Врачи часто рекомендуют отвар шиповника при беременности. По мнению терапевтов, это растение является самым безопасным, так как не вызывает аллергических реакций, и полезным, потому что в составе ягоды огромное количество витаминов.
Свойства
Во время беременности у женщины происходит гормональный всплеск. Он провоцирует обострение хронических болезней, появляются проблемы с пищеварительным трактом, иммунитет становится уязвимым, часто дама чувствует общую слабость. Чтобы избежать большинства перечисленных проблем врачи рекомендуют пить периодически напиток на основе шиповника.
Можно ли при беременности пить отвар шиповника? Этот вопрос интересует многих, но несмотря на всю пользу, которую оказывает отвар шиповника во время беременности дать сразу утвердительный ответ нельзя. Его может озвучить только врач, который знает все индивидуальные особенности своей пациентки.
Для нормального протекания беременности, без осложнений, женщине требуется ежедневно 90 мл витамина С. Это необходимое количество можно получить, если пить отвар шиповника при беременности.
Однако длительное и бесконтрольное употребление лекарственного средства приведёт к проявлению побочных эффектов. Значит, в меню нужно вводить другие продукты, в которых имеется этот витамин. К ним относятся: чёрная смородина, облепиха, сладкий перец, клубника, шпинат, брюссельская и белокочанная капусты.
Польза
Большее количество полезных веществ в шиповнике сконцентрировано в мякоти. Но цветки, кора, ветки и корни не уступают им.
Чем полезен отвар шиповника при беременности:
- улучшает метаболизм веществ;
- выводит из организма токсичные вещества, выхлопные и табачные газы;
- помогает организму усвоить жиры, которые поступают с продуктами;
- способствует улучшению растворяемости витаминов;
- нейтрализует воздействие аллергенов на организм;
- обеспечивает хорошую работу эндокринной системы и выработку гормонов;
- уменьшает содержание холестерина в крови;
- понижает давление;
- помогает кожным покровам при регенерации после ожогов, ссадин, ран;
- борется с отёками во время всей беременности;
- даёт возможность восстановиться печени.
Польза отвара шиповника при беременности очевидна. Он даёт организму большое количество витаминов и микроэлементов, которые воздействуют на организм будущей мамочки и ребёнка как волшебный эликсир.
Приготовление
Напиток, приготовленный из ягоды, получается на вкус приятным, его пьют с сахаром или мёдом. Но чтобы не навредить своему организму требуется знать рецепт приготовления отвара шиповника при беременности.
Напиток воздействует на организм беременной как иммуностимулирующий препарат. Поэтому употребление его на начальных сроках должно быть осторожным, так как иногда приводит к выкидышу или отторжению плода.
Стоит отметить, что, со второго триместра напиток, сделанный на основе коры или корней, укрепляет всю кровеносную систему дамы, обогащает организм витаминами и микроэлементами.
Если у женщины возникает опасность преждевременных родов, то на употребление эликсира накладывается строгий запрет.
Как приготовить отвар шиповника для беременных:
- разминаем 2 столовые ложки свежих или сухих ягод;
- полученную массу заливаем кипятком, его потребуется 200 мл.;
- настаиваем 35 минут;
- процеживаем через марлю данный настой, а мякоть повторно заливаем стаканом кипятка;
- залитую массу кипятим пару минут;
- полученный отвар процеживаем;
- смешиваем отвар и настой.
В итоге благодаря рецепту получится целебный напиток, в состав которого входят витамины, сохранившиеся в настое и минералы, взятые с отвара. Принимать его нужно по 100 мл 3 раза в день перед приёмом пищи. Данный отвар шиповника при беременности при отёках рекомендуют принимать терапевты.
Противопоказания
Если на чашу весов будет положена польза и вред отвара шиповника при беременности, то польза однозначно перевесит негативные моменты. Однако их необходимо знать.
Полезен ли отвар шиповника при беременности? Да, конечно, напиток полезен будущей маме и её малышу. Он подпитывает организм витаминами, минералами, которые требуются в этот период жизни. Но не стоит забывать о противопоказаниях. Игнорируя, их беременная женщина может нанести непоправимый вред себе и своему малышу.
Ослабление защитных сил организма женщины в период беременности связано с необходимостью ограждения будущего малыша от неадекватной реакции иммунитета, способной вызвать отторжение плода. Такого рода «оправданный риск» влечёт за собой множество неприятных последствий для будущей мамочки, и без того нагруженной массой новшеств в виде полной перестройки работы некоторых систем и органов. Ослабленный организм беременной постоянно подвергается атакам всевозможных вредных микроорганизмов и вирусов, а ведь в период ожидания малыша так важно быть здоровой. Лучшим вариантом решения подобного рода проблем вполне может стать использование целебных свойств шиповника - растения, известного каждому из нас с самого детства.
Что такое шиповник?
Шиповник - не только полезное, но ещё и декоративное растение. Недаром второе его название - «дикая роза». В период цветения отличить некоторые виды шиповника от кустовых представителей «королевы цветов» достаточно затруднительно.
Второе название шиповника - «дикая роза»
Шиповник представляет собой высокое кустарниковое растение с длинными свисающими ветвями, покрытыми шипами. Цветение шиповника приходится на май-июнь. Цветки имеют белый или розовый окрас, диаметр их не более пяти сантиметров.
