Представители знака Лев являются настоящими хищниками, которые просто обожают мясные блюда, причем в любых проявлениях. При всем при этом, Львы — те еще сладкоежки, в большинстве своем знают о высокой калорийности кондитерских изделий и сладостей, и как могут ограничивают себя в употреблении таких блюд. Звезды рекомендуют людям этого знака Зодиака максимально сократить употребление соли. Именно из-за соли Львы испытывают большинство своих недугов.
Нужно также заметить, что чувствительным местом большинства Львов является мочевой пузырь. Этот орган весьма склонен к инфицированию, особенно это касается женщин. Это значит, что необходимо следить за гигиеной интимных мест и быть разборчивым при половых связях. При инфицировании же через это путь, мужчины-Львы «получают» по полной программе, ведь страдает не только мочевой пузырь, но и почки, а также простата. Сначала у них появляется хронический простатит, который затем провоцирует и хронический пиелонефрит, крайне негативно влияющий на почки.
Очень важной для любого Льва является и частота мочеиспусканий, ведь этот факт позволит быстро выводить из организма вредные вещества и патогенные организмы. Именно поэтому в рационе регулярно должны появляться мочегонные продукты, а значит, овощные салаты, арбузы и дыни, а также различные ягоды или блюда из клюквы, брусники и черной смородины. Эти продукты содержат органические кислоты, изменяющие кислотность мочи, а значит, защелачивают ее и стимулируют отток жидкости из организма.
Представители знака Лев — личности очень эмоциональные, вспыльчивые и легко раздражительные. Эта особенность весьма негативно сказывается на , проблемы с которой испытывают практически все Львы. Лишь только появляется излишний вес и фигура их начинает тяжелеть, необходимо срочно отказываться от жирной пищи и думать о диете. Львам не рекомендовано заниматься тяжелыми видами спорта.
В случаях, когда Лев не является вегетарианцем, основу его пищи должно составлять нежирное мясо: дичь, индейка, курица или крольчатина. А так как Лев – представитель огненного знака, ему особенно подойдет пища, приготовленная на открытом огне. К тому же, внимание стоит уделить сухофруктам и фруктам, а также таким овощам, как баклажаны, кабачки, помидоры и чеснок. Этим людям особенно полезны цитрусовые фрукты и ананасы. К тому же, необходимо следить, чтобы в рационе регулярно присутствовал рис.
Чтобы поддержать и улучшить слабое кровообращение Льва ему стоит больше кушать пищи, богатой протеинами, а это: соя, твердые сорта сыров, куриные яйца, мясо и молочные продукты. К тому же этим людям стоит уделить внимание пище с большим содержанием сульфата магния, а именно, яблокам, миндалю, лимонам, сливам, инжиру, огурцам, кокосовым орехам, луку и голубике. Данные продукты отлично помогут восстановить нервную систему после ее истощения.
Уделяя внимание употребляемым напиткам, нужно отметить, что наиболее полезным для Львов будет зеленый чай, а также различные соки, кефир и питьевые йогурты. Питайтесь вкусно и берегите себя!
Как похудеть Львам по астрологической диете? От каких продуктов отказаться и что обязательно включить в рацион? Что любит этот знак зодиака? Меню для добрых и великодушных!
По темпераменту Львы относятся к холерикам. Им свойственно стремление к красоте, лидерство, яркость, желание нравиться, умение себя демонстрировать.
Что любят: любая пища для них представляет незабываемое удовольствие для глаз и чувств одновременно. Это знак зодиака очень высоко ценит блюда с различными компонентами и качество продуктов. Рестораны – это часть жизни Львов, причём такие заведения должны быть лучшими как по обслуживанию, так и по предоставляемому меню. Стоит сказать, что Львы много работают и поэтому постоянно испытывают стрессы. По природе они мускулисты и подтянуты, но желание хорошо поесть плохо влияет на фигуру. Для красоты своего тела могут выбрать жёсткие диеты, быстро теряют вес и так же быстро его набирают.
Особенности телосложения: золотистые и , румяный цвет лица, большие глаза, звонкий голос, тонкие голени, хорошо развитый торс, быстрые движения, высокий рост.
