הדבר הראשון שצריך לשים לב אליו הוא צבע הצואה. בדרך כלל זה תלוי במזון הנצרך. עם זאת, אם המסות הופכות כהות מדי, או רכשו עקביות דמוית זפת, שינויים כאלה עשויים לאותת על דימום בקיבה או במעיים. צואה צהובה או לבנה מעידה על הפרה של תהליך העיכול של שומנים או על כיס המרה.
קריטריון כזה כמו עקביות הצואה נקבע על פי המזון וכמות הנוזלים הנצרכת. למשל, צואה יבשה היא סימן להתייבשות, בעוד שצואה נוזלית מעידה על מחסור בסיבים בתזונה. אם נראים שאריות מזון לא מעוכלות בצואה, כדאי לחשוב על תקינות התזונה. תופעה זו עשויה להעיד גם על פעולה לא נכונה של המיצים המעורבים בתהליך העיכול.
דם בצואה של מבוגר יכול להיות סימן למחלת קרוהן, קוליטיס כיבית, טחורים או עדות להיווצרות שפירות.
באשר לריח של צואה, אתה לא יכול לקרוא לזה נעים בכל מקרה, אבל זה לא צריך להיות חד. עלייה בריח נצפית בדרך כלל בתהליכי ריקבון המתרחשים במעיים. ה"ארומה" יכולה להיות מעוותת גם כתוצאה מאכילת כמות גדולה של מזונות חלבוניים, וכן בעקבות דיאטת חלב צמחי.
מה פירוש המושג "כיסא רגיל"?
המושג סדירות מתייחס למספר הנסיעות לשירותים "בגדול" ביום אחד. יציאות אחת או שתיים ביום נחשבות נורמליות. אם שינויים בתדירות ובאופי הצואה נגרמו על ידי דיסבקטריוזיס, למשל, לאחר נטילת אנטיביוטיקה, לקטוביט יעזור לבסס את תהליך העיכול. הוא משמש 2 פעמים ביום 40 דקות לפני הארוחות על פי התוכנית הבאה:- מבוגרים וילדים מעל גיל 14 - 2-4 כמוסות;
- ילדים מגיל שנתיים עד 14 - 2 כמוסות;
- פעוטות - כמוסה אחת ליום.
אם שינויים בתדירות הצואה אינם מוסברים, ולא ניתן לייצב את התהליך לבד, יש לפנות לרופא.
איזו צואה נחשבת נורמלית עבור יילוד?
הצואה הראשונה היא, שהיא מסה רירית כהה, הדומה לפלסטלינה. לאחר החלת החזה, הם מתחילים לשנות את אופיים. בתחילה, עדיין ניתן לראות בהם שרידי מקוניום על רקע קולוסטרום מעוכל או חלב, ועקביות הצואה של יילוד בימים הראשונים מזכירה תמיסה חומה-ירוקה.עצירות אצל תינוקות נובעת מפגיעה בתנועתיות המעי או אי ציות לתזונה של אם מיניקה.
לאחר כשבוע מתרחשים שינויים משמעותיים באופי הצואה, המוסברים בשימוש בחלב אם בוגר. עכשיו הם נראים כמו גבינת קוטג' צהובה עם ריח חמוץ. ירוקים, ריר וגושים בו כבר לא צריכים להיות.
באיזו תדירות הוא עושה את צרכיו? במהלך תקופת היילוד, צואה נחשבת רגילה, אשר מוקצים 6 עד 8 פעמים ביום, כלומר, כמעט לאחר כל האכלה. חשוב שהצואה תופרש מדי יום.
אצל אלה, מוצרי הצרכים עשויים להידמות לצואה של תינוקות, אבל הם בדרך כלל עבים וכהים יותר, והריח שלהם מעט רקוב. נורמלי עבור תינוק כזה יהיה ריקון בודד ליום.
בדרך כלל מעדיפים זאת לשתוק, ללא קשר לחשיבות הנושא. במאמר תמצאו תיאור מלא של כל מאפייני הכסא ותלמדו על נקודות התורפה שלכם במערכת העיכול, בהן אפילו לא חשדתם!
"אשרי אשר מוקדם בבוקר יש לו כיסא ללא כפיה:
הוא אוהב אוכל וכל שאר ההנאות".
כפי ש. פושקין
זה נאמר בגאונות של פושקין: בחן, באירוניה ובאמת החיים. אני מציע לדון בנושא זה, לעבור בצורה חלקה משירה לפרוזה של החיים. יתרה מכך, פרוזה זו היא קריטריון חיוני לרווחתנו וליכולת ליהנות מההוויה שלנו.
