בְּרִיאוּת

אי אפשר לזלזל בתפקיד המים לגופנו, במיוחד שכמעט כל התהליכים המטבוליים בגופנו, כך או כך, תלויים בנוזל שבתוך גופנו. המחסור במים בגוף עלול להוביל לתוצאות הרסניות עבורו, ולגרום להתפתחות מחלות רבות. ולהפך, מצב זה עצמו - התייבשות הגוף - יכול להיות מעין איתות על התפתחות מחלות. לכן כל כך חשוב שיהיה מספיק מידע על התייבשות - מצב של הגוף, שברפואה נקרא התייבשות.

מידע כללי על התייבשות

-- אומרים שהתייבשות היא כאשר יש איבוד מוגבר של מים מהגוף.

-- מצב ההתייבשות מאיים על אדם בכל גיל, אך תהליך ההתייבשות מסוכן ביותר בילדות ובגיל המבוגר.

-- התייבשות של הגוף, ככזו, יכולה להיגרם צריכת נוזלים לא מספקת; אובדן מים כתוצאה ממאמץ גופני אינטנסיבי; הזעה חזקה; הקאות או שלשולים; כמו גם הפרשה מוגברת של נוזלים בצורת שתן.

-- מבוגר בריא צריך לצרוך לפחות 2.5 ליטר של כל נוזל ביום על מנת לשמור על רמת נוזלים נאותה בגופו.

-- הסימנים הראשונים שעלולים להעיד על התייבשות הם עייפות מוגברת, בחילות, לחץ דם נמוך, יובש בפה ושפתיים סדוקות.

-- מקרים חמורים של התייבשות להוביל לצניחת איברים ומוות.

-- בדרך כלל, על מנת להחזיר את רמת הנוזלים הדרושה בגוף, מספיק שאדם יתחיל באופן קבוע למלא את המאגרים שלו באמצעות שתייה. עם זאת, במקרים חמורים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך לתת נוזלים לגוף דרך וריד - מה שנקרא rehydration תוך ורידי(התאוששות לחות).

-- מאחר ואלקטרוליטים חשובים (נתרן, אשלגן וחומרים נוספים) מוסרים מהגוף במהלך התייבשות, יש צורך לדאוג לחידוש המחסור בהם.

למה הגוף צריך נוזל?

אז, התייבשות של הגוף מתרחשת כאשר גוף האדם מאבד את מאגרי הנוזלים שלו. זהו אכן תהליך מזיק מאוד לבריאות האדם., שכן 65 אחוז מהמסה של גופו של מבוגר נופל על נוזל. באנשים הסובלים מהשמנת יתר, נתון זה נמוך מעט ועומד על 55 אחוזים. נתונים אלה נכונים למחצית הגברים של האוכלוסייה; באשר לגוף הנשי, אז יש להפחית בערך 10 אחוז מכל נתון.

מדענים יודעים את זה מזמן כשני שליש מכל הנוזלים בגוף האדם נמצאים בתאים. זה נקרא הנוזל התוך תאי. השליש הנותר של הנוזל נמצא מחוץ לתאים ונקרא, בהתאמה, נוזל חוץ-תאי (רקמות). כרבע מהנוזל החוץ תאי מצוי בפלזמה (כלומר, בעורקים, בוורידים ובנימים). שאר הנוזל החוץ תאי ממוקם מחוץ לתאים ולכלי הדםמילוי מה שנקרא פערי רקמות. נוזל זה נקרא בין תאי. כל התהליכים הטבעיים המתרחשים בגוף האדם - כמו מחזור הדם, תפקוד הכליות ותהליך ההזעה - בלתי אפשריים עם מחסור בנוזל. גם תאים, עם חוסר נוזלים בגוף, מתייבשים ו אינם יכולים לבצע את תפקידיהם כראוי. לכן יש צורך לשמור על אספקת הנוזלים הטבעית בגוף, להאכיל אותו באופן קבוע במינונים מתאימים של מים מבחוץ.

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר להתייבשות?

קשישים וילדים נמצאים בסיכון הגבוה ביותר במהלך תהליך ההתייבשות. בנוסף, זה בנציגי שתי קטגוריות הגיל הללו סילוק מהיר של אלקטרוליטים מהגוף עם נוזל. ידוע שאחוז המים בגוף הילדים גבוה במעט מאשר אצל מבוגרים. לכן תהליכים מטבוליים (מטבוליזם) אצל ילדים מתרחשים באופן אינטנסיבי יותר. משמעות הדבר היא שילדים נמצאים בסיכון גבוה יותר להתייבשות ומחלות זיהומיות באמצעות הקאות ושלשולים. תוסיפו לזה את העובדה שילדים, באופן כללי, נמצאים רחוק לא תמיד מסוגלים לקבל באופן עצמאי החלטות לגבי הצורך בחידוש נוזלים בגוף, ותבינו מדוע קטגוריית גיל זו נמצאת בסיכון להתייבשות.

לגבי קשישים, לעתים קרובות יש להם צורך מוגבר בנוזל, המתבטא בצמא בלתי פוסק. למרבה הצער, הכליות שלנו בגיל מבוגר אינן מסוגלות לעבוד ביעילות כמו בגיל צעיר יותר. זה עשוי לנבוע ממצבים נוירולוגיים שונים., כמו מחלת אלצהיימר או מצב לפני שבץ מוחי,מה שלא מאפשר לקשישים לדאוג כראוי לצרכיו, שאחד מהם הוא חידוש קבוע של מחסור בנוזלים בגוף. בנוסף, בעיות הקשורות לבריחת שתן אפשריות בגיל מבוגר, אשר, בתורו, מאלץ אנשים מבוגרים להגביל את עצמם לצריכת נוזלים.

כאשר מדברים על קבוצות סיכון, הכוללות אנשים שנמצאים בסיכון הגבוה ביותר לפתח התייבשות, יש לציין קטגוריה נפרדת, שאינה מוגבלת לשום מגבלת גיל. אנחנו מדברים על ספורטאים שגם הגוף שלהם זקוק לחידוש נוזלים קבוע.במיוחד לאחר אימונים ותחרות אינטנסיביים.

הסיבות העיקריות להתייבשות הגוף

כשמדברים על הגורמים להתייבשות, אז קודם כל הם מתכוונים לסיבות הברורות והשכיחות ביותר, שאף אחד מאיתנו אינו חסין מפניהן. ראשית כל, מדובר על צריכת נוזלים לא מספקת במהלך היום. סיבות נפוצות נוספות הגורמות להתייבשות מהירה של הגוף הן הקאות קשות ושלשולים. הסיבה השלישית השכיחה להתייבשות היא הזעת יתר.

אתה צריך לדעת שכל יום נוזלים מופרשים באופן טבעי מהגוף שלנו, שכמותם לא תמיד זהה. כמות זו עשויה להיות תלויה בטמפרטורת הסביבה, הלחות, במצב הבריאות שלנו, בפעילות הגופנית שלנו, וכן הלאה וכן הלאה. כמות הנוזלים שלדעת מדענים נחוצה לצריכה יומית של מבוגר, כאמור לעיל, היא כ-2.5 ליטר ליום. אבל נתון זה יכול להשתנות - לעלות או לרדת - בהתאם לשילוב של הגורמים לעיל. כך או כך, כל אדם צריך לדעת שניתן למנוע התייבשות על ידי צריכה יומית קבועה של מספיק נוזלים לגוף.

סימפטומים של התייבשות

התסמין החשוב והמוקדם ביותר המעיד על התפתחות תהליך ההתייבשות של הגוף הוא תחושת צמא. אם מבוגרים מסוגלים לדאוג לעצמם, מרגישים צמא עז, אז ילדים צעירים מאוד לא יכולים להצהיר על מצבם. הורים צעירים צריכים לזכור שהחרדה החזקה של תינוקות מוסברת לעתים קרובות בדיוק על ידי תהליכי התייבשות מתחילים. עם זאת, התייבשות חמורה, להיפך, יכולה להוביל לחולשה ואדישות, שיכולה להתבטא גם בהיעדר רצון לשתות.

אצל ילדים, תסמיני ההתייבשות מופיעים בקצב מדאיג. ממש בשלבים מוקדמים מאוד של התייבשות, ילדים יכולים להתייבש ואף לפצח את השפתיים; ילדים עשויים להרגיש יובש חמור בפה, להפגין מצב נרגש. כמו כן, אחד מסימני ההתייבשות אצל ילדים הוא ראייה מטושטשת.התסמינים המדאיגים של התייבשות אצל תינוקות יכולים להיות היחלשות חמורה של הדופק, נשימה מהירה וחלשה ועור כחלחל קל שהופך לרגיש ביותר למגע.

שיטה יעילה מאוד לאבחון התייבשות בילדים היא הבאה: משוך בעדינות לאחור את עור הילד באזור הבטן ושימו לב באיזו מהירות צבעו הרגיל משוחזר לאחר הסרת האצבע. אם הכל בסדר עם תכולת הנוזלים בגוף, העור יקבל כמעט מיד גוון טבעי.אם תהליך זה נמשך זמן רב יחסית, אז זה עשוי להיות אות המעיד על התפתחות תהליכי התייבשות בגופו של הילד.

תסמינים של התייבשות חמורה אצל מבוגרים בולטים יותר - האדם מרגיש חלש מאוד, צמא ביותר ויתכן וטמפרטורת גוף מוגברת, אם כי העור, בו זמנית, נשאר די קריר למגע. כתוצאה ממחסור באלקטרוליטים בגוף (במיוחד נתרן ואשלגן), מבוגר עלול לחוות בחילה ואפילו התכווצויות שרירים. אם לא תשלים בזמן את איבוד הנוזלים בגוף, הדבר יוביל בקרוב לירידה בלחץ הדם. שינוי כה חד בלחץ הנגרם כתוצאה מהתייבשות עלול לפגוע באיברים הפנימיים של האדם, בפרט בכליות ובמוח.

כיצד לרפא התייבשות

כפי שכבר הבנתם, הדרך הקלה והאמינה ביותר להתמודד עם תהליכי התייבשות בשלב מוקדם מאוד של התפתחותם היא לצרוך כמויות נוספות של מים או נוזל אחר. ברוב המקרים, ניתן להתמודד עם התייבשות קלה במהירות בעזרת הפתרון הפשוט הבא.: ממיסים כפית מלח ושמונה כפיות סוכר בליטר מים רותחים ושתו - זה מיד יחזיר אותך לשגרה! במקרה כזה, מומחים ממליצים לרכוש מלח ריידציה מיוחד, הנמכר בבתי מרקחת רבים.

מה לעשות אם אדם איבד את הכרתו ואינו מסוגל לצרוך מים דרך הפה, כלומר לשתות? במקרה זה, יש לספק את הנוזל בגוף דרך הווריד. רטייה תוך ורידית היא גם אמצעי הכרחי להקאות ממושכות.במקרה זה, לצד אובדן האלקטרוליטים, מופר גם איזון החומצה-בסיס בגוף, אותו יש להחזיר בהקדם האפשרי. ישנם מצבי מחלה מסוימים בגוף שמובילים גם להתייבשות. במקרה הזה, סימפטומים של התייבשות לא תמיד ניתנים לתיקון דרך הפה, ויש צורך בשימוש בריהידרציה תוך ורידית. בפרט, אנחנו מדברים על סוכרת.

