השיטה היעילה ביותר לריפוי הגוף. שיטות לריפוי טבעי של הגוף

החיים בעולם המודרני מלאים בגורמים רבים המשפיעים לרעה על בריאות האדם. העיקריים שבהם הם אקולוגיה גרועה, איכות מזון מפוקפקת, מי שתייה מזוהמים, טיפול רפואי באיכות ירודה, כמו גם מצבי לחץ והרגלים רעים. לכן, כל כך חשוב לשים לב לשיפור קבוע של הגוף בשיטות ואמצעים שונים.

עקרונות בסיסיים של ריפוי הגוף

גוף האדם הוא מערכת ביולוגית אינטגרלית מורכבת המבוססת על תקשורת ואינטראקציה של כל האיברים. לכן יש צורך לבצע שיפור כללי מקיף של הגוף לשיפור הבריאות הגופנית, איכות החיים והגדלת משך הזמן שלו. להלן העקרונות העיקריים שיש לפעול לפיהם:

• נקה באופן קבוע את האיברים והמערכות החשובים ביותר: קודם כל, את המעיים, שם מתרחשים תהליכי העיכול העיקריים; כבד וכליות, שכן איברים אלו אחראים על ניקוי הדם, מסירים רעלים מסיסים במים ומסיסים בשומן; מערכת כלי הדם לשיפור זרימת הדם והלימפה; מפרקים לשמירה על מערכת השרירים והשלד תקינה;
• השתמש בפעילות גופנית מתונה אך סדירה כדי לשפר את הגוף. זה מספיק כדי לבצע מדי יום קומפלקס פשוט של תרגילי בוקר במשך 5-10 דקות, ריצה, רכיבה על אופניים או שחייה 1-2 פעמים בשבוע. חשוב גם לנהל אורח חיים פעיל;
• אל תשכח על שינה מלאה בריאה, שבמהלכה כל הגוף משוחזר.

באשר לתזונה, היא צריכה להיות מקיפה ולהכיל כמה שיותר מוצרים טבעיים. יש להקפיד על היחס בין מזון צמחוני לבעלי חיים בתזונה של כ-85% עד 15%. זאת ועוד, מומלץ לתת עדיפות ל: דגים, לא בשר; מנות דגנים; פירות וירקות.

כמו כן, לשיפור כללי של הגוף, אתה צריך לאכול הרבה ירוקים, אגוזים, להוציא מוצרי קמח, ממתקים, תה, קפה ומשקאות אלכוהוליים מהתזונה. חשוב להיפטר מההרגל של אכילת יתר, כדאי לאכול 5-6 פעמים ביום במנות קטנות. הארוחה האחרונה צריכה להיות לא יאוחר מארבע שעות לפני השינה. יש צורך לצרוך כמה שיותר נוזלים, כולל מיצים טבעיים.

כטיפול, מומלץ להשתזף מדי יום במשך 15 דקות, לטייל באופן קבוע ולבלות זמן רב בחוץ, רצוי באזור ירוק או על גדות מקווי מים.

דרכים ושיטות לריפוי הגוף

כיום קיימות הזדמנויות רבות המאפשרות לאדם לשמור על בריאותו זמן רב ככל האפשר. העיקר הוא לעשות את הבחירה הנכונה, כי השימוש בכל אחד מהם דורש גישה אינדיבידואלית. כך, למשל, שיטות מסוימות לריפוי הגוף אינן התווית לחולי סרטן, אחרות - לסובלים מאלרגיה או לחולי יתר לחץ דם.

עם זאת, ישנן שיטות אוניברסליות לשיפור הבריאות הגופנית המועילות כמעט לכולם.

שיטה יעילה ופופולרית לריפוי הגוף היא התקשות, בפרט, כיבוי במים קרים או בגרסה מתונה יותר - מקלחת ניגודיות, כמו גם הליכה יחפה. בנפרד, יש לומר על שחיית חורף או שחייה במי קרח. שיטה זו נחשבת לאחת הטובות ביותר להתקשות, הגברת חסינות, החזקה ביותר בפיזיותרפיה, אשר סייעה לאנשים רבים להחלים ממחלות קשות.

הדרך הבאה לשפר את הגוף היא לעשות אמבטיות מרפא. כדי להשיג את האפקט הרצוי מוסיפים למים מלח ים, מרתח צמחים או שמנים אתריים. זה כולל גם אמבטיות טרפנטין, המסייעות בשיקום הנימים של האפידרמיס, ולייצב את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם, העצבים והאנדוקרינית. במהלך החשיפה לאמבטיות היפר-תרמיות, כלי דם קטנים מתרחבים, וכתוצאה מכך, זרימת הדם ברקמות מנורמלת, סטגנציה של דם ולימפה מסולקת, והתאים מתחילים להאכיל טוב יותר.

שיטות נוספות לשיפור הגוף כוללות תרגילי נשימה, צום טיפולי, אמבטיות רוסיות וסאונות פיניות.

כמו כן, לאחרונה, שיטות לא מסורתיות כאלה הפכו פופולריות יותר ויותר:

• ארומתרפיה;
• פוטותרפיה;
• אפיתרפיה;
• דיקור (דיקור) ומוקסה;
• הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה;
• יוגה ואיורוודה.

ישנן עדויות רבות לאופן שבו מרפאים העוסקים בטיפולים אלטרנטיביים הצליחו לעזור לאנשים שמנסים במשך שנים להיפטר ממחלות מסוימות.

ריפוי הגוף בבית

כיום, אין בכלל צורך להשתמש בהליכים יקרים או בתרופות לשיפור הבריאות שלך. תרופות עממיות מוכחות יעילות לא פחות לריפוי הגוף. היתרונות העיקריים שלהם הם קלות השימוש, כמו גם מקור טבעי. יתר על כן, ניתן להשתמש במגוון רכיבים.

בעצם, שיפור הגוף בבית מכוון לניקוי והצערתו, לשם כך נעשה שימוש במגוון שיטות ואמצעים. לדוגמה, אחת הדרכים הפשוטות אך היעילות היא לצרוך תערובת מועשרת על בטן ריקה. כדי להכין אותו, אתה צריך לקחת 200 מ"ל מים, כף אחת של דבש ואותה כמות של חומץ, מיץ לימון, דובדבנים, חמוציות או לינגון. תערובת זו מאיצה את חילוף החומרים, מקדמת סילוק טוב יותר של רעלים, מנקה את הכבד.

לעתים קרובות, שיטות עממיות לריפוי הגוף כוללות שימוש בתכונות המועילות של צמחים ועשבי תיבול שונים. אתה יכול להכין עירוי כזה שמשפר את החסינות: קח 100 גרם של עשבי תיבול יבשים - קמומיל, אימורטל, yarrow וניצני ליבנה. מערבבים הכל ומניחים בכלי או בכלי. יוצקים כף קינוח מהתערובת עם מים רותחים, מכניסים לאמבט מים למשך 15 דקות. קח עירוי טרי שלוש פעמים ביום עד לסיום האיסוף. קורס כזה צריך להתבצע לא יותר מפעם בשנה.

שיפור הגוף משחק תפקיד חשוב עבור האדם, כי בריאות טובה מאפשרת לך ליהנות מחיים מלאים זמן רב ככל האפשר, להיראות צעיר ומושך. והבסיס להתאוששות מתמדת צריך להיות ניקוי שיטתי של איברים ומערכות, פעילות גופנית סדירה, אורח חיים פעיל, תזונה רציונלית והקפדה על שגרת היומיום.

המתנה שלא יסולא בפז של אדם היא חייו, והדבר היקר ביותר בחיים הוא הבריאות. אם זה לא שם, אז שום דבר לא משמח: לא רווחה חומרית, לא קריירה, ולא אושר משפחתי. המחשבות שלנו הן רק על דבר אחד: "אני חולה...".

וכששום דבר לא מפריע, כל השאר בצבעים אחרים - זוהרים, משמחים. האדם מרגיש מאושר. מסתבר שהנוסחה פשוטה: בריאות היא אושר, שיש לשמור עליו בכל אמצעי. וזה לא משנה: הם מסורתיים או אלטרנטיביים, מגיעים אלינו ממדינות רחוקות או מקומיות.

שיפור של גוף האדם

לכל עמי כדור הארץ יש סודות בריאותיים משלהם שנבדקו במשך מאות שנים. אז, מדענים סינים מאמינים שהם חייבים אריכות ימים לאהבת השירה!

בני מאה הודים מסבירים את הצריכה הגבוהה של תבלינים.

בניו זילנד, דבש עץ התה משמש לשיפור הבריאות.

באיסלנד אוכלים הרבה דגים שמנים.