צואה או צואה- זהו התוכן של החלקים התחתונים של המעי הגס, שהוא התוצר הסופי של העיכול ומופרש מהגוף במהלך עשיית הצרכים. מאפיינים אישיים של הצואה יכולים לספר הרבה על בריאותו של אדם ולעזור בביצוע אבחנה. לשם כך מתבצע מחקר סקאטולוגי ("סקאטולוגיה" ביוונית פירושו "מדע הצואה"). צואה נבדקת במיקרוסקופ ולוקוציטים, סופרים בה אריתרוציטים, נקבעת כמות השומן, הריר והסיבים הבלתי מעוכלים.
כל אחד מאיתנו בחיי היומיום גם צריך לפעמים להסתכל על מה שאנחנו בדרך כלל מנסים לשטוף לטמיון מהר יותר.
אז, ניטור צואה הוא דרך לפקח על הבריאות שלך. הכל חשוב כאן: תדירות היציאות, כמות הצואה היומית, הצפיפות, הצבע, הצורה והריח שלה. הבה ננתח את כל הפרשנויות של איכות הצואה בנורמה ובפתולוגיה ביתר פירוט.
1. מספר יציאות.
נוֹרמָה:יציאות קבועות אחת או שתיים ביום עם דחף חזק לעשות צרכים וללא כאבים. לאחר עשיית הצרכים, הדחף נעלם, יש תחושת נוחות והתרוקנות מוחלטת של המעי. באופן אידיאלי, הכיסא צריך להיות בבוקר, כמה דקות לאחר ההתעוררות.
פָּתוֹלוֹגִיָה:ללא צואה במשך יותר מ-48 שעות (עצירות) או צואה תכופה מדי - עד 5 פעמים או יותר ביום (שלשולים). הפרת תדירות עשיית הצרכים היא סימפטום למחלה ודורשת התייעצות עם רופא (גסטרואנטרולוג, מומחה למחלות זיהומיות או פרוקטולוג).
שלשול, או שלשול, הוא תוצאה של צואה שעוברת מהר מדי דרך המעי הגס, שם רוב המים נספגים מחדש. צואה רופפת יכולה להיגרם מגורמים רבים, כולל וירוסי קיבה והרעלת מזון. זה יכול לנבוע גם מאלרגיות ואי סבילות למזון, כגון אי סבילות ללקטוז.
2. כמות צואה יומית.
נוֹרמָה:בתזונה מעורבת, כמות הצואה היומית משתנה בטווח רחב למדי ועומדת על 150-400 גרם. לכן, כאשר אוכלים בעיקר מזון צמחי, כמות הצואה עולה, וכמות הצואה, שהיא דלה ב"נטל". חומרים, יורד.
שינויים:עלייה משמעותית (יותר מ-400 גרם) או ירידה בכמות הצואה.
הפרשה לא תקינה של צואה מהגוף למשך שלושה ימים לפחות, חומר פוליפאלי, יכולה להיגרם ממחלות של הקיבה, המעיים, הכבד, כיס המרה ודרכי המרה, הלבלב, וכן תסמונת תת-ספיגה (פגיעה בספיגה של מזון מעוכל בגוף). המעי).
הסיבות לירידה בכמות הצואה יכולות להיות עצירות, כאשר עקב שמירה ממושכת של צואה במעי הגס וספיגה מרבית של מים, נפח הצואה יורד, או דומיננטיות של מזונות קלים לעיכול בתזונה.
3. הפרשת צואה ושחייה במים.
NORM: טבילה רכה של צואה לתחתית האסלה.
שינויים:עם כמות לא מספקת של סיבים תזונתיים בתזונה (פחות מ-30 גרם ליום), צואה מופרשת במהירות ונופלת למי האסלה בהתזה.
אם הצואה צפה או נשטפת בצורה גרועה במים קרים מקירות האסלה, הדבר מצביע על כך שיש בה כמות מוגברת של גזים או מכילה יותר מדי שומן לא מעוכל או לא מעוכל. הסיבה לכך עשויה להיות דלקת לבלב כרונית, חוסר ספיגה, מחלת צליאק (חוסר תפקוד של המעי הדק הקשור למחסור באנזימים המפרקים את פפטיד הגלוטן). אבל! צואה יכולה לצוף גם כאשר אוכלים כמויות גדולות של סיבים.
4. צבע צואה.
נוֹרמָה:עם תזונה מעורבת, הצואה חומה.
שינויים:חום כהה - עם דיאטה בשרית, עצירות, הפרעות עיכול בקיבה, קוליטיס, דיספפסיה ריקבון.
חום בהיר - עם תזונה חלבית-צמחונית, תנועתיות מעיים מוגברת.
