מה גורם לכף הרגל להתנפח. גלה מה גורם לכף הרגל להתנפח ולכאוב. אילו מחלות יכולות לגרום לנפיחות של רגל אחת

נפיחות של הרגליים באזור כף הרגל היא סימפטום להפרעות רבות בגוף. נפיחות של הגפיים מביאה אי נוחות חמורה. כמעט כל האנשים, ללא קשר לגיל ואורח חיים, יכולים להיות מושפעים מבעיה זו. וכדי להבין כיצד להקל על נפיחות, קודם כל, יש לזהות את הגורם להתרחשותה. אם הרגל נפוחה באזור כף הרגל, מה עלי לעשות וכיצד להסיר את התחושה הלא נעימה?

גורמים לנפיחות ברגליים באזור כף הרגל

נפיחות של כף הרגל היא הצטברות נוזלים ברקמות הרכות, שעלול להיות מלווה בתופעות כמו גירוד, תחושת כבדות, אדמומיות. למה הרגליים שלי נפוחות? הסיבה עשויה להיות קשורה למחלות של האיברים הפנימיים, ובמקרה זה הנפיחות בכף הרגל תהיה כרונית. בצקת זמנית יכולה לגרום לכל גורם שלילי.

חָשׁוּב! יש להבין כי נפיחות היא רק סימפטום שאינו מצריך טיפול נפרד, על מנת להעלים אותו, יש צורך לזהות ולחסל את הגורם הבסיסי.

מחלת לב

אם הרגליים מתנפחות בבוקר לאחר השינה ובשעות אחר הצהריים המאוחרות, עלול להיות אי ספיקת לב. מדובר במחלה קשה ומסוכנת בה נצפים מספר רב של תסמינים לא נעימים כמו נפיחות בכפות הרגליים, הרגליים התחתונות, הפנים, הידיים והבטן. הנפיחות לרוב כואבת ואינה תנועתית. במקרה זה, הגפיים קרות וחסרות תחושה. יש כאבים בלב, קוצר נשימה, זרימת הדם מופרעת, הוורידים מתרחבים.

מחלת כליות

כליות חולות לרוב אינן יכולות להתמודד עם כמות גדולה של נוזלים בגוף, ולכן היא מצטברת ברקמות. לעתים קרובות זה משפיע לא רק על הרגליים, אלא גם על הפנים, הגב התחתון.

מחלת דליות

גם הגפיים התחתונות עלולות להתנפח עקב דליות. עם דליות, יש התרחבות של הוורידים והפרה של זרימת הדם בהם. המחלה מלווה בתסמינים הבאים:

• מופיעים ורידי עכביש;
• ורידים מתנפחים, נוצרים קשרים;
• נפיחות של הרגליים מתחת באזור כף הרגל והרגל התחתונה;
• התכווצויות לילה אפשריות.

כמו כן, דליות מאופיינות בעייפות מוגברת וכבדות ברגליים מלמטה.

דַלֶקֶת הַוְרִידִים

אם רגל שמאל או ימין נפוחה, עלולה להתפתח מחלה כגון פלביטיס. התסמינים האופייניים הם תבוסה של איבר אחד, עם אדמומיות, כאב ונפיחות של הוורידים.

פציעות

חבורה, נקע, שבר - כל זה יכול להיות הסיבה לכך שהרגל כואבת בכף הרגל ונפוחה. חשוב קודם כל לקבוע את אופי הפציעה. אם אתה רק מכה חזק, הרגל נפוחה ואדמומית, אבל תנועת האצבעות והרגליים בכללותן לא קשה, אלא פשוט מלווה בכאב, סביר להניח שזו חבורה. לרוב, אתה יכול לראות חבורה של האצבעות וחלק האחורי של כף הרגל.

נקעים ברצועות מאופיינים כמעט באותם תסמינים. כף הרגל נפוחה וכואבת, עלולה להופיע אדמומיות. הכאב כואב וכואב. אם המתיחה חמורה, נצפתה חבורות, במקרים מסוימים, טמפרטורת הגוף עולה.

הפציעה החמורה ביותר היא שבר. זה מאופיין בסימפטומים הבאים:

• האזור הפגוע כואב מאוד;
• הרגל נפוחה;
• תנועות קשות מאוד וגורמות לכאב חד;
• לפעמים טמפרטורת הגוף עולה;
• מופיעות חבורות, אדמומיות או חבורות.

נקע הוא עוד סוג נפוץ למדי של פציעה. הסימן האופייני ביותר שלו הוא העיוות של המפרק. בנוסף, כף הרגל כואבת, הרגישות יורדת, מתרחשת נפיחות.

אַלֶרגִיָה

תגובה אלרגית יכולה להתרחש כתוצאה מעקיצות חרקים, תרופות, מזונות מסוימים וגורמים אחרים. במקרה זה, לא רק נפיחות נצפתה לעתים קרובות, אלא גם אדמומיות, פריחה, גירוד.

שִׁגָדוֹן

אם הנפיחות ממוקמת בסמוך לאצבעות הרגליים או על כף הרגל, ייתכן שמדובר בגאוט. זוהי מחלה של המפרקים והרקמות המופיעה עקב הפרעה מטבולית בה מושקעים מלחי חומצת שתן במפרקים. המחלה השכיחה ביותר היא הבוהן הגדולה. במקרה זה, המפרק הופך מודלק, מתנפח, אדמדם, מתרחש כאב לוחץ. בחלק הפגוע של כף הרגל, הטמפרטורה המקומית עולה. לרוב, תסמיני גאוט חריפים מתרחשים מוקדם בבוקר או בלילה.

נוירומה של מורטון

מחלה לא נעימה נוספת הגורמת לתסמונת בצקתית היא נוירומה של מורטון. מומחים עדיין לא הבינו בדיוק מה גורם למחלה זו. עם זאת, הוא האמין כי הסיבה העיקרית היא דחיסה מתמדת של העצב העובר דרך קשת כף הרגל. לעתים קרובות יותר, נשים המעדיפות נעלי עקב סובלות ממחלה זו. במקרה זה, העקבים עולים, והחלק הקדמי של הסוליה עמוס בכבדות. אדם מרגיש כאב ליד האצבעות, צריבה, חוסר תחושה. כדור כף הרגל יכול גם לכאוב ולהתנפח.

תזונה לא נכונה

המחסור בחלבונים בגוף מוביל גם לכך שהרגליים מתנפחות באזור כף הרגל. מצב זה נצפה בדרך כלל אצל תומכי צמחונות, כמו גם אצל אנשים שאוהבים דיאטות או לפחות ימי צום.

צריכת יתר של מלח מובילה גם לאגירת נוזלים ברקמות וגורמת לנפיחות בכפות הרגליים, העפעפיים והידיים.

סיבות אחרות

ניתן לראות נפיחות של הרגליים אצל נשים במחצית השנייה של המחזור החודשי. זה קורה עקב הפרה של שחרור נוזלים מהגוף. מצב זה אינו מסוכן ונעלם עם סיום ה-PMS (תסמונת קדם וסתית).

נעילת נעליים לא נוחות וצמודות יכולה גם לגרום לנפיחות בכפות הרגליים. יחד עם זאת, תחושות לא נעימות מופיעות במחצית השנייה של היום, כאשר הרגל עייפה מספיק. נעליים עם עקבים גבוהים, בין היתר, מובילות לתחושות כואבות על הסוליה. אצבע צרה מדי תורמת לעובדה שהאצבעות הופכות לאדומות ונפוחות.

שתיית כמויות גדולות של אלכוהול בערב עלולה להוביל לנפיחות ברגליים בבוקר. בדרך כלל זה חולף מעצמו לאחר מספר שעות.

כיצד להסיר נפיחות באזור כף הרגל?

כיצד לטפל בנפיחות של הרגליים באזור כף הרגל? כדי להקל על הנפיחות, חשוב קודם כל לזהות את הסיבות ולקבוע טיפול בהתאם להן. כדי לעשות זאת, במקרה של מחלות קשות, הם פונים לעזרת רופא, אבל אם אתה צריך להסיר במהירות את הנפיחות של כף הרגל, אתה יכול לנקוט כמה צעדים בעצמך בבית.

התעמלות, עיסוי ואמבטיות, כאמבולנס במאבק נגד נפיחות ברגליים באזור כף הרגל

1. התעמלות לרגליים. אם כף הרגל נפוחה, ביצוע תרגילים פשוטים יכול לחסל במהירות את הבעיה הזו. הנה כמה מהם: הליכה על קצות האצבעות; סיבובים מעגליים של כפות הרגליים; התפשטות, כמו גם מעיכה - פתיחת אצבעות ואחרות. המגבלה היא נפיחות וכאבים בכף הרגל עקב פציעה (למשל נקע או נקע). במקרה זה, הגפיים זקוקות למנוחה. כמו כן, כל פעילות גופנית בתהליכים דלקתיים (גאוט, דלקת פרקים) אסורה.
2. עיסוי יכול גם לסייע בסילוק נוזלים בכף הרגל. עבור הליך זה, שמנים אתריים משמשים בנוסף כדי להקל על נפיחות של הרגליים (אורן, ברוש, הדס, שמן גרניום). לא פחות יעיל יהיה עיסוי קל עם חתיכת קרח ממרתח של צמחי מרפא, כמו קמומיל.
3. אמבטיות רגליים עם תוספת של מלח ים, שמנים אתריים יעזרו לא רק להתמודד עם רגליים נפוחות, אלא גם להקל על מתח, כאב וכבדות. עם זאת, כדאי לזכור שאם הסיבה לכך שכפות הרגליים מתנפחות היא דליות, אז מים חמים הם לא רק לא רצויים, אלא גם מסוכנים על ידי הרחבת כלי הדם, וכל סוג של חימום אסור גם במהלך תהליכים דלקתיים.
4. קומפרסים יעזרו להקל על נפיחות בכפות הרגליים. עבורם ניתן להשתמש בדיסה מסובין חיטה וחלב או תפוחי אדמה נאים מגוררים.

