רבים מאיתנו מגנים אנשים משוחררים ובטוחים בעצמם, למרות שלמעשה אנחנו רוצים להיות כמוהם. זה לא מפתיע, מכיוון שאנשים כאלה שואפים להפוך לנשמה של החברה, הם ממריצים ומשאירים חלק מעצמם לאחר העזיבה. מצד שני, אנשים לא ביישנים נראים בטוחים בעצמם ומתנשאים. כך או אחרת, כדי להתגבר על ביישנות, אתה צריך ללמוד את כל ההיבטים ולגבש תוכנית מוכשרת. בואו נדבר על הכל לפי הסדר.
סיבות לביישנות
- אנשים הופכים ביישנים כשהם מבלים הרבה זמן לבד. חוסר היכולת לתקשר חברתית נגרם מהיעדר מיומנויות תקשורת בסיסיות.
- גם הגורם הגנטי תרם. אם ילד גדל במשפחה עם הורים ביישנים, תכונה זו תועבר אוטומטית.
- אנשים חסרי ביטחון הם לרוב ביישנים. זה נובע מביקורת מתמדת מצד אחרים או דימוי עצמי נמוך שנכפה על ידי תת המודע.
- פחד מתקשורת עם אחרים, וכתוצאה מכך, בידוד, מתעוררים עקב הטראומה הפסיכולוגית שחוו. אדם מנסה להגן על עצמו מפני הפסדים עתידיים, ולכן הוא הופך ביישן.
- אם ילד חי במשפחה שמבקרת אותו ומשפילה אותו באופן קבוע, הילד יגדל באופן אוטומטי מסוגר. כך גם לגבי ילדים החיים באיסורים קבועים.
- יש אנשים שחוששים "ליפול לפנים הבוץ". זה נובע מביקורת ציבורית, אדם לא רוצה להידחות על ידי עמיתים, חברים, קרובי משפחה ואפילו אנשים לא מוכרים.
- סטריאוטיפים משפיעים על היווצרות עקרונות החיים. אם ילד זכה לשבחים כל הזמן והיו לו ציפיות גבוהות, הוא ינסה לעשות הכל כדי לא להרוס את האשליה. אדם כזה מפחד להביע את מחשבותיו בעתיד.
איך להיפטר מהביישנות
צריך לזכור שבידוד הוא לא חסד. נערות צעירות הרבה יותר מושכות כאשר סומק מופיע על הלחיים שלהן, והקול שלהן רועד קלות. עם זאת, אם תכונה כזו מונעת ממך להתקיים במלואו, עליך להיפטר ממנה.
שיטה מספר 1. צ'אט עם זרים
- ברוב המקרים, אנשים מתביישים הרבה לפני אינטראקציה עם זרים. התנהגות כזו היא שגויה, כי אי אפשר להטביל ילדים עם האנשים האלה.
- קבל הזמנות מחברים לבקר במסיבות שונות, קונצרטים, בתי קולנוע. תרגלו להכיר לפחות 2 אנשים חדשים בחודש.
- בהתחלה, אתה יכול להחליק דברים על ידי יצירת חברים דרך מדיה חברתית. התחל עם VKontakte או Odnoklassniki, ואז קבע פגישה בעצמך כשתהיה מוכן.
- צא לעתים קרובות יותר. בקרו בבתי קפה ומסעדות הומי אדם, במקומות הומי אדם. לעמוד בתור, לשלם חשבונות חשמל, לתקשר.
- עסוק בפתרון עצמי של סוגיות דוחקות. זה חל יותר על רשויות ביקור ומשרדים רציניים אחרים (משרד דרכונים, דיור ושירותים קהילתיים, מס וכו').
שיטה מספר 2. מצא חברים חדשים
- בקר בקבוצות חברתיות או הירשם בפורומים שבהם אנשים חולקים את הספקות שלהם. מצא מישהו עם אותה בעיה. שוחח איתו על הנושא: "איך להתגבר על ביישנות".
- כמו כן, מומלץ למצוא אדם בשיטה של "להיפך". חשוב שליכרות חדשה לא יהיו תסביכים וביישנות. האישיות הזו תוציא אותך כל הזמן מאזור הנוחות שלך. זה יעזור להשתחרר.
