האמת היא: נשים לא לעשן במהלך ההריון. לפני זמן לא רב, מדענים הוכיחו שילד, שעדיין נמצא בבטן האם, רגיל לניקוטין, מסתכן להפוך לפסיכוטי מעשן שמן עם נטיות פליליות ופה "זאב".
תוצאות מחקר של מדענים בנושא עישון במהלך ההריון
סטטיסטיקה מאכזבת: עישון במהלך ההריון מגביר את הסיכון להשלמה לרעה של הלידה בכמעט פי 2!ניתן לומר בוודאות שאפשר להביא ילד לעולם רק אם להפסיק לעשן לפני שהתינוק נולד, ועוד יותר מכך בכל מקרה לא לעשן במהלך ההריון!אבל, למרבה הצער, לא כל הנשים הצליחו לוותר על ההתמכרות הזו, למרות האיום.
מדענים גרמנים הוכיחו שילדים לאמהות מעשנות כבר בגיל צעיר מאופיינים בחוסר תשומת לב, אימפולסיביות והיפראקטיביות חסרת תועלת, אפילו רמת ההתפתחות הנפשית שלהם נמוכה מהממוצע. לרוב, מתפתחת מה שנקרא "Fidget Phil" תסמונת - ילדים אלה, ככלל, אגרסיביים ונוטים להונאה. רופאים אנגלים הגיעו למסקנה שלילדים שאמהותיהם עישנו במהלך ההריון יש סיכון מוגבר של 40% לפתח אוטיזם, מחלת נפש שבה אדם אינו יכול ליצור קשר עם המציאות הסובבת ומתמקד בעולם החוויות שלו. בניסיון להסביר עובדה זו, המדענים הציעו כי אספקה לא מספקת של חמצן למוח של העובר היא האשמה. בנוסף, ייתכן שניקוטין משפיע על גנים ספציפיים האחראים לתפקודים פסיכומוטוריים.
בשנת 2003, מדענים בריטים זיהו את הקשר בין עישון בשלב מוקדם של ההריון לבין לידת ילד עם פנים שסועים. לדברי מחבר המחקר, פיטר מוסי, היווצרות החך מתרחשת בשבועות 6-8 להריון, ועישון האם המצפה בתקופה זו יכול להתבטא בצורה של "חך שסוע" או "שפה שסועה". בילד. מחקר נוסף אישר את התחושה. 42% מהאימהות שילדיהן נולדו עם מום בפנים עישנו בהריון. באשר לאמהות לא מעשנות, היו להן ילדים "לא נכונים" שכאלה לעתים רחוקות יותר. בערך באותו זמן, חוקרים אמריקאים הוכיחו זאת נשים שעישנו במהלך ההיריון נוטות הרבה יותר ללדת תינוקות בכף רגל. הסיכון לרגל קלוע בקרב ילדים כאלה גבוה ב-34%. ואם, בנוסף, עישון של אמא משולב עם גורם תורשתי, אז הסיכון לכף רגל קלוע עולה פי 20.
ילדים לנשים שעישנו במהלך ההריון
ילדים לנשים שעישנו במהלך ההריון, שליש יותר מכולם, להיות בסיכון לחלות בסוכרת או השמנת יתר עד גיל 16. לבנים שנולדו לאמהות מעשנות יש אשכים קטנים יותר וריכוזי זרע בזרע, בממוצע, נמוכים ב-20% מאלו של לא מעשנים. ילדים לאמהות כאלה נוטים פי כמה להתחיל לעשן בעצמם מאשר ילדים שאמהותיהם לא עישנו במהלך ההריון..
המילה אמא קשורה תמיד ולכולם לאהבה, רוך, חיבה, טיפול, אבל למרות כל האזהרות, למרות כל הסכנה, נשים פוגעות ואף הורגות את ילדיהן. קודם כל, היחס הרשלני שלו. כמה חשוב לחשוב על זה, לחשוב על זה עכשיו. גם בנות צעירות, ואפילו בנים, צריכות לחשוב מה צפוי להן. כל אדם נורמלי, במוקדם או במאוחר, מתחיל לחשוב על המשך הסוג שלו, הוא רוצה תינוקות נורמליים, בריאים ומאושרים. הכל תלוי רק בנו ולא באף אחד אחר. באיזו תדירות אתה שומע אמירות על אקולוגיה גרועה, שהיא זו שאשמה בכל הבעיות והצרות של אנשים. אז בפשטות, אנחנו לא שמים לב להתנהגות הבלתי הולמת ולטעויות שלנו.
בכל שלב של ההריון, שאיפת עשן טבק גורמת לנזק בלתי הפיך הן לאם והן לתינוק. אמא אוהבת לא תסכן את בריאות ילדיה למען גחמתה נושאת המוות.
עישון במהלך ההריון
הניקוטין, המרכיב המזיק העיקרי של הטבק, שייך לרעלים נוירוטרופיים, חודר בקלות למוח ומייצר בו שינויים, מה שמוביל להתמכרות מתמשכת. ההתמכרות כה עיקשת שנשים הרות רבות מקריבות את בריאות התינוק שלהן להנאתן.
עוד לפני לידת התינוק, הם מורעלים ברעלים החזקים ביותר, ביניהם פחמן חד חמצני, בנזפירן, אמוניה, עופרת, מתאן, מתנול. אישה בהריון מעשנת עם התינוק, משכרת את מוחו, ריאותיו, ליבו בניקוטין, וגורמת למוטציות בגנים של הילד. וזה לא כל ההשלכות של עישון במהלך ההריון.
לפגוע
בשביל ילד
בריאותו של הילד מונחת לפני תחילת ההריון במהלך תכנונו. אישה מעשנת לפני ההתעברות יוצרת בכוונה תנאים לא נוחים להיווצרות ביצית ועובר.
כתוצאה מכך, האפשרויות הבאות:
- אצל ילד, המוח והלב מושפעים במיוחד מניקוטין.
- העובר, בעת עישון במהלך ההריון, סובל מחוסר חמצן (היפוקסיה), הנגרם מהפרה של הובלת חמצן, התכווצות כלי הדם, עם כל נשיפה של האם.
- תנועות הנשימה של העובר בתגובה לנשיפה של האם נעצרות, מה שמגביר את הסיכון למוות פתאומי בילדים בחודשי החיים הראשונים.
- השלכות ארוכות טווח של היפוקסיה במהלך התפתחות העובר הן עיכוב התפתחותי, תסמונת היפראקטיביות.
