הטמפרטורה האידיאלית היא 36.6. אבל גם התפשטות מ-35.5 ל-37 מעלות נחשבת לנורמלית. כמובן, עבור חלק, 37 מעלות זה כבר סימפטום של הצטננות. אבל באופן כללי, זה המרווח שהוא בריא, אם אתה לא מרגיש חלש או קריר.
אבל אם המדחום מראה פחות מ-35.5, זה כבר לא נורמלי. כאשר הוא יורד ל-30 מעלות, אדם מאבד את הכרתו - במקרה זה יש סכנת חיים חמורה. 34.5 מעלות יכולים להיות גם סימפטום מסוכן של מחלות מסוימות. אז למה טמפרטורת גוף נמוכה יכולה להיות במדחום שלך?
טמפרטורת גוף נמוכה: גורמים
- לחץ.כן, בהחלט ייתכן שאתה פשוט מאוד עייף בעבודה. במקרה זה, טמפרטורת הגוף הנמוכה של אדם מלווה בתחושה של חולשה כללית ואדישות. כדי שסימני העייפות יחלפו, צריך לישון ולקחת יום חופש. או יותר טוב, חופשה.
- החמרה של מחלות כרוניות.טמפרטורת גוף מתחת ל-36 היא איתות שהגיע הזמן לקחת את הבריאות שלך ברצינות, במיוחד אם אתה כבר יודע על כמה בעיות.
- הֵרָיוֹן. 35 במדחום הוא אחד התסמינים של הריון אפשרי. זה הזמן לקנות מבחן!
- תנודות במחזור החודשי.במהלך היום, הטמפרטורה יכולה להשתנות בתוך מעלה אחת, במיוחד אם את עכשיו במחזור. אז פשוט בדוק את מד החום יום לאחר מכן - סביר להניח שהוא יראה את המספרים הרגילים עבורך.
מה לעשות עם טמפרטורת גוף נמוכה
ברוב המקרים, טמפרטורה נמוכה נובעת מעייפות וירידה בחסינות. מנוחה איכותית, שינה טובה, ויטמינים ותזונה מאוזנת יחזירו במהירות את המצב לקדמותו.
אך בין הגורמים לטמפרטורת גוף מתחת ל-36 יכולות להיות מחלות קשות, כמו מחלות כליות ואדרנל, תפקוד לקוי של בלוטת התריס, אנורקסיה, איידס ועוד. לכן, אם הוא לא עלה לרמה נורמלית של 36.6 מעלות צלזיוס לאחר מספר ימים, הקפד להתייעץ עם רופא.
אגב, עבור חלק, טמפרטורת גוף נמוכה היא הנורמה. יש אנשים שהמדחום שלהם מראה 35.8 כל חייהם, למשל. זה לא איתות למחלה כלשהי, זה רק תכונה אינדיבידואלית. אבל אם במשך מספר ימים אתה רואה פחות מ-35 מעלות על המדחום, זה סימן רע, המעיד על התפתחות המחלה.
סיווג של היפותרמיה
הרפואה המודרנית מבדילה בין שני סוגים של טמפרטורת גוף נמוכה מתחת לנורמה:
- טמפרטורת גוף נמוכה - מ 35 עד 36.5 מעלות;
- טמפרטורת גוף נמוכה - עד 34.9 מעלות. מצב זה ידוע מבחינה רפואית בשם היפותרמיה.
בתורו, ישנם מספר סיווגים של היפותרמיה. הראשון שבהם מחלק מצב זה לשלוש דרגות חומרה:
- אור - טווח טמפרטורות 32.2-35 מעלות;
- ממוצע - 27-32.1 מעלות;
- כבד - עד 26.9 מעלות.
השני מחלק היפותרמיה למתון וחמור עם גבול של 32 מעלות. סימן זה ברפואה הוא שנחשב לטמפרטורה שבה נגמרות לגוף האדם הזדמנויות להתחממות עצמית. סיווג זה נחשב נוח יותר מבחינה מעשית.
לפי סיווג זה, עם היפותרמיה בינונית, למטופל יש ישנוניות, עייפות, רעד וטכיקרדיה. רמת הגלוקוז בדם עולה. ברוב המקרים מיטה חמה, בגדים יבשים ומשקאות חמים יעזרו לתקן את המצב. בדיקת חובה להיפותרמיה בינונית היא אלקטרוקרדיוגרמה. הפרה של תהליכי ויסות חום גוררת לעתים קרובות בעיות עם קצב הלב.
היפותרמיה חמורה, על פי סיווג זה, היא מצב מסוכן ביותר. ירידה בטמפרטורה מתחת ל-32 מעלות מובילה לחוסר תפקוד של מערכות תומכות חיים רבות. בפרט, התפקוד של מערכת הנשימה והלב וכלי הדם מופרע, הפעילות המנטלית והתהליכים המטבוליים מואטים.
יחד עם זאת, כבר 27 מעלות נחשבות לאינדיקטור קריטי שיכול להוביל למוות של אדם. בטמפרטורה זו, חולים מפתחים תרדמת, האישונים אינם מגיבים לאור. ללא טיפול רפואי חירום והתחממות אקטיבית מאוד, לאדם יש סיכוי קטן מאוד לשרוד.
אמנם ישנם מקרים ייחודיים בהיסטוריה שבהם, לאחר היפותרמיה ארוכה (שהייה של שש שעות של ילדה קנדית בת שנתיים בקור), טמפרטורת הגוף של אדם ירדה ל-14.2 מעלות, אך הוא שרד. אבל זה דווקא חריג לכלל שהיפותרמיה היא מצב מסוכן ביותר.
גורמים להיפותרמיה
ירידה משמעותית בטמפרטורת הגוף ביחס לערכים הנורמליים היא איתות ישיר לבדיקה נוספת. וכאן אתה צריך לנתח בפירוט את הסיבות המעוררות ירידה רצינית בטמפרטורת הגוף. באופן עקרוני, יש די הרבה מהם, ולמען הנוחות, התנאים המוקדמים לטמפרטורת גוף נמוכה מחולקים לשלוש קבוצות:
- תנאים מוקדמים לטמפרטורות נמוכות. כשלים תפקודיים בתהליך ויסות חום מובילים לאיבוד חום מוגזם. ברוב המקרים זה נובע מהתרחבות כלי הדם ומשך מצב זה. בפרט, היפותרמיה כתוצאה מסיבות אלו מתרחשת אצל אנשים עם לחץ דם נמוך, אצלם כלי מורחבים הם מצב אופייני.
בנוסף, מחלות של המערכת האנדוקרינית מובילות להיפותרמיה פיזית. וליתר דיוק - הזעה מוגברת, המפרה את ויסות החום הטבעי; - גורמים כימיים לטמפרטורת גוף נמוכה. אלה כוללים שיכרון הגוף, חסינות מוחלשת, רמות המוגלובין נמוכות, עומס יתר רגשי ופיזי, הריון;
- תנאים מוקדמים התנהגותיים לטמפרטורת גוף נמוכה. קבוצה זו כוללת סיבות שהן תוצאה של תפיסה לא מספקת של טמפרטורת הסביבה על ידי אדם. לעתים קרובות, היפותרמיה התנהגותית מתרחשת עקב ההשפעות של אלכוהול וסמים על הגוף, כמו גם מצב נפשי לא מאוזן.
- תנאים מוקדמים לטמפרטורות נמוכות. כשלים תפקודיים בתהליך ויסות חום מובילים לאיבוד חום מוגזם. ברוב המקרים זה נובע מהתרחבות כלי הדם ומשך מצב זה. בפרט, היפותרמיה כתוצאה מסיבות אלו מתרחשת אצל אנשים עם לחץ דם נמוך, אצלם כלי מורחבים הם מצב אופייני.
כפי שכבר צוין, כל אחת מהקבוצות הללו של תנאים מוקדמים להיפותרמיה כוללת לא מעט סיבות. הבה נתאר את העיקריים שבהם בפירוט רב יותר:
| גורם | תיאור והשלכות |
| הרעלת אלכוהול וסמים | בהשפעת חומרים אלה, אדם מפסיק לתפוס את המציאות בצורה מספקת, לעתים קרובות מבלי להרגיש את הקור. לעתים קרובות במקרים כאלה, אנשים יכולים אפילו להירדם ברחוב, עוברים היפותרמיה חמורה. בנוסף, חומרי אתנול ואופיום מרחיבים את כלי הדם ויוצרים רושם מטעה של חום, שלעיתים מוביל לתוצאות קריטיות. |
| היפותרמיה | חשיפה ממושכת לטמפרטורות נמוכות מובילה לעובדה שהגוף פשוט לא יכול להתמודד עם ויסות חום, מה שמאפשר לטמפרטורה לרדת מתחת לנורמה. בתנאים כאלה, האנרגיה מנוצלת באופן אינטנסיבי, ובגלל זה הזמן שבו הגוף יכול להתנגד להיפותרמיה מצטמצם באופן דרסטי. |
| זיהומים ויראליים וחיידקיים | היפותרמיה במהלך מחלות כאלה מתרחשת לעתים קרובות כבר כאשר המחלה עצמה מתגברת. ידוע שעד טמפרטורה מסוימת יש לתת לגוף להילחם בה בעצמו. אם, במקביל, משתמשים גם בתרופות להורדת חום, אז על ידי ביטול תסמיני הזיהום, מנגנוני ההגנה של הגוף ממשיכים לעבוד במלוא יכולתם במשך זמן מה, מה שמוביל לירידה בטמפרטורת הגוף מתחת לנורמה. |
| דיאטות וצום | לתפקוד מערכות ויסות חום, הגוף זקוק לחידוש מתמיד של מאגרי קלוריות ושומן בגוף, שבגללם, במיוחד, יש ויסות של מוליכות תרמית והעברת חום. תזונה לא מספקת (מאולצת או מתוכננת) מובילה להפרות של פונקציונליות זו ולירידה בטמפרטורת הגוף. |
| אלח דם בקרב אנשים עם דחיקה חיסונית וקשישים | ברוב המקרים, אלח דם הוא הגורם לחום גבוה. אבל בקטגוריות המצוינות של אנשים, אחד הביטויים של מחלה זו עשוי להיות נזק למערכת העצבים, כולל אותם מקטעים שאחראים על ויסות חום. טמפרטורת הגוף של אדם בנסיבות כאלה יכולה לרדת ל-34 מעלות ודורשת התאמה מיידית. |
| שימוש שגוי בתרופות או נהלים (היפותרמיה איאטרוגנית) | מושג יאטרוגני מובן כהשלכות שנוצרו עקב פעולות לא נכונות של צוות רפואי או עקב שימוש לא נכון בתרופות. בהיפותרמיה, הגורמים לקבוצה זו יכולים להיות:
כל אחת מהסיבות הללו עלולה לגרום לירידה קריטית בטמפרטורת הגוף, ולכן גם את התרופות הכי לא מזיקות, הכוללות תרופות להורדת חום ומכווצות כלי דם, יש ליטול רק לאחר התייעצות עם רופא. |
| בִּיוּץ | המחזור החודשי אצל נשים מלווה לרוב בתנודות חריגות בטמפרטורת הגוף. ברוב המקרים הוא עולה, אך ישנם מקרים של הורדת טמפרטורה בתקופה זו. לעתים קרובות הטמפרטורה היא 35.5-36.0 מעלות, וזה לא סיבה לדאגה. עם סיום הווסת הטמפרטורה תחזור לקדמותה. |
| תסמונת הטמפרטורה של ווילסון | מחלה זו מתעוררת על ידי תפקוד לקוי של בלוטת התריס, המלווה בירידה בטמפרטורת הגוף. |
טמפרטורת גוף נמוכה במהלך ההריון
לא מעט רופאים מציינים את ההריון כסיבה נפרדת להורדת טמפרטורת הגוף. ליתר דיוק, זה לא נשיאת הילד עצמו, אלא התהליכים הנלווים לכך. לעתים קרובות, אמהות לעתיד סובלות מתת תזונה עקב רעילות, המשפיעה על תהליכים מטבוליים, ובהתאם, על טמפרטורת הגוף, שיכולה לרדת ל-36 מעלות ואף נמוכה יותר. בנוסף, לעיתים קרובות אצל נשים בהריון יש היחלשות של המערכת החיסונית, שכנגדה הטמפרטורה עלולה לרדת. תנאים מוקדמים אלה אינם מביאים לבעיות רציניות, אך יחד עם זאת הם דורשים תגובה נאותה: נורמליזציה של התזונה וצריכת כמות מספקת של קלוריות, כמו גם עבודה על חיזוק המערכת החיסונית.
