Магия чисел. Что такое гипнагогические галлюцинации, или сны наяву

анонимно

Здравствуйте! Я девушка, мне 21 год. Данная проблема в той иной форме присутствует давно, даже наверное, лет 5, точно не знаю. Нор становится только хуже. На данный момент никаких серьезных лекарств не принимаю, только если панкреатин-Лект, Магний b6 (Кстати, от него становится легче). На протяжении семи лет принимаю каждый месяц обезболивающие Индометацин, диклофенак не более пяти свечей в месяц, а также спазмалгон. В критические дни, в том числе, после приема данных препаратов сплю сутками. Возможно, они также значительно повлияли на мое состояние. Экг в норме, делала несколько раз. АД периодически бывает низким 60-100, но оно у меня всегда низкое, для меня норма (65-65 на 115). Редко повышается, в основном от нагрузок. Анализы крови в норме, в мае были немного повышены лейкоциты, не думаю, что это связано именно с этим. Часто меня беспокоит что-то наподобие мучительной бессоницы. Хотя это немного не то. Когда я ложусь засыпать, минут через 1-2-10 резко просыпаюсь, вздрогнув или что чаще, согнувшись, и в голове ощущение, как будто импульс пробежал по всему телу или вспышка какая-то, после этого - сна как небывало. Бывает долго лежу, но не могу уснуть, потому что вот так просыпаюсь, или же просто испытываю сильный страх перед самим засыпанием, в такие периоды бывает что сердце будто бы замирает, дискомфорт в груди и пульса не ощущаю. Иногда кажется, как будто проваливаюсь куда-то, иногда тело как будто испытывает невесомость. Часто просыпаюсь от сильного сердцебиения, которое ощущаю всем телом и кажется, что вот-вот не выдержит такой нагрузки. В такие ночи хочется немедленно что-то делать, кому-то писать, общаться, чувствовать или создавать иллюзию присутствия кого-либо рядом. Но бывает, что спать очень хочется и на это уже нет сил, приходится просто лежать. Иногда плакать. Конечно, никуда без страха смерти. Бывает почти каждую ночь, что просыпаюсь и вижу различные галлюцинации (не яркие, двигающиеся, парящие по комнате непонятные предметы). Я от этого очень устала. Хочется просто спать, высыпаться, отдыхать во сне, получать удовольствие от сна, а не ждать с ужасом наступления ночи и не иметь сил утром разомкнуть глаза. Что же делать, в чем могут быть причины? Успокоительные пила, разные. Помогал феназепам, прописанный психиатром, но ровно на период приема. Пила в прошлом году около недели-двух в минимальной дозе.От того, что послабее, типа валерьяны, пустырника, новопассита, персена - только хуже, слишком много я их выпила за свою жизнь. В последнее время замечаю что-то странное в своей голове: резкие головокружения, особенно если хочу спать. Хотя я даже не знаю как это правильно назвать, не совсем головокружения, я куда-то улетаю, как будто сознание вот-вот потеряю. Но не теряла никогда. Помимо этого, режущие боли в затылке (которые впервые появились зимой в прошлом году, когда замерзла), дискомфорт в висках, шум в висках. Думала, что, возможно, причина в частых стрессах, но такое происходит даже когда я полностью спокойна и счастлива. МРТ сделать в ближайшие несколько месяцев не имею никакой возможности, у нас всего одна клиника занимается этим и на обследование одной части мозга или органа, нужны немалые для нас деньги. Полисомнографию на острове не делают, ехать на материк тоже не имею возможности в ближайшие полгода-год. Невролог на эти проблемы особо не обращает внимания и говорит, что без мрт вообще не будет ничего говорить. Что еще можно предпринять?

Здраствуйте! В первую очередь - успокоиться! Резкие вздрагивания при засыпании и галлюцинации при засыпании и пробуждении - к сожалению, не редкие явления, относятся к парасомниям, или нежелательным поведенческим реакциям во время сна. Природа их до сих пор неизвестна, но и полностью избавиться от таких явлений практически невозможно. Когда появится возможность, все таки проведите полисомнографию и МРТ головного мозга с целью исключения органической патологии. Скорее всего, Вы довольно эмоционально лабильный человек, поэтому желательно периодически посещать , возможно, провести курс психотерапии. О необходимости назначения медикаментозных средств также решает психотерапевт или невролог на очной консультации. Снотворные по типу феназепама не принимать категорично, они могут вызвать ухудшение качества сна. Головокружения и скорее всего связаны с вегето-сосудистой дистонией и требуют назначений невролога. Пересмотрите свой образ жизни, привычки, режим - см. программу по здоровому сну: http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/

«Дьявол лежал на ней и удерживал ее», - так описал феномен еще в XVII веке Isbrand Van Diemerbroeck, врач из Голландии.

