ביום.

3-4 גרם של שורש סלרי קצוץ מוזגים לתוך 1 ליטר מים, התעקש במשך 8 שעות, מסונן. קח 1 כפית 3 פעמים ביום. אתה יכול להשתמש במתכונים אחרים: א) כף 1 של זרעים מוזגים ל-2 כוסות מים קרים רותחים, מתעקשים במשך שעתיים ומסננים. קח 1 כף 3 פעמים ביום; ב) מיץ טרי מהשורשים לשתות 1-2 כפיות 3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות.

כדי לשפר את העיכול, במיוחד לאחר סעודות כבדות עם מזון שומני, קח כמון עם מיורן. להכנת מרתח מרפא, שפכו כוס מים רותחים על כף 1 של זרעי כמון ומיורן טחונים, הניחו לה להתבשל במשך 15 דקות ושתו 2 פעמים ביום למשך 1/2 כוס.

התערובת הבאה מנרמלת היטב את כל התהליכים המטבוליים: דבש - 625 גרם, אלוורה - 375 גרם, יין אדום - 675 גרם. טוחנים אלוורה במטחנת בשר (אין להשקות 5 ימים לפני החיתוך). כדי לערבב הכל. קח את 5 הימים הראשונים, 1 כפית, ולאחר מכן 1 כף 3 פעמים ביום, שעה אחת לפני הארוחות. משך הקבלה - משבועיים עד 1.5 חודשים.

100 גרם שעורה עם 4-5 אגסים מבושלים ב-1 ליטר מים על אש נמוכה למשך 20 דקות, מצננים, מסוננים ומשמשים כתרופה לגיהוק.

כדי לנרמל את הפעילות של מערכת העיכול, שתו עירוי של elecampane. טוחנים את קנה השורש והשורשים של צמח זה ויוצקים 1 כפית עם כוס מים מבושלים מקוררים. השאירו למשך 8 שעות להחדרה מתחת למכסה. סננו ושתו 1/4 כוס 3-4 פעמים ביום 20 דקות לפני הארוחות למשך שבועיים לפחות.

שתי כפות מהתערובת (קנה שורש קלמוס - חלק אחד, קליפת אשחר - 3 חלקים, עלי נענע - 2 חלקים, עלי סרפד - 2 חלקים, שורש שן הארי - חלק אחד, שורש ולריאן - חלק אחד) לחלוט עם 2 כוסות מים רותחים, מרתיחים 10 דקות ומסננים. שתו 1/2 כוס בבוקר ובערב.

10 גרם של פירות שומר מוזגים לכוס מים רותחים, מחממים באמבט מים במשך 15 דקות, מקוררים לטמפרטורת החדר, מסננים ונפח העירוי שנוצר מותאם ל-200 מ"ל. כמות זו שותים במנות שוות לאורך היום מבעיות עיכול.

בגיל מבוגר יש צורך לתת חוקן לפחות פעם בשבוע, גם אם הקיבה פועלת כרגיל, כי שמירה קצרת טווח של צואה במעיים עלולה, מבלי להראות כל כאב, להרעיל את הגוף. זה גם טוב מאוד לשתות על בטן ריקה חליטות של עשבי תיבול - נענע, קמומיל או לענה. זה מאוד שימושי ועוזר לשיפור העיכול.

האוסף הבא יעזור לווסת את פעילות המעיים ולהיפטר מכאבים. מערבבים 15 גרם פירות שומר וקני שורש קלמוס, 20 גרם שורשי ולריאן ועלי נענע ו-30 גרם קמומיל. יוצקים 10 גרם מהתערובת עם כוס מים רותחים ומחזיקים בקערת אמייל סגורה באמבט מים למשך 15 דקות. הביאו את עוצמת הקול המתקבלת למקור והתחילו לקחת לאחר 45 דקות. שתו 3/4 כוס 3 פעמים ביום לאחר הארוחות. המרתח מקל על דלקת, מנרמל את העיכול. הכאב ייפסק לאחר שבועיים.

עם קוליק במעיים, היווצרות גזים מוגברת וקוליטיס, מומלץ מרתח של yarrow, מרווה, מנטה וקמומיל בשיעורים שווים. כפית מהתערובת נרקחת עם מים רותחים, כמו תה, מתעקשת במשך חצי שעה מתחת למכסה ושותה 1/2 כוס 2-3 פעמים ביום.

עם קוליק במעיים, קח עירוי של לענה, או צ'רנוביל. יוצקים כפית עשבי תיבול עם כוס מים רותחים ומשאירים למשך 20 דקות, ואז מסננים. קח כף לפני הארוחות 3-4 פעמים ביום.

שתי כפות של תערובת של עשב סירוגים - 1 חלק, עשב אווז cinquefoil - 1 חלק, עלי לחך - 2 חלקים, לחלוט 2 כוסות מים רותחים, להשאיר למשך 30-40 דקות, לסנן. שתו חצי כוס 4 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות.

כדי להקל על התכווצויות מעיים וקליק במעיים, מומלץ להשתמש באמבטיות עם פריחת ליים: 8-9 חופנים של פריחת ליים, לחלוט 1 ליטר מים חמים, להרתיח, לתת לה להתבשל ולשפוך לאמבטיה חמה. לפריחת הליים יש גם השפעה אנטיבקטריאלית. משך האמבטיה אינו עולה על 15 דקות.

עם שיהוקים מתמשכים, רופאים רוסים רשמו מרתח של פירות (זרעים) של שמיר. בנוסף, הוא משפר את העיכול, מרגיע שיעול, ומשמש לגזים. יוצקים כף זרעים עם כוס מים רותחים ומניחים לחצי שעה, ואז מסננים. קח כף 4-5 פעמים ביום 15 דקות לפני הארוחות. למרתח יש גם השפעה משתנת ולקטוגנית קלה.

קנה שורש עם שורשים של ולריאן אופיסינליס, עשב מנטה, פרחי קמומיל ועשב, פרחי קלנדולה אופיסינליס מעורבבים באופן שווה. יוצקים כף מהתערובת עם כוס מים רותחים למשך הלילה בתרמוס, מסננים. קח 1/3 כוס חצי שעה לאחר הארוחות 3 פעמים ביום עם נפיחות (גזים).

שתי כפיות של תערובת של קליפת אשחר - 2 חלקים, פירות אניס - 2 חלקים, עשב ירוול - 1 חלק, זרעי חרדל - 2 חלקים, שורש ליקוריץ - 3 חלקים, לחלוט 1 כוס מים רותחים, להרתיח 10 דקות ולסנן. שתו חצי כוס בבוקר ובערב כתה המווסת את פעילות המעיים.

