Уметь прощать важно для любого человека, в любом возрасте – ведь всегда есть, кого простить. Люди часто таят обиды даже на незначительные вещи, когда обидчик вовсе не хотел задеть вас. Духовное развитие через практику прощения – мощный инструмент для развития силы духа, а медитация прощения – метод достижения личностного роста и внутренней гармонии.
Медитация прощения позволяет очистить себя и свою душу, это своего рода духовная гигиена. Мы привыкли очищать свое тело каждый день, но чистка духовная остается в тени и не практикуется в широких массах. В течение жизни каждый человек успевает накопить сотни обид – на друзей, родственников, коллег, Бога, а также на самих себя.
Научитесь прощать себя. У каждого бывали моменты в жизни, за которые человек испытывает жгучий стыд или тягостное чувство вины. Вина отравляет душу, заставляя тело слабеть, отнимая силы на саморазвитие и создание собственного счастья. Чувство вины появляется благодаря различным факторам:
— Вина вследствие недостаточной нравственности некоторых поступков. Многих гложет совесть за то, что они некогда совершили, и что не соответствует общим канонам морали, а это влечет череду обид на самого себя.
— Собственные неудачи также способны заставить человека почувствовать себя виноватым. Нелепое стечение обстоятельств, влекущее неудачу в каком-либо деле, зачастую оставляет черный след на душе и тягостные мысли с обидой на собственное несовершенство.
— Люди, склонные идеализировать окружающий мир и других людей, нередко испытывают чувство вины за полное несоответствие идеалу. Идеальная жизнь возможно только в райских кущах, каждый заслуживает прощения за мелкие ошибки и недочеты – мы всего лишь люди.
Медитации самопрощения
Существует несколько видов медитации прощения самого себя. Самый простой и очевидный способ простить себя – покаяние. Искреннее обращение к высшему разуму, открытое внутреннее состояние позволят покаяться в совершенных деяниях. Сюда также можно добавить список из обид на самого себя. Рекомендуется взять лист бумаги, и записать каждую обиду в отдельный пункт, к примеру:
Я, Ольга, прощаю себя за то, что не подала милостыню калеке, когда училась в институте.
Я, Ольга, прощаю себя за то, что…
Чем более полным будет ваш список, тем больший груз обиды вы снимете с себя.
Второй метод самопрощения – это, непосредственно, медитация прощения. Для начала представьте себя на солнечном побережье, гуляющим вдоль кромки воды и глядящим в дали голубого и чистого неба. Сделайте вдох в полную силу легких. Чувствуете ком в горле, мешающий дышать полной грудью? Это все ваши обиды на самого себя, не дающие вам наслаждаться жизнью и прийти к гармонии с собой.
Как давно этот ком присутствует в вашей жизни? Почему он появился? Вы считаете, что были недостаточно усердны, что могли бы иметь гораздо больше, чем есть сейчас? Или кто-то невзначай бросил резкое слово о вас, и вы понимаете, что замечание было правдивым?
Представьте, как комок обид у вас внутри превращается в маленького ребенка. Ведь это именно он, внутренний ребенок – ваши обиды на себя. Подойдите к этому малышу, раскройте ему свои объятия, погладьте его по голове, чтобы он перестал плакать, успокоился.
Скажите этому крошечному человеку внутри вас, что мир вовсе не так враждебен, что он достоин любви, что вы больше никогда не причините ему боль. Простите его за всего ошибки, простите себя, простите вас обоих. Пообещайте, что с этого момента у вас начинается совершенно другая, новая жизнь, в которой нет места для горя и ненастья.
Взгляните на ребенка. Он перестал плакать, улыбается вам. Обнимите его еще раз и слейтесь с ним в единое целое. Сделайте несколько вдохов и выдохов, помните – вы вдыхаете чистый воздух силы и гармонии, а выдыхаете боль и обиды. Прощение наступило. Откройте глаза.
Медитация прощения других
На пути к счастью также встают обиды на других. Чтобы простить другого человека вовсе не нужно говорить с ним лично, или видеть его. Достаточно сосредоточиться и отпустить свои обиды на него. Существует несколько техник прощения. Первая из них – техника Свияш, одна из самых эффективных медитаций.
Формула Свияш медитации включает в себя несколько шагов:
Остановите свой выбор на одном конкретном человеке, прощение которого необходимо. Повторяйте следующие слова многократно:
С искренней любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его/ее таким(ой), какой(ая) он/она есть. Я прошу прощения у (имя человека) за все дурные мысли о нем/ней. С любовью и благодарностью (имя человека) полностью прощает меня.
