ישן ומפהק. למה אדם מפהק. פיהוק על ספר חלומות הקיץ

כולם, ללא קשר לגיל, מפהקים. בזמן הזה הוא פותח את פיו לרווחה, ממלא את ריאותיו באוויר במשך זמן רב, לפעמים משמיע קול ונושף במהירות. בדרך כלל אנחנו אומרים שאנחנו משועממים או רוצים לישון. עם זאת, פיהוק מתמיד יכול להיגרם מסיבות רבות - מפשוטות ועד רציניות, המעידות על נוכחות של מחלה.

פיהוק תדיר: גורם

פיהוק הוא תהליך פיזיולוגי הנובע ממספר סיבות. אלו כוללים:

• חוסר השינה;
• עייפות;
• לנסוע על פני אזורי זמן;
• שינוי בשגרת היומיום.

עם זאת, פיהוק תכוף צריך להתריע, מכיוון שהוא יכול להיות אינדיקטור למחלה קשה. זה יכול להיות:

• מחלות לב וכלי דם;
• טרשת נפוצה;
• אֶפִּילֶפּסִיָה;
• תת פעילות של בלוטת התריס;
• חוסר איזון אלקטרוליטים;
• תפקוד כבד לקוי.

עצבנות מתמדת יכולה גם להוביל לפיהוק תכוף. הסיבה עשויה להיות, אם אדם נמצא במצב של חרדה, דיכאון, מתח.

למה פיהוק מדבק?

כולם, כנראה, שמו לב שכדאי לפהק לאדם אחד, שכן כל הנוכחים מתחילים לחזור אחריו, ולכן הם רואים בפיהוק תהליך מדבק. מומחים רבים ניסו לענות על השאלה מדוע זה קורה, אך איש אינו יכול לומר בוודאות. יש רק ניחושים.

מעניין: לפעמים מספיק לראות אדם מפהק בתצלום, איך פיהוק מתרחש באופן לא רצוני.

הוכח על ידי מדענים שכאשר אתה רואה פיהוק, האזורים האחראים לאמפתיה עם אדם נדלקים במוח. כלומר, רק אנשים סימפטיים מחקים את אלה שמפהקים. העדויות הן שילדים מתחת לגיל 5 לעולם אינם חוזרים על פיהוקים, מכיוון שהם עדיין לא למדו להזדהות עם אחרים, כמו גם עם אנשים עם אוטיזם.

פיהוק חזק מתמיד: גורם

ישנן סיבות רבות לפיהוק מתמיד:

1. חוסר חמצן למוח. ניתן לו אות של חוסר חמצן, שכן יש צורך להיפרונטילציה של הריאות בשלב זה. לכן, אדם מפהק, לוכד יותר אוויר בפיו, ומרווה את הריאות בחמצן;
2. "התחממות יתר של המוח." זה מתרחש כאשר טמפרטורת האוויר גבוהה בחוץ, וכאשר מפהקים, אוורור הריאות מתבצע שוב;
3. מעבר משלב בלימה לשלב אקטיבי. על מנת להתעורר טוב יותר, התחל את המנגנון המטבולי, את עבודת קצב הלב והאורגניזם כולו בכללותו, נעשה פיהוק.

לרוב, פיהוק מתמיד מתרחש עם עייפות, עבודה בלילה.

הילד מפהק לעתים קרובות - מהן הסיבות?

בדרך כלל, רוב ההורים לא שמים לב הרבה לפיהוק של התינוק. לרוב, המסקנה היא שהילד לא ישן טוב. אבל אם הפיהוק חוזר על עצמו לעתים קרובות מדי, אז אתה לא צריך להשאיר אותו ללא השגחה.

בילדים, ישנם בעיקר 2 סיבות לפיהוק תכוף:

1. הראשון קשור להפרה בעבודה של מערכת העצבים;
2. השני - עם חוסר חמצן.

דחוף לפנות לנוירולוג ולמלא אחר המלצותיו. אם הפתולוגיה לא מזוהה, אז אתה צריך לאוורר את החדר שבו התינוק שוהה יותר, להגדיל את זמן ההליכה ולשמור על טמפרטורה קבועה כדי שהילד לא יתחמם יתר על המידה וחסר חמצן.

מדוע ילד מפהק בשנתו?

בעיקרון, פיהוק במהלך השינה מתרחש עקב מחסור בחמצן. ניתן לזהות זאת על ידי התכונות הבאות:

• פה פתוח;
• נשמעים רעשים במהלך הנשימה;
• שיעול יבש מתרחש לפעמים.

כדאי לבקר אצל לורה או נוירולוג כדי לברר את הסיבות. אבל לפני הביקור אצל הרופא, אתה יכול לנסות לאוורר את החדר של הילד לפני השינה. אם הכל תקין עם בריאות, הפיהוק ייפסק.

מדוע מבוגרים מפהקים בשנתם?

זה קורה גם שאדם מפהק באופן לא רצוני בחלום. זה יכול לנבוע גם מכמה סיבות:

1. הפרעות בריאותיות (מיגרנה, שינויים ברמות ההורמונליות וכן תסמונת עייפות כרונית).
2. חוסר בוויטמינים ומינרלים בגוף.
3. אם האדם נוטל אנטיהיסטמינים.

במהלך השינה, לא רצוי לכופף את הגב, מכיוון שהסרעפת אינה יכולה לבצע את תפקידיה מספיק, רצוי לשכב בגב ישר.

למה אנשים מפהקים בזמן התפילה?

יש אנשים שמתחילים לפהק בזמן שהם מגיעים לכנסייה וקוראים תפילות. יש הסבורים שכך אדם נרגע, אחרים מוצאים את הסיבה לחוסר באוויר עקב שריפת נרות, כי הם שורפים חמצן.

כדי לחסל את הסיבות, רצוי להקפיד על מספר כללים.

1. כשקוראים תפילה בבית, צריך לאוורר את החדר, ואז הפיהוק ייפסק. יתרה מכך, אם התפילה ארוכה, המוח עובד קשה, צריך להתרכז כדי לא לשכוח את המילים.
2. לעתים קרובות, אדם מתפלל צריך להישאר במצב אחד במשך זמן רב: לכרוע ברך או לעמוד. יש האטה בנשימה ובעבודה של קצות העצבים, ולכן יש מחסור בחמצן.
3. אם התפילה במקדש מתקיימת בפומבי, מתרחש גם פיהוק בהתרגשות.

איך לשלוט בפיהוק?

על מנת להפחית את הפיהוק, אתה יכול לנקוט בפעולות הבאות:

• לקחת נשימה פעילה דרך האף ולנשוף דרך הפה;
• אם יש תחושה של פיהוק קרוב, רצוי לשתות מעט מים קרירים;
• כאשר הם מבחינים בדחפים תכופים לפהק, יש צורך לפתוח את החלון, לאוורר היטב את החדר, רצוי להוריד מעט את הטמפרטורה;
• מלפפונים, אבטיח יכולים לעזור, מכיוון שהם מכילים יותר נוזלים;
• מומלץ לשים מגבת לחה וצוננת על הראש.

סרטון: למה אנשים מפהקים?

בסרטון הבא נציג של ערוץ Slivki Show ינסה למצוא את הסיבות שמעוררות פיהוקים באנשים:

פיהוק תכוף וחמור ביום ובלילה אמור להתריע, שכן הוא מתרחש בדרך כלל עקב מחלה. לכן, מומלץ להתייעץ עם מומחה. אל תתעלם מהאותות של הגוף שלך!

חברים לכיתה

MorePochemu.ru

מפהק בחלום

רפואת ילדים

בעילום שם

שלום, אני בן 31. לפני כשנה הופיעה טכיקרדיה. היא נבדקה, הכל תקין עם הלב שלה. הם אמרו ש-VVD אינו דורש טיפול. לאחר כחודשיים, הטכיקרדיה נעלמה, החלה להופיע רק ב ...

בעילום שם

שלום. אני בת 27 ולא ילדתי. גובה 173 משקל 53. אין מחלות, מלבד מיגרנה. העובדה היא שתמיד יש לי לחץ דם נמוך 90/60. הרופא שאליו הלכתי...

