Вещества, содержащиеся в растениях, естественны и близки самой природе человека. Эфирные масла - это ароматические (летучие) компоненты состава растений в наиболее концентрированной форме. Они заключают в себе жизненную силу, энергию и душу растений.

Эфирные масла для ребенка - это давно признанный способ лечения и профилактики многих состояний и болезней без применения химических лекарств. Несмотря на то, что эфирные масла прекрасно воспринимаются детским организмом, родителям обязательно необходимо знать их свойства и особенности их применения. Познакомимся с основными эфирными маслами, ведь не все эфирные масла можно применять для лечения детей.

Адаптация ребёнка в школе.

Не даром в Древнем Риме школьники носили розмариновые венки. Аромат розмарина помогает легче адаптироваться, повышает способность сосредоточиться, улучшает память. Капните одну каплю эфирного масла розмарина на носовой платочек школьника.

Избавиться от страха перед экзаменом поможет надушенный (одной каплей эфирного масла лаванды или иланг-иланга) носовой платок.

Эфирные масла для детей

Для новорождённого с двух недель до двух месяцев

• масло лаванды - устраняет шелушение, раздражение кожи, успокаивает нервную систему, смягчает стрессовое состояние, помогает бороться с бессонницей и депрессией, стимулирует восстановительную функцию клеток кожи, оказывает антисептическое действие,


• масло ромашки - оказывает седативное (успокаивающее) действие при болях в желудке, помогает при метеоризме, воспалении кишечника. Снимает тревогу, беспокойство, напряжение, способствует релаксации (расслаблению), засыпанию, умиротворяет. Помогает против опрелостей, потниц, благотворно действует на кожу, стимулирует аппетит,


• масло розы - является прекрасным средством для борьбы с детской бессонницей, апатией, головной болью, тревожностью, стрессовым состоянием. Подходит для ухода за нежной кожей младенца, даёт профилактический эффект ОРВИ и гриппа.

С двух месяцев до года можно добавить такие эфирные масла

• масло сандала - имеет расслабляющий эффект, способствует засыпанию и избавлению от бессонницы, стимулирует иммунную систему, вселяет чувство благополучия, защищает организм от инфекций,


• масло фенхеля - успокаивает нервную систему, помогает при икоте, тошноте и коликах. Облегчает состояние больного простудой, бронхитом, кашлем. Обладает отхаркивающими и спазмолитическими свойствами,


• масло лимона - обладает ярко выраженным антибактериальным эффектом, является прекрасным средством при гриппе, ОРВИ, помогает справиться со стрессом и сосредоточиться.

С одного года можно добавить эфирные масла

• масло мяты - повышает настроение, полезно при инфекциях горла, помогает против укачивания, смягчает кашель,


• масло бергамота - благотворно влияет на пищеварительный процесс, снимает боль при несварении и скоплении газов. Успокаивает при респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей. Отпугивает насекомых.

С 2,5 лет можно добавить

• эфирное масло эвкалипта - оказывает противопростудное действие, смягчает кашель, уменьшает отёки и снимает мышечную боль, помогает при инфекции кожи, бодрит.

С 6 лет можно добавить эфирные масла

• масло чабреца - помогает справиться с хронической усталостью, помогает при насморке, кашле, борется с воспалительными процессами в бронхах и трахее, является природным иммуностимулятором,


• масло чайного дерева - оказывает антисептическое и антибактериальное действие, используется для обработки кожи в области порезов, царапин, ран,


• масло розмарина - помогает справиться со стрессом, бодрит и улучшает настроение, борется с простудой и её проявлениями,


• масло герани - оказывает антистрессовый эффект, повышает тонус кожи, оказывает благотворное действие при инфекционных заболеваниях полости рта и носа, выводит шлаки.

С 12 лет можно добавить

• эфирное масло гвоздики - улучшает память, способствует быстрому восстановлению после психологических и физических нагрузок, обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

Дозировки эфирных масел для детей таблица

Как купить хорошее эфирное масло для лечения детей

- покупать эфирные масла можно только в аптеках или специализированных магазинах производителя в сосудах из темного стекла (но не пластик), обязательно с дозатором и хранением в холодильнике,

Эфирное масло должно быть чистым (100% натуральным), полученным путём холодного отжима или методом перегона с водяным паром. Об этом производитель обязан написать на этикетке.