ניקוי המעיים מחומר צואה ישן ורעלים

יוצקים למזרק או חוקן 0.5 ליטר מים חמים, חמים מספיק כדי לעמוד ביד. הזינו מים עם חוקן לתוך פי הטבעת, החזיקו כמה דקות והיפטרו מהם. בצע את ההליך בלילה.

למחרת בערב, חזור על אותו הדבר, אבל קח כבר 1 ליטר מים.

לאחר מכן דלג על ערב אחד, ולקחת 1.5 ליטר מים חמים למחרת.

לאחר מכן דלג על עוד יומיים, ובערב השלישי הגדל את מינון המים החמים ל-2 ליטר. לאחר יומיים לאחר ניקוי כזה, הדחפים הטבעיים יחזרו. חזור על הליך זה פעם בחודש. לאחר הניקוי, התחל לשתות מים מדי יום למשך 10-12 כוסות.

כללי הזהב של תזונה (על פי V. A. Ivanchenko)

אכילה טרייה. עדיף לא להשאיר מזון מבושל לאחסון ארוך טווח, שכן מתחילים להתרחש בו תהליכי תסיסה וריקבון. מבשלים כמה שצריך במשך שתי ארוחות לפחות.

דיאטת מזון גולמי. צמחים גולמיים מכילים את הכוח הגדול ביותר שנותן חיים, הם מגבירים את קצב התהליכים המטבוליים. בהכנת המנה הראשונה והשנייה שמים את הירקות רק לקראת סוף הבישול ונותנים להם להתעייף מעט.

גיוון ואיזון בתזונה. ככל שנכללים יותר מוצרים שונים בתזונה, כך חודרים יותר חומרים פעילים פיזיולוגית לגוף.

חלופה מסוימת של מוצרים. אתה לא יכול לאכול מנה אחת או מוצר במשך זמן רב.

עונתיות של מזון. באביב ובקיץ, אתה צריך להגדיל את כמות המזון הצמחי. בעונה הקרה הוסיפו לתזונה מזון עשיר בחלבונים ושומנים.

הגבלת מזון. פחות יעילים, נוטים יותר לעייפות ולמחלות הם אלה שאוכלים הרבה.

הפק את המרב מהאוכל שלך. יושבים ליד השולחן, אל תסדרו דברים, אל תקראו, אלא תלעסו אוכל ביסודיות.

שילובי מזון מסוימים. עם שילובי מזון לא נוחים, מתפתחים במעיים תסיסה וריקבון מוגברת של מזון ושיכרון עם החומרים המזיקים הנוצרים (לדוגמה, יש להבחין בין מזונות חלבונים ושומניים, לצרוך חלב בנפרד ממוצרים אחרים וכו').

תרופות ומתכונים עממיים אלה יסייעו לשחזר את תפקוד העיכול במקרה של עיכול לקוי, אך הקפד לשקול התוויות נגד בעת נטילת עשבי תיבול.

העיכול הוא אחד מתהליכי החיים הבסיסיים. בשל כך, מובטחת אספקת חומרי הזנה הדרושים לחיי הגוף. הפרעת עיכול היא מצב בו מתרחש כשל, המתבטא בהופעת כאב, אי נוחות בבטן, שלשול, בחילות, הקאות או תסמינים שליליים אחרים.

הפרעות עיכול תפקודיות

בעיות קיבה הן בעיה נפוצה. לעבודה השגויה שלה יש השפעה רעה על רווחתו של אדם, בריאותו, חסינותו. הפרעות עיכול תפקודיות - כשל בתפקוד ההפרשה או המוטורי של הקיבה. במקרה זה, המטופל עלול לחוש כאב חריף חד בבטן, אי נוחות, בחילות, הקאות. עיכול לא שלם של מזון מלווה בדרך כלל בהפרה של הצואה. עם זאת, המבנים של הממברנות הריריות של איברי העיכול אינם מושפעים, נותרים ללא שינוי.

האבחון נעשה באמצעות תשאול המטופל, נטילת אנמנזה, בדיקות. במקרים מיוחדים נקבעות שיטות בדיקה מורכבות יותר.

הפרעת עיכול חריפה

הפרעות עיכול חריפות, הנקראות דיספפסיה, איננה מחלה עצמאית. ייעוד זה מסתיר קבוצה של סימפטומים. סימני דיספפסיה שונים בסיבות שגרמו להפרעה.

בדרך כלל, המחלה מתחילה בפתאומיות, מלווה בהידרדרות מהירה ברווחתו של החולה. הוא עלול לחוות בחילות קשות, הקאות חוזרות, כאבים ואי נוחות בבטן, שלשולים. אם לא מטפלים, עלולה ללכת לאיבוד כמות גדולה של נוזלים, מה שמוביל להתפתחות התייבשות המחמירה את מצבו של החולה. מצב זה מסוכן במיוחד בילדים צעירים, קשישים ונשים בהריון.

הפרעה כרונית

לעתים קרובות אנשים הסובלים מהפרעות עיכול כרוניות אינם פונים לעזרה רפואית. תופעה כזו עשויה להיות תוצאה של הפרעות תפקודיות בתהליך העיכול של מזון הנובעות משגיאות בתזונה ובתזונה, או להתפתח על רקע מחלות של מערכת העיכול: דלקת הלבלב, כיבים, גסטריטיס. סיבות פסיכו-רגשיות להתפתחות הפרעות עיכול אפשריות.

גורמים לבעיות עיכול

תינוקות רגישים ביותר להפרעות עיכול. זאת בשל התפתחות לא מספקת של איברי מערכת העיכול, רגישותה למוצרים חדשים. עם טיפול לא נכון, התינוק מפתח פתולוגיות של מערכת העיכול.

החדרה לא נכונה של מזונות משלימים עלולה להוביל גם לבעיות בעיכול המזון: מזון משלים מוקדם מדי, ערבוב של מספר מזונות חדשים בארוחה אחת, שילוב של מזונות בשר ופירות.

סיבה נוספת להפרעות עיכול בילדים היא זיהומים, בעיקר רוטה וירוס. כאשר הם נבלעים, הם מובילים לשיכרון חמור עם שלשול. לילד יש צואה נוזלית תכופה, כאבי בטן, חום.

עיכול לקוי של חומרים מזינים קשור גם להיגיינה לקויה, מזון באיכות ירודה ודיסבקטריוזיס.