משתנים

ישנם גם תרופות משתנות שיעזרו להקל על נפיחות בכפות הרגליים:

• מרתח של זרעי פשתן. שתי כפות של זרעים מוזגים לתוך 500 מ"ל מים ומרתיחים במשך 15 דקות. לאחר מכן מסננים ומניחים לעמוד למשך שעה. קח 4 פעמים ביום, 100 מ"ל;
• ארבע כפיות שורש פטרוזיליה קצוץ יוצקים 150 מ"ל מים ומשאירים לעשר שעות. קח 1 כף. ל. לפני הארוחות 3-4 פעמים ביום;
• מיץ סחוט טרי מגזר, לימון או מלפפון;
• לקפיר, גבינת קוטג ', אבטיח, דלעת, תותים, דומדמניות שחורות, ענבים יש גם אפקט משתן.

אורח חיים בריא

1. כמו כן, אל תשכח את השימוש הנכון בנוזל. במהלך היום, אדם צריך לשתות מספיק מים, אבל עדיף להגביל את השתייה ממש לפני השינה.
2. חשוב לנעול נעליים נוחות שלא לוחצות את כף הרגל. ואם במהלך היום העומס על הגפיים התחתונות גדל בגלל הזמן הארוך שבילה על הרגליים, נסו למצוא כמה דקות לנוח. במקרה זה, עדיף לשים את הרגליים על במה. ולהפך, אם כף הרגל נפוחה עקב עבודה ממושכת בישיבה, חלץ נעליים ותעשה התעמלות או פשוט הסתובב בחדר.

קומפרסים מגניבים ומשככי כאבים

1. אם הסיבה לנפיחות ברגליים באזור כף הרגל נעוצה בפציעה, כמו נקע, חבורה או שבר, יש צורך קודם כל להבטיח שקט וליישם תחבושת או סד הדוקים. יחד עם זאת, דחיסה קרה יכולה לעזור להקל על נפיחות ברגל, כמו גם כאב. להכנתו מניחים קרח בשקית ניילון, ולאחר מכן עוטפים אותו במטלית רכה ומורחים על האזור הפגוע למשך 15-20 דקות. אתה יכול גם להשתמש בכל מוצר קפוא אם אין קרח זמין. אם באותו זמן טמפרטורת הגוף עולה, סביר להניח, מתרחש שבר. יש צורך לבצע צילום רנטגן וליצור קשר עם טראומטולוג.
2. עם גאוט, ארתרוזיס, דלקת פרקים ומחלות דלקתיות דומות המלוות בנפיחות ובכאבים, יש צורך לשמור על איבר הכואב במנוחה, לעשות דחיסה קרה, ליטול משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות (נימסיל, איבופרופן, דיקלופנק).

סילוק האלרגן

אם הרגל נפוחה סביב כף הרגל כתוצאה מתגובה אלרגית, חשוב קודם כל להפסיק את המגע עם האלרגן. יתר על כן, אפשר לקחת אנטיהיסטמינים (Suprastin, Diazolin) ולהשתמש בכל תרופות עממיות המקלות על נפיחות.

לבריאות טובה, אתה צריך לדאוג ליופי ולבריאות הרגליים שלך. אם יש נפיחות של הרגליים באזור כף הרגל, יש לזהות את הסיבות במהירות האפשרית. כאשר מחלה קשה אשמה, עדיף לסמוך מיד על הרופא שלך. עם זאת, במקרים מסוימים, על מנת להסיר נפיחות, מספיק פשוט להתאים את שגרת היום, התזונה וההרגלים. להיות בריא!

מצב כף הרגל של אדם יכול להיחשב כאינדיקטור לבריאותו. על הרגליים מתחילות להופיע מחלות כלי דם שונות, הפרעות נוירולוגיות ותהליכים פתולוגיים אחרים שנוצרים בגוף. כאשר כף הרגל כואבת מלמעלה נוצרת נפיחות, הדבר מעכב את התנועה, מונע תנועה תקינה, מה שמשפיע לרעה על איכות חיי האדם.

מה גורם לכאב

הגורמים לכאבים שונים - משינויים ביוכימיים ועד למחלות קשות הדורשות טיפול מיידי. כאב בחלק העליון של כף הרגל מתרחש עם פעילות גופנית מוגזמת, כאשר העומס המוגבר נופל על הרגליים. אי נוחות וכאב בהליכה קשורים לנעילת נעליים לא נוחות והדוקות. לחץ על החלק העליון של כף הרגל מוביל לשפשוף. לכן, מומלץ לקנות נעליים אחר הצהריים, כשהרגליים מתנפחות מעט.

גורמי הסיכון כוללים מחסור בסידן, אי ספיקת שרירים. הטיפול מתמקד בעיקר בגורם השורש, שהוא לרוב מחלה או פציעה.

הגורמים העיקריים והדרכים לחסל אותם

הטיפול בכפות רגליים שטוחות מתבצע בעזרת תרגילי התעמלות טיפוליים מיוחדים, לבישת מדרסים אורטופדיים ולקיחת קורס של הליכי פיזיותרפיה. הסיכון לחלות מופחת אם עוקבים אחר אותן המלצות.

שִׁגָדוֹן

המחלה מאופיינת בכאב חד בכף הרגל, המחמיר בלילה. גאוט נוצר עם תשוקה מוגזמת לקפה חזק, משקאות אלכוהוליים, עישון. הרגלים רעים כאלה מובילים להפרעה בתפקוד התקין של הכליות, עקב כך מצטברת חומצת שתן במפרקים. כף הרגל מתנפחת מלמעלה וכואבת, מציינת אדמומיות בעור, הניידות פוחתת. לאחר קביעת אבחנה בשיטות בדיקה שונות, הרופא רושם טיפול המורכב מנטילת תרופות אנטי דלקתיות, דיאטה מיוחדת, נהלי פיזיותרפיה ומערך תרגילים טיפוליים שנבחר במיוחד.

רגל סוכרתית

סוכרת עבר, שהטיפול בה לא הושלם, עלולה להוביל להיחלשות של תכונות ההגנה של עור כף הרגל. נוצרים עליהם כיבים, הגורמים לכאבים עזים בחלק העליון של כף הרגל. יש לו אופי של כאב ומתפשט בהדרגה לכל כף הרגל. כאבים בוערים מופיעים בנוכחות כיבים וממוקמים באותם המקומות שבהם הם נמצאים.

המטפל עוסק בטיפול במחלה זו. הוא, באמצעות שיטת המישוש, צילום רנטגן מאשר את האבחנה. לאחר בדיקה בקטריולוגית של תוכן הכיב, נבחר האנטיביוטיקה היעילה ביותר למקרה זה. בנוסף, נרשמות תרופות למניעת היווצרות כיבים ויבלות.

חבורות ושברים

פציעה היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שהחלק העליון של כף הרגל כואב. שברים, חבורות, נקעים מתרחשים כתוצאה ממכה, הרמת משקל, כאשר חפץ כבד נופל על הרגל. במצבים כאלה, יש צורך להתייעץ מיד עם רופא על מנת לבצע צילום רנטגן ולקבל טיפול מוכשר שנקבע בהתאם לפציעה. אתה יכול להבחין בין חבורה לשבר על פי אופי הכאב - במקרה הראשון, זה כואב. הטיפול מצטמצם למריחת קומפרס, נטילת תרופות מצביות. הכאב בשבר חזק, חד, הנפגע אינו יכול להישען על הרגל. נדרש קיבוע קשיח של הגפה, יישום גבס, זמן מסוים לשחבור ותקופת השיקום שלאחר מכן.

עקמומיות ולגוס

נעילת נעליים לא נוחות לאורך זמן מובילה להיווצרות פגם מכני הנקרא hallux valgus. זה מתבטא במקומות שונים של הרגליים, כולל החלק העליון של כף הרגל. כאב כואב מלווה לעתים קרובות בחוסר תחושה של הגפה. הטיפול נועד להחזיר את הרגליים למצבן הרגיל. לשם כך נעשה שימוש בעיסוי, תרגילי פיזיותרפיה, מכשירים אורטופדיים שונים ונעליים מיוחדות. לעיתים נדרש ניתוח. בשלב מוקדם נעילת נעליים עם תומכות קשת ומדרסים מתקנים עוזרת. זה עוזר להאט את תהליכי העיוות. פיזיותרפיה שימושית.

הרגישות ביותר לפתולוגיה זו הן נשים המעדיפות נעלי עקב. גורמים המעוררים הלוקס ולגוס הם מחלות דלקתיות, הריון, רגליים שטוחות, אוסטאופורוזיס.

רגל סוס

מומים מולדים, פציעות גורמים לתופעה כמו "רגל סוס". פתולוגיה זו היא הפרה של הצורה, אשר, כביכול, קופאת והופכת ללא תנועה. מבחוץ נוצרים גידולים מוזרים הגורמים לכאב. ביטוי קל של המחלה ניתן לטיפול שמרני. במקרים חמורים יותר, כף הרגל מתוקנת בניתוח. האבחון נעשה על ידי אורטופד, שגם בוחר את שיטת הטיפול הדרושה.

דלקת מוגלתית

כאשר הצד החיצוני של כף הרגל כואב, הדבר עשוי לנבוע מתהליכים מוגלתיים המתרחשים על פני העור, כמו גם בעצם או בגיד. הכאב מתקדם במהירות, בעוצמה גבוהה. מתווספים לו תסמינים נוספים - מוגלה משתחררת מהפצע, טמפרטורת הגוף עולה. המטפל, לאחר בדיקה ויזואלית והיכרות עם תוצאות בדיקת דם, קובע אבחנה ורושם טיפול המחייב צריכת אנטיביוטיקה חובה.

וִידֵאוֹ

סרטון - תרגילים לכאבים בכף הרגל

דורבן בעקב

תופעה זו היא סיבה שכיחה לכאב חד המופיע בחלק העליון של כף הרגל בעת הליכה. דורבני עקב נמצאים בעיקר במין הבהיר יותר. השרירים אצל נשים חלשים הרבה יותר משל גברים, וה- plantar fascia אלסטי וארוך. עקב העומס במקומות ההתקשרות שלו לקלקניוס נוצרות מיקרוטראומות שכנגדן נוצרים גידולים המפעילים לחץ על רקמות רכות וסיבי עצב. דורבן בעקב מאופיינים בכאב המופיע בקימה ממושב לאחר ישיבה ממושכת.

