איך לפתח את ההמיספרה הימנית של המוח ולמה גברים ונשים צריכים אותה: עצות שימושיות ותרגילים. איך לפתח את ההמיספרה הימנית והשמאלית של המוח של ילד, מבוגר? תרגילי מוח לילדים, תלמידי בית ספר ומבוגרים פיתוח ההמיספרה השנייה

איך לשחרר את הפוטנציאל של המוח שלך, מה להפוך ליקיר הגורל? סוד נחשף! יש צורך לפתח את ההמיספרה הימנית ...

חוסר איזון בהתפתחות האדם

ניהול המוח שלך ¹ הוא תהליך טבעי לחלוטין, המתוכנן עבור האדם על ידי הטבע עצמו.

אבל ההיסטוריה לימדה אנשים לשים לב לחיצוניות, לשכוח מהפנימיות. אותו דבר לגבי המוח. לפי מחקרים, בממוצע, אנשים מנצלים את הפוטנציאל של המוח רק ב-3-5 אחוזים!

למרבה הצער, רוב היכולות נשארות עבור אנשים מעבר לגבולות האפשרי, משהו מחוץ לתחום הפנטזיה. זה אותו דבר עם המוח: עבור רוב האנשים, זה עובד כמו שצריך.

אדם אינו מסוגל לשלוט באופן מלא בזיכרון שלו ובתהליכים עצביים אחרים במוח, אם כי נראה שזה אמור להיות קל עבורו כמו היכולת להרים כוס לאוויר. לכן, איננו יכולים לפתור באופן עצמאי בעיות בזיכרון, לפתח דמיון ועוד הרבה יותר.

גם עם כוחות על: טקסטים אזוטריים אומרים שכל אדם יכול לפתח את היכולות הללו. אבל הוא לא יכול לעשות זאת בגלל חוסר הפיתוח של ההמיספרה הימנית של המוח.

למה לשאוף לפתח את ההמיספרה הימנית של המוח?

עכשיו אנשים משתמשים בעיקר בהמיספרה השמאלית. היא אחראית על ההיגיון, הניתוח; העבודה של חצי הכדור הזה זרה ליצירתיות, דמיון ופעילות מנטלית יצירתית. זה הופך אותנו לשחקנים טובים במקרה הטוב.

רק ההמיספרה הימנית מאפשרת להיות יוצר פעיל של חייך, היא אחראית על יצירתיות, דמיון, יצירה ואינטואיציה.

יש אנשים שהמוח שלהם עובר באופן ספונטני למצב פעולה אחר, כולל ההמיספרה הימנית. אנשים כאלה בדרך כלל יוצרים אמנים, שחקנים, מוזיקאים ונציגים של מקצועות יצירתיים אחרים.

אבל במדע, ובטכנולוגיה, ובפעילויות אחרות, הישגים רציניים פשוט בלתי אפשריים ללא מעורבות של ההמיספרה הימנית!

אנו יכולים לומר שההמיספרה הימנית יוצרת רעיונות, בעוד שההמיספרה השמאלית מכוונת, מחפשת דרכי ביטוי.

הפוטנציאל של ההמיספרה הימנית

כל אדם מסוגל להעיר את ההמיספרה הימנית ולפתח את היכולות הנפשיות שלו. וכתוצאה מכך - לפתח כל כישרונות בעצמך ולהגיע להצלחה בחיים.

מה ההבדל בין פעילות ההמיספרה הימנית והשמאלית?

המוח האנושי פעיל באופן טבעי מבחינה אלקטרומגנטית. פעילות זו מתבטאת בקצב מסוים בו פועל המוח. הקצב הוא זה שקובע באיזה מצב אנחנו נמצאים.

התנודות האלקטרומגנטיות של המוח מייצרות מספר מסוים של מחזורים חוזרים בשנייה. מספר מחזורים כאלה בשנייה הוא קצב פעילות המוח. לקצב יש תדר משלו. עבור רוב האנשים, זה יכול לנוע בין מחזור אחד לשתי שניות לארבעים מחזורים בשנייה.

בהתאם לקצב פעילות המוח, מבחינים בארבעה מצבים עיקריים של המוח: קצב אלפא, קצב בטא, קצב תטא וקצב דלתא.

לדוגמה, כאשר אדם ער, המוח שלו עובד בקצב בטא. כשהוא ישן, והמוח כבוי ואינו רואה חלומות, אז צלל המוח במקצב הדלתא: הוא נח בו.

איך לפתח את ההמיספרה הימנית?

במהלך הרפיה קלה, מתרחשת טבילה בקצב האלפא. במהלך השינה, המוח נמצא במצב של קצב תטא. והמצב הזה הוא המפתח לפיתוח היכולות הנפשיות והפוטנציאל של המוח.

קשה לתפוס את המצב הזה, ויחד עם זאת, ניתן ללמוד אותו: אתה צריך להגביר את המודעות שלך, ופשוט לאמן את הגוף לשים לב לרגע הקצר הזה. במצב של תטא טראנס, תוכלו לקבל ידע סודי מתחום המידע של היקום³, לשלוט במציאות כדי להגיע להצלחה בחיים, להגשים משאלות, לפתח כוחות על ועוד ועוד.

קונסטנטין יעקובלב

בְּאולי אף אחד לא אמר לך את זה בחיים שלך, אבל אני פשוט חייב לעשות את זה. להגיד דבר אחד פשוט ויחד עם זאת חשוב שיאפשר לכם להגיע לרמת מודעות חדשה. אז, הבן שאתה היוצר האמיתי! כן, אתה הבורא! ובתוכך טמונה יצירתיות ללא גבול. ואחד המרכיבים החשובים מאוד לחשיפתו הוא התפתחות המוח שלכם. לכן, ברצוני לספר לכם כיצד לפתח יכולות יצירתיות ולהגביר את האפקטיביות האישית שלכם באמצעות פיתוח וסנכרון של ההמיספרה השמאלית והימנית של המוח.

איך לפתח את המוח כך שיעבוד ב-100%

נקודת המוצא בהתפתחות המוח היא בדרך כלל חוסר שביעות רצון גוברת מהצלחתו של האדם בלימודים, בעבודה או בעסק. רובם מתחילים לחשוב כיצד לפתח את היכולות האינטלקטואליות והיצירתיות שלהם כאשר הם נתקלים בקשיים אמיתיים באחד מתחומי החיים. אדם חי את רוב חייו ורק בשנותיו הבשלות מבין את חשיבות ההתפתחות העצמית. מסיבה זו, יש אחוז גבוה יותר של אנשים מאושרים, מצליחים ועשירים בקרב אנשים בוגרים מאשר בקרב צעירים, למרות שלצעירים יש יותר אנרגיה והתלהבות.

