שימוש בנפש ובגוף שלך כדי לדאוג לבריאותך אפשרי אם תלמד ותיישם מספר שיטות ריפוי עצמי יעילות המוצעות במאמר זה. אז הנה כמה טכניקות ריפוי עצמי אנושיות פשוטות וקלות לביצוע בשבילך.
לשיטות וטכניקות שונות של ריפוי עצמי יש פילוסופיה בסיסית אחת בבסיסן, היא - אם נשתמש נכון בגוף ובנפש שלנו, נוכל להתגבר ולטפל בכל מחלה, מה שמעיד על כך שהריפוי העצמי האנושי אפשרי בהחלט. שיטות אלו מבוססות על התפיסה שהגוף והנפש שלנו יתפקדו כראוי ויישארו בריאים כל עוד נרצה, באמצעות מאמצינו שלנו. עם זאת, אם אתה מסתכל על התוצאות בפועל של כמה מהם, הם מעורבים. זה לא אומר שאפשר לצפות מהם למאה אחוז יעילות ודיוק. עם זאת, אם ייושמו בפועל, הם בהחלט יעזרו לאדם להרגיש רגוע, נטול מתחים, בריא ואפילו נרפא ממחלות במקרים מסוימים!
תרגילי נשימה
נשימה עמוקה
נשימה עמוקה, כלומר שאיפה איטית ועמוקה דרך האף, מילוי האוויר עד לבטן, ואז הרחבת בית החזה, ואז נשיפה איטית דרך האף, היא תרגיל נשימה יעיל ומרגיע מאוד. תרגיל זה צריך להיעשות עם ריכוז מלא בנשימה, ובעיניים עצומות. כעשר חזרות של תרגיל זה ביום זה די והותר כדי להפיק יתרונות בריאותיים רבים. דרך נשימה עמוקה, כמות גדולה של חמצן נכנסת לגוף ובכך מרגיעה את האדם מאוד בתהליך.
אנולומה וילומה (נשימה חלופית בנחיריים)
אנולומה וילומה ידועה כמאזנת את ההמיספרה הימנית והשמאלית של המוח, ובכך משפרת את בריאותו הנפשית והגופנית של המתאמן. כדי לבצע תרגיל זה, סגרו את הנחיר הימני עם האגודל ושאפו דרך הנחיר השמאלי. לאחר מכן, בעזרת האצבע הקטנה והקמיצה, סגרו גם את הנחיר השמאלי. עצור את הנשימה שלך לספירה של שש עשרה. לבסוף, נשפו דרך הנחיר הימני, תוך שמירה על הנחיר השמאלי סגור עם האצבעות. חזרו על אותם שלושת השלבים, והפעם התחילו לשאוף מהנחיר הימני ולהשאיר את הנחיר השמאלי סגור. יש צורך לעשות עשר עד שתים עשרה חזרות על תרגיל הנשימה הזה כל יום ליתרונות בריאותיים.
מֶדִיטָצִיָה
מדיטציה יומית מסייעת בריפוי עצמי מכיוון שהיא נותנת לך שליטה מלאה על הרגשות, הרגשות והמחשבות שלך. על ידי מדיטציה מדי יום, אתה יכול להפחית באופן משמעותי את הלחץ, אשר יכול להוביל אחרת להתפתחות של מחלות אורח חיים רבות כגון סרטן, מחלות אוטואימוניות ומחלות לב. מדיטציה ידועה גם כמפחיתה את לחץ הדם ומגבירה את החסינות. חלק מהיתרונות האחרים של מדיטציה הם שהיא מספקת איזון רגשי, משפרת את הריכוז ומחזקת את האדם מבחינה רוחנית. הדרך הקלה ביותר לעשות מדיטציה יומית היא לשבת במצב נינוח על הרצפה בעיניים עצומות. לאחר מכן, אתה צריך להפסיק לחשוב על מה שקורה סביבך או בחייך. במקום זאת, אתה צריך להתמקד בנשימה שלך. התמקדו באופן בו אתם שואפים את האוויר דרך האף, כיצד הוא ממלא את הצד הפנימי שלכם, ולאחר מכן כיצד אתם נושפים אותו. המשך בטכניקת ריפוי עצמי חסרת מחשבה זו למשך כעשר דקות. עשה זאת להרגל ותרגל אותו כל יום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
הדמיה יצירתית
זוהי טכניקת מדיטציה מהנה לריפוי עצמי, שבאמצעותה אדם יוצר ויזואלית ומדמיין את מה שהוא רוצה בחייו. אחת הדרכים לתרגל הדמיה יצירתית היא לעשות מדיטציה ולדמיין כל מה שאתה רוצה ואת המטרות שאתה רוצה להשיג בחיים האלה. לדוגמה, אם המטרה שלך בחיים היא שיהיה לך בית חווה, אתה עושה מדיטציה ומדמיין את עצמך כבעלים של בית חווה, חי בו, עובד שם ונהנה מהכפר. שיטה נוספת להדמיה יצירתית היא באמצעות פחד והתנגדות. בשיטה הזו אתם משקיעים את כל האנרגיה שלכם במה שאתם לא רוצים שיקרה. לדוגמה, אם אתה עקשן ולא רוצה להיות עקשן יותר, אתה משקיע את כל האנרגיה שלך בהתגמשות והימנעות מעקשן. חוץ מזה, יש עוד דרכים רבות לתרגל הדמיה יצירתית, אז למד אותן ולך לריפוי עצמי.
טכניקות ריפוי עצמי פשוטות
חשיבה חיובית
אחת הדרכים הקלות ביותר לרפא את עצמך היא לחשוב שמח, לחשוב מחשבות חיוביות. מכיוון שלמחשבות ולמצב הנפשי שלנו יש השפעה ישירה על הבריאות הפיזית שלנו, לחשוב בצורה חיובית על הגוף, הנפש, הנשמה שלנו ולהאמין שהעתיד יהיה מזהיר, אדם יכול לרפא את עצמו.
דיאטה בריאה
הפתגם, "אנחנו מה שאנחנו אוכלים" נכון לחלוטין. כדי לרפא את הגוף, חשוב מאוד לאכול את המזונות הנכונים ולהשליך את אלה שאינם בריאים. פירות, ירקות, דגנים מלאים ובשר רזה נכנסים לקטגוריה של "מזונות בריאים", ולכן התזונה היומית שלכם צריכה להיות מורכבת בעיקר מהם. מצד שני, יש להימנע ממזונות שומניים, מזון מהיר, בשר אדום, אלכוהול, מזונות עשירים בסוכר.
שיטות אחרות לריפוי עצמי
צ'יגונג
טכניקה זו (שפותחה על ידי לן ווקר) כוללת יישום של טכניקת מדיטציית הדמיה תוך שמירה על הרוק. ידוע שהוא עוזר במצבים כמו עקמת, אבני מרה ואפילו סרטן. כדי לתרגל צ'יגונג, אסוף רוק בפה שלך (בערך כף) ואז החזק אותו שם. תוך כדי כך, דמיינו את עצמכם ללא המחלות/בעיות שיש לכם. לדוגמה, אם אתה סובל מכאבים בגלל דלקת פרקים, אתה יכול פשוט להגיד לו לעזוב, ואחרי זה, לדמיין את עצמך חזק וערני, ללא כל כאב. לפי מתרגלי צ'יגונג, שיטה זו יעילה מאוד שכן הרוק מלא באנרגיה חיונית המכונה "צ'י". על ידי תרגול שיטה זו לריפוי עצמי, במקרה שאתה צריך לדבר או לשתות משהו, אתה יכול פשוט לבלוע את הרוק שלך ואז להתחיל הכל מחדש. כדי להפוך את זה ליעיל עוד יותר, תרגל את זה כחמש עד שש פעמים ביום.
טיפול לה ג'ין
בסינית, "לה" פירושו מתיחה ו"ג'ינג" פירושו רצועות וגידים שונים. לפיכך, טיפול בלה ג'ין כולל מתיחת הרצועות והגידים של הגוף. לפי הרפואה הסינית, הלהקה המכונה "צ'ינג" פועלת בכל הגוף, מהצוואר ועד כפות הרגליים. לפיכך, אם הגידים והרצועות אינם בריאים, זה יכול ליצור כאב ונוקשות בכל חלקי הגוף שרצועה זו עוברת דרכם, כגון הצוואר, הגב, המותניים, הרגליים, הירכיים והרגליים. זה יכול גם להפוך את אותם חלקים בגוף לנוקשים וחסרי תחושה. זה המקום שבו טכניקת הריפוי העצמי הזו באה להציל. על ידי תרגול התנוחות השונות של La Jin Therapy, אדם יכול להעלים כאב ולשפר את הגמישות של כל חלקי הגוף הללו. למרות שחשוב שתשתמש בטכניקה זו תחת פיקוחו של מתרגל מיומן, יש עמדה אחת פשוטה שתוכל לעשות בבית בעצמך.