אם נחזור לשיחה על ספורטאים, יש להזכיר שעבור אנשים כאלה צריכה יומית של כמויות גדולות של נוזלים צריכה להיות עדיפות אפילו יותר מצריכת מזון. יחד עם זאת, רחוק מלהיות תמיד אפשרי להסתדר עם מים רגילים. לכן אנשים שחושפים את גופם לפעילות גופנית סדירה ואינטנסיבית בחדר הכושר, מומחים ממליצים בחום לשים לב לפתרונות מיוחדיםשנמכרים בבתי מרקחת. היתרונות של צריכה לסירוגין של פתרונות אלו על פני מים רגילים לספורטאים הוא שהפתרונות מספקים שילוב מאוזן של פחמימות ואלקטרוליטים, שחשוב כל כך לחדש אותם במהלך אימון נמרץ.

מתי לראות את הרופא שלך

כפי שהוזכר לעיל, הקאות ושלשולים בקשישים ותינוקות עלולים לגרום במהירות רבה להתייבשות בשתי קבוצות גיל אלו. אם ילד או קשיש סובלים מהתייבשות, עדיף, מבלי לדחות את ההחלטה ללא הגבלת זמן, להתקשר לרופא. כאשר מדובר במבוגר, יש צורך להחליט אם לפנות לעזרה רפואית או לא לאחר הערכת חומרת התסמינים. כאשר הוא מתייבש, עורו של אדם הופך קר למגע, הוא מרגיש סחרחורת וחוסר התמצאות בחלל, השפתיים שלו נסדקות ולחץ הדם יורד, צריך לפנות לטיפול רפואי מיידי. אם זה לא נעשה בזמן, אז התייבשות של הגוף יכולה לגרום לבעיות בריאותיות חמורות הרבה יותר.

הדרך הטובה ביותר לרפא התייבשות היא למנוע את המצב.

אם המידע לעיל לא נשמע מספיק משכנע כדי להבין את החשיבות של מניעת התייבשות, אז אתה צריך לדעת כי:

-- אדם מאבד כ-1.2 עד 1.5 ליטר נוזלים ביום באמצעות מתן שתן.

-- אדם מאבד מליטר אחד של נוזל ביום באמצעות הזעה.

כמו כן, נוזלים מסוימים יוצאים עם רוק, דמעות או במהלך יציאות. המשמעות היא ש-2.5 ליטר הנוזל הידוע לשמצה ליום, שהצורך בהם מתווכח כל כך בתקשורת, אחרי הכל, הוא חשוב ביותר עבור הגוף שלך. רק בדרך זו תוכל להגן באופן אמין על הגוף שלך מפני השפעות ההתייבשות.לאנשים הסובלים באופן קבוע מהקאות ושלשולים (נשים בהריון וכו'), כמו גם לסובלים מסוכרת, ניתן רק להמליץ ​​לעשות כל מאמץ כדי לשלוט בכל התסמינים, מה שעלול להוביל במהירות להתייבשות.

התייבשות - עד כמה זה מסוכן?

תודה

מאזן מים בגוף האדם

מדענים תמיד התמקדו בעובדה שהגוף מקבל אנרגיה ממזון, מסנתז אדנוזין טריפוספט (ATP), בעוד שתפקיד המים בדרך כלל לא נדון. אבל העובדה היא שהמים הם שמסנתזים אנרגיה, מאלצים את "משאבות" החלבון היוני של קרומי התא לתפקד, כמו בטורבינות של תחנות כוח, עוזרים לתא לקבל חומרים מזינים ונתרן ומסירים ממנו אשלגן מתוצרי ריקבון.

גוף האדם מסוגל לצבור ולאחסן חומרים שימושיים במשך זמן רב למדי. עם זאת, ללא צריכת מים בצורה כזו או אחרת, אדם יכול לחיות לא יותר משלושה ימים. באדם בריא, שיעור המים הוא 2/3 ממשקל הגוף. הירידה הקלה ביותר באחוז המים בגוף כרוכה במצבים פתולוגיים מסוכנים, שכן התא אינו מסוגל לתפקד כרגיל בתמיסות בעלות צמיגות גבוהה.

הומאוסטזיס היא מערכת מורכבת לשמירה על איזון התהליכים הביוכימיים בגוף. וקודם כל, זה נוגע להבטחת קביעות ההחלפה, הנפחים וההרכב האיכותי של נוזלים. הפרה של הומאוסטזיס מובילה בהכרח להפרעות בעבודה של כל האיברים והמערכות.

נוזלים בגוף האדם נמצאים בשלושה מצבים עיקריים:
1. בצורת דם שמסתובב במיטה כלי הדם.
2. כפי ש נוזל חוץ תאי מילוי החלל הבין תאי.
3. כפי ש נוזל תוך תאי (ציטוסול) המכיל את כל האברונים של תא חי.

ברמת התא, המים ממלאים תפקיד חשוב - הם מצע תזונתי לתאים.

גוף האדם, שאין בו מחסור במים, מכיל בממוצע 94% מים. התא, בינתיים, מכיל עד 75% מים. בשל הבדל זה נוצר לחץ אוסמוטי הגורם לנוזל לחדור לתאים.

ויסות נפח ומבנה האלקטרוליטים של נוזלי הגוף מתבצע על ידי מערכות נוירואנדוקריניות וכליות בקרה. איזון יציב של הלחץ האוסמוטי של הדם, הנוזלים הבין-תאיים והתוך-תאיים הוא אחד מגורמי המפתח המבטיחים תפקוד תקין של התאים.

הצורך של הגוף במים

נפח המים בגוף האדם יורד בהדרגה עם הגיל. ביילוד המים מהווים יותר מ-80% ממשקל הגוף, אצל מבוגר - כ-60%. עם זאת, הילד מאבד נוזלים הרבה יותר מהר. זה נובע מחוסר השלמות של מערכות הבקרה חילוף חומרים של מים-מלח , נפח מוגבר של נוזל בין תאי (עד 50% ממשקל היילוד, 26% בילד בן שנה ו-16-17% במבוגר). הנוזל הבין-תאי של הילד אינו קשור לחלבונים, ולכן אובד באופן אינטנסיבי במחלות שונות. כמו כן, חוסר היציבות של מאזן מים-מלח בילדים צעירים מוסבר על ידי הצמיחה והמתח הפעילים של חילוף החומרים במים-מלח. לכן, תינוק מתחת לגיל 6 חודשים על כל קילוגרם משקל ליום צריך פי 3-4 יותר נוזלים מאשר מבוגר. בממוצע, ילד מפריש נפח שתן השווה ל-7% ממשקלו ליום, בעוד שבמבוגרים נתון זה בקושי מגיע ל-2%. דרך העור והנשימה, מבוגרים מאבדים בממוצע 0.45 מ"ל נוזל לק"ג לשעה. אצל תינוק, נתון זה מגיע ל-1-1.3 מ"ל.

עד גיל 70, היחס בין הנוזל התוך-תאי והבין-תאי יורד מ-1.1 ל-0.8. במילים אחרות, אובדן הציטוזול משפיע לרעה על יעילות התאים. לכן אסור להביא את הגוף למצב של צמא - הרופאים ממליצים לשתות מים לעתים קרובות יותר. אחרי הכל, מים הם תווך תזונתי לתאים, ותאים מיובשים, כמו עור יבש, אינם מסוגלים לתפקד באופן מלא.

לאחר החזרת נפח השתן התקין, רמת האשלגן בגוף מתוקנת על ידי עירוי תוך ורידי של תמיסת אשלגן כלורי 0.3-0.5%. כמות האשלגן הנדרשת מחושבת באמצעות הנוסחה הבאה:

n = (KN - KF) * M * 0.4

איפה:
n היא כמות האשלגן המיועדת למתן (מילימולים);
KN - כמות האשלגן בפלזמה תקינה (מילימול לליטר);
KF היא הכמות האמיתית של אשלגן בפלסמת הדם (מילימול לליטר);
M - משקל גוף (ק"ג)

בילדים צעירים עם התייבשות חמורה, חישוב נפח איבוד הנוזלים המתמשך עם שלשולים, הקאות וחום נעשה על ידי חישוב משקל חיתולים יבשים ולאחר מכן משומשים. לאחר מכן, בהתאם לנתונים שהתקבלו, מותאם נפח התמיסות המוזרקות.

לעתים קרובות יש צורך בהזרקת נוזלים נוספת:

• עם הקאות וצואה בלתי פוסקת - 20-30 מ"ל לכל ק"ג;
• עם אוליגונוריה - 30 מ"ל לכל ק"ג;
• עם היפרתרמיה מעל 37 מעלות וקצב נשימה של יותר מ-10 נשימות מעל הנורמה - תוספת של 10 מ"ל לכל ק"ג.

הערכה של יעילות ההידרדרציה

יעילות הטיפול מוערכת על סמך הסימנים הבאים:

• שיפור מצבו של המטופל;
• הפחתת תסמיני התייבשות;
• התאוששות במשקל הגוף;
• האטה או עצירה של איבוד נוזלים פתולוגי;
• נורמליזציה של תפוקת השתן.

טיפול בהתייבשות בילד נחשב מוצלח אם במהלך 24 השעות הראשונות לביצועו, העלייה במשקל הגוף עם התייבשות קלה ומתונה הייתה 7-8%, ועם התייבשות חמורה - 35%. ביום השני ובימים הבאים, העלייה במשקל צריכה להיות 2-4% (50-100 גרם ליום).

תרופות להתייבשות

בצורות קשות של התייבשות, נוכחות של תסמינים של משבר היפו-וולמי, על מנת לנרמל את נפח הדם במחזור הדם והנוזל החוץ תאי, הטיפול מתחיל במתן חלופי של סול (אלבומין, ריאופוליגלוצין) ותמיסות גלוקוז-מלח (גביש). חלקן של תמיסות קולואידיות, ככלל, אינו עולה על 33% מהכמות הכוללת של הנוזל המוזרם.

בשל הסיכון לעירוי יתר של נתרן, עירוי תוך ורידי של תמיסות נתרן (תמיסת Ringer-Locke וכדומה), בתמיסת דקסטרוז 5-10%. עירוי תמיסות כמו אצסול מצריך השגחה קפדנית של הרופא המטפל.

הדומיננטיות של תמיסות מלח ודקסטרוז בנוזל המוזלף נקבעת על פי סוג ההתייבשות (הדומיננטיות של מחסור במים או באלקטרוליטים). עם זאת, בילדים בני 1-3 הם מוכנים לרוב בפרופורציות שוות (1:1), ובמקרים מסוימים עם דומיננטיות של דקסטרוז (1:2).

התייבשות העור

רוב הנשים חוות התייבשות עור בשלב מסוים בחייהן. יתר על כן, בעיה זו אינה תלויה בסוג העור. לעתים קרובות נשים מבלבלות בין מושגים כמו יובש והתייבשות של העור. עם זאת, יובש מתפתח כתוצאה ממחסור בחומרים תזונתיים ושומן. התייבשות, בתורה, מתרחשת עקב הפרה של מאזן השומנים, מה שמוביל לאובדן נוזלים. תהליך זה עלול להוביל למספר השלכות לא נעימות, אחת מהן היא הופעה מוקדמת של קמטים והזדקנות העור. כיצד למנוע התייבשות, ובאילו אמצעים ניתן להשתמש כדי למנוע אותה?

מהי התייבשות העור?

