על פי הסטטיסטיקה, 74% מהאמהות האמריקאיות החדשות חולמות על שינה. יתרה מכך – שינה עבורם היא הדבר הכי חשוב בחיים. כמעט מחצית מהאמהות מוכנות לשלם כל כסף, רק כדי לישון מספיק. זה כל כך מפחיד? בואו נתרחק מסטריאוטיפים. למרבה המזל, אנחנו יודעים מה לעשות כדי שהילד ישן בשלווה כל הלילה.
אל תדאג
אין פסול בכך שהילד מתהפך, מרחרח ואפילו מתעורר. לא, זה לא ארמגדון ואתה לא צריך להשקיע את כל הכוח שלך כדי להציל את שנתו של התינוק. לעתים קרובות ההורים מתייחסים ברצינות רבה מדי לכל רשרוש שמגיע מהעריסה. קחי את זה בקלות. זה נורמלי שילד מתעורר מספר פעמים במהלך הלילה, נוהם בשנתו ומשמיע קולות אחרים. אם התינוק לא בוכה, אל תפריעו לו - תנו לו להירדם בעצמו.
אל תזניח את בריאותך
קוליק הוא בעיה לכל האמהות והתינוקות. הם יכולים להוות מטרד לילדים בין הגילאים 3 שבועות עד 3 חודשים. התינוק יכול להתעורר מהתחושות הללו, לבכות, להרים את רגליו לבטנו. הסיבה היא היווצרות גזים מוגברת וחוסר מוכנות של מערכת העיכול ל"חיים פעילים". למרבה המזל, בעולם המודרני ישנם כלים רבים ש. לדוגמה, אתה יכול לתת לתינוק שלך תה עם שומר, לעסות את הבטן, לשים צינור גז. פתור את הבעיה הזו והילד יישן יותר בשלווה.
אל תלמד לשכב עם ההורים שלך
כן, אתה מודאג. כן, יש להאכיל ולחתל את התינוק לעיתים קרובות. במרווח שבין שבועיים לשלושה חודשים, הילד יקבע את לוח הזמנים של האכלה משלו - אתה רק צריך להסתגל אליו. אז זו לא סיבה לישון או אפילו לישון באותו חדר.
//mum-of-danya.livejournal.com/
אין להאכיל לפני השינה
אם אתה, אז אתה בוודאי יודע שאחרי האכלה, הוא יכול להירדם במהירות. רופאים אמריקאים אומרים שמחצית מהתינוקות שיונקים תמיד מתעוררים לפחות פעם אחת במהלך הלילה. ואם התינוק ישן איתך באותו חדר, הדבר מחמיר את המצב, שכן ילדים רגישים מאוד לריח חלב האם. ילדים לא מתעוררים בתדירות נמוכה יותר. כמובן, אתה לא צריך למנוע מהתינוק שלך האכלה טבעית. אבל עקבו אחר כמה כללים: אל תאכיל את התינוק מיד לפני השינה, עשה זאת לזמן מה, תוך התרחקות מהעריסה. ולאחר האכלה החליפו את הבגדים של תינוקכם כדי שלא יריח חלב ולא יתעורר.
אל תנדנד
עוד נקודה שנויה במחלוקת -. חלק מהפסיכולוגים מאמינים שזה משפיע על איכות השינה. ראשית, אם תנדנד את התינוק בזרועותיך, ולאחר מכן תעביר אותו לעריסה, התינוק עלול להתעורר. שנית, גם אם הוא ישן בשקט, הוא עדיין ירגיש שינוי במהלך השינה, שברמה התת מודע יהיה לו לא נוח, כי הרבה יותר נעים לישון בזרועות אמו. התוצאה - התינוק מתעורר מוקדם יותר.
אל תשכח עצמאות
אפילו התינוקות הקטנים ביותר יכולים להירדם בעצמם. כמובן, אם שום דבר לא מפריע להם. לכן, אמא לא צריכה לרוץ מיד לעריסה ברגע שהיא שומעת רשרוש קל. ילדים שהתרגלו להירדם בכוחות עצמם בחודשי החיים הראשונים יפריעו בהמשך להוריהם פחות בלילה. אל דאגה: הילד ימצא משהו להרגיע את עצמו. אגב, כמה כללים יכולים לשפר את שנת הלילה. אז, זכרו שכולם צריכים לישון בלילה. הילד מבין שאם כולם בבית כבר חולמים חלומות מתוקים, הוא גם צריך לישון, ולא להישאר ער. וכאן יבואו השיטות שלו לעזרה: מישהו מוצץ לו את האצבע או מסתכל על התקרה, ומישהו אפילו שר לעצמו מנגינות מרגיעות.
אם לא ניתן להשכיב ילד בגיל 1 או 5 חודשים, עדיף להתייעץ עם רופא ילדים. אבל בהיעדר סיבות רציניות לדאגה, אתה יכול להשתמש באחת השיטות להירדם במהירות או להקשיב לעצות פופולריות מאנשי מקצוע מנוסים.
לשאלה איך להרדים כראוי תינוק שזה עתה נולד או ילד מבוגר מעט יותר אין תשובה ברורה. התנאים המוקדמים לנדודי שינה יכולים להיות קוליק במעיים, בקיעת שיניים ובריאות לקויה.
ישנם כמה כללים ומאפיינים ספציפיים לגיל שיאפשרו לכם להכיר את התינוק טוב יותר ולהבין כיצד להרדים את היילוד בלילה.
רופאים רבים משוכנעים שלא כל כך חשוב לתינוק לעקוב אחר משטר מיוחד, שכן מקצבים ביולוגיים טרם הוקמו במלואם לפני גיל שנה. בנוסף, איכות ומשך השינה מושפעים גם מטמפרמנט וממאפייני מערכת העצבים.
שיטות הנחה פופולריות
איך להרדים ילד בלי בעיות? ישנן שיטות יעילות רבות הידועות מאז ימי קדם - מה שנקרא עצה של סבתא.
לדוגמה, אנשים רבים עדיין משתמשים בשירי ערש, מכיוון שלא ניתן להחליף את קולה של האם המרגיעה בשום טכנולוגיה מודרנית. יתרה מכך, הפירורים לא מתעניינים באסתטיקה של השיר, אלא במצב הרוח הרגשי ובקצב המרגיע. איך עוד להרדים את התינוק?
שיטה זו צריכה לקחת בחשבון את הגיל, המאפיינים של מערכת העצבים של הילד. במקרה זה, טקס מובן כפעולה כלשהי שחוזרת על עצמה כל יום בשעה מסוימת, ואין זה משנה אם זה קיץ או חורף.
עבור ילדים מתחת לגיל 6 חודשים, הימצאות בסביבה מוכרת יכולה לעזור להרגע. אבל הפרה של הטקס עלולה ליצור בעיות עם הירדמות - החלפת מיטה, חדר, פיג'מה, תסרוקת של אמא, הופעת זרים בחדר וכו'.
אם הילד כבר בן 6 חודשים, זה הכרחי ליצור טקס משלך, אשר יהיה קשור להירדם בפירורים. הכלל החשוב ביותר הוא ש"טקס" זה צריך להיות קשור אך ורק לרגשות חיוביים.
דוגמה לפעולות "מנומנמות" כאלה הן:
- "פרידה מהשמש" אמא לוקחת את התינוק בזרועותיה, מביאה אותו לחלון ואומרת שהשמש, כמו גם כל החיות, כבר נרדמו, לכן, הגיע הזמן גם לילדים קטנים "באינקי". ואז הווילונות נמשכים, האורות מכבים, והתינוק מונח בעריסה;
- קריאת אגדות, שירים, צפייה בתמונות צבעוניות;
- חיבוק הדובון האהוב על ילד;
- שירת שיר ערש;
- תצפית על דגי אקווריום וכו'.