בעילום שם

הילד (הילד) בן 6.5. לעתים קרובות בלילה אני שם לב שהוא מפהק. ובזמן שונה (בהינתן שינה). אני בטוח שזו לא סימולציה. מה יכול להיות הגורם לזה או סימן למה...

בעילום שם

שלום, הילד בן שנה ושלושה חודשים. הוא כל הזמן מפהק בשנתו כשהפטמה נופלת, כשהוא ישן ומוצץ את הפטמה הוא לא מפהק, אבל ברגע שהוא נופל, הוא מתעסק ומתחיל...

סטפנובה אלנה

הבן שלי בן שנתיים ו-4 חודשים. הוא מפהק כל הזמן בשנתו, בלילה, הוא בוכה לעתים קרובות בלילה, התקף זעם בלילה האחרון לא היה כמו תמיד. הוא התחיל לצרוח, התקרבתי, ניסיתי...

health.mail.ru

פיהוק מתמיד אצל ילד. סיבות ומה לעשות?

זה ידוע שכל האנשים מפהקים. וזה מוזר שפיהוק מדבק מטבעו: ברגע שאחד שואף ונושף, השני קולט את הפיהוק. פיהוק תכוף של ילדים גורם לחרדה של ההורים. אבל האם כדאי לדאוג? ומתי יש צורך בטיפול רפואי?

מה זה פיהוק?

זהו רפלקס של אדם, הנקבע על ידי האנטומיה שלו. במהלך הפיהוק, נשימה ארוכה ארוכה מתחלפת בנשיפה קצרה, בעוד הפה נפתח לרווחה, האדם מרגיש מעט ריק.

רופאים מכנים את אפקט החיקוי תגובת נוירון מראה: המוח שלנו מגיב לפיהוק של אנשים אחרים עם רצון לחזור.

אגב, מעטים יודעים שבנוסף לאנשים, גם לבעלי חיים מסדר היונקים יש תכונה כזו. חיות מחמד, חתולים או כלבים, אוהבים מאוד לפהק אחרי בעליהם.

למה התינוק מפהק: גלה את הסיבות

1. פיהוק חשוב ביותר ומועיל לכל הילדים, במיוחד לתינוקות. גם בתקופה של התפתחות תוך רחמית, פיהוק הוא סימן להתפתחות תקינה של העובר. רופאים במהלך בדיקת אולטרסאונד רואים כיצד הילד מפהק במתיקות ואף מכסה את פיו בידיו.
2. עבור תינוקות שזה עתה נולדו, פיהוק הוא אישור ישיר לכך שהוא עייף ורוצה לישון. פיהוק מגן על נפש הילד מפני לחץ, משמש כאמצעי להרגעה לאחר בכי עז.
3. ילד בגיל הגן ובית הספר יכול גם להפגין עייפות, מאמץ יתר מלימודים ואפילו תסביכים פסיכולוגיים נסתרים בדרך זו (עם זאת, פסיכולוגים רואים במקרים כאלה את הנדירים ביותר).
4. לאחר ההתעוררות, פיהוק עוזר לילד סוף סוף להתעורר: פיהוק עוזר לשרירים לקבל את הטון הרצוי ומפעיל את פעילות המוח.

והוכח גם שבתהליך הפיהוק הדם רווי בחמצן, תאי מוח מתקררים, אוויר נכנס עמוק לריאות ומסירים מתח ולחץ פסיכולוגי.

זו הסיבה שרוב האמהות מתייחסות לפיהוק כתהליך רגיל. דבר נוסף הוא אם ילד מפהק לעתים קרובות, אך יחד עם זאת הוא אוהב להיאנח בכבדות ועמוקות, כאילו מתלונן על החיים. אם הפיהוק חוזר על עצמו מספר פעמים תוך 2 עד 3 דקות, זה עשוי להיות סימן למחלה הדורשת טיפול והשגחה של רופא ילדים או נוירולוג.

איך להתמודד עם פיהוק תכוף אצל ילד בבית?

ישנם מספר אמצעי מניעה שיכולים לתקן את המצב בבית:

• עזרה ראשונה לילד: ריווי חמצן. טיול יסודי באוויר הצח, אוורור טוב של כל חדרי המגורים, ניקיון רטוב. טמפרטורת האוויר האופטימלית בבית היא 22 מעלות בכל עת של השנה, הלחות לא צריכה להיות גבוהה מ-60%. בחורף, כאשר מכשירי החימום פועלים, מומלץ להרטיב את החדר בעזרת מכשירים מיוחדים.
• נסה לתת לתינוק שלך יותר מים נקיים ללא גז. חוסר נוזלים, במיוחד במזג אוויר חם ומחניק, יכול גם לעורר התקפי פיהוק תכופים. זכור: בקיץ, הליכה עם ילד ללא מים אינה מומלצת באופן מוחלט אפילו בערב, כאשר האיום למכת חום מצטמצם.
• פירות וירקות טריים המכילים ויטמין C יעזרו להמריץ את התינוק ולהעניק לגוף את הטון הדרוש.
• חשוב מאוד לרחוץ את תינוקך כל יום, ובמזג אוויר חם אפילו מספר פעמים ביום. למים יש השפעה נפלאה על מערכת העצבים, מרגיעים אותה, אך באותו זמן נותנים מטען של חיוניות.
• הקפידו על שגרת יומיום נכונה: טיולים בבוקר - מ-10 עד 12 בערב, ובערב - מ-16 עד 18. משמעת ומשטר נכון הם המפתח לתפקוד תקין של מערכת העצבים וגופו של הילד. שלם.
• נסו לשמור על האווירה בבית תמיד רגועה וידידותית, והילד מרגיש אהוב. ילדים מרגישים את הרקע הפסיכולוגי העצבני בבית בצורה חדה מאוד.

לעצות בסיסיות, כמו גם לאמצעי מניעה נוספים, עיין בטבלה למטה.

גורם	איך אתה יכול לעזור	אמצעי מניעה נוספים
מחסור בחמצן	צאו לטיולים נוספים עם ילדכם. לספק מיקרו אקלים נוח בבית. השתמש במכשירי אדים.	קורסים לשיפור בריאות ביער, הר, סנטוריום בים. קורסי טיפול במערות מלח.
לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה	נסו לא להתעצבן, אל תצעקו את הילד. עזרו להחזיר כוח בעזרת משחקים רגועים: ציור, פיסול, משחק בחומרים בתפזורת.	ויטמינים. עיסויים מרגיעים. טיפול במכונים. אכילה בריאה, לא כולל מזון מהיר ומזון שומני.
ריגוש יתר	הימנע ממשחקים פעילים מדי בחוץ ובבית. הימנע מסרטים מצוירים לזמן מה. להקנות התמדה על ידי משחקים שקטים ביחד. קרא אגדות ושירים לילדך לעתים קרובות יותר.	טיפולים מרגיעים לפני השינה. פיזיותרפיה שנקבעה על ידי נוירולוג. שינוי שגרת היום.

אבל מה אם נקטת בכל האמצעים, ופיהוק תכוף לא נעלם? הראה את התינוק למומחה - נוירולוג מוסמך ומוכשר.

אל תתנו למצב לעבור את שלו. זכור כי הטיפול הטוב ביותר מתרחש בשלבים המוקדמים של המחלה.

למרבה המזל, ברפואה המודרנית ישנן שיטות אבחון מדויקות מאוד ושיטות טיפול יעילות בטוחות לילד.

אילו מחלות יכולות לגרום לפיהוק?

רופאים מזהים מספר אבחנות שיכולות לגרום לרצון תכוף לפהק:

1. עייפות, עייפות מוסרית ופיזית. בפרט, זה יכול להיגרם ממשחקים פעילים מדי לטיול, או להיפך, ישיבה ארוכה בבית, בחלל מצומצם.
2. סימנים ראשוניים של טרשת. למרבה הצער, מחלה זו מתרחשת לא רק אצל קשישים, אלא מדי פעם אצל אנשים צעירים מאוד.
3. הסימנים הראשונים לאפילפסיה.
4. לחץ תוך גולגולתי מוגבר.
5. הידרוצפלוס.
6. הפרעות מטבוליות, שינוי בויסות החום.
7. על רקע נטילת תרופות, בפרט, אנטיהיסטמינים.