התחל עם הדלפק בפתח. הרימו את שתי הידיים, מתחו אותן למקסימום וגעו במפרקים משני הצדדים. לאחר מכן, כופפו את הברכיים, השאירו את אחת הרגליים מעט לפני הגוף מבלי להרים את הרגליים מהרצפה. פלג הגוף העליון צריך להיות ישר ובמקביל למתוח את הרגל השנייה שנמצאת מאחור ככל שתוכל. החזיקו בתנוחה זו כשלוש דקות ולאחר מכן בצעו את אותו תרגיל עם הרגל השנייה.
מלבד האמור לעיל, חלק מהיתרונות הנוספים של טיפול בלה ג'ין הם בכך שהוא מחזק את הכליות, מגביר את הביצועים המיניים, מרפא בעיות קיבה, כבד וכיס מרה, וידוע כגורם לחיזוק מערכת הרבייה.
עיסוי עצמי
עיסוי עצמי, הכולל שפשוף, ליטוף או לישה של חלקים שונים בגוף עם הידיים והאצבעות, מסייע בהרגעת הגוף, שיפור זרימת הדם וקידום רווחה כללית. כדי לבצע עיסוי עצמי, פשוט לשכב או לשבת על כיסא. עליך להיות רגוע לחלוטין בעת ביצוע עיסוי עצמי. הדרך הקלה ביותר לעשות עיסוי עצמי היא לשפשף חלק מסוים בגוף עם האצבעות והידיים, בתנועה סיבובית. לישה של השרירים היא גם טובה, במיוחד אם אתה מורח קודם שמן צמחי חם. מכות קלות וליטוף שרירים הן חלק מטכניקות העיסוי העצמי האחרות בהן תוכלו להשתמש כדי לשפר את זרימת הדם בגוף.
אקופרסורה
אקופרסורה היא שיטת ריפוי עצמי סינית הכוללת הפעלת לחץ על הגוף ב"נקודות מיוחדות" מסוימות (נקודות אקופרסורה). זה מביא לשחרור אנדורפינים בגוף, שיש לו יתרונות בריאותיים רבים כמו הרפיית שרירים, הקלה בכאבים והקלה על מתחים. אקופרסורה זו היא חלק מפילוסופיית ריפוי הוליסטית. כדי לבצע אקופרסורה, תצטרך ללמוד את הנקודות השונות, מיקומן, כיצד להפעיל לחץ וכמה זמן לעשות זאת.
בנוסף לאלה, ישנן שיטות רבות אחרות שאולי תמצאו בהן שימושיות. יוגה, רייקי, מדיטציה - בחרו בכל אחד מהם. בימים אלה מתקיימים סמינרים רבים כדי ללמד אנשים כיצד לרפא מחלות עם הנפש והגוף שלהם, כך שתוכל להשתתף גם בהם. עם זאת, יש לזכור כי שיטות אלו אינן תמיד יכולות להחליף טיפול רפואי. כמובן שתוכלו לנסות אותם, כי הם לרוב לא יזיקו לכם ובהחלט יעזרו לכם להחלים מהר יותר!
כל יום במשך 10 דקות, עצמו עיניים, תנו לעצמכם השראה עם מחשבות בונות חיוביות. אמור לעצמך: "כל תא בגופי נרפא, נקי ונולד מחדש...
הדם זורם בקלות ובחופשיות, הוא נקי, רענן, בריא. כלי הדם שלי אלסטיים, צעירים, נקיים, בריאים. המוח מתפקד בצורה מושלמת. כל האיברים במצב מצוין ומתפקדים כרגיל, הם בריאים, נקיים, רעננים. כל יום אני הופך בריא יותר, צעיר יותר, חזק יותר. כל יום אני משתפר יותר ויותר. "אם אתה מאמין במילים האלה ואומר אותן בכנות (ואולי זה לא מיד, אבל זה בהחלט יצליח), אז התוצאה לא תאחר לבוא. לא פלא שהתנ"ך אומר ש"בראשית הייתה המילה". המילה והאמת היא ההתחלה של כל ההתחלות. מה המילים והמחשבות שלנו - כאלה אנחנו בעצמנו. יש חוק בריאות: "אני מרגיש את עצמי כמו שאני חושב של עצמי."
למד כל מה שאתה עושה, עשה זאת בהנאה. לאכול, לאכול, לא לחשוב על כמה זה שימושי ואיך יש צורך להספיק, אלא רק על העובדה שאתה עושה את זה להנאתך. כשאנחנו מנסים ליהנות מאוכל, אנחנו מתחילים אוטומטית לאכול אוכל נכון, כלומר ללעוס אותו כמו שצריך, לאט, לאורך זמן, בלי למהר. תוך כדי תרגילים גופניים, חשוב גם רק על ההנאה שלך. אין צורך להעמיס על עצמך, הכריח את עצמך להתאמן כשזה לא אפשרי. זכרו: רק מה שנעשה בהנאה מועיל. כל השאר רע.
תחשוב יותר מה אתה יכול לעשות כדי לרצות את עצמך. אבל היזהרו משמחות שווא. לפעמים אדם חושב שעל ידי אכילת יתר, הוא משמח את עצמו. אבל זו הונאה עצמית. הרי אחרי "שמחה" כזו היא בדרך כלל הופכת להיות לא משמחת כלל ורע מאוד גם לגוף וגם לנפש. זכור:
שמחה אמיתית היא אותה שמחה שגם כשהיא חולפת משאירה אחריה זיכרון נעים והרגשה טובה ומשמחת של רווחה. היצמד לשמחות כאלה ובחר בעצמך רק הנאות כאלה שלא הופכות לצד רע אחר כך - ייסורים נפשיים ופיזיים. ואז כל החיים יהפכו בהדרגה לשמחה.
למד לראות סביבך אנשים שמצבם אפילו גרוע יותר ממה שאתה עכשיו. למד להזדהות איתם ולעורר בהם אמונה ואופטימיות. אבל אל תשפיל אותם ברחמים. מרחם על אדם, אתה רק מחזק אותו במצוקתו. מוטב להאמין בו, שיהיה לו את הכוח להיחלץ מצרותיו וממחלותיו. למד לעזור לאנשים כאלה כמיטב יכולתך, אך לא לרעת עצמך והאינטרסים שלך. כשאתה עוזר לאחרים מבלי לפגוע בעצמך, אתה עוזר לעצמך.
למד להתנהג כאילו הכל בסדר איתך - לא משנה איך אתה באמת, מה באמת הבריאות שלך. מה שאנחנו חושבים על עצמנו זה מה שנהיה - אל תשכח את זה! אבל אל תהפוך את ההתנהגות שלך לחלון ראווה כשאתה רוצה להדגים לאנשים אחרים שהכל בסדר איתך. עשה זאת לא עבור אחרים, אלא עבור עצמך, גם כשאתה לבד. כשאנחנו מרים את הראש גבוה ואומרים לעצמנו שאנחנו מצליחים, אנחנו מושכים רווחה לחיינו עם המחשבות החיוביות שלנו.
לעולם אל תגיד לעצמך "אני לא יכול" - בין אם זה התאוששות, עבודה, פעילות גופנית. עדיף לומר: "אני לא רוצה." באמירת "אני לא יכול" אנו מגבילים מאוד את האפשרויות שלנו. ולעתים קרובות מאוד מאחורי המילים הללו אנו מסתירים לא את חוסר היכולת שלנו לעשות זאת, אלא רק את חוסר הרצון והספק העצמי שלנו. אם נראה לך שאתה לא יכול לעשות משהו, נסה לא לחשוב יותר מדי אם אתה יכול לעשות את זה או לא, אלא נסה להתחיל לעשות את זה בלי לחשוב. תופתעו לגלות שאתם באמת יכולים לעשות הרבה – הרבה יותר ממה שאתם בעצמכם חשבתם. תעשה את זה, אל תגיד "אני לא יכול"! ותראה מה אתה יכול! באמירת "אני לא יכול", אנו מציבים כך גבול, תקרה, שמעליו לא נוכל להתעלות. והאפשרויות האנושיות הן כמעט בלתי מוגבלות. אתה לא צריך רק להגביל את עצמך. מתחילים להסתדר בלי לחשוב "אני יכול - אני לא יכול", אנו מתחזקים ברוח ובגוף, ככל שאנו מרחיבים את היכולות שלנו, שולטים באופקים חדשים לעצמנו, מה שגורם לנו להאמין בעצמנו ולהתייחס לעצמנו בכבוד.
