לזיכרון, אילו תרופות הכי טובות לילד. תרופות לשיפור הזיכרון והקשב

כדי להיות בעל זיכרון מצוין, כמו גם תשומת לב, זה פשוט הכרחי לשפר ולחזק את הפעילות המנטלית. אחרי הכל, תשומת הלב, כמו גם הזיכרון, תלויים במצב הבריאות ובפעילות המוח.

זה הכרחי ושימושי לא רק עבור מומחים, אלא גם עבור תלמידים, סטודנטים וקשישים.

אז, האם הזיכרון מכשיל אותך?

לפעמים אנחנו שוכחים זמנים, תאריכים, מספרים, שמות, אמירות. ואנחנו באים עם תירוץ "שכחתי".

לשיפור הזיכרון ניתן לאמן את הזיכרון והקשב, לאכול נכון ורציונלי, לנהל אורח חיים נכון ובריא, אך גם מספר תרופות שונות יכולות להועיל.

בבתי מרקחת, מבחר גדול של תרופות כאלה, לשקול את היעיל ביותר מהם.

2.אינטלן.

טופס שחרור:סירופ, כמוסות.

מַטָרָה:ממריץ מוח. הוא משמש לפגיעה בזיכרון, מצבי לחץ, מתח ועייפות עצבים, פגיעה בריכוז, עיכוב התפתחותי אצל ילדים, סחרחורת וטינטון, דיכאון.

מתאים לילדים מגיל 3 שנים ולמבוגרים. לא מומלץ לאמהות הרות ומניקות.

תופעות לוואי:נדודי שינה כאשר נלקח בלילה.

התוויות נגד:סוכרת מסוג 2 ו-1, diathesis exudative, רגישות יתר למרכיבים.

3. .

טופס שחרור:תמיסה 20% של 5 מ"ל באמפולות, כמוסות, גרגירים לילדים, טבליות.

מַטָרָה:משפר את זרימת הדם במוח ותהליכים מטבוליים, מגדיל את מאגרי האנרגיה של הגוף. משפר זיכרון, קשב, משפר שינון בתהליך הלמידה. הוא משמש למחלות של מערכת העצבים המרכזית, טרשת עורקים, לאחר פציעות, עם שיכרון, עם דיכאון.

זה נלקח לאחר הארוחות. הקבלה אפשרית לילדים מגיל שנה ולמבוגרים. לא מומלץ לאמהות הרות ומניקות.

תופעות לוואי:נדודי שינה, עצבנות, חרדה; בחולים קשישים, לפעמים יש החמרה של אי ספיקת לב, הפרעות במערכת העיכול.

התוויות נגד:בנוכחות תגובות אלרגיות מבליעת תמציות, מיצי פירות, אי ספיקת כליות חריפה בילדים עם סוכרת.

4. .

טופס שחרור:טבליות.

מַטָרָה:התרופה דומה ל-piracetam, ויש גם השפעה פסיכוסטימולנטית. הוא משמש לאחר פציעות המלוות בירידה באינטליגנציה, בזיכרון ובקשב. עם הפרות של תהליך הלמידה, דיכאון, אלכוהוליזם, יתר לחץ דם. לטיפול בהפרעות זיכרון, קשב, יכול להגביר את ההתנגדות ללחץ, ולמנוע התפתחות של עייפות.

זמין למבוגרים. לא מומלץ לאמהות הרות ומניקות. זה נלקח לאחר הארוחות. שעות של נטילת התרופה בבוקר.

תופעות לוואי:לחץ דם מוגבר, נדודי שינה, היפרמיה של העור.

התוויות נגד:אי סבילות אישית למרכיבי התרופה.

.
טופס שחרור:טבליות.
מַטָרָה:עם ירידה בקשב, זיכרון, הידרדרות של יכולות אינטלקטואליות, דיבור, ראייה. משפר את זרימת הדם במוח, המספק אספקה ​​טובה יותר של תאי מוח עם חמצן וגלוקוז, חילוף החומרים נשלט, תכונות הדם משתפרות.

קבלת פנים לאחר הארוחות, רצוי בשעות מסוימות.

תופעות לוואי:ייתכן - פריחות בעור, בחילות קלות, כאב ראש עם סחרחורת.

התוויות נגד:תאונה חריפה של כלי דם במוח, כיב פפטי, דלקת קיבה שחיקה, תסמונת כלילית חריפה, יתר לחץ דם, הריון וכל תקופת ההנקה, רגישות לרכיבים.

6. .

טופס שחרור:פתרון, טבליות.

מַטָרָה:הכנת גינקו בילובה. הוא משמש עבור אנצפלופתיה עם ירידה באינטליגנציה, קשב וזיכרון, עבור סחרחורות, טינטון, ליקוי ראייה, מצבים אסתניים.

קבלת פנים לאחר הארוחות, רצוי בשעה מסוימת. כניסה מגיל 18.

תופעות לוואי:בחילות, כאבי בטן, שלשולים, גירוד, אקזמה, כאבי ראש עם סחרחורת.

התוויות נגד:הריון וכל תקופת ההנקה, דלקת קיבה, כיב פפטי, תסמונת כלילית חריפה, הפרעות ריאולוגיות בדם, תאונה חריפה של כלי דם מוחיים, רגישות לרכיבים.

7.

8. .

טופס שחרור:טבליות.

מַטָרָה:תורם לנורמליזציה של כל התהליכים במוח, משפר את הזיכרון, מגביר חשיבה, בעל אפקט פסיכוסטימולציה. מקדם את שחזור הדיבור לאחר הפרעות חריפות של מחזור הדם המוחי. זה נרשם באופן נרחב ברפואת ילדים לילדים עם פיגור שכלי.

תופעות לוואי:אפשרי - תחושת חום, הקאות, נדודי שינה.

התוויות נגד:רגישות יתר למרכיבי התרופה.

9.

.
טופס שחרור:טבליות, סירופ.

מַטָרָה:הוא משמש בילדים עם אי ספיקה נפשית, אוליגופרניה, עיכוב בדיבור, וגם באפילפסיה. עם neuralgia trigeminal, hyperkinesis subcortical.

קבלת פנים לאחר הארוחות. הקבלה אפשרית מגיל שלוש.

תופעות לוואי:אפשרי - תגובות אלרגיות: נזלת, דלקת הלחמית, פריחות בעור; הפרעות שינה או נמנום, טינטון.

התוויות נגד:מחלת כליות חריפה, הריון, הנקה, רגישות לרכיבים.

10. .

טופס שחרור:טבליות.