- כל אדם נכנס לחייך מסיבה מסוימת. בחר מעגל תקשורת בצורה כזו שנוכחים בו אנשים מכל הקבוצות החברתיות. כמובן, אתה לא צריך להיכנס לפשע.
- במידת האפשר, תקשר רק עם אנשים מצליחים. צור לעצמך אליל, תלך בדרכו. אל תפחד מהטעויות שלך, הן נדרשות לניסיון.
שיטה מספר 3. תעשה דברים נועזים
- נתח את חייך. הדגש את הפעולות שלא יכולת להחליט עליהן במשך זמן רב. תכננתם לקפוץ עם חבל או מצנח כבר הרבה זמן? לְהַעֵז!
- לא משנה אם אתה גבר או אישה, תסתכל מקרוב על כלי רכב ממונעים. אנשים על סוסי ברזל דו-גלגליים נראים נועזים ובטוחים בעצמם. הסר למידה מקטגוריה "A", קנה אופני ספורט וציוד.
- מעשים שיכולים להתגבר על ביישנות כוללים השתתפות בתוכניות טלוויזיה (בפרט תוספות), תחרויות יופי והופעות פומביות אחרות. הצגת מחשבותיך לציבור תשחרר אותך, והכי חשוב תתכונן בזהירות.
- אם את בחורה, תלבשי עליונית קטנטנה במיוחד או נעלי עקב. שקול מחדש את התמונה שלך, צבע מחדש את השיער שלך בגוון בהיר. בקר במפגש פטיש, השתתף באירוע צדקה או הפוך למתנדב.
- אנשים שחווים אהדה ארוכת טווח למין השני צריכים להזמין אדם לדייט. תאזרי אומץ ותעזי, תחיו להיום.
- בכל הפעולות הללו, חשוב לדעת את המידה. אל תקפוץ מיד, חשבו על הבטיחות והמורל שלכם. אל תתקלו בצרות, תכננו בקפידה וחזו את כל הפעולות.
שיטה מספר 4. לצבור בטחון
- ברוב המקרים אנשים מתביישים בגלל תסביכים המופיעים עם השנים או נובעים מילדות. כדי להיפטר מהביישנות, יש צורך לבטל את אי הוודאות בכל הדרכים האפשריות.
- אם אתה לא מרגיש בנוח כי דרגת המשקל מוגזמת, לך על זה. הירשמו לחדר כושר, היפטרו מצלוליט, עשו דיאטה. קנה בגדים שמסתירים פגמים.
- בקר מחדש בתמונה שלך. תסתפר מחדש, שנה את צבע השיער שלך, לך על מניקור ופדיקור. השתתפי בקורסי איפור, מצאי את הקוסמטיקה "שלך", אל תצאי בלי איפור.
- להיפטר מה"זבל". הוא כולל בגדים ישנים עם סלילים וברכיים פרושות, נעליים ותיקים עלובים, ז'קטים ישנים. החלף כל פריט שנזרק בפריט חדש, מסוגנן יותר ויוצא דופן.
- הערך את היכולות שלך ביחס למקצוע הנוכחי שלך, התפתח בקריירה שלך, הגדל את הרווחים שלך. נסו לתקשר עם אנשים שכבר השיגו גבהים. למד את סודות ההצלחה שלהם, שתף את החוויה שלך.
- אהבה דוחפת ליותר, למצוא ג'נטלמן או בן זוג לחיים. העמידו פנים למען יקירכם, עשו אחד את השני מאושרים. חיים אישיים יציבים מוסיפים ביטחון.
שיטה מספר 5. תאר את עצמך
- הכן מחברת, רשום בה את ההיבטים החיוביים שלך. הקפד לציין לא רק על יכולות נפשיות ופיזיות, אלא גם נתונים חיצוניים.
- לדוגמה, אתה יכול לכתוב שאתה חיובי, אמיץ, מצליח. רצוי להבהיר את היכולת להשיג מטרות ויעדים, אופי תגובה, טוב לב.
- אם אתה מתקשה באפיון שלך, צור קשר עם קרוביך או חברים. צרו יחד דיוקן פסיכולוגי.