פעולות טקסיות כאלה בדרך כלל מאפשרות לך להרדים את הילד ללא בעיות, שכבר מבין את משמעותן. עם זאת, כאשר התינוק חולה, גם שיטה זו לא תמיד עובדת.
בניגוד לחששות של אמהות רבות, אפשר לטלטל ילד כמובן אם אין התוויות נגד רפואיות. להיפך, חלק מהרופאים משוכנעים שמחלת תנועה מתונה יכולה להועיל לגוף הילדים.
נדנוד קצבי, חוזר על פעימות הלב, מייצב את המקצבים הביולוגיים של התינוק.
חשוב רק לזכור שאצל תינוקות המנגנון הוסטיבולרי אינו מושלם, ולכן השאלה כיצד לנענע את התינוק בצורה נכונה היא באמת רלוונטית.
העיקר הוא לפעול בזהירות רבה, לאט לאט לנענע את התינוק המוחזק על הידיות קדימה ואחורה.
תנועות מונוטוניות כאלה פועלות על גוף האדם, כמו כדור שינה.
מצד שני, מטלטלים את הילד ללא הרף, ההורים מסתכנים להפוך את ההרגל הזה לסוג של התמכרות פסיכולוגית.
לכן, אם יש הזדמנות להסתדר בלי מחלת תנועה, אז כדאי להשתמש בה. במצב כזה לא תצטרכו אז לגמול את התינוק מהרגל להירדם מנדנוד מתמיד ורק אם הוא על זרועות אמו.
תינוקות בגיל חודשיים וארבעה פיתחו רפלקס יניקה, אותו הם מבקשים לספק בכל הדרכים הזמינות. אם אינכם מצליחים להרדים את תינוקכם, תוכלו להציע לו מוצץ שיאפשר לו להירגע ולהירדם.
לאחר שהילד נרדם, עדיף להסיר את המוצץ. אחרת, קיים סיכון להרגל לא רצוי חדש - מציצת מוצץ.
לאחר חמישה או שישה חודשים, רפלקס היניקה מתחיל לדעוך. וכשהתינוק בן שנה, בדרך כלל עדיף לסרב לעוזרת הסיליקון ולמצוא שיטות אחרות המאפשרות לילד להירגע לפני ההירדמות.
יצירות מוזיקליות
ניתן להשכיב את התינוק או בשקט או בליווי מוזיקלי מתאים. יש לבחור מנגינות להירדם מרגיעות. קול האוקיינוס, טיפות גשם, שירת ציפורים וכו' יתמודדו בצורה מושלמת עם התפקיד הזה.
אגב, רופאי ילדים לא ממליצים להשכיב תינוקות בשקט מוחלט. אם ההורים מתנהגים בשקט בחריזה, אז הילד יגיב לכל רשרוש. עם זאת, זה גם לא רצוי ללמד את התינוק להירדם מתחת לטלוויזיה עובדת.
החתלה
שיטה זו פועלת הן להירדם בהקדם האפשרי, והן להרגעה מהירה של התינוק שזה עתה נולד. התינוק, במיוחד אם הוא בן פחות מ-4 חודשים, לעיתים קרובות מתהפך בשנתו, פושט את זרועותיו ובכך מפריע לשינה שלו.
אם אינך יודע איך להשכיב תינוק בן חודשיים לישון, נסה לחתל אותו, די חזק, אבל לא חזק מדי. ההידוק של החיתול יוצר אסוציאציה עם רחם האם אצל התינוק, ולכן הוא דווקא מרגיע ומרגיע.
כדי להצליח להרדים את התינוק במהירות ובצורה חלקה, יש צורך ליצור איתו אסוציאציה חזקה: המיטה היא מקום להירדם ולחלומות מתוקים, ולא לפעילויות משחק או מנוחה רגילה.
תארו לעצמכם אם אמא שמה את התינוק במיטה כמעט כל היום, פרט לזמן ההליכה וההאכלה. במקרה זה, לילד לא יהיה הקשר הדרוש, מה שמסמן שהגיע הזמן לעצום את עיניו כשהולכים לישון.
כמובן שלפעמים מתברר שהילד נרדם במידת הצורך: במנשא, בעגלה, על זרועות האם או בכיסא האכלה. עם זאת, יש צורך להתרגל לעריסה, אשר הופכת למקום אידיאלי לישון.
למידע נוסף על איך ללמד ילד, קרא את המאמר של פסיכולוג ילדים. מחומר זה, אתה יכול ללמוד את היתרונות והחסרונות של שינה משותפת, כמו גם טעויות אפשריות בהתרגלות.
"יציאה - כניסה"
דרך די מעורפלת, המשמעות שלה טמונה בעובדה שצריך להכניס את הילד לעריסה ולצאת מיד לחמש עד שבע דקות, מבלי לחכות שהקטן הלא רצוי יירדם.
אם במהלך תקופה זו התינוק לא נרדם, אז האם צריכה לחזור, לנסות להרגיע אותו, להרגיע אותו ולצאת שוב מהחדר כדי שהתינוק יוכל לנמנם בעצמו.
לרוב, לאחר מספר ימים הילד מבין שהוא צריך להירדם "בכוחות עצמו". לכן, שיטה זו מתאימה יותר לתינוקות בגיל שנתיים או מעט צעירים יותר, אך לא לילודים.
ליטוף וחיבוקים
ניתן להרגיע את הילד בתנועות עדינות כשהוא כבר במיטה. יש ילדים שאוהבים את זה כשהם מלטפים את הגבות, האוזניים, הידיים שלהם. אחרים נרגעים ממגע עדין בגב או בבטן.
תכונה דומה אופיינית לילדים מתחת לגיל 6 חודשים, בהם מתפתחות תחושות מישוש בצורה חזקה למדי. לכן, ניתן לענות בפשטות על השאלה כיצד להרדים ילד במהירות: לגעת בתינוק לעתים קרובות יותר או להחזיק אותו קרוב אליך.
שאננות
אם שיטה אחת לא עבדה והבעיה איך להרדים את התינוק ביום או בלילה לא נפתרה, קודם כל אמא צריכה להירגע. אישה שמנסה להרגיע את ילדה מנסה יותר מדי, כתוצאה מכך, התינוק מרגיש מתח ובוכה עוד יותר.
לכן, האם צריכה לוותר על מאמצים מוגזמים ופשוט לנסות להסיח את דעתו של התינוק בכל דרך: להראות משהו בהיר, להפעיל מוזיקה לא מוכרת, לרקוד איתו. לאחר הפגת הלחץ, הילד יתחיל להירגע ולהירדם מהר יותר.
רופאי ילדים ממליצים להבין את הסיבה הבסיסית לנדודי שינה בילדות ולחסל אותה. לכן, ההורים צריכים לוודא שהילד לא חולה, ניזון, הוא לא מודאג מטמפרטורת אוויר גבוהה או נמוכה מדי בחדר.
שיטות המחבר
השאלה כיצד להרדים ילד כראוי נשאלת לא רק על ידי ההורים, אלא גם על ידי מומחים - סומנולוגים או רופאי ילדים. הם מציעים שיטות משלהם, הכוללות או שהתינוק נרדם במהירות בעצמו, או שהאם מבצעת פעולות מסוימות ברצף.
במשך כמה עשורים, הטכניקה של רופא הילדים האמריקאי קארפ משמשת בפועל הורים ברחבי העולם. הוא מורכב מ-5 טכניקות יעילות:
ניתן להשתמש בכל השלבים הללו בשילוב או בנפרד. מישהו מצליח לשלוח את התינוק לשנת יום או להשכיב אותו לישון בלילה לאחר מחלת תנועה, הורים אחרים מציינים שהילד נרגע מיד כשהוא שורק מעל אוזנו ("רעש לבן").