צהוב בהיר - עם דיאטת חלב, שלשול או הפרעה בהפרשת מרה (דלקת כיס המרה).
אדמדם - בעת אכילת סלק, עם דימום מהמעיים התחתונים (טחורים, סדקים אנאליים, פוליפוזיס במעי, קוליטיס כיבית).
ירוק - עם כמות גדולה של תרד, חסה, חומצה במזון; עם dysbacteriosis, תנועתיות מוגברת של המעיים.
דמוי זפת או שחור - כשאוכלים אוכמניות או דומדמניות שחורות; עם דימום ממערכת העיכול העליונה (כיב פפטי, שחמת, סרטן המעי הגס), בעת בליעת דם במהלך דימום באף או ריאתי.
ירקרק-שחור - בעת נטילת תוספי ברזל.
צואה לבנה אפורה פירושה שמרה אינה חודרת למעי (חסימת צינור המרה, דלקת לבלב חריפה, הפטיטיס, שחמת הכבד).
5. צפיפות וצורת הצואה.
נוֹרמָה:בדרך כלל, צואה היא 70% מים, 30% - משאריות מזון מעובד, חיידקים מתים ותאי מעי מפורקים ויש לה צורה גלילית בצורת נקניק עגול רך. אבל! כמות גדולה של מזונות צמחיים בתזונה הופכת את הצואה לעבה ועיסה.
בדרך כלל, צואה לא צריכה להכיל דם, ריר, מוגלה ושאריות מזון לא מעוכל!
שינויים:
צואה דביקה- עם תנועתיות מוגברת של המעי, הפרשה מוגברת במעי בזמן הדלקת שלו.
צואה צפופה מאוד (כבשים)- עם עצירות, קוליטיס, עוויתות והיצרות של המעי הגס.
מִשְׁחָה- במחלות לבלב (דלקת לבלב כרונית), ירידה חדה בזרימת המרה למעי (כוללית, דלקת כיס המרה).
נוזל- תוך הפרה של עיכול המזון במעי הדק, חוסר ספיגה ומעבר מואץ של צואה.
מוּקצָף- עם דיספפסיה תסיסה, כאשר תהליכי התסיסה במעי גוברים על כל האחרים.
צואה דמויית סרט- במחלות המלוות בהיצרות או עווית חמורה וממושכת של הסיגמואיד או פי הטבעת; עם סרטן פי הטבעת.
עם עקביות נוזלית של הצואה ויציאות תכופות, הם מדברים על שלשול.
צואה נוזלית או מימית יכולה להיות עם צריכה גדולה של מים.
גבינה, מוקצפת, כמו מחמצת תופחת, הצואה מעידה על נוכחות של שמרים.
צואה קטנה (בצורת עיפרון) עשויה להיות סימן לפוליפוזיס או גידול מוגדל במעי הגס.
6. ריח של צואה.
נוֹרמָה:לא נעים אבל לא מעצבן.
שינויים:הריח תלוי בהרכב המזון (מזון בשרי נותן ריח חריף, מזון חלבי נותן ריח חמוץ) ובחומרת תהליכי התסיסה והריקבון.
ריח חמוץזה קורה גם עם דיספפסיה בתסיסה, הנגרמת על ידי צריכה מוגזמת של פחמימות (סוכר, מוצרי קמח) ומשקאות תסיסה, כגון קוואס.
מַסרִיחַ- תוך הפרה של תפקוד הלבלב (דלקת הלבלב), ירידה בזרימת המרה למעי (Cholecystitis), הפרשת יתר של המעי הגס. צואה בעלת ריח רע מאוד עשויה לנבוע מצמיחת יתר של חיידקים. חלק מהחיידקים מייצרים מימן גופרתי, בעל ריח רקוב אופייני.
נָמֵק- תוך הפרה של העיכול בקיבה, דיספפסיה ריקבון הקשורה לצריכה מוגזמת של מזונות חלבונים שמתעכלים לאט במעיים, קוליטיס כיבית, מחלת קרוהן.
ריח קלוש- עם עצירות או פינוי מואץ מהמעי הדק.
7. גזי מעיים.
נוֹרמָה: גזים נוצרים עקב עבודתם של מיקרואורגניזמים המרכיבים את הפלורה הטבעית של המעי. במהלך עשיית הצרכים ומחוצה לו אצל מבוגר מופרשים מהמעיים 0.2-0.5 ליטר גז ביום. זה נחשב נורמלי לשחרר גז עד 10-12 פעמים (אבל באופן כללי, כמה שפחות, יותר טוב).
