פיהוק הוא תגובה פיזיולוגית של הגוף, המנסה לפצות על המחסור בחמצן, אשר בנשימה פעילה ועמוקה מספיק, נאלץ לתוך זרם הדם, ובכך מבטיח רוויה של רקמות המוח. לתחושת חוסר האוויר יכולות להיות סיבות רבות התורמות להיווצרותה, וביציאה ממצב זה הגוף מגיב ברצון לפהק.
חוליות השרשרת הפיזיולוגית
הוויסות של שמירה על רמת חמצן קבועה בזרם הדם, והתכולה היציבה שלו עם עלייה ברמת העומס על הגוף, מתבצעת על ידי הפרמטרים התפקודיים הבאים:
- עבודת שרירי הנשימה ומרכז המוח לשליטה בתדירות ועומק ההשראה;
- הבטחת הסבלנות של זרימת האוויר, הלחותו וחימוםו;
- יכולת Alveolar לספוג מולקולות חמצן ולפזר אותו לזרם הדם;
- המוכנות השרירית של הלב לשאוב דם, להעביר אותו לכל המבנים הפנימיים של הגוף;
- שמירה על איזון מספיק של תאי דם אדומים, שהם סוכנים להעברת מולקולות לרקמות;
- נזילות של זרם הדם;
- הרגישות של ממברנות ברמת התא לקלוט חמצן;
התרחשות של פיהוק מתמיד וחוסר אוויר מעידה על הפרה פנימית נוכחית של כל אחת מהחוליות המפורטות בשרשרת התגובות, המחייבת יישום בזמן של פעולות טיפוליות. הנוכחות של המחלות הבאות עשויה להיות הבסיס להתפתחות סימפטום.
פתולוגיות של מערכת הלב ורשת כלי הדם
תחושה של חוסר אוויר עם התפתחות פיהוק יכולה להתרחש עם כל נזק ללב, במיוחד המשפיעה על תפקוד השאיבה שלו. הופעה של מחסור חולף ונעלם במהירות יכולה להיווצר במהלך התפתחות של מצב משבר על רקע יתר לחץ דם, התקף של הפרעת קצב או דיסטוניה נוירו-סירקולטורית. במקרים השכיחים ביותר, זה לא מלווה בתסמונת שיעול.
אִי סְפִיקַת הַלֵב
עם הפרות קבועות של תפקוד הלב, היוצר התפתחות של פעילות לא מספקת של הלב, תחושה של חוסר אוויר מתחילה להתעורר באופן טבעי, ומתעצמת עם פעילות גופנית מוגברת ומתבטאת במרווח הלילה של השינה בצורה של אסטמה לבבית. .
המחסור באוויר מורגש בדיוק בהשראה, ויוצר צפצופים בריאות עם שחרור ליחה מוקצפת. כדי להקל על המצב, מאמצים עמדה מאולצת של הגוף. לאחר נטילת ניטרוגליצרין, כל הסימנים המדאיגים נעלמים.
תרומבואמבוליזם
היווצרות קרישי דם בלומן של כלי הגזע העורקי הריאתי מובילה להופעת פיהוק מתמיד וחוסר אוויר, שהם הסימן הראשוני להפרעה פתולוגית. מנגנון התפתחות המחלה כולל היווצרות של קרישי דם ברשת הוורידית של כלי הגפיים, המתנתקים ונעים עם זרימת הדם לגזע הריאתי, וגורמים לחסימה של לומן העורקי. זה מוביל להיווצרות של אוטם ריאתי.
המצב טומן בחובו סכנת חיים, המלווה במחסור עז באוויר, כמעט דומה לחנק עם תחילת שיעול והפרשת כיח המכילה זיהומים של מבני דם. הכיסויים של החצי העליון של הגו במצב זה מקבלים גוון כחול.
VSD
הפתולוגיה יוצרת ירידה בטון של רשת כלי הדם של האורגניזם כולו, כולל רקמות הריאות, המוח והלב. על רקע תהליך זה מופרעת תפקוד הלב, אשר אינו מספק לריאות כמות מספקת של דם. הזרימה, בתורה, עם רוויה נמוכה של חמצן, נכנסת לרקמות הלב, מבלי לספק לה את הכמות הדרושה של חומרים מזינים.
תגובת הגוף היא ניסיון שרירותי להגביר את לחץ זרימת הדם על ידי הגדלת ריבוי פעימות הלב. כתוצאה ממחזור פתולוגי סגור, פיהוק מתמיד מתרחש עם VVD. בדרך זו, הספירה הווגטטיבית של רשת העצבים מסדירה את עוצמת תפקוד הנשימה, מספקת מילוי חמצן וניטרול הרעב. תגובת הגנה כזו מונעת התפתחות של נזק איסכמי ברקמות.
מחלות בדרכי הנשימה
המראה של פיהוק עם חוסר אוויר בשאיפה יכול להיות עורר על ידי הפרעות חמורות בפונקציונליות של מבני הנשימה. אלה כוללים את המחלות הבאות:
- אסטמה מסוג הסימפונות.
- תהליך גידול בריאות.
- ברונכיאקטזיס.
- זיהום ברונכיאלי.
- בצקת ריאות.
בנוסף, היווצרות חוסר אוויר ופיהוק מושפעת משגרון, ניידות נמוכה ועודף משקל, וכן מסיבות פסיכוסומטיות. ספקטרום זה של מחלות עם נוכחות הסימפטום הנדון כולל את ההפרעות הפתולוגיות השכיחות והמזוהות בתדירות גבוהה.
אדם יכול להיות חסר פחד באופן שרירותי, אבל תחושת חוסר האוויר תגרום לפאניקה בכל נועז. הרי מדובר באיום ישיר על חיינו, והטבע דאג שנרגיש את הסכנה וניסה בכל כוחנו להימנע ממנה. עם זאת, המחסור בחמצן הוא לא תמיד כזה. אולי המוח רק חווה אשליה והוא שולח אותות שווא לגוף. אבל למה נראה לנו שאין מספיק אוויר, או ששכחנו איך נושמים נכון?
פחד מהמוות הוא המלך של כל הבעיה
לעתים קרובות מאוד, אנשים עצבניים - VSDshniki, נוירוטים, אזעקים - יש תחושה שקשה לקחת נשימה מלאה. וכמובן, הגורמים האורגניים לתסמין עולים בראש. היפוכונדרים מתחילים מיד להחשיב את עצמם כאסתמטיים או חולי סרטן. הפחד ממוות אפשרי מחנק נעשה כה חזק עד שאדם אינו מודע לכך עוד.
ביטויים אופייניים של בעיות נשימה אצל אדם עם התמוטטות עצבים:
ראוי לציין כי הפחד רק מחמיר את הסימפטומים, ומוביל את המטופל למעגל קסמים. לפעמים המצב יכול לרדוף אדם במשך חודשים, להוביל אותו לדיכאון ולהפוך אותו לאדם ביתי שאף אחד לא רוצה להבין.
איך אתה יכול לעזור לעצמך ללמוד לנשום שוב?
לאחר שקראתי אתרים רפואיים על פתולוגיות ריאות חמורות, החולה מתקשה לחשוב בצורה מספקת. אבל אם אתה מבין שהגורם העיקרי להפרעות בדרכי הנשימה הוא מתח, אז אתה יכול במהירות לחסל את הסימפטום. בדרך כלל יש כאן רק שתי בעיות עיקריות.
| בְּעָיָה | מה קורה? | איך אתה יכול לעזור? |
| היפרונטילציה של הריאות | התוכנית המוכרת לכל VSDshniks ו-Alarmists עובדת: אדרנלין - בהלה מוגברת - סט של תחושות לא נעימות ביותר. אבל לא כל האנשים העצבניים מבינים שברגע של לחץ קשה להם לקחת נשימה מלאה, לא בגלל שהכל מוגבל בבית החזה, או שהריאות שלהם מסרבות לעבוד, אלא בגלל שיש בפנים די והותר חמצן. הנשימה המהירה והרדודה המתרחשת בזמן פאניקה משבשת את היחס הנכון של חמצן ופחמן דו חמצני בזרם הדם. ובניסיון לבלוע עוד יותר אוויר, אדם יכול פשוט לאבד את ההכרה - וכתוצאה מכך, אגב, הוא לא ימות כלל, אלא ישחזר את תפקוד הנשימה ויזרוק חמצן "מיותר". | התרגילים הפשוטים האלה הצילו מחלות ASD רבות בהתקף פאניקה:
|
| נוירוזה נשימתית | אנשים עם הפרעות עצבים נוטים להתעכב על הסימפטומים שלהם. לכן, אם היפרונטילציה התרחשה בפעם הראשונה, או הייתה בהירה יותר מהקודמות, אדם עלול לפחד מכך עד כדי אובססיביות. הוא יתחיל כל הזמן לבדוק בעצמו "נשימה נכונה", מנסה לבדוק האם קשה לנשום עמוק או לא, האם משהו מפריע לתהליך. לכן, נוירוזה נשימתית יכולה להיקרא מעין "סיבוך" של היפרונטילציה של הריאות או התקף פאניקה. אצל נוירוטי, תת המודע יציין כל שינוי בנשימה, ייקח את הדמיוני לאמיתי, יביא את האדם לדיכאון. | הכל תלוי עד כמה אתה מוכן לשנות את הגישה שלך לבעיה. אתה צריך להבין: לא תמות מחוסר אוויר. גם אם תגזים בנשימות ותאבד את ההכרה, אז כשתתעשת כבר תקבל נשימה משוחזרת. חבל שלא לכל החולים יש מספיק כוח רצון להתחיל לשנות את מחשבותיהם. ואז פסיכותרפיסט יבוא לעזרה. במקרים מסוימים, שיחות לבדן אינן מספיקות, ותרופות קשורות למקרה. כי נוירוזות אינן דבר פשוט כלל וכלל, ולעתים קרובות המטופל אינו מסוגל להתמודד איתן בכוחות עצמו. |
בעיות נשימה הן קשות מבחינה פסיכולוגית. כל מה שהמוח האנושי תופס אוטומטית כאיום על החיים נחווה בכאב במיוחד, קודם כל, מהצד המוסרי. אבל היתרון היחיד של קשיי עצבים בנשימה הוא שהם לעולם לא יובילו אדם למוות, כי הסיבה שלהם אינה אורגנית. והיתרון הקטן הזה, אבל כל כך חשוב, מסוגל להגדיר את דעתך על תפיסה נאותה של המצב ולעזור לפתור את הבעיה.
זה חמור עוד יותר כאשר על רקע זה מופיע לעיתים קרובות קוצר נשימה (קוצר נשימה) המופיע גם במאמץ גופני מינימלי. זו כבר סיבה לדאגה וביקור אצל הרופא.
עליך לפנות מיד לבית החולים אם קשיי נשימה מלווה ב:
- כאב באזור הרטרוסטרנל;
- שינוי בצבע העור;
- בחילות וסחרחורת;
- התקפי שיעול חמורים;
- עלייה בטמפרטורת הגוף;
- נפיחות והתכווצויות של הגפיים;
- תחושת פחד ומתח פנימי.
תסמינים אלו בדרך כלל מאותתים בבירור על פתולוגיות בגוף, אשר יש לזהות ולבטל בהקדם האפשרי.
גורמים לחוסר אוויר
כל הסיבות שבגללן אדם יכול לפנות לרופא עם תלונה: "אני לא יכול לנשום לגמרי וכל הזמן לפהק" ניתן לחלק לפסיכולוגיות, פיזיולוגיות ופתולוגיות. מותנה - כי כל דבר בגופנו קשור קשר הדוק, וכשל של מערכת אחת גורר הפרעה בתפקוד התקין של איברים אחרים.
לכן, מתח ארוך טווח, המיוחס לגורמים פסיכולוגיים, יכול לעורר חוסר איזון הורמונלי ובעיות לב וכלי דם.
פִיסִיוֹלוֹגִי
הכי לא מזיק הם הסיבות הפיזיולוגיות שיכולות לגרום לקשיי נשימה:
- מחסור בחמצן. מורגש מאוד בהרים, שם האוויר נדיר. אז אם שיניתם לאחרונה את המיקום הגיאוגרפי שלכם וכעת אתם נמצאים באופן משמעותי מעל פני הים, אז זה נורמלי שמתקשים לנשום בהתחלה. ובכן, אוורר את הדירה לעתים קרובות יותר.
- חדר נשמה. שני גורמים משחקים כאן תפקיד בבת אחת - מחסור בחמצן ועודף פחמן דו חמצני, במיוחד אם יש הרבה אנשים בחדר.
- בגדים צמודים. רבים אפילו לא חושבים על זה, אבל במרדף אחר יופי, תוך הקרבת שירותים, הם מונעים מעצמם חלק משמעותי של חמצן. מסוכנים במיוחד הם בגדים הלוחצים בחוזקה את החזה והסרעפת: מחוכים, חזיות צמודות, בגדי גוף צמודים.
- כושר גופני גרוע. קוצר נשימה וקוצר נשימה במאמץ הקל ביותר חווים מי שמנהל אורח חיים בישיבה או בילו זמן רב במיטה עקב מחלה.
- משקל עודף. זה גורם לחבורה שלמה של בעיות, שבהן פיהוק וקוצר נשימה הם לא החמורים ביותר. אבל היזהר - עם עודף משמעותי של משקל תקין, פתולוגיות לב מתפתחות במהירות.
קשה לנשום בחום, במיוחד כאשר מיובשים מאוד. הדם נעשה סמיך יותר, וללב קשה יותר לדחוף אותו דרך הכלים. כתוצאה מכך, הגוף אינו מקבל מספיק חמצן. האדם מתחיל לפהק ולנסות לנשום עמוק יותר.
רְפוּאִי
קוצר נשימה, פיהוק וקוצר נשימה המורגש באופן קבוע עלולים לעורר מחלות קשות. ולעתים קרובות סימנים אלו הם אחד התסמינים הראשונים המאפשרים אבחון המחלה בשלב מוקדם.
לכן, אם אתה מתקשה לנשום כל הזמן, הקפד ללכת לרופא. האבחנות האפשריות הנפוצות ביותר הן:
- VVD - דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. מחלה זו היא הנגע של זמננו, והיא מופעלת בדרך כלל על ידי עומס עצבי חמור או כרוני. אדם חש חרדה מתמדת, מתפתחים פחדים, התקפי פאניקה, יש חשש ממרחב סגור. קשיי נשימה ופיהוק הם מבשרים להתקפות כאלה.
- אֲנֶמִיָה. מחסור חריף בברזל בגוף. זה הכרחי להובלת חמצן. כשזה לא מספיק, גם בנשימה רגילה נראה שאין מספיק אוויר. האדם מתחיל לפהק כל הזמן ולקחת נשימות עמוקות.
- מחלות ברונכו-ריאה: אסתמה של הסימפונות, דלקת ריאות, דלקת ריאות, ברונכיטיס חריפה וכרונית, סיסטיק פיברוזיס. כולם בדרך זו או אחרת מובילים לכך שכמעט בלתי אפשרי לקחת נשימה מלאה.
- מחלות בדרכי הנשימה, אקוטיות וכרוניות. עקב נפיחות וייבוש של ריריות האף והגרון, קשה לנשום. לעתים קרובות האף והגרון סתומים בריר. כאשר מפהקים, הגרון נפתח ככל האפשר, לכן, עם שפעת ו-SARS, אנחנו לא רק משתעלים, אלא גם מפהקים.
- מחלות לב: איסכמיה, אי ספיקת לב חריפה, אסתמה לבבית. קשה לאבחן אותם בשלב מוקדם. לעתים קרובות, קוצר נשימה, יחד עם קוצר נשימה וכאב מאחורי עצם החזה, הוא סימן להתקף לב. אם מצב זה מתרחש באופן פתאומי, עדיף להתקשר מיד לאמבולנס.