Последнее предложение призвано стереть следы негатива на вашем биополе, оставшиеся после конфликтов с этим человеком, и нанесенные им. Технику Свияш необходимо повторять до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение и тепло в грудной клетке. Основным фактором успешности этой медитации считается общее, проведенное за ней, время. К примеру, чтобы стереть обиду на человека, напряженные отношения с которым длились годами, вам понадобится от 3-х до 5-ти часов в сумме. Таким образом, по технике Свияш, медитируя по 10 минут ежедневно, вы полностью очиститесь за несколько месяцев.
Это не самый длительный период, учитывая общее благотворное влияние, которое вы ощутите после медитаций Свияш. Все негативные мыслеформы будут стерты, а вы ощутите прилив сил и бодрости, а вкупе с этим – духовное очищение.
Прощение дарует духовное исцеление, необходимое каждому человеку, желающему прийти к духовной и физической гармонии. Вам может показаться, что прощать других – занятие невыгодное. Открывая душу для обидчика, вы словно даете ему возможность нанести еще одну обиду. Никуда не пропадает и желание отомстить за весь негатив, причиненный вам обидчиком. Если вас посещают подобного рода мысли – откажитесь от медитаций прощения, вы не готовы очиститься. Этот выбор имеет право на существование, однако будьте готовы нести за него ответственность.
Если же вы чувствуете готовность пройти по пути прощения – вашему вниманию предоставляется еще одна медитация.
Удобно сядьте, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На последнем выдохе полностью расслабьте свое тело. Представьте человека, которому хотите подарить прощение. Представьте, что он расположен прямо напротив вас, осмыслите его образ так детально, как только сможете. Что вам хочется сказать ему? Попросить прощения, или простить? Первая пришедшая в голову мысль будет верной. Скажите ему:
Прости меня. И я тебя прощаю. Я отпускаю все темное, что между нами было, все чувства и эмоции от отношений с тобой. Все, что не является любовью в наших отношениях, я отпускаю
Представьте, что вы оба окутываетесь пламенем фиолетового цвета. Попросите это пламя очистить вас, помочь вам отпустить все злое и обидное, что некогда было. После этого сконцентрируйтесь на макушке собственной головы. Представьте, как лучи розового и золотого цвета проникают сквозь нее. Эти лучи подарят вам все, чего так не доставало в отношениях с обидчиком. Это терпение, любовь, поддержка и многое другое. Позвольте лучам заполнить все ваше тело, каждый его уголок.
А теперь представьте, как те же лучи проникают и в человека, сидящего напротив вас. Отдайте ему столько же света и любви, сколько не давали на протяжении всего времени знакомства. Наполните любовью и теплом вашего бывшего обидчика, а затем попросите Вселенную восстановить мир и любовь между вами. Поблагодарите этого человека за все, происходившее между вами – негативное и доброе, мысленно поклонитесь ему.
На этом медитация прощения окончена. Открывайте глаза и возвращайтесь в настоящее.
Также вы можете посмотреть видео.
Татьяна Кулинич
Многие современные психотерапевты в своих трудах не раз повторяли, что одной из главных психологических проблем человека является чувство вины и глубоко спрятанные в психике негативные воспоминания. Некоторые специалисты, например, телесно-ориентированной психотерапии, утверждают, что эти негативные эмоции «впечатываются» в наше тело, порождая мышечные блоки и зажимы. Именно они – причина нашей неуверенности, раздражительности и всех негативных эмоций.
Хотя психотерапия – это длительная работа, существуют техники, которые в силах помочь самостоятельно справиться с проблемой. Одна из таких методик называется «Самое эффективное прощение себя», разработанная А. Свияшем. Как утверждает ее автор, она чистит не просто нашу психику и тело, но и энергетическую оболочку, которую эзотерики называют аурой.
Суть техники «Прощение себя»
В каждом из нас есть так называемый «Внутренний критик». Зигмунд Фрейд называл его Супер-Эго и утверждал, что оно формируется под воздействием критики родителей, окружающих, социума. Он же запоминает все наши промахи. Этот «внутренний критик» не дает нам расслабиться и постоянно оценивает наше поведение, припоминая прошлые ошибки, свои и близких по отношению к нам. Воспоминания о негативном опыте запускает его подсознательное ожидание, и мы снова и снова повторяем одно и то же.
Освободиться от этого замкнутого круга можно только при глубокой работе со своим подсознанием, ослабив влияние контролирующего нас сознательного разума. В технике «Прощение себя» по А.Свияшу это делается с помощью вхождения в транс при выполнении дыхательных упражнений. Как известно, в трансовом состоянии (наиболее глубокое из которых это гипноз) наше подсознание открывается, и мы можем «перепрограммировать» свои негативные установки на позитивные. Краткие предложения, которые повторяются в это время, глубоко впечатываются в наш разум.