תסמינים אצל ילדים ומבוגרים

הפרעות עיכול מתפתחות לרוב לאחר תהליך דלקתי המשבש את תפקודם התקין של האיברים הפנימיים. המצב יכול להופיע מהר מאוד, במיוחד בילדים. תסמינים של פתולוגיה מתרחשים כמה שעות לאחר החשיפה לגורם מעורר.

לילד יש את התסמינים הבאים:

1. תחושות לא נעימות, כאב הממוקם באזור האפיגסטרי או נשפך על כל הבטן. חומרת הכאב עשויה להשתנות, ולהתעצם לאחר האכלה. לילדים יש לעתים קרובות קוליק.
2. בחילות והקאות . הילד חולה, תיתכן הקאות חוזרות, ולאחר מכן הוא חש הקלה זמנית.
3. שִׁלשׁוּל. לתינוק יש צואה רפויה מהירה, שיש לה ריח לא נעים חד. שרידי מזון מעוכל גרוע נראים בצואה. שלשולים רבים, בשילוב עם הקאות חוזרות, מובילים לאובדן נוזלים, הגורם לבריאות לקויה ולחולשה (התייבשות של הגוף).
4. עייפות, חולשה. התיאבון והשינה מופרעים לעתים קרובות. תינוקות מסרבים להניק, בוכים הרבה, מתנהגים.
5. טמפרטורה גבוהה. סימפטום זה מלווה בדרך כלל זיהומים ויראליים. עלייה בטמפרטורה מובילה לחום, צמרמורות, צמא מוגבר.

אצל מבוגרים, הפרעות עיכול מתבטאות בתסמינים דומים:

• גיהוק;
• כובד, כאב כואב בבטן;
• צַרֶבֶת;
• בחילות ואחריהן הקאות;
• שלשול או עצירות;
• חיוורון של העור.

לעתים קרובות חולים מתלוננים על סחרחורת, נפיחות, עצבנות, כאבי ראש. Dysbacteriosis אפשרי, סימנים של גזים מופיעים. עם קוליטיס - קוליק. עצירות מתרחשת מתת תזונה, טחורים או סדקים אנאליים.

טיפול בהפרעת עיכול

כאשר מופיעים התנאים הראשונים לבעיות עיכול, יש להציג את הילד לרופא הילדים. אחרי הכל, הגורמים להפרעות עיכול יכולים להיות מחלות קשות הדורשות טיפול מהיר. חולים מבוגרים יזדקקו לרופא אם בעיות עיכול נגרמות על ידי פתולוגיה. הוא יבצע אבחנה מדויקת, יבחר תרופות לטיפול במצב כואב, יקבע את הצורך בטיפול בבית חולים.

תזונה נכונה משחקת תפקיד חשוב בטיפול בהפרעות עיכול. זה צריך להתבסס על העקרונות הבאים:

1. ארוחות תכופות, בערך 5-6 פעמים ביום.
2. תכולת קלוריות מופחתת, אתה יכול לצרוך לא יותר מ 2000 קק"ל ליום.
3. הפחתת צריכת המלח ל-10 גרם ליום.
4. שליטה על משטר השתייה, המטופל צריך לשתות לפחות ליטר וחצי.
5. עיבוד מזון נכון (במקרה של בעיות עיכול, מותר רק מנות מבושלות ומאודות).
6. הראה את עקביות המזון (למטופל ניתן מזון נוזלי או נוזלי למחצה).

ביום הראשון של המחלה, רצוי לסרב לחלוטין לאוכל, כבר ביום השני ניתן להכניס לתפריט דייסה נוזלית או מרק מגורר.

המוצרים המותרים כוללים:

1. מרקים. הם מבושלים במרק ירקות או בשר מדולל. אפשר להוסיף למנה אורז או סולת. יחד עם המרק מותר לאכול קצת קרקרים או חתיכה קטנה של לחם חיטה.
2. דגנים קצוצים על המים, אורז, כוסמת, שיבולת שועל הם המתאימים ביותר.
3. הבשר צריך להיות רזה, להפוך במטחנת בשר או קצוץ. אתה יכול לבשל קציצות או קציצות מאודות מבשר ארנבת, עגל או עוף, ולהסיר את העור ממנו.
4. חביתת אדים.
5. סופלה מגבינת קוטג' טרייה.
6. משקאות ופירות טריים ופירות יער וקיסל (סוכר מתווסף בכמות מוגבלת).

ממשקאות, חולים עם בעיות עיכול מותר:

• מים מינרלים;
• תה ירוק או שחור;
• מרתח שושנים;
• תה דומדמניות;
• ג'לי אוכמניות;
• קקאו טבעי ללא חלב.

במהלך תקופת הטיפול וההחלמה, המנות הבאות אסורות:

1. מרקים, שבהכנתם השתמשו בפסטה, ירקות, דגנים, מרק שומני.
2. ירקות בכל צורה, במיוחד קטניות.
3. מרקי חלב.
4. פירות מיובשים.
5. מַחלָבָה.
6. ביצים מטוגנות/מבושלות.
7. תבלינים, רטבים.
8. מזון משומר.
9. דגים מלוחים.
10. דִברֵי מְתִיקָה.

תרופות המשפרות את העיכול

עבור הפרעות עיכול, משתמשים בשלושה סוגים של תרופות (בהתאם לחומר הפעיל):

1. מפנקריאטין. חומר זה שייך לאנזימים המשפרים עיכול מופרע.
2. תרופות המכילות חומרים נוספים יחד עם הלבלב (לדוגמה, תאית או חומצות מרה). הם מייעלים את הפעילות של מערכת העיכול, ומגבירים את ייצור האנזימים הדרושים לכך.
3. אמצעים המשחזרים את תפקוד הלבלב.

עזרי עיכול כוללים:

1. פנקריאטין. מחיר נוח, פעולה מהירה. הוא משמש לאכילת יתר, עבודה לא מספקת של הלבלב, בעיות בכבד, בקיבה, במעיים.
2. קריאון. זמין בכמוסות, הרכב מכיל פנקריאטין. זה נקבע עבור דלקת לבלב כרונית, גידולים של הקיבה והלבלב, שימוש לרעה באלכוהול, אכילת יתר.
3. מזים. מכיל פנקריאטין, פרוטאז, ליפאז המשפרים את תהליך העיכול וחילוף החומרים.
4. חֲגִיגִי. לטבליות אנזימטיות יש השפעה בולטת ופעולה מהירה. הם נוטלים תרופות נגד גזים, שלשולים, מחסור באנזימים המופרשים מהלבלב. Festal מסומן כאשר מנותקים עם מנות מלוחות, מתובלות או שומניות.
5. אנזיסטל. עוזר לגזים, בעיות בלבלב, תוך הפרה של תפקוד הלעיסה.
6. סומילאז. לתרופה השפעה מועילה על מערכת העיכול כולה. זה נקבע עבור גסטריטיס, דלקת הלבלב, פתולוגיות של הכבד וכיס המרה, בתקופה שלאחר הניתוח.

