Selgroolülid koosnevad kõvast kestast, mida nimetatakse annulus fibrosus'eks, ja selle kesta poolvedelast sisust - nucleus pulposus. Väliste tegurite mõjul (mõnikord piisab hooletust liikumisest) võib kiuline rõngas praguneda. Ja läbi nende pragude voolab välja poolvedel sisu, mis pigistab seljaaju närvilõpmeid. Seda patoloogiat nimetatakse selgroolülidevaheliseks herniaks või Schmorli herniaks.
Kas lülidevahelise songaga on võimalik massaaži teha?
Levinud on arvamus, et manuaalteraapia võib "lähtestada" herniaalseid selgroolülisid ja seeläbi haigust ravida. Aga ei ole. Ükski massaaž ei suuda parandada neid muutusi lülivahekettas, mis on negatiivselt mõjutanud selle tugevust, terviklikkust ja elastsust. See aga ei tähenda, et see kasutu oleks.
Lülisamba tõmbejõul põhinev massaaž võib patsiendi seisundit oluliselt parandada, sest:
- Seansi ajal venitatakse selgroogu, mille tulemusena tekib lülivahekettas kerge alarõhk. Ja selle mõjul tõmmatakse pulpoosne tuum läbi pragude kiulisesse rõngasse ja lõpetab isegi mõneks ajaks närvilõpmete pigistamise. Seetõttu on paranemine märgatav pärast esimest seanssi.
- Massaaž leevendab lihasspasme, on lõõgastava toimega, aidates kaasa valu, väsimuse ja jäikuse kadumisele seljas.
- Seansi ajal hakkab veri voolama nii haigusest kahjustatud piirkonda tervikuna kui ka lülidevahelistesse ketastesse endisse, parandades nende verevarustust. Ja see toob kaasa konservatiivse ravi efektiivsuse suurenemise, kuna see kiirendab kudede paranemist ja aeglustab songa edasist arengut.
Seega on selge, et lülidevahelise songa massaaži saab teha ja see on väga kasulik. Kuid on ka piirang. Ärge mingil juhul masseerige, kui song on ägedas vormis! See põhjustab tõsist kahju patsiendi tervisele.
Igasugune valu herniaalse eendi piirkonnas viitab ägenemisele, nii et valu korral on massaaž vastunäidustatud!
Massaaži põhimõtted
Kuna sellist haigust nagu lülisamba song on lihtne kahjustada, tuleb kindlasti arvestada reeglitega, mis tagavad patsiendile massaaži ajal ohutuse:
- mõju tuleks avaldada ainult selgroo lähedal asuvale alale, kuid mitte selgroolülidele endile;
- massaažist peaks patsient tundma lõõgastumist, rahulikkust ja kergust, ei tohiks olla ebameeldivaid aistinguid;
- kui seansi ajal muutus see inimesele valusaks, tuleb massaaž kohe katkestada;
- lisaks seljale tuleks massaaži teha ka songa all kannatanud jäsemele, kuna närvilõpmete pigistamine ei põhjusta nõrkust mitte ainult selgroos.
Teravad löögid on kategooriliselt vastunäidustatud: tugev hõõrumine ja sõtkumine, mitmesugused šokitehnikad, kuna need võivad inimesel põhjustada ägenemist. Sõltuvalt patsiendi heaolust ja tema songa arenguastmest on seansside aeg ja kogu kursuse kestus erinev. Ja maksimaalse raviefekti saavutamiseks tuleb massaaži kombineerida füsioteraapia protseduuride ja harjutusravi harjutustega.
Intervertebraalse songa massaaži tüübid ja vastunäidustused
Tavaliselt aitab selle haiguse vastu kolme tüüpi massaaž: klassikaline, vaakum- ja hüdromassaaž. Kuid enne nende kasutamist on vaja arvestada vastunäidustustega.
Inimesi, kes põevad ketta songa, ei tohi masseerida, kui:
- haiguste esinemine ägedas faasis (hüpertensiivne kriis, SARS jne);
- palavik, osteomüeliit, kopsutuberkuloos;
- onkoloogia, kui metastaasid on läinud selgroole;
- tromboos, verehaigused, südamepuudulikkus;
- nahahaigused seljal, abstsessid, nevi.
Klassikaline massaaž lülidevahelise songa korral
Seda tüüpi kokkupuude hõlmab silitamist (pindmine või sügav), hõõrumine, vibratsioon ja sõtkumine. Schmorli hernia puhul tuleb seda teha väga ettevaatlikult, et ebatäpne liikumine ei põhjustaks lülivaheketaste täiendavat nihkumist.
Klassikalist massaaži kasutatakse enne songa vähendamise protseduuri, kuid ketas saab uuesti kergesti liikuda. Seetõttu ei ole massaaž mingil juhul ravi.
Siiski on sellel mitmeid positiivseid mõjusid, mis aitavad ravis oluliselt kaasa:
- suurendab verevarustust selja lihastes ja kudedes;
- lõdvestab patoloogiliselt pinges lihaseid;
- leevendab lihasspasme, mis vähendab valu ja kaitseb paresteesia eest.
Klassikalist massaaži peetakse suurepäraseks selja ettevalmistamiseks enne selgroo venitamist.
Vaakummassaaž Schmorli songa korral
Vaakummassaažil on terapeutiline toime tänu negatiivse rõhu tekitamisele nahale ja kudedele, mis parandab lümfivoolu, trofismi ja vereringet.
Sellist massaaži tehakse nii meditsiiniliste kuppude abil kui ka aspiraatoriga - see on spetsiaalne survet tekitav pumbaga aparaat. Purkide abil soojendab massöör neis oleva õhu ja kannab selle nahale, misjärel liigub aeglaselt üle töödeldud ala.