Плоды шиповника - средней величины ягоды (до двух сантиметров в диаметре) окрашены в красно-оранжевые оттенки. Под жёсткой кожицей каждой ягоды скрывается множество ворсистых семян.
Плоды шиповника представляют собой ягоды красно-оранжевого цвета
Опытные травники рекомендуют при выборе растения для сбора его плодов руководствоваться следующим правилом: сорта шиповника с высоким содержанием витаминов отличаются от менее полезных тем, что их чашелистики (листики, расположенные непосредственно у ягоды) направлены вертикально вверх.
В лечебных целях шиповник используется всеми видами медицинской науки:
- Традиционная склонна доверять только полезным свойствам плодов;
- Народная использует все части растения;
- Гомеопатия - только свежие ягоды.
Полезные свойства растения для беременных
Полезные свойства шиповника определяются в первую очередь его богатым содержанием: плоды и другие части растения богаты витаминами, микро- и макроэлементами.
Таблица: состав и польза растения
| Элемент | Польза |
| Витамины | |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) | Шиповник является несомненным лидером среди продуктов питания по содержанию этого важного витамина: в его составе присутствует в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в лимоне, в 100 раз больше, чем в яблоке. Самым известным свойством витамина С является укрепление иммунитета. Также аскорбиновая кислота:
|
| Витамин А (каротин) | В период беременности приём достаточного количества витамина А сложно переоценить: он способствует правильному развитию эмбриона и дальнейшему росту ребёнка в период новорождённости, влияет на качество грудного молока.
Кроме того, каротин известен такими полезными свойствами:
|
| Витамины группы В (В1 - тиамин, В2 - рибофлавин) | Улучшают процессы кроветворения, оказывают благотворное влияние на умственные способности и нервную систему, участвуют практически во всех процессах организма человека. |
| Витамин К | Улучшает свёртываемость крови, участвует в формировании и восстановлении костных тканей. |
| Витамин Р (рутин) | Способствует укреплению капилляров и усвоению витамина С. |
| Витамин Е (токоферол) | Особо важный витамин для организма женщины. В период беременности участвует в развитии плаценты.
Обладает следующими полезными свойствами:
|
| Минеральные вещества | |
| Железо | Участвует в процессах кроветворения, создания гемоглобина. |
| Фосфор | Участвует в формировании костной системы, в работе почек, в процессах усвоения витаминов, преобразования пищи в энергию. |
| Калий | Необходим для поддержания нормального состояния всех мягких тканей |
| Магний | Участвует во всех процессах организма. Во время беременности особенно необходим для предотвращения тонуса матки, затяжных родов, судорог у новорождённого. |
| Марганец | Требуется для правильного развития клеток, способствует усвоению тиамина (витамина В1), железа и меди, смягчает токсические воздействия |
| Медь | Способствует поддержанию нормального состава крови посредством усиления всасывания железа. |
| Кремний | Входит в состав соединительной ткани, уменьшает проницаемость капилляров. |
| Органические кислоты (яблочная и лимонная) | Принимают активное участие в процессах пищеварения, ощелачивают организм. |
| Пектин | Выводит из организма токсические вещества |
| Дубильные вещества | Обладают бактерицидными, вяжущими, противовоспалительными свойствами. |
Доказанным является тот факт, что содержание витамина С в плодах шиповника варьируется в зависимости от географического расположения места произрастания конкретного растения: по направлению на север количество полезного витамина увеличивается. Кроме того, повышенное содержание аскорбиновой кислоты наблюдается у растений, произрастающих в горной местности.
Полезное воздействие шиповника на организм беременной женщины
Большинство проблем со здоровьем во время беременности связано с ослаблением иммунитета
Наиболее распространённые проблемы со здоровьем, характерные для периода беременности, решить и предупредить возникновение которых поможет шиповник:
- Простудные заболевания. Эффективность шиповника в профилактике и облегчении простуды во время болезни обусловлена высоким содержанием в его плодах витамина С, доказавшего своё положительное влияние на иммунитет.
- Цистит и другие инфекционные заболевания органов мочевыводящей системы. С подобного рода проблемами беременным женщинам приходится сталкиваться достаточно часто из-за вполне нормальных процессов, сопровождающих период вынашивания ребёнка. Характерное для этого состояния расслабление мускулатуры органов мочеполового тракта вызывает застойные явления, что в свою очередь приводит к размножению вредоносных бактерий. Отвар шиповника - замечательное мочегонное средство, не только безопасное, но и очень полезное, отлично помогает от отёков. А употреблять его в качестве профилактики можно даже ежедневно.
- Анемия. Беременность и время после родов являются периодами особого риска для возникновения железодефицитной анемии. Высокое содержание железа в шиповнике (около 1,3 мг в 100 г) делает его продуктом выбора для профилактики и лечения подобного рода проблем.
- Депрессия беременных. Резкая смена образа жизни (особенно на ранних сроках), в том числе обусловленная перестройкой работы всего организма, грядущие перемены, связанные с появлением нового члена семьи, могут оказывать негативное влияние на психику женщины, нередко доводя её до депрессивных состояний. Напитки из шиповника обладают выраженными свойствами антидепрессанта: любой из них поможет женщине справиться с волнением, страхом, беспокойством, перепадами настроения .