פעולות כאשר הטמפרטורה יורדת
לאחר שתקבע טמפרטורת גוף נמוכה, קודם כל, עליך להעריך כראוי את מצבך הגופני. אם אין חולשה, אינכם חוששים ואין סימני מחלה נוספים, כדאי לזכור אם חליתם או קר לכם לאחרונה. ירידה קלה בטמפרטורה עשויה להיות סימפטומטולוגיה שיורית של גורמים אלה. במקרה זה, אין צורך להתייעץ עם רופא. ייתכן שטמפרטורה נמוכה היא הנורמה עבור הגוף שלך.
אתה צריך לראות רופא במקרים הבאים:
- טמפרטורת גוף של 35 מעלות ומטה גם ללא תסמינים אחרים;
- בנוסף לירידה בטמפרטורה, נצפים חולשה, רעד, הקאות ותסמינים חריגים לאדם בריא. במקרים כאלה, אפילו טמפרטורה של 35.7-36.1 היא סיבה לפנות לעזרה;
- אצל אדם על רקע טמפרטורה נמוכה, נצפים הזיות, דיבור מעורפל, ראייה מטושטשת, אובדן הכרה.
כל אחד מהתסמינים הללו מהווה סיבה לטיפול רפואי מיידי. אפילו חולשה פשוטה בטמפרטורה נמוכה אסור להמתין בבית, שכן יכולים להתחיל תהליכים בלתי הפיכים בגוף, שיהיה קשה מאוד לעצור אותם לאורך זמן.
לפני הגעת הרופא יש להשכיב מטופל עם חום נמוך ולעטוף אותו בשמיכה חמה, לאחר שמוודא שבגדיו יבשים. הקפידו על רוגע מוחלט, תן כוס תה מתוק וחם ואם אפשר, עשה אמבט חם לרגליים או הנח כרית חימום מתחת לרגליים. פעולות אלו יקלו על הגוף לנהל את תהליך ויסות החום והטמפרטורה ברוב המקרים תתחיל לעלות לנורמה.
(ביקר 1,333 פעמים, 1 ביקורים היום)
אצל אנשים בריאים, הטמפרטורה הנורמלית נעה בין 36.6 ל-38 מעלות, תלוי בחלק הגוף (גולגולת, חזה, חלל בטן, כלי דם גדולים). אם הטמפרטורה המרכזית יורדת, תהליך העברת החום יקטן גם הוא. טמפרטורת גוף נמוכה של 35.5 - 35.9 במבוגרים מעידה על הפרה של ויסות חום. תפקיד זה של גוף האדם הוא פיזי וכימי. במקרה הראשון, הגוף מגיב לתהליכים מטבוליים, בשני - למוליכות תרמית, קרינת חום, מידת אידוי הלחות מפני השטח של העור.
ירידה בטמפרטורה במבוגרים מתחת ל-35.5 מעלות ובאנשים מקבוצות גיל מבוגרות פחות מ-35 מעלות מעידה על התפתחות הפרעות חמורות. הדופק, לחץ הדם וקצב הלב של אדם יורדים. היעדר טיפול רפואי בזמן מוביל להפרה של תהליכים מטבוליים, ירידה בצורך בחמצן, חולשה ונמנום.
לאחר ירידת האינדיקטורים, ההיפותלמוס מתחיל לתת אותות התורמים לכיווץ כלי הדם. במקביל, העברת החום מצטמצמת, אפשר לחסוך את כמות החום המקסימלית. בנוסף, הושק ייצור חום טבעי בצורה של רעד. בשל תרמוגנזה טבעית של השרירים, הגוף מתחיל להתחמם. יש צורך להחזיר אינדיקטורים רגילים בהדרגה, באמצעות "חום יבש".
מה מסוכן
ההיפותלמוס מעורב בוויסות טמפרטורת הגוף. עם ירידה באינדיקטורים, מנגנונים נוספים של התחממות מופעלים בצורה של תגובות התנהגותיות, עלייה במטבוליזם הבסיסי. מחווני טמפרטורה מהווים איום על החיים:
- פחות מ-32.3 - התפתחות קהות חושים, עייפות חמורה
- פחות מ-30 - פגיעה בהכרה;
- פחות מ-26 - ההסתברות למוות.
ההשלכות לאחר החייאה מוצלחת אינן ניתנות לחיזוי. נרשמו מקרים של החלמה מלאה לאחר החייאה של חולים שהטמפרטורה המרכזית שלהם ירדה ל-15 מעלות. עם זאת, ברוב המקרים, ירידה כה חדה באינדיקטורים טומנת בחובה קרישה כללית ומוות מהיר. הסכנה נובעת מחימום לא תקין של הנפגע: הסבירות לירידה חדה בלחץ הדם ודום לב עולה. כדי לחסל יתר לחץ דם, נעשה שימוש בתמיסה של נתרן כלורי.
מתי היפותרמיה היא סימן למחלה?
היפותרמיה פיזיולוגית אינה מעוררת הפרעות ברווחה הכללית ואינה פוגעת באיכות החיים של אנשים. יחד עם זאת, במהלך תהליך האבחון, שינויים פתולוגיים המעוררים סימפטום כזה אינם מזוהים. עם זאת, ברוב המקרים, אינדיקטורים מתחת לנורמה הם סימן למחלה כלשהי.
עם היפותרמיה מתונה וחמורה (32-27 מעלות), גוף האדם מאבד את יכולתו להתחמם. היפותרמיה מתונה מובילה לנמנום, אדישות, רעד, טכיקרדיה ועלייה ברמות הגלוקוז בפלזמה. בעת ביצוע האבחנה נלקחת בחשבון התמונה הקלינית הכללית, אנמנזה (כולל היסטוריה משפחתית) ומאפייני גוף המטופל.
הסיבות
ירידה חדה בטמפרטורת הגוף מסוכנת ועשויה לנבוע מ:
- חשיפה ממושכת לתנאי קור. לדוגמה, אם אדם אינו לבוש מספיק חם, הסבירות לכוויות קור עולה.
- ירידה בהמוגלובין
- תפקוד לקוי של מערכת העצבים המרכזית
- תפקוד לקוי של מערכת החיסון
- דימום פנימי
- חשיפה ממושכת למים קרים
- הריון (במיוחד הריון מוקדם)
- תזונה לא הגיונית
- תת פעילות של בלוטת התריס
- לבישה ממושכת של בגדים רטובים
- שימוש בחומרי הרדמה במהלך הניתוח
- מחסור בחומצה אסקורבית (אחד הגורמים המשותפים הנחוצים לספיגה תקינה של ברזל)
- בעיות כלי דם
- תסמונת אסתנית
- שימוש ממושך בתרופות ללא השגחה רפואית
- פתולוגיות של בלוטות יותרת הכליה
- תַעֲנִית
- מחלת כבד
- התייבשות
- תנודות במחזור החודשי
- מצבים מלחיצים
- החמרות של מחלות כרוניות
- הפרעות אנדוקריניות
- מחלות אונקולוגיות
ב-2% מהמקרים, היפותרמיה נובעת מהמאפיינים האישיים של תפקודם של מרכזי ויסות חום.
המוגלובין נמוך
עם אנמיה מחוסר ברזל, ההמוגלובין יורד, מספר תאי הדם האדומים יורד. המוגלובין עשיר בברזל, המצמיד מולקולות חמצן המעורבות בנשימת רקמות. מחסור בברזל מוביל לרעב בחמצן - היפוקסיה. תפקוד המוח מופרע, אנמיה מתפתחת.
בנוסף לירידה בטמפרטורת הגוף, תסמינים נלווים מתפתחים בצורה של:
- חיוורון של העור
- ציאנוזה של אצבעות
- קוצר נשימה
- אִי סְפִיקַת הַלֵב
- עייפות
- הִתעַלְפוּת
- סְחַרחוֹרֶת
מטופלים מתלוננים ש"זבובים" מהבהבים לנגד עיניהם, הם מופרעים מפגיעה בריכוז.
דימום פנימי
עם דימום סמוי פנימי מופיעים סימנים אופייניים בצורה של ירידה ברמת ההמוגלובין ותאי הדם האדומים. העור הופך חיוור, העור הופך יבש, השיער הופך שביר. דימום פנימי נצפה בחלל הגוף: בטן, פלאורלי, מפרקי, בחדרי המוח. סוג זה של דימום הוא המסוכן ביותר מכיוון שהוא יכול להישאר ללא תשומת לב במשך זמן רב. לרוב זה מתגלה במהלך הניתוח.
הֵרָיוֹן
נשים בהריון חוות לעיתים קרובות טמפרטורת גוף נמוכה. תגובה זו נובעת מתנודות הורמונליות. ישנם שינויים בתהליכים מטבוליים, הגוף נבנה מחדש לחלוטין. ברוב המקרים, הטמפרטורה מתנרמלת מעצמה, אין צורך בטיפול ספציפי. בנוסף להיפותרמיה, לאישה הרה יש תחושת בחילה, ירידה בתיאבון, תלונות על תחושת קור בגפיים התחתונות ופגיעה בהכרה. אישה צריכה להיות תחת השגחה מתמדת של גינקולוג, לקחת בדיקת דם כללית ומחקרים אחרים המומלצים על ידי מומחה.