В технике А.Свияша мы работаем в трех направлениях: принятие себя, прощение себя и стирание негативных воспоминаний. Принятие себя освобождает нас от необходимости постоянно оценивать и сравнивать себя с другими. Мы учимся любить себя такими, каких нас создала Вселенная. Во время прощения себя мы освобождаемся от чувства вины и всех сожалений. Полное прощение подразумевает и прощение обид, которые нанесли нам близкие люди, и во время выполнения техники это также проговаривается. И наконец, стирание негативных воспоминаний полностью освобождает нас от оков прошлого, и мы начинаем жизнь с нового листа.
Последовательность выполнения техники «Прощение себя»
1. Дыхательные упражнения.В положении стоя постарайтесь дышать как можно более глубоко и быстро на протяжении 5 минут. При этом необходимо представлять, как ваше тело и подсознание раскрепощается, и вы постепенно входите в трансовое состояние. Если спустя некоторое время вы почувствуете головокружение или другие неприятные ощущения, на несколько минут сбавьте темп дыхания, затем продолжите еще в течение 1-2 минуты. Во время дыхательных упражнений концентрируйтесь на выдохе.
2. Прощение себяКак можно более эмоционально, вкладывая в каждое предложение все свои чувства, последовательно произносите следующие фразы:
«С любовью и благодарностью я принимаю себя такой, какая я есть. Я убираю из своего тела все воспоминания, когда я была недовольна собой. Я убираю из своего тела все воспоминания, когда я испытывала чувство вины. Я очищаю свое тело от воспоминаний, когда я была недовольна собой, когда я боролась с собой.
Я полностью довольна собой. Я люблю себя. Я одобряю все свои прежние поступки.
Я стираю воспоминания о том, что я не сумела сделать что-то правильно или вовремя. Я стираю воспоминания о том, что я не смогла чего-то сделать. Я стираю все воспоминания о том, когда мне казалось, что я недостаточно хороша. Я стираю все воспоминания о том, когда я не смогла помочь людям. Я стираю все воспоминания о том, что у меня что-то не получилось.
Я прошу прощения у своего тела за то, что была недовольна им, за то, что боролась с ним. Я люблю свое тело. Я одобряю свое тело. Я убираю из своего тела все переживания, связанные с осуждением. С любовью и благодарностью я принимаю себя. Я полностью стираю все мои сомнения. Я полностью стираю все мои страхи. Я стираю воспоминания о том, когда я казалась себе несовершенной.
Я стираю воспоминания о том, когда я злилась на своего мужа. Я стираю воспоминания о том, когда я обижалась на своего ребенка. Я стираю воспоминания о том, когда я обижалась на своих родителей.
Все мои неприятные воспоминания отныне становятся пустыми. Я полностью прощаю себя. Я стираю из своего тела все энергетические заряды от недовольства собой. Я очищаю свое тело от всех воспоминаний, когда я чувствовала себя виноватой.
Мое тело чистое и прозрачное. Оно наполнено внутренней силой. Я прекрасный человек! Я в восторге от себя!»
3. РасслаблениеПосле выполненных упражнений вы можете ощущать внутреннюю дрожь, выступившие на глазах слезы, это – признаки успешного проведенного внутреннего очищения. Сейчас сядьте и с помощью медленного размеренного дыхания постепенно успокойтесь.
Противопоказания и советы
А. Свияш говорит о следующих противопоказаниях для своей техники «Прощение себя»: наличие психических заболеваний, прием серьезных лекарств, влияющих на психику, беременность. С осторожностью стоит применять дыхательные упражнения людям с заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной систем. В этом случае медленнее чередуйте вдохи и выдохи.
Для максимального эффекта это упражнение рекомендуется проделать курсом в 4-5 раз.
Татьяна Кулинич для https://junona.pro
Junona.pro Все права защищены. Перепечатка статьи допускается только с разрешения администрации сайта и указанием автора и активной ссылки на сайт
Разберем на примере отношений. Мужчина и женщина очень разные, и понятно, что временами партнер ведет себя не так как нам хочется. Ожидания нарушаются, возникают негативные переживания. То есть Вы находитесь в отношениях, но поведение мужчины вызывает у вас протест. Например он пьет, гуляет или просто ведет себя неподобающим образом. Это порождает негодование, навязчивые мысли и как следствие энергетические блоки и зажимы в теле. И в данном случае речь может идти не только о муже или любимом, но и об отце или брате, или любом другом человеке, ситуации.
Чем опасны для нас эмоциональные блоки и что нам даст освобождение от них?
Во-первых они, препятствуя свободному течению энергии в организме, вызывают различные заболевания , срывы, приступы плохого настроения, депрессии. Постепенно убирая все это из своего тела, из своего жизненного пространства, Вы поднимите свою энергетику на должный уровень, пройдут сами-собой какие-то заболевания, улучшиться настроение, самочувствие, самоощущение. Вы даже можете реально похудеть , потому что наряду с эмоциональной чисткой может произойти чистка и физическая.