סיבוכים של מחסור בחמצן תוך רחמי עקב - שיתוק מוחין, אפילפסיה, פיגור שכלי. לא ניתן לרפא את השינויים ההרסניים הללו. לילדה ששרדה את כל הריונה במי שפיר ספוגים בניקוטין, יש סיכוי קטן לשרוד.
בסרטון על השפעת העישון על העובר במהלך ההריון:
בשביל אמא
במהלך העישון משתחרר בנזפירן - פחמימן פוליציקלי מדרגת הסיכונים הראשונה, מסרטן. בנזופירן גורם למוטציות עקב היכולת ליצור קומפלקסים עם מולקולת ה-DNA.
הטבעה ב-DNA, בנזפירן מפריד את השרשרת הכפולה. לאחר מכן, כל שרשרת יוצרת סליל כפול משלה, מה שמוביל למוטציות. כולל הגן p53 הגורם לסרטן.
הדבר גורם נזק רב להריון, וליתר דיוק, לאם ולצאצאיה העתידיים. לא בהכרח ילד ייוולד עם מוטציה גלויה. אי אפשר לחזות מראש כיצד ישפיע העישון של האם על הילד, איזו מחלה גנטית מספקת אם מטפלת לתינוקה.
מאחר שעישון משפיע על חומרת הרעילות, ההריון מלווה בכאבי ראש, נפיחות ולחץ דם גבוה.
סטטיסטיקה מדאיגה
המספר הכולל של המעשנים ברוסיה הוא 27%, 40% מהם הן בנות בגיל בית ספר. המספר הכולל גדל מדי שנה ב-1.5%. הריאות של אמהות לעתיד מגיל ההתבגרות מתחילות לצבור פולוניום-210 רדיואקטיבי, עופרת-210, ניקוטין, ארסן, מתנול, טולואן, הקסמין.
הנה עוד כמה מספרים:
- 40% מהמעשנים אינם נפרדים מטבק במהלך ההריון.
- ב-5% מהמקרים, הריון של מעשן מסתיים במוות עוברי תוך רחמי.
- הסיכון להריון פתולוגי גבוה פי 2.
- מוות פתאומי של תינוק ב-90% מהמקרים מתרחש בנשים לידה שמעשנות.
- לידות מוקדמות מתרחשות בנשים שמתמכרות לטבק פי 2, הפלות בשלבים המוקדמים מתרחשות פי 1.7 מאשר בנשים שאינן משתמשות בטבק.
- הפלות ספונטניות אצל מעשנים מתרחשות פי 4.6 יותר.
- לידות מת אצל מעשנים גבוהות ב-30%, ילדים נולדים עם משקל נמוך יותר, תפקוד ריאות מופחת.
מעשנת בהריון מספקת לילדה 18% ממה שהיא מקבלת בכל נשיפה. מתוך 18% אלו רק 10% מופרשים מהעובר, מה שמעיד על הצטברות רעלים בגוף הילד. תכולת הניקוטין בדם העובר גבוהה מזו של אישה בהריון מעשנת.
ההסתברות לאסתמה בילדים לאם מעשנת לפני ובמהלך ההריון גבוהה פי 1.5 מאשר בהורה לא מעשן, ואם גם האם וגם הסבתא עישנו, הסיכון לאסטמה בילד עולה פי 2.6.
הסיכון לפיגור שכלי בילד שנולד למאהב להתמכר לסיגריה או נרגילה הוא בין 50% ל-85% אם המעשן לא הפסיק להרעיל את הילד עד סוף ההריון. במקרה האחרון, הילד יהיה גם חירש.
דעת הרופאים
לאקדמאי F.G. Uglov, מנתח מפורסם שחי 104 שנים, שראה בעישון התאבדות איטית, היה יחס שלילי לאופנת עישון נשים. מטבעו של עבודתו, הוא נאלץ לראות את ההשלכות של עישון כל יום, לבצע פעולות להסרת גידולים ממאירים, לצפות בגרורות המתפשטות בכל הגוף.
למרות לוח הזמנים הצפוף של העבודה, פדור גריגוריביץ' אוגלוב הקדיש תשומת לב מיוחדת לבעיית העישון במהלך ההריון. הוא הפנה את תשומת הלב לעובדה שסיבוך שכיח של עישון הוא הפלה ספונטנית בפרק זמן של עד 36 שבועות, אצל מעשנים בתדירות גבוהה פי 2.
ילדים לאם מעשנת מעוכבים בהתפתחותם, לעיתים קרובות חולים, ולגמרי כולם מתחילים לעשן בגיל ההתבגרות. האקדמית ציינה עלייה בתמותה במהלך הלידה בנשים מעשנות, סיכון גבוה לשימוש באמצעי מניעה בשילוב עם עישון.
רפרודוקולוגים מציינים את הסכנה של לא רק עישון אקטיבי, אלא גם פסיבי, הן במהלך ההריון והן במהלך התכנון שלו. הרגל זה לא רק מקטין את הסבירות להתעברות טבעית, אלא הופך בהמשך לגורם לכשלים בפרוטוקול IVF בשלב הפריית הביצית והצמדת העובר לרחם.
כדי להגביר את הכדאיות של העוברים, הם ממוקמים בסביבה מיוחדת נגד מתח, מה שמגדיל את הסיכוי לתינוק בריא להיוולד.
בהתחשב באמור לעיל, אנו בהחלט יכולים לומר כי עישון במהלך ההריון יפגע לא רק בתינוק, אלא גם לאם עצמה, ויקשה על החיים של שניהם בעתיד.
איך להפסיק לעשן
ניסיון להיפרד מהרגל מסוכן לפחות פעם אחת בחיים נעשה על ידי המעשנים הכבדים ביותר. כדי לעזור לנשים, וככל הנראה, עם כוונות טובות, סיגריות אלקטרוניות, נרגילות ללא ניקוטין הופיעו במבצע.
סיגריה אלקטרונית
כשמפרסמים, היצרנים שוכחים לציין שהסכנה העיקרית בטבק היא הניקוטין, הגורם למחלות, מוטציות גנים המועברות לצאצאים.
והכי חשוב, סיגריה אלקטרונית לא מקלה על התמכרות נפשית, שום דבר בחייו של מעשן לא משתנה. גם התמכרות פיזית לניקוטין לא תיעלם לשום מקום.
אישה שמעשנת סיגריות אלקטרוניות צריכה לעבור את כל אותם שלבי ההתמכרות לעישון כמו בעת שימוש בסיגריה רגילה. ההרכב המוצהר של המחסניות, כפי שהתברר בעת בדיקת סיגריות אלקטרוניות על ידי ארגון בקרת האיכות האמריקאי (FDA), לא תאם את זה בפועל והכיל חומרים מסרטנים.