Видео: польза шиповника при беременности
Противопоказания и меры предосторожности
Употреблять напитки, приготовленные из шиповника, не только можно, но и нужно в период беременности. Однако существует целый перечень заболеваний и состояний организма, когда содержащиеся в шиповнике вещества могут нанести вред. Среди таких противопоказаний:
- непереносимость любого вещества, входящего в состав шиповника;
- нарушения процессов свёртывания крови (тромбоз, тромбофлебит). Особенно опасна повышенная свёртываемость крови во время беременности - это состояние грозит голоданием плода;
- заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит), сопровождающиеся повышенной кислотностью;
- заболевания сердца (эндокардит);
- склонность к запорам;
- при дерматологических заболевания перед употреблением шиповника следует проконсультироваться с врачом.
Среди особенностей применения полезных свойств шиповника в разных сроках беременности следует отметить такие:
- В первом триместре напитки, приготовленные из шиповника, следует употреблять с особой осторожностью: укрепление защитных сил организма может повлечь отторжение плода.
- Во втором и третьем триместрах употребление продуктов из шиповника принесёт только пользу, насыщая организм матери и ребёнка витаминами и минералами, укрепляя сердечно-сосудистую систему.
Употребляя напитки из шиповника ежедневно, следует помнить о негативных последствиях передозировки витамина С (нарушение работы почек). Поэтому даже при отсутствии каких-либо проблем со здоровьем почек не стоит выпивать более 1 литра отвара шиповника в день.
Способы использования шиповника при беременности на разных сроках
Отвар
Отвар из плодов шиповника сможет приготовить даже начинающая хозяйка
Отвар из плодов шиповника можно приготовить двумя способами, каждый из которых позволит предотвратить термическое разрушение полезных веществ, содержащихся в растении.
Способ первый
- Целые или измельчённые плоды шиповника (предварительно следует удалить ворсинки, так как они могут вызвать дискомфорт ЖКТ) поместить в термос и залить кипятком из расчёта 2 горсти на 500 мл воды.
- Оставить настаиваться на 7–8 часов.
- Процедить через сито или марлю.
- Добавить сахар или мёд по вкусу.
Способ второй
- С вечера залить ягоды шиповника водой из расчёта 2 горсти на 500 мл воды.
- Утром довести отвар вместе с ягодами до кипения.
- Настаивать несколько часов (до трёх).
- Процедить отвар через сито или марлю.
- Подсластить по вкусу.
Принимать отвары из плодов шиповника лучше перед едой по полстакана в один приём.
Беременным женщинам можно принимать и комбинированные отвары. Например, к шиповнику в отваре можно добавить рябину, бруснику, малину, клюкву, чёрную смородину, облепиху, землянику, морковь, листья крапивы.
Компот и кисель
Компот из шиповника - вкусный и очень полезный напиток
Для приготовления компота, кроме сушёных ягод шиповника (300 грамм) понадобится цедра одного апельсина, 3 столовых ложки сахара и палочка корицы на 2 литра воды. Процесс приготовления таков:
- Замочить плоды шиповника в воде на ночь.
- Утром перелить настоявшуюся воду с ягодами в кастрюлю, добавить цедру, корицу и сахар.
- Довести компот до кипения, варить ещё 1–3 минуты.
- Накрыть крышкой и настоять в течение нескольких часов.
Из шиповника можно приготовить даже кисель
Из шиповника также можно приготовить вкусный и полезный кисель. Для этого дополнительно понадобятся: 25 грамм крахмала, мёд или сахар по вкусу.
- Сто грамм сухих плодов шиповника залить 800 миллилитрами воды и оставить набухать в течение 15 минут.
- Далее варить около получаса до смягчения ягод.
- Отвар процедить, ягоды измельчить блендером, снова соединить с отваром и прокипятить.
- Отжать отвар через сито.
- Добавить к киселю разведённый в небольшом количестве воды крахмал, мёд или сахар.
- Варить кисель ещё 3 минуты.
- Остудить.
Настой и чай
При приготовления настоя вероятность уничтожения полезных веществ из-за термической обработки сведена к минимуму
Настой шиповника готовится следующим образом:
- Ягоды шиповника заливают горячей водой (на литр воды 3–4 столовые ложки сушёных ягод).
- Оставляют настаиваться на ночь.
- Утром готовый настой процеживают через марлю.
Минимальная тепловая обработка сырья в процессе приготовления настоя позволяет в полной мере сохранить все его полезные свойства.
Самостоятельно приготовить чай из шиповника можно, руководствуясь рецептами отвара. Чай промышленного производства с добавлением этого полезного растения на сегодняшний день предлагают многие торговые марки, например: Milford, Lipton, Беседа и другие.
Можно приобрести сироп шиповника в магазине, а можно приготовить его самостоятельно
Можно приобрести сироп из шиповника промышленного производства, можно приготовить своими руками. Для приготовления потребуются свежие ягоды шиповника (400 г), сахар (400г) и вода (700 мл). Опишем процесс приготовления:
- Залить плоды шиповника кипятком (0,5 литра), оставить настояться 10 минут.
- Измельчить ягоды толкушкой, дать ещё отстояться.
- Приготовить сахарный сироп: соединить сахар с 200 мл воды, варить 10 минут до загустения.
- Процедить через сито отвар, образовавшийся от ягод.