בעיות כלי דם
היפותרמיה יכולה להתרחש בחולים עם מחלת כלי דם:
- מפרצת של אבי העורקים הבטן והחזה
- נגעים בעורקים היקפיים
- לחץ דם גבוה
- פתולוגיות של כלי דם הממוקמים בכליות
- טרשת עורקים
- מחלת לב איסכמית
- התקפים איסכמיים חולפים
אבחון מדויק נעשה על פי תוצאות אבחון מורכב. המחלה מלווה לא רק בתנודות בטמפרטורת הגוף, אלא גם בכאבים בחזה, כאבי ראש, סחרחורות ופגיעה בריכוז. עם דיסטוניה neurocircular, כלי הדם מתרחבים, עם תת לחץ דם, אינדיקטורים של לחץ הדם יורדים. זה מוביל לאובדן חום, ירידה בטמפרטורת הגוף. בנוסף, ישנן תלונות על הזעה מוגברת, קצב לב מוגבר, קוצר נשימה, רעד, סחרחורת, פחד בלתי נשלט.
סוכרת
סוכרת מלווה בהפרה של תגובות מטבוליות וחמצון. למטופל יש מחסור באנרגיה עם תסמינים נלווים:
- צמא
- ירידה במשקל
- היפותרמיה
- תחושת רעב מתמדת
- הפרעות חושיות באצבעות
- פה יבש
- הטלת שתן תכופה
כדי לבצע אבחנה מדויקת, יש צורך לעבור בדיקה מקיפה, לקבל ייעוץ פנימי עם אנדוקרינולוג.
פתולוגיה של בלוטות יותרת הכליה
עם היפותרמיה, ניתן לחשוד בהפרה של התפקוד התקין של בלוטות יותרת הכליה, המבצעות סינתזה של אדרנלין וקורטיקוסטרואידים. עם הפרות של ייצור הורמונים, המטופל מתלונן על תחושת עייפות מתמדת, הורדת לחץ דם, היפותרמיה. לדוגמה, עם מחלת אדיסון, סימנים אופייניים נצפים בצורה של:
- חולשת שרירים
- דִכָּאוֹן
- רַתחָנוּת
- נִרגָנוּת
- בחילות והקאות
- הפרעות בצואה
- צָמָא
- ירידה בגלוקוז בפלזמה
טמפרטורה נמוכה לא תמיד מעידה על נזק אורגני לאיבר. לעתים קרובות סימפטום זה חולף, הפיך וחולף מעצמו. מתח אקוטי וכרוני מוביל לתשישות הגוף, בלוטות יותרת הכליה מפסיקות לתפקד כראוי, ומופיעים תסמינים מדאיגים.
גידולי מוח
גידול מוחי ונזק לאזורים האחראים על ויסות חום מובילים להיפותרמיה. הגידול גדל בהדרגה בגודלו, דוחס את הרקמות שמסביב. בנוסף להורדת הטמפרטורה, תפקוד לקוי של ההיפותלמוס מלווה ב:
- צמא בלתי נשלט
- שינה ממושכת
- הידרדרות חדה במצב הפסיכו-רגשי
- חוסר יציבות נפשית
- התקפים אפילפטיים
- שָׁמֵן מְאֹד
- סוכרת
כדי לבצע אבחנה מדויקת, נעשה שימוש בשיטות מחקר מעבדתיות ואינסטרומנטליות. בהתאם למידת ההתפשטות של התהליך הפתולוגי, נבחר משטר טיפול. ברוב המקרים יש צורך בניתוח.
תסמונת אסתנית
תסמונת אסתנית היא אחת הסיבות שיכולות לגרום לירידה בטמפרטורה. גורמים שיכולים לעורר מצב דומה: עייפות מוגברת, חוסר שינה קבוע. המטופל מתלונן על:
- חולשה קשה, ביצועים לקויים, איכות חיים ירודה, ירידה במשקל
- רקמת השומן התת עורית יורדת, hypovitaminosis מתפתחת
- העור הופך חיוור, ארצי, מקומט
- תהליכים דלקתיים מתפתחים בחלל הפה, מתרחשת עצירות
- הווסת עלולה להיעלם אצל נשים, הפרעות בתפקוד המיני אצל גברים
לאחר טיפול במצב הבסיסי שגרם לתסמונת כזו, ניתן להבחין בביטויים של אסתניה, כולל היפותרמיה, במשך זמן רב.
נגעים בעור
עם נגעים בעור: פסוריאזיס, דרמטיטיס, איכטיוזיס, חולים מתלוננים על טמפרטורת גוף נמוכה. בנוסף, יש היווצרות של papules, קשקשים, פריחות, קילוף, סבוריאה. קיימת אפשרות להפרעות צמחיות ונוירואנדוקריניות. היעדר טיפול בזמן יכול להוביל לסיבוכים: תסמונת אסתנית, ניוון שרירים, תפקוד לקוי של איברים פנימיים, מצבי כשל חיסוני.
SARS
שפעת וזיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה עלולים להיות מלווים בירידה בטמפרטורת הגוף. סימפטום זה אינו המאפיין ביותר ואינו נצפה בכל קטגוריות החולים. אחרת, התמונה הקלינית היא סטנדרטית: המחלה מלווה בכאב ראש, נזלת, כאב גרון. טמפרטורה נמוכה עם SARS היא סימן מדאיג. מערכת החיסון אינה פועלת כראוי וגוף האדם אינו מסוגל להשיב את הזיהום בעצמו.
אם השיעורים המופחתים נמשכים לאחר שהאדם החלים, זהו סימפטום של דלדול הגוף. מצב זה מתרחש כתוצאה מפעילות חוץ כיתתית, חוסר שינה, מצבי לחץ. יש צורך לבדוק את מצב בלוטות יותרת הכליה, בלוטת התריס, לשים לב לפתולוגיות כרוניות.
הַרעָלָה
ניתן להבחין בהיפותרמיה עם שיכרון עם חומרים נרקוטיים, המרכיבים הפעילים של תרופות. שימוש לא מבוקר בתרופות במינון גבוה טומן בחובו סיבוכים חמורים, כולל טמפרטורה נמוכה. שיכרון מתבטא גם בצורה של הפרעות נוירולוגיות, הפרעות במחזור הדם ותפקוד מערכת העיכול, הכליות והכבד.
היפותרמיה
עם היפותרמיה, הטמפרטורות יורדות מתחת ל-35.2 מעלות. בשלבים הראשונים, הנשימה, פעימות הלב מואצות, יש תחושה של רעד, אדישות, נמנום מוגבר, חוסר התמצאות. במקרים חמורים, תפקוד כל האיברים מעוכב, עד לתרדמת ומוות. עם אובדן חום משמעותי שהגוף אינו יכול לשחזר בעצמו, מתרחשת היפותרמיה.
מצב זה מתרחש כתוצאה מ:
- עלייה באיבוד חום
- חוסר ייצור חום
- הפרות של ויסות חום
- במקרים חמורים: על רקע איבוד דם כבד, החמרה של דלקת הלבלב, כוויות, חמצת קטומית סוכרתית
בשלב הראשון של היפותרמיה, נצפה פיצוי: הגוף מנסה להחזיר את מאזן החום בכוחות עצמו. בשלב הפיצוי, נצפים שיבושים במנגנוני ויסות החום. על פי חומרת ההיפותרמיה הם:
- אור (אדינמי) - מלווה ברעידות שרירים, צמרמורות, חיוורון של העור, הפרעות דיבור, ברדיקרדיה בינונית, קוצר נשימה
- בינוני (סאפורי) - ברדיקרדיה מחמירה, אינדיקטורים של לחץ הדם מופחתים. ישנה אדישות, עייפות, ציאנוזה מוגברת של העור, ירידה בכמות השתן המופרשת והפסקת הרעד. תחושת הנמנום נכנסת לשינה, במקרה חמור - לתרדמת, אין תגובה לגירויים חיצוניים
- חמור (תרדמת) - ירידה משמעותית בקצב הלב, אי ספיקת כליות חריפה, עוויתות. במקרים חמורים, הנשימה נעצרת, פעילות הלב נפסקת
במהלך הטיפול נדרשת התחממות אקטיבית ופסיבית, טיפול תרופתי והחייאה.
סיבוכים אפשריים
סיבוכים אפשריים תלויים במצב הבסיסי שעורר ירידה בטמפרטורת הגוף. החולה עלול לפתח פרפור, המוח והריאות מתנפחים, והסיכון לפתח אי ספיקת כליות חריפה עולה. עלולים להתרחש סיבוכים זיהומיים: דלקת ריאות, זיהום בפצע ניתוח. בתקופות מאוחרות, חולים עם היפותרמיה מתבטאים בהפרעות נוירולוגיות.
עם התחממות לא נכונה, תהליך ויסות החום מופרע, הלחץ יורד. עלייה מהירה בטמפרטורת הגוף גורמת להרחבת כלי דם רפלקס, ודום לב אפשרי.
מה לעשות קודם
אם טמפרטורת הגוף ירדה, יש צורך להעריך באופן אובייקטיבי את מצב הבריאות הכללי, להיזכר באפיזודות האחרונות של היפותרמיה, SARS. ירידה קלה בטמפרטורה עשויה לנבוע מגורמים אלו ואין סיבה לדאגה. אם מצטרפים תסמינים נוספים בצורה של חולשה, הידרדרות ברווחה הכללית, עוויתות, רעידות, יש לפנות מיד לרופא. התייעצות עם מומחה מצריכה גם ירידה חדה בטמפרטורה מתחת ל-35 מעלות ללא סימפטומים נלווים, התפתחות הזיות, פגיעה בהכרה והקאות.
לפני הגעת הרופא, יש צורך לשים את המטופל במיטה חמה, לוודא שהוא לבוש בבגדים יבשים מבדים טבעיים. אתה יכול לשים כרית חימום חמה מתחת לרגליים, לתת תה ממותק. אמבטיות חמות לרגליים מומלצות. כל הפעולות המתוארות נועדו לנרמל את הרגולציה הטבעית של הגוף.
לאיזה רופא לפנות
רשימת המצבים שעלולים לגרום להיפותרמיה היא נרחבת. אבחנה מדויקת יכולה להתבצע רק על ידי רופא מנוסה, תוך התחשבות בתוצאות של בדיקה מקיפה. בתסמינים הראשונים של ירידה בטמפרטורת הגוף, מומלץ לפנות לייעוץ ראשוני עם מטפל. בעתיד ייתכן שתידרש התייעצות נלווית עם אנדוקרינולוג, קרדיולוג, נוירוכירורג, נוירולוג, אורולוג, אף אוזן גרון, נפרולוג, גינקולוג, מומחה למחלות זיהומיות, המטולוג.
אבחון
בעת אבחון היפותרמיה, נעשה שימוש בשיטות אבחון מעבדתיות ואינסטרומנטליות. נדרשים הלימודים הבאים:
- בדיקת דם ביוכימית, כללית
- אלקטרוקרדיוגרמות
- בדיקת שתן כללית
- דופק אוקסימטריה
- אבחון אולטרסאונד של איברים פנימיים - נקבע בהתאם לתסמינים הנלווים
- אולטרסאונד של בלוטת התריס
- רנטגן חזה
- לקטט בדם
- משתן שעתי
- קרישיות
מצוינת רשימה כללית של מחקרים. בהתאם לתוצאות המתקבלות, התייעצות נלווית של רופאים של התמחויות אחרות, ייתכן שיידרש שימוש בשיטות אבחון נוספות.