הסכנה בשימוש בניקוטין בעת שימוש בגאדג'ט אלקטרוני אינה נמוכה יותר מאשר בעת עישון סיגריה רגילה. הודות להשפעה המרגיעה של פרסום, מעשן, שעובר לפונדקאית אלקטרונית, יעשן ביתר ביטחון ותכופות יותר.
נַרגִילָה
כל דרך להשתמש בטבק היא מסוכנת. אין יוצא מן הכלל ונרגילה עם תערובת טבק או אפילו ללא ניקוטין. המסרטן המסוכן ביותר בנזפירן, פחמן חד חמצני נוצר במהלך הבעירה של כל חומר.
ושאיפה של מוצרי בעירה של תערובות ארומטיות בהרכב לא ידוע או עם תכונות לא ידועות יכולה להיות מזיקה לא פחות מעישון טבק. מוצר בעירה מסוכן כמו פחמן חד חמצני הוא רעיל מאוד. כאשר מעשנים נרגילה אחת, אותה כמות נכנסת לגוף כמו מעישון 20 סיגריות למשך שעה, כך שהתשובה לשאלה היא האם ניתן לעשן כך במהלך ההריון, התשובה תהיה לא קטגורית.
תוספים ארומטיים בעת עישון נרגילה עם ניקוטין מסיכות את טעם הטבק. מתחת לדובדבן, טעם וניל, ניקוטין, תוצר מסוכן של חילוף החומרים שלו, חודר לגוף קוטינין, ארסן, כרום.
אין תערובות עישון בטוחות, אז אפילו מחשש ללחץ, לא משנה כמה זמן. ריאות האדם מתוכננות על ידי הטבע לנשום אוויר נקי. אף יצור חי לא ייהנה משאיפת מוצרי בעירה המכילים גזים רעילים.
עישון בזמן תכנון הריון
נשים שמעשנות נוטות יותר לחוות אי פוריות. סטייה זו נרשמת אצלם פי 2 יותר מאשר אצל נשים שלא עישנו טבק. קשיים בהריון מתעוררים כתוצאה מנזק רעיל לשחלות, הפרה של היווצרות הביצית.
הקליפה החיצונית של הביצים (אברנית) מתעבה במעשנת, והופכת למכשול בלתי עביר עבור הזרעון. לאחר שהתעוררה פעם אחת, איכות זו של הפלוציד מתקבעת והופכת לגורם לאי פוריות אידיופטית (בלתי מוסברת).
גם אם התרחש איחוי הזרע והביצית, קשה לביצית המופרית להשתיל בדופן הרחם, ולעובר להתפתח בקליפה מעובה.
עם עיבוי של pellucid, לעתים קרובות אי פוריות לא ניתן לבטל אפילו בעזרת הליך הפריה חוץ גופית (IVF). לטיפול באי פוריות במקרים אלו, הם נוקטים בשיטת ICSI - הזרקה תוך ציטופלזמית של spermatozoa לתוך הביצית.
התעבות של pellucid אופייני יותר לנשים מעל גיל 35, ובעת עישון, תופעות אלו נצפות גם בנשים צעירות. השינויים הם בלתי הפיכים, כי כל הביצים באישה הוטלו מילדות.
עישון גורם לווסת לא סדירה, מקצר את משך שנות הפוריות.
חוות דעת הרופאים על עישון במהלך ההריון:
מה גורם להתמכרות לניקוטין
מי השפיר של מעשנים רוויים בניקוטין. פתולוגים אומרים שאצל נשים מעשנות, שמתו במהלך הלידה, מי השפיר פולטים ריח חזק של ניקוטין.
הילד מתפתח בסביבה רעילה, נולד חלש, עם משקל לידה לא מספיק, פתולוגיות של הריאות, הלב ומערכת העצבים המרכזית.
בגיל צעיר התינוק מקבל טיפול בברונכיטיס אינסופית, דלקת אוזניים, זיהומים חריפים בדרכי הנשימה. ילדים כאלה נוטים יותר מהרגיל ללקות בדלקת ריאות ולקחת הרבה זריקות.
בבגרות מחכה להם קוצר נשימה, בעיות בחינוך הגופני בבית הספר, בלימודים. הם, ככל הנראה, יצטרכו להתמודד עם אי פוריות, כדי להיות מטופלים במשך זמן רב כדי ללדת ילד.
כל הבעיות הללו מונחות במהלך ההריון, בכל מקרה כאשר אישה לוקחת סיגריה, לוקחת את בריאותו של הילד, מפחיתה את תוחלת החיים שלו עם כל שאיפה.
המילה "אמא" קשורה תמיד בקשר חזק לדאגה, אהבה ושאר הדברים הטובים ביותר על פני כדור הארץ.
עם זאת, נשים שמעשנות ביודעין או בלי משים משחיות מום ואף הורגות את ילדיהן – שנולדו ולא נולדו. מוּפתָע? בינתיים זה נכון.
אמהות המעשנות "מתנה" לבנות ובניהן עם סרטן ריאות ו"מתנות" אחרות הקשורות לעישון פסיבי.
ואישה הרה פוגעת בילדה שטרם נולד, שאפילו לא צריך לבחור - למעשה, הוא "מעשן" עם אמו.
רוב 4800 מרכיבי הטבק מעשנים בבת אחת פוגע ישירותלתוך אורגניזם אנושי חדש המתפתח בתוך האישה.
אפילו השליה אינה שומרת על ניקוטין, יסודות רדיואקטיביים או פחמן חד חמצני. מכיוון שכל דם האם עובר דרך העובר, ריכוז החומרים המזיקים ברקמות התינוק שטרם נולד גבוה אף יותר מאשר בדם האם.
ישנן סיבות נוספות שאישה צריכה לזכור תמיד, אם, כמובן, היא לא אדישה לבריאות ולחיים של ילדיה - שנולדו כבר ועתידיים.
אישה הרה פוגעת בילדה שטרם נולד, שאפילו לא צריך לבחור – למעשה הוא "מעשן" עם אמו.
1. קודם כל, יכולות הרבייה של המעשנים עצמם יורדות, כלומר. למעשה ההתעברות הופכת לבעייתית למדי.
אצל נשים, תנועת הביצית דרך החצוצרות קשה, בנוסף השפעת ההורמונים המיוצרים במהלך ההריון מעוכבת. אצל גברים, זרעונים הופכים פחות ניידים, צורתם משתנה, מה לעתים קרובות עושה את זה בלתי אפשריחדירה לתוך הביצה. עם זאת, אין זה אומר שעישון יכול להיחשב כאמצעי מניעה.