הטכניקה הזו של רופא הילדים הספרדי מתאימה יותר לילדים מעל גיל שנה וחצי, שכבר מבינים מעט את המילים הנאמרות על ידי הוריהם. עבור ילודים, שיטה זו של הנחת אינה מקובלת.
שיטתו של ד"ר אסטוויל להירדם בעצמו מורכבת מכך שהאם מספרת לתינוק באופן קבוע בשעות האור שהוא ישן היום בעריסה שלו ללא מחלת תנועה ותזכורת.
בערב אמא משכיבה את התינוק במיטה, מאחלת לו חלומות נעימים ואומרת שעוד דקה תבוא לבדוק אותו. לאחר מכן היא עוזבת את החדר ונועלת את הדלת. יש להתמיד ב-60 השניות הללו, למרות שהתינוק יבכה בקול רם.
במהלך השבוע, משך ההסתגרות של הילד עולה. יחד עם זאת, האם לא צריכה לרחם עליו, אלא להסביר באותן מילים מדוע הוא ישן כעת במיטתו. רופא הילדים אף פיתח צלחת מיוחדת של מרווחים שדרכה נלקח התינוק.
לטכניקה הזו של הירדמות יש גם עוקבים וגם מתנגדים. לכן, כדאי להתמקד לא בדעותיהם של הורים אחרים ברשת, אלא על הילד שלך.
שיטת נתן דילו
האם אפשר להרדים תינוק תוך דקה? מסתבר שזה אפשרי אם ניגשים לעניין בדמיון מסוים. אז, אב צעיר מאוסטרליה הראה בסרטון כיצד הכניס את בנו בן החודשיים לשינה רגועה תוך 40 שניות, מעביר מפית נייר על פניו.
כפי שמסבירים מומחים, אין בכך שום דבר יוצא דופן, שכן ילדים שזה עתה נולדו מגיבים בצורה דומה למגע של חפץ רך על הפנים והאוזניים. נגיעה בציפורניים או בציפורניים מופעלת לעיתים קרובות.
מטבע הדברים, לא קל למצוא דרך מובטחת להרדים תינוק או ילד גדול יותר. מה שעובד עבור תינוק אחד לא יכול לעבוד עבור אחר. ניסוי וטעייה יעזרו לך למצוא את האפשרות הטובה ביותר.
רופא הטלוויזיה הפופולרי יבגני קומרובסקי מזהה 10 המלצות בסיסיות, שיישומה יסייע להבטיח שינה בריאה לתינוק ולבני בית אחרים.
- תעדוף. הנקודה הראשונה במילים אחרות - כל בני המשפחה צריכים לנוח. עבור תינוקות שזה עתה נולדו, יש צורך שהאם תהיה רגועה, שמחה ונחה היטב.
- קבע את דפוס השינה שלך. לוח הזמנים של שינה וערנות חייב בהכרח לקחת בחשבון את התכונות של המשטר היומי של ההורים, כמו גם את הביוריתמים של התינוק. ואתה צריך להקפיד על זמן ההירדמות כל יום.
- החליטו היכן התינוק יישן. קומרובסקי מאמין שהתינוק צריך לישון לבד במיטה נפרדת. במצב כזה, מבוגרים ישנו מספיק, ובגיל שנה ניתן להעביר את המיטה לחדר אחר. עם זאת, אמא יכולה להשכיב את התינוק לידה.
- אל תפחד להעיר את התינוק שלך. לעתים קרובות השאלה איך להרדים ילד במהלך היום זורמת בצורה חלקה לבעיה של חוסר הרצון שלו לישון בלילה. לכן, התאם את שעת השינה בשעות היום.
- בצע אופטימיזציה של ההאכלה שלך. ראה כיצד ילדך מגיב לאוכל. אם לאחר האכילה הוא נמשך לישון, האכילו אותו היטב בערב. אם המצב הפוך והתינוק רוצה לשחק אחרי חלב, להיפך, להפחית את כמות האוכל.
- להגביר את הפעילות במהלך היום. הפוך את הערנות שלך לפעילה יותר: צאי בחוץ, תקשר עם אנשים ובעלי חיים, התבונן בעולם סביבך, שחק. זה יגדיל את משך שנת הלילה.
- לספק אוויר צח. אם החדר מחניק, התינוק פשוט לא יירדם. כמו כן, לחות נמוכה אינה תורמת לשינה בריאה. הביאו את הפרמטרים הללו לביצועים מיטביים.
- לרחוץ את התינוק. מים חמימים יפיגו עייפות, ישפרו את מצב הרוח, וגם ירגיעו את המתרחץ הקטן.
- הכינו את העריסה. קומרובסקי ממליץ בכל פעם לעקוב אם המיטה מאורגנת כהלכה. חשוב לרכוש רק סדינים, מזרונים וחיתולים איכותיים.
- אל תשכח את החיתול. חיתול חד פעמי איכותי יאפשר לילד לישון ולאם לנוח. לכן, אל תחששו להשתמש בפריטי היגיינה אלו.
כמסקנה
השאלה איך להרדים ילד תוך 5 דקות, אולי, לעולם לא תאבד את הרלוונטיות שלה. על מנת שהתינוק יירדם מהר וללא דמעות, תצטרכו לנסות שיטות רבות ולהשתמש במגוון המלצות.
חשוב לא לשכוח את עצמך ואת בריאותך הנפשית. תסכימו שאמא עצבנית ואב עייף לא יתרמו בשום אופן לילד שיירדם בקרוב. לכן, הישארו רגועים ופתרו את הבעיה ללא עצבים מיותרים.
הורים צעירים וחסרי ניסיון צריכים כל הזמן לפתור עבורם משימות חדשות. לעתים קרובות שינה לקויה של ילד הופכת לדאגה. לאחר שהביאו את התינוק מבית החולים, הם שמים לב שהם לא ישנים בלילה. מה לעשות במקרה זה? בשום מקרה אין לנקוט באמצעים כלשהם מבלי להתייעץ עם רופא הילדים המקומי או אחות הפטרונות!
כל הורה מכיר את הבעיות בשינה של ילד.
בעיות שינה מתרחשות בכל גיל. אצל תינוקות, הם קשורים רק במקרים חריגים להפרעות בריאות תפקודיות.
אין צורך לפחד שילד קטן לא ישן בלילה. מה לעשות במקרה זה מלכתחילה? גלה אם הוא באמת ער כל הזמן. סביר להניח שבבדיקה מעמיקה יותר מתברר שהפחדים של ההורה מוגזמים. על ידי התבוננות בתינוק במהלך היום, ניתן להבין האם הוא נח מספיק. אם הוא פעיל, סקרן, אוכל טוב ואינו שובב, אז הוא ישנה מספיק. למרות העובדה שלכל אדם יש צורך משלו בשינה, ילדים, בשל מאפיינים פיזיולוגיים, צריכים לישון יותר מהוריהם.
משך השינה משתנה לפי גיל ותזונה
עד שנה, צרכי השינה משתנים מהר מאוד. אם בהתחלה הוא ישן כמעט ללא הרף, עושה הפסקות של עשרים דקות בלבד להאכלה, אז בהדרגה מרווחי הערנות גדלים. תינוקות יונקים, בעלי הזדמנות לגשת לשד האם בכל עת, נותנים לעתים קרובות את הרושם שלעולם לא ישנים. למעשה, התינוק יכול כל הזמן להחזיק את השד ובו זמנית לישון, מתעורר רק לאחר שהצטברה מנת חלב חדשה. הוא מוצץ אותו ונרדם שוב, לועס את הפטמה. האם חושבת שהוא לא ישן בכלל, אבל הוא, להיפך, ישן כמעט כל הזמן.