Во-вторых, приобретая со временем достаточно большие размеры, эти самые блоки начинают в каких-то ситуациях управлять нашим поведением . Например, вызывая вспышки неконтролируемой агрессии, гнева, ярости или наоборот уныния, подавленности, слезливости, обжорства. То есть, ничего вроде бы страшного не произошло, а Вы почему-то кричите на своего ребенка или мужа, ругаетесь в магазине, ходите подавленная и без настроения, объедаетесь на ночь. Потом и стыдно и обидно, а в этот момент соответствующий блок, а то и не один разрастается с еще большей силой. Вот так и получается тот замкнутый круг выхода из которого не видно. Мы послушно тянем весь этот негатив в новый день, в новые отношения, в новые начинания.
Видеоуроки по математике.
И так может происходить не один месяц, год, десятилетие, а то и всю жизнь. Получается как в анекдоте:
-Будешь ты, девица, лет до 50-ти страдать от нехватки денег.
-А потом разбогатею?
-Да нет, привыкнешь.
Видеоуроки по математике.
И только освободившись от этого груза можно начать в своей жизни реально что-то новое. И могу Вас порадовать - это не так уж и сложно, если постараться и приложить усилия. Для того, чтобы убрать этот негативный заряд есть специальный прием под названием "Эффективное прощение". Все, что касается эмоциональных блоков очень подробно описано в книгах А. Г. Свияша.
Этот прием хорошо подойдет для тех, кого не устраивает что-то в их жизни и для тех, кто готов к действиям, чтобы изменить свою реальность к лучшему. Начинать эти изменения стоит с себя, потому, что из кувшина льется только то, чем он наполнен.
Суть технологии эффективного прощения.
Суть этой технологии проста. После того, как мы поняли, что наше тело наполнено эмоциональными блоками, и приняли ОСОЗНАННОЕ решение выйти из борьбы за свои идеалы, мы ДАЕМ КОМАНДУ СВОЕМУ ПОДСОЗНАНИЮ УБРАТЬ НАКОПЛЕННЫЕ В ТЕЛЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ. Казалось бы, все просто. Мои блоки, мое Подсознание, я всем распоряжаюсь. Я сам себе говорю: «Я приказываю очистить мое тело от всех эмоциональных зарядов! Исполнять!».У вас так получится? Организм вас послушает? Думаю, что нет. Почему?
Потому, что наше Подсознание просто нам не поверит! Поскольку оно увидит полное несоответствие значимости предыдущих команд и этой. Большинство предыдущих команд («Да он просто козел! .... Да что б я еще раз в кого-то влюбилась!») были даны в состоянии сильнейшего энергетического подъема. Они были ВЕСОМЫ. Энергетически насыщены. А нынешнее бормотание «Я выбираю простить этого идиота и больше никогда с ним не бороться» выглядит на их фоне жалким лепетом. На который не стоит обращать внимание. То есть эту команду можно не выполнять. Такова обычная логика, по которой обрабатываются наши мысли и желания.
Заработок на рецептах! УЗНАЙ КАК!!!
Значит, чтобы нас услышали, нужно придать ВЕСОМОСТЬ нашей команде. Чтобы Подсознание поняло, что мы приняли РЕАЛЬНОЕ и ОЧЕНЬ ЗНАЧИМОЕ ДЛЯ НАС РЕШЕНИЕ. И требуем, чтобы оно его исполнило. То есть мы должны подтвердить ЗНАЧИМОСТЬ нашего решения.
Как подтвердить значимость команды
Каждый из нас испытывает множество эмоций и желаний, и организм (Подсознание) выработал четкий критерий того, стоит ли принимать какую-то команду к исполнению, или это мимолетная блажь. Этот критерий прост - мы должны показать, насколько НАМ ВАЖЕН ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ.
А чем мы обычно подтверждаем ВАЖНОСТЬ для нас какого-то результата?
Вспомните, что вы испытываете, когда идете на свидание, и не знаете, чем оно закончится.
Когда вы ждете результата важного для вас экзамена.
Когда вы стремитесь занять какую-то должность, и прилагаете усилия к ее получению.
Когда вы готовы выступить в соревновании и жаждете победы.
Вы находитесь в сильном возбуждении. Организм повышает энергетику, чтобы вы не оплошали в ответственный момент. Он признал вашу цель ВАЖНОЙ, и взялся помогать вам.
Почему он взялся вам помогать? Потому, что вы об этом результате много думали. Вы планировали свое будущее. Вы ПОТРАТИЛИ МНОГО ВРЕМЕНИ И СИЛ для достижения этого результата.
То есть вы вложились в результат своей энергией, своим временем, а иногда и большими деньгами. И тем самым подтвердили его важность и значимость для вас. ПОЛУЧАЕМ ТО, ЧТО ЗНАЧИМО ДЛЯ НАС.
