В течение жизни в органах пищеварительной системы скапливаются остатки отходов жизнедеятельности и продукты распада. По большей части они откладываются на стенках и в складках кишечника, затрудняя его работу. Загрязненный кишечник дестабилизирует работу всех органов пищеварительной системы. Это оказывает негативное влияние на организм:
- Снижается иммунитет
- Обостряются хронические недуги
- Ухудшается состояние волос и кожи
- Появляется беспричинная раздражительность и бессонница.
Профилактическое очищение кишечника – доступная и несложная процедура, которая помогает сохранить человеку здоровье. Хорошим помощником в этом будет сульфат магния, более известный в народе, как магнезия или английская соль.
Магнезия, как лекарственный препарат.
Сульфат натрия относится к слабительным препаратам. Практически не всасываясь в стенки кишечника, магнезия задерживает жидкость, увеличивая кишечное содержимое в объеме. При этом лекарство раздражает кишечник и активизирует его сокращения, провоцируя дефекацию. Магнезия оказывает на кишечник такое же действие, как современные осмотические препараты Фортранс и Лаваколь, но гораздо доступнее по цене. Сульфат магния не принадлежит к категории сорбентов. В медицине средство используется:
- Для детоксикации организма при отравлениях солями тяжелых металлов
- Для сохранения беременности и остановки преждевременных родов
- При лечении психологических расстройств
- В качестве препарата, для очищения кишечника при подготовке к обследованиям и операциям
- При хронических запорах
- Как противосудорожное и спазмолитическое средство
- Для ускорения желчегонных процессов
- Во время проведения процедуры электрофореза
- При недостатке магния в организме
- Для лечения гипертонии.
В качестве слабительного средства магнезия действует форсированно и результативно. При этом часть магния проникает в кровь, нормализуя работу сердца.
Выпускают сульфата магния в ампулированной и порошкообразной форме.
Подготовительные мероприятия для проведения очищения магнезией
Сульфат магния является сильнейшим слабительным, поэтому для того, чтобы процедура очистки кишечника прошла максимально эффективно, и без вреда для здоровья, следует соблюдать инструкцию по подготовке к мероприятию:
- Не заниматься самолечением без предварительной консультации врача
- За неделю до проведения очищения сульфатом магния изменить рацион на диетический. Необходимо отказаться от употребления соленых, острых и жирных блюд, алкогольных и газированных напитков. Ограничить сладкое и мучное
- Повысить двигательную активность
- Пить больше жидкости.
После проведения курса очищения, необходимо провести терапию по восстановлению микрофлоры кишечника. ля этого в течение недели следует принимать препараты с активными бифидо- и лактобактериями.
Два способа очищения кишечника магнезией
Существуют два метода применения английской соли для очистки кишечника в домашних условиях:
- Постепенный
- Быстрый.
Проведение обоих должно соответствовать нескольким общим рекомендациям:
- Не превышать дозу магнезии и не увеличивать длительность приема препарата
- Во избежание дискомфортных ощущений, наносить на область ануса масло или детский крем после дефекации
- Пить больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма
- Чтобы ослабить тошноту от приема закусывать раствор магнезии долькой цитрусового фрукта
- Принимать сульфат магния только на голодный желудок
Требуемое количество препарата для взрослого человека от 20 до 30 гр. в зависимости от массы тела.
Для удобства использования, лучше приобретать магнезию в форме порошка. Рекомендуемая доза лекарства разводится в 100 мл чистой воды.
Способ No1
Данный вариант рассчитан на 5-7-ми дневное употребление сульфата магния. Употреблять магнезию следует ежедневно в утренние часы на голодный желудок. Количество раствора должно соответствовать одной рекомендуемой дозе. После применения не принимать пищу до обеда. Процесс освобождение кишечника от содержимого можно ожидать через 2-5 часов. Этот показатель индивидуален для каждого. Избегать в период очищения физических нагрузок и продолжать соблюдать подготовительную диету.
Способ No2
Быстрое очищение кишечника сульфатом магния проводится однократно. Процедура не очень приятная, но результативная. Проводить чистку следует в свободные от работы два дня. Один день нужен для непосредственного употребления магнезии, второй – для полноценного отдыха организма. Чистка кишечника производится концентрированным раствором сульфата магния (25 гр. лекарства залить 250 мл воды, и оставить на ночь для растворения). Кроме этого, потребуется смешать 1,75 литра кипяченой холодной воды и 0,25 литра свежевыжатого лимонного сока.
- Рано утром, натощак употребить весь лекарственный раствор, запить лимонной водой. Можно закусить долькой лимона
- Через четверть часа выпить 250 мл воды, смешанной с лимонным соком. Далее с интервалом в 20-25 минут пить по 200 мл лимонного напитка.
Освобождение кишечника от мусора будет неоднократным. Необходимо запастись терпением. Спустя час после прекращения последней дефекации, можно поужинать. Меню должно состоять из вареного риса и овощей, приготовленных на пару.
Положительные и отрицательные стороны процедуры
К преимуществам очистки магнезией можно отнести:
- Быстрый и качественный результат
- Отсутствие влияния на другие органы
- Отсутствие привыкания к препарату.
Недостатками являются: нарушение электролитного баланса и микрофлоры в случае частого использования методики.
Магния сульфат действует на организм достаточно агрессивно. Противопоказаниями к применению данного метода очистки выступают:
- Гипотония (а так же пониженное давление в день проведения процедуры)
- Хронические болезни органов пищеварения
- Заболевания сердца
- Тяжелая бронхиальная астма
- Острый и хронический аппендицит
- Геморрой в стадии обострения, либо другие повреждения прямой кишки
- Простудная или вирусная инфекция
- Обезвоживание
- Общая слабость организма
- Индивидуальная непереносимость магния.