Галлюцинации во сне: симптомы, причины, на какие болезни указывают, чем отличаются от сновидений - в статье.

Быстрые факты

Сонные галлюцинации (СГ) - психические явления, возникающие на стадии «порогового сознания» в моменты:

• пробуждения - называются гипнопией (встречаются у 6-13%), обычно продолжают сюжет сна;

• засыпания - гипногагия (25 – 38%), могут испытывать и полностью бодрствующие люди при сильной усталости, или медитируя.

К примеру, Сальвадору Дали нравилось такое пограничное состояние. Он им пользовался во время дневной сиесты. Впадая в полу забытье, художник восстанавливал работоспособность и получал вдохновение.

По определению галлюцинации встречаются только в полном бодрствовании.

Галлюцинации - ложное восприятие предмета, события любым из 5-ти чувств (зрением, запахом, вкусом, прикосновением, слухом) в отсутствие реально существующих и происходящих внешних стимулов.

Однако с древности отмечались:

• их сходство со снами и парасомниями (аномальным поведением во сне - кошмарами, и пр.);

• связь с шизофренией, деменцией, Паркинсона и др.

СГ происходят спонтанно, имеют различную эмоциональность, способны вызывать как положительные, так и отрицательные переживания.

Распространенность

Случаются у 70% населения в целом, в отличие от 5% галлюцинаций, происходящих во время активности.

Чаще наблюдаются у подростков и молодых людей. Женщины подвержены больше мужчин.

Факторы риска :

• бессонница, чрезмерная сонливость, парасомнии, психические расстройства (стресс, депрессия, тревожность);
• алкоголь, наркотики, галлюциногенные вещества и препараты.

Гипнагические миражи преобладают (37%) над гипнопическими (12,5%).

Наиболее популярны визуальные (86%), слуховые и тактильные иллюзии, отдельные или совместные.

Проявления

Визуальные

Обычно состоят из калейдоскопически сменяющихся геометрических узоров, форм и световых вспышек, визуализаций животных, людей, движущихся объектов, различных сцен.

Изображения довольно сложные и детальные, либо бесформенные. Описываются подробно, «реалистично», красочно.

Слуховые

Слышатся слова, собственное или чужое имя, обрывки речи, музыка, стихи, звуки животных или окружающей среды (телефон, дверной звонок, стук, шум природы, писк и др.).

Различаются по интенсивности, от слабых звуков до громких.

Чаще простые, не имеющие смысловой нагрузки. Однако при тяжелых стрессах и депрессии содержание усложняется до осмысленной речи, порой с угрозой или критикой, заставляющей поверить в звучание постороннего голоса или своего «внутреннего».

Тактильные

Выражаются ощущением чего-то чужеродного ползающего по коже, давления, охватывания, резкого прикосновения. Человек, пытаясь, избавиться от дискомфорта, царапает себя, наносит вред телу.

Прочие: запахи, вкусы, падение, летание, плавание над кроватью, перемещение в пространстве, похищение инопланетными существами и т.п.

Эффект тетриса

Рутинная или новая деятельность может повторяться в сонных галлюцинациях:

• альпинисты, чувствуют под руками камни;
• персоны, путешествовавшие на лодке по бурной реке, продолжают двигаться через волны;
• прыгавшие на батуте ощущают движения вверх и вниз;
• шахматисты видят шахматные доски и фигуры шахмат;
• осваивающие непривычные навыки, выполняют их, погружаясь в сон.

Характер галлюцинаций зависит от болезней

Шизофрении чаще сопутствуют слуховые («голоса»), реже зрительные и тактильные (у 27%) иллюзии. Содержание негативное, тревожное, кажется реальным.

Болезнь Паркинсона сопровождается переживаниями:

• визуальными - неприятными, но не пугающими. Они считаются настоящими и бывают сложными (люди, лица, животные, объекты) и реже элементарными вспышками, точками.
• Слуховыми и ощущаемого присутствия.