Слабые места: сердце, спина. Любят вкусно поесть, предпочтение отдают жирным блюдам. Ведут активный образ жизни.
Как похудеть рождённым под знаком Льва?
Львам необходимо питаться белковой пищей ( – также отличный вариант для похудения). Столь любимую жирность в рационе лучше отменить и предпочесть постное мясо, яйца, рыбу, лёгкие продукты. Всё это дополнить малокалорийными соусами и овощами.
Они часто подвергаются стрессу и куда-то спешат, поэтому главное условие для похудения – это никуда не торопиться, не есть много и быстро. Не стоит также применять к своей персоне жёсткие меры, жертвуя здоровьем ради красоты. Лучше придерживаться правильного питания и больше отдыхать.
Требуется избегать продуктов, негативно влияющих на сердце и сосуды – это жареная, тяжёлая пища, тёмное мясо, кондитерские изделия и алкогольные напитки.
Для нормального функционирования сердечной мышцы нужны белки, содержащиеся в молоке, яйцах, птице, белом мясе. Чтобы обеспечить организм и , в рацион обязательно включать картофель, изюм, курагу, инжир, кабачки, баклажаны. Пользу принесут сельдерей, пастернак, лук и .
Из фруктов подходят бананы и цитрусовые (мандарин, апельсин, грейпфрут, лайм). Они помогают нервной системе, поднимают настроение, снимают напряжение и содержат много полезных витаминов, минералов, клетчатки.
Энергетическую соль для Льва представляет фосфат магния, который нормализует деятельность нервной системы. Он находится в овсяной, гречневой, пшённой крупах, сое, какао, арахисе, горохе, фасоли, ржаном хлебе. В организм фосфор поступает с белками бобовых, злаков, рыбой и желтком яйца.
Разгрузочный день – воскресенье, когда можно питаться малоуглеводной пищей: яйцами, яблоками, кисломолочными продуктами. Для Львов подвижность необходимо чередовать с массажем и йогой, чтобы научиться умению отдыхать.
Меню диеты по гороскопу Лев:
Выберите 4 закуски из предлагаемых вариантов (употреблять в течение дня):
- брынза (12 г), кусочек чёрного хлеба, банан
- овощной салат, заправленный оливковым маслом, кусочек ананаса, брынза
- кусочек хлеба, какао (1 чашка)
- кусочек хлеба, отварная белая фасоль (125 г)
- нежирная варёная рыба (100 г), салат из помидор, лука с соком лимона
- шоколадный батончик, несколько виноградин, 1 яблоко
Ужин (один из вариантов):
- отварная куриная грудинка (250 г), свежая морковь, помидор, картофельное пюре на нежирном молоке (75 г), овощной салат, мороженое (25 г)
- постное мясо гриль с подливой (125 г), отварная цветная капуста, картофель в мундире (250 г), 2 ложки брынзы, чёрный хлеб, банан
- отварная куриная грудка с рисом, овощной салат, хлеб
- отварное филе индейки (250 г), овощной салат, ванильное мороженое
Царские замашки львов для питания не актуальны
Львы нередко переносят свои царственные стремления и на систему питания. Как правило, они достаточно хорошо справляются с балансировкой и составом, качеством меню, при этом забывают про должную умеренность. Иными словами львы в силу склонности к преувеличению лекарство превращают в яд. Если лев решил, что это полезно и ему крайне необходимо, он вместо ложки съест кастрюлю. Это первая причина лишнего веса . Вторая - любовь льва к роскоши трапезы по оформлению, продолжительности, вкусовым характеристикам. Следовательно, питание получается далеко не полезным и чрезмерно обильным.
Немаловажно и то, что при всей своей царственной представительности и характеру, львы очень уязвимы в психологическом и физическом аспекте. Для них характеры нервные нарушения, сердечные заболевания, ранимая кровеносная система. И неверное питание провоцирует и подхлестывает склонности к заболеваниям. Можно сказать, что умеренность и режим питания, правильные продукты для льва, его здоровья, внешности. Работоспособности, жизненно необходимы.