עור בריא מווסת את איזון ההידרו-ליפידים שלו. התייבשות העור משבשת את מנגנון ההגנה הזה. מים חודרים בצורה מפוזרת מהדרמיס אל השכבה העליונה של העור - האפידרמיס. דליפה לאפידרמיס, הנוזל מתאדה. הלחות של השכבה העליונה של העור תלויה בכמות המים החודרת לתוכה מהדרמיס, ובקצב האידוי שלו. בנוסף, מולקולות NUF (natural moisturizing factor) מיוצרות בקרטינוציטים, המהווים את עיקר האפידרמיס. קומפלקס מולקולות זה כולל מספר חומצות אמינו, היאלורונט, לקטט ואוריאה. תפקידו לספק רמה טבעית של לחות לפני השטח של העור. בשל התכונות ההיגרוסקופיות שלו, NUF מושך מים מהסביבה. לכן, כדי לשמור על מצב בריא, יש צורך בסביבה עם רמת לחות מספקת. בגיל צעיר, פגיעה בשכבת המחסום של העור אינה גורמת להתייבשות, כי עם ההפרעה הקטנה ביותר בה, התאים מתחילים להפריש מולקולות שומניות חדשות. אבל עם השנים, החל מגיל 30, התפקוד הזה מואט, שינויים בשכבת השומן, כתוצאה מהם אובדן מים. וזה, בתורו, מוביל להתייבשות מהירה של העור, הזדקנות, יובש והופעת קמטים.

גורמים להתייבשות העור

כיום, ישנם מספר גורמים הגורמים להתייבשות.
להלן הגורמים העיקריים לעור מיובש:

• מחלות עור;
• פתולוגיות של איברים פנימיים (זיהומיים, הורמונליים, מערכת העיכול, מחלות של מערכת גניטורינארית וכו ');
• השפעה שלילית של הסביבה (קרינה אולטרה סגולה, טמפרטורת אוויר נמוכה, רוח, אבק, לחות אוויר לא מספקת, חומרים כימיים);
• תזונה לא מאוזנת ואורח חיים לא בריא (שתייה לא מתונה, חוסר שינה, מתח, מחסור בויטמינים ומיקרו-אלמנטים וכו').

הגורם העיקרי הוא היעדר חומצות שומן רב בלתי רוויות. ניתן לפצות על המחסור הזה על ידי שימוש בקוסמטיקה ובתוספי תזונה, הכוללים שמן זרעי דומדמניות שחורות, בוראז', נר הלילה, פולי סויה. תורם נוסף להתייבשות הוא מוצרי טיפוח אישי כימיים, כגון סבונים וקרמים על בסיס אלכוהול, קרצוף ופילינג. השימוש המופרז שלהם גורם להפרה של מאזן המים של העור.

העור שלך מיובש?

לגלות אם העור שלך סובל מהתייבשות יכול להיות די פשוט. פשוט, לאחר שטיפת האיפור בערב, אל תמרחי שום דבר על הפנים שלך לפני השינה. אם בבוקר אתה מרגיש "הידוק" בעור הפנים, הקמטים הפכו ברורים יותר, וקילוף מורגש במקומות מסוימים, אז העור שלך חווה התייבשות.

איך מתמודדים עם עור מיובש?

מוצרי קוסמטיקה לחות מצוינים לייבוש העור. בעת רכישתם, למד תמיד את ההרכב. כמעט כל המוצרים, למעט ג'לים, כוללים אחוז מסוים של שומנים ורכיבים המונעים התייבשות העור. הם יוצרים סרט מגן על הפנים שמונע מהנוזל להתאדות. ישנם גם מספר מוצרים המשחזרים את יכולתו של העור לאגור מים.

קרמי לחות צריכים לכלול מספר מרכיבים חשובים:

• ויטמין B 5 - מעניק לחות ומזין את העור;
• ויטמין E - נוגד חמצון טבעי;
• hyaluronate - חומצה אליפטית ממקור צמחי או בעלי חיים;
• גליצרול;
• מספר שמנים טבעיים (שמן חוחובה, פרסאוס אמריקאי, בוטנים וכו');
• אֲצֵטוֹן;
• אלנטואין;
• ליפוזומים.

כעת עלינו לדון באחד הנושאים החשובים ביותר. כמה נוזלים כדאי לשתות לעור מיובש? הרופאים ממליצים לשתות עד שני ליטר נוזלים ביום. יש לחלק את נפח המים היומי כך ששני שליש מהם ינוצלו במחצית הראשונה של היום. צריכת הנוזלים האחרונה צריכה להיות לא יאוחר מ-1.5 שעות לפני השינה. אחרת, עד הבוקר הפנים יתנפחו. שתו לאט, בלגימות קטנות.

ישנה גם שיטה מצוינת להענקת לחות לעור - ניגוב בקרח. הליך זה צריך להיעשות 2 פעמים ביום - בבוקר ובערב. קרח עשוי להכיל חליטות של עשבי מרפא או מים מינרליים. לאחר הטיפול, אין לנגב את הפנים, המים צריכים להתייבש.

מקום חשוב תפוס על ידי תזונה נוספת של העור. לפחות פעם ב-7-8 ימים, הכינו מסכה שמתאימה לסוג העור שלכם. מסכת ההזנה מספקת לעור ויטמינים, שמתחילים את תהליכי ההתחדשות וההלחות הטבעיים שלו. מסכות לחות מגנות על העור מפני יובש והזדקנות מוקדמת.

לפני השימוש, עליך להתייעץ עם מומחה.

לרוב, כמובן, התייבשות מתרחשת בתקופת הקיץ החמה, ולכן הרופאים בתקופה זו של השנה מתעקשים במיוחד שאנשים ישתו מספיק מים. אבל הסיבה יכולה להיות לא רק באובדן חד של מים על ידי הגוף, אלא גם כתוצאה מסוגים שונים של מחלות.

היכולות של גוף האדם הן כמעט בלתי מוגבלות וללא מים הוא יכול לעמוד בשלושה עד עשרה ימים. זה תלוי בנסיבות שונות מסביב. אובדן פתאומי של נוזלים מגביר את הצמא, אבל אם אתה מתחיל פתאום לשתות כמויות גדולות של מים, זה יכול להוביל לא רק לנפיחות, אלא גם למוות.

גורמים להתייבשות

• הזעת יתר (עקב מזג אוויר חם או פעילות גופנית מוגזמת);
• הקאות הנגרמות על ידי הרעלה;
• מכת שמש;
• צריכה מופרזת של אלכוהול;
• מצב צריבה.

בנוסף, התייבשות מסווגת לפי הדרגה מקל לחמור, ומבדילה בנפרד התייבשות חריפה.

תסמינים של התייבשות

נראה כי הצמא יכול לשמש כאינדיקטור העיקרי, סמן של התייבשות. אכן, אם אתם באמת רוצים לשתות, אז הגוף כבר סובל ממחסור במים, אבל זו לא בהכרח התייבשות. כדי לקבוע שיש לך התייבשות, ניתן לזהות בקלות את התסמינים לפי הצבע וכמות השתן. המדד העיקרי הוא כמות לא מספקת וצבעו הצהוב כהה. כך אפשר להבין שאין מספיק מים בגוף.

כמו כן, תסמינים כגון:

• חולשה כללית של הגוף;
• חוסר תיאבון;
• רצון מתמיד לישון;
• עיגולים כהים מתחת לעיניים;
• טֶמפֶּרָטוּרָה;
• ריור צמיג או היעדר מוחלט שלו;
• בדרגה חמורה - דליריום, עוויתות בגוף, קהות שמיעה וראייה וכן הטלת שתן לא רצונית.

סימנים של התייבשות

חלק מהסימנים הראשונים להתייבשות כוללים:

1. מתן שתן נדיר בכמויות קטנות, בעל ריח חריף למדי.
2. הזעת יתר חריגה לגוף. אולי בגלל עומס או טמפרטורה.
3. בחילה.
4. לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה.
5. ילדים נוטים להיות פחות פעילים במהלך היום.
6. צמא עז.
7. שִׁלשׁוּל.

חשוב לדעת גם שלאחר 20 שנה תחושת הצמא הופכת לקהה, אך הצורך של הגוף למים אינו פוחת מכך. אתה צריך לשתות לפחות כוס מים אם אתה חווה אחד מהתסמינים הבאים:

• עייפות לפני הזמן;
• נִרגָנוּת;
• פרץ של דם לפנים, כאילו הפנים "עולות באש";
• ירידה בחשק המיני;
• מצב חסר מנוחה;
• מצב רוח רע ועצוב בלתי סביר.

עם התייבשות בחומרה בינונית או חמורה, ניתן לראות לא רק חולשה, אלא גם התעלפות, כמו גם הקריטריון העיקרי - כאשר לוחצים על שטח קטן של העור, הוא חוזר לאט מאוד למצבו הרגיל, בעוד עם מאזן מים תקין של הגוף, הוא חוזר למצבו הרגיל תוך שבריר שנייה.

סיבוכים הנגרמים כתוצאה מהתייבשות

ביניהם עשויים להיות:

1. פגיעה במערכת גניטורינארית, בפרט בכליות.
2. הלם, המתבטא בחיוורון, נשימה מהירה, זיעה קרה, עור דביק, דופק חלש ואפילו אובדן הכרה.
3. לכל הפחות, מוות.

השלכות של התייבשות

השלבים הראשוניים חשובים במיוחד לאיתור ומניעת התפתחות תסמיני התייבשות.

הפרה של חילוף החומרים, הובלת חומרים חיוניים, הזדקנות מוקדמת הם רק כמה שיכולים לקרות אם לא מונעים תסמינים בזמן.

זה יוביל ללחץ דם מוגבר, חסינות מוחלשת והתפתחות של מחלות שונות. אחרי הכל, במקום להילחם בזיהומים, הגוף פשוט לא צריך לבזבז את כל משאביו הנותרים כדי להבטיח את תפקוד האיברים ואת תפקוד המוח וכוחות להילחם בזיהומים ווירוסים.

כדי למנוע זאת, עליך לשתות הרבה נוזלים במהלך היום (לפחות ליטר וחצי), ללא קשר לפעילותך. פעם בחצי שנה או שנה, שתו תכשירים מיוחדים המגבירים את החסינות ומכילים אלקטרוליטים או משחזרים את כמות הנוזלים בגוף.

אם אתה רואה שאינך יכול להתמודד עם הסימפטומים בעצמך או שאינך מסוגל לקבוע מה קורה לך או לילד, התקשר בדחיפות לרופא. אם זו התייבשות, אז הרופא יוכל לקבוע ולחסל את הסיבה לה. אם התואר כבר הגיע לרמה ממוצעת או חמורה, אז הרופא צריך לספק נוזלים תוך ורידי.

קל יותר למנוע מאשר לרפא

אמצעי מניעה של מחלה מסוכנת כזו יכולים להציל את החיים והבריאות שלך ושל יקיריכם.

כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לחדש כל הזמן את מאזן המים לאורך היום, ללא קשר לרמת הפעילות ואיך אתה מרגיש. זה נכון במיוחד עבור ילדים צעירים וקשישים, במיוחד אם יש תסמינים מדאיגים כמו בחילות, הקאות, שלשולים או עלייה חדה בטמפרטורת הגוף. במהלך מחלה, עליך לשתות יותר מצריכת המים היומית שלך פי 1.5-2.