אם אחת המחלות לעיל הפכה לגורם לפיהוק, אז עדיף להראות את הילד לרופא: כאשר פיהוק הוא איתות להפרה של תפקוד תקין של הגוף, נדרשת בדיקה מקיפה ומקיפה, שאינה יכולה להיעשות בבית.

baragozik.ru

הילד מפהק בחלום

למה אנשים מפהקים בשנתם? למה הוא לא קורא?

מאמינים שהסיבות עשויות להיות היפוקסיה, חוסר חמצן ומוח "מבושל", מתח נפשי. כל זיהום ויראלי בדרכי הנשימה מלווה בייצור ריר מוגבר בכל דרכי הנשימה - מרירית האף ועד לסמפונות. האוויר הנקי ביותר הוא בבוקר, כלומר לפני 11-00 ואחרי 16-00, ובעיקר בשעות הערב המאוחרות. No Align Left Align Right Align Center ";. כדי לשמור על לחות רגילה, השתמש במכשירי אדים במהלך עונת החימום או פשוט הנח דברים לחים ונקיים על רדיאטורים.

כל נורמות השינה לילדים מגיל לידה ועד גיל 18 נמצאות בטבלה.

אפילו כמה שימושים קלים בהתנהגות הפירורים אצל אמא בלתי מוסברת הם חשודים. זוחל בילד בן תשע קורא לו אקווריום חדש. כיצד להסיר שיער בלבלב. שחקני DREAM Westerns שזה עתה נולדו ושחקני החיים הראשונים. שמיאק 13 בינואר 2013 בשעה 14:36.

בלילה אני הולך לישון בשעה 21:00, אני הולך לישון, הוא ישן בה כשעתיים, ואז פתאום מתהפך על הבטן וקם, אני לוקח אותו למיטה שלי, ומחזיק אותו עם היד שלי כולו בלילה, הוא מתהפך באלימות ובחדות קם ובוכה.

הם גילו שפיהוק קורה מהתחממות יתר של המוח, מעבודת יתר של המוח. סרטון איך משנים את התערובת? אם במהלך היום הכל פחות או יותר - נאכל ארוחת צהריים, נקרא ונישן, אז בערב לא עוזרים לא טקס, לא שכנוע ולא דמעות.

פיהוק במהלך השינה, מה זה? פעם שמעתי ממטפל ותיק אחד שכאשר אנשים מפהקים לעתים קרובות, ולא רק בחלום, אלא כשהם ערים, אז.

שנתם של משתמשי טאבלט היא אחד המדדים הניסויים לבריאותם. בואו נסביר אותם בסירופ. ואז מתעורר, אוכל, והילד עדיין גורם לשלג. תודה לך 13 בדצמבר 2013 בשעה 14:36. במרדף אחר הרצאות כולם מפהקים מתוך שינה, אבל יש ילדים שיש להם סוף אחר לגמרי, מאוד שימושי. הם אומרים, כבר לחדר התפל, - הוושט לאדום "כדי לנגב אותו. זה לא חושב דרך אפנון, אבל לפעמים זה ישן על הכבישים ליד שזיף הדובדבן.

מדוע ילד בן שלוש פיהק לעתים קרובות? גורמים לפיהוק תכוף של תינוק בן שלוש.

שאיפה ונשיפה עמוקה תורמות לרוויה של דם ורקמות בחמצן, מחדשות את האוויר בעומק הריאות, מקררות תאי מוח ומקלות על מתח פסיכולוגי. עזרו להחזיר כוח בעזרת משחקים רגועים: ציור, פיסול, משחק בחומרים בתפזורת. עבור כל אישה, ילדים הם המטרה והמשמעות העיקרית של כל חייה.

נכון שלא רק נהגים, אלא גם בעלי חיים נתונים לשקט הזה - אם ילד מפהק מולה, היא גם תיקח נשימה ארוכה מעבר לים.

כלפי חוץ זה ידוע לכולם: בחלום מפהקת שביעות רצון בעיניים - זה אומר שהיא מתמלאת בתולעים. "בלי התופעה נדיר לישון בכלל. תגיד לי, יש סיבה לדאגה ומה לשלוח אל תצייר נישואים מעורפלים במישור השטיח !!.

"לא שאלה" - מה לעשות אם ילד משתין במיטה?

סטטיסטיקות הפרויקט לחודש. מה ילד בגיל חודשיים - מה הוא יודע איך לפתח, איך לשחק איתו ועוד נושאים פופולריים לאמהות צעירות. מיומנויות ויכולות של ילד בגיל שנה ו-10 חודשים.

הלילה שלפני השינה מחמיר תרגילים דידקטיים מפהקים, מבלה נשימות עמוקות ונשיפה רכה. עם עלייתם של שנים רבות, החל מעצם הבריאה, אמא, ברטוב עד למלאך השומר, מגנה ולועסת על הרכבה. שיפור זה, לעומת זאת, אינו מספק אישור. הילד לילד של פברואר.

תרופה על החיה הזו. ובכן, אולי - תתעורר עם אוכל וממתקים כדי להבין למה השטן הוא הסיבה שלו בשבילך ולהראות לו את חייך בצורה עבה ככל האפשר.

אם במהלך היום הכל עוד יותר או מעט - אנחנו ממנים, מכבדים וממלאים, אז ביחד לא היום, לא השכנוע ולא האחיות מוכנים.

חומרים פופולריים:

מצאת שגיאת הקלדה? בחר קטע טקסט והקש Ctrl+Enter.

2. בית-
3. - הילד מפהק בחלום

novostisosnogorska.ru

עבור כל אישה, ילדים הם המטרה והמשמעות העיקרית של כל חייה. במשך שנים רבות, החל מהלידה, אמא, כמו מלאך שומר, מגנה ומטפלת בתינוקה. אפילו השינויים הקטנים ביותר בהתנהגות הפירורים אצל אמא אוהבת הם חשודים.

היום נדבר על בעיה שכיחה כמו פיהוק אצל ילדים. בואו לגלות מדוע הילד נושם לעתים קרובות עמוק ומפהק, עד כמה מצב זה מסוכן ומה לעשות במקרים כאלה.

מבחינת הרפואה, ה"פיהוק" הרגיל לכולנו הוא פעולת נשימתית רפלקסית, המתאפיינת בשאיפה עמוקה וארוכה ובנשיפה קצרה יחסית עם פה פעור לרווחה. שאיפה ונשיפה עמוקה תורמות לרוויה של דם ורקמות בחמצן, מחדשות את האוויר בעומק הריאות, מקררות תאי מוח ומקלות על מתח פסיכולוגי.

לתופעה הפיזיולוגית הזו יש תכונה מעניינת - פעולת חיקוי בדמות תגובה מראה-עצבית.

כאשר אנו רואים אדם מפהק, יתר על כן, אנו חושבים על "פיהוקים" או מדברים על זה, אנו מתחילים באופן רפלקסיבי גם לפהק. ראוי לציין שלא רק אנשים, אלא גם יונקים כפופים לתכונה זו - אם הבעלים מפהק עם הכלב שלו, היא גם תנשום עמוק וארוך.

למרות העובדה שאין אדם אחד בעולם שלעולם לא יפהק, מעט אנשים יודעים על העובדות האלה:

• הפיהוק הממוצע נמשך שש שניות;
• לא תוכל לשאוף "בתיאבון" את האוויר אם שמים לב לך בזמן זה;
• "פיהוקים" לא מוצלחים עלולים להוביל לאובדן הלסת!
• גברים ונשים כאחד מפהקים באותה תדירות, אך המין החזק נוטה פחות לכסות את פיהם במהלך התהליך;
• יונקים רבים (בעיקר טורפים) עושים זאת לעתים קרובות כדי להדגים את גודלן ועוצמת השיניים שלהם בפני יריב;
• לאנשים שחסינים לתהליך הפיזיולוגי הזה יש אופי נוקשה ואחיד יותר. ניתן לקחת זאת בחשבון בבחירת בן/בת זוג לחיים;
• אדם מפהק במרווחים של כ-67-68 שניות.