- תרומבואמבוליזם ריאתי. אנשים הסובלים מטרומבופלביטיס נמצאים בסיכון רציני. קריש דם מנותק יכול לחסום את עורק הריאה ולגרום למות חלק מהריאה. אבל בהתחלה קשה לנשום, יש פיהוק מתמיד ותחושה של חוסר אקוטי באוויר.
כפי שניתן לראות, רוב המחלות אינן רק חמורות - הן מהוות איום על חיי החולה. לכן, אם לעתים קרובות אתה חש קוצר נשימה, עדיף לא לדחות את הביקור אצל הרופא.
פסיכוגני
ושוב, אי אפשר שלא להיזכר במתח, שהוא היום אחד הגורמים העיקריים להתפתחות מחלות רבות.
פיהוק בלחץ הוא רפלקס בלתי מותנה הטבוע בנו מטבענו. אם תצפו בבעלי חיים, תשימו לב שכשהם עצבניים, הם מפהקים כל הזמן. ובמובן הזה, אנחנו לא שונים מהם.
תחת לחץ, מתרחשת עווית של נימים, והלב מתחיל לפעום מהר יותר באמצעות שחרור אדרנלין. בגלל זה, לחץ הדם עולה. נשימה עמוקה ופיהוק מבצעים פונקציה מפצה במקרה זה ומגנים על המוח מפני הרס.
עם פחד חזק, לעתים קרובות יש התכווצות שרירים, שבגללה זה הופך להיות בלתי אפשרי לקחת נשימה מלאה. לא פלא שיש ביטוי "עצור נשימה".
מה לעשות
אם אתם מוצאים את עצמכם במצב בו יש פיהוקים תכופים וחוסר נשימה, אל תנסו להיכנס לפאניקה – זה רק יחמיר את הבעיה. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לספק אספקה נוספת של חמצן: פתחו חלון או חלון, אם אפשר, צאו החוצה.
השתדלו לשחרר בגדים ככל האפשר שמפריעים לנשימה מלאה: הורידו את העניבה, שחררו את הצווארון, המחוך או החזייה. כדי לא להרגיש סחרחורת, עדיף לנקוט בישיבה או בשכיבה. עכשיו אתה צריך לקחת נשימה עמוקה מאוד דרך האף ונשיפה מוארכת דרך הפה.
לאחר כמה נשימות כאלה, המצב בדרך כלל משתפר בצורה ניכרת. אם זה לא קורה, והתסמינים המסוכנים המפורטים לעיל מתווספים למחסור באוויר, התקשר מיד לאמבולנס.
לפני הגעת עובדי בריאות, אין ליטול תרופות לבד, אלא אם כן נרשמו על ידי הרופא - הן עלולות לעוות את התמונה הקלינית ולהקשות על ביצוע האבחנה.
אבחון
רופאי חירום בדרך כלל קובעים במהירות את הסיבה לקשיי נשימה חמורים ואת הצורך באשפוז. אם אין חששות רציניים, וההתקף נגרם מסיבות פיזיולוגיות או מתח חמור ואינו חוזר על עצמו, אז אתה יכול לישון בשקט.
אבל אם אתה חושד במחלת לב או ריאות, עדיף לעבור בדיקה, שעשויה לכלול:
- ניתוח כללי של דם ושתן;
- רנטגן של הריאות;
- אלקטרוקרדיוגרמה;
- אולטרסאונד של הלב;
- ברונכוסקופיה;
- טומוגרמת מחשב.
אילו סוגי מחקר נדרשים במקרה שלך, יקבע הרופא בבדיקה הראשונית.
אם מחסור באוויר ופיהוק מתמיד נגרמים מלחץ, אז אולי תצטרך להתייעץ עם פסיכולוג או נוירולוג שיגידו לך כיצד להפיג מתח עצבי או לרשום תרופות: תרופות הרגעה או תרופות נוגדות דיכאון.
טיפול ומניעה
כשמטופל מגיע לרופא עם תלונה: "אני לא יכול לנשום לגמרי, אני מפהק, מה עלי לעשות?", קודם כל, הוא אוסף היסטוריה מפורטת. זה מבטל את הסיבות הפיזיולוגיות למחסור בחמצן.
במקרה של עודף משקל, הטיפול ברור מאליו – יש להפנות את המטופל לתזונאית. ללא ירידה מבוקרת במשקל, לא ניתן לפתור את הבעיה.
אם תוצאות הבדיקה מגלות מחלות אקוטיות או כרוניות של הלב או דרכי הנשימה, הטיפול נקבע על פי הפרוטוקול. זה כבר דורש נטילת תרופות ואולי גם טיפולי פיזיותרפיה.
מניעה טובה ואפילו שיטת טיפול היא תרגילי נשימה. אבל עם מחלות ברונכו-ריאה, זה יכול להיעשות רק באישור הרופא המטפל. תרגילים שנבחרו או בוצעו בצורה לא נכונה במקרה זה עלולים לעורר התקף של שיעול חמור והחמרה במצב הכללי.
חשוב מאוד לשמור על עצמך בכושר גופני טוב. גם עם מחלות לב, יש סטים מיוחדים של תרגילים שעוזרים לך להתאושש מהר יותר ולחזור לאורח חיים רגיל. תרגילים אירוביים שימושיים במיוחד - הם מאמנים את הלב ומפתחים את הריאות.
משחקי חוץ פעילים (בדמינטון, טניס, כדורסל וכו'), רכיבה על אופניים, הליכה בקצב מהיר, שחייה לא רק יעזרו להיפטר מקוצר הנשימה ולספק חמצן נוסף, אלא גם להדק את השרירים, ולהפוך אותך לרזה יותר. ואז גם גבוה בהרים תרגישו מצוין ותיהנו מהמסע, ולא תסבלו מקוצר נשימה ופיהוק מתמידים.
נדודי שינה עם VSD
התעמלות לאחר שינה בקבוצת ההכנה
כאבי עקב בהליכה לאחר שינה
ביקורות והערות
דוקטור, משום מה אני מתייסר כל הזמן בחלומות צלולים.
זה לא בשבילך. צאו מהדלת, במסדרון שמאלה ואל החלום הבא.
תשאל מומחה
כל שימוש בחומרי האתר מותר רק בהסכמת עורכי הפורטל והתקנת קישור פעיל למקור.
המידע המתפרסם באתר נועד למטרות מידע בלבד ובשום מקרה אינו מחייב אבחון וטיפול עצמי. כדי לקבל החלטות מושכלות לגבי טיפול ונטילת תרופות, הכרחי להתייעץ עם רופא מוסמך. המידע המתפרסם באתר מתקבל ממקורות פתוחים. עורכי הפורטל אינם אחראים לאותנטיות שלו.
תמיד רוצה לנשום עמוק
הבחין בהחמרה עם מתח, חרדה
לאחרונה הייתה אותה החמרה כמוך
המצב הזה הרגיז אותי
אני כמו דג בלי מים
נראה לי שאני נושם אוויר, אבל באזור הלב והחזה, כאילו משהו חסר
חשבתי שזה היחיד!
מאשר מטופל - כלום
איכשהו זה נעלם מעצמו, לפעמים יכולתי לשתות ולריאן, תולעת, הכל
טוב, גם אני התחלתי לשתות נובופסיט. מקווה להשתפר בעוד יומיים. כן, זה הקאץ', עכשיו אני לא דואג בכלל (אני חושב שכן). למרות שמסתבר שאני מודאג
באופן כללי, אתה לא היחיד!
אלו לא תמיד ההשלכות של מתח ותרופות הרגעה לא תמיד עוזרות, אל תכתבו מה שאתם לא יודעים! זה שזה עזר לך לא אומר שזה יעזור לכולם.
זכותי לכתוב את מה שאני חושב שצריך, ודעתך לא מעניינת אותי בכלל!
הפרופיל שלי
לאמר.
חנות שירות
מאמרים באתר
שרשורים חיים בפורום
[מוגן באימייל]@@@@, אינך רוצה לעקוב אחר hcg פעמיים, ובמידת הצורך לדווח על hcg che.
והחדשות טובות: כיתה: הנה עוד אישה בהריון הופיעה. טרנד טוב: ריקוד ילדה: קרפ.
עדיין לא דיברתי עם אף אחד. הגינאה שלי הלכה, זו שהייתה על המחליף שלחה אותי להיום.
פוסטים פופולריים בבלוג
מאז שהתחלנו לתכנן תינוק שני והפסקנו להשתמש במיגון.בזמן הזה, נ.
קניתי לבת שלי תלת אופן. שמחתי, אבל כשהתברר שמיד אשב והולך, נ.
אנחנו לא יודעים מי. אני מחכה לעוד שבוע ולהקרנה, אולי סוף סוף יגידו למי אנחנו מחכים.
יום שני של עיכוב
אני שוכב במרכז התכנון, היום השכיבו אותי כי התחלתי למשוך את הבטן התחתונה. הם עשו אולטרסאונד ואמרו.
המאמרים הטובים ביותר בספרייה
עמידה בכללים למדידת טמפרטורה חשובה לבניית גרף אמין. אבל לאחר שבנית גרא.
פרוטוקולי IVF הם תוכניות לרצף של מתן תרופות מיוחדות ומניפולציות אחרות.
המציאות של החיים המודרניים היא כזו שכל שנה מספר זוגות חווים
שכפול של חומרי האתר אפשרי רק עם קישור ישיר פעיל אל www.babyplan.ru
©17, BabyPlan®. כל הזכויות שמורות.
קשה לקחת נשימה מלאה - מה זה יכול להיות?
כאשר מלכתחילה קשה לנשום נשימה מלאה, מתעורר חשד לפתולוגיית ריאות. אבל סימפטום כזה עשוי להצביע על מהלך מסובך של אוסטאוכונדרוזיס. לכן, אם יש לך בעיות בנשימה, עליך להתייעץ עם רופא.
גורמים לקשיי נשימה באוסטאוכונדרוזיס
קוצר נשימה, חוסר היכולת לקחת נשימה מלאה הם סימנים אופייניים של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם והחזה. פתולוגיה בעמוד השדרה מתרחשת מסיבות שונות. אבל לרוב התפתחות תהליכים ניווניים מתעוררת על ידי: אורח חיים בישיבה, ביצוע עבודה הקשורה לעומס מוגבר על הגב והפרה של היציבה. להשפעה של גורמים אלו לאורך השנים יש השפעה שלילית על מצב הדיסקים הבין-חולייתיים: הם נעשים פחות אלסטיים ועמידים (החוליות נעות לכיוון המבנים הפרה-חולייתיים).
אם אוסטאוכונדרוזיס מתקדם, רקמות העצם מעורבות בתהליכים ההרסניים (אוסטאופיטים מופיעים על החוליות), שרירים ורצועות. עם הזמן נוצרת בליטה או פריצת דיסק. כאשר הפתולוגיה ממוקמת בעמוד השדרה הצווארי, שורשי העצבים נדחסים, עורק החוליה (דם וחמצן נכנסים דרכו למוח): יש כאבים בצוואר, תחושה של חוסר אוויר, טכיקרדיה.
עם הרס הדיסקים הבין-חולייתיים ועקירת החוליות בעמוד השדרה החזי, מבנה בית החזה משתנה, העצב הפרני מגורה, השורשים נפגעים, האחראים לעצבוב של איברי מערכת הנשימה והלב וכלי הדם. מערכת. הביטוי החיצוני של תהליכים כאלה הוא כאב, שמתגבר כאשר מנסים לנשום עמוק, הפרעה לריאות וללב.
תכונות של הביטוי של osteochondrosis
הביטוי הקליני של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם והחזה שונה. בשלבים המוקדמים של ההתפתחות, זה עשוי להיות אסימפטומטי. קוצר נשימה וכאבים בחזה עם נשימה עמוקה מתרחשים עם התקדמות המחלה. קוצר נשימה יכול להפריע גם ביום וגם בלילה. במהלך השינה היא מלווה בנחירות. שנתו של המטופל הופכת לסירוגין, וכתוצאה מכך הוא מתעורר עייף ושבור.
בנוסף להפרעות בדרכי הנשימה, עם אוסטאוכונדרוזיס מופיעות:
- כאב בין השכמות;
- קרדיופלמוס;
- נוקשות של תנועות ידיים;
- כאבי ראש (לרוב באזור העורף);
- חוסר תחושה, חוסר תחושה של הצוואר;
- סחרחורת, עילפון;
- רעד של הגפיים העליונות;
- חבורות בקצות האצבעות.
לעתים קרובות, סימנים כאלה של אוסטאוכונדרוזיס נתפסים כפתולוגיה של הריאות או הלב. עם זאת, ניתן להבחין בהפרות אמיתיות בעבודה של מערכות אלה ממחלה של עמוד השדרה על ידי נוכחות של תסמינים אחרים.
קשה להבין מדוע אי אפשר לנשום עמוק לבד. אבל בבית, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:
- קח תנוחת ישיבה, עצור את הנשימה למשך 40 שניות;
- נסו לכבות את הנר במרחק של 80 ס"מ.
אם הבדיקות נכשלו, הדבר מעיד על תקלה במערכת הנשימה. כדי לבצע אבחנה מדויקת, אתה צריך לראות רופא.
בעיות נשימה: אבחון, טיפול
רק רופא יכול לברר מדוע קשה לנשום נשימה מלאה לאחר שהמטופל עבר בדיקה מקיפה. זה כולל:
בדיקת איברי בית החזה. לְמַנוֹת:
אבחון של עמוד השדרה. זה כולל:
- רדיוגרפיה;
- דיסקוגרפיה בניגוד;
- מיאלוגרפיה;
- הדמיה ממוחשבת או תהודה מגנטית.
אם במהלך הבדיקה לא התגלו פתולוגיות חמורות של האיברים הפנימיים, אך נמצאו סימנים לאוסטאוכונדרוזיס, יש לטפל בעמוד השדרה. הטיפול צריך להיות מקיף ולכלול טיפול תרופתי ולא תרופתי.
בטיפול תרופתי, נקבעים הדברים הבאים:
משככי כאבים ומרחיבים כלי דם. עקרון פעולתם:
- להאיץ את זרימת הדם והחמצן למוח, לרקמות של עמוד השדרה הפגוע;
- להפחית כלי דם, תסמונת כאב;
- לשפר את חילוף החומרים.
כונדרופוטקטורים - קח על מנת:
- לשחזר את הגמישות של הדיסקים הבין חולייתיים;
- למנוע הרס סחוס נוסף.
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות. אפקט היישום:
- כאב פוחת;
- נעלמת דלקת, נפיחות של רקמות באתר הידוק של כלי דם ושורשים של חוט השדרה;
- להקל על מתח השרירים;
- לשחזר את התפקוד המוטורי של עמוד השדרה.
בנוסף, נרשמים ויטמינים. במצבים קשים מומלץ ללבוש צווארון שאנטס: הוא תומך בצוואר ובכך מפחית את הלחץ על השורשים וכלי הדם (תחושת החוסר באוויר אינה מתרחשת לעתים קרובות כל כך).
חלק בלתי נפרד מהטיפול המורכב בעמוד השדרה הוא שימוש בהליכים רפואיים נלווים. המטרות העיקריות של טיפול זה הן:
- להפחית את חומרת תסמונת הכאב;
- לחזק את המחוך השרירי;
- לחסל בעיות נשימה;
- לעורר תהליכים מטבוליים ברקמות המושפעות;
- למנוע החמרה בכאב.
טיפול לא תרופתי באוסטאוכונדרוזיס כולל:
- דיקור - משפר את זרימת הדם, חוסם דחפים פתולוגיים של מערכת העצבים ההיקפית;
- אלקטרופורזה - מרפה שרירים, מרחיב כלי דם, בעל השפעה מרגיעה;
- מגנטותרפיה. זה עוזר לשפר את זרימת הדם במוח, ריווי חמצן של שריר הלב (פעילות איברי החזה מתנרמלת, קוצר נשימה נעלם);
- טיפול בפעילות גופנית ותרגילי נשימה. השפעת השיעורים: מחזקת את מערכת הלב וכלי הדם ומערכת הנשימה;
- עיסוי - מאיץ את זרימת הדם והחמצן למוח ולאיברי החזה, מרפה שרירים, מנרמל את חילוף החומרים.