Эфирное масло должно быть свежим, поэтому необходимо проверить срок годности,

Натуральное эфирное масло не может стоить дёшево,

Правила применения эфирных масел для лечения детей

1. Для малышей возрастом до двух недель применять эфирные масла не рекомендуется
2. Эфирные масла при любой процедуре использовать только в разведенном виде: 1 капля эфирного масла в 30 мл базового масла (лучшее миндальное), или в столовой ложке мёда, молока, кефира
3. Никогда не наносите не разведенное эфирное масло на кожу ребёнка, избегайте попадания эфирного масла или его паров в глаза и не давайте внутрь
4. Перед использованием любого эфирного масла впервые необходимо проверить его на аллергическую реакцию вашего малыша. Для этого 2 капли эфирного масла разбавить в 10 г базового (миндального, персикового) масла и одну каплю разбавленного масла нанести на локтевой сгиб ребёнка. Если через 24 часа на коже малыша не появилось покраснение, шелушение или зуд масло можно использовать
5. При использовании масел отодвигайте их подальше от глаз, чтобы не раздражать роговицу
6. Аромасеансы надо начинать с 30 сек. Для малышей до года, затем 1 – 3 мин. и постепенно доводить до 30 мин. Горячую ингаляцию применять для старших детей, начинать с нескольких секунд и доводить до не более 5 мин. Для малышей делать не более трёх процедур в неделю, а для деток постарше одну процедуру в сутки
7. Не превышайте указанных ниже дозировок эфирных масел, так как этот сильнейший растительный концентрат может вызвать противоположный эффект и даже ожог.
8. Такие эфирные масла, как бергамот, апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут могут повышать чувствительность кожи к солнечным лучам. Поэтому после процедуры с указанными маслами не следует выходить на солнце не менее 8 часов во избежание ожогов
9. В ароматерапии принято использовать смеси эфирных масел, а не одно (если это позволяет их дозировка). При этом их биологическая активность увеличивается и уменьшается расход
10. Храните эфирные масла в холодильнике, в недоступном для детей месте
11. Спреи и аромалампы в детской не рекомендуется применять
12. Во время проведения сеанса ароматерапии не оставляйте ребёнка одного

Мир наших детей – это мир чистоты, любви, бескорыстия, нежности, смеха, эмоций и праздника!!! Только бы они были крепкими, закалёнными, чтобы им легко дышалось, чтобы не капризничали, не сердились, не воевали с потребностью спать, не мучились от ночных страхов, имели аппетит, легче и свободнее учились, не уставали от жизни и были счастливы.

Для младенца обоняние является первейшим и важнейшим источником информации об окружающем мире, одним из способов общения с мамой. Ароматы способствуют умственному развитию детей, их логическому мышлению и речи, стимулируют память, помогают развитию воображения, делают их весёлыми и жизнерадостными.

Нервная система малышей несовершенна. Они часто капризничают, а родители не могут понять причины их слёз. Это могут быть какие-то неудобства, неприятные чувства и ощущения или болезнь. Необходимо выяснить у детского врача, не связаны ли эти слёзы с серьёзными заболеваниями.

Эфирные масла от простуды для детей

На сегодняшний день наиболее эффективным и безопасным способом лечения и профилактики простуды (ОРЗ, ОРВИ) является ароматерапия. Эфирные масла комплексно воздействуют на организм ребёнка: активизируют иммунную систему, естественную сопротивляемость организма, тормозят рост и размножение бактериальных и вирусных агентов, улучшают настроение, обладают антистрессовым действием, снижают тяжесть и продолжительность заболевания.

Природные ароматы, несущие с собой здоровье и дарящие приятные процедуры, поставят на ноги любого заболевшего. Самые эффективные эфирные масла при простуде:

• жаропонижающие - лаванда, ромашка, бергамот, мята,
• антибактериальные - ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, герань, все хвойные,
• против вирусов - фенхель, герань, мелисса, мята, иланг-иланг,
• противовоспалительные - роза, шалфей, чайное дерево, все хвойные.

Выбор эфирных масел, их дозировка, а также выбор процедур зависит от возраста ребёнка и рекомендаций ароматерапевта.

Если у ребёнка температура, то не применяйте горячие ингаляции и ванночки.

Самый лучший способ лечения простуды и насморка - холодные ингаляции: это и саше в дальний угол кроватки, и ароматизация детской комнаты путём нанесения эфирных масел на необработанное дерево, глиняные изделия или поставить под кроватку на ночь мисочку с теплой водичкой и капнуть нужного масла.

Очень действенны при простуде массажи с эфирными маслами спинки, стоп, грудной клетки, височков, участок рядом с ушком и немного вниз вдоль шейки. Лечите забитые носики чуть разведенным соком каланхое.

Деткам постарше при простуде дыхательных путей применяйте горячие ингаляции с эфирными маслами от 1 до 5 минут. В невысокую кастрюльку налейте 2-3 литра воды и закипятите её. Снимите ёмкость с огня, поставьте в удобное место, добавьте нужное количество необходимого эфирного масла (лаванды, ромашки эвкалипта, мяты, чабреца, пихты, сосны, можжевельника, ели), накрыться полотенцем и вдыхать пар. Учите детей правильно выполнять эту процедуру – медленный глубокий вдох, задерживаем дыхание на пару секунд и короткий выдох. Глазки закрывать или завязывать.

