הזרוע כואבת מהכתף ועד היד: אבחון המחלה. יד כואבת: סיבות, מחלות אפשריות וטיפול

כאב וסיבותיו לפי סדר אלפביתי:

כאב ביד ימין

כאב בזרוע ימין יכול להיגרם מסיבות שונות, ולכן הוא יכול ללבוש צורות שונות. כל הזרוע או חלק ממנה עלולים לכאוב. הכאב עשוי להופיע בפתאומיות או להתפתח בהדרגה, להיות חד או עמום, שורף או קהה, יורה או פירסינג, קבוע או התקפי.

כאב בזרוע ימין הוא לרוב תוצאה של נקע או קרע של רצועות, עצמות שבורות, חבורות או סוגים אחרים של פציעות. בנוסף, עומס יתר של סיבי שריר הנובע ממאמץ גופני מופרז, עבודה ממושכת במצב לא נוח עלולה להפוך לגורם. במקרה זה, יש לתת למטופל מנוחה מקסימלית. במצבים מסוימים, כאב בזרוע שמאל הוא אחד התסמינים של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת השרירים והשלד וגזעי העצבים. לכן, אם אי הנוחות לא נעלמת במשך זמן רב או מתחדשת מעת לעת ללא סיבה נראית לעין, עליך לפנות מיד לרופא.

אם אתה חושד בנקע או שבר, עליך לעבור בדיקת רנטגן, בהיעדר נזק חיצוני גלוי, עליך לבדוק את מצב עמוד השדרה הצווארי, שכן הגורם לכאב יכול להיות בליטה או פריצה של דיסק בין חולייתי. אם אי נוחות מתעוררת ונעלמת במנוחה ללא כל גורם חיצוני, לא ניתן לשלול התפתחות של תהליך דלקתי או דלקת פרקים. יש לזכור שהסימנים לשבר בעצם אינם תמיד ברורים. במקרים מסוימים, זה מתרחש לאחר מכה ואינו מורגש, ומתבטא רק במאמץ גופני רציני, שכן תחושות כואבות נחשבות בטעות לסימנים של חבורה פשוטה.

שימו לב שכאב ביד ימין לא תמיד מורגש ישירות במקום הפציעה, למשל, כאשר פרק כף היד ניזוק, הוא מתפשט לרוב לאמה. ככלל, זה קורה עם עומס גבוה שיטתי על המפרק, בשל המוזרויות של הפעילות המקצועית. במקרה זה, היד אין זמן להתאושש, מה שמוביל לעלייה הדרגתית בכאב. למרות ששרירי הזרוע העליונה מפותחים למדי אצל רוב האנשים, גם פגיעה בהם עלולה לגרום לאי נוחות משמעותית. זה צריך לכלול גם דלקת של הגיד של השריר הדו-ראשי, כמו גם החיכוך שלו נגד העצם או קרע.

לעיתים מופיעים כאבים בזרוע העליונה כתוצאה מהרמה כבדה, הגורמת לדלקת בגידים של שרירי הכתף. זה מלווה בתחושת עקצוץ וצריבה, אשר לעתים קרובות מדאיג אדם בלילה. אי נוחות נוספת יוצרת הצטברות נוזלים ברקמות. לאחר ההתעוררות, אדם מנער את האיבר, מה שמשפר את המיקרו-סירקולציה ומביא הקלה. עם זאת, נפיחות בידיים יכולה להתרחש גם על רקע, למשל, של הריון, ולכן ניתן לזהות פתולוגיה רק ​​באמצעות מחקרים אבחוניים מיוחדים.

לעתים קרובות אדם מתמודד עם תסמונת כאב המקרינה לאחת הידיים. אם זו יד שמאל, אז התסמינים הקלאסיים של התקף לב או אוטם שריר הלב הם על הפנים. במקרה זה, כאב מאחורי עצם החזה ובזרוע שמאל מלווה בדרך כלל בקוצר נשימה, חיוורון, בחילות, זיעה קרה ותחושת פחד בלתי מוסברת. מצב זה מחייב סיוע רפואי חירום. הסיבה לפנייה לרופא היא כאבים בזרוע שמאל, הנמשכים יותר מיומיים, מחמירים בעבודה פיזית, או המתרחשים על רקע רגישות עצבית מוגבלת. אות מדאיג הוא שינוי בצורת הגפה העליונה, הופעת נפיחות ונוקשות של המפרקים.

אילו מחלות גורמות לכאב בזרוע ימין:

גורמים נוספים לכאב בזרוע ימין:

פגיעה במקלעת הזרוע. מקלעת הכתף נגרמת בדרך כלל מסיבות מכניות: טראומה, נקע של ראש עצם הזרוע, היצרות של החלל הקוסטוקלביקולרי עם שבר של עצם הבריח. גרסה נדירה של מקלעת ברכיאלית היא תסמונת פנקוסט, המבוססת על גידול של קודקוד הריאה שצומח לתוך מקלעת הזרוע. במקרים כאלה כאב ביד ימין מלווה בהתפתחות תסמונת הורנר (פטוזיס, מיוזיס, אנופטלמוס) עקב פגיעה בסיבים סימפטיים. האבחנה מאושרת על ידי סימנים רדיוגרפיים של גידול בקודקוד הריאה והרס של הצלעות העליונות.

אמיוטרופיה עצבית מתבטאת בכאבים עזים בצורה יוצאת דופן בחגורת הכתפיים ובזרוע הימנית, בשילוב עם ניוון בולט של שרירי הזרוע הפרוקסימלית. לעתים קרובות זה גורם לשיתוק של השריר הקדמי של serratus, מה שמוביל לסטייה של הקצה המדיאלי של עצם השכמה, מה שגורם לה לעמוד כמעט בניצב לחזה. ההתפתחות התת-חריפה של ניוונים אלה מבדילה וריאנט זה של plexopathies מרדיקולופתיות וצורות אחרות של נזק למקלעת הברכיאלית.

פריארתרוזיס של כתף-שכמה מתרחשת בדרך כלל כאחת מהתסמונות הנוירודיסטרופיות של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם או כמחלה עצמאית או תוצאה של טראומה. כאב בעוצמה משתנה, הדומה לרדיקולופתיה או למקלעת; הייחודיות שלו היא שתנועת הזרוע במישור הסגיטלי היא חופשית, אבל הניסיון להזיז את הזרוע הצידה מוגבל בגלל התכווצות השרירים ומלווה בכאב עז - מה שנקרא זרוע קפואה.

