איזה תפקיד ממלא ההורמון לפטין בגוף? הלפטין (הורמון) מוגבר - מה זה אומר? לפטין - הורמון שובע: תפקידים ותפקידו כיצד להפחית לפטין בנשים עם תרופות עממיות

התגלה לא מזמן. עלייה בריכוזו בדם טומנת בחובה התפתחות של מחלות לב וכלי דם קשות וסוכרת.כדי לנרמל משקל ולמנוע השמנת יתר, חשוב ביותר להחזיר את הרגישות להורמון זה.

ארוחת בוקר חלבון

יחד עם זאת, הרופאים אינם ממליצים לנטוש לחלוטין את הפחמימות. חומרים אלו, כמו גם חלבונים וויטמינים, נחוצים לחילוף חומרים ותפקוד תקין של כל האיברים והמערכות בגוף. זה יספיק רק לוותר על מזון מהיר, ממתקים וסודה, או לפחות לצמצם את השימוש בהם למינימום.

מזונות המכילים אבץ

כל מי שרוצה לרדת במשקל ביעילות צריך להכניס מזונות עשירים באבץ לתזונה שלו. כפי שאתה יודע, אבץ ממלא תפקיד חשוב בשמירה על חסינות תקינה. אבל הפונקציות שלו אינן מוגבלות לכך. חוסר באבץ בתזונה תורם להתפתחות תנגודת לאינסולין ולירידה ברגישות ללפטין. זה מאיים לא רק עם עלייה בקילוגרמים עודפים, אלא גם עם התפתחות סוכרת מסוג 2.

האורגניזם של עכבר המעבדה השמאלי אינו מייצר לפטין, וכתוצאה מכך הוא פיתח השמנת יתר.

וִיטָמִיןדומגנזיום

כדי להחזיר את הרגישות ללפטין, הגוף זקוק לוויטמין D ומגנזיום. המקור העיקרי של ויטמין D בגוף הוא אור אולטרה סגול, שבהשפעתו מתרחשת הסינתזה של הוויטמין. לכן, הליכה במזג אוויר שטוף שמש רק תועיל לכם.

ויטמין D במקביל למגנזיום נוגד התפתחות סוכרת מסוג 2 ומשפר את איכות השינה. כידוע, שינה בריאה של 7-8 שעות נחוצה לחילוף חומרים תקין. חוסר מתמיד בשינה תורם לירידה בלפטין ולעלייה בגרלין, הורמון המעורר תיאבון.

אומגה 3 שומנים לרזון

מרכיב נוסף בתזונה לשיקום רגישות ללפטין הוא חומצות שומן אומגה 3 רב בלתי רוויות. הם לא רק תורמים לשיקום הרגישות ללפטין, אלא גם מונעים התפתחות של טרשת עורקים ומחלות לב וכלי דם נלוות. אז, חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 מפחיתות את ריכוז הכולסטרול הרע בדם, ובכך מונעות את הופעת רובדי הכולסטרול.

כמות גדולה נמצאת בדגי ים, אגוזי מלך, זרעי פשתן ושמן זית.

ארקדי גלנין

אף תהליך אחד בגופנו אינו יכול להסתדר ללא השתתפותם של הורמונים. הם יכולים להאיץ, להאט ולשנות את מהלך האירועים.

הורמונים מודיעים למערכת העצבים המרכזית על מצב איזון האנרגיה. הם שולחים אותות מהפריפריה על אופי המזון, נפחו ותכולת הקלוריות שלו. זה אופייני לאינסולין, גרלין, גלוקוז, חומצות שומן חופשיות. אינסולין ולפטין "מדווחים" על מצב מאגרי השומן.

בהתבסס על ניתוח המידע הזה, המוח בונה תגובות ארוכות טווח (שמירה על משקל הגוף) ותגובות קצרות טווח (דיכוי או עלייה בתיאבון). הכל עובד על עיקרון המשוב. הורמונים קיבלו "הוראה" מלמעלה, נענו, העריכו את המצב מקומית ובמידת הצורך תיקנו את עבודת המוח.

חָשׁוּב:חילוף החומרים נשלט על ידי המוח, והורמונים גורמים לשנות את עבודתו.

קל לשבור את מאזן ההורמונים, וקשה עוד יותר לשחזר אותו. איזון קשור ישירות לתזונה. בוא נראה איך זה קורה.

ראשית, בואו נדבר על הגורמים להצטברות שומן. זה יכול להיות:

• תורשה: קשה לשנות פה משהו באמת, נשאר רק להצטער ולנסות איכשהו לתקן אותו.
• דיאטה ואורח חיים בישיבה. הכל בידיים שלנו.
• מתח כרוני הוא אורח חיים טיפוסי בימינו. יחד עם דיכאון, הם מוסיפים בעקשנות קילוגרמים מיותרים.

פגמים גנטיים עוברים בתורשה לעיתים רחוקות. יותר מ-50 זנים ידועים. הם יתנו לא רק עלייה במשקל, אלא השמנת יתר אמיתית (לדוגמה, גן קולטן לפטין מוטנטי או גן קולטן הורמונים מגרה מלנוציטים וכו')

רבים חוטאים שהעלייה שלהם במשקל קשורה לשינוי הורמונלי. אנחנו משוכנעים שאין טעם להילחם בזה, ולהמשיך לאכול כפי שהם אכלו. אכן, הורמונים הם דבר נהדר, אבל לא עד כדי כך שלעתים קרובות הם נכשלים ללא סיבה. לפעמים האשמים במעשינו הפזיזים.

עובדה מעניינת:חוסר איזון הורמונלי גורם לאכילת יתר.

הורמונים הקשורים לתזונה

תהליכי האכילה נשלטים על ידי מערכת מורכבת. הורמוני מערכת העיכול מנגנים בכינור הראשון. הם אינם מיוצגים על ידי איבר אחד, אלא מפוזרים בכל מערכת העיכול. אלו הם התאים האנדוקריניים של הקיבה, הלבלב והמעיים. הם מתמודדים עם אוכל, והם הראשונים להגיב לסגנון האכילה.

ידועים יותר מ-20 הורמונים במערכת העיכול וחומרים פעילים ביולוגית השולטים בחילוף החומרים. הרשימה שלהם מתעדכנת כל הזמן.

את התפקיד הראשי ממלאים:

• אִינסוּלִין
• לפטין,
• כולציסטוקינין,
• אדיפונקטין,
• נוירופפטיד YY,
• אוסטטין,
• גרלין,
• bombesina
• פפטיד דמוי גלוקגון
• אמלין.

הפעילות והאיזון שלהם מושפעים מאורח חיים, התמכרויות לאוכל ומחלות.

התנהגות אכילה- מרכיב חשוב בעלייה במשקל. לכל אחד יש את העדפות האוכל שלו. לפעמים אנחנו תלויים בהם כמו מכורים לסמים.