תרבות משטר השתייה חשובה לא פחות מהתזונה במהלך היום. וחשוב למלא את הגוף במי שתייה נקיים. הרי התה או הקפה האהובים עלינו, ועוד יותר מכך המשקאות המוגזים, להיפך, יכולים לתרום להתייבשות המהירה ביותר בשל צבעים וחומצה זרחתית, שאינה מצויה רק ​​במים זכים.

חשוב לדעת שהתייבשות היא קטלנית במזג אוויר חם וקר.

זה גם שימושי לדעת את הצורך של הגוף האישי שלך במים. כדי לעשות זאת, אתה צריך להכפיל את המשקל שלך ב-20, ואם אתה עוסק באופן פעיל בספורט או שהלימודים / העבודה שלך קשורים לאורח חיים דינמי, אז אתה צריך להכפיל ב-30, כלומר, על כל קילוגרם משקל צריך להיות 20 או 30, בהתאמה, מיליליטר מים טהורים ביום. לדוגמה, המשקל שלך הוא 75 ק"ג. אז הנורמה שלך היא 1.5 או 2.25 ליטר, בהתאמה.

טיפול בהתייבשות

כמובן שהטיפול בגוף מהתייבשות הוא שיקום הדרגתי של מאזן המים בגוף לרמה הנדרשת. במידה חמורה, זה אפשרי רק בעזרת מתן מלאכותי של נוזל, שכן זרימת הדם הרגילה של הגוף מופרעת.

הטיפול במחסור קל ובינוני במים מכוון להשבת נפח המים והדם שאבד, וברוב המקרים ניתן לעשות זאת בבית.

למניעת התייבשות

• משטר השתייה הרגיל בתנאים של פעילות וחום ממוצעים הוא ליטר וחצי עד שניים של מים, לא כולל משקאות.
• חשוב במיוחד לשתות הרבה מים לשלשולים, חום גבוה ובחילות.
• מאתיים מיליליטר בחצי שעה - זו הנורמה לילד פעיל במהלך הליכה.
• ליטר אחד של מים בשעה אחת הוא הנורמה לאדם מבוגר לחלוטין בעת ​​ספורט או במהלך עבודה פיזית.

התייבשות בקשישים, תסמינים ומחלות הקשורות אליה

מים ממלאים תפקיד חשוב מאוד בחייהם של אנשים, שכן הם משתתפים בכל התהליכים הפיזיולוגיים של הגוף, וחסרונם מוביל למחלות שונות, בפרט להתייבשות, המצוינת במונח רפואי כמו התייבשות.

מחסור חריף במים או מצב של התייבשות מתרחש מהסיבות הבאות:

1. הפסקת צריכת המים;
2. אובדן כמות גדולה של נוזלים על ידי גוף האדם - עקב הקאות, הפרעות עיכול, עבודה קשה והזעה כבדה.

כמות לא מספקת של מים בגוף עלולה להוביל לבעיות כמו חולשה ואובדן הכרה. התייבשות טומנת בחובה סיכון של הידרדרות בריאותם של אנשים, במיוחד עבור קשישים.

מים בגוף של קשיש

גוף האדם מורכב ברובו ממים - 75%

עם הגיל יורדת כמות הלחות בגוף עקב פגיעה בתפקוד הכליות וחוסר חשק לשתות מים.

בממוצע, על פי תקני WHO שנקבעו, אנשים מבוגרים צריכים לצרוך לפחות 1.5-2 ליטר נוזלים מדי יום, ולאנשים עם בעיות בריאותיות, כמות המים שהם שותים עולה משמעותית.

מחלות הקשורות לירידה בנוזל בגוף

עם הזעה מוגברת, תפקוד לא תקין של מערכת השתן והתחדשות בטרם עת של איבוד נוזלים בגוף, קשישים מתמודדים עם מחלות שונות, כגון:

• לב וכלי דם (צמיגות דם מוגברת, היצרות של נימים ופריפריה כלי דם,);
• עצירות (שיבוש מערכת העיכול);
• חולשה ו;
• בצקת של איברים;
• פגיעה בקואורדינציה של תנועות.

מתי הזמן הטוב ביותר לשתות מים?

מנקודת מבטם של רופאים ותזונאים, כמו גם במהלך מספר מחקרים, מומלץ ליטול מים 30 דקות לפני הארוחה, כאשר השסתום התחתון של הקיבה פתוח, והמים הנכנסים עוברים בקיבה באופן חופשי. , ואז נכנס למעיים ללא דיחוי, וכתוצאה מכך, הגוף רווי במלואו בנוזל, והכליות מתנקות.

לא מומלץ ליטול מים במהלך הארוחות, בגלל סגירת השסתום התחתון של הקיבה, הרצוי בעיכול.

מצב דומה מתרחש גם כאשר נוטלים נוזלים לאחר ארוחה.

הקיבה, כאשר המזון מדולל במים בתוכו, מתמלאת ומתנפחת, כתוצאה מכך מתרחשות תגובות לא נעימות של הגוף במערכת העיכול, כגון: היווצרות גזים מוגברת, ו.

אם כבר יש לך חשק לשתות קצת מים במהלך הארוחה או אחריה, אז עדיף להרוות את הצמא בכמה לגימות, תוך ניסיון לא להגזים יותר מדי.

מאזן מים בגוף הקשיש

קיימת מידתיות קפדנית בין כמות המים ששותים לבין שחרור הנוזלים מהגוף.

צריכת המים על ידי אדם מושפעת ישירות מהגורמים של סביבה מסוימת שבה אדם נמצא:

1. טמפרטורת האוויר;
2. אזור ותנאי עבודה.

לריאות, לעור ולכליות יש תפקיד חשוב בסילוק הנוזלים מגוף האדם. במקביל, כ-2.5 ליטר אובדים מדי יום עם זיעה, התרוקנות טבעית ואוויר שנשפו.

בהתחשב באינדיבידואליות הגיל בצרכי הגוף, אנשים מבוגרים זקוקים ליותר לחות, בשל העובדה שבתקופה זו קשה יותר ויותר להתמודד עם התייבשות.

אם קפל העור מחליק מיד, הכל בסדר. אם הקפל אינו מחליק ונמשך אפילו לפרק זמן קצר, אזי אין מספיק מים בגוף.

לבריאות טובה ואספקה ​​מלאה של נוזלי גוף, אתה צריך לדבוק בנורמות שתייה מסוימות. הדרישה היומית למים היא 30-40 גרם לכל ק"ג משקל גוף.

אדם בגיל בוגר יותר צורך כ-2.5 ליטר נוזלים, איפשהו אותה כמות מופרשת מהגוף!

במקרה של צריכת לחות נמוכה נוצר איזון שלילי, אשר בתורו משפיע על תופעות לא נעימות כמו ירידה במשקל, חום, צמא, בחילות וקצב לב.

אם אתה שותה נוזל בשפע וללא שליטה, אז בגלל הדילול החזק של זרימת הדם, יש עומס גדול על מערכת הלב וכלי הדם, כאשר מיץ הקיבה מדולל, העבודה של איברי העיכול נפגעת, וכתוצאה מכך. של הגברת השתן, יש לחץ רב על הכליות.

כתוצאה מתהליכים אלה, מטבוליזם המלח של הגוף מופרע, מה שמוביל לתוצאות כגון עייפות, עייפות חמורה והתרחשות של התקפים.

איום ההתייבשות

ישנן שלוש דרגות של התייבשות: קלה, בינונית וחמורה. קבוצת הסיכון עם בעיה זו כוללת גם קשישים. חשוב במיוחד לשלוט במאזן המים בעונה החמה, כאשר יש סיכוי גבוה יותר להתייבשות.

התייבשות חמורה יכולה להוות איום על החיים, ולכן יש צורך להבטיח כל הזמן שכמות מספקת של לחות נמצאת בהישג יד, לקחת מים בקצב של כוס אחת לכל 1.5 - 2 שעות כבר בטמפרטורות מעל 25 מעלות.

תסמינים של התייבשות

התסמינים העיקריים של מחסור בנוזל בגוף האדם:

• , עייפות;
• תחושת צמא;
• אובדן תיאבון;
• לחץ דם נמוך;
• פה יבש;
• כאבים בחזה ובלב;
• נשימה קשה;
• ירידה בתפקוד של הזעה.

סיכום

בגיל מבוגר, תחושת הצמא נעשית עמומה, ולכן כדאי להקדיש תשומת לב מיוחדת למשטר השתייה בתקופה זו. כדאי גם לעקוב אחר איכות וטוהר מי השתייה.

רופאים אינם ממליצים לשתות מי ברז זורמים ולא מטוהרים, שכן קיים סיכון להרעלת מתכות כבדות ומחלות זיהומיות אחרות.

שימוש בזמן במים טהורים הוא המפתח לבריאות, מלאות כוח ואנרגיה, מה שתורם במיוחד למצב רוח מעולה ולכושר גופני טוב.

סרטון: התייבשות - תסמינים ומה לעשות

התייבשות של הגוף היא פתולוגיה נפוצה שבה כמות משמעותית של נוזל אובדת. מים מבצעים פונקציות חשובות: הם עוזרים לחסל מוצרים פתולוגיים, רעלים, רדיונוקלידים, משתתף בנשימה, בעיכול. לכל האיברים הפנימיים יש מבנה נוזלי.

התייבשות מתרחשת עם אובדן נוזלים פתולוגי (הקאות, שלשולים, צריכה לא מספקת מבחוץ). זה מאיים עם השלכות חמורות, אפילו מוות, לא חוסך ילדים, מבוגרים.

הסיבות העיקריות כוללות:

• מזג אוויר חם, כפור, פעילות גופנית, ספורט מובילים להזעה מוגברת;
• הרעלת מזון, המלווה בשלשולים, הקאות. אצל ילד קטן, תופעה זו מובילה פעמים רבות להחייאה;
• התחממות יתר בשמש, לבישת בגדים חמים מחוץ לעונה;
• מחלות הקשורות בהטלת שתן תכופה (סוכרת);
• פתולוגיה אנדוקרינית נוספת, המלווה במתן שתן מוגברת, היא סוכרת אינסיפידוס. כתוצאה מייצור לא מספיק של הורמון אנטי משתן (וזופרסין), מתרחשת עלייה כמותית בשתן;
• טמפרטורת גוף גבוהה מעודדת איבוד מים. רופאים תמיד ממליצים על משטר שתייה למחלות שיכרון;
• במהלך ההריון, עקב רעילות, כמות משמעותית של נוזל אובדת עם הקאות;
• צריכה בלתי מבוקרת של משתנים (עם פתולוגיה כלייתית, יתר לחץ דם עורקי);
• בנפרד, ראוי לציין את תהליך ההתייבשות אצל ילדים. עקב היגיינה לקויה, הם מפתחים לעתים קרובות דלקות מעיים הנגרמות על ידי רוטה וירוס. משקל גוף קטן, זרימת אלקטרוליטים מוגברת, מים מובילים להתייבשות מהירה;
• קשישים סובלים מהתייבשות מכמה סיבות: יכולת מופחתת לשמר מים בפנים, הפרה של תהליכי ויסות החום, הסף לרגישות לצמא יורד. רוב הגמלאים חיים לבד, סובלים מזיכרון מופחת, לעיתים קרובות מתת-תזונה ואינם שותים מספיק מים;
• אלכוהול, שיכרון סמים - לעיתים קרובות מובילים להתייבשות. אלכוהול מייבש את הריריות, מגביר מתן שתן.