Aspiraatori abil toimib massaažiterapeut kahjustatud alale, rakendades nahale spetsiaalse otsiku ja liigutab seda ka aeglaselt üle soovitud kehapiirkonna. Hüdromassaaž lülisamba nimme- või kaelaosa songa korral
Vesi ise suudab leevendada lülisamba koormust ja lõdvestada lihaseid, kuid hüdromassaažiga kaasneb ka pehme vibratsiooniefekt. Seda tüüpi massaaži peetakse kõige tõhusamaks ja õrnamaks lülidevahelise songa korral.
Hüdromassaaž parandab selja kudede toitumist, suurendades vereringet, lõdvestab õrnalt lihaseid, leevendab valu, normaliseerib lümfivoolu ja venoosset vereringet, mis eemaldab turse.
Selle efektiga väheneb kahjustatud intervertebriliste ketaste koormus märgatavalt, seetõttu kombineeritakse selgroo veealust veojõudu sageli hüdromassaažiga.
Muud tüüpi massaažid
Lisaks loetletud tüüpidele saate intervertebraalse songa korral kasutada akupressuuri ja isemassaaži. Akupressur lõdvestab tänu sujuvale ja õrnale survele valupunktidele spasmilisi lihaseid. Võimalik, et sellise toimega valu täielikult eemaldada ei õnnestu, aga kindlasti väheneb.
Isemassaaž sisaldab klassikalise massaaži tehnikaid ja masseerijate kasutamist. Kuid samal ajal tuleb rangelt järgida ettevaatusabinõusid.
Lülisamba haigused põhjustavad palju ebameeldivaid sümptomeid, millest mõned esmapilgul ei tundu olevat seotud luu- ja lihaskonna süsteemiga. Nendest sümptomitest ja selgroolülide hävitavatest protsessidest vabanemiseks võimaldavad arsti valitud mitmesugused füsioteraapia meetodid ja ravimained. Lülisamba nimmepiirkonna songaga saate massaaži teha, kuid peaksite teadma, milliseid meetodeid peetakse tõhusaks.
Paljud nimmepiirkonna songaga patsiendid usuvad, et kiropraktik on ainus spetsialist, kes aitab haiguse ravis tõeliselt kaasa. Seda arvamust võivad toetada massöörid, kes on läbinud kursused ilma hariduseta kitsas meditsiinivaldkonnas. Kuid düstroofilisi muutusi ketastes, mis põhjustasid kudede hävimise ja muutused kõhre elastsuses, ei saa manuaalsete tehnikatega korrigeerida.
Lülisamba songa massaaž leevendab aga mõningaid sümptomeid ja parandab samba venitamise abil patsientide seisundit:
- venitamisel tekib alarõhk;
- selle toimel pikendatakse lülidevahelise ruumi sisemist osa;
- närvijuured vabanevad survest;
- selle tulemusena kaovad valu ja muud ebamugavused pärast esimest visiiti arsti juurde.
Massaaž songa korral lõdvestab ka lihasspasme, mille järel kaovad jäikus ja väsimus. Regulaarsed seansid, mida patsient läbib, aitavad taastada kõhrekoe ja takistavad haiguse kiiret progresseerumist.
Näidustused protseduurideks
Spetsialistid määravad nimmepiirkonna songa massaaži, kui haigus on varases staadiumis ja sellega kaasnevad mõned sümptomid:
- töö ja treeninguga seotud koormused nimmepiirkonnale - näidustatud on lõõgastav massaaž;
- esineb jäsemete erinevate osade tuimus;
- tunda on lihasspasme, millega kaasneb valu nimmepiirkonnas;
- sageli on selja väsimustunne.
Massaaž on näidustatud juhul, kui sümptomid ilmnevad väänava valu, valu jalgades ja kätes.
Vastunäidustused
Lülisamba nimmepiirkonna songaga saate massaaži teha ainult siis, kui patoloogiline seisund ei ole ägedas staadiumis. Protseduurile on kehtestatud täiendavad piirangud: kesknärvisüsteemi haigused, luutuberkuloos, osteomüeliit, verehaigused, neeru- või maksapuudulikkus, psüühikahäired.
Protseduuri läbiviimine on vastuvõetamatu, kui patsiendi kehatemperatuur on kõrge.
Tõhusad mõjuliigid
Lülisamba songade jaoks on mitu tõhusat massaažitehnikat, millest igaüks valib spetsialist pärast diagnoosi panemist. Lõõgastavat teraapiat saab teha kodus, kuid ideaalis tuleb aeg eriarstiga kokku leppida.
Nõelravi
Väga kasulik ja tõhus tehnika, kui herniaga kaasneb osteokondroos. Nõelad leevendavad suurepäraselt sümptomeid - valulikkus, jäikus ja põletustunne. Positiivsete tulemuste saavutamiseks on aga vaja vähemalt 10 seanssi, mida korratakse 1-2 korda aastas.
Nõelravi mõjub aktiivsetele punktidele ja taastab kahjustatud kudede vereringe protsessi.
Mõne patsiendi jaoks ei anna teraapia bioloogiliste punktide erilise asukoha, nende "reageerimisvõime" tõttu mõju. Nõelravi mõju on teadlastele endiselt mõistatus.
päästikpunkti massaaž
See tehnika põhineb palpatsioonil tuvastatavatel valulikel kehapiirkondadel. Neid on pehmetes kudedes lihtne leida. Täitmise tehnika taandatakse hõõrumisele, silitamisele piki selgroogu. Pärast mitmeid protseduure valulikud piirkonnad deaktiveeritakse, vereringe taastub.
Klassikalised tehnikad
Traditsiooniline selgroolüli songa massaaž lõdvestab lihaseid, normaliseerib verevoolu ja lümfi aktiivsust ning seda tehakse aeglaselt. Klassikalise tehnika protseduuride komplekt sisaldab: vibreeriv koputamine, laiade lihaste sügav silitamine, sõtkumine ja hõõrumine. Seda saab läbi viia osteofüütide kahjustusega.
Mee tehnika
Looduslikku mett kasutatakse lülisamba ja alaselja sõtkumiseks, et eemaldada pehmete kudede ülemistest kihtidest kahjulikke aineid. Selleks kasutatakse tõmbavaid, patsutavaid liigutusi. Seansi lõpuks muutub mesi sageli halliks - see on märk seljaaju songa korral tehtava massaaži efektiivsusest.