Нежелательные побочные проявления при употреблении английской соли
Во время применения магнезии могут иметь место следующие побочные эффекты:
- Слабость и быстрая утомляемость
- Аритмия
- Головокружение
- Резкое понижение давления
- Жажда
- Тошнота и рвота
- Повышенное газообразование
Если, при употреблении препарата в органах желудочно-кишечного тракта возникают сильные, резкие спазмы, необходимо прекратить очищение, и пройти обследование у врача гастроэнтеролога.
Часто появление лишних килограммов вызвано зашлакованностью организма, и после очищения они легко уходят сами. Узнайте 4 способа применения сульфата магния для похудения и избавьтесь от 5 кг за 3 дня без диет и спорта!
Лишний вес всегда указывает на сбой в работе организма. Для верного выбора способа похудения требуется установление причины набора килограммов. Наиболее вероятная – зашлакованность. В теле человека присутствуют здоровые и шлаковые клетки, пропорция которых не должна превышать определенного значения. В случае превышения количества шлаковых клеток над здоровыми, организм, как саморегулируемая система, начинает активно защищаться и пополняет запасы подкожного жира. При условии создания дополнительной нагрузки в виде потребления высококалорийной пищи масса тела неумолимо растет. Глубокое очищение помогает нормализовать пропорцию клеток и служит хорошим стартом для похудения и дальнейших действий по моделированию фигуры. С этой целью рекомендованы к применению специальные препараты, к числу которых относится сульфат магния.
Свойства
В отличие от магния, как микроэлемента, сульфат магния (в медицине более известный как магнезия) является лекарственным препаратом с ионами магния и ионами сульфатов в составе. Впервые упоминание о нем появилось в 1695 году. В то время вещество выделяли из минеральных вод. Из-за внешнего сходства с поваренной солью и аналогичных вкусовых данных в народе оно снискало славу «английской» или «горькой» соли.
Как правило, средство назначается при отравлении тяжелыми металлами и проблемах в функционировании желудочно-кишечного тракта. В целом, благодаря особой химической формуле, область использования достаточно обширна:
- лечение тяжелых форм гипертонии;
- устранение судорог и эпилептических припадков;
- борьба с запорами;
- помощь при желудочковой тахикардии;
- восстановление после сотрясения мозга;
- терапия бронхиальной астмы.
Существует мнение, будто магнезия обладает жиросжигающим эффектом, отчего в последние годы резко возросла ее популярность среди поклонниц «легкого» похудения. На самом деле, это не более чем миф. Снижению веса сульфат магния способствует за счет особого воздействия на желудочно-кишечный тракт, идеально очищая от застоев продуктов питания и вредных веществ. Выступая качественным слабительным, фармацевтический продукт демонстрирует такие свойства:
- способствует накоплению воды в кишечнике, за счет чего происходит разжижение его содержимого и усиление перистальтики;
- помогает в быстром выведении каловых масс, а вместе с ними и токсинов, гарантируя глубокую чистку;
- облегчает начало диетического рациона, вместе с тем переключая организм на «внутреннее» питание, то есть использование собственных жировых запасов.
«Английская соль» тянет на себя много воды, что позволяет быстро избавиться от явных и скрытых отеков. Благодаря такому действию буквально в день использования удается увидеть отвес в 1-3 кг, не прилагая к похудению дополнительных усилий. Наряду с послабляющим, сульфат магния демонстрирует желчегонный эффект. Выделяясь в двенадцатиперстную кишку, желчь способствует дополнительной очистке кишечника от микробов и участвует в быстром выведении токсинов.
Форма выпуска
На сегодняшний день средство выпускается в двух фармакологических формах – порошок и жидкая субстанция.
- порошок фасуется в пакетики по 10, 20, 25 и 50 граммов (чаще можно встретить фасовку по 20 и 25 г) и предназначен для приготовления суспензии, показанной к пероральному приему;
- ампулы с жидким раствором имеют объем 5, 10, 20 и 30 мл (чаще в продаже присутствуют ампулы на 5 и 10 мл). Возможная концентрация – 20 и 25%, а это значит, что на 100 мл жидкости приходится 20 или 25 г сухого вещества.
Обе формы выпуска содержат единственное химическое вещество, то есть их состав абсолютно свободен от вспомогательных компонентов.
Преимущества и недостатки
Как и любому другому медикаментозному продукту, «горькой соли» не удалось избежать плюсов и минусов. Их почти поровну, что объясняет расхождение мнений о действии препарата.
Положительные качества таковы:
- безотказное действие при любой степени загрязненности кишечника;
- минимальное раздражение слизистой органа;
- отсутствие негативного воздействия на перистальтику;
- исключение привыкания;
- положительное воздействие на нервную систему;
- доступность всем группам потребителей.
К минусам использования относят:
- нарушение водно-солевого баланса;
- частичная потеря натрия и кальция;
- побочные эффекты;
- запрет на продолжительную терапию.
Как применять
Для похудения сульфат магния чаще используют в порошке – готовят напиток для очищения кишечника, выполняют тюбаж (чистка печени), применяют для ванн и клизм. Главное – знать, как правильно подходить к тому или иному методу, и не отклоняться от указаний инструкции.