- אתה צריך לרשום כמה שיותר תכונות חיוביות. מספר אותם לבהירות. תלו את הרשימה על המקרר או המראה בחדר האמבטיה. קרא שוב כל בוקר והאמין במה שכתבת.
- חשוב לזכור לנצח שאדם מורכב מהמחשבות והאמונות שלו. תחשוב חיובי על עצמך, לעולם אל תטיל ספק ביכולות שלך.
שיטה מספר 6. להתפתח מבחינה חומרית ורוחנית
- בעתיד הקרוב, אתה צריך לתקשר יותר עם אנשים מגוונים. שיטה זו תגביר את כישורי התקשורת שלך ותשחרר אותך מהביישנות.
- כדי להיות איש שיחה מעניין, התפתח רוחנית. קרא ספרים, השתתף בסמינרים בנושא צמיחה אישית. בחן את המעגל החברתי שלך, הסר את אלה שמושכים אותך למטה.
- כסף משחק תפקיד גדול בעולם המודרני. אנשים שאומרים אחרת טועים עמוקות. בעזרת כספים, אתה יכול להבטיח חיים הגונים, לנסוע ולהיות בטוחים בעתיד.
- זה לא מה שמבטל את הביישנות?! חפש מקצוע רווחי יותר או דרכים להכנסה נוספת. לעולם אל תפסיק. תרגל להעלות את המשכורת שלך ב-10% לפחות בחודש. במקביל, למד לדחות.
- אם אתה עדיין לא יודע מי אתה רוצה להיות, הגיע הזמן לתקן את המצב. נתח למה אתה הכי נמשך. אולי למתמטיקה, אמנות או יצירתיות אחרת? אוהבים לעבוד עם הידיים או הראש? על סמך זה, עצב את עצמך.
שיטה מספר 7. נכנס לכושר
- כושר גופני הגון מעלה את ההערכה העצמית והמורל. מכוני כושר מבקרים על ידי אנשים רבים, כך שלעתים קרובות מגע איתם הוא הכרחי. אתה מוזמן לשאול כיצד להשתמש בסימולטורים מסוימים. חפשו מכרים חדשים.
- תסכימי עם חברים שתזרוק 5 ק"ג. ולשאוב את הישבן, הבטן, הזרועות. הגבל את עצמך לגבולות ספציפיים. להתחיל לרוץ, לקפוץ בחבל, להתכווץ.
- אין צורך להוציא כסף מדהים על מנוי. תהנה מספורט קיץ וחורף מבלי לשלם יותר מדי את הכספים שהרווחת קשה.
- אם בכל זאת החלטתם לבקר בקטעים ספציפיים, שקול פילאטיס, אירובי מים, מתיחות, יוגה, ריקודים מכל הכיוונים, קיקבוקסינג, קרוס-פיט.
- במועדונים ילמדו אותך להתנהג משוחררת. המאמן יגיד לך איך להיפטר מהביישנות ויעשה הכל כדי שתשיג את המטרות שלך. ביישנים במיוחד צריכים לפנות למדריך מקצועי בענף ספורט מסוים.
שיטה מספר 8. בבקשה את יקיריכם
- למד להעניק שמחה לקרובים ולחברים קרובים. בתמורה, הם יפגינו לך הכרת תודה, יחמיאו. בדרך פשוטה זו, תצבור ביטחון ותפסיק לפקפק בעצמך.
- עצור קונפליקטים, אל תטפח כעס וטינה. הם יאכלו אותך מבפנים. תקשר עם אנשים בנימוס, תן רוך ואהבה למי שמגיע לו.
- לשקט הנפשי שלך, התחל לוח שנה. ציינו בו תאריכים משמעותיים, ימי הולדת של חברים וקרובי משפחה. חשוב להבין שללא תקשורת חברתית אדם דועך.
זהה את הגורמים לביישנות, למגר אותם תוך זמן קצר. תעבוד כל הזמן על עצמך, אל תפסיק שם. מצא הכנסה פסיבית, טפס בסולם הקריירה. בדוק את המלתחה שלך ואת התמונה שלך בכלל. כנסו לספורט, חפשו מעגלי היכרות חדשים, נסיעות. קח יוזמה בתקשורת עם חברים, שפר את חייך האישיים, בבקשה את יקיריכם.
