האף הוא האיבר החשוב והמורכב ביותר המספק לגוף נשימה מלאה ומבטיח את מילוי הריאות באוויר. אנו יודעים שאוויר חיצוני מנקים, מחממים ומלוחים על ידי מעבר דרך האף, ואיננו מייחסים חשיבות רבה לחשיבות התהליכים הללו, מתוך מחשבה שנשימה דרך הפה אינה שונה בהרבה מנשימה דרך האף. אבל זה ביסודו לא נכון.
רק נשימה באף מספקת אספקה מלאה של חמצן לגוף.
האנטומיה של האף
האף הוא איבר מזווג, יש לו שני מעברי אף המופרדים על ידי מחיצת האף או מחיצת האף.
בפרוזדור האף (ליד הנחיר), קוטר האף הוא הגדול ביותר, ובאזור שסתום האף (ליד גשר האף) הקוטר הקטן ביותר הוא. בשל העובדה שקוטר מעבר האף פוחת, האוויר, הנע לאורך מעבר האף במהלך השאיפה, חווה התנגדות גוברת.
במקרה זה, קוטר מעבר האף אינו קבוע. בהתאם לגורמים חיצוניים כמו טמפרטורת האוויר, לחות, קצב הנשימה, כמו גם מצב רירית האף, לומן שלה עשוי לעלות או לרדת. אם הקרום הרירי מתנפח, לומן מעבר האף פוחת, והתנגדות האוויר עולה, או להיפך, עקב עלייה ביציאת הוורידים, הרירית פוחתת, בהתאמה, הלומן עולה וההתנגדות יורדת.
במצב נורמלי, שני מעברי האף פועלים בזוגות. בהתחלה, בגלל התנגדות נמוכה יותר, האוויר עובר בצורה פעילה יותר דרך מעבר אף אחד, השני, בגלל התנגדות גבוהה יותר, ממלא תפקיד עזר בשלב זה. לאחר זמן מה הם מחליפים תפקידים. לפיכך, כמות האוויר הכוללת הנשאפת נשארת זהה, אך כמות האוויר העוברת בכל חצי של האף משתנה באופן מחזורי. זה נקרא מחזור האף. עבור אנשים שונים זה בין 1 עד 6 שעות.
בשל כך, במצב רגוע, מסופקים לסירוגין אוורור פעיל יותר של סינוס האף ואספקת דם לקרום הרירי.
הנוכחות וגודלה של התנגדות האף חשובה מאוד גם לתפקוד הריאות. כל נפח סגור עובד, במקרה זה הריאות, חייב להיות מחובר לאטמוספירה דרך שסתום. רק במקרה זה, הוא יוכל לעשות את העבודה של העברת אוויר פנימה והחוצה של הריאות. תפקידו של שסתום זה הוא בדיוק על ידי התנגדות האף. ערך ההתנגדות משפיע על מהירות תהליך השוואת הלחץ בין האטמוספירה ללחץ בתוך הריאות. זה תלוי איך תהליך ספיגת החמצן לדם מתרחש בריאות.
ישנם גם סינוסים אביזרים או אף באף. יש ארבעה מהם בכל חצי של האף. זהו הסינוס המקסילרי, המבוך הקדמי, הספנואידי והאתמואידי. כל הסינוסים מתקשרים עם מעבר האף דרך פיסטולות טבעיות. נפח מעבר האף, יחד עם הסינוסים הפרנאסאליים, הוא בין 15 ל-20 סנטימטר מעוקב.
כל פני השטח הפנימיים של האף והסינוסים הפרנאסאליים מכוסים בקרום רירי.
הקרום הרירי ממלא תפקיד חשוב בניקוי האוויר העובר מאבק, וירוסים, חיידקים ונבגי פטריות. ריסים ממוקמים על פני הקרום הרירי. הם כל הזמן מתנודדים. תנודות אלו (פינוי רירי) מניעות את הריר המכסה את הרירית. כשהליחה נעה, מתנחלים עליו אבק, חיידקים, וירוסים, נבגי פטריות מהאוויר העובר. ריר מופרש לתוך האף-לוע וחודר לקיבה. לפיכך, פונקציית הגנה מתממשת במהלך נשימה באף.
מחזור נשימה
מחזור הנשימה עובד כך. מתרחב, בית החזה יוצר לחץ שלילי בריאות, אוויר חיצוני נשאב לאף, חלק מהאוויר עובר דרך הסינוסים הפרה-אנזאליים, שם הוא מתערבב עם האוויר שבהם, לאחר מכן משולבים זרימת האוויר והמחממים והמחממים. אוויר לח נכנס לריאות. במהלך הנשיפה, בית החזה נדחס, נוצר לחץ מוגבר, אוויר מהריאות שועט החוצה, חלק מהאוויר היוצא נכנס גם לסינוסים. יתרה מכך, האוויר היוצא נקי יותר, לח יותר, חם יותר עם תכולה גבוהה של פחמן דו חמצני מזה שנשאף. חילופי אוויר כאלה מפחיתים את אובדן הלחות במהלך הנשימה ומזרז את הכנת האוויר הנשאף.