- Соединить сироп с отваром.
- Разлить готовый сироп из шиповника в банки, при необходимости - закатать.
Масло шиповника - универсальное средство: оно применяется как для приёма внутрь, так и для обработки кожных покровов, слизистых
Масло шиповника - продукт промышленного производства. Сфера применения его очень обширна:
- Масло шиповника можно принимать внутрь для достижения тех же целей, что и напитки на основе этого полезного растения.
- Масло можно закапывать в нос для лечения ринитов, которыми так часто страдают будущие мамы.
- Благодаря своим ранозаживляющим свойствам, масло шиповника отлично справляется с такими проблемами, как мелкие ранки, стоматит, трещины сосков, помогает в борьбе с растяжками.
Лечебные свойства шиповника признаны не только народной, но и традиционной медициной. Плоды, листья, корневище и другие части этого растения содержат множество полезных веществ. А то обстоятельство, что употребление шиповника не запрещено во время беременности и лактации, делает его незаменимым продуктом для каждой семьи. Напитки, приготовленные из шиповника, способны помочь практически при всех болезнях, характерных для периода ожидания малыша.
Будущей маме во время беременности необходимо быть предельно ответственной и осторожной. Правильное питание поможет избежать серьезных недугов. Но если неприятности со здоровьем все же случатся – поддержку для организма лучше искать среди натуральных препаратов. Одним из таких природных помощников является шиповник. При беременности напитки на его основе просто незаменимы.
- витамин C способствует сохранению эластичность сосудов, защищает женщину от ;
- вырабатывается коллаген и эластин, что позволит избежать растяжек;
- оберегает женщину от вирусных инфекций;
- витамин A помогает плаценте правильно формироваться, предотвращает появления дефектов в нервной системе плода. Благодаря ретинолу кожа и кости мамы не будут стареть и разрушаться;
- высокое содержание железа позволяет избежать анемией.
При постоянном употреблении отвара улучшается работа многих систем организма. Женщины замечают уменьшение проявления токсикоза и гормональной нестабильности после приема отвара дикой розы.
Важно! Хорошо использовать отвар шиповника как надежное и безопасное мочегонное средство.
Масло шиповника при беременности
Масло дикой розы использовалось древнерусскими воинами для смазывания ран. Воспользоваться опытом предков можно и беременным женщинам – обрабатывать царапины и травмы , а не зеленкой или йодом.
Витамин A способствует быстрой регенерации кожных покровов. Масло можно использовать и после рождения малыша, если на сосках образуются трещины.
Масло шиповника поможет избежать растяжек. Его следует втирать в проблемные места каждый день.
Интересно! Если вы хотите узнать , то читайте об этом в нашей статье.
Как приготовить масло дикой розы самостоятельно:
- Измельчить 70 г сухих плодов.
- Перемешать с 210 мл масла оливы или подсолнечника.
- Емкость из темного стекла тщательно закрыть, убрать в затемненное место на 14 дней.
- Довести масло до кипения, дать остыть, отфильтровать.
Хранить домашнее масло можно месяц.
Важно! Отвар из шиповника можно принимать даже мамам с сахарным диабетом. Поскольку данный напиток нормализует содержание в крови сахара.
Как заваривать
Для приготовления полезных напитков можно использовать только ягоды хорошего качества, они должны быть собраны в экологически чистых местах.
Отвар из шиповника
Ультрафиолет и длительное кипячение разрушают витамины, которые содержат ягоды. Только при можно сохранить все полезные вещества.
Для приготовления одной порции напитка понадобится 20 г ягод. Их следует растолочь пестиком из дерева.
Способ 1
Засыпать в термос измельченные плоды, залить 520 мл кипятка. Для перехода в напиток всех лечебных свойств потребуется 7 часов. После чего напиток следует отфильтровать, добавить сахар по вкусу. Употреблять отвар дикой розы необходимо в течение дня.
Полученное количество разделить на 2-3 приема. Какие еще есть рецепты заваривания шиповника в термосе можно прочитать .
Способ 2
Этот способ позволяет приготовить более концентрированный напиток. Поэтому готовить отвар по этому рецепту следует во второй половине беременности.
- Ягодный порошок шиповника залить 600 мл кипятка.
- Проварить на небольшом огне 10 минут.
- Укутать, дать настояться полчаса.
- Отфильтровать через тонкую натуральную ткань
Разделить на равные порции, которые следует выпить перед началом трапезы.
Помимо отвара беременным можно , компот из дикой розы. Приготовить чай из шиповника несложно. Нужно развести 90 мл отвара дикой розы в 50 мл воды.
Компот можно готовить как из свежих, так и из сухих ягод. Из свежих плодов напиток более полезный. С плодов необходимо убрать волоски и семена.
На 2 литра воды потребуется 50 г ягод. Плоды забрасываются в кипящую воду. После чего компот должен настояться под крышкой на протяжении трех часов. Пропустить через сито из пластмассы.
Важно! После употребления отвара шиповника необходимо тщательно прополоскать рот. Поскольку высокое содержание аскорбиновой кислоты негативно воздействует на зубную эмаль. Напитки, содержащие дикую розу, лучше пить при помощи соломинки.