סרטון: איך להפסיק להיות ביישן
הוראה
מדענים חקרו ביישנות והגיעו למסקנה שתכונה זו אינה מולדת כלל, היא תוצאה של כל נסיבות חיים של אדם, שבגללן הוא מתמקד יותר מדי בעצמו. הרי אילוץ הוא ריכוז מוגזם באישיותו ובחרדה הפנימית של האדם עצמו, במחשבות ובתסביכים שונים המופיעים באדם. זכור כי תצטרך להיפטר מזה.
מצא אמון בעצמך. כדי להתגבר על הביישנות, אתה צריך להבין שאתה האדם שיש לו במה להתגאות. היו בטוחים, כי כל האנשים מרוכזים יותר בעצמם מאשר בחסרונות של אנשים אחרים.
כמעט כל האנשים חווים ביישנות קשה בכלל לא כל הזמן, אלא במצבים מסוימים. חשבו בדיוק אילו שיטות וחברות מעוררות בכם את הפחד הגדול ביותר, היכן אתם מרגישים יותר אי נוחות. בחר את הסיטואציות הקלות ביותר ונסה קודם כל להשיג בהן דריסת רגל, התנהג בשלווה.
תפסיק להתמקד בעצמך, נסה לשים לב יותר לאנשים סביבך. תחשוב על מהלך השיחה והנסיבות, ולא על מה שאמרת או עשית משהו לא בסדר, שאתה לובש את הדבר הלא נכון וכו'.
אתה לא צריך להשוות את עצמך לאחרים. בכל אדם ניתן למצוא איכות או פרט של הופעה טובים משלך. אבל יש לך גם מעלות שאין לאנשים אחרים. כל אחד הכי טוב במשהו. אין טעם להשוות. אתה שם לב לחסרונות שלך ושוכח מהמעלות, אז אתה מרגיש נבוך.
יש לך אזור נוחות שבו אתה מרגיש רגוע ובטוח - אלה אנשים קרובים ומוכרים לך. הרחב את התחום הזה. צ'אט עם זרים, להשתתף באירועים חברתיים, להכיר אנשים חדשים. עשה את הדברים שתמיד רצית לעשות אבל לא העזת. אתם בעצמכם לא תשימו לב עד כמה מספר הסיבות לגאווה עולה על אחוז ההחמצות והחסרונות המדומים.
קחו דוגמה מאלה שבטוחים בעצמם. הם מתנהגים באופן טבעי ורגוע, מסתכלים עליהם, מתבוננים ומנסים ללמוד מיומנויות תקשורת חשובות. לעתים קרובות, חלק הארי של ההצלחה בחברה טמון בוויזואלי.
למד להירגע. השתמש בטכניקות נשימה, מדיטציה, היפנוזה עצמית - נסה מספר אפשרויות ומצא מה מובטח שיעבוד עבורך. בחברה מדי פעם, אל תשכח להירגע, זה יעזור לך להתנהג בצורה פשוטה וטבעיות.
סרטונים קשורים
מאמר קשור
מקורות:
- איך להתגבר על ביישנות?
- אילוץ אנושי
יכולות להיות סיבות רבות להיות נבוכים. הנפוצים שבהם הם חוסר ביטחון באטרקטיביות הנשית שלהם ודימוי עצמי נמוך. כל אדם נבוך. אבל לא כל אחד מסוגל לדכא את הפחד הזה בעצמו.
הוראה
השלב הבא הוא להפסיק להתבייש בעצמך. לא משנה כמה נדוש זה נשמע, אתה צריך לתקשר עם כמה שיותר אנשים שונים. חפשו מקומות מעניינים שבהם תוכלו לפגוש אנשים מעניינים. תקשר והגבר את רמת הביטחון העצמי שלך.
כדי להפסיק להתבייש בעצמך, אתה לא צריך להסתכל על הנעליים שלך כל הזמן, אתה צריך להרים אותן. שמור על גב ישר, חייך ואל תפחד מכלום. כל מי שאתה רואה הוא אנשים בדיוק כמוך. למד להסתכל לאנשים בעיניים. תעשה את זה עד שזה יהפוך להרגל. נסה להיראות בטוח בעצמך עד שאתה באמת בטוח בעצמך.