מה מניע את הגוף שלנו לשאוף חמצן בדרך זו?

הסיבה לצורך בנשימה עמוקה היא חוסר חמצן בגוף. בטח שמתם לב שלרוב זה מתרחש מיד לאחר שינה או שהייה בחדר קשה, למשל, במשרד, שבו בילית שעות רבות וכמעט לא זזת. זה מצביע על כך שלמוח ולאיברים פנימיים אחרים אין מספיק חמצן כרגע.

התפקודים של רפלקס בלתי מותנה זה תלויים בגיל האדם. כמבוגרים, אנחנו צריכים פיהוק כדי לעודד את עצמנו. לעתים קרובות, לאחר נשימה עמוקה, אנו מקבלים פרץ של אנרגיה ונראה כאילו אנו מתעוררים. אבל ילדים בגיל הרך, במיוחד תינוקות, לאחר התהליך הזה נרדמים בשלווה.

ככלל, אמהות אכפתיות אינן רואות כל סכנה בעובדה שהילד שלהן מפהק. כל אחד מאיתנו יודע היטב שזהו תהליך פיזיולוגי טבעי נורמלי. אבל הכל משתנה אם התינוק מתחיל לפהק לעתים קרובות מדי ומדי פעם נאנח עמוקות ומשרטטת.

בואו נבחן את הנושא הזה.

התינוק מפהק ראשונים בעודו ברחם - עדות לכך תוצאות אולטרסאונד במצב תלת מימד.

מיד לאחר הלידה, כאשר רק האחות מפנה את דרכי הנשימה החיצוניות מפקקים ריריים, התינוק נושם נשימה עמוקה ראשונה, מלווה בבכי. על מנת שהתינוק יצרח, הרופאים הופכים אותו ומכים אותו קלות על הישבן.

פיהוק חשוב ביותר לתינוק. זה עוזר להגן על מערכת העצבים של האיש הקטן מפני עומס יתר עצבי ומבטיח את ההתאוששות שלה בזמן, וגם עוזר להפחית את טמפרטורת הגוף.

כמו כן, במהלך התהליך הפיזיולוגי מועשרים האיברים הפנימיים והדם בחמצן, מעין "חינוך גופני" לשרירי הפנים. פיהוק של יילוד אומר שבקרוב הוא יירדם בשקט.

אבל למה יילוד מפהק לעתים קרובות מאוד כאשר מספר הפיהוקים עולה על 2-3 פעמים בדקה? למה זה קורה?

הרופאים אומרים כי הגורמים הבאים יכולים להיות הגורם להתקפות כאלה:

• בעיות נוירולוגיות;
• חוסר חמצן בדם;
• עייפות ומתח רגשי.

מה לעשות אם הילד מפהק ונאנח לעתים קרובות?

אם אתה מבחין בכך אצל תינוקך, אל תיתן למצב לעבור את שלו.

קודם כל, יש צורך להראות את התינוק לנוירולוג כדי למנוע מחלה קשה. חשוב מאוד שהמומחה שאליו אתם מגיעים להתייעצות יהיה מנוסה ומוסמך. אם אתה מפקפק באבחנה או מרגיש את חוסר הניסיון של הרופא, הקפד ליצור קשר עם אחר.

עם זאת, גם ללא סימנים כאלה בחודש הראשון לחייו, יש להפנות את התינוק למומחה זה, שכן רבות מהבעיות הנוירולוגיות יכולות להתרחש ללא תסמינים בולטים. אבחון בזמן של מחלה אפשרית יכול לסייע במניעת התפתחות נוספת וסיבוכים.

אם המומחה לא מצא בעיות וקבע שהילד שנולד או הבוגר בריא לחלוטין, יש לחפש את הגורמים לפיהוק תכוף במקום אחר.

1. יש לוודא שטמפרטורת החדר בו התינוק ישן ושוהה רוב הזמן עומדת בתקנים סניטריים והיגייניים. הטמפרטורה בחדר לא תעלה על 25 מעלות צלזיוס, ולחות - 55-60%. הקפידו לאוורר את החדר גם בחורף, ועל מנת שהתינוק לא יתקרר, קח אותו לחדר אחר במהלך ההליך.

כדי לשמור על הלחות תקינה, השתמשו במכשירי אדים במהלך עונת החימום או פשוט הניחו דברים לחים ונקיים על הרדיאטורים.

אין למקם עריסה ליד רדיאטור חם.

1. לשתות באופן קבוע פירורים עם מים נקיים רגילים. זה יעזור לנרמל את מאזן המים בגוף ולספק לחות חיונית לכל האיברים. ילדים זקוקים במיוחד למים בקיץ.
2. להיות בחוץ לעתים קרובות ככל האפשר. הסיבה העיקרית לכך שהתינוק מרבה לפהק ונושם עמוק היא מחסור בחמצן. גם בחדר מאוורר מאוד חסר לתינוק אוויר, ולכן הליכות ארוכות - לפחות 2-3 פעמים ביום - יכולות לפצות על כך.

לטיולים, בחרו במקומות נקיים מבחינה אקולוגית במידת האפשר: פארקים, כיכרות, יערות, סוללות וכו'.

כדאי לשקול גם את הזמן שבו תבחר לצאת החוצה. האוויר הנקי ביותר הוא בבוקר, כלומר לפני 11-00 ואחרי 16-00, ובעיקר בשעות הערב המאוחרות. עם זאת, יש להימנע מהליכות מאוחרות מדי בלבד מסיבות ברורות.

1. עקוב אחר הפירורים. משמעת, כידוע, היא המפתח להצלחה לא רק בלימודים ובקריירה, אלא גם בבריאות.

נסה להשכיב את תינוקך לישון ולהתעורר בו זמנית, ללא קשר לנסיבות. אל תזניחו גם את שנת היום, זה מאוד שימושי אפילו למבוגרים, ועוד יותר לילדים בגיל הגן.

1. מכיוון שאחת הסיבות לכך שהתינוק מפהק לעתים קרובות היא עומס רגשי, נסו לוודא שהיורש נמצא באווירה הפסיכולוגית הנוחה ביותר. אל תצעק מולו, אל תדליק את הטלוויזיה והרדיו בקול רם, תבקר במקומות רועשים וצפופים לעתים רחוקות יותר.

בערבים, לפני נהלי מים ולפני שינה בשעות היום, זה יהיה שימושי לתת לתינוק עיסוי קל של הידיים, הרגליים, הגב והבטן. רופא ילדים או אחות ילדים יכולים ללמד אותך איך לעסות.

ובכן, והכי חשוב - במעשים ובמילים, בואו נבין לפירורים שלכם את המשמעות שלו עבורכם ונראה את אהבתכם אליו לעתים קרובות ככל האפשר.

בעיקרון, אתה רוצה לפהק בערב, כשמגיע הזמן הרגיל ללכת לישון. פיהוק כזה הוא טבעי ואינו מפתיע אף אחד. אבל לפעמים זה מתחיל פתאום בשיא יום העבודה, וזה כל כך אינטנסיבי שאי אפשר לעצור את זה. מדענים מתעניינים מדוע אדם מפהק לעתים קרובות ומהי המשמעות הפיזיולוגית של תהליך זה.

למה פיהוק נחוץ?

כשאדם מפהק, הוא פותח את הפה לרווחה ונושם נשימה עמוקה מאוד. כך מתרחשת היפרונטילציה של הריאות, והגוף מקבל את הכמות המרבית של חמצן.

הגיוני להניח שרוצים לפהק בחדר מחניק או במצבים אחרים כאשר חסר אוויר או קשה לנשום. אבל תצפיות הראו שפיהוק קורה לא רק במקרים כאלה.