במשך מאות שנים התפתחו שיטות לאומיות לטיפול במחלות שונות. הדיקור הגיע מסין, האיורוודה הגיעה מהודו.

הנה כמה מתכונים.

1. טורקית מסיאטיקה: מערבבים 3 כפות. ל. פלפל שחור גרוס עם בצל קצוץ וכף דבש. משמנים את הגב התחתון בתערובת למשך שעה.
2. המקסיקנים מציעים להקל על מתח השרירים עם פלפלי צ'ילי: לסחוט מגבת ספוגה במים חמים, לשפוך עליה פלפל קצוץ ולעטוף את המקום הכואב.
3. הספרדים מטפלים בכאב גרון בשוקולד מריר: הם נוגסים חתיכות קטנות ומתמוססים.

כל המתכונים הללו זמינים וכל אחד יכול להשתמש בהם. למה לא להשתמש במתכונים מוכחים ממדינות שונות לפני נטילת גלולה.

לפני השימוש בכל מתכון, אתה צריך לזכור מה טוב עבור אחד, עשוי להיות התווית נגד עבור אחר. לכן, תמיד להתייעץ עם רופא.

בבבל העתיקה נחשב השומשום למזון האלים, ובימי הביניים הומלץ לאכול את זרעיו כדי להצעיר את הגוף. כיום, שמן שומשום נמצא בשימוש נרחב ברפואה.

תכונות שימושיות של שמן שומשום.

1. יש לו תכונות קוטל חיידקים ואנטי דלקתיות.
2. עשיר בסידן, זרחן, מגנזיום, ויטמין C, הנחוצים להתפתחות, תפקוד ושיקום תקין של סחוס, עצם ורקמת שיניים.
3. הוא משמש למניעה וטיפול מורכב של אוסטאופורוזיס, אוסטאוכונדרוזיס, גאוט, דלקת פרקים, ארתרוזיס, עששת, דלקת חניכיים, מחלות חניכיים.
4. לטובה עבור שריר הלב המדולדל, הופך את כלי הדם לגמישים יותר, מגביר את תכולת הטסיות בדם, שימושי לקרישת דם לקויה.
5. מבטל את הקוליק, מנרמל את רמת החומצה בקיבה, משפר את הפרשת המרה.

מהלך היישום הוא עד לשיפור המצב, אלא אם צוין אחרת.

מספר מתכונים לריפוי הגוף.

1. כאב שיניים - למרוח שמן לתוך החניכיים מספר פעמים ביום, ניתן לשטוף את הפה.
2. קוליטיס כיבית, גסטריטיס. קח 2 כפיות מספר פעמים ביום.
3. קַר. לפני השינה בלילה, שפשפו שמן חם (אך לא חם) על החזה, הגב, הרגליים.
4. כדי לשמור על חסינות. קח כפית שמן מספר פעמים ביום עם הארוחות. הקורס הוא שלושה חודשים.

התוויות נגד.

1. קרישת דם מוגברת, אם יש נטייה להיווצרות קרישי דם.
2. פלביוריזם.
3. אסור ליטול בשילוב עם חומצה אצטילסליצילית, כמו גם עם מוצרים המכילים חומצה אוקסלית: תרד, מלפפונים, עגבניות, חומצה, פטרוזיליה (זה מסוכן להתפתחות אורוליתיאזיס).

עצים לריפוי הגוף

לכל העצים, כמו לכל יצור חי, יש אנרגיה אדירה שיכולה לרפא. ניתן לחלק אותם לתורמים ולערפדים.

תורמים. הם מרפאים עם האנרגיה שלהם, מעשירים בחיוניות, נותנים מרץ, מקלים על מתח.

הליכה בחורשת ליבנה, יער אורנים או אשוח מרפא.

העצים התורמים החזקים ביותר:

• לִבנֶה;
• אורן;
• עץ השיטה;
• אֶדֶר;
• כל הפירות - דובדבן, תפוח, אגס, אשחר ים.

הביאו דקל פתוח לעץ כזה - תרגישו חמימות נעימה.

בתפריט שלהם הם מקפידים על כללים נוקשים.

1. כאשר פירות וירקות מבשילים, אז הם מתאימים לאכילה. הקיץ מצננים את הגוף, החורף מרווים אותו בחום ובאנרגיה נוספת. הבישול חשוב: אחוז הירקות הגולמיים לא יעלה בהרבה על אחוז המבושלים (מבושל, מבושל, מאודה). אחרי הכל, אם אתה אוכל רק ירקות חיים, אתה תהיה כל הזמן רעב. ועם איזון (גולמי ומבושל), הגוף יקבל אנרגיה מהר יותר ולא יצטרך לאכול יותר מדי.
2. האמירה "אל תשתה אוכל" זוכה להערכה רבה על ידי היפנים. עודף נוזלים מדלל את מיצי העיכול, וכתוצאה מכך הרבה יותר אנרגיה מושקעת בעיכול ואתה רוצה לאכול שוב. כדי לא לשתות מים עם האוכל, אנשים ביפן אוכלים מרק.
3. פעילות גופנית פעילה צריכה להיות במתינות. עומס יתר מוביל לתאבון מוגבר, ולכן, כמות מוגזמת של מזון הנצרכת. עוצמת הנשימה תספר על השיעור הנכון - זה צריך להיות רגוע.
4. קח אמבטיה חמה לעתים קרובות ככל האפשר (38-40º). המים צריכים להגיע לגובה הלב כדי שהלחץ לא יגדל. נהלי מים רגילים משפרים את זרימת הדם, דבר המועיל לכל האיברים והמערכות.

כמובן, אם יש לך מחלה כרונית, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך עבור התוויות נגד.

כשאתם מאחלים ליקירכם בריאות טובה, אל תשכחו לאחל להם אריכות ימים יפנית. אחרי הכל, העם הזה הוא אחד הבריאים, בין היפנים יש הרבה בני מאה.

שיטות ריפוי יפניות

1. אחד ההיבטים החשובים הוא תרבות האוכל. מנות קטנות עם תכולה מינימלית של שומנים וקלוריות מהחי - זה האמצעי המוזהב. תמיד ללעוס מזון לאט, לאט, להתענג על כל ביס. הוא האמין כי כך הרוויה תגיע מהר יותר, וכמות האוכל שנאכל לא תחרוג מהנורמה.
2. בתזונה היומית של היפנים - דגים ופירות ים דלי שומן, תפוחים טריים, מלפפונים, הרבה סלטי ירקות עונתיים. גם תה ירוק חם. אין ממתקים או מאכלים שומניים בתפריט שלהם. היפנים לא אוכלים חמאה. הם שותים קפה, אבל רק טבעי ולא יותר מכוס ביום.
3. בבוקר על בטן ריקה - כוס מים צוננים. ואחרי חמש בערב אין מה לאכול או לשתות. בהתאם, הם הולכים לישון מוקדם: לקשישים - זה עשר בערב. לקום לא יאוחר משש בבוקר.
4. התעמלות קלה היא חובה בבוקר - הכל ללא קשר לגיל.
5. היפנים תמיד במצב רוח מעולה, מלאי מרץ, בלי תלונות על בריאות או עייפות, כאילו הכל מושלם איתם. אבל הם גם אנשים, גם להם כואב איפשהו ולא הכל מושלם. אבל להראות את זה לאחרים לא מקובל.

בתקשורת עם היפנים, אתה עצמך טעון באופטימיות, ברצון לעזור אחד לשני, באמפתיה וברצון טוב.

ביגוד טיפולי לריפוי הגוף

כל מוצר סרפד הוא קמע. גרבי חוט סרפד עוזרים בראומטיזם, חגורות - עם סיאטיקה, סרטי ראש - עם מיגרנות.

סרפד עוזר לכל מי שרוצה להיות בריא. זה שימושי עבור מחלות שונות. איברים חולים מטופלים על ידי החלת שכבות סרפד עליהם. מסרטי ראש, צמידים, מדליונים ומדרסים, כאב הראש נעלם, לחץ הדם מתנרמל, זרימת הדם, הראייה, השמיעה, הרווחה הכללית ומצב הרוח משתפרים. השינה הופכת חזקה ובריאה, קלילות מופיעה.

חוט אחד בלבד על פרק כף היד יכול להפחית באופן משמעותי או להעלים לחלוטין את הכאב של דלקת פרקים. מוצרי סרפד יכולים להקל על כל כאב. אפילו חתיכה קטנה במגע עם הגוף עושה אדם חזק ונותנת הגנה.

למוצרי סרפד השפעה מועילה בשל היכולת לפזר דם. כאב מתרחש עקב סטגנציה של דם, דלקת. לפעמים מספיק רק למרוח סיבי סרפד והכאב יכול להיעלם, עקב זרימת דם מוגברת.