Пероральный прием
Наиболее мощный и стремительный эффект сульфат магния демонстрирует при приеме внутрь. Употребляют его не во время диеты, а перед ней. Дело в том, что оказывая послабляющее действие, магнезия вызывает диарею и резкий упадок сил, что может нанести вред и без того ослабленному из-за ограничений в питании организму. Для систематического использования сульфат магния также не подходит, поскольку может вызвать нарушение водно-солевого баланса и микрофлоры кишечника.
Слабительное действие магнезии, вместе с тем и старт похудения наблюдается примерно спустя 4-6 часов после приема. Полное опорожнение кишечника происходит за 3-7 позывов. Стул при этом может быть окрашен в зеленоватый, сероватый или белый цвет – это нормально. При последнем посещении туалета обычно выходит только вода, что тоже считается нормой.
В сети можно встретить несколько идей относительно того, каким образом готовить и как принимать сульфат магния для похудения.
1 вариант
Для приготовления раствора требуется 30 г «английской соли» и половина стакана воды комнатной температуры. В день чистки, за один час до завтрака, употребляют активированный уголь – 1 таблетка на каждые 10 кг веса. При желании его можно заменить стаканом воды с соком половины лимона. Через час после трапезы выпивают раствор. Устраивать последующие приемы пищи не рекомендуется. Вместо этого следует употреблять как можно больше жидкости.
2 вариант
Менее эффективный, согласно отзывам, однако существующий способ применения порошка для похудения таков: 25 г «английской соли» растворяют в половине стакана воды и употребляют перед сном. В течение тридцати минут запрещено пить воду. Вечером следующего дня весы обещают показать отвес в 2-3 кг.
3 вариант
Данный вариант предусматривает использование 25 граммов порошка магнезии и двух литров негазированной воды комнатной температуры. Полученный объем жидкости делят на два приема. Половину выпивают утром натощак (желательно до 7:00, поскольку в ранние часы кишечник работает активнее всего), вторую – после обеда.
После чистки кишечника желательно прибегнуть к помощи восстановительных препаратов – бифидумбактерина для нормализации кишечной флоры и регидрона с целью восстановления водно-солевого баланса.
Улучшить результат чистки организма «горькой солью» можно, руководствуясь такими моментами.
- За неделю до планируемого дня употребления препарата из рациона следует убрать острую, копченую и жирную пищу, соленья и маринады, сладости и хлебобулочные изделия.
- За пару дней до приема солевого слабительного нужно перейти на полужидкую пищу и не переедать.
- После очищения организма с помощью магнезии пищу следует вводить в меню осторожно, даже если речь о диетических продуктах.
Если организм отреагировал на экспресс-чистку вполне нормально, но ожидаемый результат не был достигнут, можно повторить процедуру спустя несколько дней. В инструкции и вовсе указано, что принимать порошок вполне реально на протяжении 7 суток. На практике максимально необходимый для полного «обновления» период – 3 дня. За это время возможно избавиться от 2-5 лишних килограммов. Но превращать сульфат магния в постоянно используемое средство для похудения не стоит, иначе вреда не избежать.
Важно! Временной интервал между курсами похудения при помощи «английской соли» составляет не меньше 2-х месяцев!
Очень полезно использовать сульфат магния для чистки печени. Процедура носит название тюбаж и включается в программу похудения с целью предотвращения интоксикации организма продуктами распада. Осуществляют ее утром натощак, перед сеансом применяя таблетку Но-шпы. Раствор готовят из расчета столовая ложка порошка на стакан горячей воды. Пьют небольшими глотками, позже прогревая область печени в течение двух часов.
В принципе, порошок всегда можно заменить уже готовым ампульным средством, просто принимая его по уже известной схеме. Однако такой ход выглядит нецелесообразно: в одной ампуле содержится 20 мл раствора магния сульфата, и для получения необходимой для очищения дозы придется воспользоваться минимум пятью порциями.
Ванны
Ванны с «английской солью» не менее часто используются для похудения. В первую очередь с их помощью удается стабилизировать психоэмоциональный фон, вместе с тем избавившись от необходимости «заедать» стресс и раздражаться по мелочам. Во-вторых, это отличный способ наладить обмен веществ, замедление которого чревато стремительным набором лишнего веса, увеличением объемов и появлением целлюлита.
Ванны с магнезией предназначены для борьбы с тремя вышеуказанными проблемами вовсе не за счет жиросжигающих качеств. Просто вода с «горькой» солью разогревает немного быстрее обычной и вызывает потоотделение, которого человек не ощущает. Похудение пассивное, зато гарантированно безопасное и эффективное. Курс включает 15 процедур, выполняемых по две в неделю.
Есть два рецепта ванн для похудения с магнезией.
- В неполную ванну с водой температуры 38 градусов насыпают 200 граммов сульфата магния в порошке. Продолжают сеанс 15 минут.
- Ванну наполовину наполняют водой (область сердца должна оставаться над водой) температурой не выше 39 градусов, всыпают 500 г морской соли и 100 граммов сульфата магния. Время сеанса – 20 минут.
По истечении отведенных на сеанс 15-20 минут вода в ванной, скорее всего, станет мутной. По заявлениям специалистов, это хороший знак, указывающий на выход из тела вредных веществ.
Чтобы ванна с магнезией не только помогала в похудении, а и расслабляла, можно добавить отвар листьев мяты. Для повышения упругости и эластичности кожи вещество рекомендуют смешивать с шоколадом. Смесь готовится так: к 300 граммам порошка домешивают по маленькой ложке корицы и ванили, по 10 капель масла жожоба и кокоса, пару больших ложек глицерина и ¼ стакана какао-порошка. Перед добавлением в ванну компоненты смешивают и заливают литром теплой воды.