על ידי הכנסת מזונות משלימים, ההורה מלמד את התינוק להסתפק במנות גדולות יותר, לקבל מזון בתדירות נמוכה יותר מבעבר. לכן, בהדרגה גדלים מרווחי הערנות. ואז מתברר יותר עד כמה שונה התנהגותו של הילד בשעות שונות של היום - הוא משחק ברעשנים, תופס את רגליו במגפיים מצחיקות, מנסה לדבר (מגרגר) או מרחרח בשקט את החזה של אמו. לפני שנבהל ורץ לרופא עם שאלה מדאיגה: "תינוק בן חודש לא ישן בלילה. מה לעשות?!”, תחשוב - אולי התינוק שלך חוזר לכוח כשהוא מורח על השד? רוב הזמן זה יוצא ככה.
איך לגלות מה מפריע לילד?
כדי להבין מה לעשות כדי שהילד ישן טוב בלילה, צריך לברר מה יכול להפריע לתינוק. אם לאם אין ניסיון בהתמודדות עם ילדים קטנים, אז היא תחווה קשיים גדולים עם הבכור, כי הוא עצמו לא יודע להגיד מה מפריע לו. אמא צריכה עזרה ותמיכה. זה יכול להיות מסופק על ידי קרוב משפחה מבוגר, חבר שהיה לו את אותן בעיות, ורופא מקומי.
כשהתינוק לא ישן, צורח, זז באי שקט - זה אומר שהוא מרגיש רע. צריך לעשות משהו. ספרי עיון אנציקלופדיים לאמהות צעירות ומשאבי אינטרנט מתגלים לעתים קרובות כעוזרים טובים מאוד אם אין דרך לדבר עם אדם מוכשר. מהם ניתן ללמוד את כללי ההיגיינה לילדים בגילאים שונים, לברר את הסיבות האפשריות לבכי של יילודים וגם למצוא טיפים מה לעשות כדי שהילד ישן בלילה, יאכל טוב ביום וכו'.
משך השינה היומית תלוי בגיל התינוק. יילוד ישן שמונה עשרה שעות ביום, מתעורר רק כדי להאכיל. עד שנה, כל חודשיים, כמות השינה הנדרשת מצטמצמת בשעה. אתה צריך להבין שהתהליך הזה הוא רציף. רק בשלושת החודשים הראשונים, השינויים המתרחשים עם הילד נראים מיד. בשלב זה, זה תלוי מעט בגורמים חיצוניים. הוא רק אוכל, ישן, עושה את צרכיו ומבזבז אנרגיה רבה בהתרגלות למציאות חדשה עבורו מחוץ לבטן אמו.
תפרחת חיתולים היא הגורם להתנהגות חסרת מנוחה
כשהתבגר, הילד מתחיל להגיב בצורה פעילה יותר לסביבה. אוכל חדש, רשמים חדשים מצעצועים ואנשים, שינויים במזג האוויר (קפיצות בלחץ אטמוספרי) - כל זה משפיע באופן משמעותי על רווחתו של התינוק. ללא יכולת לתאר במילים את מה שמרגיז אותו, יש לו הזדמנות להעביר מידע להוריו בדרכים מעטות בלבד.
קודם כל, זה מצב הרוח של התינוק. אם הוא שובב, מגיב באיטיות לניסיונות שלך לשחק איתו, צורח בחדות, עושה תנועות לא ממש מספקות, יש הורים שמאמינים שהגיע הזמן לשקול מחדש את התזונה, השינה והערנות שלו. במצב לא מאוזן, הילד ישן רע מאוד בלילה. מה לעשות קודם? לפני שינוי התזונה ושגרת היום, בדקו אם יש לו תפרחת חיתולים בין קפלי העור, במפשעה, באזור פי הטבעת מחיתולים או מבגדים חמים מדי. ברוב המקרים זה עובד, כי אפילו אדמומיות קטנה גורמת לכאב לילד. יש לרחוץ את התינוק במים חמימים עם מרתח של החוט, לשמן את המקומות המודלקים בשמן אשחר ים או במשחה מיוחדת לילדים ולא לעטוף אותו יותר מדי. בחדר חם מאוד, אתה יכול לתת לו להישאר בעריסה ללא בגדים. בעתיד, יש צורך לעקוב בקפידה אחר טריות הפשתן ולהחליף חיתולים וחיתולים בזמן.
ביסוס שינה של הילד, אנו בונים מערכות יחסים עתידיות במשפחה
אם לתינוק שלכם אין בעיות בתפרחת חיתולים, אבל בגלל משטר לא מתוכנן, הילד ישן רע מאוד בלילה, מה צריך לעשות כדי להרגיל אותו לשגרה יומיומית נוחה ובוגרת יותר?
זה מאוד שימושי לפני השינה לעשות הליכה של חצי שעה באוויר הצח. יש לאוורר את החדר בו התינוק ישן בבוקר ובערב. שינה לקויה היא לעתים קרובות תוצאה של רעב חמצן. בחדר השינה של הילדים מומלץ להתקין מיינן אוויר ואקווריום עם דגים. בחדר זה עדיף לא לעסוק במשחקים בשעות היום. כל סביבתו צריכה ליצור תחושה של שלווה, רוגע ושינה. גם אם מספר החדרים בדירה אינו מאפשר להקצות כמה מהם לחדרי שינה נפרדים לכל אחד מבני המשפחה, הרי שכאשר מופיע ילד קטן, אחד החדרים אמור להפוך עבורו לנווה מדבר משותף של שלווה, רעננות ושלווה. והוריו. תן לאמא, לאבא ולתינוק לישון בו. כידוע, ילדים ישנים טוב יותר ובריא יותר יחד עם הוריהם. הם אינם מתייסרים מפחדי לילה – הם אינם חווים תחושות של בדידות ונטישה. בנוסף, לטקס היומי שנערך לפני השינה יש חשיבות רבה.
הורים צעירים בכל הזמנים ובכל חלקי העולם תמיד התמודדו עם אותן בעיות בעת גידול ילדים: ילד בן יומו, בן שנה או ילד מבוגר יותר אינו ישן בלילה. מה לעשות? ברור שתינוק בריא ישמח לישון או לנמנם ליד אמא, אבא, סבא וסבתא, אבל אי אפשר להיות איתו כל הזמן. והוא עוקב ברגישות אחר כל הניסיונות של ההורים האומללים לצאת בשקט מהחדר. במובן זה, מצבם של אמהות ואבות מודרניים הרבה יותר טוב מקודמיהם. הם נעזרים מאוד בטכנולוגיה אלקטרונית. יש להם הזדמנות לחבר אוזניות לגאדג'ט ולצפות בסרט, לשחק במשחק מחשב, לקרוא מגזין או ספר מעניין באינטרנט בזמן שהתינוק נרדם. יש להשתמש בזה. בעבר, ילדים קיבלו פטמות ספוגות בסמים מרגיעים, בפרט, מרתח פרג, תמיסות אלכוהול וכו'. הרי מוקדם מדי למבוגר ללכת לישון בשמונה או תשע, והתינוק לא. רוצה להיות לבד.
חשוב לא להגזים עם עוזרים אלקטרוניים. לתקשורת חיה עם הילד חשיבות רבה הן להתפתחותו והן למערכות היחסים בתוך המשפחה בעתיד. בנוסף, יש צורך בהקניית מיומנויות תקשורת, שבלעדיהן קשה מאוד בחיים הבוגרים. אם ילד בן שנה מה לעשות כדי שזה לא יהפוך לגורם לחוסר שינה כרוני של הוריו? להורים עובדים קשה מאוד להאכיל, לשתול על סיר, לשחק ולתקשר עם התינוק בכל פעם שהוא מתעורר. במוקדם או במאוחר, עדיין יהיה צורך ללמד את התינוק לעובדה שאנשים ישנים בלילה ונשארים ערים, משחקים ומתקשרים במהלך היום. ככה זה בעולמנו.
