Лечение поясницы в домашних условиях. Боль в пояснице. Причины и лечение народными методами

Боль всегда врывается в нашу жизнь совершенно не кстати. Головная боль, зубная, суставная, менструальная - любая из них портит настроение и планы. Тема этой статьи - боли в пояснице. Чем они вызваны и как лечить.

Боли в пояснице - причины

Как и любая другая, боль поясничная сообщает о неполадках в организме. Чаще всего носит доброкачественный характер. Но бывают и болезни, симптомом которых является боль в пояснице, требующие немедленного лечения.

Боль в пояснице вызывают следующие недуги:

  • остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • растяжения мышц и другие мышечные болезни;
  • воспалительные заболевания почек - пиелонефрит;
  • плоскостопие;
  • лишай опоясывающий;
  • аневризма брюшины;
  • защемление позвоночных нервов;
  • беременность, послеродовой период;
  • менструация;
  • осложнения после перенесенных простудных заболеваний;
  • резкое увеличение веса;
  • переохлаждение;
  • недостаток физической активности;
  • некорректное выполнение упражнений;
  • неправильное питание;
  • стресс;
  • болезни и непроходимость кишечника;
  • сон в неудобной позе;
  • болезни по женской части.

Не терпите боль в поясничном отделе, обратитесь за помощью к медикам как можно скорее. Возможно, за этим дискомфортом скрывается опасное заболевание.

Боль в пояснице у женщин

Согласно статистике, наиболее часто подвержены поясничным болям именно девушки. Связанно это со слабостью мышц, которые увеличивают нагрузку на позвоночник, и с другими, чисто женскими, факторами.

Итак, боль в поясничном отделе у женщин может быть вызвана следующими факторами:

  1. Беременность. В связи с изменениями гормонального фона, слабеют мышцы и связки поясничного отдела. Плюс, по мере роста малыша в животе мамы, вес быстро набирается и организм испытывает дополнительную нагрузку. К которой чаще всего он оказывается не готов. Для снижения болевых ощущений во время беременности, рекомендуется носить специальный бандаж.
  2. . Гормоны в это время приводят к повышению тонуса мышц матки и поясницы. Если при этом имеются любые нарушения в здоровье женских органов, во время менструации они обостряются и дают обостренные болевые ощущения. Также в «эти дни» в организме задерживается жидкость, происходит временный набор массы тела. Устранить периодические боли в пояснице возможно при помощи спазмолитиков и травяных отваров. Лучше, принимать травы, обладающие противовоспалительным эффектом - ромашка, календула. Обратите внимание, что при разрыве яичника ощущения те же, что и при месячных. Если боль возвращается снова, после прекращения действия лекарства - обратитесь в больницу.
  3. Гинекологические болезни. Обязательно пройдите обследование у медиков. Женское здоровье - не та вещь, к которой можно относиться халатно.
  4. Болезни почек - , нефроптоз. Если вовремя диагностировать заболевания в мочевыводящей системе, можно обойтись консервативной терапией. Она подразумевает употребление пищи с повышенной калорийностью, специальную физкультуру для укрепления мышц брюшины, ношение бандажа. Чаще всего болезни почек сопровождаются подъемом температуры тела, общей слабостью и постоянными позывами в туалет.
  5. Остеохондроз и прочие проблемы с позвоночником и суставами. С этим тоже не шутят - нужно как можно скорее получить квалифицированную помощь в мед. учреждении.
  6. Климакс. Опять же действуют гормоны.
  7. Чрезмерная физическая нагрузка, неправильное выполнение упражнений. Для неподготовленных мышц и банальная домашняя уборка может стать причиной боли. В таком случае поможет тепло - нанесите согревающую мазь, сверху полиэтилен и закутайте это все махровым полотенцем или бабушкиным пуховым платком.
  8. Последствия оперативного вмешательства - эпидуральная анестезия.
  9. Внематочная беременность.

Если боли в пояснице появляются и вне , имеют периодический характер и вызывают дискомфорт - срочно обратитесь к врачу. Лучше, к терапевту. Он поставит первичный диагноз, назначит необходимые анализы и даст направление к нужному специалисту.

Болит низ живота и поясница

Сильная боль внизу живота, отдающая в поясницу, говорит о нарушениях в работе опорно-двигательной и мочеполовой систем. Причин у этих болей много, самостоятельно выявить их достаточно сложно. Не стоит пытаться заниматься самолечением и тратить драгоценное время. Ни в коем случае не терпите боль, особенно если она стала резкой, схваткообразной. Вызывайте скорую помощь.

Причины болей внизу живота, отдающие в поясницу:

  • воспаление ;
  • нарушения в работе , которые могут перерасти в язву;
  • болезни почек, сопровождаются резями при мочеиспускании;
  • колит, вместе с ним появляются повышение температуры, вздутие живота;
  • патогенная деятельность микроорганизмов в брюшной полости;
  • , воспалительные процессы;
  • после долгого ;
  • вагинальный спазм;
  • беременность - внематочная, преждевременные роды или расстройство кишечника;

Болит поясница при беременности

Боли в поясничном отделе при беременности вполне обычное дело. Вызваны они тем, что под влиянием гормонов мышцы слабеют. Также, в период вынашивания плода организм набирает вес. Зачастую этот процесс скачкообразный, мышцы и позвоночник просто не успевают приспособиться к новой нагрузке. Наиболее сильны рези в пояснице в последнем триместре. Эти ощущения терпеть не стоит, необходимо помочь организму. Приобретите специальный дородовой бандаж и надевайте на прогулку.

Заниматься спортом нужно регулярно, до беременности, каждый день давайте мышцам нагрузку. Это поможет снизить неприятные ощущения во время вынашивания малыша.

Однако, не стоит забывать, что - период обострения всех скрытых заболеваний. Например, обострения болезней почек будут сопровождаться температурой, слабостью, повышением давления, частыми позывами к мочеиспусканию. В этом случае моча становится мутной и приобретает резкий запах. В период беременности нужно особенно тщательно относиться к своему здоровью. О любых недомоганиях сразу же сообщайте своему врачу.