תסמונת יד כתף מאופיינת בשילוב של תסמינים האופייניים לפריאתרוזיס humeroscapular, עם בצקת ושינויים אוטונומיים אחרים באזור היד ומפרק כף היד. המחלה נמשכת זמן רב.

(+38 044) 206-20-00

אם ביצעת בעבר מחקר כלשהו, הקפד לקחת את התוצאות שלהם להתייעצות עם רופא.במידה והלימודים לא הושלמו, נעשה את כל הנדרש במרפאתנו או עם עמיתינו במרפאות אחרות.

יד ימין כואבת? אתה צריך להיות זהיר מאוד לגבי הבריאות הכללית שלך. אנשים לא שמים לב מספיק תסמיני מחלהולא מבינים שמחלות אלו עלולות להיות מסכנות חיים. יש הרבה מחלות שבהתחלה לא באות לידי ביטוי בגופנו, אבל בסופו של דבר מסתבר שלצערי כבר מאוחר מדי לטפל בהן. לכל מחלה יש סימנים ספציפיים משלה, ביטויים חיצוניים אופייניים - מה שנקרא תסמיני מחלה. זיהוי תסמינים הוא השלב הראשון באבחון מחלות באופן כללי. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך כמה פעמים בשנה להיבדק על ידי רופאלא רק כדי למנוע מחלה איומה, אלא גם כדי לשמור על רוח בריאה בגוף ובגוף כולו.

אם אתה רוצה לשאול רופא שאלה, השתמש במדור הייעוץ המקוון, אולי תמצא שם תשובות לשאלות שלך ותקרא טיפים לטיפול עצמי. אם אתה מעוניין בביקורות על מרפאות ורופאים, נסה למצוא את המידע שאתה צריך עליו. הירשמו גם בפורטל הרפואי יוֹרוֹמַעבָּדָהלהיות מעודכן כל הזמן בחדשות ובעדכוני המידע העדכניים באתר, שיישלחו אליכם אוטומטית בדואר.

מפת הסימפטומים מיועדת למטרות חינוכיות בלבד. אין לעשות תרופות עצמיות; לכל השאלות הנוגעות להגדרת המחלה ואופן הטיפול בה יש לפנות לרופא. EUROLAB אינה אחראית להשלכות הנגרמות מהשימוש במידע המפורסם בפורטל.

אם אתם מתעניינים בכל סימפטום אחר של מחלות וסוגי כאב, או שיש לכם שאלות והצעות אחרות - כתבו לנו, בהחלט ננסה לעזור לכם.

כאב בזרוע שמאל הוא סימפטום שכיח של מחלות רבות. לעתים קרובות אנשים רואים בזה סימן לבעיות לב שהחלו. עם זאת, זה לא תמיד הוגן. ישנן צורות הרבה יותר מורכבות של הפרעות בגוף שגורמות לכאב זה.

זה קורה שהגורם לכאב בידיים יכול להיות רק מאמץ יתר. במקרה זה, אתה רק צריך מנוחה ושלווה. אם תחושות כאב כאלה חוזרות על עצמכם, כדאי להתייעץ עם נוירולוג, קרדיולוג או מטפל. אולי מקור אי הנוחות בכלל לא בזה.

לכאב בזרוע שמאל יש כמה סיבות אפשריות:

  1. מתח שריר. במקרה זה, הכאב חולף לאחר זמן מה, אם ניתנת לגוף ההזדמנות להירגע ככל האפשר.
  2. מחלות של מערכת השרירים והשלד. אם הכאב ממושך, חד, לעיתים קרובות באזור כפיפת המרפק, אזי הסיבה עשויה להיות אפיקונדיליטיס (הפרעות ברצועות בין השרירים ומרכיבי השריר במפרק הכתף), הפרעות באזור צוואר הרחם. ככלל, האבחון צריך להתבצע בצורה מורכבת: אולטרסאונד, MRI, בדיקות דם כלליות וביוכימיות.
  3. אם הכאב מקרין לזרוע שמאל, יתכן.סימנים נלווים להתקף לב הם נשימות תכופות, כאבים בחזה, חיוורון, חולשה כללית, לעיתים בחילות והקאות חלשות. ככלל, אצל נשים, כאב מופיע בחלל הבטן, באזור צוואר הרחם, אפילו הלסת כואבת.
  4. יכול לגרום לכאבים בכתף ​​ובזרוע. אלו יכולות להיות הפרעות בעלות אופי שונה, ותסמינים נוספים הם לרוב כדלקמן: חולשה, כאבים בחזה, סחרחורת, חולשה, דופק איטי.
  5. קרע ברצועה. זה הופך לתוצאה של עומס חזק וחד. הכאב במקרה זה הוא חד, סוער, לפעמים פועם.
  6. שבר או נקע. אם כאב בזרוע שמאל נגרם כתוצאה מנקע או שבר, יש לבצע צילום רנטגן של האזור המודלק בתחילה. מקום הפציעה הוא בדרך כלל כחול ונפוח.
  7. אם לא נגרם נזק, הגורם לכאב בזרוע ובכתף עשוי להיות דלקת פרקים או פריצת דיסק. במקרה זה, הכאב נעלם במהלך הטיפול. אם הכאבים חוזרים וחוזרים מדי פעם מעצמם, יתכן תהליך דלקתי באזור זה. לאחר מכן יש לשנות באופן קיצוני את הטיפול.
  8. תסמונת הנקראת "יד כתף". זוהי ארתרוזיס בכתף ​​ובעצם השכמה, המתאפיינת בנפיחות של האזור המודלק. המחלה דורשת טיפול רציני ארוך טווח.
  9. "תסמונת המנהרה" היא מחלה של מדעני מחשב וגיימרים. זה מתרחש כתוצאה מזמן רב מדי במחשב ומלווה בעצב צבט בתעלה הקרפלית. אחת הסיבות העיקריות היא מיקום לא נכון של היד בעבודה מול המחשב. לטיפול, נעשה שימוש בתחבושת אלסטית, אותה יש למשוך סביב אזור פרק כף היד. עם זאת, זה לא צריך להיעשות בחוזקה כדי לא לשבש את זרימת הדם באזור זה. אם הכאב ממושך, ביקור אצל נוירולוג פשוט הכרחי. ניתן למנוע את הופעתה של תסמונת זו באמצעות רפידות עכבר מיוחדות עם אטמי סיליקון או גומי. הם עוזרים לקבע את המברשת במצב הנכון והרגוע.
  10. כאב בזרוע שמאל יכול לעורר הפרעת קצב עצבית. ככלל, כאב חמור מתרחש לא רק בזרוע, אלא גם באזור מפרק הכתף, נצפה בזרוע הפרוקסימלית, כמו גם שיתוק

כדלקמן מהאמור לעיל, הגורמים לכאב ביד שמאל יכולים להיות שונים לחלוטין. לכן, רק רופא יוכל להתחקות נכון אחר תסמיני המחלה ולקבוע טיפול בזמן ונכון.