Правильное питание для Львов
Львам стоит исключить тяжелые блюда, жирные, жареные, алкоголь, кондитерские изделия. Система питания для них - белковая пища, не отягощенная крахмалом и сахаром, умеренное количество. Важен для львов магний, калий, фосфор. Табу для львов - ночные трапезы или на ночь, перекусы, спешное поглощение пищи, еда на ходу. Львам необходимо кушать молочные продукты и яйца, мясо (нежирное, птицы, диетическое), печень, рыбу и морепродукты. Цитрусовые, печень, бобовые, сельдерей, баклажаны, инжир, голубика и сливы, орехи и яблоки. Обязательны чесночок и лук, злаки, кабачки.
Быстро похудеть львы могут на малоуглеводной или цитрусовой диете. Разгрузочные дни также предпочтительны на цитрусах, по воскресеньям. Жесткие диеты и низкокалорийный или малобелковый режим льву не подходит.
Родившиеся под знаком Льва соответствуя своему царскому названию, ценят стиль, роскошь, оригинальность и щедрость. Однако современный образ жизни с его вечной спешкой пагубно отражается на здоровье представителей этого знака зодиака. Дефицит времени сказывается на ежедневном рационе: высококалорийный фастфуд более востребованный для Льва, чем сбалансированный обед из трех блюд. Нет ничего удивительного в реакции организма на подобное обращение: пищеварительная система не справляется с нагрузкой, нарушается углеводный обмен, откладываются жиры.
Важным условием для поддержания здоровья женщин-Львов является правильное питание. Сбалансированный рацион поможет нормализовать количество холестерина и сбросить ненавистные килограммы.
Диета для Льва
Львам не стоит употреблять в пищу тяжелые жиры – их лучше заменить легкими
растительными, содержащимися в оливковом, кукурузном, подсолнечном маслах, грецких орехах. Продукты, повышающие сахар в крови, лучше исключить. К ним относятся: кондитерские изделия, сладкие фрукты, овощи, богатые крахмалом, жирное мясо, творог.
Очень полезны блюда из грубых злаков. Отвар овса – прекрасное средство для очищения сосудов от холестерина и понижения уровня глюкозы. Льняная каша отлично очищает желудок и наряду с ячменем и гречихой впитывает и нейтрализует излишек сахара. Полезен отвар стеблей ржи – снимает отеки и способствует выведению шлаков. К нежирному супу хорошо подойдет хлеб из муки грубого помола и отрубей.
Такие продукты, как баклажан, свекла, дыня, облепиха, редька черная, слива, квас из чайного гриба нормализуют уровень холестерина и уменьшают его негативное влияние. Корица помогает вывести токсины и положительно влияет на артериальное давление.
Ограничение в еде, несомненно, приводит к снижению веса, но временно и какой ценой? Мы постоянно испытываем чувство голода, в организме недостаток питания, мозг требует его восполнения. Как следствие – стремительно набирается еще больший вес! Такие испытания к хорошему не приведут. Мы боремся вроде с лишним весом, а получается, что боремся с самим собой.
Идеальный рацион питания
Диета для Льва подходит каждой, кто желает быть здоровой, красивой, в хорошей физической форме. Рацион должен быть сбалансированным.
1. Блюда для 4-6 разового питания (три основных приема пиши и три перекуса) должны состоять из круп, нежирных сортов мяса, молочных продуктов, несладких фруктов, овощей и небольшого количества растительного масла.
2. Ешьте натуральные продукты. Главное, чтобы пища была вкусной и разнообразной. Это основное условие, которое поможет избежать срывов и преждевременного прекращения диеты.
3. Организм должен получать с едой не менее 1100-1200 ккал. При несоблюдении этого условия может нарушиться обмен веществ, что послужит толчком к большему набору веса после завершения диеты.
4. Употреблять следует достаточное количество белков, не сокращать содержание заменимых и незаменимых аминокислот.
5. Употребление жиров сведите к минимуму. Притом, что избыток жира в еде приводит к набору веса, а их отсутствие может навредить здоровью. Жиры участвуют в процессе пищеварения, способствуют лучшему усвоению витаминов.