Начиная со второго триместра, могут происходить кратковременные «тренировочные» схватки. Боль в пояснице при этом будет сопровождаться ощутимым тонусом матки. Однако, если на сроке ранее 37 недель такие ощущения дают сильный дискомфорт, появляются выделения и перерывы между схватками уменьшаются - вызывайте скорую. Вероятнее всего речь пойдет о преждевременных родах.

Чтобы избежать рези в поясничном отделе при беременности, рекомендуется:

  1. Не допускайте долгого нахождения в одной позе. Если вы вынужденны долго стоять - смените позу, походите.
  2. Не стоит надевать неудобную обувь, так дискомфорт только усилится.
  3. Не подвергайте себя усиленным физическим нагрузкам или подъему тяжестей. Помимо резей, это может вызывать преждевременные роды.
  4. Внесите в свой рацион продукты богатые кальцием. Творог, кисломолочные продукты, морская рыба, зелень.
  5. Не стоит и мучное в , пользуясь своим положением. Пользы ребенку от таких продуктов почти нет, а вот резкий набор веса - гарантирован.

Резкая боль в пояснице

Внезапная острая боль в пояснице говорит о проблемах с позвоночником - растяжение мышц, защемление нерва, грыжа, остеохондроз.

Помимо этого, в поясницу может отдавать боль, вызванная заболеваниями мочеполовой системы. Также, возможно, природа этих болей скрывается за травмами, скрытыми опухолями и другими патологиями.

Чтобы снизить дискомфорт, нужно:

  • ограничить движения позвоночного отдела спины, принять удобную позу, позволяющую максимально расслабиться;
  • избегать стрессов;
  • обратиться за помощью к медикам, не стоит отказываться от госпитализации;
  • соблюдайте предписания врача, не занимайтесь самодеятельность.

Симптомы боли в пояснице

Чаще всего люмбаго такого характера вызвано воспалением нервных окончаний.

Симптомы «прострелов» поясницы:

  1. Нарушение подвижности, любые движения этого отдела приносят боль.
  2. Отдача в ногу или ягодичную мышцу.
  3. Люмбаго нарастает и носит пульсирующий характер.
  4. Организм старается снизить количество движений, чтобы не вызывать эти ощущения вновь.
  5. Покалывания или мурашки в области крестца.
  6. Онемение и частичная утеря чувствительности в одной конечности.
  7. Повышенное СОЭ при анализе крови.
  8. Спазмолитики дают лишь временное облегчение.
  9. В редких случаях - затруднение дыхания.

Не терпите боль и не занимайтесь самолечением - можно сделать себе только хуже.

Болит поясница при месячных

Люмбаго при месячных - наиболее распространенная женская неприятность. Встречается у 3 девушек из 5.

Вызвана следующими факторами:

  • воспалительные процессы по женской части;
  • задержка жидкости в организме;
  • сменой концентрации гормонов в организме;
  • напряжение мышц в тазовой области.

Нарушение количества гормонов в крови - процесс естественный. В месячные это количество достигает своего пика. Что и вызывает непроизвольные сокращения в матке. Также ее увеличение. Как правило, у дам нервные окончания достаточно чувствительные, поэтому все ощущения они переживают сильнее.

Обратите внимание, что с возрастом концентрация гормонов увеличивается, поэтому эти ощущения после 35-40 лет могут стать настойчивее.

Рези при месячных могут носить следующий характер:

  1. Тянущая.
  2. Стреляющая.
  3. С отдачей в грудину.
  4. Четкое ощущение боли в половых органах.

В любом случае, терпеть и перебивать спазмолитиками эти ощущения не стоит. Лучше проконсультироваться у врача, чтобы убедиться в отсутствии угрозы женскому здоровью.

Боли в пояснице - как лечить

Самолечение в таком случае просто противопоказано. Обязательно обратитесь в медицинское учреждение и строго выполняйте все рекомендации специалиста.

В зависимости от диагноза, врач может назначить:

  • спазмолитики;
  • антибиотики;
  • противовоспалительное;
  • постельный режим и полный покой;
  • обильное питье, особенно если диагноз - воспаление почек;
  • правильное питание, контроль веса;
  • лечебная физкультура, после того как основные симптомы будут сняты.

При болях в поясничном отделе рекомендуется перейти на диету, с пониженным содержанием соли. Соль, откладываясь в суставах, нарушает их работу и вызывает люмбаго. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Обязательно в ежедневном меню должны присутствовать мясо, нежирная рыба, яйца, печень и кисломолочные продукты.

Если врач разрешит, можно пропить курс витаминов, обогащенных кальцием. Пейте как можно больше жидкости. Лучше, если это будут компоты, морсы и отвары трав. Организму сейчас нужны дополнительные силы, для скорейшего выздоровления.

Упражнения при болях в пояснице

Ниже приведены несколько простых и эффективных упражнений, которые помогут экстренно купировать резкую боль в пояснице.

  1. Прогибы в спине. Лягте на пол, на спину. На выдохе приподнимайте таз, и втягивайте пресс. Как бы притягивая пупок к позвоночнику.
  2. Кошка. Поза - стоя на четвереньках. На вдох выгнуть спину колесом, как шипящая кошка. На выдохе - вернуться в исходное положение. Это же упражнение подходит для снижения нагрузки на поясницу при беременности.
  3. Полумостик. Лежа на спине, согните в коленях ноги. Поднимите таз на сколько возможно и зафиксируйте в таком положении на 20 секунд. В мышцах спины должно чувствоваться тепло, но не напряжение.

Поясничными болями страдают более 50% населения планеты, и это не преувеличение. Вспомните, сколько человек из вашего близкого окружения время от времени хватаются за поясницу, испытав приступ острой боли. Есть и ноющие боли, которые человек испытывает постоянно. Причин недуга очень много. Это могут быть гинекологические и урологические заболевания, банальный остеохондроз и ревматизм. Главное - разобраться, отчего вдруг внезапно резануло в области поясницы так, чтохоть кричи. С «прострелами» в спине, должен разобраться врач и назначить лечение. А мы постараемся помочь вам советами народных целителей.