ההנאה מאוכל טעים קבועה בבירור במוח, כזכור. יוצר דומיננטי - מה שנקרא מוקד זמני של עירור. זה מגבש בהדרגה ויוצר סטריאוטיפ אינדיבידואלי של התנהגות אכילה: מישהו לא מסוגל למנוע מעצמו ממתקים, מישהו בסודה ובירה. כל אמונה לשנות אוכל נראית כמו קשקוש פתטי. המוח לא שומע.

גורמים חיצוניים מוסיפים את תרומתם השלילית. חוסר זמן יומי מפחית את התזונה למזונות עתירי קלוריות, כי אתה צריך להספיק במהירות. ללעוס מזון היטב - אין זמן.

מזון עשיר בקלוריות כזה נכנס לקיבה. הוא שולח שני סוגים של אותות שובע למוח: מתיחות וצריכת קלוריות. בתגובה משתחררים הורמונים וחומרים פעילים מתאי המוח, מערכת הקיבה. העיבוד מתחיל. הרכב וכמות המזון הנאכל קובעים חילוף חומרים נוסף.

דוגמה אופיינית: מצב של דיכאון, אישה "תופסת" כמות גדולה של ממתקים (לחמניות, ממתקים, עוגה). למזונות אלו יש אינדקס גליקמי גבוה. בתגובה, הרבה אינסולין מיוצר כדי "לנטרל" גלוקוז. חלק ממנו יהפוך לאנרגיה, והשאר יעבור למחסני שומן.

סטריאוטיפ כזה של תזונה מעמיס על הלבלב. עודף אינסולין מקהה את הרגישות של הקולטנים הסלולריים אליו. מתפתח מצב הנקרא תנגודת לאינסולין. אחרי הכל, ללא אינסולין, גלוקוז לא ייכנס לתא. נוצר מצב כמו בסוכרת, התאים גוועים ברעב מחוסר סוכר, ועודף שלו בדם. המוח רוצה עוד ממתקים.

עוד מצב דומה: שימוש לרעה במשקאות אלכוהוליים (בירה, יין, וודקה). לאלכוהול יש גם אינדקס גליקמי גבוה. הלבלב עומס יתר על המידה, עודף של אינסולין יוצר חסינות כלפיו. מאז עמידות לאינסוליןכל הצרות של חילוף החומרים של פחמימות מתחילות. ולא רק.

מזון שומני ועתיר קלוריות, הגוף גם לא מסוגל להתחמצן מיד, והם גם הולכים למחסני שומן. יתר על כן, קל יותר לאחסן שומנים מאשר פחמימות.

כאשר נוצר מחסן השומן, הוא מתחיל לחיות את ה"חיים" שלו. הוא הופך לפעיל הורמונלית ומייצר מספר הורמונים (אסטרוגנים, ליפופרוטאין ליפאז, אדיפסין, אנגיוטנסינוגן, אדיפונקטין, גורם נמק של הגידול, לפטין, רסיסטין), ובכל דרך אפשרית "מגן" על עצמו מניסיונות להפחית אותו.

מרכז השובע בהיפותלמוס מסתגל בהדרגה לרמות המוגברות של ההורמונים. הרגישות שלו לגורמים מעוררים אלה מופחתת. כתוצאה מכך, מרכז הרעב אינו מעוכב מספיק כאשר אפילו כמות גדולה של מזון נלקחת.

ל"איבר שומני" חדש זה יש השפעה שלילית על מערכות הורמונליות אחרות: בלוטת יותרת המוח (הורמוני בלוטת התריס), בלוטת התריס (הורמונים מעוררי בלוטת התריס), בלוטות יותרת הכליה (הורמונים סטרואידים). מתחיל כישלון בעבודתם, מה שמגדיל עוד יותר את המשקל. נוצר מעגל קסמים.

הורמונים רגולטוריים חשובים

אִינסוּלִין- הורמון מפתח שהוא הראשון להגיב לתת תזונה. כל המזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה ממריצים את שחרורו על ידי הלבלב. מוות תאיו, כתוצאה ממחלה, או תשישות, מפחית את תכולתו בדם. בעקבות זאת, השפעתו המפעילה על האנזים ליפאז פוחתת. תהליך פירוק השומן מאט. מניות חדשות נוצרות בקלות.

ניתן לשחזר את הרגישות האבודה של תאים לאינסולין על ידי דיאטה ו"".

כמו כן, לכל נציגי הסארטנים ("", "Valsartan", "Irbesartan", "Eprosartan", "Telmisartan", "Kandesartan") יש השפעה חיובית על עמידות לאינסולין. ל"טלמיסארטן" בזה יש יתרון על פני גליטזונים (פיוגליטזון, רוזיגליטזון). בניגוד אליהם, הוא אינו שומר מים, אינו מעורר נפיחות ואי ספיקת לב.

הורמונים למחסן שומן

לפטין- הורמון תאי שומן (אדיפוציטים). זה נקרא גם "קול רקמת השומן". הוא, כמו אינסולין, שולט בתחושת השובע.

הוא עובר למוח, נקשר לקולטנים של ההיפותלמוס ויש לו השפעה אנורקטית. מגביר את פעילות מערכת העצבים הסימפתטית. פונקציות לפטין:

• פועל על מרכז הרוויה (חוסם את ייצור הנוירופפטיד Y)
• מגביר את הייצור של חומרים דמויי קוקאין ואמפטמין (אנורקטיקה)
• מגביר את הייצור של הורמון מגרה בטא-מלנוציטים (אנורקטי)

• משפיע על ייצור הורמוני המין.
• משפר את התרמוגנזה
• מעכב את הנוירופפטיד אורקסין (מעורר תיאבון ותשוקה לאוכל)
• מונע liptotoxicosis (שיקוע ברקמות שאינן מפקידות שומן בדרך כלל) בתקופות של אכילת יתר.

לפטין מגביר:

• דקסמתזון
• אִינסוּלִין
• לחץ
• משקל גוף עודף
• טסטוסטרון

רמות הלפטין מופחתות:

• נדודי שינה
• אסטרוגן.
• אימון גופני

ריכוז הלפטין בדם תלוי ישירות בכמות המזון הנלקח. וגם ממסת רקמת השומן בגוף.

רמת הלפטין היא אינדיקטור להפרעה בחילוף החומרים באנרגיה.

ככל שיותר תאי שומן, יותר לפטין בדם . זה רע מאוד. זה הפרדוקס. העובדה היא שתכולתו הגבוהה הופכת את הקולטנים של ההיפותלמוס לחסינים מפניו. נוצרת מדינה ידועה - עמידות לפטין.

היא זו שמשחקת תפקיד חשוב בעלייה במשקל. לפטין מפסיק למלא את תפקידו העיקרי - מווסת חילוף החומרים באנרגיה. הוא אינו מתקן התנהגות אכילה, אינו מעורר "שריפת" שומנים. מכיוון שהמוח לא "רואה" לפטין, מידע על הרוויה אינו מתקבל. הוא נותן את הפקודה להפקתו. מעגל קסמים: יש הרבה לפטין בדם, אבל מחסור במוח.