זכור שלא מזל, לא תבוסה, לא מחלה, ולא בריאות נובעים משום מקום, אינם מופיעים מעצמם. האדם נוצר ממה שעשה מה שחשב בעבר. מזה מורכב ההווה שלנו. ועכשיו, בהווה, אנו מניחים את נבטי העתיד שלנו. כל מה שאדם חושב, מה הוא מאמין בו, מה שהוא עושה עכשיו – מכל זה יווצר העתיד.
אם אתה בריא או לא הוא תוצאה של מה שעשית בעבר. אם תהיו חזקים או חלשים בעתיד תלוי במה אתם מאמינים, מה אתם חושבים ואיך אתם פועלים בהווה. מערכת הבריאות נחוצה על מנת לשנות את ההווה שלך לכיוון הטוב ביותר - לשנות מחשבות, מעשים, מעשים, אמונה. לאחר ששינינו את ההווה שלנו לכיוון חיובי בעזרת מערכת הבריאות, אנו מניחים עתיד בריא ומאושר.
כשם שהמים משנים את צורתם בהתאם לכלי שאליו הם נכנסים, כך כל המולקולות המרכיבות את תאי גופנו משנות את מצבן בהתאם למחשבותינו, למעשינו ואמונתנו. אם מחשבות, פעולות מלאות באופטימיות ואמונה, אז התאים משנים את מצבם לקראת בריאות, הרמוניה, ציות לחוקי הטבע וכוחות הריפוי של הגוף מתחילים לפעול במלוא יכולתם.
יש צורך להאמין שבוודאי תרגיש טוב יותר, שתבריא, שכוח רוחך יוכל לעמוד בכל מצוקה. איפה שיש אמונה, יש, ככלל, אמת. שם בריאות. יש כוח אמיתי ואלמוות של הרוח. יש אושר באחדות עם הטבע המלכותי והכל יכול היפה. לחיות בהתאם לחוקי הטבע – ולהיות כל יכול ויפה, כמוה.
יחד עם זאת, במקום הפיזור הרגיל של כוחות, זמן וכסף, אפשר לעסוק בכוונה רבה בעניין כל כך נגיש כמו ריפוי עצמי. מערכת הריפוי העצמי של אדם תכלול בו זמנית הן מניעת מחלות והן טיפול במחלות שכבר קיימות.
כיצד להתחיל את מנגנון הריפוי העצמי של הגוף
לכל גוף אנושי יש פוטנציאל עצום המאפשר לו לא רק לשרוד, אלא גם לחיות בצורה איכותית, באופן עצמאי ולמנוע התפתחות של תהליכים פתולוגיים בגוף. בתקופות המעבר של החיים (ילדות מוקדמת, שינויים הורמונליים או זקנה), מנגנוני ההגנה ומשאבי הריפוי העצמי של אדם נחלשים במקצת. על רקע תת תזונה, אורח חיים לא הגיוני, מפגעים תעשייתיים או קשיים סביבתיים, הגוף גם מוציא את כל האנרגיה שלו על הישרדות פשוטה, ללא מרווח בטיחות לשחזור אזורים בעייתיים. אבל תרופות סינתטיות, הורמונים מלאכותיים וחומרי חיטוי ביתיים פשוט מכבים את פונקציית הריפוי העצמי של אדם, מעבירים את הגוף לחיים בתנאים סטריליים ושוברים את ההגנה העצמית החיסונית.
על מנת לפתור את הבעיה, עליך לפעול לפי שישה כללים פשוטים:
- הבינו שגורמים חיצוניים הם פרובוקציה של המחלה, והמוכנות אליה טמונה באדם עצמו. לכן, התנגדות למחלה או מוצא ממנה אפשרית רק עם הלך הרוח הנכון והמודע.
- יש צורך להתחיל את היום או כל עסק במהלכו בחיוך, יישור כתפיים ויישור גב. רגשות חיוביים הם המפתח לריפוי עצמי מוצלח של אדם.
- תשמחו בהישגים הקטנים אפילו שלכם ותשבחו את עצמכם עליהם. הרגשת הכרת תודה לעצמך על שדאגת לבריאותך יכולה לגייס משאבים משמעותיים שאדם אפילו לא חשד.
- לשלוט בתרגולים של הרפיה, הפגת מתח פנימי ונוקשות שרירים, לחבר לא רק את התודעה, אלא גם את העמדות התת-מודעות לריפוי עצמי של הגוף.
- שולט במיומנויות של התעמלות פשוטה, עיסוי עצמי והשתמש בהם באופן קבוע, הרגיל את הגוף ללוח זמנים ברור לעבודה של כל האיברים והמערכות.
- הקפידו על יסודות התזונה הרציונלית, הימנעות מאכילת יתר, תזונה לא מאוזנת או הרעבה.
שיטות לריפוי עצמי של עמוד השדרה
עמוד השדרה הוא התמיכה העיקרית של הגוף כולו, שבריאותו קובעת את הניידות והגמישות של הגוף, את נאותות זרימת הדם המוחית ואת התפקוד התקין של האיברים הפנימיים. במזרח מאמינים כי הזרמים העיקריים של אנרגיה חיונית מופצים לאורך עמוד השדרה, ולאחר שלמדת לשלוט על בריאות עמוד השדרה, אתה יכול לשלוט בכל הגוף. ואת זה ניתן להשיג על ידי פעולות פשוטות שמאיצות את תהליך הריפוי העצמי של אדם.
כללי בריאות עמוד השדרה
- מעקב אחר יציבה ואימון מחוך השריר, חיזוק ומתיחת הרצועות. זה מאפשר לך להפחית את העומס על עמוד השדרה ולמנוע שחיקה מוקדמת שלו, כמו גם פציעות.
- הרפי בזמן את עמוד השדרה ועיסוי כדי לעזור לשרירים סביבו לקבל מספיק חמצן ולהסיר רעלים.
- לאכול נכון, לדחוף לאחור שינויים ניווניים-דיסטרופיים ברקמת העצם והסחוס של עמוד השדרה.
- חזקו את כל ההישגים הפיזיים עם אימון פסיכולוגי ויוצרו את הגישות הנכונות המנחות את הריפוי העצמי של עמוד השדרה.
ראייה לריפוי עצמי
המנתח הוויזואלי פועל במלואו רק אם כל חלקיו נטענים בצורה רציונלית. לכן, שיקום הראייה על ידי כוחות הגוף עצמו מבוסס על שיקום עומסים פיזיולוגיים על המנגנון השרירי של העין. זה מאפשר לשרירים להחליף כיווץ והרפיה בצורה מאוזנת, מספיק להזין את כל רקמות העין בדם, לעורר את עצב הראייה ואת המרכז באונה העורפית של המוח. יחד עם זאת, טבלאות חזותיות הן דרך לשלוט בהישגים, והתעמלות עיניים עצמה אינה נותנת תוצאות מבריקות ללא הגישה הפסיכולוגית הנכונה וגיוס היכולות הנפשיות והפיזיות של הריפוי העצמי של האדם.
כיום השיטה הפיזיולוגית המתקדמת ביותר המאפשרת לזנוח את המשקפיים ולהימנע מניתוח היא, המשלבת אימון פסיכולוגי, התעמלות עיניים באמצעות טבלאות תיקון ויסודות העיסוי העצמי בדיקור. פרטים נוספים על השיטה ניתן למצוא בספר מאת מ.ס. נורבקוב "החוויה של שוטה או המפתח להארה".
ריפוי עצמי של הכבד
כיצד לטפל בכבד:
- הימנע משיכרון חושים.
- אל תשתמש לרעה בסמים, תוך הקפדה על עקרונות הריפוי העצמי.
- הקפידו על דיאטת שומן מאוזנת, אל תאכלו מזון יבש.
- אימון שרירי הבטן והגפיים כך שעומסים פתאומיים לא יגרמו לעווית של דרכי המרה.
- שמירה על בריאות עמוד השדרה, הבטחת תפקוד תקין של מערכת העצבים האוטונומית.
כדי להשיג תוצאות מקסימליות בוויסות הפיזיולוגי של עבודת הגוף, מערכת הריפוי העצמי של אדם מ.ס. נורבקוב. הוא מפגיש ומקשר בין שיטות וטכניקות שנבדקו בזמן שנותנים ניפוי בריאות אופטימלי, כמו גם ביטחון עצמי. מאות אנשים שפנו למרכז מ.ס השיגו תוצאה חיובית. נורבקוב ואלה שהשתמשו בשיטת הריפוי העצמי של האדם שלו. כל זה מאפשר לך להיות בטוח בתוצאה הסופית החיובית של העבודה על הבריאות שלך ומבטיח אריכות ימים תוך שמירה על איכות החיים.