אספו רק סרפדים דו-ביתיים. בקיץ, בשבוע הקופאלה, אנו אוספים את הצמחים החזקים ביותר מבחינת אנרגיה. איסוף חומרי הגלם לסיבים החזקים ביותר מתרחש בסוף הסתיו (עד האמצע). ואת החומר הרך, הרך וללא הכנה ניתן לאסוף מהאביב ועד אמצע הקיץ.

אז תצטרך מסרק קטן רגיל מחנות חיות, אותו יש לסרוק בזהירות דרך הסיבים, לנקות מקשקשים קטנים. מסרק בזהירות, החל מקצה הצרור המטופל, נע בהדרגה לכיוון האמצע, ואז מהקצה השני. הסיבים הארוכים ביותר נקראים גרר. מהם אנחנו מתחילים לסובב את החוט.

זה לא דורש כלים מיוחדים. התנאי היחיד הוא שהגרר והאצבעות יהיו מעט לחות (להרטיב אותם מדי פעם). קח צרור קטן של סיבים ביד שמאל, וביד ימין תתחיל לסובב אותם לאט לחוט דק ולמשוך בעדינות.

אם זה לא עובד, נסה שוב. מיומנות מגיעה עם ניסיון. קלעו את החוטים לצמה ארוכה, עטפו את פרק כף היד, קושרים.

ריפוי הגוף בעזרת נבטי צמחים

קח מעט מהרוק שלך (אתה יכול להשתין, ליחה), ערבב עם האדמה שבה תשתול את הצמח. יוצקים את האדמה לסיר וקוברים את זרעי הצמח. ואיזה סוג צמח אתה צריך לשתול, קרא להלן.

ירח

צמחים: כלנית, אסטר, ורוניקה, כף רגל, גזר, דאטורה, איריס, כרוב, מלפפון, אבן, פורסלנה, חסה, פוקסיה

מחלות: פצעי הדבקה, תולעים, עוויתות אלרגיות, שכרות, שיגרון, גאוט, נפט, כינים, גרדת, חזזית, אפילפסיה, סהרוריות, דיכאון, מלנכוליה, הפרעות מחזור, שכרות.

מַאְדִים

צמחים: ארטישוק, בזיליקום, כוסברה, סרפד, כרישה, פלפל, פלטה, לענה, צנון, צנון, רו, סלק, חזרת, שום, גדילן.

מחלות: אוזניים, ריאות, כבד, הצטננות, טחורים, סיאטיקה, מיגרנות, פצעים שאינם מרפאים, דימום פנימי, צהבת, שלשולים, עצירות.

כַּספִּית

צמחים: אניס, ולריאן, עשב, דליה, אפונה מתוקה, תלתן, חיננית, שכחה-לא, פרצלון, עגבנייה, פלוקס, עולש.

מחלות: מחלות מוח, עילפון, סחרחורת, גמגום, פחדים ללא סיבה, דליריום, כיבים דנטליים, שחין, אקנה, שחין.

צדק

צמחים: רוטבגה, קורנפלור, יסמין, גרגיר נחלים, לימון, נענע, שן הארי, אדמונית, חיטה, ורד, רוזמרין, סיגלית

מחלות: לב וכלי דם, מערכת העיכול, לבלב, טחול, יתר לחץ דם, יתר לחץ דם, דלקת שקדים, עיניים, שרירים ושלד, הרעלה.

וֵנוּס

צמחים: מרשמלו, ברגניה, ביגוניה, ציפורן, גרניום, גלדיול, אפונה מצויה, קינואה, דלעת, דשא ספה, טוליפ, yarrow, שעועית.

מחלות: מין, שתן, כליות,

שַׁבְתַאִי

צמחים: אמנון, לדום, דלפיניום, תפוח אדמה, ארנק רועים, פטרוזיליה, ריבס, סלרי, שמיר.

מחלות: מערכתיות (למשל, אנדוקרינית, לימפתית), אונקולוגית, חוסר ילדים, זאבת, פסוריאזיס, טרשת, דמנציה סנילי, שברים, אקזמה, מחלות בלתי ניתנות לאבחון.

שמש

צמחים: אלוורה, ורבנה, יקינתון, ג'נטיאן, סנט ג'ון, ג'ינג'ר, תירס, חמאה, ציפורני חתול, חמניות, שיפון, קמומיל גינה, קמומיל שדה, טימין, מרווה.

מחלות: כוויות, כוויות קור, זיהומים חמורים, שפעת, אדמומיות, נזקים חמורים ללב ולעיניים, שיתוק (השלכות של פציעות ושבץ), נוירודרמטיטיס תרמית וקור, עצבנות, אנדוקרינית, חילוף חומרים חריג (כולל השמנת יתר).

במקום זרעים, נורות, פקעות ניתן להשתמש, אך לא ייחורים, שפמים או שורשים (למעט חזרת), שכן הצמח עלול לא לנבוט, וזה ישפיע לרעה על המטופל.

כשמופיע נבט של 2 ס"מ, שולפים אותו בשורש, מייבשים ושורפים. זה צריך להיעשות אם המחלה קשורה לשחרור מוגלה, זיעה, ליחה, דם. במקרים אחרים ניתן לזרוק את הנבט לנהר. אתה צריך להאמין והטכניקה הזו תעזור.

פרשנות של המאסטר ברפואה אלטרנטיבית

אכן, קיים טקס כזה, אם אדם מאמין בו, אז התוצאה תהיה מצוינת. הוא מבוסס על העובדה שלכוכבי הלכת יש השפעה מכרעת על אופי ממלכת הירקות, כמו גם על איברים ומערכות מסוימות של גוף האדם.

גברים צריכים להתחיל הליך זה בשבועות גבריים (שני, שלישי, חמישי) ולהשתמש בצמח זכר, ונשים, באנלוגיה, להשתמש בצמח נקבה. התחל את הטקס בירח היורד.

ישנן דרכים אחרות להעביר מחלות לריפוי - למשל, עצים. במקרה זה, הכל חייב להיעשות באותו אופן כמו עם צמח קטן. רק משהו אורגני צריך להיקבר ליד עץ, כמו קווצת שיער או ציפורניים גזורות של אדם חולה. ניתן לשפשף את הפצע בחתך של תפוח או תפוח אדמה ולקבור אותו מיד מתחת לעץ.

"אם אתה הולך בעקבות הטבע, אתה תישאר בריא לנצח." פן וויליאם.

ריפוי סיני של הגוף

די פופולרי בסין - תמיסת בצל על יין אדום. הסינים רואים בזה תרופה ללחץ ולמחלות לב ולראייה טובה. בנוסף, תמיסת זו נחשבת לסם של אריכות ימים.

קל להכין את הטינקטורה: בצל שטוף, חתוך למספר חתיכות, יחד עם הקליפות (כמות שרירותית), יוצקים יין אדום בצנצנת זכוכית כך שיכסה רק את שכבת הבצל. סוגרים במכסה פלסטיק ומניחים לשבוע במקום חשוך וקריר. לאחר מכן מסננים. קח 2-4 כפות. ל. פעם ביום.

הערת הרבליסט.

בצל ויין אדום עשירים בנוגדי חמצון המורידים את הכולסטרול בדם, מגנים על העורקים מפני היווצרות של פלאקים טרשתיים, מגבירים את גמישות כלי הדם ומונעים פקקת. לכן, הם שימושיים עבור הלב ונורמליזציה של לחץ.

הם גם מונעים התפתחות של מחלת אלצהיימר ודמנציה (דמנציה). יין אדום בכמויות קטנות מפחית את הסיכון לפתולוגיות ראייה. בצל הוא מקור לויטמינים ומינרלים.

במתכון זה עדיף להשתמש בבצל אדום: הוא מכיל יותר קוורצטין (חומר בעל אפקט אנטי-היסטמין, אנטי דלקתי, אנטי-ויראלי) – הוא עוזר להילחם באסטמה, ברונכיטיס כרונית, סוכרת, טרשת עורקים וזיהומים. קוורצטין בצל פועל נגד תאים סרטניים.

ניתן להאיץ את תהליך הכנת הטינקטורה. לשם כך, לא מוסיפים חתיכות בצל ליין, אלא מיץ בצל סחוט ומנערים למשך דקה.

יש להשתמש במשקה המתקבל מיד. עם הופעת כאבים בבטן, יש להפסיק את תמיסת הבצל.

תמיסת זו היא התווית נגד במחלות של הקיבה והכבד.