איך להתכונן לשינה
משחקים מרגיעים שקטים, כמו הנחת בובות ודובונים, יעזרו. שיעורי ערב לא צריכים לאמץ את תשומת הלב. יש להשאיר פעילות התפתחותית אינטנסיבית לשעות היום. יש להימנע גם ממסכי פלזמה או LCD. אני חייב לומר שלהתבוננות בתמונות (סרטים, אנימה וכו') ממדיה אלקטרונית יש השפעה שלילית על ההתפתחות הפסיכוסומטית של ילדים. עדיף לקרוא לו ספר או לספר אגדה. זה ירגיע את מערכת העצבים ויגרום לך לנוח.
צמחים עוזרים לך להירגע
פיטותרפיה היא עוזר הכרחי במקרה של קשיי הירדמות. אמבטיות עם תמציות של קמומיל, תועלת, נענע או מליסה לימון, מרתחים של קליפת אלון, מחטי אורן, ארז, אשוח וכו' מרגיעות מאוד. כרית עם קונוסים לא מנופחים של כשות יבשה תעניק שינה איתנה ובריאה הן לילד והן להוריו.
השפעה מועילה של חיות מחמד
לפעילויות עם חיות מחמד יש השפעה מרגיעה על ילדים. אם זה אקווריום עם דגים, אז אתה יכול להאכיל אותם, לראות אותם שוחים, מדברים על זה, להקשיב לרחש המים. לאחר השכבת הילד במיטה, הזמינו אותו להתבונן בתושבי עולם המים. אקווריום מואר באור חלש הוא סם הרגעה מצוין המשפיע על הנפש באופן לא מילולי, רק באמצעות מגע ויזואלי.
לפני השינה, שיעור עם אוגרים, ארנב, כלב או חתול ישפיע גם הוא מאוד על ילד שמתרגש יתר על המידה ממשחקי חוץ. ניתן ללטף את החיות הרכות האלה, להאכיל אותן, לצפות בהן כשהן מתעסקות. גרגור של חתול ירדם אפילו את התינוק הזריז ביותר. נוכחות של בעל חיים בבית, אפילו זוחל, כמו צב מים או איגואנה איטית, חרק אקזוטי או ציפור, תמיד מרגיעה. הילד שלך לא רוצה לישון בלילה? מה לעשות? קבל חיית מחמד. רק נסו להקפיד במיוחד על כללי ההיגיינה.
תירגעו ותמשכו את עצמכם לפני שאתם מתעסקים במוחכם איך להרדים את הילד ושוב תשאלו את השאלה: "מה עליי לעשות?" הילד לא ישן בלילה אם הוא רעב, מתרגש יתר על המידה או שמשהו כואב לו. הפחדים של ילדים ממפלצות סודיות הם בדיה. פעוטות לא יודעים עליהם כלום עד שהם רואים אותם בטלוויזיה או בגאדג'טים אחרים. אתה לא מבדר את התינוק שלך עם סרטי אימה, נכון?
בקיעת שיניים היא גורם שכיח לאינסומניה
האכלת את הקטן שלך, ליטפת את ראשו, הגב או הבטן שלו, ובכל זאת התינוק שלך לא ישן טוב בלילה. מה לעשות במצב הזה? קח לו את החום. אולי הוא חלה. עם ילדים יונקים ומבודדים מזיהומים חיצוניים, זה קורה לעתים רחוקות ביותר. לרוב, עלייה בטמפרטורה מצביעה על בקיעת שיניים. במצב זה, ריור הרוק של התינוק עולה, הוא מנסה לקחת משהו לפיו, צורח בחדות. חזה האם עבורו הוא חומר ההרגעה ומשכך הכאב הטוב ביותר. במקרים מסוימים ניתן להשתמש בג'ל הרדמה המיועד לשימון החניכיים, אך יש לתת זאת רק לאחר התייעצות עם רופא ילדים. כשתינוק בן חודש לא ישן בלילה, אותו רופא יגיד לך מה לעשות.
אם הבטן כואבת, התינוק לא יכול לישון בשקט
בינקות, ילדים סובלים לעתים קרובות מקוליק או גזים. צינור דק המוכנס לפי הטבעת יעזור להקל על המצב ולשחרר את המעיים. זה צריך להיות חלול ובעל קצוות חלקים. הדרך הקלה ביותר היא להשתמש בקצה פלסטיק ממזרק קטן לתינוק.
תינוק שזה עתה נולד הסובל מקוליק אינו ישן בלילה. מה על ההורים לעשות אם הם חוששים להוציא גזים בעצמם עם צינור? השכיבו את התינוק על הגב, הניחו חיתול רך על הבטן וליטפו את הבטן עם כף היד בכיוון השעון. התחל עם עיגול קטן סביב הטבור והגדל בהדרגה את הקוטר בספירלה.
כיפוף והרחבה של הרגליים בברכיים עשויים לעזור. תרגיל זה מכונה "אופניים". השכיבו את הילד על הגב ובצעו מספר תנועות עם רגליו. אמור לעזור.
מה לעשות - הילד לא ישן בלילה לאחר האכלה? במקרה זה, הוא צריך לגהק אוויר. לעתים קרובות תינוקות שזה עתה נולדו, שאינם יודעים כיצד לינוק כראוי, בולעים הרבה אוויר. זה גורם להם להרגיש לא בנוח. קח את הילד בזרועותיך, החזק אותו זקוף, לחץ אותו אליך קלות. שבץ על הגב. ברגע שהוא יגקה, הוא ירגיש טוב יותר ויוכל לישון.
חיסונים יוצרים בעיות לטווח קצר, אך לא ניתן להימנע מהם
מה לעשות - הילד לא ישן בלילה לאחר החיסון? זהו מצב שכיח. אין כאן מה לחשוש. אתה רק צריך לחכות. לרוב הילדים לאחר הליך זה יש חום, הם נעשים חסרי מנוחה, הם צורחים הרבה. שאו את התינוק בזרועותיכם למשך זמן רב יותר, הגן עליו מפני שינויים פתאומיים בטמפרטורה, אל תצאו איתו לטיול בחוץ במשך כמה ימים. חיסון הוא ניסיון לאדם זעיר, אבל הוא הכרחי. יש הורים שעושים את הטעות שהם מסרבים לחסן את ילדם נגד פוליו, חזרת, אדמת ומחלות אחרות. רופא טוב לא ישלח אותו לחיסון אם הוא חלש מדי או בסכנת בריאות.
תרופות
טיפול עצמי אינו מקובל! ישנן תרופות בטוחות לחלוטין שניתן לתת אם עלתה השאלה: "מה הילד צריך לעשות - לא ישן בלילה?", אבל יש ליטול אותן רק באישור רופא הילדים.
אנשים רבים מכירים גליצין, שלעתים קרובות עוזר להורים. יש לו אפקט הרגעה ומרגיע עדין. הקלה על מתח פסיכו-רגשי, גליצין מקל על ההירדמות ומנרמל את השינה. טבליה אחת חצי שעה לפני השינה מספיקה.
"סנסון" ו"פרסן" הם גם תרופות הרגעה לא מזיקים. הם עשויים על בסיס צמחי מרפא, אך ללא הסכמת הרופא, לא ניתן לתת אותם לילד בריא. הם מכילים תמצית של שורשי ולריאן, וצמח זה יכול לעורר תגובה אלרגית.
במהלך בקיעת שיניים, גופו של התינוק זקוק מאוד לתוספת סידן. המחסור בו מתבטא בריגוש עצבי ופסיכו-רגשי מוגבר. בקש מרופא הילדים שלך לרשום לך תרופה מתאימה.
תרופה בטוחה נוספת היא פתרון, בימינו לעתים נדירות נרשמים, כי הוא נעשה בהזמנה אישית לפי מרשם אישי.