Для заболевания глаз (синдрома Чарльза Бонне) типичны зрительные образы:

• простые (формы, линии, цвета);
• сложные с интенсивной окраской, множеством деталей, панорамными картинами.

Сильные эмоции и стресс не вызывают.

Сонный паралич . Более трети людей его испытывающих сообщают о странных видениях, возникающих при засыпании.

Ощущаются полетами, падениями, приближающимися шагами, зловещими звуками, чужими движениями в постели, неопределенным лазанием по лицу или телу, удушающим чувством, физическим и сексуальным насилием.

События воспринимаются действительными и чрезвычайно страшными, интерпретируются как оккультные или необъяснимые.

Общий симптом - невозможность двинуться, закричать, сложность выхода из приступа.

Нарколепсия . Сон настигает внезапно и непреодолимо. Нарколептик «отключается» на ходу, за едой, за рулем, в любой обстановке. Его мышцы резко ослабевают и парализуются, высока вероятность падений.

Человек, впавший в ступор и полудремоту, наблюдает яркие картины вмешавшегося в реальный мир сновидения (разные ужасы, монстры). По накалу негативных эмоций медики могут ошибочно диагностировать шизофрению.

Болезнь Альцгеймера . Галлюцинации всех видов посещают более половины пациентов (но не на последней стадии). Они разнообразны, причудливы, могут быть полностью сформированными сценариями (к примеру, разговоры с людьми). Кажутся правдоподобными.

Отличие от сновидений

1. Главное отличие в обработке входящей сенсорной информации (поступающей в мозг по нервным волокнам).

Сновидения происходят в защитных состояниях : в мозге ограниченно взаимодействие лобных, теменных, затылочных областей, отвечающих за функции наивысшего порядка (осознанность), он обращен внутрь себя, отсутствует связь с внешней средой.

При галлюцинациях, напротив, в мозге сохраняются все связи (хотя они и могут быть аномально модулированы), что обеспечивает максимальный обмен информацией между его зонами. Мозг не отключается от окружающей среды, а потому в миражах участвуют внешние атрибуты, что порождает очень сложные умственные переживания, отрицательные и неправильные оценки.

Этим объясняется тот факт, что:

иллюзии ощущаются очень реально , сопровождаются потоком мыслей и накладываются на внешнюю среду. Особа уверенна, что что-то видит и чувствует на самом деле, и это может пугать или быть непонятным.

Сновидения же воспринимаются легко (), захватывающими, интересными, но отрезанными от реальности.

2. Мультисенсорные переживания (например, одновременно зрительные и телесные) являются общими для восприятия сна, но они редко встречаются при галлюцинациях.

3. В сновидениях мы являемся непосредственными участниками , а не зрителями, в сюжете повторяется прошлый жизненный опыт.

4. Сновидения мало влияют на дневную жизнь , настроение и убеждения. Галлюцинации наоборот усваиваются внутренними представлениями, вызывают тревогу, формируют навязчивые мысли об их повторении.

5. Сны в основном всегда забываются . Иллюзии запоминаются хорошо.

Причины

Патологии в мозговой деятельности.

Когнитивные нарушения.

Расстройства психики: депрессия, психоз, навязчивые мысли.

Инсомния, гиперсомния, парасомнии (нарколепсия, паралич, кошмары, снохождения и пр.).

Заболевания:

• шизофрения,
• Паркинсона,
• деменция,
• мигрень,
• синдромы Чарльза Бонне (CBS) и Антона (отрицание кортикальной слепоты),
• эпилепсия,
• врожденные ошибки метаболизма,
• инфекции ЦНС (Болезнь Крейтцфельдта-Якоба).

Лекарства:

Антипаркинсонические агенты,
трициклические антидепрессанты,
рецептурные стимуляторы,
антигипертензивные (пропранолол),
антиэпилептические,
антихолинергические (Robinul Forte от гипергидроза).

Тактильные галлюцинации, связаные с ощущением насекомых, ползающих, кусающих или жалящих кожу, имеют тенденцию возникать у людей, которые использовали мощные стимуляторы, такие как кокаин, амфетамины и другие наркотики.

Многие препараты помечены как галлюциногены в высоких дозах (псилоцибин, фенциклидин (PCP), мескалин, экстази, атропин и дофаминовые агонисты), потому что они изменяют восприятие.

Наследственность.