חוסר מתמיד באוויר באוסטאוכונדרוזיס יכול להוביל להתפתחות של אסתמה הסימפונות, דלקת בשריר הלב. במקרים חמורים, הפתולוגיה של עמוד השדרה הצווארי או החזה גורמת לאובדן מוחלט של תפקוד הנשימה, נכות ואפילו מוות. לכן, לאחר אישור האבחנה, עליך להתחיל מיד לנקוט באמצעים טיפוליים.
אם עוקבים אחר ההמלצות לטיפול, הפרוגנוזה להתאוששות חיובית. יוצאים מן הכלל הם מקרים של ביקורים מאוחרים לרופא: כאשר חוסר ממושך באוויר הוביל לשינויים בלתי הפיכים ברקמות המוח.
כדי למנוע התרחשות של קוצר נשימה באוסטאוכונדרוזיס, החמרה של המחלה, מומלץ:
- טען באופן קבוע.
- לעתים קרובות ככל האפשר להיות באוויר הצח: זה יפחית את הסבירות להיפוקסיה.
- תאכל כמו שצריך.
- להפסיק לעשן, להמעיט בצריכת אלכוהול.
- עקוב אחר היציבה שלך.
- צאו לרוץ, לשחות, לרכב על רולר בליידס ולגלוש בסקי.
- לעשות אינהלציות עם שמנים אתריים, פירות הדר (אם אין אלרגיה לפירות).
- לנוח לגמרי.
- שנה מיטה רכה לאורטופדית.
- הימנע מלחץ מוגזם על עמוד השדרה.
- לחזק את המערכת החיסונית עם תרופות עממיות או תרופות (בהמלצת רופא).
חוסר אוויר, קוצר נשימה, כאבים בנשימה עמוקה - יכולים להיות סימנים למחלות הלב ואיברי הנשימה, או ביטוי של אוסטאוכונדרוזיס מסובך. כדי למנוע התרחשות של השלכות מסוכנות לבריאות ולחיים, יש צורך להתייעץ עם רופא: הוא יזהה את הגורם להפרה של מערכת הנשימה ויבחר את הטיפול הנכון.
- סוגי אוסטאוכונדרוזיס
- צוואר הרחם
- בית החזה
- מוֹתָנִי
- על המחלה
- תסמינים
- צוואר הרחם
- חזה
- מוֹתָנִי
- הסיבות
- התפתחות
- מְנִיעָה
- הַחמָרָה
- תסמינים
- יַחַס
- טיפול רפואי
- זריקות
- טאבלטים
- לְעַסוֹת
- טיפול ידני
- תרגילים
- תרופות
- טיפים לחולים
- איך לחיות עם אוסטאוכונדרוזיס
- טבעו של כאב
- שיטות להקלה על כאבים מהירה
- תסמינים, תסמונות וסיבוכים
הדפסה והעתקה חוזרת של חומרי האתר ללא הסכמת הנהלת האתר אסורה!
מייעצת: סטנקביץ' נטליה אלכסנדרובנה
ברלין, גרמניה)
ברלין, גרמניה)
ברלין, גרמניה)
ברלין, גרמניה)
באמת עשית הרבה, ביקרת אצל מומחים שונים. בואו ננסה לחפש שורשים פסיכולוגיים אפשריים של המחלה שלכם.
אני לא עובד כבר 4 שנים.
אני פוגש גבר, או יותר נכון אנחנו גרים יחד, אבל לא מתוכננים.
אין לי ילדים עדיין, אבל אני מאוד רוצה.
אני לא רוצה כלום בכלל, נכנסתי לגמרי למחלה שלי.
למה אני נאנחת כל כך הרבה, כל האנשים רגועים, וכל דקה אני נאנחת, אוכלת, אבל אין לי מספיק אוויר, הנשימה שלי מתבלבלת, אני מצחצחת שיניים, אני רוצה לנשום שוב וזה לא עובד , אפילו מהכאב הזה בחזה שלי.
על מה אתה חושב כשזה מתחיל? האם המחשבות, מצבי הרוח שלך יכולים לעורר אותו?
הכל התחיל לפני שנה, לחבר היה יום הולדת, אלכוהול, ריקודים, חברה רועשת וכו', למחרת המדינה מטבע הדברים לא חשובה,
ברלין, גרמניה)
אז יש תחושה של אי נוחות, ספק, בלבול, כתוצאה מכך, פחד מתעורר משום מקום.
ספק - במה אתה מטיל ספק?
פחד - ממה אתה מפחד?
בעלי גבר חזק מאוד, אין לו פחדים בכלל
לפעמים אני אפילו מתבייש להגיד לו שיש לי התקף, שאני צריך לשתוק ולהתמודד לבד.
כמובן, הוא יודע על המצב שלי, שיש לי VSD, ושאני יכול להתמודד עם זה בעצמי.
ברלין, גרמניה)
צריך לעשות משהו, אבל אני לא רוצה, אבל אני חייב לעשות את זה, כי אני צריך
אני זוכר אהובים שנמצאים רחוק, שאליהם אני מאוד מתגעגע
לפני כן יכולתי לעודד את עצמי במסע קניות יסודי או מפגש עם חברים,
הוא אמר לי שהם חיים עם מחלות קשות יותר וצחק
איכשהו רבנו ונשארתי לבד בבית, והוא נסע לארץ. בערב, פחדתי להיות לבד והלכתי אליו, באמצע הרגשתי רע מאוד, דמעות זלגו בנחל,
האם את תלויה בבעלך? אני מתכוון מבחינה פסיכולוגית?
כמובן שהוא בא, משום מה הרגשתי מיד יותר טוב,
ממה פחדת בילדותך?
היה לך אבא?
ברלין, גרמניה)
ביום האחרון ליציאה הרגשתי רע, שוב רעד, סחרחורת, חוסר אוויר וכו'. מהבוקר שאף אחד לא הלך, אפילו עם קרוביה היא באמת לא יכלה להיפרד
ומקודם תיארת את הפרק, איך רבת עם בעלך, הוא עזב והרגשת רע.
אתה מפחד להיפרד, סשה?
אני לא רוצה לבשל אוכל, אני עושה את זה כל יום, בעלי לא אוהב ללכת למסעדות, הוא אוכל רק הכל תוצרת בית,
את מפחדת שבעלך יעזוב אותך?
ברלין, גרמניה)
איזה קשר היה לך איתו
ברלין, גרמניה)
הוא אומר שזה לעולם לא יקרה.
ואני ממש מפחדת לאבד את בעלי
האם הפחד הזה לא "חונק" אותך בזמן ההתקפות שלך?
ברלין, גרמניה)
ומטלות הבית הן חובותיהן של נשים,
אבל הניקיון צריך להיות בבית, אמא שלי לימדה אותי לבשל מילדות, הרגילה אותי לסדר ולניקיון.
מממ, איכשהו הרבה "צריך", "צריך", "חייב". ומה אתה רוצה? כן, בשביל הנשמה.
ברלין, גרמניה)
אתה חושב הרבה?
לפעמים אני מרגיש שאני דוחף את עצמי לפינה
מה אתה מציע?
אני רוצה להיות מאושר, אהובתי.
ברלין, גרמניה)
הדבר היחיד שאני רוצה עכשיו זה להיפטר מהאנחות הקבועות האלה.
ברלין, גרמניה)
ברלין, גרמניה)
ברלין, גרמניה)
מה לדעתך הסיבה עשויה להיות בחוויות אלו?
אולי אני יודע מה הסיבה למצבי, עבורי הנושא הזה מאוד לא נעים, הוא נדון רק במעגל המשפחתי. לפני שנתיים אבא שלי אובחן עם סרטן שלב 4, הם פנו באיחור, אז כבר אי אפשר לעשות את הניתוח, הם רשמו תרופות ואמרו שהכל בידי אלוהים. בשבילי זה היה הלם. .
אף אחד לא יכול לדעת את הסיבה יותר טוב מעצמך.
תסמינים של VVD - אי נוחות נשימתית
אי נוחות בדרכי הנשימה היא מצב שמתואר ומורגש לרוב על ידי מטופלים כקוצר נשימה, אך למעשה הוא לא.
בדרך כלל זה מורגש כחוסר שביעות רצון מהנשימה, "כאילו שקשה לנשום", "אני רוצה לנשום עמוק, אבל אני לא יכול", "מדי פעם אני רוצה וצריך לנשום עמוק". למעשה, כמה שזה נשמע פרדוקסלי, הגוף לא חווה חוסר בחמצן בזמן הזה, אלא להיפך – יש הרבה חמצן.
זוהי מה שנקרא תסמונת היפרונטילציה, אך חוסר האיזון במערכת העצבים אינו מאפשר למרכז הנשימה של המוח להעריך כראוי את המצב.
מקובל בדרך כלל שהגורם להתפתחות אי נוחות בדרכי הנשימה הוא עלייה בתכולת האדרנלין בדם. יש לומר שאצל אדם בריא, יתכנו לפעמים בדיוק אותם תסמינים, במיוחד בזמן לחץ, אולם בחולה עם דיסטוניה נוירו-סירקולטורית, מתרחשת אי נוחות נשימתית ללא קשר לגורמים מעוררים כלשהם.
בטיפול בהתקפי נשימה מהירה עם VVD, אתה יכול להשתמש בהמלצה פשוטה. נשמו לתוך השקית, האוויר יהפוך לדל בחמצן, בהתאמה, עודפי החמצן בדם ינוצלו מיד על ידי הגוף והאיזון ישוחזר. אחרת, אותם עקרונות נשארים בטיפול כמו בטיפול ב-VVD: תרופות הרגעה, תרופות הרגעה וחוסמי בטא.
מאמרים נוספים בנושא זה:
תגובה 1
דעה מעניינת! פשוט יש לי את זה! יש צורך להסיר את סיבת ההפרות - הכל ישוחזר!
הניסוח של יתר לחץ דם - איך לפענח את האבחנה
לפני עשר שנים, אבחנה של יתר לחץ דם מצביעה על ...
א.ק.ג ליתר לחץ דם
קשה לחולים ולרופאים כיום לדמיין קרדיולוגיה ללא...
כאב בחזה
כאבים בחזה הם תלונה שכיחה בחולים עם...
מַחשְׁבוֹן
האם כאבי החזה שלך לבביים?
ערכים פופולריים
- האם כאבי החזה שלך לבביים? (5.00 מתוך 5)
- מהו אוטם שריר הלב? (5.00 מתוך 5)
- כיצד אוטם שריר הלב שונה לפי עומק הנגע (5.00 מתוך 5)
- מהם נוגדי קרישה ומתי משתמשים בהם (5.00 מתוך 5)
- אוטם שריר הלב חודר, טרנס-מוראלי, Q חיובי, או אוטם שריר הלב עם עליית ST (5.00 מתוך 5)
המידע המתפרסם באתר הינו למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה מדריך לטיפול עצמי.
לעתים קרובות אני נושמת נשימות עמוקות.
אזור זמן: UTC + שעתיים [DST]
כל 5 דקות אתה רוצה לנשום עמוק!
תלוי ZZhF: 9 שנים 18 ימים
אני קורא לבתי ספר לפני השינה וכל הזמן מרגיש קוצר נשימה.
תלוי ZZhF: 8 שנים 7 חודשים 10 ימים
מיקום: זפורוז'יה, הגדה הימנית
משפחה: המשחק נגמר
כל כך הרבה דברים. אני לא יכול להבקיע הכל.
תלוי ZZhF: 9 שנים 18 ימים
היה לי את זה, ייחסתי את זה לאלרגיות, לקחתי כדורים, אבל הם לא עזרו, יש לי עקמת כפולה של עקמת מאז ילדותי, הרבה זמן רציתי לקבל כירופרקט טוב, ועכשיו ההזדמנות נקרתה, אז אחרי הפגישה הראשונה הפסקתי להיחנק, הוא מיד אמר שהריאות והמעיים לא עובדים טוב, וזה גם נכון.
אז אם יש לך בעיה עם זה, אני יכול לתת את הקואורדינטות של הדוד הזה, זה עזר לי מאוד
תלוי ZZhF: 8 שנים 7 חודשים 24 ימים
בת היא מחמאה לאישה מאלוהים! אז זה ראוי לחזור! *ג
תלוי ZZhF: 9 שנים 18 ימים
2 פעמים הוזעק אמבולנס. כי התחלתי להיחנק.
בכלל, הכל נגמר, שוחררתי, אבל ממש כמה ימים לאחר מכן שוב קיבלתי התקף אסטמה. קניתי לעצמי בלון לחולי אסתמה – על מנת להעניק לעצמי עזרה ראשונה במקרה חירום. לפעמים אני משתמש. הרופאים אומרים שהיא בריאה. אין אלרגיות, אין אסטמה. וההתקפים כבר התייסרו.
אני אפילו מפחד לצאת לבד עכשיו.
יש לי תסמינים כאלה - הידיים והרגליים שלי הופכות פתאום לכותנה, עקצוץ בגפיים, קוצר נשימה, דפיקות לב, תחושת פחד, פאניקה - נראה שאני עומד למות ואף אחד לא יכול לעזור לי. לרוב זה קורה ברחוב, לא בבית.
קראתי את זה באינטרנט ואבחנתי את עצמי עם התקף פאניקה.
זה קשור לדיסטוניה.
אני לא יודע איך להתמודד עם זה. ואיך לחיות עם זה - גם.
תלוי ZZhF: 9 שנים 4 חודשים 2 ימים
מיקום: Zaporizhzhya, BABURWOOD
יש לבדוק קודם את עמוד השדרה! צביטה של החוליות של אזור בית החזה נותנת אפקט כזה, והחוליות הצוואריות שלי צבטו, אז האצבעות התחילו להקהות מהאצבעות הקטנות.
הלב יכול להיות גם, אבל קל יותר לבטל את הסיבה עם עמוד השדרה. מדריך טוב וזהיר יעזור לך. רק עיסוי "ליטוף" אינו סביר.
תלוי ZZhF: 9 שנים 18 ימים
תלוי ב-ZZhF: 7 שנים 4 חודשים 26 ימים
תלוי ZZhF: 8 שנים 7 חודשים 5 ימים
תלוי ב-ZZhF: 7 שנים וחודשיים
משפחה: בעל ובת
אצלי זה היה קשור לעצבים, רופאים מתייחסים בדרך כלל לדיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. אז, אתה צריך לשתות משהו מרגיע (צמחי מרפא, לא תרופות נוגדות דיכאון) + להקשיח את עצמך. עשיתי את זה וזה נעלם. ותוך כדי הליכה נשמתי לאורך Strelnikova - Pts מקל מאוד על התקפים כאלה!
תלוי ZZhF: 7 שנים 6 חודשים 26 ימים
מיקום: היכן נמצא מרכז היקום
משפחה: אינסיימה לסמפר
כל עוד יש חיים, יש בהם אושר. והרבה הרבה אושר קדימה. . ל. טולסטוי. מלחמה ושלום.
תלוי ZZhF: 7 שנים 11 חודשים 16 ימים
לך לנוירולוג. המשכתי הרבה זמן, ורגע לפני ש-NG הלך, התברר שזו באמת תקלה של מערכת העצבים. הוא רשם לי קורס של תרופות למשך חודשיים פלוס זריקות. אני מטופל. זה נעשה קל יותר. ולנשום ובכלל - לחיות. הוא גם אמר שבמקרה של התקפים יש לשתות מיד כדור אינסטנט - אלפרזולם. ובכן, זה אם אתה במקום ציבורי ואתה לא יכול לעשות כלום. ואני לא מוצא את זה בשום מקום. אין לנו אותם בחרסון. 🙁
אבל באופן כללי, הכל קשור כאן - גם העצבים וגם מערכת כלי הדם הצמחיים וגם עמוד השדרה. יש צורך לפעול באופן מקיף, אז יהיה הגיון. בריאות לך.