Одной из новых разработок специалистов по питанию стала диета по знакам Зодиака, неплохой вариант для людей, верящих в астрологию. Вкупе правильное питание и вера в то, что ты делаешь все правильно, дает потрясающий результат!
Почему же рекомендованная диета для Близнецов и, скажем, Льва по гороскопу может отличаться? Дело в том, что у разных знаков есть свои особенности психики и даже физического здоровья. Диета для похудения по знаку Зодиака составляется в зависимости от характера, темперамента каждого из двенадцати ее представителей. Ниже мы опишем подробнее все рекомендованные рационы и дадим к ним краткие пояснения. И вы поймете, как все гениально просто!
Диета для каждого знака Зодиака
Прежде чем начать, мы приведем несколько правил, которые нужно соблюдать абсолютно всем, иначе похудеть не получится.
1. Избегайте больших порций еды и контролируйте калорийность съеденного. Старайтесь есть меньше мучного. Избегайте фастфуда. Он плох еще и тем, что современные порции блюд уж очень велики.
Кстати, есть маленькая хитрость - кушайте только дома и из небольших, детских тарелочек. Их можно наполнить полностью. Так, что визуально будет казаться, будто еды много. А на деле это не так. И не спешите принимать пищу, кушайте медленнее. Это и для желудка полезно, и для красоты. Нужно чтобы сигналы о полном желудке дошли до мозга. Если кушать очень быстро, мозг не будет успевать получить сигнал, и вы продолжите есть сверх меры.
2. Постарайтесь быть физически активным. Это полезно во всех смыслах. Как минимум возьмите за правило гулять по 30-60 минут в день. Это полезно для фигуры и является одним из эффективных способов снижения холестерина в крови.
А теперь пройдемся по всем 12-ти знакам.
Диета для Овна
Овен часто испытывает головные боли, бывает раздражителен, поэтому ему обязательно нужно следить за своим водным режимом. Употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Ведь именно обезвоживание организма часто провоцирует головную боль.
А вот алкоголь нужно употреблять пореже. От него и голова болит, и лишний вес набирается. Посмотрите только на этикетку того же пива, его калорийность, и посчитайте, сколько калорий вы получите, выпив даже 1-2 бутылки.
Из еды нужно налегать на злаковые, обычные каши вполне подойдут, и любые овощи. Пересаливать и слишком перчить не стоит. Приправы использовать умеренно можно. Лучше если это будет шафран, мята, кориандр, розмарин.
Овнам во время похудения стоит так распланировать свой день, чтобы после 18 часов не кушать. И перекусов в виде конфет, булок и подобного быть не должно. Голодны? Съешьте яблоко или огурец, выпейте стакан натурального йогурта или кефира.
Диета для знака зодиака Телец
Самый привередливый знак, а потому подобрать диету ему бывает крайне сложно. Да еще и с характерным для него медленным метаболизмом. Тельцы часто бывают склонны к полноте и с огромным трудом меняют свои пищевые привычки. Кстати, среди этих привычек почти всегда большое количество сладкого. Отказаться от него почти невозможно.
Что ж, Тельцам почти наверняка понадобится помощь психолога или диетолога. Или же ему нужно худеть вместе с группой, чтобы друг друга мотивировать.
Из еды Тельцу следует отказаться не только от печеного и конфет, но и жирного, а также жареного, кофеинсодержащих напитков. Ввести больше пищи растительного происхождения. Предпочтение нужно отдать персикам, абрикосам и цитрусовым. Хорошо кушать фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, если на них нет аллергии, орехи.
Полезно пить легкие мочегонные сборы, в составе которых есть ромашка и брусника.
Диета для Близнецов по знаку зодиака
Один из самых подвижных и эмоциональных знаков зодиака . И им по возможности нужно получать в натуральном виде продукты, способствующие укреплению нервной системы. А это значит, отказаться от пищи с быстро усваиваемыми углеводами и с большим содержанием жиров.
Подойдет близнецам так называемая белковая диета, когда в основе рациона белки. То есть можно кушать много мяса, яиц, фасоли, зеленого горошка, рыбы, птицы. Единственное, белковая диета категорично не подходит людям с высоким холестерином. Также не стоит ее соблюдать слишком долго, это не безопасно для организма.