משום מה, מלמדים אותנו גם לשים לב יותר לחיצוניות, לשכוח מהפנימי. למרות שהחיצוני הוא רק מראה המשקפת את הפנימי. וזה תקף גם למוח. אתה רק יודע שיש לך את זה מהקורס בביולוגיה בתיכון שלך. אבל אתה לא מבין שצריך לפתח את זה. אבל זה המחשב הראשי שלנו עם 86 מיליארד נוירונים! על פי מחקרים, בממוצע, אדם מנצל את הפוטנציאל של המוח רק ב-3-5%! תאר לעצמך אם המחשב או הנייד שלך עבדו עם כוח כזה. אני חושב שהיית שובר אותו ביום השלישי או הולך "לשדרג" מיד לחנות הקרובה.

לכן, למרבה הצער, יש לומר שרוב היכולות של אנשים נשארות מעבר לגבולות האפשרי, משהו מתחום הפנטזיה. והסיבה לכל זה פשוטה: המוח עובד כמו שצריך.

מיד הייתי ממליץ לצפות בסרט מאוד מרגש בנושא זה, שנקרא "אזורי החושך". הגיבור אדי הוא סופר ניו יורקי, שרוצה להתגבר על הרצף השחור בחיים, מתחיל לקחת סם סודי בשם NZT. התרופה היצירתית הזו מאפשרת לו לפתח את המוח לעוצמה לא מציאותית. תוך פרק זמן קצר כל חייו משתנים. הוא כותב ספר, מרוויח הרבה כסף ומצליח. אבל עד מהרה מתחיל לסבול מתופעות הלוואי של התרופה.

דרך אגב, הרבה אנשים עושים את זה. הם פונים לסמים מחוסר היכולת לממש את הפוטנציאל היצירתי שלהם. אני גם כותב הרבה ויש ממש סטגנציות כשאי אפשר אפילו לקשור שתי שורות. אבל לא עלה בדעתי להתחיל להשתמש בסמים למטרה זו. אני חושב שזו הדרך של אנשים חלשים שלא טרחו רק לקחת ולהבין איך המוח שלנו בעצם עובד ומה נחוץ להתפתחות אינטלקטואלית ויצירתית. יש לי כבר ניסיון משלי, שבזכותו משכתי את ה-NZT הבטוח שלי ובולע ​​אותו כל יום! נדבר על זה, אבל קצת מאוחר יותר.

ראשית, בואו נהיה ברורים שפיתוח המוח הוא לא משימה קלה! יש צורך לבצע את שרשרת הפעולות הבאה:

1. קבע את ההמיספרה הדומיננטית

2. לפתח את ההמיספרה המשכית

3. סנכרון והגבר את מהירות החלפת העבודה ביניהם

יש צורך לפתח את המוח בצורה הרמונית!

ההמיספרה השמאלית והימנית. מי שולט בך?

הידע הבסיסי שאנו צריכים הוא ההבנה שלמוח יש שתי המיספרות: שמאל וימין. אז מסתבר ש-80% מהאנשים הם "המיספרה שמאלית" והסיבה לכך היא שוב החינוך שלנו, שמכוון יותר לפיתוח ההמיספרה השמאלית מאשר הימני. וכשהבגרות מתחילה, לאדם יש בעיות עם מימוש הפוטנציאל היצירתי. פשוט לא לימדו אותו איך לחשוב בצורה יצירתית!

יש להזכיר גם שלנשים יש חצי כדור ימין מפותח יותר, בעוד שלגברים יש חצי כדור שמאל טוב יותר. אישה בולטת במוח ימני היא רק אסון שנראה כמו סערה. היא מצייתת לרגשותיה ומצב הרוח שלה בשנייה יכול להשתנות משמחה חסרת גבולות לדיכאון העמוק ביותר. וכדי לארגן איכשהו את הכאוס הזה, היא צריכה ללמוד להפעיל את ההמיספרה השמאלית. אצל גברים זה הפוך. הדומיננטיות של ההמיספרה השמאלית הופכת אותם להגיוניים, לא גמישים וחסרי רגישות. לכן, יש צורך לפתח את ההמיספרה הימנית על מנת להוסיף רגשות חיים לחייך.

פונקציות של ההמיספרות המוחיות

ההמיספרה השמאלית של המוח אחראית על:

יכולות שפה - שולט ביכולות דיבור, קריאה וכתיבה, זוכר שמות, תאריכים ואיותם.

חשיבה אנליטית – בעיקר ההמיספרה השמאלית אחראית על ההיגיון והניתוח. הוא בונה קשרי סיבה ותוצאה ומנתח את כל העובדות. מספרים וסמלים מתמטיים מזוהים על ידי ההמיספרה השמאלית.

עיבוד מידע רציף - ההמיספרה השמאלית מעבדת מידע ברצף בשלבים.

יכולת מתמטית - סמלים ומספרים מזוהים על ידי ההמיספרה השמאלית. הגישה הלוגית הדרושה לפתרון בעיות מתמטיות שונות היא גם תוצר של עבודת ההמיספרה השמאלית.

ההמיספרה הימנית של המוח אחראית על:

חלומות - אנשים רבים לא יודעים איך לחלום בגלל ההמיספרה הימנית הלא מפותחת.

דמיון - דבר כזה כמו דמיון מקושר מיד לחלומות.

אינטואיציה היא דרך לבחירה לא ליניארית של מידע.

עיבוד מידע לא מילולי – מידע מתבטא לא במילים, אלא בסמלים ובתמונות.

יכולות אמנותיות - ההמיספרה הימנית אחראית ליכולתו של האדם לאמנויות יפות.

מוזיקליות – זה כולל גם את היכולת לתפוס ולהלחין מוזיקה.

סקס ומיסטיקה כלולים גם בעבודת ההמיספרה הימנית!

באשר לי, אני "אנליטיקאי" ו"סופר" שהתגלגלו לאחד. אני טוב מאוד בשילוב אינטואיציה ומוח אנליטי. בדיוק בסדר הזה. עכשיו אני אסביר למה. חצאי כדור מפותחים באותה מידה והסנכרון שלהם הם דבר אחד, והבנת איזו חצי כדור צריכה להיות המובילה היא עניין אחר. בהגדרה, לא יכולים להיות שניים, רק אחד. וכך גם ההמיספרה הימנית.