המתכון לריפוי הגוף באונקולוגיה

ישנן ביקורות חיוביות רבות על התזונה האנטי-סרטנית של הביוכימאי הגרמני. מהות הדיאטה: פעם ביום, אתה צריך לאכול 2 כפות. ל. שמן פשתן בכבישה קרה, מעורבב עם 100 גרם גבינת קוטג' טרייה דלת שומן. במקביל, כדאי לנטוש מזונות מעובדים, שמנים ושומנים מזוקקים (מרגרינה, מיונז, ממתקים), סוכר, פסטה, בשרים שומניים, לחם לבן, מזון מטוגן, שומני ומשומר.

עכשיו זה אופנתי בצורה יוצאת דופן לדבר על הדרכים היעילות והנכונות ביותר לשיפור הגוף האנושי כולו. וזה די מובן היום שכולם רוצים להיות בריאים ולהיראות כמה שיותר טבעיים.

למרבה הצער, החיים בעולם המודרני של היום פשוט מלאים במגוון עצום של גורמים המשפיעים לרעה על בריאותו של כל אדם בצורה שלילית ביותר. יתרה מכך, עיקר הגורמים הללו הם אקולוגיה ירודה, האיכות המפוקפקת ביותר של רוב מוצרי המזון המודרניים ומי שתייה המזוהמים מאוד ברעלים או רעלים.

זה כולל גם איכות לא מספקת, טיפול רפואי לא תמיד בזמן, וכמובן מצבים מלחיצים שעוקפים אדם מודרני ממש כל יום והרבה הרגלים רעים. זו כנראה הסיבה שכיום כל כך חשוב לשים לב באופן קבוע לשיפור הדרוש בדחיפות של האורגניזם כולו באמצעות מגוון שיטות ותרופות עממיות.

כמה עקרונות בסיסיים לריפוי גוף האדם

בתחילה, ברצוני לומר שגוף האדם (כפי שהטבע התכוון) הוא מערכת אינטגרלית מורכבת להפליא מסוג ביולוגי, המבוססת על קשרים הדוקים ואינטראקציה של ממש כל איבריו או מערכותיהם. לכן, כל אדם שרוצה לשפר את בריאותו צריך להשתמש במספר שיטות בצורה מורכבת לשיפור כללי של האורגניזם כולו, אשר בתורו משפר את הבריאות הגופנית של האדם, את איכות חייו ואף מעלה את תוחלת החיים.

• ראשית, חשוב לבצע באופן קבוע ניקוי איכותי של האיברים האנושיים החיוניים ביותר או של כל מערכותיהם. אנחנו מדברים קודם כל על ניקוי המעיים - המקום בו מתרחשים רוב תהליכי העיכול העיקריים. וגם לגבי ניקוי הכבד או הכליות, מכיוון שאיברים אלו הם שאחראים על ניקוי הדם שלנו, הם אלו שמסוגלים להסיר רעלים מסיסים (גם במים וגם בשומנים רבים) מהגוף. וכמובן, על ניקוי מערכת כלי הדם האנושית, הנחוץ לשיפור מערכות זרימת הדם והלימפה. אסור גם לשכוח את ניקוי המפרקים, כדי לשמור על המצב התקין של כל מערכת השרירים והשלד.
• שנית, והשתמש בקביעות בפעילות גופנית מתונה, אך לא מוגזמת, שהיא שימושית להפליא לריפוי הגוף כולו. לדוגמה, בדרך כלל די לבצע קבוצה קטנה של תרגילים פשוטים מדי יום, בצורה של תרגילי בוקר, שאמורים להימשך 5 עשר או חמש עשרה דקות. בנוסף, מומלץ לצאת לריצה לפחות פעם-פעמיים בשבוע, אפשר במקום לרכוב על אופניים, רולר בליידס או סקייט, אולי רק לשחות.
• שלישית, חשוב להפליא לנהל כל הזמן אורח חיים רגיל ופעיל למדי. יחד עם זאת, אין לשכוח שינה בריאה לחלוטין ומלאה, שבמהלכה כל גוף האדם מסוגל להתאושש. אבל באשר לתזונה בריאה נכונה, היא תמיד צריכה להיות מאוזנת, מורכבת, להכיל כמה שיותר את המוצרים הטבעיים הנכונים. כמובן, יש צורך לנסות לשמור על היחס הנכון של מה שנקרא צמחוני ופחות בריא, כאשר צריך להיות כ-85% מזון מהצומח ו-15% מזון מהחי.

אם כבר מדברים על תזונה אנושית לריפוי הגוף, מומלץ תמיד לתת עדיפות: לא לדגים שומניים, אבל לא לאותו בשר, כמה מנות דגנים, ולא תפוחי אדמה, ירקות ופירות מתוקים חיים, מאפים ועוגות למשך שבוע.

בנוסף, לריפוי הוליסטי כללי של הגוף, הרופאים ממליצים לצרוך כמה שיותר עשבי תיבול טריים, אגוזים רגילים, מומלץ להוציא מהתזונה מוצרי קמח רבים, ממתקים, תה, קפה חזק וכל משקאות אלכוהוליים.

חשוב להפליא להיות מסוגל להיפטר מההרגל המזיק בצורה יוצאת דופן ואף מסוכן של אכילת יתר מתמדת, מכיוון שכדאי לאכול כחמש או אפילו שש פעמים ביום (בחלקים) ובמנות קטנות מאוד. במקרה זה, את אחרונה מהארוחות יש לבצע לא יאוחר מארבע שעות לפני השינה.

מדי יום, על מנת לשפר את האורגזמה, עליך לנסות לצרוך את כמות הנוזל המקסימלית, כולל מיצים טבעיים טריים. אבל כטיפול מלא עם סייג מתון של הגוף, מומלץ לקחת שיזוף נכון מדי יום במשך עשרים דקות לפחות. לא פחות חשוב לטייל בקביעות ולשהות כמה שיותר זמן בטבע (כלומר באוויר הצח), רצוי באזורים עם הרבה שטחים ירוקים או פשוט על גדות מאגרים טבעיים.

השיטות והשיטות העיקריות לריפוי גוף האדם

כמובן, היום אנשים המציאו הזדמנויות נפלאות רבות שיכולות לאפשר לאדם לשמור על בריאותו זמן רב ככל האפשר. יחד עם זאת, העיקר להיות מסוגל לעשות בחירה נכונה באמת, כי להשתמש, פשוטו כמשמעו, כל אחת מהשיטות הללו דורשת בדרך כלל גישה אינדיבידואלית בהחלט.

לדוגמה, חלק משיטות הריפוי של הגוף עשויות להיות מנוגדות לחלוטין לחולים עם בעיות אונקולוגיות, בעוד ששיטות אחרות עשויות שלא להתאים לסובלים מאלרגיה או לחולי יתר לחץ דם מנוסים. עם זאת, כיום ישנן גם הרבה שיטות אוניברסליות ייחודיות לשיפור המצב הכללי של הבריאות הגופנית והפיזיולוגית, שיכולות להיות שימושיות מאוד עבור כמעט כולם.

כך, למשל, ניתן לשקול שיטה יעילה ופופולרית למדי לריפוי הגוף, ובמיוחד, כיבוי קבוע במים קרירים או אפילו קרים למדי. יש גם גרסה רכה יותר (חסכונית) להקשחה כזו - מדובר במקלחת ניגודיות, ואולי אלמנטרי להסתובב יחף בבית.

בנוסף, כדאי לשים לב בנפרד לשחייה חורפית מלאה או לשחות בחורף במים הקפואים של מאגרי טבע פתוחים. שיטה זו נחשבת ללא ספק לאחת הטובות ביותר להתקשות מלאה, להגברת ההגנה החיסונית של הגוף, אחת השיטות החזקות ביותר בפיזיותרפיה טבעית, שכבר הצליחה לסייע לאנשים רבים להחלים לחלוטין ממחלות רבות וקשות למדי.

אבל הדרך הבאה לשפר את הגוף שלנו בצורה מושלמת היא אימוץ קבוע של ריפוי מסוים לפעמים אמבטיות צמחים. לדוגמה, כדי להשיג את אפקט הריפוי הרצוי, ולעיתים נדרש בדחיפות, מוסיפים למי האמבט המוכנים מלח ים טבעי, מרתחים שונים של עשבי מרפא או אפילו השמנים האתריים השימושיים ביותר.

אגב, הרופאים כוללים כאן גם אמבטיות טרפנטין, מימן גופרתי, שבדרך כלל תורמים לשיקום מהיר של הנימים של האפידרמיס שלנו. בנוסף, אמבטיות כאלה מייצבות בצורה מושלמת את העבודה של כל מערכת הלב וכלי הדם, העצבים ואפילו האנדוקרינית. אבל במהלך ההשפעה החיובית של מה שנקרא אמבטיות היפר-תרמיות, מתרחשת בדרך כלל התרחבות מסוימת של הכלים הקטנים ביותר, כתוצאה מכך, זה מוביל לנורמליזציה של זרימת הדם בכל הרקמות. אמבטיות מהסוג הזה מבטלות קיפאון דם, כמו גם קיפאון לימפה, בעוד התאים, כמובן, מתחילים לאכול הרבה יותר טוב.