פאשייטיס בסוליה

הודות לצלחת המחברת את ראשי העצמות המטטרסאליות עם עצם השוק, כף הרגל מתחזקת, מה שמאפשר לה לשאת עומסים מסוימים. תחיבה קבועה של הרגל פנימה גורמת לנקע, מה שמוביל לדלקת של הפאשיה. הסימפטום העיקרי של פאסייטיס שנוצר הוא תחושת כאב עז בזמן הליכה. אי הנוחות מוחמרת על ידי משקל עודף, היוצר עומס יתר על הרגליים.

Fasciitis מטופל באופן שמרני. ראשית אתה צריך להפחית את העומס המרבי על הרגליים. בהליכה מומלץ לעצור 15-20 דקות למנוחה. עסו את כפות הרגליים מדי יום. בבוקר ובערב, שפשפי את כפות הרגליים במשחה המסייעת בהפחתת הכאב.

היגרומה של כף הרגל

זהו שמו של גידול שפיר בצורת היווצרות שלפוחית, שבתוכה מצטבר נוזל, המכיל זיהומים פתולוגיים שונים. מתי, אתה יכול לחשוד בהיגרומה.

זה מתרחש תחת עומסים מופרזים, בעל מראה של חרוט צפוף. בהתחלה, ההיגרומה אינה באה לידי ביטוי, אין תסמינים ספציפיים. אבל בהדרגה זה מתחיל לגדול, גורם לכאב.

הגורמים והביטויים של הגנגליון דומים - היווצרות שהיא הצטברות נוזלים, הממוקמת בגידים.

ההיגרומה והגנגליון מוסרים לאחר הדקירה יחד עם התוכן. לאחר הליך זה, הרכב חיטוי וריפוי מוצג, הרגל מקובעת לתקופה מסוימת. לפעמים אמצעים נוספים נקבעים בצורה של נהלי פיזיותרפיה.

רגל צועדת

במקרים מסוימים, כאשר כף הרגל כואבת, מאובחנת כף רגל צועדת. ביטוי יוצא דופן פירושו מידה מסוימת של דפורמציה עם שינוי ברקמת העצם, המלווה בתסמונת כאב בולטת. הגורמים לפתולוגיה זו הם מאמץ גופני מוגזם, הרמת משקולות, טיפוס במדרגות. השם מוסבר בכך שעיוות כזה מתרחש בעיקר במהלך שנת השירות הראשונה אצל חיילים שצריכים לעתים קרובות לצעוד על רחבת המסדרים. הלחץ המופעל על הרצועות, הרקמה המפרקית, מוביל לעקירה של העצמות, מה שגורם לכאבים מגרדים וחדים. הוא מתעורר בחלק המרכזי ועולה גבוה יותר. סימפטום נוסף של כף הרגל הצועדת הוא נפיחות קלה, כואבת במגע הקל ביותר.

אתה יכול להיפטר מהפתולוגיה הזו רק על ידי ביטול הגורם לה. לכן, במשך 10 ימים, העומס מוסר לחלוטין מהרגל, ולאחר מכן נקבעים פיזיותרפיה טיפולית ועיסוי. לאחר מעבר הקורס הטיפולי, תסמינים לא נעימים וכואבים נעלמים, והרגל מקבלת מראה רגיל.

מה לעשות נגד כאבים בכף הרגל

מה לעשות אם הרגל כואבת בחלק העליון של כף הרגל ואתה צריך לחוות כל הזמן מתח בזמן הליכה? ראשית עליך לשחרר את כף הרגל מהנעל ולוודא שהיא לא תנוע. במקרה בו כף הרגל נפוחה, הופיעו כאבים עזים, מומלץ ליטול תרופה אנטי דלקתית.

אל תדחה ביקור אצל הרופא. רק מומחה יוכל לברר את הגורמים לתופעה זו, לקבוע אבחנה ולבחור את הטיפול המתאים. ראשית עליך לבקר מטפל אשר ייתן הפניה למומחה המתאים. ייתכן שתזדקק לעזרה של טראומטולוג, אורטופד או מנתח. בהתאם לתסמינים הקיימים, כדי לקבוע אבחנה מדויקת יותר, הרופא עשוי לרשום בדיקות נוספות - צילומי רנטגן, בדיקות דם, אולטרסאונד.

טיפול עצמי באמצעות מתכונים עממיים שונים אינו מקובל ויכול להוביל לתוצאות עצובות מאוד. כף הרגל היא מנגנון מורכב למדי, ומחלה בלתי מטופלת לחלוטין מאיימת בקטיעה עם נכות לאחר מכן.

מניעת כאבים בכף הרגל

מה ניתן לעשות כדי למנוע בעיות כאלה? אמצעי מניעה כוללים:

הרצון לפזר באופן שווה את העומס על הרגליים, כדי שלא יתאמצו יתר על המידה.

שמירה על אורח חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת ומזינה, ויתור על הרגלים רעים, עיסוק בספורט, הליכה באוויר הצח. הוכח שאנשים המבקרים בקביעות בבריכה ורוכבי אופניים נוטים פחות לחוות כאב כזה.

לנעול נעליים נוחות בגודל מתאים שאינן לוחצות או משפשפות את כף הרגל. הרופאים ממליצים להשתמש במדרסים אורטופדיים ולהימנע מנעלי עקב.

תרגילי מניעה קבועים, עיסוי כף הרגל.

טיפול בזמן במחלות בהן הרגל כואבת בגב ועל גבי כף הרגל.

שליטה במשקל שלך. אתה לא צריך לאפשר את המראה של קילוגרמים עודפים.

נפיחות, כבדות, אדמומיות כואבת, עלייה בגודל כפות הרגליים והקרסוליים קשורות להצטברות נוזלים ברקמות. הסיבה לנפיחות היא לרוב מחלה נסתרת, שקובעת מה יהיה הטיפול בבצקת.

נפיחות כואבת - סיבה להתייעץ עם רופא

הגורמים לנפיחות של הקרסוליים יכולים להיות מגוונים מאוד. אצל אנשים בריאים, כפות הרגליים מתנפחות מדי פעם לאחר פעילות גופנית או הליכה ממושכת, אך מנוחה עם רגליים מורמות מתקנת הכל. אם הנפיחות נמשכת, היא גורמת לנוקשות, כאב, סימני מתיחה, הפרעה בהליכה ומגבירה את הסיכון לזיהום.

בצקת בכפות הרגליים נקראת פריפריאלית ומופיעה בכל גיל, אך מספר המקרים עולה עם הזדקנות הגוף. בלאי שרירים וכלי דם, התפתחות סוכרת מסוג 2 קשורה להופעת בצקת.

ספורטאים ומאמני כושר שחווים עומסים כבדים מנפחים מדי פעם את רגליהם סביב הקרסוליים וכפות הרגליים.

הגורמים השכיחים ביותר להתפתחות נפיחות הם:

1. פציעות (נקעים ושברים) קשורות להפרה של מיקום העצמות או המפרקים, נפיחות ברקמות עקב התהליך הדלקתי;
2. משקל עודף מעכב את זרימת הדם בגפיים התחתונות, מה שמעורר נפיחות;
3. הריון קשור לשינוי בנפח הדם, עלייה בחדירות דפנות כלי הדם, מה שגורם לנפיחות;
4. עודף מלח ואלכוהול בתזונה תורם לאגירת נוזלים בגוף, והרגליים נראות נפוחות;
5. מחזור או תסמונת קדם וסתית עקב רמות מוגברות של פרוגסטרון תורמות להצטברות נוזלים בגוף (ברגליים, כולל);
6. ישיבה או עמידה ממושכת בתנוחה אחת גורמת לסטגנציה של דם ורידי והתפוצצות;
7. תרופות נגד סוכרת, אסטרוגן למניעת הריון, תרופות נוגדות דיכאון, סטרואידים וחוסמי תעלות סידן עלולים לגרום לנפיחות.

במהלך ההריון כואב לנשים ללכת עקב עודף משקל, המפעיל לחץ על הגפיים, גורם לנפיחות בחלק העליון של כף הרגל ובסמוך לעצם. הגורמים לנפיחות יתר במהלך ההריון הם סטגנציה של דם באגן עקב שינה על הגב או רעלת הריון (יתר לחץ דם).

מתי כדאי לפנות לרופא?

נפיחות של הגפיים היא לפעמים סימן למחלות כרוניות כמו לב, כליות או אי ספיקת כבד. מצבים אלו מעוררים עודף נוזלים בגוף. בצקת מתרחשת על רקע פקקת, דליות ואי ספיקת ורידים, דלקת פרקים, כאשר זה הופך להיות כואב ללכת אם מפרקי כף הרגל נפוחים.

זיהומים, עקיצות חרקים, כוויות, תגובות אלרגיות הם גורמים נדירים אך חמורים לנפיחות.

נפיחות מתמשכת של רגל אחת או שתי הרגליים היא סימפטום של בעיה בסיסית. כאשר הרגל באזור כף הרגל נפוחה, אין לעשות דבר מבלי להבהיר את האבחנה אם מופיעים כאבים, הטמפרטורה עולה, אדמומיות והעור באזור הפגוע מתחמם. אם, לאחר חבורה ומנוחה שלאחר מכן, עדיין כואב ללכת וצבע העור נשאר לא תקין. נשים בהריון צריכות להתייעץ גם עם רופא מיילד.

מה לעשות עם בצקת?

הטיפול בנפיחות תלוי בגורם, אשר נקבע על ידי הרופא לאחר האבחנה.

אם אין בעיות רציניות, אתה יכול לנקוט באמצעים ביתיים להפחתת נפיחות:

1. לשמור על הרגליים מעל רמת הלב במשך 10-15 דקות 3-4 פעמים ביום;
2. ליטול תרופות אנטי דלקתיות כגון אצטמינופן, אספירין, איבופרופן;
3. הנחת הרגליים על שמיכה מגולגלת בזמן השינה;
4. סרבני עקב, נעלו נעליים נוחות עם מדרסים אורטופדיים;
5. ללבוש גרביים אורטופדיים או גרביונים;
6. לשתות הרבה מים;
7. להפחית את צריכת המלח לשני גרם ליום;
8. להימנע מישיבה ועמידה ממושכים;
9. לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל;
10. ללכת לעתים קרובות יותר כדי לשפר את מצב השרירים ואת זרימת הדם;
11. אין להתעלל בחומרים משלשלים ומשתנים;
12. לחפש תחליף לחלבונים במזון, להימנע מבצקת נטולת חלבון;
13. אנשים העובדים בישיבה צריכים לעשות התעמלות תעשייתית: להתרומם על בהונותיהם, למשוך את שרירי השוק, לעלות במדרגות.