כדי להיות מאושר, מוצלח ועשיר, אתה צריך ליצור קשר עם העצמי הגבוה שלך, שיספר לך באופן אינטואיטיבי את מטרתך בחיים. קודם כל, חשוב לכל אדם למצוא את הדרך שלו בחיים ולראות איך להתקדם בה. ההמיספרה הימנית אחראית לכך. אבל איך ללכת בדרך הזו, אילו מטרות להציב ואיך לזוז, ההמיספרה השמאלית ההגיונית כבר עונה. לכן, יש לנו כל כך הרבה אנשים אומללים עם "מוח שמאל" שאינם יכולים להחליט בחיים.

באופן אידיאלי, כל אחד צריך להפוך גם למנהיג וגם למנהל באדם אחד. המנהיג תמיד יודע לאן ללכת, והמנהל תמיד יודע איך ללכת בצורה יעילה יותר. זהו ידע פשוט מאוד שצריך לעבור דרך ההבנה שלך. אנשים עם המיספרה ימנית מפותחת הם אלה שמשיגים יותר בחיים. הם הופכים למנהיגים בחיים, ואלה שיש להם חצי כדור שמאל מפותח נשארים פקידים או מנהלי ביניים שעובדים עבור..., כפי ששר השיר של קבוצת לנינגרד.

לכן יש לשלב תחילה את ההמיספרה הימנית בעבודה ובעזרת האינטואיציה והדמיון לשים נקודת שיפור על מפת החיים, ולאחר מכן את ההמיספרה השמאלית שתגיע לנקודה זו. חצי כדור שמאלי אחד, לא משנה כמה היא מפותחת, לא יעזור לך לשנות את חייך. אפשר לומר שזה רק עוזר לימין. לכן, בהמשך המאמר אתמקד בהתפתחות ההמיספרה הימנית, כי אם הרוב פחות או יותר בסדר עם השמאל, אז זה פשוט אסון עם הימין.

7 דרכים לפתח את המוח הימני שלך

למעשה, הכל מאוד פשוט. אתה צריך לדעת איך המוח מתפקד באופן כללי. וזה עובד ב-4 תדרים שונים: גלי בטא, גלי אלפא, גלי תטא וגלי דלתא. תגובות התדרים הללו משתנות ללא הרף כאשר המוח פולט גלים בכל הטווחים הללו. בהתאם לפעילות שמתבצעת כרגע, הדומיננטיות של גלים מסוימים על פני אחרים תקנא.

במצב של גלי בטא, אדם פעיל מאוד, תשומת הלב שלו מופנית לעולם הסובב אותו. גלי אלפא הם מעין גשר מעבר בין תדרי בטא לתדרים. מצב זה מאופיין במצב נפשי רגוע מאוד, מדיטטיבי. גלי תטא הם כבר מצב של הרפיה עמוקה. וגלי דלתא נמצאים במצב של שינה עמוקה.

כל הבעיה טמונה בעובדה שהאדם המודרני שכח מה זה להירגע. עכשיו קצב החיים כל כך מהיר שחלקם אפילו שוכחים לישון. ומאיפה תבוא אז השראה ותובנות יצירתיות? הָהֵן. אדם מבלה את רוב זמנו בשני מצבים גבוליים: בטא ודלתא. או שהוא חושב בהיגיון בעבודה, או שהוא ישן מתוק בעריסה. גלי אלפא - ותטא נושרים מחייו לחלוטין.

במצב בטא, ההמיספרה השמאלית עם ההיגיון, הניתוח ועיבוד המידע שלו פשוט עובדת בשבילנו. כאשר אנו עוצמים עיניים, המוח שלנו מתחיל להירגע. ההמיספרה השמאלית מאטה את פעילותה, ופעילות ההמיספרה הימנית מתחילה לעלות. הָהֵן. מצב אלפא הוא דרך לעבור בין ההמיספרות. אבל כבר במצב תטא, ההמיספרה השמאלית נותנת לחלוטין את השרביט לימין. מכל הידע הזה ניתן להסיק מסקנה מאוד פשוטה. ההמיספרה השמאלית פועלת כאשר אנו מתוחים, והימנית כאשר אנו נרגעים.

לכן, על מנת לפתח את ההמיספרה הימנית, יש צורך להירגע ככל האפשר. הכל פשוט כמו תמיד!

אם ניקח בחשבון איך מתנהל היום הרגיל של אדם, נוכל לראות שאחרי השינה (גלי דלתא), אדם קופץ לשעון המעורר ומתחיל מיד להתכונן לעבודה, ומפעיל מיד את ההמיספרה השמאלית (גלי בטא). ואז בעבודה הוא פשוט מעבד טונות של מידע, וכשהוא חוזר הביתה, הוא שוב מתיישב ליד המחשב או מדליק טלוויזיה עם סרטים (גלי בטא). ומאוחר מאוד ב-12 או 1 לפנות בוקר ללכת לישון (גלי דלתא).

מתמונה זו קל לראות שמצבי אלפא ותטא מדלגים. באופן אידיאלי, כל 4 המצבים צריכים להשתנות לסירוגין וחלק, כמו המהירויות בתיבת הילוכים במכונית. אנחנו לא עוברים מ-1 ל-4 בבת אחת. לא! אז למה אנחנו מרשים לעצמנו "לאנוס" ככה את המוח שלנו! לאחר ההתעוררות, אתה צריך לשכב במיטה במשך 30 דקות ולהיות במצב תטא. לאחר מכן עשו מדיטציה במצב אלפא למשך 30 דקות ואז הפעילו את הדמיון שלכם - דמיינו את החיים שאתם רוצים לחיות, את העסק האהוב עליכם ואת הערך שאתם נותנים לאנשים.

מ-8 עד 12 בצהריים, ההמיספרה השמאלית פעילה. המידע מעובד בצורה הטובה ביותר, ריכוז מוגבר, רמת שינון גבוהה. לאחר מכן הפסקה קצרה לארוחת צהריים ומנוחה קלה בעיניים עצומות, שתאפשר לכם לעבור להמיספרה הימנית. ואיפשהו בין השעות 14:00-18:00, עדיף לעסוק בפעילות יצירתית: לצייר, לנגן בגיטרה, לרקוד וכדומה. ואחרי 18, אתה צריך להאט את הגלים שלך על ידי הליכה ביער ואמבטיה עם מוזיקה מרגיעה. בשעה 9 שוב מדיטציה ועד 10 יש צורך לחזור לישון.