Обертывания
Это не самый популярный, но рекомендуемый способ применения магнезии для снижения веса и уменьшения объемов. Порошок в небольшом количестве добавляют к любому антицеллюлитному крему или гелю (разогревающему, очищающему, жиросжигающему) и хорошо перемешивают. Вместо косметического продукта разрешено использовать подручные средства: мед, горчичный порошок, глину. Наносят получившуюся массу на проблемные зоны тела и оборачивают пищевой пленкой. Для повышения эффективности укрываются одеялом. Через 40-60 минут кожу промывают водой.
Проводят процедуры не чаще 2-3-х раз в неделю. Итогом курса из 10 процедур, благодаря очищению пор и ускорению клеточного метаболизма, станет снижение веса и устранение «апельсиновой» корки.
Клизмы
Очистительные клизмы с раствором сульфата магния – верное решение для предупреждения запоров, иногда возникающих при диете, и хорошая помощь в похудении. Процедуры выполняют дважды. Первая проводится за день до старта диеты, вторая – на следующий день после ее окончания. Раствор готовят из расчета 30 граммов порошка магнезии на 100 мл теплой кипяченой воды. Используют весь объем за одну процедуру. Выполняют клизмы утром.
Побочные эффекты
Внутренний прием английской соли для похудения может вызвать такие реакции:
- учащенное мочеиспускание;
- слабость во всем теле;
- вздутие живота;
- повышенное газообразование;
- тошнота и рвота;
- головная боль;
- нарушения сна.
Ванны на основе магнезии способны привести к развитию такой симптоматики:
- головокружение;
- приступы головной боли;
- повышенное потоотделение;
- одышка;
- мышечная слабость.
Важно! Если случилась передозировка средства, человек может ощущать сильную жажду, помутнение сознания и повышенную тревожность. В этом случае желательно немедленно обратиться к врачу!
Противопоказания
Похудение при помощи «английской соли» не рекомендовано в ряде случаев:
- индивидуальная непереносимость микроэлемента;
- кишечная непроходимость;
- почечная недостаточность;
- ректальные кровотечения;
- тяжелая форма бронхита;
- легочные заболевания;
- воспаление аппендикса;
- пониженное давление;
- желчнокаменная болезнь;
- обезвоживание;
- беременность;
- грудное вскармливание;
- период менструации.
Нежелательно прибегать к очищению организма при помощи магнезии людям с нарушениями в работе дыхательной системы и патологиями миокарда. Нельзя принимать препарат при наличии выраженной симптоматики анорексии!
Физические нагрузки в день приема магнезии с целью очищения кишечника от шлаков и снижения веса запрещены. В противном случае возможны обмороки и сильная рвота.
Ванны с «английской солью» противопоказаны при наличии ссадин и ран на кожной поверхности, сердечнососудистых заболеваниях, повышении температуры тела. Они не подходят для диабетиков, аллергиков и людей с нарушением мозгового кровообращения.
Цена
Реализацией продукта занимаются практически все обычные и интернет-аптеки, поэтому сложностей с приобретением не возникает. Цена зависит от компании-производителя, но разницы между действием препарата нет.
Стоимость порошка представлена в таких пределах:
- 10 г – от 8 до 10 рублей;
- 20 г – от 25 до 45 рублей;
- 25 г – от 30 до 40 рублей.
25%-ный раствор «английской соли» в ампулах по 10 мл отпускается по цене от 55 рублей за упаковку из 10 штук. Ампулы объемом 5 мл ос той же концентрацией действующего вещества обойдутся дешевле – в среднем 30 рублей за 10 штук.
Зашлакованность организма ведёт не только к лишнему весу, но и к развитию всевозможных заболеваний. Когда возникает такая проблема, её необходимо решать поэтапно. Сначала - избавить от токсинов и шлаков кишечник, а затем уже заняться желчью и печенью. Их чистка должна проводиться регулярно, а иначе фильтр человеческого организма не будет функционировать в полную силу.
Один из самых популярных и эффективных методов - использование магнезии, особого лекарственного препарата (научное название - сульфат магния).
Действие
Вот что даёт регулярное и правильно проведённое очищение печени магнезией:
- выведение из организма лишней жидкости
- желчегонный эффект;
- избавление от отёков;
- слабительный эффект - освобождение от каловых масс;
- улучшение перистальтики желудка;
- уменьшение аппетита;
- снижение веса;
- ускорение метаболизма;
- устранение шлаков и токсинов.
Магнезия начинает действовать примерно через полчаса после приёма внутрь, хотя этот показатель зависит от возраста и массы тела человека. Иногда процедура затягивается до 2-3 часов - это тоже вписывается в рамки нормы. Но если по истечении 3 часов ничего не произошло (в туалет так и не сходили), скорее всего, дозировки были подобраны неверно либо же есть серьёзные проблемы со здоровьем и нужна медицинская консультация.
Терапевтический эффект после применения препарата сохраняется около 6 часов. Если отхождение каловых масс продолжается и дальше, это уже можно отнести к побочным эффектам, выходящим за рамки нормы.
Магнезия не только хорошо справляется с чисткой печени, но и доказывает свою эффективность в борьбе с лишним весом. Об этом в нашей предыдущей статье, по .
Формы выпуска
Сульфат магния выпускается в разных формах, поэтому для начала стоит определиться, какую из них вы будете использовать. Классическая чистка печени магнезией предполагает приготовление раствора из порошка, хотя всё зависит от индивидуальных предпочтений.