Делайте влажную уборку пола и поверхностей с добавлением эфирных масел лаванды, розы, лимона (1 капля на 1 литр воды).

Лечение детей эфирными маслами.

1. Желудочно-кишечные расстройства.

   Боль в животике может быть вызвана несварением желудка, скоплением газов, кишечной коликой. Тёплый компресс с добавлением эфирного масла лаванды, ромашки, укропа, эстрагона приносит быстрое облегчение. Хорошо помогает массаж и ванночка с указанными маслами.

   При тошноте помогает ароматизация помещения эфирными маслами сандалового дерева, базилика и отвары фенхеля, ромашки и поистине чудодейственной полыни с мёдом. Они активизируют лимфатическую систему и таким образом снимают спазм в желудке или кишечнике.

   При запорах лёгкий массаж животика по часовой стрелке с необходимым количеством эфирных масел фенхеля, розмарина, майорана растворённых в базовом масле жожоба нормализует деятельность кишечника.

   От поноса наиболее эффективное средство лёгкий массаж животика с эфирными маслами ромашки, нероли, сандалового дерева и кипариса, их вдыхание и необходимо также тепло.




2. Кровоточащие ранки.

   Быстрому заживанию поможет аппликация из эфирных масел ромашки 1 капля + 1 капля лимона, разбавленных в столовой ложке миндального масла. В эту смесь окунуть бинт и приложить к ранке.



3. Небольшой ожог.

   В одну столовую ложку ледяной воды добавить 5 капель эфирного масла лаванды намочить бинт и сделать примочку на обожжённое место на 10 минут. Затем в десертную ложку миндального масла добавить эфирные масла лаванды 3 капли и ромашки 2 капли, окунуть бинт и приложить к месту ожога.



4. Укусы насекомых.

   Эфирные масла чайного дерева 2 капли или по одной капли лаванды и ромашки растворить в одной чайной ложке миндального масла. Этой смесью смазывать место укуса 3-4 раза в день.



5. Эфирные масла для лечения других детских болезней

   дифтерия - бергамот
   коклюш - базилик, мирт, чабрец
   ангина - лаванда, чабрец, бензой
   корь - бергамот, лаванда, каепут
   скарлатина - эвкалипт, мирт, чайное дерево
   ветрянка - чайное дерево, мирт, каепут

Успокаивающие эфирные масла для детей

Для успокоения ребёнка можно применять следующие методы ароматерапии: ванночки, массаж, ароматизация воздуха в помещении, компрессы. Лучшими эфирными маслами для успокоения малышей являются лаванда и ромашка. Они обладают свойствами лёгкого обезболивания. Эти масла можно успешно использовать, если беспокойство ребёнка связано с кишечными коликами, прорезыванием зубиков, помогут малышу успокоиться перед сном.

Ароматы напрямую воздействуют на обонятельный мозг, отвечающий за эмоции, характер, поведение.

Если ребёнок раздражён, плачет и плохо засыпает необходимо в ванночку для купания добавить эфирное масло лаванды (предварительно разбавленное) по указанной выше норме. Проследить, чтобы ребёнок при купании не тёр кулачками глазки и не брал в ротик пальчики. Эта процедура длится не более 15 минут. Она поможет малышу расслабиться, успокоится и будет способствовать лучшему засыпанию.

Успокаивающий массаж для ребенка может применятся от колик, при бессоннице или снятии нервного напряжения. Эфирное масло (1 каплю лаванды или укропа) развести в 30 мл базового масла (миндальное, абрикосовое, оливковое). Получившейся смесью смочить руку и нежными массажными прикосновениями делать массаж животика (по часовой стрелке), поясницы, спинки, грудной клетки, стоп.

Успокаивающий компресс очень хорошо помогает при коликах. До 100 мл теплой воды добавьте по одной капле эфирного масла лаванды и ромашки. В полученную смесь окуните чистый кусочек х/б ткани, отожмите и положите на животик, сверху положить плёнку и накрыть полотенцем. Держать пока остынет.

Для успокаивания ребёнка можно применять холодную ингаляцию с эфирными маслами. Для этого 1 каплю эфирного масла лаванды нанести на кусочек х/б ткани и положить в дальний угол кроватки под простынь, или капнуть на уголочек подушки под наволочку. При укачивании ребёнка на руках можно маме капнуть каплю лаванды себе за плечо.