באופן עקרוני, כבר תיארתי איך עובר היום שלי ובאילו דרכים אפשר לפתח את ההמיספרה הימנית!

מֶדִיטָצִיָה- כאן אתה צריך להתחיל. אנחנו צריכים ללמד את המוח לייצר תדר אלפא. בבוקר ובערב, לפחות 10 דקות להתחיל. לאחר מכן יש להגדיל את משך הזמן. על ידי ישיבה בדממה כשהמוח שלך כבוי, תתחיל בתהליך של הפעלת האינטואיציה שלך וקבלת גישה ליצירתיות בלתי מוגבלת.

דִמיוֹןהוא כלי רב עוצמה של ההמיספרה הימנית, המשמש 5% מהאנשים. לאחר קריאת סדרת הספרים "גלישת מציאות" מאת ואדים זלנד, כל יום אני מדליק את המקרן שלי בפנים, ובכך בוחר את תמונת החיים שאני רוצה לחיות מתוך אינסוף אפשרויות לתחום הקוונטי.

מוּסִיקָה- כל יום אתה צריך לשיר, ואפילו יותר טוב לנגן בכלי. אני אוהב את הגיטרה. בעזרת המוזיקה תפתחו מגוון רגשות שונה ובכך תפעילו את ההמיספרה הימנית.

צִיוּר- הדרך הכי "צבעונית" להבין סוף סוף שאתה יוצר. אתה לוקח דף A4 ריק, טוש ומתחיל לצייר את כל מה שהמיספרה הימנית שלך מייצרת. רק אל תכלול את ההיגיון שלך כאן. אין צורך להתחיל להעריך את יצירת האמנות שלך. פשוט טיסה חינם!

טיולים ביער- דרך טובה מאוד להפעיל את ההמיספרה הימנית, כי הטבע מאוד מרגיע. ברגע שיש 1-2 שעות פנויות, הקרב צריך לצאת אל היער. אם אפשר, אז לים או להרים. יש צורך להרגיל את עצמך להיות יותר בטבע!

מֶרחָץזו אחת הדרכים האהובות עלי להירגע. בעבר אי אפשר היה לגרור אותי למקלחת, אבל עכשיו אני עושה אמבטיות חמות 2-3 פעמים בשבוע. מים מאוד מרגיעים, חוץ מזה שהם מוליך מידע. באמבטיה קיבלתי הרבה תובנות. כל הרעיונות המבריקים ביותר הגיעו לאיינשטיין כשהוא עמד במקלחת ולמדענים רבים אחרים. פעם קיבלתי את המילים של שיר ב-5 דקות. רק שורה אחר שורה! בסך הכל, זה מדהים!

מוזיקה להירגע- במהלך האמבטיה או אחריה, השתמש במוזיקה מרגיעה כדי לעזור להפעיל את ההמיספרה הימנית אפילו יותר. ישנם מסלולים מיוחדים שיעזרו לכם להיכנס למצב תטא, ולהוריד עוד יותר את תדירות המוח. אני משתמש מדיטציית שמע כל יום במשך 30-45 דקות.

תוצאות?! פשוט אי אפשר לתאר אותם. על ידי הפעלת ההמיספרה הימנית, יזרמו אליכם מספר רב של תובנות. לפעמים אני מתעורר באמצע הלילה ומתחילות לעלות לי תמונות שאינן השאלות שאני כל הזמן חושב עליהן. ובכן, וכנראה הדבר החשוב ביותר הוא שאתה כנראה יכול להבין מי אתה, מה המשימה שלך ואיך תגשים אותה. ההבנה הזו מאפשרת לי להיות מאושר, ליהנות מתהליך היצירתיות ובכל דקה בחיי אני באמת בסוג של נירוונה. אני מאחל לך מדינה כזו! בהצלחה!

המוח האנושי זקוק להתפתחות מתמדת, אך כל אחת מהמיספרות שלו זקוקה לגישה מיוחדת. ההמיספרה השמאלית והימנית אחראיות על מיומנויות, הרגלים ותחושות שונות. בנוסף, כל אחד מהם משרת את הצד הנגדי של גוף האדם: ימין - שמאל, ושמאל - ימין.

ההתפתחות של חלק זה או אחר במוח קובעת את הכישורים שלך. לדוגמה, רגישות יתר מצביעה על הדומיננטיות של ההמיספרה הימנית של המוח, וההיגיון - השמאלי. האם ניתן לפתח את ההמיספרה הימנית של המוח במיוחד על ידי פנייה לאימונים ותרגילים? כמובן שכן.

ההמיספרה הימנית של המוח - תכונות

לפני שאתה עוסק בפיתוח של ההמיספרה הימנית, אתה צריך להבין למה היא אחראית. אתה צריך לדעת שאלו הם, קודם כל, רגשות, אינטואיציה ויצירתיות של החשיבה האנושית.

עם ההתפתחות הפעילה של ההמיספרה הימנית, אנשים מסוגלים לראות את העולם כמכלול, מבלי לפצל את התמונה לאלמנטים. אז יש תפיסה משופרת של תמונות וסמלים, ולא ערכים אלפאנומריים. אולי היתרון העיקרי הוא היכולת לעשות כמה דברים במקביל ולחשוב על כל אחד מהם באופן שווה, מבלי להתעלם מהפרטים. אם נסכם את הפונקציונליות של ההמיספרה הימנית של המוח האנושי, אז נוכל לקרוא לזה במילה אחת - יצירתי.

איך אתה יכול לפתח את ההמיספרה הימנית?

נכון להיום, תרגילים לפיתוח ההמיספרה הימנית, כולל. הרבה משחקים. שימו לב שלא מדובר בפעילות גופנית אלא בטכניקות של מיומנויות מוטוריות, תפיסה וקצב. חלק מהתרגילים עשויים לדרוש כלים.

כל אחד מהתרגילים במאמר יעזור לפתח את ההמיספרה הימנית של המוח האנושי. ניתן להשתמש בהם גם בנפרד וגם בשילוב. יש צורך לבחור אחד או יותר מהמתאימים ביותר לאורח החיים שלך, אשר לא יפריע לפעילות היומיומית שלך. עם זאת, ללא קשר לתרגיל, יש כלל חשוב - התפתחות יעילה של ההמיספרה הימנית של המוח אפשרית רק אם התרגילים מבוצעים באופן שיטתי.