הפרעת נשימה באף
כאשר נשימה באף מופרעת, אנו מתחילים לנשום דרך הפה. במקרה זה, האוויר נכנס לריאות לא מוכן, ההתנגדות לזרימת האוויר פוחתת. קיים חוסר איזון בתהליך חילופי האוויר. כמות החמצן הנספגת בדם מצטמצמת ל-30%. אספקת החמצן לאיברים מופרעת מיד. זה מסביר את הירידה ביעילות, כאבי ראש, עייפות קלה, תחושת חוסר שינה לאחר שינה.
לכן, יש צורך לנקוט בכל האמצעים לטיפול, התאוששות וכתוצאה מכך חזרה לנשימה טבעית באף.
גורמים להפרעות נשימה באף. שיטות לטיפול בהפרעות נשימה באף.
על פי שיטות הטיפול ניתן לחלקם לשתי קבוצות: אלו המטופלות רק בניתוח וכאלו המטופלות טיפולית.
הקבוצה הראשונה כוללת:
סטיה במחיצה, מולדת או כתוצאה מטראומה,
גידול פוליפים על רירית האף.
במקרה זה, מחזור האף מופרע לחלוטין, חצי אחד של האף עובד עם עומס כבד, והחצי השני מתנוון בהדרגה. אתה צריך ללכת לרופא אף אוזן גרון ולעבור ניתוח. אין לעכב זאת, במיוחד בילדים, שכן אספקה לא מספקת של חמצן למוח עלולה להוביל לעיכוב התפתחותי.
הקבוצה השנייה כוללת:
הפרעות נשימה באף עקב הופעת המחלה, נזלת, גודש באף, בצקת ברירית, נזלת אלרגית, סינוסיטיס ועוד מספר אחרות.
כדי לשחזר את תפקודי האף, יש צורך לא לעכב ולהתחיל את תהליך הטיפול בזמן. ארסנל גדול של אמצעי מניעה ורפואה מסורתית בשלב הראשוני של מחלות אף אוזן גרון יעזור לך לשמור על נשימה באף ולהישאר בריא.
שימו לב לנשימה שלכם ותהיו בריאים!
באיש נשימה פיזיולוגיתמתרחש רק דרך האף. נשימה דרך הפה אינה נורמלית ומתרחשת רק כתוספת חירום ל. הפיזיולוגיה של זרימת האוויר דרך האף במהלך השאיפה והנשיפה יכולה להיות מיוצגת כדלקמן. אוורור דרך האף במהלך נשימה רגילה הוא 6 ליטר/דקה, בנשימה אינטנסיבית האוורור המרבי מגיע ל-50-70 ליטר/מ'. בדרך כלל, השסתום הפנימי, או הסף, של האף הוא הנקודה הצרה ביותר של האף. הוא מתפקד כזרבובית, ולזרימת האוויר במקום הזה יש את המהירות הגבוהה ביותר.
חֵלֶק חלל האף, הממוקם בין שסתום האף לראשי הטורבינות, פועל כמפיץ, כלומר. הוא מאט את זרימת האוויר, מגביר את המערבולת שלו. החלק המרכזי של חלל האף, יחד עם הטורבינות ומעברי האף, חשוב במיוחד לנשימת האף. עמוד האוויר מורכב מזרימות למינריות וסוערות. היחס בין זרימות אלו משפיע באופן משמעותי על המצב והתפקוד של רירית האף.
בְּ לִנְשׁוֹףזרימת האוויר בכיוון ההפוך. המערבולת של זרימת האוויר הנשיפה בחלק המרכזי של חלל האף היא הרבה פחות, מה שמפחית את חילופי החום והתוצרים המטבוליים בין זרימת האוויר לדופן חלל האף בהשוואה להשראה ומאפשר לרירית האף להתאושש במהלך הנשיפה. שלב. נשימה, שבה השאיפה מתרחשת דרך האף, ונשיפה דרך הפה, מובילה במהירות לייבוש של רירית האף.
גרירת אף, כלומר הפרש הלחץ בין הכניסה לחלל האף ללוע האף נע בדרך כלל בין 8-20 מ"מ מים. אם הבדל זה עולה על 20 מ"מ של עמוד מים, השסתומים הפנימיים של האף מתרחבים במהלך הנשימה. נשימה מסייעת דרך הפה מתחילה בהתנגדות האף של יותר מ-40 מ"מ של מים.