Segmentaalne massaaž
Tehnika on ette nähtud tugeva valu korral. See põhineb lokaalsel toimel alaseljal, mille piirkonnas paikneb song. Teostamisel ärge kasutage salve, õlisid ja kreeme. Kasutatakse mitmeid liigutusi:
- "puurimine" ja "saag" - mõjuvad sügavalt spasmilistele kudedele;
- silitamine mööda erinevaid telgi, surve;
- vibratsioon ja venitus.
Sageli nimetatakse seda tehnoloogiat rootsi massaažiks..
Kuputamise tehnika
Seda tehnikat kasutatakse turse vastu võitlemiseks. See parandab ainevahetust, kõrvaldades kehas patoloogiakoldeid. Pangad aitavad luua tingimusi nende keskuste likvideerimiseks.
Kupumassaaži tegemiseks on vaja tehnikat suure täpsusega valdada, et kupud õigesti punktidele asetada. Parem on konsulteerida spetsialistiga.
vaakumtehnika
Lülisamba herniaga vaakummassaaž tehakse aparaadiga. Kinnitatud on spetsiaalsed iminapad, mis tekitavad naha ja otsiku vahele vaakumi. Selle kaudu aktiveerub lümfivoog, lagundatakse rasvad, normaliseeritakse regeneratsiooniprotsessid.
Tai tehnika
Tõelise Tai massaaži saab teha lülisamba songaga, kui see on nimmepiirkonnas keeruline. Täitmistehnoloogia sisaldab mitmeid toiminguid: soojendus, lõõgastus, punkti mõjutamine. Meetod on suunatud retsidiivide ja valu kõrvaldamisele.
Manuaalne teraapia
Üks tõhusamaid, kuid vastuolulisemaid meetodeid lülisamba nimmepiirkonna songaga kokkupuuteks. Manuaalteraapial on kõige rohkem vastunäidustusi, kuna see ei mõjuta mitte ainult pehmeid kudesid, vaid ka prolapseerunud südamikku. Mõnel juhul saab selle paika panna.
Tulemuse saamiseks peate läbima vähemalt 10 protseduuri. Lisaks viiakse läbi ravimteraapia.
Manuaalteraapiaga on kompleksne toime kõigile selja liigesesüsteemidele ja lihastele. Kuid peate hoolikalt valima spetsialisti - eelistatavalt mehe piisava jõuga massaaži ja meditsiinilise hariduse läbiviimiseks. Manuaalteraapia ebaõige teostamine toob kaasa halvatuse ja degeneratiivsete protsesside kiirenemise.
Hüdromassaaž
Abitehnikana kasutatakse selja vesimassaaži koos nimmepiirkonna songaga. Mõjub õrnalt kudedele: väheneb pinge, väheneb valu, väheneb koormus, taastub toitumisprotsess, koerakud saavad vajalikke aineid.
Hüdromassaaž sobib hästi haiguse kompleksravisse, kuid ei saa olla ainus ravimeetod.
Üldreeglid protseduuride läbiviimiseks
Et massaaž oleks kasulik, tuleb seda teha vastavalt reeglitele:
- Eneseravist keeldumine. Vastava hariduse puudumisel ei saa meetodeid rakendada.
- Protseduuride keelamine haiguse ägenemise ajal. Kui mõjutate põletikku selle tipu intensiivistamise ajal, võite kahjustada koe struktuuri.
- Jõu kasutamise keeld. Lülisamba nimmepiirkonna songa korral ei saa kasutada jõuliigutuste jaoks mõeldud meetodeid.
- Lähimate selgroolülide vähendamine. 2/3 patsientidest kaasneb herniaga ülejäänud selgroolülide asendi rikkumine. Terapeut peab need õrnalt oma kohale asetama.
- Valu keeld. Kui enne seanssi või selle ajal on valu, on lülisamba herniaga massaaž keelatud.
Igasugust mõju haigele selgroole peaksid hindama harjutusravi treener, füsioterapeut ja raviarst. Massaaži tegemine lülisamba mis tahes astme songa korral kodus ei ole soovitatav. Tulemuse saavutamiseks peate võtma ühendust kiropraktiku ja teiste spetsialistidega.
Lülisamba nimmepiirkonna songa kompleksne ravi peab tingimata hõlmama massaaži. See aitab leevendada valu ja ebamugavustunnet, stimuleerib vereringet lülivaheketaste piirkonnas ja taastab immuunsüsteemi normaalse talitluse, mis aitab aktiivselt kaasa patsiendi taastumisele.
Massaaž on väga tõhus viis lülivaheketaste sümptomite kõrvaldamiseks. Pädev ravikompleks, mis ühendab massaažikuuri ja regulaarset füsioteraapiat, on võti patsiendi normaalseks taastumiseks ja naasmiseks normaalsesse ellu, täis aktiivseid liigutusi. Sageli aitab selline teraapia kõrvaldada operatsiooni vajaduse ja võimaldab patsienti konservatiivsete meetoditega ravida.
Massaaži mõju täheldatakse ainult tavaprotseduuride korral. Üks või kaks seanssi ei anna püsivat tulemust, need võivad haiguse sümptomeid vaid korraks kõrvaldada. Enne protseduuri on soovitatav konsulteerida arstiga, kes otsustab kursuse kestuse ja massaaži tüübi (klassikaline või riistvara).
Kasutatavad massaažitüübid
Nimmepiirkonna lülidevahelise songa korral saab kasutada mitut tüüpi massaaže. Selle või selle tehnika valik sõltub patoloogilise muutuse põhjusest.
Kui songa tekkimine on otseselt seotud lülidevahelise ketta kokkusurumisega (mis esineb kõige sagedamini), on patsiendil soovitatav läbida klassikalise massaaži kuur koos täiendavate tõmbeelementidega. Juhul, kui patoloogia ilmnemine on tingitud selgroolüli fikseerivate lihaste nõrkusest, peaks patsient registreeruma meemassaažile, millel on üldine tugevdav toime.