אל תשכח גם להודות לרופאים.
קרדיולוג4 21:26
קרדיולוג3 15:45
קרדיולוג5 23:21
אני תושב מזרח אוקראינה, הגעתי לבירה הצפונית של רוסיה, סנט פטרסבורג, כבר שנה. במהלך השבוע הראשון לשהותי, התחלתי להרגיש חסר חשיבות (נשימה קצרה, דופק לב קשור באופן משמעותי בשאיפה, כבד באזור הלב, עייפות של שרירי זרוע שמאל, שרירי חזה בצד שמאל.), אבל בני ארצי אמרו. אותי זה, אומרים, תתרגל לזה, זה בסדר - ואז יעבור, חשבתי שזו התאקלמות. אבל כפי שהתברר, אז זה נהיה קשה יותר (התסמינים התגברו ותדירות רבה יותר, הפלנקסות הקיצוניות על הידיים והשפתיים החלו לעלות מספר. עבר יותר מחודש), הכרחתי את עצמי להפסיק לעשן. , שזהו הכל אבחנה שגויה, והחלטתי שאולי יש לי כונדרוזיס איפשהו בעמוד השדרה או בחזה.לאחר זמן מה, התסמינים נעלמו, הסיבה לא ידועה לי, אם זה פעילות גופנית, או זמן, או מזג האוויר. או אולי להפסיק לעשן. הייתי מרוצה מכך שאני מרגיש נורמלי ושום דבר לא מפריע לי. אבל לא שמחתי הרבה זמן.אחרי יום עבודה ארוך ומאמץ גופני כבד, בערב לאחר האכילה, התסמינים הופיעו שוב, אך לא הרבה יותר נעימים ומחמירים. מאוחר יותר, חוסר תחושה של הידיים התפתח להתכווצות, הרגיש שמשהו לא בסדר בדם ועשה זריקה.
התחיל לקחת ויטמינים SUPRADIN. שני קורסים של שבע עד שבע, הפרטים של העבודה לא השתנו, פעילות גופנית. לפני השינה - 80 גרם של יין אדום חם. בבוקר ארוחת בוקר דשנה לאחר התרגיל הטיבטי. ובכן, עד כאן זה עבר לפני הנסיגה הזו.
Nakakune, בערב, ניהל ריב חזק עם אשתו. הייתי מאוד עצבני ושתיתי וודקה, לא הרבה גרמים, אכלתי טוב והלכתי לישון מאוד שיכור, התעוררתי עם הנגאובר הרגיל, קל.
השעה הראשונה לעבודה, תסמינים: קוצר נשימה, עייפות חזקה.
לאחר 30 דקות, תסמינים: קוצר נשימה חמור, כבדות בשרירים, לחץ על הרקות ואיזור הלב.
לקחתי VALIDOL.תסמינים לאחר 30 דקות נוספות: תנועה - קלה יותר, עצירה - התסמינים מתחזקים.
הוא לקח חופש מהעבודה, לקח איתו NITROGLYCIRIN, הגיע לבית, לא נכנס עד שעבר, הוא זז בצעד קל, VALIDOL עדיין מתחת ללשון, בערך חצי. ובכן, נראה שזה מותר. הלכתי הביתה ורקחתי קמומיל, סנט ג'ון וורט, אגבה וטימין קרים. הכנתי מרתח חזק ושתיתי אותו. לאחר כ-30-40 דקות זה נהיה קל יותר - הוא יכול להיות במצב רגוע, כל התסמינים נעלמו, היה לחץ קל על הרקות ובתנועה חדה גם אזור הלב. מצאתי מנטה, הוספתי אותה לקומקום, אני שותה רק את זה, אני מפחד מתרופות אחרות, ללא המלצות מומחים!
מהי, בעצם, מהות הפנייה אליך. אני מתעורר מזה שאני לא יכול לנשום! כאילו זה לא רפלקס בלתי מותנה וצריך לשלוט בו!
אני מבקש ממך לייעץ לי מניעה או טיפול בהתבסס על תסמינים אלו.
אודה מאוד לתשומת לבך. אני בן 32, 63/172 AB(4) Rh+
קרדיולוג5 16:05
קרדיולוג0 18:23
קרדיולוג4 23:41
קרדיולוג9 08:53
במשך כל חיי (כיום אני בן 54), זה קרה גם בזמן לחץ, בזמן חוויות - לעתים קרובות אחת מצטלבת עם השנייה. אבל בחודשים האחרונים, הבעיה הייתה קבועה. כשזה יותר קל, וכשזה משתלט לגמרי. השוויתי את זה לאקלים - כשחם ויבש מאוד, זה בכלל לא טוב. כדאי להיכנס לחדר בו פועל המזגן ולהיכנס מתחת לסילונו - מיד זוכים לנשום עמוק. לדעתי, לא מומחה, אלא רק תצפית - מספר גורמים משחקים כאן תפקיד:
1. מזג אוויר חם, כתוצאה מאוויר יבש, מחניקה.
2. מתח מוגבר בעל אופי פסיכולוגי.
3. פעילות גופנית מוגברת.
כדי להקל על התקף, יש צורך, קודם כל, לנקוט בתנוחת שכיבה למחצה נוחה, תנוחת הישיבה עוזרת, דגש על הידיים מאחור. הקפידו להירגע, להירגע. קח תרופות הרגעה: ולריאן, תועלת.
נדרשת גישה לאוויר לח צח. אתה יכול לנסות לנשום דרך מטפחת לחה.
כל האמור לעיל מבוסס על הניסיון שלי. בריאות לכולם.
קרדיולוג4 16:44
קרדיולוג3 21:54
קרדיולוג5 21:56
קרדיולוג2 21:25
קרדיולוג4 18:35
קרדיולוג3 15:33
זה אולי עצבני, אבל זה הופך להיות מפחיד עבור הלב. ידיים רועדות, חולשה, חגורת כבדות בצד שמאל. במיוחד בלילה. אני אפילו יכול להתעורר מהעובדה ששכחתי לנשום.
מה זה יכול להיות ומה אפשר לקחת בתנאים כאלה.
קרדיולוג5 10:42
תודה על התגובה המהירה!
קרדיולוג8 22:21
קרדיולוג2 15:04
קרדיולוג7 10:49
קרדיולוג4 21:49
קרדיולוג0 23:54
קרדיולוג1 23:15
קרדיולוג6 21:52
קרדיולוג4 22:52
תלונות: תחושת לחץ חוזרת בחזה, נשימות עמוקות קבועות, רחרוח (נשימה) דרך האף, חולשה כללית.
יש אבחנה של VSD, אני רוצה לדעת אם יש מחלות קשות יותר בשילוב.
הנה התוצאה של אקו לב, נראה שהכל תקין? אולי צריך להעביר משהו אחר כדי למנוע לחלוטין פתולוגיות קרדיווסקולריות?
הילד נושם לעתים קרובות נשימה עמוקה. מה זה?
היום זה כבר היום החמישי, שכן הבן נושם מדי פעם נשימה עמוקה - כאילו הוא לא יכול לנשום... הוא עושה את זה בערך פעם אחת ב-10 דקות ובערב הוא מתחיל לנשום כל כך הרבה בערך 2-3 פעמים. דקה...ביום השני להתנהגות הזו הם עברו הערכה - חשבתי שאולי ההמוגלובין ירד, אבל הכל היה תקין שם...הלכנו לנוירולוג, היא אומרת ריגוש יתר מהחגים וזה כמו אובססיביות תנועה או מהפרשה של טיק עצבני זה מתבטא רק ככה... היא רשמה תרופה הרגעה לחודש... אנחנו שותים... בינתיים אין תוצאה... היא גם עשתה קרדיוגרמה הכל בסדר .
אז אני מפחד בשבילו, אולי הילדים של מישהו עשו את זה? מה רשם לך, מה אמרו הרופאים? כמה זמן זה לקח? לפעמים הוא משחק ונושם כרגיל, ולפעמים נכון כל נשימה היא נשימה עמוקה שהוא לוקח אך ורק עם הפה תוך הרמת כתפיים ישר כאילו עבד במשך שעתיים.
אל תדאג! זה קורה לילדים.
אז אני אומרת לבעלי לעשות צילומי רנטגן, אבל הנוירולוג הקשיב לנו ואמר שזה לא דבר קל... כנראה אעשה את זה
ובכן, בתור התחלה, הייתי הולך לרופאים שונים. בעלי עושה את זה, נראה שאין בזה שום דבר רע, אבל הוא כבר דוד בריא
קח אותו לרופא ריאות פתאום, כמו בזמן אסטמה, אין מספיק אוויר. לבעלי יש את זה לפעמים במשאף
הו, הייתי עושה צילום רנטגן ולוקח אותי לרופא ריאות, איכשהו לא נוח
האם יש לו טכיקרדיה?
לא, לפי האק"ג, לליל יש הפרעת קצב קלה, אבל זה סביר יותר מפחד אצלו)
אולי תן לו כדור הרגעה. אולי זה עצבני.
סיריל, הוא בן 5, מה היה לך?
כמובן שבגילך כבר לא צריכות להיות "בדיחות" כאלה כמו שאהבת לעשות וחוזר על כך, אבל אי אפשר לדעת, זה באמת חוזר בכוונה
כן, הם הלכו לקוסטיולינה... נראה שהיא הקשיבה לי והסבירה מה קורה..
אז אמרו לנו לחץ, התרגשות יתר.
בריאות ושלא יהיה לחץ.
מה שלומך עכשיו? נעלם? לידיעתך, אף אחד מאיתנו לא שמע צפצופים, 5 רופאים, וצילום רנטגן הראה שלאחד יש ברונכיטיס, לשני סובל מדלקת ריאות ולא היה שיעול מיוחד. ובכן, האמת היא שהם לא נאנחו
עדיין לעיתים רחוקות אבל עושה זאת... אנו מטפלים לפי מרשם של נוירולוג.
מה שלומך עכשיו. הבן שלי עושה את זה כבר חודש.
שלום! לאחר מכן הלכנו לנוירולוג, הוא רשם תרופה הרגעה (הומאופתיה), + מגנזיום נוזלי לשתות 2 פעמים ביום, + להקפיד על שגרת היום (ללכת לישון בזמן וכו') ולהסיר את כל הגאדג'טים.
לאחר שבועיים ... בהתבוננות בכל זה הוא עשה את זה כמו קודם ... התחיל להעיר לו שהוא ינסה לשלוט בעצמו ולא להיאנח כשירצה ... זה גם לא עזר ... ואז היא פשוט הפסיקה לשים לב ובמקום אחר אחרי 3 שבועות זה עבר, אבל כולנו עשינו כמו שהרופא אמר... הם שתו מגנזיום במשך חודש בטוח... זה מסדרה של תנועות אובססיביות... כמו תקתק... או מתרגש יתר על המידה, או עצבני... תבריא במהרה!
אני גם חושב שזה עץ טיק. תודה! להיות בריא!
אמא לא תתגעגע
נשים ב-baby.ru
לוח ההריון שלנו חושף בפניך את המאפיינים של כל שלבי ההריון - תקופה חשובה, מרגשת וחדשה בחייך בצורה בלתי רגילה.
נספר לך מה יקרה לתינוקך העתידי ולך בכל אחד מארבעים השבועות.
תחושת קוצר נשימה עם VSD
תחושת חוסר האוויר היא אחד התסמינים השכיחים ביותר של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית והפרעת פאניקה. VSD עם תסמונת נשימתית יכול לגרום לפחד, אך כשלעצמו אינו מוביל לנכות או למוות. במאמר זה, ננסה להבין מדוע "אני נחנק" או "אני לא יכול לקחת נשימה מלאה" - תלונה תכופה של אנשים עם VVD, וכן לשקול את הסיבה לבעיות נשימה.
תסמונת היפרונטילציה - מה זה?
תסמונת היפרונטילציה היא סוג של הפרעה אוטונומית, שהתסמין העיקרי שלה הוא קוצר נשימה. יתרה מכך, הפרעה זו אינה קשורה בשום אופן למחלות לב, סמפונות וריאות.
פשוטו כמשמעו, "תסמונת היפרונטילציה" פירושה נשימה מוגברת. נכון להיום, תסמונת קוצר הנשימה נחשבת לאחד התסמינים השכיחים של הפרעה בפעילות מערכת העצבים האוטונומית (ייתכנו גם תסמינים אחרים במקביל).
גורמים להיפרונטילציה עם תחושת חוסר אוויר
נשימה היא פונקציה כזו בגוף האדם שנמצאת בשליטה לא רק של מערכת העצבים האוטונומית, אלא גם של מערכת העצבים הסומטית. במילים אחרות, המצב הרגשי של אדם תלוי ישירות בעבודה של מערכת הנשימה ולהיפך. מתח, דיכאון או סתם קשיי חיים זמניים עלולים להוביל לקוצר נשימה, תחושה של חוסר חמצן.
לפעמים הגורם להתקפי נשימה המלווים VVD יכול להיות הנטייה הלא מודעת של אנשים לחקות את הסימנים של מחלות מסוימות (אנחנו מדברים על סוגסטיות - סימפטומים, למשל, "אני לא יכול לנשום עמוק", נקלטים על ידי אדם לאחר שהייה באינטרנט ולימוד פורומים) וביטוי נוסף שלה בהתנהגות יומיומית (למשל, שיעול וקוצר נשימה).
יש גם סיבה כל כך לא סבירה לכאורה להתפתחות קשיי נשימה בבגרות: התבוננות בילדות של אנשים עם קוצר נשימה (חולים עם אסתמה של הסימפונות וכו'). הזיכרון של אדם מסוגל "לתקן" כמה אירועים וזיכרונות ולשחזר אותם בעתיד, גם שנים לאחר מכן. ככלל, מסיבה זו, קשיי נשימה נצפים אצל אנשים אמנותיים ובעלי יכולת התרשמות.
כפי שניתן לראות, בכל אחד מהמקרים המתוארים, המרכיב הפסיכולוגי של התרחשות בעיות נשימה ב-NCD מגיע ראשון. הָהֵן. שוב אנו רואים שאנו מדברים על נוירוזה.
כשל נשימתי ב-VVD: מנגנון התפתחות
בהיותו במצב מלחיץ, במצב של פחד, עבודת יתר או חרדה, אדם יכול לשנות באופן לא מודע את עומק הנשימה ואת הקצב שלה. מנסה לספק לשרירים זרימה נוספת של חמצן, אדם, כאילו לפני תחרות ספורט, מנסה לנשום מהר יותר. הנשימה הופכת תכופה ורדודה, אך חמצן נוסף נותר ללא דרישה. זה מוביל לתחושות לא נעימות ומפחידות שלאחר מכן של חוסר אוויר בריאות.
יתר על כן, התרחשותן של הפרעות כאלה מובילה למצב של חרדה ופחד מתמידים, אשר בסופו של דבר תורם להופעת התקפי פאניקה, אשר מחמירים את מהלך תסמונת ההיפרונטילציה ה"קשה" ממילא.
שינויים בדם. נשימה לא נכונה מובילה לשינויים בחומציות הדם: נשימות רדודות תכופות מביאות לירידה ברמת הפחמן הדו חמצני בגוף. הריכוז התקין של CO2 בגוף הכרחי כדי לשמור על דפנות כלי הדם במצב רגוע. חוסר בפחמן דו חמצני מוביל למתח שרירים, לכיווץ כלי דם – המוח והגוף מתחילים לחוות מחסור בחמצן.