- Порошок
Для чистки печени в домашних условиях нужно будет приобрести порошок, который обычно расфасован по удобным пакетикам объёмом в 25 гр. Его растворяют в воде и пьют внутрь. Стоит недорого, в зависимости от производителя, $0,2-1. Большие банки по 500 гр продаются за $1,5-2.
- Раствор для инъекций
Некоторые программы по очищению печени предлагают использовать в рамках процедуры магнезию в ампулах, так как данная форма выпуска представляет собой более концентрированный раствор. Однако его придётся тоже пить, разбавляя водой, а не вводить инъекцию внутривенно. Упаковка с 10 ампулами стоит примерно $1-1,5. Названия препаратов: Кормагнезин - гептагидрат сульфата магния, Magnesium sulfate-Darnitsa (Магния сульфат-Дарница).
- Таблетки
Можно приобрести магнезию в таблетках, которые оказывают желчегонное и слабительное действие. Это могут быть Milk of magnesia - гидроксид магния ($7 за 60 шт.), Магнезия Плюс от финского производителя Hankintatukku Oy ($25 за 180 капсул). Но у этих препаратов есть некоторые особенности, о которых нужно знать заранее. Первый (гидроксид) больше влияет на желудок, чем на печень. А второй является ничем иным, как витаминами, так что тотальной чистки с ним не получится.
Показания и противопоказания
Сульфат магния является не БАДом, а полноценным лекарственным препаратом, у которого есть свои показания и противопоказания. Оба списка нужно обязательно иметь в виду. Если у вас есть заболевания, которые препарат способен лечить, это лишний аргумент в пользу того, чтобы проводить чистку печени именно им, а не каким-то другим средством. Но как только ваше состояние или болезнь обнаружатся в перечне запретов, придётся искать что-то иное.
Показания:
- бронхиальная астма;
- гипомагниемия (дефицит магния);
- дискинезия желчного пузыря;
- дуоденальное зондирование;
- желудочковые аритмии;
- задержка мочи;
- запоры;
- отравление солями тяжёлых металлов;
- очищение кишечника и печени;
- повышенная потливость;
- холангит, холецистит;
- чрезмерная нервная возбудимость, эпилепсия.
Противопоказания:
- аппендицит;
- артериальная гипотензия;
- брадикардия, блокада сердца, поражение миокарда;
- дегидратация;
- заболевания почек;
- камни в желчном пузыре;
- кровоизлияния и кровотечения (в том числе менструальный цикл);
- лактация;
- индивидуальная непереносимость;
- миастения;
- беременность;
- проблемы с ЖКТ: язвы, воспалительные процессы, непроходимость кишечника;
- гипермагниемия;
- угнетение дыхательного центра.
Чтобы чистка прошла без вреда для здоровья, не игнорируйте противопоказания к её проведению. При любых сомнениях обращайтесь за консультацией к терапевту или гепатологу. Это позволит не совершить ошибок и всё сделать максимально правильно и эффективно.
Схемы приёма
Как пить магнезию для очищения печени (дозировки, частота), расскажет либо врач, либо инструкция по применению, прилагаемая к каждому лекарственному препарату, коим и является сульфат магния.
- Как слабительное
Первый способ позволяет добиться слабительного эффекта. Но при этом в первую очередь вы очистите кишечник. А желчегонное действие магнезии будет лишь дополнительным.
25 гр порошка (пакетик) или 1 ампулу растворить в половине стакана тёплой воды. Выпить за 30 мин до завтрака натощак или перед сном. Приготовьтесь к горькому вкусу раствора, который вам вряд ли понравится. Если возникает рвотный рефлекс, можно запить 2-3 глотками . Однократного употребления будет достаточно.
- Как желчегонное
Этот способ обеспечивает чистку уже непосредственно самой печени и желчевыводящих протоков. Рецепт тот же: 25 гр порошка (пакетик) или 1 ампулу растворить в половине стакана тёплой воды. Но дозировки уже меняются: нужно пить раствор по столовой ложке перед едой трижды на день. Курс - 2-3 дня.
- 2 в 1
Можно выжать из сульфата магния и слабительный, и желчегонный эффект одновременно. Но при этом учитывайте, какое мощное действие будет оказано на организм. Данную схему чистки магнезией и выдерживают далеко не все. Такой тюбаж лучше делать перед сном.
Примерно в 17.00 должен быть лёгкий ужин. В 20.00 развести 30 гр порошка в 100 мл воды и выпить. Далее нужно полежать правым боком на горячей грелке, а в 22.00 - выпить стакан очень тёплого оливкового нерафинированного масла. Пить нужно залпом, запивать разрешается всё той же лимонной водичкой (только в небольшом количестве).
Тюбаж
Тюбаж магнезией улучшает и ускоряет движение желчи по протокам. Это приводит к чистке печени и одновременно является профилактикой желчекаменной болезни. Процедура проводится либо в лечебном учреждении, по назначению врача, либо в домашних условиях.
Классическая схема выглядит следующим образом:
- Частота - 1 раз в неделю. Время проведения - утром. Курс чистки - 15 недель.
- Растворить столовую ложку сульфата магния в стакане тёплой кипяченой воды (как вариант - подогретая до 40 °С очищенная питьевая вода или щелочная минеральная без газа).
- Выпить.
- Лечь правым боком на грелку или бутылку с горячей водой.
- Пролежать в таком положении 1,5 часа, постоянно поддерживая температуру бутылки или грелки.
Эффективность тюбажа определяется по цвету каловых масс. Процедуру можно считать успешной, если в первый раз они вышли зеленоватого оттенка.