הנושא רלוונטי להורים טריים שאין להם מושג איך להשכיב תינוק שזה עתה נולד אם הוא לא ישן בלילה. הפרעת שינה כזו אצל ילד מתחת לגיל שנה אינה חדשה לאף אחד, אולם השאלה היא איך להתמודד איתה?
היווצרות שינה וצריכת מזון בחודשים הראשונים לחייו של יילוד
בחודשים הראשונים לאחר הלידה, הילד מבלה כמעט את כל זמנו הפנוי בשינה ומתעורר כל 2-3 שעות, כי הוא רעב. על פי נורמות השינה, תינוקות מגיל 1 עד 12 חודשים ישנים בין 12 ל-18 שעות ביממה, כלומר. השינה תופסת את רוב היום.
נורמת השינה לתינוקות עד 3 חודשים היא כ-17-18 שעות. קרוב יותר לגיל שלושה חודשים, הנורמה היומית מצטמצמת ל-15 שעות, ובשנת היום יש כ-5 שעות, בשאר הזמן התינוק נח בלילה.
ככל שהתינוק גדל, יש צורך לקבוע משטר האכלה ולהפחית בהדרגה את ההאכלה בלילה. כדי לבסס שגרה יומית לפירורים ולהפחית את חטיפי הלילה, יש צורך להאכיל את התינוק הרבה לפני מנוחת לילה.
Borunova E.K, מדריכת ילדים לפיזיותרפיה במרכז המדעי לבריאות הילד,העיר מוסקבה
איך להרדים את התינוק בלילה אם הוא פעיל מדי? יש צורך לנטוש משחקים רועשים ומוזיקה רועשת, אשר בשום אופן לא תורם לשלום.
הקפדה על שגרת היומיום הנכונה היא הכרחית גם במהלך ההריון. בתקופת ההיריון של שבעה חודשים, נוצר אצל הילד אחד מסוים. היולדת צריכה להתחיל לעקוב אחרי שגרת יומה כמה חודשים לפני הלידה, כדי שבעתיד לא תצטרך לתהות איך להרדים את התינוק בלילה.
על פי מחקר רפואי, נשים שההריון שלהן התנהל בצורה רגועה וללא מהומה, שנתנו את 8 שעות השינה הנדרשות, נוטות הרבה פחות להיתקל בבעיית השינה חסרת המנוחה או השינה הקצרה של הילד.
לאחר לידת התינוק, האם הטרייה לא צריכה לשכוח את המשטר שציינה במהלך ההריון: "זמן שקט". כעת היא אחראית לא רק על עצמה, אלא גם על התינוק שלה. משטר השינה וההאכלה יעזור למנוע בעיות עם מנוחת לילה.. תפקידיה כוללים התאמת שגרת היום ושליטה בזמן המנוחה והערות של הילד אם הוא מבלבל בין יום ללילה.
גורמים לשינה חסרת מנוחה וכיצד לתקן אותם
בקיעת שיניים
עם המצב המבוסס, הילד רגוע, פעיל בזמן ערות, ישנה מספיק ומשמח את ההורים עם מצב רוח טוב בנוסף לעובדה שהילד מתעורר בלילה מתחושת רעב, עשויות להיות סיבות נוספות לערות לילית, למשל.
גם צמיחת שיניים עשויה להיות מלווה. איך להשכיב אותו לישון כשהילדים מתחילים בשיניים, ולכן הם לא ישנים בלילה ושובבים?
התרופה הבטוחה בעניין זה היא להעלים את תחושת אי הנוחות מבקיעת שיניים. אתה יכול להשתמש בכלים מיוחדים.
ישנם ג'לים לילדים, כמו דנטול-בייבי ובייבי דוקטור, הכוללים תמציות של קמומיל, קלנדולה, פלנטיין. הם מכוונים להסרת אדמומיות של החניכיים, להקל על הכאב ולבטל אי נוחות במהלך בקיעת שיניים.
לא מומלץ להשתמש בג'לים המכילים לידוקאין (למשל, Calgel, Kamistad) לילדים, בגלל. תופעות לוואי רבות. דנטינוקס היא תרופה לשעת חירום, אך היא מכילה לידוקאין.
אם התינוק לא ישן בלילה, אתה יכול גם להשתמש בנרות Viburkol. הם ירככו את אי הנוחות בחלל הפה והשינה הבלתי מופרעת של הילד לא תופרע. והשאלה איך ללמד יילוד לישון בלילה, אם נחתכו שיניים, תיפתר.
סיבות אחרות
אבל מה אם זה לא שיניים? אז למה הרך הנולד לא ישן בלילה?
קרקשאדזה ג.א.,ראש המחלקה לרפואת ילדים קוגניטיבית, המרכז המדעי לבריאות הילד,העיר מוסקבה
שנת התינוק היא חלק חשוב מחייו של התינוק. כל הפרעות שינה מובילות להפרעות נפשיות, הפרעות התנהגותיות. כפי שמראה בפועל, התינוק לא ישן טוב בלילה בגלל בעיות רפואיות.
יש צורך להבטיח תנאים כגון טמפרטורת החדר ולחות. הטמפרטורה לשינה נוחה לא תעלה על 21 מעלות, אך תהיה מעל 18.
הסיבות הבסיסיות ביותר הן:
1
התינוק יכול להתעורר לא רק מתחושת רעב, אלא גם בגלל ארוחת ערב צפופה מדי. אם הוא מודאג מקוליק, נפיחות, אז התינוק ישן חסר מנוחה בלילה. יש צורך להקפיד על הגבול בין "אכל בחוזקה" ל"הגזמה" ו. בנוסף, אם אמא מניקה תינוק, עליה לעקוב אחר התזונה שלה.
2
בדידות היא אחד הגורמים לשינה באיכות ירודה. ניתן להרדים תינוקות שזה עתה נולדו ליד אמם - כך שהם ישנים יותר בשלווה. בגיל זה, שינה משותפת תועיל רק לתינוקות, שכן הם ירגישו בטוחים ליד אמם. אולי קרוב יותר ל-6 חודשים. איך לבחור את המיטה הראשונה לתינוק, אתה יכול לברר בזה.
3
איך להרדים את התינוק אם הוא במצב רגשי נרגש מדי ואינו מראה סימני עייפות כלל? משחקים פעילים לפני השינה, מוזיקה מהנה וקולנית רק יעודדו את התינוק. הסר את כל הסחות הדעת, כגון רעשים חזקים או תאורה חזקה.
4
גם חיתול רטוב או לחות לא מספקת עלולים לגרום להפרעות שינה. תחושת אי נוחות יכולה להיגרם גם מאלרגיה, מלווה בגירוד ו.
5
גם מחלות נוירולוגיות שונות עלולות לגרום לשינה קצרה. אם התינוק שובב מאוד ובוכה כל הזמן, כדי לזהות את הסיבה המדויקת, אתה צריך להתייעץ עם רופא. איך לבחור כרית אורטופדית לתינוק עם טורטיקוליס, קרא.
איך לארגן את היום ואת לוח השינה כך שהילד ישן טוב בלילה
טיפים קטנים לאמהות ואבות טריים כיצד להשכיב תינוק שזה עתה נולד לישון אם הוא לא ישן בלילה:
- אם התינוק חסר מנוחה, ואז באזור ההאכלה לפני השינה, יש צורך להפחית את מספר הפרטים והגורמים המסיחים את הדעת. יש צורך לכסות את החלונות, לחסל צלילים חזקים ולספק שקט נפשי. בעתיד, הימנעו מעוררות יתר חזקה של התינוק לפני השינה, אל תקבלו אורחים בערב, אלא תעסקו במשחקים שקטים או קריאת ספרים.