וכמובן, שיטות אחרות לריפוי גוף האדם צריכות לכלול גם תרגילי נשימה שנערכים כהלכה, צום טיפולי תקופתי, כמו גם אמבטיות רוסיות חמות או סאונות פיניות מודרניות יותר. בנוסף, לאחרונה, שיטות ריפוי לא מסורתיות כאלה הפכו פופולריות להפליא בקרב אנשים, כגון:

• טכניקת פוטותרפיה.
• אפיתרפיה.
• אותו הדבר הוא שיטת הדיקור (או הדיקור הסיני) או המוקסה.
• שיטות הומאופתיות.
• כמובן, ואפילו איורוודה.

יש לציין כי כיום ישנן הוכחות רבות לכך שחלק מהמטפלים העוסקים בשיטות טיפול אלטרנטיביות מסוימות יכולים לעיתים קרובות לעזור לאנשים שמנסים להיפטר ממחלות לא נעימות מסוימות במשך שנים.

איך לרפא את הגוף בעצמך בבית?

אני רוצה לומר שכיום, על מנת לשפר את בריאותם, אנשים לא צריכים להשתמש כל הזמן בטכניקות מקצועיות יקרות בלבד או נהלים תוך שימוש בתרופות מסוימות. מקובל בדרך כלל שתרופות עממיות שנבדקו בזמן יכולות להיות לא פחות יעילות להתאוששות מלאה של האורגניזם כולו.

יחד עם זאת, היתרונות העיקריים של שיטות עממיות כאלה, כמובן, הוא קלות השימוש המרבית, וכמובן, מקור טבעי בטוח לחלוטין. שים לב כי לריפוי עצמי כזה בבית ניתן להשתמש, אכן, הרכיבים השונים מטבעם.

לרוב, שיפור הגוף, המתבצע בבית, מכוון לניקוי ראשוני ואף הצערת הגוף, לשם כך ניתן להשתמש במגוון שיטות או אמצעים. לדוגמה, אחת הדרכים הפשוטות ביותר, אך יחד עם זאת, היעילות ביותר לריפוי היא שימוש קבוע בתערובת מועשרת שהוכנה כראוי בבוקר על בטן ריקה.

וכדי להכין תערובת כזו, צריך להכין כ-200 מ"ל מים מטוהרים, שם תצטרכו להוסיף כף אחת שלמה של דבש מאי ואותה כמות חומץ, מיץ לימון טרי, מיץ דובדבנים, חמוציות או לינגון. התערובת המוכנה בדרך זו מסוגלת להאיץ את חילוף החומרים, כמו גם לתרום להסרה מיטבית של רעלים רבים, תערובת כזו תורמת גם לניקוי מהיר של הכבד.

ריפוי נכון של האורגניזם כולו – או מה שחשוב קודם כל לשים לב אליו

לעתים קרובות, כמה שיטות עממיות לריפוי הגוף עשויות לכלול שימוש בתכונות שימושיות (או אפילו רפואיות) של מגוון רחב של צמחי תרופות או עשבי מרפא. למשל, על מנת לשפר את הגוף, ניתן להכין בקלות חליטת צמחים מסוימת המגבירה משמעותית את ההגנה החיסונית.

כדי להכין מתכון כזה יש להכין כ-100 גרם של עשבי תיבול יבשים, כגון:

• פרחים .
• צבע .
• דֶשֶׁא.
• כמו גם ניצני ליבנה מיובשים.

מרכיבים אלה מעורבבים ומניחים בכלי סגור היטב או בכלי אחר. לאחר מכן יוצקים כף קינוח אחת מהתערובת שהתקבלה במים רותחים, ולאחר מכן מניחים אותה כחמש עשרה דקות באמבט מים רותחים.

יתר על כן, העירוי שכבר מוכן ומקורר נלקח טרי רק שלוש פעמים ביום, למעשה, עד שהאוסף שהוכן במקור מסתיים. חשוב לומר שקורס ריפוי מסוג זה צריך להתבצע לא יותר מפעם בשנה. יחד עם זאת, אי אפשר שלא להבין שההתאוששות המלאה של הגוף יכולה באמת לשחק תפקיד עצום בבריאות הכללית של אדם.

והכל בגלל שבריאות טובה היא שיכולה לאפשר לאדם ליהנות מחיים מלאים ומאושרים באמת לאורך זמן רב ככל האפשר, כמו גם להיראות צעיר, בריא ומושך למדי. יחד עם זאת, הבסיס של הליכי ריפוי המתבצעים באופן קבוע צריך להיות ניקוי שיטתי המתבצע כהלכה של איברים שונים או מערכות שלמות, פעילות גופנית מספקת, אורח חיים פעיל (בריא) לחלוטין ללא הרגלים רעים, תזונה מאוזנת רציונלית וכן, כמובן, הקפדה על שגרת יומיום נאותה.

היופי בגישה שלנו (מערכות של ריפוי טבעי)בשמירה על הבריאות טמונה בעובדה שהמעבר לתזונה בריאה יכול להתבצע במסגרת התקציב של תושב בעל כוח קנייה ממוצע, תוך הקפדה על מערכת של ריפוי טבעי.

אז מהי מערכת הריפוי הטבעי, מהם עקרונותיה, מיהו המחבר, מה ההוכחה ליעילותה?

הכותב הוא האקדמיה ג.ס. שטאלובה, היא אישרה את היעילות הגבוהה של מערכת זו, קודם כל, על ידי ניסוי בגופה, ובמשך כמה עשורים מערכת הריפוי הטבעי שלה נבחנה בהצלחה על ידי אלפי תלמידים ועוקבים.

למרבה הצער, ג.ס. שטאלובה נפטרה בדצמבר 2011 בגיל 96, ולצערה הגדולה, האישה הגדולה הזו לא זכתה להכרה ראויה מהרפואה הרשמית. אפילו מותה "הושתק" על ידי התקשורת, הגופים הרשמיים והמוסדות. אנשים פראיים!

ההנחה העיקרית של מערכת הריפוי הטבעי היא שאדם חייב לחיות בהרמוניה עם הטבע, שכן תא הגוף, הגוף עצמו, הקוסמוס הגדול והקטן חיים על פי אותם חוקים.

לכן, ג.ס. שטאלובה מאמינה שנקבעו לנו גבולות מוגבלים מאוד להישרדות המינים. טווח הטמפרטורות שתחתיו יכול גוף האדם להתקיים בנוחות, ללא הגנה מבגדים או קירות הבית, הוא קטן ביותר ומסתכם בכ-50-60 מעלות. האדם הרחיב באופן מלאכותי את הגבולות הללו. אבל, לאחר שסיפק סביבת מגורים נוחה, אדם שובר בו זמנית קשרים עם הטבע, יש לו אשליה של מתירנות. ביטחון עצמי מסוג זה אינו נעלם ללא עונש: גוף האדם, המשולל מתנאי החיים הטבעיים שנקבעו על ידי הטבע, הופך להיות רגיש בקלות למחלות רבות.

למרבה הצער, אנשים מחפשים את הגורמים למחלות שלהם לא תוך הפרה של עקרונות התזונה הספציפיים, לא בסטייה מחוקי הטבע, אלא במחלות המופיעות באופן ספונטני של איברים ומערכות פנימיות, בעוד שמחלות נתפסות כ"כישלון" שלהן. . השקפה זו על מחלות אנושיות חיזקה את כולם בדעה שאם אתה לומד את עקרונות התפקוד של כל איבר בנפרד, אז על ידי יצירת תרופות חדשות, אתה יכול לשחזר את עבודתו. מסקנות שגויות אלו הובילו לכך שהרפואה המערבית עשתה מאמצים לחקור את הפרטים תוך פגיעה בידע של גוף האדם בכללותו, כמערכת המווסתת את עצמה. לכן אנחנו עדיין לא יודעים מהו אדם בריא, כשם שאין קבועים פיזיולוגיים מאושרים של בריאות. הרפואה הרשמית מנסחת את המונח "בריאות" כך: "כאשר אדם אינו חולה, נמצא בכושר גופני טוב, מפותח רוחנית, מצליח חברתית - אלו הם הסימנים העיקריים לבריאות".