הסיבות העיקריות

לאחר מחקרים שונים הצליחו מדענים לפתח סיווג של הגורמים העיקריים לפיהוק. התברר שהם יכולים להיות לא רק פיזיולוגיים, אלא גם פסיכולוגיים. ופיהוק תכוף מדי הוא אפילו סימפטום לכמה מחלות קשות.

לכן, אם אתה תופס את עצמך מפהק לא רק כשאתה רוצה לישון, אל תעזוב את הרגע הזה ללא השגחה.

פִיסִיוֹלוֹגִי

הסיבות הפיזיולוגיות השכיחות ביותר. כבר שמנו לב למחסור בחמצן. בנוסף, האדם מפהק:

• עם מתח חמור או מתח עצבי ממושך - זה מאפשר לו להירגע מעט;
• עם מחסור בוויטמין - תהליכים מטבוליים מופרעים, לעתים קרובות אדם מרגיש עייפות כרונית ומפהק כל הזמן;
• לשייק - למשל, לאחר עבודה מונוטונית או המתנה ארוכה כדי להיפטר מעייפות;
• בעת הרפיה - נשימה עמוקה תורמת להרפיה מוחלטת של הגוף כולו;
• עם אוזניים סתום - כך לחץ האוויר משני צידי עור התוף משתווה;
• בעת התחממות יתר - לעתים קרובות התקפי פיהוק באקלים חם, כאשר המוח האנושי מתחמם יתר על המידה.

לדעת את הסיבות הפיזיולוגיות שיכולות לעורר פיהוק, קל יותר להבין באילו מקרים אין לדאוג, גם אם זה חוזר על עצמו, ומתי עדיף להתייעץ עם מומחים.

פתולוגי

מדענים הוכיחו שפיהוק בלתי מבוקר תכוף, שאינו קשור להשפעות חיצוניות, יכול להיות סימפטום של אחת מהמחלות הבאות:

לעתים קרובות יותר מהרגיל, אנשים מפהקים במהלך הטיפול במחלות אונקולוגיות עם קורס של כימיה או קרינה, או כאשר נוטלים תרופות חזקות. תסמינים מדאיגים הם עייפות, נמנום, כאב ראש או סחרחורת תכופים, התקפי פאניקה הנלווים לפיהוק.

רק רופאים מנוסים יכולים לזהות ולטפל במצבים כאלה. לכן, אם אתה מפהק כל הזמן ללא סיבה נראית לעין, הקפד לעבור בדיקה.

סוגי פיהוק

בחלום

בנפרד, אני רוצה לומר על תופעה כזו כמו פיהוק בחלום. זה שכיח במיוחד ביילודים וילדים מתחת לגיל שלוש. אמהות מתחילות לדאוג ומנסות לברר אצל רופא הילדים למה פיהוק כזה יכול להיות סימפטום. אבל כאן אשם מבנה הפנים של הילד, שעדיין יש לו מעברי אף צרים מאוד.

כאשר החדר חם מדי או האוויר יבש מאוד, נוצרים קרומים באף ופחות חמצן מסופק בנשימה. התינוק מפצה על חסרון זה בפיהוק. אם תאווררו היטב את החדר ותנקו בזהירות את האף, הילד ימשיך לישון בשקט.

ילדים גדולים יותר ומבוגרים יכולים לפהק מבלי להתעורר מסיבות אחרות:

• מיקום לא נוח של הגוף, שבו החזה דחוס;
• מתח עצבי חמור במהלך היום;
• הפרה של מחזור הדם המוחי (מבשר של שבץ מוחי);
• קשיי נשימה עם נחירות ומחלות בדרכי הנשימה;
• סחיטת הגרון במצב שכיבה עם משקל עודף גדול.

מסתבר שפיהוק הוא מנגנון אוניברסלי שמבצע מספר פונקציות בו זמנית: מגן, איתות, ויסות.

מַרְאָה

תהליך מעניין מאוד הוא מה שנקרא "פיהוק במראה". אם יש כמה אנשים בחדר בו זמנית, ואחד מהם מתחיל לפהק במתיקות, אז יש ממש "תגובת שרשרת" - זה מועבר לכל הסובבים.

מדענים מעולם לא הצליחו למצוא הסבר מספק מדוע פיהוק מדבק. תיאוריה אחת אומרת שזהו אחד מסוגי האטביזם שירשנו מאבותינו.

תגובת המראה מתוכנתת כביכול גנטית. כך, המנהיג סינכרן את פעולות הקבוצה ולאחר מכן נתן את הפקודות המתאימות.

האם אפשר לשלוט

פיהוק ערב לא מפריע לאיש. אבל אם ההתקפה שלה מפתיעה אותך באמצע יום העבודה, זה לא נוח ומגונה. הרופאים החליטו לברר כיצד לשלוט בפיהוק והאם יש אמצעים יעילים להילחם בתופעה הלא רצויה הזו?

רוב האנשים מנסים לדכא פיהוק על ידי כיווץ הלסתות בחוזקה. אבל בדרך כלל זה לא עוזר, כי זה לא מאפשר לך לקבל את מנת החמצן הנוספת שהגוף צריך עכשיו.

כדי להפסיק במהירות לפהק, עדיף לנסות את הדברים הבאים:

אם פיהוק מעורר מחוסר שינה, אז כוס קפה תהיה תרופה זמנית נגדו. אבל לא כדאי לשתות יותר מדי מזה, אחרת יהיה קשה להירדם אחרי יום ארוך, ובבוקר הכל יקרה שוב.

מְנִיעָה

גם אם פיהוק קשור למחלות כרוניות, יש דרכים פשוטות למדי למנוע את ההתקפות הבלתי נשלטות שלו:

ולסיכום, עובדה מעניינת נוספת, שצוינה על ידי פסיכולוגים בריטיים שלומדים פיהוק. ככל שאדם יותר רגשי וחברותי, כך הוא משקף פיהוק לעתים קרובות יותר.

אלה שלעתים קרובות מפהקים הם אדיבים וחברותיים יותר מטבעם, הם מגלים במהירות אהדה ונחלצים לעזרתם של אחרים. אז קחו זאת בחשבון בבחירת חברים חדשים.

למה לחלום על פיהוק בחלום מתוך ספר חלומות?

מי שמפהק מחכה למחלה או לצרות, נסו למנוע תקופה לא טובה.

ספר חלומות אידיומטי

פיהוק, רוצה לישון- לסגת מעסק או ממערכות יחסים; שעמום.

ספר חלומות קטן של ולסוב

פיהוק הוא הפסד.

ספר החלומות האחרון

בחלום, למה לחלום על פיהוק?

פיהוק - להתקף נפשי (נזק) שמתכונן אליך. לנקוט באמצעי מניעה.

לפהק לעתים קרובות בשנתך- אתה נוטה למחלות הקשורות ללחץ דם, ברור שכבר יש לך נזק (חלום נבואי).

ספר חלומות רוסי

פיהוק - לתחושת חולשה קלה.

ספר חלומות משפחתי

אם אתה חולם שאתה מפהק מתוך שעמום- קבל חדשות מנחמות מחברים רחוקים.

גברת צעירה שחלמה שחברתה מפהקת- יכולה לשמוח: בקרוב היא תקבל הצעת נישואין מיוחלת.

אם בחלום היא מפהקת בהתרסה ומתגעגעת לידו- זה אומר שבקרוב היא תישאר לבד.

ספר חלומות מודרני

גלה מה זה אומר אם אתה חולם על פיהוק?

פיהוק בחלום הוא סימן שתחפש בריאות והנאה לשווא.

לראות אחרים מפהקים- אומר שבקרוב תראה כמה מחבריך במצוקה. המחלה תמנע מהם לעבוד כבעבר.

פירוש חלומות 2012

פיהוק הוא השתקפות של עומס יתר עצבני ונפשי. הצורך בהגנה בכלל ומפני מידע מיותר ו/או מיותר בפרט. הצורך לשים לב לעבודת הלב ו/או לישון (לא לחלום).