ניתן להשוות את המוח לשרירים, ככל שמתאמנים יותר, היכולות שלהם גדלות מהר יותר. ברגע ששוכחים מהצרכים שלהם, הם נחלשים ואף מתנוונים.

מצגת: "חברת ההמיספרות של המוח האנושי"

צעדים ראשונים בהתפתחות המוח

אם יש קשיים בבחירת פעילויות כאלה, הוא מייעץ לבקר באירועי תרבות. למשל, תערוכות אמנות, ירידי אמנות עממית, מוזיאונים ועוד. מקומות כאלה מעוררים אסוציאציות שונות. אז אתה יכול לבחור לצייר או לכתוב סיפורים קצרים ומיניאטורות.

יש להבין שהגוף והמוח קשורים זה בזה באופן הדוק, לאור זאת, יהיה יעיל ביותר להשפיע על המוח דרך הגוף. זכור כי ההמיספרה הימנית משפיעה על הצד השמאלי של הגוף והגוף.

במקרה שאתה רגיל לכתוב ביד ימין, אז אתה צריך לפתח את יד שמאל. לדוגמה, כאשר מנגנים בכלי נגינה, השתמשו בצד שמאל כדי לנגן מנגינה פשוטה. זה יהיה יעיל גם להחליף ידיים בפעילויות יומיומיות. אז כשמערבבים סוכר, אפשר לשנות את היד משמאל לימין ולהיפך. יש צורך להביא את התרגילים הללו לאוטומטיזם. כמובן שבהתחלה זה לא יהיה קל, עם זאת, לא התחלת לכתוב מיד בכיתה א', כמו גם ללכת. אם תתרגלו כך כל יום, התוצאה לא תאחר לבוא.

הדמיה - ההתחלה

תרגיל זה לפיתוח ההמיספרה הימנית הוא לא רק שימושי, אלא גם מרגש.

זה יהיה מעניין לכל דור, כי אנחנו מפנטזים וחולמים, ללא קשר לגיל.

1. הדמיה - עצמו עיניים ודמיינו דף נייר לבן או רקע. תדפיס את שמך על זה נפשית. תארו לעצמכם שצבע האותיות הוא ירוק, אז כחול, ואז אדום. אתה יכול גם לנסות לשנות את צבע הרקע. ככל שהצבעים בהירים יותר, כך יעילים יותר.
2. פנטזיות שמיעתיות. כדי לפתח באופן מלא את ההמיספרה הימנית, יש צורך לעבוד עם צליל. תאר לעצמך שמישהו קורא לך. התרכז כך ש"חזון" כזה יתבהר. נסו לזהות למי שייך הקול הזה. אולי זו סבתא או אמא שלך. השלב הבא הוא להשמיע את המוזיקה בראש. היעיל ביותר הוא לזכור את השיר האהוב עליך.
3. תחושות מישוש. תרגיל די מעניין במובן של מילים. קח תנוחת גוף נוחה, עצמו עיניים ונסה לדמיין את שמך. מה זה? קר וקשה, כמו אבן, או חיבה וחם, כמו חתול אהוב. באופן דומה, אתה יכול להתנסות עם תחושות טעם וריח. חשוב לנסות להציג את כל הדברים המדומים בצורה כזו שתוכל להרגיש אותם עם החושים שלך.

ציור מראה לפיתוח המוח

תרגיל מעולה המשפר את היעילות של שתי ההמיספרות של המוח. ציור, לפיכך, כרוך בשתי ההמיספרות, למעשה, "משיכת" אחת מהן, שנמצאת מאחור בפיתוח. תצטרך נייר ושני עפרונות. נסו לצייר את אותן צורות בשתי הידיים בו זמנית. זה יכול להיות טבעות, לבבות, ריבועים, כל דבר. העיקר שיד ימין וגם יד שמאל חייבת לבצע את אותה משימה בו זמנית.

נגינה בכלי נגינה נהדרת להתפתחות המוח, מכיוון ששתי ההמיספרות מעורבות. זהו אימון נהדר שמקדם התפתחות מהירה.

הפיתוח באמצעות תרגילים אלו יעיל מאוד והתוצאות לא מאחרות להגיע. הכלל היחיד הוא עקביות. על ידי ביצוע העצות הללו, מובטח לך מוח ימני מפותח ופרודוקטיבי.

איך מנדלה משפיעה על המוח

המנדלה היא תבנית קדושה בטיבט ובדת ההינדית. התבוננות בתמונה זו יכולה להיקרא הצעד הראשון עם העבודה של ההמיספרה הימנית. אתה יכול לצייר מנדלה או למצוא אותה מוכנה באינטרנט.

הרפי את הגוף, החל מקצות האצבעות וכלה בשרירי הפנים. מתרכזים במרכז התבנית (3 דקות). לאחר זמן מה, תבחין שהציור התחיל "לשחק", כמו בקליידוסקופ.

אגב, בטיבט, נזירים משתמשים בציור מנדלה כאחד התרגילים הקשים ביותר. הם אוספים דפוסים מגרגרים צבעוניים. עיסוק כזה יכול להימשך לא יום או יומיים, ולעתים להגיע עד מספר חודשים. בסוף הציור, התבנית נמחקת בהינף יד אחד.

בשנת 1975, מדינת קליפורניה העניקה את פרס המחקר המכובד לפול דניסון. המדען הציע באמצעות תרגילים שונים לערב את אותם חלקים במוח שהם פחות פעילים.

במהלך הבדיקה התגלו התוצאות הבאות:

• שיפור ריכוז, ויכולת לזכור נתונים נוספים בפרק זמן קצר.
• סבילות מוגברת ללחץ.
• ההסתגלות לתנאים חדשים הייתה קלה ומהירה יותר.
• שליטה רגשית של המדינה.
• לאחר עומסים שונים, הגוף התאושש מהר יותר.
• פיתוח פוטנציאל יצירתי.

תרגילים עם תוצאות כאלה רלוונטיים לא רק לדור הצעיר, אלא גם למבוגרים.

יש הרבה שיעורים לפי שיטת "חדר כושר למוח", קחו בחשבון את הפופולריים ביותר.