Алкогольное или наркотическое опьянение, ломка после отказа. Возможно возникновение сразу нескольких форм глюков, включая осязательные.

Резюме

Галлюцинации во сне у здоровых людей могут возникать вследствие сильной усталости, стресса, бессонницы. Как правило, они не имеют опасных побочных эффектов и проходят сами при исключении условий их вызвавших.

Если же миражи навязчивы, влияют на состояние психики, следует принимать меры. О диагностике и вариантах лечения читайте в следующих публикациях.

Ресурсы: NCBI

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Сонник галлюцинации

Галлюцинации могут возникать по разным причинам: усталость, принятие психотропных веществ, нарушение психики, прочее.

Но сонник галлюцинации воспринимает как получение финансового вознаграждения, на которое сновидец совершенно не надеялся.

Несуществующее видение

Первым делом стоит сказать о том, что сновидения в целом могут быть галлюцинациями. На эту тему до сих пор спорят ученые.

Снятся мистические картины

Когда мы погружаемся в бессознательное состояние, нам может привидеться картинка, что кажется реальностью, а на самом деле ею не является. Вспомните, как часто вы, просыпаясь, не могли понять, что только что спали, и все, что с вами произошло, — это всего лишь сон?

Предсказание Густава Миллера

Данный сонник является лидером среди запросов сновидцев.

Миллер считал, что галлюцинации во сне, которые были какими-то мистическими, неясными, сулят спящему человеку скорое заболевание. Также у вас могут начаться неприятности в делах.

Во сне привиделись духи

Если в подобном видении рядом с вами присутствовали другие люди, то вам стоит быть осторожным в общении с другими людьми в реальности. Не исключено, что они будут проявлять излишнюю агрессию, и вам придется изрядно поволноваться.

Снится галлюцинация – сновидцу стоит больше внимания уделять своим родственникам. Миллер считал, что семья страдает от полного равнодушия спящего человека.

В галлюцинации присутствовал какой-то дух – вы сумеете обрести смысл в жизни.

Вместе с тем, наличие священнослужителя, церкви, ее атрибутов в вашем непонятном сне может предсказывать наступление сложных времен. Высшие силы дают вам указание быть терпимым и не растерять свои человеческие качества в тяжелой борьбе.

Толкования других предсказателей

Какая бы ситуация вам не приснилась, стоит рассмотреть ее в разных толкователях. Чем больше точек зрения вы получите, тем яснее предстанет картина перед вами.

Толкователь Зигмунда Фрейда

Приснились непонятные картинки

Психолог считал, что если вам приснилась галлюцинация, то вам не удастся реализовать свои сексуальные фантазии, так как на пути предстанет непреодолимая преграда.

Когда вы решите разнообразить вашу сексуальную жизнь, то партнер воспримет предложение настороженно.

Толкователь Миндела

К чему видеть во сне галлюцинации? Вскоре в деловой сфере у вас начнутся неприятности.

Что еще может сулить вам видение:

• неясные картинки – неприятности со второй половинкой, сонник считает, что кто-то из вас совершенно забыл, что необходимо также отдавать, а не только брать;
• увидеть размытые лица – к вам будет проявлена агрессия, но вы должны понимать, что на подобные выпады не стоит отвечать силой, подумайте о других способах.

Современное толкование сна

Вам снятся неясные картинки, которые вдруг становятся реальностью? Вскоре все домочадцы будут довольны.

Принять во сне галлюциноген и слышать странные звуки – вам грозит серьезное и неизлечимое заболевание.

Вы никак не можете проснуться, избавиться от видения – вы доверяете совершенно не тем людям, которым следовало. Они сильно подведут вас, сделают больно.

Увидеть во сне галлюцинацию, мираж – к заблуждениям.

К чему снится галлюцинация

Новейший сонник Г. Иванова

Галлюцинация - заблуждение; публичное признание своих ошибок. Сон-предостережение: нужно быть крайне осторожным со спиртными напитками, можете спиться.

К чему снится галлюцинация

Современный сонник

Если вы во сне видите галлюцинации - это значит, что в скором времени вы получите денежное вознаграждение или вам повысят зарплату.

Если во сне галлюцинация вдруг становится реальностью - это значит, что в вашей семейной жизни наступит полная идиллия, о которой вы так давно мечтали.

Если во сне у вас была слуховая галлюцинация - это знак надвигающейся на вас очень тяжелой болезни, может быть, даже неизлечимой. Возможно, сон предвещает смерть близкого вам человека.