התייבשות היא אובדן מים ומלחים הנחוצים לתפקוד תקין של הגוף. התייבשות מתפתחת כאשר הגוף מאבד יותר נוזלים ממה שהוא צריך. התייבשות עלולה לשבש את איזון הנוזלים-אלקטרוליטים המורכבים שתאים ורקמות בריאים צריכים כדי לתפקד.

גוף האדם הוא בדרך כלל יותר מ-60% מים. האיזון נשמר על ידי מנגנון כמו צמא. כאשר הגוף זקוק ליותר מים, המוח מגרה את מרכזי העצבים, האדם חש צמא. הכליות אחראיות על שמירת מאזן המים על ידי הפרשת חומרי פסולת ועודפי מים.

המים נספגים בעיקר דרך מערכת העיכול ומופרשים על ידי הכליות בשתן. השינוי בנפח המים הפנימי תלוי ביכולתן של הכליות לדלל ולרכז שתן לפי הצורך.
ילדים צריכים יותר מים ממבוגרים כי הם צורכים יותר אנרגיה. התייבשות בילדים נובעת בדרך כלל מאובדן כמויות גדולות של נוזלים וצריכת מים לא מספקת כדי להחליף את האובדן.

מצב זה מתרחש לעתים קרובות בילדים עם בעיות עיכול (הקאות או שלשולים), עם חום, הזעה קשה. התייבשות יכולה להיגרם ממצב כואב; אקלים חם ויבש; חשיפה ממושכת לשמש או לטמפרטורות גבוהות; צריכת מים לא מספקת, שימוש לרעה בתרופות משתנות או תרופות אחרות המגבירות מתן שתן.

הסיבות

בדרך כלל, התייבשות נגרמת מהקאות חוזרות ונשנות, שלשולים, הזעה עזה וחום. אם במצב זה אדם אינו מקבל מספיק נוזלים, עלולה להתחיל להתפתח התייבשות. בולטים במיוחד סימני התייבשות אצל ילד. קבוצת הסיכון כוללת חולים קשים וקשישים.

שלב לא משמעותי של המחלה מפצה על ידי צריכת מים מוגברת. הגוף עצמו דאג לכך, סיפק לו מנגנון להופעת הצמא. מבנה מיוחד במוח אחראי על כך. תפקיד מגן נוסף עם חוסר נוזלים הוא פחות מתן שתן. כך, הגוף מנסה לשמור על איזון קטן לפחות, נאבק במחלה כמו התייבשות.

גורמים להתרחשות:

• הקאות ושלשולים. הפרעה במערכת העיכול יכולה לגרום לאובדן נוזלים חמור בפרק זמן קצר למדי. התייבשות עם שלשול הנגרם על ידי כולרה מתרחשת כל כך מהר שלפעמים הגוף מאבד כמה ליטרים של נוזל יקר תוך שעתיים. ואם השלשול מלווה בהקאות, אז ההפסד יהיה אפילו יותר משמעותי. אצל ילדים, תהליך זה מתרחש הרבה יותר מהר. לכן, לאחר שהבחנת בסימנים הראשונים, עליך לפנות מיד לרופא הילדים שלך לעזרה.
• חום. עובדה ידועה היא שככל שהטמפרטורה של אדם גבוהה יותר, כך הלחות אובדת מהר יותר מהגוף. בעקבות עצות פופולריות, החולים מנסים להזיע. לשם כך הם משתמשים בהרבה תה. כידוע, הגוף, יחד עם זיעה, מאבד נוזלים יקרים. ואם המחלה מתווספת גם בשלשולים, הקאות, אז הסיכון להתייבשות עולה פי כמה.
• הזעה מוגברת.אדם תמיד מאבד נוזלים. והרבה מים עוזבים את הגוף דרך זיעה. אימון אינטנסיבי יכול להניע עד כמה מאות גרמים של נוזל. בהקשר זה, לצאת לטיול או לחדר כושר, הקפד לתפוס בקבוק מים. ילדים רגישים במיוחד להזעה מוגברת במהלך תחרויות ומשחקים. זה נובע מהפיזיולוגיה. אבל, למרבה הצער, תינוקות אינם קשובים למצב כזה, הם אינם מייחסים כל חשיבות לסימני התייבשות. זו אחת הסיבות הרבות לכך שמשחקי ילדים צריכים להיות בפיקוח מבוגרים.
• מתן שתן מוגבר.לעתים קרובות סימנים אלה של התייבשות הם תוצאה של סוכרת. מחלה זו גורמת לפגיעה בניצול הגלוקוז. עם חוסר ייצור של הורמון האינסולין על ידי הלבלב, החולה מתייסר בצמא קשה. התוצאה היא הטלת שתן מרובה. תסמינים דומים יכולים להיגרם ממחלה אחרת - סוכרת אינסיפידוס. זה מעורר את היעדר הורמון אנטי-דיורטי של בלוטת יותרת המוח. מחלה זו גורמת גם לתחושת צמא חריפה, המלווה במתן שתן מוגבר.

תרופות מסוימות עלולות לגרום לגוף לאבד את הלחות הנותנת חיים שלו. אלה הם, למשל, משתנים, אנטיהיסטמינים, תרופות להורדת לחץ דם וכמה תרופות פסיכיאטריות.

התייבשות חמורה גורמת לאלכוהול ולתרופות רבות.

הסיבות הבאות מובילות להתייבשות מהירה של הגוף:

• מצבי חום המגבירים את חוסר הנוזלים בגוף;

• עם מחלות זיהומיות הגורמות להקאות חוזרות, שלשולים;

• קורה עם פציעות פיזיות (נכות);

• כאשר מים ראויים לשתייה אינם זמינים;

• עם נזק חמור לעור (כוויות, זיהומים);

• חום קיץ עז והצורך להיות בשמש;

• עם הזעת יתר, כלומר, אצל אנשים הנוטים להזעה מוגברת;

• עם הפרעות נפשיות;

• עלול להתרחש עם סוכרת קיימת;

• אנורקסיה ובולימיה, צום ממושך, במיוחד מה שנקרא "יבש";

• עם איבוד דם מסיבי;

• עם צריכה בלתי מבוקרת של משלשלים ותרופות משתנות.

התייבשות הגוף אינה מתפתחת ללא סיבה. זה מוביל למצבים פתולוגיים שונים שבהם יש אובדן נוזלים. לרוב, כמות גדולה של מים עוזבת את הגוף עם הקאות ושלשולים ממושכים. כמו כן התייבשות מובילה לאובדן דם במהלך פציעות. הסיבה העיקרית להתייבשות היא דלקות מעיים.

הנפוצים שבהם הם דיזנטריה וסלמונלוזיס. בנוסף אליהם, התייבשות עלולה להוביל ל: E. coli, staphylococci, clostridia, בוטולינום טוקסין ועוד. כל החיידקים הללו חודרים לגוף האדם עם מזון שנאכל שעבר עיבוד לא איכותי. זיהומים מסוכנים במיוחד (כולרה, אנתרקס) מובילים להתייבשות קטלנית של הגוף.

למרבה המזל, כיום מחלות אלו אינן מתרחשות. מכיוון שהתייבשות היא אובדן נוזלים, היא מתפתחת גם כאשר הדם עוזב את הגוף. במקרים מסוימים, התייבשות קלה יכולה להתרחש במהלך לידה, ניתוח, וסת כבדה. השלב החמור מתפתח עם הלם דימומי - איבוד דם גדול המתרחש עם פציעות קשות.

התייבשות היא תוצאה של מחסור במים בגוף, המתרחש עם הפרשתו המוגברת. הגורמים העיקריים להתייבשות הם: - ירידה בצריכת נוזלים
- שלשול
- הקאות - חום
- הזעה מוגברת
- מתן שתן מוגזם (פוליאוריה)
- משתנים או תרופות אחרות המגבירות את איבוד הנוזלים
- קפאין או אלכוהול
צריכת נוזלים מופחתת עשויה לנבוע מהסיבות הבאות:
- אובדן תיאבון הקשור למחלה חריפה
- בחילות - זיהום חיידקי או ויראלי, דלקת בגרון (דלקת הלוע)
- דלקת של חלל הפה הנגרמת על ידי מחלה, זיהום, גירוי, כיבים או בריברי.

משקאות הגורמים להתייבשות

יש רופאים הרואים במים רק תווך שממיס ומעביר חומרים שונים, והם חושבים שכל משקה מתאים לחידוש נוזל זה.

לכן, לשאלה פשוטה, איזה סוג של מים כדאי יותר לשתות, הרופאים עונים: כל, וכמה שיותר. אולם אין זה המצב כלל וכלל.

קפה, תה, משקאות מוגזים, משקאות אלכוהוליים, בירה מכילים לא רק מים, אלא גם רכיבים אחרים המייבשים את הגוף. הוכח מדעית שכאשר הם נצרכים, גוף האדם אינו רוכש מים, אלא מאבד אותם.

לכן, עם צריכה קבועה של משקאות אלו, באופן די בלתי מורגש, הגוף שלנו מגיע למצב של התייבשות.

ניקח דוגמה פשוטה. רובנו מטפלים בהצטננות או בחום באמצעות תה חם תרופתי, אך למעשה, משקה זה מסייע יותר לאיבוד נוזלים בגוף. זה קורה כתוצאה מהזעה.

התייבשות עקב תרופות

על מנת שהגוף יספוג תרופה כלשהי (כימית), יש צורך להוציא כמות מסוימת של מים, וזה גורם להתייבשות רבה עוד יותר.

בנוסף, כיום ניתן לאתר מגמה מאכזבת - כ-90% מהתרופות נרשמות ומשתמשות בהן ללא הצדקה סבירה (אדם נאבק לא בסיבת המחלה, אלא בתוצאות שלה), מה שמחמיר עוד יותר את מצבו של בריאות האדם.

דרגות וסוגי התייבשות

דרגות התייבשות:

• ריאה (5-6% מהמים שאבדו או 1-2 ליטר);
• בינוני (איבד 6-10% או 2-4 ליטר מים);
• חמור (איבד 10% או יותר מ-4 ליטר מים);
• התייבשות חריפה (איבדה יותר מ-10 ליטר מים) - דרגת התייבשות זו עלולה להיות קטלנית.

סוגי התייבשות:

• איזוטוני (הרכב המלח בדם תקין);
• יתר לחץ דם (רמה מוגברת של מלחים בדם);
• היפוטוני (רמות מלח נמוכות בדם).

סיווג התייבשות

נכון לעכשיו, ישנן מספר דרגות של התייבשות:

• התייבשות קלה - איבוד של 5-6% (1 - 2 ליטר) של נוזלים
• התייבשות מתונה - איבוד של 6-10% (2-4 ליטר) של נוזלים
• התייבשות חמורה - איבוד של 10% (יותר מ-4 ליטר) של נוזלים
• התייבשות חריפה - אובדן של יותר מ-10 ליטר מים, מצב זה מאיים על חיי המטופל.