נפיחות - כתוצאה ממחלות שונות

בצקת בפציעות בקרסול

נפיחות יכולה להיגרם משברים ונקעים, ובמקרה האחרון, כף הרגל מתנפחת יותר, ומופיעות חבורות בעור. מה לעשות לפני הגעת הרופא? יש לשמור על הרגל מוגבהת, למרוח קרח עטוף בשקית או במגבת על האזור הפגוע למשך חצי שעה.

בצקת בדלקת פרקים

נפיחות של כפות הרגליים באזור האצבעות ומלמעלה אופיינית לתהליכים הדלקתיים של המפרקים, הקשורים לדלקת פרקים ולפרקים. לדוגמה, עם גאוט, האגודל לרוב כואב והופך לאדום. דלקת מפרקים שגרונית קשורה לנגעים מרובים של מפרקי הרגליים, האצבעות, אדמומיות, נפיחות וחום של האזור הפגוע. הטיפול מורכב מנטילת תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות שנקבעו על ידי ראומטולוג. כדאי לעשות טיפול בפעילות גופנית, לתקן את הגדרת כף הרגל בהליכה ולעשות אמבטיות בוץ.

בצקת עם זיהומים מסוגים שונים

דלקת בכפות הרגליים, במיוחד באצבעות הרגליים, קשורה לעיתים קרובות לכניסה של חיידקים לרקמות הרכות. נעליים לא נוחות לוחצות את אצבעות הרגליים, ציפורניים חופרות בעור, וכתוצאה מכך, כל כף הרגל כואבת וסובלת.

אם כף הרגל ליד האצבעות נפוחה, אז החיידקים שנכנסו פנימה מתרבים על רקע הזעה, מעורר אדמומיות וכאב. כאשר זיהומים פטרייתיים של האצבעות הופכים לגורם לנפיחות, המפתח לפתרון בעיות הוא טיפול נכון בציפורניים, נעליים בגודל וטיפול בזיהום במשחות, אמבטיות סודה.

בצקת עם רגליים שטוחות, עקמת, הפרעות יציבה

אם זה הופך להיות כואב ללכת ללא סיבה נראית לעין, כדאי לשים לב לסימטריה של החלק השמאלי והימני של הגוף. חוסר האיזון הקשור לעיוותים באגן, בכל מקרה, בא לידי ביטוי בסיבוב של הברך וכף הרגל, מה שמוביל ללחץ לא תקין על המפרקים ולכאבים. הבעיה מתבטאת לרוב ברגליים שטוחות, תחושת "נוקשות" של האצבעות בהליכה (נראה שהן מתכרבלות). במקרה זה, הגפה כואבת, החל מהסוליה וכלה בחלק העליון של הירך. תיקון יציבה יכול להתבצע על ידי אורטופד באמצעות מדרסים. או לבקר אצל קינסיולוג או אוסטיאופת, עם תרגול עדין המשחזר את איזון השרירים בגוף, תיקון יציבה והליכה.

מה עושים עם נפיחות בבית?

אמבטיות עם מלחי אפסום

מלחי אפסום או מגנזיום גופרתי מקלים על נפיחות כואבת. ממיסים את החומר באגן עם מים חמים, עושים אמבטיה למשך 15-20 דקות. מגנזיום גופרתי נספג בקלות, משפר את זרימת הדם.

יוגה לנפיחות

תרגילים עדינים כמו יוגה עוזרים להמריץ את זרימת הדם, לחסל גודש
דם בקרסוליים. יש לקשר אסאנות לכיפוף ומתיחת האצבעות והרגליים. מתיחת שרירי הרגל התחתונה וכף הרגל, מאיצה את זרימת הדם. מספיק לשכב על הגב, לזרוק את הרגליים על הקיר בזווית ישרה ולשכב במשך 20 דקות.

תוספי מגנזיום

אם כף הרגל נפוחה מלמעלה וכואבת, הקרסוליים והשוקיים מתנפחים, חפשו בבית המרקחת תוספי מגנזיום שמחסור בהם עלול לגרום לדלקות ואגירת נוזלים ברקמות הרכות. נשים נוטות להתנפח מדי חודש ערב המחזור, ומוצרים עם מגנזיום פותרים בעיה זו.

לעסות ולשמור את הרגליים למעלה

קרסוליים וכפות רגליים נפוחות דורשות תנוחות הפוכות. השתמש בכרית מתחת לרגליים בזמן מנוחה, ואז כל הנוזל יוסר מהגוף בזמן מתן שתן.

עיסוי הוא אחת התרופות הטובות ביותר לנפיחות למי שעומד על הרגליים כל היום או במשרד ליד המחשב. התרופה המושלמת להרפיה. התחל לעסות את האצבעות ולנוע עד הברכיים. שמני ברוש ​​או קמומיל מקלים על אי נוחות.

שתו מספיק נוזלים

רוב האנשים לא צורכים מספיק נוזלים ליום, מה שמוביל לנפיחות. הגוף מתחיל לאגור מים בניסיון להימנע מהתייבשות, מה שמוביל למים שנעצרו לגרום לנפיחות בכפות הרגליים וברגליים. מים עוזרים לדלל את הנתרן והקפאין שאתה מקבל מהמזון ולהפחית את הדלקת. קצב יומי של 8-10 כוסות מים מסלק רעלים. נסה להוסיף כמה פרוסות לימון למים שלך לתכונות אנטי דלקתיות.

כוחם של שמנים אתריים

בכל יום אנו חושפים את גופנו לפעילות גופנית בעצימות שונה, המשפיעה בעיקר על מצב הרגליים – מדי ערב אנו חווים עייפות ונפיחות ברגליים.

כמובן, עייפות כזו ברגליים היא תופעה טבעית לחלוטין, אולם במקרים מסוימים, הרגליים שלנו עלולות להתנפח ולכאוב, מה שמוביל אותנו למחשבות המטרידות ביותר.

אז למה זה קורה? ועד כמה זה מסוכן? במאמר זה נענה לכם על השאלה מדוע הרגל מתנפחת וכואבת.

לכן, כפי שכבר אמרנו, כאבים ברגליים הם תופעה טבעית לחלוטין שכל אחד מאיתנו נתקל בה מעת לעת: מאמץ גופני קשה ופעילות גופנית מתישה, אורח החיים שלנו ועוד גורמים רבים משפיעים ישירות על מצב הרגליים, ולכן אנו לחוות כאבים ברגליים. בנוסף לתחושות הכואבות עצמן, כל האמור לעיל יכול לגרום גם לנפיחות או לנפיחות ברגליים. כמובן, כל זה די טבעי, כי תסמינים כאלה מתרחשים כתגובת הגנה של הגוף שלנו למאמץ גופני מוגזם, עם זאת, מה יכולה להצביע על נפיחות של הרגליים, שהתעוררה ללא סיבה נראית לעין? כפי שרבים כבר ניחשו, במצב זה אנחנו כבר מדברים על נוכחות של כל פתולוגיה, המתבטאת בתסמינים כמו נפיחות וכאבים ברגליים. להלן נספר לך על פתולוגיות אלה ביתר פירוט.

1. פציעות בגפיים התחתונות.

תלוי איזה סוג של פציעה ברגל קיבלנו, זה יכול להתנפח ולכאוב בעוצמה שונה.

ככלל, כאשר אנו מקבלים חבורה, נקע או נקע, לעתים רחוקות אנו פונים למומחה לעזרה, כי תחושות כואבות ו"השלכות" אחרות נעלמו במהרה מעצמן, אולם זו בדיוק הטעות שלנו, שכן בעתיד אפילו המיקרוטראומה הבלתי משמעותית ביותר תתרום לחידוש ארוך של הכאב. לכן, כאשר מקבלים כל פציעה, תמיד יש צורך להשתמש בתחבושת אלסטית ומשחות מיוחדות;

1. מתח פיזי.

כל אחד מאתנו מנהל את אורח החיים הספציפי שלו עם הפעילות הגופנית הספציפית שלו, ואם אנו מפרים "לוח זמנים" כזה ומעמיסים על גופנו מאמץ גופני מופרז, אז במצב זה, נפיחות וכאב ברגליים הם תגובה טבעית שלנו. "לא מוכן" לעומסי שרירים דומים. ככלל, "גילויים" כאלה של עייפות משתלטים עלינו בשעות אחר הצהריים המאוחרות ולאחר זמן מה של מנוחה, הם חולפים מעצמם. עם זאת, יש לזכור כי תסמינים כאלה אופייניים גם לשלב הראשון של אי ספיקת ורידים, אשר בתורו מתפתח על רקע מחלה כמו דליות;

1. פלביוריזם.

על פי הסטטיסטיקה, מחלה זו מושפעת ביותר, כלומר, ב -70 אחוז מהמקרים, על ידי המחצית היפה של האנושות, אשר בתורה נובעת מהגורמים הגורמים לפתולוגיה זו.

בין כל הסיבות הגורמות להתפתחות דליות, כדאי להדגיש את הסיבות שהכי מעוררות את התפתחות הפתולוגיה הזו, כלומר נעליים שנבחרו בצורה לא נכונה.

לבוש תכוף של נעליים עם עקבים גבוהים או על הבמה, בשילוב הליכה ארוכה - ויש גורמים בסיסיים להתפתחות דליות;

ראוי לציין כי מחלה זו היא ערמומית מאוד, מכיוון שהטיפול בטרם עת שלה עלול להוביל לנכות בעתיד, וזו הסיבה שאם אתה חווה נפיחות וכאב קבועים בכל אזור מסוים ברגל - רגל תחתונה, כף הרגל , ברך או ירך - אתה בהחלט צריך לפנות למומחה הרלוונטי. ככלל, דלקת פרקים "מתפשטת" בכל אזור אחד ברגל, באזור בו החולה חווה כאב ונפיחות. סימפטום נוסף של מחלה זו הוא אדמומיות של העור באזור זה, כמו גם עלייה בטמפרטורה שלו - הוא הופך חם למגע;

דלקת מפרקים ניוונית היא מחלה של המפרקים, בה נהרסת שכבת הסחוס של המפרקים עצמם, מה שגורם למטופל לחוות כאבים לא רק במפרקי הרגליים, אלא גם בכל הגוף.