טיפול רפואי בבחילות ושלשולים

הקאות, בחילות, שלשולים יכולים להיות תסמינים של מחלות המהוות סיכון בריאותי לילדים ולמבוגרים. מחלות אלו כוללות: פתולוגיות של מערכת העצבים והעיכול, דלקת קרום המוח, דלקות מעיים, בליעה של חפצים זרים. לכן, מומלץ, לטיפול תרופתי, להתייעץ עם רופא.;

נוגדי חומצה וחוסמי חומצה הידרוכלורית: losek, alugastrin, gestil.

לרוב רושמים למבוגרים טבליות מאותן קבוצות במינון מוגבר.

תכונות של טיפול בילדים

כאשר מטפלים בילדים בהפרעות עיכול, אי אפשר לקבוע באופן עצמאי את שיטות הטיפול, ללא הסכמתו של מומחה, להשתמש בשיטות חלופיות. יכולות להיות סיבות רבות להופעת תסמיני המחלה, ולכן יש צורך לפנות לעזרה רפואית באבחון.

תפקיד חשוב הוא על ידי תזונה נכונה של הילד והתאמת תזונתו. מזונות מאוד אלרגניים מוסרים מהתפריט של התינוק. הילד לא צריך להאכיל יתר על המידה, לכן נקבעות ארוחות חלקיות - מ-5 פעמים ביום, במנות קטנות.

במהלך תקופת ההחלמה, אתה צריך לנטוש את כל המזונות המזיקים: מזון מטוגן ושומני, בשר מעושן, חמוצים, ממתקים, מזון משומר.

תרופות עממיות המעודדות עיכול

כדי לשפר את תפקוד המעיים, ניתן לבצע אמבטיות עם פריחת הטיליה. הם עוזרים להרגיע כאב על ידי הפחתת אי נוחות. ההליך מוצג אפילו לתינוקות. כדי להכין אמבטיה, אתה צריך לחלוט תשע כפות גדולות של פרחי טיליה בליטר מים רותחים, להשאיר למשך שעה להחדיר. לאחר מכן יוצקים את העירוי שנוצר לתוך אמבט חם של מים. משך ההליך יכול להיות עד רבע שעה.

לטיפול במבוגרים, אתה יכול להשתמש בעירוי של elecampane. כף קטנה משורשי הצמח מוזגת בכוס מים רותחים. משך העירוי - 6-8 שעות. לאחר סינון ושתיה, חלוקה לשלוש מנות. הטיפול לא אמור להימשך יותר מ-15 ימים.

גם מרתח של שורשי אוכמניות עוזר. עבורו, קני השורש של הצמח נמחצים, יוצקים במים בשיעור של 10 גרם לכל 0.5 ליטר. שמים את התערובת על האש ומרתיחים אותה עד שהיא מתאדה בחצי. יוצקים כמות שווה של יין אדום למרק שנוצר ושותים כף גדולה כל 3-4 שעות.

אמצעים למניעת ילדים

כדי למנוע התרחשות של הפרעות עיכול אצל ילד, אתה צריך:

1. מעקב אחר התזונה והתזונה של התינוק, איכות וטריות המוצרים.
2. הציגו נכון מזונות משלימים.
3. הקפידו על כללי ההיגיינה האישית, שטפו ידיים באופן קבוע, חפצים שאיתם הקטן בא במגע.
4. אל תיתן לילדך מספר מזונות חדשים בהאכלה אחת.
5. פנה לרופא בזמן, חפש עזרה רפואית.

מה לעשות אם הגוף אינו מסוגל לקבל את כל אבות המזון הכלולים במזון? אתה יכול לעקוב אחר דיאטה בקפדנות ולספור עד גרם של מאקרו-נוטריינטים תזונתיים, אבל אם העיכול מופרע, הכל לשווא! זה כמו בנק שבו אתה שומר את כספך שהרווחת בעמל והוא נאכל בעמלות ודמי שירות נסתרים.

כעת יותר ויותר ספורטאים מתלוננים על עיכול לקוי. אכילה של לפחות שניים או שלושה מזונות עיקריים גורמת לנפיחות, גזים ותסמינים לא נעימים אחרים המעידים על בעיות עיכול.

לאלו שאכפת להם מבריאותם, זה פשוט הכרחי לעקוב אחר העיכול. עיכול טוב יעזור להשיג את התוצאות הטובות ביותר בפיתוח גוף. רע - להיפך, לעכב את ההתקדמות. במאמר זה נדבר על דרכים פשוטות שיעזרו לשפר את העיכול וכתוצאה מכך לשמור על הבריאות ולשפר את הביצועים הספורטיביים.

מבחן זמן מעבר מזון

אנו מציעים בדיקה פשוטה שבאמצעותה תוכלו לגלות עד כמה מערכת העיכול פועלת.

1. קנה טבליות פחם פעיל.
2. קח 5 גרם על בטן ריקה. זכור באיזו שעה לקחת את זה.
3. היזהרו כשיש לכם צואה שחורה.
4. כאשר מופיעה צואה שחורה, זה הזמן של מזון לעבור דרך המעיים.

אם התברר פחות מ-12 שעות, ניתן להניח שלא כל אבות המזון הספיקו להיספג.
הזמן האידיאלי הוא 12-24 שעות.
אם הזמן הוא יותר מ-24 שעות, המזון עומד בסטגנציה במעי הגס. זה עשוי להצביע על בעיות אפשריות כמו מוצרי ריקבון שחייבים להיות מופרשים יכולים להיכנס למחזור הדם. זה גם מגביר את הסיכון למחלות המעי הגס.

אִכּוּל

לאחר מכן, בואו נדבר על איך פועלת מערכת העיכול. אפשר להשוות את זה לצינור כיבוי אש מ-7 מ' עד 11 מ', שמתחיל בחלל הפה ומסתיים בפי הטבעת. השכבה הפנימית של מערכת העיכול מוחלפת לחלוטין בכל 3–5 ימים (!)