Hernia väljanägemine võib olla seotud osteokondroosiga, mille korral lülidevahelised kettad on kahjustatud osteofüütide poolt - luu kasvud, mis moodustuvad selgroolüli pinnal. Samal ajal on parim saadaolev massaažiliik vaakum.
Lisaks võib alaselja hernia korral sageli kasutada järgmisi massaaživõtteid:
- Tai;
- segmentaalne;
- rootsi keel;
- hüdromassaaž;
- punkt.
Konkreetse tehnika valiku teeb patsiendi raviarst.
Massaaži reeglid
- Nimmepiirkonna songaga ei saa ise massaaži teha, kuna see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Õige tehnika võib olla ainult koolitatud spetsialisti oma.
- Ägeda perioodi jooksul on massaaži teostamine võimatu. Tugeva valusündroomi korral, millega kaasneb põletik, on parem protseduuride kulg hilisemale raviperioodile edasi lükata.
Igat tüüpi nimmepiirkonna songa massaaži oluline tunnus on see, et igasuguste jõutehnikate kasutamine on rangelt keelatud. Kõik löögid selgroole peaksid olema kerged, säästlikud. See välistab lülidevahelise ketta kudede kahjustamise võimaluse.
Enamikul juhtudel esineb herniaga külgnevate selgroolülide nihkumine. Üks spetsialisti ülesandeid on sel juhul nende vastupidine vähendamine, kahjustamata läheduses asuvaid kudesid.
Massaaži tehnikad
Igasugune massaaž peab algama ettevalmistavate liigutustega. Massöör teeb kergeid ringjaid liigutusi, mis soojendavad lihaseid ja nahka selgroo kohal. See vähendab valu tõenäosust protseduuri ajal.
Klassikaline massaaž
Klassikaline massaažitehnika hõlmab vahelduvaid silitus- ja hõõrumisliigutusi lülisamba kahjustatud piirkonna kohal. Sageli kaasneb sellega akupressur, mis mõjutab väikseid nahapiirkondi. Loetletud elemendid vahelduvad venitustele suunatud liigutustega. Spetsialist jookseb mööda lülisammast kerge survega, mille tõttu selgroolüli fikseerivad lihased lõdvestuvad ja selg venib.
vaakummassaaž
Üks populaarsemaid tehnikaid on vaakummassaaž, mida kasutatakse laialdaselt lülidevahelise songa ravis. See viiakse läbi spetsiaalsete pneumaatiliste purkide abil. Õhk eemaldatakse nendest aparaadi abil, misjärel need asetatakse patsiendi nahale. See loob täiendava soojendava efekti.
Purgi alla jäänud nahk imendub sellesse kergelt (kuni 2 sentimeetri kõrgusele). Pärast seda liigutab massaažiterapeut purke mööda alaselga, libisedes mööda selgroogu.
Vaakummassaaž stimuleerib vereringet patoloogilise fookuse piirkonnas, parandab kudede toitumist ja soodustab kiiret taastumist.
Meemassaaž
Meemassaaži tehakse loodusliku meega. Sellele lisatakse massaažiõli - palmi või kuuse.
See protseduur viiakse läbi mitmes etapis: esiteks soojendatakse patsiendi nahka tavaliste massaažiliigutustega, seejärel kantakse saadud segu selle pinnale ja hõõrutakse nahka, kuni koostis on täielikult paksenenud.
Meemassaaž on suunatud:
- Vereringe stimuleerimine kahjustatud piirkonnas;
- Lülisamba fikseerivate lihaste lõdvestamine;
- Seljaaju juurte refleksi aktiivsuse taastamine.
Seega on massaaž nimmepiirkonna songa ravi oluline osa. Regulaarsed protseduurid rehabilitatsiooniperioodil aitavad kaasa patsiendi kiirele taastumisele ja selgroo liikuvuse täielikule taastamisele.
Plaadisong on üks levinumaid seljahaigusi. Haiguse arengu käigus deformeerub lülidevaheline ketas järk-järgult, selle rõngas puruneb ja sisu väljub osaliselt.
Selle tulemusena suureneb surve närvijuurtele, mis põhjustab üsna tugevat valu: üks haiguse tunnuseid.
Arengu põhjuseks võivad olla tähelepanuta jäetud seljahaigused (), suurenenud füüsiline aktiivsus. Kõige tavalisem, vähem levinud - emakakaela ja väga haruldane -.
Mida teha?
Ravi tuleb alustada võimalikult varakult. Samal ajal valitakse iga patsiendi jaoks individuaalne protseduuride ja ravimite komplekt, mille tegevus on suunatud probleemi kõrvaldamisele.
Kuni viimase ajani arvati, et ainus tõhus ravimeetod on operatsioon. Kuid kaasaegsed spetsialistid püüavad leida leebemaid ravimeetodeid, kuna lülisambaoperatsioonil võib olla palju negatiivseid tagajärgi.
Ravi nõuab integreeritud lähenemist. Lisaks sobivate ravimite võtmisele on soovitatav ka massaaž.
Tänapäeval tegelevad raviga paljud kliinikud ja igaüks neist pakub oma protseduuride komplekti. Kuid enamik vaidlusi käib massaaži ümber: kas seda on võimalik teha lülisamba songaga?
Seda küsimust küsivad paljud patsiendid, kuna aktiivne mõju songa piirkonnale võib olukorda halvendada. Tegelikult saab seljamassaaži teha ka lülisamba songaga.
Kuid on mõned eeltingimused:
- on vaja valida õige tehnika (ilma aktiivse mõjutamise, surveta, patsuta ja nii edasi);
- protseduuri peaks läbi viima ainult professionaal;
- istungid ei ole lubatud.
Peamised tüübid
Massaažiliike on märkimisväärne hulk ja enamik neist on suunatud inimese tervise taastamisele.