באשר לגורמים למחלה זו, הגורם החשוב ביותר המשפיע על התפתחות פתולוגיה זו הוא פעילות גופנית תכופה ולא אחידה בגוף.

כך, למשל, ברוב המקרים, מתמודדים עם אבחנה כזו נציגים של מקצועות כמו נהגים, אנשי מכירות, בונים, כמו גם אלה שמבלים את רוב זמנם בישיבה ליד מחשב.

מומחים מכל הפרופילים הנ"ל נאלצים להישאר באותה תנוחה במשך זמן רב, וזו הסיבה שהשרירים והמפרקים לא יכולים להתמודד עם כל עומס פיזי בעתיד.

מחלות אנדוקריניות שונות (סוכרת, עודף משקל), כמו גם נטייה תורשתית, הן גם הגורמים לאבחנה כמו ארתרוזיס;

Thrombophlebitis היא מחלת כלי דם, שמומחים מכנים אותה הכי ערמומית ובלתי צפויה, אשר בתורה נובעת מהעובדה שזיהוי שלה מתרחש, ככלל, כבר בשלב המאוחר שלה.

הסיבה העיקרית להתפתחות מחלה זו היא נוכחות במצב מוזנח של פתולוגיה כזו כמו דליות, אולם גורמים כמו תורשה ונוכחות זיהום הם גם ה"פתוגניים" של הפתולוגיה המסוכנת הזו.

באשר לסימפטומים של מחלה זו, הם כוללים את הדברים הבאים - נפיחות קלה של הרגליים ואדמומיות העור באותו אזור, כמו גם גירוד, צריבה ותחושת כבדות ברגליים;

Fasciitis היא מחלה שבה החולה חווה כאבים בכף הרגל, והקרסול עצמו מתנפח די חזק.

באופן מפתיע, ברוב המקרים, פתולוגיה זו פוגעת בנשים מעל גיל ארבעים לערך וכן באנשים הסובלים ממחלות כמו דלקת פרקים וארתרוזיס וכן ממחלות שונות בעמוד השדרה או במפרקי הרגליים.

באשר לסימפטומים של מחלה זו, במצב זה, החולה, ככלל, חווה כאב ואי נוחות בבוקר בעת ביצוע הצעדים הראשונים, עם זאת, תסמונת כאב דומה יכולה להתרחש בכל שעה אחרת של היום. נעליים שנבחרו בצורה לא נכונה, כמו גם נעלי עקב וכפות רגליים שטוחות - כל זה מתייחס לגורמים להתפתחות מחלה כמו פאסייטיס.

רגל נפוחה וכואבת: סיווג התסמינים:

ראוי גם לציין שניתן לשפוט את נוכחותה של כל פתולוגיה מסוימת לפי לוקליזציה של הנפיחות ולפי עוצמת התחושות הכואבות עצמן. בהמשך על תסמינים כאלה ועל אילו פתולוגיות הם עשויים להצביע, נספר לך ביתר פירוט.

• נפיחות קלה, אי נוחות וכאב קל ברגליים;

התסמינים הנ"ל ברוב המקרים אינם קשורים למחלה כלשהי: ככלל, נפיחות קלה, כמו גם כאבים קלים ברגליים, מטרידים אותנו בסוף יום העבודה ומהווים תגובה נפוצה למאמץ גופני: פעילות גופנית כבדה. , שהייה ממושכת על הרגליים, או הליכה ממושכת בנעליים לא נוחות תמיד מעוררות את התרחשותם של תסמינים כאלה. עם זאת, יש לזכור שדווקא אותם תסמינים בשלב מוקדם מתבטאים במחלה כמו דליות, אשר, בתורה, אם לא מטופלות, יכולה להתקדם לפתולוגיות מסוכנות יותר לבריאותנו;

• נפיחות וכאב באותה עוצמה;

אם הרגל נפוחה ובאותו מקום אתה מרגיש כאב עז למדי, אז במצב זה אנו מדברים על תהליך דלקתי אפשרי של מבנים כגון המניסקוס, הסחוס, הרצועות ושקיות periarticular. נגע כה רב של מפרק מעיד תמיד על נוכחות של מחלה כמו פוליארתריטיס, שיכולה להופיע בצורותיה השונות - שגרונית, שגרונית, גאוטית ואחרות.

עם זאת, לא רק מחלה זו מתרחשת עם תסמינים דומים; במקרה שהתעוררו נפיחות וכאב ברגל התחתונה או הירך לאורך הצד הפנימי של מקטעים אלה, אז במצב זה אנו מדברים על אבחנה כמו thrombophlebitis.

עם מחלה זו, בנוסף לתסמינים הנ"ל, החולים חווים גם אדמומיות של העור והתרחבות הוורידים באזורים אלו. מחלות דלקתיות כאלה של המפרקים כמו fasciitis, phlegmon ו myositis גם "מצהיר" על עצמם עם הסימפטומים לעיל.

• הנפיחות בולטת יותר מהכאב;

אם הנפיחות גורמת ליותר אי נוחות מאשר הכאב עצמו, אז במצב זה ניתן לדבר על פתולוגיות כמו אי ספיקת לב או כליות.

בתחילה, יש צורך לשים לב ללוקליזציה של נפיחות: אם סימפטום דומה מופיע על השוקיים של שתי הרגליים, אז במצב זה אנו מדברים על פתולוגיה כגון אי ספיקת לב.

ראוי גם לציין כי עם מחלה זו, כאב ברגליים עצמן עשוי להיות מתון, או עשוי להיות נעדר לחלוטין.

היווצרות של כיבים קטנים במקום הנפיחות היא סימפטום נוסף של מחלה כמו אי ספיקת לב.

אם הנפיחות של הרגליים מעוררת על ידי פתולוגיה כמו אי ספיקת כליות, אז במצב זה, בנוסף לנפיחות ולכאב עצמו, מתווסף סימפטום כגון התכווצויות בשרירי השוק, אשר בתורו יכול להיות די כואב.

• תחושות כואבות בולטות יותר מנפיחות;

אם הכאב ברגל עז למדי, והנפיחות אינה בולטת, אז במצב זה אנו מדברים על נוכחות של מחלות קשות.

ככלל, במקרה זה, כאב ונפיחות מופיעים בצד אחד ובכל מקום ספציפי אחד, למשל, בברך, ברגל התחתונה, בירך וכן הלאה.

באשר למחלות עצמן, רשימת הפתולוגיות הסבירות כוללת פתולוגיות כגון אנדורטריטיס וטרשת עורקים (מחלות הקשורות לנזק לכלי עורקים), גידולים שונים (גרורות או גידולים בעצמות או גידולים בעמוד השדרה).

כפי שניתן לראות, סימפטומים כמו נפיחות וכאבים ברגל יכולים להיות קשורים למחלות ופתולוגיות חמורות, ולכן, אם הם מתרחשים, יש צורך לפנות למומחה המתאים על מנת לעבור בדיקה ולקבוע טיפול הולם.

מקור: http://doctoroff.ru/pochemu-opuhla-i-bolit-noga

גורמים לנפיחות וכאבים ברגליים

העומסים שחווים הגפיים התחתונות מאופיינים בעוצמה גבוהה. עובדה זו גורמת למצב בו רגל אחת או שתיהן נפוחות וכואבות.

שילוב זה של שתי תסמונות: כאב ונפיחות אינו נדיר. להיפך, השילוב הזה הוא אחד השכיחים ביותר.

לכן, זה דורש תשומת לב ראויה הן מאנשים רגילים והן ממומחים.

למה יכול להיות שילוב של נפיחות עם כאב

כאבים ברגליים הם אחד התסמינים הראשונים הן לשינויים טבעיים בגוף על רקע אורח חיים או גורמים סביבתיים והן למצבים פתולוגיים.

במקרים אלה, זה מתרחש כמעט תמיד בשילוב עם תסמינים אחרים. כאב יכול להיות ראשוני, להופיע ראשון או משני, להופיע כסימפטום עוקב.

לכן, יש לקחת בחשבון נתונים אנמנסטיים לגבי התפתחות התסמינים.

המנגנונים העיקריים להפעלת מצבים משולבים, שבהם הרגל נפוחה וכואבת, יכולים להיות כדלקמן:

• גורם פגיעה בגפיים התחתונות;
• עומס יתר פיזי של הרגליים על רקע עומסים כבדים;
• כשל של שרירים, עצמות, גידים ומפרקים ביחס לאופן הפעילות לו הם נתונים. אופייני ביותר לאנשים המנהלים אורח חיים בישיבה;
• נזק למפרקים על ידי תהליכים דלקתיים וניווניים חריפים וכרוניים (דלקת פרקים, ארתרוזיס, השלכות פוסט טראומטיות);
• מצבים דלקתיים ופוסט טראומטיים מצד רקמות רכות (פאשיה, שרירים, גידים, שקיות periarticular, רצועות);
• מחלות עצם (דלקת, הרס או ספירה);
• פתולוגיה מכלי עורקים. רק במקרים מתקדמים מוביל לכך שהרגל נפוחה וכואבת. בשלבים הראשוניים, לכאב אין קשר לנפיחות;
• נזק למערכת הוורידית של הרגליים. מנגנון שכיח למדי לשילוב של כאב ותסמונות בצקתיות;
• גידולי עצמות ורקמות רכות המשפיעות על הברכיים, הירך והרגל התחתונה;
• סטגנציה של דם במיטה כלי הדם עקב אי ספיקת לב חמורה;
• אגירת נוזלים בגוף על רקע אי ספיקת איברים של הכליות (אי ספיקת כליות).

בצקת מקומית ונפוצה

אחד הקריטריונים הראשונים שלפיהם ניתן לקבוע באופן גס את הגורם לנפיחות ולכאבים ברגליים הוא לוקליזציה ושכיחות.

אם רק רגל אחת נפוחה בקטע מסוים (רגל תחתונה, קרסול, ירך), זה מצביע על כך שהבעיה קשורה לכל אחד מהמרכיבים של אזור זה.

זה יכול להיות עצמות, מפרקים, שרירים, גידים.

נזק לוורידים ואי ספיקת ורידים הם גורם שכיח לכאבים ונפיחות ברגליים

ככל שהנפיחות מוגבלת יותר, כך היא עולה בקנה אחד עם לוקליזציה של הכאב.