כאב כואב בזרועתלונה נפוצה למדי מצד מטופלים. זה יכול ללבוש צורות שונות לחלוטין ולהיגרם מסיבות שונות.

על מנת לקבוע את האבחנה לכאורה ואת מקור הכאב, יש צורך לאתר את אי הנוחות בצורה מדויקת יותר, מכיוון שגם הזרוע כולה וגם החלק שלה יכולים לפגוע, למשל:

- כתף, מרפק;

אמות זרועות, יד;

- אצבעות או אצבע.

פרק כף היד, מפרקים, רדיוס.

כאשר הכאב הוא מקומי, יש צורך לזכור את הספציפיות והאופי שלו. כאב בידמתחלקים ל:

1. משעמם;

2. כאב;

3. שריפה;

4. פתאומי;

5. חד;

6. דקירה;

7. שריפה;

8. ירי;

9. התקפי;

10. אנמי.

כאשר הכאב הוא מקומי ונקבע על ידי הטבע, אתה יכול לנסות לקבוע את הסיבה האפשרית לכאב ולשפוט את חומרת מצב זה.

להלן האפשרויות גורמים לאי נוחות בזרוע. ראוי לציין כי מאמר זה הוא חינוכי באופיו ויש צורך לפנות למומחים לטיפול.

הגורמים השכיחים ביותר לכאב בזרועות

כדי לענות על השאלה, למה כואבת לי הידאתה צריך להכיר את הסיבות הפופולריות ביותר ולנסות לנסות את הסימפטומים של מחלות אלה.

טראומה - כגורם לכאב בזרוע

הנפוץ ביותר גורם לכאב בזרועותהיא טראומה. אם לאחרונה היו מצבים המאפשרים לחשוד באפשרות של פציעה, אז יש צורך לבצע בדיקת רנטגן של הגפה הכואבת.

רק צילום רנטגן יכול לזהות נקע, שבר או סדק בעצם. לעתים קרובות הם נעלמים מעיניהם וגורמים לכאב.

מצבים אלו מתבטאים בכאב פתאומי אופייני המתרחש עם עומס על הזרוע. ייתכן גם התרחשות של כאב כואב בלילה.

במקרה זה, לוקליזציה של הכאב אופיינית - לעתים קרובות מאוד לא המקום של החבורה עצמה כואב, אלא כל הזרוע והמקום למפרק הקרוב ביותר.

לאחר קביעת אופי הפציעה מורחים גבס או תחבושת הדוקה של תחבושת אלסטית. כאשר מפרקים אותו, המפרק נדחק בחזרה למקומו. היד מונחת ומגבילה עומסים בעתיד. בתקופת ההחלמה מוצגת פיזיותרפיה עם שימוש בחום, ובמידת הצורך טיפול ידני.

עבודה מקצועית הקשורה להרמה שיטתית של משקולות ועומס:

1. עבודת כפיים – לעיתים קרובות אנשים שעבודתם היומיומית מצטמצמת לעבודת כפיים שגרתית או הרמת משקל שיטתית מתלוננים על כאבים בידיים. התוצאה של זה היא שהשרירים והמפרקים נמצאים כל הזמן בעומס גבוה, ובמהלך הלילה אין להם זמן לנוח ולהתאושש, והכאב מתגבר עם הזמן, הופך לכרוני;

2. הרמת משקולות – לעיתים קרובות מעוררת דלקת בשרירי הכתף. כאב כזה מאופיין בחדות וצריבה המתרחשת בלילה או לאחר ההרמה הבאה של חפצים כבדים. הסיבה לכך היא הצטברות נוזלים ברקמות היד ופגיעה במיקרו-סירקולציה. מקל מעט על הכאב על ידי לחיצת היד. מצב זה מטופל בעיקר על ידי הפחתת העומס - אולי כדאי לחשוב על שינוי מקום העבודה. טיפול ידני ודיקור, שבוצעו במהלך תקופת ההחלמה, הוכיחו את עצמם היטב;

3. עבודה מול מחשב - מה שמכונה "תסמונת המנהרה", מחלה של עובדי מחשבים (מפעילי מחשב, מזכירות וכו'), הנגרמת מלחץ מתמיד בידיים שנמצאות במצב לא נכון (הקלדה, עבודה עם עכבר). ). עם הזמן, זה גורם לכאב עמום כואב ואפילו דפורמציה של הידיים. הטיפול ארוך וקשה. קל יותר למנוע מחלה זו על ידי מנוחה מעת לעת וחימום הידיים.

מחלות שעלולות לגרום לכאב בזרוע

מחלות מסוימות של מערכת העצבים ומערכת השרירים והשלד עלולות לגרום לכאב סימפטומטי באיבר בריא לחלוטין. אנו מפרטים את הסטיות העיקריות של חלק זה של הגוף שיכולות לגרום תסמונת כאב ביד.

1. פריצת דיסק - צביטה בעצבים הנגרמת על ידי מחלה זו מסוגלת בהחלט לגרום לכאב מתמיד בזרוע. אופי הכאב בו זמנית מופיע פתאום וחולף ללא כל השפעה. כדי לחסל את הכאב, יש לשים לב למחלה הבסיסית. פרוצדורות טיפוליות ידניות הוכיחו את עצמן מצוין - מקרים רבים שבהם הצביעו על התערבות כירורגית בלבד בוטלו על ידי טיפול של מומחה ידני טוב;

2. מקלעת כתף - נגע של עצם הזרוע הנובע מהמרווח הקוסטוקלביקולרי לאחר פציעות, שברים ותזוזות שנותרו ללא השגחה;

3. אוסטאוכונדרוזיס של אזור צוואר הרחם - גורם לרוב לכאבים חדים וחותכים בכל הזרוע. תנועה קשה וכואבת. כדי להקל על המצב, יש צורך לטפל במחלה הבסיסית.