ביישנות טבועה באנשים רבים, הביטוי המוגזם שלה גורם להרבה אי נוחות בתקשורת עם אנשים. ביישנות מונעת ממך לחיות חיים מלאים, ליצור היכרות, במיוחד עם המין השני. איכות זו יכולה להגביל את האפשרויות של אדם. לפתח תכונות שליליות רבות: ספק עצמי, אופי חלש, תלות בדעה של מישהו אחר. קל מאוד לתפעל את האנשים האלה. מכיוון שהם חוששים להגן על דעתם מול אנשים בטוחים יותר, קל להם לכפות את דעתם. הם מפחדים לתקשר עם אנשים, לדחות שיחה חשובה או לקבל החלטות.
בנות ביישנות לא יודעות איך לדבר עם בחורים. מסיבה זו, בחורה עשויה לפחד להחזיר את הבחור שהיא אוהבת. היא רוצה לעשות צעד קדימה, אבל לא. היא מפחדת לעשות משהו לא בסדר, להיראות ילדה מביכה או טיפשה. לפני שאתה מחליט איך להפסיק להיות ביישן עם בחורים, אתה צריך לזהות את הסיבה שגרמה לביישנות.
סיבות לביישנות
הסיבה העיקרית לביישנות היא דימוי עצמי נמוך. לרוב, בחורים ביישנים, בנות שאינן בטוחות באטרקטיביות שלהן. יש גם מקרים שבהם בנות מחשיבות את עצמן לא מספיק חכמות. הם מבינים שגברים שמים לב לא רק למראה האישה, אלא גם לרמת האינטליגנציה.
לעתים קרובות מאוד, ספק עצמי מתעורר בילדות. הופעתו מוקלת על ידי השפעה שגויה של המשפחה והמורים. אם מבוגרים דרשו יותר מדי, לעתים קרובות מעמידים את הילד במצב מביך, זה יכול להוביל לבידוד, שבסופו של דבר מתפתח להרגל. ובעתיד, במצבים שהילדה הייתה ביישנית בילדות, היא ביישנית בבגרות.
כמו כן, הסיבה לספק עצמי עשויה להיות שבמהלך התקופה שבה הנערה התעניינה לראשונה במין השני, התעלמו ממנה או הקניטו אותה.
סימני ביישנות
- בנות ביישנות לעיתים קרובות מזיעות ומסמיקות כשהן מדברות. התנועות שלהם מוזרות ולא הגיוניות, מה שגורם למצבים מביכים.
- אנשים ביישנים בדרך כלל לא יוצרים קשר עין כשהם מדברים. כל מחשבותיהם מרוכזות במעשיהם ובשיחתם. כל הזמן נראה להם שהם מתנהגים לא נכון ואומרים משהו לא בסדר. כאשר מדברות עם גברים, בנות תמיד מנסות להבין מה בן השיח חושב עליהן.
- הקשב והיכולת לזכור מופחתים משמעותית. בחורה יכולה לעתים קרובות לאבד את מהות השיחה והעניין בה.
היחס של אחרים לביישנות
לאדם ביישן אולי נראה שמבחוץ הוא נראה כאדם מנומס וסימפטי. הוא אף פעם לא מפריע לאחרים ללא סיבה, אינו מרשה לעצמו פעולות מיותרות, ובכך יוצר רושם חיובי במיוחד על אנשים. אבל במציאות מסתבר שזה הפוך. אנשים אחרים לוקחים ביישנות מוגזמת לחולשה, ומגבשים דעה לא הטובה ביותר על אדם. לעתים קרובות הם פשוט משתמשים באנשים חסרי ביטחון לטובתם, מכיוון שהם לא יכולים לעמוד על שלהם ולאפשר טיפול כזה. אל תספור את החולשות שלך כנקודות חוזק. ביישנות היא חיסרון שצריך לבטל.
איך להפסיק להתבייש בגברים
בנות רבות מודאגות מהשאלה "איך לא להתבייש לגבי בחורים". המאבק בביישנות חייב להתחיל עם עלייה בהערכה העצמית. אתה צריך להבין באילו מצבים אילוץ עושה את עצמו הכי מורגש. כדי לעשות זאת, אתה צריך לתקשר עם המין השני. חוויית התקשורת תעזור לא רק לזהות חולשות, אלא גם תעזור ללמוד כיצד להתגבר עליהן.