בדרך כלל, עלייה בכמות הגזים יכולה להיגרם מאכילת המזונות הבאים: כמות גדולה של פחמימות (סוכר, מאפין); מוצרים המכילים הרבה סיבים (כרוב, תפוחים, קטניות וכו'), מוצרים הממריצים תהליכי תסיסה (לחם שחור, קוואס, בירה); מוצרי חלב עם אי סבילות ללקטוז; משקאות מוגזים.
פָּתוֹלוֹגִיָה: גזים, הצטברות יתר של גזים במעיים (עד 3 ליטר), עלולים להעיד על התפתחות מחלות מסוימות, דהיינו: דיסבקטריוזיס במעי, דלקת לבלב כרונית, תסמונת המעי הרגיז, מחלות מעיים כרוניות (דלקת מעיים, קוליטיס), דלקת קיבה, כיב קיבה. וכיבים בתריסריון, מחלת כבד כרונית (דלקת כיס המרה, הפטיטיס, שחמת), חסימת מעיים.
הקביעות של הכיסא, לא ממש נושא מוכר לשיחות חולין, עם זאת, הרלוונטיות של נושא זה עבור כל בחורה מסוימת יכולה להיות גבוהה מאוד. אורח חיים בישיבה, תת תזונה ואפילו החוויות שגברות מקסימות סובלות להן, אולי לא ישפיעו בצורה הטובה ביותר על הניקוי הטבעי של הגוף, ויצרו תחושה כללית של אי נוחות.
תהליכי הניקוי הטבעי של הגוף
מה המשמעות של תהליך ריקון המעיים מוכר לכל אדם. מבלי להתעכב על כך ביתר פירוט, ראוי רק לציין שעשיית הצרכים היא אחד הגורמים העיקריים והחשובים ביותר לבריאות הגוף, הוא חלק מהותי בכל תהליכי הניקוי.
ברגע שהוא נמצא בבטן, המזון מוותר על חלק מהרכיבים התזונתיים שלו ומתפרק. בתריסריון ובמעי הדק התהליך הזה נמשך, וכאשר מהמזון הנצרך נשארים רק סיבים תזונתיים, שאריות מזון, רכיבים בלתי ניתנים לעיכול ומופרשים על ידי איברי ההפרשה, הוא מוכן להפרשה מהגוף. כך, הוא נפטר מהחומר הממוחזר. בנוסף, הסיבים התזונתיים שהוזכרו שומרים לעצמם את תפקידם של מנקה של דפנות המעי, כך שכאשר הם אינם מספיקים, עלולות להיווצר בעיות.
בדרך כלל, תדירות היציאות לא תעלה על 1-2 פעמים ביום, אלא לפחות פעם ביומיים. בהתחשב בכך, ניתן לדבר על סדירות הכיסא וחשיבותו לתפקוד תקין של הגוף והמצב הכללי, נוכחות או היעדר נוחות. צואה תכופה יותר עשויה להעיד על שלשול, בעוד שפחות צואה עשויה להעיד על עצירות. שניהם בדרך כלל תוצאה של ניהול אורח חיים מסוים או של מחלה מסוימת.
הזמן הטוב ביותר לתהליך עדין שכזה הוא הבוקר. אם אתה רגיל ללכת לשירותים במועד מאוחר יותר, סביר להניח שזו עדות להפרה של הדיאטה ולצריכה לא מספקת של מים רגילים.
חשוב לציין כי כל חריגה מהנורמה המותנית של עשיית הצרכים, כלומר אם מתרחשת אי נוחות כלשהי במהלך תהליך זה, היא אזעקה שיש לתת עליה את הדעת. לגוף הנשי זה ממלא תפקיד משמעותי, שכן סדירות הצואה מספקת הן נוחות בימי הווסת והן את המצב האופטימלי בזמן ההריון, ומגינה על מערכת העיכול מפני היווצרות תהליכים דלקתיים בה, שלא לדבר על המצב הכללי של נוחות וביטחון.
הדחף לצואה, אפשרותם ותדירותם נקבעים על פי העבודה והאותות של מערכת העצבים המרכזית.
מדוע חשובה סדירות הצואה, או אילו בעיות עלולות להתעורר
בחיי היומיום, אם הכל הולך פחות או יותר טוב, לא סביר שתשימי לב איך ומתי אתה צריך ללכת לשירותים. בוקר, אחר הצהריים, ערב, הרבה או מעט, בחופשיות או במאמץ - כל אלה הם פרמטרים של סדירות ו"תקינות" הכיסא, אשר בתורם יכולים לעזור לקבוע האם יש לך בעיות מסוימות בתחום זה או לא. הדבר הראשון שכדאי לשים לב אליו הוא זמן השהייה בשירותים. במצב תקין, המעיים מסירים עודפים תוך 3-5 דקות, לא יותר. עם סטיות קלות, צריכת מים נמוכה ביום מסוים, אתה יכול לבלות בערך 8-10 דקות מאחורי העסקה הגדולה הזו, אבל אם מחוון זה הופך קבוע ואפילו חורג מהזמן שצוין, אז כאן אנחנו כבר יכולים לדבר על הפרות ספציפיות של מערכת העיכול צינור ואורגניזם בכללותו.