תפקידה העיקרי של מערכת העיכול הוא פירוק מזון לחומרים שונים, שבהמשך יכולים לשמש את תאי הגוף לחידוש אנרגיה, "תיקון", גדילה וכו'. בזמן שהוא עובר דרך מערכת העיכול, המזון מתפרק לחומצות אמינו, גלוקוז וגליצרול, תלוי אם אתם אוכלים חלבונים, פחמימות או שומנים.

הדבר הכי לא נעים הוא שאפילו הקפדה על התזונה הנראית הנכונה ביותר, יכולות להיות בעיות. זה לא משנה מה אוכלים אם המזון מתעכל בצורה גרועה בגלל פגיעה בעיכול.

זוהי מילת אזהרה למי שמנסה לדחוס כמה שיותר קלוריות בכל יום: הגוף שלך יכול לספוג רק כמות מסוימת. אז בואו נסתכל מקרוב על תהליך העיכול מתחילתו ועד סופו.

העיכול מתחיל בראש

למעשה, העיכול מתחיל בראש. זוכרים את הכלב של פבלוב, דוגמה מפורסמת לאילוף קלאסי? איוון פבלוב צלצל בפעמון, וכלביו החלו לרוק, מכיוון שידעו שהאוכל מגיע. גוף הכלב החל להתחיל בתהליך העיכול כבר במחשבה על האכלה מתקרבת. אותו דבר קורה עם גוף האדם, אם כי, כמובן, בצורה מקובלת יותר מבחינה חברתית.

חלל פה

כאשר מזון נכנס לפה, אנזים רוק עמילאז מתחיל את תהליך העיכול ומפרק חלק מהפחמימות למלטוז, סוכר מאלט. הסיבה לכך היא הרס של קשרים בין מולקולות פחמימות והופעת דו-סוכרים ותלת-סוכרים.

וֵשֶׁט

מחלל הפה, מזון נכנס לוושט. זהו ה"צינור" שדרכו מועבר מזון מהפה לקיבה. תהליך זה לוקח בדרך כלל 5 עד 6 שניות. אם האוכל נלעס בצורה גרועה, הדבר עשוי להימשך עד מספר דקות!

בתחתית הוושט נמצא שסתום קטן הנקרא סוגר הוושט. באופן אידיאלי, הוא צריך להישאר סגור רוב הזמן ולמנוע ממיצי קיבה ומזון לברוח חזרה לוושט. אם זה לא המקרה, אדם עלול לחוות ריפלוקס - זרם הפוך, או אפילו בקע היאטלי.

בֶּטֶן

בו כותשים מזון, מרטיבים אותו והופך לנוזל צמיג הנקרא כימי. חומצה הידרוכלורית מתחילה לשבור שרשראות חלבון לשברים קטנים. חומצה הידרוכלורית ו-chyme הם מאוד חומציים. אם החומצה באה במגע ישיר עם העור, עלולות להיגרם כוויות קשות. תכונות החומצה הידרוכלורית תורמות לעיקור המזון ולהרס של חיידקים מזיקים שחדרו לתוכה.

למרבה המזל, שכבת הגנה של ריר מגנה על דפנות הקיבה מפני כוויות ונזקים. אם כי, אולי אפילו בין החברים שלך יש אנשים עם כיב קיבה. כיב מופיע כאשר שכבת ההגנה ניזוקה, וחומצה הידרוכלורית ממש שורפת חור בדופן הקיבה.

הקיבה מייצרת גם חומרים נוספים: עַכְּלָןו ליפאז. פפסין מסייע בפירוק חלבונים, וליפאז מסייע בפירוק שומנים. למרות שרוב החומרים התזונתיים הכלולים במזון יוטמעו בנקודות נוספות במסע זה, מים, מלח ואלכוהול יכולים להיכנס לזרם הדם ישירות מהקיבה. זה מסביר את המהירות שבה אתה יכול להשתכר מבלי לאכול או לשתות על בטן ריקה.

בדרך כלל האוכל נמצא בבטן מ 2 לפני 4 שעות, תלוי בהרכבו. כידוע, שומנים וסיבים יכולים להאט את התהליך הזה.

מעי דק

לחלק זה של ה"צינור" אורך של 4-6 מ', כאן נספגים רוב חומרי ההזנה. וילי זעירים סופגים כל מיני חומרים מזינים. וילי אלה ומיקרו-ווילים קטנים אף יותר הם חלק מדופן המעי ומשמשים לייצור אנזימי עיכול. בנוסף, הם מונעים ספיגה של חומרים שעלולים להזיק.

חשוב לציין כי ישנם סוגים מסוימים של מזון ותרופות הגורמים לדופן המעי לאבד את יכולתו להבחין בין מה לספוג ומה לחסום. מצב המעי הזה נקרא תסמונת המעי הדולף . מחלה זו עלולה לגרום למספר בעיות, בהן נדון בהמשך.

החלק הראשון של המעי הדק הוא תְרֵיסַריוֹן. כאן מתבצעת ספיגת מינרלים כמו סידן, נחושת, מנגן ומגנזיום. גם כאן מתחילה ספיגת ויטמינים רבים המסיסים במים ובשומן. בנוסף, מתעכלים כאן שומנים ופחמימות כמו פרוקטוז, גלוקוז וגלקטוז. אם ה-pH (חומציות) הקיבה אינו מספיק (מתבטא בדרך כלל ככמות לא מספקת של חומצה הידרוכלורית), חומרים אלו ייספגו בצורה גרועה.

הסעיף הבא הוא ג'חנון. אורכו הוא כ-40% מהאורך הנותר של המעי. לג'חנון שכבה של מיקרוווילי - גבול מברשת המייצר אנזימים המקלים על ספיגת פחמימות אחרות: מלטוז, סוכרוז ולקטוז. כאן מתחילים להיספג ויטמיני B מסיסים במים, כמו גם חלבונים וחומצות אמינו. זה המקום שבו נספגים רוב אבות המזון החשובים למפתחי הגוף.

החלק האחרון והגדול ביותר של המעי הדק הוא מְעִי. האילאום סופג כולסטרול, ויטמין B12 ומלחי מרה (הדרושים לפירוק או תחליב שומנים).

המעי הגס

התחנה הבאה במסע שלנו היא המעי הגס. הוא אחראי על ספיגת המים והחומרים התזונתיים הנותרים בצימיון לדם. זה הצעד החשוב ביותר באספקת מים לגוף .