הגדרה זו אינה יוצרת בסיס בסיסי למערכת יעילה של מניעת בריאות, כי. אינו משקף את מצב הבריאות, לא רוחני ולא גופני. ג.ס. שטלובה ערכה שורה של מחקרים על מנת למצוא בסיס בסיסי שכזה. והתברר שגוף של אדם בריא באמת צריך חמצן בערך פי 5 פחות מגוף של אדם בריא בתפיסה המקובלת. אדם בריא באמת נושם בתדירות נמוכה יותר: 3-4 מחזורים (שאיפה - נשיפה) בדקה, ללא טכניקות ואימונים מיוחדים, ולא 18-20, כפי שנקרא בריא בפועל.

עובדה זו מעידה על נכונותם של רעיונות חדשים על הנורמות של חילוף חומרים בסיסי, המורכבים מעלויות אנרגיה המכוונות לצרכים הפנימיים של גוף האדם. עד כה נטען כי בהתאם למשקל האדם, על מנת להבטיח את תפקודם של כל איברי ומערכות הגוף, גם במנוחה מלאה, נדרש מ-1200 עד 1700 קילו ליום. אבל התברר שניתן ליישם את ההמלצות המדעיות הללו רק על אותם אנשים שחסידיה של הציוויליזציה האנטי-אנושית הנוכחית. על כך הם מתוגמלים בבריאות מעשית כביכול, מה שאומר שמחלות עדיין לא התגברו על הגוף, אבל הבסיס כבר הונח.

ניתן היה לקבוע שבניגוד לנקודת המבט הקיימת, חילוף החומרים הבסיסי של גוף אדם עם בריאות ממשית, העומד בהמלצות של מערכת הריפוי הטבעית, דורש פי 5 פחות אנרגיה: 250-400 קק"ל ליום.

עובדה מבוססת זו אפשרה להגדיר גישה חדשה לתכולת הקלוריות של התזונה היומית. בניסויים שביצעה שטאלובה ג.ס. הצליחו להוכיח כי הפחתה משמעותית בתזונה היומית אינה מפחיתה את משקל הגוף אצל אנשים מאומנים, אפילו נתונים למאמץ גופני ממושך וכבד, אלא מגבירה את הסיבולת.

מערכת הריפוי הטבעי רואה את גוף האדם כמכלול. הגוף של אדם בריא הוא מערכת מווסתת, ריפוי עצמית, השולטת אוטומטית בתהליכים המתרחשים בגוף. המערכת הזו כל כך מורכבת, שעם בסיס הידע הנוכחי שלנו, היא עדיין לא נגישה להבנה אנושית במלואה. על אחת כמה וכמה חשוב לנו לזהות ולתאר לפחות סימנים אובייקטיביים נגישים לבריאות, אשר, בתורם, מאפשרים לנו לא לדחוק בעקבות מחלות שכבר התרחשו, אלא לחפש ולמצוא את התנאים שבהם הגוף יכול לממש במלואו את יכולתו לוויסות עצמי וריפוי עצמי. מערכת הריפוי הטבעי, בבסיסה, מכילה בדיוק את העיקרון הזה.

לפיכך, הוכח תיאורטית וניסיוני שתזונה דלת קלוריות עם צריכה חד פעמית של מזונות צמחיים של לא יותר מ-450 ס"מ מעוקבת מפעילה את מנגנון הריפוי העצמי והויסות העצמי של הגוף, מערכת הריפוי הטבעי. . בגלל מה?

הגוף שלנו הוא מערכת ביולוגית מורכבת, שפעילותה החיונית מסופקת, מווסתת על ידי זרימות של סוגים שונים של אנרגיה. צריכה לא שיטתית של מוצרי מזון מובילה להרעלת הגוף, לעלויות אנרגיה גבוהות באופן בלתי סביר להטמעת מזון, לנטרול ולסילוק רעלים מהגוף. לשם כך, הגוף שלנו מכבה כמה תפקודים חיוניים, וכתוצאה מכך, על רקע הספיגה שלו, מתעוררות מחלות. ולהפך, על ידי מעבר לתזונה בריאה, אנו מפחיתים בהדרגה את השיכרון של הגוף, והוא, מקבל מאגרי אנרגיה נוספים, מכוון אותם לוויסות עצמי של תפקודים חיוניים.

עכשיו בואו נסתכל מדוע מאכלים מסוימים שימושיים ואחרים מזיקים, כיצד להשתמש בהם בצורה נכונה על מנת לקבל השפעה חיובית.

אז מה טוב לנו לאכול?

אפשר לענות בקצרה מאוד - ירקות, פירות, אגוזים, קטניות, דגנים מלאים, במינימום טיפול בחום. אני מסכים - זה לא נשמע מאוד משכנע. לצורך השכנוע, ניתן להוסיף כי מדובר ב"מוצרים חיים", שהם ספציפיים למין לבני אדם, מספקים לגוף האדם אנרגיה באופן מלא, לא חושפים אותו לשיכרון, יוצרים מאגרי אנרגיה המפעילים את מנגנון הוויסות העצמי, הטבעי. מערכת ריפוי.

זה קצת יותר ברור, אבל עדיין נותרו שאלות, וניתן לקבל תשובות עליהן על ידי בחינת כמה תיאוריות תזונתיות. תורת התזונה הקלורית הקיימת כיום טוענת שאדם מפצה על כל הוצאת האנרגיה שלו על חשבון האנרגיה המופיעה כאשר הקשרים הכימיים של המזון נשברים. עוצמת האנרגיה של מוצרי מזון נקבעת על ידי מומחי קלוריות על ידי קביעת כמות החום המשתחררת (בקילוקלוריות), וכמות החום שאדם משחרר - על ידי מדידה, הנחת אדם בתא בידוד תרמי. ואם אדם מבצע עבודה נפשית אינטנסיבית? - הוא ישחרר את אותה כמות של חום, אך במקביל, תהיה ירידה במשקל חי בין קילוגרם אחד לשלושה. קח פרי תפוח טרי טרי שנקטף ששכב מספר חודשים בחנות ירקות. איזה מהם עדיף, איזה היית בוחר? - לא מדובר בקלוריות, אפילו לא בוויטמינים, אלא באנרגיה מיוחדת - ביולוגית, אנרגטית-אינפורמטיבית, שכל היצורים החיים ניחנים בה, שהגוף שלנו מסוגל להטמיע, ועדיין לא הומצאו מכשירים לקביעתה. אנו מעבירים מוצרים לטיפול בחום, אנו הורסים אנרגיה ביולוגית, אנרגטית ואינפורמטיבית.

כמו כן, יש צורך לקחת בחשבון את העובדה שלתזונה של כל סוג של יצורים חיים יש מאפייני מין משלו. (העדפות כפויות) , שאינם משפיעים בשום צורה על יכולותיו הבריאותיות, הנפשיות, הגופניות - טורפים אוכלים אך ורק בשר, ואוכלי עשב, למשל גמל, אוכלים קוץ גמל, שבו חלבון, שומן, פחמימות - החתול בכה, אבל שני המינים הללו לשרוד בצורה מושלמת עם התזונה הטבעית שלהם.

התזונה הצמחונית הספציפית מבוססת על מזון צמחי, אך טיפול בחום ארוך טווח, ערבוב של מוצרים לא תואמים, המותרים על ידי צמחונים, אינו נכלל. תכונה נוספת של תזונת מינים היא שמזונות מרוכזים, מזון משומר, סוכר וכו' אינם נכללים בה. אם אתה רוצה להיות בריא, הסר בהדרגה בשר מהתזונה שלך - זהו מוצר שאינו ממין לבני אדם, אדם, בניגוד לכל ההצהרות, למרבה הצער אינו אוכל כל. בנוסף, בשר קנוי בחנות וזה שטורף מקבל לעצמו הם מוצרים שונים לחלוטין.

ישנם גם כללים תזונתיים מסוימים, כללי שילוב מזון, שאי שמירה עליהם יכולה לשלול את כל המאמצים שלנו בתזונה בריאה, קרא "תאימות מזון".

ועוד משהו - באופן אידיאלי, נפח מזון בודד שנצרך לא יעלה על 450 ס"מ מעוקב, ואם אתה שואף לבריאות אידיאלית, אז במהלך תקופת המעבר יש להפחית בהדרגה את צריכת המזון לאינדיקטורים אלה.

בתנאי שמדובר במוצרים צמחיים עם תכולת קלוריות נמוכה, אז הבריאות שלכם מובטחת, אם כי בהשוואה לתפריט המסורתי, זה נראה כמו קיום חצי מורעב. חשוב לדעת כאן שהצלחת התזונה המרפאה תלויה במידה רבה במבנה מחדש של תוכניות נפשיות ופיזיות, הגדרות החשיבה שלך - לכן, קרא את הקלאסיקה של הריפוי, עקוב אחר השינויים החיוביים בגופך, ואז תרגיש את הדחייה של הרגלי צריכת מזון בלתי מבוקרים.