האותות העיקריים להפרה של תהליכי עשיית הצרכים וקביעותם:
- לעבור לעתים קרובות מדי;
- כל 3-4 ימים או פחות;
- צואה רופפת ומימית, מעצבנת מאוד;
- הצואה צפופה מאוד, קשה, יוצרת סיכון לפגיעה ברקמות הרגישות של הריריות;
- תקופה ארוכה של עשיית צרכים (התרוקנות במספר שלבים בכל פעם);
- אי נוחות חמורה (לחץ מוגבר, פעימות ברקות, אדמומיות בעור, הזעה מוגברת) וכו'.
סיבות לצואה לא סדירה:
- צריכת מים לא מספקת;
- תת תזונה, במיוחד שימוש לרעה במזון מעובד, פחמימות קלות, מזון שומני כבד או חלבוני בשר;
- נטילת תרופות כלשהן;
- דיאטה (במיוחד חד-רכיבי);
- התפתחות תהליכים דלקתיים במערכת העיכול;
- התפתחות מחלות של הכבד, הכליות, הקיבה והמעיים ישירות;
- מחלות של מערכת העצבים המשפיעות על הפונקציונליות של מערכת העצבים המרכזית
- הפרעות וחוויות עצביות זמניות, כולל אילוץ (איפוק מודע של הצואה);
- שימוש לרעה באלכוהול וטבק;
- בגדים לא נוחים - ג'ינס שצובט את הבטן, חגורות, גרביונים צמודים עלולים לשבש את אספקת הדם למעיים, את פעילותו, להזיז את האיבר ממקומו הטבעי לצד, מה שיוביל לתפקוד לא תקין שלו;
- טונוס שרירים חלש באזור המעי (שרירי בטן, אלכסוניים, גב תחתון וכו');
- פעילות גופנית לא מספקת במהלך היום;
- פשוטו כמשמעו, אורח חיים בישיבה.
מהי הסכנה של אי הסדירות המתהווה
- ספיגת הגוף, רמות מוגברות של רעלים בדם;
- הפרה ישירה של תהליכי עשיית הצרכים, כלומר, התרחשות של שלשול או עצירות עם כל ההשלכות השליליות (התייבשות, צריבה, כאב וכו ');
- החמרה של מחלות מערכת העיכול ודלקות במערכת זו;
- הפרה של תהליכים מטבוליים בגוף, כלומר סיכון גובר לעלייה במשקל והידרדרות של מצב העור (אקנה, פריחה, תגובות אלרגיות, קומדונים וכו');
- גזים (הפרדת גזים מוגברת);
- סיכון מוגבר להיווצרות של מחלות רבות, המוח, מערכת הלב וכלי הדם, גניטורינארית ומערכות ניקוי.
כיצד לנרמל ולשמור על סדירות הצואה
אם הבחנת בסטיות קלות מסודרות הצואה, העור דהה, הופיעו בעיות, סימני ההזדקנות החמירו, הופיעה תחושה כללית של אי נוחות, הכל בידיים שלך. בשלב הראשון, ניתן וכדאי לנתח את התזונה, להתאים אותה ולהגדיל את כמות המים הנצרכת ביום, אם אין לך התוויות נגד לכך.
גם העלייה בפעילות הממוצעת במהלך היום משחקת תפקיד. אם אין זמן ללכת למועדון ספורט או לרוץ בבוקר, אז לפחות אל תתעלם מתרגילי הבוקר היסודיים, כמו גם מתרגילי הרגעה לפני השינה. אתה יכול לקחת דוגמאות לאימון כזה מיוגה, כמו גם לבחור סט של תרגילי נשימה מ-wushu, קונג פו או אומנויות לחימה אחרות - זה יעזור לנרמל את תהליכי אספקת החמצן לכל רקמות הגוף, להאיץ את זרימת הדם ו ובכך להשפיע על תפקוד המעיים. לרוב התוצאה מגיעה מיד לאחר התרגיל.
כמובן שכדי לשלוט בסדירות הצואה יש לשים לב במיוחד לשימוש במוצרי חלב טריים (לא שומניים), פירות וירקות עסיסיים טריים עם תכולה מינימלית של סוכר, סובין, לחם מלא, קטניות.