מדי פעם יש אנומליות מולדות - מוטציה בקולטן ההיפותלמוס כאשר הוא לא "רואה" לפטין. אבל לרוב זה קורה אצל אנשים הסובלים מעודף משקל בגלל הייצור המוגבר של מאגרי שומן. גם עם אכילת יתר שיטתית.

רמת הלפטין בפלסמה בדם משתנה בהתאם לשעות היום, בלילה היא נמוכה ב-20-30% מאשר ביום. עם הופעת הרעב בלילה, תנודה זו מופרעת.

הוכח שירידה של 10% במשקל מפחיתה את הלפטין ב-53%. במקביל, עלייה של 10% במשקל מעלה את רמות הלפטין פי כמה. רק יום אחד של אכילת יתר משמעותית מעלה את המדד ב-40%.

לפטין גם ממריץ את הסינתזה של הורמוני בלוטת התריס, STH (סומטוטרופיים) והורמוני מין.

תרופות מובילות לתיקון רמות לפטין:

• "ORALVISC" (מנהל לפטין) - תוסף תזונה
• "לפטין רקומביננטי"

רק אנדוקרינולוג יכול לרשום תרופות אלו, תוך התחשבות בבדיקות ובבדיקות. הטיפול תלוי ברמת ההורמון בדם (נמוכה או גבוהה). בשני המקרים הטיפול שונה.

ORALVISC» (מנהל לפטין) -הוא תוסף ביולוגי. מיוצר על ידי XYMOGEN® ההוראות מצביעות על כך שהוא מפחית את רמת הלפטין בדם ובנוזל הסינוביאלי. מנרמל משקל וחילוף חומרים. האריזה מכילה 30 כמוסות. קח כמוסה אחת בבוקר.

"לפטין רקומביננטי" -תרופה להזרקה. זוהי תרופת הבחירה לטיפול בהשמנה תורשתית. עם מחלה זו, מציינת מוטציה בגן הלפטין, אשר מובילה לירידה חדה ברמות הדם שלו.

בדרך כלל, מחסור בפטין והשמנה עדיין משולבים עם פתולוגיית גדילה, הפרעות בתפקוד המיני ותת פעילות משנית של בלוטת התריס.

לכן, הגיע למסקנה שלפפטיד זה יש השפעה ישירה על הורמון הגדילה, המין והורמוני בלוטת התריס.

הייחוד טמון בעובדה שהחדרה של לפטין אנושי רקומביננטי תת עורי כבר ביום השלישי מפחיתה בחדות את התיאבון, מפעילה את חילוף החומרים. חודש לאחר מכן, רמת הורמוני בלוטת התריס מתנרמלת.

מבין התרופות המחזירות את הרגישות לאינסולין ולפטין, היא נחשבת ל- Metformin (Siofor), Byetta.

לאחרונה נדונו אפשרויות חדשות בטיפול בעמידות ללפטין עם אגוניסט לקולטן אימידאזולין, מוקסונידין (Physiotens). ההשפעה העיקרית של התרופה היא לחץ דם נמוך. הוא פועל באופן סלקטיבי על המוח, מקל על סימפטיקוטוניה ומסיר עמידות לפטין.

זה מצוין רק במקרה של שילוב של משקל מוגבר, יתר לחץ דם עורקי והיפר-לפטינמיה. ההחלטה על התור מתקבלת על ידי הרופא.

אדיפונקטין.

הורמון נוסף המיוצר על ידי רקמת השומן. זהו אינדיקטור לתנגודת לאינסולין ונטייה לעודף משקל. כאשר רמות האדיפונקטין יורדות, משקל עולה במהירות.

מסוגל להגביר את הרגישות של רקמות היקפיות לאינסולין. מגביר את חמצון השומן בפריפריה , מפחית את רמת חומצות השומן בדם.

כדי להפחית משקל יש להעלות את רמת האדיפונקטין. זה מה שעושות תרופות לסוכרת מסוג 2. "אקטוס" ו"אבנדיה".

להתנגד

הורמון של תאי שומן. זהו גורם מעורר להופעת הפרעות מטבוליות, סוכרת ועודף משקל. הוכח ש-resistin מונע מהתאים ללכוד גלוקוז (מגביר את העמידות לאינסולין), כלומר. הוא אנטגוניסט לאינסולין.

Resistin הוא סמן להשמנה. כדי לצמצם אותו משתמשים גם באקטוס ובאבנדיה.

ויספטין.

לאחרונה גילה הורמון נוסף של רקמת שומן. הצטברות בתאי שומן, תורמת לשקיעה גדולה עוד יותר שלהם.

ככל שיותר תאי שומן, כך רמת הוויספטין, מדד מסת הגוף והיקף המותניים יגדלו.

יש תקוות גדולות למולקולה הזו, אולי היא תעזור להשפיע בבטחה על המשקל.

גרלין

הורמון הקיבה והתריסריון, הגורם לתחושת רעב. ממריץ תיאבון רב עוצמה בהיפותלמוס. הפחתת רמתו נותנת אפקט אנורקטי טוב. והעלייה מפעילה אנזימי עיכול. הם מתחילים להתבלט באופן פעיל ולעכל מזון.

מגביר את פעילותם של חומרים התורמים לשקיעה של שומן ו"מגן" על מאגרי השומן הקיימים. על ידי איתות למוח להיות רעב, הוא מעודד צריכת מזון ומקדם עלייה במשקל.

ייצורו עולה בחדות לפני הארוחות ויורד לאחר הארוחות, השיא המרבי נצפה בלילה.

בנוסף להגברת הייצור של הורמון הגדילה, הוא משפיע על איברי המין ובלוטות החלב, על חילוף החומרים של הפחמימות ועל השינה. זה גם מעצב את התנהגות האכילה. לאחר הכנסת גרלין, התיאבון עולה ב-30%.

רמה גבוהה של לפטין מתאימה לאותה רמה של גרלין. עם משקל מוגבר, הקשר של הורמונים אלה מופרע.

אמנם סמים לא קיימים.

כולציסטוקינין

מיוצר על ידי תאים של מערכת העיכול. זה גורם רוויה. זה קשור לצריכת מזון מופחתת.
זהו הורמון מפתח המספק ויסות קצר טווח של משקל הגוף.

כולציסטוקינין משתחרר לאחר אכילה בתריסריון ומדכא רעב, ככל הנראה עקב דיכוי הגרלין. זה גם משפר את השינה. ממריץ את קולטני האורקסין במוח ומאיץ את שריפת הקלוריות.

מנרמל את התנהגות האכילה, גורם לתחושת שובע.

תכשירים מבוססי שעועית משפיעים לטובה על הורמון זה. מתוספים ביולוגיים בבית מרקחת אתה יכול למצוא תרופה סאטטרול.הוא מכיל חלבון חלב, סיבים, סידן, חומצות שומן.

אולי בקרוב התרופה "Cholecystokinin" תהיה למכירה. התפתחויות בכיוון זה מתבצעות באופן פעיל.