לְהַשְׁלִים הדרה מהאףמתהליך הנשימה מוביל בהדרגה להתפתחות שינויים בשכבות העמוקות יותר של הקרום הרירי. חסימה מכנית בתוך האף (לדוגמה, הנגרמת על ידי מחיצה סטיה, היפרטרופיה של טורבינות, היצרות ציקטרית) יכולה להוביל למעבר לנשימה דרך הפה עם כל ההשלכות השליליות שלה ולהתפתחות מחלות של רירית האף והסינוסים הפרה-נאסאליים.
דפוס זרימת דם בדפנות חלל האף.א) דינמיקת נוזל חישובית: סימולציה של זרימת אוויר באף. דינמיקת נוזלים חישובית היא השיטה הדיגיטלית המודרנית ביותר לחקר נוזלים. ניתן ליישם אותו כדי לחקור את התופעות הקשורות לתנועת זרימת האוויר דרך חלל האף. שיטה זו מספקת נתונים חשובים על הפחתת הלחץ האינטגרלי, כמו גם מידע עשיר על תהליך הזרימה, כולל וקטורי מהירות ברזולוציה גבוהה, לחץ וטורבולנציה, ומידע מפורט על זרימת הנוזל.
מחשוב הידרודינמיקהכיצד השיטה כוללת את 5 הקישורים הבאים:
1. פיתוח מודל גיאומטרי באמצעות CT.
2. יצירת הרשת החישובית.
3. שלב הכנה, או עיבוד מקדים (מודלים פיזיים).
4. עיבוד נתונים (מודלים מתמטיים, פתרון משוואות דיפרנציאליות).
5. ניתוח כמותי ותצוגה גרפית של תוצאות.
בעתיד דינמיקת נוזל חישוביתיכול להיות כלי חשוב לחקר ויצירת אב טיפוס של צורת דרכי הנשימה באף לפני ביצוע תיקון כירורגי של פגמים ופציעות של האף.
ב) מעבר של חלל האף. הפטנציה של חלל האף מושפעת מגורמים רבים, כולל הטמפרטורה והלחות של האוויר שמסביב; תנוחת הגוף, פעילות גופנית, שינויים בטמפרטורת הגוף, חשיפה לקור בחלקים שונים של הגוף (למשל, כפות הרגליים), היפרונטילציה וגירויים פסיכולוגיים. מצבי ריאות וקרדיווסקולריים, תפקוד בלוטות אנדוקריניות (למשל, שינויים הורמונליים במהלך ההיריון, תת או יתר של בלוטת התריס), ומספר תרופות מקומיות, פומיות או פרנטרליות יכולות להיות בעלי השפעה משמעותית על סבלנות האף.
שיטות לקביעת הפטנציה של חלל האף מתוארות במאמרים נפרדים באתר (אנו ממליצים להשתמש בטופס החיפוש בעמוד הראשי).
בְּ נשימה רגילה באף, האוויר הנשאף, העובר דרך האף, מתחמם, מרטיב ומנקה.
נְשִׁימָהדרך האף מספק חימום יעיל של האוויר ושמירה מדהימה על קביעות הטמפרטורה שלו. הקרום הרירי של האף מעניק לחות לאוויר החם. הטמפרטורה בלוע האף בזמן נשימה רגילה (בלעדית באף) קבועה ונשארת ברמה של 31-34 מעלות צלזיוס, ללא קשר לטמפרטורת הסביבה. פיזור החום בחלל האף עולה ככל שטמפרטורת הסביבה יורדת, מה שמאפשר לדרכי הנשימה התחתונה לפעול בטמפרטורה רגילה.
לחות יחסית אופטימליתאוויר הסביבה כדי לשמור על מצב ותפקוד נורמלי של רירית האף הוא 50-60%. הרוויה של האוויר הנשאף בחלל האף באדי מים מגיעה ל-80-85% ובדרכי הנשימה התחתונות לחות האוויר קבועה למדי ונשמרת על 95-100%, ללא קשר ללחות היחסית של הסביבה.
סך הכל מים, המשתחרר בצורה של אדים עם אוויר נשוף, יכול להגיע ל-30 גרם לכל 1000 ליטר אוויר, בעוד שרוב הכמות הזו מופרשת על ידי רירית האף. מצד שני, הקרום הרירי המכסה את רירית האף הופך אותו לעמיד למים, מה שמגן עליו מפני אובדן יתר של לחות באוויר והתייבשות.
ניקוי תפקוד האףכולל, ראשית, טיהור האוויר הנשאף מגופים זרים, חיידקים, אבק וכדומה ושנית, טיהור האף עצמו. כ-85% מחלקיקי 4.5 מיקרומטר התלויים באוויר הנשאף מסוננים כשהם עוברים דרך האף, אך מתחת ל-1 מיקרומטר, רק 1% מוסר בחלל האף.