Если во сне вы никак не можете избавиться от галлюцинации - этот сон говорит, что вы открываете свою душу не тем людям, они вас подведут. Помните, что не всякий человек, который умеет гладко говорить, хороший.

К чему снится галлюцинация

Сонник А.Минделла

Вам приснился сон Галлюцинации - Вы будто думаете во сне, что видите галлюцинации - ваши дела придут в расстройство; ваши любовные отношения под вопросом: кто-то из вас забыл, что любовь должны беречь двое, кто-то из вас рассчитывает, что другой будет всегда прощать. Какие- то неясные лица проступают во тьме - приготовьтесь к проявлениям чьей- то агрессивности; подумайте над тем, только ли кулаками следует встречать проявления зла

К чему снится галлюцинация

Психоаналитический сонник

Что означают во сне Галлюцинации. 1. В процессе сновидения все, что мы видим, немного искажено, а порой возникают настоящие галлюцинации. Как правило, события, происходящие во сне, мы принимаем за реальные, хотя сцены могут меняться в мгновение ока, ли»3 преобразовываться, мы видим что-то одно, а через несколько секунд осознаем, что перед нами уже совершенно другое но все это кажется нам абсолютно приемлемым. Только проснувшись и анализируя сновидение, мы порой понимаем, насколько оно было странным: вещи, к примеру, были наделены свойствами совсем других вещей, чувства - гипертрофированными, наши собственные действия - не поддающимися логике. Сновидения могут создавать собственную реальность, искажать предметы и образы настолько, что в повседневной жизни это выглядело бы абсурдным. Но надо запоминать такие сны. Они дают понять, что мы наделены гораздо большими возможностями мышления, чем думаем. 2. С психологической точки зрения освобождение разума и разрешение ему работать без каких бы то ни было ограничений позволяет проявиться скрытым воспоминаниям, образам и мыслям, которыми можно воспользоваться только в сновидении, в реальной жизни из этого ничего не вышло бы. 3. Галлюцинации, переживаемые в сновидениях, могут быть прямыми посланиями от бессознательного.

К чему снится галлюцинация

Сонник XXI века

Галлюцинации во сне - предвестие успеха, денежного вознаграждения, прибыли, повышения в должности.

Сбываемость и значение снов

Сон с пятницы на субботу

В сновидении зашифрован совет, подсказка о том, как действовать в будущем спящему или его близким. Яркий и приятный сон предвещает удачу в текущих делах и начинаниях. Картины, в которых присутствуют преграды или ограничения, имеют обратное значение. Сны на этот день недели - пророческие.

Любые галлюцинации связанные со сном являются парасомнией. Парасомнии - это нежелательные события, которые происходят во время сна. Кроме галлюцинаций к ним относятся скрежет зубами, снохождение, сноговорение и др. Галлюцинации во сне – это воображаемые, но очень реалистичные события. В большинстве своем они являются зрительными, но встречаются и звуковые (даже музыкальные), вкусовые, обонятельные, тактильные и даже связанные с ощущением движения. Галлюцинации можно спутать и со сновидением и с реальностью.

Гипнагогические галлюцинации – это зрительные обманы восприятия, которые обычно появляются вечером перед засыпанием, когда глаза уже закрыты. Часто этот период называется полусном и располагается между бодрствованием и сном. Поэтому они стоят ближе к типу псевдогаллюцинаций, чем к истинным галлюцинациям, так как в них не наблюдается связь с реальной обстановкой. Явление характерно и для здоровых людей. Проявляется такое состояние нечасто, продолжается от нескольких секунд до нескольких минут. Может проявиться такое состояние и при невысыпании. Сколько человеку нужно не спать, чтобы появились галлюцинации? Иногда они начинают появляться на вторые-третьи сутки без сна.

Иначе этот тип галлюцинаций называется синдром Лермитта. В просторечии можно встретить также такое определение, как сон наяву. Четкого определения понятия сна наяву не существует и часто люди сторонние понимают под ним совершенно различные явления: и галлюцинации, возникающие во время сонного паралича, и гипнагогические галлюцинации перед засыпанием или после пробуждения, а также осознанные сновидения и даже грезы. Однако правильнее использовать понятие сна на яву именно по отношению к гипногагическим галлюцинациям. Этот тип галлюцинаций впервые был описан в 1922 году французским неврологом Ж.Ж.Лермиттом.