Загружать команды в подсознание можно достаточно быстро в состоянии высокой энергетики. В таком состоянии разум теряет контроль и передает управление эмоциям и команды проходят без препятствий. Перейти в состояние высокой энергетики можно при помощи интенсивного дыхания . Суть этого приема достаточно проста. Сначала мы интенсивно дышим несколько минут. За это время мы закачиваем в себя избыточное количество кислорода, и содержащейся в воздухе праны. В теле повышается энергетика, и происходит частичное отключение контрольных функций нашего Разума. Дышим стоя, чтобы контролировать свое состояние. Дышим под специальную быструю музыку, задающую темп дыхания.
Затем мы начинаем мысленно произносить те команды, которые хотим загрузить в Подсознание. При этом продолжаем интенсивно дышать, чтобы не очнулся наш «внутренний контролер». Поскольку мы выключили «внутреннего контролера», то есть нарушили логику обычной длительной и «мягкой» перезагрузки Подсознания, то при замещении убеждений или при выполнении команд на стирание эмоциональных блоков в теле возникают сопутствующие процессы. Это могут быть очень приятные процессы. Но так бывает редко. Могут быть нейтральные состояния, когда вы дышите, даете себе команды и ничего не ощущаете. Это могут быть очень болезненные процессы.
Почему они возникают? Когда с помощью предложенного подхода вы даете себе команду на стирание эмоционального блока, то Подсознание сразу начинает ее выполнять. То есть буквально убирает зажим в какой-то точке тела. Наша сжатая телесная «пружинка» распрямляется и, похоже, слегка травмирует окружающие мягкие ткани тела. Понятно, что при этом происходит воздействие на болевые рецепторы, которые посылают сигнал о том, что в этой части тела что-то происходит, и там требуется дополнительная порция энергии для восстановления тканей.
Какие указания будем продвигать?
Теперь, когда технология эффективной загрузки новых команд в Подсознание вроде бы есть, хочется побыстрее начать ее использовать. Только вот какие команды нужно давать себе, чтобы в очередной раз не наделать глупостей? Если все же признать окружающий нас мир пусть гнусной, но все-таки реальностью, то простая команда на стирание блоков будет воспринята нашим Подсознанием в штыки. Как, вокруг столько врагов, готовых напасть на вас, а вы вдруг убираете боезаряды? А как воевать дальше?
Хозяин (то есть вы) явно сошел с ума, нужно до конца сопротивляться его бреду. Это совершенно нормальная логика существа, живущего не в очень правильном мире. Где много чего нужно бы подправить, объяснить, заставить, в конце концов.Это про нас с вами, не так ли? А теперь нам нужно сделать так, чтобы мы потеряли часть своих ресурсов, направленных на то, чтобы сделать окружающий мир несколько лучше. Кто же добровольно согласится это сделать? Похоже, придется опять идти обходным путем. Путь этот не нов. Он придуман несколько тысяч лет назад, подробно описан в разных книгах, в том числе в религиозных. Это путь прощения и принятия всего того, с чем мы не согласны.
Медитация прощения
Эта техника называется «Формула (или Медитация) прощения», и состоит она в многократном повторении всего двух фраз: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть. Я прощу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему». Объектом прощения может стать любой человек, вы сами, Жизнь в целом, или любой другой объект, вызывающий у вас нерадостные эмоции (налоговая инспекция, комары, зависающий компьютер и так далее). То есть то, что вызывало у вас страстное желание пойти и исправить.
Это пример обычной формулы прощения. Она действует хорошо, но очень долго. Чтобы избавится от достаточно большого эмоционального блока ее следует повторять чуть ли не несколько тысяч раз. Есть более быстрый и эффективный путь - Развернутая формула прощения, о которой подробно рассказывается в видео представленном ниже
Видеопрактикум Александра Свияша "Как составить развернутую формулу прощения"
Скачать музыку для дыхания. Эффективное прощение
По материалам книги А. Свияш "4 шага к новой реальности"
Если статья понравилась и была полезна - подписывайтесь на обновления.
В жизни мужчин деньги играют очень важную роль, они являются мерилом их социальной успешности. И, соответственно, проблемы с деньгами порождают у мужчин столько же, а то и больше переживаний, чем проблемы в любви у женщин.
Впрочем, женщины тоже очень трепетно относятся к деньгам, и тоже накапливают в теле множество переживаний на эту тему.
Точнее, люди накапливают не сами переживания, а неиспользованную энергию, которую организм дает человеку в проблемной ситуации с деньгами . Чтобы он пошел и навел порядок с ними. Эта неиспользованная энергия остается в теле в виде энергетических зарядов, которые по иному называются "эмоциональные блоки".
Когда блоков много, они начинают управлять поведением человека. Если это была энергия борьбы, то он все время конфликтует и не понимает, почему он так поступает.
Если это было сильное недовольство собой или Жизнью из-за невозможности вернуть долг или сделать важную покупку, то возникший эмоциональный блок будет подталкивать совершить такие поступки, которые будут блокировать поступление денег и порождать новые переживания на эту тему. И так далее.