Selgroo songaga tehakse seda tüüpi massaaži kõige sagedamini:
- klassikaline;
- hüdromassaaž;
- vaakum (purk).
Klassikaline massaaž
Klassikalist massaaži kasutatakse mis tahes intervertebraalse songa korral. Eelkõige soovitatakse seda sageli teha ettevalmistusena muudeks protseduurideks: olemasolev defekt.
Protseduuri peaks läbi viima ainult spetsialist. Sel juhul tuleks vältida probleemse piirkonna aktiivset mõjutamist. Lubatud on intensiivne silitamine, hõõrumine, vibratsioon.
Lülisamba nimmepiirkonna songa klassikalise massaaži läbiviimine on suunatud:
- lõõgastus, pingete vähendamine, lihaste kokkutõmbumine;
- kudede normaalse verevarustuse taastamine;
- lümfidrenaaži aktiveerimine, mis omakorda aitab kõrvaldada;
- kudede toitumise normaliseerimine;
- valu sündroomi vähendamine.
Siiski on intervertebraalse herniaga massaažil vastunäidustused. Eelkõige ei saa seda läbi viia haiguse ägedas staadiumis.
Lisaks on protseduur (mis tahes tüüpi) vastunäidustatud:
- kõrgenenud kehatemperatuur;
- mis tahes haiguse esinemine ägedas vormis (ARVI, gripp);
- nahahaigused;
- onkoloogilised haigused;
- Rasedus;
- südame-veresoonkonna süsteemi haigused.
Hüdromassaaž
See tüüp sobib suurepäraselt lülisamba nimme- ja kaelaosa songa täiendavaks raviks.
Tänu suunatud veejugade õrnale toimele on võimalik saavutada järgmine efekt:
- pingete leevendamine lihastes;
- valu intensiivsuse vähenemine;
- vereringe normaliseerimine;
- turse eemaldamine lümfivoolu normaliseerimise teel;
- kudede toitumise taastamine;
- lülisamba koormuse vähendamine.
Kuid on oluline meeles pidada: patsient saab maksimaalse efekti ainult siis, kui see protseduur on kompleksravi komponent, mitte ainus ravimeetod.
vaakummassaaž
Kupumassaaž on väga nõutud protseduuri lihtsuse ja olulise positiivse mõju tõttu.
Väljuva õhu tõttu imetakse patsiendi nahk sõna otseses mõttes purgi alla.
See stimuleerib vere- ja lümfiringet. Purgi liigutamine mööda selga võimaldab saavutada maksimaalse efekti.
Eriti:
- vereringe taastatakse;
- kudede toitumine normaliseerub;
- mürgised ained eemaldatakse;
- valu sündroom väheneb.
Protseduuri ajal tuleks kasutada massaažiõli või spetsiaalset kreemi – tänu neile ei jää purgi liigutamine üle naha ebameeldivaks. Ainus negatiivne külg on verevalumid, mis võivad tekkida. Tavaliselt kaovad need mõne päeva pärast.
Vastutusest keeldumine
Artiklites sisalduv teave on mõeldud ainult üldiseks teavitamiseks ja seda ei tohiks kasutada terviseprobleemide enesediagnostikaks ega meditsiinilistel eesmärkidel. See artikkel ei asenda arsti (neuroloog, sisearst) meditsiinilisi nõuandeid. Oma terviseprobleemi täpse põhjuse väljaselgitamiseks konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
Olen väga tänulik, kui klõpsate ühel nupul
ja jaga seda materjali oma sõpradega :)
Kaasaegsed arstid keelduvad üha enam seljaaju songa kirurgilisest sekkumisest. Haigus nõuab kompleksset ravi, mis ühendab ravimteraapia, elektroforeesi, füsioteraapia ja massaaži. Vaidlused lülisamba songa massaaži määramise üle jätkuvad. Mõelge, millistel juhtudel võib massaaž suurendada ravi efektiivsust ja kuidas seda erinevates olukordades õigesti teha.
Kas herniaga on võimalik massaaži teha?
Lülisamba herniaga massaaž kiirendab pärast haiguse ägenemise perioodi lihaste ja sidemete korseti normaalse töö naasmist. Protseduuride määramisel peab arst võtma arvesse lülisamba seisundit, haiguse tõsidust ja kliinilisi ilminguid, individuaalseid iseärasusi ja kaasuvaid haigusi.
Massaaži eesmärk:
- vähendada valu sündroomi;
- parandada vereringet kahjustatud piirkondades;
- lõdvestage spasmilisi lihaseid, venitage neid;
- vähendada närvilõpmete erutatavust;
- suurendada selgroo liikuvust;
- vältida lihaste atroofiat;
- põhjustada soojust, lõõgastust ja mugavust nimme- või emakakaela piirkonnas.
Märge!
Massaaži peaks tegema ainult kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist. Otsene aktiivne mõju lülisambale ja valulikule alale on rangelt keelatud. Kasutada tuleks silitamist, hõõrumist ja vibratsiooni.
Miks ei kiida mõned arstid herniamassaaži heaks? Rõhk kettale suureneb, song rohkem "siseneb" seljaaju kanalisse. On tugev valu ja igasugune massaaž ainult halvendab olukorda. Kui masseerite patsienti jõuliselt, on suure tõenäosusega suurenenud lihasspasmid, lülivaheketta rebendid ja närvitüvede suurenenud turse. Kõik see on otsene tee kirurgilise laua juurde.
Üldreeglid
Mis tahes massaaži tuleks teha vastavalt reeglitele:
1
Te ei saa lülisammast ise masseerida ilma arsti või füsioterapeudiga nõu pidamata. Ettevaatamatud liigutused põhjustavad kohutavaid tagajärgi.
2 Keelatud on kasutada jõuga manipuleerimisi, mis võivad põhjustada selgroolülide nihkumist või neid vigastada.
3 Massaažiterapeudi põhiülesanne on nihkunud selgroolüli õrnalt sättida ilma tugevat valu tekitamata ja täiendavat kahju tekitamata.