בצד ימין, יש לך את החלק העולה של המעי הגס. כאן מתחילה להיווצר צואה ומים נספגים. אם החמין עובר במעיים מהר מדי, והמים לא מספיקים להיספג, מתחילים שלשולים או, במילים פשוטות, שלשולים.

החלק הרוחבי של המעי הגס חוצה את הבטן ונכנס מתחת לצלעות. ולבסוף, החלק האחרון של המעי הגס יורד בצד שמאל של הגוף ומתחבר לפי הטבעת, שדרכו יוצאת הצואה מהגוף.

הגבר את יעילות העיכול

עכשיו בואו נדבר על איך להפוך את מערכת העיכול למנגנון יעיל. הצעד החשוב ביותר הוא להסיר את המחסום לעיכול ולספיגה, כלומר מניעת תסמונת המעי הדולף.

תסמונת המעי הדולפת היא מצב בו רירית המעי ניזוקה ודפנותיו נעשות חדירות לחומרים שאסור לחדור לדם ולרקמות הביניים. חיידקים וחומרים זרים חודרים לממברנת המעי, אך חומרים מועילים שאמורים להיספג לא.

תסמונת המעי הדולפת נראית בדרך כלל במחלות מעי רגיז כמו צליאק, מחלת קרוהן, אלרגיות שונות ועוד רבות אחרות.

אז למה המעי הופך לחדיר מדי? רופאים מציינים גורמים שונים להפרעות עיכול. עם זאת, רוב הרופאים מסכימים להכיר באחד מגורמי הסיכון לחץ כרוני . אתה מופתע, נכון?

באופן כללי, מתח עצבי הוא הגורם למחלות רבות. כל הסיפורים על מחלות לב מציינים מתח כגורם, לא כולסטרול או צריכת שומן גבוהה. כך גם לגבי מערכת העיכול!

אם אתם לחוצים כל הזמן, תהליך העיכול בגוף מואט, זרימת הדם לאיברי העיכול פוחתת, וייצור תוצרי חילוף חומרים רעילים עולה. העובדה היא שהגוף לא רואה את ההבדל בין: "אוי, אלוהים! זאב משתולל רודף אחרי!" ו"אוי אלוהים! אני שוב מאחר לעבודה!" הגוף מאבד רגישות ומתחיל להגיב באופן שווה לכל מקורות הלחץ.

תזונה לא נכונה

מזון לא איכותי ("כימי") פוגע ברירית המעי. סוכר, שומנים מלאכותיים ומזונות מעובדים משלהבים את מערכת העיכול. בנוסף, אם התזונה שלכם מכילה מעט מדי סיבים גסים, המזון יתעכב במעיים (הזמן שלוקח למזון לעבור במעיים יגדל), בעוד שמוצרי ריקבון מזיקים יגרמו ויציבו את המעיים.

אין ספק ששמעתם על הצורך לשמור על איזון חומצה-בסיס נכון של המעי? אז, מזון באיכות נמוכה (מזון מהיר, מזון נוחות) יכול להפר את האיזון הזה.

תרופות

אולי בין מכריך ישנם אנשים שמצבם החמיר במהלך הטיפול. זה קרה בגלל אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה, שבעזרתם טופלו, יחד עם חיידקים מזיקים, הם הרגו גם את פלורת המעיים המועילה. זה בדרך כלל מואשם באנטיביוטיקה רחבת טווח.

חובבי כושר ופיתוח גוף צריכים לדעת את זה תרופות אנטי דלקתיות (NIPV) יכול גם להזיק. אולי עבור רירית הקיבה, התרופות האלה לא כל כך נוראיות, אבל המשטח הפנימי של המעי סובל מאוד. לפעמים נטילת תרופות אלו אף גורמת לכאב פיזי.

לעתים קרובות מאוד, על מנת להתמודד עם כאב, אדם מגביר את מינון התרופה. NSAIDs חוסמים פרוסטגלנדינים, הגורמים לכאב ודלקת. במקביל, גם פרוסטגלנדינים, המעודדים ריפוי, נחסמים. מסתבר מעגל קסמים!

חשוב גם שכל התרופות הללו עלולות לפגוע בגבול המברשת של המשטח הפנימי של המעי הדק. בליטות קטנות דמויות מברשת אלו ממלאות את התפקיד האחרון בעיכול הפחמימות.

בנוסף, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות יכולות להאט את תהליך החידוש של פני השטח הפנימיים של המעי, המתרחש כל 3-5 ימים. זה מחליש את המעיים ועלול להוביל לתסמונת המעי הדולף ולבעיות אחרות.

Dysbacteriosis

כאשר פטריית הקנדידה פולשת לדופן המעי והורסת את גבול המברשת, הדבר מוביל לדיסבקטריוזיס.

Dysbacteriosisהוא חוסר איזון בפלורת המעיים במעיים. מצב זה מתרחש גם במקרים שנדונו קודם לכן, כאשר תרופות הורסות את פלורת המעיים המועילה שיכולה להתנגד לפטרייה.

בדיקת מעיים דליפת

כיצד לקבוע נוכחות של תסמונת המעי הדולף? ישנם סימפטומים כגון שלשולים, כאבי פרקים כרוניים, חום, גזים, עצירות, גזים, שינויים במצב הרוח, עצבנות, עייפות, דיספפסיה.

אם אתה חושד שיש לך חדירות מוגברת של המעיים, אתה יכול להיבדק על ידי הרופא שלך. יהיה עליך לשתות תמיסה של מניטול-לקטולוז ולאסוף שתן במהלך שש השעות הבאות. הרופא שלך ישלח את אלה למעבדה שבה הם יכולים לקבוע אם אתה סובל ממעי דולף על סמך רמות המניטול והלקטולוז שלך בשתן.

מה המשמעות של תוצאות הבדיקה:
רמות גבוהות של מניטול ורמות נמוכות של לקטולוזה מעידות על כך שאת בריאה - אין לך חדירות מוגברת של המעי (מניטול נספג בקלות בגוף, אבל לקטולוזה לא).
רמות גבוהות בשתן הן של מניטול והן של לקטולוז מעידות על מידה מסוימת של חדירות מעיים מוגברת. התואר נקבע לפי התוכן הספציפי של תרופות.
רמות נמוכות של מניטול ולקטולוזה מצביעות על כך שאתה מתקשה לספוג חומרים מזינים ממערכת העיכול שלך.
גם רמות נמוכות של מניטול ורמות גבוהות של לקטולוזה מעידות על מחלה. בדרך כלל תוצאה זו מתרחשת כאשר יש מחלת קרוהן או קוליטיס כיבית.