מַטָרָה:הוא משמש להפרעות חריפות של מחזור הדם המוחי, עם משברים צמחוניים, עם מצבי חרדה עם תחושת פחד, עצבנות, וגם להגברת עמידות הגוף למתח נפשי ופיזי.

השימוש בתרופה בשעות מסוימות, ללא קשר לארוחה.

תופעות לוואי:אפשרי - בחילות, עצבנות, תסיסה, חרדה, כאב ראש עם סחרחורת, פריחה, גירוד.

התוויות נגד:במחלות כליה חריפות וכרוניות, עם אי סבילות למרכיבי התרופה.

12.

טופס שחרור:
טבליות; תמיסה למתן דרך הפה בבקבוקון עם פיפטה של ​​2 מ"ל. טבליה 1 מכילה: אלפאדיהידרו-ארגוקריפטין - 2 מ"ג, קפאין - 20 מ"ג. 2 מ"ל תמיסה מכילים: אלפאדיהידרו-ארגוקריפטין - 2 מ"ג, קפאין - 20 מ"ג.

אינדיקציות לשימוש:

אינדיקציות לשימוש:
אי ספיקה מוחית (אי התאמה בין הצורך של רקמות המוח לחמצן לבין אספקתו), לרבות עקב טרשת עורקים מוחית (כלי מוח); השפעות שיוריות לאחר תאונה מוחית; ירידה בפעילות המנטלית, פגיעה בזיכרון ביחס לאירועים אחרונים, ירידה בקשב, הפרעות התמצאות; טיפול מניעתי במיגרנה; הפרעות שבלול (סחרחורת, טינטון, היפואקוזיה) של גנזיס איסכמי (המתפתח כתוצאה מאספקת דם לא מספקת לשבלול של האוזן הפנימית); רטינופתיה (פגיעה בדפנות כלי הרשתית), בפרט, סוכרת (הקשורה לרמת סוכר גבוהה בדם) ומחלת Raynaud (היצרות של לומן של כלי הגפיים); אי ספיקת ורידים כרונית.

אופן היישום:
הקצה 1-2 טבליות או 2-4 מ"ל (1-2 פיפטות) 2 פעמים ביום. יש ליטול את התרופה עם אוכל, עם כמות קטנה של מים.

תופעות לוואי:
במקרים נדירים, בחילות, כאבים באפיגסטריום (אזור הבטן, הממוקם ישירות מתחת להתכנסות של קשתות החוף ועצם החזה). גירוד בעור, פריחה. ירידה אפשרית בלחץ הדם. ל-Vasobral אין השפעה ארוכת טווח של לחץ דם נמוך (הורדת לחץ דם), לכן, כאשר הוא נקבע לחולים עם יתר לחץ דם עורקי (עלייה מתמשכת בלחץ הדם), הצורך בשימוש בתרופות להורדת לחץ דם (הורדת לחץ דם) אינו לא נכלל. עם מינוי סימולטני של תרופות וזוברליות ותרופות להורדת לחץ דם, התפתחות של תת לחץ דם עורקי (הורדת לחץ דם מתחת לערכים נורמליים) והתעלפות אפשרית.

התוויות נגד:
רגישות יתר למרכיבי התרופה. בטיחות השימוש בנשים בהריון לא הוכחה. מינוי vazobral לאמהות מניקות יכול להוביל לירידה בהנקה (ייצור חלב).

13.

ביוטרדין היא תרופה משולבת שנועדה לשפר את תזונת הרקמות והנשימה, הפעילות הנפשית ומצב הרוח.

המרכיבים הפעילים של תרופה זו הם L-threonine ופירידוקסין, אשר, כאשר הם נבלעים, מומרים לגליצין וחומצה אצטית.

החומרים המתקבלים משפיעים באופן משמעותי על תפקודי המוח ובין היתר מפחיתים את תסמיני הגמילה מאלכוהול.

כתוצאה ממחזור מלא של טרנספורמציות, מרכיבי התרופה מתפרקים למים ולפחמן דו חמצני - לכן, בריאות האדם אינה יכולה לסבול אפילו מהשימוש במינון העודף שלה.

Biotredin מיוצר בצורה של טבליות תת לשוניות, אשר, על פי הוראות התרופה, מתחילות לפעול עשר עד חמש עשרה דקות לאחר בליעה. המינון, הסכימה ומשך מהלך השימוש בתרופה זו תלויים בסיבות שבגינן היא נקבעה.

כדי להגביר את ריכוז הקשב, להקל על תסמונת העייפות אצל מבוגרים וילדים, טיפול תחזוקה מתבצע במינונים קטנים. באלכוהוליזם, המינונים והתדירות של נטילת ביוטרדין יכולים להיות גבוהים בהרבה. כדי לשפר את האפקט, היצרנים ממליצים לשלב את השימוש בתרופה זו עם גליצין.

אין ליטול ביוטרדין כשהוא שיכור ובשילוב עם תרופות הרגעה, תרופות אנטי פסיכוטיות ונוגדי דיכאון. על רקע השימוש בתרופה זו עלולה להיות מורגשת סחרחורת, הזעה.

Biotredin יש השפעה אנטי אלכוהול, מפחית את הביטוי של סימפטומים המתרחשים בחולים עם תלות באלכוהול על רקע הפסקת השימוש באלכוהול. ישנן ביקורות על Biotredin, האומר כי הודות לשימוש בו, הביצועים המנטליים עולים, חילוף החומרים מנרמל. טופס שחרור Biotredin מיוצר בטבליות.

אינדיקציות לשימושעל פי ההוראות, Biotredin נקבע אם למטופל יש תשוקה פתולוגית לאלכוהול, המלווה בירידה במצב הרוח, עצבנות, רעב ואי נוחות פנימית. ביוטרדין משמש לאלכוהוליזם כרוני, במצב של תסמונת גמילה (מצב על רקע סירוב חריף לאלכוהול).

ישנן ביקורות חיוביות על Biotredin, יעילות השימוש בו על ידי מבוגרים, מתבגרים, ילדים עם ריכוז מופחת, ביצועים נפשיים.

10 מזונות המשפרים את הזיכרון:

1. דגנים מלאים - (חיטה - משמשת כחומר הגלם העיקרי להכנת לחם, מאפינס (מוצרים), ורמיצ'לי, חינקל ופיתות; שיפון - משמשת כחומר הגלם העיקרי להכנת לחם וקרקרים; שיבולת שועל; תירס; חום או אורז חום; כוסמין; דוחן; טריטיקלה; אמרנט; קינואה; כוסמת ועוד.)
2. אֱגוֹזִים,
3. אוכמנית,
4. דג שמנוני,
5. עגבניות,
6. דומדמניות שחורות,
7. ארוחות בוקר יבשות,
8. מרווה,
9. ברוקולי,
10. זרעי דלעת.