קצת על סוגי תזונה אחרים - תזונה נפרדת, דיאטת raw food, מקרוביוטית.נפרד - זה כאשר קבוצות מזון שונות נצרכות בנפרד, עם מרווחי זמן שונים. מה זה נותן? - מפחית שיכרון של הגוף, כלומר. יש את ההשפעה הפחות רעילה על הגוף. האם כדאי לבזבז זמן בשיטת הארוחה המפוצלת? אבל אם עדיין לא חציתם את הגבול שמעבר לו מתחילות מחלות, תזונה נפרדת עשויה בהחלט להתאים כשלב הכנה ומעבר בדרך לתזונה מרפאה ספציפית, בעוד שהבסיס של המקרוביוטיקה המודרנית הוא הפילוסופיה המזרחית על עקרונות היאנג והיין איזון, הבטחת מצב שיווי המשקל של האנרגיות הבסיסיות. כל המחלות וכל המוצרים מחולקים ליאנג-יין. יאנג - מחלות מטופלות עם Yin - מוצרים ולהיפך, קרא "מקרוביוטיקה". דיאטת מזון גולמי. - זה נכון. זה מאוד יעיל. אבל אלו גם משברים, יש צורך בניסיון אישי מאוד קשה של ריפוי תזונה, עם מחקר מקביל של המלצותיהם של רואי פודיסטים מפורסמים, תורת ה-raw foodism. אגב, עם דיאטת רו פוד, אין צורך לנקות את הגוף, בצום, כי. מוצרי מזון ספציפיים הנצרכים גולמיים אינם מסיגים את הגוף עם רעלים וסיגים.

נזק לא קטן נגרם לגוף האדם, מוצרי מאפה. מחבר התיאוריה של תזונה נפרדת, ג' שלטון, דיבר בצורה מאוד קטגורית על סכנות הלחם, כאחת מהקללות הגדולות של האנושות. לא נהיה כל כך קטגוריים - לחם דגנים ללא שמרים מתאים למדי לתזונה, כמובן, אם ללא שימוש לרעה.

G. Shelton התכוון ללחם שמרים, העשוי מקמח טחון דק. למה זה מזיק? - המיקרופלורה של המעי נהרגת, היעדר יסודות קורט, ולחם לבן הוא עמילן מוצק, סוכר. החיסרון הגדול ביותר הוא גלוטן חלבון החיטה, שבגלל מחסור באנזימים אינו מתפרק לחלוטין, מרעיל את הגוף, ממש שואב ממנו אנרגיה, גורם להמון מחלות, החל ב... וכלה באונקולוגיה .

בדקתי את הצהרותיו של ג.ש. שטאלובה, מחברת מערכת ריפוי טבעית, שכאשר אוכלים לחם, חיוניות, אנרגיה, ללא כל אלגוריות, פשוט עוזבים את הגוף. - כן, הם כן, לפחות זה השפיע על הגוף שלי בצורה כזו - יש גלים של אנרגיה כאשר לחם אינו נכלל, חסרונו כאשר צורכים אותו.

כיצד לקבוע איזו השפעה אתה מקבל בעת מעבר לתזונה בריאה, האם יש שיטות, אינדיקטורים ברורים ונגישים? - יש כאלה אמינים, פשוטים ובמחיר סביר - זוהי בקרת איזון חומצה-בסיס (ANCHR של הגוף), משברי בריאות, ניקוי.

למה KSHR? - מכיוון שניתן לשפוט את מצב בריאותו של אדם לפי מספר אינדיקטורים - חומצה-בסיסית, לחץ דם, כולסטרול, בילירובין, המוגלובין, קצב לב. ורק KShchR מכל רשימת האינדיקטורים הזו מסוגלת להשפיע בו זמנית על כל מערכות הגוף, בהיותה, כביכול, מנגנון טריגר לתהליכי ייצוב או חוסר יציבות.

ה-pH של הרוק והשתן נשלט באמצעות נייר לקמוס או מד pH אלקטרוני בכיס (אני פשוט משתמש בזה). אינדיקטורים תקינים: pH של רוק - 6.8 עם התעוררות, 7.0 - לפני הארוחות, 8.5 - לאחר ארוחת הבוקר; pH בשתן - 6.4-6.8 - עם התעוררות, 7.0-8.5 - שעתיים לאחר האכילה, 6.6-6.8 בשאר היום. כדי למדוד את ה-pH של הרוק, הזמן האופטימלי הוא בין 10 ל-12 בצהריים, את ה-pH של השתן מומלץ למדוד שעתיים לפני הארוחה, או שעתיים אחרי הארוחה.

לפיכך, אם, למשל, ה-pH של הרוק נמוך מ-6.5, זה אמור להתריע, אם הוא 6.0, אתה חולה.

לא פחות מזיק לגוף הוא גם האלקליזציה המוגברת שלו, כלומר. pH גבוה מ-7.4. התוצאה זהה, מחלה. לכן, המונח הוא כזה - KShchR, כלומר. כדי לשמור על הבריאות, יש צורך בשמירה קפדנית על איזון חומצה-בסיס של כל אמצעי הגוף. ולמה כולם מדברים על הצורך לעשות בסיסי של הגוף ללא תנאים נוספים? - הסיבה לכך היא שכל הסביבות הפנימיות של הגוף (דם, לימפה וכו') מעט בסיסיות, בנוסף, הרוב המכריע של האנשים מחמצים את הגוף עקב תזונה מעורבת. אז שתיית מים מעט אלקליין היא הדרך הנכונה היחידה עבור רוב האנשים. יש צורך לשלוט באיזון חומצה-בסיס כאשר מצב הבריאות מחמיר. ישנם גורמים נוספים המשפיעים על כך (טראומה, לחץ וכו').

אבל מה לגבי הגוף עצמו, כמערכת ויסות עצמית, האם הוא פשוט מחויב להתאים את ה-pH? – מתקן, די בהצלחה. כאשר אנו, בהיותנו עסוקים בגרגרנות, מחמצנים את הגוף לגבולות בלתי נתפסים, הוא נשמר על ידי אלקליזציה. אֵיך? - מסיר מתכות אלקליות (סידן, מגנזיום, אשלגן וכו') מרקמות, עצמות, קרא לאיזה מחלות זה מוביל. שיניים רעות, עצמות שבירות – אבל למרבה הצער זה לא הדבר הכי גרוע, ובניגוד לשכל הישר, אנחנו לא נותנים לגוף ברירה, הוא נאלץ להקריב מתכות אלקליות לשימור עצמי, כלומר. בוחר את הקטן מבין שתי הרעות.

בואו נדבר על עוד דבר אחד. כמה מחברים דוגלים ברעיונות הסותרים את מה שקראת זה עתה. לדוגמה, מוצע לנקות את האורגניזם עקב החמצה שלו עם מוצרים מן החי, או שהכותב טוען שניתן לרפא מחלות רבות על ידי חמצת הגוף עם פירות.

האם הגוף מנקה את ההחמצה שלו? כן, אבל רק על ידי הגדלת ריכוז ה-CO2 (למשל, כאשר אוכלים פחמימות או מים מעט חומציים), ומזון חלבוני רק מקלקל, מרעיל את הגוף.

האם פירות יכולים לרפא? - מי יטען, הם מחמצים את הגוף, בגלל החומצות הכלולות. כן, הם מחמצנים, אבל רק בתחילת טרנספורמציות ביוכימיות, המסתיימות עם אלקליזציה של הגוף, בגלל. פירות מכילים חומצות אורגניות חלשות, אשר בכניסה למערכת העיכול מפגינות תגובה חומצית, ונספגים מהמעי אל הדם, אל הלימפה, הם מתפרקים למוצרים ניטרליים מבחינה כימית, ומלחים אורגניים הנוצרים על ידי חומצות אורגניות, יחד עם מתכות אלקליות, כבר מייצרות את הסביבה הפנימית של הגוף.

מדוע מתרחשים קונפליקטים כאלה? - מחבר אחד יכול לטעות בכנות, בעוד שאחר צריך את זה מסיבה כלשהי. הקריטריון לעניין הכותב יכול להיות למשל רצון ברור לקדם מוצר (מוצר אינטלקטואלי או אותם תוספי תזונה).