יַחַס
הטיפול נבחר בהתאם לגורם שעורר היפותרמיה. אם הטמפרטורה הנמוכה אינה נובעת מפתולוגיות ספציפיות, מומלץ להשתמש בחומרי חיזוק כלליים.
- יש צורך לשנות את התזונה, להעשיר אותה בוויטמינים חיוניים, מיקרו-אלמנטים
- הרופא עשוי להמליץ על נטילת קומפלקסים של ויטמינים
- מראה את השימוש באדפטוגנים המבוססים על עשב לימון, ג'ינסנג, רודיולה רוזאה, ארליה
- לטיולים יומיומיים, פעילות גופנית מתונה, עמידה במשטר העבודה והמנוחה יש השפעה טובה
תַחֲזִית
הפרוגנוזה לחולים תלויה בגורמים הבסיסיים שעוררו את הסימפטום. ככל שהמטופל יפנה לטיפול רפואי מוסמך מוקדם יותר, כך הפרוגנוזה טובה יותר. עם פציעות נלוות והפרעות סומטיות, הסבירות לסיבוכים עולה.
מְנִיעָה
כדי למנוע היפותרמיה, מומלץ לטפל במחלות מתעוררות בזמן, לבחור את הבגדים הנכונים, תוך התחשבות בתנאי מזג האוויר. יש צורך להבטיח את משטר הטמפרטורה האופטימלי בחדרים שבהם יש אנשים הנוטים לירידה בטמפרטורת הגוף. השפעה חיובית מסופקת על ידי שמירה על משטר היום, עבודה ומנוחה, תזונה נכונה ומזינה.
אם אדם מרגיש את הסימפטומים הראשונים של עבודה יתר, יש צורך לעזוב את העניינים השגרתיים לזמן מה ולתת לגוף שלך מנוחה. טיולים מועילים בטבע, ליד הים, ביקור בבריכה, עיסוי, שינה בריאה ושקטה. עם תנודות קבועות בטמפרטורה וירידה באינדיקטורים, יש צורך לשים לב לגורמים הפסיכוסומטיים של סימפטום כזה, לעבוד עם פסיכותרפיסט.
אם טמפרטורת גוף נמוכה נובעת מהיפותרמיה, העריכו את המצב הכללי של הגוף, תוצאות בדיקות מעבדה. עזרה ראשונה הניתנת במיומנות, נהלים להתחממות נכונה מונעים התפתחות של סיבוכים. במקרים אחרים, רווחתו הכללית של המטופל, מאפייני גופו נלקחים בחשבון. טמפרטורה נמוכה עשויה לנבוע מתהליכים נסתרים וסמויים בגוף. חשוב להימנע מטיפול עצמי, כדי לא לטשטש את התמונה הקלינית ולא להקשות על אבחנה מדויקת.
וידאו: רגישות למזג האוויר, טמפרטורת גוף נמוכה
זהו אחד המדדים העיקריים לבריאות. כל חריגה מהנורמה המקובלת (36.6) היא סימן לתקלה בגוף. העובדה שעלייה בטמפרטורת הגוף היא סימן אופייני להתפתחות התהליך הדלקתי ומהווה את הסיבה ללכת לרופא ידועה לכולם. אבל לא כולם יודעים מה המשמעות של טמפרטורת גוף נמוכה של 35.5, איך זה מרגיש. לכן, כדאי להבין מה מעורר ירידה בטמפרטורה, איך להגיב לזה ומה לעשות במקרה זה.
מה המשמעות של טמפרטורת גוף 35.5?
למרות העובדה שטמפרטורה של 36.6 נחשבת לנורמה, למעשה טווח זה רחב בהרבה, ומשתנה בין 35.5 ל-36.9. אך יחד עם זאת, גם האינדיקטורים התחתונים וגם העליונים הם מצב גבולי, ומצביעים על כך שיש לשים לב אליו.
טמפרטורת הגוף נוצרת בהשפעת גורמים מסוימים:
- שעה ביום (בבוקר ובערב המחוון יורד מעט);
- רמת העומס על איברים ומערכות פנימיות (במהלך יום העבודה הטמפרטורה גבוהה יותר);
- משטר הטמפרטורה של הסביבה (בתקופה החמה - הוא עולה, בקור - הוא יורד);
- מחלות נלוות המשפיעות על ויסות חום;
- תכונות בודדות.
גוף האדם פועל בהתאם למאפיינים האישיים של כל אחד. לכן, סטיות קטנות של מדדי טמפרטורה כלפי מטה עבור חלק עשויות להיות הנורמה, ולאחרים, תחושה של אי נוחות רצינית. לכן, אם טמפרטורת גוף של 35 ו-5 אינה גורמת לאי נוחות אצל אדם, חולשה, עצבנות ודיכאון, כמו גם המחקרים שנערכו אינם חושפים פתולוגיות כלשהן, אז מצב זה נחשב לנורמלי למדי עבור מקרה מסוים זה.
במקרים אחרים, ירידה קצרת טווח בטמפרטורה לרמה של 35 ו-5 אינה תופעה מסוכנת. אבל אם טמפרטורת הגוף של 35.5 קבועה לאורך זמן וגורמת לאי נוחות, אז זה מצביע על תקלה בגוף שאי אפשר להתעלם ממנה. לכן, יש לזהות בתחילה את הסיבה העיקרית לירידה במדד.
מדוע טמפרטורת הגוף היא 35.5: סיבות
ירידה במדד לרמה של 35 ו-5 עלולה להיגרם מיחס רשלני לבריאותו. לכן, לפני שאתה נכנס לפאניקה וממציא לעצמך אבחנות שונות, עליך לנתח את המצב ולא לכלול את הגורמים הסבירים ביותר למצב זה.
הגורמים המעוררים העיקריים:
- היפותרמיה של הגוף. טווח הטמפרטורות בין +12 ל-10 מעלות הוא המסוכן ביותר לבריאות. שהייה ארוכה או חוסר עקביות של בגדים לטמפרטורה כזו יכולה לעורר היפותרמיה, שתוביל לירידה במדד הטמפרטורה.
- דיאטה לטווח ארוך. מחסור בחלבונים ומינרלים חיוניים, כמו גם ברזל, עלול להוביל להתפתחות אנמיה. כתוצאה מכך, חילוף החומרים בתאים וברקמות מופרע, מה שגורם להפרה של תהליך ויסות החום. עם שהייה ארוכה בדיאטה קפדנית, יש צורך לשלוט בפרמטרים העיקריים של הדם, ירידה חדה בהמוגלובין צריכה להיות סיבה לשחזר את הדיאטה.
- הִשׁתַטְחוּת. מצב זה עשוי לנבוע מהצטננות, שפעת או אדמת לאחרונה. מאז הגוף השקיע הרבה אנרגיה כדי להילחם בזיהום ולא היה לו זמן להתאושש. כמו כן, תשישות כוחות עלולה לעורר מתח, מתח פיזי ומוסרי מוגזם. לכן, טמפרטורת הגוף של 35 ו-5 אצל מבוגר, במקרה זה, היא תגובה טבעית של הגוף.
- תשוקה מוגזמת להורדת חום. ירידה בטמפרטורה עלולה לעורר שימוש בתרופות מניעתיות לשפעת אקמול כאשר יש גודש באף ושיעול אך ללא חום.
- עייפות כרונית. היעדר מנוחה נכונה, שעות עבודה לא סדירות, עבודה פיזית קשה מובילים לכך שהגוף מוציא את כוחו בצורה אינטנסיבית, לא מצליח לשחזר אותם במלואם. כל זה מצטבר ומוביל לירידה בטמפרטורה, ואם לא תשים לב לכך, המחוון ימשיך לרדת, מה שמאיים בהשלכות בריאותיות חמורות.
- הֵרָיוֹן. במהלך תקופת ההיריון מתרחשים שינויים הורמונליים בגוף האישה, אשר בשילוב עם עומס מוגבר על הגוף עלולים לגרום לטמפרטורת גוף של 35 ו-5 מעלות.
- מחסור בויטמינים ומינרלים. בריברי אביבי יכול גם לגרום לירידה קלה בטמפרטורה.
- שיכרון גוף. הרעלת מזון או אלכוהול משפיעה לרעה על הרווחה הכללית, שכן ריכוז גבוה של חומרים רעילים ומוצרי ריקבון בדם מוביל להאטה בתהליכים מטבוליים, מה שמפחית את מדד הטמפרטורה.
מה גורם לירידה בטמפרטורה אצל ילד?
עבור תינוקות שזה עתה נולדו, ירידה בטמפרטורת הגוף היא תופעה טבעית, שכן כאשר תינוק נולד, התינוק מסתגל לתנאים חיצוניים.
במקרים אחרים, טמפרטורת גוף של 35.5 אצל ילד יכולה להיות מופעלת על ידי הגורמים הבאים:
- חוסר ויטמינים בתקופות פעילות של צמיחה;
- שינויים הורמונליים בגיל ההתבגרות;
- הצטננות לאחרונה;
- חסינות מופחתת;
- שהייה ממושכת במים;
- מכת שמש;
- מתח אינטלקטואלי או רגשי מוגזם;
- נטילת תרופות להורדת חום למשך 3 ימים;
- היפותרמיה של הגוף.
לעתים קרובות, ירידה בטמפרטורה אצל ילדים מתחת לגיל 3 שנים נרשמת בשלב הראשוני של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה. זה נובע מהעובדה שמערכת התרמוגולציה, שעליה אחראי ההיפותלמוס, אינה נוצרת במלואה. במקרה זה, מומלץ לתת לילד משקה חם ולעטוף אותו בשמיכה חמה, שכן השפשוף במקרה זה אינו מועיל.
תכונות מאפיינות
ניתן לזהות טמפרטורת גוף של 35.5 אצל מבוגר וילד לפי הסימנים האופייניים למצב זה. מכיוון שהמדחום לא תמיד בהישג יד בזמן הנכון.
הסימנים העיקריים של טמפרטורת גוף 35 ו -5 מעלות:
- אֲדִישׁוּת;
- נִרגָנוּת;
- קרירות;
- חוסר עניין בעבודה;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- תַרְדֵמָה;
- עייפות חסרת סיבה;
- חולשה כללית;
- נוּמָה.
אצל אנשים מסוימים, ירידה בטמפרטורה עלולה להיות מלווה בסחרחורת ובחילות.
מתי ירידת חום היא סימן למחלה?
ירידה אסימפטומטית בטמפרטורת הגוף, אשר קבועה במשך זמן רב, היא מבשר מסוכן. לכן, יש צורך להקדיש תשומת לב מוגברת לבריאותך ובהיעדר שיפור, ללכת להתייעצות עם רופא.
תסמינים מדאיגים המופיעים בטמפרטורת גוף אנושית של 35 ו-5:
- צמרמורת מתמדת;
- פגיעה בזיכרון;
- ירידה בחדות הראייה;
- חוסר תחושה של הגפיים;
- רעד בידיים וברגליים;
- קצב לב מופחת;
- תגובה מאוחרת.