זכור?

אנו מנסים לספק את המידע הרלוונטי והשימושי ביותר עבורך ועבור בריאותך. החומרים המתפרסמים בדף זה הם למטרות מידע ומיועדים למטרות חינוכיות. המבקרים באתר אינם צריכים להשתמש בהם כייעוץ רפואי. קביעת האבחנה ובחירת שיטת הטיפול נותרה בסמכותו הבלעדית של הרופא שלך! איננו אחראים להשלכות שליליות אפשריות הנובעות משימוש במידע המתפרסם באתר.

זה מוביל את "גליצין". כן, חומצה אמינו אצטית (אגב, היא כבר מיוצרת על ידי הגוף) מגבירה את יעילות המוח, אינה מזיקה אפילו עבור ועולה אגורה. אבל כדי להרגיש איכשהו את ההשפעה של "גליצין" החלש, אתה צריך לשים הר שלם של טבליות אלה מתחת ללשון שלך!

הרבה יותר יעיל "Piracetam" ("Nootropil"). גם הוא שווה את זה. היא מומלצת כאחת התרופות העיקריות לשיפור. נכון, העצה הזו קצת מיושנת. רבים אינם סובלים Piracetam היטב עקב תופעות לוואי. אבל יש גרסה משופרת ויעילה יותר של התרופה. ל-piracetam הוסיפו מעט סינריזין, והתקבל Phezam. זה נספג טוב יותר בגוף.

"אמינלון" חלש יותר מ"Piracetam", צריך לקחת אותו הרבה יותר, עד שישה חודשים, אבל הוא פחות רעיל. לכן, זה נקבע אפילו לילדים בני שלוש עם פיגור שכלי כדי לשפר את הדיבור, להאיץ תהליכי חשיבה. Pantogam פועל באופן דומה, רק שהוא אסור בחולים עם מחלת כליות.

בדומה ל"Piracetam" "Phenotropil". אבל זה גם מגרה את הנפש, מתערערת על ידי דיכאון, אלכוהוליזם ומחלות קשות ארוכות טווח. למרבה הצער, תרופה זו עלולה לגרום לנדודי שינה, אדמומיות בפנים, ואינה נרשמה לנשים מניקות.

משפר את הזיכרון ומרגיע כאשר מערכת העצבים מדולדלת "Fenibut". במיוחד אם אדם נתפס בחרדות, פחדים וסובל מנדודי שינה. אבל יש לו גם מספיק תופעות לוואי והתוויות נגד: מכאבי ראש ופריחה בעור ועד כיבי קיבה והתקפי לב, שבץ מוחי.

"טנקאן" - טבליות על בסיס הצמח גינקו בילובה. זה טוב לאנצפלופתיה בדרגות שונות. אבל, למרות מקורה הטבעי, תרופה זו עלולה לגרום לבחילות, שלשולים, כאבי ראש ועור מגרד. בנוסף, זה מקלקל את הקיבה, ולכן הוא התווית נגד במחלות שלה.

עם הידרדרות הזיכרון, האינטליגנציה, מבוגרים, כמו גם ילדים, החל מגיל ההתבגרות, נקבעים "Tanakan": "Ginkgo biloba", "Bilobil", "Vitrum memory", "Memoplant".

ממריץ מוח טוב ו"אינטלן" פקיסטני. התכשיר הזה, בנוסף לגינקו בילובה, מכיל חבורה שלמה של צמחים נוספים מעבר לים. זה כמעט לא מזיק, מותר לילדים מגיל שלוש. התווית נגד רק בסוכרת. קח את זה רק במהלך היום, אחרת נדודי שינה מובטחים.

תרופה פופולרית מאוד היא Picamilon. זה מוכר לרבים שהיו צריכים לשחזר את תפקוד המוח. אבל תרופה זו אסורה בחולים עם מחלת כליות.

"Vazobralom" לא רק משפר זיכרון מוחלש, אלא גם מטפל במיגרנה, טינטון, כלי רשתית, אי ספיקת ורידים.
אין לו כמעט התוויות נגד. הדבר היחיד הוא שזה יכול להפחית את ייצור החלב אצל אמהות מניקות.

תרופות חזקות בהשפעתן על המוח הן Cortexin ו-Cerebrolysin. בדרך כלל הם נקבעים מיד עבור שבץ מוחי, פגיעות ראש קשות, התמוטטויות נפשיות. הם פועלים במהירות ובתכליתיות רבה ומצילים תאי מוח גוססים ממוות. תרופות אלו יכולות לשפר משמעותית את הזיכרון, אך הן גם יקרות.

זיכרון טוב מעיד, קודם כל, על בריאותו של אדם, על דעתו הצלולה ועל יכולתו ללמוד דברים חדשים, הנחוצים לכל קטגוריות הגיל.

תלמידי בתי ספר תיכוניים ותלמידי מכללות ואוניברסיטאות - ללמוד את החומר ולעבור בהצלחה מבחנים ומבחנים, עובדי הנדסה וטכניים ומומחים - לבצע תפקידים רשמיים במקום עבודתם על מנת לעבור הסמכה, קשישים - כך שפעילות המוח אינו דוהה ולתחזוקה נוספת במצב פיזי רגיל.

הצעד הראשון בדרך לזיכרון מושלם

כיום, כמעט כל האנשים סובלים מעומס עבודה, רבים מאיתנו שוכחים היכן שמו את המפתחות, האם הגז היה כבוי, ואם הם ניגשו לדלפק, הם לא זוכרים מה לקנות. זה קורה בדרך כלל כשיש הרבה מידע מיותר בראש. זה רע במיוחד כאשר הגיל הוא לא יותר מ-25 שנים, שכן העובדות הקבועות של שכחה עלולות להחמיר.