Все вместе накопленные блоки будут снижать вашу энергетику, ухудшать состояние здоровья, порождать пассивность и желание сохранить все без изменений.
Можно ли убрать эти блоки?
Можно, и это делается естественным путем. Например, когда ваша энергетика резко повышается, но не в борьбе за какие-то цели, а по другим причинам, часть блоков удаляется.
О чем идет речь? Это секс, баня, экстремальные виды спорта . Некоторые бизнесмены после трудных переговоров садятся на машину и мчатся со скоростью более 200 км в час. Когда они останавливаются, от "свежих" эмоциональных блоков не остается следа.
Но переживания бывают по многу раз в день, а как часто вы можете позволить себе баню, захватывающий секс или экстрим? Гораздо реже.
Поэтому эмоциональные блоки на тему денег накапливаются и со временем начинают становиться серьезной преградой на пути к увеличению доходов. Причем причиной невидимой и не осознаваемой, но вполне реальной.
Что есть еще для очистки?
Еще есть прием "Эффективное прощение денег" . Он состоит в том, что сначала вы входите в высокоэнергетическое состояние с помощью несложной дыхательной практики. И в этом состоянии даете себе команду убрать из вашего тела все воспоминания о ваших переживаниях на тему денег. Точнее, сами воспоминания останутся, но вы заберете из них всю энергию, и они станут "пустыми". То есть перестанут влиять на вас и создать проблемы с деньгами.
Так действует прием "Эффективное прощение денег". Для работы с ним требуется компьютер и 30 минут времени. Все инструкции даются прямо в ходе видеопрактикума.
Для полной очистки организма от блоков на эту тему может понадобиться 5-10 сеансов - в зависимости от того, как много переживаний на тему денег вам пришлось испытать.
Что вы получаете в результате работы с приемом?
уникальную возможность самостоятельно очистить свое тело от энергетических блоков, которые вы сумели накопить за годы своей жизни во время переживаний, связанных с деньгами. В результате такой чистики вы выходите из-под не осознаваемого влияния ваших эмоциональных блоков, стоящих на вашем пути к деньгам.
После стирания эмоциональных блоков вы начнете принимать более осознанные и более правильные решения в сфере бизнеса или строительства карьеры. Ваши цели станут более близкими и реальными.
по вашему телу потекут потоки высвобожденной энергии, вы станете более активны, деятельны, бодры, готовы к взятию новых вершин в сфере бизнеса или строительства карьеры
вы получите возможность слышать подсказки вашего Подсознания и получать вполне реальные рекомендации на пути к вашим финансовым целям.
ваши возможности на пути к увеличению ваших доходов вырастут в в десятки раз. Правда, для их эффективного использования вам придется научиться правильно формулировать ваши цели, и отличать истинные желания от ложных.
ваша жизнь изменится в лучшую сторону, ваши отношения с людьми, от которых зависят ваши финансовые успехи, от напряженных перейдут в доброжелательные
вас станут обходить стороной неприятности c финансами (правда, на начальном этапе может быть обострение ситуации, но вы пройдете это обострение с улыбкой) .
в общем, вы стоите на пороге таких больших позитивных перемен, о которых вы могли только мечтать.
Здесь вы можете поработать c упрощенной версией 01 Видопрактикума. Если у вас есть 30 минут, смело включайте его и работайте! Ваше тело будет благодарно вам за такую чистку .
Внимание! Работа с приемом требует хорошего здоровья, существуют ограничения на работу с дыхательными практиками для некоторых категорий людей.
Прием
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ
:
БЕРЕМЕННЫМ НА ЛЮБОЙ СТАДИИ БЕРЕМЕННОСТИ.
ЛИЦАМ, СОСТОЯЩИМ НА УЧЕТЕ У ПСИХИАТРА ПО ПОВОДУ ЛЮБОГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. ЛИБО ЛИЦАМ, ПРИНИМАЮЩИМ УСПОКАИВАЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА.
ЛИЦАМ, ИМЕЮЩИМ ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, ОСОБЕННО В СОСТОЯНИИ КРИЗА.
ЛИЦАМ, НЕДАВНО (меньше 3-х месяцев) ПЕРЕНЕСШИМ СЛОЖНЫЕ ОПЕРАЦИИ (включая операции на глаза).
ЛИЦАМ, НАХОДЯЩИМСЯ В ТЯЖЕЛОМ СОСТОЯНИИ ИЗ -ЗА ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ.
Все остальные люди могут использовать этот прием.
Внимание! Длительные испытания Эффективного прощения показывают, что для избегания сильных болевых ощущений или возврата к неприятным ощущениям рекомендуется работать не со всеми фразами Развернутой формулы прощения сразу,
а ПО ОДНОЙ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО.