טיפול בכאבי ידיים

גורמים לכאב בזרועותניתן לרשום ללא הגבלת זמן, אך זה לא יחליף התייעצות פנימית של מומחה ובדיקה יסודית, ולאחר מכן קביעת האבחנה הנכונה.

כל מקרה הוא אינדיבידואלי ודורש גישה מתאימה. בהתאם לאנמנזה, תרופות או פיזיותרפיה נקבעות, כולל טכניקות כגון: עיסוי, דיקור, מגנטותרפיה, טיפול בפעילות גופנית, עיסוי עצמי ושיטות אחרות.

כאשר אנו מתייסרים מכאבים כואבים ביד ימין, זה מגביל את חיינו מאוד. הרי יד ימין היא העוזרת הראשונה שלנו בכל העניינים. רוב האנשים עובדים קשה יותר עם יד ימין מאשר עם שמאל.

כאבים כואבים ומשיכות אינם מאפשרים ליד ימין לתפקד כרגיל, יש הרבה אי נוחות ביתית. מצב זה נפוץ מאוד בימינו. אורח חיים בישיבה, פגיעה ביציבה, מתח רגשי ופיזי מוגבר כל הזמן משבשים את מצב מערכת השרירים והשלד שלנו, המפרקים, העצבים והשרירים שלנו.

גלה מהן המחלות הגורמות לכאב כואב ביד ימין. אם אתה מוצא תסמינים דומים בעצמך, התייעץ עם רופא ועבור בדיקה על מנת לסיים את המחלה במועד.

1. כאבים כואבים בזרוע ימין עקב פציעות שלא נרפאו במלואן

הזרוע והכתף הימנית, כחלקים פעילים בגוף, נפגעות לעתים קרובות. כל חבורות, נקעים ונקעים דורשים טיפול בזמן ושאר האיבר. אם תנועת היד נמשכת לאחר פציעה, לא כל האנשים מנסים להבטיח את המנוחה הזמנית שלה על מנת למנוע סיבוכים.

שברי עצם נסתרים מתרחשים גם, כאשר אין כאב חריף בולט, ואדם עלול לחשוב לזמן מה שיש לו חבורה, עד שהכאב מתגבר. הפתולוגיה הופכת להיות מוזנחת, והעצם עלולה שלא להחלים כראוי. שבר ביד ימין או שמאל יזכיר את עצמו במשך זמן רב עם כאב כואב. אפילו עם חבורה חמורה, המטומות שאינן נרפאות בזמן עלולות לגרום לנזק לנימים ולרקמות הסמוכות. עם שינויים במזג האוויר ופעילות גופנית, יופיעו אי נוחות וכאב עמום ביד ימין או שמאל.

נפילות, הרמה כבדה, תנועות פתאומיות ועומסים מופרזים גורמים לרוב לפציעות בכתף. מתרחשים חבורות, פריקות של הכתף, קרעים בגיד הכתף ובשרירים. יש לטפל בהם במהירות ובזהירות רבה, כדי להגביל את התנועות ככל האפשר למשך הזמן הנדרש ולהבטיח את קיבוע האיבר. עקב פציעה בכתף ​​שלא נרפאה כראוי, כל זרוע ימין או שמאל כואבת וכואבת במשך זמן רב מאוד. הידיים שלנו נפגעות גם כתוצאה מעבודה ארוכה ומונוטונית, מאמץ גופני כבד מתמיד, מיקום לא נוח של הגפה בזמן שינה או עבודה.

2. כאבים כואבים בזרוע ימין עקב מחלות של מערכת השרירים והשלד

עם אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי, ייתכנו כאבים בעוצמה משתנה במפרק הכתף ובכל הזרוע. כאבים כואבים ביד ימין פשוט רודפים אותנו, במיוחד בלילה, מכיוון שביום אנחנו עובדים יותר עם יד ימין. הכאב מוחמר על ידי תנועות הראש והצוואר. בכתף, הכאב מתגבר כאשר מרימים את הזרוע למעלה, מזיזים אותה הצידה ומאחורי הגב. הכאב שוכך רק במנוחה. לעתים קרובות אדם לוחץ באופן לא מודע את כתף הזרוע הפגועה אל החזה.

בנוסף לכאב, תיתכן תחושת עקצוץ או חוסר תחושה ביד, תחושת "עור אווז" או "זחילה". לפעמים הכאב ניתן ליד עם בקע בין חולייתי. אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם מסוכן לסיבוכים שלה. עוצמת הכאב עולה בהדרגה. אם לא נלקח טיפול מורכב, במיוחד בזמן החמרה, תנועות הכתפיים והזרועות הופכות לכאובות מאוד, במיוחד בהרמת הזרוע מעל המפלס האופקי. כאבים כואבים בזרוע ימין הופכים קבועים.

3. כאבים כואבים בזרוע ימין עקב מחלות מפרקים

מחלות של מפרקי הגפיים העליונות מאופיינות גם בכאבים בעוצמה משתנה. כל סוגי דלקות פרקים של מפרק הכתף מתבטאות כתסמינים כואבים חזקים מאוד. הם מייצגים דלקת של המפרק ממקורות שונים: זיהומיות, טראומטיות, אלרגיות וכו'.

בדלקת מפרקים שגרונית, מפרק הכתף נפוח מאוד, כל מגע בו גורם לכאב. כאב עמום וכואב מתפשט לאורך הזרוע הימנית או השמאלית. הטמפרטורה של גוף האדם עולה.

מחלות דלקתיות נוספות של מפרקי הכתף הן בורסיטיס (דלקת של הבורסה הסינוביאלית) וקפסוליטיס בכתף ​​(דלקת של קפסולת המפרק). עם מחלות אלו, כאב כואב משפיע על מפרק הכתף עצמו, כמו גם על אזור הצוואר, יד ימין או שמאל. השרירים נעשים נוקשים. למטופלים קשה להרים את הידיים למעלה, לקחת אותם הצידה, לשים אותם מאחורי הגב.