- אם התינוק לא ישן טוב בלילה ולעתים קרובות מתעורר, אולי יש לו גירוד רטוב, אלרגי או כאב בטן. אתה יכול להחליף את הבגדים של התינוק שלך ולתת תרופות נגד קוליק או אלרגיות. אם זה לא עוזר, אתה צריך לשים את התינוק במיטה שלך, אולי הוא מודאג מהיעדר אמו בסביבה.
- אם התינוק מתעורר בלילה לשחקסביר להניח שהוא כן. במקרה זה, עליך להתאים את המצב. במהלך היום, תנו לתינוק לישון פחות, עד כדי להעיר אותו אם הוא ישן זמן רב. ואז הוא יישן בשקט בלילה.
- מה לעשות אם התינוק לא ישן בלילה ואפילו לא רוצה ללכת לישון בשעה היעודה למנוחת לילה? אולי הסיבה לכך היא עומס רגשי נמוך: תקשורת עם אהובים, אחיות ואחים במהלך היום תוביל לעייפות רגשית, שתעייף את הילד ותספק לו שינה ארוכה ושקטה. עיסוי, התעמלות ובשירותים יעזרו גם הם להציל את היום ויעייפו באופן ניכר את הילדים. על התעמלות בגיל 3 חודשים, קרא.
עיסוי לפני השינה יבטל רפלקסים של ריגוש יתר: רעד של הסנטר, הידיים, הארכת רפלקס של האצבעות וירגיע את הילד אם תהליך הרחצה מרגיע את התינוק, נפטר למנוחה, ניתן לדחות הליך זה לתקופה מאוחרת יותר. אתה יכול גם להוסיף תמצית לבנדר או תמיסה מבושלת של עשבי תיבול מרגיעים (כגון עשבוני, קמומיל או שורש ולריאן) למים.
5 טריקים קטנים
לשינה משותפת עם יילוד משפיעה לטובה לא רק על איכות השינה, אלא גם על התפתחות הילד.
האם היילוד ישן גרוע בלילה או שלוקח לו הרבה זמן להירדם? השתמש בעצות הבאות:
- צרו טקס לפני השינה: סביבה שקטה, רחצה, קריאת ספר או שיר ערש, שינה. חזור על זה מדי יום. בעתיד, התינוק יתחיל להבין שהגיע הזמן לישון.
- לעתים קרובות, נשים עושות טעות קטנה בהנחת התינוק: ברגע שהוא נרדם, הן מנסות לצאת מהחדר בהקדם האפשרי. על פי מחקרים, ב-20 הדקות הראשונות לאחר ההירדמות, השלב חסר המנוחה של השינה השטחית נמשך, וכל רשרוש או תנועה יכולים לחלץ את הילד מתרדמה מתוקה. הישאר קרוב לתינוק או, במידת האפשר, שכב איתו.
- אתה יכול לשים בעריסה דבר שאמא לבשה במשך כל היום. כשהילד ירגיש את ריח אמו בקרבת מקום, הילד יירדם מהר יותר.
- פיטבול. היתרונות של ציוד כושר זה הבחינו לא רק עבור ספורט, אלא גם עבור מחלת תנועה של התינוק. נדנוד אחיד על ה-fitball בזרועות האם פועל בצורה של נדנוד ברחם, ויתרה מכך, אינו גורם ללחץ רב על גב האם.
- לא כל תינוק צריך מחלת תנועה או שירי ערש. כפי שמראה בפועל, יש ילדים שנרדמים מהר יותר אם רק יושבים לידם, מלטפים או נותנים להם להחזיק באצבעותיהם.
- למוזיקה קלאסית שקטה יש השפעה מועילה על שנת התינוק. שימו לב לתגובת הילד: ככלל, זה תורם להפוגה מהירה.
לופנדינה-בולוטובה ג.ס.,ראש המחלקה לפיזיותרפיה,המרכז המדעי לבריאות הילדים של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה
השאלה איך להרדים את התינוק עולה אצל הורים רבים. הליכה באוויר הצח תעזור לפתור את הבעיה. בערב שקט בחוץ והאוויר צח.
כפי שמראה בפועל, רשרוש העלים והתנדנדות של העגלה משפיעים לטובה על הירדמות בקרוב.
סיכום
יכולות להיות סיבות רבות לכך שהתינוק לא ישן בלילה – התכווצויות בבטן, שיניים מטרידות, שינה ארוכה בשעות היום. הסודות של הורים צעירים יכולים לעזור אם התינוק לא ישן טוב ביום ובלילה.
חמוש בטיפים פשוטים כל כך, כל זוג הורים צעירים יוכל להחליט איך להשכיב את הילוד שלו לישון אם הוא לא ישן בלילה. אחרי הכל, ככל שהבעיה הזו תיפתר מוקדם יותר, כך גם התינוק וגם האב והאם יכולים לנוח מהר יותר.
בקשר עם
ילדים הם אושר, וההופעה שלהם במשפחה מביאה הרבה שמחה, חיוכים וכיף. בנוסף לשמחה, לצד הופעת הפירורים, מגיעה תחושת דאגה לחייו. מצד אחד, התינוק, בתחילת חייו, לא צריך כל כך: האכלה, הליכה באוויר הצח ושינה בריאה. אבל, אם ניתן לארגן בקלות את הגורמים הראשונים ולשמור עליהם בשליטה, אז לספק לו שינה בריאה זה לא כל כך קל.
ברמה הגנטית, לתינוקות יש שינה תקינה ורגועה, הנחוצה להתפתחותה ולהיווצרותה. במקביל, התינוק צומח שיניים, הוא מתגבר על התקפי גזים והוא לומד ללכת. גורמים כאלה משפיעים על השינה המנוחה לא רק של התינוק, אלא גם של אמא ואבא. הילד בוכה, מתהפך ומסתובב ואינו יכול לישון כמו שצריך. על מנת לעזור לתינוק ההורים שרים שירים, שרים מי שמיר, קונים צעצועים. אבל יש דרך אחת מאוד בטוחה, אמינה ובטוחה - קונספירציות וטקסים המבוססים על הידע של מכשפות עממיות.
אמא או אבא יכולים לבצע סדרה של טקסים או לקרוא קונספירציה כדי שהילד ישן כשיש צורך בכך. טקסים אינם מזיקים לחלוטין. הדבר היחיד שהם צריכים לקרוא בקול שקט ורגוע, כמעט בלחש. ובאותו לילה התינוק יישן בשלווה. שימו לב לאותו דבר מהמאמר הקודם.
לעיתים הילד אינו ישן עקב פחדים או סיוטים שיש לו בשנתו. הילד מתהפך וסובל, נוגע בעצמו בידיו ומעיר את עצמו. לאחר שהתינוק מתחיל לבכות, מעיר את אמו ונרדם שוב בכבדות. לחישה קלה אחת תעזור להתמודד עם בעיה כזו, אותה יש לבטא על ידי אחד ההורים.
בלילה, כשהתינוק ישן, גשו לראש העריסה ותלחשו את דברי הקונספירציה. הטקסט של הלחישה נועד להבטיח שהתינוק ישן בשקט, ואם הוא מתעורר, הוא לא נבהל ונרדם שוב במהירות.
"אני מטביל עם הצלב, משרת אלוהים התינוק (שם התינוק) שכבתי לישון. תישן, אל תפחד, אבל תתעורר - תהנה. אָמֵן! אָמֵן! אָמֵן!"
אתה יכול לקרוא לחישה כזו בכל ערב. הסתכלו על הצורך ומצבו של התינוק. כמו כן, אמא יכולה לומר את המילים הללו בזמן הנקה או הולכת לישון בערב. במצבים כאלה, זה נעשה כדי למנוע ולנרמל את משטר התינוק. במקביל להגיית המילים לשנת הילד, לטפו את התינוק על ראשו וסובבו איתו לאט עם כיוון השעון. זה עוד ירגיע את הילד ויאפשר להירדם כרגיל.