אוסטטין

הורמון הקשור לגרלין. עם זאת, בניגוד אליו, הוא מפחית את התיאבון, את כמות המזון הנצרכת ומשקל הגוף. זה נקרא גם "אנטיגרלין". הורמון מבטיח כאנורקטי. עכשיו למד באופן פעיל.

חָשׁוּב:יש צורך באיזון בין הורמונים אנורקטיים (כולציסטוקינין, אוסטטין, אדיפונקטין, לפטין, בומבזין) והורמונים אורקסיגניים (גרלין, גלנין). כל הפרה של איזון זה מובילה הן לעלייה במשקל (השמנה) והן לירידה במשקל (קצ'קסיה).

השפעה מלאכותית על רמת ההורמונים, הן כלפי מטה והן כלפי מעלה, מהווה סיכון. יחד עם התיאבון, אתה יכול לאבד שינה, חסינות וחשיבה. השאלה היא למה? האם לא עדיף להפסיק לאכול יותר מדי וללכת לספורט.

הורמונים אחרים המשפיעים על המשקל.

סומטוטרופין (הורמון גדילה, STH) -הורמון יותרת המוח. תחת פעולתו, יש פירוק שומנים ממחסנים, חומצות שומן וגלוקוז. סומטוליברין מעודד עלייה בהורמון הגדילה, וסומטוסטטין מעכב אותו.

עם חוסר בהורמון, חילוף החומרים יורד ושומן מצטבר. תהליך זה נצפה במהלך ההזדקנות.

התיאבון סומטוטרופין מדכא, כלומר, הוא פועל כאנורקטיקה. וסומטוסטטין וסומטוליברין במינונים נמוכים מגבירים את הצורך במזון. לצורך ירידה במשקל, התרופה "Somatotropin" משמשת בצורה של זריקות. זה מפחית את ייצור האינסולין.

קל להעלות את רמת ההורמון בפעילות גופנית ולהסתדר ללא טיפול הורמונלי.

הורמוני בלוטת התריס

תירוקסין, תירוקלציטונין, טריודוטירונין. התרופות "תירוקסין", "Levothyroxine", "Liothyronine", "Eutirox" היו הראשונות בטיפול בעודף משקל, מכיוון שהן עוררו את חילוף החומרים הבסיסי וצריכת האנרגיה.

ירידה משמעותית במשקל נחשבה ליתרון. אבל החסרונות (צריך מינונים גבוהים, סיכון לבבי) גברו, ותרופות בקבוצה זו אינן משמשות לירידה במשקל. הם משמשים רק על ידי מפתחי גוף, למשל, "Triacan" מבוסס על טירטריקול ויש להם הרבה בעיות.

יוצא מן הכלל- שילוב של עלייה במשקל וירידה בתפקוד בלוטת התריס (היפותירואידיזם). במקרה זה, האנדוקרינולוג מעורב בטיפול.

הורמוני מין

רמות מוגברות של אינסולין ולפטין בדם יוצרות עמידות בפניהם. זו הסיבה העיקרית לחוסר איזון של הורמוני המין.

אצל נשים, קודם כל, היחס בין טסטוסטרון ואנדרוסנדיון מופרע, נצפית ירידה בפרוגסטרון, הורמון סומטוטרופי. אצל גברים, טסטוסטרון.

הורמונים נשיים

אסטרדיול.הייצור העודף שלו נמצא בקורלציה עם משקל הגוף וכמות רקמת השומן. עלייה באסטרוגנים מקלה על ידי הסינתזה שלהם מאנדרוגנים. תהליך זה מופעל על ידי תאי מחסן שומן. לפטין מסוגל להחזיר את האיזון, אך העמידות ללפטין שנוצרה אינה מאפשרת לעשות זאת. הפחתת כמות האסטרדיול מובילה גם לבעיית המשקל העודף. תהליך פיזיולוגי זה נצפה במהלך ההזדקנות.

טיפול בהורמוני מין מתבצע על ידי גינקולוגים-אנדוקרינולוגים. זה מתחיל בדרך כלל בביטול תנגודת לאינסולין ותנגודת לפטין. טיפול עצמי אינו מקובל ומסוכן. כל טיפול הורמונלי חלופי מעכב עוד יותר את ייצור ההורמונים שלך.

לרוב, האשמים של עודף משקל אצל נשים: תת פעילות של בלוטת התריס ובעיות עם פרוגסטרון.

פרוגסטרון- בין אסטרדיול לפרוגסטינים (פרוגסטרון) חייב להיות איזון קפדני. הראשון עוזר לשומן לצבור פחות, ופרוגסטרון, להיפך, צובר אותו מהר יותר.

פרוגסטרון מאט את חילוף החומרים. מאגרי השומן גדלים. נוזל נשמר בגוף, בצקת מופיעה. והכי חשוב, זה מגביר את התיאבון.

אפילו גינקולוג חייב לשקול הכל עשר פעמים כדי לרשום הורמוני מין. הם משמשים למחלות של מערכת הרבייה בשילוב עם משקל מוגבר. או עם גיל המעבר עם עלייה במשקל, אבל לא לתיקון משקל.

פרולקטין- עם עלייתו, הצטברות שומן בגוף מצוינת. מתפתחת עמידות לאינסולין, חילוף החומרים של השומן מופרע. יש גלקטורריאה (הפרשת חלב על ידי בלוטות החלב).

גינקולוגים מטפלים באגוניסטים של דופמין Bromocriptine, Cabergoline (Dostinex).

הורמונים גבריים

טסטוסטרוןהוא הורמון גברי בעיקרו. זה שימושי לירידה במשקל אצל גברים, מכיוון שהוא מעורב ישירות בחילוף החומרים.

מגביר את צריכת האנרגיה, מגביר את טונוס השרירים ושורף שומן בגוף.

עבור נשים, הרמתו כרוכה בעלייה במשקל גברית. במילה אחת, זה לא מביא שום דבר טוב.

בשימוש נרחב על ידי מפתחי גוף. הם מוכנים להתנסות בכל דבר למען גוף "יפה". ואז קוצרים שינויים הורמונליים ובעיות בריאותיות.

עובדה מעניינת: כשהמשקל עולה, מופיעה תנגודת לאינסולין, רמות הטסטוסטרון יורדות, והקורטיזול עולה.

התרופות ההורמונליות העיקריות המשפיעות על המשקל:

• "סומטוטרופין"
• HCG - "גונדוטרופין כוריוני אנושי" ("פרגניל")
• "תירוקסין"
• "אסטרוגן"
• "טסטוסטרון"

טיפול הורמונלי חלופי הופך אדם לנכה כמעט. הורמונים משלו מפסיקים להיווצר, אחרים נזרקים החוצה באקראי. האיזון מופר, אין השפעה מעכבת ומפעילה אחד על השני. הכאוס ההורמונלי שנוצר יעפיל על כל שאר הבעיות והמשקל העודף, כולל.

תכשירים הורמונליים יהיו שימושיים רק במקרה אחד: במחלות של האיברים האנדוקריניים. עם הטיפול המוצלח שלהם, בעיות המשקל חולפות מעצמן.