תשובה נשארת אוֹרֵחַ
משאבי פנאי הם משאבים מכל הסוגים שניתן להשתמש בהם כדי לענות על צורכי האוכלוסייה בתחום הבילוי והתיירות. על בסיס משאבי פנאי ניתן לארגן ענפי משק המתמחים בשירותי פנאי.
משאבי פנאי כוללים:
מתחמי טבע ומרכיביהם (תבליט, אקלים, מאגרי מים, צמחייה, בעלי חיים); מראות תרבותיים והיסטוריים; פוטנציאל כלכלי של השטח, לרבות תשתיות, משאבי עבודה.
משאבי פנאי הם קבוצה של אלמנטים של מערכות גיאו טבעיות, טבעיות-טכניות וסוציו-אקונומיות, שבהן ניתן להשתמש בפיתוח מתאים של כוחות הייצור לארגון כלכלת פנאי. משאבי פנאי, בנוסף לחפצים טבעיים, כוללים כל סוג של חומר, אנרגיה, מידע, שהם הבסיס לתפקוד, להתפתחות ולקיומה היציב של מערכת הפנאי. משאבי פנאי הם אחד התנאים המוקדמים להיווצרות ענף נפרד במשק - כלכלת הפנאי.
בעולם המודרני, משאבי הפנאי, כלומר משאבי שטחי הטבע, כאזורי בילוי, טיפול ותיירות רכשו חשיבות רבה. כמובן, לא ניתן לכנות משאבים אלה טבעיים גרידא, שכן הם כוללים גם חפצים ממקור אנתרופוגני, בעיקר מונומנטים היסטוריים וארכיטקטוניים (למשל, הרכבי הארמון והפארקים של פטרודבורץ ליד סנט פטרסבורג וורסאי ליד פריז, הקולוסיאום הרומי, האקרופוליס של אתונה, פירמידות מצריות, החומה הסינית וכו'). אבל הבסיס של משאבי הפנאי הוא עדיין אלמנטים טבעיים: חופי ים, גדות נהרות, יערות, אזורים הרריים וכו'.
הזרימה ההולכת וגוברת של אנשים "לטבע" (פיצוץ פנאי) היא תוצאה של המהפכה המדעית והטכנולוגית, שבאופן פיגורטיבי, פרקה את השרירים שלנו, מתחה את העצבים שלנו וקרעה אותנו מהטבע. לכל מדינה בעולם יש סוג של משאבי פנאי. אדם נמשך לא רק על ידי החופים המפוארים של הים התיכון, אפריקה הטרופית ואיי הוואי, חצי האי קרים וטרנסקווקזיה, אלא גם על ידי הרי האנדים וההימלאיה, הפמירים והטיאן שאן, האלפים והקווקז, הממהרים למעלה ומכוסה בכובעי שלג.
משאבי פנאי הם חפצים טבעיים ואנתרופוגניים שיש להם תכונות כגון ייחודיות, ערך היסטורי או אמנותי, משיכה אסתטית, משמעות בריאותית.
על פי תכונות המוצא, ניתן לחלק משאבי פנאי
לשני תתי סוגים:
טבעי ונופש;
אנתרופוגני ונופש.
משאבי טבע ופנאי כוללים חופי ים, גדות נהרות, אגמים, הרים, יערות, יציאות מים מינרליים, בוץ טיפולי ותנאי אקלים נוחים.
משאבי פנאי ממקור אנתרופוגני נקראים גם משאבים תרבותיים והיסטוריים. חפצים כאלה כוללים, למשל, את הקרמלין של מוסקבה, את המבצר הגנואי בחצי האי קרים.
צִיוּרִי.אובייקט טיול או אזור שבו אנשים נחים צריך להיות יפה.
מושג היופי הוא סובייקטיבי במידה רבה, אך קיימות כמה נורמות מקובלות (דוגמה ניתנת בתיאור משאבי הנוף).
מגוון.רצוי שבאזור הבילוי ימוקמו מתחמי טבע שונים וחפצי בילוי תרבותיים. בסבב אחד רצוי לשלב אירועים עם מטרות שונות.
ייחודיות.ככל שהפריט נדיר יותר, כך הוא בעל ערך רב יותר.
משאבי פנאי וסיווגם (עמוד 1 מתוך 4)
עצמים ייחודיים בקנה מידה עולמי (פירמידות מצריות, אגם באיקל), בקנה מידה רוסי כולו (חוף הים השחור של הקווקז), בקנה מידה אזורי (אגם סבטלויאר לאזור וולגה-ויאטקה), וב- קנה מידה מקומי (Divnye Gory באזור Voronezh) בולטים.
פִּרסוּם.זוהי נגזרת של ייחוד וכיצד ידועה ייחוד זה בקרב כלל האוכלוסייה.
לדוגמה, כולם מכירים את אגם באיקל, ושמו של הרכס "מרכז סיכוטה-אלין" במזרח הרחוק לא אומר מעט לעובד רגיל, אם כי טבעו של זה
הרכס גם הוא ייחודי.
נגישות תחבורתית לאתר התיירות.תפיסה זו כוללת את מחיר הנסיעה, סוג ההובלה, זמן הנסיעה, תדירות ההובלה, הנוחות שלה וכו'.
זה תלוי הן בטריטוריה שבה נמצא החפץ, והן במקום שבו מתאספת קבוצת התיירים.
תנאי השירות נקבעים לפי תשתית הפנאי של האזור בו נמצא המתקן.מדובר בנוכחותם של מוסדות תיירות ומשפרי בריאות, יכולתם, נוחותם, איכותם, הפרופיל ומאפיינים נוספים, הימצאות רשת תחבורה דרכים ומוסדות השירות שלה (תחנות רכבת, נמלים, תחנות, אחסון מזוודות ועוד). הזמינות והאיכות של מתקני תקשורת, מוסדות פיננסיים, שירותים וכו'.
משאבי פנאי פיזייםכולם מרכיבים של טבע דומם המסווגים כמשאבים פיזיים וגיאוגרפיים (גיאולוגיים, גיאומורפולוגיים, אקלימיים, הידרולוגיים ותרמיים).
משאבי בילוי ביולוגיים- כל אלה הם מרכיבים של חיות בר, כולל אדמה, פאוניסטית ופרחונית.
משאבי פנאי מידע אנרגיההם שדות ספציפיים בעלי טבע נואוספרי המשמשים כגורמים לאטרקטיביות של האזור או הנוף ומשפיעים לטובה על מצבו הפסיכופיזי של האדם.
סוג זה של משאב הוא הבסיס לפיתוח
תיירות תרבותית, מדעית, חינוכית, אקולוגית ודתית.
כל משאבי הפנאי הטבעיים - פיזיים, ביולוגיים ואנרגטיים-אינפורמטיביים, מאוחדים ביניהם באופן אורגני ומקושרים בל יינתק על ידי זרימות של חומר ואנרגיה, יוצרים משאבי פנאי מורכבים, או משאבים של מתחמי בילוי טבעי-טריטוריאליים, המחולקים ל: טבעי-יבשתי ליד -מֵימִי
כל אחד מהם מחולק לטבע (שמורות, עמקי נהרות וכו'), טבעי ואנתרופוגני (פארקים, כיכרות, פארקי יער, פארקים לאומיים).
משאבי פנאי משולבים ייחודיים מבודדים באופן מלאכותי מנופים טבעיים וטבעיים-אנתרופוגניים.
זאת בשל העובדה שמשאבים ייחודיים (אנדרטאות טבע) חשובים ביותר לפיתוח כלכלה מוכוונת בילוי, בהיותם אתרי התיירות האטרקטיביים ביותר.
על בסיס זה מזוהים סוגי משאבי פנאי טבעיים: גיאולוגי, גיאומורפולוגי, אקלימי וכו'.
לכל סוג של משאבי פנאי טבעיים יש מאפיינים ומאפיינים משלו הטבועים רק בהם, שעל בסיסם נבדלים סוגים:
שימוש אפשרי (ישיר ועקיף);
2. לפי מידת האטרקטיביות;
3. לתכונות ריפוי ושיפור בריאות;
4. על ידי ייחודיות היסטורית ואבולוציונית (מונומנטים טבעיים, מינים אנדמיים ושרידי);
5. לפי קריטריונים סביבתיים.
לצורך הערכה כלכלית, חשוב לקבוע את האפשרות להשתמש במשאבי פנאי טבעיים.
תַחַת משאבי פנאי ישיריםהכוונה לאותם כוחות טבע התורמים ישירות לשיקום ולפיתוח של הכוחות הפיזיים והרוחניים של האדם. אלה כוללים גיאומורפולוגיים, אקלימיים, הידרולוגיים ומידע אנרגטיים, פרחוניים (צמחים), פאוניסטיים (בעלי חיים).