מה לעשות?

הנה הגענו. זה עצם המידע שבגללו, אולי, התחלת לקרוא את המאמר הזה.

קראו את 8 הנקודות הבאות שעליכם לעקוב אחריהם כדי להיפטר מהבעיות שיש לכם בדרגות שונות.

1. תוספי פרוביוטיקה
אם יש לך בעיות, ייתכן שיהיה עליך לשחזר את פלורת החיידקים. משקל החיידקים שחיים במערכת העיכול שלנו מגיע לכמעט 2 ק"ג! לא כל החיידקים מועילים (סלמונלה, למשל), אבל רבים כן.

כאשר קונים תוספי פרוביוטיקה, חפשו מוצר עם מגוון רחב של מרכיבים. או פשוט ודא ששני השמות הבאים מהווים את הבסיס של הנוסחה:
לקטובצילים. אולי שמעתם על לקטובצילים אצידופילוס, או L.Acidophilus? הם ממוקמים בעיקר במעי הדק ומסייעים בדיכוי הצמיחה של חיידקים מזיקים כמו E. coli, קנדידה וסלמונלה. בנוסף, הם מעורבים בעיכול מוצרי חלב על ידי פירוק קזאין וגלוטן, משפרים את ספיגת החומרים התזונתיים ומתסיסים לקטוז, מחמצת מערכת המעיים. ערך ה-pH הנמוך יוצר תנאים לא נוחים לצמחייה ושמרים פתוגניים. פלורת המעיים תורמת לייצור ויטמיני B ואף ויטמין K.

ביפידובקטריה. Bifidobacteria נמצאים בעיקר במעי הגס. הם מונעים התיישבות של חיידקים מזיקים במעי הגס. Bifidobacteria מתיישבים ברירית המעי ומגנים עליה על ידי דחיקת חיידקים ושמרים מזיקים.

Bifidobacteria מייצר חומצה השומרת על איזון חומצה-בסיס במעיים, והורגת חיידקים שעלולים לגרום למחלות. זהו תוסף חשוב מאוד לאלו הנוטלים אנטיביוטיקה או תרופות אחרות שדיברנו עליהן קודם לכן. חיידקים אלו מפחיתים את תופעת הלוואי של נטילת תרופות, המתבטאת בהרס של פלורת מעיים מועילה. הם גם עוזרים לווסת פריסטלטיקה, התהליך שבו המזון עובר דרך מערכת העיכול. זה מאוד חשוב, כי אם האוכל נשאר במערכת המעיים יותר מדי זמן, זה יכול לגרום להפרעות. בנוסף, חיידקים מועילים אלו מסוגלים לייצר ויטמינים מקבוצת B.

בעת שימוש בתוספי מזון, בחר לקטובצילוס אצידופילוסוביפידובקטריה ביפידום. עדיף להשתמש באלו שכדאי לאחסן במקרר. היזהר מאוד מתוספי מזון מקוונים המתפרסמים כפרוביוטיקה שאין צורך בקירור. כמובן שקיימים מינים כאלה, אבל הזנים הטובים והחזקים ביותר הם אלה ששורדים בטמפרטורות נמוכות.

2. תוספי תזונה פרה-ביוטיים
פרביוטיקה היא דלק לחיידקים מועילים, בעוד פרוביוטיקה היא חיידק מועיל בעצמו.

פרביוטיקההם חומרים בלתי ניתנים לעיכול המשמשים חיידקים מועילים כמקור אנרגיה. הם ממריצים את הצמיחה של חיידקים מועילים כמו ביפידובקטריה ולקטובצילים, עליהם דיברנו. שני הסוגים הנפוצים ביותר הם אינולין ו-FOS (פרוקטואליגוסכרידים). ככלל, הפרה-ביוטיקה עוברת את מערכת העיכול ללא שינוי ומתחילה את פעולתה המופלאה במעי הגס.

לגבי בחירת מזון, השתמש בארטישוק, בננות, דבש טבעי, שום, בצל, כרישה ועולש. הקפד לכלול אותם בתזונה שלך.

3. נוגדי חמצון וגלוטמין
חומרים מסוימים יכולים להפחית את ההשפעות השליליות על מערכת העיכול.

גלוטמיןמשחזר ישירות את רירית המעי. עבור תאי המעי הדק, זהו המזון הטוב ביותר. זהו הכלי העיקרי לשיקום ושמירה על שלמות רירית המעי. קבל על ידי 5 גרםפעמיים ביום.

N-אצטיל-L-ציסטאין- נוגד חמצון רב עוצמה ומגבר חיסוני. יחד עם גלוטמין וגליצין, זהו מבשר של גלוטתיון ונוגד חמצון חשוב המגן על התאים מפני עקה חמצונית. הוא נלחם נגד הפרעות שכבר קיימות במעיים ומשפר את החסינות. קח מדי יום עבור 2 גרם.

חומצה אלפא ליפואית(ALA), עוד תוסף מדהים. הוא מפחית את פעילות הרדיקלים החופשיים, משפר את תפקודי הכבד, ואף מעורב בפירוק הגלוקוז ומווסת את רמת הסוכר בדם. ALA משקם נוגדי חמצון בגוף, ובכך מגן על הגוף מפני זיהומי מעיים. אתה יכול לקחת את זה כנוגד חמצון שלוש פעמים ביום בין הארוחות (חצי מהמינון הזה הוא בצורת חומצה ר-אלפא ליפואית).

אם אתה עוקב אחר מחקר מדעי, אתה יודע שהחיידק הליקובקטר פילורי ( הליקובקטר פילורי) הוא הגורם העיקרי לדלקת קיבה, כיבים וסרטן הקיבה. נוגדי חמצון יכולים לעזור להגן עלינו מפני מחלות אלו.

4. מזונות הממריצים את פלורת המעיים
בקרב זה, מוצרי חלב מותססים וחלב חמוץ הם הנשק העיקרי שלך. למזונות מותססים יש תכולה גבוהה של פרוביוטיקה. הם משפרים את העיכול והם פשוט עמוסים באנזימי עיכול.

אנו מציגים שלושה מהמוצרים הטובים ביותר.

קימצ'י- מוצר אסייתי כגון כרוב כבוש.

כרוב חמוץ. באירופה, הוא משמש לטיפול בכיבים והפרעות עיכול.