אם אתה אוכל נכון, זז מספיק, דבק בהתנהגות האכילה הנכונה, אז לא יהיו בעיות במשקל.

אם מתקיימים התנאים, אך המשקל עולה, יש צורך להתייעץ תחילה עם מטפל. תבדקי להורמונים.

המומחה יתחיל לבצע טיטרציה איטית של המינונים עד שיתקרבו לערכי הסף. לכל אחת מהדמויות הללו יש תכונה אינדיבידואלית. בנוסף, יש צורך במעקב מתמיד אחר רמת ההורמון בדם. זה לא צריך להיות יותר מדי ולא מעט מדי. זהו רגע מכריע אפילו עבור רופא. טיפול בהורמונים באופן עיוור אינו מקובל.

אנו מנסים לספק את המידע הרלוונטי והשימושי ביותר עבורך ועבור בריאותך. החומרים המתפרסמים בדף זה הם למטרות מידע ומיועדים למטרות חינוכיות. המבקרים באתר אינם צריכים להשתמש בהם כייעוץ רפואי. קביעת האבחנה ובחירת שיטת הטיפול נותרה בסמכותו הבלעדית של הרופא שלך! איננו אחראים להשלכות שליליות אפשריות הנובעות משימוש במידע המתפרסם באתר.

לפטין הוא הורמון פפטיד המווסת את חילוף החומרים האנרגטי בגוף. הוא שייך להורמונים של רקמת השומן ומשפיע על התיאבון על ידי דיכוי זה. אם רמת החומר הזה יורדת, אדם מפתח השמנה.

לפטין זוהה לראשונה בשנת 1994 במהלך ניסויים מדעיים. זהו הורמון חלבון המורכב מ-147 חומצות אמינו. לפטין מיוצר מחוץ למערכת האנדוקרינית של הגוף. הסינתזה של חלק ניכר ממנו מתרחשת ברקמת שומן לבנה הממוקמת בירכיים, בישבן ובחלל הבטן. תאי שומן (אדיפוציטים) לוקחים חלק פעיל בתהליך. הורמון לפטין מסונתז גם ברקמות אחרות: האפיתל של בלוטות החלב, רירית הקיבה והשרירים.

במשך זמן רב האמינו שהגורם להשמנה הוא מחסור בלפטין, שכן לאנשים הסובלים מעודף משקל יש תחושת שובע חלשה. מחקרים אחרונים הראו שככל שאדם שמן יותר, כך רמת ההורמון בגופו גבוהה יותר. ההנחה היא כי המוח במקרה זה אינו מקבל מידע על רוויה. רעב אצל אנשים הסובלים מעודף משקל הוא הרבה יותר חזק וקשה יותר לדכא, שכן תחושת ההנאה מאוכל מושתקת על ידי הלפטין.

הנורמה של לפטין אצל גברים ונשים

לפני גיל ההתבגרות, לבנות ולבנים בגוף יש בדרך כלל אותה רמה של הורמון זה:

• מגיל 5 עד 10 שנים: מ-0.6 עד 16.8 ננוגרם / מ"ל;
• מגיל 10 עד 14 שנים: מ-1.4 עד 16.5 ננוגרם / מ"ל;
• מגיל 14 עד 18 שנים: מ-0.6 עד 24.9 ננוגרם / מ"ל.

היפודינמיה גורמת לרוב להפרה של רמת ההורמון. לאנשים הסובלים מעודף משקל מומלץ לשחות, ללכת, יוגה. טיולים ארוכים באוויר הצח יועילו גם כן.

הנורמה של לפטין במבוגרים בהתאם ל-BMI (נשים / גברים):

• 8-25 ק"ג / מ"ר 2: 4.7-23.7 / 0.3-13.4 ננוגרם / מ"ל;
• 25.1-30 ק"ג / מ"ר 2: 8-38.9 / 1.8-19.9 ננוגרם / מ"ל;
• מעל 30.1 ק"ג / מ"ר 2: 10.6–140 / 10.6–140 ננוגרם / מ"ל.

הנורמה של לפטין בדם אינה נקבעת בסטנדרטים בינלאומיים ותלויה בריאגנטים ובשיטות המשמשות בכל מעבדה בודדת. יש לחפש את נקודת ההתייחסות בצורה של מחקר מעבדתי, שבו עמודת ערכי הייחוס תציין את קצב ההורמון.

למרות האפשרות להעריך את רמת ההורמון בדם, לא ניתן לקבוע את רגישותם של קולטני ההיפותלמוס להורמון.

גורמים לעלייה ברמות הלפטין

ההורמון לפטין מוגבר במקרים הבאים:

• חוסר רגישות של קולטני ההיפותלמוס אליו;
• ירידה במשקל;
• סוכרת אצל נשים בהריון;
• סיבוכים חמורים של הריון (רעלת הריון);
• תסמונת שחלות פוליציסטיות.

רמה גבוהה של ההורמון עלולה לגרום לירידה בגמישות של דפנות כלי הדם, להתפתחות מחלות של מערכת הלב וכלי הדם או סוכרת, וכן לסיכון מוגבר לקרישי דם.

כיצד להעלות את רמת הלפטין בגוף ולשמור עליה תקינה

אתה יכול להעלות את רמות ההורמונים שלך על ידי שינוי התזונה ואורח החיים שלך.

תזונה נכונה

תזונת האדם צריכה להכיל מזון עשיר בפחמימות מורכבות. העיבוד שלו איטי, בעוד שתחושת המלאות מגיעה במהירות. פחמימות מורכבות נמצאות במזונות הבאים:

• קטניות (פולי סויה, שעועית, אפונה, עדשים);
• לחם שיפון;
• פסטה מחיטת דורום;
• פירות יבשים (משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, תאנים);
• דגנים (אורז, שעורה, שיבולת שועל);
• ירקות (כרוב, עגבניות, מלפפונים, תפוחי אדמה, חסה);
• פירות (תפוזים, אפרסקים, תפוחים, אגסים);
• מוצרי חלב (חלב מלא, גבינה, גבינת קוטג', יוגורט, קפיר);
• אגוזים (אגוזי לוז, שקדים, אגוזי מלך);
• שוקולד שחור;
• פטריות.

ייצור הלפטין מושפע לטובה ממזונות המכילים כמות גדולה של חומצות שומן אומגה 3. חומר זה מחזק את כלי הדם, מפעיל את מערכת החיסון, מסלק רעלים מהגוף ומפחית את רמת הכולסטרול הרע בדם. חומצות שומן אומגה 3 נמצאות במזונות הבאים:

• שמנים צמחיים (בשמני פשתן, זית, תירס, שומשום, חמניות, לפתית);
• שומן דגים;
• דגים (בסרדין, מקרל, סלמון, הרינג, טונה, מוסר ים, הליבוט);
• פירות ים (בקוויאר אדום ושחור, מולים, שרימפס, צדפות, דיונונים);
• ירקות (בפטרוזיליה, כוסברה, שמיר, פורסלנה);
• אגוזים וזרעים (בגרעיני דלעת, צנוברים, אגוזי מלך, פיסטוקים, שקדים).