משאבי פנאי עקיפיםלהשפיע על היווצרות משאבים ישירים.
אלה כוללים גיאולוגי, קרקע, גיאומורפולוגי חלקי, מידע אנרגטי, פרחוני ובעלי חיים
משאבי פנאי טבעיים משולביםהוא שילוב של כל משאבי הפנאי הטבעיים, הקשורים קשר בל יינתק על ידי זרימות של חומר ואנרגיה, בעלי ערך רפואי, ביולוגי, פסיכו-אסתטי ומדעי לשיקום הרוחני והפיזי.
רק בתנאי של שילוב של משאבי פנאי טבעיים שנאספו באזור אחד או בטריטוריה אחת, ניתן לסווג אזור זה כנופש או להיחשב כמשאב נופש טבעי יחיד משולב. ככל שמשאבי הפנאי מגוונים יותר, כך גדל פוטנציאל הפנאי של האזור ואפשרות הפיתוח הכלכלי שלו.
משאבי טבע פנאי מתחלקים לבלתי נדלים ובלתי נדלים
תנאי חשוב להופעתו ופיתוחו של מגזר התיירות והפנאי במשק הוא הביקוש למשאבים ושירותים תיירותיים ונופש וכן זמינות ופיתוח האזור, הנקבעים במידה רבה על ידי המיקום הגיאוגרפי והמדינה. של תשתית התיירות והפנאי.
יש להדגיש שכל אחד ממשאבי הבילוי הטבעי יעיל ביותר רק בשילוב עם משאבי טבע אחרים, ואם כל אחד ממשאבי הטבע שיכולים לשמש לשיקום הכוח הרוחני והפיזי של האדם הוא בשילוב עם משאבי טבע. שאין להם את הנכס הזה, משאב זה עשוי להיות פנאי יישאר ללא דרישה, ולכן, לא יהיה פנאי.
משאבי פנאי טבעיים הם הבסיס להיווצרות אזורי נופש ואזורים.
סיווג משאבי פנאי טבעיים ועל פי קריטריון השימוש החובה בהם. נבדלים משאבי פנאי טבעיים חובה טכנולוגית, או הכרחית, וטכנולוגית אופציונלית, או נלווית.
הקבוצה הראשונה כוללת משאבים שבלעדיהם פעילויות פנאי מסוג מסוים בלתי אפשריות, למשל, תיירות סקי דורשת פסגות הרים מושלגות.
הקבוצה השנייה כוללת משאבים שאינם מעורבים ישירות בתהליך הבילוי, אך בלעדיהם תהליך הבילוי בלתי אפשרי, למשל כמות מספקת של מי שתייה נקיים, שטח הררי נוח לסלילת דרכי גישה וכו'.
יש להדגיש כי לפיתוח יציב של מרכזי תיירות יש חשיבות עליונה לגישה שיטתית לחשבונאות ולהערכת כל משאבי הפנאי הזמינים המהווים חלק ממכלול בילוי אחד.
זה האחרון בלתי אפשרי ללא פיתוח מערכות מידע אוטומטיות המאפשרות לאסוף יחד נתונים על כל משאבי הפנאי הטבעיים, לערוך את הערכתם הכלכלית ולערוך תחזית לעתיד.
מידע קשור:
חיפוש אתר:
תַקצִיר
"משאבי פנאי וסיווגם"
מבוא
בפיתוח התיירות והנופש, תפקידם של משאבי הפנאי גדול. לכן, על מנת לקבוע את אפשרויות השימוש בשטח כלשהו למטרות פנאי, יש צורך ללמוד ולהעריך את משאבי הבילוי והתיירות שיש בשטח.
תַחַת משאבי פנאימבין את מרכיבי הסביבה הטבעית ותופעות בעלות אופי סוציו-תרבותי, אשר בשל תכונות מסוימות (ייחודיות, מקוריות, משיכה אסתטית, משמעות טיפולית), ניתן להשתמש בהן לארגון סוגים וצורות שונות של פעילויות פנאי.
משאבי פנאי מאופיינים בניגוד לסביבת האדם הרגילה ובשילוב של סביבות טבעיות ותרבותיות שונות. כמעט כל מקום שעומד בשני קריטריונים מוכר כמשאבי פנאי:
1) המקום שונה מבית הגידול המוכר לאדם;
2) מיוצג על ידי שילוב של שתי סביבות או יותר שונות באופן טבעי;
סיווג משאבי פנאי
ניתן לסווג משאבי פנאי באופן הבא:
1) לפי מוצא;
2) לפי סוגי שימוש לפנאי;
3) לפי שיעור התשישות;
4) במידת האפשר, חידוש כלכלי;
5) במידת האפשר, החלפת משאבים מסוימים באחרים;
6) במידת האפשר ריפוי עצמי וטיפוח;
המעורבות של משאבי פנאי בתהליך של פעילויות פנאי יכולה להיות שונה באופיה:
1) נתפס חזותית - נופים, חפצי תיירות;
2) שימוש ללא הוצאה ישירה;
3) בילה ישירות בתהליך של בילוי;
לפי מקור, משאבי פנאי טבעיים מחולקים לפיזיים, ביולוגיים, אנרגיה-אינפורמטיביים.
משאבי פנאי פיזיים הם כל מרכיבי הטבע הדומם המסווגים כמשאבים פיזיים וגיאוגרפיים: גיאולוגי, גיאומורפולוגי, אקלימי, הידרולוגי, תרמי.
משאבי פנאי אנרגיה-אינפורמטיביים הם שדות בעלי אופי נואספרי המשמשים כגורמים לאטרקטיביות של האזור או הנוף ומשפיעים לטובה על מצבו הפסיכופיזי (הרגשי והרוחני) של האדם.
משאב מסוג זה הוא הבסיס לפיתוח התיירות התרבותית והדתית.
משאבי פנאי ביולוגיים מובנים ככל המרכיבים של חיות הבר, כולל אדמה, פאוניסטית ופרחונית.
כל משאבי הפנאי הטבעיים - פיזיים, ביולוגיים, אנרגטיים-אינפורמטיביים מאוחדים ומקושרים בל יינתק על ידי זרימות החומר והאנרגיה, יוצרים משאבי פנאי מורכבים של מתחמי בילוי טבעי-טריטוריאליים;
על בסיס זה מזוהים סוגי משאבי בילוי טבעיים: גיאולוגי, מורפולוגי, אקלימי וכו'.
לכל סוג של משאבי פנאי טבעיים יש מאפיינים משלו, הטבועים רק בהם, שעל בסיסם מבחינים בין הסוגים:
1) שימוש אפשרי (ישיר ועקיף).
2) לפי מידת האטרקטיביות;
3) לפי תכונות רפואיות ומשפרות בריאות;
4) על ידי ייחוד היסטורי ואבולוציוני;
5) לפי קריטריונים סביבתיים.
משאבי פנאי נגזרים במידה רבה מצרכי הפנאי של האוכלוסייה, אשר, בתורם, נקבעים על ידי משימות הפיתוח החברתי-תרבותי של השטח.
לפיכך, הסיבה והגורם העיקריים להפיכת מכלול נכסים מסוימים של השטח למשאבי פנאי הוא הצורך בפיתוח חברתי-תרבותי של השטח.
משאבי תיירות מובנים כשילובים של מרכיבי טבע, תנאים סוציו-אקונומיים וערכים תרבותיים, הפועלים כתנאים לסיפוק צרכיו התיירותיים של האדם.
ניתן לחלק את משאבי התיירות לקבוצות הבאות:
1) טבעי - אקלים, משאבי מים, תבליט, מערות, חי וצומח, פארקים לאומיים, נופים ציוריים;
2) תרבותי-היסטורי - חפצים תרבותיים, היסטוריים, ארכיאולוגיים, אתנוגרפיים;
3) תנאים ומשאבים סוציו-אקונומיים - מיקומו הכלכלי והגיאוגרפי של השטח, הנגישות התחבורתית שלו, רמת הפיתוח הכלכלי, משאבי העבודה וכו'.
יצוין כי משאבי פנאי הם מושג רחב יותר ממשאבי תיירות, שכן הם כוללים מרכיבי טבע, תנאים סוציו-אקונומיים וערכי תרבות כתנאי לסיפוק כל צרכי הפנאי האנושיים, לרבות רפואיים.
כדי לזהות את הזדמנויות הבילוי של השטח, חשוב לערוך הערכת פנאי של משאבי הטבע; הערכה היא השתקפות של מערכת היחסים בין אדם (נושא) לבין אלמנטים של הסביבה או הסביבה כולה.
ישנן שלוש הערכות עיקריות של משאבי טבע במדע: רפואי-ביולוגי, פסיכולוגי-אסתטי, טכנולוגי.