אבל חשיבות מיוחדת ברשימת מווסתי הצואה היא חוקן טיפולי. זוהי גם אחת השיטות היעילות ביותר לניקוי מעיים, שכבר בימים הראשונים מביאה את תוצאותיה החיוביות - שיפור העור, רווחה כללית, חיזוק ציפורניים ושיער, זירוז חילוף החומרים, נרמול סדירות הצואה. אם אתה לא מעז לשלוט בהליך זה לבד בבית, אז היום אתה בהחלט יכול לקבוע תור לרופא עבור קולון הידרותרפיה. זה מתבצע על בסיס חוץ וניתן לחזור על עצמו 1-2 פעמים בחודש על פי המלצת הרופא המטפל. משך הליך זה הוא כ-45 דקות.
הצואה של אדם יכולה לספר הרבה על בריאותו. צבע, עקביות ופרמטרים נוספים משקפים את רמתם של חומרים מסוימים בגוף, כמו גם תהליכים שליליים אפשריים המתרחשים בו.
לקאל יש את המאפיינים המקובלים שלו, המעידים שהכל בסדר עם הבריאות. זה אולי לא הנושא הכי נעים, אבל כולם צריכים לדעת את הפרמטרים של הכיסא.
- צֶבַע. אצל אנשים בריאים, בתפריט של מגוון מאכלים, לצואה יש צבע מצהבהב עד חום כהה. כמובן, פרמטר זה משתנה בהתאם לסוג המזון הנצרך בזמן זה או אחר, אך באופן כללי לא אמור להיות צבע חריג.
- עֲקֵבִיוּת. בדרך כלל, הצואה נוצרת, צפופה במידה, היא אמורה לצאת בקלות במהלך פעולת עשיית הצרכים ולהידמות לנקניק בצורתו. אם הצואה נראית כמו מקבץ של כדורים קטנים או להיפך, נוזלית מדי, זו כבר סטייה מהנורמה.
- . עם עיכול מבוסס ותזונה מתונה, עשיית הצרכים צריכה להתרחש 1-2 פעמים ביום. זהו מספר הפעמים האופטימלי שבהם אין סטגנציה של צואה במעיים. ההתרוקנות מותרת אחת ל-48 שעות, אך לא בתדירות נמוכה יותר. מספר היציאות עשוי להשתנות עקב מצבי לחץ או מצבים כואבים, אך לאחר מכן הכל אמור לחזור לקדמותו.
- כמות צואה. אם התזונה מאוזנת והאדם אינו אוכל יתר על המידה, קצב הצואה היומי הוא בין 120 ל-500 גרם, בהתאם לגיל וסוג המזון הנצרך. אם התפריט מכיל יותר מזונות צמחיים, כמות הצואה עולה, אם בשר ומוצרי חלב, להיפך, פוחתת.
- . בדרך כלל לא נעים, אבל לא קשה מדי. זה תלוי בסוג המזון הנצרך, באופי העיכול, בנוכחותם של חיידקים מועילים במעיים ובאנזימים הדרושים. לכן, אם מוצרי בשר שולטים, לצואה יש ריח חד יותר, מזון חלבי נותן ריח חמוץ אופייני. אם המזון לא מתעכל במלואו, הוא מתחיל להירקב ולתסוס. מספר החיידקים הניזונים ממנו גדל והם מייצרים את החומרים המקבילים בעלי ריח לא נעים, כמו מימן גופרתי.
- חומציות של צואה. אינדיקטור שנקבע במעבדה, אך גם חשוב ביותר. pH תקין הוא 6.7-7.5 ותלוי במיקרופלורה של המעי.
תשומת הלב! לחלק מהאנשים יש מאפיינים אישיים של צואה הקשורה לחריגות מולדות, פתולוגיות או אורח חיים (לדוגמה, צמחונים). אם באופן כללי שום דבר לא מפריע לך, אז אתה לא צריך לפחד לבריאות שלך.
חריגות מהנורמות והגורמים להן
מאפיינים השוואתיים של צבע הצואה והגורמים הגורמים לו.