הפרעות קרדיווסקולריות. נשימה רדודה תכופה מובילה לשינויים בכמות המינרלים כמו סידן ומגנזיום בדם, מה שגורם לאי נוחות או כאבים באזור הלב, לחץ בחזה, סחרחורת, רעד בגפיים וכו'.
תסמינים של תסמונת היפרונטילציה
התסמינים של אי ספיקת נשימה מגוונים, ובכל מקרה מסוים, בעיית הנשימה באה לידי ביטוי בדרכים שונות. פתולוגיה של מערכת הנשימה יכולה להיות מלווה בהפרעות שרירים, רגשיות, ותסמינים אופייניים של תסמונת היפרונטילציה "מוסווים" לרוב כסימנים למחלות לב, ריאות ובלוטת התריס (אנגינה פקטוריס, ברונכיטיס, זפק, אסטמה).
חָשׁוּב! כשל נשימתי ב-VVD אינו קשור כלל למחלות של האיברים הפנימיים ומערכותיהם! עם זאת, נמצא והוכח קשר ישיר בין תסמונת היפרונטילציה, הפרעות עצבים והתקפי פאניקה.
אחת הדרכים להפחית את תחושת חוסר האוויר במהלך התקף של VVD היא לנשום לתוך שקית נייר.
בעיה פסיכולוגית גרידא זו יכולה להתבטא בתסמינים הבאים:
- תחושת קוצר נשימה, נשימה "לא שלמה" או "רדודה".
- תחושת התכווצות בחזה
- מפהק, שיעול
- "גוש בגרון", קשיי נשימה
- כְּאֵב לֵב
- חוסר תחושה באצבע
- פחד מחדרים מחניקים וצפופים
- פחד מוות
- תחושות של פחד וחרדה, מתח
- שיעול יבש, צפצופים, כאב גרון
חָשׁוּב! בנוכחות אסתמה, קשה לחולים לנשום בנשיפה, ועם היפרונטילציה מתעוררות בעיות בשאיפה.
אצל אנשים עם VVD, תסמינים נשימתיים עשויים להיות התלונה העיקרית, או שהם עשויים להיות קלים או אפילו נעדרים.
מהן הסכנות של בעיות נשימה עם VVD
התחושה של חוסר אוויר ב-VVD ובנוירוזות היא סימפטום לא נעים, אבל לא כל כך מסוכן. ואתה צריך להתייחס לתסמין לא נעים כדרך שבה הגוף אומר שקשה לו להתמודד עם לחץ או עבודה יתר.
עם זאת, הקושי לאבחן חוסר איזון זה בעבודת מערכת העצבים האוטונומית עלול להוביל לאבחון שגוי ובהתאם, למינוי טיפול שגוי (אפילו מסוכן!).
עזרה בזמן עם תסמונת היפרונטילציה חשובה מאוד: אחרת, ייתכנו בעיות במחזור המוח, תפקוד תקין של מערכת העיכול והלב וכלי הדם.
כמו כן, חוסר הנכונות של אדם להודות שיש לו תסמונת היפרונטילציה יכולה להפוך למכשול בדרך להחלמה: הוא ממשיך בעקשנות "לייחס" לעצמו בעיות בריאות חמורות יותר. קשה מאוד להיפטר מבעיות נשימה במצב כזה.
פסיכולוגיה לטיפול בתחושות של חוסר אוויר ב-VVD
מתן צורה מובנת של מידע לאדם על השינוי במצב גופו, לימוד שליטה עצמית בזמן החמרות, שינוי יחסו של האדם למחלתו - אלו רק חלק מהיבטים של טיפול פסיכותרפויטי.
אבל המשימה החשובה ביותר במקרה זה היא להבין את הגורם והמנגנון להתפתחות המחלה על מנת לבטל את הפחד מהתרחשותה.
אין להשאיר קוצר נשימה עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית וקשיי נשימה אחרים ללא תשומת לב ראויה, גם אם הם גורמים לאי נוחות קלה ואינם מפריעים לחיים מלאים. אתה יכול להכיר את התכונות של התיקון הפסיכולוגי של תחושת חוסר האוויר ב-VVD כאן.
- מאמרים קשורים נוספים -
איך אנשים בריאים מגיבים לאדם עם נוירוזה. סיפור מלמד לקרובים
איך להתגבר על פחד טיסה
כאבי ראש עם VSD
אני סובל הרבה, אין לי כוח, אימה. אני לא יכול לעבוד, אני קוצר נשימה. יש לי שני ילדים, נמאס לי להיות כל כך מיוסר
אללה, נסו ליצור איתנו קשר, השאירו בקשה, ננסה לעזור.
בבקשה תעזרו לי, זה חבל!
נסה לעצור את הנשימה ולשחרר את האוויר בחזה מלא...
והייתי עייף, סבלתי 10 שנים.... נסה את טכניקת חצי נשימה.
לדקה, אל תנשום עמוק, אלא תנשום באופן חלקי ולעתים רחוקות!
תוך 2 דקות תהיה נשימה מלאה ועמוקה! בהצלחה!
אני נושם דרך צינור בקוטר פנימי של 4-5 מ"מ. לאחר זמן מה נעלמת תחושת חוסר האוויר והלחץ על הלב. נסה את התרופה הזו.
אותו דבר כמו באתר שלך... חשבתי שזה מסיגריות, הפסקתי - זה לא עוזר...
תגיד לי מה לעשות. נמאס לנשום.
שלום אלכסיי. אם זה לא עובר מעצמו, אז אתה צריך לעבוד עם פסיכותרפיסט המתמחה בעבודה עם הפרעות חרדה פוביות. ניתן לפנות אלינו לפגישה, ננסה לעזור לך.
שלום! כמה חודשים התחלתי לנשום נשימות עמוקות לעתים קרובות, כל דקה, או אפילו לעתים קרובות יותר. ממצב כזה כבר אי אפשר לנשום לגמרי, זה מייסר אותי מאוד, לא חיים, אלא קיום (בדקתי את הלב (אולטרסאונד וא.ק.ג), הכל תקין, רק שיש אקורד נוסף, למרות שהיה OOO כל החיים שלי. היה קוצר נשימה ופס כהה על שתי השפתיים. ויתרתי על הרגל רע, זה גם ככה לא עובר. נשימה לתוך שקית לא עוזרת. לפני חצי שנה עשיתי צילום רנטגן , הכל בסדר, רק הידבקויות פלאורליות. אתה יכול לעזור לי? מאוד נמאס מזה!
שכחתי להוסיף שאני סובלת מתת חום כבר 8 חודשים, בערבים, כל יום 37-37.2.
שתיתי תרופות הרגעה שונות, ללא הועיל. מחשבות אובססיביות על אונקולוגיה...
שלום אוקסנה. קצת, נניח, תסמינים לא סטנדרטיים עבורנו. לכן נוכל לענות על שאלתך לגבי אפשרות טיפול פסיכולוגי רק לאחר אבחון פסיכודיאגנוסטי מפורט. סלח לי.
שלום, אוקסנה, תבדוק אם יש הרפס מסוג 6. ובכלל, לך לאימונולוג ותעשה ניתוח לנוגדנים, שהוא יספר לך.
שלום, 3 ימים אני סובלת מחוסר אוויר, אני כל הזמן נושמת עמוק, בערך כל דקה היום היה כובד בחזה, כאילו משהו נלחץ על החזה שלי בעבר, זה היה נעלם על החזה. הרופאים אמרו שגם אני חושב ככה בגלל העצבים שלי, בגלל שיש לי נוירוזה מולדת, אני מרגיש כל כך טוב שזה קרה כמה פעמים בחיים שלי. צואה אני הולך לשירותים לרוב 1-2 פעמים בשבוע נראה לי שהבטן שלי נפוחה, למרות שפעם זה היה אותו דבר ולא היה חסר אוויר
שלום! לפני כשנה, אולי קצת פחות, אובחנתי כחולה VVD (הלכתי לרופא לגבי כאבים בחזה). חצי שנה אפילו לא חשבתי על זה ושום דבר לא ממש הפריע לי ובחודשיים האחרונים היו לי תסמינים כמו קוצר נשימה, תחושה שאני לא מצליח להתמקד בכלום (הכל מטשטש), נראה ש עכשיו אני מתעלף, מפחד מהמוות או מהפחד שהייתי חולה במשהו רציני, היו התקפי פאניקה (קהות בגפיים, קצב לב מוגבר, קוצר נשימה וסחרחורת קלה). אני לא יודע למי לפנות לעזרה. אני לא יכול לחיות חיים מלאים, כל הזמן כמה מחשבות רעות אובססיביות בראש שלי...
שלום קסניה. ראשית, פנה לרופא/רופא המשפחה שלך כדי לעבור בדיקות סטנדרטיות במקרים כאלה (למשל א.ק.ג ואחרים). אם הכל תקין שם, אז הבעיה היא נוירוטית, לא אורגנית. ואז ברוך הבא אלינו, ננסה לעזור לך.
שלום! מעונה בחנק! עֶזרָה! יש לי התקפים 10 פעמים ביום וכל פעם שאני נפרד מהחיים זה התחיל אחרי לחץ ובעיות קשות, לא ישנתי חצי שנה בכלל וכדורי שינה לא עזרו, אחר כך רצתי לנוירולוג כי התחלתי להיחנק כשאני שואפת, קשה להרגיש שמשהו מתכווץ לי בגרון ואז גיהוק, ההתקפים שלי מסביב לא רואים, למעט דופק חזק, חוסר תחושה של האצבעות, קור של הידיים או הזעה, אני כל הזמן יש פחד מחנק, אני מתחיל לדבר עם מישהו ומיד צץ לי במוח שאני נחנק, עשיתי א.ק.ג למחילה הלך, אף אוזן גרון אמר שדלקת שקדים מחמירה בגלל VSD, לקרדיולוג היה רק טכיקרדיה וכולם מתייחסים ל-VSD. ניתן להסיר את ההתקפים על ידי גליצין ו-validol. אני עדיין שותה ויטמינים. אני לא יודע מה לעשות או איך להיפטר מזה.
בן 54. התסמינים הופיעו לפני שנה ראשונה. כל אותו קוצר נשימה, כבדות מאחורי עצם החזה, חוסר אוויר, מצב ישנוני, אני לא יכול להתרכז במשהו, פאניקה, מחשבות רעות, קשה להירדם. מרגיע על ידי ספורט , רכיבה אינטנסיבית על אופניים. ברגע שהגוף נושם בצורה אינטנסיבית, כשהסימפטום כולם נעלמים, וגם מחשבות על מחלות איתם.אני מרגישה מצוין בחופשה כשכל הבעיות נשארות בבית+פעילות גופנית נהדרת.אבל עובר קצת זמן אחרי השיעור והכל חוזר שוב.
אני 54 גרם, לפני כחודש הייתה לי תחושת כובד כואב באזור הלב ובמקביל נשימות עמוקות
אני לא יודע למה ולמה זה קורה, אני מניח שזה בגלל דאגות ועצבנות, אז אני לוקח phenibut במהלך זה, למרות שהסימפטומים האלה לא חולפים ממנו
עשיתי קרדיוגרמה, הייתה הפרעת קצב קלה ובמקביל לחץ נמוך - הרופא אמר: זה קורה...
מישהו יכול להגיד לי מה זה ולמה?
ערב טוב, כבר שנתיים שאני סובל, לא ברור מה, כנראה svd.
קשה לי לנשום, אני לא יכול לנשום עמוק. עווית בחזה, כאילו קיבל מכה חזקה. כְּבֵדוּת. התחושה לא נעלמת. גוש בגרון. כמעט כל הזמן.
במיוחד מגביר (מחמיר) בערב / בלילה. כל אירוע גורם לתסמינים. פחדתי בטירוף ממקומות סגורים. אני לא נוסע במעליות, אני לא טס במטוסים. לא יכולתי אפילו לעלות על הרכבת התחתית לפני כן. התסמינים החלו מיד בצורה חריפה. והכי חשוב, חולשה, גם פיזית וגם אנרגטית. קושי בריכוז.
למדתי לשלוט בהם באופן חלקי, אבל אני לא יכול למגר אותם... זה מעולם לא קרה בעבר. אין בעיות עם שום דבר ופוביות. הכל בא בבת אחת..
אני בן 24 . ואני נלחם בזה. אבל נגמר לי הכוח והמורל. אם זה חשוב, אני עובד בטלוויזיה.
אני מאמין שאפשר להסיר אותו. אם אתה יכול בבקשה עזרה.
צור קשר עם איליה, אנחנו נעזור לך להתגבר על הקלסטרופוביה שלך.
יש לי אותו מצב ((((כבר נמאס לי מזה, הכל התחיל כשהייתי בת 28, כרגע אני בת 33, אין לי יותר כוח. אני רוצה לנשום ברוגע כמו פעם.
שלום. גם אני התחלתי באותו זמן. אני עובד כנהג מונית. לא ישנתי ימים (משכנתא, רצון להרוויח כסף וכו') ואז ביום בהיר אחד, כשפניתי עם לקוח לאחד הרחובות, הרגשתי סחרחורת קשה. נבהלתי והתנשמתי, אבל הגעתי למקום כרגיל, למרות שהידיים שלי רעדו. עכשיו (כמה שנים) אני סובל מתסמינים שונים. או סוג של קלילות בראש, ואז קוצר נשימה, ואז אי נוחות באזור הקדמי של הראש. מה הסיבה שאני לא אשים את דעתי. עדיין לא הייתי אצל הרופאים. זה מטומטם.. אני רוצה לחיות))))
שלום. הרבה פעמים יש לי תחושה כזו של אבק באף וקשה לנשום. אני לא מצליחה להבין למה. הייתי אצל האלרגולוג הכל בסדר.
שלום) יש לי הרגשה מתמדת של פחד, זה כאילו מישהו מחזיק את הלב שלי באגרוף, אני לא יכול לקחת נשימה עמוקה לעשות גוש בגרון, וזה מרגיש כאילו ברגע כזה אני לא יכול. תגיד משהו, הכל התחיל, והייתה תחושה חדשה שנותנת את השכמות, ומראה את הלב, זה התחיל במרץ השנה, אני כבר עייף, עשיתי א.ק.ג ביולי, הכל בסדר, עזרה אני מפחדת למות מהתקף לב, פתאום אני חולה.
פחדתי להישאר לבד בבית, ללכת לבד ברחוב, חשבתי שפתאום יהיה רע, אבל לא היה אף אחד ליד, לאט לאט נאבקתי בזה. אבל תחושת המחלה לא עוזבת אותי, הפחד הזה לא מאפשר לי לחיות בשלום.
זו, קסניה, אני מאמין, היא אגורפוביה בצורתה הטהורה ביותר. ראה מאמר זה
צהריים טובים, אני בת 25, הכל התחיל לפני שנתיים, קוצר נשימה ראשון, אחר כך אחרי 7.8 חודשים התחילו אי נוחות בחזה, אחר כך בגב, והכובד מייסר אותי בעיקר בערב. עברתי פלואורוגרפיה, צילומי רנטגן, אק"ג, אונאליס, הכל תקין, עכשיו אני עוד יותר מפחדת, כל מיני מחשבות רעות כל הזמן נוכחות, פחד שאמות, נמאס לי לחיות ככה, אני לא יודע מה לחשוב יותר, בבקשה תעזרו לי מה זה יכול להיות!
נטליה, אני מפחדת להרגיז אותך, אבל אין אבחנה של VVD. אז אתה "נציג מבריק" של מחלה לא קיימת 🙂
(זה, כמובן, לא אומר שאתה לא חווה סימפטומים). הנה, כאן כתבנו על זה בהרחבה.
אשמח לשמוע את דעתכם.
במשך כ-10 ימים, תחושת אבק באוויר, בהקשר זה, אני מנסה לעצור את הנשימה ולנשום נשימה רדודה. תחושת האבק בולטת יותר, כשנושמים דרך הפה, כאילו אני שואף את האבק עמוק, ואז אני מרגיש אותו בפנים.