תרגילים סימטריים

1. תנועות במקביל

כשאתה הולך, גע בברך השמאלית ביד שמאל, ובברך ימין ביד ימין. אתה צריך לעשות 12 צעדים. יש צורך להבטיח כי הידיים נוגעות בברכיים לסירוגין, מבלי לאבד את הקצב. במקרה זה, יש צורך להסתכל על ציור עם שני קווים מקבילים, אשר צריך להיות בגובה העיניים.

1. אינסוף

לחץ את האוזן אל הכתף השמאלית, ומתוח את זרועך השמאלית קדימה. התרכז באצבע המורה שלך וצייר סימן אופקי שמונה. צייר מנקודת המרכז למעלה ולשמאל. בצע את התרגיל הזה שמונה פעמים, ולאחר מכן חזור על הצד הימני של הגוף.

1. דפוס סימטרי

קח תנוחה נוחה של הגוף בעמידה או בישיבה. באותו זמן, עם הידיים שלך, לצייר אותו הדבר, אבל עם תמונת מראה, ציורים. ניתן לצייר אותם גם על נייר וגם באוויר.

תרגילים אסימטריים

1. פרשת דרכים

התרגיל מתבצע בדומה למשימה סימטרית. ההבדל הוא שאתה צריך לגעת בברך הנגדית עם כפות הידיים שלך, כלומר. כף יד שמאל - ברך ימין, ולהיפך. ציור לתמיכה חזותית - X.

1. התעמלות לאצבעות

שתי הידיים נצמדות לאגרוף. בתנועה אחת ישרו את האצבע המורה של יד ימין ואת האגודל מצד שני. לאחר מכן יישר במראה את האצבע המורה ביד שמאל ואת האגודל בצד ימין. חזור לעמדת ההתחלה. רַק? הגבירו את הקצב.

וריאציה נוספת של התרגיל הזה היא לזרוק את האצבעות האחרות בו זמנית. לדוגמא: ביד שמאל - הזרת, ובימין - האמצעית. ואז אינדקס פלוס ללא שם.

כדי לסבך את המשימה, אתה יכול להוסיף תנועה מעגלית או אחרת לחילופי האצבעות.

המוח עוזר לידיים

אתה יכול לפתח כראוי את ההמיספרות של המוח על ידי אימון הידיים. זה דורש את המניפולציות הרגילות שיד ימין מבצעת אוטומטית (אם האדם הוא שמאלי, אז יד שמאל) כדי להתחיל לעשות עם היד השנייה.

כדאי להתחיל בצעדים פשוטים. לדוגמה, לחץ על הכפתורים בשלט רחוק כדי לגלול בין הרשומות, להסיר את הנייד מהמארז, לצחצח שיניים וכו'. יד שמאל. בהדרגה, המשימה הופכת קשה יותר: אתה יכול לנסות להדפיס, לצייר ביד שמאל. אם השיעורים יהפכו להרגל, תוצאה חיובית לא תאחר לבוא.

שתי הידיים עובדות - שתי ההמיספרות מתפתחות

הפסיכופיזיולוגיה פיתחה סט מיוחד של תרגילים לפיתוח ההמיספרות. אבל התרגול מראה שאימון צמוד יותר הוא דרך פעולות שהפכו להרגל במשך שנים רבות. אחת הטכניקות היעילות ביותר נחשבת ל"ציור במראה". לא צריך שום דבר מיוחד בשביל זה. מספיק לשים מולך מחברת או דף נייר ריק, לקחת אותו בשתי הידיים ולהתחיל בו זמנית לצייר את אותן צורות גיאומטריות על נייר. את התרגיל הזה אפשר לעשות בעבודה, בבית, בחופשה.

מדענים הוכיחו שבעבודה בו-זמנית של שתי הידיים, הפעילות של המוח בכללותו מופעלת, כלומר,

כולם רגילים לעובדה שיש צורך לפתח זיכרון, תשומת לב, אינטלקט, לשפר את הגוף שלך. אבל מסיבה כלשהי, יחד עם זאת, מעט אנשים שמים לב למוח עצמו, שבו תלויה התפתחות כל זה ברוב המקרים. אפילו הגוף לא יתפתח וישתפר אם לפני כן המוח לא יהיה מכוון כמו שצריך ולא יחשוב איך להתחיל לעבוד על הגוף.

ידוע שהמוח מורכב משני חלקים: שמאל וימין. עבור חלקם, הצד השמאלי מתפקד טוב יותר, עבור חלקם הימני, ועבור המאושרים ביותר, שניהם. זכה, כמובן, באחרונים, תוך ניצול העושר שלהם למקסימום.

ההמיספרה השמאלית חושבת בהיגיון. הנכון עוזר ליצור משהו חדש, לייצר רעיונות, להשתלב. עם זאת, אתה יכול להיות מתמטיקאי עם חצי כדור שמאל מפותח ועדיין להמציא שום דבר חדש. ואתה יכול להיות יוצר ולשפוך רעיונות ימינה ושמאלה ולא ליישם אף אחד מהם בגלל חוסר העקביות וחוסר ההגיון של המעשים שלך. אנשים כאלה נפוצים. וחסר להם רק דבר אחד: עבודה על שיפור המוח שלהם, הבאתו למצב הרמוני.

פסיכופיזיולוגים פיתחו כבר זמן רב מערכת של תרגילים להרמוניה בין ההמיספרות של המוח. טוב מהבחינה הזו למוזיקאים, למשל, פסנתרנים. מהילדות המוקדמת, הם מוטבעים עם תפיסה הרמונית של הסביבה. אחרי הכל, הכלי החשוב ביותר להתפתחות המוח הוא הידיים. פועל בשתי ידיים, אדם מפתח את שתי ההמיספרות.

תרגילים לסנכרון עבודת ההמיספרות

רבים מהם מוכרים לנו מילדות.

"אף אוזן"

ביד שמאל אנחנו לוקחים את קצה האף, וביד ימין - את האוזן ההפוכה, כלומר. שמאלה. שחררו את האוזן והאף בו זמנית, מחאו כפיים, שנו את תנוחת הידיים "בדיוק ההפך". ניסיתי את זה, זה היה טוב יותר כשהייתי ילד.

"ציור מראה"

שים דף נייר ריק על השולחן, קח עיפרון. צייר בו זמנית בשתי הידיים ציורים סימטריים במראה, אותיות. בעת ביצוע תרגיל זה, אתה צריך להרגיש את הרפיה של העיניים והידיים, כי העבודה בו זמנית של שתי ההמיספרות משפרת את היעילות של המוח כולו.