| צֶבַע | הסיבות | |
|---|---|---|
| נטילת תרופות מסוימות (למשל, פחם פעיל, תרופות המכילות ברזל); שימוש באלכוהול; נוכחות של מוצרי צביעה במזון (אוכמניות, פטל שחור, ענבים שחורים, שזיפים מיובשים); כיב קיבה או דימום במערכת העיכול. |
|
| ספיגה לא מספקת על ידי המעיים של חומרים מזינים הנכנסים אליו; כמות קטנה של סיבים בתזונה ודומיננטיות של שומנים; מחלת כבד. |
|
| השימוש במוצרי צביעה (לדוגמה, סלק); השימוש בתרופות המכילות ויטמין A או האנטיביוטיקה "Rifampicin"; נוכחות של כיבים, גידולים, פוליפים במערכת העיכול; | אכילת הרבה מזונות ירוקים נטילת תכשירים צמחיים ותוספי תזונה; dysbacteriosis; · דיזנטריה; קוליטיס חריפה; · תסמונת מעי רגיז; ירידה במלחי מרה של חומצות מרה. |
| השימוש במוצרים עם צבע צהוב; חוסר ספיגה של שומן תסמונת גילברט, שבעקבותיה, עקב תקלה בכבד, מצטבר בילירובין בדם; הפרעה בלבלב. |
|
| צריכה של מזונות עם צבע כתום; חסימה של דרכי המרה; שימוש בתרופות מסוימות, עודף של מולטי ויטמינים. |
|
| חוסר מרה במעיים; · קוליטיס כיבית; דיספפסיה ריקבון; נטילת תרופות עם סידן וסותרי חומצה; בדיקת רנטגן באמצעות צבע (בריום סולפט). |
|
| דימום מעיים · טחורים; סדקים אנאליים; סרטן המעי. |
אבחון המצב עם שינוי צבע הצואה
אם הצואה ממשיכה להיות צבועה בצבע לא טבעי במשך מספר ימים, שאינה קשורה לשימוש בתרופות או מזון, יש צורך להתייעץ עם מומחה כדי לברר את אופי התופעה.
אם יתגלו זיהומי דם בצואה, זוהי אינדיקציה לטיפול רפואי מיידי, כי זה עשוי להיות סימן להופעת דימום פנימי.
במצב רגיל, הרופא אוסף אנמנזה, מדבר עם המטופל, ולאחר מכן רושם סדרה של מחקרים אבחוניים על פי אינדיקציות.
אילו מחלות גורמות לצביעת צואה
אם הגורם לצבע החריג של הצואה אינו תלוי בתזונה ובתרופות, סביר להניח שהבעיה היא באיברים הבאים:
- כָּבֵד;
- טְחוֹל;
- לַבלָב;
- כיס המרה;
- בֶּטֶן;
- קְרָבַיִם.
המחלות הנפוצות ביותר שמשנות את צבע הצואה.
- הפטיטיס ושחמת הכבד. הצטברות חומרים רעילים ברקמות הכבד מביאה לדלקת שלו ולאי יכולתו לבצע את תפקידיו: לייצר חלבונים ואנזימים, לווסת רמות הכולסטרול.
- דיברטיקוליטיס היא דלקת של רקמת המעי, עם היווצרות גידולים קטנים שבהם נשאר מזון ומתרבים חיידקים.
- דלקת הלבלב- הפרה של הלבלב, וכתוצאה מכך אין זרימה בזמן של אנזימים לתוך המעי.
- כיב קיבה- היווצרות מוקדי דלקת על הרקמה הרירית של הקיבה, אשר מומרים לאחר מכן לפצעים.
- קוליטיס איסכמית - דלקת ברקמות המעי הגס עקב פגיעה בזרימת הדם בו (טרשת עורקים, תסחיף).
- דלקת טחול- דלקת ברקמת הטחול עקב זיהום, מחלות דם, צהבת או ציסטות.
- הפרעה תפקודית של דרכי המרה. זה כולל מושגים כמו: דיסקינזיה של כיס המרה, דיסטוניה של הסוגר של אודי, דלקת כיס מרה חריפה או כרונית.
- Bulbit- נפיחות של פקעת התריסריון, וכתוצאה מכך שחיקה ודימום.
תְרֵיסַריוֹן. החלק הראשוני של התריסריון מורחב - זוהי אמפולה או נורה
להשוואה! צביעת צואה יכולה להתרחש ברציפות או מדי פעם במהלך החמרה של מחלות. במקרים מסוימים, שינוי צבע של צואה מתרחש לאורך חייו של אדם אם האבחנה שלו אינה ניתנת לטיפול.
יַחַס
על מנת להחזיר את הצואה לעקביות ולצבעה הרגילים, יש צורך לזהות את הגורם לשינויים ולהתחיל בטיפול.
קודם כל, הדיאטה מנורמלת והרגלים רעים אינם נכללים.
אם זיהומים, הרעלה, דיזנטריה הם הגורם לצואה ירוקה לא טיפוסית, תרופות סופגות, סוכנים המשחזרים את איזון המים-מלח, פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה נקבעים כדי לעזור לנרמל את המיקרופלורה של הקיבה והמעיים.