לאנשים עם מחסור בלפטין בגוף יש לרוב תכולה מופחתת של אבץ. אך יחד עם זאת, ברוב המקרים, הם סובלים מהשמנה. לכן, התזונה צריכה להכיל כמות מספקת של מזונות המכילים אבץ:

• פירות ים;
• תרד;
• בשר בקר;
• שעועית;
• פטריות;
• דלעת.

פעילות גופנית תסייע לא רק לנרמל את רמת ההורמון, אלא תשפר את מצב הלב וכלי הדם, וגם תחזק את המערכת החיסונית.

על מנת לשמור על רמות הלפטין תקינות, מומלץ להפחית בצריכת פחמימות מהירות (ממתקים, לחם לבן, משקאות מוגזים, אלכוהול), תחליפי סוכר, מזון מעובד, מזון מטוגן ושומני.

עדיף ליטול מזון עד 6 פעמים ביום, בעוד שמספר המנות חייב להיות בקרה קפדנית, שכן אכילת יתר עלולה להוביל לירידה ברגישות של קולטני הלפטין להורמון.

יחד עם זאת, אין להגביל באופן דרסטי את צריכת הקלוריות שלך, שכן הדבר עלול לגרום לירידה בייצור הלפטין. במקום זאת, כדאי לשפר את איכות המוצרים בהם נעשה שימוש. כמו כן, יש צורך לשתות לפחות 2 ליטר מים טהורים ללא מוגזים ליום.

שינה בריאה

מחסור מתמיד בשינה עלול לגרום לירידה ברמת הלפטין בגוף ולעלייה ברמת הגרלין (האחראי על תחושת הרעב). אנשים שעובדים בלילה, סובלים מנדודי שינה או מבלים כל הלילה מול מחשב, סובלים לרוב מעודף משקל.

גם איכות השינה חשובה. אתה צריך ללכת לישון בזמן, לא יאוחר מ-23 שעות. שינה בריאה צריכה להימשך לפחות 7 או 8 שעות. על מנת לשפר את ההירדמות כדאי לוותר על צפייה בטלוויזיה ועל בילוי פעיל. עדיף לטייל באוויר הצח או לקרוא ספר.

תרופות

תרופות משמשות גם לתיקון רמת הלפטין בגוף. רובם שייכים לקבוצות התרופות המשמשות להשמנה, או לחומרים היפוגליקמיים.

ניתן ליטול אותם רק עם מרשם רופא. משך הטיפול תלוי במצב בריאותו של המטופל, בנוכחות משקל עודף ובכמות הסוכר בדם. תרופות המקדמות את ייצור לפטין עשויות להכיל תמציות של צמחי מרפא או אנלוגים של פפטיד-1 דמוי גלוקגון. טבליות אלו אינן מומלצות במקרים הבאים:

• נוכחות של מחלות אונקולוגיות;
• במהלך ההריון וההנקה;
• רגישות יתר לרכיבים.

אימון גופני

על מנת שרמת הלפטין בגוף תהיה תקינה, יש צורך לעסוק בחינוך גופני. היפודינמיה גורמת לרוב להפרה של רמת ההורמון. לאנשים הסובלים מעודף משקל מומלץ לשחות, ללכת, יוגה. טיולים ארוכים באוויר הצח יועילו גם כן.

פעילות גופנית תסייע לא רק לנרמל את רמת ההורמון, אלא תשפר את מצב הלב וכלי הדם, וגם תחזק את המערכת החיסונית.

פעולת הלפטין

ההורמון משפיע על התהליכים הבאים בגוף:

• שומר על מאזן אנרגיה בין מילוי קלוריות;
• מגדיל את עלויות האנרגיה של הגוף;
• מגביר את הגליקוגנוליזה בכבד וממריץ את ספיגת הגלוקוז על ידי שרירי השלד;
• חוסם את השימוש בשומנים תוך תאיים;
• מגביר את לחץ הדם;
• מגרה את מערכת העצבים המרכזית;
• מפחית את רמות הטריגליצרידים בשרירי השלד, הכבד והלבלב;
• מגביר את הטון של מערכת העצבים הסימפתטית;
• מפעיל קולטנים לפטין, השולחים אות להיפותלמוס להפחית את כמות המזון ולהגדיל את הוצאת האנרגיה;
• מנרמל את תפקוד הווסת;
• בשילוב עם הורמוני מין, זה מתחיל את תהליך ההתבגרות, וגם מווסת את המחזור שלו;
• מגביר את רגישות הרקמות לאינסולין.

גורמים לרמות לפטין נמוכות

לווסת את רמת הלפטין והורמונים אחרים, שכן היא תלויה בתכולת הורמוני האדרנל (נורפינפרין, אדרנלין, קורטיזול) ובהורמון המין הגברי (טסטוסטרון). ככל שהריכוז שלהם בגוף גבוה יותר, כך כמות הלפטין נמוכה יותר.

מחסור מתמיד בשינה עלול לגרום לירידה ברמת הלפטין בגוף ולעלייה ברמת הגרלין (האחראי על תחושת הרעב).

כמו כן, ניתן להפחית את רמת ההורמון במקרים הבאים:

• תזונה נוקשה, שבה רמת השומן הנצרכת מופחתת באופן משמעותי;
• אנורקסיה;
• בולימיה;
• היפותרמיה של הגוף;
• שימוש לרעה בסיגריות או קפאין;
• צורה ממאירה של השמנת יתר המתפתחת בילדות ותלויה ברמת הלפטין (מופיעה בדרך כלל במספר בני משפחה).

מתי להיבדק לבדיקת לפטין

ניתוח רמת ההורמון מתבצע בנוכחות המחלות/מצבים הבאים:

• הַשׁמָנָה;
• סוכרת;
• חשד שהשמנה היא בעלת אופי גנטי;
• אי פוריות נשית;
• לעתים קרובות פקקת חוזרת.

דגימת דם לניתוח מתבצעת בבוקר. 12 שעות לפני ההליך, עליך לסרב לאכול. יום לפני הבדיקה אסור לאכול מאכלים שומניים ומשקאות אלכוהוליים, כמו כן יש להמעיט בכמות הסיגריות המעושנות.

כמחקרים נוספים, נקבעים בדיקת דם כללית וביוכימית, בדיקת שתן כללית ופרופיל שומנים.

התקוות שהלפטין הסינטטי יהפוך לתרופה אוניברסלית להשמנה לא התממשה. לכן, טענות שניתן להשיג ירידה במשקל בעזרת תוספי תזונה המכילים חומר זה הן לא יותר מתכסיס פרסומי. מחקרים הראו גם שפרוקטוז אינו מפחית את שחרור הלפטין מרקמת השומן. אבל הורמון זה הוא שאחראי לעלייה הדדית במשקל לאחר שאדם ירד במשקל.

סרטון מיוטיוב על נושא המאמר:

ההורמון לפטין הוא אחד מהורמוני הפפטידים החשובים ביותר שמדכאים תיאבון וגם מנרמל את חילוף החומרים האנרגטי בגוף.