תסמונת בצקתית מסוג נפוץ ברגל אחת היא עדות לשינויים דלקתיים (טרומבופלביטיס, פאסייטיס, אוסטאומיאליטיס), היווצרות קרישי דם במערכת הוורידים העמוקים (פלותרומבוזה של הרגל התחתונה והירך) או פציעות טראומטיות קשות (שברים, פריקות, קרעים של שרירים וגידים). אם לא אחת, אלא שתי רגליים נפוחות בו זמנית, זו דווקא עדות לקיפאון נוזלים בכלי הדם או עיכוב בהוצאתם מהגוף על רקע אי ספיקת לב וכליות.

בדוק את המאמר:מדוע מתרחשים כאבים ברגליים בלילה?

נפיחות קלה ואי נוחות ברגליים

במקרים בהם תסמונת בצקתית וכאב מתבטאת בפסטוסטיות (נפיחות קלה) ותחושת כאב קל או אי נוחות ברגליים, זוהי עדות לשינויים טבעיים.

הסיבה להופעתם היא לרוב חולשת השרירים וחוסר זמינות הרגליים לבצע את העומסים שהם חווים בתהליך החיים. לעתים קרובות יותר הם מופיעים בערב על רקע שהייה ארוכה על הרגליים, במיוחד על עקבים, עבודה פיזית קשה.

אותם תסמינים אופייניים לשלב הראשון של אי ספיקת ורידים כרונית הנגרמת על ידי דליות.

כאב חזק יותר מנפיחות

אם הרגל כואבת מאוד, אך במקביל היא נפוחה מעט או מקומית, זו כמעט תמיד עדות למחלות קשות. לעתים קרובות יותר, כאבים כאלה הם חד צדדיים ומשפיעים על קטע מסוים של הגפה (ברך, ירך וכו').

מחלות אלו כוללות גידולי עצמות סרטניים וגרורות מרוחקות של ניאופלזמות אחרות מכל לוקליזציה, פגיעה בכלי עורקים על רקע טרשת עורקים או אנדרטריטיס, נוירופתיה או גירוי של שורשי העצבים בפריצת דיסק או גידולים בעמוד השדרה.

חשוב לזכור! אצל אותו אדם, שילוב של מצבים בהם הגפה התחתונה נפוחה וכואבת בו זמנית יכול לנבוע מסיבות שונות. זה אומר שאחד מהתסמינים הללו הוא ביטוי של מחלה אחת, והשני - אחר!

הגורם לכאב ולנפיחות של הרגליים יכול להיות סיבות בנאליות הקשורות לבחירה לא נכונה של נעליים.

נפיחות חזקה יותר מכאב

מצבים בהם קיים דיסוציאציה בין תסמונות כאב ובצקת, בהם הרגל נפוחה יותר מכפי שהיא כואבת, עשויים להעיד על השפעת מרכיב כלי הדם.

קודם כל, אתה צריך לשים לב לשכיחות וללוקליזציה של בצקת (על רגל אחת או שתיים). התבוסה בעלת אופי דו-צדדי בצורה של נפיחות חמורה של הרגליים מדברת בעד אי ספיקת לב.

בשלביו הראשונים, הכאב מתון או נעדר. ככל שהנפיחות מתקדמת, הכאב מתגבר. שני התסמינים מגיעים למקסימום במתח קריטי של העור, עליו נוצרים פגמים כיבים מרובים.

אם הנפיחות של הרגליים נובעת מאי ספיקת כליות, הם משולבים לעתים קרובות יותר לא כל כך עם כאב כמו עם התכווצויות כואבות בשרירי השוק.

אותה חומרת כאב ונפיחות

אם הרגל כואבת ונפוחה באותה מידה, יש להשוות זאת בהכרח עם לוקליזציה של תסמינים אלה.

הם יכולים להשפיע על המפרקים, הממוקמים באזור אחד או יותר מהם, מה שיעיד על פגיעה במבנים (סחוס, רצועות, מניסקים, שקיות periarticular).

נגעים מפרקים מרובים מעידים תמיד על דלקת מפרקים (ראומטית, שגרונית, גאוטי וכו'). נפיחות וכאב לאורך הוורידים המודלקים עם thrombophlebitis מתבטאים בערך באופן דומה.

תהליכים כאלה ממוקמים לעתים קרובות יותר על הירך והרגל התחתונה לאורך המשטח הפנימי של מקטעים אלה, מלווים בדליות ורידים ואדמומיות של העור. כל המחלות הדלקתיות הממוקמות על הרגל (מיוסיטיס, פאסייטיס, פלגמון) הן חד צדדיות בטבען ומאופיינות בעלייה סינכרונית בכאב ובנפיחות.

בהערכת השילוב של כאב ונפיחות בגפיים התחתונות, חובה לשים לב לתסמינים נוספים (חום, מצב כללי, קוצר נשימה וכו'). לעתים קרובות הם הקריטריונים האבחוניים המגדירים.

מקור: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/prichiny-oteka-boli-nogah

רגליים מתנפחות וכואבות: מה לעשות, איך לטפל?

• סיבות
• מה לעשות?
• מְנִיעָה

נפיחות אצל אדם מתרחשת בשל העובדה שמסיבה כלשהי הגוף מפסיק להתמודד עם הסרת הנוזלים העודפים, עקב כך הוא מתחיל להצטבר בחלל הבין-תאי של רקמות רכות. לתרום להתפתחות מחלות בצקת של כלי הדם וכלי הלימפה. הפרה של מאזן המים בגוף יכולה להיראות כסיבוך של מחלות מסוימות של הלב, הכבד, הכליות ובלוטת התריס. לעתים קרובות, מבוגרים סובלים מבצקת המופיעה על הרגליים. במקרים מסוימים, הגפיים לא רק מתנפחות, אלא גם כואבות מאוד, ולתופעה זו יכולות להיות מספר סיבות.

סיבות

דליות הן הגורם העיקרי לרגליים נפוחות וכואבות.

המחלה מתפתחת עקב עלייה בלחץ בתוך הוורידים והתרחבותם, עקב כך הכלים מאבדים מגמישותם ומתמודדים גרוע יותר עם תפקידיהם.

כמו כן, הגורם לדליות הוא לרוב תקלה של השסתומים הוורידים המספקים זרימת דם תקינה בוורידים.

גורמים התורמים להתפתחות דליות כוללים:

• עבודה בעמידה;
• תוֹרָשָׁה;
• הֵרָיוֹן;
• גיל מבוגר;
• משקל עודף וכו'.

תסמינים של דליות, הגורמים לכאבים ולהתנפחות של הרגליים, מתפתחים בהדרגה.

סימן למחלה בשלב הראשוני של התפתחותה הוא נפיחות ברגליים המופיעה בשעות הערב וכן תחושת כובד ומלאות בגפיים לאחר עבודה בעמידה, ישיבה או מאמץ גופני אינטנסיבי. ככל שהמחלה מתקדמת, האדם מתחיל להבחין בכאבים בשוקיים, בחום בגפיים והתכווצויות בלילה. ורידי עכביש בולטים מופיעים על עור הרגליים, אשר מתגברים ומתבלטים עם הזמן. עור הרגליים מתחיל לפיגמנט והופך יבש למגע.

באשר לנפיחות עם דליות, הרגליים מתנפחות בצורה אסימטרית, בעיקר באזור בו נמצאים הוורידים הפגועים.

הסכנה של דליות טמונה בעובדה שבהיעדר טיפול הולם, מחלה זו מובילה לטרומבופלביטיס, שבה נוצרים קרישי דם (טרומביים).

האחרונים יכולים להיכנס עם זרימת הדם לאיברים החיוניים (ריאות ולב) ולהוביל להפסקת תפקודם המלא, מה שמוביל למוות.

הרגליים מתנפחות וכואבות בבני אדם ועם לימפוסטזיס - מצב שעיקרו הפרה של יציאת הלימפה מהגפיים התחתונות עקב פגיעה בפטנטיות של כלי הלימפה. הגורמים לפתולוגיה הם כדלקמן:

• אנומליות מולדות של מערכת הלימפה;
• פציעות וכוויות ברגליים;
• הַשׁמָנָה;
• דליות חמורות;
• היפודינמיה, אופיינית לחולים מרותקים למיטה;
• אִי סְפִיקַת הַלֵב;
• אי ספיקת כליות;
• גידולים שדוחסים את כלי הלימפה של הרגליים.

כמו התפתחות לימפוסטזיס של הרגליים אצל אדם, סימפטומים הולכים וגדלים של המחלה נצפים. באזור מפרק הקרסול נוצרת בצקת ברגל, אך בשלב הראשוני של התפתחות הלימפוסטזיס היא אינה כואבת. הרגליים מתנפחות בערב, אך לאחר מנוחה, הנפיחות פוחתת.

אם הטיפול בלימפוסטזיס לא הוחל, הבצקת מתפשטת לרגל התחתונה והופכת לדחוסה. בנוסף, למטופל יש כאבים והגפיים המושפעות מתגברות בהיקף. סטגנציה של הלימפה מובילה לעובדה שאדם חווה כאב בעת הליכה וכיפוף (הארכת) הברך.

עבור לימפוסטזיס של הגפיים התחתונות, פילה אופיינית - עלייה מהירה בהיקפו של הגפה עקב סטגנציה של הלימפה והתפשטות רקמת החיבור. הצטרפו גם לסיבוכים מסוכנים של המחלה כמו erysipelas, כיבים trophic ואלח דם.

ראוי לציין שאצל אנשים בריאים, גם הרגליים עלולות לכאוב ולהתנפח מדי פעם. הסיבה לכך היא נעילת נעליים צרות (בעיקר עם עקבים), פעילות גופנית מוגזמת, ישיבה ממושכת וכו'.

מה לעשות?

קודם כל, אדם צריך להתייעץ עם רופא, במיוחד אם הנפיחות והכאב ברגליים בולטים.

הבדיקה והטיפול בחולים עם פגיעה בזרימת הדם והלימפה בגפיים התחתונות מתבצע על ידי פלבולוג.

כדי לבצע אבחנה, חולה המתלונן על נפיחות וכאב ברגליים מקבל את המחקרים הבאים:

• דופלרוגרפיה של הוורידים של הגפיים התחתונות;
• לימפנגיוגרפיה;
• לימפוסינטגרפיה.