4 Kui masseerimise ajal tekib valu või ebamugavustunne, peatatakse seanss. Tulevikus tuleb ravi kohandada.
Patsiendi puude vältimiseks peavad patsient ja arst tegema tihedat koostööd.
Vastunäidustused
Enne mis tahes tüüpi massaaži alustamist pidage nõu oma arstiga. Selgroog on riskipiirkond, sellega saab töötada ainult professionaal.
Massaaži vastunäidustused:
- hüpertermia;
- haiguse ägenemise periood;
- viirushaiguste ja nakkusprotsesside areng;
- nahahaigused;
- verejooks;
- südame-veresoonkonna süsteemi ebaõige toimimine;
- Rasedus.
Samuti on keelatud kasutada massaaži hea- või pahaloomuliste kasvajate esinemisel, kuna suureneb kasvaja kiire kasvu oht.
Selja massaaž
Enne klassikalise seljamassaaži sooritamist tehakse mitmeid ettevalmistavaid toiminguid: soojendavad ringjate liigutustega nahka ja lõdvestavad alaselga. See välistab valu esinemise põhimassaaži ajal.
Klassikalist seljamassaaži saab teha igale piirkonnale. Enamasti kasutatakse seda ettevalmistava etapina enne selgroolülide defektide parandamist või venitamist.
Seljamassaaži eesmärgid:
- vähendada lihaspingeid;
- luua kudede toitumise töö;
- lõõgastuda;
- taastada lülisamba verevarustus;
- vähendada valu sündroomi;
- eemaldada turse, normaliseerida lümfivoolu, vähendada närvilõpmete kokkusurumist;
- vähendada valu.
Alustada tuleks kergest silitamisest ja hõõrumisest. Seejärel liigutakse ringikujulise hõõrdumise ja punktiefektide juurde. Füsioloogid soovitavad pärast massaaži teha harjutusi selgroolülide venitamiseks, vähendades survet nimmepiirkonnale.
Lülisamba nimmepiirkonna massaaž
Patsient asetatakse tugevale alusele kõhuga allapoole. Massaaži ajal ei tohiks selgroog painduda. Säärte alla asetatakse rull, mis annab 45-kraadise tõste, ja padi kõhu alla. See võimaldab teil lõõgastuda keha nimme-ristluu piirkonnas. Käed peaksid olema piki keha sirutatud ja pea pööratud mis tahes suunas ja asetsema põsel.
Nimmepiirkonna massaaž
Valusümptomite ja pingete leevendamiseks tehakse eelmassaaž:
- kombineeritud selja paitamine;
- peopesa servade kerge pigistamine tagaküljel;
- pikima ja latissimus dorsi pinda silitav rõngas;
- tuharalihased: kombineeritud löögid, topeltringlöögid, pikk sõtkumine, raputamine, jälle kombineeritud löögid;
- kahe käega selja silitamine, kerge pigistamine, silitamine, selja-latissimus dorsi sõtkumine ühe ja kahe rõnga liigutustega, silitamine, raputamine.
Alles pärast ettevalmistust võite jätkata nimmepiirkonna põhimassaaži.
See sisaldab:
1 Kombineeritud löögid selja keskosa suunas tuharatorudest. Seejärel silitavad nad mõlema käega spiraalselt päri- ja vastupäeva selga laius seljaosaga tuharate suunas.
2 Vaheldumisi pigistatakse peopesa servaga ja paitatakse raputamisega tuharatel ja seejärel nimmepiirkonnas.
3 Ringikujuline hõõrumine sõrmeotstega täisnurga all piki selgroogu, seejärel pigistamine silitamisega.
4 Peopesade ribide hõõrumine piki selgroogu, seejärel risti tuharate suunas (saagimine).
5 Pöialdega hõõrudes mööda selgroogu sirgjooneliselt, kergelt vajutades. Spiraalne hõõrumine, saagimine, silitamine.
6 Samaaegne täpiline hõõrumine piki selgroogu (naha nihkumine peaks olema 3-4 cm). Seda tuleks vaheldumisi pigistamise ja silitamisega.
7 Peopesa serva pigistamine üle vöökoha, ristluu. Järgmiseks sõtkumine peopesa serva või põhjaga, raputamine, ühe- ja kahekordne sõtkumine, tangikujuline sõtkumine.
8 Tuharate silitamine, hõõrumine, pigistamine. Sõtkumine toimub kordamööda mitmel viisil: peopesa põhja, sõrmede, rusikakammiga. Siis raputamine ja silitamine. Samuti peaksite treenima koksiliha.
Kirjeldatud liigutusi tuleks korrata mitu korda, suurendades järk-järgult löökide tugevust ja arvu.
Alati enne ristluu-nimmepiirkonna massaaži on vaja hästi treenida tuharalihaseid, selja- ja pikki lihaseid.
Lülisamba kaelaosa massaaž
Emakakaela lülisamba songa tuleb masseerida, kuna patoloogia asub aju lähedal ja mõjutab aju vereringet. Massaaž on ette nähtud haiguse algstaadiumis või ennetava meetmena.
Emakakaela piirkonna üldmassaaž tehakse remissiooniperioodil igal teisel päeval. Massaaži kestus on 15-60 minutit:
- Haigestunud alaga kokkupuudet ei saa alustada ilma ettevalmistuseta – tehke kerget silitamist ja hõõrumist. Särituste ja järkjärgulise kiirendamise kombinatsioon aitab lihaseid soojendada ja toniseerida. Silitamine peaks toimuma ülalt alla ja tagasi. Need vähendavad valu, suurendavad lümfivoolu ja kiirendavad närvisüsteemi. Hõõrumiseks on parem kasutada õlisid, et liigutused oleksid sujuvad. Valutavas piirkonnas on vaja töötada, mis parandab oluliselt selgroolülide liikumist, vähendab lihaspingeid ja aktiveerib kiudude õiget kokkutõmbumist.