חשוב מאוד לשלוט בתכולתו, שכן עם ירידה בריכוז עלולה להתפתח השמנת יתר.

פונקציות של לפטין

על מה אחראי ההורמון לפטין? לפטין, המכונה גם "הורמון השובע" או "הורמון הרעב", התגלה ב-1994 במהלך ניסויים מדעיים בעכברים. תגלית זו ממש הניעה מדענים לערוך מחקרים רבים על רקמת השומן, כלומר, התפקוד האנדוקריני שהיא מבצעת.

לפטין הוא הורמון חלבוני המכיל 167 חומצות אמינו.הורמון זה מבצע פונקציות רבות, שעיקרן הגדלת עלויות האנרגיה, וכן העברת מידע להיפותלמוס לגבי משקל הגוף וחילוף החומרים בשומן המתרחש בגוף.

בנוסף, לפטין:

• מגרה את מערכת העצבים הסימפתטית, הגברת לחץ הדם וקצב הלב;
• מדכא תיאבון;
• מנרמל את תפקוד הווסת;
• תורם להתפתחות תקינה של קצות העצבים בהיפותלמוס;
• מסדיר את כמות המזון הנצרכת;
• מגדיל את עלות האנרגיה האנושית;
• מבטיח שמירה על מאזן אנרגיה אופטימלי בין חידוש קלוריות לאובדן;
• מגביר את ספיגת הגלוקוז על ידי תאים מהדם;
• יחד עם הורמוני המין, זה מעורר את תחילת ההתבגרות, וגם מסדיר את משך תקופות מסוימות שלו;
• משפיע על רמת הרגישות של רקמות הגוף לאינסולין.

זריקות אוקסיטוצין עשויות להינתן כדי להפסיק הריון או כדי לגרום ללידה. אתה יכול לקרוא עוד על תרופה זו.

היכן ואיך מייצרים אותו?

ייצור לפטין מתרחש מחוץ למערכת האנדוקרינית של הגוף. חלק ניכר ממנו מסונתז ברקמת שומן לבנה, הכוללת את אזורי הבטן התחתונה, חלל הבטן, הירכיים והישבן - תאי שומן הנקראים שומן נוטלים חלק פעיל בתהליך זה.

עם זאת, בנוסף לכך, הורמון זה מיוצר גם בכמה רקמות אחרות:

• הקרום הרירי של הקיבה;
• אפיתל של בלוטות החלב;
• שִׁליָה
• שרירי שלד.

סינתזה של הורמון לפטין יכולה להיות מופעלת על ידי גורמים שונים - בפרט, מחלות זיהומיות, השמנת יתר, שינה רגילה, כמו גם חשיפה לגלוקוז ולאינסולין. בכל המקרים הללו, לעיתים קרובות יש שחרור מוגבר של הורמון זה על ידי תאי שומן.

ייצורו יורד משמעותית באותן תקופות שבהן אדם מורעב, בשל היעדר תאי שומן האחראים לסינתזה שלו.

גם גורמים כמו אוויר קר, שימוש כבד בטבק וקפאין וחשיפה לטסטוסטרון תורמים לירידה בייצור הלפטין.

נוֹרמָה

רמת הלפטין בגוף תלויה בגיל ובמינו של האדם.

לפני גיל ההתבגרות אצל בנות ובנים, התוכן של הורמון זה הוא בערך באותה רמה.

החל מגיל 15, הפרמטרים הללו עבור שני המינים שונים מהותית.

עבור גברים בגילאי 15-20, הנורמה היא 16.8 +/- 10.8 ננוגרם / מ"ל, ולנשים זה הרבה יותר גבוה - 32.8 +/- 5.2 ננוגרם / מ"ל. זה נובע מהעובדה ש:

• הגוף הנשי מכיל כמות גדולה יותר של רקמת שומן;
• במהלך ההתבגרות, אסטרוגנים לוקחים חלק בסינתזה של הלפטין, ולכן רמתו עולה בצורה ניכרת.

עם תחילת גיל עשרים אצל נציגים משני המינים, רמת תכולת הלפטין מתחילה לרדת בהדרגה.

גורמים לסטייה מהנורמה

רמות חריגות של לפטין יכולות להיגרם ממגוון גורמים.

הרמה הנמוכה באופן קריטי של הורמון זה נובעת מדיאטות נוקשות מדי.

זאת בשל העובדה שאכילת מזון דל קלוריות מביאה להפחתה מהירה במספר תאי השומן בגוף.

כתוצאה מכך, תהליך הסינתזה של לפטין מופחת באופן משמעותי.

סיבות חשובות נוספות לירידה בנפח הורמון זה כוללות:

• הפרעה הורמונלית שבה תאים אינם מסוגלים לסנתז אותה;
• אנורקסיה.

ייצור הלפטין מוגבר מסיבות שונות לחלוטין.הם כוללים:

• התפתחות סוכרת מסוג 2 שאינה תלויה באינסולין;
• אכילת יתר המובילה להשמנה;
• תקופת הווסת;
• הריון, כמו גם התקופה שלאחר הפריה חוץ גופית.

ההורמון לפטין מוגבר: מה זה אומר?

חשוב לקחת בחשבון שכמות ההורמון לפטין המופרשת בגוף האדם קשורה ישירות לכמות מסת השומן. המשמעות היא שאצל אנשים הסובלים מעודף משקל, רמתו תמיד גבוהה. עקב הרמה המוגברת של הורמון זה, תהליך הירידה במשקל הופך לקשה הרבה יותר.

העובדה היא שלאנשים שמנים רבים יש הפרעות מסוימות בזיהוי הלפטין של המוח.

במקרה זה, לאחר אכילת מספיק מזון, תאי שומן שולחים אות להיפותלמוס להשביע את הרעב, אך לפטין, המגיע למוח, אינו מקבל תגובה.

כתוצאה מכך, המוח עדיין חושב שאדם רעב, ולכן נותן פקודה לחדש עוד יותר את מאגרי השומן. כתוצאה מכך, התיאבון המוגבר אינו נעלם לשום מקום, והאדם ממשיך להרוות את הגוף בחומרים מזינים.

ישנם מספר מצבים שונים בהם רמת הלפטין בדם עולה. אלו כוללים:

• תקופת ההריון;
• וֶסֶת;
• הַפסָקַת וֶסֶת;
• התבגרות בבנות;
• התקופה שלאחר ההזרעה המלאכותית;
• תסמונת שחלות פוליציסטיות.

עלייה מוגזמת בהורמון לפטין מאיימת על בעיות בריאותיות חמורות, ביניהן:

• ירידה בגמישות הטבעית של דפנות העורקים וכלי הדם;
• התפתחות סוכרת עקב דיכוי ייצור אינסולין על ידי הלבלב;
• התפתחות של מחלות שונות של מערכת הלב וכלי הדם;
• סיכון מוגבר לקרישי דם.