נזק משמעותי למפרקים מתרחש עם ארתרוזיס, אשר קשורה לשינויים ניווניים בסחוס. בעבר, זה נחשב למחלה של קשישים, עכשיו זה הרבה יותר "צעיר". דלקת מפרקים ניוונית של מפרק הכתף מאופיינת גם בכאבים חדים בכל תנועה בו, הניתנים לזרוע ומחמירים במיוחד במאמץ גופני הקשור בהרמת משקולות. ככל שהמפרק נהרס, היכולת המוטורית שלו יורדת. אדם יכול להגיע למצב כזה כשהוא כבר לא יכול להרים את היד למעלה, או לשים את היד מאחורי הגב.

4. כאבים כואבים בזרוע ימין עקב דלקת ברצועות ובגידים

לעתים קרובות הגורם לכאבים כואבים בכתף, זרוע ימין היא דלקת בגיד - דלקת של הגיד. הגיד של מפרק הכתף יכול להיות דלקתי עקב לחץ מוגזם על הכתף. כאבי כתפיים וזרועות יכולים להיות פתאומיים וחמורים, במיוחד בלילה. הניידות של הזרוע והכתף מופחתת. כאשר מטבוליזם הסידן מופרע, מתרחשת גם דלקת של הרצועות והגידים. הסתיידויות מופיעות ברקמותיהם - מוקדי הסתיידות. בגלל מוקדים אלו ברצועות של מפרק הכתף, ישנם כאבים כואבים קבועים בכתף, המקרינים חזק יותר לזרוע ימין. הם מתעצמים עם תנועות ידיים.

5. כאבים כואבים בזרוע ימין עקב מחלות שרירים ונוירולוגיות

עם מתח שרירים ועצב צבוט, נראה שיד ימין מתפתלת, כבולה. לעתים קרובות היא נעשית קהה, ומופיעים בה כאבים כואבים ומציקים תכופים. נזק עצבי גורם לעיתים לכאב התקפי חד, אשר יכול להתפוגג בהדרגה. משיכת תחושות כואבות לעתים קרובות מייסר בלילה לאחר יום קשה. לאחר עיסוי מרגיע, הם נרגעים מעט. עם דלקת עצבית של העצב הברכיאלי, כאבים בכתף ​​ובזרועות עלולים ליצור רושם שווא שמפרק הכתף כואב, אם כי המפרק במחלה זו עשוי להיות תקין.

מהאמור לעיל, אנו יכולים להסיק שיש הרבה סיבות לכאבים כואבים ביד ימין. כולם דורשים תשומת לב זהירה. כולם נגרמות על ידי מחלות קשות שאסור להתחיל בהן.

כאב בזרוע ימין בתרגול קליני נקרא לרוב ברכיאלגיה צד ימין (מהמילים היווניות - ברכיון - כתף ואלגו - כואב, כאב). זוהי תלונה נפוצה והיא אחד מביטויים רבים של המחלה הבסיסית הגורמת לכאב. להבדיל סימפטום כאב כזה קשה ביותר, כמו גם אבחון, שכן הסיבות שלו מגוונות מאוד.

מורכבות האבחון נובעת מהגורמים הבאים:

  • כאב בזרוע ימין כסימפטום כמעט זהה בתחושות מביטויים אלגיים אחרים בכתף ​​או בצוואר, שכן לרוב מדובר בתסמונת כאב של פתולוגיה נפוצה אחת.
  • כאב ביד ימין יכול להיות סימפטום משתקף, מקרין, שהגורם לו ממוקם כמעט בכל אזור בגוף - מאזורים דיסטליים (אצבעות) ועד לחוט השדרה. כל תהליך פתולוגי המתרחש במערכת המורכבת "ראש-צוואר-כתף-זרוע" יכול לבוא לידי ביטוי קליני בכל חלק במערכת זו. על פי הסטטיסטיקה של תלונות על כאב באזור צוואר הרחם-כתף, ביד אחת השכיחות מבין הצורות השונות של מיאלגיה אזורית, הן מהוות כ-40%.
  • הקושי טמון בעובדה שברכיאלגיה יכולה להיות מלווה בפתולוגיות נלוות של כלי דם, אוטונומיות או טרופיות, דבר המובן מנקודת מבט של המבנה האנטומי והפיזיולוגי של חגורת הכתפיים והזרוע. הם מכילים קצוות עצבים רבים, שרירים, רצועות, קפסולות מפרקים, כלי דם.

סימפטום כאב המשתקף בזרוע עשוי להיות תוצאה של דחף מיאלגי מאזורים פגומים או דלקתיים של הבטן העליונה או החזה.

גורמים לכאב ביד ימין

ברכיאלגיה בצד ימין או כאב בזרוע ימין יכולים להיגרם על ידי מגוון גורמים אטיולוגיים, אשר מחולקים לשלוש קבוצות:

  1. מחלות ופציעות ורטברוגניות הן הגורמים השכיחים ביותר לכאב ביד ימין.
  2. MBS (myofascial syndrome) - מיאלגיה סומטוגנית, המאופיינת בהופעת אטמים קטנים כואבים ברקמת השריר.
  3. כאב של אטיולוגיה לא ברורה, לעתים קרובות בלתי מובחן עקב שילוב מורכב של סימפטומים.

בין הגורמים הגורמים לתסמין כאב בזרוע, מתגלות לרוב המחלות הבאות:

  • פתולוגיות ופציעות ורטברוגניות.
    • אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם, מלווה בכאב בזרוע.
    • ניאופלזמה שפירה או ממאירה בעמוד השדרה (גידול).
    • ביטויים שיוריים של פציעת צליפת שוט, המלווה בנזק רדיקולרי ומשתקף בכאב ביד.
    • פלקסופתיות הנגרמות כתוצאה מטראומה, גידולים או מתפתחות כתוצאה מטיפול בקרינה. בין הנגעים של חתך הכתף יש תסמונת Duchenne-Erb, שיתוק חלקי של היד - תסמונת Dejerine-Klumpke.
    • סחף או פגיעה בשורש עמוד השדרה כתוצאה מפציעה או נפילה (תסמונת הורנר).
  • גורמים נוירו-וסקולריים, נוירודיסטרופיים לכאב בזרוע ימין.
    • תסמונת כתף קפואה היא periarthrosis humeroscapular, שבה הזרוע יכולה לכאוב כתוצאה מהגבלה בתנועה (התכווצויות שרירי הכתף), ואז תסמין הכאב נגרם מנפיחות חמורה של מפרק שורש כף היד ומפרק כף היד (תסמונת פג'שטר).
    • scalene anterior syndrome, scalenus syndrome או naffziger syndrome.
    • פסאודוקרדאלגיה או פקטלגיה, תסמונת הקשורה להפרעות רפלקס בשרירי החזה, המתבטאת בכאב בזרוע שמאל או ימין, כאבים בחזה, בדומה לתסמינים של מחלת לב.
    • פלקסופתיה אידיופטית או תסמונת Persnage-Turner. אמיוטרופיה דומה מבחינה סימפטומטית לתסמונת הרדיקולרית, ומתבטאת בכאבים בכתף, באמה הימנית או השמאלית.
  • גורמים לכאב ביד ימין של אטיולוגיה מיופסציאלית.