- Sõtkumine – naha pigistamine, haaramine ja hõõrumine. Peate töötama mõlema käega korraga, haarates ja pigistades nahka. See tehnika on kasulik südame-veresoonkonna süsteemile, suurendab verevoolu ja kiirendab ainevahetust.
- Patsutamist kasutatakse vereringe stimuleerimiseks ja lihaste paremaks kokkutõmbumiseks.
- Vibratsioonid – massaažiterapeut koputab sõrmeotstega, tekitades väikseid edasi-tagasi liigutusi. Alustada tuleks nimmepiirkonnast, liikudes järk-järgult kaela.
- Klassikalise lülisamba kaelaosa massaaži ajal peaksid domineerima lülisammast venitavad liigutused. Kui aga pärast esimest nädalat tulemust pole, siis venitamine lõpetatakse. Patsient peab regulaarselt oma kaela üles tõmbama, et vähendada lülidevahelist survet.
- Viimane samm peaks olema õrnad lõõgastavad liigutused.
Emakakaela piirkonna masseerimisel võib maksimaalse ohutuse tagamiseks standardtehnikast välja jätta mitmed liigutused.
Märge!
Emakakaela piirkonna songa korral muutuvad ülemised jäsemed mõnikord tuimaks. Käsimassaaži teha ei saa, kuna tugev verevool võib põhjustada närvitüve turset.
Video
Video näitab, kuidas teha klassikalist kaelamassaaži. See on kõige tõhusam enamiku emakakaela lülisamba haiguste ravis.
Massaaži tüübid
Masseerimiseks on mitu võimalust:
- vesi;
- mesi;
- saab (vaakum);
- anesteetikum;
- Tai.
Igal neist on oma omadused. Kohtumise määrab arst alles pärast patsiendi täielikku läbivaatust, võttes arvesse haiguse olemust ja ägenemise perioode.
Hüdromassaaž
Seda tüüpi massaaži peetakse kõige sobivamaks lülisamba ja emakakaela songa raviks. Veejuga aitab kiiresti leevendada negatiivseid sümptomeid ja parandada patsiendi enesetunnet.
Vesi peaks olema mugava temperatuuriga, et mitte tekitada kehas pingeid. Hüdromassaaž leevendab lülisamba koormust, suurendades ketaste liikuvust ja aitab kaasa motoorse aktiivsuse kiiremale taastumisele. Seda peetakse üheks parimaks lülisamba tõmbemeetodiks, kuna see leevendab survet pigistatud närvis kõige tõhusamal ja kahjutumal viisil. Patsiendid ei tunne enam lihasspasmidega seotud valu.
Hüdromassaaž ja lülisamba horisontaalne tõmme
Hüdromassaaži vastunäidustused on samad, mis klassikalisel. Kuid kui järgitakse protseduuride rakendamise reegleid, on selle tõhusus palju suurem.
Vaakum (purk)
Kuputamine ehk vaakummassaaž on lülisamba songa ravis üsna populaarne. Traditsiooniliselt tehakse seda klaaspurkide või spetsiaalsete silikoonmahutitega. Vaakummassaaž stimuleerib lümfi väljavoolu ning tänu imemisefektile suurendab vereringet. Seda võrreldakse vanni või sauna külastamisega. Häid tulemusi registreeriti osteofüütide (ägedate väljakasvude) lülidevahelise ketta kahjustusega.
Enne purgi tagaküljele paigaldamist määritakse nahka rasvase kreemiga. Vaakumi tekitamiseks tuleks purki õhku soojendada: sisestage paariks sekundiks põlev taht. Järgmisena pange anum kiiresti nahale.
Taht tuleks leotada eetris või alkoholis ja seejärel korralikult pigistada, et patsienti mitte põletada. Ärge puudutage põleva vatitahiga purgi servi.
Purgis tekib vaakum ja nahk imetakse üles. Seejärel liigutage anumaid aeglaselt ja ettevaatlikult mööda selgroogu. Õline alus aitab klaaspinnal sujuvalt üle naha libiseda, põhjustamata ebamugavust või valu. Mõjutatud piirkonda hakkab voolama rohkem verd, taastades lülidevaheliste ketaste toitumise. Kokkupuute kestus on 15 minutit. Protseduur on vajalik lõpetada silitamisega lümfi- ja veeniteede suunas.
Purkide liikumissuunad
Vaakummassaaži tehakse ülepäeviti, vaheldumisi mõne muu tüübiga. Ravikuur kestab 10-15 protseduuri.
Meemassaaž
Sageli on ette nähtud meemassaaž, kuid mõned arstid kahtlevad selle efektiivsuses. Hernia vormi selgitamiseks on parem konsulteerida vertebroloogiga.
Ulatusliku põletikulise protsessiga on selja meemassaaž kategooriliselt vastunäidustatud.
Patsient tuleb asetada kõhuli ja säärte alla panna rullid. Ta peaks tundma end võimalikult mugavalt. Massaažiks kasutatakse kergelt soojendatud mett mõne tilga kuuse- või oliiviõliga.
Esiteks valmistatakse keha ette masseerimise teel vastavalt ülalkirjeldatud meetodile. Seljale kantakse mett, hõõrudes seda peopesadega nahka kuni täieliku paksenemiseni. Järgmisena surutakse peopesa alaseljale ja rebitakse see terava liigutusega naha küljest lahti. Kätel peaks olema nähtav valge kate.
Meemassaaž
Pärast massaaži hõõrutakse selga soojendav geel ja patsient mähitakse 30 minutiks teki sisse.
Meemassaaž ergutab vereringet ja taastab närvikompressiooni tõttu nõrgenenud refleksi funktsionaalsuse. Seda tüüpi massaaž on ette nähtud haiguse hilisemates staadiumides, see võimaldab teil eemaldada haiguse neuroloogilised sümptomid.