האקלים ממלא תפקיד מוביל בהערכות ביו-רפואיות. בניתוח, יש צורך לזהות את נוחות התנאים, הנקבעת על פי מאפיינים אקלימיים וביו-רפואיים, אך המושג "נוחות" הוא יחסי, מכיוון
עבור סוגים מסוימים של בילוי (למשל, טיולי סקי), התנאים האופייניים לתקופת החורף של האזור האמצעי ולעונות המעבר של השטחים הצפוניים יכולים להיחשב נוחים.
ההערכה הפסיכולוגית לוקחת בחשבון, קודם כל, את האיכויות האסתטיות של הטריטוריה - אקזוטיות וייחודיות.
האקזוטיות של הטריטוריה מוגדרת כמידת הניגוד בין מקום המנוחה ביחס למקום המגורים הקבוע, לבין הייחוד - כמידת התרחשותם או ייחודם של חפצים ותופעות. מדענים הציעו מספר הוראות למדידת המאפיינים האסתטיים של השטח. אז, הנופים האטרקטיביים ביותר הם הגבולים: אדמה-מים, יער-גלייד, מישור גבעות.
הערכה טכנולוגית משקפת את האינטראקציה של האדם והסביבה הטבעית באמצעות "טכנולוגיה" של פעילויות פנאי וטכנולוגיה.
ראשית, מוערכים האפשרויות לסוג מסוים של בילוי, ושנית, האפשרויות לפיתוח הנדסי ובנייה של השטח.
הערכה כלכלית של משאבי פנאי טבעיים נחוצה להצדקה כלכלית של השקעות ברפרודוקציה, הגנה ושיפור השימוש במשאבי פנאי.
הערכה זו קשורה קשר הדוק לסוג המשאב, איכותו, מיקומו ביחס לאזורי הביקוש, טכנולוגיית השימוש, איכויות הסביבה.
משאבי פנאי טבעיים
תקשורת יכולה לבוא לידי ביטוי באמצעות מערכת של אינדיקטורים איכותיים וכמותיים. כמותיים כוללים את זמינותם של מקומות בילוי ותיירות, יכולת הנשיאה שלהם, צריכת משאבים רפואיים לאדם ליום, ריכוז האנשים באזורי בילוי וכו'. אינדיקטורים איכותיים לוקחים בחשבון את האטרקטיביות של אתר התיירות, הנוף, רמת הנוחות וכו'.
קושי מיוחד בהערכת משאבי פנאי טמון בעובדה שיש להתחשב בהם הן מעמדת מארגני הבילוי והן מעמדת הנופשים.
האפקטיביות של הבילוי נקבעת על ידי האפשרות לשלב סוגים שונים של פעילויות, מה שמרמז על הצורך בגישה משולבת להערכת משאבים. בעת הערכת שילובי משאבים, חשוב לזהות את המשקל והמשמעות של רכיבים בודדים המרכיבים את הערך הכולל של המכלול הטבעי.
קיימות שיטות שונות להערכת משאבי פנאי טבעיים, אך הנפוצה והמתאימה ביותר לניתוח נופש מקיף של השטח היא הערכת מידת החיוב של פרמטרים מסוימים למחקר פנאי.
כאשר בוחנים משאבי טבע, רצוי ליישם הערכה אינטגרלית של המשאב, בהתאם לסוג פעילות הפנאי שבה נעשה שימוש במשאב זה.
כמו כן, לפיתוח ענף התיירות, ישנה חשיבות רבה לקחת בחשבון את הנורמות של לחץ אנתרופוגני על מתחמי טבע, שכן ניצול אנאלפביתי של משאבי טבע משפיע לרעה על מצבם האקולוגי של מתחמי טבע.
לפיכך, תנאי מוקדם להתאמת משאבי פנאי טבעיים הוא הרווחה האקולוגית של הסביבה הטבעית.
מגוון משאבי פנאי טבעיים
בין משאבי הבילוי והתיירות, תפקידם וחשיבותם של משאבי הבילוי הטבעי גדולים במיוחד. הם מחולקים ל:
1) אקלימי;
2) גיאומורפולוגי;
3) הידרולוגי;
4) הידרומינרל;
5) אדמה וירקות;
6) פאוניסטי.
מקום מיוחד ביניהם תופסים משאבי נוף וטבע, שהם משאבי בילוי מורכבים.
הבה נשקול סוגים נפרדים של משאבי פנאי טבעיים.
משאבי פנאי אקלימיים.
משאבי פנאי אקלימיים הם יסודות מטאורולוגיים או שילוביהם בעלי תכונות רפואיות וביולוגיות ומשמשים בתהליך הבילוי.
סוג זה של משאבי פנאי הוא בסיסי.
סוגים מסוימים של אקלים תורמים לעלייה יעילה בכוחו הפיזי והרוחני של האדם, הן בפני עצמם והן בשילוב עם משאבי טבע אחרים שניתן לסווג כבידור באזור. במובן זה, משאבי פנאי אקלימיים יכולים להיות בעלי היבט אזורי.
השפעת האקלים על גוף האדם נקראת ביו-אקלים.
בהתאם לכך, פרמטרים ביו-אקלימיים שונים ממאפיינים מטאורולוגיים רגילים, שכן הם מייצגים השפעה מורכבת של המאפיינים המטאורולוגיים של מסות אוויר על גוף האדם: טמפרטורה, מהירות רוח, לחות, לחץ.
כדי להעריך את האקלים הביו-אקלימי, כל הפרמטרים הביו-אקלימיים נחשבים בהתאם למידת השפעתם החיובית על גוף האדם. יחד עם זאת, גורמים שליליים בעלי עומס מוגבר על מערכות ההסתגלות של גוף האדם נקראים מעצבנים.
תנאים מטאורולוגיים, המובילים למתח פחות בולט של מנגנוני הסתגלות בגוף האדם, נקראים אימון. באופן כללי, הם נוחים יחסית, ועבור רוב האנשים שאינם סובלים ממחלות קשות, הם תנאים שימושיים בעלי אפקט אימון. תנאי אקלים חסכוניים נוחים לכל האנשים ללא יוצא מן הכלל, כולל עבור חולים מוחלשים שנמצאים במנוחה רפואית בבית הבראה או נופש.
אילו סיווגים נוספים של משאבי טבע אתה מכיר? תביא אותם.
בסיווגים הישנים, בשלב הראשון, חולקו המשאבים לבלתי נדלים ו
לֹא אַכזָב. מכיוון שלפי תפיסות מודרניות אין דבר בלתי נדלה בטבע, ניתן לחלק משאבים רק לפי קצב התשישות: מתכלים במהירות ולאט לאט (שזה יחסי).
ככל שההתאוששות והטיפוח העצמי אפשריים, המשאבים מתחלקים למתחדשים (אדמה, צמחייה, מים, חיות בר) ולא מתחדשים (מינרלים), מתחדשים (למשל, החלפת דלק מנוע מבוסס נפט באלכוהול המתקבל מירקות גולמיים חומרים). עם שימוש לא רציונלי, משאבים מתחדשים הופכים ללא מתחדשים (קרקעות, חיות בר), או שחידושם הופך ארוך וקשה להשגה.
לפיכך, החלוקה למתחדשים ולא מתחדשים מתווספת בחלוקה למתחדשים (בשל מקורות 10 חדשים, טכנולוגיות חדשות) ובלתי ניתנים להחלפה, וכן, במידת האפשר, ניתנות להחלפה (למשל, מתכת יכולה להיות מוחלפת בפלסטיק, סיבים טבעיים על ידי מלאכותיים וכו') ובלתי ניתנים להחלפה (לדוגמה, אוויר אטמוספרי).
לפי השימוש, המשאבים מחולקים לאמיתיים (בפועל), כלומר.
שניתן להשתמש בהם בתנאים טכניים וכלכליים קיימים, ופוטנציאל, כלומר כאלה שעדיין לא יכולים להיות מעורבים בשימוש מסיבות טכניות או בשל חוסר כדאיות כלכלית, היעדר טכנולוגיות מקובלות מבחינה סביבתית (משאבים של דאוטריום וטריטיום באוקיינוסים, מאובנים שימושיים עם תנאי כרייה וגיאולוגיים מורכבים או המתרחשים בתוך אזורי טבע ואזורי נופש מוגנים במיוחד).
הגבול בין משאבים אמיתיים לפוטנציאליים הוא מותנה למדי.
ניתן לסווג משאבי טבע לפי אופי השימוש בהם
(גישה כלכלית), או בהשתייכות למרכיב כזה או אחר
מעטפת גיאוגרפית (גישה גיאוגרפית).
יש גם סיווג טבעי-כלכלי משולב.