נוכחותם של לפחות חלק מהסימנים המפורטים מעידה על התפתחות המחלה, ולכן אין לדחות ביקור אצל הרופא,
מחלות המעוררות ירידה בטמפרטורה
הגורם לטמפרטורת גוף 35 ו-5 עשוי להיות מחלה בשלב ההתפתחות הראשוני או שהועברה לאחרונה. יתר על כן, אינדיקטור זה אינו קבוע, ועם הידרדרות ברווחה, הוא יכול לרדת בהדרגה עוד יותר.
במקרה זה, אי אפשר לקבוע בעצמך מדוע טמפרטורת הגוף היא 35.5 ואיזו מחלה מעוררת ירידה. לשם כך, יש צורך לבצע מחקרים נוספים, כגון צילומי רנטגן, משתן, ניתוח צואה, דם, שתן, מדידת לחץ דם ודופק. ורק על ידי השוואת הנתונים שהתקבלו יכולה הגורם למצב זה.
הרמה המופחתת של המוגלובין, אריתרוציטים מצביעה על כך שהתפתחות אנמיה תרמה לירידה בטמפרטורה. צואה דהויה, בשילוב עם ירידה במשקל, חוסר תיאבון, צהבהב של הסקלרה והעור, מאשרים שתפקוד לקוי של הכבד הוא הגורם השורשי.
במחלות של בלוטת התריס, איזון ההורמונים בגוף מופר. תכונה זו מובילה להפרעות מטבוליות, אשר מעוררת כישלון של תהליך thermoregulation.
השילוב של מדד טמפרטורה נמוך עם צמא מתמיד, תחושת יובש בחלל הפה והטלת שתן תכופה הוא הבסיס לטענה שסוכרת היא הגורם לטמפרטורת גוף של 35.5 אצל מבוגר.
כיצד לתקן נכון את הסטייה מהנורמה
לרוב, כספית ומדחום אלקטרוני משמשים למדידת טמפרטורת הגוף. אבל שני המכשירים עובדים עם שגיאה, שיש לקחת בחשבון בעת המדידה. באמצעות מדחום אלקטרוני יש למדוד את הטמפרטורה שלוש פעמים בתדירות של 15 דקות. כספית גם מציגה שגיאות בטווח של 0.2-0.3 מעלות, לכן יש לשמור אותן לפחות 10 דקות.
במדידת הטמפרטורה הראשונה, יש לקחת בחשבון רווחה כללית, מתח, עייפות, הסבירות להיפותרמיה ושימוש בתרופות להורדת חום.
אם לאחר מנוחה טובה ואמצעי ההתחממות המיושמים, מחווני הטמפרטורה לא חזרו לרמות נורמליות, יש לבצע מספר מדידות נוספות כדי לזהות את נוכחותה של סטייה.
יישום נכון של הליך המדידה מרמז על שמירה על כמה המלצות, שיסייעו להשיג את המידע המדויק ביותר.
- המדידה צריכה להתבצע באותו זמן במשך 3-5 ימים.
- הליך המדידה מומלץ להתבצע עם אותו מדחום.
- התקן את המדחום באותו מקום בימים אלו.
אם עבור כל התקופה מוגדר אותו מחוון טמפרטורת גוף - 35.5, אז נוכל לשפוט לגבי תקלות בגוף. בהתבסס על זה, עליך להתייעץ עם רופא כדי לזהות את הסיבה השורשית לסטיית הטמפרטורה.
מה לעשות קודם
אם הירידה בטמפרטורה נגרמת על ידי מתח, עבודה יתר וגורמים אחרים שאינם קשורים למחלה קשה, אז יש לנקוט באמצעים מסוימים כדי לייצב את המצב.
- עשה אמבטיה חמה או תחמם את הרגליים באגן.
- נגב אותם יבש, לבש גרבי צמר.
- שתו תה חם בתוספת עשבי מרפא ואכלו טוב.
- לך לישון, התכסה בשמיכה חמה.
- לישון מספיק כדי שהגוף שלך יוכל להירגע לחלוטין.
מה לעשות, טמפרטורת גוף של 35.5 קבועה לתקופה ארוכה, למרות האמצעים שננקטו לייצוב? הפרה של תהליך ויסות החום מובילה להאטה בחילוף החומרים של הגוף. כתוצאה מכך, האיברים והמערכות הפנימיים פועלים בתנאים שאינם נוחים להם, היות והם אינם מקבלים תזונה בכמות הנדרשת.
זה מאיים בסיבוכים בריאותיים חמורים, כך שלא ניתן להתעלם מטמפרטורה נמוכה יותר. עליך לבקר רופא ולזהות את הגורם לסטייה זו.
איך לנרמל את המדינה בעתיד?
אם הגורם המעורר בהורדת מחוון הטמפרטורה הוא תזונה, תזונה לא מאוזנת, המוגלובין נמוך, חסינות מוחלשת, אז יש צורך להעשיר את התזונה שלך במזון בריא.
קודם כל, כדאי להשלים את המחסור בוויטמין C בגוף. כדי לעשות זאת, אתה יכול להשתמש בחומצה אסקורבית, שניתן למצוא בבית מרקחת או להגביר את הצריכה של פירות הדר, כרוב כבוש, ברוקולי, פלפלים, תותים.
משמשים מיובשים, אגוזים, צימוקים, כמו גם חליטות של עשבי מרפא: עוזרד, אכינצאה, ג'ינסנג, שורש אמא ושורש ג'ינג'ר יסייעו גם הם בוויסות העברת החום בגוף.
במקרה של התפתחות אנמיה, המעוררת טמפרטורת גוף של 35 ו-5, יש לשים דגש על מזונות המכילים ברזל: תרד, תפוחים, כבד בקר, עדשים, שעועית לבנה.
רשימת המוצרים המאפשרים לך להחזיר במהירות את טמפרטורת הגוף לרמות נורמליות:
- שוקולד שחור. הגוף מוציא הרבה אנרגיה על עיבוד המוצר הזה, מה שתורם לחיזוק תהליכי העיכול. מוצר זה רלוונטי במיוחד להיפותרמיה.
- מרק עוף חם. נוזל תזונתי עוזר לחדש את הכוחות המושקעים של הגוף, ובכך מנרמל תהליכים תרמו-וויסות.
- תפוח אדמה. התוכן הגבוה של עמילן במוצר מאפשר לך לייצב במהירות את טמפרטורת הגוף.
- פלפל קיין. תבלין זה יכול לגרום לתחושת צריבה, אשר משפיעה לטובה על תהליכים מטבוליים. בנוסף, לצורך עיבודו, הגוף מפעיל אנרגיה נוספת, המסייעת להחזיר את טמפרטורת הגוף לרמות נורמליות.
- בוטנים ואורז חום. שני המרכיבים הללו מאופיינים בתכולה גבוהה של פחמימות, שלצורך עיבודן הגוף צריך להשקיע אנרגיה רבה, מה שמשפיע לטובה על ייצוב מחוון הטמפרטורה.
מְנִיעָה
כדי למנוע מצב כזה בעתיד, יש צורך להקפיד על אמצעי מניעה מסוימים:
- העשירו את התזונה שלכם במזונות בריאים והפחיתו את צריכת המזונות הלא בריאים.
- תוותר על עישון, אלכוהול.
- לך לישון לפני חצות.
- משך שנת הלילה לא צריך להיות פחות מ-8 שעות.
- מתח פיזי ומוסרי לסירוגין עם תקופות מנוחה מלאות.
- אוורור חדרים באופן קבוע.
- מזגו את הגוף על ידי שפיכת מים קרים עליו.
- ללבוש בגדים בהתאם לעונה, הימנעות מהיפותרמיה של הגוף.
- ארגן טיול יומי באוויר הצח למשך 20-30 דקות.
- הימנע ממצבי לחץ.
- תתרגלו לגישה חיובית.
טמפרטורת גוף של 35.5 היא הסימן העיקרי לכך שהגוף אינו מסוגל לעמוד באופן עצמאי בהשפעות שליליות פנימיות וחיצוניות. התעלמות מסימפטום זה מובילה להידרדרות נוספת של המצב. לכן, רק יחס קשוב לבריאות שלך יעזור למנוע סיבוכים רציניים מאוחר יותר.
ניווט מהיר בדף
טמפרטורת גוף נמוכה - מדוע הטמפרטורה יורדת ל-35.5 C?
לכל אדם יש טמפרטורת גוף גבוהה. במצב כזה ברור שמתרחשת איזושהי הפרעה בגוף, לרוב תגובה דלקתית. עם זאת, מצב הטמפרטורה הנמוכה גורם לדאגה לא קטנה.
לרוב האנשים אין מושג מדוע הטמפרטורה יכולה לרדת ל-36-35.5 מעלות צלזיוס ומטה. אבל הבהירות עם הסיבה לטמפרטורת גוף נמוכה היא שקובעת מה צריך לעשות כדי לנרמל אותה.
מה המשמעות של טמפרטורת גוף נמוכה?
בדרך כלל, לאדם יכולה להיות טמפרטורה השונה מהמדד המקובל של 36.6 מעלות צלזיוס בכמה עשיריות מעלות בכיוון של עלייה (עד 37.0 מעלות צלזיוס) וירידה (עד 35.5 מעלות צלזיוס). הגבול התחתון של טמפרטורה רגילה של 35.5 מעלות צלזיוס קבוע:
- בבוקר ועם ההתעוררות;
- בלחות אוויר גבוהה;
- לאחר עבודה פיזית ארוכה ומתישה;
- עם היפותרמיה אלמנטרית של הגוף - אפילו רחצה במים, שהטמפרטורה שלהם מתחת ל-24ºC, מבחינת איבוד חום דומה לשהייה בקור -4ºC ללא בגדים (היפותרמיה קריטית וכוויות קור בתנאים כאלה מובטחות עם רוח חזקה ו שלג רטוב);
- בתקופה שלאחר הניתוח;
- לאחר נטילת מנות גדולות של אלכוהול;
- עם חוסר שינה כרוני;
- במהלך תקופת ההחלמה לאחר SARS;
- בתקופה מסוימת של המחזור החודשי אצל נשים (הימים הראשונים לאחר הווסת);
- תוך הקפדה על דיאטה או משטר צום.
כל הגורמים הללו מובילים רק לירידה זמנית בטמפרטורת הגוף (ממספר שעות עד 1-2 ימים). חולשה, קור של הידיים והרגליים, נמנום הקשורים לטמפרטורת גוף נמוכה מצביעים במקרים כאלה על האטה רפלקסית של תהליכים מטבוליים.
במקרה זה, הטמפרטורה יורדת לא רק על פני העור, אלא גם באיברים חיוניים - בעיקר במוח ובכבד. ככל שהטמפרטורה נמוכה יותר, סימני החולשה בולטים יותר. במקביל, ניכרת ירידה בפעילות המוח: חוסר יכולת להתרכז, פגיעה בזיכרון, אדישות.
בטמפרטורה שמתקרבת ל-29.5ºC, אדם מאבד את הכרתו. תרדמת מתרחשת ב-27ºC, וקירור הגוף ל-25ºC פירושו מוות.
טמפרטורת גוף מתחת ל-36 מעלות צלזיוס בילדים - האם זו מחלה?