После того, как вас «резануло», ложитесь на любую твердую поверхность. Найдите такую позу для тела, при которой боль станет ощущаться не так остро. Помогает на первых порах нанесение на очаг «прострела» бальзама «Звездочка» или йодная сетка. И конечно покой - лежите, пока боль не уймется. А рецепты народной медицины помогут вам в лечении, тем более, что некоторые из них справляются с недугом уже через 3 дня.

Лечение поясницы при помощи компрессов

  • - Измельчите редьку и хрен, добавьте сметаны - это поможет от ожога. Нанесите на проблемное место компрессную массу, закрепите теплой повязкой.
  • - На всю ночь наложите отвар из чабреца, зверобоя, ромашки, бузины.
  • - В течение 5 минут подержите компресс из горчичного порошка, разведенного теплой водой до густоты сметаны. Следите за тем, чтобы не было сильного жжения, а ощущалось приятное тепло.
  • - Лопух также помогает при данном недуге. Сухие листья распаривают и помещают на место боли. Сверху - утепляющая повязка. Время воздействия 1 час.
  • - 1 ч.л. бодяги смешать с 30 ч.л. оливкового масла. Получившаяся мазь очень хорошо прогревает, если нанести ее на 40-50 минут на поясницу.
  • - Такой своеобразный бутерброд для поясницы можно сделать из конского каштана, масла камфары и растопленного сала. Каштан растереть, добавить остальные компоненты. Все должно быть в одинаковых объемах. Сделать бутерброд на черном хлебе и приложить на спину, там, где болит.
  • - Делая регулярно следующий компресс, вы быстро почувствуете улучшение. Настой чеснока и сок одного лимона перемешивают, смачивают в получившемся растворе салфетку из хлопка и на 20 минут прикладывают на поясницу. Этот компресс приносит временное облегчение. А если повторять его 5-6 дней, то и до полного излечения недалеко.
  • - Кислое тесто двухсантиметровым слоем наложить на спину, предварительно обернув ее салфеткой. Повторить 10 дней на ночь.
  • - Соляной раствор снимает болевые ощущения очень быстро даже при радикулите. В литр горячей воды всыпать 100 г соли. Кусок ткани для компресса намочить и сразу же наложить. Закрепить повязкой. Процедуру проводить перед сном, оставив компресс до утра.

  • - Тертый сырой картофель и измельченный хрен соединить в равных количествах. Размешать в полученной массе большую ложку меда. Нанести на спину, обернуть чем-нибудь непромокаемым и утеплить. Время воздействия - 60 минут.
  • - Уймет боль и лист хрена. Если вас прихватило летом на даче, сорвите листья и примотайте их к месту боли платком. Оставьте на день, назавтра повторите.
  • - Промытую неочищенную свеклу натрите на самой мелкой терке. Отожмите получившуюся массу. Нам понадобится жмых свеклы. Соедините его со столовой ложкой керосина. Нанесите на х/б ткань и приложите на защищенную марлей кожу компресс. Утеплите его. Держите всю ночь. Утром вы забудете о боли.
  • - Если вас регулярно посещают «поясничные прострелы», позаботьтесь о лечении заранее. Возьмите 2 стакана бишофита, мелко нарежьте 40 суставчиков домашнего растения золотой ус и оставьте настояться на 14 дней. Средство можно использовать как растирку или делать с ним компрессы.
  • - Быстро поможет справиться с болью полова. Для начала объясним, что такое полова. Это то, что остается от сена, когда оно зацвело. Так вот, подготовьте несколько мешочков, набейте их половой и завяжите. Мешочки опустите в кастрюлю, наполненную водой, доведите до кипения и прокипятите 5-10 минут. Достаем мешочки и помещаем в дуршлаг, чтобы стекла вода. Остужаем до той температуры, которую сможет вытерпеть ваше тело и начинаем накладывать поочередно в течение часа.
  • - Если ваш радикулит в хронической форме, то на помощь придет крапива. Лечение крапивой требует смелости, но стоит того, чтобы отважиться его применить, поскольку очень уж эффективен. Наберите крапиву в крупный пучок. Попросите кого-то из близких побить вас по пояснице крапивным веничком. Терпите. Будет очень жечь. Но вскоре боль от жжения крапивой уйдет вместе с поясничными болями.

Лечение поясницы растираниями

  • - Выжать сок из листьев агавы и растирать им больную поясницу. Вы можете ощутить сильное жжение, будьте осторожнее. Если раздражения не последовало, лечение соком агавы можно продолжать.
  • - Втирать в поясницу водный настой пижмы. 2 ст.л. травы, залитые полстакана кипятка, настаивать в термосе 60 минут. В готовом настое растворить ложечку соли. Растирать поясницу перед сном.
  • - Если в «Тройной» одеколон добавить по 2 флакона 3% йода и настойки валерианы, а также 5 жгучих перцев, настоять 2 суток в темной стеклянной посуде. Лучше использовать перед сном. Можноиз данного средства сделать сеточку, наподобие йодной. На ночь обернуть больное место теплой тканью. Очень эффективно при радикулите.
  • - Лечебный эффект принесет растирание настойками эвкалипта, репейника на спирту илиадамова корня.
  • - Медовые растирания. Эти растирания следует проводить очень интенсивно.Эта манипуляция приводит мышцы в тонус.

Может показаться странным совет о лечении горчичниками. Но не все так просто. Растворить фурацилин (1 таблетку) в 50 мл воды, добавить ложку меда. Смачивать в смеси горчичники и накладывать на такое время, сколько сможете выдержать. После удаления горчичников, нанести жирный крем и укутать больное место.