דרכים זמינות לשיפור פעילות המוח והזיכרון:

גלולות לשיפור פעילות המוח

תרופות שניתן ליטול כדי לשפר את הזיכרון ולהפעיל את המוח:

1. - אחד האמצעים הידועים המווסתים את פעילות המוח ומטבוליזם, מפחית שיכרון. לאחר נטילתו, השינה מתנרמלת, מצב הרוח משתפר. זהו ויטמין לתאים. תרופה זו מתייחסת לחומר מטבולי או לתרופה שיש לה את היכולת לשנות את כל התגובות המתרחשות בגוף, כדי לתמוך בתהליך החיים.
2. - התרופה נלקחת כדי להתרכז, לשפר את הזיכרון ולנרמל את פעילות המוח. חֵלֶק זה כולל piracetam וחומרי עזר אחרים. הכלי שייך ל. השימוש בו משפר את התודעה, שינון מידע, יוצר מכשול להיווצרות קרישי דם. אינו משפיע על העלייה בריגוש של מערכת העצבים.
3. - טוניק המכיל בהרכבו מרכיבים טבעיים, לרבות ויטמינים ומינרלים. עם הצריכה הקבועה שלו, חילוף החומרים מגורה, המוח רווי באלמנטים שימושיים, העייפות מופחתת באופן משמעותי, זה הכרחי עבור דיכאון, מצבים ותחושות.
4. - זהו חומר נוטרופי ידוע המשמש לריכוז, עם יתר לחץ דם, לטיפול בפיגור שכלי. פעולתו מכוונת להקל על אפקט הזיכרון, לעורר את התפקוד התקין של המנגנון הוסטיבולרי ולהפחית את רמת מצבי הדיכאון.
5. - תרופה המסווגת כנוטרופית, תרופה יעילה לשיפור הזיכרון. משפר באופן משמעותי את פעילות תאי המוח, מקל על שינון בעת ​​שליטה בידע חדש, עוזר להפעיל זיכרון בעת ​​מעבר בחינות, מבחנים או הסמכות. יש חילופי מידע מהירים בין ההמיספרה השמאלית והימנית של המוח, פעילות התא משוחזרת ומצב הרוח משתפר.
6. טאנקאןהוא תכשיר פיטופ המשפר את תהליכי זרימת הדם בגוף. השפעה זו על הגוף מבוססת על תזונה של תאים עם גלוקוז, כמו גם על העובדה שתרופה זו מונעת היווצרות של קרישי דם, חיסול ושיקום חדות הראייה. עקב נורמליזציה של זרימת הדם, יכולת הלמידה של המוח עולה.
7. Picamilon- תרופה זו משמשת לנרמל את אספקת הדם בכל הסוגים, גלאוקומה, היכולת לתפוס מתח נפשי ופיזי משמעותי, להפחית עצבנות וחרדה. התרופה שייכת ל
8. - אלו הם כדורים שנרשמו לשיפור פעילות המוח והזיכרון שסבלו מפציעות, מחלות לב וכלי דם המלוות בלחץ דם גבוה וכן עיכוב התפתחותי בילדים, מצבים והרעלות מאלכוהול או סמים. מתייחס לנוטרופיות.
9. היא תרופה המיועדת לטיפול בחולים עם סכיזופרניה, כמו גם לאנשים חווה מתח רגשי גדול, עם מחלות הנגרמות משינויים בכלי הדם הממוקמים במוח. זה גם נקבע לילדים עם פיגור שכלי חמור עם הפרעות קשב ו. .
10. ממופלנט- תרופה זו שייכת ל-angioprotectors, והבסיס שלה הוא רכיבים ממקור צמחי. מגביר את הטון של כלי הדם, מבטיח את התפקוד התקין של תהליכים מטבוליים. הוא משמש להפחתת כאבי ראש, סחרחורת, רעש באזור העורף ובאוזניים, עם אספקת דם לא מספקת לגפיים.

תכשירים פרמצבטיים לשיפור הזיכרון, תפקוד המוח והגברת יכולות הגוף:

תכונות של כמה תרופות

ניתן להשתמש בכמה תרופות המשפרות את הזיכרון ואת תפקוד המוח בצורה יעילה ובטוחה יותר אם אתה יודע את הניואנסים האלה:

דרכים עממיות לשיפור תפקוד המוח

תרופות עממיות לשיפור הזיכרון והפעלת המוח:

כמובן שגם לתזונה יש השפעה על המוח ועל הגוף בכללותו. יש לוודא שיש חלבון במזון, לרבות מזונות כמו פירות יבשים, שוקולד מריר, תפוחים אפויים או תפוחי אדמה, גזר מבושל, אגוזי מלך, בננות, גרעיני חמניות, סלטי שמן זית.

השימוש באוכמניות טריות ואפילו קפואות משפיע לטובה לא רק על חידוד הראייה, אלא גם על מחזור הדם המוחי.

איך לגרום למוח לעבוד - אימון מוח

אף פעם לא מאוחר מדי לאמן את המוח שלך. יש פתרונות פשוטים לבעיה הזו:

• החל מהאות הראשונה באלף-בית עד ה-20 בערך, מבטאים מילים, נסו לעשות זאת במהירות, לדוגמה, A הוא אלגוריתם, B הוא ביזון, C הוא סיב וכן הלאה;
• נסה לבטא מילים לועזיות שנלמדו בבית הספר לעתים קרובות ככל האפשר;
• לבטא את המספרים בסדר הפוך, החל מחמישים עד אפס, עלייה הדרגתית;
• לשחק כמו בילדות בשמות ערים - לאחר ששמעתי את האות האחרונה בשם העיר, אמור את שמה של הבאה;
• נסו להמציא כמה שיותר מילים נרדפות למילים שונות.

באופן כללי, פתרון תשבצים, שינון שירים ופתרון בעיות מורכבות מאמן בצורה מושלמת את המוח.

בין האנשים, יש גם דרכים לא מסורתיות לשחזר את הזיכרון. כמובן שקשה להאמין בהם, אבל יש להם איפה להיות.

תרופה אחת כזו היא "מים מוזהבים". למרות שמדענים אומרים כי מתכת אצילה זו אינה מגיבה עם מים, אלה שניסו שיטת טיפול זו רק מדברים חיובית על הליך זה.

יש עוד דרך מעניינת, למרות שהיא לא נראית יעילה לכולם, אבל בכל זאת, אנשים שעשו את התרגילים האלה כמה פעמים זיהו את ההשפעה של שיטה זו.

אם שמים תכשיטי זהב ללא אבנים יקרות במיכל של חצי ליטר, הרתיחו עד שהנפח יצטמצם בחצי וקחו כפית שלוש פעמים ביום. לאחר 14 יום, שריר הלב יתחזק והזיכרון ישתפר.

בהתבסס על האמור לעיל, אנו יכולים להסיק כי שיטה אחת ולא אחרת תפגע בגוף.

מה להוציא מהחיים כדי לשפר את הזיכרון

בעולם המודרני, הם נותנים הרבה עצות רעות, ביניהן לא כל אדם יכול להבחין מיד אם הוא צריך את זה או לא. ההבנה באה מאוחר יותר.