Tai massaaž
Tai massaaži songa puhul kasutatakse harva: mõned ei tea seda tüüpi ravist, teised aga ei saa seda rahaliselt lubada. Tehnika pärineb Taist ja seisneb päästikutsoonide mõjutamises. See näitab häid tulemusi seljaaju songade ravis emakakaela ja nimmepiirkonnas. Massöör vajutab vaheldumisi erinevate kehaosadega punktidele: selga masseeritakse põlvede, sõrmede, küünarnukkide ja peopesadega. Seda tüüpi massaaž ei sarnane klassikalisele massaažile, võrreldav nõelravi, lõdvestuse ja puutetundliku mõjuga. Patsient jääb riietesse, kreemide ja õlide kasutamist ei võimaldata.
Video
Video näitab Tai massaaži tehnikat selja kaela-, krae- ja nimmepiirkonnale.
Enne Tai massaaži kasutamist pidage nõu oma arstiga.
Segmentaalne massaaž
Segmentmassaaž on rahaliselt soodsam. Tehnika põhineb paravertebraalse piirkonna – koha, kus seljaaju juured selgroost väljuvad – masseerimisel. See parandab funktsiooni ja jõudlust.
Massaaži ajal kasutatakse survet, intensiivset hõõrumist ja sõtkumist.
Segmentmassaaži ja klassikalise massaaži erinevused:
- Lühike kestus - kuni 30 minutit.
- Kõrge efektiivsus tänu üksiku segmendi hoolikale uurimisele.
- Lülisamba mõju on järkjärguline - ülemistest kihtidest alumisse.
- Ei ole vaja nahka määrida rasvaste kreemidega. Massaažiterapeudil on oluline määrata kudede tundlikkus erinevat tüüpi kokkupuute suhtes.
Seda tüüpi massaaži määramine toimub individuaalselt.
Rootsi massaaž
Rootsi massaaž põhineb klassikalisel tehnikal. Erinevus seisneb selles, et kõik lihaste kihid on mõjutatud ja välja töötatud. Massöör töötab kõverdatud sõrmedega, rakendades hõõrumist ja intensiivset sõtkumist.
Rootsi massaaži omadused on järgmised:
- lihaste sügav sõtkumine peaaegu luuni;
- kõik liigutused on suunatud keskelt külgedele;
- tehke pehmeid, kuid pikaajalisi lööke;
- lihaste venitamine.
Lisaks herniaga seotud patoloogiatele on massaažil tugev psühhoterapeutiline toime. Patsiendi meeleolu paraneb ja depressiivne seisund kaob.
Valu leevendav massaaž
Valu leevendava massaaži tehnika:
1 Tehke peopesadega kergeid liigutusi selgroost külgedele, alaseljast õlgadele. Masseerimine algab vasakult, seejärel paremalt.
2 Tehke vertikaalseid liigutusi alaseljast kaelani.
3 Jagage selg visuaalselt vertikaalselt ja pooleks. Rakendage sõrmeotstega kerget survet, et teha ringikujulisi liigutusi mööda märgitud jooni. Järgmisesse punkti saate liikuda alles pärast lihaste täielikku lõdvestamist, mis on sõrmeotstega hästi tunda.
4 Tehke selja paitamine, hõõrumine ja sõtkumine. Tehke ringikujulised slaidid selja keskelt külgedele ja veidi ülespoole. See aitab suurendada vere väljavoolu kokkusurutud lihastest, leevendada väsimust ja valu.
5 Sirutage sõrmed laiali ja libistage õlgadeni. Seda tehakse mõlemal pool selgroogu.
Protseduur koosneb 10 seansist ülepäeviti. Õrn ja meeldiv toime parandab oluliselt enesetunnet.
Anesteetilise massaažina võib kasutada jääga masseerimist. Kõrge efektiivsus saavutatakse järgmiste tegurite tõttu:
- Hernia valu on seotud kudede närvikiudude põletikulise reaktsiooniga. Külm vähendab põletikku ja leevendab turset.
- Jahutamisel täheldatakse lokaalanesteetilist toimet, s.t. anesteesia.
- Külm aeglustab närviimpulsside ülekandumist kahjustatud piirkonnas, mis vähendab valuimpulsse.
Massöör masseerib jääkottidega kerge survega patsiendi selga.
Selja jäämassaaž
Lõõgastav massaaž aitab valu leevendada. See viiakse läbi sõrmede, küünarnukkide ja rusikate abil, vajutades teatud seljaosadele. Surve jõud on erinev, samuti kokkupuute vahelised intervallid. Massaaži peetakse ebameeldivaks, kuid üsna tõhusaks.
Massaaž pärast nimmepiirkonna songa eemaldamist
Massaaži saate teha pärast operatsiooni mõne päeva pärast, kuid õrnalt. Seda tehakse jäsemetel kahjustuse küljelt radikulaarse sündroomi, reflekside vähenemise ja nõrkuse suurenemise korral. Massaaž on vajalik tuimuse kõrvaldamiseks, kohaliku vereringe parandamiseks ja peegelduse suurendamiseks.
Lumbosakraalses piirkonnas on terapeutilised manipulatsioonid lubatud ainult üks kuu pärast operatsiooni. Edaspidi ei tohiks massöör üritada lülisid paika sättida ega panna, kuna toimub sisestatud võrgusilma nihkumine, mis piirab ketast.
Saate masseerida rindkere alaselja; nimme-, ristluu-, alumiste rindkere segmentide paravertebraalsed tsoonid; vaagnapiirkond: tuharad, niudeharjad, ristluu; puusapiirkond ja valupunktid. Tagumise intervertebraalse ruumi laiendamiseks ja paravertebraalsete lihaste lõdvestamiseks asetatakse kõhu alla väike padi. Massaaž viiakse läbi väikese koormusega, kuna patsient on haige.
Lülisamba songaga kehasüsteemide taastumise kiirendamiseks võib patsientidele määrata massaaži. Seda on mitut tüüpi, millel on kehale erinev mõju. Ravimi väljakirjutamisel peaks arst võtma arvesse haiguse kulgu iseärasusi ja vastunäidustusi ning soovitud toimet.
(Kokku 1575, täna 1)