На ранних сроках
В первой половине беременности употреблять отвар шиповника следует в малых дозах – не более 300 мл в сутки. Витамин C поможет уменьшить тошноту. Но при передозировке может начаться гиперстимуляция иммунной системы. Что приведет к выкидышу.
Простудные заболевания весьма опасны в первом триместре беременности. На основе шиповника можно приготовить несколько полезных напитков от простуды.
Шиповник с медом
- Измельчить в кофемолке сухие плоды дикой розы (60 г).
- Залить кипятком (550 мл), закрыть крышкой. Поставить на небольшой огонь.
- Через 7 минут снять, оставить на 3 часа.
- Процедить, добавить 30-40 г меда натурального.
Принимать дважды на протяжении дня по 130 мл.
Шиповник и малина
В литре кипятка заварить 120 г измельченных плодов. Проварить примерно 10 минут, дать настояться не менее 10 часов.
Отвар пропустить через дуршлаг, ягоды отжать. Добавить 35 г малинового варенья (или 70 г свежих ягод с сахаром).
Полученное лекарство выпить небольшими порциями в течение дня. Через сутки витамина C в лекарстве практически не останется.
На поздних сроках
На более поздних сроках можно увеличить суточное потребление отвара дикой розы до 1 л. Но только при условии, если беременность протекает без патологий, вероятность прерывания полностью отсутствует.
Вторая половина беременности часто сопровождается отеками. Нагрузка на почки возрастает, сосуды становятся проницаемыми – появляется легкая отечность рук, ног, лица.
Врачи считают такие проявления нормальными. Но женщинам хочется быть красивыми всю беременность. Поэтому от отеков прекрасно подойдет отвар шиповника. Он прекрасно утолит жажду и избавит от отечности.
Противопоказания
Не следует одновременно употреблять препараты на основе шиповника с поливитаминными комплексами. Может развиться гипервитаминоз.
- Отвар из шиповника можно принимать во время беременности каждый день. Но не больше одного литра. Поскольку средство повышает нагрузку на почки.
- Не рекомендуется употреблять напиток, если в анамнезе есть гастрит с повышенной кислотностью или язва.
- Запрещено принимать препараты на основе дикой розы гипертоникам.
- Женщины, имеющие склонность к образованию тромбов, также не должны употреблять шиповник. Поскольку он содержит много витамина K, который способствует увеличению производства в организме тромбина. Может нарушиться кровоток, что опасно как для мамы, так и для малыша.
Важно! Настойку шиповника при беременности употреблять запрещено, поскольку препарат содержит спирт.
Также нельзя употреблять при беременности из-за очень высокой концентрации в нем витаминов. Неправильная дозировка может нанести вред маме и малышу.
Дикая роза весьма полезна для будущих мам. Разнообразие рецептов на основе шиповника поможет выбрать для себя наилучший вариант. Но необходимо прислушиваться к собственному организму. И не увлекаться даже таким полезным, но все же лекарственным средством.
Во время ожидания ребенка женщине следует уделять своему здоровью и образу жизни максимальное внимание. Ведь самочувствие будущего малыша зависит только от того, насколько здорова мама, как правильно питается. Организм сейчас особенно раним и подвержен частым простудам, все силы уходят на развитие новой жизни. Даже легкое недомогание может оказаться серьезной проблемой, а беременным лекарства противопоказаны. Врачи часто рекомендуют использовать ягоды или настой шиповника при беременности. Он является наиболее универсальным и щадящим растительным препаратом.
Содержание:
Чем полезен шиповник для беременной женщины
Шиповник богат витаминами и микроэлементами, но особую ценность представляет наличие большого количества витамина С, известного как наилучшее природное средство для профилактики простудных заболеваний и для избавления от их первых симптомов. Шиповник опережает многие известные фрукты по его количеству, в том числе цитрусовые, а также смородину, на которые у беременных часто бывает аллергия. Шиповник в этом плане более безобиден.
Польза витамина С во время беременности:
- другие витамины лучше усваиваются организмом с его помощью;
- благотворно влияет на выработку гормонов;
- в сочетании с биофлавоноидами (содержащие витамин Р вещества) укрепляет сосуды , уменьшает их ломкость, позволяет сохранить кожу (предотвращает образование растяжек), ногти и волосы в нормальном состоянии;
- способствует всасыванию железа в кишечнике, что исключает анемию, которой часто подвержены будущие мамы;
- недостаток аскорбиновой кислоты замедляет образование витамина Д в организме.
На заметку: В период беременности женщина должна получать 90-100 мг аскорбиновой кислоты в сутки (100 г сухих ягод содержит 150 мг витамина). Этого достаточно для правильного формирования плаценты и развития плода.
Как принимать шиповник
Любое, даже самое безвредное и очень полезное растительное средство беременной женщине следует принимать только после консультации с курирующим врачом. Он даст рекомендации по частоте приема, суточному количеству необходимого для ее организма средства. Особенно это касается содержащих экстракт растения аптечных препаратов, например, «Холосас».
С помощью шиповника при беременности можно решить большое количество проблем со здоровьем и самочувствием будущей мамы. Главное, правильно его приготовить и принимать в положенных дозах. Из него готовятся отвары, настои, чаи. Во время беременности не следует выпивать более литра напитка из шиповника в день. В больших количествах он сильно нагружает почки, что не рекомендовано женщинам в таком положении.