לכאב יש מפעילי קולטן ספציפיים הממוקמים בשרירים הבאים:

  • Musculus supraspinatus - שריר supraspinatus.
  • Musculi scaleni - שרירי הסקאלה הקדמיים, האמצעיים והאחוריים של מקלעת הזרוע.
  • Musculus infraspinatus - שריר infraspinatus.
  • שריר דו-ראשי, שריר דו-ראשי.
  • Musculus coracobrachialis - שריר coracobrachialis.
  • תלת ראשי, musculus triceps brachii - שריר תלת ראשי.
  • Musculus brachialis - שריר הכתף.
  • שרירי האמה - Musculus extensor pollicis longus, Musculus extensor digitorum manus, Musculus extensor carpi ulnaris - מאריכים של האצבעות ושורש כף היד.
  • Musculus palmaris longus הוא השריר הארוך של כף היד.
  • Musculus supinator - שריר - supinator, המספק סיבוב חיצוני של האמה.

גורמים המעוררים כאב מיופציאלי בזרוע:

  • מתיחת שרירים במנח סטטי.
  • חוסר תנועה ממושך, חוסר תנועה.
  • היפותרמיה.
  • לַחַץ.
  • פציעות.
  • מְתִיחָה.

תסמונת התעלה (תסמונת התעלה הקרפלית) היא הגורם לאטיולוגיה דחיסה-איסכמית, הגורמים הבאים מעוררים את התסמונת של פרק כף היד:

  • עבודה הדורשת שמירה על יציבה סטטית וביצוע אותו סוג של תנועות ידיים היא גורם מקצועי.
  • קיבוע ממושך עקב ניתוח או קיבוע של הזרוע לאחר שבר.
  • פתולוגיות אנדוקריניות - אקרומגליה, תת פעילות של בלוטת התריס, גיל המעבר.
  • נטילת תרופות הורמונליות, כולל אמצעי מניעה דרך הפה.
  • הפרעות מטבוליות בסוכרת.
  • חילוף חומרים מופרע עקב אלכוהוליזם, התמכרות לסמים.

לנוירופתיה של המנהרה, המלווה בכאב בזרוע, יש את הזנים הבאים:

  • הסוג הנפוץ ביותר הוא תסמונת התעלה הקרפלית.
  • תסמונת פרונטור (לחץ מתמיד על כף היד).
  • נוירופתיה של העצב האולנרי, תסמונת מיטת גיאון.
  • Neuropathy nervus radialis - תסמונת קרינה או מחלת רוט-ברנהרד, הנקראת "מרפק טניס".

גורמים לכאב בזרוע הימנית של אטיולוגיה ארטרוגנית

כאב יכול להיגרם על ידי מחלות כאלה:

  • אוסטיאוארתריטיס.
  • דלקת מפרקים שגרונית.
  • דרמטומיוזיטיס.
  • זאבת אדמנתית מערכתית.
  • דלקת מפרקים פסוריאטית.
  • שִׁגָדוֹן.
  • ארתרופתיה נוירוגנית (מחלת שארקוט).
  • תסמונת רייטר.

הגורמים לתסמין כאב בזרוע יכולים להיות קשורים לפולינוירופתיות, תסמונת קרביים-רדיקליים, פתולוגיות של מערכת הסימפונות-ריאה, כיס המרה, אנגינה פקטוריס.

תסמינים של כאב בזרוע ימין

הסימפטומטולוגיה של כאב בזרוע תלויה בגורם הבסיסי וניתן לסדר אותה לפי סוג.

  1. רדיקולואלגיה. תסמינים של כאב ביד ימין מסוג זה מאופיינים בתחושות מזעזעות (פגיון, חדות). הכאב הוא לעתים קרובות התקפי, מקומי באופן לא ברור ומתפשט במהירות מהמקור הראשי לאזורים הדיסטליים. עבור סוג זה של כאב, כל הביטויים של נזק רדיקולרי אופייניים - חוסר תחושה בזרוע, עקצוץ ותחושת "עור אווז זוחל" (פרסטזיה). כוח השרירים של הזרוע מופחת באופן ניכר, כל הרפלקסים מואטים (hyporeflexia).
  2. נוירלגיה. הכאב ביד ימין הוא לרוב כואב, קבוע, הוא יכול להחמיר על ידי מאמץ פיזי או על ידי חיטוט (מישוש) של הזרוע. נוירלגיה פוחתת במקצת כאשר היד משותקת, מקובעת.
  3. מיאלגיה. תסמין הכאב מורגש לעומק, בעובי רקמת השריר (כאבי גב). הכאב קבוע ומוחמר על ידי מתיחת השרירים.
  4. דיססתזיה, דיססתזיה - תחושות לא תקינות, לא מספקות, לא קשורות לגורם מעורר.
  5. Thermalgia - מרגיש חם כאשר נוגעים בו קר.
  6. היפרפתיה היא תחושה של כאב חמור ביד בהיעדר גירוי כאב אמיתי, למשל בעת ליטוף.
  7. פוליסטזיה - ריבוי תחושות בתגובה לגירוי אחד ספציפי.
  8. פרסתזיה - תחושה של "עור אווז".
  9. אלודיניה היא תפיסה חזקה ואקוטית של גירוי ללא כאבים.
  10. סינסתזיה - רב-תחושות בחשיפה לאיבר חישה אחד (גורם הראייה גורם לתחושות שמיעה או מישוש, כולל היד).

כאב ביד ימין עשוי להיות התסמין העיקרי, למשל, במקרה של פציעה, ולעתים קרובות תחושת כאב היא ביטוי קליני של סימפטום משתקף ומקרין. בהתאם לאן הכאב מקרין, ניתן לקבוע את הגורם הגורם לברכיאלגיה צד ימין.