מה לעשות עם דליות:

1. כדי לחסל את הסימפטומים של דליות, אתה צריך להיפטר ממשקל עודף, אם בכלל. כל קילוגרם של משקל עודף גורם לעומס מוגבר על כלי הרגליים, מה שתורם להתקדמות דליות.
2. עם דליות, יש צורך למנוע שהייה ארוכה באותה תנוחה.
3. כדי להקל על נפיחות, כאב ועייפות בערב, עליך לשכב עם רגליים מורמות למשך 15 דקות לפחות.
4. עם דליות, כדאי ללבוש תחתוני דחיסה או תחבושות אלסטיות על הרגליים.

מבצקות וכאבים ברגליים, הרופא רושם למטופל משחות ונוטוניות בעלות השפעה טוניקית ואנטי-בצקתית על הגפיים.

דוגמאות לתרופות כאלה הן Shungit, Lyoton 1000 ו-Troxevasin.

למתן דרך הפה, תרופות כגון Phlebodia 600, Doppelherz balm, Cardiomagnyl ו-Detralex נקבעות.

טיפול בלימפוסטזיס עוזר לשחזר את זרימת הלימפה ולנרמל את תפקוד מערכת הלימפה.

למטופל מוצגת דיאטה הכוללת העשרת התזונה בחלבונים, שומנים צמחיים וויטמינים, אך במקביל הגבלת צריכת מלח, בשר מעושן, שומן מן החי וסוכר.

עם לימפוסטזיס, כדאי לעשות תרגילים מיוחדים כדי לחסל קיפאון לימפה. סט של תרגילים נקבע על ידי רופא.

הידרומסאז', עיסוי ניקוז לימפתי, לייזר ומגנטותרפיה מאיצים גם את החלמתו של אדם שאובחן כחולה בלימפוסטזיס.

כדי לנרמל את יציאת הלימפה, phlebotonics הם prescribed: Detralex, Troxevasin, Venoruton, Paroven. ניתן לרשום גם תרופות הומיאופתיות ואנזימים מסוימים.

מְנִיעָה

כדי תמיד להרגיש קל ברגליים ולמנוע את הנפיחות שלהם, זה מספיק כדי לעקוב אחר כמה כללים פשוטים.

קודם כל, אדם צריך לשקול היטב את בחירת הנעליים, במיוחד אם הוא נאלץ לעמוד במשך זמן רב במהלך היום.

ספורט, הליכה באוויר ושחייה יסייעו במניעת התפתחות של כאבים ונפיחות ברגליים. עומסים אלה משפיעים לטובה על גמישות כלי הדם, ומונעים מהקירות שלהם להימתח.

תזונה בריאה והקפדה על משטר השתייה ימנעו הפרה של מאזן המים-מלח בגוף ומערך של קילוגרמים עודפים. עמידה באמצעי מניעה תאפשר לכם לשמור על יופי ובריאות כפות הרגליים למשך שנים רבות!

מקור: http://OtekInfo.ru/oteki/nog/nogi-otekayut-i-bolyat-chto-delat.html

נפיחות של הרגליים היא בעיה שכיחה למדי, אשר ברוב המקרים מתפתחת עקב תהליכים פתולוגיים המתרחשים בגוף האדם. במקרים נדירים יכולה להופיע נפיחות אצל אדם בריא.

בצקת היא הצטברות של נוזלים במקומות שבהם זה לא אמור להיות. במהלך תפקוד תקין, נימים אנושיים קטנים מסירים את כל הנוזל המצטבר בחלל הבין-תאי. בעתיד, הוא מועבר לאורך המיטה הוורידית.

הפרה של תפקוד הנימים עלולה להיות מופרעת עקב שינויים בחדירות דופן כלי הדם, לחץ הדם, תכולת החלבון והנתרן בדם. עקב כשל במנגנונים אלה, מתרחשת הפרה של תפוקת המים, וכתוצאה מכך נוצרת בצקת.

גורמים לנפיחות ברגליים

אם הרגליים מתנפחות אצל אדם בריא לחלוטין, לרוב זה נובע מ:

• צריכה תכופה של מזונות מלוחים מדי;
• כמות גדולה של נוזל שיכור;
• התחממות יתר של הגוף, וכתוצאה מכך הפעלת מנגנונים המנסים להגן על הגוף מפני טמפרטורה גבוהה. מנגנונים כאלה כוללים הרחבת כלי הדם של הפריפריה, מה שמוביל לירידה בלחץ ושיבוש המיקרו-סירקולציה, הגורמים להצטברות של לחות;
• הריון, בנשים בתקופה השנייה של לידת ילד, הרחבת כלי הדם מתרחשת עקב השפעת הורמוני השליה, הגורמת לאצירת נתרן;
• שהייה ממושכת במצב זקוף, במצב לא נוח - כל זה מוביל לעלייה בלחץ בוורידים;
• לנעול נעליים לא נוחות או עם עקבים גבוהים, במיוחד במזג אוויר חם.

עם זאת, הופעת בצקת יכולה להיות סימפטום של מחלות או פתולוגיות רבות בגוף:

• phlebeurysm;
• תהליכים דלקתיים ופקקת ורידים;
• מחלת לב, המלווה באי ספיקת לב;
• מחלת כליות;
• סטגנציה של לימפה בגפיים התחתונות;
• פתולוגיה של בלוטת התריס;
• סוכרת;
• שחמת הכבד;
• רעלת הריון היא סיבוך במהלך ההריון.

כמו כן, נפיחות של הרגליים יכולה להתרחש עקב התפתחות תגובה אלרגית למזון, תרופות, עקיצות חרקים. קודם כל, יש צורך להפסיק לקחת את האלרגן, ולאחר מכן להשתמש בתרופות (למשל, suprastin).

נפיחות ברגליים עלולה להופיע עקב צום תכוף. זה קורה עקב מחסור בחלבון בגוף, אשר נגרם מימי צום תכופים או חד-דיאטות.

במקרה זה, הטיפול הטוב ביותר יהיה נורמליזציה של התזונה, שתתמלא בכל מרכיבי המיקרו והמקרו החשובים.

כאשר המצב מוזנח, ייתכן שתצטרך להתייעץ עם תזונאי שיעזור לך לעשות דיאטה.

הופעת בצקת יכולה להיגרם כתוצאה מפציעה ברגל. אבל באותו זמן, המטומה בולטת מופיעה על המקום החבול, שנוצרת לאחר כמה ימים. במקרה זה, האפשרות של תנועה מלאה של הרגל אובדת.

תסמינים

הדבר הראשון שאדם מבחין בו כאשר מים מצטברים בגפיים התחתונות הוא עקבות של גרבי חניכיים ואי נוחות בהליכה. לאחר זמן מה, אם לא מתחילים בטיפול, הנפיחות הופכת בולטת יותר, ומשנה את צורת הרגליים.

היווצרות בצקת פיזיולוגית מתבטאת לרוב בשעות אחר הצהריים המאוחרות, במיוחד אם אדם צרך כמות גדולה של ג'אנק פוד במהלך היום או היה בחום.

הבצקת אינה עולה מעל הרגל התחתונה. לאחר מנוחה במצב זקוף, מורגשת הקלה.

אם נוצרת בצקת בגלל פתולוגיה בגוף האדם, היא יכולה להופיע בכל עת של היום. ביטול פגם כזה ללא שימוש בתרופות אינו אפשרי.

כל מחלה מאופיינת בתסמינים מסוימים:

• דליות מאופיינות בבצקת אסימטרית, המלווה בכאב וכבדות;
• thrombophlebitis מלווה בנפיחות של רגל אחת בלבד. עקב התהליך הדלקתי בווריד, מורגש כאב, תחושת צריבה ונצפה אדמומיות בעור;
• אי ספיקת לב מאופיינת בנפיחות של שתי הרגליים, וכאשר מופעל לחץ על מקום הבצקת, נשאר חור, אשר מאוחר יותר נעלם לאט מאוד;
• תפקוד כליות לקוי גורם לבצקת רק עם התקדמות המחלה. לאחר היווצרות בצקת, העור הופך חיוור מאוד;
• הפתולוגיה של בלוטת התריס מלווה בצקת אלסטית.

לאיזה רופא עלי לפנות לקבלת עזרה?

בשום פנים ואופן אסור לאבחן את עצמך.

כאשר מתרחשת הפרה, עדיף להתייעץ עם מומחה על מנת למנוע הפרות חמורות בגוף ולבחור את שיטת הטיפול הנכונה.

מלכתחילה ניתן לפנות למטפל, אשר בעתיד, במידת הצורך, יחבר מומחים צרים: קרדיולוג, נפרולוג, אנדוקרינולוג, אנגיוסורג.

שיטות טיפול

על מנת להיפטר מנפיחות של הרגליים, תחילה יש צורך לחסל את המחלה הבסיסית. כדי להיפטר מהנוזל המצטבר בגפיים התחתונות, נקבע שימוש בתרופות משתנות ותרופות המשפרות את המיקרו-סירקולציה.

על מנת להקל על המצב בבית, תוכלו להיעזר בטיפים פשוטים שיעזרו להפחית את הנפיחות ברגליים:

• לעסות את הרגליים והרגליים התחתונות, תוך הקפדה על הכיוון מלמטה למעלה;
• לעשות התעמלות לרגליים;
• לעשות אמבטיות רגליים באמצעות מלח ים;
• קח עמדה אופקית, הרם את הרגליים מעל הראש.

ניתן גם להפחית נפיחות בעזרת שיטות הרפואה המסורתית. השפעה חיובית מוכחשת על ידי צריכת אוסף משתן, המורכב מניצני ליבנה, זנב סוס ועשבוני. בנוסף, למרתחים של זרעי פשתן וסמבוק יש את אותה השפעה.

אך אל תשכח כי השימוש בכל תרופה, אפילו רפואה מסורתית, דורש ייעוץ מומחה. נשים בהריון ואנשים הסובלים ממחלות לב, כליות או חילוף חומרים צריכים להיות זהירים במיוחד כאשר נוקטים באמצעים שונים.