זָר גוּף, חודרים לתוך חלל האף, באים במגע עם פני השטח הלחים של הקרום הרירי, שממנו הם מוסרים כל הזמן. עוד על פונקציה זו של האף נדון להלן.
הערה. בחלל האף מחממים, מרטיבים ומטוהרים אוויר אטמוספרי, שהוא התנאי המוקדם החשוב ביותר לנשימה תקינה.
:
I - מעבר אף עליון, II - מעבר אף אמצעי, III - מעבר אף תחתון.
1 - פרוזדור האף; 2 - פתיחת צינור האף-אפריל; 3 - קו התקשרות של הטורבינה הנחותה;
4 - סדק למחצה; 5 - קו התקשרות של הטורבינה האמצעית; 6 - סינוס sphenoid;
7 - קו התקשרות של קונכית האף העליונה; 8 - סינוס חזיתי.
מקום ניקוז של הסינוס המקסילרי,
ב מקום הניקוז של הסינוס הפרונטלי.
במקום הניקוז של התאים הקדמיים של המבוך האתמואידי,
ד מקום הניקוז של התאים האחוריים של המבוך האתמואידי,
e מקום הניקוז של הסינוס הספנואידי,
e מיקום משפך הסריג (מסומן בנקודות).
נזלת Vasomotor היא נפיחות של רירית האף, שבה הטורבינות התחתונות מתנפחות בעיקר (הצפת דם). גדלים לגדלים גדולים, הם חוסמים את לומן הנשימה ומשבשים את הנשימה האף.
סימנים של נזלת כלי דם כוללים את הבעיות הבריאותיות הבאות:
- קושי מתמשך או לסירוגין בנשימה באף (לעתים קרובות רק בתנוחות או במצבים מסוימים, כגון שכיבה על הגב);
- גודש באף לאחר שינה;
- התקפים פתאומיים של התעטשות, המלווים בהפרשת ריר מוגברת;
- הפרעות ריח;
- הפרעות שינה הקשורות לקשיי נשימה, נחירות;
- מחלות תכופות של חלל האף, סינוסים פרה-אנזאליים או מכשיר שמיעה;
קשיי נשימה באף עם נזלת כלי דם יכולים להיות קבועים או להתרחש רק במצבים מסוימים, למשל בתנוחת שכיבה, ואם האדם הסובל מנזלת כלי דם שוכב על הצד, אז החצי התחתון של האף נושם גרוע יותר. אם מסתובבים על הצד השני, יש תחושה שמשהו "זורם" באף ומניח את החצי השני של האף. לפעמים מספיק להיות בטיוטה קטנה או לעמוד יחף על רצפה קרה - ונזלת כלי דם תרגיש מיד עם גודש באף. בפעילות גופנית, למשל, בזמן הליכה, גודש באף מופחת משמעותית או נעלם לחלוטין. לעתים קרובות, חולים עם נזלת כלי דם מציינים גודש באף לאחר שינה והתקפי התעטשות פתאומיים, המלווים בהפרשת ריר מוגברת.
נזלת Vasomotor מלווה בדרך כלל בהפרה של לא רק נשימה באף, אלא גם בחוש הריח. זה קורה בגלל העובדה שהחלקים העליונים של חלל האף צרים מאוד, ואפילו עם נפיחות קלה של הקרום הרירי של מעברי האף העליון והאמצעי, זרימת האוויר אינה חודרת לאזורי קולטן הריח. אי נוחות בולטת במיוחד עם נזלת vasomotor, חולים חווים עקב הפרעת שינה הנגרמת על ידי גודש באף. נחירות הן סימפטום שכיח של נזלת כלי דם. נזלת ואזומוטורית יכולה לתרום למחלות אוזניים שונות ולירידה קבועה בשמיעה.
האף מבצע תפקיד חשוב מאוד לגוף - מגן. האוויר העובר דרך האף מחומם, מנוקה ולח. עם נזלת vasomotor, החולה אינו יכול לנשום דרך האף, נושם רק דרך הפה, בעוד תפקוד ההגנה של האף נופל החוצה. בנוסף, הסינוסים הפרה-אנזאליים ממוקמים סביב חלל האף, ומתחברים אליו באמצעות פיסטולות צרות, המנקזות ומאווררות את הסינוסים. עם נפיחות של הממברנה הרירית, הקיימת בנזלת כלי דם, האנסטומוזות חופפות, אוורור הסינוסים ויציאת הריר מהם מופרעים. כך נוצרים תנאים להופעת מחלות אקוטיות וכרוניות של הסינוסים הפאר-אנזאליים: סינוסיטיס קדמי, אתמוידיטיס, פוליפים וכדומה. כתוצאה מכך נוצרים תנאים להופעת מחלות שונות של דרכי הנשימה הבסיסיות (דלקת הלוע, גרון, טרכאיטיס, ברונכיטיס וכו').