הרבה זרימות מידע לא נותנות את ההזדמנות לנוח, המוח עמוס יתר על המידה ובתמורה, תקלות, ומכאן שהדבר החשוב ביותר נשכח.

1. אין צורך לאכול הרבה מתוק, עמילני ומלוח, מתוך כך, הפרשת הנוזלים בגוף רק מתעכבת, מתרחשת עצירות, היא מתגרה ובהתאם.
2. אתה לא יכול לנהל חיים בישיבה, מכיוון שבמקרה זה הדם אינו זורם מספיק, ולאיברים הפנימיים, כולל המוח, אין תזונה.
3. גם להישאר בבית לא מומלץ.כי המוח זקוק לחמצן.
4. שתייה מוגזמתגם משפיע לרעה על התפתחות הזיכרון.
5. אין ליטול תרופות ללא מרשם רופא, תופעות לוואי עלולות להרוס את הבריאות ואת החיים בכלל, והגוף יתרגל לתרופות.

אורח חיים בריא

מחקרים הראו שפעילות גופנית סדירה, תזונה נכונה ותזונה נכונה, הפסקת עישון עוזרים לשפר את הזיכרון.

חשוב להיות מסוגל לשמור על יציבה נכונה, להתיישר במודע, גם אם הכפיפה קיימת מילדות. כאשר הכתפיים מתיישרות והצוואר מוטה לאחור, זרימת הדם במוח משתפרת.

עקוב אחר יציאות, ועל מנת שהצואה תהיה סדירה, עליך לעקוב אחר התפריט היומי.

כדי לחיות חיים ארוכים ובריאים, אתה צריך לעבוד על עצמך, להכריח את עצמך לעבוד, לעשות ספורט, ללכת, לאכול רק אוכל טרי, לפתח את הפוטנציאל הנפשי שלך. אחרי הכל, רק אדם בריא מאושר.

לפי הסטטיסטיקה הרשמית, ל-20% מהאנשים מעל גיל 70 יש בעיות בזיכרון: גם הטמעת מידע חדש וגם שימוש במידע קיים. הבעיה נחשבת לוויה טבעית של הזקנה, אך היא יכולה להיות סימפטום למחלת אלצהיימר, ולכן מצריכה טיפול בזמן.

סיבות לשימוש בסמים

אצל קשישים פעילות מוחית מעוכבת, מה שמשפיע בעיקר על תפקודים קוגניטיביים (קוגניטיביים): היכולת השכלית יורדת, הזיכרון והקשב מחמירים. הגורמים לבעיות זיכרון יכולים להיות פיזיולוגיים ופסיכולוגיים באופיים, ביטול רק באמצעות תרופות. הגורמים השכיחים ביותר לפגיעה בזיכרון בגיל מבוגר כוללים:

• הפרעות מטבוליות;
• מחסור בויטמינים (במיוחד קבוצה B) ומינרלים;
• לקה בשבץ מוחי;
• פתולוגיות לב וכלי דם, יתר לחץ דם (משפיעים על זרימת הדם במוח);
• שינויים ברקע ההורמונלי (ההגנה על תאי המוח פוחתת, קשרים עצביים מתדרדרים);
• היפוקסיה (חוסר חמצן) של המוח;
• פגיעה מוחית טראומטית;
• זיהומים קשים בעבר (במיוחד דלקת קרום המוח, נוירוסיפיליס);
• הרגלים רעים (עישון פעיל, התמכרות לאלכוהול), אקולוגיה לקויה (כגורמים המחמירים את המצב אצל קשישים);
• מתח חמור, מתח פסיכו-רגשי;
• נדודי שינה, דיכאון, נוירוזות;
• מתח נפשי מוגזם;
• מחלות אונקולוגיות של המוח;
• פתולוגיות תורשתיות.

תרופות לשיפור הזיכרון אצל קשישים

מרשם תרופות לקשישים צריך להתבצע בזהירות, לכן, רופאים ממליצים בעיקר על שימוש ב-nootropics (ממריצים נוירומטבוליים) ובמתחמי ויטמינים. לתרופות כאלה יש התוויות נגד מינימליות, שיפור הזיכרון מושג הודות להשפעה החיובית הכוללת על מצב המוח. בפתולוגיות חמורות משלימים להם תרופות רציניות יותר. התרופות הטובות ביותר (מבחינת יעילות, תופעות לוואי, ביקורות מטופלים) המשפרות את הזיכרון אצל קשישים:

• Undevit (40-60 רובל עבור 50 חתיכות);
• Piracetam (30-50 רובל עבור 60 חתיכות);
• גליצין D3 (500 רובל עבור 12 חתיכות);
• Aminalon (140 רובל עבור 100 חתיכות).

תרופת זיכרון לקשישים יכולה להינתן דרך הפה או בהזרקה (תוך שריר, תוך ורידי) - הכל תלוי באבחנה הספציפית, במורכבות התמונה הקלינית. בנוסף לנוטרופיות וקומפלקסים של ויטמינים, ניתן להשתמש בחומרים נוגדי חמצון, סוכנים מטבוליים, תרופות לכלי דם ונורמליזציה של זרימת הדם בטיפול. אדפטוגנים ממקור צמחי עובדים היטב גם על קשישים: תמיסת ג'ינסנג, אכינצאה.

תרופות נוטרופיות

ממריצים נוירומטבוליים הם אחת התרופות היעילות ביותר שעוזרות להפעיל תפקודים קוגניטיביים, לעורר פעילות נפשית, לשפר את הזיכרון, להגביר את בהירות התודעה. הם ניתנים לא רק למניעה, אלא גם לטיפול במחלות נפש, מחלת אלצהיימר בקשישים ושיקום תפקודים נוירולוגיים לאחר שבץ מוחי. הפעולה הפרמקולוגית מבוססת על:

• נורמליזציה של זרימת הדם במוח;
• ניצול מוגבר של גלוקוז;
• גירוי של תהליכים מטבוליים.