הכאב מקרין אל יד ימין

  • תסמונת סטיינברוקר או תסמונת "יד הכתף", מתפתחת לרוב כתוצאה מדלקת מפרק מפרקים הומרוסקפולרית או טראומה.
  • סיבוך של אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי (תסמונת דחיסה).
  • גידול בעמוד השדרה.
  • פציעת הצלפה.
  • פלקסופתיות.
  • נוירופתיה סוכרתית.
  • הכאב מקרין אל יד ימין עם פתולוגיות ברונכו-ריאה, מחלות של כיס המרה ודרכי המרה.
  • כאבים המופנים לעיתים רחוקות בזרוע עשויים לנבוע מתעוקת חזה.

כאב ביד ימין

יכול להיות שיש סיבות

  • דלקת מפרקים שגרונית, המאופיינת בכאבים עזים בלילה. ככלל, המחלה מתבטאת בתסמינים סימטריים בשתי הידיים, אך היא יכולה "להתחיל" מאחת, למשל, ביד ימין.
  • גאוט מתפתח מהבהונות ומתרחב במעלה המפרקים. בנוסף לעובדה שלאדם יש כאבים ביד ימין, פרק כף היד, המרפק, ולעתים רחוקות יותר הכתף סובלים. הכאב אופייני מאוד - חד, בוער, פועם.
  • דלקת מפרקים ניוונית של היד, המתבטאת בכאבים עמומים, לרוב בשעות היום.
  • דלקת פרקים הגורמת לחוסר תנועה או הגבלה בתנועות הידיים.
  • תסמונת המנהרה היא מחלה אופיינית הקשורה לגורמים תעסוקתיים.

כאבים במרפק ימין

עלול להתפתח עקב מחלות כאלה:

  • אוסטאוכונדרוזיס.
  • שִׁגָדוֹן.
  • דלקת מפרקים שגרונית.
  • גידול של מפרק המרפק.
  • דַלֶקֶת הַגִיד.
  • אוסטיאוארתריטיס.
  • תסמונת מנהרת המרפק.
  • אפיקונדיליטיס לרוחב (מרפק טניס).
  • אפיקונדיליטיס מדיאלי (מרפק גולף).
  • כאב במרפק של יד ימין עשוי להיות אות לבורסיטיס, דלקת בשקית המפרקית.
  • ארתרופתיה נוירוטרופית (מחלת שארקוט).
  • בקע בין חולייתי ומקטעים C5 או C6.
  • פציעה במרפק.

כאב בפרק כף יד ימין

  • פציעות - שברים של עצם השד או הנוויקולרית.
  • נקע, מתיחה של הרצועות האוחזות בעצמות הקרפליות.
  • דלקת בגיד שורש כף היד.
  • כאב בשורש כף היד של יד ימין יכול להיות עורר על ידי היצרות tendovaginitis, מחלה של הגיד. המחלה פוגעת לרוב בנשים, מאופיינת בכאבים עזים ובנכות כמעט מלאה.
  • תסמונת התעלה הקרפלית או תסמונת התעלה הקרפלית היא מחלה אופיינית של יד ימין, שכן היא זו העובדת. התסמונת מעוררת על ידי גורם מקצועי גרידא.
  • פגיעה בגידים האקסטנסוריים - פריטנדיניטיס.
  • אוסטיאוארתריטיס היפרטרופית.
  • דלקת מפרקים שגרונית.
  • נמק של מערכת השלד המערב את עצמות שורש כף היד (אווסקולרי). זהו ריכוך פתולוגי של רקמת העצם, המוביל לעיוות של פרק כף היד.

כאב כואב בזרוע ימין

לרוב קשור לתסמונות נוירווסקולריות רפלקס הקשורות לאוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי. מקור הכאב, ככלל, ממוקם בטבעת הסיבית הפגועה ביותר, שבה ישנם קולטני כאב רגישים רבים. כמו כן, דחף כאב בזרוע יכול להגיע מרצועות אורכיות דלקתיות ומהקפסולה של מפרק הכתף. כאבים כואבים בזרוע ימין ממוקמים בכתף, באמה או ביד, אך יכולים לעבור לחלק האחורי של הראש. סימפטום הכאב מתגבר עם שינוי ביציבה, סיבובים, תנועה של הגוף או הזרוע. לרוב, ברכיאלגיה בצד ימין מתפתחת כתוצאה מ- humeroscapular periarthritis או תסמונת Paget-Schretter (תסמונת יד כתף). בנוסף, כאב כואב בזרוע ימין עשוי להיות האות העיקרי של כוללית מתפתחת או תהליך דלקתי בריאות ובסמפונות.

כאבים עזים בזרוע ימין

אלה הם כמעט כל סוגי הרדיקולואלגיה, שבהן תסמין הכאב הוא עז, חריף. הכאב מאופיין כחיתוך, פגיון. בנוסף, כאבים עזים בזרוע ימין יכולים להיגרם על ידי תסמונות נוירופתיות מסוימות, כמו נוירופתיה רדיאלית, שהיא כאב חד ויורה. אמיוטרופיה עצבית, תסמונת אזורית מורכבת (CRPS), המלווה בכאבים צורבים, נפיחות בזרוע, הפרעות תנועה, דלקות מפרקים שונות, אוסטיאוארתרוזיס, גאוט - זו אינה רשימה מלאה של מחלות שעלולות לגרום לברכיאלגיה חמורה ואינטנסיבית.

כאב חד בזרוע ימין

זהו כאב המאופיין כירי או פגיון. זו עשויה להיות צורה דחיסה-רדיקולרית של ברכיאלגיה, וכאב חד מאפיין גם קריעה או פגיעה בשורש עמוד השדרה במהלך טראומה, נפילה או מכה. תסמין הכאב הוא חריף, חד, מתפשט לעתים קרובות לאורך השורש הפגוע ומשתק לחלוטין לא רק את היד, אלא את כל גוף האדם. בנוסף, כאב חד בזרוע ימין עשוי להיות קשור לתסמונת Parsonage-Turner (אמיוטרופיה), מחלה של אטיולוגיה זיהומית, שבה הכתף והאמה נפגעות. כאב עז וחד נגרם מפציעות מכניות, נקעים של גידים ורצועות.