Лечение поясницы настойками, соками и отварами

  • - Лимон и чеснок - прекрасное средство при нашемнедуге. Измельчите оба ингредиента (лимон очищать не нужно). Залейте литром подогретой водички. Через 24 часа можно лечиться по 1 ст. л. после еды трижды в день.
  • - Ягоды земляники засыпьте сахаром 5:1, перемешайте. Оставьте на 5 часов, отцедите выделившийся сок. Принимайте вкусное лекарство до еды по 100 мл трижды в день.
  • - Отожмите сок из сельдереевых листьев. Пейте по столовой ложке трижды за день.
  • - Залейте 1 ч.л. листа брусники 300 мл кипящей воды. Дать настояться 1 час в укутанном состоянии. Принимать процеженным 100 мл перед едой 3 раза .
  • - 2 щепотки цветков или ягод черной бузины настоять полчаса в 250 мл кипятка. Охладить. Пить 2 раза по полстакана до еды. Существует и иная схема: 5 раз в день по ст. ложке.
  • - Взять 1 ст.л.ягод или листьев земляники. Заварить в 250 мл воды как чай. Через 10 минут можно пить.
  • - Корневища и корни марены красильной настаивать 8 часов в 250 мл холодной воды. Процедить. Залить корни еще раз, но уже кипятком. Через 10 минут смешать настои. Помогает от болей в суставах и пояснице. Пить по 100 мл четырежды в день.
  • - Пижму в кол-ве ст.л. залить стаканом кипящей воды. Настоять 2 часа в укутанном виде. Пить трижды до еды.
  • - Четырежды в день пейте настой сельдерея. 1 ст.л. заварите в 500 мл кипятка. Укутайте на 2 часа . Пить процеженным до еды трижды в день.
  • - Тысячелистник (1 ст.л.), настоянный в 250 мл кипятка в укутанном состоянии 1 час, также очень эффективно действует при болях в пояснице. Принимать до еды по 1 ст.ложке.
  • - Сирень не только украшает весной наши улицы, но и хороша как лекарственное средство. Заготовьте цветы и почки растения, высушите их. И основа для лекарства готова. Почки и цветы засыпать в бутылку, залить 500 мл водки и оставить на 10 суток. Принимать лекарство по 35 капель трижды за день.
    Этим настоем хорошо делать компрессы или растирать больные места, лечить пяточную шпору.

  • - Взять 350 мл сока редька и один стакан меда. Смешать с 125 мл водки. Пить по маленькой рюмочке средства на ночь.
  • - Сделать отвар из череды. 10 г сырья залить стаканом кипящей воды. Дважды в день принимать по 1 большой ложке.
  • - Трижды в день выпивайте настой из лопуха. Заварить 50 гр лопуховых листьев 500 мл кипящей воды и оставить на 5 часов.
  • - Настой из овса также поможет вам влечении. 1 стакан овсяного зерна варить в 1000 мл воды до выпаривания 75% воды. Процеженное средство пить трижды в день.
  • - Каждые 6 часов выпивайте по 1 ложке настойки тимьяна. Заварите в 250 мл кипятка 10 граммов тимьяна. Через полчаса лекарство готово.
  • - Кору белой черемухи в кол-ве 2 ложек настоять две недели в 250 мл водки. Пить по 50 мл на ночь.
  • - Барбарисовый корень измельчить, взять 25 г и залить 10 мл спирта. Дать настояться до появления цвета.40 капель средства с перерывами 8 часов облегчат ваше состояние.
  • - Чтобы приготовить отвар из можжевельника, разотрите ягоды, отмерьте 1 ст.л. и доведите до кипения в 250 мл воды. Принимать до 4 раз .
  • - От резкой боли хорошо помогает отвар, который следует принимать 3-4 дня. Берем по ч. л. листьев березы и брусники. Заливаем 500 мл кипящей воды и продолжаем нагревать 3 минуты. Употреблять по 100 мл трижды в сутки.

Лечение поясницы, рецепты Ванги

О чудесном даре исцеления Ванги знает весь мир. Ей доверяли великие люди и простолюдины. Были и скептики, но время доказало, что рецепты болгарской целительницы действуют.

  • - Смазать поясницу тоненько медом и прикрыть бумажной салфеткой. На салфетку разложить горчичники, затем что-то непромокаемое и утеплить шерстяным пледом. Время воздействия 1,5часа. Если очень жжет, компресс снять, не дожидаясь окончания времени. Повторять процедуру 5 дней.
  • - Очень эффективное средство получится, если вам удастся купить ружейное масло. Приготовить белую полотняную ткань 1Х1 метр, смочить ее в ружейном масло и наложить на спину. 3-4 дня и вы здоровы!
  • - Щипайте больное место, предварительно намазав его медом, пока мед не впитается. Процедуру проводить ежедневно до победы над болью.
  • - Этот рецепт Ванги поможет вылечиться за два дня. Но состав рецепта не совсем обычный. Турецкую черепицу столочь в порошок. Добавить тертого ладана 20 гр, ложечку виноградной водки и белки трех куриных яиц, предварительно взбитые. На полотно изо льна нанести смесь и положить на спину перед сном. Оставить до утра. Это лечение очень эффективно. Да где ж взять турецкую черепицу?
  • - 50 г ладана растворить в таком же количестве яблочного уксуса. Смочить тряпку и приложить к пояснице.
  • - Пропитать шерстяную тряпку в очищенном бензине. Наложить на спину, сверху положить нагретую медную тарелку или медную пластину. Но следует понимать, что медь не должна быть слишком горячей, а только подогреть компресс и поддержать тепло. Лечение рассчитано на 3 ежедневных процедуры.

Лечение поясницы с помощью китайской гимнастики

После снятия обострения, можно заняться гимнастикой цигун . Эта система хорошо помогает при болях в пояснице и плечах, разгоняет кровь и действуют оздоравливающе . Упражнения несложные, советуем разучить их и выполнять постоянно. Каждое упражнение повторяется 24 раза.

  • - Встав прямо, вытяните вперед руку. Второй рукой начинайте похлопывать по вытянутой от плеча до кисти. Похлопывание производите со всех сторон. То же самое повторите со второй рукой. Упражнение действует расслабляюще и помогает избавиться от болей.
  • - Стоя прямо, произведите похлопывание правой рукой по левому плечуи спине, и наоборот.
  • - Точки шэнь-шу располагаются сразу над поясницей. Постучите по ним сжатыми в кулаки руками. Данное упражнение избавит вас от ощущения онемения в области поясницы.
  • - Укрепить крестец можно, если покачиваться туловищем в разные стороны. Трясти руками и размахивать ими назад-вперед . Также повторить 24 раза.