מספרים נמוכים במדחום עשויים לנבוע ממדידת טמפרטורה שגויה אצל ילד. ראש המדחום חייב להיות בדיוק בבית השחי, ומדידת הטמפרטורה אורכת לפחות 3 דקות. ילדים קטנים עדיף לשבת על הברכיים ולהחזיק את זרועו של התינוק קרוב לגוף.
ירידה חדה בטמפרטורה אצל ילדים נרשמת לעתים קרובות כאשר מנסים להוריד את הטמפרטורה הגבוהה עם מינונים לא מתאימים לגיל של תרופות להורדת חום.
מערכת ויסות החום אצל ילד אינה יציבה מספיק, לכן, לילדים יש לעיתים קרובות עליות טמפרטורה לנתונים קריטיים של 39-40ºC ואותן ירידות חדות שלה ל-36-35.5ºC.
חשוב מאוד להקפיד על המינונים המצוינים בהוראות ובמשטר נטילת תרופות להורדת חום, לסרב ליטול מספר תרופות במקביל ללא אישור רופא.
היפותרמיה, אך כבר ארוכה יותר, נצפית בילדים במהלך תקופת הצמיחה האינטנסיבית. לעיתים קרובות נרשמות ירידות בטמפרטורה המתרחשות מעת לעת אצל מתבגרים. תגובה כזו קשורה לשונות של המערכת האוטונומית ולרגשיות מוגזמת, אך אינה מהווה איום על האורגניזם הגדל.
יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתינוקות בתקופת היילוד (עד שנה). אז, טמפרטורת גוף מתחת ל-36 מעלות צלזיוס נצפתה במקרים הבאים:
- בלידה לפני תאריך היעד (פג) - במשך זמן מה לאחר הלידה, לתינוק יש אינדיקטורים מעט מתחת ל-36.6ºC;
- עם ירידה קלה בטמפרטורת הסביבה, שאינה משמעותית עבור מבוגרים, מנגנוני ויסות החום שלא נוצרו במלואם יכולים לגרום לתגובת היפותרמיה בילדים;
גורמים לטמפרטורת גוף נמוכה (35.5 ומטה)
טמפרטורת גוף נמוכה מתמדת מעידה לרוב על תקלה בגוף. זו התוצאה:
- תחושה מתמדת של קרירות;
- עור יבש;
- עצירות ועלייה בלתי סבירה במשקל;
- אדישות, זיכרון גרוע;
- ישנוניות מתמדת.
הגורמים לטמפרטורת גוף נמוכה של 35.5 מעלות צלזיוס במבוגרים מגוונים מאוד. זו יכולה להיות השפעה חיצונית (נטילת מינונים גדולים של משככי כאבים נגד חום, מרגיעים, נרקוטיים), או פתולוגיה אורגנית:
- אנורקסיה - תהליכים בלתי הפיכים הנגרמים על ידי רעב ממושך ומונו-דיאטות;
- הפרעות אנדוקריניות - בלוטת התריס, סוכרת;
- אי ספיקת כבד – צריכת מאגרי גליקוגן בכבד מביאה למחסור במשאבי אנרגיה ולהיפותרמיה;
- אנמיה - כמות לא מספקת של חמצן המועברת על ידי תאי דם אדומים מביאה להאטה בחמצון חומרי הזנה ולירידה בשחרור האנרגיה;
- ברונכיטיס כרונית - הסיבה לטמפרטורת הגוף הנמוכה של 35.5ºC במחלה זו נעוצה בהחלשת חסינות ומחסור בחמצן של רקמות עקב דלקת ארוכת טווח;
- פתולוגיה של חוט השדרה, ממשיכה עם שיתוק וניוון של קבוצות שרירים בודדות - ההמרה של חומרים מזינים לאנרגיה מאטה, מעוררת היפותרמיה כללית;
- גידולים של ההיפותלמוס - כאן נמצא מרכז ויסות החום, והנגע האונקולוגי שלו הוא גורם שכיח לטמפרטורת גוף נמוכה עד לרמה של 34.5ºC;
- מחלות עור עם אזור פגוע נרחב - עם פסוריאזיס וכוויות, כלי העור מתרחבים והעברת החום גוברת.
ירידה בטמפרטורת הגוף אצל ילד
טמפרטורת גוף של ילד של 35.5 מעלות ב-80% מהמקרים מעידה על תת תזונה. חוסר האיזון במערכת צריכת החומרים התזונתיים מהוצאת מזון ואנרגיה הוא שמוביל לרוב להיפותרמיה בילדות.
לעתים קרובות, ירידה בטמפרטורה נרשמה בילדים היפראקטיביים לאחר משחקים וספורט תובעניים פיזית.
ייתכן שהטמפרטורה נמוכה מהנורמלי אצל ילדים חולים: גופם, על רקע הבריאות, מנסה לחסוך ברזרבות האנרגיה, מאט באופן רפלקסיבי את חילוף החומרים ואת תפקודי כל האיברים.
עם זאת, אין לשלול התפתחות של פתולוגיה ואונקולוגיה של יותרת הכליה. גילוי מוקדם של מחלה קשה מעלה משמעותית את הסיכויים להחלמה מלאה של הילד.
אם ירידה בטמפרטורה מזוהה בפעם הראשונה והיא קשורה להיפותרמיה אלמנטרית או למינון יתר של תרופות להורדת חום, המצב מנורמל על ידי האמצעים הבאים שמטרתם לחמם את הגוף:
- לשתות תה חזק חם עם דבש ופרוסת לימון;
- בצע אמבטיית רגליים חמה (אם לאדם קר על מנת למנוע החמרה במצב), עם היפותרמיה, אתה יכול לעשות אמבטיה כללית;
- לכו לישון והתעטפו בשמיכה חמה, אפשר לשים כרית חימום.
אם אתה מאבד אנרגיה בגלל הצטננות קשה, מחסור בשינה, מתח או תשישות פיזית, הרופאים ממליצים לשים לב תחילה לתזונה. רוויה של התפריט במזונות עתירי אנרגיה (בשר, דגים, מוצרי חלב וכו') ברוב המקרים מנרמל את הטמפרטורה תוך מספר ימים.
- קורס של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים (סידן חשוב במיוחד), המשפרים את תזונת התא;
- עיסוי - משפר את זרימת הדם ההיקפית, מקל ביעילות על מתחים;
- תכשירי הרגעה צמחיים (וולריאן, עשב) - נטילתם באופן קבוע במשך שבועיים מפחיתה באופן משמעותי את הלחץ הרגשי, מרגיעה את מערכת העצבים ומנרמלת דחפים למרכז ויסות החום;
- התקשות - מקלחת ניגודיות "מפעילה מחדש" את הגוף בכללותו ותורמת לווסת חום תקינה.
יעילותם של אמצעים הננקטים בטמפרטורות נמוכות מתבררת על ידי תחושת נחשול כוח, היעלמות ישנוניות ו"הארה" בראש (שיפור זיכרון, העלמת כאבי ראש, החזרת כושר הריכוז).
מתי לפנות לרופא עם חום נמוך?
אם נמצא שטמפרטורת הגוף ירדה מתחת לנורמה, יש לחזור על המדידה עם מדחום כדי למנוע שגיאות. עם היפותרמיה והגורם המדויק למצב כזה, ביקור אצל רופא אינו נחוץ כלל.
הפעילויות שלעיל יעזרו לשחזר במהירות מספרים נורמליים במדחום. אצל מבוגרים, ירידה קלה בטמפרטורה ניתן לנסות לחסל בבית במשך 1-2 שבועות.
ביקור אצל הרופא הוא חובה במקרים הבאים:
- טמפרטורת גוף מתחת ל-35ºC;
- היפותרמיה נגרמת על ידי נטילת תרופות;
- הטמפרטורה אינה חוזרת לנורמה תוך שבועיים כאשר כל ההמלצות מתבצעות (תיקון תזונה, נטילת תרופות הרגעה וכו');
- היפותרמיה ממושכת בילדים.
טמפרטורת הגוף היא אינדיקטור אינדיבידואלי לחלוטין. למרות נדירים מאוד, מקרים חריגים עדיין מתועדים כאשר לאדם יש טמפרטורה קבועה של 35ºC או אפילו נמוך יותר, תוך שהוא מרגיש נורמלי.
עם זאת, פנייה לרופא, קודם כל, שואפת לשלול מחלות קשות הקשורות לפתולוגיה אנדוקרינית והולכה לקויה של דחפים עצביים למוח, כולל תהליכי גידול בהיפותלמוס.
היפותרמיה יכולה להיות סימן להפרעות חמורות בגוף. זה לא פחות מסוכן מחום. יתר על כן, לעתים קרובות אדם פשוט לא שם לב לכישלון כזה בגוף, בעוד שיש צורך להפעיל את האזעקה מיד, ברגע שהוא מרגיש לא טוב. אז מה המשמעות של טמפרטורת גוף נמוכה של אדם? למה זה קורה? מה מסביר את זה? מה גורם לגוף "להתקרר"? ומה לעשות אם פתאום אתה מבחין בסימפטום הזה?
[להתחבא]
איך להבין שטמפרטורת הגוף יורדת? תסמינים
עם היפותרמיה מתפתחים סימנים מסוימים המעידים על התרחשותה. אלו כוללים:
- סחרחורת חמורה, לפעמים מלווה באובדן הכרה;
- מצב קרוב לעילפון במשך זמן רב;
- צמרמורות, תחושה של חוסר חום, רצון מתמיד להתחמם;
- הלבנה של העור. בידוד של זיעה קרה;
- חוסר תחושה של הגפיים עם נטייה להתקדמות, הופעת עור אווז על העור;
- קושי בניסיון להתמקד באובייקטים;
- תחושת חולשה, חולשה;
- תחושת נמנום;
- מחשבות מבולבלות;
- חשיבה איטית, דיבור;
- הופעה פתאומית של אי שקט וחרדה;
- עוויתות שרירים של הגפיים, רעד באצבעות ובידיים.
למה הטמפרטורה יורדת?
בטח כולם שמו לב פעם שטמפרטורת הגוף שלהם יורדת. הסיבות לתהליך זה בגוף יכולות להיות שונות מאוד, לרוב הוא מופיע בהשפעת תהליכים המתרחשים בסביבה, או עקב הפרעות בגוף. זהו סימפטום לא ספציפי, ישנן סיבות רבות להתפתחותו. בואו נסתכל מקרוב על הנפוצים שבהם.
הֵרָיוֹן
עם משך ארוך של טמפרטורת גוף נמוכה, אישה צריכה לחשוד בהתפתחות של הריון. לרוב, ערכיו אינם עולים על 36 מעלות צלזיוס. בנשים בהריון, היפותרמיה יכולה להתרחש עקב תקלה בגוף. הגורמים השכיחים ביותר לטמפרטורת גוף נמוכה אצל נשים "במצב":
- תת תזונה: לגוף חסרים משאבים, כולל ויטמינים;
- ירידה בחסינות: אישה "נותנת" את כל חומרי הבנייה להתפתחות תינוק, חווה חוסר בחומרים מזינים;
- נוכחות של מחלות כרוניות: הפרעות אנדוקריניות יכולות לגרום להיפותרמיה;
- אנמיה: מחלה שכיחה למדי בנשים בהריון שעלולה לגרום לירידה בטמפרטורה;
- מתח, עומס יתר כללי ועבודת יתר;
- נוכחות של מחלות זיהומיות בשלב ההחלמה;
- נטילת תרופות;
- מדידת טמפרטורה שגויה או הזנחה של הכללים לקביעתה;
- רמת גלוקוז נמוכה בדם: מתרחשת אם אישה לא אוכלת מספיק או שפיתחה סוכרת.