Обязательны быть в рационе овощи. Клетчатка нужна всем для нормальной работы кишечника. Кушайте сезонные овощи побольше, а вот картофеля во время похудения поменьше - слишком в нем много крахмала.
И забудьте о слишком быстром приеме пищи. Это очень вредно.
Диета для знака Рак
Другие знаки зодиака, в сравнении с раком, имеют более крепкую нервную систему. Кроме того, раки часто испытывают апатию, необъяснимую физическую слабость.
Эти особенности нервной системы обязывают данный знак питаться часто, но понемногу, чтобы постоянно насыщать свой организм энергией. При этом алкогольные напитки употреблять не часто и не за едой.
Очень полезны ракам овощи, но только не в сыром виде, а после термической обработки. У этого знака очень слабый кишечник, часты приступы метеоризма, а тепловая обработка овощей делает их в этом плане более безопасными. Супы готовятся на втором или овощном бульоне. Зажарку делать не надо. Жарка не сделает блюдо более полезным и диетичным.
Обязательно нужно кушать худеющим каши, подойдут и молочные, и безмолочные, употреблять кисломолочную продукцию. Молоко пить можно тоже, но только, если нет непереносимости коровьего белка.
Диета для зодиакального знака Лев
Это самый упорный и целеустремленный знак. Если он задумал что-то сделать, то будет идти до конца и стараться осуществить это в кратчайшие сроки. Из-за этой черты характера периодически имеет проблемы с питанием. Оно становится неправильным, а в результате страдает пищеварительная система, и растет вес.
Кроме того, есть у львов слабое место - сердце и вся сердечно-сосудистая система. Поэтому им желательно всегда употреблять диетические, низкокалорийные продукты, меньше жареного и жирного, спиртное пореже, содержащее сахар - умеренно.
Мясо кушать можно и нужно, но не всякое. Предпочтение стоит отдавать белому мясу, диетическому. Идеальна в этом плане куриная грудка - она богата белком, но в ней очень мало жира. Также 2-3 раза в неделю нужно есть куриные или перепелиные яйца, ежедневно кушать и пить кисломолочные продукты. Обязательно в рационе должны присутствовать красная и белая фасоль, горох, чечевица, грецкие орехи, фундук, миндаль, фисташки.
Из фруктов предпочтение стоит отдать апельсинам и мандаринам, а из овощей синеньким, репчатому луку и сельдерею.
Обязательно должны присутствовать в рационе питания продукты, богатые кальцием и магнием. Эти химические элементы помогают держать в тонусе сердце и сосуды. Рыба, злаки (желательно цельные, а не в виде хлопьев, греча, рис, пшено), молоко, кефир, творог, сыр, отруби - запишите и запомните эти продукты.
Народная медицина советуют львам пить отвары базилика и ромашки.
Диета для знака Девы
Это самый здоровый в прямом смысле этого слова знак зодиака. Среди дев чаще всего встречаются долгожители. По этой причине девы могут кушать практически все и с весом имеют проблемы не часто.
Худеть можно на любой диете, и это будет эффективно. Главное - убрать жареное, жирное, слишком соленое, быстрые углеводы и все получится.
Из овощей предпочтение стоит отдать свекле, тыкве и картофелю. А из фруктов - гранату.
Диета для знака зодиака Весы
Этот знак, в противопоставление деве, не может похвастать хорошим здоровьем. Причем удар чаще всего принимает на себя именно пищеварительная система. Гастрит, язва, колит - очень распространены среди весов. У них же классически наблюдается повышенная кислотность желудка.
По последней причине им стоит отказаться от продуктов, вызывающих изжогу. К ним обычно относятся всякие «кислотные» продукты. Например, цитрусовые, редис, кетчупы и все, что содержит уксус. Не пойдут на пользу и соленья. Их лучше оставить на праздники, то есть кушать пореже.
Идеальны для желудка весов каши, нежирные сорта мяса, рыба, креветки, кальмары и другие морепродукты. Из овощей и фруктов стоит отдавать предпочтение тем, которые содержат медь: спаржа, шпинат, помидоры, свекла, морковь, ананас, бананы. Из ягод очень полезна малина.