Все приготовленные средства из шиповника перед применением желательно тщательно процеживать через мелкое ситечко, чтобы находящиеся в нем ворсинки не попадали на слизистую глотки и пищевода, не раздражали ее.
Профилактика простуды, укрепление иммунной системы
Для приготовления профилактического отвара для беременных из шиповника необходимо на литр воды добавлять 8-10 столовых ложек ягод. Ягоды лучше порезать или перекрутить в мясорубке, чтобы в напитке оказалось максимальное количество полезных веществ.
Рецепт средства для защиты от заболеваний
В емкость с двумя стаканами чистой (не водопроводной) воды при температуре 80-86° (приблизительно через 5 минут после кипячения) всыпать две столовые ложки измельченного сухого шиповника. Накрыть плотно крышкой, томить на водяной бане 15-20 минут. Остудить до комнатной температуры, не снимая крышку. После фильтрации выпивать раствор за 2-3 приема в течение дня.
Рецепт напитка для мультиварки
Полезное для поддержания иммунитета в период беременности средство можно приготовить в мультиварке. Стакан измельченных плодов положить в мультиварку, добавить пару долек лимона, залить двумя литрами воды. Установить таймер аппарата на один час в режим «тушение». Выпивать по 2-3 стакана теплого средства в день, добавляя гречишный мед по вкусу.
Важно: При кипячении шиповник теряет все свои лечебные свойства, поэтому отвар следует только доводить до кипения и сразу же выключать, оставив настаиваться под крышкой на некоторое время. Лучше отвар готовить вечером, тогда за ночь он настоится должным образом.
Для предотвращения простудных заболеваний
Действие:
Во время беременности ослабленный организм женщины чутко реагирует на малейшие изменения погоды, температурные перепады и сквозняки. Поэтому часто, особенно осенью и весной, будущая мама начинает замечать первые признаки заболевания: насморк, легкий озноб, повышение температуры. Остановить прогресс нежелательной болезни можно с помощью отвара шиповника.
Применение:
Пять столовых ложек измельченных сухих ягод шиповника залить литром холодной воды. Довести до кипения, снять с огня, укутать и оставить настаиваться. Пить вместо чая с лимоном, медом, вареньем. В первый день лечения желательно минимизировать прием пищи. Принимать в течение недели, постепенно уменьшая суточную дозу. Для получения наиболее полезного и насыщенного витаминами средства шиповник следует настаивать не менее семи часов.
При отеках и токсикозе
Отеки лица, рук и ног в период беременности – явление закономерное и часто встречающееся. Их появление обусловлено естественными гормональными изменениями в организме, но это не значит, что можно все пускать на самотек. Отеки – это скопление жидкости в тканях , без должного лечения вызывают проблемы с почками, приводят к тромбозу, нарушению работы всех внутренних органов, провоцируют выкидыш.
Легкий мочегонный эффект шиповника поможет при беременности вывести лишнюю жидкость из организма. Для профилактики отеков и улучшения состояния при их появлении можно выбрать один из способов употребления шиповника, что поможет предотвратить отеки:
- Съедать в течение дня 5-7 ягод свежего шиповника.
- Измельченные сухие плоды засыпать в заварочный чайник, залить кипятком, настаивать не менее 10 минут. Выпивать в течение дня стакан напитка.
- 40 гр. (2 ст. л.) шиповника измельчить, засыпать в термос, залить 500 мл горячей воды (выдержанной после кипения 5-7 минут). Настаивать на протяжении ночи.
Не следует надеяться на шиповник, если к утру припухлости на теле не исчезают. В этом случае следует незамедлительно обратиться к курирующему гинекологу.
Рецепт напитка от токсикоза
Действие:
Если начать пить шиповник при беременности с первых дней, то можно значительно ослабить проявление токсикоза или полностью избежать его.
Применение:
70-80 ягод измельчить, залить стаканом холодной кипяченой воды. Настояв два часа, поставить на огонь и довести до кипения. Убавить огонь так, чтобы настой не кипел, а упаривался не меньше часа. Залить готовое средство в термос, оставить на ночь для полного настаивания. Принимать не более трех стаканов в день на протяжении месяца. При необходимости продолжить пить сок следует спустя две недели. Если напиток покажется слишком кислым, можно разбавить его медом по вкусу.
Польза шиповника после родов
В первые дни после родов отвар из шиповника способствует остановке кровотечения , укреплению организма, быстрейшему восстановлению сил. Принимать его следует 3-4 раза в день по полстакана.
Видео: Как правильно заваривать шиповник
Противопоказания
Во время беременности шиповник в любом виде не рекомендован при:
- индивидуальной непереносимости;
- кожных заболеваниях;
- проблемах с желудком, поджелудочной железой, печенью, почками;
- повышенной кислотности;
- пониженном или повышенном давлении ;
- заболевании сердечно-сосудистой системы;
- нарушении работы ЖКТ и запорах;
- склонности к тромбообразованию.
Все чаи и отвары из шиповника содержат большое количество кислоты, что плохо влияет на зубную эмаль. Желательно после его приема прополоскать полость рта водой.
Б удущие мамы стараются вести здоровый образ жизни, едят полезную пищу, а при заболеваниях стремятся чаще обращаться к народной медицине. Шиповник – одна из лучших ягод, на которые стоит обратить внимание женщинам, планирующим или ждущим ребенка. Шиповник при беременности широко применяют на ранних и поздних сроках, полезен он и после родов.