לתרופות כאלה אין השפעה מרגיעה (מרגיעה). כמה נציגים של קבוצת הנוטרופיים מגינים בנוסף על המוח מחוסר חמצן, חשיפה לרעלים, רדיקלים חופשיים. בפרמקולוגיה, הם משולבים עם פסיכוסטימולנטים (הם מסירים התרגשות עצבית מוגברת), אך אלה האחרונים נרשמים לרוב לאנשים מבוגרים בגלל המספר הרב של תופעות הלוואי. התרופות הנוטרופיות היעילות ביותר לשיפור הזיכרון:

שם התרופה, מחיר	הרכב	טופס שחרור	תכונות השימוש, מינון, משך הטיפול	התוויות נגד
Nootropil (300 ר. 30 יח')	piracetam (800 מ"ג)	טבליות	30 מ"ג / ק"ג - מינון יומי לקשישים, מחולק לפי 2-4 פעמים; מהלך הטיפול - 8 שבועות; עם פגיעה חמורה בזיכרון, ניתן להגדיל את המינון היומי ל-160 מ"ג/ק"ג	שבץ דימומי (שטף דם), אי ספיקת כליות
Nootropic (280 שפשוף. 48 יח')	גליצין, ויטמינים B1, B3, B5, B6, B12, תמציות גינקו בילובה, גוטו קולה		1-2 כמוסות עם אוכל פעם ביום; התרופה מיועדת למשך 1-2 חודשים	סוכרת, רגישות יתר למרכיב העיקרי, עצבנות מוגברת, יתר לחץ דם, הפרעות לב
Phenibut (95 רובל, 20 יח')	גמא-אמינו-בטא-הידרוכלוריד של חומצה פניל-בוטירית	טבליות	המינון נקבע בנפרד, מנה בודדת לקשישים - 20-750 מ"ג; מהלך הטיפול תלוי באבחנה, נקבע על ידי הרופא; תרופות נלקחות ללא קשר למזון	רגישות יתר למרכיב העיקרי
Phenotropil (980 שפשוף. 30 יח')	פנילפיראצטם (100 מ"ג)	טבליות	200-250 מ"ג בבוקר למשך 15-60 ימים; לקחת תרופה לאחר ארוחות עם הרבה מים	בזהירות: גיל מבוגר, מחלות של מערכת הלב וכלי הדם (עקב האפקט הפסיכוסטימולטיבי), יתר לחץ דם עורקי, הפרעות בכבד ובכליות
גליצין (37 עמ' 50 יח')	גליצין (100 מ"ג)	טבליות תת לשוניות	1 טבליה בתדירות של 3 פעמים ביום, להמיס מתחת ללשון; מהלך הטיפול - חודש, אצל קשישים ניתן לחזור עד 6 פעמים בשנה	רגישות יתר למרכיב העיקרי
Tanakan (560 שפשוף. 30 יח')	תמצית גינקו בילובה	טבליות	מנה בודדת - 40 מ"ג במהלך הארוחות 3 פעמים ביום; יש ליטול את התרופה עם מים; מהלך הטיפול - מ 3 חודשים, נקבע בנפרד	החמרה של דלקת קיבה שחיקה, כיב פפטי, תאונה חריפה של כלי דם במוח, אוטם שריר הלב, קרישת דם לקויה, פגיעה מוחית טראומטית (בזהירות)
Piracetam (35 עמ' 60 יח')	piracetam (400 מ"ג)		מינון ראשוני - 800 מ"ג, חלקי פי 3, לאחר שיפור ביצועי הזיכרון, להפחית ל-400 מ"ג ליום; משך הטיפול - 2-6 חודשים; מנת הערב לקשישים נקבעת לא יאוחר מ-17 שעות	שבץ מוחי, דיכאון עם חרדה, רגישות יתר למרכיב העיקרי, אי ספיקת כליות
Phezam (290 שפשוף. 60 יח')	piracetam (400 מ"ג), סינריזין (25 מ"ג)		1-2 כמוסות בתדירות של 3 פעמים ביום; טיפול תרופתי נמשך 3 חודשים; הקורס חוזר על עצמו 2 פעמים בשנה; אסור לשלב אלכוהול עם תרופות	אי ספיקת כליות וכבד, תסיסה פסיכומוטורית, מחלת פרקינסון
אינטלאן (190 רובל, 20 יח')	תמציות של גינקו בילובה, סנטלה, הרפסטיס מוניירה, כוסברה, אמום, אמבליקה		כמוסה אחת בבוקר ובערב לאחר הארוחות; התרופה נלקחת במשך 4 שבועות; קשישים עם ליקוי זיכרון חמור לאחר שבוע, ניתן לחזור על הקורס; מנה אחרונה של תרופה - 3 שעות לפני השינה	החמרה של מחלות פסיכוסומטיות, מחסור בסוכרוז/איזומלטז, פתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם
קורטקסין (684 r. 10 יח' 5 מ"ג כל אחד)	קומפלקס של חלקי פוליפפטיד מסיסים במים, גליצין	ליאופיליזט	שימוש תוך שרירי, תוכן הבקבוקון מדולל ב-0.5% נובוקאין או 0.9% נתרן כלורי; לקשישים רושמים 10 מ"ג פעם אחת למשך 10 ימים	רגישות יתר למרכיב העיקרי

ויטמינים

הכדורים העיקריים לשיקום הזיכרון לקשישים הם נוטרופיים ותרופות לכלי דם, ובנוסף להם ניתן לרשום קומפלקסים של ויטמינים. הם בהכרח מכילים תיאמין (B1) ופירידוקסין (B6), חומצות שומן אומגה 3 המשפרות תהליכים מטבוליים, קשרים עצביים המגנים מפני דמנציה (דמנציה). רופאים ממליצים במיוחד לקשישים.

רוב האנשים לרוב אינם מרוצים מהידע שלהם ומנסים לשפר את הזיכרון ואת תפקוד המוח בכל אמצעי. עם זאת, פעילות גופנית לבדה לרוב אינה מספיקה.

אחרי הכל, יכולות להיות סיבות רבות להיעדר מוגזם ולשכחה: אלו הן עייפות יתר, תת תזונה, מחסור בחמצן עקב אורח חיים בישיבה, הרגלים רעים וכו'.

אימון גופני

מורים באוניברסיטה כבר מזמן שמו לב שסטודנטים המנהלים אורח חיים בריא מצליחים גם בלימודים. לכוח הקסום של הספורט, שעוזר להשיג בהירות מחשבתית, יש הסבר מדעי לחלוטין. לפי הנתונים העדכניים ביותר, עם כל פעימת לב, 20-25% מהדם עובר למוח. יחד איתו נכנסים אליו לא רק חומרים מזינים, אלא גם חמצן.

לתרגילי נשימה אירוביים יש השפעה משמעותית על ההיפוקמפוס (החלק במוח שאחראי על המעבר של זיכרון לטווח קצר לזיכרון לטווח ארוך). יתרה מכך, לפי חוקרים מקנדה, ניתן להגדיל את גודלו בעזרת ספורט בכל גיל, כולל בגיל מבוגר.