Явление может наблюдаться и у детей, и у взрослых. Некоторые взрослые видят их в течение всей жизни время от времени. Исследователи сна считают, что каждый человек хоть один раз в жизни видел галлюцинации перед засыпанием. В период ремиссий видений может не быть несколько месяцев, а иногда и лет. Видения отличаются яркостью, поэтому часто человек переживший это состояние может помнить об этом всю жизнь.

Визуальные галлюцинации

Гипногагические галлюцинации могут быть множественными, единичными, сценоподобными, иногда калейдоскопическими. Зрительные образы (чаще всего, это движущиеся уменьшенные в размерах люди и животные) отличаются подвижностью, калейдоскопичностью, быстро меняют свою форму, величину, местонахождение в пространстве. Страдающие от галлюцинаций выступают в роли созерцателей, у которых отсутствует чувство страха. У человека сохраняется критическое отношение к видимым образам. Человек может одновременно воспринимать реальный мир вместе со смешанными с ним сноподобными переживаниями (например, зрительные образы перекликаются с реальными голосами или шумами, врывающимися в сон).

В обычных снах человек сам является участником происходящих событий, в то время как для гипнагогических галлюцинаций это нехарактерно. Человек как будто присутствует на просмотре кинофильма, который ему демонстрирует головной мозг. Человек не напрягается, спокойно реагируя при этом на происходящее. Это нехарактерное для сна состояние. Кроме всего этого, человеку интересно то, что он видит. Наблюдаемые картинки при подобных видениях довольно определенны, детальны, в них отсутствует размытость.

Слуховые

Одновременно или разрозненно с визуальными, могут встречаться и слуховые галлюцинации при засыпании. Человек может слышать голоса перед сном, произносящие отдельные слова или связные, наполненные смысловым содержанием, фразы, отдельные тоны, короткие музыкальные пассажи. Фразы слышатся отчетливо и громко.

Гипнагогические галлюцинации у здоровых людей относятся к физиологическим, функциональным. Такие ночные голоса в голове возникают на фоне существующего внешнего раздражителя и воспринимается вместе с ним, не сливаясь, как это бывает при иллюзиях. Например, в звуке тикания часов, шуме дождя больной может услышать голоса людей. Доминантные галлюцинации показывают наличие психической травмы, которая стала причиной паросомнии. Например, потерявший близкого слышит его голос.

Если слуховые галлюцинации начинают общаться со спящим, разговаривать с ним, требовать ответа – это может быть симптомом тяжелого заболевания и нужно обратиться к врачу. Гипнагогические галлюцинации могут появиться при острых интоксикационных и инфекционных психозах, а также при шизофрении в состоянии обострения. В этом случае часто видятся темные устрашающие фигуры или их отдельные фрагменты: глаза или головы, например.

Реже, но тоже встречается такое галлюцинирование во время пробуждения. Если галлюцинации происходят во время отхода ко сну, они называются гипнагогические, если во время пробуждения – гипнопомпические. Однако в специальной литературе обычно применяется общий для обоих состояний термин – гипнагогические галлюцинации.

У кого наблюдаются гипнагогические галлюцинации

Галлюцинации перед засыпанием довольно распространены. Чаще они возникают в пубертатный период и у молодежи. У большинства частота эпизодов при взрослении уменьшается. Однако у пожилых гипнагогические галлюцинации могут появиться вместе с другими проявлениями инсомнии. Галлюцинации ночью часто встречаются у больных, страдающих нарколепсией. Следующие факторы являются наиболее распространенной причиной их возникновения:

• прием наркотических и токсических средств;
• прием алкоголя;
• тревога и стресс;
• бессонница;
• нарушения эмоциональной сферы.

Синдром происходит в результате раздражения ретикулярной формации среднего мозга. Иногда непродолжительные галлюцинации по ночам могут происходить у больных эпилепсией. Часто происходят галлюцинации от недосыпа. Иногда причиной развития синдрома Лермитта могут стать приступы мигрени. Также гипнагогические галлюцинации наблюдаются при локальном поражении мозгового ствола в области третьего желудочка и ножек мозга в результате произошедшего кровоизлияния, опухоли и при верхнем базилярном синдроме. Также патология может иметь воспалительно-интоксикационную этиологию.