אבחון של נזלת כלי דם
אבחנה של המחלה נקבעת על ידי רופא אף-אוזן-גרון על סמך תלונות החולה, נתונים מבדיקה אנדוסקופית של חלל האף ובדיקת רנטגן של הסינוסים הפרנאסאליים (במידת הצורך מתבצעת הדמיית תהודה מגנטית).
גורמים אפשריים לנזלת כלי דם:
- תפקוד לקוי של מערכת העצבים האוטונומית;
- הפרעות הורמונליות;
- ציסטות, פוליפים, מחלות פטרייתיות של הסינוסים הפרנאסאליים;
- אלרגיות וכו'.
בדיקה אנדוסקופית בנזלת כלי דם חושפת תמונה אופיינית במחלה זו, ומאפשרת גם לזהות מחלות אף אחרות המבטאות תסמינים דומים (עקמומיות של מחיצת האף, פוליפים באף וכו') יש צורך בבדיקת רנטגן כדי להבהיר את סיבה אפשרית לנזלת כלי דם או ההשלכות הנגרמות על ידי מחלה זו.
הטעות הנפוצה ביותר בטיפול בנזלת כלי דם
הבעיות הנ"ל הנגרמות על ידי נזלת כלי דם מפחיתות משמעותית את איכות החיים ומאלצות את הסובלים ממחלה זו לפנות, למרבה הצער ללא התייעצות עם רופא, לשימוש בטיפות ותרסיסים של כלי דם (נפתיזין, גלאזולין, אוטריבין, נזיבין, טיזין וכו'. עם זאת, אין לשכוח שתרופות אלו מיועדות לטיפול במחלות דלקתיות (הצטננויות) של האף והסינוסים הפרה-אנזאליים, שבהן יש בדרך כלל הפרשות מוגלתיות, וניתן להשתמש בהן לא יותר מ-7 ימים. טיפות ותרסיסים של כלי דם אינם מיועדים לטיפול בנזלת כלי דם. כאשר משתמשים בתרופות מכווצות כלי דם במשך מספר חודשים או שנים, הם הופכים לממכרים ("מכורים לאף"). הזמן בין מנות התרופות פוחת, וללא טיפות או תרסיסים, האף נסתם כמעט לחלוטין. מנגנוני כיווץ כלי דם טבעיים מפסיקים לפעול. חומרת הסימפטומים של נזלת vasomotor הולכת וגוברת. יש טיפות על השולחן ליד המיטה, בחדר האמבטיה, בעבודה, במכונית, בתיק היד...
אצל אנשים מבוגרים, בעיית התלות בטיפות הופכת חמורה יותר. תרופות לכיווץ כלי דם כאשר מוזלפות לתוך האף יש לא רק השפעה מקומית, אלא גם ספיגה כללית על הגוף - היצרות של כלי דם, לחץ דם מוגבר, קצב לב מוגבר. לכן, בחולים עם יתר לחץ דם ומחלות אחרות של מערכת הלב וכלי הדם (הפרעות קצב, כאבי לב), תרופות אלה אינן התווית. בנוסף, השימוש הממושך בהם גורם לשינויים שליליים בלתי הפיכים ברירית האף.
טיפול בנזלת כלי דם
נזלת ואזומוטורית היא מחלה משנית. לכן, הטיפול בנזלת כלי דם צריך להיות מקיף וחייב לכלול אמצעים שמטרתם לחסל את הגורם למחלה. אם לא ניתן לקבוע את הגורם למחלה (צורה אידיופטית של נזלת vasomotor), אז רצוי לנהל קורס של טיפול שמרני (פיזיותרפיה, אנטיהיסטמינים, מתן תוך קרצינל של גלוקוקורטיקואידים וכו '). עם זאת, טיפול שמרני בנזלת כלי דם לא תמיד מספק תוצאה אמינה.
ניתן להשיג תוצאות טובות יותר באופן משמעותי בטיפול בנזלת כלי דם באמצעות שיטות טיפול כירורגיות:
- vasotomy;
- אלקטרו-קרישה תוך קרצינלית;
- התפוררות קולית;
- חשיפה ללייזר כירורגי;
- קרישה בתדר רדיו וכו'.
עם זאת, על פי חלק מההערכות, תוצאה חיובית בשימוש בשיטות טיפול אלו ותקופת מעקב של שנה היא כ-75%, ובתקופת מעקב של 1.5 שנים - רק 55%.