שיטות מניעה

ישנן שיטות מסוימות המסייעות במניעת התרחשות של בצקת:

• קודם כל, אתה צריך לנעול רק נעליים נוחות (אסור בתכלית האיסור לנעול נעליים עם סוליה שטוחה לחלוטין). אם אתה נועל לעתים קרובות נעלי עקב, אתה צריך לתת לרגליים לנוח על ידי חליצת הנעליים לזמן קצר.
• הפחיתו את צריכת המלח, הרגילו את עצמכם לאכול מזון מעט נמוך ממלח.
• תרגל תרגילי רגליים מרגיעים, במיוחד אם היית מאוד פעיל כל היום (למשל, אתה יכול לקפוץ, לעבור מהבוהן לעקב).

הפחתת כמות הנוזלים שאתה שותה עשויה שלא תמיד לעזור בהעלמת בצקת, לשם כך, קודם כל, עליך להתייעץ עם רופא. אחרי הכל, גישה זו עלולה להוביל להתייבשות.

הכמות האופטימלית של מים לשתות ביום היא ליטר וחצי עד שניים למבוגר עם אורח חיים מתון.

אם יש אימוני כוח פעילים בחיים, אז יש צורך להגדיל את כמות הנוזלים הנצרכת.

כאשר הרגל מתנפחת באזור כף הרגל, היא מתגברת ומתנפחת. תסמינים כאלה מופיעים עקב הצטברות נוזלים ברקמות הרכות. המצב המתואר מלווה בתחושות לא נעימות לא רק ברגליים. כפות הרגליים עלולות להתנפח מדי פעם עקב תגובת הגוף לכל גירוי חיצוני. בנפיחות כרונית של הגפיים התחתונות נמצאות בעיות באיברים פנימיים או הפרעות בתפקוד מערכות הגוף. בואו נסתכל מקרוב על הגורמים, הסימפטומים והטיפולים ברגליים נפוחות.

אדם בריא סובל לעתים רחוקות מאוד מנפיחות באזור הרגליים, שאם היא מתרחשת, נעלמת מהר מאוד. הגורמים העיקריים לנפיחות בכף הרגל:

עמידה ממושכת;

אורח חיים בישיבה ובישיבה;

פציעות שונות בכף הרגל. למשל, שבר בעצמות הרגל או נקע שלה. כאשר העצמות מתחילות לצמוח יחד, והרצועות נופלות למקומן, הבצקת תשכך;

נפצע קשה. אם, יחד עם בצקת, הרגל מלמעלה כואבת מאוד, חשוב לבצע צילום רנטגן של הגפה;

הרגליים סביב כפות הרגליים עלולות להתנפח כאשר משטר הדיאטה או המים מופרים. לעתים קרובות מאוד מתמודדים עם בעיה זו אנשים שאוכלים הרבה מזונות מלוחים ואז שותים הרבה נוזלים כדי להרוות את צימאונם;

אם אדם שותה הרבה מים בקיץ עם חום עז, לגוף אין זמן להסיר אותם באמצעות זיעה ושתן, שבגללם הוא שוקע בגפיים התחתונות ומופיעה נפיחות;

הֵרָיוֹן. בשליש השני, האם לעתיד עלולה לחוות, בנוסף לנפיחות בכפות הרגליים, כאבי ראש, עוויתות, לחץ מוגבר. טיפול בכל נפיחות במהלך הלידה של התינוק מתבצע בבית חולים בפיקוח רופא;

נטילת תרופות ממריצות שאינן נסבלות על ידי גוף האדם;

מחלות לב, דליות, מחלות כבד ובלוטת התריס.

גורמים נוספים לנפיחות בכף הרגל: תהליכים דלקתיים בעצמות, SARS, מחלת כליות, נזלת אלרגית, מחזור, עודף משקל, שתיית אלכוהול, שינה מופרעת, עייפות קשה, הכשת חרקים ונחשים.

מבחינה ויזואלית, עם בצקת, הרגל מתנפחת ומוגדלת בגודלה. הגידול משפיע גם על אצבעות הרגליים. צבע העור עשוי להשתנות - הוא הופך לציאנוטי.

עם נפיחות ברגליים, כובד, אי נוחות, כאב מורגש. הגידול יכול להתפשט מחלק העליון של כפות הרגליים לאזור הקרסול, וזו הסיבה שהרגל כואבת מאוד בהליכה.

אם מאזן המים בגוף מופר, חשוב להסיר מלח מהתפריט שלכם. מומלץ לשתות לא יותר משני ליטר נוזלים ביום במצב כזה, כדי שהכליות יפעלו כרגיל ויוציאו בהצלחה את עודפי הנוזלים מהגוף.

אנשים שעולים יותר מדי או יושבים מאחורי ההגה או מקום עבודה אחר, מומלץ לטפל בבצקות באמצעות גרביים אלסטיות. ללוש את הרגליים, לעסות את הרגליים, לנהל אמבטיות רגליים ניגודיות.

כדי להסיר עודפי נוזלים, יש להרים את הרגליים מעט מעל גובה הגוף, בישיבה על ספה או מיטה. במהלך השינה ניתן להשתמש בכרית מיוחדת לרגליים.

אם הרגל נפוחה עקב אי ספיקת לב, הרופא עשוי לרשום טיפול לבעיה באמצעות משתנים, תרופות לב, תזונה מיוחדת ופעילות גופנית. כמו כן, מומלץ להשתמש בתחבושות או גרביים אלסטיות. לפני תחילת הטיפול, עליך לעבור בדיקה, ובעתיד לעקוב בקפדנות אחר כל ההמלצות של הרופא המטפל.

בצקת עם דליות וטרומבופלביטיס מטופלת גם בפיקוח רופא. מבוצעות אולטרסאונד, פלבוגרפיה או דופלרוגרפיה.

אם הגפה נפוחה עקב עבודת יתר, מאמץ יתר או שתיית כמות גדולה של מים, ג'ל ליוטון יעזור להקל על הנפיחות. בשום מקרה אל תתעלם מהאותות של הגוף, אולי נפיחות רוצה להזהיר אדם על התפתחות של מחלה קשה.

אם הנפיחות נובעת מעקיצת חרק, יש לפנות בדחיפות לבית החולים, שם תקבל את הטיפול הרפואי הדרוש, בהתחשב במצבך ומי בדיוק נשך אותך. לכן, בעת נשיכה חשוב לא להיכנס לפאניקה, אלא לזכור בדיוק מי עשה זאת על מנת להתחיל את הטיפול הנכון והיעיל.

אם הגפה נפוחה מאוד וכואבת מלמעלה, התרופות הבאות יעזרו להתמודד עם תסמינים כאלה:

• משחת הפרין משמשת לייעול תהליכי זרימת הדם ולהמסת קרישי דם קטנים. זה מקל בצורה מושלמת על דלקת;
• עם נפיחות מוגברת של הרגליים, Venitan משמש. הוא כולל ערמון סוס, המחזק להפליא את דפנות כלי הדם;
• אם האיבר כואב מאוד, Troxevasin משמש כדי להקל על אי נוחות ולקרר. התרופה גם מחזקת את דפנות כלי הדם.

לפני נטילת תרופות, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

לתפקוד תקין של השרירים וכלי הדם בכפות הרגליים, כמו גם העלמת נפיחות מוגברת, מומלץ לבצע באופן שיטתי סט של תרגילי התעמלות. עמוד או שב כך שתעביר את משקלך מעקב לבוהן ולאחר מכן מהבוהן לעקב. ללכת על קצות האצבעות במשך כמה דקות.

זה שימושי להפיץ ולסחוט חזק את האצבעות.

בזמן הליכה יחפה על משטח ישר, נסה להרים כדור קטן או עיפרון עם כף הרגל.

כאשר אתה עומד על בהונותיך, נסה להישאר במצב זה למשך מספר שניות.

קפוץ עשר פעמים על בהונות.

כופפו את האצבעות למטה, ולאחר מכן שחררו בחדות למעלה.

רפואה מסורתית לבצקת

אם הגפה באזור כף הרגל כואבת ונפוחה מלמעלה, ניתן לפנות לטיפול ברפואה מסורתית. אבל לפני כן, אתה צריך להתייעץ עם רופא. הטיפול מתבצע באמצעות המתכונים הבאים:

1. יש לדלל טרפנטין בשמן קיק מחומם ביחס של 1:2. מרחו את המשחה שהתקבלה על אזור כפות הרגליים, לבשו גרביים דקות טבעיות;
2. מערבבים כפית טרפנטין עם חלמון ביצה טרי וחומץ תפוחים (1 כף). לשפשף את המוצר המתקבל לתוך הרגליים;
3. משרים 10 גרם אסטרגלוס בכוס מים רותחים. בואו נתעקש. כשהחליטה התקררה לגמרי, מסננים אותה. שתו תרופה של 30 גרם שלוש פעמים ביום למשך 14 ימים. לאחר הפסקה של שלושה ימים, חזור על הקורס. טיפול כזה יכול להיעשות לא יותר משישה חודשים;
4. אם הגפה כואבת מאוד ונפוחה, ניתן לעסות אותה עם קוביות קרח. ניתן להכין קרח ממרתחים של צמחי מרפא. ניתן להכין מרתחים ממרווה, צבע טבור, yarrow, מנטה ואקליפטוס;
5. ניתן להחיות את הרגליים גם באמבט קריר בתוספת מלח ים. לאחר ההליך, לעסות בעדינות את האזורים הנפוחים;
6. אם הגפה כואבת, נפוחה ובו זמנית מכוסה בגבשושיות של דליות, השתמשי בטיפול בעלי סמבוק. לאחר שטף את העלים במים רותחים, מרחו אותם על האזורים הפגועים בצורה של דחיסה. בפנים אתה יכול לשתות מרתח של הקליפה ופירות היער של סמבוק.

אם אתה סובל יותר ויותר מנפיחות בכפות הרגליים, חשוב להתייעץ עם רופא, שכן רק מומחה מנוסה יוכל לקבוע את הגורמים האמיתיים לפתולוגיה זו.

עכשיו אתה יודע למה יש נפיחות בכפות הרגליים, למה הן מתנפחות ומה צריך לעשות כדי להקל על המצב ולרפא נפיחות.

תשומת הלב! שמתם לב לטעות בטקסט? בחר אותו עם העכבר ולחץ על המקשים ברצף Ctrl+Enter. תודה שעזרת לנו לפתח את האתר!