Гипнагогические галлюцинации у детей

Особое внимание нужно уделить, если вы видите, что галлюцинации перед сном появляются у вашего ребенка. Об этом может свидетельствовать его рассказ, что вчера перед сном видел тетю, которая что-то сказала или приходила собачка. Психика ребенка еще очень незрелая, поэтому может выдавать такие картинки, если ребенок эмоционально перегружен после активного дня. Обычно это свидетельство стресса или эмоционального перенапряжения. Например, известны такие галлюцинации или сны на яву, когда пережив смерть и похороны дедушки или бабушки, ребенок видит их перед сном.

Так как гипнагогические галлюцинации могут испугать ребенка следует ограждать детскую психику от влияния стрессов и эмоционального перенапряжения. В противном случае патологии сна могут привести к бессоннице, ночному недержанию мочи, к тому, что ребенок будет ночью проситься к родителям в кровать.

Что делать при синдроме Лермитта

Если гипнагогические галлюцинации не приносят никаких неудобств и проявляются редко, то можно просто о них забыть. Если же они вызывают повышенную тревожность, прерывают сон, после чего наблюдается дневная сонливость, то стоит обратиться к врачу, чтобы наладить режим и получить рекомендации по восстановлению здорового сна.

Что можно сделать самостоятельно для восстановления и отдыха:

• ложиться спать в одно и то же время;
• перед сном избегать сильных эмоциональных впечатлений;
• не злоупотреблять алкоголем и курением, исключить наркотики;
• перед сном погулять на свежем воздухе;
• не перегружать перед сном желудок;
• правильно обустроить спальное место: проветрить комнату перед сном, убрать все световые раздражители, купить удобный матрас и ортопедическую подушку.

Что такое сон наяву

Явление сна наяву хорошо описано у Джека Лондона в романе Смирительная рубашка. Приговоренный к смертной казни профессор агрономии Дэррел Стэндинг подвергается регулярным пыткам смирительной рубашкой, с помощью которой в конце концов учится путешествовать по времени и по свету в трансформе между сонным состоянием и явью.

Есть много практиков, которые пытаются практиковать такое состояние. Сон наяву – это грань между явью и сном, когда организм вроде уже спит, а мозг еще подает все сигналы характерные для бодрствования. Состояние во сне и наяву различается тем, что во сне мозг уже полностью спит. Как вызвать сон наяву?

Чтобы после пробуждения не болела голова, нужно освоить некоторые правила безопасности:

• не ставить будильник с резким звуком;
• лучше пусть вас разбудит мягкая, потихоньку увеличивающая громкость музыка или друг легким прикосновением;
• на первый раз попробовать погрузиться в сон наяву на 2 минуты и постепенно затем увеличить время сна на яву до получаса;
• постарайтесь чтобы в это время вам ничего не мешало.

Как вызвать сон наяву

1. Включите ночник, чтобы не дезориентироваться при просыпании.
2. Примите лежачее положение на полу. Можно подстелить пенку или плед. Лечь необходимо на спину, руки вытянуть, глаза закрыть.
3. Дышите ровно по 3 секунды на вдох и выдох. Медленно увеличивайте длину вдоха/выдоха пока не почувствуете головокружение и не увидите черные точки перед глазами.
4. Постарайтесь не думать ни о чем, представьте умиротворяющий пейзаж, щебет птиц, шум водопада.
5. Не двигайтесь ни при каких условиях. В какой-то момент вы почувствуете погружение в состояние между сном и явью.
6. Теперь откройте глаза. С этого момента пусть ваш друг наблюдатель начинает отсчитывать время.
7. Теперь вы окажетесь в нереальном пространстве вашего подсознания, ваш разум будет блуждать в лабиринтах подсознания.
8. После пробуждения не нужно сразу резко вставать. Немного адаптируйтесь к реальности.

Это очень интересный и необычный эксперимент.

Список использованной литературы:

• Винник Д. В. Онтологический статус галлюцинаций в концепции непрямого реализма // Философия науки. - Новосибирск: Институт философии и права СО РАН, 2008г. - №1
• Эскироль Ж.-Э. Д. О галлюцинациях у душевнобольных. - Париж, 1817г.
• Goghari VM, Harrow M, Grossman LS, Rosen C (June 2013). “A 20-year multi-follow-up of hallucinations in schizophrenia, other psychotic, and mood disorders”. Psychol Med. 43 (6): 1151-60