פעילות גופנית סדירה, המקדמת את זרימת החמצן, מאפשרת גם להגביר את הייצור של חלבון מיוחד, ספציפי למערכת העצבים בלבד, האחראי על התפתחות תאי המוח והישרדותם.

עֵצָה!ריצת הערב הרגילה לפני הבחינה לא רק תפיג מתח עצבי לפני בדיקה רצינית, אלא גם תרוה את הדם, ומכאן את תאי המוח, בחמצן.

אימון זיכרון

מאמינים שרוב האנשים זוכרים רק 5% מהמידע שנלמד במהלך החיים. עוד 35% מהם מסוגלים לזכור חלק ממנו בעזרת שאלות מובילות. עם זאת, ניתן וצריך לאמן כל איבר, כולל המוח.

ישנן דרכים רבות לשפר את תפקוד המוח ולפתח זיכרון. זה יכול להיות:

• קריאה קבועה;
• שינון שירים או שירים;
• תחביב מעניין;
• פתרון תשבצים או חידות;
• משחק שחמט וכו'.

אתה יכול לעזור למוח שלך להתרכז טוב יותר בעזרת תרגילים מיוחדים. ואתה יכול לעשות אותם "בדרך":

• תוך כדי תחבורה או ברחוב, הסתכל על אדם לכמה שניות, ואז הסתובב ושחזר את המראה שלו בזיכרון (צבע שיער, עיניים, בגדים וכו'); אתה יכול לשקול ולנתח לא רק אנשים, אלא גם כל אובייקט;
• בעת רכישת מוצרים, נסה לחשב מנטלית לפחות את העלות המשוערת של רכישות; השווה ושנן מחירים בחנויות שונות, זה יעזור לא רק לאמן את המוח שלך, אלא גם לחסוך כסף;
• לעורר אותו וכל פעילות חדשה - כלומר, גם אם בבוקר תצחצחו שיניים לא ביד ימין, אלא ביד שמאל, זה כבר יהיה חריג למוח, מה שאומר אירוע חדש שדורש ריכוז.

עֵצָה! פסיכולוגים פיתחו מספר גדול למדי של טכניקות המסייעות בשיפור הזיכרון ותשומת הלב המוחית. עם זאת, אדם מהר מאוד זוכר רק מידע שמעניין אותו. לכן, בחרו מבין כל השיטות הקיימות המתאימות לכם. במקביל, הכנס באופן קבוע כמה מהחידושים שלך למתחם ההדרכה.

שפר את הזיכרון ואת תפקוד המוח באמצעות מדיטציה

רוב האנשים אינם יודעים כיצד להתרכז באופן מלא ולהתנתק ממחשבות זר או גירויים חיצוניים. אתה יכול ללמוד לרכז את תשומת הלב שלך בעזרת תרגילים פשוטים.

חוקרים מצאו שאנשים שמתרגלים מדיטציה גדלו בצפיפות החומר האפור. מספר הקשרים העצביים שיש להם גם גבוה בהרבה. בעזרת היוגה, אתה יכול לסנכרן באופן משמעותי את העבודה של שתי ההמיספרות של המוח.

יתרה מכך, כדי לשפר את תפקוד המוח, אין צורך לבצע תרגילים מורכבים. האסאנות הפשוטות ביותר והשלבים הראשוניים של המדיטציה יעזרו לעבודתו. הם לא רק ילמדו אותך להתמקד, אלא גם ישפרו את זרימת המוח ויחזקו את מערכת העצבים.

עֵצָה! כל התרגילים צריכים להתבצע בשקט מוחלט. שרירי הגוף חייבים להיות רגועים לחלוטין. בהתחלה, תשומת הלב מתרכזת בגוף ובחלקים האישיים שלו. בהדרגה, הוא עובר לצלילים והריחות שמסביב. נוכחותן של מחשבות זרות במהלך השיעור אינה רצויה.

מאכלים בריאים

אילו מזונות משפרים את הזיכרון ואת תפקוד המוח? ניתן לחלק אותם לשתי קבוצות: השפעות מהירות וארוכות טווח. לדוגמה, שוקולד, המכיל מגנזיום וגלוקוז, יכול לעורר את תאי המוח בצורה די חזקה. עם זאת, משך הזמן מוגבל. בצריכה קבועה של אגוזים אפשר לשפר משמעותית את הזיכרון לטווח ארוך.
חומרים ממריצים טבעיים-ויטמינים המשפרים את הזיכרון ואת תפקוד המוח כוללים:

• ביופלבנואידים (ויטמינים D, E ו-P);
• כל ויטמיני B, כולל חומצה פולית (הוויטמין ה"גאון");
• ויטמינים C.

עֵצָה! נטילת ויטמינים עדיף לשלב עם תכשירים המכילים חומצות אומגה 3.

החשובים ביותר לתפקוד המוח לטווח ארוך הם רוב ויטמיני B המצויים בכבד, ירקות, ביצים ומוצרי חלב. אותן ביצים, מוצרי חלב, כמו גם שעועית ובשר עופות מכילים גם אדרנלין ודופמין, המגבירים לא רק את הפעילות הגופנית אלא גם הנפשית.

יש לכלול אותו בתזונה ועגבניות, סויה, תמרים, תאנים, בננות ושוקולד המכיל סרוטין - הורמון השמחה. הוא זה שאחראי לא רק על התיאבון, התשוקות המיניות שלנו, אלא גם על הזיכרון ויכולת הלמידה.

עֵצָה! הבחינו כי תושבי איטליה, הצורכים מספיק שמן צמחי (זית), המכיל חומצות אומגה, המפחיתות את רמת הכולסטרול ה"רע" ומנרמלת את לחץ הדם, שומרים על צלילות הנפש הרבה יותר זמן.

אל תשכח את המוצר הזה, שהוא מאוד שימושי למוח. אפשר גם להשלים את המחסור בחומצות אומגה בעזרת אגוזים, דגים שמנים ודלעת.

שמרו על המשקל שלכם

מאזן הגלוקוז - החומר התזונתי העיקרי לתאי המוח - מופר באופן משמעותי אצל אנשים הסובלים מעודף משקל. עם תכולה מוגברת של פחמימות ושומנים מהחי, התוכן של חלבון עם שם ארוך למדי - הגורם הנוירוטרופי של המוח - האחראי לבריאות הנוירונים, פוחת גם הוא.

אז אם אתם רוצים להצליח, שימו לב למשקל שלכם. אכלו יותר זיכרון ומזונות לחיזוק המוח כמו דגנים מלאים, דגים, אגוזים, עלים ירוקים, ירקות ופירות טריים או מאודים. יתרה מכך, לתפקוד תקין של המוח חשוב לא רק ההרכב, אלא גם תזונה מאוזנת. צריכה של חומרים מזינים חשובים בגוף לא צריכה להתרחש מדי פעם, אלא באופן שיטתי וקבוע.