При беременности на ранних сроках его нужно использовать с большой внимательностью, так как стимулирование работы иммунной системы может вызвать выкидыш. Отвар шиповника назначают не больше 300 мл в сутки, во втором и третьем триместрах ограничения по количеству утрачивают силу. Суточное употребление напитка можно увеличить до одного литра. Настой, чай или сироп влияют на организм беременной женщины следующим образом:
- повышают иммунитет, способствуют быстрому выздоровлению в случае простуды, снижая температуру естественным путем, облегчая кашель;
- повышают содержание гемоглобина, поэтому часто назначаются при анемии, кровоточивости;
- способствуют понижению артериального давления;
- нормализуют уровень сахара в крови, поэтому отвар шиповника назначают даже беременным с диабетом;
- благодаря кислому вкусу помогают уменьшить тошноту, улучшают аппетит;
- благотворно влияют на работу кишечника, сердечно-сосудистой системы, особенно при имеющихся заболеваниях, защищают печень и стимулируют выведение желчи;
- уменьшают быструю утомляемость, сильную нервозность;
- ускоряют регенерацию тканей (например, назначаются при повышенной кровоточивости десен);
- предотвращают сухость кожи, ломкость волос;
- помогают при отеках благодаря легкому диуретическому действию, одновременно хорошо утоляя жажду;
- стимулируют выработку гормонов (в том числе это важно при планировании);
- облегчают течение заболеваний мочеполовой системы;
- уменьшают вредное воздействие аллергенов, очищают от шлаков, токсинов, бактерий;
- понижают уровень холестерина, предупреждая развитие атеросклероза сосудов, и считаются прекрасным жиросжигателем.
Витаминный состав
Шиповник для беременных – поставщик нужных организму веществ. В плодах находится много микро- и макроэлементов, витаминов, пектинов, эфирных масел. Шиповник по содержанию полезных и питательных веществ превосходит все известные ягоды. Его следует употреблять в небольших дозах и не сочетать с приемом поливитаминов.
| Витамин С | Защищает будущую маму от варикоза, кровоточивости десен, сохраняя эластичность сосудов. Благодаря выработке эластина и коллагена позволяет избежать растяжек, оберегает от вирусных инфекций. Участвует в углеводном обмене, благотворно действует на выработку гормонов. Шиповник по содержанию аскорбиновой кислоты превосходит лимоны, перец, яблоки, черную смородину |
| Бета-каротин | Накапливаясь в организме, при необходимости синтезируется в витамин А, не приводя к его опасным избыткам, усиливает антиоксидантную защиту организма, способствует правильному формированию плаценты. В шиповнике его содержится больше, чем в абрикосах, облепихе, хурме, апельсинах, моркови |
| Витамин Е | Работает подобно гестагену. Помогает поддерживать бархатистость и эластичность кожи |
| Витамин К | Нужен для нормального свертывания крови, полезен при угрозе выкидыша, кровотечениях |
| Железо | Необходимо при профилактике и лечении анемий. От его наличия напрямую зависит количество поступающего плоду кислорода и уровень гемоглобина |
| Кальций | Необходим будущей маме для сохранения костей, зубов, а малышу – для формирования скелета |
| Магний | Улучшает сон, работу печени, уменьшает тонус матки |
| Лимонная, яблочная кислоты | Обладают противомикробным действием |
| Фитонциды, дубильные вещества | Благотворно влияют на общее состояние женского здоровья, иммунитет |
| Флавоноиды | Способствуют нормальной работе миокарда, несут выраженную пользу сердечно-сосудистой системе |
Эффективное средство при отеках
Отвар шиповника давно известен как безопасный и надежный диуретик. Он помогает почкам справляться с возрастающей нагрузкой, устраняет отеки, отрицательно сказывающиеся на состоянии ребенка и приводящие к гипоксии. Отечность у будущих мам при отсутствии заболеваний сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем часто объясняется замедлением кровоснабжения и выработкой дополнительной крови. На поздних сроках патология нередко вызвана нарушением оттока мочи, скоплением избыточной жидкости, особенно в ногах. Шиповник помогает ее выведению, действуя как легкое мочегонное. Часто его используют вместе с брусничным листом, клюквенным морсом, боярышником.
Если не принимать меры при отеках, возрастает риск роста артериального давления и развития нефропатии из-за наличия белка в моче. В запущенных случаях может возникнуть эклампсия. Синтетические препараты выводят продукты метаболизма, соли, минеральные соединения, тогда как напитки из дикой розы с лихвой компенсируют содержание необходимых витаминов и микроэлементов.
Способы применения
В зависимости от ожидаемого эффекта и состояния своего здоровья женщина может употреблять свежие плоды, чай, сок, отвар, сироп, компот, настой или масло шиповника. Рецепт приготовления, способ применения и заваривания, дозировку лучше согласовать с доктором.
Как заварить чай из шиповника
Для укрепления иммунитета, насыщения организма витаминами пьют 200 мл напитка в день. Можно купить в аптеке уже размолотые ягоды в фильтр-пакетах. Их нужно залить кипятком на 15 минут, затем отжать чайные пакетики, принимать теплым. Для улучшения вкуса добавляют сахар, мед или лимон. Заварной чай делают самостоятельно из размолотых сушеных плодов.