חבר'ה, שתו את קורס האדפטול והכל יהיה בסדר אצלכם. למה לענות את עצמך עם השטויות האלה.
אותו אדפטול ש"לא ידוע כמעט לקהילה העולמית" ו"לא נערכו מחקרים נכונים של יעילות ובטיחות"? או אדפטול אחר?
כל נעוריה סבלה מהתקפים איומים. אחר כך היא התחילה לבקר בסאונה מדי שבוע, וגם בקיץ. התחממתי על המדף השני, ואז ישבתי על המדף הראשון, עד שהראש שלי הזיע. עלה החלון חייב להיות פתוח בחדר האדים עצמו ובטמפרטורה של 30 מעלות מתחת לאפס. ואז הבריכה, טבילה מהירה ומיד למנוחה, שוכבים לפחות דקה. וכך 3 שיחות. טוגו 3 שעות. תרגילים יומיומיים "ליבנה" ו"מחרשה" למחזור המוח ותפקוד הלימפה. במשך 20 שנה טובות שכחתי את הבעיה הזו. ועכשיו, עד גיל 60, שוב... אני כאן. מה אני חוסך. התרגילים זהים, אבל + סקוואט, ועל קרש משופע מיוחד בשכיבה הפוך. בקורסים אני שותה כף כמה פעמים ביום תערובת של מיץ בצל + אותה כמות בנפח, לא במשקל, של דבש. אני לוקח כדור קרדיואספירין בקיץ.
גם אני סבלתי מ-VVD איזה 3 שנים, שכחתי ממנה, היא מאוד נדירה זוכרת אותי, אבל אז אני יודע איך להתמודד איתה, טוב, אני אפילו טוב מאוד. לא יכולתי לצאת מהבית מטר לפני , חשבתי שאני אמות, עכשיו אני עובד, אני הולך לעבודה כמעט 40 דקות, אתה צריך להבין שזו לא מחלה, אלא בהלה של עצבים, אתה צריך להתגבר על הפחד שלך, ואז אתה כבר יכול לשכוח על VVD. או לפחות להתמודד עם ההתקפות שלה.
חברים VSDeshniki שלום. עברתי את כל זה, "נחנקתי" כל יום, התרוצצתי בבית באימה מהעובדה שאין מספיק חמצן, הבאתי את עצמי להתמוטטות עצבים! הוא שכב בבית החולים חודש, שתה ליטר קורוואלול, לא יכול היה להישאר לבד בבית, בקיצור, הוא סבל! חברים, אני זה שאציל את כולכם מה"מחלה" הזו כשעוד פאניקה תכריע אתכם, או תחושת נשימה לא שלמה, שכבו עם עצם החזה על הרצפה החשופה, מתחו את הידיים והשליכו את הראש אחורה ותנסו לנשום רק דרך האף שלך! תנשום כאילו אתה מריח ורדים, אל תנסה לשאוף דרך הפה, זה לא יעבוד. רק דרך האף ונשימות קצרות. אבל אני רוצה להרגיז אותך, ה"מחלה" הזו היא לכל החיים! סבלתי מזה 5 שנים, כבר 3 שנים למדתי להבין מה לעשות אם יש חוסר חמצן! הדבר החשוב ביותר שהבנתי הוא שפעילות גופנית עוזרת מאוד להסיר את הבעיה הזו לזמן מה, אבל היא תחזור, ולכן פעילות גופנית היא מניע טוב להתמודד עם חוסר חמצן. כשמתעוררת בהלה, נסו להרפות את הגרון, פתחו את הפה והרפו את הגרון והלסת ככל האפשר, תוך כדי נשימה דרך האף בלבד, בנשימות קצרות. זכור, אתה לא תחנק. צחקו כשחסר לכם חמצן, שרו בקול, תצעקו בקול רם, תתנהגו כאילו אתם משוגעים. למה כל זה, אתם שואלים? זה פשוט, במצב זה אתה מגביר את האדרנלין בדם, ובכך מגביר את החומציות בדם, יותר דם נכנס לראש, ובכך מבטל היפוקסיה עקב העובדה שהחמצן עולה דרך המצב הזה... כל זה יעזור לך להתמודד עם בהלה. במהלך השנים, מצאתי מלכודות לבהלה, כשנכנסת בהלה, אני תופס אותה במלכודת, אני תמיד צעד אחד קדימה, למדתי להימנע מבהלה, אני נושם עמוק.. אני יודע כל כך מה אני "חולה" "כל מה שבשנים האלה אני יכול לכתוב ספר. באופן כללי, אני רוצה לפתוח מועדון, לאנשים כמוני, אני רוצה ללמד אנשים איך להיפטר מחוסר חמצן בדקה אחת. שלח לי מייל וניפגש בסקייפ. אני יודע שזה מפריע לחיות, לאהוב, ליצור.. איבדתי את העבודה שלי, את החברה שלי, כמעט הגעתי לבית חולים פסיכיאטרי, הייתי על כדורי הרגעה :)) ועכשיו יש לי עסק משלי, אני אוהב להיכנס. היער וגרים באוהל בשבוע, בלי ולריאן וכו' וכו'. ..
לעזאזל, אתה מגניב! פשוט בחור טוב. ואני מודע לבעיה לא יכול להתמודד עם זה.
איך זה קרה לך, אני לא יכול להתמודד עם התקפים, אני סובל כבר 6 שנים. אני עייף.
אלכס, ערב טוב. גם אני עברתי את כל הזוועה הזאת, הרבה מאוד שנים טופלתי אצל כל הרופאים, שכבתי במרפאות שונות, שתיתי תרופות נוגדות דיכאון שונות, הגעתי לתשישות מוחלטת של הגוף. היא גם מצאה דרכים לצאת מהמצב הזה בעצמה, לזמן מה זה עוזר, אולי לא להפריע במשך שנים, ואז שוב! - פתאום חוזר, והשיטות שעזרו להתמודד עם הסיוט הזה כבר לא עוזרות. ועכשיו, בתחילת הקיץ, שוב התחילה הזוועה הזו עם חוסר האוויר. שום דבר לא משמח כשאין מה לנשום! אם אפשר, כתוב איך עוד תוכל להיפטר מההתקפים האלה בדואר שלי, בבקשה!
אני אשמח לדבר, אין לי כוח לסבול את כל מעגלי הגיהנום האלה... ילדים סובלים, אמא שלי חולה כל הזמן, בעלי כבר לא מסתכל לכיווני, והכי חשוב, אני' אני נמס לנגד עיני... אם אני יכול לשאול אותך כמה שאלות, כתוב לי pzhl. נטליה
צהריים טובים, יש לי בעיה דומה, אני בן 29 ואני משתגע כבר חודשיים, אני לא יכול לנשום, בהתחלה הם הניחו ברונכיטיס, אחר כך אסטמה, הכל היה רדוד, עכשיו אני על תרופות נוגדות דיכאון, אבל זה לא מרפה לגמרי. יש לי 2 ילדים, אני מרחם עליהם כשהם מסתכלים עליי במצב הזה. אני אוסיף את כל הבדיקות ועשיתי צילום רנטגן וספירוגרמה והכל נבדק אצל האנדוקרינולוג והגסטרואנטרולוג הכל תקין. הם שמו הכל על זה, רק שאני לא מאמין שאני יכול לחיות כמו פעם! אוסיף גם שכל הזמן הזה הטמפרטורה היא 37-37.3, כמו שצריך, לא מגיב להורדת חום! בבקשה תגיד לי איך לחזור לחיים, אני לא יכול לעשות את זה יותר! תודה מראש…
שלום, תעזרו לי, זה מייסר אותי כל הזמן, אני לא יכול לישון
שלום אלכסיי! האם אוכל לשוחח איתך בסקייפ? אני גם סובלת מזה שאני כל הזמן נאנחת. אנא כתוב לי איך למצוא אותך.
אלנה, אני מאמינה שלא למדת בקפידה את החומרים באתר. אחרת, היית שם לב לאנשי הקשר שלי 🙂
את החסר צריך להשלים מיד! 😉
אם אתה רוצה להיפטר מהרצון לנשימה עמוקה נוספת - חנק, אז
למד את השיטה של חיסול מרצון של נשימות עמוקות - שיטת Buteyko.
אני מבטיח תוצאה חיובית, אבל אני מזהיר אותך שלא כולם יכולים לעשות את זה, אבל אם אתה רוצה לחיות כרגיל, אתה יכול לעזור לעצמך עם הנשימה הזו.
אם לא הבנת את השיטה, לא שלפת אותה, או שאתה חכם מדי, וכולם מסביב רק חושבים איך לזיין איתך...) יש לך רק מוצא אחד - פעילות גופנית, רק הם ייתן לך תוצאות. תעשה כל ספורט ואני מבטיח לך בריאות. אופה באופן בלתי צפוי, נדוש כן? אבל זו האמת האכזרית של החיים, לא פיזית. עומסים, איברי הגוף מתייבשים, מתכלים, הדם מתלכלך ויוצאים חבורה של תסמינים שונים של פצעים שמקורם לא ידוע, וכל מה שצריך לעשות זה לא לשבת, אלא לעשות משהו פיזי לפני הזעה. הופעת הזיעה היא אינדיקטור ליתרונות הפעילות הגופנית. את כל. להיות בריא.
שלום! אני מודאג ממצב נורא בחודשים האחרונים...חולשה, סחרחורת, רעד בגוף, קוצר נשימה, ירידת לחץ, טכיקרדיה, צריבה בפנים, פחדים, שיעול... מהבית, אם אני סע לאנשהו, אז רק במונית... הטמפרטורה תקינה, אק"ג הלב הוא OAC, שתן תקין, FGDs תקין, מגן אולטרסאונד והורמונים תקינים, fvd ו-ct וצילום חזה ללא פתולוגיות.. ... אני לא יודע מה לעשות .. אין לי תיאבון בכלל ... יש לי הרבה לחץ, יש לי אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם ... אני בן 29. הפסקתי לעשן לפני חודש. עישנתי במשך 12 שנים
יש לך תסמונת גמילה זה יעבור בעוד שנה רק אל תעשן שוב
יש לי את אותו זבל.תסמונת גיארדיה חיובית של חוסר אוויר היא קבועה ושום התעמלות לא עוזרת. רק כשאתה יורק החוצה קריר, לאחרונה שתיתי מי חמצן 3 אחוז 10 טיפות לכל כוס מים חמים, לאחר כשבוע הלכתי לגרגר עם תמיסת סודה לשתייה וירקתי תולעים קטנות, ס"מ לבנות, כל הרופאים מושכים בכתפיים, אני היה מותש בדיוק כמוך בלי סוף משהו כואב
ערב טוב אני סובלת מ-VSD כבר שנה וחצי. אבל תחושת קוצר הנשימה הופיעה רק היום. לפני כן, לא יכולתי לישון כרגיל במשך יומיים, היו לי חרדות קשות כל הזמן, הגוף שלי רעד. והיום אני מרגישה שאני הולכת להיחנק. זה כאילו יש לי גוש בגרון, ומשהו חוסם את מעבר האוויר. כאילו הטיפוס נפסק לגמרי. וזה עושה לי כאב ראש. ((((האם זה גם מ-vsd?
אני סובל מאותה זבל, שנתיים. עד אז לא היה לי מושג מה לא בסדר איתי. פתאום נעשה רע (כאב ראש, רעלה, לחץ גבר, הלב דפק בטירוף, לא יכול לנשום, התכווצויות ידיים) שדחוף ללכת לישון ולשכב. היא עברה טיפול בבית החולים. חבורה של דברים ושימוש מועט. היא הגיעה לפגישה עם הוורטברולוג סיפרה מה ואיך. הוא אמר לי שיש לך התקפי פאניקה. ורק אחרי זה קראתי על P.A. הבנתי שזה הם. קראתי את ספרו של קורפאטוב. הכל פשוט נאמר והוסבר. מאז אני עובד על עצמי. אני אומר שזה רק סימפטום עכשיו יעבור. ואני משכנעת את עצמי כל יום. שזה לא קטלני.
אז כל העצות כל יום לעסוק בהיפנוזה עצמית שהכל יעבור.
שלום, אני רוצה לדעת אם מישהו נתקל בזה.. אחותי פתאום חסרת נשימה ואתה מתחיל לקבל עוויתות ידיים בערך 5.10 דקות ואז זה עובר. ומיד מושך אותה לישון
למעשה, לאף אחד אין בעיות ומחלות, הכל עניין של מחשבות שליליות, רגשות, חוויות מיותרות מאפס. לפני כן הייתה לי הרגשה של חוסר אוויר, לפעמים אפילו הזעיקו אמבולנס, אבל כל הרופאים אמרו שהכל בסדר איתי. אז זה מה שאני עוסק בעניין. יצרתי קצת קשר ושמתי לב שהפיגועים הכי בולטים היו כשרבתי עם בחורה, או שהייתי מאוד מודאג. אֲנָשִׁים! 70% מכלל המחלות קשורות לעצבים וזה נכון.
בואו נעבור לאופן שבו הגיעה אלי התובנה. התחלתי ללכת לבריכה פעמיים בשבוע, במקביל, הכל היה כמו קודם, רצתי לרופאים במרפאה, מחפשת מחלות בעצמי. פתאום, ביום בהיר אחד, שמתי לב שאני כמעט ולא נושמת דרך האף, לעתים קרובות יותר אני מנסה לנשום עם הפה שלי בחזה מלא, וזה לא תמיד מצליח. ואז הבנתי שאני נושם לא נכון כבר 4 חודשים, באותו יום התחלתי לנשום בכוונה דרך האף והסרעפת, ואוו, נס! בלי עצבים, רוגע מוחלט וכל המחשבות הרעות עפו לי מהראש...
אלוהים, זה סוג של יציאות שאני סובלת מ-VSD כבר 5-6 שנים כבר 32 שנים. אני באמת מבקש עזרה. חוסר אוויר נצחי, מצב דיכאוני, מצב של איבוד הכרה.
זה בלתי אפשרי. זה המגעיל ביותר מבין כל הסימפטומים של VVD. בדרך כלל כל התסמינים חלפו לי משבוע עד חודשיים, והשטויות האלה עם הנשימה כבר חצי שנה! התחושה שאני נושם את האוויר לא לגמרי, כאילו חלק מהאוויר רק נכנס, כמו לא כולם, אני רוצה לנשום יותר ויותר (((מתחיל קוצר נשימה (((כאילו עווית בחזה במעגל, זה מרגיש כאילו הוא לוחץ הכל בפנים עם חישוק ברזל. תרדמת עברתי בדיקה מלאה אצל רופא ריאות ואלרגולוג, הכל היה תקין, האסתמה שלי הוסרה, עשיתי בדיקת CT של החזה , הכל בסדר, רק ספייק ישן.
תוך כדי הכתיבה זה נעשה קל יותר
שלום! שמי אלינה! אני סובלת מבעיה כזו כבר חמש שנים. לפני כן תמיד מכניסים את ה-VSD, תמיד אין מספיק אוויר. אני כל הזמן נושמת עמוק (כל כך נמאס לי מזה. אני לא). לא יודע מה לעשות, למי אני פונה, גם הריאות תקינות ובלוטת התריס. אני לא מעשן, לא שותה. גם במנוחה קשה לנשום. ספר לי מה יש לי ואיך זה מסוכן תודה לך
אלינה.. זה בא מעצמו.. ופשוט עובר מבלי להיות מורגש. אל דאגה - זה פשוט יעבור וזה נעלם כבר 6 שנים, רק שמדי פעם זה לא הופיע הרבה זמן. הרבה מאוד
קרא על הנושא הזה.. והמסקנה היא להיות מוסחת על ידי עומסים פיזיים.אבל לא חזק. זה ייצא בצורה בלתי מורגשת כפי שנראה.