זה מתברר סוג של מעגל קסמים: אי אפשר להרות, כי ההורים מעשנים, מה שגורם להם לעצבן ולעשן אפילו יותר. לפעמים זוגות כאלה מנסים לנקוט בהזרעה מלאכותית. אבל הסיכוי להשתלת עובר כבר לא גבוה במיוחד, ואצל נשים מעשנות הם אפילו נמוכים יותר. במדינות מסוימות, הפריה חוץ-גופית בחינם כבר נמנעת ממעשנים, ובתשלום, ניתוח כזה אינו זמין לכולם.
לכן לזוגות מעשנים שמתכננים הריון מומלץ קודם כל לוותר על הרגל זה, ויחד - גם לאבא וגם לאמא. עדיף אם יעבור לפחות חודש לאחר הסירוב ולפני ההתעברות. אפילו טוב יותר - אם שישה חודשים. ואז האורגניזם יוכל לשחזרחלק נכבד מההרס שנגרם לו ממרכיבי עשן הטבק.
2. יש קשיים בהולדת ילד.
זה זמן רב ידוע שכרומוזום Y, שנוכחותו קובעת את המין הזכרי של הילד שטרם נולד, רגיש הרבה יותר לכל מיני השפעות שליליות, והעוברים הזכריים עצמם תובעניים יותר מבחינת תנאי ההישרדות. קבוצה בינלאומית של מדענים שניתחה נתוני הריון של יותר מ-9,000 נשים גילתה שהורים מעשנים בנים נולדים כמעט פי שניים מבנות. יתר על כן, המנגנון העיקרי של הטיה כזו הוא מוות תוך רחמי של עובר עם כרומוזום Y.
בעת עישון, חמצן "לגנוב" של האיברים והמערכות של הילד שטרם נולד. הסיכון להפוך למכור לסמים עבור נערה מתבגרת פי 5 יותראם אמה עישנה יותר מ-10 סיגריות ביום במהלך ההריון.
יחד עם זאת, אין צורך שהאם המצפה בעצמה תעשן. גם אם היא שואפת עשן באופן קבועמבן זוג מעשן, ההסתברות ללדת בן פוחתת בשליש. במילים אחרות, ההסתברות למותו של נער שכבר הרה גדלה באותה נתון.
3. ילד שנולד להורים מעשנים כבר נידון למגוון רחב של בעיות במערכת הרבייה.
למעשה, בעת עישון, חמצן "גונב" את האיברים והמערכות של הילד שטרם נולד. אחד הרגישים ביותר להיפוקסיה הוא סתם מערכת רבייה.
בנים סובלים הכי הרבה. האשכים שלהם לא מפותחים, שהם קטנים יותר בממוצע מבניהן של אמהות לא מעשנות. בנוסף, ילדים אלו נוטים יותר לסבול מקריפטורכידיזם (כאשר האשך אינו יורד מחלל הבטן לשק האשכים) והיפוספדיאס (מיקום לא טיפוסי של פתח השופכה). וספירת הזרע אצל הבנים האלה 20 אחוז פחותמאשר בני גילם.
4. באישה שעישנה במהלך ההריון, ילד נולד כבר תלוי בניקוטין.
רופאים הצליחו לאשר עובדה זו יחסית לאחרונה, ממש בסוף המאה ה-20. האם לעתיד חולקת כל סיגריה עם ילדה; חומרים פעילים הכלולים בעשן הטבק חוצים את השליה בחופשיות. ולילד כזה יש הרבה סיכוי גבוה יותר להפוך למעשןובגיל מאוד צעיר.
הסיכון להפוך לנרקומן עבור נערה מתבגרת גדול פי 5 אם אמה עישנה יותר מ-10 סיגריות ביום במהלך ההריון. בקרב גברים צעירים שאמהותיהם עישנו במהלך ההיריון, התקפי התנהגות בלתי הולמת גבוהים פי 4 מאשר בקרב גברים צעירים שאמהותיהם לא עישנו.
5. לעיתים השליה סובלת ישירות מעישון, מה שמוביל להפלה או מוות תוך רחמי של העובר.
וזה אפילו לא תלוי במספר הסיגריות המעושנות, בהחלט יהיו בעיות, רק בקנה מידה אחר. כך, סיכון להיפרדות שליהמעשנים בינוניים (עד חצי חבילה ביום) גבוהים בכ-25% מאלו שאינם מעשנים. עבור מעשנים כבדים, נתון זה יהיה כבר 65 אחוז. לעתים קרובות מאוד, אצל נשים מעשנות, השליה אינה מופיעה היכן שהיא צריכה להיות: לא על אחד הדפנות הצדדיות של הרחם, אלא מעל צוואר הרחם.
מדינה כזו נקראת שליה previaונחשב לסיבוך חמור מאוד של הריון, הלידה במקרה זה קשה מאוד, עם איבוד דם מסיבי. בנשים המעשנות חפיסת סיגריות או יותר ביום, הסיכון לשלייה הוא כמעט גבוה ב-90 אחוזמאשר לא מעשנים.
באופן כללי, מעשנים הפלותמסיבה זו או אחרת ובשלבים שונים של ההריון מתרחשים בממוצע פי שניים יותר. זאת בשל העובדה שהשליה והעובר נמצאים במצב של חוסר מתמיד בחמצן (היפוקסיה).
6. אמהות מעשנות נוטות יותר ללדת פגים, ולאלו שנולדו בזמן יש לרוב ירידה משמעותית במשקל (היפוטרופיה).
בפיגור בפיתוח. ואם בממוצע נולדים ילדים עם משקל גוף של כ-3 ק"ג ואורך גוף של כ-50 ס"מ, עבור ילדי המעשנים הנתונים הללו יהיו נמוכים ב-20-30 אחוז.
7. ילדים לאמהות שעישנו במהלך ההריון, נולדים פעמים רבות עם פתולוגיות שונות וליקויים התפתחותיים.
בשנת 2003 נודע כי קיים קשר בין עישון בתחילת ההריון לבין הסיכון ללדת ילד עם פגמים בפנים. בעצם, מדובר בפגמים בחך, שנוצרים בשבוע ה-6-8 להריון. עם מערכת נסיבות חיובית, הילד ייוולד רק עם שפה שסועה - החלק הקדמי של הלסת העליונה שלא התמזג עד הסוף. אם זה לא חיובי, שני חצאי השמים לא יגדלו יחד, וכתוצאה מכך יופיע פה של זאב.