היכן מטפלים בנזלת כלי דם?
"המרפאה האירופית של ד"ר סבינקוב" היא אחת מספינות הדגל בניתוחי אף אנדוסקופיים להתוויות תפקודיות (FESS-Surgery). רינולוגים וצוות רפואי של המרפאה משפרים ושומרים כל העת על רמתם המקצועית, ומציעים למטופליהם טיפול ברמת הסטנדרטים הטובים בעולם.
נמאס לך לנחור? ולבסוף החלטת לקנות "משהו לנחירות". אבל לאינטרנט יש הרבה אמצעים, מכשירים ומכשירים "נגד נחירות". איך לא להתבלבל פה? אספנו 3 מכשירים שיעזרו לך ולחצי השני שלך סוף סוף לישון בשקט.
מה זה נחירות?אלו הם צלילים נמוכים ורוטטים שחלק מהאנשים משמיעים במהלך השינה עקב הרפיה של החך הרך והעוול. זה לא נעים לאחרים, גורם להפרעות שינה ולעלייה בלחץ הדם אצל ישן, ויכול לאותת על דום נשימה - תסמונת של עצירת נשימה במהלך השינה למשך עשר שניות או יותר.
מעברי הנשימה מצטמצמים עקב עקמומיות מחיצת האף, דלקת שקדים, נזלת, סינוסיטיס ואדנואידיטיס, השמנת יתר, ירידה בטונוס החך הרך (עקב אלכוהול או כדורי שינה) ומאפיינים אנטומיים. כדי להבהיר את הסיבות, אנו ממליצים לפנות לרופא. המטפל יפנה אותך למומחה הנכון: רופא אף אוזן גרון, נוירולוג או מנתח.
הדרך הרדיקלית ביותר היא ניתוח.זה כרוך בסילוק הגורם הישיר: פוליפים באף, עקמומיות לא תקינות והיצרות של דרכי הנשימה וכן הלאה. ישנה גם דרך לפעול ישירות על החיך הרך, שהוא רגוע מדי במהלך השינה. המנתח משתמש בלייזר כדי למרוח רצועות כוויות הגורמות לדלקת. לאחר הריפוי, רקמות החיך הופכות מחוספסות וקשות יותר.
שינוי אורח חיים.אדם שנוחר מנסה לרדת במשקל, מתאים את שגרת יומו, נמנע מאלכוהול, מנסה להיפטר מהצורך בנטילת כדורי שינה או מפסיק לעשן. חשוב לנקוט בתנוחת שינה בריאה לגוף: לא להטות את הראש לאחור בשכיבה על הגב, להשתמש באורטופדית או סתם בכרית שמתאימה רק למאפיינים אנטומיים.
תרופות טיפוליות לנחירות.חיסול התסמינים הכרחי אם הניתוח אינו רצוי עבור המטופל, והמחלה אינה מאובחנת. לשם כך המציאו מכשירים שונים.
אמצעים "נגד נחירות" מחולקים לאף ולפה. למכשירי פה יש בדרך כלל חורים לנשימה, אבל אם יש לך אף סתום, אז האפשרות הזו לא תעבוד בשבילך.
-
יש כאן שני שינויים שונים - הישן: זוג צילינדרים חלולים ופתוחים המחוברים זה לזה. ואחד חדש וקל משקל: מרחיב דק, בדומה לטבעת או לקליפס. הם ממוקמים בנחיריים כדי לשפר את האוורור דרך האף. מעברי אף פתוחים מונעים רטט של החיך הרך.
בין היתרונות - היעדר מבנים מגושמים. זה נכון: בשימוש במכשיר נראה רק המחיצה הבולטת מעט בין הנחיריים. המכשיר באמת כמעט בלתי נראה לאחרים ועשוי מסיליקון רך.
מרחיבי אף הם הנמכרים ביותר במאבק נגד נחירות, כאשר יותר מ-70% מהמבקרים מעניקים להם חמישה כוכבים. הבעיה העיקרית היא שהם לא מקבעים את הלסת התחתונה ולא מונעים את פתיחת הפה בזמן השינה. אמנם נשימה חופשית דרך האף מפחיתה את הסבירות לכך.
משוב מקונה אמיתי אם אתה לא מתהפך במהלך השינה, אתה יכול לקנות לעצמך את הקליפ הזה. אבל זה לא התאים לבעלי בכלל. כמה לא ניסו להשתמש בו, הנחירות לא פסקו.
קאפה לנחירות וחריקת שיניים בחלום
מכשירים אלו מחוברים לשיניים ודומים למגני פה המשמשים בספורט קרבי להגנה.