רצוי למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, בשלבים המוקדמים של ההריון, ערכיה הנמוכים עשויים להצביע על איום של הפרעה. כדאי במיוחד להיות קשובים לאנשים שעברו הפלות קודמות או החמצת הריונות. אם אישה לא מרגישה הידרדרות במצבה הכללי, אין צורך לדאוג. במקרה זה, מומלץ להתבונן בעצמך במשך 2-3 ימים. אם גם הטמפרטורה נשארת נמוכה, כדאי להתייעץ עם רופא.
דיאטה ממושכת, תשישות
עם חוסר בחומרים מזינים, הגוף מתחיל להיחלש, וכתוצאה מכך טמפרטורת הגוף נמוכה יותר. הסיבות לכך בנאליות: אין מספיק עתודות חום משלו. אם אדם נמצא בדיאטה קפדנית או ברעב מאולץ במשך זמן רב, הוא מאבד כמות עצומה של עתודות שומן. חומר זה, יחד עם גליקוגן, מווסת את מאזן החום – הפקת חום והעברת חום. לכן, אדם רזה או כחוש קופא כל הזמן ללא סיבה נראית לעין.
היפותרמיה
היפותרמיה עלולה להתפתח בהשפעת גורמים סביבתיים אגרסיביים (טמפרטורת אוויר נמוכה, לחות גבוהה, רוח). הסיבות השכיחות ביותר לטמפרטורה נמוכה במצב זה יכולות להיות:
- טבילה ארוכה במים קרים;
- שהייה ממושכת בתנאים קרים עם ציוד לא חם מספיק;
- לבישה ממושכת של דברים לחים ורטובים.
בהתחלה הגוף מייצר חום באמצעות צמרמורות, אך עם הזמן מתפתחת היפותרמיה. זה מוביל להפסקת חילוף החומרים, תוצאה קטלנית מסוכנת. להיפותרמיה יש 3 מעלות:
- אדינמיקה: ישנו מצב איטי ומנומנם באדם. הוא קריר, ועורו חיוור ומכוסה ב"עור אווז". הנשימה אינה משתנה, והדופק הופך איטי. טמפרטורת הגוף בשלב זה היא באזור 34.0-35.0 מעלות;
- קהה: הפעילות המוטורית של אדם מופחתת באופן ניכר, ההכרה מופרעת, העור הופך לצאנוטי וקר למגע. הדופק איטי, הלחץ מופחת, הנשימה נדירה. בדרגה זו, הטמפרטורה היא 31.0-32 מעלות;
- עווית: החולה מחוסר הכרה, הדופק חוטי, הנשימה לא סדירה והלחץ נמוך. בשלב זה מופיעים פרכוסים שלעיתים נמשכים זמן רב. ערכי טמפרטורת הגוף אינם עולים על 30 מעלות.
SARS, שפעת, זיהומים ויראליים
הגורמים הגורמים להצטננות מפרישים רעלים הפועלים על ההיפותלמוס. הדבר כרוך בהפרעה בתפקוד מערכת העצבים, כשל בוויסות החום, וכתוצאה מכך מתרחשת טמפרטורת גוף נמוכה יותר. עם הצטננות אצל מבוגר או ילד בנוכחות זיהום שלא נרפא במלואו, מתרחשת היחלשות משמעותית של כוחות ההגנה. לכן, כאשר סובלים ממחלה אחרת בדרכי הנשימה, גוף שביר ותשוש מגיב אליה בטמפרטורת גוף נמוכה יותר. הוא אינו מסוגל להילחם בהתקפות של הגורם המדבק.
אֲנֶמִיָה
השכיחה ביותר היא אנמיה מחוסר ברזל. זה יכול להיות מלווה לא רק בהיפותרמיה, אלא גם בחולשה כללית, סחרחורת. בשל העובדה שהמוגלובין לא יכול להיווצר בכמות נורמלית בגלל מחסור בברזל, מתרחשת היפותרמיה.
חוסר איזון הורמונלי
הפתולוגיה הנפוצה ביותר של מחלות אנדוקריניות, כאשר טמפרטורת הגוף יורדת אצל אישה או גבר, היא תת פעילות של בלוטת התריס. עם מחלה זו נחלש תפקוד בלוטת התריס, האחראית על ייצור הורמוני בלוטת התריס. הם מווסתים תהליכים מטבוליים בגוף. ללא השתתפותם, מהלך התגובות הביוכימיות איטי מדי, וזו הסיבה שחסרה לגוף מספיק אנרגיה ומתפתחת היפותרמיה.
אם מופיעים התסמינים הבאים, יש צורך להתייעץ עם אנדוקרינולוג:
- תחושת קרירות;
- עלייה במשקל ללא סיבה נראית לעין;
- הפרה של הצואה - עצירות;
- חולשה כללית, עייפות, נמנום;
- נוכחות של עור יבש, שיער עמום;
- התפתחות של פגיעה בזיכרון.
התערבות רפואית
היפותרמיה מתרחשת כאשר רופאים רושמים תרופות מסוימות. אלו כוללים:
- כדורי שינה;
- מרפי שרירים;
- תכשירי כלי דם לאף;
- תרופות נוגדות דיכאון.
עם מנת יתר של תרופות עלולה להתפתח גם ירידה בטמפרטורת הגוף.
בעיות דרמטולוגיות
מחלות עור מסוימות עלולות לגרום לטמפרטורת הגוף לתנודות בכיוון "נמוך יותר". אלו כוללים:
- סַפַּחַת;
- מחלת כוויות;
- אקזמה קשה.
הכל מוסבר על ידי זרימה גדולה של דם לאזור הפגוע, מה שמוביל להתפתחות היפותרמיה.
הרעלה, רעלנות
עם שיכרון עם אלכוהול אתילי וחומרים נרקוטיים מסוימים, טמפרטורת הגוף של אדם עשויה לרדת. הסיבות לכך הן שכאשר חומרים כאלה נלקחים בנפחים גדולים, הכלים מתחילים להתרחב, רמת הגלוקוז משתנה, והרעד מדוכא. אדם מאבד חום באופן אינטנסיבי, וזו הסיבה שהגוף והאיברים הפנימיים שלו מתחילים להתקרר. לעתים קרובות אנשים עם הרעלת אלכוהול יכולים לישון ממש ברחוב, שכן בהשפעת אלכוהול הם לא מרגישים קור. זה מחמיר עוד יותר את המצב. אם היפותרמיה הופכת קריטית, מתפתח דום לב ונשימה.
זיהומים חיידקיים
כאשר מתרחשת מחלה זיהומית, הגוף צריך להשתמש בכל הכוחות של מערכת החיסון. לאחר שניתן להתגבר על המחלה, צריך לעבור זמן מסוים עד שהאדם יתאושש, ולכן טמפרטורת הגוף שלו יורדת. לעתים קרובות מצב זה משולב עם חולשה וחולשה כללית.
הרעלת דם היא תגובה דלקתית מערכתית להתפתחות תהליך זיהומי מקומי. במצב פתולוגי זה, חיידקים מתחילים להתרבות באופן פעיל בדם ולהרעיל אדם עם הרעלים שלהם. לרוב, עם אלח דם, נצפית התפתחות של חום, אולם בחולים תשושים או קשישים מתרחשת התגובה ההפוכה - ירידה בטמפרטורת הגוף. יש תבוסה של מרכזי העצבים של המוח האחראים על ויסות יצירת החום. רופאים רואים בהיפותרמיה סימן פרוגנוסטי לא חיובי. זה מלווה לעתים קרובות למדי בהכרה מדוכאת, הפרעות איברים מרובות ומצב חמור של המטופל.
מחלה רצינית
ישנן מחלות שבהן טמפרטורת הגוף אצל מבוגר יורדת. הסיבות למצב זה, ככלל, נעוצות בפתולוגיות הגלומות בכל אחת מהן.
סוכרת
עם התפתחות סוכרת, ניתן להבחין בתנודות בטמפרטורה, בפרט, בירידה שלה. זה נובע מרעב תאי: רמות הסוכר בדם גבוהות בהרבה מהרגיל. לא ניתן לחמצן את הגלוקוז כראוי, והרקמות אינן מקבלות אנרגיה. היפוגליקמיה היא מצב פתולוגי בסוכרת המתרחש עקב ירידה ברמות הגלוקוז בדם מתחת ל-3.3 ממול/ליטר. הגוף חווה מחסור באנרגיה. יש הזעה חזקה וירידה משמעותית בטמפרטורה.
פתולוגיה של בלוטות יותרת הכליה
לרוב זה נוגע לאי ספיקת יותרת הכליה, או מחלת אדיסון. המחלה ערמומית בכך שבמשך זמן רב אין תסמינים ומופיעות רק במהלך המעבר לשלב הכרוני.
דיסטוניה
הפרעות שונות של מערכת הלב וכלי הדם, כגון VVD (דיסטוניה צמחונית), NCD (דיסטוניה נוירו-סירקולטורית) עלולות לגרום לירידה מסוימת בטמפרטורה. מצב זה נוצר עקב תנודות קבועות בלחץ הדם, וכתוצאה מכך מתרחש איבוד חום.
סַרטַן הַנַהֲרוֹת
התפתחות מהלך כרוני של מחלת קרינה, הנגרם מחשיפה ממושכת לקרינה מייננת, מלווה בהופעת היפותרמיה. הצורה החריפה מאופיינת בטמפרטורת גוף גבוהה.
עם הופעת ניאופלזמות ממאירות, הטמפרטורה עלולה לרדת. לרוב, התופעה נצפית בהתפתחות סרטן המוח. הגידול גדל ומתחיל לדחוס את כלי הדם המוחיים. בשלבים הראשונים היא אינה יורדת מתחת ל-35 מעלות, אך עם הזמן רמת הטמפרטורה יכולה לרדת ל-29 מעלות. בנוסף לתסמין זה, אדם סובל מכאבי ראש תכופים שלא ניתן להקל על ידי תרופות.
איידס
עייפות, הלם
חוסר מנוחה רגילה, מתח ומתח נפשי ופיזי עז עלולים להוביל בסופו של דבר לתפקוד לקוי של הגוף. ראשית, זה מתבטא בהיפותרמיה, ולאחר מכן יש שינוי בעבודה של מערכת החיסון והאנדוקרינית האנושית. בהתחשב באופי, בחומרה ובלוקליזציה, ניתן להבחין בסוגים שונים של הלם:
- נוירוגני;
- קרדיוגני;
- זיהומיות-רעיל;
- רָקוּב;
- טְרַאוּמָטִי;
- אנפילקטי;
- מְשׁוּלָב.