כאב באצבע הקטנה של יד ימין

עשוי להיות סימפטום למחלות הבאות:

  • דלקת מפרקים שגרונית.
  • תסמונת התעלה הקרפלית.
  • אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי.
  • נקע, פגיעה באצבע.
  • תסמונת ריינו.
  • נוירופתיה של העצב האולנרי או הרדיוקרפלי.
  • ציסטה גנגליון של פרק כף היד.
  • פציעה או שבר של מפרק המרפק.
  • בורסיטיס של המרפק.
  • לעיתים רחוקות - תסמונת המנהרה.
  • אוסטאומיאליטיס הוא תהליך מוגלתי ונמק ברקמת העצם, המשפיע בדרך כלל על היד והאצבעות, כולל האצבע הקטנה.

כאב באצבע הקטנה של יד ימין עשוי להיות ביטוי לאפיקונדיליטיס - מחלה ניוונית-דיסטרופית של מפרק המרפק.

ציור כאב בזרוע ימין

לרוב מעורר על ידי periarthritis brachial, הפרה של המבנה של עמוד השדרה הצווארי. הכאב מתכרבל בהדרגה, ומתפשט מהכתף לזרוע, מה שמפחית משמעותית את הפעילות המוטורית של הגפה העליונה. דלקת מפרקים של כתף-כתף היא לעתים נדירות משנית, זוהי מחלה נוירודיסטרופית אופיינית. כמו כן, כאבי משיכה ביד ימין הם התסמין העיקרי של מחלת מקצוע - תסמונת התעלה הקרפלית, הנגרמת כתוצאה מצביטה של ​​קצות העצבים בשורש כף היד כתוצאה מלחץ מתמיד או ממצב לא נוח של היד במהלך העבודה. עומס סטטי, ארוך טווח על שרירי הזרוע, ביצוע תנועות מונוטוניות מוביל לנזק מכני לעצב המדיאני, הממוקם בין הגידים והעצמות.

אבחון כאב ביד ימין

כאב ביד ימין הוא מכלול סימפטומים מורכב למדי במובן האבחוני, ולכן תכנית הבדיקה עשויה לכלול מגוון שיטות וטכניקות. היות והגורמים העיקריים לתסמין הכאב של ברכיאלגיה הם מחלות נוירולוגיות הקשורות לגורמים ורטרוגניים, טראומטיים או נוירורפלקסים, אבחון הכאב ביד ימין מתבצע לרוב על ידי מספר רופאים - רופא וירטברולוג, כירופרקט, מנתח ונוירולוג. על מנת שאמצעי אבחון יהיו יעילים, נעשה שימוש הן בתוכניות בדיקה סטנדרטיות והן בשיטות פרא-קליניות.

קודם כל נאספת אנמנזה, כל מידע על מחלות קודמות, מצבים, תורשה, טיפול, אורח חיים וכדומה. חשוב מאוד לציין את אופי הכאב, לוקליזציה שלו, תפוצתו, נקודות טריגר ולקבוע את רשימת הגורמים המעוררים. שיטות המחקר הבאות הן חובה:

  • צילום רנטגן של עמוד השדרה, צילום רנטגן של הגפה (מפרקים).
  • בדיקה ובדיקות נוירולוגיות.
  • הדמיית תהודה מגנטית ממוחשבת.
  • אלקטרומיוגרפיה (קיבוע של פוטנציאלים חשמליים של מערכת השרירים).
  • בדיקת דם (UAC, ביוכימית).
  • דופלרוגרפיה של כלי דם לפי אינדיקציות.

מה עלי לעשות אם כואבת לי יד ימין?

אמצעים טיפוליים תלויים ישירות בגורם שזוהה לכאב.

טיפול בכאב ביד ימין עם אופי עז ואקוטי של תחושות נועד בעיקר להפסיק את הסימפטום. אפשר לבצע חסימת נובוקאין, לרשום תרופות אנטי-נוירלגיות, הרדמה מקומית עם כלורואתיל. אם הכאב קשור להחמרה של osteochondrosis צוואר הרחם, מתיחה וקיבוע של האזור הפגוע נקבעים. כמו כן, הטיפול בכאב ביד ימין כולל קורס ארוך של פיזיותרפיה, דיקור, עיסויים.

כדי לגבש את התוצאה הטיפולית, משחות המכילות חומרים נוגדי דלקת לא סטרואידים, קומפלקסים של ויטמין-מינרלים נקבעות, הן בזריקות והן בצורת טבליות. ויטמיני B, סידן, מגנזיום הם תרופות סטנדרטיות לטיפול בברכיאלגיה. בנוסף, תזונה מיוחדת, במיוחד למחלת גאוט מאובחנת, יכולה להקל מאוד על התסמינים ולזרז את תהליך ההחלמה.

מניעת כאבים ביד ימין

מניעת כאב ביד ימין היא מערכת של אמצעים המסייעים במניעת התפתחות המחלה הבסיסית, המעוררת. עמידה בהמלצות הבאות, המתייחסות לא רק למניעת ברכיאלגיה, אלא גם עוזרות לשמור על פעילות ובריאות תקינה באופן עקרוני, אינה דורשת מאמץ חומרי או פיזי, רק צריך ליישם אותן בחייך כדי להיות בריאים:

  • סירוב להרגלים רעים, במיוחד זה חל על עישון.
  • בזמן המחלה והטיפול הפעילות הגופנית מוגבלת, אך יש לבצע קומפלקס של תרגילי פיזיותרפיה באופן שיטתי.
  • עמידה בכללי תזונה בריאה, אשר צריכה לכלול ויטמינים, יסודות קורט התומכים במערכת העצמות והשרירים.
  • בדיקה שוטפת של הגוף, אשר חייבת להתבצע לפחות פעם בשנה.
  • מילוי כל ההמלצות הרפואיות וסירוב להתנסות בטיפול עצמי.
  • עם מתח סטטי, שדורש מקצוע, עבודה, צריך לעשות הפסקות קבועות, ולשנות את היציבה, לעשות חימום.
  • בביטויים הראשונים לא נוחים, הסימפטומים, יש צורך לפנות לעזרה רפואית על מנת למנוע את התפתחות המחלה והחמרתה.

מניעת כאבים ביד ימין היא בראש ובראשונה מניעת אוסטאוכונדרוזיס, שהיום היא אחת המחלות והגורמים השכיחים ביותר המעוררים תסמיני כאב רבים.