Если вам не по душе прием таблеток, боитесь уколов, или вдруг разуверились в традиционной медицине, то народные средства лечения, проверенные веками и многими поколениями, всегда выручат. Но, еще раз напоминаем, что, прежде чем лечить боли в пояснице, выясните причину их возникновения. И если у вас не обнаружилось опасных заболеваний, как туберкулез костей, проблем с поджелудочной железой или чего-то еще, то с банальным радикулитом вы успешно справитесь с помощью народных рецептов. Здоровья вам и вашей спине!

Боли в спине могут отравить жизнь любого человека и с ними знаком практически каждый. Именно этот повод занимает второе место среди причин обращения к врачу (первое место принадлежит простуде или гриппу). В следующей статье представленны народные рецепты лечения болей в спине.

Боль в спине – это симптом различных заболеваний и порой, для установления истинной причины боли необходимо детальное обследование. Наиболее часто боли в спине связаны с нарушениями в функционировании позвоночного столба. Также этот сигнал может подавать простуженная мышца и только в некоторых случаях спина болит из-за заболеваний сердца, легких и органов брюшной полости.

Для правильного лечения боли в спине, необходимо обязательно установить причину ее появления. В некоторых случаях необходимо медикаментозное лечение, но со многими причинами болевого синдрома в области спины могут эффективно справляться рецепты народной медицины и специальные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

Средства народной медицины для местного лечения

Рецепт для лечения остеохондроза и межпозвонковой грыжи

Приготовить пищевую пленку, кусок хлопковой или льняной ткани и теплую шерстяную ткань или платок. Смешать в отдельной посуде по одной чайной ложке меда и сока алоэ. Если есть аллергия на мед, то этот компонент можно исключить. В отдельной посуде смешать 100 г голубой глины и три стакана теплой (не выше 40 °C) воды – масса должна быть однородной и напоминать по консистенции крем. В глиняную массу добавить смесь из меда и сока алоэ и все тщательно перемешать. Полученный состав нанести на пораженный участок спины и укутать пищевой пленкой. На пищевую пленку положить хлопковую салфетку и укутать теплой шерстяной тканью.

Компресс выдержать около часа и снять. Кожу очистить теплой влажной салфеткой от остатков глины и снова укутать теплой тканью. Такой компресс из глины можно делать при необходимости, но лучший эффект оказывает его трехразовое применение на протяжении дня в течение 2-3 недель.

Лечение радикулита глиной

В керамической посуде смешать 100 г зеленой или голубой глины с 2-3 стаканами яблочного или винного уксуса. Полученную массу слегка подогреть до 38-40 °C и нанести на поясницу или грудной отдел позвоночника (т. е. на область радикулита). Глину накрыть пищевой пленкой, хлопковой тканью и укутать теплой шерстяной тканью. Компресс выдержать час и смыть остатки глины тканью смоченной в теплой воде, одеть теплую одежду и укутать пораженный участок платком. Такие процедуры необходимо повторять 3 раза в день на протяжении 2 недель.

Глина не дарит не только красоту, но и здоровье

Рецепт для быстрого снятия боли в пояснице с ладаном

Смешать 50 г ладана и 50 г яблочного уксуса. Полученным раствором смочить кусок шерстяной ткани, приложить к пояснице и укутать. Компресс можно держать до высыхания. Такая процедура помогает избавиться от боли в пояснице за три дня.

Избавление от острой боли в спине при помощи свежего корня и листьев хрена

Корень хрена измельчить в мясорубке и полученную массу нанести на кусок хлопковой ткани. Ткань с хреном аккуратно приложить к участку боли. Слегка разогреть утюг и приложить его к ткани с хреном на 3 минуты. После этого ткань с кашицей корня хрена снимается, а на спину прикладываются листья хрена, которые можно закрепить шерстяной тканью. Больной может одеться и укутать спину теплым одеялом. Укутывание должно продолжаться не менее 15 минут.

Во время следующего сеанса можно прикладывать разогретый утюг на более длительное время – 4,5-5 минут, а время укутывания продлить до получаса. Такие прогревающие процедуры помогут надолго забыть о болях в спине, а эффект от них становиться ощутимым уже после первой или второй процедуры.

Избавление от радикулита при помощи горчицы

Смешать 100 г горчичного порошка с 100 г поваренной соли и добавить в полученный порошок столько очищенного керосина, чтобы получилась кашица. Все компоненты перемешать до растворения и полученной смесью натирать область боли. Растирания можно проводить до исчезновения симптомов радикулита.

При отсутствии керосина из порошка горчицы и поваренной соли можно приготовить раствор для водочного компресса. Смешать 100 г порошка горчицы и 200 г поваренной соли и залить смесь 500 мл водки. Настаивать полученный раствор в течение 1-2 дней. Нанести на кусок хлопковой ткани и приложить к пояснице, укутать и выдержать компресс 2-3 часа. Лечение можно продолжать в течение длительного времени – около 1-2 месяцев, в зависимости от выраженности симптомов и частоты рецидивов.

Горчица разогреет спину и избавит от боли

Лечение болей в спине горчичниками с медом

Смазать область боли в спине жидким медом и накрыть салфетками. Горчичники смочить в теплой воде и приложить к салфеткам. Спину укутать теплой шерстяной тканью. Через час снять горчичники и салфетки, а кожу спины очистить влажной теплой салфеткой. Больного укутать и уложить в теплую постель. Процедуру можно проводить 1-2 раза в день до выздоровления.

Лечение острой боли в спине снегом и солью

Для этого очень действенного рецепта, необходимо взять 2 стакана сухого снега и 1 стакан крупной поваренной соли. Смешать составляющие и выложить на спину, покрытую хлопковой салфеткой. Время воздействия на участок боли – не более 5 минут. Эту процедуру можно использовать только в качестве единоразового средства. Далее рекомендуется применять другие рецепты народной или традиционной медицины, для лечения основного заболевания.