בהתאם למאזן המלחים במהלך ההתייבשות, נבדלים מספר סוגים של התייבשות:

• התייבשות איזוטונית (הרכב המלח של הדם תקין)
• התייבשות יתר לחץ דם (ריכוז מוגבר של מלחים בדם)
• התייבשות היפוטונית (ריכוז מופחת של מלחים בדם)

ברפואה, ישנן ארבע דרגות של התייבשות, בהתאם לאחוז איבוד הנוזלים:

1. התייבשות קלה - איבוד מים של 1 עד 3% (כ-1.5 ליטר נוזלים). צורה זו של המחלה מטופלת בבית, על ידי התייבשות דרך הפה. אתה צריך לשתות כמה כפות מים כל 10-15 דקות. ללא קשר לגיל, אדם יכול להתאושש במהירות, ללא סיוע רפואי.
2. הממוצע מאופיין באובדן נוזלים מ-3 עד 6% (כ-3 ליטר). במקרה של פתולוגיה, כדאי לנסות להחזיר את מאזן הנוזלים הרגיל בבית. אם הליך השתייה אינו יעיל, התקשר לאמבולנס או פנה לייעוץ רפואי. בשלב זה יידרש טיפול תרופתי נוסף (תרופות המכילות אלקטרוליטים - Regidron). התייבשות מתונה היא מצב מעבר בין קל לחמור.
3. התייבשות חמורה נחשבת כאשר איבוד המים הוא 6-9%. אתה לא יכול בלי טפטפות של בית חולים. מסוכן להישאר בבית ללא עזרה רפואית.
4. ההתייבשות החמורה ביותר מתבטאת באחוזים - יותר מ-10%. המצב מאיים עם השלכות חמורות, מוות. עדיף לא להביא מצב כזה.

סיווג נפרד מובחן בהתאם לשינויים במאזן המלחים:

1. התייבשות איזוטונית - מלווה בהפרשת יתר של נתרן מהגוף. ריכוז החומר הכימי משתנה באופן לא משמעותי בנוזל הביניים. זה מתרחש עם הקאות, שלשולים, חסימת מעיים, התפתחות של "בטן חריפה" (דלקת כיס המרה, דלקת התוספתן, דלקת הלבלב), כוויות, פוליאוריה. זה מציג תסמינים של התייבשות קלה. לא קשה להחזיר את מפלס המים הרגיל במצב זה.
2. התייבשות יתר לחץ דם מאופיינת ברמות מלח גבוהות. מתרחש על רקע אי ספיקת כליות, שימוש ארוך טווח בתרופות משתנות, תסמונת שיכרון. סימנים אופייניים הם חולשה כללית, הפרעות נפשיות, צמא יתר, מצב חמור, תסמונת עווית, חום. טיפול בהתייבשות מתרחש לרוב ביחידה לטיפול נמרץ, עדיף למנוע את התייבשות בזמן כדי לא לטפל בסיבוכים.
3. התייבשות היפוטונית מתרחשת כאשר ריכוז הנתרן בתא מופחת. שלשולים בשפע, הקאות, הזעת יתר הם התנאים העיקריים להיווצרות סוג זה של התייבשות. בחולים, זרימת הדם מופרעת, העבודה של המוח, הכליות, הכבד, הדם מתעבה, בניתוח הביוכימי, חנקן אוריאה שיורי גדל באופן משמעותי.

להתייבשות יש כמה שלבי חומרה. לכל אחד מהם תסמינים משלו ודורש טיפול מתאים. ישנן שלוש דרגות של התייבשות: קלה, בינונית וחמורה. זה האחרון יכול אפילו להוביל למוות של תאים. אז תחשבו על זה: האם כדאי לחשוף את הגוף שלכם לבדיקות כאלה?

כמה דרגות של התייבשות יש?

הספרות הרפואית מתארת ​​4 דרגות של התייבשות.

השלב הראשון - השלב הקל ביותר - מאופיין בצואה רופפת או בהקאות בתדירות של 2 עד 5 פעמים ביום. המטופל עלול לחוות חולשה ויובש בפה.

בדרגה השנייה של התייבשות, שלשולים והקאות נצפים עד 10 פעמים ביום. בשלב זה העור מתחיל להחוויר ולקבל גוון כחלחל, הופך יבש למגע ורופס.

הדרגה השלישית של התייבשות מאופיינת באובדן נוזלים בלתי ניתן לדיכוי, קצב לב מוגבר, לחץ דם נמוך, משתן והיפותרמיה. במקרה זה, המראה של עוויתות, צרידות של הקול אפשרי.

בשלב האחרון של ההתייבשות, תווי הפנים הופכים מחודדים, עיגולים שחורים מופיעים סביב העיניים. הגוף מאבד יותר מ-10% מהנוזל, וזה קריטי.

טיפול בילדים

הדרך היעילה ביותר היא לשחזר את הנוזל והאלקטרוליטים שאבדו. התוכנית הספציפית של טיפול בהתייבשות תלויה בגיל הילד, בגורם המחלה ובחומרה. כמובן שעדיף לבחור בו יחד עם רופא ילדים.

בתחילה כדאי לתת לתינוק תכשירים מיוחדים להתייבשות. הפתרון הטוב ביותר הוא "רגידרון". יש להתחיל אותה ברגע שלילד יש הקאות או שלשולים. תכשירים כאלה מכילים אלקטרוליטים הדרושים לגוף. זה אשלגן ונתרן. הם עוזרים להחזיר את מאזן המים והאלקטרוליטים המלאים. זה ימנע את התרחשותן של השלכות חמורות.

אנלוגי מצוין של התרופה יכול להיות פתרון תוצרת בית להתייבשות. כדי להכין אותו, תצטרך חצי כפית מלח, 6 כפיות סוכר, ליטר מי שתייה מטוהרים. בדוק שהפרופורציות נכונות. זה חשוב מאוד בעת הכנת פתרון תוצרת בית. אם המינון אינו נכון, התרופה תהיה פחות יעילה ולעיתים עלולה להזיק.

תן לתינוקך כמות מספקת של התרופה, החל ממנות קטנות. במקרה של הקאות, התחל עם כף אחת. יש להשתמש בתרופה כזו עד להיעלמות מוחלטת של כל הסימפטומים. שימו לב היטב לצבע השתן שלכם. חשוב מאוד! אי אפשר לאחסן את הפתרון המוגמר, במיוחד בחום, במשך זמן רב. זה מתקלקל מהר מאוד.

פתרונות הם המשקה הטוב ביותר. התייבשות אצל ילד אינה מטופלת עם ברז או מי ספורט מיוחדים. לחסל מהתזונה בזמן זה סודה, חלב, משקאות המכילים קפאין, מיצים. זה רק יחמיר את התסמינים.

ברוב המקרים נצפית חומרה קלה עד בינונית. לכן, צריכת נוזלים מספקת משחררת בקלות מבוגרים מכל התסמינים שההתייבשות גורמת. טיפול בשלשולים או הקאות עשוי לכלול את אותם פתרונות שנדונו לעיל.

לעתים נדירות למדי, נצפה שלב חמור. במקרה זה, אשפוז נשאר האפשרות הטובה ביותר. בבית חולים נותנים לחולה כזה נוזל תוך ורידי. כדי לא לעכב את תהליך הריפוי ולא לקבל צרור שלם של סיבוכים במקום החלמה מיוחלת, כדאי בהחלט להתייעץ עם רופא. זה יאפשר לחזור לאורח חיים רגיל הרבה יותר מהר.

עם כל מחלה, עדיף לנסות למנוע את המחלה מאשר לחפש בכאב שיטות ריפוי.

לא צריך הרבה כדי למנוע התייבשות.

בעיקרון, אתה צריך לצרוך מספיק נוזלים באופן קבוע, לאכול פירות וירקות עשירים בנוזלים.

זה לא יהיה מיותר להשתמש בטיפים:

• נסה לתכנן את הפעילויות שלך מראש לאותו היום ותמיד תהיה איתך אספקת מי שתייה. מי שעוסק בפעילות גופנית לא צריך לשכוח מילוי נוזלים;

• אל תתכנן פעילות גופנית בימים חמים, אם יש צורך, נסה לעשות זאת בבוקר או בערב;

• זכרו, התייבשות מיועדת בעיקר לילדים ולקשישים, אנשים עם אובדן שמיעה, אז נסו לוודא שלכל בני משפחתכם יש מי שתייה וגישה אליהם;

• השתדלו לא להתעלל באלכוהול, במיוחד בימים חמים, מכיוון שאלכוהול מעורר התייבשות.

מה לעשות עם התייבשות מלכתחילה?

אם יש אדם בקרבת מקום הזקוק לעזרה (הקאות קשות, שלשולים), נסו להשיג לפחות מעט נוזלים באחת מהשיטות הבאות:

• לגימת כמות קטנה של מים דרך צינורות מיוחדים;

• מעט משקה מינרלי ללא תכולת גז;

• לתת למצוץ חתיכות קרח;

• בתקופת הקיץ החמה, הסר עודפי בגדים;

• כדי להפחית את החשיפה לחום, לפתוח חלונות או להדליק את המזגן;

• לתלות מגבות רטובות סביב המטופל.

סימנים של התייבשות

התייבשות הגוף מתבטאת בסימנים שונים, הכל תלוי במידת ההתייבשות, הסימפטומים העיקריים של הפתולוגיה:

1. עם התייבשות קלה, צמא נצפה, ריור מוגבר, עור יבש, כמות השתן ותדירות השתן יורדת. החולים מציינים את הקצאת שתן בצבע צהוב כהה.
2. דרגת ההתייבשות הממוצעת מאופיינת בצמא יתר, עור יבש, חלל הפה, מופרש מעט שתן ביום. צבעו משתנה, הוא הופך לחום. בנוסף, מופיעים תסמינים כאלה: סחרחורת קלה, החולים אגרסיביים, עצבניים מדי. יש קור של הגפיים, דפיקות לב, התכווצויות שרירים.
3. במקרים חמורים מתפתחים מספר תסמינים:

• מבוגר או ילד הופכים לא קשובים, עצבניים, יש תחושה של פחד חסר מוטיבציה, מבוכה;
• כאב ראש, סחרחורת;
• חולשה אינה מאפשרת לקום מהמיטה;
• טכיפניאה, טכיקרדיה, הורדת לחץ דם;
• העור מרגיש קר, דביק, יבש;
• מתן שתן נעדר לאורך כל היום;
• מקרים מתקדמים של המחלה מאופיינים באובדן הכרה, עד להתפתחות של תרדמת. הסכנה של התייבשות היא שזה מוביל במהירות למוות. איבוד נוזלים של 25% נחשב קטלני.

הסימפטומים של התייבשות אצל מבוגרים הם די מגוונים. איך אתה יכול לדעת אם הגוף שלך מיובש?

ההרגשה הזו כשאתה מאוד צמא היא לא הסימן העיקרי למחסור במים בגוף. בנוסף, כאשר צמא, הגוף מסתגל.

בנוסף, הרצון לשתות מבולבל לעתים קרובות עם תחושת הרעב.

סימני התייבשות כוללים:

• הזעת יתר, במהלך מאמץ פיזי או בטמפרטורה גבוהה;

• יובש בפה או xerostomia, מצב עם ירידה בייצור רוק תקין, ייתכן שיש רוק צמיג, צמיג;

• עלייה בטמפרטורת הגוף;

• לשון נפוחה או נפוחה;

• חולשה, עייפות וסחרחורת;

• עור חיוור עם גוון כחול;

• גמישות העור אובדת, תווי הפנים מתחדדים;

• הזעה או חוסר הזעה;

• אובדן הכרה או סינקופה קצרה.