כשאני נתקל במשהו כזה, אני תמיד זוכר שכל רואו פודיסטים המפורסמים, כשהם מפרסמים ספרים, מאמרים, מתייחסים תמיד לחוויה שלהם בדיאטה של ​​מזון גולמי, למדדי הבריאות שלהם. דחיית התועלת של מזון צמחי, מישהו שכנע אותך מניסיונו, שאכל אך ורק בשר? אלא להיפך, יש עובדות שהנידונים למוות הועברו לפעמים לתזונה בשרית מחוזקת, ללא ירקות, פירות ומוצרים נוספים מלבד חלבון, כלומר. בָּשָׂר. לאחר חודשיים או שלושה, הוא מת מסיבות טבעיות.

מערכת הריפוי הטבעי לוקחת בחשבון גורמים רבים, אבל שוב - כל אחד מאיתנו הוא ייחודי במערך המיקרו-אלמנטים, מדדי בריאות, מחלות, סוף סוף. לכן - אין דוגמות, בצעדים קטנים, מתקדמים, צור מערכת התאוששות משלך. אני לא חושב שמזון צמחי יהיה קטלני עבור מישהו, אבל בהחלט יכול להתברר שהגוף שלך, לאחר שאיבד חלבונים מן החי, יתחיל להתקלקל. רק אתה יכול לקבוע זאת. יתר על כן, חלק מהאנשים שעברו לתזונה גולמית כוללים דגי ים מלוחים מעט, גבינות קשות, חלמונים, לחם דגנים ללא שמרים בתפריט. אתה רק צריך לדעת - כמה, למה, למה - ללמוד את החומר! א יעזור לך בזה

אקולוגיה גרועה, מזון לא איכותי, מתח מתמיד והרגלים רעים משאירים חותם שלילי על בריאותנו. לכן, חשוב מאוד להיות קשובים לגוף, לרפא אותו בשיטות שונות. בעולם המודרני יש המון שיטות המרפאות את הגוף - מהעתיקות ביותר שמקורן במזרח ועד האחרונות.

אבחון גוף

אבחון מחשב יעזור לשחזר את התמונה השלמה ביותר של המצב הפנימי של הגוף שלך. הליך זה בטוח לחלוטין, ללא כאבים ואופטימלי. למה אתה צריך את זה, אילו יתרונות ותוצאות תקבל לאחר שעברת אבחון ממוחשב, תבין בצפייה בסרטון.

איך לרפא את הגוף

הזמן הטוב ביותר לשנות את אורח החיים הרגיל שלך הוא גיל 25-30 שנים, כאשר הגוף נוצר במלואו והתבגר, אך לא החל להזדקן. לכן, יש לך כל סיכוי ורעננות.

בשביל זה אתה צריך:

• לאכול נכון - לאכול יותר פירות וירקות, לשתות 1.5-2 ליטר מים ביום, לא להתעלל במזון שומני, מלוח, מטוגן ועמילני;
• לשמור על המשטר - כלומר, לאכול באותו זמן, לישון בריאה לפחות 8 שעות, וגם ללכת לישון באותו זמן;
• כל הזמן לעסוק בפעילות גופנית - טיול באוויר הצח, לעשות יוגה, לרקוד או ללכת לחדר כושר, לבחור מה יביא לך שמחה.

שיטות ריפוי גוף

ישנן מספר עצום של שיטות על מנת לשפר את הגוף שלך. עם זאת, כדאי לשקול בזהירות את הבחירה של שיטה מסוימת, כי ייתכן שיש לה התוויות נגד משלה. עבורכם, בחרנו כלים אוניברסליים שיתאימו לכל אדם:

1. הִתקַשׁוּת. אחת הדרכים היעילות ביותר לריפוי. אתה יכול לבחור בין כמה אפשרויות להתקשות: כיבוי במי קרח, קבלה או הליכה יחפה. כל השיטות יעילות במידה זו או אחרת. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לשחייה במי קרח. שיטה זו נחשבת הטובה ביותר לשמירה על חסינות והחזקה ביותר בפיזיותרפיה, ועוזרת להיפטר אפילו ממחלות נוראיות מאוד.
2. אמבטיות טיפוליות. אמבטיות טיפוליות מוכנות ע"י הוספת מרתח צמחים, מלח ים וכו' למים. אמבטיות טרפנטין שייכות גם למרחצאות המרפא. הם עוזרים להירגע ולפתוח את הנימים וכלי הדם, האיברים והתאים רוויים בחמצן עקב שיקום אספקת הדם שלהם. החסינות מתחזקת, הגוף מתחזק ומקבל יותר הזדמנויות להילחם במחלות ווירוסים. אמבטיות כאלה תורמות לא רק לריפוי, אלא גם לחידוש הגוף שלך.
3. . לנשימה יש תפקיד חשוב בחיים, ומשפיעה על התהליכים הפנימיים המתרחשים בגוף. לא בכדי יש בתקופתנו סטים רבים של תרגילי נשימה שעוזרים להתמודד עם משימה מסוימת. התעמלות כזו עוזרת לחזק את המערכת החיסונית, לשפר את עבודת הלב, כלי הדם, העיכול, לחזק את מערכת העצבים, להסיר רעלים מהגוף.
4. צום רפואי. הבריאות שלנו מושפעת מגורמים רבים המובילים להשלכות שליליות. בעזרת צום, כשיטת החלמה, ניתן להתמודד עם בעיות כמו: אכילת יתר והשמנה. זוהי גישה יעילה לניקוי הגוף מזיהום והפרעות סביבתיות, כמו גם למניעה וטיפול במחלות שונות.
5. מרחצאות רוסיים וסאונות פיניות. הם די פופולריים כדרך לטהר ולשפר את הגוף, להפחית את הגיל הביולוגי, לחזק חסינות ולמנוע מחלות. עם זאת, שיטה זו דורשת הכנה קפדנית של הגוף אם אתה רוצה לקבל את האפקט המקסימלי.

בעולם המודרני, שיטות לא מסורתיות צוברות פופולריות, כגון:

1. טיפול באמנות - טיפול באמנות, יצירתיות.
2. ארומתרפיה היא שיטת טיפול באמצעות שמנים אתריים.
3. יוגה היא שיטה של ​​הרפיה ופעילות גופנית.
4. אפיתרפיה - טיפול בארס דבורים.
5. הומאופתיה היא רפואת צמחים.

מערכות ריפוי גוף

אחת ממערכות ניקוי הגוף הפופולריות היא מערכת Serafim Chichagov. לדברי צ'יצ'גוב, כל אורגניזם מסוגל לוויסות ושיקום עצמאיים.

איך מרפאים בעזרת המערכת הזו: כל העניין הוא שהקיבה צריכה לעבוד משעה 5 בבוקר ועד 5 בערב. יש לו מערכת מזון משלו. בבוקר עדיף לאכול חלבון, בצהריים - מרקים, בערב - ירקות ודגנים. ארוחת הבוקר נחשבת לארוחה החשובה ביותר ביום. וכל מה שתצרכו אחרי 6 בערב ירקב בבטן עד הבוקר. מומלץ לאכול כל שעתיים במנות קטנות. במידת האפשר, הימנעו ממשקאות מוגזים וסוכר, וכן ממזונות עתירי אשלגן, ובחרו באלה המכילים נתרן. שתו נוזל שעה לפני הארוחות או שעה לאחר מכן. לאחר 18:00 הכליות מתחילות לעבוד פעיל, אז כדי לעזור להן לעבוד טוב יותר, שתו מים בתוספת מלח.

לוקח בערך שבוע להתרגל למשטר הזה. והכי חשוב, הקפידו על הכללים והימנעו מלחץ.

ניקוי הגוף מרעלים ורעלים

הגוף שלנו נתון להשפעה השלילית של הסביבה, תת תזונה, הרגלים רעים ואורח חיים משפיעים הן על המראה והן על המצב של כל המערכות הפנימיות, סותם אותו ברעלים. לפיכך, יש לנקות את האיברים הפנימיים, כמו גם את אלה החיצוניים. הגוף מבצע פונקציה כזו כמו ניקוי מרעלים ורעלים. החריג היחיד יכול להיות העובדה הזו, אם היא נכונה. במקרה זה, ניקוי הגוף ייקבע לך מסיבות רפואיות. כל השאר תלוי רק ברצונות שלך.

מומחים רבים מפקפקים בצורך בניקוי הגוף באדם בריא ללא סימני שיכרון. מוצרים מטבוליים מופיעים בכל אדם, והם מופרשים על ידי הגוף בכוחות עצמם, ללא עזרת כל ניקוי. לכן, ללא אינדיקציות מיוחדות, ניקוי הגוף בבית עשוי שלא להיות שימושי כפי שהוא נראה במבט ראשון. פנה לייעוץ ממומחה על מנת להבין את כדאיות ניקוי הגוף שלך, תן לרופא להמליץ ​​על שיטת ריפוי המתאימה לך.