בנוסף להפחתת הנחירות, הוא מבטל את חריקת השיניים. החומר הרך מאפשר למכשיר לקבל צורה מקובלת מבחינה אנטומית. קאפה שומר על הלסתות במצב הנכון, מונע חסימת דרכי אוויר והפסקת נשימה לטווח קצר. באמצע יש חור לשאיפה דרך הפה. תלונות עיקריות: לא מתאים לגודל, חור קטן מדי לנשימה דרך הפה וכאבים בשיניים הקדמיות ובחניכיים.
ככל שזה נראה מוזר, אבל התאמה אישית היא חרב פיפיות. זה גם יתרון גדול וגם מינוס בו זמנית. כדי שמגן הפה יקבל את צורת השיניים שלך, אתה צריך לטבול אותו במים רותחים למשך 10-20 שניות, לשים אותו על השיניים ולהשתמש בלשון כדי לדחוף את האוויר החוצה מתחת למגן הפה כך שיידבק בחוזקה לשיניים שלך. מצד שני, אם משווים את המחיר של מגן פה כזה עם מכשירים בודדים שרופאי שיניים מייצרים לפי הזמנה, הרי שהייסורים לא נראים כל כך נוראיים.
משוב מלקוח אמיתי עם מגן הפה הזה, הפסקתי לנחור, ובני משפחתי החלו לישון מספיק. לאחר הכנה מקדימה, הקאפה הסתגלה לחלוטין לנשיכה שלי. וכבר בלילה הראשון הפסקתי לשים לב שיש לי חפץ זר בפה. האישה מרוצה. היא אמרה שהיא כבר לא חלמה לישון בשקט מוחלט.
נגד נחירות Welss WS 5070
נגד נחירות Welss WS 5070 נחשב למכשיר ייחודי ופרקטי המזכיר בעיצובו שעון יד. למניעת נחירות משקל קטן (40 גרם), מה שהופך אותו לבלתי מורגש לחלוטין במהלך השינה. הרצועה הרכה מגינה מפני ריסוק. על הצמיד מותקן חיישן מיוחד, השולח דחפים אלקטרוניים במקרה של צפצופים.
אימפולסים בטוחים לחלוטין. הם רק מובילים למתח בשרירי הגרון או לשינוי במיקום (התהפכו על הצד). כתוצאה מכך, הנחירות נעלמות. היתרונות של מכשיר זה כוללים את המשך השינה. האדם אינו מתעורר, גם במהלך אספקת הדחפים.
שינוי שיטתי בתנוחה יכול להוביל להרגל לישון על הצד, שעליו אין נחירות. כלומר, אתה יכול להיפטר לחלוטין מהבעיה הזו תוך מספר חודשי שימוש.
Welss WS 5070 קל מאוד לניהול ולתפעול. לאחר 8 שעות, הוא יכבה אוטומטית. סוללה הופעלה. מגיע עם רפידות ג'ל, צמיד, הוראות ומברג קטן להחלפת הסוללות.
סרט לראש - נגד נחירות
עיקרון שונה של מאבק בנחירות כרוך בתחבושת מעכבת. הוא מחובר ללסת התחתונה ומונע את פתיחת הפה בזמן השינה, מפחית את מהירות תנועת האוויר ורטט הרקמות הרכות ומגדיל את מרווח דרכי הנשימה.
למרבה הצער, קשה לקבוע את הגודל הנדרש. בשאלות הנפוצות, משתמשים מתלוננים שהחבישה גדולה מדי ואינה מספקת את הקיבוע הרצוי (ולכן לא פותר את הבעיה). אחרים, להיפך, מציינים כי תחבושת בגודל בינוני לגבר לא שלם ועם גודל ראש בלתי ראוי לציון התבררה כקטנה מדי.
מכשיר נגד נחירות - Beurer SL70
נגד נחירות Beurer SL70 הוא מוצר חדשני מתוצרת גרמניה המאפשר לך לישון בשקט. פועל על סוללות, וזה מאוד נוח. גובה חיובים בזמן והוא פרקטי ככל האפשר.
כלפי חוץ, נגד נחירות דומה למכשיר שמיעה או בלוטות' לקבלת שיחות. הוא מותקן בצורה דומה - באפרכסת. בנוסף להפחתת הנחירות, זה משפר את הרווחה.
תקשורת עם סמארטפון נתמכת באמצעות בלוטות'. הצפצופים נרשמים והמכשיר מתחיל לתת רעידות קלות או דחפי קול לאוזן. ויסות כזה משפיע על העוצמה ללא כאבים וכמעט לא מורגש. ראוי לציין שניתן להגדיר את עוצמת הקול או את עוצמת הרטט באופן עצמאי. תיקון המכשיר הוא פשוט ככל האפשר. זה לא מפריע לבעלים בכלל ויש לו עיצוב מסוגנן.