Если в течение 3 часов испражнения не произошло, есть три выхода:
- выполнить специальные упражнения;
- сделать клизму (можно с магнезией);
- повторить схему тюбажа заново.
Чтобы успешно провести чистку печени в домашних условиях, одних рецептов и протокола процедуры недостаточно. Существует множество нюансов, которые нужно иметь в виду.
Несколько полезных советов позволят вам его освоить:
- Магнезия в любой форме выпуска является лекарственным препаратом, а это значит, что принимать её рекомендуется по назначению врача. Так что медобследование и предварительная консультация не будут лишними.
- На время чистки другие лекарственные препараты оказываются под запретом.
- Нормализуйте питание в эти дни (оно должно быть сбалансированным, правильным, лёгким).
- Высыпайтесь.
- Избегайте стрессовых ситуаций.
- За 30 мин до употребления раствора сульфата магния нужно выпить 200 мл лимонной воды (столовая ложка концентрированного цитрусового сока на стакан фильтрованной воды).
- Чистка печени проводится либо рано утром, сразу после пробуждения, натощак, за 30 мин до завтрака, либо вечером, незадолго до сна.
- Дни, на которые запланирована процедура, должны быть выходными.
- На протяжении всего курса употребления магнезии необходимо пить много воды, чтобы избежать обезвоживания и нарушения водно-солевого баланса.
- Физические нагрузки нужно минимизировать. Разрешается выполнять лишь лёгкие специальные упражнения, если позывов к испражнению нет слишком долго.
- Завершите процедуру восстановления печени очистительной клизмой.
- Если магнезия принималась длительным курсом, она могла нарушить кишечную микрофлору и водно-солевой баланс, которые необходимо будет восстановить специальными препаратами (бифидумбактерином и регидроном).
- Неделю до чистки печени магнезией и неделю после неё нужно посидеть на .
- Печень в эти дни должна отдохнуть по максимуму, поэтому нельзя нагружать её алкоголем, жирной и жареной пищей, маринадами и солениями, фастфудами и газировками.
- Если не можете жить без мяса, то пусть это будет отварная куриная грудка, а не жирный шашлык из баранины.
- Молочные продукты не запрещаются, но у них должен быть минимальный процент жирности.
- Ограничьте потребление соли.
- Основа рациона - свежие овощи, фрукты, зелень, ягоды, орехи.
Особенно важно соблюдать определённую диету. Если печень будет нагружена в дни, когда проводится чистка, никакого эффекта не будет. Так что ваша задача - максимально освободить её от выполняемых функций.
Побочные эффекты
К сожалению, даже такая полезная процедура, как чистка, может оказаться опасной. Побочные эффекты и осложнения после неё - частое явление, и на это есть свои причины. Чаще всего люди превышают указанные дозировки и пьют большее количество препарата, чем рекомендуется. Или же проводят подобные процедуры чуть ли не каждый день (обычно этим страдают желающие быстро похудеть, во что бы то ни стало).
Всё это может закончиться следующими неприятностями:
- абдоминальная боль (в брюшной полости) в виде спазмов;
- головные боли;
- заторможенное состояние, пониженная работоспособность, вялость, слабость / чрезмерная возбудимость, перепады настроения, раздражительность, вспышки агрессии, бессонница;
- обезвоживание, нарушение водно-солевого баланса (обе патологии характеризуются следующими симптомами: быстрая утомляемость, аритмия, спутанное сознание, судороги);
- олигурия (уменьшение количества мочи, выделяемой за сутки);
- резкое снижение давления;
- головокружение;
- сильная жажда;
- тахикардия;
- диарея, метеоризм;
- тошнота, позывы к рвоте.
Передозировка чревата гипермагниемией, которая проявляется снижением давления, одышкой, головной болью, слабостью, не только тошнотой, но и рвотой, смазанностью речи, «приливами» крови к коже, брадикардией.
Способов чистки печени существует огромное количество, но применение магнезии в рамках данной процедуры одобрено официальной медициной и практикуется во многих лечебных учреждениях. Поэтому, если у вас имеется проблема зашлакованности, всегда можно воспользоваться этим препаратом.
Мы упоминали, что перед чисткой печени необходимо очистить кишечник. Как это сделать правильно, в статье: « ».
Магнезия для очищения кишечника используется как в медицинских целях, так и среди приверженцев нетрадиционных методов лечения. Это – доступное, эффективное и простой в применении в домашних условиях слабительное средство. Как и прочие препараты этой группы, оно не подходит для длительного и частого использования. Однако его вполне можно применять периодически, чтобы убрать застоявшиеся каловые массы из организма. Главное, соблюдать правильный подход и внимательно отнестись к противопоказаниям.
Что такое сульфат магния (магнезия)?
Магнезия, или , магниевая соль, обладающая многочисленным спектром показаний благодаря таким свойствам, как:
- спазмолитическое;
- противосудорожное;
- токолитическое (снижает тонус матки);
- снотворное;
- диуретическое;
- гипотензивное;
- седативное и другие.
Как действует магнезия в качестве слабительного средства?
Механизм действия сульфата магния для очищения кишечника основан на плохой всасываемости препарата слизистой кишки. В результате в ее клетках повышается осмотическое давление. Это, в свою очередь, приводит к увеличению объема жидкости в просвете кишечника. Скопившиеся каловые массы становятся более жидкими, увеличение объема внутреннего содержимого возрастает и раздражает механические рецепторы. Все вместе способствует усилению моторики и благополучному акту дефекации, который происходит через 2-6 часов после приема средства (это зависит от индивидуальных особенностей организма).