Кисель
Из чая получается полезный и вкусный кисель. 100 г сухого шиповника нужно залить двумя литрами крутого кипятка, на медленном огне проварить 15 минут, добавить ломтик лимона, 2 ст. л. сахара и 50 г крахмала, предварительно разведенного в холодной прокипяченной воде. Смесь довести до кипения, постоянно помешивая, затем снять с огня.
Приготовление отвара и настоя
Настой и отвар назначают при отеках, проблемах с ЖКТ, недостатке гемоглобина. Разовая доза – не более 100 мл. Пить можно дважды в день за 40 минут до еды. Для приготовления отвара нужно залить 2 ст. л. ягод 4 стаканами кипятка, прогреть две минуты. Настоять в термосе от 5 до 10 часов. Он снижает кровяное давление, ускоряет метаболизм, уменьшает жировые отложения.
Настой показан в лечебных целях для улучшения ферментативных свойств ЖКТ. Для его приготовления нужно залить 3 ст. л. растолченных или перекрученных на мясорубке ягод одним литром крутого кипятка. Дать постоять 10-12 часов (можно в термосе), процедить. Если этого не сделать, «усики» дикой розы могут вызвать сильный зуд. Выпить нужно в теплом виде. Хранить приготовленные настои и отвары можно не больше 24 часов, потому что они быстро лишаются ценных свойств.
В настоях сохраняется максимальное количество витаминов, а в отварах – наиболее высокое содержание минеральных веществ. Эти два напитка можно смешать между собой для достижения максимальной пользы. Для поддержки сердца и сосудов заваривают с рябиной, боярышником. При проблемах с печенью к шиповнику добавляют нелущеный овес. Шиповниковый настой также славится кровоостанавливающими свойствами, поэтому можно взять термос с целебным напитком в роддом – пригодится после рождения ребенка.
Сироп шиповника
Назначают при гиповитаминозе, пониженном аппетите как желчегонное средство. Поскольку в составе содержится сахар, сироп не рекомендуется к применению будущим мамам с диабетом или склонным к набору веса. Принимают по 1-2 ст. л. в день с едой, можно добавлять в чай. При отеках не эффективен.
Чтобы приготовить сироп, высушенные ягоды нужно залить горячей водой в соотношении 2 к 1. Кипятить двадцать минут, полученный отвар процедить через два-три слоя марли. Остатки ягод протереть через пластиковое сито, смешать с отваром и процедить заново. Добавить сахар в количестве, равном половине изначально взятого кипятка. Прогреть на медленном огне 5-6 минут. Остудить, хранить в холодильнике.
Компот
Компот готовят из сухих или свежих ягод. Из последних он будет более полезным. С плодов удалить семена и волоски. В два литра кипящей воды добавить 50 г измельченного шиповника, затем обязательно процедить через пластмассовое сито.
Высокая концентрация аскорбиновой кислоты отрицательно действует на эмаль зубов, что может являться причиной их повреждения. Напитки с шиповником лучше пить через соломинку или тщательно полоскать рот после их употребления.
Масло шиповника
Используют при беременности наружно для профилактики образования растяжек, заживления ран, лечения дерматозов, стоматитов, ожогов, эрозии шейки матки, трофических язв. Быстрая регенерация кожных покровов происходит благодаря большому содержанию витамина А. В проблемные места его следует втирать ежедневно. После родов масло хорошо помогает для профилактики и лечения трещин на сосках. При добавлении к маскам для волос локоны станут красивыми и густыми.
Для самостоятельного приготовления масла дикой розы нужно растолочь 70 г сухих ягод, смешать с 210 мл оливкового или подсолнечного масла. Полученную смесь переложить в непрозрачную емкость, плотно закрыть ее, поставить на две недели в темное место. После этого прокипятить полученную смесь, остудить, отфильтровать. Хранить такое домашнее средство более месяца не стоит.
Противопоказания и побочные эффекты
Плоды шиповника нельзя назвать вредными или опасными, но у него существует ряд побочных эффектов и противопоказаний. Пить шиповник долго при беременности нельзя. Бесконтрольный длительный прием приводит к побочным эффектам. Напитки из дикой розы могут:
- вызывать аллергические реакции;
- повышать свертывающие способности крови (не стоит применять их при склонности к тромбофилиям, тромбозам);
- усиливать кислотность желудка (не показаны при гастрите, обострении язвенной болезни);
- оказывать закрепляющее действие на кишечник (средства из корней шиповника противопоказаны при запорах);
- снижать давление (водные настои не рекомендуются при заболеваниях сердца, гипотонии) и повышать давление (спиртовые настойки противопоказаны гипертоникам);
- повреждать печень (при условии приема их в значительных количествах на ранних сроках);
- вызывать головную боль, бессонницу, вялость.
При возникновении нежелательных реакций прием средства нужно прекратить и обратиться к врачу. При избыточном скоплении газов в кишечнике во время использования препаратов дикой розы нужно сочетать их с укропом, сельдереем или петрушкой, зеленым чаем. Только доктор точно скажет, можно ли употреблять шиповник беременным женщинам. При его разрешении и правильном применении средств на основе шиповника будущие мамы смогут восполнить дефицит витаминов, противостоять простуде, укрепить здоровье.