שינוי בצבע השתן מעיד על חוסר נוזלים בגוף: צהוב או ענבר. בתהליך של התפתחות מצב פתולוגי, התיאבון אובד, עוויתות, קוצר נשימה עלולים להופיע, הגפיים קהות, נרשמה ירידה בטמפרטורת הגוף והלחץ.

כיצד מתבטאת ההתייבשות? ניתן להבחין בין תסמינים של מחלה זו, בהתחשב בחומרת ביטוייה.

עייפות ללא סיבה נראית לעין. מים הם מקור האנרגיה העיקרי בגוף. למזון אין ערך עד שכל אבות המזון שהוא מכיל עברו הידרוליזה.

מזג קצר, עצבנות. עצבנות היא סוג של תמרון, ניסיון של המוח לא לעשות עבודה שדורשת הרבה אנרגיה. מעניין שאם אדם עצבני שותה כמה כוסות מים, הוא יירגע הרבה יותר מהר.

פחדים, חרדות. בעזרת החרדה, המוח מאותת על מחסור חמור במים.

דכדוך, דיכאון. התייבשות מובילה לדלדול מהיר של חומצות אמינו, וזה, בתורו, יכול לגרום לא רק למצב רוח רע, אלא אפילו לתחושת דכדוך.

דִכָּאוֹן. מחסור במים גורם בהכרח למחסור בדופמין, אפינפרין ונוראפינפרין, מה שעלול להוביל למלנכוליה ודיכאון.

תַרְדֵמָה. זהו אות שיש לשתות מים לתפקוד מוח תקין.

שינה חסרת מנוחה. אם הגוף נמצא במצב של התייבשות, אסור אפילו לסמוך על שינה בריאה רגועה. שינה מלאה עלולה לגרום להתייבשות רבה עוד יותר, שכן כמות ניכרת של מים מופרשת בזיעה (בזמן שינה מתחת לשמיכה).

אם נותנים לגוף מים עם כמות קטנה של מלח, איכות השינה מתנרמלת מיד.

חוסר סבלנות בלתי סביר. המוח צריך להוציא הרבה אנרגיה כדי לתפקד כראוי. במקרה שברור שאין מספיק אנרגיה, המוח בדרך כלל מנסה לסיים את העבודה כמה שיותר מהר. הטריק הזה של המוח מכונה לעתים קרובות "חוסר סבלנות".

חוסר זהירות. ככל שהמוח רווי יותר במים, מותר לו לבזבז יותר אנרגיה על צבירת מידע במחלקות הזיכרון. באותו אופן, התייבשות מובילה לחוסר תשומת לב אצל ילדים המכורים לסודה מתוקה.

קוצר נשימה שאינו נובע מזיהום או מחלת ריאות. אנשים שאוהבים חינוך גופני נדרשים לצרוך את כמות המים הנדרשת.

תשוקה חזקה למשקאות כמו קפה, תה, אלכוהול, משקאות מוגזים. לפיכך, המוח שלך מודיע על הצורך במים.

הרצונות הבלתי נשלטים הללו מבוססים על רפלקס מותנה המקשר בין מילוי אספקת מים לצריכת משקאות כאלה כפי שכבר אמרנו, אשר, כפי שכבר אמרנו, למעשה מובילים להתייבשות הרבה יותר.

חלומות על נהרות, ימים או גופי מים אחרים הם סוג של ביטוי לא מודע לצורך להרוות את הצמא שלך. המוח יוצר במיוחד חלומות מסוג זה כדי לעודד אדם להרוות את צימאונו, אפילו במהלך שינה עמוקה.

בדיקת התייבשות ביתית

סימני התייבשות אצל ילד - הסימפטומים הראשונים של תינוק

התייבשות של הגוף יכולה להיות מזוהה בקלות רבה בשלב מוקדם. יש לציין כי דרגות אלו של המחלה ניתנות לריפוי מלא בקלות. לכן, אם אתה מבחין שהתייבשות מתחילה, הסימפטומים די רהוטים לגביה, פעל מיד.

קל עד בינוני גורם בדרך כלל:

• ישנוניות, עייפות;
• יובש בפה וצמיגות;
• תחושת צמא;
• ירידה במתן שתן - חיתולים של תינוקות נשארים יבשים במשך שלוש שעות, וילדים גדולים יותר לא הולכים לשירותים כשמונה שעות, לפעמים יותר;
• עור יבש;
• עצירות;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• היעדרות מוחלטת או מעט מאוד דמעות בעת בכי;
• סחרחורת, לפעמים אפילו עילפון.

התייבשות חמורה הדורשת טיפול רפואי מיידי גורם:

• צמא מוגבר;
• נדודי שינה, טרחה בילדים, בלבול ועצבנות אצל מבוגרים;
• חוסר זיעה;
• יובש לא רק של הפה, אלא גם של העור ואפילו הריריות;
• כמעט ללא מתן שתן או כמות קטנה שצבעה צהוב כהה או ענברי;
• שקיעה של הפונטנל בתינוק;
• העור מתקמט כאשר הוא מהודק, אינו מתיישר מיד;
• עיניים שקועות;
• לחץ דם נמוך;
• נשימה מהירה;
• היעדר מוחלט של דמעות;
• קרדיופלמוס;
• טמפרטורה גבוהה;
• הזיות, אובדן הכרה - בשלבים הקשים ביותר.

אבל זכרו: תחושת צמא היא לא תמיד אינדיקטור אמין למחסור במים בגוף. זה נכון במיוחד עבור קשישים וילדים. האינדיקטור הטוב ביותר הוא גוון השתן. הנורמה מסומנת על ידי צבע שקוף או מעט צבעוני. גוון צהוב כהה וענבר מעיד על התייבשות.

התייבשות מסווגת כקלה, בינונית או חמורה בהתבסס על כמות הנוזלים שאבדה כפי שנמדדת על ידי ירידה במשקל. התייבשות קלה מתבטאת בירידה של לא יותר מ-5-6% ממשקל הגוף. הפסד של 7-10% נחשב להתייבשות בינונית. התייבשות חמורה (ירידה של יותר מ-10% ממשקל הגוף) היא מצב מסכן חיים הדורש טיפול רפואי מיידי.

כאשר צריכת הנוזלים מופחתת, עלול להתפתח הלם היפווולמי. במצב זה, העור מחוויר, מכוסה בזיעה דביקה קרה, יש דופק מהיר ונשימה רדודה.
לחץ הדם לפעמים יורד כל כך נמוך עד שלא ניתן למדוד אותו, והעור על הברכיים והמרפקים עלול להפוך לחלק.

יש חרדה, חרדה. עם הגעה לטמפרטורת גוף של 41.7 מעלות צלזיוס, מתפתח נזק בלתי הפיך למוח ולאיברים חיוניים אחרים.
התייבשות היא אחד הגורמים המובילים לתמותת ילדים ברחבי העולם. התייבשות היא לרוב תוצאה של מחלות מערכת העיכול ושלשולים בילדים.

במדינות מתפתחות, התייבשות כתוצאה ממחלות היא סיבת מוות שכיחה לילדים מתחת לגיל חמש, מה שגורם לכ-2 מיליון מקרי מוות בשנה.
צורה מתונה של התייבשות מלווה ביובש בפה, בעוד שעיני המטופל שקועות מעט. הצמא גובר: החולה שותה מים בתאווה.

גמישות העור יורדת. בילדים צעירים, הפונטנל שקוע. חולים עם התייבשות חמורה הם בדרך כלל רדומים, בטירוף או אפילו בתרדמת. התסמינים ברורים עוד יותר (עיניים שקועות עמוק, ללא דמעות, יובש בפה ובלשון, נשימה מהירה ועמוקת). קפל העור מתיישר לאט מאוד (תוך שתי שניות).

חולה בקהות חושים אינו יכול לשתות מים בעצמו. יש חוסר במתן שתן למשך 6 שעות או יותר. לחץ הדם מופחת או אינו מזוהה כלל, הידיים והרגליים קרירות, לצלחות הציפורניים עשוי להיות צבע כחלחל או סגול. התייבשות עלולה להוביל לעצירות, אי נוחות, ישנוניות וחום.

העור הופך חיוור וקר, הריריות של הפה והאף מאבדות את הלחות הטבעית שלהן. הנשימה נעשית מהירה ורדודה. איבוד נוזלים משמעותי עלול לגרום לבעיות נוירולוגיות חמורות או למוות.
דחוף לפנות לרופא במצבים הבאים: 1.

תסמינים של התייבשות מופרעים.
2. הפרת תיאבון.
3. משתן לא מספק. סימן אדיר הוא היעדר משתן אצל ילד שזה עתה נולד במשך 8 שעות. 4. תסמינים של התייבשות שהתפתחו בילד לפני גיל חודשיים, מלווים בשלשולים או הקאות.
5. יש סחרחורת, עייפות או צמא מוגזם.
6.

יש טכיקרדיה. 7. יובש של הממברנות הריריות. לילד אולי לא יהיו דמעות. 8. נמצא דם בצואה או בהקאה.
ביילודים יכולה להתפתח התייבשות תוך מספר שעות לאחר הופעת המחלה. בדרך כלל מספיקה בדיקה גופנית כדי לקבוע את האבחנה, אם כי ישנם גם סימני מעבדה להתייבשות.

טיפול בילדים

כדי להיפטר מהמצב הפתולוגי, אתה צריך לעשות כל מאמץ. גישה משולבת לשיטות טיפול תציל את המצב.

סמים וטפטפות

הצורה המתונה והחמורה חייבת להיות מטופלת בטפטפות. טיפול בעירוי תורם לשיקום מהיר של נפח הדם הנוזלי. מי מלח רגיל, תמיסת רינגר, גלוקוז, טריסול, דיסול מושלמים למלחמה במצב פתולוגי. Hemodez, Poliglukin - תרופות מחליפות פלזמה הנלחמות בשכרות, דימום, מונעות איבוד נוסף של נוזלים.

טמפרטורת גוף גבוהה דורשת קירור הגוף, הכנסת תרופות להורדת חום. ההקאות מטופלות בתרופות נוגדות הקאה (חדקן).

בנוסף, נרשמות תרופות עם מלחי נתרן ואשלגן (Pedialit, Oralit, Regidron).

תרופות עממיות

אתה יכול להשתמש במתכונים עממיים רק כאשר מופיעים הסימפטומים הראשונים של המחלה, בתקופה הראשונית. מקרים אחרים דורשים סיוע מוסמך. מרפאים מסורתיים ממליצים:

1. הוסף כמות קטנה של מלח לכוס מים. במהלך היום אתה צריך לשתות ארבע כוסות, אל תשכח לאכול דגנים קלים (דגנים, כוסמת).
2. מתכון דומה הוא להוסיף מעט סוכר לכוס מים.
3. משקאות מרפאים המבוססים על עשבי תיבול ישלימו את הסביבה הנוזלית, יפחיתו את ביטויי השיכרון. תמיסות עם קמומיל, ירכי ורדים מסדרות את הגוף. קח כמה כפות כל 20 דקות.

התייבשות. משטר הטיפול נקבע על פי חומרת ההתייבשות. הטיפול צריך לכלול שני שלבים: שלב התחדשות ושלב תחזוקה. בשלב ההתחדשות, איבוד הנוזלים מתחדש במהירות, תוך 3-4 שעות. החולה לא צריך להפסיק לאכול. הגבלה של לקטוז (חלב ומוצרי חלב) בדרך כלל אינה נדרשת, אך עשויה להועיל לילד עם מחלת מעיים קשה או שלשול בילדים עם תת תזונה.