Внимание! Следует отметить, что незначительная часть магнезии все-таки успевает всосаться в кровь, что приводит к диуретическому эффекту. В связи с этим, при очистке кишечника магнезией нужно приготовиться не только к выходу каловых масс, но и частому мочеиспусканию.
В каких случаях применяют магнезию для очищения кишечника?
Показаниями к проведению очищения кишечника магнезией являются:
- застойные явления в пищеварительном тракте, запоры;
- застойные явления в желчных протоках;
- симптомы, говорящие о зашлакованности организма (высыпания на коже, усталость, метеоризм и прочие);
- отравление организма солями тяжелых металлов и другими соединениями;
- в качестве одной из составляющих комплекса процедур для снижения веса;
- предстоящее проведение диагностики кишечника, например, колоноскопии, или проведение операции.
Как подготовиться к очищению кишечника?
Сульфат магния является очень мощным и агрессивным средством для организма. Кроме того, он имеет противопоказания и побочные эффекты. Поэтому перед применением препарата организм должен быть тщательно подготовлен, в противном случае вместо очищения появятся серьезные проблемы со здоровьем.
На что необходимо обратить внимание?
- Физиологическое состояние организма. Лучше всего перед очищением проконсультироваться с врачом, так как ни одна статья в сети (и эта, в том числе) не может заменить прием специалиста. Даже если вы внешне абсолютно здоровы, следует сделать, по крайней мере, ультразвуковое абдоминальное обследование. Убедившись, что со стороны почек, желчного пузыря и кишечника «сюрпризов» в виде закупорки просвета протоков не будет, можно приступать к следующему пункту.
- Коррекция рациона. Вносить коррективы в питание следует примерно за 14 дней до проведения процедуры. Из рациона убирают все продукты, которые способствуют процессам гниения и брожения, алкоголь, еду быстрого приготовления, жирные, соленые и копченые блюда, продукты кисло-молочного производства. Рекомендуется отдать предпочтение овощам и фруктам, зелени, легким супам, цельнозерновым крупам. Обязательно нужно выпивать не меньше 2-х литров обычной воды в сутки.
- Помимо диеты рекомендуется увеличить физическую нагрузку на организм путем включения в обычный гимнастический комплекс упражнений, в которых задействованы мышцы живота.
Процедура очищения кишечника магнезией
Магнезия для очищения кишечника применяется, в основном, взрослым людям, однако возможно использование препарата и для детей, по показаниям врача. На настоящий момент используют три способа применения магния сульфата с целью очистки: 7-дневный курс внутреннего приема, быстрый способ и постановка клизмы. Для первых двух целесообразно заранее подготовить лимон, чтобы смягчить неприятный вкус средства. Прием пищи должен быть не раньше, чем 2-3 часа после выпитой магнезии. Из-за возможного появления тошноты в процессе приема появляется высокая вероятность рвоты.
Применение магнезии недельным курсом
Как пить магнезию для очищения кишечника в течение семи дней? Сразу нужно отметить, что продолжительность очищения в данном случае может быть сокращена до 3 или 5 дней, в зависимости от переносимости или самочувствия.
Процедура выполняется следующим образом.
- Возьмите 20-30 г порошка магния сульфата. Растворите в полстакана воды. Это нужно делать на ночь или с утра. Так как пик активности кишечника приходится на 6-7 часов, то и начинать прием средства лучше в это время.
- Выпейте приготовленный раствор, заедая его лимоном. Как вариант, можно выжать лимонный сок в раствор или в обычную воду для запивания. Судя по отзывам, скорость употребления средства сугубо индивидуальная. Кому-то легче сразу и быстро выпить содержимое, а другие люди стараются пить небольшими глотками, чередуя с лимоном.
Препарат начинает действовать примерно спустя 2-6 часов. Выведение содержимого будет неоднократное, поэтому лучше проводить процедуру в выходные дни.
Внимание! Так как магнезия оказывает сильнейший слабительный эффект, возможно проявление таких ощущений, как: бурление, движение газов, дискомфорт.
По такой схеме процедуру очистки кишечника магнезией проводят ежедневно в течение недели.
Быстрый способ очищения
Если в пищеварительном тракте отсутствуют воспалительные процессы, и имеется необходимость в быстром очищении кишечника (отравление тяжелыми металлами, запор), то магнезию можно использовать следующим образом.
- Приготовьте лимон или лимонную воду.
- Разбавьте 40 г препарата в стакане воды.
- Выпейте, заедая лимоном.
Позывы начнутся примерно через 2-3 часа. На протяжении всего дня следует пить большое количество воды, в которую желательно добавить лимонный сок.
Клизма с магнезией
Этот способ применения магния сульфата для очищения кишечника менее распространен, так как дает возможность очистки только нижних отделов пищеварительного тракта. Однако в случае запора он также эффективен. нужно приготовить из расчета: 30 г препарата на ¾ стакана чистой воды. Чтобы избежать всасывания, температура жидкости должна быть ниже температуры тела. Постановка осуществляется непосредственно перед сном. Рекомендуют одновременно выпить антигельминтный препарат.
Особенности применения магнезии для отдельных категорий людей
Очистка кишечника магнезией может быть применима людьми любого возраста при отсутствии противопоказаний.
Тем не менее существуют некоторые отличия в приеме препарата для отдельных категорий лиц.