При ароматизации воздуха эфирными маслами в детской комнате не следует пользоваться спреями (распылителями), аромалампами, свечами. Хорошо удерживает ароматы необработанное дерево, глиняные фигурки, корки апельсина или грейпфрута.

Очень часто нам попадаются чудодейственные рецепты, секреты, методики. Но... они так и остаются чудодейственным образом не используемыми, тогда как наши жалобы на простуды остаются, а мы недоумеваем ? Но как же все меняется кардинально, когда ты просто берешь и применяешь то, что узнал! Результат не заставит тебя долго ждать.

Примерно также я много читала о свойствах ароматерапии в борьбе с простудой и в деле укрепления иммунитета ребенка . Пока таки не решила применить это на себе. Что из этого вышло? — Читайте ниже.

Ароматерапия для укрепления иммунитета ребенка

Применение ароматических эфирных масел также гениально, как и просто. В этом я убедилась на своем опыте. Все родители хотят, чтобы дети были здоровыми, но в сезон простуд нам часто приходится лишь огорченно вздыхать и сетовать на слабый иммунитет. Но, выход есть всегда и даже не один, нужно только его найти и применить.

Когда у меня родился младший сынок, мне порекомендовали для повышения иммунитета ребенка попробовать корейский препарат, который применим у деток с рождения и достаточно лишь брызнуть пару капель на одежду ребенка, и защита от вирусов начинает работать. Нет, я не буду вам его рекламировать, к тому же после того, как чудодейственный спрей у меня закончился, я выкинула флакон и благополучно забыла его название и номер телефона продавца. Но не забыла, что он действительно помогает и... его аромат. Он был поразительно мне знаком и именно он вспомнился мне ровно год назад, когда мои сыновья дружно схватили простуду. ... Эвкалипт!

Я стала изучать информацию об эвкалипте и об ароматерапии в целом. И вот в моем доме появился первый флакончик с эфирным маслом. Вот лишь малая толика того, для чего применимо масло эвкалипта:

• Еще в древности этот аромат использовали в качестве средства «от медлительности и меланхолии».
• Усиливает концентрацию внимания и улучшает логическое мышление.
• Эффективное средство от головной боли.
• Масло эвкалипта — лучший друг автомобилистов, устраняет повышенную утомляемость, сонливость, вялость.
• Очищает воздух и препятствует размножению микроорганизмов (ароматизация воздуха).

Применение масла я решила начать с очищения воздуха. Сейчас у меня есть красивая аромалампа в виде кошечки, но тогда я все еще не была уверена, что подружусь с этим средством, и соорудила аромалампу из подручных средств.

Как сделать аромалампу своими руками

Чтобы сделать аромалампу в домашних условиях, мне пришлось позволить сыну выпить баночку кока-колы. Чтобы сделать аромалампу своими руками мне понадобилось:

• пустая жестяная баночка от газированного напитка
• блюдце
• чайная свечка

В пустой баночке нужно полностью отрезать верхнюю часть. А в нижней части сделать отверстие так, чтобы в него спокойно помещалась обычная чайная свечка. Вот в принципе и все. Зажигаем свечку, ставим сверху блюдце с горячей водой и капаем в него 3-5 капель эвкалиптового масла. И вместе с приятным ароматом, происходит очищение и обеззараживание воздуха в помещении.

Кстати, помимо очищения воздуха, есть еще один плюс: удивительная магия и релаксирующий эффект от огня свечки.

Аромалампа работала у меня в сезон простуд каждый вечер 10-15 минут и все мое семейство было защищено от мелких вирусов.

Но, дети ходят в школу и садик, и именно там вирусы живут себе припеваючи. Для деток я приобрела миниатюрные аромакулоны, куда капала капельку масла и одевала им на шею.

Хотя позже мне пришлось отказаться от аромакулона. Так как спать в них точно неудобно, а Арсений был еще маленький, чтобы самостоятельно снимать и одевать его в садике. Тогда, я нашла еще одну альтернативу: маленький кусочек ткани с каплей масла в кармане ребенка, или капля масла на шве одежды с изнаночной стороны.

Каков итог всех моих нововведений? Мои сыновья практически не болели и сезон простуд нас не коснулся, даже когда в садике началась эпидемия. А если вдруг кто-то из них начинал чихать, то к эвкалипту присоединялось еще и чайное дерево в виде ножных ванночек.

Ножные ванночки с маслом чайного дерева

Чайное дерево, также одно из самых доступных и эффективных масел. Как и масло эвкалипта оно обладает большим спектром действий:

• Стимулирует иммунную систему.
• Один из наиболее сильных антисептиков и противовоспалительных средств многогранного применения.
• Идеально очищает слизистую рта; купирует воспалительные процессы ротовой полости, придает свежесть дыханию.
• Противотравматическое действие при ранах, ссадинах, ушибах и растяжениях.
• Аромат чайного дерева — эмоциональный антисептик, ликвидирующий истерию и паникерство.
• Активизирует восприятие и запоминание информации, самостоятельность и быстроту принятия здравых решений.