לילדים עם התייבשות מינימלית ששוקלים פחות מ-10 ק"ג יש לתת 60-120 מ"ל של תמיסת הרחצה דרך הפה עם כל פרק של הקאות או שלשולים. עם משקל של יותר מ 10 ק"ג, לתת 120-240 מ"ל של תמיסה כזו. אוכל לא חייב להיות מוגבל. ילדים הסובלים מהתייבשות קלה עד בינונית צריכים לקבל 50 עד 100 מ"ל של תמיסת רטייה פומית לכל ק"ג משקל גוף במשך שעתיים עד 4 שעות כדי להחליף את איבוד הנוזלים.

יש להכניס נוזלים נוספים כדי להחליף את הפסדים הנוכחיים מהקאות ושלשולים. כדי לקבוע סובלנות, ניתנת למטופל תמיסת ריהידרציה דרך הפה בעזרת כף, מזרק או פיפטה. התייבשות חמורה היא מצב חירום רפואי ודורשת עירוי תוך ורידי מיידי.

עם התייבשות בינונית וחמורה, יש לאשפז את החולה במוסד רפואי. ניתן לטפל בהתייבשות בינונית עם נוזלי פה, התייבשות חמורה דורשת החלפת נוזלים תוך ורידי. אם התייבשות נגרמת מהקאות, יש לתת תרופות מתאימות.

עם זאת, תרופות נגד שלשול אינן מומלצות לשלשול בילדים. חולה מיובש עקב סוכרת, מחלת כליות, מחלת יותרת הכליה צריך להיות מטופל במחלה הבסיסית וכן התייבשות. מבוגרים עם התייבשות קלה צריכים לשתות מים נקיים כדי להחליף איבוד נוזלים.

ילדים במקרים כאלה זקוקים למינוי תמיסות להחזרת הפה. הורים צריכים לעקוב אחר ההוראות על התווית כאשר הם נותנים לילדים Pedialyte או תמיסות אחרות של בית מרקחת המומלצות להתייבשות. משקאות ספורט אינם מומלצים מכיוון שהם עשירים בסוכר ועלולים להחמיר שלשולים.

על מנת לחשב במדויק את איבוד הנוזלים, חשוב למדוד את משקלו של המטופל מדי יום ולתעד אפיזודות של הקאות ושלשולים. אם אין תמיסות מוכנות להחדרת מים זמינים, אתה יכול להכין תמיסת מלח בעצמך. זה נעשה על ידי הוספת ¼ כפית מלח וכף סוכר לחצי ליטר מים.

השגת הכמות הנכונה של אלקטרוליטים היא חשובה מאוד, ולכן פתרון תוצרת בית הוא מאוד לא רצוי בגלל האפשרות של שגיאות ערבוב. עם זאת, הם יכולים להיות שימושיים במצבי חירום.
דרגות קלות של התייבשות מובילות לעיתים רחוקות לסיבוכים.

אם הגורם מבוטל והפסדי נוזלים מתחדשים, האדם מתאושש במהירות. הקאות ושלשולים הנמשכים מספר ימים ללא החלפת נוזלים מספקת עלולים להיות קטלניים. עם זאת, עם אבחון מוקדם וטיפול בהתייבשות, הפרוגנוזה חיובית.

סיבוכים של התייבשות

התייבשות מאיימת עם ירידה ב-BCC, ירידה בלחץ הדם והפרה של המודינמיקה. תהליכים בלתי הפיכים מתרחשים באיברים הפנימיים, קשה מאוד להחזיר אותם למצבם ההתחלתי בעתיד.

סיבוכים של התייבשות:

1. התפתחות של הלם היפווולמי.
2. אי ספיקת כליות חריפה.
3. אי ספיקת כבד חריפה.
4. הפרעות בדרכי הנשימה ובמחזור הדם.

התקדמות מצב ההתייבשות תיעצר רק על ידי טיפול בזמן, שליטה באינדיקטורים של הומאוסטזיס. משטר השתייה הוא המפתח העיקרי להצלחה.

התייבשות היא מצב פתולוגי המאופיין באובדן משמעותי של נוזלים. התייבשות מאיימת על התפתחות הלם היפווולמי.

למרבה הצער, התייבשות במקרים מסוימים, במיוחד עם תשומת לב לא מספקת, עלולה להוביל לתוצאות הרות אסון. אל תתעלם מהתייבשות. ההשלכות יכולות לפעמים להיות קטלניות.

סיבוכים מסוכנים:

• מכת חום. במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית, אם אדם לא שותה מספיק נוזלים, הגוף עלול להתחמם יתר על המידה. מצב כזה קשה כי הוא יכול להסתיים בקלות הלם תרמי.למרבה הצער, זה יכול לפעמים להיות קטלני.
• התקפים. אלקטרוליטים הדרושים לפעילות חיונית (נתרן, אשלגן) פועלים כמוליכים בין תאים. חוסר איזון מכניס חוסר הרמוניה לתהליך זה, ומעורר ערבוב של אותות. תהליך זה גורם להתכווצויות שרירים לא רצוניות או לאובדן הכרה.
• בצקת של המוח. המחסור בנוזל גורם לגוף להוט עוד יותר לטפל בתאים. זה פשוט "דוחף" את המים שנותרו לתוך התאים. בתורו, זה מעורר את הנפיחות והמוות שלהם. זה מאוד מסוכן אם הגוף מתחיל "לדאוג" לתאי המוח.
• הלם היפווולמי.מצב זה מתרחש כאשר הלחץ יורד. זה מוגדר כסיבוך המסוכן ביותר. התייבשות מובילה לנפח דם לא מספיק ולכן לחץ דם נמוך. וזה, בתורו, מפחית את כמות החמצן בגוף.
• אי ספיקת כליות. אחד התנאים המסוכנים לגוף, שעלול להוביל להתייבשות. זה מוכתב על ידי ירידת הלחץ. הכליות אינן מסוגלות לסנן חומרים מזיקים. אחרי הכל, העבודה שלהם נקבעת רק על ידי הלחץ בכלים. לכן, "מסנן" כזה פשוט מפסיק. ייצור השתן נפסק. המחלה היא אי ספיקת כליות.
• תרדמת, מוות. אם אתה לא תופס את עצמך בזמן ומתחיל לטפל בהתייבשות, מחלות התייבשות עלולות להיות קטלניות.

קודם כל, התייבשות מאיימת בהפרעות מטבוליות, תקלות במערכת החיסון, התפתחות פקקת ובסופו של דבר מוות תאי.

ניתן לרפא את השלב הראשון והשני של ההתייבשות בבית, אך אם המצב קריטי (הקאות חוזרות, חום ממושך, שלשול שאינו מפסיק ליותר מיממה, אובדן הכרה), הזמינו בדחיפות אמבולנס, כדבר משמעותי. אובדן מים מסכן חיים מדי.

למה מובילה התייבשות במקרים הקריטיים ביותר?

עם התייבשות ממושכת אצל מבוגר, מוות יכול להתרחש תוך חמישה עד שבעה ימים, ובמזג אוויר יבש וחם גם לאחר שלושה עד חמישה ימים.

מה מאיים על התייבשות גוף האדם? סיבוכים אפשריים כוללים:

• הלם (העור חיוור, הנשימה הפכה תכופה יותר, זיעה קרה מופיעה, העור הופך דביק, הדופק מואץ, ואז מאט, האדם מאבד את ההכרה);
• נזק לכליות;
• התייבשות עלולה להיות קטלנית, במיוחד במקרים של מחלות זיהומיות ומערכת חיסונית מוחלשת.

אפקטים

למה מובילה התייבשות, גם אצל מבוגרים וגם בילדים? ככל שההתייבשות גוברת, עם מחסור ממושך בנוזלים, חלה ירידה הדרגתית בנפח הנוזלים בתוך התאים.

התוצאה של התייבשות קשה וממושכת היא התפתחות, או החמרה, של פתולוגיות שונות של כשל חיסוני: ברונכיטיס כרונית, אסטמה, לופוס אריתמטוזוס.

טרשת נפוצה באה לידי ביטוי במרץ מחודש, מחלת האלצהיימר ומחלת פרקינסון נמצאים במגמת עלייה. קיימת סבירות גבוהה לפתח מחלות אונקולוגיות, אי פוריות עלולה להופיע.

מניעת התייבשות אצל מבוגרים (מניעה)

כדי למנוע את המחלה וכמובן, מסיבוכים מסוכנים לא פחות, אתה צריך מעט מאוד. זה נדרש לקחת כמות מספקת של נוזלים מדי יום, לאכול מזון עסיסי. אלה כוללים ירקות ופירות. עבור רוב האנשים, צמא הוא סוג של שיחת השכמה. עם מאמץ פיזי, אתה לא צריך לחכות עד שהוא מגיע, להגדיל את צריכת המים שלך.

ואל תשכח שבמצבים מסוימים אתה צריך לקחת יותר מים מהרגיל.

• מַחֲלָה. התחל לשתות יותר נוזלים או תמיסת ריהידרציה עם הסימן הראשון לתסמינים. רק אל תשכחו שמשקאות מוגזים, בירה קלה מכילים הרבה סוכר ומעט מלח. לכן, הם אינם מסוגלים להחליף את האלקטרוליטים האבודים.
• ספורט.יום לפני מאמץ גופני רציני, יש להעלות את מינון הנוזל. כמות גדולה של שתן צלול היא האינדיקטור הטוב ביותר לעושר. שתו 1-3 כוסות מים מיד לפני האימון. זכור לשתות נוזלים גם במהלך פעילות גופנית.

  אבל דעו שצריכת נוזלים מוגזמת לא תוביל לטוב. זה יכול לגרום לנפיחות ואי נוחות. במקרים מסוימים, מצב שעלול להיות קטלני יכול להתרחש כאשר יש מעט מדי נתרן בדם - היפונתרמיה. זה קורה אם הגוף מקבל נוזלים הרבה יותר ממה שהוא מאבד.

• יום רביעי. במזג אוויר חם, הקפד לקחת יותר מים. זה יוריד את טמפרטורת הגוף שלך. בדרך זו, הנוזל שאבד בהזעה ישוחזר.

משטר מים הולם של אדם עוזר למנוע התייבשות. הורים יכולים להימנע מהתייבשות אצל תינוקות וילדים שמקיאים או סובלים משלשול על ידי מילוי נוזלים בזמן. תינוקות וילדים הסובלים משלשולים והקאות צריכים ליטול תמיסות להחזרת הפה כדי למנוע התייבשות.

ניתן להעריך את הלימות משטר המים לפי צבע השתן - בדרך כלל הוא צריך להישאר בצבע קש. מים במזונות, במיוחד פירות וירקות, הם מקור מצוין לנוזלים. פירות וירקות יכולים להכיל עד 95% מים, כך שתזונה מאוזנת היא דרך טובה לשמור על לחות.

אסור לתת לילדים קפה או תה מכיוון שהם מעלים את טמפרטורת הגוף ואיבוד מים. הימנעו ממשקאות קלים המכילים קפאין, שגם מגבירים את הסיכון להתייבשות – משקאות אלו הם משתנים.