Лечение боли в пояснице солью и овечьей шерстью

Для того чтобы быстро избавиться от острой боли в спине, понадобится кусочек ткани или вязаного полотна из овечьей шерсти (можно взять и другую шерстяную ткань, но овечья более целебна и эффективна для такого лечения). Размер куска ткани должен полностью покрывать область боли. К верхнему и нижнему краю ткани пришить резинку так, чтобы получить подобие пояса, который можно одевать на себя. Длину резинки следует отрегулировать так, чтобы она не пережимала тело чрезмерно и не травмировала кожу.

Большую горсть соли растворить в тазе с горячей водой и поместить туда сшитый пояс на полтора часа. За это время ткань впитает в себя соль. Пояс отжать и высушить. Такой соляной пояс можно надевать и носить постоянно.

Соль практически «вытягивает» всю боль, а овечья шерсть создает необходимое тепло и особое электромагнитное поле, которое способствует устранению воспалительного процесса и улучшает микроциркуляцию крови и отток лимфы в зоне боли. Пояс можно носить несколько недель. Он незаметен под одеждой и не стесняет движений. Уже через 1-2 неделю боль исчезнет.

Бальзам «Звездочка» и фольга от всех недугов спины

Избавиться от боли в спине поможет рулон фольги и всенародно любимый бальзам «Звездочка». Участок боли необходимо промассировать бальзамом и накрыть куском фольги, который можно закрепить обычным марлевым бинтом. Такой фольговый компресс укутать теплой тканью и оставить на ночь. Эту процедуру можно выполнять и днем, но тогда больной не должен выходить на холодный воздух.

Массаж с бальзамом

Спиртовая настойка одуванчиков от болей в спине и суставах

В литровую банку насыпать свежие цветки одуванчика и залить 500 мл водки. Закрыть банку крышкой и настаивать в темном месте 10 дней периодически встряхивая банку. Применять для растирания области боли в спине или в суставах. Такие растирания можно проводить 3-4 раза в день.

Компресс из черной редьки для лечения миалгий и радикулита

Этот целебный и жгучий компресс можно использовать для лечения многих хворей спины: миалгий (застуженных мышц), межреберных невралгий (боли опоясывающего характера, которые провоцируются воспалением межреберных мышц и нервов), прострелов и радикулитов. Для его воплощения понадобиться: кусок плотной хлопковой ткани, терка, черная редька, пищевая пленка и теплая ткань для укутывания.

Ткань положить на спину так, чтобы она прикрывала весь участок боли. Редьку натереть на терке и полученную кашицу выложить на ткань. Накрыть ткань с редькой пищевой пленкой и укутать теплой тканью. Держать такой компресс нужно до ощущения сильного жжения. Затем компресс снимается, а кожа спины очищается от сока редьки теплой влажной салфеткой. Процедуру можно повторять 2 раза в день или 1 раз, чередуя ее с другими рецептами, до полного выздоровления.

Рецепт из листьев крапивы для лечения болей спины

Этот довольно болезненный способ лечения хворей спины практиковался с давних времен нашими дедами и прадедами. Его ценили за эффективность и доступность – ведь крапива растет повсеместно на территории всех стран СНГ. Для его воплощения понадобятся молодые побеги крапивы и перчатка для защиты кожи рук от «укусов» этого целебного растения.

Перчатка одевается на руку и в нее берется несколько побегов свежесобранной крапивы. Больное место стегается побегами 5-6 раз до появления нескольких пузырей. После этого больной может одеться. При использовании этого средства стоит учитывать чувствительность кожи к крапиве, т. к. чрезмерное образование пузырей не пойдет на пользу. Повторять такую процедуру можно ежедневно.

Косточки черешни от хворей спины

Такое народное средство от болей в спине используется на протяжении многих веков во многих странах – его ценят за доступность и эффективность. Для начала необходимо сшить из плотной ткани квадратный мешок со сторонами около 30 см. Наполнить его собранными и просушенными косточками черешни и зашить.

При появлении боли в спине мешок нагревают в печи, духовке или микроволновке до 50°C и прикладывают к больному участку. Как правило, 2-3 такие процедуры полностью устраняют боль.

Хрен и сырой картофель против болей спины

Для приготовления этого народного рецепта понадобятся: клубни картофеля, корень хрена и мед. Смесь для компресса готовиться каждый раз свежая. Картофель и хрен натираются на терке и смешиваются в равных пропорциях. В полученную массу добавляется ложка меда и все тщательно перемешивается до образования липкой и тягучей смеси. Полученную пасту выложить на участки болей слоем, который будет равен толщине пальца, и укутать тонкой пищевой пленкой и теплой тканью.

Для того чтобы выдержать компресс нужно запастись терпением, т. к. он дает ощущение сильного жжения. Выдержать эту процедуру необходимо в течение часа. Затем компресс снимается, и кожа очищается влажной теплой салфеткой. Компрессы из картофеля и меда делаются ежедневно до полного исчезновения болей в спине.

Боль в спине можно вылечить народными рецептами

Масло березовых почек от недугов спины

Приобрести масло березовых почек можно в аптеке. Его используют как растирание для области боли в спине, которое можно применять несколько раз в день. После процедуры можно приложить к спине свежие березовые листья, закрепив их бинтом. Такие аппликации помогают «вытянуть боль из спины» и дополнительно прогреть больной участок, усиливая целебное воздействие от масла березовых почек.

Бадяга аптечная от радикулита и остеохондроза

Бодяга издавна применялась на Руси, для лечения различных закрытых травм суставов и позвоночника. Купить ее сегодня можно в аптеке и приготовить из этого целебного порошка раствор для растираний при болях в спине.

В пол-литра водки или самогона всыпать пакетик аптечной бодяги. Для усиления прогревающего эффекта, добавить небольшой стручок горького красного перца. Эта настойка должна настаиваться в темном месте в течение месяца. Втирать этот раствор необходимо в то место, в котором боль ощущается наиболее остро. После растирания спину необходимо укутать теплой тканью.