אם העובר לא מקבל מספיק חומרים מזינים וחמצן, זה מתחיל בפיגור בפיתוח. אצל מעשנים, הפלות מסיבה זו או אחרת ובשלבים שונים של ההריון מתרחשות בממוצע פי שניים. מחקרים רבים אישרו כי ילדים לאמהות מעשנות מתים בחודשי החיים הראשונים ברוב המקרים.
פגמים בגפיים קשורים גם לעישון, למשל רגל סוס. ילדים עם תסמונת דאון, אם שאר הדברים שווים, נוטים יותר להיוולד לנשים מעשנות. תת התפתחות אפשרית של איברים אחרים, כגון כבד או מפרקים.
8. שכיח מאוד שלילדים שאמהותיהם עישנו במהלך ההריון יש פגיעה בתפקוד הריאות בלידה.
זה מוסבר על ידי היעדר פעיל שטח - חומר מיוחד שלא מאפשר לריאות שלנו "להתמוטט" ושומר על המכתשים (ה"בועות" הקטנות ביותר, היחידה המבנית של הריאות) במצב לא מקופל.
9. ילדים לאמהות מעשנות נוטים להיות קורבן של תסמונת מוות פתאומי של תינוקות פי שניים מאשר ילדים של לא מעשנים.
הסיבות להתפתחות תסמונת זו עדיין אינן ידועות בוודאות. אבל מוגדר בבירור מספר גורמי סיכון. ועישון במהלך ההריון הוא המוביל. מחקרים רבים אישרו כי ילדים לאמהות מעשנות מתים בחודשי החיים הראשונים ברוב המקרים. זה לא כל כך חשוב אם הם היו מעשנים אקטיביים או פסיביים.
10. ילדים לנשים שמעשנות 15–20 סיגריות ביום (גם אם נמנעו מעישון במהלך ההיריון) חולים לעתים קרובות יותר.
זה נובע מכל הסיבות לעיל.
זה חשוב!
כל אחד מעשרת הפריטים המפורטים למעלה - סיבה טובה להפסיק לעשן. במיוחד אם את בהריון. תפסיק לעשן. היום. עַכשָׁיו. אל תאמינו לאלו שאומרים שוויתור על סיגריות במהלך ההריון הוא יותר מדי מתח לאישה. שום דבר כזה. הרבה יותר מתח חווה ילד שנאלץ לקבל הרבה חומרים רעילים מדמו של האדם היקר והיקר לו ביותר - אמו. תחשוב אם אתה רוצה את כל זה עבור הילד שטרם נולד? הרי אין לו ברירה. והאם יש לך. תעשה את זה. תן לילדך הזדמנות להיוולד ולגדול בריא.
מידע מסופק על ידי מכון המחקר לריאות של הסוכנות הפדרלית לרפואה וביולוגית של רוסיה. נערך ע"י Dr. Med. מדעים ג.מ. סחרובה.
משרד הבריאות והפיתוח החברתי של הפדרציה הרוסית, 2009
המעשן יכול להתקשר 8-800-200-0-200 (השיחה חינם לתושבי רוסיה), אמור לו שהוא צריך עזרה בהפסקת עישון, והוא יועבר למומחים של המרכז לייעוץ להפסקת טבק (CTC). אם כל מומחי ה-CTC עסוקים ברגע זה, מספר הטלפון שלו יישלח אל CTC בדואר אלקטרוני, והם יתקשרו אליו בחזרה תוך 1-3 ימים.
פסיכולוגים ורופאים מספקים ייעוץ למי שפונים ל-CTC. פסיכולוגים מסייעים להתכונן ליום הגמילה מעישון, מסייעים במציאת תחליף לטקס העישון, יחד עם המועמד יקבעו את הדרכים הטובות ביותר להתגבר על ההתמכרות, ויתמכו ברגעים קשים במאבק בהתמכרות לניקוטין. הרופאים ייעצו על שיטות הטיפול היעילות ביותר להפסקת עישון, יתנו עצות לחולים במחלות שונות כיצד להתכונן בצורה הטובה ביותר להפסקת עישון, תוך התחשבות בבעיות בריאותיות קיימות.
חומרים שנוצרו במיוחד עבור מרכזי בריאות. על מרכזי בריאות ועבודתם באזור שלך.
נראה שהעובדה הברורה נחשבת שעישון הוא הרגל רע שכל אדם צריך להיפטר ממנו.
אז למה יש כל כך הרבה שאלות על עישון במהלך ההריון?
למה יש הטוענים שאפשר לעשן בהריון ואחרים שלא, ומי מהם צודק?
הסכנות של עישון במהלך ההריון. אפשר או לא - אתה מחליט!
עישון בהחלט לא מבשר טובות. ניקוטין הורג אלפי חיים מדי שנה. זה גם נורא שזה לא קורה ברגע אחד, אלא בהדרגה, יוצר אשליה שהתמונה לא קריטית כמו שהיא במציאות.
זה נורא שנשים התמכרו להתמכרות הזו, אבל העובדה שאמהות לעתיד, גוררות סיגריה, משקפות פילוסופית בשאלה האם לעשן או לא לעשן במהלך ההריון, משולה לאסון.
לפי ארגון הבריאות העולמי, 30% מהאמהות לעתיד אינן מוותרות על עישון, מה שיוצר סטטיסטיקה חדשה על השפעת העישון במהלך ההריון על בריאות הילד. להלן רק רשימה קטנה של פתולוגיות המתרחשות על רקע עישון.
הפלה ספונטנית. לנשים הרות שמעשנות יש סיכוי גבוה פי שניים להפלות מאשר לא מעשנות. בהתאם למספר הסיגריות המעושנות ואיכותן, מספר ההפלות הספונטניות יכול להגיע ל-80%. הסיבה נעוצה בכמות השונה של הרעל הכלול בסיגריות ובמשקל הגוף הזעיר של ילד שטרם נולד. את המשפט הידוע "טיפת ניקוטין הורגת סוס" צריך לזכור נשים בכל פעם שהן מרימות סיגריה. אם למבוגר בסיגריה אחת אין מנה שיכולה להרוג אותו מיידית, אז ליצור קטנטן בבטן מספיקות כמה שאיפות שהכינה אמו.
תמותה סביב הלידה. אותם ילדים שהצליחו לשרוד ברחם של אם מעשנת ולהיוולד לעולם עומדים בפני מבחן חדש - 35% מהם מתים לפני שהגיעו ליום ה-7 לאחר הלידה מסיבות שונות. בעיקרון, יש להם פתולוגיות התפתחותיות שאינן תואמות את החיים.