"טַבַּעַת"

אנחנו עוברים לסירוגין ומהר מאוד דרך האצבעות, מחברים את המדד, האמצע, הטבעת, האצבעות הקטנות לטבעת עם האגודל. ראשית, אתה יכול להשתמש בכל יד בנפרד, ואז בו זמנית עם שתי הידיים.

עכשיו בואו נסתכל על שיעורי חינוך גופני. לא פלא שנאלצנו לעשות תרגילים בהם היה צורך להגיע עם יד שמאל לרגל ימין ולהיפך. אחרי הכל, הם גם מפתחים את ההמיספרות שלנו, ועוזרים להם לעבוד בהרמוניה.

האימון הבא מסייע בהפגת מתחים רגשיים, משפר ביצועים, מפתח קשב, חשיבה וקשרים בין-המיספריים. התרגיל מאתגר אך מעניין.

"אַמבּוּלַנס"

אני מסביר את ההליך. לפניך מונחת פיסת נייר עם אותיות האלפבית, כמעט כולן. מתחת לכל אות כתובות האותיות L, P או V. האות העליונה מבוטאת, והתחתון מציינת את תנועת הידיים. L - יד שמאל עולה לצד שמאל, R - יד ימין עולה לצד ימין, B - שתי הידיים עולות למעלה. הכל מאוד פשוט, אם זה לא היה כל כך קשה לעשות את כל זה באותו זמן. התרגיל מתבצע ברצף מהאות הראשונה ועד האחרונה, לאחר מכן מהאות האחרונה לאות הראשונה. על הגיליון כתוב את הדברים הבאים.

כך תוכל לפתח את המוח היקר שלך לטובתך. התאמנו לבריאות ותהנו! והכי חשוב, הרגישו את ההבדל בין העצמי הקודם שלכם לבין העצמי המאומן שלכם!

לתאם את עבודת ההמיספרות של המוח

תרגול פשוט זה מאפשר להחיות חצי כדור אחד שמאס בעבודה מונוטונית ולחבר אליו את חצי הכדור הלא עובד. לשם כך יש צורך בנייר A4, עליו מציירים אופקית, לאורך הסרגל, שני קווים לרוחב בטוש, כמו האות X המונחת על צידו. תולים את הגיליון הזה בגובה העיניים כך שיהיה לכם נוח להסתכל. בזה. אז אתה לא יכול להוריד אותו, לתת לו להיתקע ולהזכיר לך את הצורך לטפל בעצמך.

כשאתה מסתכל על הגיליון הזה, נושם ברוגע ועמוק, אתה עושה רק שני תרגילים פשוטים, המוכרים משיעורי חינוך גופני:

• לגעת בברך ימין עם מרפק שמאל, ואז בברך שמאל עם מרפק ימין, רצוי שהגב יהיה ישר. תנועות צולבות כאלה חייבות להיעשות שש פעמים, רק 12. אתה יכול לעשות ולספור.
• לגעת בברך שמאל עם מרפק שמאל, ואז בברך ימין עם מרפק ימין, רצוי שהגב יהיה ישר. תנועות מקבילות כאלה חייבות להיעשות גם שש פעמים.
• שוב 12 תנועות צלב;
• עוד 12 תנועות מקבילות;
• ו-12 הקרוסאוברים האחרונים.

כל זה ייקח לך לא יותר מ-1.5 דקות, ומיד תרגיש את ההשפעה בראש רענן בולט.

למעשה, התרגיל משמש לתיקון ילדי ההמיספרה השמאלית והימנית. הוא לקוח מקינסיולוגיה יישומית, המדע המודרני של הגוף, ומבוסס על תצפית על תינוקות. אם התינוק לא עבר את שלב הזחילה, עלולות להיות לו בעיות בעבודה המשותפת של ההמיספרות, מה שאומר שהוא לא ינצל את הפוטנציאל שלו בעבודה עם חצי מהמוח בלבד. אנו ניישם את הידע הזה בצורה מונעת כדי לשחזר את העבודה המתואמת של המוח.

תוֹדָעָה

לפניכם תכנית מיוחדת שפותחה במהלך השנים בסמינרים. גם ספורטאים וגם אנשים שחיברו את חייהם עם מדיטציה לקחו בזה חלק.

התרגילים נקראים אימון תודעה. במבט ראשון, הם לא יהיו נעימים. בעזרתם אתה מבין כמה קל למצוא את עצמך במצב חיים קשה וכמה קשה למצוא דרך לצאת מזה ולהיוולד מחדש. אימון תודעה הוא, קודם כל, מכלול של תרגילים גופניים, כמו גם ניידות בכל מובן.

המטפל האמריקאי ג'ין יוסטון גילה שבמהלך אימון התודעה, ה-IQ עולה באופן משמעותי. ברור שפעילות גופנית מובילה להיווצרות תאי עצב חדשים במוח. מספר רב של תאים אלו מוביל לעלייה ביכולות האינטלקט.

תרגילים כאלה הם אידיאליים למילוי הדרישות של כל מורכבות ועבודה מתואמת של שתי ההמיספרות של המוח. הם גם מגבירים את הריכוז שלנו. התכנית מקדמת את פיתוח התיאום בין המוח לגוף (עבודה מתואמת של המוח וחלקי הגוף). על ידי שילוב של ההמיספרה השמאלית, לא עולה בדעתנו להפעיל את הימין, דבר שיועיל במצבים רבים.התעמלות עוזרת לתאם את העבודה של חלקי הגוף.

התעמלות מסוג זה יכולה להיות מהנה בעתיד והיא יעילה יותר ממה שזה נראה במבט ראשון. עליה תתחיל עם תרגילים פשוטים, כבדים יכולים להזיק.

מלטפים את הבטן ומקישים על החלק העליון של הראש

החלק הראשון של התרגילים כולל ליטוף של הבטן ביד ימין בכיוון השעון. לאחר מכן, הקש על החלק העליון של ראשך בכף ידך השמאלית, במטרה להגביר את היכולות המנטליות עם מכות קלות. שימו לב לעובדה שהתנועות הן ישר מלמעלה למטה ולהיפך.