על מנת להפחית את תכולת הלפטין באופן טבעי, מומלץ להפחית את מנות המזון הרגילות בכמחצית, לסרב לאכול מזון מעובד, להעדיף פחמימות מורכבות ולשלוט בקפדנות על צריכת הסוכר.

כמו כן, חשוב מאוד להכניס לתזונה את המזונות התורמים להפחתה הטבעית של הורמון זה בגוף - לחם שיפון, עדשים, דגנים מלאים, שעועית שחורה, סלמון, מקרל וקוויאר אדום, פטל, כמו גם אגסים לא קלופים. ותפוחים.

ניתוח לפטין: מתי ולמה לקחת?

ניתוח רמת הלפטין בגוף הוא הליך חובה המתבצע באבחון סוכרת, הפרעות אכילה והשמנה.

• חשד לאופי הגנטי של השמנת יתר;
• אי פוריות נשית עם אינדקס מסת גוף נמוך יחסית;
• קושי בוויסות המשקל;
• חשד לנטייה תורשתית לפתח סוכרת;
• פקקת, שחוזרת לעיתים קרובות.

יש כללים מסוימים שחייבים להישמע.

סוג זה של ניתוח מבוצע תמיד אך ורק בבוקר ועל בטן ריקה. אין ליטול מזון לפחות 12 שעות לפני תחילת הליך זה.

במהלך היום שלפני הבדיקה, אתה לא יכול לשתות משקאות אלכוהוליים, כמו גם מזונות עתירי שומן. ושלוש שעות לפני דגימת דם, יש צורך להוציא קפה וסיגריות, מכיוון שהם עוזרים לדכא את ייצור ההורמון לפטין. אם, כתוצאה מהניתוח, נקבעת סטייה מהנורמה, הרופא ירשום את הטיפול המתאים.

להורמון לפטין תפקיד חשוב, אך כאשר רמתו עולה, עלולות להתחיל בעיות בריאותיות חמורות. אם הסיבה לסטייה של רמת הלפטין מהנורמה נעוצה במחלות תורשתיות, הרופא ירשום קורס טיפול עם תרופות מתאימות.

בכל שאר המקרים, כדי לנרמל את הרקע ההורמונלי, זה מספיק לנהל אורח חיים בריא, להעשיר את התזונה במזונות בריאים, להימנע ממצבי לחץ ולעשות ספורט.

וידיאו קשור

הירשם לערוץ הטלגרם שלנו @zdorovievnorme

לפני שנה

לאחרונה, נושא ההשמנה הפך חריף, כי לא רק מבוגרים, אלא גם ילדים קטנים סובלים ממחלה זו. לאחרונה, יחסית, הצליחו מדענים לגלות הורמון חדש לפטין, שניתן לכנותו גם "הורמון השובע", שכן הוא זה שמעורר את הופעת ההשמנה. הודות למחקרים רבים, ניתן היה לקבוע שמרכיב מסוים זה עוזר להאיץ את תהליך שריפת השומן בגוף של בעלי חיים. כיום, מדענים ממדינות שונות מנסים לפתח תרופה ייחודית נגד השמנת יתר המבוססת על החומר המסוים הזה.

לאחר ארוחה, אלמנט זה שולח אות ישירות למוח שהגוף היה רווי ומאגרי השומן התחדשו. ואז מגיעה התשובה שצריך להפחית את התיאבון ובמקביל להגביר את צריכת האנרגיה המתקבלת. כתוצאה מכך, מתחיל חילוף חומרים מלא, מחוון הגלוקוז הדרוש לייצור אנרגיה נשמר בדרך כלל.

מתי לפטין עולה?

לאנשים רבים יש שאלה, ההורמון לפטין מוגבר, מה זה אומר, איך לתקן את המצב מבלי לפגוע בבריאות עצמו? עלייה בריכוז של חומר זה מתרחשת במצבים הבאים:

• תחילת המחזור החודשי;
• במהלך תחילת ההתבגרות אצל בנות;
• במהלך ההריון;
• אם בוצעה הזרעה מלאכותית;
• באבחון של תסמונת שחלות פוליציסטיות.

עלייה ברמות ההורמונים: מה זה אומר?

לפני שאתם מתחילים לחפש דרכים ואמצעים להורדת הורמון הלפטין, כדאי שתכירו את ההשלכות של הגברת הביצועים שלו. אצל רוב האנשים הסובלים מהשמנה, ישנה פגיעה ביכולת המוח לקבוע מרכיב זה. לכן, לאחר ארוחה, תאי שומן מדווחים על סיפוק הרעב.

באותם מקרים שבהם ההורמון מגיע למוח, אך אין תגובה לאות, המוח ממשיך לחשוב שהרעב לא סופג. כתוצאה מכך היא נותנת פקודה להמשיך ולמלא מאגרי שומן, התיאבון לא יורד ותחושת הרעב מדאיגה. זה מוביל לאכילת יתר. תאי שומן מייצרים את החומר הזה באופן פעיל על מנת ליידע את המוח על שובע, וזו הסיבה שריכוזו עולה.

השפעות של לפטין גבוה

אם הורמון הלפטין מוגבר, רק רופא צריך לרשום טיפול. במקרים בהם לא מתחיל טיפול בזמן ונכון, השלכות כגון:

• יש השפעה מכרעת על ייצור אינסולין הלבלב, וכתוצאה מכך התפתחות של מחלה מסוכנת כמו סוכרת;
• מתרחשת היווצרות פקקת.
• גמישות העורקים ודפנות כלי הדם פוחתת;
• מתחילה התפתחות של מחלות שונות הקשורות לעבודה ולמצב של מערכת הלב וכלי הדם.

נשים רבות אפילו לא מבינות שהן עצמן הורסות את הפעולה הרגילה של הורמון זה על ידי הקפדה על דיאטות וצום במשך זמן רב.

כדי להחזיר את המשקל לנורמלי ולהוריד את רמות הלפטין, כדאי לנסות לסלק לחלוטין את הסוכר, כולל פרוקטוז, מהתזונה. יש לאסור גם ממתיקים, כי הם רחוקים מלהיות שימושיים כפי שהיצרנים טוענים. למרות העובדה שלחומרים אלה יש ערך אנרגטי כמעט אפסי, הם יכולים להגביר את ההתנגדות להורמון זה, מה שאסור לאפשר.

תזונה נכונה חשובה גם לשמירה על איזון הורמונלי. עכשיו הם מדברים עליו הרבה, אבל רוב הנשים ממשיכות לבלבל בין מושג זה לבין דיאטה. לא, תזונה נכונה אינה קשורה להגבלות חמורות, אשר, כפי שכבר צוין, יכולות להשפיע על ריכוז הלפטין. מדובר בחלוקה מוכשרת של חלבונים, שומנים ופחמימות, אכילת כמות גדולה של ירקות, ירקות ופירות, ללא שימורים תעשייתיים מהתפריט, והפחתת צריכת המלח. אתה צריך לאכול נכון כל הזמן, להעביר את זה בהדרגה לאזור של הרגלים טובים.