עֵצָה!בעת אכילת יתר, כמות גדולה של אנרגיה מושקעת על עיבוד מזון. לכן אדם נהיה רפוי ומנומנם לאחר האכילה. כדי להיות בכושר, לפני פגישה או אירוע חשוב, הגבילו את עצמכם לאוכל קל המכיל מינימום קלוריות.

היתרונות של שינה

עם חוסר שינה, כל הגוף סובל. אבל היעדרו כואב במיוחד למוח. אחרי הכל, במהלך השינה מתבצע הניתוח והעיבוד של המידע המתקבל במהלך היום. ללא מיון ועיבוד נאותים, המוח פשוט לא יוכל לקלוט משהו חדש.

עם חוסר שינה מתמיד, הביצועים של אדם יורדים במהירות. אם ערות לילה מתרחשת באופן קבוע, היא אף עלולה לגרום למחלות תפקודיות חמורות, כולל הפרעות נפשיות ופסיכומוטוריות.

לשינה, בחר חדר חם וחשוך. להרגל ללכת לישון בו זמנית יש השפעה מועילה על המנוחה - במקרה זה, הירדמות מתרחשת ללא קושי. יש להקדים אותו בסביבה רגועה ומרגיעה. מקלחת מרגיעה חמימה, קריאת ספר טוב וכו', משפיעה לטובה על ההירדמות.

עֵצָה! משך השינה משתנה מאדם לאדם. יתרה מכך, עודף שינה מזיק לא פחות מהמחסור בו. אבל אם אתה מרגיש מוצף גם אחרי 7-8 שעות של שינה מלאה, נסה לשנות את השגרה שלך ולהאריך את משך הזמן שלה לפחות בחצי שעה. שינה ארוכה יותר נדרשת גם במקרה של עבודה פיזית או נפשית מאומצת.

תרופות עממיות

עזרה בשיפור הזיכרון ותפקוד המוח ותרופות עממיות:

• מיץ אוכמניות;
• תערובת של מיצים סחוטים טריים של סלק וגזר;
• שורשי ועלים של חזרת;
• קליפת רועה אדומה;
• ניצני אורן;
• מנטה;
• מרווה;
• תִלתָן;
• שורשי קלמוס;
• שורשי אלקמפן.

כל הצמחים הללו יכולים לחזק את כלי המוח ולשפר את אספקת הדם שלו.

עֵצָה! כל תכשיר צמחי וצמחי מרפא המשפרים את הזיכרון ואת תפקוד המוח יכולים להיכלל בקורסי ארומתרפיה. הקפד למצוא זמן לטיול בגנים פורחים ובפארקים: ניחוחות של ורדים, שושנת העמקים, טיליה, דובדבן ציפורים יכולים להשפיע לטובה על תאי הנוירון.

זיכרון של ילד

עם שינה סדירה ומספקת, פעילות גופנית אפשרית, תזונה נכונה והיעדר מתח וקונפליקטים במשפחה ובבית הספר, לילד בריא לא אמורות להיות בעיות בזיכרון. אחרי הכל, בגיל צעיר נוירופלסטיות - יכולת המוח להסתגל לדרישות שלנו - מפותחת יותר בילדים מאשר אצל מבוגרים.

עם זאת, בגיל בית ספר יסודי, היכולת לרכז תשומת לב לאורך זמן וחשיבה הגיונית עדיין מפותחות בצורה גרועה, ולכן, קודם כל, יש לשים לב לאימון שלהם. וזה צריך להיעשות בצורת משחק לא פולשנית. כדי לתמוך ברצון של הילד ללמוד דברים חדשים, חובה להראות לו כיצד להשתמש בידע חדש בחיי היומיום או במשחק.

ניתן לשפר את הזיכרון ותפקוד המוח אצל ילד עם התפתחות של לפחות שניים משלושת הערוצים העיקריים - שמיעתי, מוטורי וראייה. למד בקלות ידע חדש וילדים שיכולים לדמיין את מה שהם שומעים, להציג אותו ב"תמונות". זה נהדר אם משתמשים בדוגמאות חזותיות להוראה: צעצועים או ציורים.

עֵצָה! מתח מוחי מוגזם נתפס על ידי הגוף כאלים, והוא מיד מפעיל תגובה הגנתית בצורה של ישנוניות, כאבי ראש וכו'. לכן, מספר הפעילויות עם הילד צריך להיות פרופורציונלי לחלוטין לגילו.

תרופות המשפרות את הזיכרון

כבר לאחר גיל 30, שיעור התפיסה של מידע חדש מתחיל לרדת, ועד גיל 40–50, שינון זה הופך לעתים קרובות לבעיה רצינית. על מנת לשמור על בהירות נפשית זמן רב ככל האפשר, מומחים מייעצים לא רק לאכול נכון, להתאמן ולהפעיל את המוח באופן קבוע, אלא גם לקחת ניסוחים מיוחדים. תרופות המשפרות את הזיכרון ואת תפקוד המוח כוללות:

• גליצין: תורם להאצת תגובות כימיות, הפחתת מתח עצבי;
• piracetam: שיפור זרימת הדם במוח, ריכוז תשומת הלב;
• אמינולון: שיפור תהליכי אנרגיה בתאי עצב, האצת העברת דחפים, גירוי ספיגת גלוקוז;
• phenibut: משפר את השינה, מפחית מתח; הקלה על העברת דחפים עצביים למערכת העצבים המרכזית;

• pantogam: גירוי תהליכים מטבוליים בנוירונים; לרוב נרשמים לילדים עם פיגור שכלי;
• פנוטרופיל: האצת פירוק גלוקוז; מחזור הדם; שיפור הריכוז;
• זיכרון ויטרום: משפר את אספקת החמצן והגלוקוז למוח, מגביר את זרימת הדם במוח.

עם זאת, כל התרופות הללו עלולות לגרום לתופעות לוואי ולתנודות בלחץ הדם. לכן, ללא התייעצות תחילה עם רופא, אין ליטול אותם.

עֵצָה!עישון הורג את כלי הדם המזינים את המוח. יתרה מכך, במאבק נגד הרעל הזה, אפילו האמצעי החזק ביותר שמשפר את הזיכרון ואת תפקוד המוח עלול להיות חסר אונים. אם אתה רוצה שהמוח שלך יעבוד כמו שעון, עזוב את ההתמכרות הזו בהקדם האפשרי.