קונספירציה לשינה רגועה של ילד
כשהתינוק ישן בחוסר מנוחה והסיבה לא ברורה, אפשר לקרוא את הקונספירציה לישון. כדי שהילד יישן בשקט ובשלווה, כדאי להתכונן מעט לאמא. ראשית, היא צריכה לשטוף את עצמה במים קדושים. לאחר מכן קראו את תפילת "אבינו" שלוש פעמים ורק לאחר מכן הולכים לתינוק שנמצא בעריסה. כשאתה עומד בראש, אתה צריך לבטא את מילות הלחישה. טֶקסט:
"המלכה המנומנמת, האחות השמימית עברה על פני ארצנו, היא מצאה את התינוק שלי, הניחה אותה בעריסה, גמלה לי בשינה טובה. היא שמרה על החלום, גירשה את נדודי השינה, שרה שיר: "תישן, מותק, תישן בשלווה, אני אשמור על שנתך, מגרש את נדודי השינה, תישן בשלווה בשבילך, אל תציק לך נדודי שינה"
כבר באותו לילה הבן או הבת ישנו הרבה יותר רגועים. כדי להרגיע את התינוק באופן רגשי בלילה, מומלץ לערוך את הטקס מספר ערבים ברציפות. הילד, לאחר מילים כה חזקות בהופעה של אמו, יישן בשלווה ולנצח ישכח מסיוטים. העיקר האמונה של האם בתוצאה!
אם התינוק סובל משינה לקויה
שינה לקויה יכולה להתבטא בכמה אופנים: הילד מתעורר בלילה או שהוא מתקשה להירדם. במצב השני של תפילה ולחש, כדי שהתינוק יישן טוב בלילה, יש צורך לשיר. ותעשה זאת טוב יותר בזמן הנקה. החלב יוזן וטעון במסר מדברי האם ויפעל כמו תוכנית הרגעה ממוחשבת לילדים.
בזמן הנקה, אמא צריכה לזמזם בשקט קונספירציה. מילות קסם, או ליתר דיוק החלק הראשון שלהן, היא כדלקמן:
"תנו לבני (הבת) להירדם היטב, ולישון בשלווה כל הלילה. אל תתנו לנדודי שינה להפריע לו. הרחק ביער צומח עץ גדול, יש לו ענף יבש. חלום רע יעבור לענף, אבל שלא יגע בבן שלי (ילדה). אני, עבד ה' (שם), אני מבקש מכולם - עזרו לי. כך שהענף ייפול, והילד שלי ישן בשקט. אָמֵן"
אחר כך קחו את התינוק שאכל ונרגע קצת לעריסה וכבר שם קראו את החלק השני של הטקסט, שיסדר את הילד לשינה מהירה. המילים נשמעות כך:
"תנו לנדודי שינה לעזוב את הבית שלי ואת הילד שלי. תן לו ללכת בדרכו למרחקים, קרוב יותר לטבע ולבעלי חיים. ותן הבן (הבת) לישון טוב ואל יבכה. נדודי השינה של התינוק עוזבים, ועכשיו הוא ישן בשקט. אָמֵן"
מילים הן פשוטות, אבל כוח אימהי מסוגל להטעין אותן בכוח עצום, המסוגל להתמודד עם כל מחלה ומצב. האמינו והילד יישן בשקט ואף אחד ושום דבר לא יוכל להפריע לו לישון.
כדי שילדים לא יפחדו לישון לבד
עבור פירורים קטנים, הלילות הראשונים ללא הורים מפחידים מאוד. הילדים מתחילים לבכות, קשה להם להירגע ולהיות לבד עם עצמם גם כשאמא ואבא נמצאים באותו חדר עם התינוק. כדי ללמד את תינוקך לישון בכוחות עצמו בכל פעם שאתה משכיב את ילדך לישון, אמור את המילים הבאות:
"אדון הכל יכול וכל הקדושים, הגן על התינוק שלי. הגן על השינה שלו! הגן על בריאותו מפני הפרעות טמאות וחדירה של חייזרים! מלאך שומר, כסה את הילד שלי בכנף שלך והרגע את שנתו. להגן ולהגן ואל תתנו לאף אחד להפריע לו לישון! אָמֵן!"
לאחר אמירת המילים, הטבילו את התינוק ותלכו לישון בשלווה. דעו שהתינוק נמצא תחת הגנה אמינה. ניתן לבצע את הטקס לפחות בכל לילה. עם הזמן התינוק יתרגל לזה ויפסיק להיות לבד בלילה.
כדי שהתינוק יישן כל הלילה
תינוקות יכולים לישון כרגיל, אך לעתים קרובות מתעוררים בלילה ונרדמים במהירות. זה עלול פשוט להפריע להיווצרות הרגילה והמלאה של הפירורים. כל התהליכים המטבוליים וצמיחת התאים מתרחשים במהלך תקופה של שינה עמוקה, ויקיצות קבועות מקצרות שלבים כאלה. על מנת לספק לתינוק שינה רגילה ומלאה, במהלכה הוא יגדל ויתחזק, קראו את מילות הקסם:
"גברת החלומות והילד שלי הם החברים הכי טובים. היא משכיבה אותו לישון כל לילה ונותנת לו תנומה עמוקה. תפילה זו תציל אותי ואת בני (הבת) והוא יישן בשקט כל הלילה. המלכה נתנה לה חום, שרה לו שיר והגנה עליו מפני כוחות הרשע. התינוק יתחיל לישון ולא יפריע לאף אחד. אָמֵן"
קרא לחישה על שנתו של תינוק לפני השינה. כמו כן, מומלץ לאוורר את החדר לפני השינה. אוויר צח ימלא את גופם של האם והילד בחמצן, שיאפשר לשניהם לישון בשקט. גם וילונות סגורים והיעדר מקורות אור מיותרים ייצרו את האווירה הדרושה לשינה טובה. החריג היחיד יכול להיות מנורת לילה, שבלעדיה התינוק עדיין לא רגיל לשהות. אמנם, מדי פעם, יהיה צורך לגמול את הפירורים מגופי תאורה כאלה בלילה.
התינוק יישן בשלווה כל הלילה, גם בתנאי שהאם הייתה במצב רוח רגוע ושליו ברגע שהשכיבה את התינוק.
תפילה שהילד יישן טוב בלילה
לשינה טובה, לא רק לילדים, אלא גם לאמא ואבא, אתה יכול להמציא קונספירציות ולחישות לבד. אחרי הכל, כל הקונספירציות והטקסים הומצאו פעם על ידי אבותינו. הם נוצרו בהשגחה קבועה של סבתות, שהבחינו בשלב הירח, שתרם להגשמתם, ותחת בחירתם הצמודה של צמחי מרפא, שעזרו בפצע כזה או אחר. באותו אופן, אמא יכולה להמציא תפילה או לחישה שהיא אוהבת לשנת תינוק רגועה או למטרה אחרת.
אל תמציא מילים קשות. אתה יכול פשוט לומר את מה שאתה מרגיש, להשמיע את רגשותיך לפירור ולבקש תמיכה מהקדושים. העיקר לדבר באמונה בנפש ובכוונות הטהורות והכנות שבלב. מילים עדינות וכנות, כן, בשילוב עם האנרגיה של אמא, יעופו גבוה למעלה, ישפיעו על כוחות השמים ויחד עם חלקיק מהחוץ-ארצי ירדו להגן על התינוק. אכן, עבור ילד, שום דבר לא יכול להיות חזק ואמין יותר מהרגשות והחיבוקים של אמא, מהמילים והתפילות של אמא. אוהבים את התינוק ומאמינים שהכל יהיה בסדר איתו!