תסמונת מוות פתאומי של תינוקות ביילוד. זה שם המקרה כאשר תינוק שעוד לא בן שנה פשוט מפסיק לנשום בשנתו. עצירת נשימה מתרחשת עקב הפרעה בתפקוד מערכת העצבים הלא מושלמת (כולל המערכת הווגטטיבית), שהתפתחותה מושפעת רבות משאיפת עשן סיגריות על ידי האם, ללא קשר אם היא עצמה מעשנת או ליד מעשנים. .
פיגור בגדילה תוך רחמית. זהו שם הפיגור של העובר במשקל ובגודל מהנורמה למשך ההריון. התואר הקל ביותר הוא שבועיים מאחורי המשקל המינימלי המתאים לגיל ההריון. עבור אמהות לעתיד שמעשנות, הנתון הזה לא אומר כלום, אבל כמה מאות גרם לתינוק זה הבדל עצום. תינוק בפיגור מוציא את כל כוחותיו המעטים על החזרת המסה, כשהוא מפגר אחרי בני גילו יותר ויותר בכל הפרמטרים של התפתחות נוירו-פסיכית ופיזית.
שליה previa. מיקום השליה מתחת לתינוק הוא פתולוגיה רצינית ולרוב מוביל להפלה מוקדמת או לידה מוקדמת. כמו כן, עם שליה previa, ניתוק מוקדם שלה אפשרי, אשר מאיים על מותו של העובר ברחם.
היפרדות שליה מוקדמת. היפרדות שליה אצל אישה מעשנת יכולה להתרחש בכל עת במהלך ההריון ואף במהלך הלידה. ללא קשר לאיזו שלב הופיעה הפתולוגיה, תהליך זה דורש טיפול רפואי מיידי, אך לרוב הוא בלתי הפיך. עם היפרדות שליה מדופן הרחם לרבע מהשטח הכולל, הילד סובל מחוסר חמור בחמצן. עם עלייה באזור הניתוק לשליש, העובר מת.
קרע מוקדם של מי השפיר. לאורך כל ההיריון, העובר מוגן במים מפני זיהום, הם גם מאפשרים לילד לנשום ולנוע כרגיל. במקרה של קרע מוקדם של שלפוחית השתן של העובר ויציאת מים, הילד ימות אם לא ייוולד בתוך 12 השעות הקרובות. המשך התפתחות האירועים תלוי בתקופה בה נסוגו המים. אם זה קרה לאחר 38 שבועות, אז הלידה שהתרחשה בפיקוח רופא מסתיימת לרוב בהצלחה, אבל אם ההריון מוקדם, אז העובר עלול למות או להיוולד עם פתולוגיות רבות.
האם ניתן או לא להפסיק לעשן במהלך ההריון?
דעת הרופאים בעניין זה היא חד משמעית. הפסקת עישון צריכה להיעשות הרבה לפני תחילת ההריון או, אם ההריון לא מתוכנן, מיד עם היוודע הדבר.
בפורומים של נשים המוקדשים לפוריות ואימהות, יש יותר ויותר הודעות על הסכנות בהפסקת עישון פתאומית במהלך ההריון. זה מוסבר על ידי הלחץ שחווה האם ממחסור בניקוטין ומניסיונות להילחם בהרגל הרע שלה, אשר בתורו משפיע על התפתחות העובר ועל רווחת ההיריון.
אם מסתכלים על הנושא הזה ביתר פירוט, אז למעשה גופה של אישה בהריון אינו חווה יותר לחץ בהפסקת עישון מאשר, למשל, מעמידה בתור ארוך או כל אי נוחות ביתית אחרת. גם התלות בניקוטין של רוב הנשים מוגזמת מאוד, מכיוון שחווית העישון של רבות מהן לא מגיעה אפילו ל-5 שנים. גם עם עישון ארוך יותר, די להשוות את הלחץ של ויתור על הרגל רע עם הלחץ שאישה חווה כשהיא חושבת על הפתולוגיות האפשריות של עישון במהלך ההריון. זה אפשרי או לא כל כך חסר אחריות לגשת לבריאותו של אדם קטן לא צריך להיות ספק. הודעות כאלה הן דעה מומצאת שעישון נשים בהריון משתמשות בה כתירוץ.
תחליפי סיגריות במהלך ההריון. האם ניתן להשתמש בהם או לא?
נשים שאינן מוכנות מבחינה פסיכולוגית להפסיק לעשן, אך מבינות את הצורך בכך, מוצאות דרכים שונות לעשות זאת בצורה חלקה. הפרסום מציע מגוון מוצרים, תחליפים לסיגריות, שלפי היצרנים שלהם פחות מזיקים ועם הזמן יאפשרו לכם להיפטר מההתמכרות.
טבליות, מדבקות, תרסיסים, מסטיקים המכילים ניקוטין
כל התרופות הללו אסורות בתכלית האיסור לשימוש במהלך ההריון. הניקוטין הכלול בהם מספיק כדי לגרום לכל ההשלכות שבמהלך העישון. השליה לא יכולה לסנן ניקוטין, ולכן היא מגיעה לתינוק, גורמת לרעב בחמצן של המוח, עיכוב התפתחותי, גורם להתמכרות לניקוטין בעובר. נשים מעשנות במהלך ההריון הן שלרוב יש להן שאלות בעתיד לגבי הגורמים לעישון בילדות.
E-Sigs
העיקרון של סיגריות אלקטרוניות אינו שונה בהרבה מהפעולה של טבליות ומדבקות. למרות היעדר ריח לא נעים של טבק, מחסניות סיגריות אלקטרוניות עדיין מכילות ניקוטין, שיש לו השפעה מזיקה על בריאות האם והתינוק לעתיד. באופן קפדני, בהחלפת סיגריה רגילה בסיגריה אלקטרונית, אישה נפטרת מריח לא נעים בלבד, אבל אין לזה שום קשר לשיפור הגוף.
נַרגִילָה
עשן הטבק מכיל, בנוסף לניקוטין, מתכות כבדות, פחמן חד חמצני, ארסן וחומרים מזיקים נוספים המרעילים את הגוף. המידע שהמים שבהם עובר העשן בנרגילה מטהרים אותו הוא לא יותר ממיתוס שהומצא לצורכי פרסום. בנוסף, מוסיפים לטבק חומרי טעם, צבעים וכימיקלים אחרים לנרגילות כדי לשפר את תפיסת הטעם, וכתוצאה מכך נוצרת תערובת שהיא אסורה באופן קטגורי לשימוש על ידי כל אדם, במיוחד אישה בהריון.