מוצרי חלב מועשרים בתרביות של חיידקים מועילים: יוגורט (טבעי), קפיר, גבינת קוטג'. השפעתם המיטיבה על מערכת העיכול מוכרת היטב אפילו מפרסומות טלוויזיה.

5. סיבים
פירות וירקות עשירים בסיבים מגנים על המעי הגס ומפחיתים את הסיכוי למחלות מעיים, כולל סרטן המעי הגס. זכרו שאכילת מקורות בטוחים לסיבים תזונתיים עלולה לגרום לגזים בהתחלה. זה מעיד על ויסות פלורת המעיים, שהיא המטרה שלנו.

הגדל את צריכת הסיבים שלך בהדרגה. אין לחשוף את הגוף ללחץ כתוצאה משינוי מהיר בתזונה הרגילה ומעבר פתאומי לכמות גדולה של מזון סיבי. כלול פירות או ירקות בכל ארוחה. אל תזניחו ירקות לטובת פירות, שכן צריכה מופרזת של פירות עלולה לגרום לדלקת קיבה.

אל תדאג לגבי הבחירה בין סיבים מסיסים לבלתי מסיסים. היו מודרכים על ידי הצריכה הכוללת בגרמים, שכן רוב המזונות העשירים בסיבים כבר מכילים את היחס הנכון. נסו לאכול ירקות ופירות האופייניים לעונה זו. יש להם את הרמה הגבוהה ביותר של חומרים מזינים, כולל לעיכול.

6. סירוב לג'אנק פוד
אכלו כמה שפחות פחמימות פשוטות, שומני טראנס ואלכוהול. זכרו שסוכר, שומנים מלאכותיים ומזונות מעובדים משלהבים את מערכת העיכול!

עצה פשוטה ובעלת ערך: אל תאכל את המאכלים שאינם מתקלקלים במשך זמן רב. מוצרים טבעיים, "חיים", תורמים לעיכול טוב יותר של המזון!

7. לאכול אנזימי עיכול
אנזימי עיכול טובים מכיוון שהם יכולים לעבוד בקיבה ובמעיים. נסו להשתמש במרכיבים העיקריים הבאים:
פרוטאז - עוזר בפירוק חלבון
ליפאז - עוזר בפירוק שומנים
עמילאז - מעורב בפירוק פחמימות

ברומליןו פאפאין- עוד שני אנזימים מצוינים לעיכול חלבונים. אם אתם מעדיפים לקבל אותם ממזונות, אכלו אננס טרי עבור ברומלין ופפאיה טרייה עבור פפאין. אנזימים אלו מופעלים בכל שלושת החלקים של המעי הדק. זה מבדיל אותם מהפרוטאז, שיכול לפעול רק בחלקו העליון.

בטאין הידרוכלוריד- היא מקור טוב לחומצה הידרוכלורית, תרכובת כימית המהווה חלק ממיץ הקיבה ומעורבת בעיכול המזון, פירוק חלבונים ושומנים. הסביבה החומצית הורסת גם חיידקים ומיקרואורגניזמים פתוגניים שחדרו לקיבה.

8. שנה את אורח החיים שלך
חשוב מאוד ללמוד כיצד להירגע, להפיג מתחים וליהנות מהחיים ללא כל סמים וממריצים. מצא את מה שאתה הכי נהנה לעשות ועשה זאת לעתים קרובות ככל האפשר! אגב, אימונים קשים הם דרך מצוינת להפיג מתחים מהדאגות שנצברו במהלך היום, אבל אתם בטח יודעים על זה. ביציאה מחדר הכושר אתה יכול להרגיש עייפות פיזית, אבל הלחץ הנפשי הוא אפסי, אתה נינוח ורגוע. אגב, בעת ביצוע תרגילים, מעסים את המעיים, מה שעוזר במאבק נגד עצירות.

לאכול כאשר אתה מרגיש רעב קל. אכילה בהיעדר תיאבון מזיקה, היא משבשת את העיכול. לכן כאשר אכילת יתר במהלך עלייה במשקל, מפתחי גוף מקבלים בעיות עיכול.

נסו ללעוס את האוכל לאט ולהירגע בזמן האכילה. קחו את הזמן שלכם, אמרו תפילה קצרה, הביעו הכרת תודה או אמרו כל דבר אחר שמתחשק לכם לומר בפני מי שאתם אוהבים.

חיים מאוזנים זה תמיד טוב. העריכו את יקיריכם, ובשבת בארוחת ערב משפחתית, תהנו מאוכל מבושל להפליא יחד.

דיאטה משוערת לאור האמור לעיל

להלן דיאטה לדוגמה שאלו מכם עם הפרעות עיכול יכולים להשתמש. באופן טבעי, זה לא יכול להיות אידיאלי עבור כולם, שכן כל המחלות נגרמות מסיבות שונות. ובכל זאת אנחנו בטוחים שהדיאטה תעזור לך. גודל המנות, כמובן, תלוי במשקל ובחילוף החומרים של האדם.

ארוחת בוקר: 1 כוס גבינת קוטג' טבעית מלאה בשומן ( מוצר חומצת חלב עם אנזימים חיים), ¾ כוס שיבולת שועל מבושלת ( 3 גרם סיבים), 1 בננה ( 3 גרם סיבים + פרה-ביוטיקה). ניתן להוסיף בננה ישירות לשיבולת שועל.
חָטִיף: 1 תפוח עם קליפה ( 4 גרם סיבים)
ארוחת צהריים: 200 גרם פילה עוף, ½ כוס פפאיה טרייה ( אנזים העיכול papain), 8 נצרי אספרגוס צעירים ( 2 גרם סיבים)
אֲרוּחַת עֶרֶב: 200 גרם דג, 2 פרוסות לחם שחור מקמח מלא, 1 אגס ( 5 גרם סיבים), 2 כפות דבש ( פרה-ביוטיקה).
תה של אחר הצהריים: 50 גרם איזולט, 1 כוס פטל ( 8 גרם סיבים), 1 כוס קפיר, 1 בטטה בינונית
אֲרוּחַת עֶרֶב: 200 גרם בשר בקר, 1 כוס ברוקולי ( 5 גרם סיבים), ½ כוס אננס טרי ( מכיל ברומלין).
חטיף לילה: 1 כוס קימצ'י ( אנזימים חיים ופרוביוטיקה)

סוף כל סוף

ביטוי ידוע של מפתחי גוף אומר: "אתה מה שאתה אוכל". אתה יכול לשפר מעט: "אתה מה שאתה אוכל, מעכל ומטמיע ביעילות מינוס מה שאתה מפריש כמוצר פסולת"