Но лично мне аромат чайного дерева не понравился настолько, чтобы дезинфицировать им воздух в квартире, но он отлично справлялся со своей ролью при ножных ванночках, к которым я прибегаю при первых симптомах простуды.

В тазик насыпаю столовую ложку соли, прямо на соль капаю 3-4 капли масла чайного дерева, наливаю горячей воды и сажу деток (или взрослых) парить ноги. Через 10-15 минут отправляю сыновей сразу в постель. К утру, если все сделано вовремя, как правило, следов от простуды уже нет.

И даже если болезнь застала врасплох, масло эвкалипта помогает легче дышать, если забит носик. Причем это действие лично я наблюдала и во время аллергического ринита. Во время приступа я просто брала флакончик и вдыхала аромат.

Я не утверждаю, что это панацея от всех болезней и дает 100% гарантию защиты, но с полной уверенностью могу сказать, что ароматерапия помогает! Сейчас я приобрела еще один аромат — цитрусовый. Но его задача совсем другая: он поднимает настроение. А хорошее настроение — это тоже залог здоровья и важный фактор для поддержания и укрепления иммунитета!

В дополнение к своим словам, предлагаю посмотреть увлекательный ролик об эфирных маслах, применимых осенью и зимой.

А как вы относитесь к ароматерапии в целях укрепления иммунитета ребенка? Использовали ли ее? А если нет, захотели ли попробовать после прочтения этой статьи? Поделитесь в комментариях, я буду очень вам благодарна!

PS: Это конечно не все, что можно сделать, чтобы укрепить иммунитет ребенка и взрослого. Но это один из самых безопасных и действующих способов. А для самых маленьких рекомендую еще и мою сказку почитать « ». Там тоже есть свои секреты

Будьте здоровы!

С любовью,

Наиболее доступный и часто используемый способ – насыщение воздуха ароматными смесями при помощи аромакурительницы.

Основные способы использования эфирных масел

Это наука, изучающая формы и методы воздействия на человеческий организм эфирных масел, получаемых из различных частей растений. По мнению современных ученых, применение ароматических масел, обладающих мощными бактерицидными, антисептическими и противовоспалительными свойствами, благотворно влияет на нервную систему. Также использование эфирных масел помогает при выводе шлаков и токсинов, способствуют укреплению иммунитета.

Основные способы использования эфирных масел для иммунитета и лечения заболеваний:

• добавление в воду при принятии ванны;
• прием внутрь;
• использование при массаже;
• ароматизация воздуха при помощи аромакурительницы.

Аромакурительница - сосуд, состоящий из двух частей: чаши, куда наливается вода с добавлением эфирных масел, и свечи, нагревающей жидкость. Приобрести ее можно в специализированном магазине. Время ингаляций обычно составляет от 45 мин до нескольких часов. Однако если вы раньше никогда не пользовались подобным методом, лучше при лечении ароматическими маслами ограничить время первого сеанса 20 минутами.

Использование эфирных масел для повышения иммунитета

Ниже приведены лучшие рецепты использования эфирных масел для укрепления защитных сил организма.

Смеси эфирных масел, повышающие иммунитет:

• Смешать в аромакурительнице 2 капли эфирного масла апельсина, 3 капли эфирного масла розмарина и 2 капли эфирного масла имбиря. Продолжительность ингаляции - 50 мин. Курс лечения - 21 день.
• Смешать в аромакурительнице 3 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла бергамота и 2 капли эфирного масла лаванды. Продолжительность ингаляции - 45 мин. Курс лечения - 15 дней.
• Смешать в аромакурительнице 1 каплю эфирного масла ириса, 2 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла розмарина и 1 каплю эфирного масла лимона. Продолжительность ингаляции - 45 мин. Курс лечения - 21 день.
• Можно использовать в аромакурительнице только эфирное масло эвкалипта (4-5 капель). Оно считается мощнейшим иммуномодулятором, поскольку препятствует развитию различных инфекций, способствует восстановлению организма после болезни и очищает носовую полость от слизи. Продолжительность ингаляции - 1 ч. Курс лечения - 10 дней.

Применение ароматических масел для лечения заболеваний

При вирусных инфекциях:

• Смешать 2-3 капли эфирного масла грейпфрута с 1 ст. ложкой меда и принимать 3 раза в день после еды.
• Смешать в аромакурительнице 2 капли эфирного масла вербены, 2 капли эфирного масла лаванды и 2 капли эфирного масла лимона. Продолжительность ингаляции - 45 мин.
• Смешать в аромакурительнице 2 капли эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла мяты перечной и 1 каплю эфирного масла мелиссы. Продолжительность ингаляции - 45 мин.