- Пожилые люди. В этом возрасте проблемы с дефекацией встречаются достаточно часто. Это обусловлено снижением физической активности, заболеваниями, возрастной гипотонией мышечного слоя кишечной стенки. Дозировка порошка и способ применения магнезии такой же, как и для людей молодого и среднего возраста. Единственный момент, который нужно учитывать, – возможное наличие хронических заболеваний органов пищеварительного тракта, почек, сердечно-сосудистой системы. Поэтому принимать магния сульфат внутрь пожилые люди должны только после предварительного разрешения врача.
- Дети. Применение магнезии для очищения кишечника детям разрешено с 3-х летнего возраста. Так как не каждый ребенок может перенести неприятный привкус препарата, чаще используют . Раствор для введения приготовляют из расчета: 20 г средства в виде порошка на полстакана воды. Если ребенку еще не исполнилось 12, то для введения достаточно четверть стакана раствора. Ставят клизму на ночь.
- При беременности и грудном вскармливании. В период вынашивания ребенка магния сульфат используют, чтобы устранить отечность или понизить тонус матки. Препарат при этом вводят в виде внутривенных инъекций. В качестве слабительного средства использовать магнезию при беременности нельзя, так как сокращения кишечной стенки может привести к выкидышу. В период грудного вскармливания средство так же не используют: оно проникает в грудное молоко, и приводит к появлению диареи у малыша.
Противопоказания и побочные эффекты
В каких случаях пить магнезию для очищения кишечника нельзя? Противопоказаниями являются следующие нарушения и состояния:
- лихорадка;
- воспалительные заболевания органов пищеварительного тракта;
- наличие внутрикишечных кровотечений;
- гипотония;
- почечная недостаточность;
- непроходимость кишечника;
- астма;
- период вынашивания ребенка.
- водно-солевой дисбаланс;
- обезвоживание организма;
- нарушение микрофлоры;
- изжога;
- болевой синдром в животе;
- снижение естественной моторики кишечника;
- раздражение анального отверстия;
- слабость;
- понижение артериального давления;
- головная боль, мигрень;
- повышенное потоотделение;
- замедленная работа сердца.
Избавиться от подобных симптомов поможет соответствующая симптоматическая терапия.
Любая чистка органов человека должна начинаться с кишечника. Ведь именно этот орган страдает и засоряется сильнее всего. Сегодня мы поговорим о таком средстве как сульфат магния и раскроем тему как пить магнезию для того чтобы произвести мягкое очищение кишечника.
В народе это средство называют английской солью. В отличие от лекарственных средств, попадая в желудок, сульфат магния, не впитывается и не проникает в кровь, а наоборот, вытягивает воду из всех тканей организма, а с ней шлаки и токсины. Кстати, если вас тревожит такая проблема как похудение, то магнезия вам в какой-то мере поможет. Но не стоит делать из этого панацею. В отличие от других препаратов он не является сорбентом.
Проникая в кишечник, магнезия стимулирует его стенки, приводя к сокращениям, тем самым способствует эвакуации содержимого, вызывая желчегонный эффект. Уже не одно десятилетие за английской солью по праву закрепилось почетное место мощнейшего слабительного средства. При подготовке, например, к операции магнезию принимают, чтобы за короткое время быстро опорожнить содержимое кишечника. Кроме всего прочего магниевая соль серной кислоты, (это более точное ее название), восполняет в организме нехватку магния.
Приобрести магнезию можно в любой аптеке. В продаже она представлена как в ампулах, так и виде порошка. Именно второй вид подходит для чистки идеально.
Этапы очистки кишечника солью.
Не стоит пренебрегать перед проведением очистительной процедуры специальной подготовкой. Перейдите примерно за 14 дней до приема магнезии на более легкое питание. Ешьте больше овощей и фруктов, ограничивая себя от жирной, копченой, мучной и тяжелой пищи. Пейте больше воды, заваривайте чаи на травах, употребляйте фруктовые и овощные соки.
Методика питья магнезии.
Купите в любой аптеке пакетик с порошком магниевой соли. Лучшее время приема это утренние часы. Поэтому проснитесь пораньше и тщательно разведите в стакане воды одну дозу (20 – 30 грамм). Должен сказать, что если вы никогда не пили раствор магнезии, то вкус ее покажется чрезвычайно горьким. Поэтому подготовьтесь к этому морально.
Спустя некоторое время, (у всех по-разному) начнется бурная дефекация. Замечено, что это происходит чаще всего через два или три часа, а продлиться может до двух суток. Конечно, в первое время посещение туалета будет очень частым, но спустя время интенсивность будет спадать. Многие источники советуют после каждого посещения уборной смазывать вход анального отверстия кремом или вазелином во избежании травмирующих факторов. Что вполне разумно. Пейте много воды – это обязательная составляющая правильной чистки.
После приема магнезии можно покушать, но не сразу, а спустя 3-4 часа.
Судя по рекомендациям принимать английскую соль нужно по утрам от 3 дней до одной недели. Но нужно помнить, что в любом случае вы должны располагать свободным доступом в туалет в любое для вас время.
Что даст прием магнезии.
Вы отлично очистите кишечник, избавитесь от пресловутых запоров, приведете в движение застой желчи. Улучшиться иммунитет и общее самочувствие. Употребление сульфата магния приведет к снижению веса, избавлению от шлаков и растворению каловых образований.
Метод не прихотлив, но не забывайте и о безопасности. У некоторых людей прием соли идет более агрессивно, что приводит даже к болям в животе. Поэтому примите меры предосторожности и не начинайте пить магнезию для очищения кишечника без совета врача. Ведь каждый организм сугубо индивидуален.