במסגרת הסיווג הכלכלי מבחינים במשאבים של ייצור חומרי ותחומים שאינם ייצור. משאבי הייצור החומרי מחולקים עוד יותר למשאבי התעשייה, החקלאות (עם עוד
חלוקה לפי ענפים), תחבורה.
משאבי פנאי של רוסיה
משאבי התחום הלא יצרני מחולקים למשאבים של צריכה ישירה (בשימוש ישיר על ידי האוכלוסייה) ומשאבים של שימוש עקיף (משאבים שחשובים למענה על צרכים פיזיים ומוסריים, אך לא נצרכים ישירות - לבילוי, ספורט, תפיסה אסתטית ).
בתוך הסיווג הגיאוגרפי, המשאבים מחולקים לפי
השייכים למרכיבי המעטפת הגיאוגרפית: משאבי תת-קרקע (מאובנים), אטמוספירה, אדמה, מים, צמחייה, חי.
לדוגמה, משאבי מים כוללים מים עיליים ומי תהום, עוד יותר
המים העיליים מחולקים לפי סוגי המאגרים, תת-קרקעיים - לפי אופקי ההידרוספירה התת-קרקעית, בתוך הקטגוריות שצוינו, המים מסווגים גם לפי מינרליזציה, הרכב חומרים מומסים, טמפרטורה וכו'.
כל סוגי המשאבים מחוברים זה לזה על ידי קישורי ישירים ומשוב רבים.
מה ההבדל המהותי בין משאבי קרקע לבין
ארץ?
המושג משאבים יבשתיים רחב יותר מהמושג משאבי קרקע, כי
כולל, לצד החקלאות, מספר שימושים אפשריים נוספים. בהתאם לכך, המאפיינים החשובים ביותר של משאבי הקרקע, לצד פוריות הקרקע, כוללים גם את אופי התבליט (סימנים מוחלטים ויחסיים, שיפועים), ליתולוגיה של משקעי פני השטח, כיסוי צמחייה וכו'.
עם זאת, כל מאפיין
ניתן להעריך מנקודות מבט שונות: לחקלאות, הכי הרבה
שטחים מפולסים נוחים, נמוכים, מקופלים מפני השטח
קרקעות פוריות, מאפיינים אחרים חשובים לבנייה:
שקיעה, היווצרות קארסט, רגישות לתהליכים אקסוגניים אחרים; הקלה הררית עשויה להיות נוחה יותר למטרות פנאי.
משאבי קרקע הם כמעט בלתי מתחדשים: שטח קרקע
די יציב (המאמצים בני מאות השנים של ההולנדים הם רק חריג שמאשר את הכלל הזה).
שחיקה ותהליכים הרסניים אחרים, מבלי לצמצם את השטח הכולל, מצמצמים את שטחי השטחים המתאימים למטרות מסוימות.
פוריות הקרקע, כלומר. היכולת לספק לצמחים את הכמות הדרושה של חומרים מזינים, מים ואוויר עלולה ללכת לאיבוד בקלות עקב שחיקה, פיתוח, המלטה של השטח ושיקום דורש מאמצים וזמן גדולים מאוד, שלא ניתן להשוות עם משך חיי האדם.
הגוף שלנו מעוצב בצורה כזו שהוא שואף לריפוי, כל דקה מבצע את מלאכת הריפוי העצמי, גם ללא התערבותנו. הדבר היחיד שצריך לעשות הוא להפסיק להטריד אותו.
בריאות היא לא רק תוצאה מסוימת של בדיקת דם או אינדיקטור ללחץ. כל האינדיקטורים הללו נוצרים על ידי הרפואה המודרנית.
בריאות אינה הפחתה בגודל הגידול בזמן שהחיים מתנקזים מהמטופל.
בריאות אינה גידול במספר ה-CD-4 בעוד שהחסינות בפועל של המטופל מופחתת ואינה יכולה לעמוד בפני זיהומים אופורטוניסטיים חדשים.
שינוי באורח החיים אינו רק "תאכל פחות מלח", "תן ללב שלך אימון במשך 30 דקות ביום", או "שתה 2 ליטר מים ביום". תיקון מלא ושינוי בהבנתך לגבי הבריאות.
הבנת בריאות
זו היכולת לישון בשקט בלילה, לא להרגיש כאבים בהליכה, לאכול בתיאבון, להיות בעל זיכרון טוב ויכולת להשיג את מה שחשוב לך (ורק לך).
בריאות היא זמן לבלות עם המשפחה, זו טיול ביער, זו היכולת לשמוח, לא לפחד מהעתיד ולהתנגד ללחץ.
בריאות היא יחס מכבד כלפי הגוף שלך ותחושת אושר מהעובדה שהגוף שלך עובד כמו שעון.
בריאות היא אנרגיה מבעבעת, אופטימיות בלתי נדלית וטעם לחיים.
מבט על הרפואה המודרנית
הרפואה המודרנית אינה פותרת אף אחת מהבעיות הללו. יתרה מכך, היא אפילו לא שמה אותם לפני עצמה, כי היא לא מעוניינת באיכות החיים שלנו.
אם אתה סובל מנדודי שינה, אזי יירשם לך כימיקל תרופתי שידמם את הגוף ויגרום לך לאבד את ההכרה. וזה ייחשב לחלום נורמלי ודרך מקובלת לצאת מהמצב. אבל האם תרגיש רענן, נח ומלא אנרגיה לאחר חלום כזה? זה כבר לא מעניין אף אחד.
החברה של היום משלמת ביוקר עם מחלות ומוות על המונופול שניתן לרופאים במאה המאה הקודמת.
בדיקות רפואיות יכולות לשמש לאבחון מחלה. אבל טיפולים המבוססים על בליעת כימיקלים במינונים גדולים לא סביר שיובילו לבריאות ולאושר הרצויים.
נסו להגדיר לעצמכם את המושג "בריאות".
מהי בריאות בשבילך? אילו תחושות, אילו תחושות, אילו פעולות אומרות בריאות עבורך? זה בשבילך, כי במשך זמן רב אנחנו משתמשים במושגים לא שלנו, אלא שאולים.
אז אם השלמת את המשימה, סביר להניח שתבין שתעשיית התרופות אינה מוסיפה בריאות. זה מה שקורה כשאתה מתחיל להיות חברים עם הגוף שלך ולהקשיב לרצונות שלו.
כוח הריפוי שלך
כעת בואו נראה כיצד נוכל לאפשר מחדש את הריפוי העצמי של הגוף בכללותו – כוחות הריפוי שלנו.
זכור אירוע מילדות. אתה ממהר לראש ולפתע נופל... הברכיים שלך נקרעות, אתה בוכה או מנסה לעצור את הדמעות. ולראות באימה את ההשלכות של "טיסתך המהירה", נראה לך שהברכיים שלך לעולם לא ישובו להיות כשהן...
אבל, הנה, למחרת הפצע כבר היה סגור. הגוף יצר סרט מגן שדרכו חיידקים לא חודרים והברך שלך חוזרת בהדרגה לצורתה המקורית. תאי העור "מבינים" שיש צורך לפעול ומתחילים לשכפל ו"לעקור" את הנקודה הכואבת. יוצא לדרך תהליך דומה ליצירת ניאופלזמות - חלוקה וגדילה, אך בניגוד לסרטן, תהליך זה נעצר בזמן.
כלומר, הגוף ברמת התא יודע מה ומתי לעשות. ה-DNA בגרעין של כל תא משכפל את עצמו ומרפא את העור באמצעות ננוטכנולוגיה מדהימה! (מדענים אפילו לא יכולים להתקרב לחזרה על תהליך זה.) תאים מתרבים, חומרים מזינים מועברים אליהם דרך הדם ו... מתרחש ריפוי. וכשהפצע מחלים, תהליך ההתחדשות נעצר בזהירות.
הדבר הכי מדהים בכל זה הוא אפילו לא שהגוף מפעיל את תהליך ההתחדשות ולא שהגוף מסוגל להצמיח תאים, אלא שכל זה קורה ללא ידיעתנו, כלומר באופן אוטונומי לחלוטין.
המשמעות היא שאיננו צריכים להפנות דם לפצע או להתחיל במודע בתהליך של שכפול התאים, לתאם פינוי רעלים ולהחליט מתי להפסיק את ההתחדשות (כמובן, אין לנו מושג כיצד ניתן לעשות זאת באופן מודע).
כל זה קורה ללא התערבותנו. תהליכים אלו ואחרים מתרחשים ברקע בגוף כאשר אנו ישנים. התודעה חולמת, ותהליכים ביוכימיים מתרחשים בגופנו ומתבצעת המרת האנרגיה הדרושה לטיפול – אלכימיה.