אתה צריך להבין את העובדה שלא רק אתה יכול להיות ביישן. בחור יכול גם לסבול מספק עצמי. כמו כן, סביר להניח שהבחור לפני שהכרת בנות אחרות, והוא יכול להשוות אותך. בחורה חסרת ביטחון לא תעשה רושם טוב.
איך להפסיק להתבייש לגבי הבחור שאתה אוהב? נסו לדמיין חבר טוב במקומו. האם גם אתה היית מרגיש נבוך? תאר לעצמך שבחרת שלך לא מחפש פגמים, אבל כבר ראה יתרונות בך. במקרה זה, לא יהיה צורך לדאוג.
איך להפסיק להתבייש בחבר שלך
כדי להתגבר על הביישנות, אתה צריך להכריח את עצמך לעשות את מה שאתה ביישן. אין צורך להעמיד פנים ולנסות להיות שונה, רק כדי לרצות אנשים. תעשה מה שמביא לך שמחה. אל תהסס ליישם כל רעיון שעולה לך בראש. למשל, לבשל מנה שרצית מזמן, אבל לא העזת, או לצייר ציור.
קח שיעור התפתחות אישית. מומחה מוסמך יעזור להתמודד עם מתחמים ולהתגבר על אילוצים. חשוב לזכור שאלו החיים שלכם, ורק אתם יכולים להחליט על מה להשקיע את זמנכם. בנות רבות מודאגות מהשאלה "איך להפסיק להתבייש מהבחור שאתה יוצא איתו". לפעמים האילוץ של המין השני עובר מעצמו עם הגיל. אבל אם אתה לא מוכן לחכות, מעקב אחר העצות יעזור לפתור את הבעיה.
עצה מעשית: איך להפסיק להתבייש לגבי בחור
- כשאתה מתקשר עם בחור, דבר על הרגשות שלך לעתים קרובות יותר. לדוגמה, אתה יכול לומר "אני מאוד אוהב אותך, כשאני מסתכל עליך, זה עוצר לי את הנשימה". הכרה כזו בהחלט לא תשאיר אותו אדיש, ויהיה לך קל יותר לתקשר.
- כדי שבחירתכם לא ישעמם אתכם, קחו יוזמה. לדוגמה, הציעו ללכת לתיאטרון, לקולנוע או לטיול פשוט בפארק. הקפידי להתכונן, לחשוב מה תלבשי, איזה איפור תעשי, על מה תדברי. שקול כיצד להימנע מרגעים מביכים.
- גלה במה מתעניין הצעיר, זה יעזור לך לבחור נושאים ניטרליים לשיחה. אולי זה יהיה מוזיקה, ספורט או מחשבים. דיבור על נושאים מזדמנים יכול לעזור להקל על הלחץ.
- חשבו על פעילויות שתוכלו לעשות ביחד. לדוגמה, הירשמו לריקודים סלוניים. הדבר החשוב ביותר הוא ששני בני הזוג אוהבים שיעורים. זה יעזור להתגבר על מבוכה, שכן נפוץ שאדם נלהב שוכח מתסביכים.
- הירשמו לחדר כושר. פעילות גופנית תסייע בהפגת מתחים. בנוסף, עם הזמן, הדמות תתוח, מה שללא ספק יוסיף ביטחון עצמי.
- בקר במכון יופי באופן קבוע. בדרך כלל בנות ביישנות מתעלמות מהעצה הזו, ומעדיפות להישאר בנות אפורות ולא בולטות. כדי להרגיש יפה באמת, אתה צריך להכריח את עצמך ללכת לסלון יופי. אין צורך להצטער על הכסף שהוצא על עצמך. אחרי הכל, לאישה יפה יש הרבה פחות סיכוי להיות חסר ביטחון.