פירוש חלומות לאוהבים

אם ילדה חולמת שהמאהב שלה מפהק מולהזה אומר שהיא תקבל הצעת נישואין בלתי צפויה.

עם זאת, החלום שבו היא עצמה מפהקת ליד גבר מאוהב בה- מבשר על בדידות בשל הקריאות המוגזמת והבררנות שלה בבחירת בן זוג לחיים. אולי היא מצפה לפגוש את האדם המושלם שקיים רק בחלומותיה.

פירוש חלום דניס לין

פיהוק הוא סימן ברור לשעמום. אתה צריך למצוא מוצא חדש לאנרגיה היצירתית שלך..

פירוש חלומות לכלבה

פיהוק - בקרוב תקבלו חדשות מיוחלות מאהובים שנעדרו זמן רב.

פירוש חלום של דמיטרי ותקווה לחורף

לראות אדם מפהק בחלום או מפהק את עצמך- סימן שאתה מסתכן שלא תבחין במשהו חשוב.

פיהוק משעמום בחלום- סימן רע המדבר על שובעך מהחיים ועל דעיכת הרגשות.

פירוש חלום של ימי הולדת בספטמבר, אוקטובר, נובמבר, דצמבר

פיהוק בחלום - עד שעמום.

פירוש חלום של ימי הולדת בחודשים מאי, יוני, יולי, אוגוסט

פיהוק בחלום, נמק משעמום- במציאות בשביל הכיף.

פירוש חלום של ימי הולדת בינואר, פברואר, מרץ, אפריל

פיהוק בחלום - לשעמום או לצרוח.

פירוש חלום של מיס האסה הבינונית

מה זה אומר אם אתה חולם על פיהוק בחלום?

פיהוק - לסבול הפסדים.

ספר החלומות של מילר

אם אתה רואה בחלום שאתה מפהק מתוך שעמום בנוכחות מישהו- זה מבשר על קבלת חדשות מנחמות מחברים רחוקים.

עבור אדם צעיר, לראות בחלום שחברתה מפהקת מולה פירושו שבקרוב תבוא הצעת נישואין מיוחלת. אם בחלום היא מפהקת בהתרסה ומתגעגעת אליו לידו, אז זה אומר שבקרוב היא תישאר לבד, בחיפוש לשווא אחר מושא חדש של תשוקתה הבלתי כבתה.

האנציקלופדיה הרפואית קובעת בבירור שפיהוק הוא רפלקס. הוא נועד לספק אספקת חמצן בגוף באמצעות נשימה עמוקה דרך הלוע הפתוח, הגלוטטיס ונשיפה קצרה. באופן מפתיע, אפילו העובר יכול לפהק. וגם - רוב בעלי החוליות, כשהם רואים את האויב, פה פעור לרווחה מראה לו שיניים.

פיהוק הוא פיזיולוגי באופיו. כולם מכירים את המנגנון שלו: נשימה לא רצונית, עמוקה מאוד ונשיפה זעירה לפי העיקרון השיורי. לפעמים זה מלווה בצליל. העובדה שמדובר ברפלקס מאשרת את חוסר האפשרות לשלוט בו. ואכן, אי אפשר להשתלט בבת אחת: נשימות, פעילות עצבית, עבודת הלב וכלי הדם, שרירי השלד.

אולם למרות הפתאומיות והפיהוק הבלתי רצוני, בתהליך שלו נפתחים מעברי האף, תעלות הלוע, האוזן, המכתשים בריאות וחלק גדול מהחמצן נכנס עמוק למערכת הנשימה ומאוורר אותה. כתוצאה מכך, המוח האנושי מקבל אספקת דם ותזונה נוספת.

במילים אחרות, פיהוק מועיל. יחד איתה:

• חמצון של המוח;
• כושר העבודה משוחזר;
• חילוף חומרים, תהליכים מטבוליים מואצים;
• חדות הראייה משתפרת;
• הריאות רוויות בחמצן;
• שרירי הגב, הגפיים להירגע;
• גודש באוזניים מוקל.

מדבקות של פיהוק

בערבון מוחלט אפשר לטעון שכל אדם שלפחות פעם אחת היה ליד מפהק ולא הרגיש צורך ברפלקס הזה התחיל לפהק, מביט בשכן.

ישנם מספר הסברים לתופעה המוזרה הזו:

• התיאוריה הפרימיטיבית מטילה את כל ה"אשמה" על אבותינו בדרך זו, השבט הלך לישון באותו זמן. הם לא יכלו לדבר, ופיהוק היה מעין אות ללכת לישון. היא גם הזהירה מפני סכנה.
• התיאוריה האמפתית מפרשת את הפיהוק "לחברה" כחמלה כלפי השכן. אנשים אוטיסטים אינם מסוגלים להגיב בצורה זו למה שקורה מסביב, כי הם מתמקדים אך ורק בחוויות הפנימיות שלהם ואינם פעילים כלפי אחרים. זה נראה כמו האמת. מה שנקרא נוירוני המראה ממוקמים בקליפת המוח האנושית. הם מופעלים רק אם יש דוגמה של אדם אחר בקרבת מקום. חיקוי והיכולת ללמוד שפות זרות מבוססות על זה.
• שעמום גורם לתגובת שרשרת אצל אנשים, מכיוון שהוא מעייף את המוח של אחרים במונוטוניות של פעולה או בהיעדר מוחלט שלה. פיהוק שובר את מעגל הקסמים, ממריץ.

הסיבות העיקריות

מדענים חוקרים את מנגנון הפיהוק והגורמים לו כבר שנים רבות. כיום, ישנם מספר גורמים המעוררים את הרפלקס הזה. הם מחולקים לפיזיולוגי, פסיכולוגי ופתולוגי.

פִיסִיוֹלוֹגִי

הם מתרחשים לרוב, נגרמים על ידי רגעים לא פתולוגיים, העיקריים שבהם:

• חוסר חמצן כתוצאה מחשיפה ממושכת לחניקות. פעילות מוחית פעילה אפשרית רק עם אספקה ​​מתמדת של אוויר נקי וקריר. זה מה שהרפלקס עושה.
• הצורך להירגע תחת לחץ ועבודה יתר. דוגמה חיה היא תלמידים לפני מבחן או אמנים לפני העלייה לבמה, ספורטאים ערב התחלות חשובות. פיהוק מקל באופן רפלקסיבי על חוסר תחושה.
• אוויטמינוזיס ותיקון תהליכים מטבוליים. היעדר יסודות קורט וויטמינים מאט את חילוף החומרים, מעכב את חילוף החומרים הנורמלי בין חלבונים, שומנים, פחמימות. פיהוק מאזן, מפעיל אותו, משפר את זרימת הדם וחמצון הרקמות.
• עבודה מונוטונית הדורשת להיפטר מעייפות, להמריץ את זרימת הדם. עבודת יתר גורמת לכל מערכות הגוף לעבוד בהילוך איטי. כתוצאה מכך, מטבוליטים מצטברים בזרם הדם. הפיהוק הופך לטריגר שמתחיל אוטומטית את מהירות זרימת הדם, המובילה חמצן לרקמות ולאיברים.
• השוואת לחץ אוויר על עור התוף. אנשים רבים מכירים את המצב של הנחת אוזניים בעת טיפוס הרים או טיסה. זה קורה בגלל ירידת לחץ. פיהוק נועד לאזן אותו.
• הפסקת התחממות יתר, כאשר נפח החמצן הנוסף עוזר למוח להתמודד עם הבעיה. מדענים אמריקאים ערכו ניסוי מדהים: הם הציעו לשתי קבוצות של נבדקים לשים קומפרסים קרים וחמים על ראשם, ואז לצפות בסרטון של חיות מפהקות. מי שהיה להם דחיסה קרה על הראש כמעט ולא הגיבו לסרטון. כל החולים עם קומפרסים חמים פיהקו. יש רק מסקנה אחת: חום מצריך חימצון נוסף של המוח וניתן לקררו רק על ידי נשימה באף.
• תיקון חוסר שינה: המוח אינו מתאושש במצבים של נדודי שינה או מספר מועט של שעות מנוחה, חמצן נוסף מפעיל תהליכי החלמה אלו.