חסמים לריפוי עצמי
אם כל האמור לעיל נכון, אז למה אנחנו לא מתרפאים, למה הבריאות שלנו תמיד רוצה לעזוב את הטוב ביותר?
התשובה היא שאנחנו בעצמנו יוצרים מחסומים להחלמה שלנו. אנו מפרשים לא נכון את הסימפטומים של מחלה ולוקחים טיפולים שמחמירים את המצב.
כאן אנו נוגעים בגורמים למחלה שנוצרה כתוצאה מאורח חיים לא בריא ומגורמים חיצוניים (זיהום סביבתי ותשוקה מוגזמת לתרופות, כימיקלים רעילים לבית, מוצרי טיפוח לגוף, קוסמטיקה ועוד). ואנחנו לא נוגעים ברבדים העמוקים יותר הקשורים לקארמה של אדם (אף אחד לא טוען שקארמה לא קיימת), כי זה לא בגדר המאמר הזה.
עובדה: תסמינים רבים הם למעשה תוצאה של ניסיון הגוף שלנו לרפא את עצמו.
אַסְתְמָה. כיצד להסיר את הגורם למחלה?
לדוגמה, רוב האנשים מיובשים באופן כרוני. הם לא שותים מספיק מים נקיים. אבל מים הם אחד ממרכיבי הדם. כאשר הגוף אינו מקבל מספיק מים, הוא מנסה להפחית את איבוד הלחות, שרובו אובד במהלך הנשימה. וכדי לשמור על הלחות הזו, הגוף שלנו מגביל את תפקוד הסימפונות על ידי יצירת היסטמינים שם.
היסטמינים מקשים על הנשימה, כלומר קשה לנו פיזית לשאוף ולנשוף. הרפואה המודרנית רואה במנגנון הגנה זה מחלה (אסתמה). והם מתחילים לטפל בזה, במקום פשוט להסיר את הסיבה - התייבשות.
לא, על מנת לרשום לאדם לשתות יותר מים (זה יפחית את היווצרות היסטמינים), הרופאים רושמים אנטיהיסטמינים, שגורמים להרפיית צינורות הסימפונות ומקלים על מעבר האוויר. זה מוביל לאובדן נוזלים גדול עוד יותר ומצב ההתייבשות מחמיר.
אתה מבין, עקב הפרשנות השגויה של קריאת הגוף לעזרה מהרפואה המסורתית, מצבם של החולים מחמיר.
לַחַץ יֶתֶר. גורם. יַחַס
דוגמה טובה נוספת היא לחץ דם גבוה. בעצם, אחד הגורמים ליתר לחץ דם הוא דם סמיך מדי שאינו עובר לנימים קטנים.
כדי להמשיך לספק זרימת דם תקינה, הלב חייב לעבוד במאמץ רב. וזה מעלה את הלחץ. שוב, לחץ הוא לא מחלה, אלא סימפטום. הגוף מנסה לדחוף דם סמיך לאן שהוא לא הולך. אחרי הכל, אם הגישה של דם לתאים מוגבלת, תאים כאלה מתחילים למות.
דם בריא אינו מתעבה וזורם בחופשיות. אם אדם שותה מספיק מים ואוכל מזונות עשירים בחומצות שומן (למשל אומגה 3), אז הדם מתדלדל באופן טבעי והלחץ יורד. הרי קל יותר לשתות מים דרך קשית, ולא דבש.
הרפואה מאבחנת אדם עם "לחץ דם גבוה" ומתחילה לתקוף את העורקים של האדם בכימיקלים. חומרים אלה מונעים מהעורקים את הטונוס ומאלצים אותם באופן מלאכותי להירגע.
"טיפול" כזה מוביל לבעיות במחזור הדם, מכיוון שג'לי הדם הסמיך הזה, למרות הטיפול, לא יכול להידחק לנימים דקים. לכן אנשים רבים הנוטלים כדורי לחץ דם מתחילים לסבול מבעיות במחזור הדם. בנוסף לדם סמיך, הם גם מקבלים עורקים רפויים מדי.
האם אתה סובל מיתר לחץ דם?
נסו לשתות יותר מים טהורים (לא תה, לא קפה, לא מיצים, אלא מים!). וגם לאכול ירקות ופירות חיים, ומזונות המכילים חומצות שומן אומגה 3 (נמצאים בדגי ים שמנים - מקרל, סרדינים, סלמון - וקצת זרעים ואגוזים - אגוזי מלך, זרעי פשתן). ולחץ הדם שלך יחזור לקדמותו תוך חמישה ימים.
לגוף שלנו יש הרבה יותר חוכמה, אז עדיף להקשיב לגוף מאשר לנהל איתו מלחמה (יחד עם רופאים).
אסטמה, בדומה ללחץ דם גבוה, היא מחלה שהומצאה מבחינה רפואית. במילים אחרות, הם אינם קיימים בנפרד בפני עצמם. אלו פשוט סימפטומים שבאמצעותם הגוף מנסה להביא את המערכת המורכבת שלו לאיזון.
מסרים של הגוף שלנו לריפוי עצמי
כדי להצליח להחלים שוב, עליך ללמוד להקשיב לגוף שלך ולהבין מה הוא רוצה ממך, מבלי להחליש אותו עם כימיקלים וטיפולים רעילים.
אם אתה רוצה להיות בריא, במקום ללכת לרופאים, למד לקרוא את המסרים של הגוף שלך ולהבין את עקרונות הבריאות האמיתיים.
לדוגמה, סרטן הוא סימן לכך שתאים אינם מתקשרים כראוי זה עם זה. גידול (תא שממשיך להתחלק בצורה בלתי נשלטת) מעיד על כך שלא ניתן לתאים אות להפסיק להתרבות. ניתן לשחזר "תקשורת רגילה" בין תאים על ידי שינוי התזונה, הסביבה, מצב הנפש וקבלת מספיק ויטמין D דרך אור השמש והמזון.
באופן כללי, קחו בחשבון שהגוף שלכם רוצה להיות בריא ומשקיע בזה הרבה מאמץ.
"תסמינים" הוא רק זעקה לעזרה, זוהי בקשה מתעקשת של הגוף לעזור בתהליך הריפוי.
אם תהיו קשובים, תשמעו מה הגוף שלכם מנסה להגיד לכם. ואם לא, תתחילו לדכא את התסמינים הללו באמצעות משככי כאבים, ניתוחים או סוגים אחרים של טיפול הרסני.
וקחו בחשבון שרוב הרופאים לא מבינים, ולא הוכשרו כיצד להחזיר את הגוף לאיזון. כל הרפואה המודרנית מכוונת להפחתת התסמינים ותו לא.
ננוטכנולוגיה לגוף
הגוף שלנו הוא יצירה מדהימה של הטבע. הננוטכנולוגיה המתקדמת ביותר מובנית בנו - מערכת החיסון.
מערכת העצבים שלנו במורכבות ובקוהרנטיות עולה על המחשבים המתקדמים בעולם.
מערכת הרבייה שלנו היא נס של רביית חיים.
האיברים הפנימיים שלנו מאחסנים זיכרון ורגשות. ומי שעברו השתלת איברים זוכה לעוד זיכרונות וחוויה רגשית מהתורם.
אנחנו יצירה נפלאה של הטבע. יש לנו פוטנציאל לריפוי עצמי כזה שהדבר היחיד שיכול להפחית את הפוטנציאל הזה הוא מוצרים פרמצבטיים.
זה מה שרוב האנשים עושים: מהמם את עצמם עם משככי כאבים; להשבית את המערכת החיסונית עם כימותרפיה; יורים למערכת העצבים שלהם ברגל עם חיסונים וכו'. כל התרופות המבוססות על כימיה אינן טבעיות ומשביתות תהליך חשוב - הריפוי העצמי של הגוף. לא מפתיע שאחרי קוקטייל רעיל, הקסם המרפא נעלם.
נסו במשך שבוע לוותר על כל תרופות אלופתיות (לא אומר תרופות הומיאופתיות), מזונות עם תוספים, סוג E, מזונות מעודנים (מוצרים העשויים מסוכר לבן, קמח וכל מה שלא עבר טיפול חום במטבח שלכם), עשו זאת. לא להשתמש בכימיה של מכשירי חשמל ביתיים (אפשר להחליף הרבה בסודה לשתייה), קוסמטיקה, בשמים ולא לאכול בשר של בעלי חיים שהיו ממולאים בהורמונים ואנטיביוטיקה (ואז נהרגו).
אולי אז כוחות הריפוי של הגוף שלך יחזרו להיות זמינים לך...
ואם אתה עדיין צריך מדריך בדרך לריפוי הגוף שלך בכללותו, אז הקוסם שלנו לריפוי לא רק את הגוף, אלא גם את הנשמה, תמיד יעזור.