При первых признаках простуды:

• Смешать 5-7 капель эфирного масла мандарина с 1 ст. ложкой меда и принимать 2 раза в день после еды.
• Растереть грудную клетку и шею согревающим составом: смешать 4 ч. ложки оливкового масла, 4 капли эфирного масла розы, 4 капли эфирного масла бергамота и 2 капли эфирного масла гвоздики.

Если надвигается эпидемия гриппа:

• Добавить 3 капли эфирного масла лимона в 1 стакан воды. Принимать за 20 мин до завтрака в течение 14 дней.
• Принять горячую ванну, добавив в воду 1 каплю эфирного масла чайного дерева, 2 капли эфирного масла мандаринад и 1 каплю эфирного масла кедра. Продолжительность процедуры - 35 мин.

Если вы попали под дождь:

• Принять горячую ванну, добавив в воду 57 капель эфирного масла мелиссы, 4 капли эфирного масла лимона и 2 капли эфирного масла пихты.

Восстановление организма после болезни:

• Для поддержания иммунитета организма после перенесенных инфекций рекомендуется сделать массаж. Для этого вам понадобится: 4 ч. ложки оливкового масла или масла виноградных косточек, 4 капли эфирного масла апельсина, 2 капли эфирного масла березы, 2 капли эфирного масла бергамота.

Лечение с помощью эфирных масел кашля, ангины, насморка и экземы

При сильном кашле:

• Капнуть на кусочек сахара эфирное масло укропа (7 капель для взрослых и 2 капли - для детей). Принимать 3 раза в день.
• Растирать грудную клетку следующей смесью: 4 ч. ложки кедрового масла или масла виноградных косточек, 4 капли эфирного масла бергамота, 2 капли эфирного масла кипариса, 4 капли эфирного масла корицы.

При ангине:

• Обмакнуть ватную палочку в разбавленное масло ели и смазать горло. Повторить процедуру через 5-6 ч.

При насморке:

• Добавить 1 каплю эфирного масла апельсина в 1 ст. ложку оливкового масла, тщательно перемещать и закапывать по 23 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день.

При экземе:

• Добавить к 4 ч. ложкам оливкового масла 1 каплю эфирного масла лаванды и смазывать пораженные участки кожи.

Не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу и слизистые оболочки!

Популярность ароматерапии, как способа повысить защитные силы организма, в первую очередь связана с тем, что это путь к здоровью открыт не только для взрослых, но и для детей.

С помощью эфирных масел можно не только укрепить иммунитет, но и ускорить процесс выздоровления, в том случае, если Вас уже подстерегла болезнь. Безусловно, важно понимать, что ароматерапия может быть с успехом использована лишь в случае комплексного подхода к лечению, а не как самостоятельное средства борьбы с заболеванием. А для повышения жизненного тонуса и укрепления иммунных сил организма ароматерапия может оказать огромную услугу.

Особенности иммунной защиты человеческого организма

Благодаря иммунитету наши организмы одерживают победу в борьбе с болезнетворными бактериями, микробами, токсинами и самыми разными вирусами, которые представляют прямую опасность полноценной деятельности всех органов и систем. Иммунитет – это естественная преграда, защищающая каждого из нас от угрозы вторжения чужеродных микроорганизмов извне (через кожные покровы, с пищей или по воздуху). Известны сезонные периоды ослабления иммунных сил организма – это весна и осень. Также ослабление иммунитета происходит под действием стрессовых ситуаций, особенно если они носят хронический (постоянный) характер. Организм вынужденный длительное время бороться с чужеродными клетками также истощается. Причин снижающих защитные силы организма множество. Но важно знать основные признаки того, что иммунитету нужна помощь.

Признаки ослабленного иммунитета

В большинстве случаев, при значительном снижении защитных сил организма отмечается повышенная утомляемость, а также нарушение сна вплоть до бессонницы. Другим ярким признаком снижения иммунитета является появление инфекционных заболеваний. А если уж Ваши болезни стали хроническими, то с естественной защитой Вашего организма явно не все в порядке.

Насторожить должны уже частые головные боли, не отступающее чувство усталости, вялость, не проходящее желание прилечь, ломота. Появившийся на губах герпес – также яркое свидетельство сбоя иммунной защиты.