השלב השלישי יהיה מכריע: שילוב של שתי התנועות. יחד עם זאת, שימו לב כדי לא לבלבל את התנועות בטעות: סובבו את הבטן ביד ימין, והזיזו אותה מלמעלה למטה עם שמאל.

לאחר שתתרגל לתנועות אלו, תוכל להחליף ידיים. תרגילים כאלה טובים לפיתוח קואורדינציה.

תיאור מעגלים

ניתן לבצע תרגיל זה גם בישיבה וגם בעמידה, אך עדיף להתחיל בעמידה. הישען תחילה על רגל שמאל כדי שלא תאבד את שיווי המשקל. לאחר מכן התחל ברגל ימין שלך לצייר עיגולים על הרצפה בכיוון השעון. אם זה יסתדר, אז אתה יכול להמשיך לתרגיל הבא. תאר ביד ימין תנועות מעגליות במקביל לרצפה, אבל כבר נגד כיוון השעון. לאחר מכן, עבור למשימה השלישית: בצע את שני התרגילים בו זמנית. רגל ימין - בכיוון השעון, ויד ימין - נגד כיוון השעון. זה יכול להיות מבלבל, אבל בזה טמון האתגר לגרום לשתי ההמיספרות לעבוד בו זמנית.

מכיוון שההמיספרה השמאלית מפותחת יותר אצל נשים, וההמיספרה הימנית אצל גברים, בהתאמה, הגוף מחולק לשני חלקים: שמעל המותניים הקוטב הזכרי, מתחת למותניים הנקבה. החלוקה הזו מותנית, אבל היא מתאימה לאבות הטיפוס של Taiji, סימנים שבהם נקודות יין שחורות מונחות על שדה יאנג זכר לבן, ולהיפך, על שדה יין שחור יש נקודות יאנג לבנות. בהתאם לכך, ההמיספרה ה"נקבית" הימנית אחראית על החלק ה"זכר" הימני של הגוף, וההמיספרה ה"זכרית" השמאלית של המוח אחראית על החלק "הנקבי" השמאלי של הגוף.

ככל שתצליחי לשלב את התרגילים בצורה זו, כך יהיה קל יותר להרמוני את חיינו, וכן לשלב את תכונות המנהיגות הגבריות עם התכונות הנשיות הפסיביות המבוססות על תחושות.

לאחר שליטה בתרגילים אלה, אתה יכול לשנות את כיוון האימון.

שנה את העומס לחלוטין והתחל לאמן את הצד השמאלי של הגוף. מיד תרגישו עד כמה התקדם האימון של צד ימין. ובין שני החלקים יש חילופי חוויות.

מצב גופני טוב משפיע לטובה על מצבנו הנפשי, שכן כל דבר בגוף קשור זה בזה. המיקרוקוסמוס של האורגניזם שלנו והמקרוקוסמוס של העולם והיקום כולו מקיימים אינטראקציה.

לחץ על

עכשיו אתה יכול להתחיל לבצע תרגילי קואורדינציה מורכבים. עמוד ישר והרם את יד ימין למעלה. מיקום זה נקרא קליק כעת, לאחר תיאור חצי עיגול, הורידו את היד למטה, המיקום הסופי הזה נקרא קלאק.

לאחר מכן, חזור על אותו הדבר עם יד שמאל. ושוב, המיקום עם היד מורמת למעלה מוגדר כלחיצה. כעת, בתיאור חצי עיגול, הנמיך את היד שלך ב-90 מעלות למיקום אופקי. עלייה בצד שמאל של הגוף היא תנוחת הקלאק. התנועה הבאה, היד למטה, נקראת שוב קליק. לפיכך, ניתנים שלושה שינויי מיקום עבור הצד השמאלי: עליון ותחתון - קליק, ובאמצע - קלאק. תיאום העבודה של שני חלקי הגוף באותו קצב קליק-קלאק-קלאק-קלאק-קלאק לא יהיה קל בהתחלה. התחל את התרגילים בקצב איטי, ואז התנועות ייכנסו אוטומטית לקצב הרצוי. למרות חוסר האפשרות לכאורה לבצע, זהו תרגיל פשוט מאוד. התוצאה תהיה בלתי צפויה ומהממת

לאחר שתשקיע כמה דקות בביצוע התרגיל, תקבל אפקט בולט. אני ממליץ לבצע תרגילים לפני אירועים חשובים שבהם הקואורדינציה חשובה במיוחד. לדוגמה, לפני רכיבה ארוכה על אופניים, הם רלוונטיים בדיוק כמו המתיחה שלאחר מכן, שבאמצעות מתיחת השרירים המתכווצים, מחזירה אותם לכושר.

תרגילים מועילים לפני פגישות חשובות ובמהלך חוויות רגשיות על מנת לתאם את העבודה שלך.

גרסת מטוס עם משולש ועיגול

בניגוד לתרגילים הקודמים, שדרשו הרבה מקום לביצוע, מספיק מקום קטן לגרסת המטוס. בעוד יד שמאל מציירת משולש באוויר, ימין מציירת עיגול. זה מדהים כמה קווי מתאר אתה לא יכול לקחת משם עד שיופיעו קווי המתאר הברורים של מה שאתה צריך. ניתן לשנות תרגילים אלה, לא רק ידיים, אלא גם ציורים: מרובעים - מחומש, מעוין - מרובע, אוקטהדרונים שוכבים ועומדים, במקרה זה, לפנטזיה אין גבולות.

מטרת הפעילות הגופנית היא לאתגר את עצמך ולנצח. לעשות זאת פירושו להרוס את אורח החיים הישן, להתגבר על כל הפחדים ולסלול את הדרך לחיים חדשים.

הניצחון שלנו, שמביא לקואורדינציה משופרת, גמישות ואינטליגנציה מוגברת, טמון ביכולת להתמודד עם משימה שאנו מתקשים להתמודד איתה. לעומת זאת, תרגילים קלים המשונרים היטב אינם מועילים.

עם הזמן, תוכל לשנות ולשלב תרגילים רבים, להמציא חדשים. כך, למשל, אפשר לשלב ריצה ואימוני תודעה - על הליכון או באוויר הצח. באופן טבעי, התוצאה תהיה גבוהה יותר אם תרגיל הקליק-קלאק יבוצע תוך כדי ריצה ביער.

יצירתיות היא אחת מצורות האינטליגנציה, אשר לא רק עוזרת לפתור את הבעיות שנוצרו, אלא גם לגשת אליהן בצורה יצירתית, עם דמיון.