מדי פעם יש לי תחושה לא נעימה אבל... לא מסוכנת... יש לי את זה מילדות. אני לא סובלת מאסטה כלשהי ומופיעה לאחר חוויות עצבניות.
הכל מתואר במדויק. ופיהוק וחוסר אוויר.
זה פשוט עובר מעצמו. אבל לפעמים זה נמשך זמן מה ואתה הולך לפהק כל הזמן עד שבוע ואתה לא יכול לנשום כרגיל.
קראתי ... עצות שימושיות שאקח לשירות
יש לי גם קוצר נשימה, נטייה ל-OCD והתקפי פאניקה, שטיפה במים קרים עוזרת לי. ברגע שאני מפסיק להטביע זה מתחיל שוב. וספורט
האם זה קבוע או לסירוגין?
יותר מפעם אחת בינואר ... פעמיים ... ובמשך מספר ימים ... הם נסעו אמבולנס לשווא. אני מכיר את האויב בפנים.. הסכנה היחידה היא באמת משהו לשאוף, ובכן, במהלך הארוחה, למשל. וכך... מגעיל כן. אבל בעודם בחיים
יש לי את אותה בעיה והתקשרתי לאמבולנס, אני לא יודע מה לעשות, בוא נדבר, אולי ביחד איכשהו נצא ממעגל הקסמים הזה
חבר'ה, זה נורא. יש לי גם קשיי נשימה. וסימפטום זה מסובך עוד יותר מהעובדה שהנשימה היא פונקציה חיונית וכאשר מתרחש כשל, הגוף נדלק אוטומטית בפאניקה, מכיוון שמדובר באינסטינקט! כמובן, אתה מנסה לשלוט בעצמך, אבל לפעמים אין לך כוח, כשאני פרצתי בבכי ומשום מה זה נהיה קל יותר. לפחות לבכות לעזאזל כל הזמן כדי לא להיחנק))
ובכן, צריכת החמצן שלי גבוהה, אבל כאן בעיר זה קשה. בזמן שאני לבד בחדר הכל בסדר, אבל אח שלי נכנס ואחרי חצי שעה אין מה לנשום, אני מתחיל להיות מטומטם.
או שאני הולך לחברה לראות סרט, אבל גם אין לו שם הרבה אוורור, ואחרי חצי שעה או שעה שנינו מפהקים, ולפעמים הוא נרדם.
בעבודה, באופן כללי, זה היה גיהנום - 6-7 אנשים במשרד לא מאוורר ואתה פשוט לא מבין. מתכנת רגיל למנהלים שלנו הוא רק בקר עובד, ואלה התנאים המתאימים.
אני בן 72, חוויתי קוצר נשימה לראשונה בגיל 7. נחנקתי מאוד, אפילו מתתי, אבל לא היו רופאים. בגיל 8 חליתי בדיפתריה, עברתי שיתוק באף-לוע ושכבתי לבד בתא בידוד במשך שבוע, אבל לא מתתי, וחודשיים לאחר מכן נרפאתי מדיפתריה, ואחת מהקוצר. של נשימה. לא היה כלום, אבל אחרי לחץ כבד הופיע קוצר נשימה בגיל 35. הוא טופל במתח בתרופות נוגדות דיכאון ודיפנהידרמין עזר יותר מכל. אבל עכשיו זה לא זמין בבתי מרקחת. גם סונפקס (מכירות מרשם) עזר, אבל הוא חזק מאוד ויש לחתוך אותו לחתיכות קטנות. הסחת דעת מוחלטת מהכל, כולל קריאת הפורום הזה, גם עוזרת מאוד.
מדי פעם הגעתי לבתי חולים מסיבות שונות, ולעתים קרובות רופאים נתנו לי VVD. ניתוח המצב והאינטרנט הראה ש-VVD לא הומצא, אלא הוכנס ללא כישלון לפרקטיקה הרפואית, על מנת להסתיר את האבחנה של מחלת קרינה. נולדתי בעיר שנמצאת ליד העיר אובנינסק. בשנות ה-40 יוצרה פצצת אטום באובנינסק, ואז נבנתה תחנת כוח גרעינית וכל המחוז זוהם בסטרונציום רדיואקטיבי. כיום, רמת הרקע בדאצ'ה שלי גבוהה פי שניים מהרקע בגומל לאחר פיצוץ תחנת הכוח הגרעינית בצ'רנוביל וילדים נלקחו מגומל לאתרי נופש בדרום. והנה, בסוף שנות ה-40, זרחו עצים רקובים ואני אספתי אותם כמו "פנס" ללילה. במחוז עדיין מתים בעיקר מסרטן של איברים שונים, אבל אסור לאבחן סרטן והרופאים נאלצים להתפרק ולכן הם מאוד אדישים אלינו. הסימנים הראשונים לאונקולוגיה מופיעים במשך עשורים רבים, אך הם מטופלים עבור ההשלכות, כלומר. מאוסטאוכונדרוזיס וקשורים לכך.
מאז 1995 קוצר הנשימה שלי שוב התחיל להופיע פעם בחודש, אחר כך פעם בשבוע, אחר כך כל יומיים, אחר כך כל יום, ואז כמעט כל הזמן עם הפסקות קצרות. ההליכה לרופאים והאבחנה המתמדת של VVD הסתיימה בהתקף לב ובקבוצה 2 של נכות. לאחר התקף לב, יש לך מעט אמון ברופאים, ולפעמים זה לא ראוי, כי. כל 10 מהם כנה. אבל קשה לחשב אותם. אובחנתי כאונקולוגית לראשונה בגיל 71 וכיום אני סובלת גם מקוצר נשימה. זה בהחלט לא קטלני, אבל מגעיל עד כדי איבוד הכרה. אז בואו נרפא ביחד. כן, גם וולידול עוזר לי, כדורים לעצלנות ומאכלים שומניים, כמו שומן חזיר, חזיר. מזון בצום מוביל לקוצר נשימה מתמיד. אבל כאן מגיעה בעיית ההשמנה הכפויה. הייתי צריך לפתח שיטה לירידה במשקל ולשלוט כל הזמן במשקל שלי. ועדיין, סוכר גבוה בדם הוא גם גורם לקוצר נשימה ולכן דחייה מוחלטת של ממתקים מפחיתה את תסמיני קוצר הנשימה, אך לא לאורך זמן.
אני גם סובל מחוסר השראה, כמו גם מהתופעה שנקראת תחושת פעימות הלב. כשאני נרדם אני מתעוות, לפעמים אני סובל מנדודי שינה.
אני כל הזמן רוצה לבכות במצב הזה, אבל גם אם אתחיל, זה לא עובד, כי אין כוח, חולשה.
רופאים שמים VVD, ולא אומרים שום דבר מובן, כמו כולם.
נרשמו אנוויפן וטראליגן, שתיתי קורסים, אבל זה עדיין תופס.
בבקשה, אם מישהו יודע איך להקל על הסימפטומים בזמן של מצב אקוטי, אנא עזרו.
אני עצמי מנסה להציל את עצמי עם קורונל, ולימדין, קורוואלול. המדינה הופכת למנומנמת, ואי אפשר להירדם.
כן, זה נורא, אני סובל כבר שלוש שנים, אני נגעל מריחות, אני לא יכול לנשום עמוק, ועכשיו יש לי הרגשה כללית שהנשימה שלי עומדת להפסיק, גם סחרחורת. זרק אותו בחדות והנה שוב אותו שיר...
הוסף תגובה בטל תגובה
לקבל ייעוץ חינם
- איך אנחנו עובדים? -
כבר מאושרים יותר
ויכול להנות
נשמח לעזור גם לך!
- שיטות תשלום -
- מומחים -
פסיכולוגים עם שנים רבות
ניסיון עבודה מוצלח
- תעודות -
- ביקורות -
- מאמרים -
חיפוש אתר
– ייעוץ חינם –
- המומחים שלנו -
- שיטות תשלום -
- אנחנו ברשתות חברתיות -
©. TsPKN "VSD HELP"
העתקת מידע אסורה! כל המידע מוגן
כאשר מלכתחילה קשה לנשום נשימה מלאה, מתעורר חשד לפתולוגיית ריאות. אבל סימפטום כזה עשוי להצביע על מהלך מסובך של אוסטאוכונדרוזיס. לכן, אם יש לך בעיות בנשימה, עליך להתייעץ עם רופא.
גורמים לקשיי נשימה באוסטאוכונדרוזיס
קוצר נשימה, חוסר היכולת לקחת נשימה מלאה הם סימנים אופייניים של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם והחזה. פתולוגיה בעמוד השדרה מתרחשת מסיבות שונות. אבל לרוב התפתחות תהליכים ניווניים מתעוררת על ידי: אורח חיים בישיבה, ביצוע עבודה הקשורה לעומס מוגבר על הגב והפרה של היציבה. להשפעה של גורמים אלו לאורך השנים יש השפעה שלילית על מצב הדיסקים הבין-חולייתיים: הם נעשים פחות אלסטיים ועמידים (החוליות נעות לכיוון המבנים הפרה-חולייתיים).
אם אוסטאוכונדרוזיס מתקדם, רקמות העצם מעורבות בתהליכים ההרסניים (אוסטאופיטים מופיעים על החוליות), שרירים ורצועות. עם הזמן נוצרת בליטה או פריצת דיסק. כאשר הפתולוגיה ממוקמת בעמוד השדרה הצווארי, שורשי העצבים נדחסים, עורק החוליה (דם וחמצן נכנסים דרכו למוח): יש כאבים בצוואר, תחושה של חוסר אוויר, טכיקרדיה.
עם הרס הדיסקים הבין-חולייתיים ועקירת החוליות בעמוד השדרה החזי, מבנה בית החזה משתנה, העצב הפרני מגורה, השורשים נפגעים, האחראים לעצבוב של איברי מערכת הנשימה והלב וכלי הדם. מערכת. הביטוי החיצוני של תהליכים כאלה הוא כאב, שמתגבר כאשר מנסים לנשום עמוק, הפרעה לריאות וללב.
צביטה של כלי דם הממוקמים בעמוד השדרה הצווארי והחזה היא אחת הסיבות להתפתחות פתולוגיות אמיתיות של הלב והריאות, להופעת בעיות זיכרון ומוות של תאי מוח. לכן, אם יש לך קשיי נשימה, אל תהסס לפנות לרופא.
תכונות של הביטוי של osteochondrosis
הביטוי הקליני של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם והחזה שונה. בשלבים המוקדמים של ההתפתחות, זה עשוי להיות אסימפטומטי. קוצר נשימה וכאבים בחזה עם נשימה עמוקה מתרחשים עם התקדמות המחלה. קוצר נשימה יכול להפריע גם ביום וגם בלילה. במהלך השינה היא מלווה בנחירות. שנתו של המטופל הופכת לסירוגין, וכתוצאה מכך הוא מתעורר עייף ושבור.
בנוסף להפרעות בדרכי הנשימה, עם אוסטאוכונדרוזיס מופיעות:
- כאב בין השכמות;
- קרדיופלמוס;
- נוקשות של תנועות ידיים;
- (לרוב - באזור העורף);
- חוסר תחושה, חוסר תחושה של הצוואר;
- סחרחורת, עילפון;
- רעד של הגפיים העליונות;
- חבורות בקצות האצבעות.
לעתים קרובות, סימנים כאלה של אוסטאוכונדרוזיס נתפסים כפתולוגיה של הריאות או הלב. עם זאת, ניתן להבחין בהפרות אמיתיות בעבודה של מערכות אלה ממחלה של עמוד השדרה על ידי נוכחות של תסמינים אחרים.
| גורם לקשיי נשימה | סימנים שאינם אופייניים לאוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם והחזה | |
| מחלות ריאה | ברונכיטיס, דלקת ריאות | כיח עם דם או מוגלה, הזעת יתר, חום גבוה (לא תמיד), צפצופים, צפצופים בריאות |
| שַׁחֶפֶת | דימום דם, דימום ריאתי, ירידה במשקל, חום תת-חום, עייפות מוגברת אחר הצהריים | |
| פתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם | אנגינה פקטוריס | פנים חיוורות, זיעה קרה. הנשימה משוחזרת לאחר מנוחה, נטילת תרופות לב |
| תסחיף ריאתי | ירידה בלחץ הדם, ציאנוזה של העור של חלקי הגוף הממוקמים מעל החגורה, עלייה בטמפרטורת הגוף | |
| גידולים ממאירים בחזה | גידול של הריאה או הסימפונות, הצדר, מיקסדמה של שריר הלב | ירידה פתאומית במשקל, חום גבוה, בלוטות לימפה בבית השחי נפוחות |
קשה להבין מדוע אי אפשר לנשום עמוק לבד. אבל בבית, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:
- קח תנוחת ישיבה, עצור את הנשימה למשך 40 שניות;
- נסו לכבות את הנר במרחק של 80 ס"מ.
אם הבדיקות נכשלו, הדבר מעיד על תקלה במערכת הנשימה. כדי לבצע אבחנה מדויקת, אתה צריך לראות רופא.
קשיי נשימה בזמן השינה עלולים לגרום לחנק. לכן, עם הופעת קוצר נשימה, תחושת השראה לא מלאה, חשוב לזהות את הגורם לתופעה בהקדם האפשרי ולהתחיל בטיפול.
בעיות נשימה: אבחון, טיפול
רק רופא יכול לברר מדוע קשה לנשום נשימה מלאה לאחר שהמטופל עבר בדיקה מקיפה. זה כולל:
בדיקת איברי בית החזה. לְמַנוֹת:
- אולטרסאונד של הלב;
- אלקטרומיוגרפיה;
- פלואורוגרפיה של הריאות.
אבחון עמוד השדרה. זה כולל:
- רדיוגרפיה;
- דיסקוגרפיה בניגוד;
- מיאלוגרפיה;
- הדמיה ממוחשבת או תהודה מגנטית.
אם במהלך הבדיקה לא התגלו פתולוגיות חמורות של האיברים הפנימיים, אך נמצאו סימנים לאוסטאוכונדרוזיס, יש לטפל בעמוד השדרה. הטיפול צריך להיות מקיף ולכלול טיפול תרופתי ולא תרופתי.
בטיפול תרופתי, נקבעים הדברים הבאים:
משככי כאבים ומרחיבים כלי דם.עקרון פעולתם:
- להאיץ את זרימת הדם והחמצן למוח, לרקמות של עמוד השדרה הפגוע;
- להפחית כלי דם, תסמונת כאב;
- לשפר את חילוף החומרים.
מגיני כונדרופוטקטורים- נלקח על מנת:
- לשחזר את הגמישות של הדיסקים הבין חולייתיים;
- למנוע הרס סחוס נוסף.
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות. אפקט היישום:
- כאב פוחת;
- נעלמת דלקת, נפיחות של רקמות באתר הידוק של כלי דם ושורשים של חוט השדרה;
מרפי שרירים- עזרה:
- להקל על מתח השרירים;
- לשחזר את התפקוד המוטורי של עמוד השדרה.
בנוסף, נרשמים ויטמינים. במצבים קשים מומלץ ללבוש צווארון שאנטס: הוא תומך בצוואר ובכך מפחית את הלחץ על השורשים וכלי הדם (תחושת החוסר באוויר אינה מתרחשת לעתים קרובות כל כך).
חלק בלתי נפרד מהטיפול המורכב בעמוד השדרה הוא שימוש בהליכים רפואיים נלווים. המטרות העיקריות של טיפול זה הן:
- להפחית את חומרת תסמונת הכאב;
- לחזק את המחוך השרירי;
- לחסל בעיות נשימה;
- לעורר תהליכים מטבוליים ברקמות המושפעות;
- למנוע החמרה בכאב.