בנוסף, כלולה אפליקציית beurer SleepQuiet החינמית, המנתחת במדויק את הסימנים הראשונים של נחירות, קובעת את עוצמת הקול ומתעדת את המידע ביומן. בעזרת התבוננות בסטטיסטיקה ניתן לגלות באילו מצבים מתחילות נחירות ולמצוא את מקורות הבעיה.
טבלת השוואה של מכשירים נגד נחירות
שֵׁם
מאפיינים עיקריים
מחיר
מוכנס לתוך האף סרט לראש - נגד נחירות
לשים על הראש, מונע נחירות.
מדבקות אף.תרופה פשוטה וזולה שיש לה חסרונות: מדבקות לפעמים מתקלפות ונושרות בחלום או מגרים את העור.
לפרוק
פעילות לשם הנאה
מילון לפתרון והרכבת מילות סריקה. 2012
ראה גם פרשנויות, מילים נרדפות, משמעויות של המילה ומהי OTDUSHINA ברוסית במילונים, באנציקלופדיות ובספרי עיון:
- לפרוק במילון האנציקלופדי:
, -s, w. 1. יציאת אוויר. או' בשיזוף. O. בתנור. 2. טרנס. מה שהתוצאה... - לפרוק בפרדיגמה המודגשת המלאה על פי זליזניאק:
שחרר את הצמיג, שחרר את הצמיגים, שחרר את הצמיגים, שחרר את הצמיגים, שחרר את הצמיגים, שחרר את הצמיגים, שחרר את הצמיגים, שחרר את הצמיגים, שחרר את הצמיגים, שחרר את הצמיגים, שחרר את הצמיגים, שחרר את הצמיגים, .. . - לפרוק במילון של מילים נרדפות של השפה הרוסית.
- לפרוק
ו. 1) א) יציאת אוויר. ב) חור בכבשן ליציאת אוויר מחומם. 2) טרנס. מה נותן... - לפרוק במילון השפה הרוסית לופטין:
נשימה,... - לפרוק במילון האיות השלם של השפה הרוסית:
נשימה,... - לפרוק במילון האיות:
נשימה,... - לפרוק במילון השפה הרוסית אוז'גוב:
משהו שמוליד משהו (רגשות, מצבי רוח) מצא פורקן בשיחות עם חבר. או' לנשמה. פתח אוורור ליציאת אוויר... - לפרוק במילון ההסבר לשפה הרוסית אושקוב:
נשימות, 1. פתח ליציאת אוויר מחומם. אוורור בתנור. 2. טרנס. זה שנותן מוצא. רגשות עצורים... - לפרוק במילון ההסבר של אפרמובה:
מְנוֹחָה קְצָרָה 1) א) יציאת אוויר. ב) חור בכבשן ליציאת אוויר מחומם. 2) טרנס. מה… - לפרוק במילון החדש של השפה הרוסית אפרמובה:
- לפרוק במילון ההסבר המודרני הגדול של השפה הרוסית:
ו. 1. יציאת אוויר. אוט. חור בכבשן ליציאת אוויר מחומם. 2. טרנס. מה מוותר... - WIT בציטוט ויקי:
נתונים: 2009-07-08 שעה: 11:40:37 * בעיקרו של דבר, כולם ניחנים ביכולת ראשונית של משחק מילים, רק אצל אנשים רגילים נבטי השנינות האלה מאופקים ... - SIGMUND FREUD ב-Wiki Quote.
- שפת הגוף במילון הפוסטמודרניזם:
- קבוצה של ביטויים גופניים (תכונות של מראה, תנועות, הבעות פנים ומחוות, תחושות פנימיות של אנשים), המשקפים את מצב הנפש של האדם, מניעיו ... - TIBET GEOGR. במילון האנציקלופדי של ברוקהאוז ואופרון.
- VANTUZ במילון האנציקלופדי של ברוקהאוז ואופרון:
תמיד יש אוויר במים, שנאסף בנקודות המוגבהות של צינורות המים ומונע תנועה תקינה של המים בהם. ל … - TIBET באנציקלופדיה של ברוקהאוז ואפרון.
- VANTUZ באנציקלופדיה של ברוקהאוז ואפרון:
? תמיד יש אוויר במים, שנאסף בנקודות המוגבהות של צינורות המים ומונע תנועה תקינה של המים בהם. … - פרח אוויר במילון ההסבר והגזירה החדש של השפה הרוסית אפרמובה:
מ. זהה ל: פורקן ... - נחירה במילון דאל:
נחירה, נחירה, אחות. נחירות, רחרוח עם פצפוץ, מלמול, מניעור צעיף הפלטין או חלקים מהאף במכת אוויר. משוגע או פרוע...