Средства народной медицины для лечения изнутри

Почки осины от радикулита

Залить 1 столовую ложку почек осины стаканом кипятка, емкость с раствором укутать теплым полотенцем и настоять в течение часа. Процедить настой и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

Корень петрушки от остеохондроза

В эмалированную посуду поместить 3 чайные ложки измельченного сухого корня петрушки и залить 500 мл воды. Закрыть емкость крышкой и кипятить отвар на медленном огне. Полученный отвар процедить и принимать дважды в день по 1 столовой ложке.

Сбор трав от грудного остеохондроза

Смешать в равных пропорциях листья мелиссы и сухую измельченную кожуру апельсина. 1-2 чайные ложки смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять под закрытой крышкой в течение часа. В настой добавить 1 чайную ложку настойки валерианы и чайную ложку меда. Пить такой настой нужно по 200 мл дважды в день в течение месяца.

Сбор трав от шейного остеохондроза

Для приготовления этого целебного сбора понадобиться: сухих листьев крапивы – 100 г, сухих листьев репейника – 200г, сухой травы душицы – 100 г. Травы смешать и залить кипятком, емкость закрыть марлевой салфеткой и настоять в притененном месте 3-4 дня. Пить настой по 1 столовой ложке дважды в день.

Сбор трав поможет забыть о болях в спине

Настой из весеннего адониса от миалгий

Залить чайную ложку адониса весеннего стаканом кипятка. Емкость накрыть теплым полотенцем и настоять настой в течение часа, процедить и пить три раза в день по столовой ложке.

Упражнения и позы для лечения болей в спине

При возникновении болей в спине необходимо прекратить то занятие, которое их вызвало, и занять позу, при которой боль наименее ощутима. Следует помнить и том, что полная неподвижность тоже вредна – застой кровообращения только усиливает воспалительный процесс.

Для того чтобы обеспечить необходимую микроциркуляцию крови в пораженном участке спины, можно использовать несложные и эффективные позы и упражнения. Причин болей позвоночника множество и подобрать необходимое именно конкретному человеку упражнение или позу можно при помощи осторожных проб. Понять это можно по оценке ощущений, возникающих после упражнения. Если боль стала слабее – упражнение подходит.

Поза для снятия боли

    Лечь на живот и вытянуть руки по бокам.

    Боль не исчезла? Тогда необходимо подложить под живот небольшую подушку и попытаться найти наименее болезненную позицию. Для этого можно попробовать подложить руки под голову или повернуть тело на левое или правое бедро.

Далее можно будет переходить к выполнению упражнений. В первые 2 дня упражнения следует выполнять три раза в день, но не более чем по 3 раза каждое. Количество упражнений можно постепенно увеличивать по мере стихания боли.

Помните! Если одно из упражнений вызывает усиление боли – его следует немедленно прекратить!

Упражнение №1

Лечь на спину, ноги согнуть под прямым углом в коленях, ступни на полу. Изогнуть поясницу, отрывая ее от пола, а затем снова вжать ее в пол. При выполнении этого упражнения необходимо следить за неподвижностью грудной клетки – она не должна поворачивать из стороны в сторону.

При стоячей работе делать перерывы и проводить время в удобной позе сидя.

При сидячей работе периодически вставать (раз в 40 минут) и выполнять упражнения для улучшения кровообращения в мышцах спины.

Не носить обувь с высокими каблуками или свести ее ношение к оптимально допустимому времени (2 часа в день).

При покупке рабочего кресла или стула выбирать модели с ортопедической спинкой.

При организации места для сна позаботиться о матрасе средней жесткости и удобной ортопедической подушке.

Не поднимать тяжелые предметы.

12 Отказаться от курения.

    Не забывать о двигательном режиме: физкультура, спорт, плаванье, пешие прогулки.

    Правильное и рациональное питание: ограничение соли, употребление в пищу свежих овощей и фруктов, достаточное употребление жидкости.

    Своевременно обращаться за помощью к врачу и проводить курсы профилактического лечения.

Боль в спине можно предотвратить простыми мерами

Ознакомление с описанными в публикации рецептами и практическими советами по лечебной физкультуре и мерах профилактики позволит нашим читателям быть во всеоружии и не только справляться с болями в спине, но предупреждать их появление.

Вряд ли кто-то в этой жизни может похвастаться тем, что у него ни разу за всю историю существования не болела спина. Чаще всего мы не идем в больницу, так как боль вызывается вполне «дежурными» причинами (перегрузкой, сквозняком, растяжением мышц), и обычно она проходит сама. Но иногда бывают приступы, о которых просто так не забудешь:

  • длятся они гораздо дольше и интенсивней
  • лишают нас прежней двигательной активности
  • имеют обыкновение возвращаться

В этом случае стоит задуматься о том, что явилось причиной боли, ведь будь это чем-то пустячным, она не сигнализировала бы о себе повторно. Возвращение приступа — признак хронического заболевания. Как лечить боли в спине в этом случае?

Боль, возникшую в области поясницы, в народе окрестили радикулитом , а врачи несколько модернизировали слово, заменив его «радикулопатией ».

Радикулопатия или радикулит — это не болезнь, а название поясничной боли и всего на всего симптом. Причин для его возникновения может быть много, и лучшее, что можно сделать вначале, при наличии устойчивого хронического болевого симптома в спине, это обратиться к врачу

Причины хронической боли в спине :

  • Сколиоз
  • Миозит
  • Спондилит
  • и другие
  • Системные деструктивные поражения позвоночника, вызванные:
    • Инфекционными процессами:
      туберкулезом, остеомиелитом
    • Аутоиммунными заболеваниями:
      ревматоидным артритом, анкилозирующим сподолоартритом
    • Болезнями, вызванными нарушениями обменных процессов:
      остеопорозом
    • Онкологическими заболеваниями позвоночника
  • Травмы спины:
    перелом, подвывих суставов, разрывы связок, дисков и т. д.
  • Врожденные отклонения:
    • дефекты строения позвонков
    • смещения суставов
  • Заболевания органов грудной и брюшной полости
  • Болезни крови
  • Беременность
  • Заболевания ЦНС и психики

Также важно различать наследственный характер многих деструктивных заболеваний, так как лечение в этом случае может вестись совершенно по-другому .