Иммунитет может быть не только врожденным, но и приобретенным. Сила врожденного иммунитета зависит от наследственности, а приобретенный иммунитет формируется благодаря тем усилиям человека, которые он приложил для закаливания и общего оздоровления своего организма. Сегодня укреплять иммунные силы организма можно разными способами. Одним из эффективных приемов повышения иммунитета считается именно ароматерапия.

Ароматерапия, как путь к крепкому иммунитету

Эффект ароматерапии основан на использовании ароматных эфирных масел. Путь, которым эти масла попадают в организм лежит через обоняние.

Как связано обоняние с иммунитетом

Также как и иммунитет, обоняние обладает способностью различать поступающую информацию на молекулярном уровне, безошибочно отделяя «своих» от «чужих».

Интересно мнение ученых о том, что иммунитет постепенно приобретает функции обоняния, делаясь высоко восприимчивым к ароматам. А происходит это потому, что современному человеку уже не так важно обоняние, как нашим предкам, поэтому его значимость утрачивается. А вот защитная система организма, наоборот, развивается и совершенствуется в процессе эволюции.

Зная, что именно растительные ароматические вещества делают живой ту среду, в которой мы обитаем, мы понимаем, что от них зависит благоприятная биосфера и даже состав воды. В атмосферу нашей планеты каждый год выбрасывается миллион килотонн растительных ароматических веществ. И именно недостаток в воздухе тех или иных эфирных масел часто становится причиной проблем со здоровьем и провоцирует снижение иммунных сил организма. Поэтому можно сделать вывод, что даже здоровым людям нужны эфирные вещества, которые станут прекрасной профилактикой болезней.

Активность эфирных масел

Конечно, современные ученые исследовали и этот вопрос, и определили, что максимальную пользу могут принести летучие компоненты масел древних растений, таких как корень женьшеня, тибетский лофант или же можжевельник, так как именно эти растения получили бесценный опыт адаптации в условиях сменяющихся геологических эпох.

Также большой ценностью считаются эфирные вещества растений, приспособившихся к жизни в условиях пустынь и крайнего севера, так как у них достаточно высока степень выживаемости и повышена биологическая активность.

Натуральные эфирные масла часто называют «аэровитаминами». А их полезное действие на организм обусловлено в частности тем, что большинство составляющих эфирных масел имеет структуру родственную входящим в состав человеческого организма витаминов, гормонов, стероидов.

Воздействие эфирных масел на организм

Чтобы понять систему воздействия ароматерапии на человека, нужно хорошо представлять себе механизмы иммунной защиты организма. Так железы и соединительные ткани в нашем теле активно производят иммунные вещества, которые противостоят инфекциям. Основными считаются Т-лимфоциты перемещающиеся с током крови и уничтожающие болезнетворные организмы. Помощниками лимфоцитов являются клетки макрофаги, поглощающие эти чужеродные микроорганизмы. Также немаловажна роль лейкоцитов (белых кровяных телец) уничтожающих пораженные клетки, которые, оставаясь в организме, рискуют стать раковыми образованиями. В комплекс защитных сил также входят и красные кровяные тельца – эритроциты, которые распределяют внутри организма кислород. Не последнюю роль играет и лимфа, собирающая продукты распада клеток и токсичные вещества и отправляющая их в почки и печень для утилизации.

Пути влияния эфирных масел на иммунитет

Ароматерапия воздействует на иммунные силы человека двумя способами.

Во-первых, активные компоненты эфирных масел самостоятельно уничтожают вредоносные микроорганизмы, дезинфицируя воздух, которым дышим и, работая как антисептики.

Во-вторых, под действием эфирных масел в организме активизируется выработка лейкоцитов, составляющих основу деятельности иммунитета. Благодаря многогранным исследованиям врачей-иммунологов, можно сделать вывод, что самыми эффективными для укрепления иммунитета, кроме вышеперечисленных, являются эфирное масло аниса, черного перца, базилика, лаванды, корицы, жасмина, кипариса, гвоздики, пихты, лаврового дерева, розмарина, мускатного шалфея.

Благоприятное воздействие на защитную систему организма имеет эвкалиптовое, дягилевое, бергамотовое масло и масло тимьяна. Эти масла особенно эффективны и в периоды простудных заболеваний.

Методы укрепления иммунитета с помощью эфирных масел

Есть несколько способов укрепления защитных сил организма человека при помощи ароматов. Однако самым эффективным признан метод длительных холодных ингаляций. Достаточно добавить выбранное вами масло (или композицию из масел) в ароматическую лампу и использовать на протяжении всего дня. Тем, у кого нет специальной лампы, можно посоветовать наносить ароматическое масло на натуральную ткань, которую следует поместить на теплую батарею. Также капельку масла можно нанести на холодную электролампу, которую только после этого следует включить, а масло, испаряясь, будет наполнять помещение целебным ароматом.