То есть вы берете первую фразу из всего большого текста Формулы прощения, и повторяете ее про себя 10-15 раз. Внимание сосредотачиваете на внутренних ощущениях. Если в какой-то части тела возникли неприятные или болевые ощущения, то ВЫ НЕ ПЕРЕХОДИТЕ К СЛЕДУЮЩИМ ФРАЗАМ. А начинаете убирать это болевое ощущение, направляя поток энергии при выдохе в болевую точку. Вы выдыхаете туда воздух ДО ТЕХ ПОР, ПОКА БОЛЕВОЕ ОЩУЩЕНИЕ НЕ ИСЧЕЗНЕТ.
Если оно не исчезает в течение 5-10-30 минут, вы все равно НЕ ПЕРЕХОДИТЕ К СЛЕДУЮЩИМ ФРАЗАМ, а либо переносите процесс стирания болевого ощущения на следующий день. Либо продолжаете выдыхать в болевую точку до полного убирания неприятных ощущений.
И только после этого переходите к работе со следующей фразой. Если вновь возникнет неприятное ощущение или боль, вы останавливаетесь на этой фразе и работаете только по убиранию болевого ощущения.
И только при достижении этого результата двигаетесь дальше.
И так со всеми фразами Развернутой формулы прощения.
На экране компьютера фразы будут меняться, диктор может читать другие фразы - не обращайте на это внимания! Работайте только с той фразой, которая вызвала неприятные ощущения в теле.
Начиная работу на второй и последующие дни, сначала быстро 3-5 раз проговариваете про себя все уже проработанные ранее фразы, начиная с первой, и отслеживаете состояние тела. Если в теле все хорошо, то начинаете работать с новой фразой.
Если в теле вновь появились неприятные ощущения, то останавливаетесь на уже проработанной в прошлом фразе и начинаете работать с ней - устранять боль. И только потом двигаетесь дальше.
В противном случае болевые ощущения будут накапливаться и доставлять вам большой дискомфорт.
А теперь, когда вы знаете, как нужно ПРАВИЛЬНО работать с Эффективным прощением, вперед!
Прощение денег для мужчин:
Прощение денег для женщин:
Прощение – очень важный шаг на пути к счастливой жизни. Существует различные техники прощения, одной из которых является Эффективное прощение Свияша. Я на личном опыте убедилась в ее действенности. Каждый человек в течение жизни накапливает массу негативных переживаний, загрязняющих его тонкие тела. Человек – сложная энергетическая структура. Помимо физического тела он имеет несколько тонких тел, например, эфирное, астральное (эмоции), ментальное (мысли). Техника Свияша Эффективное прощение помогает почистить все наши тонкие тела от негативных эмоций, пережитых нами когда-то. Это, в свою очередь, открывает путь к более счастливой, гармоничной жизни, без лишних переживаний.
Каждое негативное переживание сопровождается определенными мыслями. В результате сильных переживаний (обид, гнева, осуждения) образуются соответствующие мыслеформы (сгустки энергии), которые в виде пятен хранятся в нашем астральном (эмоциональном) теле. Так, человек среднего возраста носит в себе множество негативных мыслеформ. Каждая такая мыслеформа связана с определенным человеком: матерью, отцом, братом, сестрой, мужем, или любым другим человеком, по отношению к которому у вас когда-то возникали отрицательные эмоции. И хотя негативные переживания постепенно стираются из нашей памяти, но из астрального тела они не исчезают без определенных процедур.
Техника Александра Свияша «Эффективное прощение» помогает стереть негативные переживания из нашего тела эмоций. Схема проработки следующая:
1) Составьте список всех людей, начиная с детства, с которыми вы общались. В начале списка напишите людей, с которыми у вас были конфликты, а потом всех остальных. Медитацию прощения нужно будет провести для каждого человека из списка.
2) Начинайте выполнять медитацию прощения в свободные минуты. Технику Свияша Эффективное прощение можно выполнять, когда вы едете в транспорте, гуляете, стоите в очереди и т.д.
Существует две формулы эффективного прощения.
Простая формула эффективного прощения А. Свияша
Выберите человека, которого вы будете прощать. Например, вы хотите убрать обиду на вашу маму. Мысленно многократно начинайте повторять:
- С искренней любовью и благодарностью я прощаю мою маму (имя человека, которого вы прощаете, например, друг Сергей) и принимаю ее такой, какая она есть (какой ее создал Бог).
- Я прошу прощения у мамы за все свои отрицательные мысли и эмоции по отношению к ней.
- С любовью и благодарностью моя мама полностью прощает меня. (Этой фразой вы стираете в своем астральном теле те негативные мыслеформы, которые «подарила» вам мама во время ваших конфликтов, ведь она также испытывала по отношению к вам обиду, гнев, раздражение).