עליך להפסיק לעשן באופן מיידי ולתמיד, או לפחות עד סוף ההנקה. זו הדרך היחידה להגן על ילדכם שטרם נולד ולשמור עליו בריא. כל אמצעי עזר רק לוקחים זמן יקר, שבמהלכו עלולות להתרחש השלכות בלתי הפיכות, מכיוון שכל מערכות האיברים העיקריות מונחות בשליש הראשון, כאשר כל יום לעובר הוא קפיצת מדרגה עצומה בהתפתחות.
היבט פסיכולוגי: כמה קל להפסיק לעשן במהלך ההריון?
הוכח כי עישון גורם בעיקר לתלות פסיכולוגית, ורק שנית לתלות בניקוטין. בהתאם, יש צורך להתמודד עם עישון ברמת התודעה.
רופאים ומדענים כתבו ספרים וחוברות רבות על סכנות העישון. כל ההשלכות המתוארות בהן (סרטן, אסטמה, ברונכיטיס, אי פוריות וכו') קשורות גם לנשים בהריון, אבל קודם כל, האם לעתיד צריכה לחשוב על הילד שלה. אם לעצמה הסכנה של צריכת ניקוטין מתארכת בזמן, הרי שעבור ילד זה עניין של חיים ומוות תוך מספר שבועות, לכל היותר, חודשים. אתה צריך לפעול במהירות ובנחישות.
רוב האנשים שרוצים להפסיק לעשן אבל לא עושים זאת לא באמת קיבלו את ההחלטה הזו במודע. כמו בגיל ההתבגרות, אמרו להם מכרים שעישון זה נהדר, אז עכשיו מכרים אחרים אומרים את ההיפך. למי שרוצה להפסיק לעשן לא היה דעה משלו בעניין הזה, ועדיין אין. אישה בהריון נתונה ללחץ של דעת הקהל, והיא מתחילה להסתתר מאנשים או לחפש תירוץ להמשיך לעשן במהלך ההריון. אפשר או לא להמשיך לנהל אורח חיים רגיל, כל יולדת מחליטה בעצמה ומחויבת לשאת באחריות למעשה שלה.
בניגוד לאנשים אחרים, לאישה בעמדה יש יתרון עצום להפסיק לעשן. מהעד החשוב ביותר לחולשתה, היא לעולם לא תסתתר. על כל נשיפה בעתיד, היא תצטרך לשלם, במקרה הטוב, בלילות ללא שינה ליד מיטתו של ילד חולה. מודעות לעובדה זו תעזור לך לקבל החלטה מהירה, שכן על ידי ההחלטה לשמור על ההריון, האם לעתיד לוקחת על עצמה אחריות עצומה בעתיד לבריאות הפיזית והמוסרית של ילדה. כבר עכשיו היא צריכה להחליט מה יותר חשוב: לעשן סיגריה (גם אם זה מביא עונג רגעי) או ליהנות מהצלחת הילד שלה כל חייה.
עישון והריון אינם מושגים תואמים. עם זאת, לא כל הנשים מבינות את הסיכון לילד שטרם נולד הן בעישון שלהן והן בעישון פסיבי. והנזק של הרגל רע זה יכול להשפיע לא רק על הילד, אלא גם להפריע לעצם תהליך ההתעברות. הבה נבחן ביתר פירוט כיצד עישון משפיע על בריאותו של ילד לפני ההריון של אמו, כמו גם במהלך הלידה, וכיצד אתה יכול לשכוח מסיגריות במהירות וללא כאבים.
עישון לפני ההתעברות
מי היה מאמין, אבל עישון הוא אחד הגורמים לאי פוריות. על מה מבוססת הקביעה הזו? העובדה היא שמדענים מצאו שאישה שמעשנת נוטה הרבה יותר למות ביצים. זאת בשל ההשפעה השלילית של פחמימנים ארומטיים פוליציקליים, הנכנסים לגוף יחד עם עשן טבק. הסיכוי להתעברות קטן בחצי (תלוי בתדירות העישנת לפני ההריון).
אצל נשים עם הרגל רע זה, אי סדירות במחזור נפוצה הרבה יותר, הביוץ מתרחש בתדירות נמוכה יותר, וגיל המעבר מתרחש מהר יותר.
אגב, עישון לפני ההריון מסוכן לא רק לאם המצפה, אלא גם לאב. אצל גברים מעשנים, איכות הזרע מתדרדרת (הוא מכיל פחות זרעונים ברי קיימא), הם נוטים יותר לסבול מאימפוטנציה (זה נכון במיוחד לגברים שלא רק מעשנים, אלא גם סובלים מיתר לחץ דם).
עישון בשליש הראשון של ההריון
אם אישה לא מתכננת ילד ואינה מפקחת במיוחד על המחזור החודשי שלה, ייתכן שהיא לא תבחין מיד שהיא כבר במצב. לפיכך, עישון רגיל לפני ההריון ממשיך לאחר תחילתו. מה זה מאיים? כפי שאתה יודע, השבועות הראשונים של התפתחות העובר הם המסוכנים ביותר מבחינת התפתחות פתולוגיות תוך רחמיות שונות, כמו גם הסבירות להפלה והריון דהייה. אפילו שינוי פתאומי באקלים או מתח יכולים לעורר הפלה ספונטנית, שלא לדבר על עישון, במיוחד אם הוא תדיר (יותר מ-5 סיגריות ביום). נזקי העישון תלויים במידה רבה במספר הסיגריות המעושנות, כמו גם בגיל ההריון ובגורמים שליליים נוספים המתרחשים. לכן, עישון יכול לעורר מומים בילדים שאמהותיהם (מעשנות) מעל גיל 35, שכן בגיל זה וללא עישון, הסיכון ללדת ילד נכה גדל. לגיל זה, עישון והריון הם שילוב מסוכן מאוד, כי לידת ילד מהווה עומס ניכר על מערכת הלב וכלי הדם, והעישון רק הופך את העומס הזה עוד יותר, מחמיר מחלות כרוניות ומוביל לחדשות.