Можно с целью укрепления иммунных сил организма использовать и паровые ингаляции. Кто-то имеет для этого специальный аппарат, а кому-то будет достаточно влить несколько капель масла в горячую воду, чтобы подышать над целебным паром около 15 минут. Если Вы всерьез задались целью укрепить иммунитет таким способом, то выполняйте ингаляции в течение 2-х месяцев дважды в неделю.

Хорошим способом укрепления иммунитета будет использование эфирных масел в ароматическом медальоне, который станет постоянно распространять полезные летучие вещества даже вне стен Вашего жилища.

Какой бы из способов Вы не выбрали, применение эфирных масел обязательно даст ощутимые результаты и поможет Вам реже болеть и прекрасно себя чувствовать.

Романчукевич Татьяна
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Масло для повышения иммунитета является одним из самых распространенных методов укрепления здоровья человека. Наше здоровье во многом зависит от состояния нашего иммунитета, который может быть пониженным или повышенным.

При пониженном иммунитете человек находится в зоне высокого риска заболевания различными болезнями. При повышенном иммунитете человек, как правило, не болеет и способен выдерживать воздействие на него болезнетворных микроорганизмов.

Как повысить иммунитет

Средства и методы, повышающие иммунитет могут быть различными. Кто-то принимает медикаментозные и гомеопатические препараты, кто-то предпочитает употребление отваров из лекарственных трав. Некоторые люди повышают свой иммунитет методом закаливания.

Очень популярным средством для повышения иммунитета является использование эфирных масел. Они применяются в основном в ароматерапии. Это альтернативный метод лечения болезненного состояния под воздействием летучих ароматических веществ.

Для того чтобы повысить иммунитет человека, нужно комплексно подходить к этому вопросу. Необходимо учитывать правильный режим питания, соблюдение здорового образа жизни, экологические факторы ит.д.

Вернуться к оглавлению

Оливковое масло — средство повышающее иммунитет

При питании организм человека должен получать необходимые вещества, микроэлементы и витамины в достаточном количестве. Тогда наш иммунитет будет всегда на высоте, а значит, будет способен предотвращать негативное воздействие микроорганизмов.

Одним из весьма полезных продуктов питания является оливковое масло. В готовом виде оно имеет желтовато-изумрудный или зеленовато-желтый цвет, при употреблении у него горьковатый привкус. Этот полезный продукт содержит в себе большое количество мононенасыщенных жирных кислот. Это способствует понижению «плохого» холестерина и позволяет поддерживать «хороший» холестерин, что значительно уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Употребление оливкового масла эффективно поддерживает и регулирует нормальное кровяное давление, предотвращает возникновение атеросклероза.

Как известно, сильный иммунитет характеризуется правильной работой желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Оливковое масло благотворно влияет на работу пищеварительной системы — восстанавливает нормальную кислотность, предотвращает возникновение гастритов, язв и способствует общему восстановлению работы ЖКТ. Оно способствует улучшению работы печени и поджелудочной железы, является желчегонным и противовоспалительным средством. Основной особенностью оливкового масла является то, что оно способно предотвратить развитие онкологических заболеваний на 45% за счет содержания в нем антиоксидантных веществ.

Масло можно употреблять как в чистом виде, так и использовать в качестве заправки для салатов, супов и вторых блюд.

Оливковое масло имеет ряд ограничений и противопоказаний в употреблении:

1. Так как масло имеет желчегонное действие, не рекомендуется употреблять его людям с хроническим холециститом.
2. Людям имеющим проблемы с лишним весом, следует употреблять масло в ограниченном количестве, так как продукт высококалорийный.
3. Не следует употреблять масло после термической обработки.

Употребление этого продукта в пределах нормы способствует поддержанию вашего иммунитета в отличном состоянии.

Вернуться к оглавлению

Влияние ароматерапии на иммунитет человека

Под ароматерапией принято понимать профилактическое положительное воздействие летучих веществ через органы обоняния на болезненное состояние человека. Этот вид терапии является альтернативным методом лечения. В основном при ароматерапии применяют различные эфирные масла, эффект от которых направлен на повышение иммунных сил организма.

Чувство обоняния человека способно на молекулярном уровне различать и отделять «плохую» и «хорошую» информацию. И при попадании «хорошей» информации, через орган обоняния, воздействие на организм будет благотворным, что и укрепляет наш иммунитет.

Используемые эфирные масла в ароматерапии еще называют аэровитаминами. Они способны снабжать окружающую среду полезными веществами. Их попадание в дыхательную систему человека положительно сказывается на общем состоянии и иммунитете.

Ароматерапию не следует применять в следующих случаях:

1. При беременности.
2. Лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
3. При индивидуальной непереносимости.