על פי האינדיקציות למחלות אחרות, ניתן להשתמש בשיטות הבאות:
- משככי כאבים;
- אנטי דלקתי;
- אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה;
- תכשירי אנזימים;
- נוגדי עוויתות;
- סוכנים ונוטוניים;
- משלשלים או להיפך, תרופות נגד שלשולים;
- נוגדי חומצה;
- תרופות נגד האנטלמינציה;
- נוגדי קרישה;
- תרופות הומיאופתיות.
נרות עם אשחר ים ו"אנסטזול" יכולים לשמש למחלות מעיים
במקרים מסוימים נדרשת התערבות כירורגית, למשל להסרת פוליפים, ניאופלזמות שונות ועצירת דימום באיברים פנימיים.
עם טיפול הולם, התוצאה מגיעה די מהר, החולה כבר לא מתייסר בשלשולים, עצירות, כאבים וצבע צואה לא תקין.
צואה היא לא רק מוצרים מעובדים, היא, כמו הפרשות אחרות מהגוף, אינדיקטור לבריאות האדם. לכן, ניטור קפדני של צבע הצואה שלך יעזור למנוע מחלות רבות.
סרטון - מה אומר צבע השרפרף
המעי הוא אחד האיברים העיקריים של האדם. הוא מבצע פונקציות חיוניות: מעכל מזון, סופג מים וחומרי הזנה, יוצר ומסיר צואה, מספק הגנה מפני גורמים זיהומיים ואלרגנים למזון. כל כישלון בעבודתו משפיע על רווחתו של האדם ומשפיע לרעה על המצב הכללי. אינדיקטור חשוב לבריאות הגוף הוא ניקוי קבוע.
קצב תנועת המעיים למבוגרים הוא 1-2 פעמים ביום או כל יומיים. אלו נתונים ממוצעים. יש אנשים שמרגישים בסדר ואין להם בעיות עיכול עם יציאות של 1 כל שלושה ימים. אחרים חשים אי נוחות כאשר הצואה מתעכבת לכמה שעות בלבד. כל אורגניזם הוא ייחודי, ולכן חשוב להקשיב לעצמך ולא להתעלם מסימני הכישלון.
מהי צואה רגילה?
בדרך כלל, יציאות מתרחשות באופן קבוע וללא מאמץ ארוך. לאחר הסרת הצואה, הדחף נעלם לחלוטין, אין תחושות לא נוחות. אינדיקטורים נוספים לעיכול תקין:
- כמות צואה יומית - 150-400 גרם,
- יציאות קלות ללא כאב
- כיסא מעוצב בעל צורה גלילית, 70% מים,
- אין ריח לא נעים חזק
- חומציות של צואה 6.8-7.6 pH.
אם הצואה מתעכבת במשך 3 ימים או יותר, הדחף לשירותים הופך תכוף וכואב, ייצור הגזים גדל והופיעו כאבי בטן, יש לנקוט באמצעים להחזרת תדירות עשיית הצרכים הרגילה. בשביל זה אתה צריך:
- להקפיד על עקרונות התזונה הנכונה - להעשיר את התזונה היומית בסיבים ולשתות לפחות 1.5-2 ליטר נוזלים;
- לקחת חומרים משלשלים.
לעצירות כרונית יש צורך בהתייעצות עם גסטרואנטרולוג. המומחה יאבחן, יקבע את הגורם לאגירת הצואה הממושכת וירשום טיפול יעיל להחזרת המעיים לשגרה.
אנו משחזרים את עשיית הצרכים בצורה נכונה
על פי הסטטיסטיקה, תנועות המעיים מופרעות אצל 30-50% מהאנשים. סטייה מהנורמה מובילה לעצירות ולהידרדרות הרווחה. כדי לשחזר את התפקוד התקין של המעיים ולהאיץ את הפרשת הצואה, מומחים מייעצים להשתמש בתכשירים פרמצבטיים.
אנשים, נשים בהריון ונשים מניקות יש לבחור בקפידה במיוחד. המוצר האיכותי אינו מכיל סנה ומרכיבים מסוכנים נוספים, אינו גורם לתופעות לוואי ומתאים לשימוש ארוך טווח. קריטריונים אלה מתקיימים על ידי נורמות Phytomucil.
הביו-קומפלקס עם קליפת פסיליום ועיסת פירות שזיפים פועל ביעילות, אך בעדינות. החומרים הפעילים בהרכב מעוררים פריסטלטיקה ומקלים על יציאות קלות. בכפוף לכללי הקבלה, המשלשל מקל על עצירות תוך 12-48 שעות.
כיצד לקחת את התרופה, קרא את ההוראות המצורפות. יש להתייעץ עם גסטרואנטרולוג לפני השימוש.