לחלוטין כל סוגי ההלם מלווים בירידה בטמפרטורת הגוף.
מה קובע את תנודות הטמפרטורה?
ערכי טמפרטורת הגוף אינם מתייחסים לערך קבוע. הם עשויים להשתנות בהשפעת מספר גורמים:
- זמנים ביום. הטמפרטורות הנמוכות ביותר בבוקר והגבוהות ביותר בערב. עם זאת, ההבדל ביניהם לא יעלה על מעלה אחת;
- פעילות גופנית. במנוחה או בשינה, ערכיו של אדם יורדים, ולאחר האכילה הם מעט עולים. בתנאים של לחץ פיזי מוגבר, נצפית עלייה בטמפרטורה. בשרירים נוצר יצירת החום האינטנסיבית ביותר: במהלך עבודה קשה הוא גדל פי 4-5. אפילו עם צמרמורת, גוף האדם מגביר את ייצור החום פי 2.
- שלב של המחזור החודשי. טמפרטורת גוף נמוכה אצל אישה עשויה להעיד על כך שאינה בהריון למשך תקופה מסוימת. כדי לעשות זאת, עליך להכיר את המחזור שלך "מ" ו"אל". בהיעדר הפרעות במחזור, ל"עקומת הטמפרטורה הנרתיקית" בבוקר יש צורה דו פאזית. בשלב הראשון הטמפרטורה נמוכה, אינה עולה על 36.6 מעלות ונמשכת 14 ימים בהשפעת אסטרוגנים. בשנייה, הביוץ מתרחש עם עלייה בערכי הטמפרטורה ל-37.5 מעלות ונמצא במשך 12-14 ימים בהשפעת פרוגסטרון. לפני הופעת הווסת, הקריאות נופלות. אם זה לא קרה, ככל הנראה התרחשה הפריה.
עד כמה זה מסוכן בכלל?
לעתים קרובות, אנשים קובעים באופן שגוי את הטמפרטורה שלהם או בתנאים כאלה שהערכים שלו נמוכים מהנורמלי. מאמינים כי טמפרטורת גוף נמוכה של 35.5 אצל מבוגר היא נורמלית. היפותרמיה עלולה להיות מסוכנת אם ערכה נמוך ממדד זה. כאשר מד החום מגיע ל-29.5, אדם מאבד את ההכרה, ועם ירידה שלאחר מכן בטמפרטורה ל-27, מתרחשת תרדמת.
מה המשמעות של טמפרטורת גוף נמוכה אצל ילד?
הגורמים להיפותרמיה במקרים מסוימים אינם מזיקים לגוף התינוק, אך במקרים אחרים זה יכול להוות איום על בריאותו. הגורמים השכיחים ביותר לטמפרטורה נמוכה אצל תינוקות הם:
- נוכחות של היפותרמיה מולדת בפירורים, אבל זה נדיר ביותר;
- נטילת תרופות להורדת חום: עם השימוש האחרון בתרופות בקבוצה זו, עלולה להתרחש היפותרמיה;
- מחלה זיהומית המועברת היא לעתים קרובות הסיבה לכך שטמפרטורת הגוף אצל ילד יורדת. דלקת ריאות, שפעת וזיהומים חריפים בדרכי הנשימה מחלישים מאוד את גופו של הילד, ומנגנון ויסות החום אינו מושלם. במקרה זה, אתה צריך לחכות כמה ימים עד שהטמפרטורה תתנרמל;
- חלום אחרון. עם ההתעוררות, האינדיקטורים עשויים להיות מתחת לנורמה, אבל זה לא משפיע על מצב הפירורים;
- השימוש בתרופות מכווצות כלי דם. במקרה של מנת יתר, הם גורמים להתכווצות של הנימים באף, מה שעלול לגרום לא רק להיפותרמיה, אלא גם להתעלפות;
- התפתחות של זיהום ויראלי;
- נוכחות של מחלות פנימיות. במקרה של תקלות במערכות האנדוקריניות, הלב וכלי הדם, הטמפרטורה עלולה לרדת;
- לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה. אם הילד מודאג, חווה מתח פיזי או נפשי מוגזם, חסר שינה, הגוף עלול לאותת על תגובה כזו.
הסימפטומים של היפותרמיה הם:
- מצב איטי אדיש;
- שינויים תכופים ופתאומיים במצב הרוח;
- תלונות על כאבי ראש;
- תיאבון מופחת.
אם הורים מבחינים בסימנים כאלה על רקע טמפרטורת גוף נמוכה, עליהם לפנות מיד לייעוץ מרופא הילדים המקומי. הרופא יעזור להבין מדוע לילד יש טמפרטורת גוף נמוכה, הוא יערוך בדיקה ובמידת הצורך יפנה אותו למומחים המתאימים.
איך מודדים טמפרטורה נכונה?
כדי שהערכים יהיו נכונים, יש להקפיד על כללים מסוימים. תרמומטריה מתבצעת במספר דרכים:
- בבית השחי. שיטה די פופולרית עבור רוסיה. שונה בפשטות, אך באי דיוק המדידה. עבור שיטה זו, רמת הטמפרטורה הרגילה היא בין 35-37 מעלות צלזיוס;
- בחלל הפה. משמש לרוב במדינות אירופה ובארה"ב. לילדים לא מומלץ להשתמש בו, מכיוון שלעתים קרובות הם יכולים לפתוח את פיהם, והתרמומטריה תהיה לא מדויקת;
- באוזן. זה פופולרי במדינות מסוימות, אבל שיטה זו נחשבת לא מדויקת בשל נוכחותן של שגיאות גדולות;
- שיטת פי הטבעת (בפי הטבעת) נחשבת לנכונה ביותר, היא משמשת לקביעת הטמפרטורה אצל ילדים. עם זאת, בחודשי החיים הראשונים לא משתמשים בשיטה זו, מאחר וקיימת אפשרות לפגיעה במעיים באמצעות מדחום. יש לזכור כי הטמפרטורה הממוצעת של פי הטבעת גבוהה ב-0.5 מעלות מאשר בבית השחי.
תשומת הלב! בעת מדידת טמפרטורת גוף פי הטבעת, בשום מקרה אל תשתמש במדחום כספית!
מדי חום שונים משמשים למדידה:
- כספית משמשת לקביעת הטמפרטורה של בית השחי למשך 5 דקות לפחות;
- תחילה מחזיקים את המדחום האלקטרוני עד להופעת אות הקול, ולאחר מכן למשך דקה נוספת. אם הערכים לא השתנו, ההליך יסתיים. אם הוא עולה, החזיקו עוד 2-3 דקות.
לא כדאי לבצע תרמומטריה לאנשים בריאים, שכן הדבר עלול להוביל לחרדה ללא סיבה.
מתי לפנות לרופא?
אז, טמפרטורת הגוף יורדת - מה לעשות? אם מצב זה נצפה במהלך היום, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה. אבל אם לאדם יש היפותרמיה מתמשכת במשך 3 ימים, והוא עדיין מודאג מחולשה, עייפות, הכרה למחצה, עליך לפנות מיד למומחה שיבצע בדיקה ויזהה את הסיבה לה.
אבחון רפואי - איך זה נעשה?
בנוסף לתרמומטריה, מתבצעות שיטות הבדיקה הנוספות הבאות:
- אולטרסאונד של בלוטת התריס, איברים פנימיים;
- רנטגן חזה;
- ניתוח כללי של דם ושתן;
- קביעת סוכר והמוגלובין מסוכר בדם;
- מדידת לחץ דם;
- פלואורוגרפיה.
על סמך נתונים אלו, הרופא יוכל לבצע אבחנה מדויקת יותר.
איך להעלות את טמפרטורת הגוף לבד?
ישנן שיטות טיפול שמרני ורפואה מסורתית המאפשרות לאדם להעלות את החום ללא עזרת רופא. כמובן, אם אתה בטוח שמחלה קשה לא עומדת מאחורי זה. אז אם יש לך טמפרטורת גוף נמוכה כל הזמן - מה לעשות? ראשית כדאי לפנות ל"שיטות הסבתא".
רפואה מסורתית
אם הגורם להיפותרמיה הוא הפרה של המערכת החיסונית, אתה יכול להשתמש בתמיסת אכינצאה או עירוי של סנט ג'ון wort. עם עבודה יתר ומתח, ולריאן ו- motherwort עובדים היטב. תרופה שמעלה ישירות את טמפרטורת הגוף היא Pyrogenal. הוא מגיע בצורת אמפולות ומשמש כזריקה. לפני השימוש בתרופות, מומלץ להתייעץ עם מומחה אשר ירשום תרופות במינון הנכון. מתכונים נוספים להעלאת הטמפרטורה:
שורש ג'ינג'ר
מקלפים חתיכה משורש הצמח ומגררים בפומפייה. לחלוט את המסה שהתקבלה עם 200 מ"ל מים רותחים ולהתעקש מתחת למכסה סגור למשך 5 דקות. מסננים את המשקה ומוסיפים לו דבש. שתו בלגימות קטנות. תרופה כזו משמשת לרוב להיפותרמיה הנגרמת על ידי מחלות זיהומיות או היפותרמיה.
עלים של ערבה-עשב וסרפד דיואיקה עם צמרות פורחות של כוסמת
קח את החומרים בפרופורציות שוות כדי לקבל 3 כפות. ל. חומרי גלם מרוסקים. לחלוט 500 מ"ל מים רותחים, ולאחר מכן להתעקש במשך 3 שעות. מסננים את המשקה, שותים לאורך כל היום. קח לא יאוחר מ-20 דקות לפני האכילה. תרופה זו מתאימה היטב להיפותרמיה עקב אנמיה.
קפה
קח 3 כפיות. קפה טחון, לאכול ללא שתיית מים. המוצר מסוגל להעלות במהירות את הטמפרטורה.
קינמון ופלפל קאיין
הוסף את התבלינים האלה למנות בחצי כפית. יש להם את היכולת להאיץ את חילוף החומרים הודות לתכולה הגבוהה של שמנים אתריים שבהם.
סרטון שימושי
לעתים קרובות, אנשים אפילו לא מתעניינים מדוע טמפרטורת הגוף שלהם יורדת כל הזמן, והם לא מנסים להתמודד עם סימפטום זה. עם זאת, מצב זה דורש תשומת לב לא פחות מגידולו. היפותרמיה יכולה להיות סימפטום של הפרעות חמורות למדי בגוף, לכן, עם ירידה מתמשכת במדד, יש צורך לפנות לעזרה רפואית ממומחה שיבצע סדרה של בדיקות ויעזור לזהות את הגורם לפתולוגיה.
דיון: 2 הערות
יש לי VSD, ולעתים קרובות טמפרטורת גוף נמוכה, אז תמיד יש לי תרמוס קטן עם תה חם איתי)
לעתים קרובות יש לי טמפרטורה של 35.8 כשאני מתעייף. מאיפה הטמפרטורה הגבוהה הזו? אני נורא מפחדת, למרות שהחברים שלי אומרים - הורמונים...
על ידי שליחת הערה, אתה מאשר איסוף ועיבוד של נתונים אישיים. .