Повторяйте эти фразы про себя до тех пор, пока вы не почувствуете себя легче и не появится чувство тепла в груди. Не у всех людей появляется чувство тепла в области сердца, и в этом нет ничего страшного. Главный показатель успешного стирания негативных мыслеформ – общее время медитации прощения. Например, суммарное время медитации прощения человека, с которым у вас сложные отношения в течение многих лет, может составлять 3-5 часов. Таким образом, если вы будете заниматься техникой эффективного прощения этого человека 10 минут ежедневно, вам понадобится месяц, чтобы убрать отрицательные энергетические заряды в отношении этого человека из своего тела эмоций. Много это или мало? Я считаю, что это мало, по сравнению с теми огромными выгодами, которые дает медитация прощения.
Развернутая формула эффективного прощения А. Свияша
В этой формуле пять обязательных элементов.
1 шаг. Я прошу прощения у мамы (имя человека, которого прощаете) за то, что…
Здесь вам нужно вспомнить и записать все, что вы сделали неприятного, нехорошего по отношению к этому человеку. Если у вас с этим человеком сложные отношения уже не один год, может получиться довольно внушительный список (пунктов 25-50). Не ленитесь, записывайте максимально подробно все, за что вы просите у человека прощения.
Примеры фраз.
Я прошу прощения у мамы за:
Недовольство ею
То что, что всегда ждала от нее большего
Часто осуждала ее
То, что часто раздражалась на нее
То, что считала, что она портит мне жизнь
То, что считала ее тиранкой
То, что часто разговаривала с ней на повышенных тонах
То, что высказывала ей в лицо, какая она плохая мать
То, что хотела, чтобы ей было также плохо, как и мне
То, что винила ее во всех своих неприятностях
2 шаг. Я прощаю маму (имя человека, которого прощаете). На этом этапе записываете все те неприятности, которые доставил вам этот человек. Постарайтесь вспомнить и записать как можно больше моментов.
Примеры фраз.
Я прощаю маму за то, что она не любила меня такой, какая я есть.
Я прощаю маму за то, что она ругала меня даже за тройки в школе.
Я прощаю маму за то, что она часто говорила: «Молчи уж лучше. Что ты можешь знать».
Я прощаю маму за то, что она критиковала меня за любые промахи и ошибки.
Я прощаю маму за то, что она раздражалась, когда я задавала ей вопросы.
Я прощаю маму за то, что она практически никогда меня не хвалила.
Я прощаю маму за то, что она часто повышала на меня голос.
Важный момент: Здесь нужно прописывать каждую фразу полностью, начиная с «Я прощаю…», а не просто перечислить все неприятности, которые причинил вам этот человек.
3 шаг. Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том… И записываете все те ситуации, которые всплывут в памяти в отношении этого человека. На этом этапе мы обесточиваем те эмоциональные блоки, которые возникли в нас результате конфликтов с этим человеком. И воспоминания становятся пустыми, эмоционально нейтральными.
Примеры фраз.
Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как мама несправедливо меня наказала, когда мне было 5 лет. Я не делала того, в чем меня обвиняли.
Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как мама сравнивала меня с соседкой Наташей, подчеркивая, что хорошего есть в Наташе, чего нет у меня.
Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, когда мама не радуется моим подаркам. А находит в них что-то негативное.
4 шаг. Я полностью стираю все воспоминания о том, как… И вспоминаете все те негативные ситуации с этим человеком, о которых вы бы хотели забыть. На этом этапе можно повторять ситуации из предыдущих шагов, но А. Свияш рекомендует добавить также и новые воспоминания на этом шаге. Писать нужно очень осознанно, погружаясь в воспоминания.
5 шаг. Итак, мы уже очистились от негативных переживаний в отношении данного человека, и вместо них образовалась пустота. Ее необходимо заполнить чем-то позитивным. Отныне я принимаю решение … и далее говорите своему подсознанию, как вы будете поступать в схожих ситуациях в будущем.
Примеры фраз:
Отныне я запрещаю себе испытывать сильные переживания по поводу поступков и слов моей мамы, которые не соответствуют моим ожиданиям.
Отныне я принимаю решение спокойно и нейтрально реагировать на слова и поступки моей мамы.
Отныне я принимаю решение с любовью и благодарностью смотреть на свое прошлое.
Отныне я с радостью позволяю себе спокойную реакцию на любые слова и поступки моей мамы.
Я горжусь своим решением полностью простить свою маму и впредь относиться к ней с любовью и уважением.
Эту формулу прощения нужно многократно и осознанно переписывать рукой или проговаривать вслух. Другой вариант – один раз все записать, а потом работать с записанными фразами через особое дыхание. На сайте А. Свияша http://psymarket.ru/ вы можете купить записи по эффективному прощению через дыхание.
Важные дополнения по эффективному прощению:
Медитацию прощения нужно провести по отношению ко всем людям, с которыми у вас были сложности, а также в отношения себя и жизни. Прощение себя – важный шаг на пути и уверенности в себе.