Из диет весам наиболее подходит белковая и кефирная.
Диета для зодиакального знака Скорпион
Есть у данного знака вредная привычка - кушать редко, но помногу. Это плохо. Необходимо ввести дробное питание. Кушать не реже 5 раз в день, тогда и порции станут поменьше.
Не стоит есть скорпионам во время диеты жирную пищу и богатую углеводами. Поэтому ограничиться придется не только в сладком, но даже в злаковых. Каши для худеющих скорпионов - не самая подходящая пища.Сладкое очень вредно. Желательно его полностью исключить. Натуральные соки пить не стоит. Ограничиться стоит и во фруктах, ведь в них тоже содержится сахар.
Скорпионам подходит белковая диета Аткинса , Дюкана, Кремлевская или любая другая, разработанная врачом-диетологом. Рыба и мясо, сердце рациона, дополняется овощным гарниром из помидоров, огурцов, капусты и т. д. Сделать овощи каждый день вкусными и разными помогают приправы, например, базилик, орегано, петрушка, тмин, кумин, кориандр, укроп и т. д.
Особенности диеты для Стрельцов
Среди стрельцов, почти также, как и среди дев, много долгожителей. Возможно, благодаря подвижности этого знака. Потому, слишком ограничивать в выборе диеты необязательно.
Однако есть один нюанс - очень вредно для стрельцов жирное мясо. Свинину и баранину лучше употреблять как можно реже. А при похудении исключить из питания и говядину. Оставить только курицу, рыбу и морепродукты. Побольше клетчатки, кисломолочного и бобовых.
Наихудший вариант режима питания для Стрельца - белковый, например, диета Аткинса и кремлевская. Остальные вполне подходят.
Диетическое питание для знака зодиака Козерог
Отличительная особенность козерогов заключается в их слабом метаболизме. Его нужно активировать. Кто-то с этой целью использует тренировки, а кто-то предпочитает правильное питание.
Козерогам рекомендуется ежедневно в умеренных количествах пить кофе и черный и зеленый чай. В них содержится кофеин - известный ускоритель обмена веществ . Правда, запрещены энергетические напитки и спиртное, в том числе легкое. Также в еду стоит добавлять разные ускорители метаболизма, как, например, черный перец, красная паприка, корица и имбирь.
В остальном же выбор диеты козерога не ограничивается. Сладости нужно заменить сухофруктами и фруктами. Хорошо подойдут для похудения безмолочные каши, дополненные курагой или черносливом.
Диета для Водолеев
Этот знак зодиака реже всего нуждается в диетах, так как абсолютно не склонен к лишнему весу и почти всегда физически активен. Это не те люди, которые будут есть все подряд. Кушают они очень избирательно и неосознанно всегда следят за количеством съеденного.
Однако иногда этот режим ломается, и тогда нужно искать подходящую диету. Подойдет любая классическая, особенно с раздельным питанием . Важно отказаться от сладостей и жареного. Включить в питание примерно 1 кг овощей и фруктов в сутки. Особенно полезны для водолея груша, слива, дыня, гранат, яблоки. Из овощей - брюссельская капуста, брокколи, болгарский перец. Овощи подвергаются минимальной тепловой обработке. Если возможно - употребляются в свежем виде, после обработки кипятком, заправленные растительным маслом и посыпанные зеленью.
Диета для знака Рыбы
Они всегда уравновешены, не подвержены эмоциональным всплескам. Возможно, поэтому их метаболизм замедлен. Так же, как и у козерогов. Поэтому за основу можно смело брать их рацион питания. За исключением острого и приправ. Их рыбам кушать нужно поменьше.
Не пойдет на пользу рыбам и красное мясо. В целом же мясо употреблять можно, но без фанатизма. Белковые диеты не для них. Лучше выбрать растительную составляющую - свежие овощи и фрукты.
Также стоит уделить внимание уровню гемоглобина. Он у женщин рыб часто бывает пониженным. Это значит, очень полезным будет кушать регулярно гречку и гранаты, так как они богаты железом.