איך להפסיק להיות ביישן במיטה
קודם כל, תפסיק להתמקד בחסרונות שלך.אנשים רבים לא אוהבים משהו במראה שלהם. הסיבה השכיחה ביותר למבוכה במיטה היא חוסר שביעות רצון מהמראה החיצוני. או שתאהב את הגוף שלך כמו שהוא או שתשנה. כנס לספורט, תתחיל לאכול נכון, שנה את אורח החיים שלך. כדי לשנות את הגוף שלך אתה צריך זמן וכסף, עבודה קשה על עצמך. אבל המאמץ שווה את התוצאות, כי הרבה יותר טוב להיות בטוח כי אתה באמת נראה טוב.
אם אתה לא יודע איך להתנהג במיטה, קרא ספרים וצפה בסרטים. לאחר מכן בצע את הידע בפועל ושאל את האיש איך הוא אוהב ומה הוא היה רוצה. אין מה לדאוג, הוא יספר ויראה הכל. בנות ביישנות מחכות בדרך כלל לגבר שייקח יוזמה. חסר להם האומץ אפילו לעשות את הצעד הראשון. ביטוי היוזמה אינו מעיד כלל על הפקרות, אלא מראה לגבר שאתה מוכן למין ורוצה אותו. תירגעו ותרגישו רצויים, מה שללא ספק ייתן ביטחון עצמי.
כמובן, זה יהיה הרבה יותר גרוע אם אנשים לא היו ביישנים כלל. אבל הכל צריך להיות במתינות. הוא האמין כי תכונה זו מונחת בילדות. אבל מה שמונח בגיל צעיר לא בהכרח נשאר לנצח. בהשפעת הסביבה, נסיבות שונות, הילד עשוי שלא.
אבל איך להפסיק להיות ביישן כמבוגר?
כדי לענות על שאלה זו, אתה צריך למצוא את הסיבה. למה מבוגרים מתביישים? והדרך הכי טובה להסביר לנו את זה היא הביישנים עצמם.
לרוב הם אומרים: "לא אצליח", "לא אצליח", "אני לא יכול להתמודד עם זה", "אני לא יודע", "אני לא יודע איך". אנשים ביישנים אינם בטוחים בעצמם, הם נתפסים בפחדים, הם מתכנתים את עצמם מראש לכישלון. משום מה, הם רואים עצמם גרועים יותר מהסובבים אותם ולכן חוששים ממישהו אחר.
אבל, אם מסתכלים, היכולות של הביישנים גבוהות בהרבה מאלה של הסביבה שלהם. מסתבר באופן מעניין, לחלקם יש יכולות חלשות מאוד, אבל הם מגיעים להצלחה גדולה, בעוד שאחרים מסוגלים מאוד, אבל הם לא השיגו כלום.
אז מה הסוד?
לעולם אל תאבד את ההתלהבות והנוכחות שלך. אם בינקות, אחרי הנפילה הראשונה, הפסקנו לנסות ללכת בעצמנו, התחלנו לחשוב כמה מגוחכים אנחנו נראים באותו הרגע שבו נפלנו, לא היינו לומדים ללכת.
כדי להפסיק להיות ביישן, אל תפחד לעשות טעויות! לא אחרי התבוסה הראשונה, אל תחשוב על מה שאחרים יגידו עליך, קח ביקורת ברוגע.
נתח את הכישלון שלך והמשיך לעבר המטרה שלך. הרבה אנשים מפורסמים ומצליחים היו ביישנים, אבל הם הצליחו מהאיכות הזו. תודה לאל שהיפטרות מהביישנות אינה דורשת התערבות כירורגית.
ישנן דרכים רבות להיפטר מהביישנות.
ראשית: אתה צריך פחות לחשוב שבוודאי תגיע לאיזו עמדה מטופשת.
שנית: אתה צריך לנסות הכל כדי להיות בפומבי, לא להסתגר לתוך עצמך, לתקשר יותר עם זרים.
שלישית: זכרו תמיד: כל מה שקורה לכם הוא עניין שלכם, ודעתם של אחרים היא רק דעתם, ואין לזה שום קשר אליכם, היא לא משפיעה על האישיות שלכם בשום צורה.
והכי חשוב, שאלו את עצמכם: מה הייתם יכולים להשיג אצלכם אם לא הייתם ביישנים? נסה את כל הכללים האלה. הרי אתה בכלל לא אדם ביישן, נכון?!