הצורך להיות ערני בבוקר או להיפך, בערב, לאחר יום עבודה, מצריך ריווי חמצן, עוזר להילחם בשינה. כדי להיפטר מפיהוק פיזיולוגי, מספיק להתקרר ולישון מספיק.

פסיכו-רגשי

אלו כוללים:

• פיהוק כתוצאה מהמתח הנפשי או הנפשי החזק ביותר. זהו פיצוי, פריקה של מערכת העצבים, המונעת התמוטטות עצבים, היסטריה.
• תגובת שרשרת עקב הפעלת נוירוני מראה. אם מישהו עדיין מטיל ספק בכך שכלב הוא חבר של גבר, אם אתה צופה בו, אז הוא תמיד מפהק אחרי הבעלים, מאשר את יחסי הנשמות והחיבה אליו.
• שחרור אנרגיה שלילית המצטברת באדם בתהליך של תקשורת עם אחרים או עין הרע. זה אזוטרי, אבל יש בזה חלקיק של שכל ישר. חילופי האנרגיות קיים, ולכן השחרור מרגשות שליליים בדרך זו הוא טבעי.

פתולוגי

קבוצת רפלקסים זו כוללת פיהוק כסימפטום המלווה בפתולוגיות חמורות:

• SARS, זיהומים חריפים בדרכי הנשימה, שפעת, הצטננות.
• דיסטוניה צמחונית.
• טרשת נפוצה.
• יתר לחץ דם, התעלפות.
• מחלות אנדוקריניות.
• פתולוגיה של הלב וכלי הדם.
• סכִיזוֹפרֶנִיָה.
• תסמונת עייפות כרונית.
• בעיות סרטן, כימותרפיה, צילומי רנטגן.
• מִיגרֶנָה
• התקפי חרדה.
• שיכרון עם תרופות לכל החיים.

בנוסף, הרפלקס מעיד על תקלות בגוף ברמת היפוקסיה, שיבושים הורמונליים וקודם להתקף אפילפטי.

איזה סוג של פיהוק מתגבר על אדם קל לבדוק. אתה צריך לקום ולהתאמן. היעלמות הפיהוק תאשר את הפיזיולוגיה שלו.

אחרת, כדאי להתייעץ עם רופא.

סוגי פיהוק

הם שונים: כאלמנט של חיקוי, כתגובה מפצה או ממריצה לגוף, אבל פיהוק בחלום ראוי לתשומת לב מיוחדת. במיוחד לעתים קרובות תופעה זו נצפתה בילד לא מבוגר משלוש שנים.

אין בזה שום דבר רע. מבנה שלד הפנים של התינוק אשם: מעברי אף צרים. אם החדר בו נמצא התינוק יבש וחם, בהכרח יווצרו קרומים באף, אשר מפחיתים את אספקת החמצן לריאות ולמוח. מפצה על מצב זה פיהוק. כדאי לאוורר היטב את החדר ולנקות את האף, אפשר לשכוח מהסימפטום.

ישנה אפשרות נוספת לפיתוח הרפלקס. אם הפה של התינוק פתוח כל הזמן במהלך השינה, הנשימה רועשת, מלווה בשיעול יבש, אז אנחנו מדברים על מחסור בחמצן. אבל אם אין סימנים אלה, אבל יש פיהוק, אז זו הפרה בתפקוד של מערכת העצבים, הדורשת התערבות רפואית מיידית.

ילדים גדולים יותר, כמו מבוגרים, מפהקים מסיבות אחרות:

• תנוחת גוף מביכה במהלך השינה, הגורמת לעיוות של בית החזה.
• מתח יתר במהלך היום, תסמונת עייפות כרונית.
• מצב טרום שבץ כתוצאה מתאונה מוחית מתקדמת.
• לִנְחוֹר.
• דחיסה של הגרון בהשמנת יתר.
• מִיגרֶנָה.
• תנודות הורמונליות.
• נטילת אנטיהיסטמינים.

לפיכך, פיהוק גם מגן וגם מזהיר ומתקן תפקודים לקויים.

האם פיהוק נשלט?

הרפלקס בלתי נשלט. פיהוק בערב, לפני השינה הוא נורמלי ולא מפריע לאף אחד. אבל אם יעקוף את החולה בעיצומו של יום העבודה - זה מצב מגונה. אדם מנסה לקפוץ בחוזקה את הלסת ולשמור על יראת כבוד. אבל זה לא עובד. המוח דורש מנה נוספת של חמצן ומקבל אותו.

כדי להחליק את הסרבול, עליך לבצע מספר פעולות:

1. שאפו עמוק דרך האף מספר פעמים ונשפו באיטיות דרך הפה.
2. במידת האפשר, שבו מספר פעמים או קפצו, הישענו קדימה.
3. פתח חלון או חלון.
4. צאו לאוויר צח.
5. שתו כוס מים בלגימות קטנות.
6. למצוץ סוכרייה על מקל או להשתמש במסטיק.
7. לִמְתוֹחַ.
8. קח כוס קפה.

בפועל זה תמיד עוזר, אבל עם עייפות כרונית או היפוקסיה - לא לאורך זמן.

מפהק תוך כדי תפילה

מצב לא סטנדרטי נוסף הוא פיהוק בכנסייה או בבית בזמן התפילה. פנייה לבורא דורשת ריכוז מקסימלי של מחשבות ורגשות. המוח דורש פיצוי בצורה של לגימה נוספת של חמצן.

בנוסף, יציבה סטטית מובילה לנוקשות של השרירים ועמוד השדרה, אשר גם מעוררת היפוקסיה.

גם החניקה בחדר, שבו נרות דולקים כל הזמן, משחקת תפקיד. עם זאת, זהו מצב פיזיולוגי שנפסק בקלות על ידי פיהוק.

בז'וקוב מזהיר: פיהוק מסוכן!

הרפלקס מסוכן כאשר הוא חוזר על עצמו לעתים קרובות מדי. בנוסף לעבודת יתר כרונית, הסיבות עשויות להיות: טרשת נפוצה, תסמונת Charcot, פקקת עורקים, משבר יתר לחץ דם, הפרעה בויסות חום ממקור לא ידוע. פיהוק תכוף, בלתי מוסבר ומתמשך הוא סיבה לפנות מיד למומחה.

אמצעי בקרה

אם הגורמים לרפלקס אינם ברורים, ניתן לבצע סדרת בדיקות להבנת הפיזיולוגיה או הפתולוגיה של התופעה.

השורה התחתונה היא נשימות עמוקות. כל שעה אתה צריך לקחת כמה נשימות עמוקות. אם פיהוק מתחיל, אז אתה צריך לשאוף דרך האף ולנשוף דרך הפה או להרטיב את השפתיים במים קרירים. אימון מאולתר כזה יכול להוביל להפסקת הרפלקס, לפיכך, יעיד בעד אופיו הפיזיולוגי.

חולם

אם פיהוק מופיע על רקע חוסר שינה, כדאי לנרמל את מנוחת הלילה ולראות אם הרפלקס מפסיק. במקרה של נורמליזציה של המצב, אין שאלות, אבל אם פיהוק תכוף נמשך, יש צורך בייעוץ רפואי דחוף.

ישר לאחור

היפוקרטס לימד: "הוא בריא שיש לו עמוד שדרה בריא". בעידן המחשבים, זה רלוונטי מתמיד. ישיבה כפופה למחצה ליד המוניטור מונעת מהדיאפרגמה לנוע בחופשיות, מפחיתה את זרימת החמצן למחזור הדם הריאתי וגורמת להיפוקסיה עם פיהוק.

תנועה אקטיבית, הליכה, ויתור על הרגלים רעים מפצה חלקית על אובדן של חוסר מזל במחשב.

מזון

תזונה מאוזנת ממלאת תפקיד חשוב בחיי האדם. המאבק נגד היפוקסיה ובעקיפין - עם פיהוק, הוא כדלקמן:

• מגוון מוצרי מזון.
• פירות וירקות - כל השנה.
• אידוי או אפייה, מינימום טיגון.
• משטר השתייה האופטימלי, מחושב לק"ג משקל.
• שליטה על סדירות הצואה.
• הגבלת פחמימות ומלח.