טיפול לא תרופתי באוסטאוכונדרוזיס כולל:
- דיקור - משפר את זרימת הדם, חוסם דחפים פתולוגיים של מערכת העצבים ההיקפית;
- אלקטרופורזה - מרפה שרירים, מרחיב כלי דם, בעל השפעה מרגיעה;
- מגנטותרפיה. זה עוזר לשפר את זרימת הדם במוח, ריווי חמצן של שריר הלב (פעילות איברי החזה מתנרמלת, קוצר נשימה נעלם);
- טיפול בפעילות גופנית ותרגילי נשימה. השפעת השיעורים: מחזקת את מערכת הלב וכלי הדם ומערכת הנשימה;
- עיסוי - מאיץ את זרימת הדם והחמצן למוח ולאיברי החזה, מרפה שרירים, מנרמל את חילוף החומרים.
חוסר מתמיד באוויר באוסטאוכונדרוזיס יכול להוביל להתפתחות של אסתמה הסימפונות, דלקת בשריר הלב. במקרים חמורים, הפתולוגיה של עמוד השדרה הצווארי או החזה גורמת לאובדן מוחלט של תפקוד הנשימה, נכות ואפילו מוות. לכן, לאחר אישור האבחנה, עליך להתחיל מיד לנקוט באמצעים טיפוליים.
אם עוקבים אחר ההמלצות לטיפול, הפרוגנוזה להתאוששות חיובית. יוצאים מן הכלל הם מקרים של ביקורים מאוחרים לרופא: כאשר חוסר ממושך באוויר הוביל לשינויים בלתי הפיכים ברקמות המוח.
כדי למנוע התרחשות של קוצר נשימה באוסטאוכונדרוזיס, החמרה של המחלה, מומלץ:
- טען באופן קבוע.
- לעתים קרובות ככל האפשר להיות באוויר הצח: זה יפחית את הסבירות להיפוקסיה.
- תאכל כמו שצריך.
- להפסיק לעשן, להמעיט בצריכת אלכוהול.
- עקוב אחר היציבה שלך.
- צאו לרוץ, לשחות, לרכב על רולר בליידס ולגלוש בסקי.
- לעשות אינהלציות עם שמנים אתריים, פירות הדר (אם אין אלרגיה לפירות).
- לנוח לגמרי.
- שנה מיטה רכה לאורטופדית.
- הימנע מלחץ מוגזם על עמוד השדרה.
- לחזק את המערכת החיסונית עם תרופות עממיות או תרופות (בהמלצת רופא).
חוסר אוויר, קוצר נשימה, כאבים בנשימה עמוקה - יכולים להיות סימנים למחלות הלב ואיברי הנשימה, או ביטוי של אוסטאוכונדרוזיס מסובך. כדי למנוע התרחשות של השלכות מסוכנות לבריאות ולחיים, יש צורך להתייעץ עם רופא: הוא יזהה את הגורם להפרה של מערכת הנשימה ויבחר את הטיפול הנכון.
אם מתקשה לנשום, ייתכן שהבעיה נובעת מתקלות בוויסות העצבים, פגיעות שרירים ועצמות וכן חריגות נוספות. זהו התסמין השכיח ביותר בהתקפי פאניקה ודיסטוניה וגטטיבית.
למה קשה לנשום - תגובת הגוף
במקרים רבים, מצבי קוצר נשימה יכולים להוות אינדיקטור למחלה קשה. לכן, אי אפשר להתעלם מסטייה כזו ולחכות עד שההתקפה הבאה תעבור בתקווה שחדשה לא תחזור בקרוב.
כמעט תמיד, אם אין מספיק אוויר בשאיפה, הסיבה נעוצה בהיפוקסיה - ירידה בתכולת החמצן בתאים וברקמות. זה יכול להיות גם עניין של היפוקסמיה, כאשר חמצן יורד בדם עצמו.
כל אחת מהסטיות הללו הופכת לגורם העיקרי שבגללו מתחילה הפעלה במרכז הנשימה במוח, פעימות הלב והנשימה הופכות תכופות יותר. במקרה זה, חילופי הגזים בדם עם אוויר אטמוספרי הופך אינטנסיבי יותר ורעב חמצן פוחת.
כמעט כולם חווים תחושה של חוסר חמצן במהלך ריצה או פעילות גופנית אחרת, אך אם זה קורה גם בצעד רגוע או במנוחה, אז המצב חמור. אין להתעלם מאינדיקטורים כלשהם כגון שינוי בקצב הנשימה, קוצר נשימה, משך השאיפה והנשיפה.
מגוון של קוצר נשימה ונתונים אחרים על המחלה
קוצר נשימה או שפה לא רפואית- קוצר נשימה, היא מחלה המלווה בתחושה של חוסר אוויר. במקרה של בעיות לב, הופעת קוצר נשימה מתחילה במאמץ גופני בשלבים המוקדמים, ובמידה והמצב מחמיר בהדרגה ללא טיפול, גם במצב מנוחה יחסי.
זה בולט במיוחד במצב אופקי, מה שמאלץ את המטופל לשבת כל הזמן.
| חסימה מכנית | אֲנֶמִיָה | מחלה איסכמית | פגיעה מוחית טראומטית | |
| טבעו של קוצר נשימה | מעורב | מעורב | קושי בשאיפה, נשימה עם צלילים מבעבעים | נשימה מעורבת, לא סדירה |
| מתי כן | מתי התרחשה חסימת גוף זר? | זמן מה לאחר תחילת התצפית | לרוב בלילה | לאחר זמן מה שעבר מאז הפציעה |
| משך, קורס | הופעה פתאומית מיידית של קוצר נשימה | ריצה ארוכה בהדרגה | בצורה של התקפות הנמשכות בין מספר דקות למספר שעות | תלוי במידת הנזק המוחי |
| מראה חיצוני | תלוי בחומרת קשיי הנשימה | עור חיוור, זוויות הפה סדוקות, שיער וציפורניים שבירים, עור יבש | ידיים ורגליים ציאנוטיות, קרות למגע, נפיחות אפשרית בבטן, ברגליים, נפיחות של ורידי הצוואר | עוויתות ושיתוק אפשריים |
| עמדה | כל | כל | חצי ישיבה או עם רגליים למטה | כל |
| ליחה | חָסֵר | חָסֵר | ליחה חזקה | חָסֵר |
| תנאים קשורים | במקרה שבו הגוף הזר היה נוכח יותר מיממה, עלולה להתחיל דלקת. | קושי בבליעת מזון יבש, עצירות | מחלות לב | טראומה ואובדן הכרה |
| גיל | לרוב של ילדים | כל | קשיש וממוצע | לרוב בינוני וצעיר |
המתבטאת בהתקפים של קוצר נשימה חמור לרוב בלילה, הסטייה עשויה להיות ביטוי של אסתמה לבבית. במקרה זה, השאיפה קשה וזה אינדיקטור לקוצר נשימה. סוג נשימתי של קוצר נשימה הוא כאשר, להיפך, קשה לנשוף אוויר.
זה קורה עקב היצרות של לומן בסימפונות הקטנים או במקרה של אובדן גמישות ברקמות הריאות. ישירות קוצר נשימה מוחי מתבטא עקב גירוי של מרכז הנשימה, אשר יכול להתרחש עקב גידולים ושטפי דם.
קושי או נשימה מהירה
בהתאם לתדירות התכווצויות הנשימה, יכולים להיות 2 סוגים של קוצר נשימה:
הקריטריון העיקרי שקוצר נשימה הוא פתולוגי הוא שהוא מתרחש במצב רגיל ובעומסים קלים, כאשר הוא נעדר בעבר.
הפיזיולוגיה של תהליך הנשימה ומדוע ייתכנו בעיות
כאשר קשה לנשום ואין מספיק אוויר, הסיבות עשויות להיות הפרה של תהליכים מורכבים ברמה הפיזיולוגית. החמצן בגופנו נכנס לגופנו, אל הריאות ומתפשט לכל התאים בזכות חומר השטח.
זהו קומפלקס של חומרים פעילים שונים (פוליסכרידים, חלבונים, פוספוליפידים וכו') המצפים את החלק הפנימי של alveoli של הריאות. אחראי לוודא שהשלפוחיות הריאתיות אינן נצמדות זו לזו וחמצן חודר בחופשיות לריאות.
ערכו של חומר השטח הוא משמעותי מאוד - בעזרתו מואצת התפשטות האוויר דרך הממברנה המכתשית פי 50-100. כלומר, אנחנו יכולים לומר שאנחנו יכולים לנשום בזכות חומר השטח.
ככל שפחות פעילי שטח, כך יהיה קשה יותר לגוף להבטיח תהליך נשימה תקין.
החומר הפעיל שטח מסייע לריאות לספוג ולהטמיע חמצן, מונע מדפנות הריאות להיצמד זה לזה, משפר חסינות, מגן על האפיתל ומונע הופעת בצקות. לכן, אם יש תחושה מתמדת של רעב חמצן, בהחלט ייתכן שהגוף אינו יכול לספק נשימה בריאה עקב כשלים בייצור חומר פעיל שטח.
גורמים אפשריים למחלה
לעתים קרובות אדם יכול להרגיש - "אני נחנק, כאילו אבן על הריאות שלי". במצב בריאותי טוב, מצב זה לא אמור להיות במצב מנוחה רגיל או במקרה של מאמץ קל. הסיבות למחסור בחמצן יכולות להיות מגוונות מאוד:
למרות רשימה כה ארוכה של סיבות אפשריות שבגללן יכול להיות קשה לשאוף, חומר פעיל שטח הוא כמעט תמיד בשורש הבעיה. מנקודת המבט של הפיזיולוגיה, זהו הממברנה השומנית של הדפנות הפנימיות של alveoli.
המכתשית היא שקע שלפוחית בריאות ומעורב בפעולת הנשימה. לפיכך, אם הכל בסדר עם החומר הפעיל, כל מחלות בריאות ונשימה ישתקפו באופן מינימלי.
לכן, אם אנו רואים אנשים בהובלה, חיוורים ובמצב של התעלפות, סביר להניח שכל העניין נמצא גם בחומר הפעיל. כאשר אדם מבחין מאחורי עצמו - "אני מפהק לעתים קרובות מדי", אז החומר מיוצר בצורה לא נכונה.
כיצד להימנע מבעיות פעילי שטח
כבר צוין כי הבסיס של חומר השטח הוא שומנים, מהם הוא מורכב מכמעט 90%. את השאר משלימים פוליסכרידים וחלבונים. תפקידם המרכזי של השומנים בגופנו הוא בדיוק הסינתזה של החומר הזה.
לכן, סיבה נפוצה לכך שיש בעיות עם פעילי שטח היא מעקב אחר האופנה של דיאטה דלת שומן. אנשים שהוציאו שומנים מהתזונה שלהם (שעשויים להועיל, ולא רק להזיק), מתחילים עד מהרה לסבול מהיפוקסיה.
שימושיים הם שומנים בלתי רוויים, המצויים בדגים, אגוזים, שמנים זיתים ושמנים צמחיים. בין מוצרי הירקות, האבוקדו מצויין בהקשר זה.
המחסור בשומנים בריאים בתזונה מוביל להיפוקסיה, אשר מתפתחת לאחר מכן למחלת לב איסכמית, שהיא אחת הסיבות השכיחות למוות בטרם עת. חשוב במיוחד לנשים לעצב נכון את התזונה שלהן במהלך ההריון, כך שגם היא וגם הילד יפיקו את כל החומרים הדרושים בכמות הנכונה.
איך אתה יכול לדאוג לריאות ולמככיות שלך
מכיוון שאנו נושמים בעזרת הריאות דרך הפה, וחמצן נכנס לגוף רק דרך הקישור המכתשי, במקרה של בעיות נשימה צריך לדאוג לבריאות מערכת הנשימה. כמו כן, ייתכן שיהיה צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת ללב, שכן במחסור בחמצן יכולות להתחיל בו בעיות שונות הדורשות טיפול מהיר.
בנוסף לתזונה נכונה והכללת מזון שומני בריא בתזונה, ניתן לנקוט באמצעי מניעה יעילים נוספים. דרך טובה לשפר את הבריאות היא לבקר בחדרי מלח ובמערות. כעת ניתן למצוא אותם בקלות כמעט בכל עיר.
התחושה כשקשה לנשום היא מלווה תכופה של דיסטוניה צמחונית וכלי דם. מדוע אנשים עם VVD אינם מסוגלים לפעמים לנשום נשימה מלאה? אחת הסיבות השכיחות היא תסמונת היפרונטילציה.
בעיה זו אינה קשורה לריאות, ללב או לסמפונות.
| מצב גופני | סוג נשימה | דרגת אוורור | אחוז CO2 במכתשות | השהיית שליטה | הפסקה מקסימלית | דוֹפֶק |
| סופר סיבולת | שטחי | 5 | 7.5 | 180 | 210 | 48 |
| סופר סיבולת | שטחי | 4 | 7.4 | 150 | 190 | 50 |
| סופר סיבולת | שטחי | 3 | 7.3 | 120 | 170 | 52 |
| סופר סיבולת | שטחי | 2 | 7.1 | 100 | 150 | 55 |
| סופר סיבולת | שטחי | 1 | 6.8 | 80 | 120 | 57 |
| נוֹרמָלִי | נוֹרמָלִי | 6.5 | 60 | 90 | 68 | |
| מַחֲלָה | עָמוֹק | 1 | 6 | 50 | 75 | 65 |
| מַחֲלָה | עָמוֹק | 2 | 5.5 | 30 | 60 | 70 |
| מַחֲלָה | עָמוֹק | 3 | 5 | 40 | 50 | 75 |
| מַחֲלָה | עָמוֹק | 4 | 4.5 | 20 | 40 | 80 |
| מַחֲלָה | עָמוֹק | 5 | 4 | 10 | 20 | 90 |
| מַחֲלָה | עָמוֹק | 6 | 3.5 | 5 | 10 | 100 |
| מַחֲלָה | עָמוֹק | 7 | 3 | מוות | מוות | מוות |
כאשר אין מספיק חמצן, הסיבה עשויה בהחלט להיות בהפרעות של מערכת העצבים האוטונומית. נשימה היא תהליך הקשור למערכת העצבים הסומטית. במקרה זה, אם קשה לשאוף חמצן, נוכל לדבר על נוירוזה וסיבות שורש פסיכולוגיות.
כשלעצמם, קשיי נשימה הנגרמים מחוויות לא נעימות, מתח וגורמים עצבניים אחרים אינם גורם מסוכן כל כך, אך הסיכון טמון באבחון שגוי עם תסמינים דומים עם מינוי טיפול לא נכון.
מניעת קוצר נשימה וקוצר נשימה
אם לפעמים מתקשה לנשום ולנהל אורח חיים פעיל, אולי הסיבה היא לא במחלה, אלא בכושר גופני ירוד. לכן, הצעד הראשון הוא להתחיל לבצע באופן קבוע תרגילים אירוביים פעילים, ללכת מהר יותר או לרוץ, לבקר בחדר הכושר.
חשוב מאוד לעקוב אחר התזונה, לאכול את האוכל הנכון, לא להפריז, אבל גם לא לדלג על ארוחות. אתה צריך לישון מספיק בלילה. הפסקת הרגלים רעים היא הצעד החשוב ביותר להרגשה טובה.
מכיוון שפחד או כעס יוצרים תחושת כובד בחזה ומגבירים את ייצור האדרנלין, כדאי לנסות להימנע מחוויות רציניות. עם התקפי פאניקה קשים, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא. הופעת קוצר נשימה חמור בזמן מתח יכולה גם להוות אינדיקציה לנוכחות של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית.
לפיכך, על מנת להימנע מבעיות בריאות וקשיי נשימה, עליכם לעקוב אחר התזונה (לאכול מספיק חלבונים, שומנים, פחמימות וויטמינים לגילכם ולמשקלכם), לנהל אורח חיים נכון. עם תסמינים לא נעימים מתמשכים, עליך להתייעץ מיד עם רופא, שכן מחלות חמורות יותר עשויות להיות נוכחות, מלווה בנשימה קשה.
2