בזמן עישון סיגריות, וגם במשך זמן מה לאחר מכן, הכלים נשארים במצב צר. לפיכך, במהלך פרק זמן זה, ייתכן והילד לא יקבל מספיק חמצן וחומרי מזון, מה שעלול להוביל למותו, אם אנו מדברים על קדנציות מוקדמות. בשלבים המאוחרים יותר, היפוקסיה כרונית גורמת למחלות מולדות. אגב, הוכח מדעית שילדים עם מומים כמו חיך שסוע, שפה שסועה ועוד נולדים לעיתים קרובות יותר לאמהות מעשנות, אומרים שזה נובע דווקא מחוסר חמצן במהלך החיים התוך רחמיים. תן עכשיו לטפל בפגמים האלה בניתוח, אבל אתה יכול להסתדר בלי ניתוח אם אתה פשוט לא מעשן ...
עישון בסוף ההריון
אם אתה מעשן במהלך ההריון יותר מ 5-10 סיגריות ביום, אז זה יכול לעורר פתולוגיות כאלה שמסכנות חיים לא רק עבור הילד, אלא גם עבור אמו, כגון היפרדות שליה. עם היפרדות שליה מתחיל דימום חמור, שניתן לעצור אותו רק בעזרת ניתוח. במשך תקופות ארוכות, רופאים פונים לניתוח קיסרי חירום, אך במקרים נדירים ניתן להציל את הילד, ואלו ששורדים נותרים לרוב נכים, כך שכאשר מתרחשת היפרדות השליה, העובר חווה היפוקסיה חריפה. תאר לעצמך שהפה והאף שלך מהודקים, כמה זמן אתה יכול להחזיק מעמד בלי חמצן?
הריון ועישון בשילוב עם זה מעורר החמרה של יתר לחץ דם, אם הוא מתרחש. אבל גם אם לא, אז עישון יכול להפוך לציפור הראשונה שתגרום להתפתחות של רעלת רעלת מאוחרת (רעלת הריון) - גם סיבוך חמור מאוד המאיים על חייה של אישה אם לא יגיע טיפול בזמן.
אם אתה מעשן במהלך ההריון, אתה לא יכול לשאת את התינוק עד לתקופה שנקבעה על ידי הרופא. לעתים קרובות מאוד, אמהות שמעשנות, בלי קשר אם הן יולדות בפעם הראשונה או לא, עוברות לידות מוקדמות. על המורכבות של טיפול בפג, אנחנו חושבים, זה לא שווה לדבר על ... כן, ופגים מאוד לעתים רחוקות מאוד גדלים מן המניין מבחינה בריאותית. בנוסף, לנשים מעשנות יש שינויים דיסטרופיים בשליה עקב ההשפעה השלילית של חומרים מזיקים הכלולים בסיגריות. לפיכך, שליה שאינה מתפקדת כהלכה אינה יכולה לספק לילד חומרי הזנה וחמצן בכמויות תקינות, ולכן, גם לילד שנולד בזמן יש משקל וגובה נמוך מהממוצע.
במקרים חמורים, תינוקות מתים יכולים להיוולד גם בסוף ההריון. שוב, העישון משחק כאן תפקיד חשוב, אשר בשילוב עם גורמים שליליים אחרים, למשל, צריכת משקאות אלכוהוליים, זיהומים ומחלות אחרות, עלול להוביל למוות עוברי תוך רחמי. מחקרים מראים שהסיכון ללדת מת גבוה יותר גם אצל אותן נשים שמעשנות 4 סיגריות ביום, וזה לא ממש משנה אם סיגריות קלות או חזקות.
אחרי לידה
למרות שהנושא של המאמר שלנו הוא הריון ועישון, עדיין כדאי לתאר מה קורה לילדים שדמם קיבל חומרים מזיקים מסיגריות שעישנו אמם. ילדים כאלה נמצאים בסיכון גבוה לפתח מחלות ריאה שונות - אסטמה, ברונכיטיס, נטייה לדלקת ריאות. סיכון זה הופך גדול עוד יותר אם, לאחר הלידה, הילד הופך למעשן פסיבי.
בטח שמעת על תופעה כמו מוות פתאומי של תינוקות. בגיל עד שנה, אצל חלק מהתינוקות, מסיבה לא ברורה, הלב מפסיק לפעום... הסיבות המדויקות לתופעה הנוראה הזו לא בדיוק ידועות לרופאים, אבל מחקרים הראו שזה קורה לעתים קרובות יותר במשפחות עם אמא מעשנת.
אבל גם אם ההשלכות של העישון אינן מורגשות מיד, אל תספר לחבריך שההרגל הזה אינו משפיע בשום צורה על בריאותם של ילדים. אולי פשוט היה לך מזל, או אולי ההשלכות יופיעו מאוחר יותר, כשהילד הולך לגן ולבית הספר. חוסר תשומת לב, קונפליקט, התנהגות תוקפנית, זיכרון לקוי - זו אינה רשימה מלאה של בעיות אפשריות.
האם כדאי לי לזרוק
עם מה יקרה אם אתה מעשן במהלך ההריון מובן. אבל הם אומרים שלזריקה לא תהיה השפעה חיובית על הגוף של הילד. יש כאן חרב פיפיות. אם האם מעשנת הרבה - יותר מחפיסה ביום, הילד גם מתמכר לניקוטין ובמקרה זה לא כדאי להפסיק בפתאומיות, עדיף להפחית באופן הדרגתי, באופן שיטתי, את מספר הסיגריות המעושנות. אם מספרם בתחילה הרבה פחות, אז עדיף לסרב. אתה לא תתחרט! גם אם אתם מעשנים כבר הרבה זמן, זכרו שהתמכרות לניקוטין נעלמת תוך מספר ימים, והתמכרות פסיכולוגית תעזור להתגבר רק על ההבנה שעכשיו לילד טוב, וכשהוא עישן זה היה רע. אם אתה קורא פורומים של נשים, אתה יכול להיות בטוח כי להיפטר מההרגל הרע הזה היא קלה ביותר כאשר אתה נמצא בעמדה מעניינת. מודעות לאחריות + toxicosis מאפשרת לוותר על סיגריות במהירות וללא לחץ. אבל עדיף לשכוח מעישון לפני ההריון, כך יהיה לך קל יותר, והילד לא יסבול.
 08.05.2019 20:31:00האם אתה רוצה להגדיל את השרירים שלך? הימנע ממוצרים אלה! אם אתה רוצה לבנות שריר, אתה חייב לא רק לעשות מצערת מלאה באימונים שלך, אלא גם לשים לב לתזונה שלך. להצלחה מירבית, חוצים את המאכלים הבאים. |
 08.05.2019 20:16:0025 טיפים קצרים לירידה במשקל אנשים רבים רוצים לרדת במשקל, אבל לא כולם רוצים להיכנס לפרטים של אופן פעולת הגוף ולחפש את הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל. בשבילם הכנו 25 טיפים קצרים אך יעילים! |