תרופות

אם הגורם לפיהוק תכוף הוא פתולוגיה פסיכוסומטית. זה צריך להיות מטופל. נדודי שינה, למשל, מנורמלים על ידי הכשרה פסיכולוגית וטיפול המוצע על ידי רופא שינה. להפרה של מחזור הדם המוחי יש משטר טיפול משלה. כל זה קשור לנטילת תרופות שתופעת לוואי שלהן יכולה להיות היפוקסיה ופיהוק. המצב מתוקן על ידי שינוי התרופה, התאמת המינון, משך הטיפול.

בכל מקרה, הבסיס לטיפול בפיהוק הוא נורמליזציה של זרימת הדם וניטור מתמיד של אספקת החמצן לרקמות ולאיברים.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

מעניין שההומאופתיה, שמטופלת לאחרונה כטיפול פלצבו, מבחינת תיקון פיהוק, נותנת תוצאות טובות מאוד. זה כנראה נובע מהבסיס הפסיכו-רגשי של הטיפול.

טיפול של לייק עם לייק הוא בטוח, וזה העיקר. לכן, הוא מאפשר כל ניסוי.

להפסקת פיהוק השתמש:

• ערמון סוס - מתקן פיהוק עקב חוסר שינה.
• Chilibukha Ignatius - מקל על הרפלקס במקרה של עודף עבודה נפשית.
• כספית הומיאופתית - מגרשת פיהוק בזמן נדודי שינה, מקל על חרדה.
• סיליקון על בסיס סיליקון נלחם בדלקות ומשקם את המבנה של נימי רקמת החיבור, משפר את המיקרו-סירקולציה ומבטל היפוקסיה, ובכך מקל על עייפות נפשית.
• Avran officinalis - מקל על פיהוק בזמן נמנום, מנרמל את השינה עצמה.

לפנינו הפסיכולוגיה, הנתמכת במיקרו-מינונים של תרופות בפעולה.

מְנִיעָה

מניעת פיהוק כמעט ולא מתורגלת מכיוון שמדובר ברפלקס המתרחש באופן בלתי צפוי. קשה לחזות את המראה שלו.

ישנם מספר כללים שיכולים להתנגד אפריורית לפיהוק בזמן הלא נכון או לעתים קרובות מדי:

1. אם המטופל מרגיש רדום ומנומנם בזמן העבודה מול המחשב, יש צורך: למתוח, מאמץ את כל הגוף, מכף רגל ועד ראש, פיהוק, נשוף ברעש. המדינה תחזור לשגרה.
2. אם אדם נמצא במצב של לחץ מתמיד, הפיהוק הוא פיזיולוגי ומונע התמוטטות עצבים. אבל כדי שזה לא יהפוך לגורם למבוכה בעבודה או במפגש עם אדם אהוב, יש צורך לעשות סדר במערכת העצבים. התייעצות עם נוירולוג היא עזרה גדולה בפתרון הבעיה.
3. נורמליזציה של השינה היא עוד רגע מניעה של פיהוק לא הולם.
4. תברואה של כל מוקדי הפתולוגיות הסומטיות תעזור גם להיפטר מפיהוק בזמן הלא נכון.
5. עבודה פורייה לסירוגין עם תקופות של פריקה פיזית היא אפשרות למניעת פיהוק בשעות העבודה.

מכיוון שחיי היומיום בלתי אפשריים ללא דאגות, מתח, עבודה יתר, מחלה, מתח, הם לא יעבדו ללא פיהוק. אתה צריך ללמוד להקדיש לזה תשומת לב מיוחדת ולנסות לא לפספס את הרגע שבו הוא מאותת על בעיות חמורות.

למה אנשים מפהקים בשנתם?

פיהוק מתייחס לרפלקס בלתי מותנה, הוא ציין לא רק בבני אדם, אלא גם בבעלי חיים.
עד כה אין דעה חד משמעית לגבי הגורמים לפיהוק.
מדענים אמריקאים הגיעו למסקנה שמנגנון התרחשותו קשור להתחממות יתר של המוח.
לעתים קרובות אדם יכול לפהק כשהוא בחדר מחניק.
אבל יש גם מחלות שבהן פיהוק יכול להיות סימפטום למחלה. לדוגמה, טרשת נפוצה, אשר מקדימה התקף אפילפטי, יכולה להתרחש עם תאונות מוחיות ומצבים פתולוגיים אחרים.
אם נשקול פיהוק במהלך השינה, אז זה יכול להתרחש עם דום נשימה בשינה. תופעה זו מתרחשת לעיתים קרובות בזמן נחירות, כאשר לאדם אין נשימה, ברגע זה מופעלים מנגנוני פיצוי להעשרת המוח בחמצן, ובגלל הפיהוק משתפרת זרימת הדם במוח.

פיהוק במהלך השינה מתרחש עם דום נשימה בשינה.

★★★★★★★★★★

הכל יהיה בסדר, אבל אנחנו רואים רק ביטויים וגורמים חיצוניים.
בנוסף, אף רופא מוכשר עדיין לא יודע מהו רפלקס.
יש מושג, אבל אין הבנה והגדרה מדויקת.
לכן אתן הסבר במונחים אחרים שיש להם זכות קיום לא פחותה מ"רפלקס".

פיהוק הוא ביטוי של חוסר פראנה. בעצם, אנו מקבלים פראנה בעזרת נשימה, חלקית עם אוכל, חלקית כתוצאה מאינטראקציות אחרות עם הסביבה החיצונית.

במהלך האקט הפיזיולוגי של פיהוק בגוף העדין באזור הסהסררה (לא יותר גרוע מדום נשימה), נפתח ערוץ שדרכו נכנסת פראנה מהסביבה לגוף העדין. למה הוא מפהק בשנתו? שתי סיבות עיקריות באדם בריא. ייתכן שהדבר נובע מהיעדר אוויר צח בחדר ומהשינה עצמה, מהתוכן שלה.

אל תשכח לכסות את הפה שלך כשאתה לא ישן.) לא מתוך "תרבות", אלא על הגנתם ובטחונם מפני השפעות עדינות מבחוץ.

★★★★★★★★★★

הערות

יורי ולדימירוביץ', איפה זה - סהאסררה? זו מילה מאוד לא שגרתית.
שאלתי כי יש לי הזדמנות לצפות בפיהוק בחלום :-)

זהו החלק העליון מבין שבעת המרכזים - הצ'אקרות. הוא ממוקם על המקום של הכתר האנושי, sahasrara - sahasra - אלף, ra - אור, שמש, זוהר וכו'). אלף עלי כותרת לוטוס.
אחראי על תקשורת עם כוחות עליונים, עם היקום. שם נוסף הוא החור של ברהמה (ברהמרנדה). משם, הנשמה בעלת הגוף העדין יוצאת כשהיוגי משיג שחרור.

תודה.

סיבה נוספת לפיהוק, אבל לא למקרים האלה. אדם עשוי לפהק בעת ניקוי, עם תפיסה עמוקה של ידע בעת הקשבה. לכן, בהרצאות, רבים מפהקים משעמום, אבל יש אנשים שיש להם תהליך שונה לחלוטין, דומה כלפי חוץ).

שמעתי פעם ממטפל ותיק שכשאנשים מפהקים לעתים קרובות, ולא רק בשינה, אלא כשהם ערים, אז

יהיה נחמד לבדוק את עבודת הלב. כפי שהוא הסביר לי אז, הלב לא עובד בצורה ברורה מספיק, יש מעט חמצן בדם, אז אדם מתחיל לפהק באופן לא רצוני כדי להגביר איכשהו את ריווי החמצן בדם.
אין בזה שום דבר טוב, לצערי.
לכן, העצה היא לפנות לאדם כזה תחילה עם מטפל, ובמידת הצורך גם עם קרדיולוג.

בריאות לכולנו!