Ответить однозначно на вопрос, как лечить боль в спине, в пределах этой статьи невозможно, судя по внушительному списку причин, приведенных выше. Однако дать самые необходимые рекомендации, что делать в этом случае, можно.

Устанавливаем природу боли в спине


Прежде всего надо установить природу боли, а она, если обобщить все болезни, ее вызывающие, может быть четырех типов:

  • Мышечного
  • Нервного
  • Вегетативного-сосудистого
  • Отраженного

Сегодня считается, что чаще всего болевой синдром вызывается спазмом мышц при:

  • дистрофических процессах (остеохондрозе, грыже, спондилите и др.)
  • миозите
  • подвывихах суставов

Лечить такую боль при помощи , ибупрофена , кетопрофена , индометацина и других нестероидных противовоспалительных иногда не только бесполезно, но даже вредно, так как у препаратов данной группы много серьезных противопоказаний, и они могут нанести удар по желудку, кишечнику, печени и почкам.

Остеохондроз первой второй стадии вряд ли стоит лечить при помощи НПВС . Почему?

Да потому что, он и не дает таких сильных болей, нуждающихся в срочном купировании. Даже болезнь молодых (шейный остеохондроз) проходит часто в виде дискомфорта, чувства напряженности в шейно-затылочной и плече-лопаточной областях спины. А острые же боли в шее могут быть из-за миозита, довольно частого, кстати, явления, так как шея — очень незащищенный отдел, подверженный переохлаждениям и повышенным нагрузкам.

Однажды медики провели эксперимент, разделив больных остеохондрозом на две группы. Одних лечили диклофенаком , других — обычным парацетомолом . Эксперимент показал абсолютно одинаковый эффект обезболивания в обеих группах.

Методы лечения хронической боли в спине

Хронические ноющие боли при остеохондрозе достаточно лечить следующими методами:

  • Массажем
  • Иглоукалыванием
  • Физиотерапией
  • Народными средствами

Остеохондроз первой -второй стадии успешно лечится через нормализацию внутриобменных процессов и регенерацию костных тканей :

  • Витамины (E, D, B, C)
  • минералы и металлы (калий, магний, фосфор, медь, цинк, железо )
  • (глюкозамин, хондроитин )

Именно на ранней стадии остеохондроза у больного имеется шанс устранить не внешний болевой симптом, а саму внутреннюю причину — болезнь

Запущенная же патология — это уже грыжа межпозвоночного диска, справиться с которой гораздо труднее.

Боли при сколиозе I-й и II-й степени лечатся специальными корригирующими упражнениями, устраняющими мышечный спазм

Медикаментозное лечение острой боли в спине

Другое дело — острый болевой приступ в спине. Здесь уже, кроме мучения больного, добавляется угроза нарастания мышечного спазма и включения механизма непрерывного хронического болевого синдрома, избавиться от которого будет уже крайне трудно. Поэтому в данном случае необходимо применить обезболивание

В каких случаях это может быть?

Причины возникновения острой боли

Такое возможно при:

  1. Межпозвоночной грыже задней направленности (), сопровождающейся нервной или спинномозговой компрессией
  2. Травмах , вызванных переломами, подвывихами, смещениями элементов позвоночника
  3. Спонтанных смещениях позвонковых суставов из-за длительно существующего мышечного спазма
  4. Остром миозите
  5. Обострении спондилоартроза , ревматоидного полиартрита
  6. Злокачественных опухолях и метастазах

Боль приступообразная в этих случаях, ее природа может быть двойственной (и нервной , и мышечно-рефлекторной ), что и объясняет повышенную болевую интенсивность. Поэтому прежде чем лечить болезнь, вначале устраняют сам приступ при помощи :

  • Разовых инъекций нестероидными средствами (мовалис , ибупрофен , диклофенак )
  • Новокаиновыми (лидокаиновыми ) блокадами
  • Нейротропными средствами (витамин В )
  • Комплексными препаратами (НПВС + витамин В )
  • Эпидуральной блокадой при помощи кортикостероидов
  • Наркотиками (морфий , промедол )

Болеть в спине, как видите, может очень сильно: иногда с болью не удается долго справиться. Этим и объясняется столь впечатляющий выбор медицинских средств.


Вегето-сосудистая боль

Такая боль возникает по причине нарушения вегетативной нервной регуляци и. Проявляется многочисленными симптомами, напоминающими болезни, к которым на самом деле эти симптомы не имеют никакого отношения. Больные начинают лечить:

  • головные боли и головокружения
  • боль в грудине и стенокардию
  • язву и гастриты
  • мочеполовые расстройства

Но на самом деле лечить надо лечить кровеносно-сосудистую и нервную систему, принимая сосудорасширяющие средства, антидепрессанты, успокоительные средства.

Когда позвоночник ни при чем

Спина иногда болит по причинам, связанным не с позвоночником, а с проблемами внутренних органов. Такая боль называется отраженной

Если вы привыкли заниматься самолечением и привыкли рассчитывать на самого себя, то это точно не ваш случай, так как все может кончиться печальным финалом.

Если , либо вы ощущаете -это не всегда означает остеохондроз или грыжу.

Принимать обезболивающие средства самостоятельно никогда нельзя, если не поставлен точный врачебный диагноз. Это может увести врача с правильного пути из-за размытости клинических симптомов

Способы диагностики боли

Диагностирование боли в спине ведется разнонаправленно, в зависимости от предварительного диагноза, с использованием стандартных и высокоточных методов:

  1. Рентген
  2. Денситометрия
  3. Компьютерная и магниторезонансная томография
  4. Электромиография
  5. Лабораторная диагностика и другие методы

Немедикаментозные способы лечения боли

Помимо медикаментозных средств, используют еще следующие методы:


  • Постизометрическая релаксация (метод неподвижных статических упражнений)
  • Тракция ( , сухая и подводная)
  • Репозиция суставов методами остеопатии (мануальная терапия)
  • Радиочастотная денервация
  • Лечебная гимнастика для спины
  • Лазерная и магнитная терапия

В некоторых случаях (при тяжелой степени болезни, непрекращающейся боли) может быть принято решение о хирургической операции.